Et aujourd'hui, je pars d'une page blanche.

Pas de trame, pas de texte.

Juste une méthode: celle que je transmets dans l'Académie Maison Close™ et l'intention de te montrer, en temps réel, comment je l'applique à moi-même.

Ici, je vais utiliser l'énergie la plus créatrice qui soit : l'énergie sexuelle, dont les profils érotiques sont des portes d'accès.

J'ai une prise de parole de 15 minutes à préparer devant une salle entière; sans me brider, sans me saboter, sans partir dans tous les sens.

Dans cet épisode, je te montre comment ça fonctionne concrètement :

• quels profils j'active en premier, pourquoi,

• comment cette énergie-là structure ma façon de créer

• comment j'utilise le modèle frein-accélérateur d'Emily Nagoski pour piloter depuis mes désirs et mon plaisir
  

C'est le début d'une série. Tu vas tout voir : l'effervescence, les doutes, les réajustements.

Et pour la concrétisation RDV le 7 juillet 2026 sur la scène du Grand Rex à Paris : https://luma.com/x2ru5os6?tk=sXznAD

Pour aller plus loin concernant mon approche tu peux regarder ma masterclass offerte : https://www.joyrichez.com/masterclassleadershiperotiquex2 
et candidater à Maison Close™ qui rouvre en mai : https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotique

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En couple depuis deux ans, ils vont là où la plupart des gens ne s'autorisent pas à aller.

Ensemble, on parle de tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire :

• le script sexuel qu'on rejoue sans l'avoir choisi (et pourquoi la pénétration est souvent la chose la moins intime)

• la différence entre le sexe qu'on subit et la sexualité qu'on construit

• le couple ouvert : pas comme fantasme, comme laboratoire vivant

• les chronos, le débrief d'après, et tout ce qu'on réinvente quand on arrête de faire semblant

• comment le désir assumé change ta posture, ton énergie, ta façon d'être et d'entreprendre

Un épisode brut, libre et sans filtre, pour celles et ceux qui veulent comprendre ce que leur sexualité dit vraiment d'elles.

Pour aller plus loin retrouve Noémie et Raphaël sur Instagram : @raphaeletnoemie

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Dans cet épisode, je reçois Amelle Zaïd, journaliste, auteure de Incarner une spiritualité badass et créatrice du podcast Spiritualista.

Elle a fait un choix radical : deux ans et demi sans sexe.

Pas par contrainte.

Par conscience.

On parle de tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire :

- la différence entre l'acte sexuel et la sexualité

- ces fils énergétiques tissés avec nos ex qui restent actifs sans qu'on le sache

- la vampirisation amoureuse et comment elle nous vide de notre énergie créatrice

- comment transmuter cette énergie vitale au service de son business et de sa vie

Un épisode profond, libre et sans filtre - pour les femmes qui veulent comprendre le lien entre leur intimité et leur puissance.

🎁 Tu veux savoir où tu en es vraiment ?

Réserve ton décryptage érotique gratuit avec moi - les places sont limitées.

👉 https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotique

Retrouve Amelle sur Instagram : @amelle.zaid

Son podcast : Spiritualista

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Entre “bonne fille”, “femme libérée”, “forte et indépendante” ou “trop émotive”, on ne sait plus trop qui on a le droit d’être — ni même ce qu’on désire vraiment.

Dans cet épisode, je reçois Maryam Caillon, thérapeute de couple et sexologue, pour une conversation aussi brute que lumineuse.

On parle de :

• nos grands et petits conditionnements — ceux de la société et ceux qu’on porte dans nos cellules

• la place de la femme dans la sexualité et la confusion entre puissance et dureté

• les multiples sexualités qu’on incarne selon nos parts, nos envies, nos cycles

• le lien entre argent, désir et liberté — parce que oui, ces deux tabous vont souvent main dans la main

• et de ce que ça change quand on entreprend, qu’on crée, qu’on se montre au monde.

Une conversation sans filtre, entre deux femmes qui ont choisi d’arrêter de se méfier d’elles-mêmes pour commencer à s’aimer.

🩷 À écouter si tu veux remettre du vrai, du vivant et du plaisir dans ta relation à toi, aux autres, à ton business… et à ton corps.

Pour retrouver l'univers de Maryam c'est par ici :

Son instagram

Son tiktok

Sa chaine Youtube

Son site pour prendre rdv

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On parle sans tabou d’exploration personnelle, de tantra, d’ecstatic dance et de Temple Nights, et de comment prendre conscience de tes désirs et de tes limites peut complètement transformer ta vie pro et perso.

Amandine nous raconte son parcours atypique : de la découverte naturelle du plaisir à une vie spirituelle ascétique, jusqu’à l’intégration consciente de son énergie sexuelle dans son business.

Cet épisode est un vrai guide pour oser incarner ton leadership, libérer ton énergie et connecter ta sexualité à ta puissance créative - sans culpabilité, avec audace et un brin de folie.

Si tu veux comprendre comment ta vitalité sexuelle peut devenir ton plus grand atout, tu es au bon endroit.

Belle écoute

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Pour plonger dans l'univers d'Amandine c'est par ici :

sur instagram @amandiecotteaux

son accompagnement Ascencia

son podcast Leader d'élévation

son show sur Youtube

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On parle de puissance féminine, d’exploration de sa Yoni, d'archétypes, d'énergie féminine et masculine, du cycle menstruel, de notre relation au plaisir, de multi-orgasmes, mais aussi de jeûne de sexe et d’abstinence du clitoris.

C'est un épisode pour se reconnecter à son corps, comprendre ses cycles, oser explorer son plaisir, et embrasser pleinement sa puissance féminine.

Que tu sois curieuse, en quête de conscience corporelle ou simplement prête à t’autoriser du plaisir, cet épisode est pour toi.

🎧 Écoute-le dès maintenant et laisse-toi inspirer !

Pour rejoindre l'univers de Noemie c'est par ici :

• Son instagram

• Ses accompagnements

• Son podcast

• Le salon de l'Extase du 26/09 au 4/10

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Avec son regard essénien, éclairant et libérateur, il nous invite à repenser la sexualité : non pas comme un simple acte, mais comme un acte créateur. Créer une relation, un projet, une entreprise… c’est déjà vivre la sexualité, quand on s’y engage avec désir, plaisir et conscience.

À l’intérieur de cet échange on évoque :

- Les polarités féminines et masculines, et ce qu’elles révèlent dans nos vies.

- L’influence de la société et des religions sur notre vision (parfois étriquée) de la sexualité.

- Les différentes formes de désirs.

- Les 4 dimensions du plaisir

On parle surtout de ce qui rend la vie orgasmique : la capacité à jouir des choses simples comme des élans les plus grands, et à transformer notre quotidien en un espace de création vivante.

Un moment profond, inspirant et libérateur, qui ouvre des perspectives nouvelles sur la façon de vivre, d’aimer et de créer.

Très belle écoute !

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Pour explorer l'univers de Guilhem RDV sur sa chaine Youtube  @GuilhemCayzac

Son Instagram

Et ses formations et immersions sur son site https://www.guilhem-cayzac.com/a-propos-de-guilhem-cayzac

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On y parle sans détour de son rapport à la sexualité, de comment le sexe positif a tout changé dans sa manière de vivre, de ressentir, de choisir. Elle nous raconte sa rencontre avec Raphaël, son conjoint, et comment leur lien a ouvert un espace de transformation radicale.

Mais ce n’est pas tout.

Avec son franc-parler rafraîchissant, Noémie explore les contradictions, pose des questions qui dérangent (mais qui font du bien), et partage sa vision d’un féminisme incarné, d’une sexualité vivante, et d’un plaisir qu’on cesse enfin de s’excuser d’aimer.

Un échange brut, libre, vibrant.

Parce que la sexualité peut être un chemin de liberté, de conscience… et de révolution intérieure.

Prête à secouer tes repères et ouvrir grand les possibles ?

Tu verras : c’est cru, profond, drôle… et ça fait du bien.

💥 À écouter sans oreillettes formatées.

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Pour retrouver l'univers de Noémie : RDV sur son site : https://www.noemiedelattre.fr pour les dates de son spectacle "Harmonie des genres"

Son instagram : @noemie.de.lattre

Et ses livres "Féministe pour homme" / "Journal : Histoire de mon coeur et de mon cul.

