Allo Lithaka

67. 2026 c'est l’année où tu arrêtes de te cacher (et où tu prends ta place)

Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 +0000

2026 ne sera pas une année discrète. Elle ne te laissera pas te planquer derrière des posts lisses, des templates copiés-collés ou une introspection sans fin.

Dans cet épisode, je te parle du shift profond qui s’opère en 2026 :
👉 passage à l’action
👉 leadership incarné
👉 fin du contenu impersonnel
👉 retour du vrai, du beau, du vivant

On parle d’IA, d’algorithmes, de fatigue mentale, de contenus qui glissent sans marquer, du piège de la surchauffe, mais aussi du retour du collectif conscient, de la transformation des formations en ligne, et de ce que 2026 te demande vraiment :
faire plus juste, pas plus.

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui refusent de se cramer ou de se trahir pour exister.

Question centrale de l’épisode : qu’est-ce que tu sais déjà mais que tu n’oses pas encore montrer ?

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66. On démarre 2026 ensemble : 1 an de podcast, bilan & nouvelles directions

Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 +0000

On démarre 2026 ensemble, et je prends ce temps pour revenir sur une année de podcast, sur ce que 2025 m’a appris, sur ce qui a fonctionné, ce qui a été plus chaotique, et surtout sur ce qui se transforme pour la suite.

Je te parle :
– de ce que ce podcast m’a apporté (et surpris.e)
– des ajustements que j’ai dû faire en 2025
– de ce que je choisis de laisser derrière moi
– de l’énergie dans laquelle j’ai envie d’entrer en 2026
– et des nouvelles directions que je sens pour le podcast et mes accompagnements

Un épisode pour ralentir un instant, faire le point, et poser une intention claire pour l’année qui commence, sans pression, sans injonction, mais avec honnêteté.

Si tu écoutes cet épisode, pose-toi simplement cette question : comment as-tu envie de traverser 2026, vraiment ?

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65. Joyeux Noël & préparer 2026 sans tout réinventer

Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode spécial Noël, je viens déposer un message doux et honnête, loin des injonctions habituelles de fin d’année.
Pas de résolutions forcées, pas de grand reset, pas de “nouvelle version de toi” à construire d’urgence.

On parle ensemble de la transition entre une année 9 et une année 1, de ce cycle qui se termine et de celui qui s’ouvre, mais sans cette pression collective qui te pousse à tout refaire depuis zéro.

Une année 1 n’est pas un grand chantier. C’est une direction. Une intention. Une racine qui se plante, pas un empire à reconstruire.

Je t’invite à regarder 2026 autrement : non pas comme un nouveau départ où tu dois te réinventer, mais comme la suite naturelle de ce que tu es déjà en train de créer.

Qu’est-ce que tu veux prolonger, amplifier, simplifier ? Et qu’est-ce que tu peux laisser derrière toi, sans drame et sans culpabilité ?

Un mini-épisode pour souffler, pour te rappeler que tu n’as rien à prouver, et que ta seule mission pour l’instant est de respecter ton rythme, ton énergie, et ce que tu veux réellement incarner.

Un Joyeux Noël sincère, et une transition vers 2026 pleine de douceur, de lucidité, et de continuité.

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64. Mes projets pour 2026 (et la direction que prend Lithaka)

Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 +0000

2026 ne sera pas une année de plus, et dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de cette transition profonde qui redessine Littaka, mon business, mon énergie et ma façon de servir mon audience.

Je te partage la nouvelle identité de mon univers, la place des neurosciences, de la direction artistique et de la photographie, la manière dont j’ai restructuré toutes mes offres et ce que je prépare concrètement pour les prochains mois.

Si tu as envie de grandir, d’oser, de t’aligner et de construire un univers qui te ressemble vraiment, tu vas adorer cet épisode.

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63. Pourquoi je me suis lancée dans la photographie (et ce que je suis en train de créer en coulisses)

Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode je te raconte le moment où la photographie est revenue frapper à ma porte.
Je te parle du déclic, de l’appel intérieur, de cette façon que j’ai désormais de voir le vivant à travers mon objectif, et de tout ce que je suis en train de construire en coulisses : mon style, mes tournées, mes offres, mon site, ma vision artistique...

Si tu as déjà senti qu’une nouvelle facette de toi demandait à s’exprimer, même si ce n’était pas “logique”, même si c’était flippant, même si personne ne t’attendait là, cet épisode va te faire du bien.

Bienvenue dans le début d’un nouveau chapitre.

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62. ADS : arrête de booster, commence à comprendre

Tue, 02 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je viens remettre un peu de clarté dans un sujet qui perd la plupart des pros du bien-être animal : les ADS.
Pas les boosts Instagram faits en vitesse pour “avoir plus de visibilité”, non.
Les vraies pubs. Celles qui ont un objectif, une stratégie, un sens.

On parle de ce que le boost fait vraiment (juste de la portée, parfois de l’ego), de pourquoi il ne peut pas vendre tes offres, et de comment passer à des ADS méta qui te permettent enfin de choisir ton but : attirer des inscrit.e.s, remplir un freebie, faire tourner un low-ticket, ou construire une audience engagée.

