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        <title>WePotes - Podcast entre potes</title>
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        <description>
Hello et bienvenue chez WePotes, le podcast où on papote entre potes.
Parce qu'après mes parents, ce sont mes amis qui m'inspirent le plus dans ma vie. 
Ici nous partagerons sans filtre, nos histoires personnelles et nos réflexions autour de notre vie de trentenaire, la santé mentale, la double culture, les métiers vocations et la parentalité.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Patana Phandouangsy</copyright>
        <lastBuildDate>Sun, 05 Jul 2026 10:11:15 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:11:15 +0000</pubDate>
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Hello et bienvenue chez WePotes, le podcast où on papote entre potes.
Parce qu'après mes parents, ce sont mes amis qui m'inspirent le plus dans ma vie. 
Ici nous partagerons sans filtre, nos histoires personnelles et nos réflexions autour de notre vie de trentenaire, la santé mentale, la double culture, les métiers vocations et la parentalité.
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Hello et bienvenue chez WePotes, le podcast où on papote entre potes.
Parce qu'après mes parents, ce sont mes amis qui m'inspirent le plus dans ma vie. 
Ici nous partagerons sans filtre, nos histoires personnelles et nos réflexions autour de notre vie de trentenaire, la santé mentale, la double culture, les métiers vocations et la parentalité.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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        <category>Education</category>
    
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                <title>EP.07 - Stephen - Aîné de famille nombreuse</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Stephen revient sur sa place d'aîné au sein d'une fratrie de sept enfants et sur les liens qui l'unissent à ses frères et sœurs.</p><p><br></p><p>Il parle ouvertement de l'amour et des valeurs de liberté transmises par ses parents, mais aussi la fragilité de la vie, qu'il découvre à l'âge de 20 ans.</p><p><br></p><p>Il partage aussi la manière dont l'arrivée de sa fille Lara, à l'aube de la trentaine, est venue bouleverser sa vision de l'éducation et de la parentalité.</p><p><br></p><p>PS1 : La maladie évoquée dans le podcast est le purpura fulminans à méningocoque </p><p>PS2 : Un accident vasculaire cérébral (AVC) est la perte brutale d'une fonction du cerveau</p><p>PS3 : L'épisode a été tourné au tout début de la Coupe du monde 2026 </p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Stephen revient sur sa place d'aîné au sein d'une fratrie de sept enfants et sur les liens qui l'unissent à ses frères et sœurs.</p><p><br></p><p>Il parle ouvertement de l'amour et des valeurs de liberté transmises par ses parents, mais aussi la fragilité de la vie, qu'il découvre à l'âge de 20 ans.</p><p><br></p><p>Il partage aussi la manière dont l'arrivée de sa fille Lara, à l'aube de la trentaine, est venue bouleverser sa vision de l'éducation et de la parentalité.</p><p><br></p><p>PS1 : La maladie évoquée dans le podcast est le purpura fulminans à méningocoque </p><p>PS2 : Un accident vasculaire cérébral (AVC) est la perte brutale d'une fonction du cerveau</p><p>PS3 : L'épisode a été tourné au tout début de la Coupe du monde 2026 </p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Dans ce nouvel épisode, Stephen revient sur sa place d'aîné au sein d'une fratrie de sept enfants et sur les liens qui l'unissent à ses frères et sœurs.


