Le podcast d'ector.

[REDIFF] La santé mentale

Thu, 10 Oct 2024 05:30:00 +0000

Selon une étude de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), environ 6 millions de travailleur•euse•s en France souffrent de troubles psychiques dus au travail (stress, anxiété, dépression, burn-out….), et près de la moitié d'entre eux•elles ne reçoivent pas de soins.

Dans cet épisode, Eva Mazur, formatrice aux premiers secours en santé mentale chez L’Optimisme, le média qui prône le positif dans la vie perso comme dans la vie pro, nous parle de l’importance de se préoccuper de la santé mentale des salarié•e•s et de mettre fin aux préjugés et au tabou de la santé mentale.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Les médias : L'Optimisme & L'Optimisme Pro

• Les formations premiers secours en santé mentale

• Enquête CoviPrev de Santé Public France

• Baromètre T8 de Empreint e Humaine

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Montage & Mixage : Jeanne Thomas

Musique : Charlie Brown by Smith The Mister

Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse

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[REDIFF] J'ai arrêté de donner le meilleure de moi-même - Camille

Wed, 28 Aug 2024 06:00:00 +0000

Retrouvez le témoignage de Camille, victime de harcèlement morale. Elle nous partage l'impact que ça a eu sur sa santé, sa vie privée et sa confiance en elle et comment il est difficile d'accepter ce qu'elle a vécu.

Bonne écoute 🎙

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Montage & Mixage : Pauline Caron

Direction artistique : Marie Caron

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[REDIFF] Le harcèlement en entreprise (part.2)

Wed, 17 Apr 2024 06:00:00 +0000

L’entreprise a un grand rôle à jouer dans la prévention et la lutte contre le harcèlement moral et le harcèlement sexuel.

Dans 41% des cas, l'employeur réagit mal lorsqu'iel est informé•e. Il est donc important d'informer et de former les employeurs, les rh et les managers.

Dans cet épisode, l'avocate Annabelle Sevenet nous parle des obligations des entreprises et des solutions à mettre en place pour prévenir et lutter contre le harcèlement au travail.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l'épisode :

Cabinet JANE avocats : https://jane-avocats.com
Obligation de l’employeur en terme de sécurité des salariés : Articles L4121-1 à L4121-5 du Code du Travail
Document unique d’évaluation des risques professionnels (DUERP) : Articles R4121-1 à R4121-4 du Code du Travail

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#19 [HORS SÉRIE] Quand le burn-out mène à l'entrepreneuriat

Thu, 28 Mar 2024 16:00:00 +0000

À l'occasion du Podcasthon, évènement caritatif pour mettre en avant le monde associatif et ses valeurs, le podcast d'ector. reçoit l'association Les Rayonnantes, un réseau bienveillant qui permet aux entrepreneuses de se rencontrer, s’entraider, partager et créer ensemble.

Je me suis rendu compte en discutant avec des rayonnantes, que beaucoup avait choisi l’entreprenariat à la suite d’un burn-out.

C’est pourquoi dans cet épisode, je reçois Manon, la fondatrice qui nous raconte la génèse de l’association et son fonctionnement puis je laisse le micro à 4 entrepreneuses : Kaïna, Magali, Alice et Marine, afin qu’elles nous racontent leur burn-out et comment l’entrepreneuriat les a aidé dans leur guérison. Un grand merci pour leurs partages et leur courage.

Bonne écoute 🎙️

💡 Références citées dans l’épisode :

Les Rayonnantes : @lesrayonnantes.bordeaux & site web
Manon : @rayom.bordeaux
Marine : @saturne_handmade
Kaïna : @ego.amare.illustrations
Alice : @studio_petitvelo
Magali : @_lateliermagalu_
Podcasthon : @podcasthon & site web

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#18 [HORS SÉRIE] Peut-on être soi-même au travail ?

Wed, 13 Mar 2024 06:00:00 +0000

Être soi-même au travail, c'est être le•la même dans sa vie pro et dans sa vie perso. Mais alors, est-il possible d'être soi-même dans toutes les entreprises ? Peut-on être soi-même au travail si on n'arrive déjà pas à être soi-même dans son intimité ? Prenons-nous des risques à être soi-même au travail ?