Je t’explique aussi pourquoi je déconseille d’utiliser les pubs pour vendre tes grosses offres, et comment les ADS deviennent réellement utiles quand tu les places au bon endroit, avec la bonne intention.

Si tu veux comprendre où commencer, quoi viser, et comment éviter de jeter ton argent sans résultat, cet épisode va te faire du bien.
Pas de bullshit, pas de pression, juste une vision claire : les pubs ne sont pas là pour sauver ton business, elles sont là pour l’amplifier… à condition de savoir ce que tu veux amplifier.

Prêt.e à faire la différence entre “être vu.e” et “être choisi.e” ?
Alors tu es au bon endroit.

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61. La concurrence, c’est pas l’ennemi (mais c’est pas toujours un allié non plus)

Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 +0000

Tu sens ton ventre se serrer quand tu vois quelqu’un proposer la même chose que toi ?
Tu scrolles, tu compares, tu doutes, tu te dis que tu devrais “faire mieux”, ou pire, tu découvres qu’on t’a carrément copié.e.

Dans cet épisode, on met les pieds dans le plat : la concurrence, cette émotion qu’on déteste ressentir mais qu’on ne peut pas ignorer.
Je te parle de la peur d’être remplacé.e, de la jalousie cachée sous la comparaison, mais aussi de cette puissance que la concurrence peut réveiller quand tu la regardes autrement.

On aborde :

pourquoi la peur de la concurrence est humaine (et utile)
comment transformer cette tension en moteur d’ancrage et de différenciation
les limites de la naïveté : tout le monde n’est pas honnête
comment rester éthique sans te faire bouffer
et ce que mon expérience récente d’offre copiée m’a appris sur la posture et la protection

Parce que non, la concurrence ne disparaîtra jamais, mais ta manière d’y répondre peut tout changer.

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60. C’est normal de ne pas encore vivre de ton activité, mais pas anodin non plus

Tue, 18 Nov 2025 05:00:00 +0000

Tu t’es lancé.e il y a deux, trois, parfois cinq ans, et tu ne vis toujours pas vraiment de ton activité.
Tu bosses, tu y crois, tu donnes tout, mais les chiffres ne suivent pas. Et tu commences à douter : est-ce que c’est moi le problème ? Est-ce que j’ai raté quelque chose ?

Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure.
Je te parle sans poudre magique, sans storytelling de réussite express : juste la réalité des chiffres, du temps, de la posture et de la maturité entrepreneuriale.
Parce que oui, c’est normal de ne pas encore en vivre après plusieurs années.
Mais non, ce n’est pas anodin si rien ne bouge, si tu restes dans les mêmes schémas, si tu confonds patience et stagnation.

On parle :

des vraies raisons pour lesquelles la rentabilité prend du temps,
des chiffres qu’on oublie souvent (et qui rassurent),
de ce que tu peux observer pour sortir d’un cycle de survie,
et des questions puissantes à te poser pour transformer cette étape en tremplin.

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59. Voyager quand on a des animaux, c’est vraiment faisable ?

Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 +0000

J’ai longtemps cru que voyager en ayant des animaux, c’était impossible. Trop compliqué, trop de logistique, trop de “et si”.
Et puis j’ai testé.

Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle de voyage en tant qu’entrepreneuse et gardienne d’animaux : les peurs, les galères, les solutions, mais aussi la liberté que ça m’a apportée.
Comment j’ai organisé mes départs, géré la séparation, et appris à faire confiance, à mes animaux, à mes proches, et à la vie.

Un épisode en mode confidences, entre tips, émotions et grands départs.

🐕✈️ Parce qu’avoir des animaux ne veut pas dire s’interdire de vivre, juste apprendre à voyager autrement.

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58. Clôturer la fin d’année sans pression & préparer 2026

Tue, 04 Nov 2025 05:00:00 +0000

Et si tu choisissais de finir l’année autrement ?
Sans sprint final, sans “dernière ligne droite”, sans pression de performance.
Juste toi, ton business, et une vision claire de ce que tu veux vraiment pour 2026.

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir.
À observer, à respirer, à clôturer ton année avec conscience plutôt qu’avec urgence.
On parle d’énergie, de stratégie douce, d’intentions, de gratitude, et de comment poser des objectifs sans se contracter.

Au programme :

La culture du “dernier sprint” et pourquoi elle t’épuise plus qu’elle ne t’élève.
Ma vision d’une fin d’année alignée et lucide.
Trois axes concrets : énergétique, stratégique et symbolique.
Comment fixer tes objectifs 2026 avec clarté, douceur et confiance.
Une ouverture inspirante : et si la réussite, c’était d’être apaisé.e, pas débordé.e ?

Un épisode pour celles et ceux qui veulent terminer 2025 en paix, ancré.es dans leur vision, et préparer 2026 sans se perdre dans la course.

