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Pierre-Yves Roquefere est un passionné de Kung Fu.
C'est un professeur 7ème dan mais il est également DTN de la FFAEMC.

J'ai tourné cet épisode dans son club de Kung Fu sur Montpellier, c'était un moment de partage intense que je te partage aujourd'hui.
On aborde dans cet épisode :

• L'utilisation et l'intérêt des datas dans la performance

• Comment éviter les blessures

• Mettre en place des échauffements efficaces et efficients

• Créer et gérer un club pendant 20 ans

• Donner du sens au contenu qu'on propose aux sportifs

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Plus de 70 intervenants autour de 6 thématiques :

- Entrainement général

- Préparation physique

- Préparation mentale, psychologie

- Cognition & motricité

- Santé, récupération, nutrition

- Business et développement

Tu trouveras des conférences, des ateliers, des tables rondes avec UN SEUL OBJECTIF : apporter des solutions aux problématiques de terrain.

Tu trouveras toutes les informations ici : https://rencontres.secretsdentraineurs.com/inscription

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Christophe a été entraineur des équipes de France de Judo durant de nombreuses olympiades. Il a occupé quasiment tous les postes et obtenu un nombre de médailles olympiques et mondiales avec ses sportives assez hallucinant !
Aujourd'hui il est directeur de l’accompagnement à la haute performance au sein de la FFJudo. C'est à ce titre qu'il est venu transmettre son expérience dans cet épisode.

On discute de :

• Des datas

• Communiquer individuellement au sein d'un groupe

• Trouver un équilibre pro-perso

• Gérer la concurrence interne

• Comment annoncer des mauvaises nouvelles

• Apprendre à observer pour mieux entrainer

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Makis est docteur en psychologie. Spécialisé dans l'accompagnement des projets de performance, il accompagne de nombreux clubs, entraineurs et sportifs au plus haut niveau mondial. C'est une référence dans son milieu, pour ne pas dire le meilleur en France?

Avec François Ducasse, il a créé "Champion dans la tête", livre très souvent cité dans Secrets d'Entraineurs.

Dans cet épisode on discute de :

• Qu'est-ce que la performance mentale?

• Comment durer dans le métier d'entraineur

• Construire un projet de carrière en tant qu'entraineur

• La récupération mentale et émotionnelle

• Eviter le burnout

• La différence entre coach mental, psychologue, préparateur mental

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Alexia Cornu est coach depuis 2010. Après une licence STAPS Entrainement sportif et un brevet d’État d’entraineur d’athlétisme (saut en hauteur, épreuves combinées et 400m haies), elle s’est spécialisée dans le sport santé, la prévention des blessures et la physiologie de la femme.

Au fur et à mesure des années et de son expérience de coach aux États-Unis pendant près de 8 ans, elle a développé une expertise particulière sur le périnée, la sangle abdominale et la performance durable.

Aujourd’hui, elle accompagne des sportives de tous niveaux, ainsi que des coach, kiné, ostéopathes, dans une approche qui relie sciences du mouvement, physiologie de la femme, longévité et réalité du terrain.

Son travail vise à sortir des méthodes traditionnelles parfois délétères pour proposer des stratégies d’entraînement plus intelligentes, plus efficaces et respectueuses du corps.

Coach, chroniqueuse, autrice et formatrice, ses interventions auprès de professionnels ont pour but de faire évoluer les pratiques, déconstruire certaines croyances encore tenaces et replacer la santé (notamment périnéale et abdominale) comme un levier majeur de la performance à long terme.

Dans cet épisode tu trouveras :

• un récit de son expérience de coach aux USA

• comment créer un système d'entrainement spécifique aux femmes

• les erreurs à éviter quand on entraine des femmes

• comment générer des revenus avec son club sportif

• mettre en place un système économique stable dans son activité

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Gianni Locarini est actuellement l'entraineur de Clarisse Agbegnenou, Izack Hadjar et membre du staff de l'équipe de France de rugby à 7.

Spécialiste du mouvement il nous dévoile ses secrets pour accompagner au mieux nos sportifs.

Dans cet épisode tu trouveras :

- Qu'est-ce que l'entrainement du mouvement

- Comment le mettre en place dans le quotidien de tes sportifs

- La pédagogie, une clé pour transmettre

- Des anecdotes inédites sur la carrière de Gianni

- L'entrainement cognitif du meilleur pilote F1 français

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Frédéric Aubert est un de ces rares génies de l'entrainement.