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On plonge ensemble dans :

• L'énergie sexuelle et son rôle dans notre vitalité quotidienne.

• La sexualité sacrée expliquée sans chichis.

• Le couple intérieur et l’art de cultiver son énergie (oui, l’auto-cultivation, ça change la donne).

• Le féminin et masculin sacrés, loin des clichés new age.

• Le sexe limité vs le sexe expansif et conscient.

• Le multi-orgasme (c'est bien au-delà de ce que tu crois.)
  

On y partage des infos clés pour intégrer le Tao dans ta vie intime et transformer ta vision de la sexualité.

Un épisode passionnant et ultra-concret pour remettre de l'élan et de la conscience dans ta vie.

Si l'épisode t'a inspiré fait le nous savoir en commentaire ou via un mot sur les réseaux :)

Pour rejoindre l'univers d'Aisha tu peux :

Retrouver ses actualités sur son site

La suivre sur Instagram et Youtube

Te procurer son livre et le défi des 100 jours

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Dans ce nouvel épisode en duo, avec mon frère Julien Richez, on plonge dans notre rapport au plaisir :

le plaisir sexuel évidemment — en solo comme en couple — mais aussi ce qu’il raconte de notre lien à nous-mêmes, à notre corps, à nos envies.

On te parle sans filtre de comment notre vision du plaisir a évolué, ce qui nous a coupés de lui parfois (éducation, injonctions, routines...), et de ce moment où tu réalises que tu fais l’amour comme on remplit un formulaire : sans âme, sans présence, sans kiff.

Parce que oui, le manque de plaisir, ça marque.
Et le plaisir automatique, ça use.

On explore tout ça sans tabou, avec des rires, de la vulnérabilité, et l’envie profonde de te dire :
tu mérites mieux que du plaisir en pilote automatique.

Un épisode qui, on l’espère, ouvrira une porte en toi… ou au moins quelques questions puissantes.

🎧 À écouter avec curiosité… ou audace.
Et surtout, viens nous dire partager ce qui a résonné — en commentaire ou en message privé, on lit tout.

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Pour aller plus loin

Rejoins moi dans les Ateliers du Cul - Le prochain a lieu le 4 août

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On a grandi sous le même toit, on a mangé les mêmes coquillettes, et pourtant… on n’a pas du tout le même regard sur la sexualité.

Et spoiler : ça n’a pas non plus coloré notre façon d’entreprendre de la même manière.

Dans cet échange brut, sans filtre et carrément intime, on a voulu plonger dans :
⚡ Ce qui a influencé notre sexualité.
⚡ Les conditionnements qu’on a traînés (ou explosés en chemin).
⚡ Comment tout ça nous a permis d’explorer, de nous comprendre, et d’oser autrement.

L’idée ? Ouvrir la porte à une réflexion plus libre et (soyons fous) décomplexée.

On espère que tu ressortiras de cet épisode avec des questions, des déclics… et peut-être l’envie d’ouvrir la conversation, enfin.

Allez, go écouter, tu me diras si t’es team Joy ou team Julien. 😜

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Et si on arrêtait de cloisonner ?

Et si on osait enfin remettre la sexualité au cœur de notre puissance d’entrepreneure ?

Dans ce tout premier épisode de la nouvelle saison de Décide, je t’embarque dans une exploration inédite (et nécessaire) : celle du lien profond entre sexualité, désir, plaisir, énergie vitale… et notre manière d’entreprendre.

Pourquoi ce sujet maintenant ?
Pourquoi tu es concernée — même si tu penses que "ça ne te regarde pas" ?

Je t’explique où on va dans cette nouvelle saison !

Bienvenue dans l’ère des esprits libres.
🔥 On commence maintenant.


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Dans ce nouvel épisode, je te parle d’un truc que j’ai rarement assumé publiquement :
j’ai lâché la maîtrise.

Pas par stratégie. Par nécessité.

J’ai arrêté de faire des plans.
J’ai arrêté de me demander ce qu’il fallait créer, vendre, dire, incarner.

Et j’ai commencé à m’écouter autrement.

Pas avec la tête.
Avec le corps, avec les tripes, avec les silences.

✨ Spoiler : ça fout le bordel.

Mais c’est un bordel fertile.

J’ai redécouvert la spontanéité, le plaisir de dire “rien à foutre”, de comment ça doit être perçu.

Et pour te montrer à quel point j’ai plongé dans ce lâcher-prise, je partage avec toi mon expérience de blind dance — cette danse à l’aveugle où tout est ressenti, improvisé, sans filet.

J’ai plongé dans le flou, le brut, le vivant.

Et ce que j’y ai trouvé ? Ce n’est pas un nouveau positionnement.

C’est moi. Nue. Vraie. Sereine dans mon chaos.

🔥 Si t’es en train de douter, de tourner en boucle, de vouloir “faire bien” mais que tout sonne creux… viens écouter ça.

Cet épisode, c’est pas un tuto.
C’est un écho. Un cri doux. Une permission.

Tu peux t’explorer. Tu peux foutre la paix à ton mental. Tu peux aimer ce qui déborde.
Et tu peux tout recommencer… en ressentant d’abord.

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Pourquoi ? Parce que c’était le moment. Parce que parfois, le courage, ce n’est pas de s’accrocher, mais d’oser lâcher.

Dans cet épisode, je te partage sans filtre mon cheminement, mes doutes, ma joie immense et cette ouverture vers l’inconnu. Parce que ma signature, ce n’est pas un programme, c’est l’audace d’évoluer.

Prête à plonger avec moi dans ce nouvel espace ? 🎧

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Dans ce nouvel épisode duo, je suis en compagnie de Charles Davoine, filmmaker, facilitateur de cercles et retraites pour hommes.

Ensemble, nous abordons un sujet puissant : la masculinité, le dépassement des conditionnements et l’importance d’un courage profond qui naît du cœur.

Charles nous raconte son parcours, entre son expérience dans l’armée, ses réflexions sur la masculinité, et les défis personnels qui l’ont poussé à repenser sa manière d’être au monde. À travers ses épreuves, prises de conscience et engagements envers lui-même, il nous montre que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une véritable force.

Un échange sincère et inspirant pour celles et ceux qui cherchent à incarner leur pleine humanité, sans armure ni faux-semblants, homme comme femme.

Belle écoute !

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Ici, on plonge dans nos polarités internes : ces parts qu’on juge honteuses, mauvaises ou inacceptables...
Pourtant, elles font partie de notre humanité. En les rejetant, on se coupe de nous-mêmes et des autres, et on alimente inconsciemment la dévalorisation.

On explore pourquoi on les refuse (éducation, croyances, peurs…) et comment elles influencent nos relations et nos ambitions.

Et surtout, je partage des clés pour faire la paix avec elles et renouer avec une image de soi plus complète et apaisée.

Prête à arrêter la lutte intérieure ?
Belle écoute ! 🎧

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Si tu te retrouves parfois à donner trop d’énergie à certaines personnes, à tolérer des relations qui t’épuisent, ou à hésiter à poser des limites, cet épisode est pour toi.

Je t’embarque dans une exploration des différents niveaux de relation, du cercle fondamental qui te nourrit aux relations parasites qui grignotent ton énergie et ta valeur.

Parce que non, toutes les relations ne se valent pas, et oui, il est essentiel de faire un tri conscient pour mieux s’épanouir.

On va aussi parler de :

• Comment reconnaître une relation saine ou toxique ?

• Où en es-tu avec tes limites ?

• Quelle place donnes-tu à tes valeurs dans tes relations ?

• Comment éviter de t’épuiser dans des relations déséquilibrées ? (avec deux options à appliquer de suite)

  
  

Bref, tu vas enfin pouvoir prendre soin de tes relations, faire le tri, reprendre le pouvoir sur ton énergie relationnelle, et t’assurer que tu investis là où ça compte vraiment.

Parce qu’une relation saine ne doit ni être une prison, ni un terrain de sacrifice.
C'est une co-création dont 50% te reviennent, alors tu fais ta part ?

Bonne écoute ! 🎧

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La solitude est souvent perçue comme un échec, une punition, un vide à combler. Mais si, au contraire, elle était une clé essentielle pour mieux se connaître et se valoriser ?

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer notre relation à la solitude, à comprendre pourquoi elle est tant dévalorisée et comment, en retour, elle alimente notre propre dévalorisation.