🪶 Pour aller plus loin, tu peux télécharger l’espace Notion que j’ai créé pour toi :
👉 https://lithaka.notion.site/cloture-preparation2026
(Tu n’as qu’à dupliquer l’espace et le compléter à ton rythme.)

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57. Je reviens du Canada, et j’ai beaucoup à te raconter

Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 +0000

Ce voyage, je l’ai fait seule.
Avec ma valise, mes doutes, mes animaux restés en France et une envie de respirer ailleurs.

Pendant deux semaines à travers le Canada (Montréal, Québec, la Gaspésie) j’ai rencontré la lenteur, la beauté, la solitude et la liberté dans ce qu’elles ont de plus vrai.
J’ai aussi rencontré une autre version de moi : celle qui ne contrôle plus, qui fait confiance, qui vit sans prouver.

Dans cet épisode, je te raconte ce que ce voyage m’a appris : comment on gère ses animaux quand on part loin, comment on apprend à être bien seule, comment le vide devient un espace de paix,...

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56. Gagner ta vie dans le bien-être animal : on casse le mythe du “métier passion pas rentable”

Tue, 07 Oct 2025 04:00:00 +0000

On entend souvent : “Si tu travailles avec les animaux, c’est par amour, pas pour l’argent.” Derrière cette phrase, il y a un mythe destructeur qui pousse beaucoup de pros du bien-être animal à se brader, culpabiliser de facturer, et parfois même abandonner leur activité.

Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je t’explique pourquoi passion et rentabilité ne s’opposent pas, bien au contraire. On parle d’héritage culturel, de tabou autour de l’argent, de ce que ça provoque quand tu crois à ce mythe, mais aussi de ce qui change quand tu assumes enfin que ton métier mérite d’être rémunéré à sa juste valeur.

Si tu veux arrêter de survivre et commencer à prospérer, tout en restant aligné.e avec ton amour des animaux, cet épisode est pour toi.

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55. Interview avec Rachel : Coach & experte Human Design

Sat, 04 Oct 2025 04:00:00 +0000

Et si tu avais une carte pour comprendre ton énergie, tes élans, et tes zones de blocage avant même que la vie ne t’impose ses conditionnements ?

Dans cet épisode, je reçois Rachel Da Silva, coach et experte en Human Design, qui accompagne les femmes en transition de vie à retrouver confiance, vitalité et énergie. Ensemble, nous avons exploré :

ce qu’est réellement le Human Design (au-delà des clichés),
les 5 types énergétiques et leur manière unique de fonctionner,
l’importance de la stratégie et de l’autorité pour prendre des décisions alignées,
les conditionnements qui nous coupent de notre énergie naturelle,
le rôle des centres définis et non définis, et ce que ça change au quotidien,
comment vivre son design dans l’entrepreneuriat (et pourquoi chacun.e peut entreprendre à sa manière).

Un échange qui t’invite à te réapproprier ton fonctionnement naturel et à honorer ton énergie sans chercher à rentrer dans les cases. 🌟

Pour suivre Rachel et en savoir plus sur son accompagnement :

Instagram : https://www.instagram.com/racheldaslv/

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54. Quand j’ai compris que mes erreurs étaient mes meilleurs outils marketing

Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 +0000

On croit souvent qu’il faut montrer une image lisse, parfaite et irréprochable pour être crédible. Mais la vérité, c’est que personne ne se connecte à un robot. Ce qui crée du lien, ce sont tes galères, tes failles, tes moments de doute… bref, tout ce que tu essayes d’habitude de cacher.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de mes plus grosses bourdes : cadrage client raté, offres bancales, envie de plaire à tout le monde et surtout ce qu’elles m’ont appris. Parce que c’est précisément en assumant ces erreurs que j’ai trouvé ma force, mon autorité et mon authenticité.

Si tu veux comprendre pourquoi tes échecs sont le meilleur storytelling que tu puisses partager, et comment les transformer en stratégie marketing humaine, inspirante et connectée, cet épisode est pour toi.

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53. Interview avec Loriane : Coach en podcast équestre

Sat, 27 Sep 2025 04:00:00 +0000

Et si le podcast devenait ton meilleur allié pour te démarquer, toucher ton audience en profondeur et créer un vrai lien de confiance ?

Dans cet épisode, je reçois Loriane, entrepreneure passionnée qui a lancé deux projets : Cavaliers Bilingues et Ton podcast équestre. Elle nous partage :

son parcours
les avantages concrets du podcast pour les pros (différenciation, humanisation, visibilité),
ses conseils pratiques pour se lancer sans se ruiner (outils gratuits, astuces techniques),
les peurs fréquentes (comme ne pas aimer sa voix) et comment les dépasser,
les coulisses de l’interview et de la régularité, entre stratégie, temps et plaisir.