Il a marqué plusieurs générations d'entraineurs, de préparateurs physiques, ou athlétiques?

Dans cet épisode tu trouveras :

- Comment passer de la préparation physique à la préparation athlétique

- Pourquoi transmettre est la clé de la progression

- Les punchlines les plus célèbres de Fred et leurs explications

- Des anecdotes inédites sur la carrière de Fred

- Des secrets bien gardés

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Bruno Parietti est un des pionniers de la préparation physique en France.

Originaire du tennis de table, il a accompagné des sportifs dans tous les domaines.

Véritable passionné d'entrainement il nous raconte dans cet épisode ce qu'il a vécu et sa vision du sport :

- Coordination œil-main

- Planification d'entrainement

- Handisport

- Comment tenir à jour ses connaissances

- Tester ses sportifs, utile?

Et beaucoup, beaucoup d'anecdotes !

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• La gestion du volume de jeu au sein du collectif

• La fiabilité des données et leur utilisation

• Le travail de jeux réduits, comment le mettre en place efficacement

• La gestion et la responsabilisation des blessures

• La préparation physique des arbitres

• Le développement des qualités physiques chez les joueurs pro
  

Merci à LAROQ de nous soutenir encore cette saison
Ils fabriquent du matériel 100% français avec un rapport qualité prix imbattable !
Rendez-vous sur : www.laroq.com pour découvrir leur univers

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C'est LE rendez-vous de l'année. le 14-15-16 novembre à Paris.

Au programme : des conférences, des ateliers, des échanges avec un seul objectif, que tu repartes avec du concret à mettre sur le terrain !

Pour plus d'informations : https://www.secretsdentraineurs.com/event/rencontres-de-la-performance-4/register

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Probablement un de mes épisodes préférés cette saison car j'ai partagé beaucoup de problématiques qu'on a abordé.

Michel en plus d'être un entraineur génial est aussi un mec en or et ça se ressent.

Ancien entraineur d'athlétisme il a basculé vers l'entrainement du MMA et des sports de combat. Il accompagne les meilleurs combattants français sur le plan physique.

Dans cet épisode on parle :

- d'échauffement,

- de préparation physique sports de combat

- d'entrainer l'Homme avant le sportif

- la dépression de l'entraineur

- organiser son activité pour en vivre sereinement

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J'ai le plaisir de retrouver Corinne Théroux et son mari Olivier dans un épisode que j'ai adoré tourner.

Entraineurs d'escalade ils ont révolutionné l'entrainement et la pratique de l'escalade en France. Corinne a accompagné pendant longtemps l'équipe de France Jeune. C'est une personne au coeur immense, avec une bienveillance qui se lit sur son visage et qui aime son métier.

Dans cet épisode on parle :

- L'activité escalade

- Passer d'un esprit de défenseur à attaquant

- L'importance de la vitesse

- La puissance et la force du grimpeur

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Romain est le préparateur physique du FC Grenoble Rugby. On se connait depuis des années et j'adore sa philosophie d'entrainement.

Il a démocratisé les entrainements "anti déformation"

Dans cet épisode tu trouveras :

• Entrainer le gainage

• Les facteurs de performance au rugby

• L'aspect holistique de la performance

• Individualiser au sein d'une équipe

• Coacher et communiquer

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Je tiens à remercier Laroq pour leur soutien sans faille depuis plus d'un an.

Ils créent du matériel 100% français d'excellente qualité et surtout financièrement abordable : moins cher que leurs concurrents qui produisent en Chine !

Si ça t'intéresse, rdv : www.laroq.fr

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C'est le PLUS GROS événement de l'entrainement sportif en France ! Tu peux trouver toutes les informations et t'inscrire ici

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Francisca est une psychiatre transgénérationnelle et coach mentale.

En plus d'être adorable, elle est un véritable ange gardien des personnes gravitant autour de la performance. Entraineurs, sportifs, staff.

Son rôle est de rendre fluide la collaboration entre ces acteurs et faire en sorte que tout le monde s'épanouisse avec pour objectif : la performance sportive !

Pour la première fois, je vais vous parler de moi. D'un exemple concret de mon évolution grâce à un suivi en psychologie.

Dans cet épisode on va parler de nombreuses thématiques :

La place des émotions dans le sport

Les violences sont elles obligatoires?

Les différentes réactions face à l'adversité

La notion d'effort est-elle la même chez tous?

Comment bâtir des sportifs épanouis dans leur activité

Comment devenir un meilleur entraineur en prenant compte l'Autre.