Pourquoi cherche-t-on à tout prix à remplir nos vies de présences, d'activités, de distractions ? Et surtout, que se passe-t-il quand on accepte enfin d’être seul ?

Au programme :
- Les conditionnements qui nous poussent à fuir la solitude
- Les comportements qu’on adopte (souvent inconsciemment) pour l’éviter
- Les opportunités que nous offre la solitude pour notre propre transformation

Que tu sois célibataire ou non, entourée ou pas, cette réflexion va peut-être bousculer ta perception… et t’inviter à voir la solitude autrement.

Bonne écoute ! 🎧

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Avec Élodie, on plonge dans le langage du corps, celui qu’on oublie parfois d’écouter dans nos vies bien remplies. On parle de mouvement, de ce qu’il incarne dans nos corps et dans nos vies, de libération émotionnelle, de fascias, de système nerveux et de cette capacité à revenir à une écoute authentique de soi.

Mais ce n’est pas tout : Élodie partage aussi un bout de son parcours de vie, entre son rôle d’entrepreneure passionnée, de maman et de femme. Elle revient sur les étapes qu’elle a traversées, les défis qu’elle a relevés, et comment elle a appris à lâcher le contrôle, le perfectionnisme et cette envie de maintenir une belle vitrine de bonheur parfait.

C’est une conversation riche et profonde, qui invite à ralentir, à sentir, et à reconnecter avec ce qui compte vraiment : toi, ton corps et ton essence.

👉 Rendez-vous pour un épisode inspirant qui pourrait bien changer ta relation avec ton propre corps.

Pour découvrir l'univers d'Elodie c'est par ici :
FlowNergy® STUDIO : https://flownergy-studio.com/

Mon site web : https://elodieleclercq.com 

Facebook : https://www.facebook.com/elodieleclercq.officiel 

Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/

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Avant de comprendre comment la dévalorisation s’exprime dans nos relations aux autres, il est indispensable d’aller voir ce qu’elle dit de notre relation à nous-mêmes. Et tout commence par nos émotions.

Je te guide à travers :
- Les différents niveaux de maturité émotionnelle – pourquoi c’est la clé d’une autonomie émotionnelle apaisée.
- Le décryptage des schémas émotionnels répétitifs – et comment ils peuvent devenir des dépendances insidieuses.
- Une invitation à revisiter la relation que tu as construite, parfois à ton insu, avec tes émotions au fil des années.

On parlera aussi des conséquences de cette relation parfois compliquée :

• Ces cycles de contrôle, de peur et d’évitement qui nous enferment.

• La tentation de "masquer" ou "évacuer" nos émotions, ce que j’appelle le “junkie time”.

• Et surtout, comment tout cela affecte notre audace, nos choix et nos relations.

  
  

Si tu veux reprendre le pouvoir sur tes émotions, sans les subir ni les nier, cet épisode est fait pour toi. C’est une opportunité d’introspection pour transformer non seulement ton rapport à toi-même, mais aussi la qualité de tes échanges avec les autres.

👉 Écoute dès maintenant et découvre des clés qui pourraient bien tout changer.

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Parce qu'avant d'explorer nos relations aux autres – qu'elles soient amicales, amoureuses, professionnelles ou familiales – il est essentiel de faire un pas de recul sur ce lien fondamental avec soi. Je vous propose d'examiner les schémas, les jugements et les injonctions qui viennent brouiller notre perception de nous-mêmes.

Pourquoi avons-nous parfois l'impression de nous décevoir ? D'où viennent ces pensées qui nous limitent ? Et surtout, comment pouvons-nous retrouver un espace de curiosité, de compassion et de responsabilité envers nous-mêmes ?

Je partage aussi ma propre expérience, entre réflexions, injonctions et prise de conscience. Cet épisode est une invitation à identifier vos "poupées russes" intérieures et à reconsidérer ce que signifie réellement "prendre soin de soi".

C'est le moment d'ouvrir le dialogue avec vous-même et de faire un peu de ménage intérieur.

🎧 Bonne écoute, et n’oubliez pas : la relation à soi est une construction permanente. Prenons-en soin.

Pour les entrepreneurs qui veulent co créer à mes cotés, voici le lien pour rejoindre STEP BACK

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Ensemble, nous explorons :

• son histoire personnelle, qui éclaire la puissance de la vulnérabilité,

• l’art d’écouter pleinement et d’oser se dévoiler sans filtres,

• la question délicate de mettre fin à des relations qui ne nous nourrissent plus,

• et la richesse des connexions sincères qui nous transforment.

  
  

Amélie partage également 10 ingrédients essentiels pour cultiver des relations vraies et profondes :

1. Accueillir l’inattendu, avec curiosité et ouverture.

2. Poser un regard humaniste, sur les autres comme sur soi-même.

3. Se laisser bousculer par ce que l’autre peut nous apporter.

4. Provoquer les rencontres, au lieu d’attendre qu’elles se présentent.

5. S’intéresser sincèrement à ce qui anime l’autre.

6. Accepter d’être intéressant(e) en osant se dévoiler.

7. Écouter vraiment, sans juger ni chercher à répondre tout de suite.

8. Oser la vulnérabilité, même si cela demande du courage.

9. Faire preuve d’empathie, pour que l’autre se sente compris et soutenu.

10. Rire, parce que l’humour renforce et sublime toutes les relations.

Un épisode inspirant et sincère, pour réfléchir, s’ouvrir, et enrichir vos relations au quotidien.

👉 Retrouvez aussi le jeu d’Amélie, conçu pour encourager des échanges profonds et authentiques, et créez à votre tour de nouvelles connexions qui comptent : www.oserlesrencontresauthentiques.com

Belle écoute !

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Voici ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi la dévalorisation est sous-estimée : Un sujet rarement abordé dans le développement personnel, mais pourtant omniprésent dans nos vies.

• La dévalorisation n’est pas un échec : Elle fait partie de notre humanité, et elle peut même nous aider à grandir, si on l’accepte.

• Les injonctions sociales et la dévalorisation : Pourquoi nous avons tendance à dévaloriser certains aspects de nous-mêmes, surtout chez les femmes, et l’impact de l’âge sur cette dynamique.

• L’émancipation derrière la dévalorisation : Comment dépasser ces pensées limitantes pour se donner le droit de briller, d’être vulnérable et de sortir du rôle imposé par la société.

• La dévalorisation comme invitation à l'exploration : Ce qu’elle nous apprend sur nos parts d’ombre et comment l’explorer pour grandir.

Je vous invite à écouter cet épisode pour mieux comprendre la dévalorisation, l’accepter et surtout, ne pas la laisser nous contrôler. C’est un voyage vers la vulnérabilité, le courage, et la véritable émancipation.

Et si tu veux aller plus loin, prends un temps avec moi : juste ici

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Elle partage son parcours, de ses doutes aux réussites éclatantes. Entre résilience et mindset, elle nous emmène dans une réflexion puissante sur la manière de guérir son rapport à l’argent, de créer au lieu de réagir et de cultiver une richesse qui va bien au-delà du matériel. Elle nous invite à créer un futur aligné avec nos valeurs profondes et à cultiver une richesse de cœur avant tout

À travers ses choix, ses défis et ses apprentissages, cet épisode nous invite à oser transformer notre vision de l’abondance, en faisant rimer succès avec épanouissement.

Un moment d'inspiration et de sincérité, à ne pas manquer si tu rêves d'une vie riche de sens, alignée avec tes aspirations

Cet épisode est une véritable boussole pour celles et ceux qui souhaitent construire une vie en harmonie avec leur essence.

Prépare-toi à être inspiré à créer un futur à ton image, beau, aligné et profondément humain.

Belle écoute ✨

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Son livre best seller Millionaire from the heart
Sa formation Coach From the heart

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La dévalorisation... C'est ce sentiment insidieux qui nous pousse, en tant qu'entrepreneurs et solopreneurs, à douter de nos compétences, de notre potentiel, et parfois même de notre légitimité. Pourquoi ? Parce que nos vies d’indépendants sont un terrain fertile pour les doutes, les peurs et les remises en question. Et c’est normal. Oui, vous avez bien entendu : c’est normal.

Procrastination, perfectionnisme, sentiment d'imposture, comparaison, jugement sévère de soi-même… Ces "red flags", vous les connaissez bien. Moi aussi.