Un échange riche, motivant et sans filtre, qui va te donner envie d’oser te lancer dans l’aventure audio pour ton activité. 🚀

Pour découvrir son travail ou la contacter :

Instagram : https://www.instagram.com/loriane_tonpodcastequestre/
Son podcast : https://open.spotify.com/show/2TEFR9EEeE2krIQgkRnrKq?si=0fd672fef29d4cea

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52. Ton business a ses saisons (et ce n’est pas un été éternel)

Tue, 23 Sep 2025 04:00:00 +0000

Un business, ce n’est pas une ligne droite. C’est un organisme vivant qui respire, pulse et suit ses propres cycles. Dans cet épisode, je te montre pourquoi ton activité traverse des saisons (printemps, été, automne, hiver) et comment reconnaître la tienne en ce moment.

On parle des opportunités et des pièges de chaque saison, de la manière d’adapter ta communication, tes offres et ton énergie pour que ton business soit durable et aligné.

Petit rappel qui fait du bien : ralentir n’est pas échouer, c’est respecter ton rythme et préparer la suite.

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51. Libère du temps sans perdre ton humanité grâce aux automatisations

Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 +0000

Et si ton business tournait (un peu) tout seul ? Dans cet épisode, on parle d’automatisations, pas les trucs froids et robotiques qui te coupent de tes client·es, mais les systèmes malins qui te libèrent du temps, de l’énergie et de la charge mentale.

Je t’explique à quoi ça sert, quand automatiser (et quand ne pas le faire), quels outils utiliser, et surtout ce que tu peux automatiser concrètement quand tu es pro du bien-être animal.

Spoiler : c’est un vrai levier pour être plus humain.e dans ta com’ et dans ton accompagnement.

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50. Comment trouver tes premiers client.e.s sans te perdre

Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 +0000

Quand on démarre dans le bien-être animal, une question revient tout le temps : comment trouver ses premiers client.e.s ?

Dans cet épisode, je t’apporte des repères simples et concrets pour lancer ton activité sans t’épuiser et sans te disperser.

On va parler de ton cercle proche, de l’importance d’avoir une offre claire, de la régularité dans ta communication, de la diversification au-delà d’Instagram et surtout de la posture à adopter pour avancer avec confiance et patience.

À la fin, je te propose une question puissante pour passer à l’action dès cette semaine.

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49. 5 punchlines que les pros du bien-être animal ont besoin d’entendre

Tue, 02 Sep 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage 5 vérités cash, 5 phrases qui peuvent bousculer mais aussi t’ancrer profondément dans ton rôle de professionnel.le du bien-être animal.
On parle de légitimité, d’argent, d’Instagram, de comparaison et de diplômes, bref, tout ce que tu as sûrement déjà ressenti et qui peut freiner ton élan.
Ces punchlines, tu peux les garder comme des mantras, les relire dans les moments de doute, ou les utiliser comme des rappels pour reprendre confiance dans ton activité.

À la fin de l’épisode, je t’invite à choisir celle qui résonne le plus fort pour toi aujourd’hui.

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48. Quand ton business tourne mais que toi, tu tournes en rond

Tue, 26 Aug 2025 04:00:00 +0000

Ton agenda est plein, tes offres se vendent, tu publies régulièrement et pourtant, tu te sens comme un hamster sur sa roue.

Ce n’est pas que ton business est cassé, c’est que tu n’es plus la même personne que celle qui l’a construit.

Dans cet épisode, on parle de cette phase où tout semble “réussi” à l’extérieur, mais où, à l’intérieur, la flamme s’essouffle. Je t’explique pourquoi ça arrive, comment reconnaître les signaux d’alerte et surtout comment amorcer une vraie mue sans tout casser.

On va voir ensemble comment te réaligner, réintroduire du sens, et réinventer ton activité pour qu’elle colle à la version de toi que tu es aujourd’hui.

Parce que tu n’as pas créé ton business pour t’y enfermer mais pour t’y épanouir.

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47. Ton problème n’est pas Instagram (et tu le sais)

Tue, 19 Aug 2025 04:00:00 +0000

Et si je te disais que ton problème n’est pas Instagram mais que, quelque part, tu le sais déjà ?

On va gratter derrière les excuses classiques “l’algorithme me déteste”, “je ne sais pas quoi poster” pour comprendre ce qui bloque vraiment ta visibilité et tes résultats.

Dans cet épisode, je t’emmène voir la racine du problème : ta clarté, ta vision et ta posture. On parlera des trois vrais blocages qui t’empêchent d’attirer les bons clients, et je te partagerai un mini-exercice pour remettre ta com’ sur ses rails.

Tu vas voir : quand tu règles la cause, les stories, les posts et même les Reels redeviennent faciles et efficaces.

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46. Arrête de minimiser ton métier

Tue, 12 Aug 2025 04:00:00 +0000

Tu dis “je fais juste un peu de soins” ?
Tu crois que ton métier, ce n’est “pas un vrai travail” ?
Tu n’oses pas trop en parler parce que c’est “pas reconnu” ou que “les gens comprennent pas” ?

Dans cet épisode, je viens te dire une chose essentielle : Tu fais un métier puissant. Et il est temps d’arrêter de le minimiser.