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A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs Juste en cliquant ici : https://forum.secretsdentraineurs.com/feed

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Nicolas est un entraineur et auteur de livre spécialisé en développement de l'endurance.

Il accompagne des traileurs, marathoniens de tous niveaux.

Véritable passionné de ce sport il s'efforce à démocratiser des valeurs et des méthodes d'entrainement qu'il maitrise sur le bout des doigts.

Dans cet épisode on va parler de nombreuses thématiques :

- Entrainement de la course à pieds

- Le poids des impacts

- Comment s'améliorer en course à pieds en tant qu'amateur

- L'endurance, base de tout?

- Planification vs planification d'entrainement

- Dopage dans le sport

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Fred Caussé est un kinésithérapeute et préparateur physique qui est passionné du mouvement et de la performance sous toutes ses formes.

En plus d'avoir son cabinet, il accompagne des sportifs jusqu'au plus haut niveau olympique.

Fervent pratiquant de sports de force, il a testé sur lui même de nombreux protocoles.

Et cet épisode c'est ça, un melting pot d'expériences, de méthodes et de techniques pour être prêt à performer à tout moment. Sans blessure, sans peur.

On aborde ensemble :

- La notion d'échauffement

- Le neurotraining

- La préparation olympique de Frank Ntilikina

- L'effet Placebo à l'entrainement et en rééducation

- Gestion de la blessure

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Je l'ai découverte pendant l'interview et sa personnalité m'a touché.

Tourné vers la performance, elle nous parle de :

• Comment se faire une place comme femme dans un milieu masculin

• Obtenir la confiance de ses sportifs

• le développement athlétique du sprint

• Gérer son groupe de sportif au quotidien

• La réalité du métier d'entraineur de club

• La dépression des entraineurs

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Salut!

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Il a une soif de compréhension de son environnement et des principes de l'entrainement insatiable.

Dans cet épisode on aborde :

• La formation des jeunes sportifs

• La formation des entraineurs

• Détecter, critères et méthodes

• Les facteurs de performance en tennis

• Le gainage

• La motricité

• La progression de l'enfance à l'âge adulte

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A partir de cet épisode tu retrouveras Secrets d'Entraineurs tous les 15 jours.
Rendez-vous le mercredi 7 mai avec Tamara Awada pour le prochain épisode

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Véritable marionnettiste, il est un expert du management et de la stratégie.

Fort d'expérience, il a formé les plus grands entraineurs de football que l'on voit sur les terrains.

J'ai adoré cet échange et ça m'a permis d'évoluer dans ma gestion quotidienne avec mes sportifs.

En écoutant tout l'épisode tu apprendras :

• Comment transformer des individus en une équipe soudée

• Gérer un staff

• Manager une équipe

• Comment recruter efficacement, les pièges à éviter

• Mettre en place un projet sportif, et le réaliser

• Anecdotes de terrain

  
  

Pense à t'abonner et à nous laisser un avis ça nous aide énormément pour faire connaitre l'émission!

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Accède à notre mentorat, les inscriptions sont ouvertes du 1er Avril au 15 Avril.

Seulement 20 places disponibles !

Toutes les informations ici : https://jvsports.odoo.com

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Jérôme est un chercheur et préparateur physique comme on en fait peu

C'est un rare "chercheur de terrain", son objectif est d'accompagner les entraineurs pour optimiser leurs prises en charge de sportifs.

Il aime tester des protocoles d'entrainement pour affiner les résultats que l'on peut obtenir.

J'adore sa vision de l'entrainement et de la performance.

Dans cet épisode on aborde :

- L'intérêt de la science pour l'entraineur

- Accéder à l'information facilement

- La méthode du 3/7 de Legeard revisitée

- Le Sprinterval Training

- Comment lever ses œillères pour évoluer

- Son expérience olympique et sa vision de la performance

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Tu veux nous partager une question ou ton retour sur l'émission rdv dans le Club des Entraineurs ou sur nos réseaux sociaux

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Claude est de ces rares passionnés qui ont marqué des générations d'entraineurs.

Pendant sa carrière il a opéré un changement de paradigme passant de l'entraineur sachant à entraineur accompagnateur, afin de remettre le sportif au cœur du processus.

Dans cet épisode il nous parlera de :

- l'évolution de sa vision

- la charge d'entrainement

- l'individualisation de l'entrainement

- la technologie dans le sport

- analyser pour mieux entrainer

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Elle a été la première personne à me faire confiance en tant que jeune entraineur.