Il parle ouvertement de l'amour et des valeurs de liberté transmises par ses parents, mais aussi...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Première impression froide"
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                                title="Longévité"
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                                title="Les liens fraternels suivant les écarts d&#039;âge"
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                                title="Le choix de fonder une famille nombreuse"
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                                title="Son enfance entourée d&#039;amour"
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                                title="L&#039;influence des femmes dans ses combats"
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                                title="Ses jeunes parents et leur éducation"
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                                title="Le sens des responsabilités"
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                                title="Projection et schéma de vie"
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                                title="La genèse du tatouage fraternel et la fragilité de la vie"
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                                title="La rencontre avec Raquel et l&#039;alignement sur la vie"
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                                title="Du mariage à la famille à 3"
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                                title="La grossesse et la bombe nucléaire"
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                                title="L&#039;introspection, l&#039;empathie et les sentiments"
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                                title="Les nouveaux liens avec sa famille et la vision de l&#039;éducation"
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                                title="Les conflits générationnels"
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                                title="La transmission à sa fille Lara"
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                                title="Donner le meilleur de soi"
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                <title>EP.06 - Vincent - La conscience de soi</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Vincent aborde la conscience de soi et revient sur le cheminement qui l'a amené, à l'aube de la trentaine, à faire tomber ses masques, mieux se comprendre et déconstruire les croyances limitantes qui ont longtemps guidé sa vie.</p><p>Entre rébellions intérieures, prises de conscience et travail psychologique, il partage sa quête d'équilibre entre son projet d'entrepreneuriat, son besoin de performance et sa vie de famille, qui s'apprête à s'agrandir avec l'arrivée de jumeaux à la fin de l'année.</p><p><br></p><p>PS1 : La croyance limitante est une pensée négative qui nous restreint et freine dans notre manière de penser et donc d'agir.</p><p>PS2 : Le triangle de Karpman est une figure d'analyse transactionnelle qui met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur et sauveur.</p><p>PS3 : Encore félicitations aux parents :)</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Vincent aborde la conscience de soi et revient sur le cheminement qui l'a amené, à l'aube de la trentaine, à faire tomber ses masques, mieux se comprendre et déconstruire les croyances limitantes qui ont longtemps guidé sa vie.</p><p>Entre rébellions intérieures, prises de conscience et travail psychologique, il partage sa quête d'équilibre entre son projet d'entrepreneuriat, son besoin de performance et sa vie de famille, qui s'apprête à s'agrandir avec l'arrivée de jumeaux à la fin de l'année.</p><p><br></p><p>PS1 : La croyance limitante est une pensée négative qui nous restreint et freine dans notre manière de penser et donc d'agir.</p><p>PS2 : Le triangle de Karpman est une figure d'analyse transactionnelle qui met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur et sauveur.</p><p>PS3 : Encore félicitations aux parents :)</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Dans ce nouvel épisode, Vincent aborde la conscience de soi et revient sur le cheminement qui l'a amené, à l'aube de la trentaine, à faire tomber ses masques, mieux se comprendre et déconstruire les croyances limitantes qui ont longtemps guidé sa vie....</itunes:subtitle>

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                <googleplay:author>Patana Ph</googleplay:author>
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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Notre rencontre au lycée"
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                                title="La conscience de soi"
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                                title="Le switch de la trentaine"
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                                title="La pression extérieure"
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                                title="Etre dans un rôle, vivre dans des masques"
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                                title="La culture de la performance"
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                                title="Dédramatiser de voir un psy"
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                                title="Parler à sa voix intérieure par audios et capsules temporelles"
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                                title="Ne plus rien à prouver"
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                                title="Les croyances limitantes sur les sentiments qui heurtent la performance"
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                                title="Rentrer dans le monde de l&#039;entreprise avant d&#039;entreprendre"
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                                title="Ouvrir les yeux sur son schéma de vie"
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                                title="La projection de 1 à 3 enfants"
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                                title="La prise de recul par rapport à la première grossesse"
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                                title="Le décalage de perception dans le projet de famille"
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                                title="La croyance limitante du rôle de l&#039;homme"
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                                title="Côtoyer des opinions divergentes"
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                                title="Team Yolo et Team Orga"
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                                title="La dernière capsule temporelle"
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                <title>EP.05 - Melissa - Rwandaise et française</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Melissa raconte son enfance au Rwanda marquée par le génocide à l'âge de deux ans, et son arrivée en France à l'âge de dix ans.</p><p>Entre sa culture rwandaise, sa culture française et une identité en construction, elle partage sa quête pour trouver sa place.</p><p>Elle nous raconte comment la triple culture l'a construite et comment elle a appris à en faire une force, jusqu'à se réconcilier avec toutes les parts de son identité et être alignée avec elle-même.</p><p><br></p><p>PS1 : Le génocide des Tutsi au Rwanda en 1994 est le dernier massacre de masse du 20e siècle</p><p>PS2 : Le Kinyarwanda est la langue nationale du Rwanda</p><p>PS3 : La marque de sa première entreprise est GoldenYes</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes</p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Melissa raconte son enfance au Rwanda marquée par le génocide à l'âge de deux ans, et son arrivée en France à l'âge de dix ans.</p><p>Entre sa culture rwandaise, sa culture française et une identité en construction, elle partage sa quête pour trouver sa place.</p><p>Elle nous raconte comment la triple culture l'a construite et comment elle a appris à en faire une force, jusqu'à se réconcilier avec toutes les parts de son identité et être alignée avec elle-même.</p><p><br></p><p>PS1 : Le génocide des Tutsi au Rwanda en 1994 est le dernier massacre de masse du 20e siècle</p><p>PS2 : Le Kinyarwanda est la langue nationale du Rwanda</p><p>PS3 : La marque de sa première entreprise est GoldenYes</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes</p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 16 May 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Dans ce nouvel épisode, Melissa raconte son enfance au Rwanda marquée par le génocide à l'âge de deux ans, et son arrivée en France à l'âge de dix ans.