On va explorer ensemble :
🌱 Pourquoi on se rabaisse inconsciemment (et ce que ça cache)
🔥 Ce que tu apportes réellement quand tu accompagnes un animal ou un humain
🧠 5 phrases à bannir (et des alternatives puissantes pour mieux te positionner)

Tu n’as pas besoin de te justifier. Tu n’as pas besoin de tout prouver. Tu as juste besoin d’habiter pleinement ta place.

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45. Et si tu t’autorisais à faire moins mais mieux ?

Tue, 05 Aug 2025 04:00:00 +0000

Tu as cette sensation de devoir être partout ?
De multiplier les posts, les offres, les idées jusqu’à l’éparpillement ?
Tu te demandes parfois si tu ne “devrais pas faire plus” pour mériter de réussir ?

Et si la vraie stratégie, c’était justement de ralentir ?

Dans cet épisode, je te parle du concept qui a radicalement changé mon activité (et ma santé mentale) : Faire moins… mais mieux.

On explore ensemble :
🌿 Le mythe toxique du “toujours plus” dans l’entrepreneuriat
🔥 Les choix concrets que j’ai faits pour ralentir sans m’éteindre
🧭 5 questions puissantes pour t’aider à simplifier et retrouver du sens
💡 Pourquoi ce n’est pas ce que tu fais en quantité… mais ce que tu incarnes, qui crée les résultats

Ce n’est pas un épisode pour te donner la “dernière technique miracle”.
C’est un moment pour respirer, te recentrer, et remettre ton énergie là où elle compte vraiment.

Et toi, tu choisis quoi de faire “moins mais mieux” cette semaine ? 💌

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44. Interview avec Liloo : accompagnement holistique de la relation chien-humain

Sat, 02 Aug 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Liloo, fondatrice de Liloup, éducatrice canine holistique qui mêle éducation positive, fleurs de Bach, soins énergétiques et communication animale.

Ensemble, on a parlé :
🐾 De son parcours, de son chien Néo et de sa reconversion
🌿 De sa vision sensible et ancrée de la relation chien-humain
🧪 De l’équilibre entre science et intuition dans sa pratique
🇧🇪 Des réalités (et galères) d’entreprendre dans le bien-être animal en Belgique
💬 De la confiance, du bouche-à-oreille, et de la légitimité qu’on se construit

On a aussi parlé d’idées reçues dans l’éducation canine, de cette tendance à vouloir "corriger" le chien, alors que bien souvent, c’est notre posture qu’il faut réaligner.

C’est un échange doux, riche, vrai, pour les pros sensibles, les amoureux.ses du lien humain-animal, et les entrepreneur.es qui avancent avec cœur.

Pour suivre Liloo : https://www.instagram.com/liloup_dogs/

Belle écoute 🐶💫

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43. Stop à ces pratiques qui flinguent notre confiance (et notre éthique)

Tue, 29 Jul 2025 04:00:00 +0000

On va parler vrai.

Ces derniers temps, il y a des trucs qui me soulent de ouf dans la com'.

Des pratiques qui, sous couvert de stratégie ou de bienveillance, finissent par flinguer la confiance. La nôtre. Celle de nos client.es. Et celle qu’on devrait pouvoir avoir les un.es envers les autres.

Prospection froide avec prénom faux, appels gratuits qui n’en sont pas, formations faites 100% par l’IA, pitchs miracles à 10K/mois, obsession de la concurrence…

Tout ça, je n’y adhère pas.

Pas parce que je suis meilleure.
Mais parce que je pense qu’on peut faire autrement. Et qu’on doit oser le dire.

Dans cet épisode, je te parle de ce que je ne soutiens pas, et de ce que je choisis, moi, de nourrir à la place.

Spoiler : tu risques de te sentir moins seul.e.

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42. Créer une identité visuelle alignée : conseils & coulisses avec Gladys de Studio Luana

Sat, 26 Jul 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Gladys, créatrice de Studio Luana, graphiste et illustratrice pour les pros du bien-être et les amoureux.ses des animaux.

On y parle identité visuelle, mais aussi confiance, positionnement, logos moches faits par des IA 🤖, palette de couleurs qui ne collent pas du tout aux valeurs…

Gladys nous partage :
✨ Son parcours (du commerce au graphisme en pleine nature ardéchoise)
🎨 Son processus de création pour construire une identité visuelle cohérente et inspirée
⚠️ Les erreurs fréquentes qu’elle voit chez les pros qui se lancent (et comment les éviter)
💡 Ses conseils si tu n’as pas encore de logo, ou que tu veux tout réinventer

Et spoiler : elle nous rappelle que ton identité visuelle n’est pas là pour faire joli, mais pour parler à la place de ta voix quand tu n’es pas là.

Pour découvrir le travail de Gladys : https://www.instagram.com/studio__luana/

Belle écoute 🌀

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41. Créer une offre de A à Z : les coulisses de Traméa

Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 +0000

J’en ai marre des templates Notion vides, froids, impersonnels.

J’avais envie d’un outil qui parle aux pros du bien-être animal comme j’en accompagne chaque jour : des pros sensibles, créatif.ves, souvent paumé.es dans leur organisation, mais ultra engagé.es.