J'ai évolué grâce à elle, son humanité, sa voix, sa pédagogie, son aptitude à t'amener au delà de ce que tu te croyais capable de faire, d'être.

Entre anecdote, leçon de pédagogie et d'humanité, tu t'apprêtes à découvrir

• Comment "Lolo" est devenue une des coach les plus emblématiques du judo français.

• Comment un "club de quartier" qui mise sur le social a pu se hisser dans la liste des meilleurs clubs français de 1ère division en judo.

• Miser sur un coaching centré sur le sportif

• Créer un Esprit Club pour pousser les sportifs à se dépasser

• L'importance de notre communication sur le développement des sportifs

Cet épisode peut t'apporter beaucoup de réponses si tu cherches à développer ton club !

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Stéphane est d'une pédagogie hors normes, il se renseigne sur toutes les méthodes d'enseignements et les sciences de l'humaine pour devenir un meilleur entraineur et c'est ça qu'il nous transmet aujourd'hui.

Il gère la Prime Golf Academy, une académie qui permet aux jeunes de s'aventurer dans le haut niveau de ce sport complexe.

Dans cet épisode on aborde :

- L'entrainement du jeune sportif

- Le travail de rotation spécifique au golf et lancers

- La pédagogie

- Le double projet sport / école

- L'utilisation de la technologie dans le sport

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Il est aujourd'hui manager de la performance au Cercle des Nageurs de Marseille

En plus d'être un passionné, il passe beaucoup de temps à remettre en question sa pratique quotidienne.

Dans cet épisode on aborde :

- La différence entre le système sportif américain et français

- Manager des sportifs au quotidien

- Comment entrainer pour performer

- Changer d'état d'esprit en tant que sportif ou coach

- Créer l'émulation de la compétition

- Se détacher du poids culturel de l'activité

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Merci à eux de nous avoir accompagné durant toute la saison 3!

Dans cet épisode on parle de notre rôle d'éducateur sportif.
Comment aider nos jeunes sportifs à se développer afin de devenir de meilleurs Humains et des techniciens aguerris.

Bien évidemment cette mission est complexe et ils nous présenteront leur méthode d'accompagnement des sportifs et des entraineurs pour réussir à s'affranchir des dogmes imposés dans nos pratiques.

Leur objectif : nous faire réussir. En tant qu'entraineur ou en tant que sportif!

J'espère que ça t'apportera des solutions de plus pour entrainer tes sportifs !

Bonne écoute !

🚀 Nous rejoindre sur le Club : https://le-club-des-entraineurs.webfl...

📧 Mail pro : contact@secretsdentraineurs.com

Je remercie Performance Skills de ce qu'ils font au quotidien

Pour en savoir plus sur leur travail : https://www.performance-skills.ch/

Tu peux retrouver les Masterclass de nos experts ici : https://secretsdentraineurs.com/boutique

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Gaël Faury est un préparateur physique hors norme, et pas que par la pilosité !
Il s'intéresse à tout, a une capacité d'analyse et de création exceptionnelle. Après avoir découvert le travail iso-cinétique il a crée pendant la période COVID 19 une machine qui surpasse tous ses concurrents.

J'en suis autant persuadé que lui, cette façon de travailler surpassera rapidement le travail actuel !

Dans cet épisode on aborde :

- Qu'est-ce que l'iso-inertiel?

- Quelle utilité?

- Comment l'intégrer dans l'entrainement

- Pourquoi est-ce l'individualisation ultime?

J'espère que ça t'apportera une solution de plus pour entrainer tes sportifs !

Bonne écoute !

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👤 Connu en France pour avoir tenté de lancer un syndicat de préparateurs physiques universitaires, Benjamin Dumortier est de ces personnages qui travaillent dans l'ombre.

Préparateur physique qui travaille dans le judo de haut niveau depuis peu, il vient nous partager son approche de l'entrainement et son expérience dans tous les sports qu'il a pu encadrer.

Ce que tu apprendras :

- Les 7 principes de l'entrainement

- Les différences entre entrainer à haut niveau et en amateur

- La futilité de la performance sportive

- Comment s'épanouir par l'entrainement

- Gagner la confiance de tes sportifs

- Entrainer des athlètes créatifs et autonomes

Mais aussi :

- Gérer ta carrière d'entraineur

- Optimiser tes revenus

- Affiner ton oeil de coach

On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode...