C’est justement pour cela que j’organise l'atelier Goodbye Dévalorisation, un événement gratuit en ligne, ce mercredi 20 novembre à 11h30. Parce qu’on mérite toutes de comprendre, déconstruire et dépasser ces pensées limitantes.

Ensemble, on va plonger dans l’inconfort… mais toujours avec douceur et bienveillance. Cet espace est conçu pour que ces parts de vous que l’on préfère cacher puissent enfin s’exprimer, être comprises et transformées.

Ce n’est pas juste une théorie, c’est une expérience à vivre, à ressentir et à activer. Parce que vous méritez de rayonner sans vous excuser.

Pour vous inscrire, c’est par ici : https://www.joyrichez.com/goodbyedevalorisation

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Elle partage avec nous son incroyable parcours, de sa vie d'étudiante à la création du TEDx IAE d'Aix en Provence, et comment elle a appris à argumenter pour ses rêves et à faire entendre sa voix dans un monde qui demande souvent de se conformer.

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui hésitent encore à se lancer ou qui se laissent limiter par les "ça ne se fait pas". Parce que rêver grand, ça commence par oser, et cet épisode est là pour te prouver que tout est possible.

👉 Et pour te booster encore plus, on t'offre 15€ de remise sur ta place pour le TEDx IAE Aix-Marseille le 27 novembre 2024 au Palais des Congrès d'Aix-en-Provence, grâce au code TEDXDECIDE.
Va sur https://tedxiaeaixmarseille.com pour réserver ta place dès maintenant !

Très belle écoute !

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Depuis plus de 20 jours, j'explore en profondeur ce thème souvent tabou pour mieux comprendre et transformer nos comportements limitants, ceux qui nous empêchent de briller et de nous affirmer pleinement dans nos projets, nos activités, et nos rêves.

Dans cet épisode, on parlera d'un point essentiel : ce n’est pas parce qu’on se dévalorise parfois qu’on est "défectueux" ou "moins bon". Au contraire, c’est une part naturelle de notre humanité !

Ensemble, nous allons voir comment ces moments de doute révèlent en réalité des désirs profonds et des parts de nous qui méritent d’être entendues. Je partagerai des exemples personnels, des moments d'inconfort que j’ai pu ressentir, et ce que ces expériences m'ont appris.

Marquez dans vos agendas mon atelier en ligne Goodbye Dévalorisation, le 20 novembre, de 11h30 à 13h. Ensemble, nous apprendrons à nous affirmer avec clarté, confiance, audace, et surtout nous sans excuser !

Pour les plus pressées, envoyez-moi un message privé sur les réseaux pour que je vous ajoute à la liste et bloque votre place !

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se reconnaissent dans ces doutes, et qui sont prêts à les transformer en un moteur d’élan et d’affirmation.

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Elle nous plonge au cœur de son histoire, là où la vulnérabilité et la résilience se rencontrent. De son enfance marquante à ses voyages transformateurs, elle dévoile comment elle a puisé dans ses moments les plus sombres pour allumer sa propre lumière.

À travers ses explorations de nomadisme, ses engagements humanitaires, Gaëlle nous entraîne dans un périple à la découverte de soi. Ici on ne parle pas d'une simple quête géographique mais d'un voyage intérieur, où elle a appris à naviguer dans les tumultes de ses émotions et à embrasser sa vulnérabilité. Elle évoque les leçons précieuses, soulignant comment chaque choix l’a rapprochée de la femme qu'elle est aujourd'hui.

Cet épisode est une ode au courage et à la résilience, où Gaëlle montre qu'il est possible de se réinventer, de choisir sa propre voie et de vivre sans s'excuser.

Si vous êtes prêts à embrasser la puissance de la vulnérabilité et du courage, cet épisode est fait pour vous.

Préparez-vous à être inspiré à oser, à explorer et à vous ouvrir au monde.

Belle écoute ✨

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Dans cet épisode, on va creuser ensemble pour déceler ces fameux "red flags" — ces signaux souvent invisibles qui nous montrent qu'on se dévalorise sans même s'en rendre compte.
Et oui, cette petite voix intérieure qui critique, qui juge, qui nous empêche d'avancer, on la connaît tous. Mais pourquoi est-elle là ? Que cache-t-elle vraiment ? Et comment la faire taire pour enfin s'affirmer et faire rayonner son activité sans s'excuser ?

Je te dévoile les étapes que je traverse pour surmonter ces obstacles et enfin m'affirmer pleinement.

Ensemble, on va démasquer ces comportements et voir comment passer de la peur à l'action.

Si tu es prêt à suivre ce défi avec moi et à explorer comment arrêter de se dévaloriser, alors cet épisode est fait pour toi. On se met à nu, on analyse nos schémas, et surtout, on ouvre la porte à une nouvelle manière de se voir et de se valoriser.

Alors, branche tes écouteurs et prépare-toi à une exploration en profondeur. 💪🚀

Bonne écoute !

P.S : Pour suivre le défi en temps réel rejoins moi sur Linkedin

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Il s'agit de sortir des normes classiques du "savoir-faire" et du "savoir-(par)être" pour se concentrer sur comment vivre.

Nous explorons six piliers essentiels :

1. l'inconfort,

2. le désapprentissage,

3. la responsabilité,

4. la maturité émotionnelle,

5. la vulnérabilité

6. et l'engagement envers soi-même.
   

À travers ces piliers, vous découvrirez comment choisir votre propre chemin de vie, même lorsque l'inconfort se présente.

Écoutez cet épisode pour comprendre comment ces compétences peuvent vous aider à évoluer et à révéler votre vraie nature.

👉 Et si vous souhaitez aller plus loin, inscrivez-vous gratuitement aux mini-cours pour approfondir ces concepts : https://www.joyrichez.com/lifeskills

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Entre les algorithmes, le nombre d’abonnés, le chiffre d’affaires et notre quête de connexion authentique, je me demande à quel point nous laissons les chiffres prendre le dessus sur l’humain.

Pourquoi valorisons-nous tant les résultats quantifiables au détriment des émotions, des relations et de l’impact humain ?

Après 8 ans d’entrepreneuriat et de cheminement personnel, je navigue entre ces deux mondes : celui où les chiffres importent et celui où l’humanité doit être au cœur de nos actions.

Comment honorer l’être humain derrière chaque interaction, chaque création, tout en acceptant que dans notre société, les chiffres semblent parfois devenir une monnaie d’échange.

Je vous invite à réfléchir avec moi sur cette opposition qui, au fond, n’a peut-être pas lieu d’être. Et si on pouvait conjuguer impact et humanité sans se perdre dans cette course aux chiffres ?

Rejoignez-moi pour cette réflexion sincère, et partagez-moi votre propre regard sur la manière dont vous vous positionnez face à ces dilemmes, en commentaire ou sur les réseaux.

Belle écoute ✨

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Si on parle souvent de l’importance de communiquer, est-ce qu’on sait vraiment ce que cela implique ? Comment passer de la communication de surface à des échanges plus profonds et authentiques ?

Dans cet épisode, je vous partage les grands principes d’une communication saine et humaine, loin des codes habituels. Nous allons explorer les intentions cachées derrière nos mots : quand on cherche à paraître ou à avoir raison, ou au contraire à se relier véritablement à l'autre.

Au-delà de la théorie, cet épisode est une invitation à expérimenter, à écouter profondément et à vous exprimer avec courage et sincérité.

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Aujourd'hui, on va plonger dans un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'équilibre entre la stratégie et notre essence, notre ADN.

À travers cet épisode, je vais partager avec vous mes réflexions, mes défis, et mon cheminement sur la manière dont la stratégie peut parfois étouffer notre intuition et nous déconnecter de qui nous sommes vraiment.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir perdu, d'essayer de suivre à la lettre des stratégies toutes faites sans obtenir les résultats escomptés ? D'avoir l'impression que vous n'êtes jamais assez, que d'autres savent mieux que vous ce que vous devez faire ? Cet épisode est pour vous.

On va parler de ces moments où l'inspiration vire à l'injonction, où l'on finit par se noyer dans un monde de performances, en oubliant ce qui nous anime réellement.

