Méditation guidée, La Voix de Laure https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure La Voix de Laure est un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t'offrir, chaque semaine, une parenthèse de calme, un souffle et un retour à toi. 🧘‍♀️ Chaque mardi, retrouve une méditation guidée de 5 à 30 minutes pour t'aider à : • apaiser ton stress, • améliorer ton sommeil, • développer ta confiance en toi, • retrouver énergie, paix intérieure et clarté, • ou simplement prendre un temps pour toi et mieux te connaître. 🎙️ En complément, tu découvriras des capsules : des récits de vie, des interviews, des réflexions et des partages autour du bien-être, de la connaissance de soi et des grands passages de l'existence. Cet été 2026, retrouve chaque vendredi la série Histoires de naissances : des témoignages intimes autour du désir d'enfant, de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. Des récits authentiques, parfois lumineux, parfois bouleversants, qui donnent une place à toutes les façons de devenir mère. Je suis Laure Granval, professeure de yoga, sophrologue, hypnothérapeute et accompagnatrice en transgénérationnel. J'accompagne les femmes et les hommes en cabinet, lors de retraites, de séjours thérapeutiques et en entreprise, avec une intention simple : permettre à chacun de retrouver davantage de liberté intérieure. ✨ Pour aller plus loin : • Chemin de Renaissance – Accompagnement individuel premium de 4 mois : https://www.lauregranval.com/accompagnement-4mois • Séjour Corps & Constellations – Un chemin d'intégration : https://www.lauregranval.com/sejour-corpsconstellation • Séjour Constellations Familiales : https://www.lauregranval.com/sejour-constellation • Retraite Yoga & Sophrologie – Douceur Automnale : https://www.lauregranval.com/sejour-automne 🌿 Ici, je t'offre un espace doux et bienveillant où ralentir, respirer, écouter ton corps et explorer ton monde intérieur. Si ce podcast t'accompagne, pense à t'abonner et à lui laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute. C'est un soutien précieux qui lui permet de rencontrer de nouvelles oreilles. À très bientôt dans La Voix de Laure. 📷 Cover : Delphine Joly Photographie (@delphinejoly_photographie) 📷 Cover Histoire de Naissance: Fanette (@fanettej_photographie (https://www.instagram.com/fanettej_photographie/#) )  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Laure Granval Fri, 10 Jul 2026 06:01:15 +0000 Fri, 10 Jul 2026 06:01:15 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Laure Granval Laure Granval contact@lauregranval.com La Voix de Laure est un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t'offrir, chaque semaine, une parenthèse de calme, un souffle et un retour à toi. 🧘‍♀️ Chaque mardi, retrouve une méditation guidée de 5 à 30 minutes pour t'aider à : • apaiser ton stress, • améliorer ton sommeil, • développer ta confiance en toi, • retrouver énergie, paix intérieure et clarté, • ou simplement prendre un temps pour toi et mieux te connaître. 🎙️ En complément, tu découvriras des capsules : des récits de vie, des interviews, des réflexions et des partages autour du bien-être, de la connaissance de soi et des grands passages de l'existence. Cet été 2026, retrouve chaque vendredi la série Histoires de naissances : des témoignages intimes autour du désir d'enfant, de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. Des récits authentiques, parfois lumineux, parfois bouleversants, qui donnent une place à toutes les façons de devenir mère. Je suis Laure Granval, professeure de yoga, sophrologue, hypnothérapeute et accompagnatrice en transgénérationnel. 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]]> Fri, 10 Jul 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/42-histoire-de-naissance-la-voix-de-laure-valentine-partie-1-se-preparer-a-donner-la-vie Laure Granval false relaxation,sophrologie,méditation guidée,pleine conscience 42:52 full La Voix de Laure est un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t'offrir, chaque semaine, une parenthèse de calme, un souffle et un retour à toi. 🧘‍♀️ Chaque mardi, retrouve une méditation guidée de 5 à 30 minutes pour t'aide... Laure Granval false 41/01- Méditation Guidée, La Voix de Laure, Comment respires-tu? e8d00c01f39a7ee7f2b354a4b28e408109351360  Un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t’offrir chaque semaine une pause, un souffle, un retour à toi.

Chaque mardi soir, je t’accompagne dans une méditation de 5 à 30 minutes, pour t’aider à :

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  • ou simplement à mieux te connaitre et prendre du temps pour toi!