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                <googleplay:author>Patana Ph</googleplay:author>
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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Notre rencontre au collège"
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                                title="Ses origines et l&#039;impact du génocide du Rwanda sur sa vie"
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                                title="L&#039;arrivée en France et le mal être"
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                                title="Deux prénoms pour deux identités"
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                                title="Cohabiter avec deux cultures"
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                                title="Se prioriser et imposer ses choix pour trouver le bonheur"
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                                title="Le décalage et les difficultés d&#039;intégration"
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                                title="Créer son identité et trouver l&#039;équilibre des deux cultures"
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                                title="Le cap de la vingtaine et de la trentaine"
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                                title="L&#039;envie de voyager et la peur de s&#039;expatrier"
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                                title="Retrouver ses racines au Rwanda"
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                                title="La triple culture"
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                                title="L&#039;entrepreneuriat avec GoldenYes"
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                                title="La rencontre amoureuse format Netflix"
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                                title="Les décalages de vie avec la même culture"
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                                title="Pratiquer le Kinyarwanda"
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                                title="Le bonheur d&#039;être alignée avec soi"
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                                title="Vivre avec deux religions différentes"
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                                title="Le cercle d&#039;amis proche et parfait"
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                                title="Les projets d&#039;avenir"
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                <title>EP.04 - Margaux - Maternité, amitié, sororité</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Margaux revient sur son cheminement autour de la maternité. Une aventure intense qui a renforcé nos dix ans d’amitié, puisque nous avons eu la chance de vivre en même temps nos grossesses, nos accouchements et de nombreuses nuits sans sommeil.</p><p>Nous vous racontons comment notre lien a traversé les pleurs, la fatigue extrême, les baby clashs, mais aussi tous ces moments magiques qui accompagnent la maternité et nous marquent à jamais.</p><p>De Melbourne à Milan, en passant par la campagne profonde française, embarquez avec nous dans notre univers le temps d’un épisode.</p><p><br></p><p>PS1 : RGO signifie Reflux gastro-œsophagien</p><p>PS2 : Le diabète G ou diabète gestationnel est une augmentation de la glycémie qui apparaît pendant la grossesse et disparaît après l'accouchement</p><p>PS3 : BABI signifie Bébé aux besoins intenses</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, Margaux revient sur son cheminement autour de la maternité. Une aventure intense qui a renforcé nos dix ans d’amitié, puisque nous avons eu la chance de vivre en même temps nos grossesses, nos accouchements et de nombreuses nuits sans sommeil.</p><p>Nous vous racontons comment notre lien a traversé les pleurs, la fatigue extrême, les baby clashs, mais aussi tous ces moments magiques qui accompagnent la maternité et nous marquent à jamais.</p><p>De Melbourne à Milan, en passant par la campagne profonde française, embarquez avec nous dans notre univers le temps d’un épisode.</p><p><br></p><p>PS1 : RGO signifie Reflux gastro-œsophagien</p><p>PS2 : Le diabète G ou diabète gestationnel est une augmentation de la glycémie qui apparaît pendant la grossesse et disparaît après l'accouchement</p><p>PS3 : BABI signifie Bébé aux besoins intenses</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Dans ce nouvel épisode, Margaux revient sur son cheminement autour de la maternité. Une aventure intense qui a renforcé nos dix ans d’amitié, puisque nous avons eu la chance de vivre en même temps nos grossesses, nos accouchements et de nombreuses nui...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Notre rencontre en Australie"
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                                title="Une famille marquée par le deuil périnatal"
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                                title="Le désir de fonder une famille à deux"
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                                title="La demande de bébé et la naissance"
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                                title="Les premiers pas dans la vie de maman"
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                                title="La pression sociale d&#039;avoir des enfants une fois mariés"
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                                title="Nos grossesses croisées au concert de Taylor Swift à Milan"
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                                title="L&#039;accueil de la grossesse surprise et le coup de foudre"
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                                title="Aimer être enceinte, ou pas !"