🎧 Cet échange captivant est riche d'enseignements et te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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Il possède une salle qui se nomme : Adrénaline Performance. Ce n’est pas seulement le nom de sa salle, c’est toute une philosophie, une manière de penser l’entraînement...

Une approche qui s’adresse à toutes les disciplines, car au cœur, il y a l’humain et la capacité à provoquer une "hype" qui transcende les performances.

Ce que tu apprendras :

• Les bases pour comprendre et développer l’explosivité et la vitesse.

• Comment tester un athlète pour savoir quoi développer en priorité.

• L’importance des cycles d’entraînement et des mouvements polyarticulaires pour activer le système nerveux central.

• Les principes de progression en pliométrie et leur impact sur la performance.

• Comment travailler la force et la vitesse tout au long de la carrière d’un athlète.

• Les fondations de la méthode Adrénaline : applicable à toutes les disciplines.

• Pourquoi il faut davantage de fraternité entre entraîneurs.

• Des conseils sur les formations et les outils à utiliser pour progresser en tant qu’entraîneur.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

Cet échange captivant te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

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👤 Anne-Laure est préparateur physique à l'INSEP, elle nous invite à explorer les fondations d’une performance durable et équilibrée.

Elle apporte une approche unique, mêlant rigueur scientifique, écoute de l’athlète, avec une attention portée à chaque détail pour optimiser le potentiel de ses sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment dresser le profil d’un athlète et le guider sur une trajectoire adaptée.

• Les prérequis physiques et mentaux indispensables pour performer.

• Pourquoi et comment intégrer la prévention au cœur de ton approche.

• L’importance de compléter le staff autour d’un athlète pour couvrir tous les aspects de la performance.

• Des solutions pratiques pour prévenir et guérir les blessures.

• La différence entre plaisir et satisfaction dans le parcours sportif.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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👤 Claude Fauquet, consultant en sport de haut niveau, est connu comme un véritable philosophe de l’entraînement et du sport.

Ce qui te marquera probablement dans cet épisode, c'est la capacité de Claude à poser les bonnes questions. Celles qui nous amènent à réfléchir profondément sur notre rôle en tant qu’entraîneurs (mais pas seulement).

Il nous pousse à remettre du sens dans chaque séance, programme et interactions avec nos sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment naît l’envie de devenir le meilleur.

• Comment et pourquoi trouver l’équilibre entre qui on est et ce qu’on fait.

• Comment trouver ses propres repères.

• L’importance de se connaître pour mieux performer.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode ; laisse-toi inspirer par sa vision philosophique, humaine et pratique de l’entraînement... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA.

Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées !

Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression.

Ce que tu apprendras :

• Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète

• La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs

• Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet

• La vision de Christophe sur le profilage des athlètes et les qualités d’un bon entraîneur

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christophe-Keller-La-prophylaxie-en-sport-de-haut-niveau

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🥋 Patrick Roux est un entraineur de judo très talentueux. Dans cet épisode, il nous emmène au-delà des techniques pour explorer le mental des athlètes. Passionné par les théories comportementales, il nous explique comment elles influencent le judo, de la rétention des jeunes athlètes à la formation des coachs. Il a d'ailleurs écrit un livre sur l'analyse du judo et l'aspect perceptivo cognitif.

Ce que tu apprendras :

• Qu’est-ce que les théories comportementales ? Quel impact dans le judo (et autres sports) ?

• Pourquoi tant de jeunes judokas arrêtent-ils ? Quelles pistes pour inverser cette tendance en France ?

• Quelle direction prendre pour les formations d'entraineurs en France ?

• Qu’est-ce qu’un bon entraîneur selon Patrick...

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Patrick Roux - Entrainement cognitif et analyse de l'activité : https://www.fnac.com/a15576070/Patrick-Roux-JUDO-Entrainement-cognitif-et-analyse-de-l-activite-Volume-1

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Aujourd’hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !

Ce qui est fascinant chez Gilles, c’est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante !

À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :

• Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,

• Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d’aujourd’hui,

• Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,

• L'esthétique vs l’efficacité dans la technique (ce qu’on voit n’est pas toujours ce qui est le plus efficace...).

Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s’appliquent à tous les sports.

Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d’or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau.

Bonne écoute !

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Après avoir quitté Cuba, il a rejoint la France pour entrainer des athlètes français.

