Journal de CEO

7 façons de booster son moral

Thu, 19 Dec 2024 03:17:07 +0000

Tu as le moral en berne ? Tu sens que ton énergie n'est plus la même ?
Il est temps de rebooster ton moral. Parce que pour continuer à entreprendre sereinement et maintenir ton bien-être, tu as besoin de prendre soin de ton moral.

Nous savons que cela est très important et c'est donc pour ça que dans cet épisode, nous te donnons 7 façons de booster ton moral.

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La peur du rejet

Thu, 12 Dec 2024 03:13:31 +0000

Entreprendre peut nous amener à nous confronter à nos peurs. Des peurs que nous avions enfouies ou dont nous n'avions pas conscience avant de se lancer dans l'entrepreneuriat.
Dans cet épisode, nous allons parler de la peur du rejet. Le possible rejet des clients, des followers ou des collaborateurs face à nous ou à nos offres.
Quelle est cette peur ? Comment y faire face ? Nous te disons tout !

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Astuce pour gérer et équilibrer son temps

Thu, 05 Dec 2024 01:47:18 +0000

En tant qu'entrepreneure, ton temps est une ressource extrêmement précieuse. Souvent cela peut être un vrai défi de parvenir à concilier toutes nos tâches, nos envies et nos besoins. Pourtant, notre bien-être passe par là. Nous entreprenons parce que nous en avons envie et pour nous créer la vie professionnelle et personnelle qui nous convient.

Découvre une astuce pour gérer et équilibrer ton temps dans cet épisode.

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Produire sans s'épuiser

Thu, 28 Nov 2024 00:43:30 +0000

Produire et être capable de produire sont deux choses différentes.
Souvent, on peut être poussé par le désir de produire toujours plus et plus vite. Produire pour augmenter ses offres, pour satisfaire plus de clients, pour générer plus de CA.
Mais, il est important de se rappeler que notre production ne peut pas et ne devrait pas se faire au détriment de notre capacité de production. Car les deux travaillent main dans la main pour assurer le succès de notre business.

Découvre tout sur Produire sans t'épuiser dans cet épisode.

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Ne confonds pas vitesse et progression

Wed, 20 Nov 2024 22:53:57 +0000

Entreprendre te lance sur la voie de l'apprentissage... chaque jour, tu deviens de plus en plus l'entrepreneure que tu aspires à être.

L'excitation ou des objectifs divers et variés peuvent te pousser à vouloir tout, tout de suite. Mais, comme pour toute nouvelle corde que tu mets à ton arc, tu peux avoir besoin de temps pour progresser, développer de nouvelles compétences et améliorer ton business.
Et c'est l'erreur que nous pouvons être amenées à faire : confondre vitesse et progression.
Croire que nous devons aller le plus vite possible sinon nous allons échouer, croire que tout droit aller vite pour prouver que nous faisons des progrès.

Dans cet épisode, nous allons démystifier cette croyance et te dire comment célébrer tes progrès afin de construire ton business plus sereinement.

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Surmonter l'échec

Wed, 30 Oct 2024 22:12:50 +0000

Quel que soit le domaine, qui n'a jamais connu un échec ?
En tant qu'entrepreneures, nous avons pu être confrontées à des échecs qui ont résonné durement en nous.
Des situations qui nous ont fait perdre le sommeil, qui ont augmenté notre stress et diminué notre estime ou confiance en nous.

Savoir surmonter l'échec est une compétence essentielle. Pourquoi essentielle ? Parce que nous en avons besoin pour faire face aux situations difficiles en développant notre résilience.
Cette résilience qui nous permet de continuer à entreprendre chaque jour tout en nous épanouissant dans notre business.

On te parle de tout cela dans cet extrait du live de notre challenge "Comment être plus efficace sans tirer sur la corde"

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Patience et Entrepreneuriat

Thu, 24 Oct 2024 01:13:12 +0000

Être entrepreneure demande du temps.
Du temps alors que l'on a cette ambition en soi, ses projets à réaliser et une vie à mener.
Entreprendre change clairement notre rapport au temps et nous pousse à voir les choses différemment.

Même si ce n'est pas toujours évident, l'une des clés de l'entrepreneuriat est bel et bien celle de la patience.

On te parle de tout cela dans cet épisode !

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Comment gérer les contraintes en tant qu'entrepreneure

Wed, 16 Oct 2024 23:10:12 +0000

Entreprendre comprend son lot de défis exaltants, surprenants, intéressants ou même stressants. C'est pour cela que nous mettons en place une organisation pour gérer notre vie professionnelle et personnelle le mieux possible. Mais, parfois, nous sommes confrontées à de réelles contraintes face auxquelles nos marges de manœuvre sont faibles.
C'est là que nous devons apprendre à gérer ces contraintes pour continuer à entreprendre en toute sérénité.

