Entre les remarques, les moqueries, les comparaisons… tu as appris à te regarder avec dureté, à douter de toi, à ne jamais te sentir vraiment “assez”.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce qui s’est construit en toi, mais surtout à commencer à t’en libérer.

Tu vas y trouver des prises de conscience profondes, mais aussi des clés concrètes pour te reconnecter à ton corps, à ton énergie, et à ton propre regard.

Parce que se sentir belle, ça ne se résume pas à une apparence.
C’est une façon de se voir, de se tenir, de se choisir.

Et si tu ressens que c’est le moment pour toi d’aller plus loin, je suis là pour t'accompagner dans ce chemin de reconnexion à toi,
pour que tu arrêtes de te comparer…
et que tu te sentes enfin légitime d’être là, telle que tu es. 🌸🍉

Si tu as des remarques et où des questions, écris moi sur Instagram : sanjana_sewpersad.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Pourquoi tu ressens de la culpabilité dès que tu veux t’affirmer, poser une limite ou simplement dire ce que tu ressens ?"

Dans cet épisode, on parle de quelque chose d’essentiel : apprendre à poser ses limites… SANS culpabiliser.

Parce que non, poser une limite ne fait pas de toi quelqu’un de dur. Et non, ça ne détruit pas les relations. Au contraire !

Dans cet épisode, je t’explique :

. pourquoi tu as peur de dire non (et d’où ça vient)

. le lien entre culpabilité, manipulation et manque de limites

. pourquoi les limites sont en réalité un acte d’amour

. les erreurs les plus fréquentes (communication passive, agressive…)

. et comment poser tes limites de manière claire et respectueuse.

Un épisode très riche et surtout pour celles qui donnent beaucoup… mais qui ont du mal à se choisir. 🩷

Va au bout de l'épisode, il y a une surprise qui t'attend ! On se retrouve de l'autre côté sur Instagram : Sanjana_sewpersad. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En réalité, elle est aussi pour la Sanjana qui par moment se sent frustrée de ne pas avancer comme elle le voudrait.

Donc, dans cet épisode, je te parle d’une période où moi aussi je me sentais bloquée, stressée, avec l’impression de faire beaucoup… sans vraiment avancer.

On parle aussi de :

– pourquoi on peut s’épuiser à vouloir aller mieux

– la différence entre agir et s’agiter

– pourquoi les choix faciles rendent souvent la vie difficile

– pourquoi se poser les questions qu'on évite peuvent vraiment nous aider à avancer.

Bonne écoute, et sens toi libre de m'écrire sur Instagram : Sanjana_sewpersad, 5 places sont ouvertes pour un accompagnement avoir moi ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut aimer… et se sentir seule.
On peut rester… et ne plus être heureuse.

Dans cet épisode, je te parle de la peur, de l’enfance, de l’espoir,
et de la vérité :
il n’a pas besoin d’être violent pour que tu te sentes blessée.

Si tu surpenses, ce n’est peut-être pas un hasard.

Cet épisode est fait, à toutes ses personnes qui se sentent incomprises et fatiguées en couple.

Bonne écoute ! 🌸🍉 Et si tu veux m'écrire après avoir écouté l'épisode, je suis là !

Sanjana SEWPERSAD

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écris moi sur Instagram : Sanjana_sewpersad, je lirai avec attention tes questionnements ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu es là, c'est un signe et c'est ici que ça se passe : system.io : https://self-empowerment.systeme.io/f767e6b2

Clique sur le lien pour accéder gratuitement au WORKBOOK !

(si le lien ne fonctionne pas, retrouve le sur ma page instagram : @sanjana_sewpersad)

À quoi ressemble une vie sans estime de soi ?

Dans cet épisode, je te raconte le quotidien d’une femme qui donne beaucoup, tient bon, avance… mais s’oublie.
Une femme pour qui l’estime de soi a été fragilisée au fil des années, souvent sans qu’elle s’en rende compte.

Cette femme, je l'ai été et peut-être que toi aussi tu te reconnaitras.

À travers une histoire réaliste et sensible, on explore l’impact du manque d’estime sur les relations, le travail, la vie intérieure, le rapport à soi et aux autres.