Fort de plus de 40 ans d'expérience, Luis partage avec nous ses stratégies d'entraînement uniques pour les athlètes de haut niveau, avec un focus particulier sur la boxe (applicables à d'autres sports). 👊

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Comment Luis gagne la confiance de ses athlètes

• Les secrets de la préparation physique pour la boxe

• Les différences entre les athlètes et comment adapter ton entraînement

• Pourquoi la boxe cubaine est si redoutable

Mais pas que !

Que tu sois entraîneur, boxeur, ou simplement passionné de performance sportive, cet épisode est une mine d'or.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau. Que ce soit en réévaluant ton modèle d’entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)

• Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérience

• L'importance de la rotation interne pour optimiser la production de force

• Adapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultats

• Responsabiliser tes athlètes dans leur propre progression

Mais pas que !

Cet épisode n’est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.

En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.

Bonne écoute !

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Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre.

Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :

• L'individualité au sein d'un groupe,

• Comment gérer un groupe,

• Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,

• Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?

• Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).

Mais pas que !

Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.

Bonne écoute !

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Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.

On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.

Bonne écoute !

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C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !

Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :

• Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?

On t'invite à prendre des notes. ;)

Bonne écoute !

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C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d’améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.

Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;

• Introduction

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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C’est un passionné d’entrainement et de musculation.

Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de le recevoir pour ce premier épisode de la Saison 3 de l'émission.

Avec Olivier, on a abordé de nombreux sujets :

• Introduction

• Présentation et expérience

• Développer le handisport, expérience dans le cécisport

• Inventivité et ouverture d'esprit

• Les limites de l'entrainement spécifique

• La diversité dans l'entrainement

• L'importance de l'analyse de la tâche

• Les limites des datas et de la science

• Individualiser pour performer

• Incohérence du système éducatif physique français

• Questions de la fin

• Mot de la fin et remerciements

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L E C L U B D E S E N T R A I N E U R S

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La saison 2 s'achève !

C'est le dernier épisode de cette saison, avec Jonathan Bel Legroux et Kévin Finel que j'ai eu le plaisir de recevoir (de nouveau pour Jonathan !)

Jonathan et Kévin tous deux fondateurs d'IPM Sport et de l'ARCHE.

Jonathan est spécialiste en préparation mentale et Kévin est un hypnothérapeute, très reconnu dans le milieu de l'hypnose et en est l'un des porte-paroles en France.

Je t'invite vivement à découvrir leur travail !

Avec Jonathan et Kévin, nous abordons :

• 
  

• C'est quoi, l'hypnose ?

• La PNL est-elle une forme d'hypnose ?

• L'hypnose est-elle une forme de dopage ?

• Comment entrer dans un état d'hypnose ?

• L'hypnose peut-elle aider le TDAH ?

• L'hypnose est-elle une forme de manipulation ?

• L'autohypnose est-elle aussi efficace ?

• Hypnose et psychothérapie

• La visualisation dans le sport

• L'hypnose aide-t-elle à mieux récupérer ?

• Comment appliquez vous l'hypnose dans le sport ?

• Le carnet mental de l'entraînement, c'est quoi ?

• Qu'est-ce qu'un bon entraîneur ?

• Des supports qui permettent de découvrir l'hypnose ?

• Le mot de la fin

Bonne écoute !

Pour aller plus loin, tu peux aussi réécouter le premier épisode qu'on a réalisé avec Jonathan Bel Legroux.

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Merci à IPM Sport d'avoir sponsorisé cette saison 2. 🤝

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Anciennement champion du monde de savate, Jérôme est actuellement entraineur de boxe française.

Jérôme, c'est aussi une personne très passionnée et fort sympathique !

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange incroyable.

Ensemble, nous abordons les sujets suivants :

• Le fonctionnement des fédérations

• Les points négatifs des fédérations

• L'aspect pédagogique

• L'aspect ludique dans la pratique sportive

• Le travail d'explosivité

• La question du no pain no gain

• L'entraînement en MMA

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de recevoir les fondateurs (Sébastien, Adrien & Romain) pour ce second Hors série de l'émission.

Avec eux, nous avons abordé :

• Présentation cursus et parcours

• Comment vous avez commencé à travailler ensemble ?

• C'est quoi la neuro ?

• La neuro a-t-elle un lien avec un type d'intelligence ?

• Comment fonctionne la neuro ?

• Comment connaître le besoin de l'individu ?

• Savoir ce qui fonctionne en entraînement

• Faut-il répéter les stimulations dans le temps ?

• Est-ce que la neuro est quantifiable ?

• C'est quoi les réflexes archaïques ?

• Est-ce qu'on peut faire du mal en neuro ?

