Le Gâteau

#15 Pourquoi c'est si dur de tourner la page ?

Sun, 07 Sep 2025 06:12:55 +0000

Il y a des histoires qu’on n’arrive pas à oublier.
Ces deuils relationnels sont souvent plus difficiles que les ruptures classiques. Parce qu’ils n’ont pas toujours de fin claire.

Dans cet épisode, je partage mon propre rapport à ces séparations : pourquoi j’ai tant de mal à laisser partir les gens que j’ai profondément aimés, qu’il s’agisse d’amours ou d’amitiés. Je reviens sur ces blessures invisibles, sur le vide qu’elles laissent, et sur cette impression de rester bloqué·e dans une histoire inachevée.

Un récit personnel qui s’appuie aussi sur des clés de psychologie tel que l’effet Zeigarnik, qui explique pourquoi ce qui reste “ouvert” occupe encore et encore notre esprit.

✨ Dans cet épisode :

Pourquoi les ruptures amicales peuvent être aussi douloureuses.
Comment les adieux silencieux nous empêchent de tourner la page.
Est ce que c'est sain de prendre des nouvelles de ses exs.

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#14 - Mamie Gâteau : Divorcer dans les années 60 - avec Monique

Sun, 11 Feb 2024 01:01:00 +0000

Le tout premier épisode de Mamie Gâteau, une série d'épisodes où l'on pose à nos ainées les questions que l'on n'a jamais osé poser. 🫣

Monique, née dans les 40, est pour moi une féministe avant l'heure. On discute sans langue de bois d'amour, de relations, de mariage et de la liberté qu'une femme pouvait (ou non) avoir à cette époque. On parle aussi de la difficulté d'être mère, de violences ainsi que de drames et de regrets. ❤️‍🩹

Un moment chaleureux qui met en lumières les points communs de deux générations nées à 60 ans d'intervalles. 🥞🩷

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#13 Anarchie relationnelle - avec Tommy

Sun, 21 Jan 2024 01:00:00 +0000

Immergeons nous dans les méandres intrigants de la liberté relationnelle. Repenser et déconstruire le fonctionnement de nos relations est devenu essentiel, et aujourd'hui, nous explorons une approche radicalement différente : l'anarchie relationnelle.

Tommy, adepte de l'anarchie relationnelle et du polyamour nous partage son témoignage et nous guide à travers les nuances de la relationship anarchy.

Le terme du jour : "relationship anarchy" ou anarchie relationnelle s'oppose à la hiérarchie relationnelle traditionnelle qui accorde souvent plus d'importance aux relations amoureuses et familiales. Au cœur de l'anarchie relationnelle réside la conviction que les relations ne doivent pas être dictées par des règles imposées de l'extérieur, mais plutôt par un accord librement consenti entre les individus impliqués.
Immergez-vous avec nous dans cette aventure délectable, où nous bousculons les recettes traditionnelles des relations, goûtons à de nouvelles perspectives. Cet épisode est une invitation à savourer l'ouverture d'esprit, à déguster la réflexion, et à redéfinir la douceur de ce que signifie véritablement aimer et être connecté.
Et si l'amour état un dessert exquis fait pour être partagé ? 🎂

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#12 La théorie des 3 amours

Sun, 31 Dec 2023 01:00:00 +0000

D'après une jolie théorie (et une étude britannique) on se mettrait en moyenne en couple 5 fois dans notre vie mais on ne tomberait réellement amoureux·se que trois fois lors de notre existence. Et, à chaque fois, pour une raison différente et dans un contexte nouveau.

L'amour idéaliste : le premier pas dans la cours de l'amour
L'amour nécessaire : celui qui nous fait grandir et qui nous apprend beaucoup
L'amour inattendu : celui qui dure

Cette théorie nous donne matière à réfléchir à la place qu'a l'amour et les relations amoureuses dans nos vies 💜

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#11 Les relations grises - avec Quentin

Sun, 10 Dec 2023 01:00:00 +0000

Les relations grises & situationships, ces "entres deux" de la relation. Entre pote et plan cul, entre ami et amoureux. Les nuances de gris sont infinie et les types de situationship le sont aussi.

Floutter jusqu'à effacer les cases dans lesquelles ont peut mettre nos relations, repenser nos limites et envies pour repousser les frontières du dating. Démultiplier les façons de relationner et d'aimer.

Mais pourquoi ?

Pour mieux se comprendre et appréhender ses envies de dating.
Pour savoir plus précisément ce qu'on aime et veut chez un·e (ou des) partenaire(s) de vie.
Pour déconstruire les relations monogame et exclusives.
Pour kiffer, un max

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#10 Le syndrome du sauveur & de l'infirmière - avec Anna

Sun, 19 Nov 2023 01:00:00 +0000

Parmis nous il y a les sauveurs·euses et les infirmières, celles et ceux qui veulent tout donner pour l'autre. L'autre étant très souvent leur amoureux·euse ou une relation amicale très proche.