Avec Clémentine, coach de vie et hôte du podcast Légitimes, nous nous sommes posé ses questions, et en partageant nos expériences, bien différentes, nous avons tenté d'y répondre.

Bonne écoute 🎙️

💡 Références citées dans l’épisode :

Clémentine : @et.avec.des.si & podcast
Livre : Oser être soi... même au travail de Catherine Testa

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[REDIFF] Les biais et discriminations subtiles

Tue, 19 Dec 2023 17:00:00 +0000

L’effet de halo est le biais le plus courant en recrutement. C'est une perception et une interprétation sélectives d'informations (positives ou négatives) qui influencent la première impression que l’on a d’une personne et créent le stéréotype qui mène à la discrimination.

Les biais et les discriminations sont souvent inconscients et en entreprise, comme dans la vie perso, on se rend compte de leur effet néfaste que bien trop tard.

Dans cet épisode, Benoite Aubé, docteure en cognition sociale, spécialisée en Diversité, Equité et Inclusion nous parle biais et discriminations subtiles : Qu’est-ce que c’est ? Quels en sont les mécanismes ? Et comment lutter contre ces discriminations inconscientes ?

Bonne écoute 🎙

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[REDIFF] La souffrance au travail

Thu, 16 Nov 2023 14:37:52 +0000

La souffrance au travail peut prendre toute une palette de forme et bien souvent il est difficile de l’identifier, de l’accepter et d’y faire face.

Dans cet épisode, Vanessa Lauraire, psychologue du travail, nous en parle : Quelles formes prend elle ? Comment reconnaître qu’un collègue est en souffrance ? Comment lutter contre cette souffrance ?

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Réseau souffrance et travail de Marie Pezé : https://www.souffrance-et-travail.com

• Test burn-out : https://www.souffrance-et-travail.com/guides-pratiques/auto-evaluation-epuisement-professionnel/

• Film : Un autre monde réalisé par Stéphane Brizé

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Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse.

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#17 [HORS SÉRIE] Le handicap invisible

Mon, 09 Oct 2023 16:11:20 +0000

1,3 milliard de personnes vivent avec un handicap dans le monde. Pour 80% d'entre eux, leur handicap est invisible. En France, 1 salarié sur 10 en situation de handicap le dissimule à son employeur.

À l’occasion de la journée mondiale du handicap (9/10), Alice et Anaelle, fondatrices de Petite Mu, le média sur le handicap invisible, nous expliquent ce qu’est un handicap invisible et pourquoi il est important de sensibiliser et former en entreprise.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode : • Petite Mu : site web & Instagram & LinkedIn

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#16 [CARNET D'ÉTÉ] Je dis merci à mon burn-out

Wed, 30 Aug 2023 15:04:15 +0000

Retrouvez le témoignage de Marie, en pleine reconstruction suite à un burn-out. Elle nous partage comment est survenu son burn-out, ce qui l'a le plus aidé pour en sortir et la reprise après 15 mois d'arrêt maladie.

Bonne écoute 🎙

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#15 [CARNET D'ÉTÉ] Les mésaventures qui m’ont fait démissionner

Wed, 09 Aug 2023 05:30:00 +0000

Retrouvez le témoignage d'Olivier. Il nous partage ses mésaventures dans le monde du travail qui l'ont conduit à démissionner, entre comportements toxiques et harcèlement moral.

Bonne écoute 🎙

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#14 [CARNET D'ÉTÉ] La désillusion de mon job de rêve

Wed, 26 Jul 2023 05:30:00 +0000

Retrouvez le témoignage de Nour, au bord du burn-out. Elle nous partage sa désillusion lors de son alternance dans le domaine de la mode éco-responsable, entre conflit de valeurs, perte de sens et management toxique.

Bonne écoute 🎙

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#13 [CARNET D'ÉTÉ] J'ai arrêté de donner le meilleure de moi-même

Wed, 12 Jul 2023 05:30:00 +0000

Bonne écoute 🎙

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[CARNET D'ÉTÉ] Bande annonce

Mon, 10 Jul 2023 09:41:55 +0000

Bienvenue dans la nouvelle saison du podcast d'ector.

Cet été, on vous propose un Carnet d'été dans lequel seront partagés des témoignages de souffrance au travail.

Toutes les 2 semaines, le micro d’ector. sera donné à des personnes qui ont choisi de prendre la parole et briser les tabous.