Alors j’ai créé Traméa. Et je te raconte tout.

Dans cet épisode, je t’embarque dans les coulisses :

🎯 D’où m’est venue l’idée
📐 Comment j’ai construit l’outil (en pensant à toi)
🧩 Les bugs, les tests, les choix techniques
💸 Comment j’ai préparé le lancement : pricing, page de vente, mails, automatisation
🧠 Ce que ça a transformé en moi, de créer un produit simple, utile et vendable

Parce que oui, on peut créer une offre utile sans se perdre, vendre sans manipuler, et faire les choses à notre façon.

Pour découvrir Traméa : www.lithaka.com/tramea

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40. Découvre ton Human Design : mieux te connaître pour mieux communiquer

Tue, 15 Jul 2025 04:00:00 +0000

Tu forces, tu te compares, tu testes plein de stratégies, mais y’en a aucune qui tient dans le temps.

Et si c’était pas un problème de motivation ?

Et si t’étais juste en train de fonctionner à contre-courant de toi-même ?

Dans cet épisode, je te parle de Human Design : un outil à la croisée de l’astro, des chakras, du I Ching et de la génétique…

Mais surtout : une vraie boussole énergétique pour comprendre comment tu marches.

On y parle de :

Ce qu’est (vraiment) le Human Design
À quoi ça sert concrètement dans ton business
Les 5 types et leur manière naturelle d’agir, de créer, de vendre
Quelques clés pour mieux communiquer selon ton type
Et pourquoi connaître ton type, c’est déjà un game changer

Tu veux découvrir ton propre Human Design gratuitement ?
→ Va sur ce site : www.mybodygraph.com (simple et fiable)
→ Ou celui-ci si tu veux un affichage en français : www.designhumainfrance.com

Tu auras besoin de :

Ton lieu de naissance
Ta date
Ton heure (la plus précise possible)

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39. Tu n'as pas besoin d’être indispensable pour être légitime

Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 +0000

Ton métier, il n'est pas urgent, il n'est pas prescrit par un véto, il n'est pas reconnu par l’État.
Et pourtant, il est essentiel pour toi, et pour les humains & animaux que tu accompagnes.

Si tu fais partie de ces pros du bien-être animal qu’on comprend mal, qu’on questionne, qu’on regarde avec scepticisme parfois… cet épisode est pour toi.

On y parle de :

Pourquoi ton métier est perçu comme “optionnel” (et ce que ça active chez toi)
Comment éduquer sans convaincre, expliquer sans t’excuser
Les 5 niveaux de conscience client.e à connaître pour mieux communiquer
Ce que tu peux mettre en place pour gagner en visibilité, sans t’épuiser
Et les erreurs fréquentes à éviter quand tu veux “être plus clair.e”

Tu n’as pas besoin d’être indispensable pour avoir de la valeur.

Tu as besoin d’être aligné.e, visible et assumé.e.

Et si tu veux être entouré.e par d’autres pros qui vivent les mêmes doutes, les mêmes galères (mais aussi les mêmes élans), je t’invite à rejoindre La Bulle de Lithaka : un espace gratuit avec des audios, des défis et une communauté qui comprend ton monde.

Le lien est juste ici 👇

https://t.me/+8pHJLdYBs3ViMjRk

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38. Niveaux de conscience : pourquoi ton message ne touche pas (et comment y remédier)

Tue, 01 Jul 2025 04:00:00 +0000

Tu te donnes à fond dans ton contenu, tu postes, tu expliques…
Mais rien ne percute. Pas d’engagement. Peu de demandes. Tu te demandes : est-ce que c’est moi ? 😅

Spoiler : non. Le problème, c’est peut-être que tu ne parles pas au bon niveau de conscience de ta cliente idéale.

Dans cet épisode, je t’explique les 5 niveaux de conscience inspirés d’Eugene Schwartz… avec des exemples ultra concrets adaptés à ton activité de pro du bien-être animal.

Que tu sois comportementaliste, naturopathe, ostéo ou énergéticien.ne, tu vas comprendre :

Pourquoi un même message peut passer ou rater selon qui l’entend
Comment adapter ton contenu à chaque niveau de maturité
Et comment créer un lien puissant, doux et stratégique avec ton audience

L’objectif : que tes contenus arrêtent de passer dans le vent, et deviennent des aimants pour les bonnes personnes, au bon moment 😄

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37. Les stories : la stratégie la plus sous-estimée pour vendre… sans vendre

Tue, 24 Jun 2025 04:00:00 +0000

Tu veux vendre avec plus de fluidité, sans avoir l’impression d’être pushy ou de forcer ?
Et si ton vrai levier, c’était déjà dans ta poche : les stories Instagram.👀

Dans cet épisode, je te montre pourquoi les stories sont bien plus qu’un espace “coulisses”.
C’est un vrai terrain de jeu stratégique — pour créer du lien, poser ton autorité, et parler de tes offres avec simplicité. 😀

Au programme :

Les 3 types de stories (autorité, connexion, conversion)
Comment l’algorithme booste ta visibilité via les stories
Des conseils concrets (face cam, stickers, storytelling, sous-titres…)
Et tous les petits tips “à la Lithaka” qui activent l’attention et l’émotion

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36. Interview avec Elisa : Monitrice et professionnelle en communication animale

Sat, 21 Jun 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Elisa, fondatrice de Patt à Plumes, monitrice d’équitation, communicatrice animalière et praticienne en magnétisme.