On te parle de tout cela dans cet épisode !

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La charge mentale des entrepreneures

Thu, 10 Oct 2024 00:14:27 +0000

Frustration, doutes, performance, peurs, obligations, contraintes... tout cela se traduit par une pression énorme qui peut nous mettre à genoux, la charge mentale.
L'un des défis de l'entrepreneuriat c'est de résister à la pression en réussissant à éviter le surmenage mentale.

On peut entreprendre sans succomber à la charge mentale, viens, on en parle ici.

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Performance et limites, la stratégie gagnante

Wed, 02 Oct 2024 21:34:52 +0000

Quant on te dit "performance" dans ton business, pour ton business tu entends quoi ?
Est-ce que "performer c'est nier ses limites" ? C'est quoi TA définition de la performance ?

On te parle de tout ça !

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Coupable de vouloir me reposer

Thu, 26 Sep 2024 04:21:55 +0000

"Je me reposerai lorsque j'aurai fini..."
En tant qu'entrepreneure peut-être que tu te dis souvent cela. Tu as cette to-do list et tu ne pourras pas te reposer avant de l'avoir terminée.
Tu as essayé mais dès que tu as voulu arrêter pour souffler, la culpabilité t'a envahi. Impossible de te reposer sans avoir 10 mille pensées qui tournent en boucle sur tout ce qu'il te reste à faire ou que tu aurais dû faire.

Aujourd'hui, on arrête cette course infernale, écoute notre podcast pour en savoir plus.

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Casser le cadre du salariat

Thu, 19 Sep 2024 00:05:43 +0000

Passer du salariat à l'entrepreneuriat c'est tout un projet.
En te lançant dans l'entrepreneuriat, le cadre dans lequel tu évoluais lorsque tu étais salariée a brusquement disparu et te voilà livrée à toi-même dans cette grande aventure.
Pour faire face sereinement et efficacement à ce changement, ton cadre a besoin d'évoluer.
Ce nouveau cadre sera le garant de ta performance pour concrétiser tes objectifs.

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Quand la technologie te stresse

Thu, 12 Sep 2024 00:51:05 +0000

"Je ne comprends pas ces nouveaux algorithmes", "J'ai peur d'être larguée", "Je n'arrive pas à décrocher des emails et des réseaux"
Si tu penses cela et que tu constates que tu es anxieuse, moins performante et intimidée par la technologie (réseaux, algorithmes, appareils...) c'est peut-être du technostress.

Peut-être que tu as déjà entendu parler du technostress ou peut-être pas, c'est le moment d'en savoir plus, mais, surtout de trouver des solutions pour éviter d'y succomber et de perdre tout ce pour quoi tu travailles.

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La recette pour arrêter de s'épuiser

Wed, 04 Sep 2024 13:30:00 +0000

"Moi, mon problème c'est que je suis comme un hamster, je travaille je travaille, je travaille et au bout d'un moment je suis tellement fatiguée que je sors de la roue".

En tant qu'entrepreneure passionnée, nous avons envie d'avancer, d'accomplir nos projets et de concrétiser notre vision, au point de ne plus compter les jours et les heures.
Mais, tu peux entreprendre sans y laisser ta santé physique et mentale, sans t'épuiser au risque d'en souffrir.

Dans ce podcast, nous parlerons de tout cela et te donnerons la recette pour arrêter de t'épuiser.

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Coache-moi si tu peux !

Wed, 28 Aug 2024 18:54:29 +0000

Il est important de se faire accompagner lorsqu'on entreprend. Prendre soin de son business et de soi en recherchant les conseils et le soutien d'experts, de formateurs, de psys ou de coachs.
Parce que ce qui nous manque pour entreprendre sereinement nous pouvons l'acquérir.

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Se libérer du stress financier

Thu, 22 Aug 2024 21:14:22 +0000

"Mes sous qui commencent à partir et ça génère du stress et de l'anxiété"
Peut-être que tu t'es déjà dit cela ou que tu l'as pensé à un moment ou encore maintenant, dans ce podcast, nous parlerons de la façon de gérer cette situation et cette anxiété.

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Faire de l'échec une réussite

Wed, 14 Aug 2024 14:00:00 +0000

Dans cet épisode, nous parlerons de l'échec.
Notre rapport à l'échec en tant qu'entrepreneures et surtout comment faire de l'échec une réussite.

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