Je partagerai mes expériences, y compris les erreurs que j'ai commises en essayant de copier les autres au lieu de suivre mon propre chemin. Nous allons explorer comment créer un équilibre entre suivre une stratégie et rester fidèle à soi-même, comment éviter de se perdre dans la course au succès, et surtout, comment se reconnecter à notre véritable essence.

N'oubliez pas de vous inscrire à l'atelier "Le Grand Kiff" le 10 septembre, un espace pour échanger, partager et vous reconnecter à ce qui fait de vous, vous.

Belle écoute

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Nous explorerons comment les biais neurologiques — tels que la confirmation, la négativité, le contexte et l'autorité — ainsi que les filtres socio-culturels et personnels, façonnent nos décisions et créent notre signature mentale unique.

Nous apprendrons à sortir du mode pilote automatique pour comprendre comment ces filtres influencent notre quotidien. En identifiant ceux qui nous limitent et nous freinent, nous pourrons choisir de voir le monde sous un nouvel angle et agir de manière plus authentique, loin des diktats de notre cerveau.

Nous poserons des questions essentielles : Comment notre réalité est-elle créée ? Pourquoi n’avons-nous pas tous la même vision du monde ? Et pourquoi nos réactions varient-elles tant face à un même événement ?

Enfin, nous découvrirons comment ces filtres sont essentiels à la connaissance de soi. Puisqu'ils peuvent être à la fois des clés pour des choix audacieux et des barrières qui nous emprisonnent.

Rejoignez-nous pour comprendre comment faire évoluer nos perceptions et révéler notre véritable unicité.

Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !

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Pendant longtemps, j'ai adhéré à des croyances bien établies sur ce que signifie "paraître professionnel". Ces normes, souvent tacites, dictaient ma manière de me présenter, de parler, et même de penser dans le monde du travail.

Mais au fil de mon aventure entrepreneuriale, et en m'engageant dans un entrepreneuriat plus authentique et engagé, j'ai découvert de nouveaux codes. Des codes qui m'ont permis de déconstruire ces anciennes croyances et de redéfinir ce que signifie vraiment être professionnel.

Dans ce format "build in public", je partage avec vous mes réflexions, mes doutes, et les petites voix qui me poussent à remettre en question ces normes longtemps admises.

Pourquoi devrions-nous suivre des règles qui ne nous ressemblent pas ? Comment créer une image professionnelle qui soit à la fois crédible et fidèle à qui nous sommes réellement ?

Rejoignez-moi dans cet épisode où je fais tomber les masques et vous invite à explorer, avec moi, une nouvelle manière d'incarner le professionnalisme.

Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !

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Aujourd’hui, on pose le cadre : ici, on va bousculer les normes, remettre en question ce qu’on croit savoir, et surtout, décider de vivre une vie qui nous ressemble vraiment.

Que tu sois déjà dans le grand bain de l'entrepreneuriat ou en train de repenser ta vie, cet espace est pour toi.

Curieux·se de savoir ce qui t'attend ? On va parler de liberté, de choix audacieux, de ce qui te bloque et de ce qui peut vraiment te faire avancer.

Et parce que ce podcast, c’est aussi pour toi, j’aimerais connaître tes défis actuels. Clique icipour partager ce que tu traverses en ce moment — je suis là pour t’écouter et, qui sait, peut-être en parler dans un prochain épisode.

Prépare-toi à une série d’épisodes qui vont te donner des clés concrètes pour assumer tes choix et vivre une vie sans compromis. C’est parti, on commence cette aventure ensemble !

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Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant : le pouvoir du doute.

Le doute est souvent perçu comme un frein, une source de négativité. Pourtant, il peut devenir un formidable levier de croissance personnelle et d'épanouissement. Dans cet épisode, nous allons plonger dans nos tréfonds pour découvrir comment le doute, souvent relégué au rang d'ennemi, peut se transformer en un allié puissant.

Nous aborderons ensemble les remises en question et les comparaisons, qu'elles soient avec nos proches, nos mentors, ou même avec nous-mêmes. La comparaison, souvent critiquée, peut pourtant être une source d'inspiration et un moteur de transformation.

Il est temps de changer notre regard sur le doute et la comparaison, de les voir non plus comme des obstacles, mais comme des outils pour réaligner nos actions avec nos aspirations profondes. Que vous cherchiez à développer votre confiance en vous, à atteindre vos objectifs ou à mieux vous connaître, cet épisode est fait pour vous.

Alors, préparez-vous à une réflexion profonde et à des insights précieux.

Bonne écoute !

- Aller plus loin à mes côtés

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🤙 Ma méthode triple A pour cesser de subir les situations inconfortables : https://richezjoy.systeme.io/methodetriplea 
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Explorons ensemble les mécanismes qui nous poussent à privilégier le plaisir immédiat au détriment d'une véritable prise en charge de notre bien-être. Comment ces plaisirs éphémères peuvent-ils nous empêcher de voir les signaux d'alarme que notre corps et notre esprit nous envoient ? Comment pouvons-nous sortir de cette spirale de négligence et de camouflage pour embrasser pleinement l'amour et la conscience de soi ?

Découvrons également comment passer de la posture de victime, avec ses attentes envers les autres, à reprendre pleinement notre responsabilité pour construire quelque chose de durable.

Apprenons ensemble les clés de la résilience et de la conscience, pour une vie plus équilibrée et épanouie.

Belle écoute :)

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1️⃣ Créer un environnement ressourçant : Comment s'entourer de bonnes énergies peut transformer notre quotidien.

2️⃣ L'art de l'expérimentation : Pourquoi oser expérimenter est la clé du succès et comment avoir confiance en l'avenir.

3️⃣ Se réinventer en permanence : Comment embrasser le changement à tout moment peut ouvrir de nouvelles portes dans notre vie.

Prépare-toi à une dose de motivation et d'inspiration pour créer ta propre vie épanouissante ! 🚀

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Comment faire la part des choses ? 
Comment savoir ce qu'il y a de plus juste ?
Sans tomber dans la suradaptabilité ou l'auto complaisance.

Je vous partage les signes pour identifier ou vous en êtes et les étapes pour sortir de ce dilemme constant.

Très belle écoute !

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Aujourd'hui, je vous partage les trois précieux enseignements que j'aurais tant aimé connaître plus tôt dans ma quête de sérénité et de réalisation personnelle. Ces réflexions sont le fruit de mes expériences, de mes erreurs et de mes découvertes tout au long de mon parcours.

Dans cet épisode, nous explorerons ensemble ces trois clés essentielles pour avancer avec plus de confiance, de clarté et de paix intérieure. Que vous soyez en train de tracer votre propre chemin ou que vous cherchiez simplement à vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes, ces enseignements pourraient bien être le catalyseur dont vous avez besoin.


Tu es solopreneur et tu veux retrouver de la joie dans ton activité ? Rejoins le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions

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Découvrez comment embrasser pleinement votre authenticité peut non seulement vous apporter du bonheur, mais aussi inspirer les autres à suivre votre exemple.

Explorez les défis et les bénéfices d'être fidèle à vous-même, et apprenez comment cette joie peut illuminer votre vie et celles qui vous entourent. Préparez-vous à vous sentir inspiré et motivé à incarner pleinement qui vous êtes vraiment !

Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse !
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Malgré les idées préconçues, découvrez comment la joie offre bien plus que des sourires ; elle nourrit notre bonheur, notre épanouissement et notre succès.

Ensemble, démystifions les croyances qui nous emprisonnent dans la course à la productivité, à la performance et à la perfection.

Je vous guiderai à travers des solutions concrètes pour rétablir l'équilibre entre travail et bien-être, redonner du sens à nos actions et réinventer notre conception de la réussite.

Rejoignez-moi pour explorer un chemin vers une vie professionnelle épanouissante et gratifiante.

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Explorez l'idée d'arrêter de vous cacher derrière vos traits de caractère et de révéler ce qui fait de vous quelqu'un d'unique.

Reconnectez-vous à votre puissance personnelle et prenez de la hauteur sur votre façon de vous présenter au monde.

Très belle écoute !

Si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

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Cette culture engendre une série de comportements toxiques, comme la négativité, la critique, la comparaison et le jugement, conduisant à l'auto-sabotage et à la perte de confiance.

Enfin, je vous invite à cultiver un autre paradigme, en prenant conscience de votre pouvoir et en choisissant une perspective positive, pour surmonter vos obstacles.