• Est-ce que la culture a une influence ?

• Comment s'effectue le travail de neuro ?

• Est-ce que cela génère une fatigue ?

• La neuro est applicable pour tout le monde ?

• Comment savoir si une information est pertinente ?

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Formation d'introduction :

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de la recevoir pour en parler.

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Avec Juliana, nous abordons ensemble :

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• Présentation cursus et parcours

• Entraine-t-on une femme et un homme de la même façon ? Quelles sont les raisons de cette différence ?

• Est-ce que l'homme a un cycle ?

• Les disparités du rythme biologique

• L'individualisation dans l'entraînement

• Comment adapter l'entraînement ?

• Quelles sont les causes ?

• Les troubles du comportement alimentaire

• Comment connaître le cycle menstruel des athlètes ?

• La pilule est-elle considérée comme du dopage ?

• Les menstruations sont-elles un frein en compétition ?

• L'implant contraceptif a-t-il le même fonctionnement ?

• Des phases de cycle plus risquées

• Règles fatigantes pour une athlètes, que faire ?

• Les bienfaits du yoga

• Type d'entraînement selon une phase de cycle

• La synchronisation d'un cycle

• En amateur, l'entraîneur doit-il en tenir compte ?

• Y a-t-il une préconisation de supplémentation ?

• Des ateliers pour éveiller les sportifs

• Les questions de la fin

‍

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange passionnant et particulièrement touchant.

Avec Pierre, nous abordons ensemble :

• Présentation

• Motivation, formation et performance

• Changement d'état d'esprit

• Réussite et accomplissement

• Charge de travail en fonction de l'âge

• Critères de progression

• Gagner la confiance de l'athlète

• Critère d'efficacité et de réussite

• Psychologie et préparation mentale

• Répartition des professions

• La science et le terrain

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

Livre cité :

- La préparation physique - Michel Pradet

Parmi les scientifiques cités :

- Wolfgang Schöllhorn

- Jonathon Weakley

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Elle est passionnée de sport, passionnée par l'humain et la dimension humaine.

Aujourd'hui, j'ai l'honneur et le plaisir de la recevoir pour échanger autour de ces sujets.

Avec Laure, nous abordons ensemble :

• Présentation, cursus et parcours

• Habileté cognitive et habileté mentale

• Quel est ton thème de recherche ?

• Est-ce qu'on est plus en retard en France que dans le monde ?

• Pourquoi ne pas reproduire des modèles qui fonctionnent ?

• Qu'est-ce que c'est le profilage cognitif ?

• À quoi ressemble un entraînement cognitif ?

• Comment évolue la prise d'information ?

• À quoi sert un retour d'information ?

• Les types de feedbacks selon différents facteurs

• L'adaptation cognitivo-motrice

• La créativité dans la préparation mentale

• La gestion de l'échec du leader

• Comment analyser l'environnement cognitivo-perceptif de ma discipline ?

• Intuition ou expertise chez un entraîneur

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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Il a rendu la performance répétable.‍

Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de le recevoir pour échanger sur divers sujets.‍

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

00:00:00 Introduction

00:01:49 Présentation cursus et parcours

00:13:55 Former la relève

00:23:03 Evolution du volume et de l'intensité d'entraînement

00:40:35 La performance répétable

00:56:14 Performance et catégorie de poids

01:02:39 Financement des clubs sportifs

01:18:52 La communication dans le coaching

01:40:18 Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Rodolphe entraine l'équipe de France masculine de gymnastique.

Véritable entraineur chercheur, il aime se former à tout ce qui existe, découvrir de nouvelles méthodes, de nouveaux outils dans le milieu du sport et de l'entrainement ; il est en perpétuelle remise en question et c'est ce qui le fait constamment progresser.

Aujourd'hui, j'ai eu l'immense honneur de le recevoir.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

00:00:00 Introduction

00:02:05 Présentation et parcours

00:05:24 Enseignant-chercheur et entraîneur-trouveur

00:07:11 La mise en place de l'imagerie sur le terrain

00:32:06 La singularité de chaque situation

00:44:36 L'influence des adversaires sur la performance

00:50:13 L'environnement est-il le même en entraînement qu'en compétition ?

00:53:36 Est-ce que l'imagerie améliore le niveau kinesthésique ?

01:02:42 L'impact de la cohésion de groupe sur la performance individuelle

01:12:37 L'entraînement des jeunes aux côtés des athlètes expérimentés

01:23:42 Comment fonctionnent les échauffements en compétition ?

