J'AI RIEN À DIRE ! https://podcast.ausha.co/j-ai-rien-a-dire Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère, des difficultés que j’ai pu rencontrer. un peu comme un journal intime. J'invite des personnes qui ont également envie de faire la même chose que moi ! Retrouvez-moi sur insta : @sarah_dcp  Mes business sur insta @jram.fr @sdccom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr SDC Communication Wed, 29 Apr 2026 23:34:59 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:34:59 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) us Sarah Da Costa SDC Communication sarahsdccom@gmail.com Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère, des difficultés que j’ai pu rencontrer. un peu comme un journal intime. J'invite des personnes qui ont également envie de faire la même chose que moi ! Retrouvez-moi sur insta : @sarah_dcp  Mes business sur insta @jram.fr @sdccom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sarah Da Costa sarahsdccom@gmail.com Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère, des difficultés que j’ai pu rencontrer. un peu comme un journal intime. J'invite des personnes qui ont également envie de faire la même chose que moi ! Retrouvez-moi sur insta : @sarah_dcp  Mes business sur insta @jram.fr @sdccom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture https://image.ausha.co/NhwfdIU3YsY4c85wNG8AOFcF6hKMmb16mKaisCHP_1400x1400.jpeg?t=1695235623 J'AI RIEN À DIRE ! https://podcast.ausha.co/j-ai-rien-a-dire Épisode 2 - La Confiance en soi 4569bfe8b73124ced84ad815e7bee82298fcd6ff

Aujourd’hui on va parler de confiance en soi, comprendre ce que c’est et quelle est la différence avec l’estime de soi, le lien entre ses 2 notions. 

C'est une épisode qui me tenait à coeur de faire car il m'a beaucoup aidé à comprendre qui j'étais et j'espère qu'il t'aidera toi aussi. 


_____________________


Petit disclamer, ce podcast n’a pas vocation à te donner des conseils, à te dire quoi faire ou à te donner une quelconque marche à suivre. Je ne suis pas légitime à faire ça et je souhaite rester à ma place! Ce que j’ai voulu faire dans cet épisode c’est te parler de ce que j’ai appris et de ce que je ressens.


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Ressources évoquées : 

Roselyne Ramadier : @roselyne.disc

Amélie Altner : @ameliealtner / @projectpowher 



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Aujourd’hui on va parler de confiance en soi, comprendre ce que c’est et quelle est la différence avec l’estime de soi, le lien entre ses 2 notions. 

C'est une épisode qui me tenait à coeur de faire car il m'a beaucoup aidé à comprendre qui j'étais et j'espère qu'il t'aidera toi aussi. 


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Petit disclamer, ce podcast n’a pas vocation à te donner des conseils, à te dire quoi faire ou à te donner une quelconque marche à suivre. Je ne suis pas légitime à faire ça et je souhaite rester à ma place! Ce que j’ai voulu faire dans cet épisode c’est te parler de ce que j’ai appris et de ce que je ressens.


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]]> Sat, 04 Nov 2023 15:16:29 +0000 https://podcast.ausha.co/jai-rien-a-dire/episode-la-confiance-en-soi Sarah Da Costa false 20:34 full Aujourd’hui on va parler de confiance en soi, comprendre ce que c’est et quelle est la différence avec l’estime de soi, le lien entre ses 2 notions.  C'est une épisode qui me tenait à coeur de faire car il m'a beaucoup aidé à comprendre qui j'étais e... Sarah Da Costa false Épisode 1 - Le perfectionnisme 59453286233f530f81d5e8dbe79b67cfc8effcad J’ai rêvé de ce podcast comme un journal intime, un moyen de m’exprimer, de réfléchir sur ce qu’il y a au fond de moi, sans faux semblant, sans carapace. Juste une fille qui a envie de partager ce qu’elle vit en espérant ne pas être la seule. 

Alors on frappe un grand coup avec le tout premier sujet : Le perfectionnisme.



_____________________



Il me semble important de préciser avant de rentrer dans l’épisode que tout ce qui y est dit n’engage que moi et qu’il ne s’agit que  de mon avis, mes réflexions et mon expérience personnelle.

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]]> J’ai rêvé de ce podcast comme un journal intime, un moyen de m’exprimer, de réfléchir sur ce qu’il y a au fond de moi, sans faux semblant, sans carapace. Juste une fille qui a envie de partager ce qu’elle vit en espérant ne pas être la seule. 

Alors on frappe un grand coup avec le tout premier sujet : Le perfectionnisme.



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Il me semble important de préciser avant de rentrer dans l’épisode que tout ce qui y est dit n’engage que moi et qu’il ne s’agit que  de mon avis, mes réflexions et mon expérience personnelle.

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]]> Sun, 08 Oct 2023 11:35:49 +0000 https://podcast.ausha.co/jai-rien-a-dire/episode-1-le-perfectionnisme Sarah Da Costa false 26:18 full J’ai rêvé de ce podcast comme un journal intime, un moyen de m’exprimer, de réfléchir sur ce qu’il y a au fond de moi, sans faux semblant, sans carapace. Juste une fille qui a envie de partager ce qu’elle vit en espérant ne pas être la seule.  Alors o... Sarah Da Costa false Épisode 0 - La présentation c7acccd4d4f2b512924db5799a9f6edc9810872e Bienvenue sur J'ai Rien À Dire ! 


Je n'en reviens pas d'être en train de publier mon propre podcast ! 

Avec un programme qui me plaît et me ressemble. 

Ici on est sans chichi, presque sans pression et surtout sans langue de bois. 


Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent qui que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère des difficultés que j’ai pu rencontrer. On peut comme un journal intime.


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Podcast de Fem'Périale

Épisode 1 : https://open.spotify.com/episode/7x9zSpAA1htSDk3elzD8rR?si=838fc94676d24837

Épisode 2 : https://open.spotify.com/episode/1MkHNkLRYAy2MuG2owdhXi?si=88bf8ce1267a42ea





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Je n'en reviens pas d'être en train de publier mon propre podcast ! 

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Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent qui que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère des difficultés que j’ai pu rencontrer. On peut comme un journal intime.


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]]> Wed, 20 Sep 2023 20:15:19 +0000 https://podcast.ausha.co/jai-rien-a-dire/episode-0-la-prez Sarah Da Costa false 04:25 full Bienvenue sur J'ai Rien À Dire !  Je n'en reviens pas d'être en train de publier mon propre podcast !  Avec un programme qui me plaît et me ressemble.  Ici on est sans chichi, presque sans pression et surtout sans langue de bois.  Sur j’ai rien à dir... Sarah Da Costa false