En plus : Si vous souhaitez identifier dans quelle posture entrepreneuriale vous êtes, vous pouvez faire mon quizz afin de recevoir mes recommandations > Juste ici

Très belle écoute !

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Bien souvent, nous refusons de reconnaître nos limites, préférant ignorer les signaux d'alerte de notre corps et de notre esprit.

Nous nous cachons derrière un masque de force et de résilience, refusant de nous avouer faillibles. Mais à trop vouloir ignorer nos besoins et nos limites, nous risquons de sombrer dans un épuisement total.

Dans cet épisode, je vous encourage à briser ce déni, à reconnaître vos faiblesses et à prendre les mesures nécessaires pour préserver votre bien-être.

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Aujourd'hui, nous allons plonger dans les signes subtils qui indiquent que vous pourriez être sur la voie de l'épuisement.

Au cours de cet épisode, je vous partagerai 5 signes d'alarme à ne pas négliger et vous apprendrez comment les reconnaître dans votre vie quotidienne.

Nous explorerons ensemble les mécanismes cachés derrière ces signes et discuterons des moyens de les surmonter pour éviter de plonger davantage dans le surmenage.

De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

Très belle écoute !

N'hésitez pas à partager cet épisode à quelqu'un qui a besoin d'entendre ça ;)

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En remettant du sens dans notre gestion du temps, nous trouverons des moyens pratiques de réorganiser nos journées et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment. 

Belle écoute

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Nous abordons le thème de la vulnérabilité, du lâcher prise (entendez par là s'autoriser à vivre les claques de la vie), de prendre soin du vivant en nous et de notre fonctionnement inné.

Marine partage avec nous ses différentes phases face à ses propres résistances et son cheminement personnel vers un plus grand dépouillement et une compréhension d'elle même.

Je suis certaine que cet épisode résonnera d'une façon ou d'une autre pour vous.

Très belle écoute.

Pour (re)découvrir l'univers de Marine suivez-la sur son Instagram @monhumandesign et sa chaine Youtube et retrouvez ses services et actualités sur son site internet https://www.monhumandesign.fr

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Souvent le coeur de bien des blocages, j'évoque avec vous une vision différente de la confiance : celle qui se muscle, se cultive, se pratique.

A force de croire que cette fameuse confiance est présente en nous (ou pas) depuis la naissance, comme la couleur de nos yeux, on oublie qu'elle est en fait une pratique à développer au quotidien.

Je vous partage 4 clés qui me semblent essentielles pour en prendre soin et faire de nous des humains confiants et libres d'explorer tout ce qui nous tient à coeur. Cap ?

Belle écoute !

Rejoins moi pour la pause sans filtre, c'est offert - rdv le 20/02 à 12h30 : inscris toi maintenant 

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Quelles sont les phases cruciales et les étapes indispensables à comprendre pour naviguer avec assurance dans les eaux parfois tumultueuses du changement ?

Que vous soyez au seuil d'une transformation personnelle, professionnelle, ou simplement curieux des mystères du changement, cet épisode est fait pour vous. 

Ensemble, explorons les clés pour comprendre et maîtriser le processus de changement, afin de le rendre non seulement possible mais aussi enrichissant.

Belle écoute !

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Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous et toutes et qui pourtant reste trop souvent tabou: la mort.

Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous conscience de notre finitude? Comment faire face à un deuil ? Ou encore comment préparer au mieux son départ de son vivant ? Ce sont les questions que j'ai abordé avec l'inspirante Sarah Dumont, qui dépoussière, re "pimp" cette thématique.

A propos de mon invitée: Journaliste, auteure du livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles, fondatrice de Happy End, la plateforme spécialisée sur les obsèques et le deuil elle est passionnée par les sujets tabous et s'en saisi avec brio. 

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Et si le cycle menstruel était une boussole ? Un outil indispensable à la réalisation de tous nos projets et à notre épanouissement personnel ? C'est ce que nous explique Gaëlle Baldassari dans cet épisode. Créatrice de Kiffe ton cycle, elle nous invite à voir le cycle sous un autre angle: celui où l'on va à la rencontre de soi-même et où l'on s'adapte à chaque phase pour apprécier tous ses pouvoirs.

A propos de mon invitée: Gaëlle Baldassari est coach, auteure, fondatrice des programmes en ligne Kiffe ton cycle, de l’Institut de Formation du Cycle Menstruel et le Sommet du Cycle Menstruel

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Dans cet épisode partez à la découverte du monde de l'hypersensibilité et des hauts potentiels. Un univers passionnant qui permet de mieux comprendre cette particularité et d'en faire une force. 

Que veut dire être haut potentiel ? Comment mieux vivre cette différence ?
Un sujet riche pour améliorer sa connaissance de soi et/ou s'ouvrir à l'autre.

A propos de mon invitée: Claire Dassy est multiple: journaliste, réalisatrice, coach pour hypersensibles et hauts potentiels et elle même détectée zèbre à 20 ans.

Retrouvez ses actualités sur son site et son podcast Atypic People sur toutes les plateformes d'écoute.

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La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place et le rôle du sexe aujourd'hui dans notre société et dans nos vies. Et si le sexe pouvait simplement être source de plaisir ? Et si finalement, nous en parlions librement pour que chacun construise une vie sexuelle épanouissante ? C'est ce que l'on vous propose dans cet épisode: populariser la sexualité où l'on se fait du bien.

A propos de mon invité: Samuel Salama est médecin, gynécologue et sexologue. Il a également eu le plaisir d'être speaker Tedx sur le thème de l'orgasme féminin.

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Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter, puis une autre fois les sucres. Il y a toujours un nutriment à fuir. Et si nous utilisions le "mauvais logiciel" pour aborder la nutrition?: celui du réductionnisme (réduire les aliments à leurs nutriments). Pour Anthony Fardet le vrai coupable se cache derrière les aliments ultra-transformés qu'il a découvert en abordant la nutrition de façon holistique.

A propos de mon invité: Anthony Fardet est chercheur en alimentation préventive et holistique, conférencier, auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transformés, mangeons vrai !". Retrouvez toutes ses actualités sur sa page Facebook ou son site: http://www.anthonyfardet.com/

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La contraception est un sujet bien trop souvent tabou qui nous concerne tous et toutes. Beaucoup de femmes subissent en silence les effets indésirables de leur contraception et beaucoup d'hommes ne se sentent pas concernés. Et pourtant, c'est un sujet de société dont les conséquences sur la santé sont réelles et parfois dramatiques. Dans cet épisode j'ai souhaité échanger avec la journaliste Sabrina Debusquat afin d’éveiller nos consciences en terme de choix contraceptifs et de libérer la parole sur le sujet.

A propos de mon invités: Sabrina Debusquat est journaliste indépendante, spécialisée dans le domaine de la santé. Auteure de différents ouvrages dont "J'arrête la pilule", elle est également créatrice du site ca-se-saurait.fr Retrouvez toutes ces actualités sur ces différentes réseaux sociaux et son site.

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Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ?
C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec mon invité Michel Odoul. Il nous partage son parcours atypique, sa vision du monde mêlant Orient et Occident et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel: la vie.

A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200 

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Sortir de sa matrice, c'est comme décoder les secrets d'un univers parallèle. Dans ce nouvel épisode, on s'échappe des codes traditionnels pour plonger dans une retraite spirituelle pleine de découvertes inattendues. On explore les différentes réalités, on jongle avec les bilans de fin d'année et on s'amuse à défier les normes !

Belle écoute !

Partagez-moi en commentaire ce qui vous a fait écho :)

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Tantôt coach, speaker, auteure, mère, business woman, épouse, femme (...) elle incarne le courage et la sincérité avec ardeur !  

Au fil de cet épisode, plongez dans une conversation éclairante et pleine d'énergie, où les notions d'épanouissement, de liberté intérieure et de défiance face aux normes conventionnelles se rencontrent pour inspirer chacun à choisir la voie du bonheur avec insolence.

Je vous souhaite une belle écoute !

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A travers une expérience vécue lors de mon voyage au Pérou, j'ai pu apprendre l'une des plus belles leçons de ma vie, que je vous partage ici.