Au travers du témoignange d'Anna nous explorons les méchanismes du syndrome de l'infirmière. Les schémas relationnels impliqués, tout ça coroboré par son expérience et ses anecdotes personnelles. Un subtil mélange de socialisation et d'éducation.

Comment détécter le syndrome du sauveur - de l'infirmière
Comment ce syndrome nous fait tomber dans des schémas realtionnels malsains
Lien entre syndrome de l'infirmière et patriarcat
Comment aimer sans chercher à sauver

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#09 Manifester sa vie rêvée - les lois de l'univers

Sun, 29 Oct 2023 00:00:00 +0000

T'as déjà entendu parler des lois de l'univers ? De manifestation ? Ou même des lois de l'attraction ?

Dans cet épisode je te raconte tout ce que j'ai pu apprendre et découvrir durant mon éveil spirituel, je te partage les choses à savoir et à ne pas faire quand tu souhaites faire une demande à l'univers.

Croire en l'univers a été pour moi une plateforme de développement personnel, un biais de developpement et d'ouverture spirituelle. Parler de ses croyances est quelque chose que je considère comme très intime, j'espère que ce partage te pemettra de réfléchir et te questionner sur ce en quoi tu crois ou non et à t'emplir de bienveillance envers les croyances de tes prochains.

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#08 Devenir lesbienne - avec Claire

Sun, 08 Oct 2023 00:00:00 +0000

Faire le choix d'une sexualité : le lesbianisme choisi, le lesbianisme politique 🧁

Dans cet épisode on parle de meufs, on parle aussi de mecs, on parle de féminisme, du patriarcat et surtout d'amour et de désir. On parle de l'hétéronormativité et du poids que ça pèse sur nos épaules. Des témoignages intimes et privilégiés qui appellent à la bienveillance ❤️‍🩹

🎙️ “Ma vision de l'amour n'a pas changé, mais ma vision du monde, oui. C'est super agréable d'être lesbienne. Je me sens moins concernée par la féminité, par l'approbation des hommes, par tous ces trucs qu'on s'impose pour eux." Virginie Despentes

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#07 La théorie des Auras - avec Quentin

Sun, 24 Sep 2023 00:00:00 +0000

L'aura, un concept sprirituel presque ésothérique, comprenez l'energie qui se dégage d'une personne. Celle que l'on projette et celles que l'on capte, que l'on ressent et que l'on ne parvient pas toujours à expliquer, à rationnaliser ou à conceptualiser. Voilà, c'est exactement ça, le ressenti et l'indiscible.

Maintenant, choose your fighter :

L'aura de couple
L'aura d'amitié
L'aura sexuelle

Quentin nous raconte comme il ressent et classe les gens qu'il date, ses ami·es et environ toutes les personnes qui croisent son chemin. Sur un ton léger et sarcastique, on discute de sa théorie des 3 auras. De ce que chacune représente, la manière dont on peut subir ce que l'on dégage et des techniques et prises de consciences permettant de prendre en main son aura.

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#06 Body count, est-ce que ça compte ?

Sun, 11 Jun 2023 00:00:00 +0000

Partons dans l’intimité des autres, explorons ce qu’il se passe dans ce petit coin de leurs têtes. Comme la sexualité en général, ce sujet en partie libéré reste, malgré tout, toujours très tabou et peut engendrer beaucoup de préjugés. Qu’est ce que ce chiffre peut dire de nous ? Qu’est ce que notre sexualité peut refléter de notre psychologie, de nos croyances ? Voici les angles abordés :

Est-ce que tu es à l’aise de partager ton body count ?
Est ce que tu as déjà menti sur ton nombre de partenaires sexuels ?
Comment réagis-tu réagis si ta·on date à un body count de 2 ou de 50 ?
Et surtout, pour toi, est-ce que ça compte ?

Entre réputation, religion, valeurs et croyance, voilà ce que vous avez à nous dire sur le body count. Chaque recette à ses variantes et chaque avis est respectable et questionnable. A vous d’en tirer les ingrédients de votre choix.

Merci à Anna, Freddy, Clara, Emmy, Cassandre, Tanguy, Mathys, Tom, Faustine, Laura, Ines, Mehdi et ceux qui ont choisi de rester dans l'anonymat.

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#05 Tinder, pour le meilleur...

Sun, 28 May 2023 01:00:00 +0000

Un mélange entre journal intime, statistiques, anecdotes de date, déclaration d'amour et de peine et théories psycho sociales inspirées par notre générations et sa manière de se rencontrer 🔥

Tinder, Bumble, Hinge, Fruitz, toutes ces applications qui font ou on fait partie de nos quotidiens. A moitié léger, presque comme un jeu, mais aussi un vrai enjeu. Notre génération est la première à autant relationner grâce à son téléphone. Tinder, comme une vielle amie d'enfance, m'a suivi, m'a accompagné, m'a fait rencontrer du monde, m'a apporté beaucoup et m'a fait me poser de nombreuses questions. Je vous partage tout mes états d'âme dans cet épisode 🍪

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#04 La dépendance affective - avec Nine