Bonne écoute 🎙

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#12 [HORS SÉRIE] La santé menstruelle au travail

Wed, 21 Jun 2023 05:30:00 +0000

Saviez-vous qu’en moyenne, une personne qui a ses règles passe 6 ans de sa vie à les avoir ?

Et que 55% de la population pense que parler de règles en public est « inapproprié » ?

Dans cet épisode, on reçoit 4 invité•es à l’occasion la semaine de la Qualité de vie et des conditions de travail :

Ariane, fondatrice de Méno Rebelle
Juliette, co-fondatrice de Périodes for Business
Floriane et Sylvain, fondatrice et fondateur du Lab de l’Endo

Ensemble, il•elles nous expliquent pourquoi la santé menstruelle est tabou et en quoi inclure ce sujet dans les politiques de qualité de vie au travail est essentielle.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

Le Lab de l'Endo : shop & média & Instagram : @lelabdelendo + @flo_etalors
Méno Rebelle : blog & site internet & LinkedIn
Périodes for Business : site internet & LinkedIn & Instragram
Étude “Réglophobie”">Étude “Réglophobie” (Dans Ma Culotte X Opinionway 2021)

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#11 [HORS SÉRIE] L'inclusion au travail

Wed, 29 Mar 2023 05:30:00 +0000

À l'occasion du Podcasthon, évènement caritatif pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs, le podcast d'ector. reçoit l'association Gen• Club qui lutte pour l'égalité des genres.

Dans cet épisode, Cécilia, Gray, Julia et Valérie nous présente Gen• Club, ses missions et nous parle d'inclusion au travail.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Gen• Club : site internet & Instagram & faire un don

• Le podcasthon : site internet & Instagram

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Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse.

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#10 [HORS SÉRIE] Les stéréotypes de genre

Wed, 08 Mar 2023 06:30:00 +0000

Les femmes sont nulles en maths. Les hommes ne savent pas faire 2 choses en même temps. Ça vous paraît absurde ? Pourtant ces stéréotypes sont bien présents et ancrés dans notre société. Les impacts sont nombreux et le monde du travail n'est pas épargné, bien au contraire. Dans un monde créé par et pour les hommes, comment les femmes trouvent-elles leur place ?

Dans cet épisode hors série, Sidonie Jadot fondatrice de la start-up Les Clés nous explique ce qu’est un stéréotype de genre et comment cela s’exprime dans la monde du travail, quels impacts ces stéréotypes peuvent avoir et pourquoi les entreprises doivent lutter contre eux.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Les Clés : site internet & LinkedIn & Instagram

• Livre : Invisible Women, Exposing Data Bias in a World Designed for Men de Caroline Criado Perez

• Documentaire Netflix : Coded Biais réalisé par Shalini Kantayya

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Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse.

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#9 La santé mentale

Wed, 25 Jan 2023 06:30:00 +0000

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Les médias : L'Optimisme & L'Optimisme Pro

• Les formations premiers secours en santé mentale

• Enquête CoviPrev de Santé Public France

• Baromètre T8 de Empreint e Humaine

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#8 Les Prud'hommes

Wed, 18 Jan 2023 06:30:00 +0000

En cas de harcèlement mais également en cas litige à la suite d’une rupture de contrat, un salarié peut saisir le conseil des prud’hommes. En 2021, le conseil des prud’hommes c’est +100k nouvelles affaires dont 87% liées à une contestation du motif de licenciement.

Dans cet épisode, Annabelle Sevenet, avocate, nous en explique comment fonctionne le conseil des prud’hommes et comment se passe une procédure.

Bonne écoute 🎙

💡 Référence citée dans l’épisode :

• Article 700 du Code de procédure civil

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#7 Les différences culturelles

Wed, 11 Jan 2023 06:30:00 +0000

En sociologie, on définit la culture comme ce qui est commun à un groupe d'individus et qui le soude. L'UNESCO le définit comme "l’ensemble des traits distinctifs, spirituels et matériels, intellectuels et affectifs, qui caractérisent une société ou un groupe social".

Alors que se passe-t'il lorsqu'on appartient à plusieurs cultures ? Où que l'on évolue entouré de personnes de cultures différentes de la nôtre ?