Si vous aussi vous êtes adeptes du contrôle sur la vie et de la fiabilité à tout prix, l'épisode va vous être utile ;)

Belle écoute

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🤙 Ma méthode triple A pour cesser de subir les situations inconfortables : https://richezjoy.systeme.io/methodetriplea 
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Homme passionné et passionnant, il nous embarque dans son parcours d’entrepreneur et son évolution de conscience !
De conseiller financier à conférencier, auteur et coach expert en relation à l’argent; vous découvrirez avec beaucoup d’humilité ses prises de conscience.

Au fil de notre discussion, Christian nous invite à nous questionner sur comment on relationne avec le concept « d’argent » ? Comment cette relation vient parler de nos blessures, nos peurs et notre estime pour nous même ?

C'est une interview que j’ai adoré faire, qui vient vraiment (re)questionner nos normes et nous apporter de la profondeur grâce au cheminement personnel et professionnel de Christian.

Je vous souhaite une belle écoute

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Qu'elles soient amicales, amoureuses ou de travail, les relations jouent un rôle important sur notre bien-être, même de façon inconsciente.

Alors si nous sommes la somme des 5 personnes que l'on côtoie le plus, autant élever les standards de nos relations qu'elles soient le plus inspirantes et sincères possible.

Belle écoute

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Je reviens sur mes croyances erronées et mes apprentissages grâce à ces 3 mois d'exploration.

J'évoque aussi le lien entre relation à l'argent et relation à soi, à sa loyauté et tant d'autres ponts qui peuvent freiner notre expansion. 

Belle écoute

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Homme inspirant aux multiples facettes, il nous fait voyager à travers son parcours aussi atypique qu'audacieux.
D'influenceur voyage à succès à entrepreneur passionné vous découvrirez avec sincérité ses changements de trajectoires, ses explorations au coeur de lui même, ses apprentissages et ses envies de contribution.

C'est une interview tout en simplicité et authenticité qui viendra faire écho à tous ceux qui veulent se créer une vie hors des normes en étant fidèle à leurs valeurs.

Je vous souhaite une belle écoute

Pour suivre les aventures d'Alex :

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On peut partir en voyage parce qu'on l'a bien mérité
On peut obtenir telle chose parce qu'on a fait suffisamment d'effort
On peut s'octroyer un plaisir parce qu'on a bien galéré en amont

Etc...

A travers ma prochaine aventure : un voyage au Pérou, j'évoque avec vous mes leçons pour m'autoriser à vivre depuis l'espace du courage et non plus des peurs (peur de manquer, peur de faire le mauvais choix, etc...)

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La croyance comme quoi les thérapies sont réservées aux gens à problèmes devrait se transformer en : la thérapie c'est pour toutes les personnes qui ont le courage d'être (vraiment) épanouies.

Car sincèrement, on passe tous par des moments difficiles, des étapes à franchir, des choix inconfortables à faire, des prises de conscience peu gratifiantes, etc... choisissons de ne plus négliger notre santé mentale et émotionnelle !

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L'introspection permet de se détacher de nos étiquettes comme celle de notre métier afin d'exprimer toute notre palette de couleurs, tant dans nos postures, que nos mots ou nos actes.

J'évoque les pratiques externes, qui nous amènent une information à incarner pour la rendre significative, et les pratiques internes qui permettent d'aller "regarder à l'intérieur" de soi pour faire émerger des ressources, des réponses, de la clarté...

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Peut-être vous êtes vous déjà sentis "dans un autre monde", "en décalage" ou "pas compris" cela s'explique par le niveau de conscience.

J'évoque chaque niveau de conscience ainsi que les indices que sèment nos émotions

Dans la continuité des épisodes précédents cela nous permet de mettre en lumière ce qui influence nos choix, nos relations et nos comportements.

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Puis, j'évoque l'influence de notre évolution de conscience sur notre capacité à gagner en confiance.

Pourquoi à certains moments nous restons comme coincés dans des situations ? Pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action ?  Quel est l'intérêt de prendre soin à la fois de notre propre croissance et de notre éveil de conscience ?

C'est un épisode important pour comprendre ce qu'il y a derrière des mots souvent galvaudés comme le "développement personnel" et "l'éveil de conscience".

Parce que que même si c'est inconfortable on peut choisir d'avancer avec plus de conscience !

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Attention pas celles qui nous envoient directement vers la monotonie mais plutôt celles qui nous font du bien et qui constituent notre capital santé (sur tous les plans).

J'évoque ici ma propre expérience : de l'envie de caler ma productivité à mon cycle menstruel, à la nécessité de me créer une routine du matin et du soir pour prendre soin de moi à plusieurs niveaux.

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En bonus, je vous offre l'audio de ma marche méditative des besoins et le protocole des blessures. Belle découverte ;)

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Un chemin parsemé de remises en question, de réajustements et de déconditionnements.

Entre reconversion, entreprenariat, affirmation de soi et émancipation, je vous livre mes plus grands apprentissages et mes leçons pour vous épanouir dans votre activité professionnelle. 

Petit spoiler, si vous êtes encore en train de travailler pour GAGNER votre vie, il est à écouter d'urgence !

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Ce sujet bien trop souvent tabou en dit long sur qui nous sommes. Il vient parler de notre façon d'interagir avec le monde, de nos croyances, de nos blessures, etc...

Et si finalement l'argent était un canal pour apprendre à mieux se connaitre ?

Je vous partage ici un bout de mon exploration sur ce sujet pour vous permettre de développer votre propre réflexion ;)

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Ce sont des termes aussi basiques qu'oubliés, comme s'il était plus facile de se pousser à bout, de chercher à tout contrôler et de ne jamais se sentir à la bonne place.

En moins de 10 minutes je nous invite à revenir à ces essentiels trop peu évoqués dans l'éducation.

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Oui oui oui, car nous sommes très doués pour nous auto juger, nous auto-critiquer mais est-ce que nous nous donnons autant d'amour que nous devrions en recevoir ?

Il y a plusieurs langages dans l'amour et vous le savez sûrement le compliment en fait partie. Alors je vous invite ici à redorer l'estime que vous avez pour vous-même et à partager ces célébrations avec tous ceux qui vous entourent

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Peut-être le faites vous déjà, démarrer la journée avec une intention ?

Vous savez cette phrase qui identifie le sens de nos actes et qui permet d'avancer avec plus de cohérence ?

Poser ses intentions, au quotidien, nous invite à changer tout notre "état d'être" c'est à dire nos pensées, nos émotions et nos actes. Grâce à elles on retire des couches d'ego et on plonge au coeur de ce qui est vraiment important pour nous.

Cap de tester ?  

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Oui, vous savez ce comportement où l'on reporte la faute sur l'autre, sur les parents, sur la vie, (etc...) sans jamais prendre NOTRE responsabilité.

Il est temps de s'élever et de choisir d'être acteur de sa vie.

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Car cette émotion qui se nourrit de nos pensées et qui engendre des réactions que l'on ne voudrait pas, ne peut rien face à des élans du coeur.

Alors est-ce qu'on continue à entretenir toujours les mêmes pensées ? Qu'elles-mêmes entrainent les mêmes comportements ?

NON ! On laisse place à nos ambitions, nos rêves et on suit le guide intuitif à l'intérieur de nous !

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Et oui, pourquoi ne serions nous pas notre propre inspiration ?

Comment pouvons nous apprendre à "élargir notre carte" pour arrêter de croire qu'elle est le territoire tout entier ?

J'évoque la notion de croyances limitantes, d'environnement, d'écosystème, d'ego... un joyeux programme pour retrouver notre zone de génie !

Partagez moi en commentaire vos retours et diffusez l'épisode à vos muses du quotidien ;)

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Pour cette première parenthèse de 10 minutes entre nous, j"évoque notre rapport au temps et l'importance de faire la distinction entre "l'essentiel" et "l'important"

Comment revenir dans le "moment présent" lorsqu'on vit dans une société ou le rythme nous invite à faire "vite vite vite" ?

Comment saisir ce si précieux "maintenant" ?

Partagez-moi en commentaire vos retours et votre rencontre avec ce cadeau ;)

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J'évoque la notion de spiritualité, d'intuition, de confiance en soi, en les autres et en la vie. 

Par ce partage d'expérience spontané j'espère toucher une part de vous et vous permettre une ouverture sur le champ des possibles.

Belle écoute

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💻Masterclass : A la rencontre de ton intuition, mardi 27 juin à 19h30 (offert)

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Vous savez ceux qui nous protègent de la déception de l'autre, du rejet, des conflits, etc... Ceux derrière lesquels on se cache, entretenant le fait que nous ne sommes pas légitimes, pas méritants...