Sun, 14 May 2023 06:00:00 +0000

Nine nous dévoile un schéma récurrent dans ses relations. Cet insatiable besoin de l’amour et de la validation de l’autre. En amitié, en amour et dans d'autres type de relations. Elle se livre sur ses relations déséquilibrées et peu saine qui oscillent entre plénitude et souffrance.

manque de confiance en soi, manque de confiance en l’autre
la sensation que personne ne pourra jamais recevoir tout l’amour qu’elle a à donner
trouver les causes de ces relations afin de les rationnaliser
vivre ses relations de dépendance

Nine se livre sur cette hypervigilance constante dans sa façon de relationner et cette addiction au regard et à la validation de l’autre. Un témoignage intense, émouvant et clairvoyant sur l'histoire de sa vie.

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#03 Mon ex, ce pointeur - avec Marie

Sun, 30 Apr 2023 06:00:00 +0000

(TW viol) Dans cet épisode, basé sur le témoignage de Marie on discute de ces mecs qui ont la vingtaine et qui s'intéressent à des jeunes filles pas majeures. On parle des gars au lycée ou en études supérieures qui sortent avec des filles encore au collège ou au début du lycée. Bref on parle des pointeurs. grâce à ce témoignage intime et déconstruit l’écart d’âge dans les couples d’ado. On parle de manipulation psychologique, de chantage affectif, de viol conjugal, d’abus et de consentement, de premières experiences sexuelles mais aussi de découverte et d’appropriation de son corps à l’adolescence.

Dans cet épisode on se questionne sur plusieurs sujets :

pourquoi est ce que des hommes adultes s’intéressent à des ados
comment dissuader une jeune fille de fréquenter un garçon plus vieux qu’elle
le cas norman thavaud
les limites floues du consentement au début de la sexualité
les stratégies de manipulation émotionnelle
être violée par celui qu’on croit aimer

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#02 Je déteste le père noël (2/2) - avec Romane & Valentine

Sun, 16 Apr 2023 11:55:00 +0000

Dans la suite de cet épisode, on aborde 3 grands thèmes autour de la famille, on creuse plus en profondeur sur les relation, les dilemmes et les émotions de chacun.es.

Les fêtes de famille, se confronter à l’écart qui se forme entre eux et nous, la pression du noël réussi, les obligations et les coutumes des fêtes de famille. On parle de la frustration ressenti lorsque l’on rentre chez nous et que l’on ne se sent plus à sa place.
Les papas et leurs filles, la façon dont nos attentes diffèrent entre nos deux parents (pères et mères), la charge mentale dans la relation père/fille. Les mouvances du cadre familial lorsqu’il y a un changement entre les deux parents : hospitalisation et/ou divorce.
Se construire en tant que jeune adulte, développer un avis politique et un regard critique sur le monde alors que nos parents (et famille) eux n’évoluent pas et restent les mêmes.

Se construire avec une mère bipolaire
(Re)trouver sa place dans sa famille lorsque l’on prend des chemins différents
Survivre aux réunions de famille quand on est cataloguée comme LA féministe extremiste
Comment construire une relation avec son père lorsque la charge mentale est omniprésente ?
Et si le divorce était, à terme, la seule solution pour que les père créent des liens avec leurs filles

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#01 Merde, ma famille n'est pas parfaite (1/2) - avec Romane & Valentine

Sat, 08 Apr 2023 23:28:55 +0000

Au travers des témoignages de Valentine et Romane, on parle de famille au sens large. Divisées entre amour, obligations et tabous gravitant autour du cercle familial, on déconstruit cette vision de “la famille c’est sacré”

On parle sans langue de bois de divorce, d’anorexie, d’anxiété, de dépression et d’avoir parfois le sentiment d’être les parents de nos parents.

Comment se construire dans un milieu familial instable ?
Cacher ses problèmes familiaux à ses ami.es pour ne pas avoir à se les avouer
Une volonté de contrôle qui s’est transformé en trouble de l'alimentation et en anorexie
Être la meilleure amie de sa mère
Le divorce des parents, la meilleure chose qui puisse arriver

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Bande annonce : Le Gâteau 🎙️🍰

Wed, 29 Mar 2023 15:22:05 +0000

Pour moi, le gâteau c’est ce en quoi on croit à un moment précis, notre avis et notre regard sur la société. Et ce gâteau, il ne s’est pas fait tout seul. Il n’est que le résultat de tous les ingrédients qui le composent. Et ces ingrédients, on y vient, sont nos anecdotes, nos expériences, tout ce qu’on a appris et que l’on sait, le chemin que l’on a parcouru, nos avis & nos valeurs.

Autour de témoignages et de partage d'anecdotes nous décortiqueront des sujets gravitant autour de la psychologie, de la sexualité, du quotidien, des émotions, des relations, des secrets et des tabous 💌🔓

Rendez-vous un dimanche sur deux pour écumer et torréfier de nouveaux sujets, toujours nappé d'émotions et saupoudré de bienveillance.

Vous en prendrez bien une part ? 🍰

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