Cet épisode n’apporte pas trop de réponses toutes faites.
Il ouvre un espace de reconnaissance, de lucidité et de douceur.

Si tu te reconnais dans ce qui est partagé ici, peut-être que quelque chose en toi est prêt à être regardé autrement.

Prends soin de toi, et on se retrouve de l'autre côté ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la nouvelle saison, je commence un peu fort j'avoue, je te parle du rejet qu’on ne voit pas toujours, celui qui s’installe doucement et nous fait croire qu’on n’est pas à notre place !

Je partage mon histoire, le rapport à ma couleur de peau, et le moment où j’ai compris que s’accepter, ce n’est pas ne plus avoir peur, mais arrêter de se faire vi*lence !
Un épisode sincère, humain, pour celles qui se sont déjà senties de trop… et qui ont envie de se choisir un peu plus. 🌸🍉

Si tu as envie de me parler personnellement, tu peux m'écrire directement sur Instagram sur mon compte : @sanjana_sewpersad.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à faire un bilan différent, loin de la performance et des cases à cocher. On va explorer ensemble :

• Pourquoi tu te sens “en retard” alors que tu ne l’es pas

• Comment arrêter de te comparer aux autres et reprendre ton pouvoir

• La vraie réussite : se choisir, pas performer

• Des conseils concrets pour entrer en 2026 plus libre, alignée et sereine
  

J'ai beaucoup aimé faire cet épisode sincère, humain et profond ! Je partage aussi mon vécu et mes réflexions personnelles de cette année. Si tu veux terminer 2025 apaisée et commencer 2026 avec confiance, cet épisode est pour toi. En plus, il y a un beau cadeau à la fin ! Va voir ce que c'est !

Je tiens à te dire merci pour ces moments partagé ensemble, je t'en suis très reconnaissante, merci pour ta confiance et surtout j'ai hâte de continuer ce voyage ensemble l'année prochaine !

On se retrouve de l'autre coté et souviens toi, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mais si l’aura n’était pas à créer…

et simplement à retrouver ?

Dans cet épisode, je te propose une lecture psychanalytique de l’aura :

ce que nous dégageons n’est pas le fruit de la performance mais le reflet direct de notre sécurité intérieure.

Je t’y partage une part intime de mon histoire :

le décès de mon père,

l’état d’alerte que cela a installé en moi,

et la manière dont cette insécurité a façonné mon rapport au contrôle, à l’énergie masculine, et à la difficulté de lâcher prise.

Au fil de l’épisode, tu découvriras :

• pourquoi certaines personnes dégagent une présence apaisante sans effort

• le lien entre insécurité affective, hypervigilance et aura contractée

• comment l’énergie masculine peut devenir une stratégie de survie

• pourquoi l’énergie féminine ne peut émerger que dans un climat de sécurité

• comment retrouver une aura plus douce, plus stable, plus magnétique, sans se forcer
  

Je te propose également des rituels simples pour apaiser ton système interne, notamment pendant les fêtes, période souvent chargée émotionnellement.

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui :

• se sentent souvent en alerte, même quand tout va “bien”

• portent beaucoup, tiennent beaucoup, contrôlent beaucoup

• ressentent une fatigue émotionnelle diffuse

• aspirent à plus de douceur, de présence et de sécurité intérieure
  

Prends ce temps pour toi.

Ici, il n’est pas question de briller plus fort,

mais de se sentir suffisamment en sécurité pour relâcher.

🎧 Bonne écoute ! Je reste disponible sur instagram @sanjana_sewpersad pour en parler ensemble ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certains d’entre nous doutent-ils autant ?
Pourquoi avons-nous l’impression de déranger ?
Pourquoi est-il si difficile de se sentir “assez” ?

À travers une approche psychanalytique douce et accessible, je t’explique ce qui se joue quand un parent ne peut pas accueillir tes émotions, te refléter, te reconnaître.

Tu découvriras comment cette absence de miroir affecte l’estime de soi, la confiance, les relations… mais aussi comment il est possible de se reconstruire, de se reparentaliser et de réapprendre à se voir avec vérité et compassion.