J'observe que l'on préfère se couper d’une part de nous-mêmes plutôt que de se couper d’une part de l’autre. Drôle de sincérité.

Et si, nous pouvions utiliser nos impostures comme des révélateurs ?

Et si paraitre quelqu'un d'autre à un moment donné nous permettait de nous découvrir de l'intérieur ?

Belle écoute

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📞 L’appel de coaching de 30 minutes offert https://calendly.com/richezjoy/coaching-30-minutes?month=2023-04

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🎙Podcast “Vivre avec bon sens” : https://linktr.ee/Vivreavecbonsens

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Vous savez ces défis qui nous motivent au début, nous saoulent au milieu et nous rendent fiers à la fin ? 

Et oui, chaque chose nouvelle nous demande bien plus qu’une simple motivation qui ne tient pas à elle seule sur la durée. 

L’ingrédient magique ? La discipline.

Longtemps vu comme drastique et contraignante, je la vois aujourd’hui comme le porte parole de ma détermination pour contrer ma flemme partisante du moindre effort.

Je vous partage ici mes derniers défis et les apprentissages que j’en retire. Que ce soit pour une prise de parole en public, une exposition en vidéo ou une écoute de mon corps, chacun avait son rôle à jouer pour m’amener dans ma zone d’évolution

Belle écoute

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J'ai pu faire l'expérience d'un cercle de pardon (avec l'approche d'Olivier Clerc & Don Miguel Ruiz) qui m'a amenée à revoir ma vision du pardon, à prendre conscience de ma souffrance et à prendre soin de mes blessures du coeur.

Enfouie sous mes couches de protection j'avais jusqu'alors considéré   le pardon comme inapproprié dans beaucoup de situations.

Je ne pensais pas nécessaire de demander pardon (pour quel motif disait l'égo) ou de pardonner à quelqu'un pensant que de fait, je cautionnerais le comportement...

Ici, je vous révèle mes apprentissages et toute la puissance du pardon comme voie de libération.

Belle écoute !

Pour aller plus loin, retrouvez-moi:

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Pourquoi ne pourrions-nous pas tirer des leçons de chacune de nos déceptions ? Pourquoi ne pourrions-nous pas choisir en conscience d'aller dans le grand 8 de la vie (avec les loopings) plutôt que de rester à la mare aux canards ? 

J'évoque aussi des "Pennes Rigate", l'exigence, la dépendance, un puzzle géant et autres "drôleries".

Belle écoute !

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Dans ce nouvel épisode je vous parle d'évolution personnelle, de choix de vie, de normes, de remises en question, de conditionnements, de déployer son potentiel, etc... finalement de tous ces "nouveaux" concepts pour certains et qui sont devenus un dada pour d'autres. Le tout avec le prisme du courage et de la sincérité !

J'évoque aussi un zèbre, un déménagement à Tombouctou et des conseils pratiques pour cheminer vers une réalité qui nous porte.

Belle écoute !

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Dans cet épisode je reviens sur mes leçons, mes prises de conscience et mon tourbillon de peurs et vous emmène avec moi dans une exploration au coeur de mon humanité.

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Dans cette série je vous exprime en toute honnêteté mes plus gros mensonges envers moi même, mes revendications et mes envies de courage et de sincérité pour mes relations. 

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Dans ce premier épisode je viens poser les bases, vous expliquer le pourquoi du comment et vous raconter comment va se construire cette nouvelle aventure.

Vous êtes prêt.e.s à embarquer ? 

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Conditionnent-ils nos comportements ? A quoi servent-ils ? Que viennent-ils nous apprendre sur nous même ? Pourquoi mieux se connaitre est utile pour avoir des relations plus harmonieuses ?

A propos de mon invitée: Psychologue, psychothérapeute et auteure du livre "Quel amoureux êtes vous ? Les cinq profils psychologiques pour aimer et être aimé", Véronique Kohn est spécialisée dans les relations amoureuses et passionnée des comportements humains. 

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Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous conscience de notre finitude? Comment faire face à un deuil ? Ou encore comment préparer au mieux son départ de son vivant ? Ce sont les questions que j'ai abordé avec l'inspirante Sarah Dumont, qui dépoussière, re "pimp" cette thématique.

A propos de mon invitée: Journaliste, auteure du livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles, fondatrice de Happy End, la plateforme spécialisée sur les obsèques et le deuil elle est passionnée par les sujets tabous et s'en saisi avec brio. 

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Que veut dire être haut potentiel ? Comment mieux vivre cette différence ?
Un sujet riche pour améliorer sa connaissance de soi et/ou s'ouvrir à l'autre.

A propos de mon invitée: Claire Dassy est multiple: journaliste, réalisatrice, coach pour hypersensibles et hauts potentiels et elle même détectée zèbre à 20 ans.

Retrouvez ses actualités sur son site et son podcast Atypic People sur toutes les plateformes d'écoute.

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Dans ce quatrième et dernier épisode de la série je vous parle de la solitude. Ce sentiment pour lequel j'avais beaucoup d'angoisse et de compassion, qui a fini par révéler des trésors en moi.

Entre l'observation de mes polarités tirées par mes peurs et mes envies de changement et d'évolution, j'ai fait un grand déballage pour dénouer ce qui devait l'être.

De la déconstruction de croyances à l'évolution de ma vision, cette dernière étape m'a amené (non sans turbulence) à mon émancipation, à mon propre déploiement.

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Dans ce troisième épisode je vous parle de l'entre deux. Cette période de "colocation" avant le renouveau, où tout s'est révélé pour m'amener à déconstruire mes propres mécanismes.  

Entre les intentions et la réalité, les jeux psychologiques et les peurs ou encore la fin que je voulais tant réinventer, cette transition n'a pas été de tout repos émotionnellement.
Quelle chance de pouvoir prendre ce temps de prise de hauteur pour vous partager mes prises de conscience et les leçons tirées nécessaires à mon avancée.

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Dans ce second épisode je vous parle des autres. Ces autres se sont mes proches, mes amis, ma famille, etc... Ils faisaient tous partie de l'écosystème de notre couple et puis, en une annonce tout a changé, pour tout le monde.

Chaque réaction a eu un impact sur moi et m'a amené à beaucoup de questionnement.
Chacun d'entre eux, que ce soit dans la surprise, la présence, le silence ou la tristesse, a joué un rôle dans mes prises de hauteur et mon avancée vers la connaissance de moi-même.

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Je n'ai pas su par quel bout commencer alors j'ai choisi celui de l'authenticité qui vous plonge tout droit au coeur de ma tête et de mes ressentis.

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A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200 

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Références données: BD de Artmella - Petit cahier d'exercices

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A propos de mon invitée: Marie Condor est plurielle. Femme médecine, "Ame du milieu" sur Instagram, maman et chargée de missions digitales. Elle offre aux femmes des cercles de paroles et des voyages autour du féminin tout en restant ancré dans la réalité.

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A propos de mon invité: Samuel Salama est médecin, gynécologue et sexologue. Il a également eu le plaisir d'être speaker Tedx sur le thème de l'orgasme féminin.

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Pour moi l'amour est la clé pour chacun de nos choix. "L'amour est la réponse" comme disait Albert Einstein à nous de choisir notre camp.

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A propos de mon invitée: Marie-Pier Deschênes est la fondatrice de Comme des Lapins (et du podcast du même nom), elle est aussi coach spécialisée en sexualité basée au Canada.

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A propos de mon invitée: Gaëlle Baldassari est coach, auteure, fondatrice des programmes en ligne Kiffe ton cycle, de l’Institut de Formation du Cycle Menstruel et le Sommet du Cycle Menstruel

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A propos de mon invitée: Maelle est la co-fondatrice de "Ma vie après" et naturopathe elle accompagne les femmes vers une transition en douceur.

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A propos de mon invitée: Florette est la co-fondatrice de "Ma vie après" qui aborde une transition post pilule en douceur

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A propos de mon invités: Sabrina Debusquat est journaliste indépendante, spécialisée dans le domaine de la santé. Auteure de différents ouvrages dont "J'arrête la pilule", elle est également créatrice du site ca-se-saurait.fr Retrouvez toutes ces actualités sur ces différentes réseaux sociaux et son site.

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