Méditation Pleine Présence Danis Bois

podcast pleine présence

Fri, 03 Jul 2026 08:29:27 +0000

Danis Bois, commente la méditation qu’il vient de réaliser en visio conférence. Il livre ici les secrets de la pleine présence qui apparait quand la distance entre celui qui observe et l’objet observé diminue au point de se dissoudre. C’est alors qu’apparait le soi, délesté de l’Ego : le moi soi, en somme qui prend le statut de pleine présence.
L'ego est entrevu ici dans une perspective spirituelle c'est-à-dire comme une fausse personnalité qui produit illusion et souffrance. Or l'Ego est aussi entrevu en philosophie et en psychologie mais de façon positive, comme une représentation, comme la conscience que l'on a de soi-même et qui permet de se situer, de poser des limites et de choisir.
L'effacement de l'Ego concerne l'Ego illusoire et non l'Ego fonctionnel qui est le moi indispensable à la vie psychique et à l'affirmation de soi.

Chaque mercredi, Danis Bois anime en direct et à distance, une méditation à thème.
Rejoignez ses programmes en vous rendant sur le site pleinepresence-mdb.fr

Pour aller plus loin vous pouvez vous abonner au :
• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/
• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaines avec l’accompagnement d’un coach. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/ Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychology. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2026.1833806
• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/
• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La distance de proximité - méditation guidée par Danis Bois

Thu, 02 Jul 2026 14:02:21 +0000

Le thème de cette méditation est la distance de proximité. Il s’inscrit dans le prolongement d’autres éléments essentiels à la méditation.

- La mobilisation attentionnelle dans ses deux grandes vocations, celle qui oriente l'attention vers un objet ou celle qui s'ouvre et accueille ce qui se donne pendant la méditation.

- L’observation en surplomb de sa méditation. C’est-à-dire comment le « je » qui observe garde une distance, un recul par rapport à ce qui est observé.

- La conscience sans distance, où l’on se rapproche de l'objet, de telle sorte que la chose perçue et celui qui perçoit ne font qu'un.
Dans la méditation pleine présence, Danis Bois propose de réconcilier les deux façons de faire, et appelle ce type de relation, une relation de distance de proximité.
Cette modalité relationnelle tente de réconcilier les contraires. De cette rencontre équilibrée peut émerger ce que Danis Bois désigne comme un « avènement » : c'est-à-dire un phénomène qui surgit et qui n’aurait pas pu exister s'il n'y avait pas cette rencontre.

Dans cette méditation, Danis Bois met aussi en avant l’éthique de la distance de proximité. L’entraînement à être à la fois proche et à distance conduit à une nouvelle qualité de présence, appelée pleine présence, qui influence naturellement nos relations au monde, aux autres et au quotidien

Pour aller plus loin dans l'exploration de la méditation pleine présence vous pouvez vous abonner au :
• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/
• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaine avec l’accompagnement d’un coach. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/
Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychologie. (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2026.1833806)
• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/
• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

#apprendreamediter #meditation #danisbois

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Moment de philosophie sur la vie.

Sun, 14 Jun 2026 16:01:49 +0000

Lors du festival Climax de Bordeaux, en 2024, Danis Bois partage des extraits de son denier livre sur les vivant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/ L'écoute du silence - Méditation pleine présence - Les gestes fondateurs de la méditation

Tue, 09 Jun 2026 17:21:33 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/ L'abaissement des paupières -Méditation pleine présence - Les gestes fondateurs de la méditation

Tue, 09 Jun 2026 17:04:19 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/ La respiration dans la méditation pleine présence - Les gestes fondateurs de la méditation

Tue, 09 Jun 2026 16:41:47 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/ L'immobilité du corps - Méditation pleine présence - Les gestes fondateurs de la méditation

Tue, 09 Jun 2026 14:55:31 +0000

Cette méditation animée par Danis Bois vous guidera vers l'exploration de la posture immobile et relâchée et de ses bénéfices physiques et psychiques. Les bénéfices de l'immobilité sont démontrés scientifiquement. Le guidage vous aidera à vérifier ces effets sur l'apaisement de votre esprit et l'accès à votre profondeur incarné.
Pour aller plus loin vous pouvez vous abonner au :
• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/
• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaines avec l’accompagnement d’un coach. Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique qui sera bientôt publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychologie. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/
• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/
• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/5 Danis Bois - Le mouvement interne au service de la paix intérieure- Climax 2024 extrait

Wed, 30 Oct 2024 13:51:33 +0000

Le mouvement interne est une animation perçue par le fasciathérapeute-MDB. Ce mouvement est une manifestation du vivant, "une forme de puissance d'agir du vivant" qui peut être relancer pat la thérapie manuelle pour aider la personne à trouver par elle-même la solution à sa problématique physique ou psychique. Les travaux du CERAP ont étudié ce que les personnes ressentent à travers ce toucher de relation : elles s'éprouvent elles-mêmes et ressentent un état de paix à l'intérieur de leur corps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/5 Danis BOIS - La puissance d'agir du vivant - Extrait tribune Climax 2024

Wed, 30 Oct 2024 12:20:58 +0000

Pour Danis Bois, l'Homme à en lui la bonté et c'est cette bonté qu'il faut aller retrouver dans le corps et le vivant dans l'Homme a la capacité de préserver notre vie. L'activité principale de notre cerveau n'est pas de penser, mais de nous maintenir en vie, en maintenant un état de santé appelé l'homéostasie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/5 Danis BOIS - Les portes d'accès au climat intérieur de paix - Extrait tribune Climax 2024