Dans cet épisode, Alexia Sena, créatrice du podcast Joyeux Bazar qui met en avant les identités multiculturelles, nous partage son vécu en tant que personne multiculturelle et nous explique les enjeux pour les entreprises.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Joyeux bazar : le podcast & le média & l'intsagram

• La Ruche

• MédiaLab93

• Documentaire : La Parisienne Démystifiée de Rokhaya Diallo

• Livre : Survivre au taf de Marie Dasylva

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#6 Les biais et les discriminations subtiles

Wed, 04 Jan 2023 06:30:00 +0000

Les biais et les discriminations sont souvent inconscients et en entreprise, comme dans la vie perso, on se rend compte de leur effet néfaste que bien trop tard.

Bonne écoute 🎙

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#5 Sexisme et harcèlement sexuel

Wed, 14 Dec 2022 06:30:00 +0000

46 % des Françaises ont déjà été victimes d’actes ou de propos sexistes au travail et 1 française sur 3 a déjà été harcelée ou agresseée sexuellement sur son lieu de travail.

Dans cet épisode, Camille Ginoux, bénévole de l’association HandsAway (association de lutte contre les violences sexistes et sexuelles), nous parle de sexisme et d’harcèlement sexuel en entreprise. Elle nous donne des solutions pour prévenir et lutter contre.

Bonne écoute 🎙

💡 Référence citée dans l’épisode :

• Association HandsAway : https://www.handsaway.fr

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#4 Le burn-out

Wed, 07 Dec 2022 06:30:00 +0000

Le burn-out toucherait 34% des salariés, d'après le dernier baromètre réalisé par Opinion Way pour Empreinte Humaine.

Mais de quoi s'agit-il réellement quand on parle de burn-out ?

Perrine Doyon, sophrologue et créatrice du compte @monburnout, nous raconte son histoire avec le burn-out, nous aide à en identifier les signes et nous donne des conseils pour avancer.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

Compte Instagram de Perrine : @monburnout
Livre : Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle

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#3 Le harcèlement en entreprise (part.2)

Wed, 30 Nov 2022 06:00:00 +0000

L’entreprise a un grand rôle à jouer dans la prévention et la lutte contre le harcèlement moral et le harcèlement sexuel.

Dans 41% des cas, l'employeur réagit mal lorsqu'iel est informé•e. Il est donc important d'informer et de former les employeurs, les rh et les managers.

Dans cet épisode, l'avocate Annabelle Sevenet nous parle des obligations des entreprises et des solutions à mettre en place pour prévenir et lutter contre le harcèlement au travail.

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Cabinet JANE avocats : https://jane-avocats.com
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#2 Le harcèlement en entreprise (part.1)

Wed, 23 Nov 2022 06:00:00 +0000

Le harcèlement moral et le harcèlement sexuel sont répandus en entreprise et pourtant on en parle très peu : tabou, déni, manque d'information…

35% des salarié•e•s ont déjà été victimes de harcèlement au travail, 40% en ont déjà été témoins et 13% ont le sentiment d'en avoir été l'auteur•rice au moins une fois.

Dans cet épisode, Annabelle Sevenet, avocate, nous en parle : Que sont que le harcèlement moral et le harcèlement sexuel ? Et que faire quand on en est victime ?

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l'épisode :

• Cabinet JANE avocats : https://jane-avocats.com

• Articles L1152-1 & L115 3-1 du Code du travail

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#1 La souffrance au travail

Wed, 16 Nov 2022 06:00:00 +0000

La souffrance au travail peut prendre toute une palette de forme, et bien souvent il est difficile de l’identifier, de l’accepter et d’y faire face.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Réseau souffrance et travail de Marie Pezé : https://www.souffrance-et-travail.com

• Test burn-out : https://www.souffrance-et-travail.com/guides-pratiques/auto-evaluation-epuisement-professionnel/

• Film : Un autre monde réalisé par Stéphane Brizé

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#0 La genèse d'ector.

Thu, 10 Nov 2022 10:18:38 +0000

Le podcast d'ector., c'est le podcast qui parle souffrance au travail sous toutes ses formes et sans tabou.

Dans cet épisode, Pauline, la fondatrice, vous explique la genèse du projet et les réflexions et questions qui l'ont amenées à la création d'ector.

Bonne écoute 🎙

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