Dans cet épisode, je partage :
✨ les mécanismes inconscients derrière l’indisponibilité émotionnelle
✨ des exemples concrets pour mieux comprendre ton histoire
✨ les traces que cela laisse à l’âge adulte
✨ et surtout : des pistes de guérison pour te reconnecter à toi-même

Un épisode doux, profond, introspectif…

Pour enfin mettre des mots là où, trop longtemps, tu as été silencieux.

Bon courage et si tu veux en parler, je suis là, tu peux m'écrire sur Instagram : @sanjana_sewpersad

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'explore ce qui se passe vraiment dans notre corps et notre esprit pendant l’hiver : pourquoi certains le vivent bien, et d’autres non ? Comment la baisse de lumière influence nos émotions, notre motivation et notre énergie ?

Tu découvriras :
✨ la vraie explication scientifique derrière le “winter blues”
✨ pourquoi ton cerveau veut hiberner (et c’est normal)
✨ les raisons qui font que certains gèrent mieux cette période
✨ et surtout, des outils simples et puissants pour traverser l’hiver sans t’éteindre

Je partage aussi ma propre façon d’aborder cette saison, entre objectifs, mouvement, et cocooning conscient.
Parce qu’on ne choisit pas la météo mais on choisit comment on la vit. 💛

🎙️ Un épisode doux, solaire et réconfortant à écouter sous un plaid (mais sans t’endormir, promis).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La thérapie t’aide à guérir ton passé pour qu’il ne dirige plus ton présent.
Le coaching, lui, t’aide à avancer, à créer la suite, à te construire un futur aligné.

Je te parle de tout ça avec des exemples concrets, des blessures qu’on porte souvent sans s’en rendre compte, et surtout avec beaucoup d’humanité. Parce qu’on ne se répare pas avec des mantras, mais avec de la conscience, du courage et du cœur. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon histoire personnelle de la petite fille jouant du piano devant 500 personnes à l’adulte parfois encore timide face à l’inconnu pour montrer combien cette peur est humaine.

On parle ensemble :

D’où vient la peur du regard des autres

Les pressions et la comparaison qui nous enferment

Le regard psychanalytique sur ce besoin de reconnaissance (of course)

Des clés concrètes pour retrouver la liberté d’être soi, même sous le regard des autres

Un épisode profond, juste, sans culpabilisation, pour apprendre à se libérer peu à peu de cette peur qui nous habite tous.

J'espère qu'il te plaira et t'aidera ! On se retrouve bientôt et pour pour de contenus, tu peux me suivre sur Instagram : @sanjana_sewpersad 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre pourquoi nous sommes si souvent insatisfaits, et comment nos attentes créent plus de frustration que de bonheur.

Ensemble, on explore :
✨ L’origine (comme toujours avec moi ahah) de cette insatisfaction permanente.
✨ Pourquoi les attentes nous rendent malheureux.
✨ La différence entre rêver et attendre.
✨ Des clés concrètes pour retrouver de la joie dans le chemin, plutôt que de s’accrocher à un résultat fixe.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de courir après “plus” et apprendre à savourer pleinement ce qu’ils vivent déjà 🌸🍉

PS : un concours pour gagner un appel de 20 minutes est en jeu, pour plus d'infos, va vite voir ma story sur instagram @sanjana_sewpersad

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai la joie d’être accompagnée par une personne que j’aime fort, une femme incroyable, inspirante, courageuse : Jade DAIAN 🩷
On s’était dit qu’un jour, on ferait un épisode ensemble, et ce jour est enfin arrivé !

On va discuter de la vie, de l’entrepreneuriat, des blessures, des prises de conscience, de ce que c’est d’être une jeune femme ambitieuse aujourd’hui.
Un vrai moment entre copines, sans filtre, pour inspirer, toucher, donner de la force à celles et ceux qui en ont besoin.

Installe-toi bien, prends une boisson chaude ou fraîche, et viens partager ce petit moment avec nous. 🌸🍉

Pour retrouver Jade sur Instagram : @plumepiquante. 🌶️

Pour me retrouver sur Instagram : @sanjana_sewpersad.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a élevé 4 enfants, accueilli 9 petits-enfants, et vu naître ses arrière-petits-enfants.
Elle a été entrepreneuse, épouse, mère, grand-mère, et avant tout… une femme libre et forte.