Tue, 22 Oct 2024 20:27:25 +0000

A l'heure où l'on s'intéresse tant au réchauffement climatique on ignore qu'il y a un refroidissement de la chaleur humaine qui est communicative.
Parce que la chaleur humaine n'est plus là et que l'on vit dans un monde est mécanique, sournoisement on finit par s'insensibiliser pour se protéger, pour mettre de la distance avec ce qui nous fait souffrir. Les gens ont perdu le contact avec la capacité de sentir le vivant à l'intérieur d'eux. La nature humaine mérite de l'attention autant que la nature car le vivant qui existe dans l'être est rigoureusement le même que celui de la nature, des animaux et il a la capacité de préserver la vie, de s'adapter, de réguler et il passe son temps à nous maintenir en vie.
L'Homme a cessé s'émerveille d'être vivant et c'est un fléau. Comment peut on créer un climat morose en soit quand on a eu la chance invraisemblable d'être là, d'être vivant !
Ces trois éléments participent à ne pas créer un état de paix à l'intérieur de soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/5 Danis BOIS - La vaste aventure de la paix Danis BOIS - Extrait tribune Climax 2024

Sat, 19 Oct 2024 17:28:11 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/5 Climat intérieur de paix ou paix intérieure ? Danis BOIS extrait Climax 2024 Tribune

Tue, 15 Oct 2024 16:55:00 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fais voler ta plume

Thu, 01 Sep 2022 14:08:14 +0000

Chanson écrite par Danis Bois en 1993 et interprétée par David Khermouche qui a aussi composé la musique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aprender a meditar em conjunto

Tue, 08 Mar 2022 19:37:20 +0000

Pour aller plus loin vous pouvez vous abonner au :

• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/

• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaine avec l’accompagnement d’un coach. Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique qui sera bientôt publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychologie. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/

• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/

• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation Live avec Danis Bois - La vacuité et la plénitude - Episode #20

Sat, 09 Oct 2021 12:50:38 +0000

Cette méditation animée par Danis Bois porte sur la vacuité et la plénitude. Dans la méditation pleine présence, le méditant ne cherche pas le vide mais la plénitude en lien avec le "sentiment d’exister".
Le sentiment d’exister désigne une façon d’être particulière et singulière. Tandis que dans le langage courant, la vacuité renvoie à une notion de vide, d’absence, d’inconsistance, de manque d’intérêt et de manque de plaisir. La vacuité est-elle antinomique avec le sentiment d’exister ? C'est l'expérience que cette méditation vous propose de faire.
Phase d'Immersion dans la méditation : la méditation comporte trois phases, chacune d’elle invite à explorer la vacuité sous divers angles.
1ère phase : premier niveau de compréhension de la vacuité à travers l’expérience du silence, de l’immobilité et de l’atmosphère visuelle.
"Ne rien sentir, ne rien voir, et n’entendre que l’absence de bruit renvoie à un état de vide. Mais dès lors que le silence s’habille de votre présence, que l’immobilité révèle la mobilité intérieure, et que l’atmosphère visuelle se colore et s’anime d’un mouvement, il s’agit d’un état de plénitude. Il ne peut y avoir un état de vacuité dès lors qu’une résonance s’installe entre l’observateur et l’objet observé". Danis Bois
2ème phase : Expérimentation des différentes expressions de la vacuité et notamment celle qui concerne l’ego entrevu sous le prime du Bouddhisme pour qui la vacuité est « l’absence d’existence propre ».
– Faire le vide de ses pensées
– Faire le vide de son émotivité
– Faire le vide de ses attentes, de ses besoins
– Faire le vide de ses croyances, de ses représentations
– Faire le vide de tout ce que nous croyons être
Faire le vide afin que nous puissions le remplir de nouveauté, de nouveaux points de vue, de nouvelles manières d’être. En somme, il s’agit de changer d’attitude pour aller vers davantage d’ouverture. Danis Bois
3ème phase : A quoi reconnait on que l’on expérimente la vacuité dans la méditation pleine présence ?
– Quand notre pensée devient tellement discrète qu’on a le sentiment de ne pas penser.
– Quand notre respiration devient tellement discrète qu’on a le sentiment de ne pas respirer.
– Quand nous avons le sentiment d’être aussi bien en dehors qu’en dedans (vacuité spatiale)
– Quand nous avons le sentiment de vivre un moment d’éternité (vacuité temporelle)
– Quand nous nous sentons stable, calme, solide, tranquille, indépendamment de l’extérieur.
– Quand nous sommes sans attente, sans besoin, sans jugement.
"Il est nécessaire de faire le vide pendant la méditation pour rencontrer le sentiment de plénitude offert par le mouvement interne". Danis Bois

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #29 - Méditer en live avec Danis Bois - Le jardin de l'âme

Tue, 28 Sep 2021 19:30:10 +0000

Cette méditation fait partie des méditations proposées sur le site pleine présence MDB (https://pleinepresence-mdb.fr). Pour participer aux méditations vous pouvez vous rendre sur le site et vous abonner à l'activité "méditer en live avec Danis Bois". Les méditations sont accessibles en direct, puis en replay pour les personnes abonnées.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Fasciathérapie pour soigner les douleurs sur Télé Matin le 30 juin 2021

Wed, 30 Jun 2021 19:39:09 +0000

Pour aller plus loin vous pouvez vous abonner au :

• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/

• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/

• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.