Un échange passionnant, incarné et ultra inspirant pour toutes les personnes qui œuvrent dans le bien-être équin… ou qui rêvent d’y entrer.✨

Elisa nous partage :

son parcours du AE au BPJEPS
sa découverte bouleversante de la communication animale
son lien puissant avec les chevaux et les chiens
l’importance de l’éthique dans les pratiques intuitives
et sa vision d’une vraie complémentarité entre magnétisme, communication et métiers de terrain.

Aujourd’hui, elle forme aussi bien les particuliers que les professionnel.les du monde équestre à la communication animale.

Un épisode à écouter si tu travailles dans le milieu équin, si tu t’intéresses aux approches sensibles et si tu veux te rappeler qu’on peut allier intuition, pratique et professionnalisme.

👉 Pour suivre Elisa, découvrir ses offres ou lui écrire : @patt_a_plumes

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35. Ils ne croient pas en toi ? Fais-le quand même

Tue, 17 Jun 2025 04:00:00 +0000

Tu sens que ton entourage ne comprend pas ce que tu fais ?
Tu sens les regards sceptiques, les questions gênantes, ou pire : les silences ?

Dans cet épisode, je te parle de ce moment où tu veux entreprendre, suivre ton élan, aider les animaux et leurs humain.es… mais où autour de toi, personne n’y croit vraiment.

Et ce que ça crée ?
👉 De la honte.
👉 Des doutes.
👉 Une envie de réussir, mais en s’excusant.

Je te parle aussi de mon histoire perso, de ce que j’ai vécu à mes débuts, et surtout : de comment tu peux continuer à avancer, même si personne ne te valide.

Parce que t’as pas besoin de leur permission pour prendre ta place 😃

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34. Tu veux vivre de ta passion pour les animaux ? Commence par là

Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 +0000

Tu veux vivre de ta passion pour les animaux ?
Tu rêves d’en faire ton métier… mais t’as aucune idée par où commencer ?

Dans cet épisode, je te partage tout ce que j’aurais aimé qu’on me dise au début de mon activité.

Je te parle des vrais indispensables : statut, offres, com’, posture, entourage…

Et surtout, de ce que personne ne t’explique :
🌱 Comment semer sans tout attendre tout de suite
🧘‍♀️ Comment tenir dans la durée
🔥 Et comment prendre ta place sans t’excuser d’exister

Si t’es pro du bien-être animal (ou en devenir), cet épisode est pour toi.

Et si t’as besoin d’un coup de patte pour y voir clair, tu sais où me trouver😀

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33. Et si les neurosciences t’aidaient dans ton business ?

Tue, 03 Jun 2025 04:00:00 +0000

Tu veux vendre, créer, t’exprimer avec impact…

Mais parfois, t’as l’impression que ton cerveau te freine plus qu’il t’aide ?👀

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans mes découvertes du moment : les neurosciences.

Et crois-moi, ça a tout changé dans ma façon de voir la com’, la vente, les blocages… et même l’intuition✨

On parle de :

Pourquoi ton cerveau cherche à survivre, pas à réussir (et comment il sabote parfois tes élans)
Les erreurs de com’ que ton système nerveux ne supporte pas
Comment créer du contenu qui touche vraiment ton audience
Et pourquoi intuition & neurosciences ne s’opposent pas… elles se complètent

Avec des concepts simples & des exemples concrets, tu vas découvrir comment ton système nerveux influence ton business😄

Et surtout : comment l’écouter pour créer + vendre sans te cramer.

Si tu veux entreprendre avec plus de conscience, moins de lutte, et une com’ qui résonne… cet épisode va te faire un bien fou🫶

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32. Interview avec Tess : Créatrice d’accessoires canins & future ostéo animale

Sat, 31 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Tess, une humaine ultra investie dans le bien-être animal, qui allie création d’accessoires pour chiens, conseil en santé et études en ostéopathie animale 🐕‍🦺🧬🎓

Elle a fondé Wooz, une marque d’accessoires en Biothane pensés pour durer, allier confort et esthétisme, et surtout… respecter le chien.

Mais Tess, c’est pas “juste” une créatrice : c’est une passionnée qui transmet avec intelligence et engagement, à travers ses contenus éducatifs et son approche globale du chien 🧠💟

On a parlé de santé animale, d’entrepreneuriat, de ses études, de ce que c’est d'être entrepreneur et en études en même temps.