En complément, tu découvriras des épisodes « capsules » : partages d’expérience, interviews de vie, conseils et réflexions pour nourrir ton chemin intérieur.
1ère capsule : Histoire de naissances, tous les vendredi de l'été 2026, des récits intimes autour de la grossesse, de la naissance, du post-partum.


Je suis Laure Granval, professeure de yoga, thérapeute en sophrologie, hypnose et transgénérationnel. J’anime aussi des retraites et j’interviens en entreprise pour transmettre des outils concrets de mieux-être.

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]]> Tue, 28 Oct 2025 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/05-meditation-guidee-la-voix-de-laure-tension-detente Laure Granval false relaxation,sophrologie,méditation guidée,pleine conscience 20:21 full Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿 Si cette méditation t’a plu, abonne-toi pour recevoir la prochaine chaque mardi. Retrouve-moi aussi sur Instagram @lauregranval pour plus de partages et pour suivre toutes mes pro... Laure Granval false 04 Méditation Guidée, La Voix de Laure-paysage de détente-la prairie 29a9d5b46060eb74033545e559183f11397d7d1d Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿

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]]> Tue, 21 Oct 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/004-podcast-lauregranval-meditationguidee-paysage-de-detente-la-prairie Laure Granval false relaxation,sophrologie,méditation guidée,pleine conscience 14:24 full Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿 Si cette méditation t’a plu, abonne-toi pour recevoir la prochaine chaque mardi. Retrouve-moi aussi sur Instagram @lauregranval pour plus de partages et pour suivre toutes mes pro... Laure Granval false 03 Méditation Guidée, La Voix de Laure-chasser les nuages et accueillir le soleil 977167efa08c1aa3e2c5013e2581b3175b007172 Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿

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]]> Tue, 14 Oct 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/003-podcast-lauregranval-meditationguidee-chasser-les-nuages-et-accueillir-le-soleil Laure Granval false relaxation,sophrologie,méditation guidée,pleine conscience 10:28 full Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿 Si cette méditation t’a plu, abonne-toi pour recevoir la prochaine chaque mardi. Retrouve-moi aussi sur Instagram @lauregranval pour plus de partages et pour suivre toutes mes pro... Laure Granval false 02 Méditation Guidée, La Voix de Laure-Body Scan 231ec71c0a8779489b57554e1b983fb265489c0d Dans ce deuxième épisode, je te propose une méditation guidée de type body scan : une exploration douce et attentive de ton corps, de la tête aux pieds.

Pas à pas, tu apprendras à relâcher les tensions, à écouter les sensations présentes et à habiter pleinement ton corps.
Une pratique idéale pour apaiser l’esprit, réduire le stress et favoriser un sommeil profond et réparateur.

Installe-toi confortablement et laisse-toi guider vers un état de détente profonde. 🌿


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]]> Tue, 07 Oct 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/02-meditation-guidee-la-voix-de-laure-body-scan Laure Granval false relaxation,méditation guidée,pleine conscience,Détente,body scan 21:25 full Dans ce deuxième épisode, je te propose une méditation guidée de type body scan : une exploration douce et attentive de ton corps, de la tête aux pieds. Pas à pas, tu apprendras à relâcher les tensions, à écouter les sensations présentes et à habiter... Laure Granval false 01- Méditation Guidée, La Voix de Laure, Comment respires-tu? 601cb28d300517c559515660f5df95d8a56eeb58 Dans cet épisode inaugural, je t’invite à revenir à la source : l’écoute profonde de ta respiration.
À travers cette méditation guidée, tu prendras le temps d’observer le souffle qui t’anime, de ressentir son mouvement dans ton corps et d’accueillir la sérénité qu’il apporte.

Une pratique simple et essentielle pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et te reconnecter à ton espace intérieur.

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]]> Tue, 30 Sep 2025 11:15:46 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-guidee-la-voix-de-laure/01-meditation-guidee-la-voix-de-laure-comment-respires-tu Laure Granval false relaxation,ancrage,méditation guidée,pleine conscience,Détente,gestion du stress,respiration consciente 11:19 full Dans cet épisode inaugural, je t’invite à revenir à la source : l’écoute profonde de ta respiration. À travers cette méditation guidée, tu prendras le temps d’observer le souffle qui t’anime, de ressentir son mouvement dans ton corps et d’accueillir l... Laure Granval false