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                                title="Accouchement naturel et rencontre à quatre"
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                                title="La fatigue extrême et le mode survie"
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                                title="La safe place entre copines en période de baby clashs"
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                                title="Prendre soin de soi"
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                                title="La détresse parentale et le désert médical face aux coliques et aux RGO"
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                                title="L&#039;amitié face aux nuits compliquées ou nuits de pleine lune"
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                                title="Toutes ces choses que je ne veux pas oublier"
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                                title="Le plus beau moment de joie"
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                                title="Nuits blanches et machine de guerre"
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                                title="Le village et la communauté de parents"
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                                title="Le bain thérapeutique porte bien son nom"
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                                title="Apporter de la douceur et du temps de qualité en famille"
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                                title="Recentrer ses priorités"
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                                title="L&#039;esprit de compétition"
                                                                                            />
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                                title="La pression sur les femmes enceintes"
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                                title="Projection sur l&#039;avenir et maternité entre copines"
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                <title>EP.03 - Cassandre - Cultiver son âme d'enfant</title>
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                <description><![CDATA[<p>Pour ce nouvel épisode, je reçois mon date en ce jour de Saint Valentin. Ce n'est pas mon chéri mais c'est ma plus vieille amie, celle qui a su garder son âme d'enfant, ma bestoune et la marraine de mon enfant : ma Cassandre d'amour.</p><p>Nous parlerons de sa vocation et de son univers créatif qui l'a mené vers Illumination, la boîte qui produit Moi, Moche et Méchant et les Minions, et comment elle arrive à garder son âme d'enfant qui la définit et qui l'anime au quotidien.</p><p><br></p><p>PS1 : Le terme kidulte désigne les grands enfants ou les adultes qui continuent à se comporter comme des enfants.</p><p>PS2 : Le Salon des Formations et métiers artistiques se déroule chaque année.</p><p>PS3 : Les logiciels de modélisation évoqués sont 3DS Max et Maya. </p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Pour ce nouvel épisode, je reçois mon date en ce jour de Saint Valentin. Ce n'est pas mon chéri mais c'est ma plus vieille amie, celle qui a su garder son âme d'enfant, ma bestoune et la marraine de mon enfant : ma Cassandre d'amour.</p><p>Nous parlerons de sa vocation et de son univers créatif qui l'a mené vers Illumination, la boîte qui produit Moi, Moche et Méchant et les Minions, et comment elle arrive à garder son âme d'enfant qui la définit et qui l'anime au quotidien.</p><p><br></p><p>PS1 : Le terme kidulte désigne les grands enfants ou les adultes qui continuent à se comporter comme des enfants.</p><p>PS2 : Le Salon des Formations et métiers artistiques se déroule chaque année.</p><p>PS3 : Les logiciels de modélisation évoqués sont 3DS Max et Maya. </p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast.</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 23:50:00 +0000</pubDate>
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Pour ce nouvel épisode, je reçois mon date en ce jour de Saint Valentin. Ce n'est pas mon chéri mais c'est ma plus vieille amie, celle qui a su garder son âme d'enfant, ma bestoune et la marraine de mon enfant : ma Cassandre d'amour.
Nous parlerons de...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Le dessin en 3D, un métier passion"
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                                title="Trouver sa vocation"
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                                title="Le soutien des parents, la pression de la réussite"
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                                title="De la formation de jeux vidéos aux films d&#039;animation"
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                                title="L&#039;accès au studio Illuminations, entre chance et talent"
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                                title="Les projets de films, du Grinch aux Minions 3 en passant par Tous en scène 2"
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                                title="La découverte du film au cinéma, les crédits de film"
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                                title="L&#039;influence de ses parents et la transmission de leurs passions"
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                                title="Assumer et libérer son âme d&#039;enfant"
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                                title="Le passage à l&#039;âge adulte, la trentaine de kidulte"
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                                title="Oser découvrir et être créatif"
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                                title="Le date idéal"
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                                title="Etre fille unique, les relations fraternelles"
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                                title="Garder la flamme, continuer à rêver"
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                    <item>
                <title>EP.02 - Tourner la page du burn out</title>
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                <description><![CDATA[<p>Fatigue extrême, longues insomnies, perte de poids, craquage mental : à 3 mois de grossesse, je franchis la ligne rouge et je fais un burn out.</p><p>Dans ce nouvel épisode de WePotes, je fais une introspection sur ce qui me fait en arriver là, le néant qui suit cet arrêt brutal, avant la lumière.</p><p> </p><p>PS1 : Le bilan que j’évoque était un bilan de compétences, finançable par le compte personnel de formation (CPF).</p><p>PS2 : La citation de Magali : « Sens-toi à ta place car tu le mérites. »</p><p>PS3 : La citation de Candice : « Vous êtes une maman résiliente, une femme forte et capable. »</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes</p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Fatigue extrême, longues insomnies, perte de poids, craquage mental : à 3 mois de grossesse, je franchis la ligne rouge et je fais un burn out.</p><p>Dans ce nouvel épisode de WePotes, je fais une introspection sur ce qui me fait en arriver là, le néant qui suit cet arrêt brutal, avant la lumière.</p><p> </p><p>PS1 : Le bilan que j’évoque était un bilan de compétences, finançable par le compte personnel de formation (CPF).</p><p>PS2 : La citation de Magali : « Sens-toi à ta place car tu le mérites. »</p><p>PS3 : La citation de Candice : « Vous êtes une maman résiliente, une femme forte et capable. »</p><p><br></p><p>Un podcast original : WePotes</p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast</p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Fatigue extrême, longues insomnies, perte de poids, craquage mental : à 3 mois de grossesse, je franchis la ligne rouge et je fais un burn out.
