Quand le mental est saturé, que le corps est surmédicalisé et que la vie semble mise entre parenthèses, la kinésiologie offre une autre porte d’entrée : celle du corps comme mémoire vivante, capable d’exprimer ce qui ne se dit pas avec des mots.

🎙️ Ensemble, nous abordons :

• Pourquoi les femmes en PMA arrivent souvent en kinésiologie quand le stress devient insoutenable

• Le lien entre corps, émotions et psychisme, au-delà du “c’est dans la tête”

• La mémoire du corps et les émotions non exprimées qui s’impriment

• Pourquoi culpabiliser les femmes pour leur stress est un non-sens

• En quoi le stress est une véritable blessure intérieure et pas "juste dans la tête"

• Comment la kinésiologie aide à redevenir actrice de son parcours PMA

• L’importance de ne pas mettre sa vie entre parenthèses

• Le rôle fondamental du plaisir, de la créativité et du lien au corps dans la fertilité

• Pourquoi, en PMA, il faut kiffer autant que possible

Élise partage aussi une histoire de séance inspirante, qui illustre comment la libération émotionnelle, le lien transgénérationnel et la restauration de la sécurité intérieure peuvent créer un véritable mouvement… dans le corps comme dans la vie.

✨ Un épisode pour toutes les femmes en parcours d’infertilité ou de PMA qui ressentent :

• une fatigue mentale intense

• une perte de lien avec leur corps

• le besoin d’une approche plus globale, humaine et respectueuse

🎧 À écouter si tu veux comprendre ton corps autrement, sortir de la culpabilité, et remettre du vivant, du plaisir et de la douceur dans ton chemin vers la maternité — quelle qu’en soit l’issue.

🔗 Retrouve Élise JEGOU : Kinésiologue à Orsay - https://kinesiologie91.fr/

J'espère que cet épisode te fera du bien et je te dis à la semaine prochaine, pour un nouvel épisode.

D'ici-là, n'oublie pas de kiffer la vie !

Laure

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mona pensait savoir pourquoi elle se lançait dans ce parcours. Mais au fil des protocoles et des questionnements, une prise de conscience s'est imposée à elle. Une révélation qui a tout changé dans sa manière de vivre son parcours et dans sa compréhension d'elle-même.

Ce qui se joue vraiment

Mona raconte comment un parcours qu'elle avait entamé avec une intention claire s'est transformé en voyage d'introspection. Elle a dû apprendre à distinguer ce qu'elle voulait vraiment de ce qu'elle pensait devoir vouloir.

Elle parle d'égo, d'identité qui vacille, de santé émotionnelle et d'évolution.

Un témoignage qui autorise la complexité

Dans un monde où on nous dit qu'il faut "le vouloir à fond", Mona offre une parole rare : et si nos motivations n'étaient pas toujours celles qu'on croit ? Et si l'honnêteté avec soi-même était plus importante que les certitudes ?

Cet épisode est pour toi si :

• Tu te poses des questions sur tes vraies motivations en parcours PMA

• Tu traverses un questionnement identitaire lié à ton projet de maternité

• Tu as besoin d'entendre qu'on a le droit de douter

• Tu cherches un témoignage honnête, loin des discours convenus

Un témoignage profond et libérateur qui pourrait te donner la permission de te poser tes propres questions.

💌 Comme Mona, tu veux y voir plus clair sur ce qui compte vraiment pour toi ? Commence par "PS : Love Yourself", mon programme gratuit pour retrouver du sens dans ton parcours d'infertilité.

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Prends bien soin de toi ❣️

Laure

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Virginie nous raconte son propre parcours d'infertilité, de la traversée du désert à la création de liens précieux avec d'autres femmes qui vivent la même chose. Elle nous explique comment BAMP accompagne concrètement les personnes en PMA : groupes de parole, événements festifs, défense des droits, et surtout, une vraie tribu pour briser l'isolement.

Dans cet épisode, on aborde :

• Le rôle crucial des associations de patients dans le parcours PMA

• Comment trouver sa communauté quand on se sent seule face à l'infertilité

• Les actions concrètes du Collectif BAMP (groupes de parole, événements, plaidoyer)

• L'importance de sortir de l'isolement et de partager son vécu

• Le Gala BAMP : un événement festif pour célébrer la vie malgré les épreuves

Un épisode pour toutes celles qui cherchent du soutien authentique, sans bullshit ni faux espoirs, juste de la vraie solidarité entre femmes qui comprennent.

🔗 Pour venir danser avec nous le dimanche 23 novembre : https://www.helloasso.com/associations/collectif-bamp/evenements/viens-danser

🔗 Pour contacter le Collectif BAMP : https://www.bamp.fr/

Prends bien soin de toi et à très vite pour le prochain épisode❣️

Laure

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Dans cet épisode, je te révèle pourquoi l'activité physique est un game-changer absolu en parcours de fertilité. En tant que coach sportif et formatrice en activité physique périnatale, j'ai accompagné plus de 1000 femmes depuis 2013, et je peux t'affirmer sans hésitation : bouger, c'est ton arme secrète. Mais attention : on ne parle PAS de devenir une athlète !

Ce que tu vas découvrir :

• La science derrière les bénéfices - Pourquoi l'exercice modéré agit comme un antidépresseur naturel

• Les 3 règles d'or pour que l'activité physique AIDE vraiment ta fertilité

• Pourquoi l'intensité élevée est contre-productive

• Les bénéfices psychologiques puissants

• Des idées concrètes d'activités physique adaptées à ton désir de grossesse

• Mon plan d'action en 3 étapes pour créer ta routine d'activité physique sans prise de tête

Annonce : À partir de cette semaine, Mon Chemin Fertile passe à 2 épisodes par semaine ! Un épisode théorique + un épisode 100% pratique. Dès vendredi, retrouve une séance de coaching mental ou physique pour t'aider à passer à l'action !