Dans cet épisode, j’ai le bonheur d’accueillir ma belle-mamie, une femme qui m’inspire profondément.

Elle se confie sur son enfance, ses joies, ses épreuves, ses plus grandes leçons de vie.
Avec tendresse et humour, elle nous livre ses souvenirs, ses conseils, et sa vision du bonheur.

Un moment rare, précieux, et lumineux à écouter comme si vous étiez avec nous dans le salon, autour d’un café.

Sens-toi libre de m'écrire et de me dire ce que tu en penses sur instagram : @sanjana_sewpersad.

Merci pour ton temps, et n'oublies pas, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode profondément intime,
je vous partage mon histoire,
et j’ouvre un espace de réflexion sur cette blessure que tant de femmes portent en silence :
la blessure du père.

On y parle de colère, de déception,
mais aussi de pardon, de réconciliation et d’acceptation.
Pas de pardon naïf.
Un pardon envers soi, d’abord.
Envers l’enfant qui attendait.
Envers l’adulte qu’on devient.

C’est un épisode pour toutes celles et ceux
qui ont perdu leur père,
ou qui ne l’ont jamais vraiment eu.

Pour celles qui veulent cesser d’attendre,
et commencer à se retrouver.

🎧 À écouter avec le cœur, bon courage ! Je suis là. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mais surtout, je t’emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas : les blessures d’abandon, de rejet, de trahison, de confiance, de sécurité, d’amour… Celles qui viennent souvent de l’enfance, des liens complexes avec les parents, d’un rôle de "grande" endossé trop tôt, ou d’un effacement de soi devenu réflexe.

Je t’explique pourquoi je me spécialise aujourd’hui en psychanalyse, le type de profils que j’accompagne, et ce que j’ai appris sur les histoires humaines à travers ce métier.
En fin d’épisode, je réponds aux questions que vous m’avez posées.

Et je t’invite, toi aussi, à te choisir et à te libérer de ce qui ne t’appartient plus.

Un épisode intime, profond, qui rend hommage à toutes les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner. Merci pour votre confiance. Du fond du coeur ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un sujet qui me touche personnellement, parce que depuis toujours, je ressens les choses très fort, chez moi, mais aussi chez les autres.

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi cette capacité à ressentir, comprendre, et accueillir nos émotions est une vraie force (et non une faiblesse).

On parle de maturité émotionnelle, d’hypersensibilité, de communication authentique, mais aussi de notre manière d’interagir avec les autres à travers le non-verbal, l’intuition et la présence.

Tu comprendras pourquoi l’intelligence émotionnelle ne se résume pas à "gérer ses émotions", mais à se relier profondément à soi… et aux autres.

Bonne écoute et des bisous 🌸🍉

Pour plus de contenus, rdv sur instagram : Sanjana_sewpersad

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer une peur méconnue mais puissante : la peur de réussir.
Celle qui te pousse à te retenir, à procrastiner, à douter de ta légitimité, alors que tu sais, au fond, que tu es prête à plus.

On parle ensemble de :

• Pourquoi réussir peut réveiller de la culpabilité ou des loyautés inconscientes.

• Ce qui se cache derrière le syndrome de l’imposteur ou l’auto-sabotage.

• Pourquoi te cacher n’est pas une preuve d’humilité mais un manque de courage… parfois même une forme d’égoïsme.

• Et surtout : comment oser briller sans t’excuser d’exister.

  
  

Un épisode sans filtre, puissant et libérateur.
Parce qu’on ne s’excuse pas d’avoir du potentiel. On l’honore. 🌸

Merci beaucoup pour ta confiance, vous êtes de plus en plus nombreux à m'écouter à ça me fait chaud au coeur ! Pour plus de contenus sens toi libre de me suivre sur Instagram et TikTok : @sanjana_sewpersad

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On évoque l’amour, mais aussi la communication, la vulnérabilité, les moments où ça secoue… et comment on essaie de traverser tout ça sans se perdre de vue.

C’est un échange simple, sincère, parfois drôle, parfois profond comme la vraie vie à deux.

Si tu es en couple, si tu veux l’être, ou si tu cherches à mieux comprendre ce qu’une relation consciente peut apporter… cet épisode est pour toi. 💛

Et n'oublies pas, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va plonger ensemble au cœur de cette blessure invisible qu’est la peur du rejet, celle qui te pousse à t’oublier pour ne pas perdre l’autre.