01:39:17 Les questions de la fin

01:59:02 Outro

Bonne écoute !

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Il est aussi responsable et spécialiste du management (au sens large) de la performance ; c'est dans ce cadre que je l'ai reçu aujourd'hui pour en discuter.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Introduction

• Présentation

• Le basket 3x3 explication et origines

• Répartition hommes / femmes

• Performance et autonomie

• Entraînement et compétition

• Sélection et collectif

• Manager de performance

• Communication et leadership

• Échec, réussite et médiatisation

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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Actuellement et depuis quelques années, il entraîne l'équipe de France de basket et LDLC ASVEL Basket.

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Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur de le recevoir pour échanger sur la gestion d'une saison.

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Dans cet épisode, on aborde ensemble :

• Présentation et métier

• L'ASVEL et équipe de France

• Le rôle du préparateur physique

• Gestion de la pression et des emplois du temps de la saison

• Les objectifs de la pré-saison

• Les tests pour le return to play

• Les blessures chez les joueurs

• Le traitement des donnés

• La préparation et l'adaptation d'une séance

• La préparation physique durant les déplacements

• Gestion de la fatigue pendant les déplacements

• Gestion de l'effectif en fonction des blessés

• Préparation des Jeux Olympiques 2024

• La modulation de la préparation physique

• La quantité de travail d'une séance

• Du centre de formation à professionnel

• L'évolution de métier de préparateur physique

• Tes expériences dans les autres disciplines

• Les aspects de la perspective cognitive

• Quel est ton rapport avec les joueurs ?

• L'entraînement des jeunes

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Présentation

• La préparation des sports de combat

• Trouver sa place en tant que préparateur

• L'entrainement fonctionnel

• Entrainement fonctionnel et travail analytique

• Le Kettlebell

• L'apport du yoga

• L'apport du pilates

• Définir les outils

• Blessures tests et motivation

• Préparation physique, sports collectifs et individuels

• Processus séance - échauffement

• Le rapport avec les athlètes

• Chercher en dehors du sport

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Véritable passionné, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange plus qu'intéressant !

Avec Gilles, nous avons abordé les points suivants :

• Présentation et parcours

• Comment on entraîne des jeunes ?

• Pôle espoir de Lyon

• La détection des joueurs

• La performance chez les jeunes sportifs

• L'expérience d'un entraîneur

• L'évolution de la carrière de Gilles Malfondet

• Les jeunes encadrés en 20 ans de carrière

• L'instinct de l'entraîneur

• Stopper le handball pour se concentrer sur les études

• Frontière entre entraîner et encadrer

• La curiosité d'un entraîneur

• Le lien entre l'art et le sport

• L'évolution du métier d'entraîneur

• Le fond et la forme dans l'évaluation

• L'évolution des jeunes joueurs

• Comment repenser le système de sélection des joueurs ?

• Selon toi qu'est-ce que la réussite ?

• Avouer ses torts en tant qu'entraîneur

• Comment gérer la toxicité de l'environnement ?

• L'épuisement du capital humain

• Les questions de la fin

• Le mot de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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C'est une personne passionnée et passionnante qui a beaucoup apporté ; il a réussi à limiter les impacts dans le sport de course à pied et a introduit la musculation dans les sports d'endurance.

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange très passionnant.

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Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Introduction

• Présentation et parcours

• Présentation du métier

• L'esprit du trail

• La semaine type d'entraînement

• La gestion de l'impact

• Trail et musculation

• Technique de course

• Renforcer son pied

• Varier de chaussure

• L'évolution de l'âge dans le trail

• Le parallélisme intersport

• Monotonie et motivation

• Critères d'entrainement

• Autonomie d'entraînement

• Les questions de la fin

• Outro

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Il officie en natation depuis plus de 20 ans, et c'est justement dans ce cadre qu'il m'a reçu aujourd'hui, pour un échange aussi riche en informations qu'instructif.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

Comment faire pour se découvrir soi-même ?

La spécificité de la natation

L'audition chez les nageurs

Communiquer à sa façon

Alignements segmentaires et gainage

Moyens et méthodes d'optimisation de l'entraînement

Musique et rythme dans le sport

La natation, sport monotone?

S'entrainer à s'entrainer

L'épanouissement de l'athlète pour performer

Les blessures en natation

Déconstruire les habitudes

Les spécificités d'un nageur

Les conséquences médiatiques sur la performance

Bonne écoute !

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Alain a un parcours exceptionnel !