Tu as aimé l'épisode ? Laisse moi un message vocal en cliquant juste ici : https://www.speakpipe.com/MonCheminFertile

Viens me parler en DM sur Instagram : https://www.instagram.com/moncheminfertile/

A vendredi et d'ici-là, prends bien soin de toi !

Laure

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Dans cet épisode de Mon Chemin Fertile, on déconstruit ensemble l'idée que se pomponner ou ranger sa maison, c'est superficiel quand on traverse un parcours d'infertilité.

Pourquoi tu te négliges (et c'est normal) :

• Ce n'est plus une priorité - Tu penses à 1000 choses sauf à te faire belle

• La fatigue décisionnelle - Ton cerveau a déjà pris trop de décisions dans la journée

• Le syndrome "j'attendrai d'avoir mon bébé" - Tu mets ta vie entre parenthèses

Ce que la science dit vraiment :

Dans cet épisode, tu découvriras les études scientifiques qui prouvent l'impact réel de ton apparence et de ton environnement sur ton cerveau :

• L'enclothed cognition : Comment tes vêtements influencent littéralement ton état mental

• Le lien entre désordre et cortisol : Pourquoi vivre dans le chaos maintient ton cerveau en état de stress constant

• La différence entre self-care obligatoire et self-care plaisir : Comment sortir des injonctions pour retrouver le vrai plaisir

Comment reprendre soin de toi (sans pression) :

Tu retrouve le plaisir de prendre soin de toi au quotidien à travers de petites actions aussi simples qu'efficaces.

3exercices d'auto coaching inclus :

• L'inventaire du plaisir sensoriel

• Retrouve ton âme d'enfant

• Le challenge des 3 petites joies

Message clé : Prendre soin de ton apparence et de ton environnement, ce n'est pas de la superficialité. C'est un acte d'amour envers la femme que tu es. Tu mérites de te sentir bien, avec ou sans bébé.

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Prends bien soin de toi et à mardi prochain !

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Bienvenue dans le premier épisode de Mon Chemin Fertile, le podcast qui transforme ton parcours d'infertilité en chemin de croissance personnelle.

La réalité ? Tu n'as pas choisi :

- Que ton projet bébé soit compliqué
- Les protocoles PMA qui s'enchaînent
- Les déceptions à répétition
- Cette sensation de vie en mode pause

Mais devine quoi ? Tu peux totalement choisir ta posture face à tout ça.

Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la stratégie du main character - cette approche qui te permet de passer d'une situation d'impuissance à un rôle d'héroïne active de ton histoire.

Ce que tu vas découvrir :

• Ta zone de pouvoir personnel - En te créant un environnement de soutien fertile et sur-mesure

• L'art de choisir ta posture - Comment devenir actrice de ta vie sans tomber dans la positivité toxique

• La différence entre subir et choisir - Et pourquoi c'est un game changer pour ton bien-être mental

• 3 exercices concrets pour te réapproprier ton pouvoir cette semaine

Tu vas apprendre à choisir :

• Ton discours intérieur (et devenir ta propre BFF)

• Tes sources d'infos (bye bye Dr Google à 2h du mat')

• Tes priorités (parce que ton énergie est précieuse)

• Ton rapport au temps (cette période n'est PAS du temps perdu)

  
  

Idéal si tu :

→ En as marre de subir ton parcours PMA ou fertilité naturelle
→ Veux retrouver un sentiment de maîtrise sur ton parcours
→ Cherches des outils concrets
→ Es prête à devenir le main character de ton chemin fertile

Exercices pratiques inclus : L'audit de posture (pour identifier où tu subis encore), la détox digitale (pour protéger ton mental), la création de ton mantra personnel (ton ancrage positif).

Le message qui change tout : Tu n'as pas choisi de ce parcours difficile. Mais tu as la possibilité de choisir comment le vivre. Et ça, personne ne peut te le retirer.

Prochain épisode : Tes émotions en montagnes russes (et pourquoi c'est totalement normal)

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Prends bien soin de toi et à mardi prochain !

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Si ton projet bébé ne se déroule pas comme prévu, ce podcast est fait pour toi. Que tu sois en parcours naturel ou en PMA, découvre comment transformer cette période d'attente en véritable chemin de croissance personnelle.

Dans cet épisode d'introduction, tu découvriras :

✨ Pourquoi la préparation mentale est essentielle dans le parcours de fertilité

✨ Comment le coaching peut t'aider à retrouver ta joie de vivre

✨ Des techniques concrètes pour réguler ton stress et tes émotions

✨ Mon approche unique de coach et préparatrice mentale spécialisée

Je suis Laure, ton hôte : Coach, préparatrice mentale et formatrice en activité physique périnatale depuis 2013. Ma mission : t'aider à "kiffer la vie en attendant bébé" !

🎯 Ce podcast t'aidera à :

• Te créer un espace intérieur fertile

• Surfer sur tes émotions plutôt que de les subir

• Redevenir actrice de ton parcours

• Cultiver la foi, l'amour et la joie au quotidien

  
  

Rejoins notre communauté de futures mamans déterminées !

📱 Instagram : @moncheminfertile

🎙️ Nouvel épisode chaque semaine

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Bien à toi,

Laure

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