Je te partage 3 visions puissantes (dont une extraite du merveilleux livre Le courage de ne pas être aimé) pour changer radicalement ta façon de la regarder… et 3 outils concrets pour reprendre ton pouvoir.

Tu vas découvrir :
🌱 Ce que cette peur dit de ton passé — mais surtout de ce que tu vis aujourd’hui
🌀 Comment ton inconscient peut rejouer encore et encore le même scénario
🔥 Et pourquoi tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour

Un épisode pour souffler, comprendre, et surtout… te recentrer sur toi.
Car oui : tu as le droit de ne pas plaire. Tu as le droit de ne plus te trahir.
Et tu peux apprendre à t’aimer — sans condition.

🎧 Prête à te libérer de cette peur ? Appuie sur "play" et choisis-toi. ✨

Et n'hésites pas à me suivre sur Instagram pour plus de contenu : @sanjana_sewpersad

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode à cœur ouvert, je te livre les plus grandes prises de conscience que j’ai eues en 26 années : des vérités douces-amères, des déclics puissants, des conseils concrets sur le mindset, les relations, le corps, les émotions, l’organisation, la carrière, et même l’argent.

Ce n’est pas un épisode “développement perso cliché”, c’est une conversation intime entre nous, remplie d’exemples vécus, de vulnérabilité et d’enseignements profonds.

💡 À écouter si tu as besoin :
– d’un boost de lucidité et de douceur
– de rappels puissants pour mieux t’aimer
– d’inspiration pour vivre plus libre et aligné.e

🎧 Prends un carnet, fais pause souvent… et laisse-toi nourrir.
C’est mon cadeau pour toi – et pour moi aussi.

Sens toi libre de me dire ce que tu en penses en m'écrivant sur Instagram : @sanjana_sewpersad.

PS : 6 places sont disponibles pour un accompagnement avec moi pour le mois de mai, si tu as envie de te choisir, tu sais où m'écrire !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ce mécanisme. On parle de là où il prend racine, de comment il se manifeste, de ce qu’il nous coûte.

Et si le contrôle n’était pas la vraie sécurité ?
Et si rééquilibrer nos énergies masculines et féminines, c’était enfin apprendre à respirer ?

Tu trouveras dans cet épisode des clés pour apaiser ce besoin sans t’effacer, et t’ouvrir à une vie plus libre, plus fluide… et surtout plus douce avec toi-même. 💛

J'espère qu'il te plaira, n'hésites pas à me laisser un commentaire où même venir m'écrire sur Instagram @sanjana_sewpersad, je me ferai un plaisir de discuter avec toi !

Prends bien soin de toi, et n'oublies pas, tu mérites des fleurs et des pastèques ! 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers son parcours, j’aborde un sujet aussi intime que puissant : la dépendance affective.

Pourquoi certaines personnes ont-elles tant besoin de l’autre pour se sentir exister ?
Pourquoi reste-t-on dans des relations qui font mal, par peur de l’abandon ?
Et surtout : comment se libérer de ce besoin d’amour qui nous consume ?

✨ Une histoire réelle et touchante (inspirée de nombreux récits que j’ai pu entendre en séance),
🧠 Une analyse psychanalytique accessible,
🌱 Des pistes concrètes pour te reconnecter à toi-même.

Ce podcast est un espace où l’on dépose les masques pour se retrouver, en douceur.
Si l’épisode te parle, je t'invite à le partager ou à me laisser tes ressentis 💌

Discutons ensemble sur instagram : sanjana_sewpersad.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce si difficile de s’affirmer ? Et pourquoi, même quand on le fait, on a parfois l’impression que ça ne fonctionne pas ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’affirmation de soi : comprendre ce qui nous bloque, apprendre à exprimer nos besoins avec intelligence et découvrir la puissance du silence.

Au programme :
⭐Pourquoi tu n’arrives pas à t’affirmer (et comment y remédier)
⭐L’art de s’exprimer avec impact

⭐Quand se taire est la meilleure stratégie

Pratique du jour : Ose dire une chose qui te tient à cœur aujourd’hui, même si c’est juste à toi-même dans un premier temps.