Dans ce nouvel épisode de WePotes, je fais une introspection sur ce qui me fait en arriver là, le néant qui...</itunes:subtitle>

                                    <podcast:transcript type="text/vtt" url="https://transcriptfiles.ausha.co/40X5NHDxLzY2.vtt"></podcast:transcript>
                
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                                title="Introduction à l&#039;épisode introspection"
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                                title="Mon rapport au travail, mes influences et mes ambitions"
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                                title="Mes loisirs avant mon burn out, ma fast life"
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                                title="Premier déclic, l&#039;année des 30 ans"
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                                title="Deuxième déclic, le jour du nouvel an"
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                                title="Le burn out de grossesse, l&#039;état de choc"
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                                title="Carpe diem, vis la vie comme elle vient"
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                                title="La double promotion mais sans projection"
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                                title="Le retour post-burn out, la mémoire traumatique"
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                                title="Perspectives et objectifs 2026"
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                <title>EP. 01 - Philippe - Fils de militaire à Djibouti</title>
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                <description><![CDATA[<p>Pour ce premier épisode, je reçois celui qui est mon meilleur ami, mon confident, mon plus grand soutien et celui que j'aime plus que 3 fois 1001 : mon mari Philippe, ou Philou pour les intimes.</p><p><br></p><p>Nous parlerons de sujets que nous abordons rarement ensemble : les souvenirs de son enfance, la vie d'adolescent expatrié à Djibouti, les contrastes culturels, la chaleur suffocante, son lien privilégié avec sa mère militaire, son rapport à l'amitié.</p><p><br></p><p>PS1 : L'absence d’images mentales s'appelle l'aphantasie.</p><p>PS2 : Le kat, drogue récréative mentionnée dans cet épisode, est un mot valide au Scrabble.</p><p>PS3 : Après vérification Google, Djibouti est bien dans l'hémisphère Nord.<br><br>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast </p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Pour ce premier épisode, je reçois celui qui est mon meilleur ami, mon confident, mon plus grand soutien et celui que j'aime plus que 3 fois 1001 : mon mari Philippe, ou Philou pour les intimes.</p><p><br></p><p>Nous parlerons de sujets que nous abordons rarement ensemble : les souvenirs de son enfance, la vie d'adolescent expatrié à Djibouti, les contrastes culturels, la chaleur suffocante, son lien privilégié avec sa mère militaire, son rapport à l'amitié.</p><p><br></p><p>PS1 : L'absence d’images mentales s'appelle l'aphantasie.</p><p>PS2 : Le kat, drogue récréative mentionnée dans cet épisode, est un mot valide au Scrabble.</p><p>PS3 : Après vérification Google, Djibouti est bien dans l'hémisphère Nord.<br><br>Un podcast original : WePotes </p><p>Interview : Patana Ph</p><p>Musique originale : Steven Strobel - Lives within a life</p><p>Pour suivre et soutenir ce podcast, abonnez-vous sur mon compte instagram : @wepotes_podcast </p><p>Et mettez des étoiles sur les plateformes d'écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Patana Ph</itunes:author>
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Pour ce premier épisode, je reçois celui qui est mon meilleur ami, mon confident, mon plus grand soutien et celui que j'aime plus que 3 fois 1001 : mon mari Philippe, ou Philou pour les intimes.


Nous parlerons de sujets que nous abordons rarement en...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction à WePotes"
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                                title="Les souvenirs d&#039;enfance"
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                                title="L&#039;expatriation militaire à Djibouti"
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                                title="Etre fils de militaire, strict mais juste"
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