Merci de prendre soin de m'écouter. Si ça t’a plu, n’hésite pas à partager et à me laisser un avis ! Et surtout, souviens-toi : ta voix compte, même si elle tremble. À très bientôt ! 💕

PS : Pour plus de contenus, rendez-vous sur instagram @sanjana_sewpersad !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge au cœur du stress et de l’inquiétude :

🔍 Pourquoi ce besoin constant de contrôle nous enferme-t-il ?
💭 La rumination mentale : ce cercle vicieux qui alimente le stress
✨ Des clés concrètes pour s’en détacher et reprendre le pouvoir sur son esprit

Si tu te reconnais dans ces schémas et que tu veux apprendre à t’apaiser, cet épisode est fait pour toi. 🎧

💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a le plus parlé et partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin !

📅 On se retrouve mercredi prochain à 7h00 pour un nouvel épisode !

C’était Sanjana, et souviens-toi : tu mérites des fleurs et des pastèques. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà remarqué que certains défauts reviennent toujours, comme s'ils étaient gravés en nous ? 🤔

Pourquoi sommes-nous jaloux, impulsifs, perfectionnistes ou encore paresseux ? Est-ce un simple trait de caractère ou y a-t-il une raison plus profonde derrière tout ça ?

Dans cet épisode, je plonge dans la psychanalyse des défauts pour t’expliquer d’où ils viennent, pourquoi on les développe et comment on peut les transformer. Je partage aussi mon propre parcours avec la susceptibilité (eh oui, avant, tout me touchait !).

🔹 Pourquoi on est arrogant, jaloux, paresseux ou perfectionniste ?
🔹 Comment notre passé façonne nos défauts ?
🔹 Des exemples concrets pour illustrer le cheminement des défauts.
🔹 Et surtout : comment transformer ses défauts pour qu’ils ne nous contrôlent plus !

💬 Un épisode complet, fun et rempli de valeur – parce que mon but, c’est que chaque écoute t’apporte un vrai petit quelque chose.

🎧 Prends ton café (ou ton thé 🍵) un petit carnet pour prendre des notes, installe-toi confortablement et c’est parti !

➡️ Dis-moi en commentaire ou en DM sur instagram @sanjana_sewpersad : quel défaut te pèse le plus et que tu aimerais transformer ?

Merci beaucoup pour ton temps et ta confiance, on se retrouve de l'autre côté !🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi ces deux qualités peuvent transformer ta façon d’agir.
✨ Comment l’obsession te donne une énergie folle pour atteindre tes objectifs
🔥 Pourquoi l’insouciance t’aide à te libérer du regard des autres et à passer à l’action sans te noyer dans les doutes
💡 Des déclics, des punchlines et des exemples concrets pour intégrer ces deux forces dans ta vie

Tu veux avancer plus vite ? Arrête de trop réfléchir et écoute cet épisode. 🚀

🌸🍉 Des fleurs et des pastèques, le podcast qui t’aide à t’aimer et à OSER.

👉 Dis-moi ce que tu en penses sur Insta @sanjana_sewpersad et partage à quelqu’un qui a besoin d’un petit coup de boost !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques années, jamais je n’aurais imaginé lancer un podcast. Trop ceci, pas assez cela. Comme si, quoi que je fasse, j’étais de trop. Un peu perdue, un peu paumée…

Et pourtant, aujourd’hui, je suis là. 🎙️

Dans ce premier épisode, je te raconte mon histoire : une enfance mouvementée, des critiques sur mon apparence, un vide intérieur… Jusqu’au jour où j’ai décidé de me choisir.

💡 Au programme :
✨ Pourquoi j’ai créé ce podcast
✨ Mon parcours et mes défis
✨ Les leçons qui ont changé ma vie

Si cet épisode te parle, pense à me laisser 5 étoiles, un commentaire et à le partager autour de toi. Ton soutien fait toute la différence ! 💛

Et sens-toi libre de me faire des commentaires, j'ai hâte de te lire !

🎵 C’était Sanjana, et le début d’une belle aventure. On se retrouve très vite pour le prochain épisode… En attendant, souviens-toi : tu mérites des fleurs et des pastèques. 🌸🍉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.