Bref, un épisode riche, ancré, inspirant, pour celles et ceux qui veulent plus de sens dans leur manière d’accompagner les animaux (ou de vivre avec eux) 🔥

📲 Pour suivre et soutenir Tess :

Son site : https://woozshop.fr/ 🛍️
Son Insta : https://www.instagram.com/wooz.fr/🐾

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31. Quand t’as plus d’élan… c’est peut-être ton corps qui sait mieux que toi

Tue, 27 May 2025 04:00:00 +0000

Et si ce que tu appelles “flemme”, “procrastination” ou “manque de motivation”… était en réalité un signal intelligent de ton système nerveux ?

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert d’un moment de creux que j’ai vécu récemment : colère, envie de rien, perte d’élan, auto-sabotage…

Et je t’explique pourquoi ce n’est pas toi le problème — mais bien un système en surcharge qui essaie juste de te protéger👀

On parle de :

Pourquoi ton cerveau coupe l’accès à l’élan quand il panique
Comment reconnaître une phase de figement ou de fuite
Ce que tu peux faire concrètement pour retrouver ta pulsation créative
Et pourquoi ralentir n’est pas un luxe… mais un vrai levier d’alignement

Si tu traverses un moment de down, que t’as l’impression de tourner en rond ou de perdre la flamme : cet épisode est pour toi ✨

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30. Interview avec Mary : Énergéticienne pour humain.es et animaux

Sat, 24 May 2025 04:00:00 +0000

J’ai reçu Mary, énergéticienne pour humain.es et animaux, pour parler de ce qu’on voit pas — mais qu’on ressent fort. Très fort. ⚡🐾

On a discuté de soins énergétiques, de parcours de vie, de reconnexion à soi, et de toutes ces choses qu’on a parfois du mal à expliquer mais qu’on vit pourtant en profondeur.

Tu verras, Mary a une approche simple, ancrée, sans chichi — loin des clichés 🧘‍♀️

Spoiler : si t’es du genre cartésien.ne, c’est p’t’être justement le moment d’ouvrir une porte que t’avais jamais osé pousser 🗝️

Parce qu’entre réalignement, intuition et énergie… y’a peut-être plus de concret que tu crois 💥

📲 Pour découvrir l’univers de Mary :

Son site : https://www.mary-energeticienne.com/ 🌿
Son Insta : https://www.instagram.com/mary.energeticienne/🐾

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29. Créer une offre alignée c’est pas juste suivre ton cœur

Tue, 20 May 2025 04:00:00 +0000

Une offre alignée, c’est pas juste une idée qui te fait vibrer.
C’est pas non plus un “espace sacré” que seules toi et ton intuition comprenez.

Une offre alignée, ça se ressent, mais surtout… ça se structure.

Dans cet épisode, je te partage ce que j’observe chez plein de pros du bien-être animal :

🔍 Le piège de l’intuition toute seule
📐 Les 3 fondations d’une offre alignée (énergie, stratégie, structure)
💣 Et les 5 piliers concrets à poser pour rendre ton offre limpide ET vendable

On parle aussi posture, clarté, transformation, prix, forme… bref : comment créer une offre qui te ressemble ET qui convertit.

Et si t’as besoin d’y voir plus clair sur qui tu veux vraiment accompagner, télécharge mon cadeau pour créer ton client idéal juste ici :
👉 https://lithaka.notion.site/Cr-e-ton-client-cible-1eb4c73866a2808b9fe3f9aa90c4ad6f?pvs=4

(Tu peux dupliquer le template dans ton espace notion : en haut à droite dupliquer)

Bonne écoute — et que ton offre devienne un miroir clair, pas un brouillard mystique ✨

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28. Interview avec Lorena : Comportementaliste félin & pet sitter

Sat, 17 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te présente Lorena : une humaine au service du bien-être félin 🐈‍⬛💫

Elle est comportementaliste félin et pet sitter, et elle accompagne les chats (et leurs humain.es) avec douceur, compréhension… et pas mal de bon sens aussi 🧠🐾

On a parlé de ses deux activités : en quoi elles se complètent, ce qu’elles demandent au quotidien, et comment elle a trouvé sa place en tant que pro du bien-être animal 🙌

Tu découvriras aussi plein de tips concrets pour mieux comprendre ton chat : signes de mal-être, erreurs fréquentes, besoins fondamentaux, communication subtile…

Un épisode doux et riche, à écouter avec un chat sur les genoux ou une tasse de thé à la main 🫖✨

📲 Pour découvrir son univers :

Son site : https://www.instagram.com/latelier.felin/ 🌿

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27. Quand l’argent part plus vite qu’il rentre : comment je gère la galère

Tue, 13 May 2025 04:00:00 +0000

Ce mois-ci, j’ai vu l’argent partir très vite.
Plus de 900€ dépensés dès les premiers jours — pas en kiff, mais pour mon cheval.
Et en parallèle, j’ai des contrats qui s’arrêtent… parce que j’ai choisi de lâcher le community management.

Dans cet épisode, je te parle de ce moment où tu veux plus de l’ancien, mais où le nouveau n’est pas encore là.

🔥 Comment je gère la pression financière quand tout s’effondre un peu trop vite
🧠 Pourquoi l’alignement, c’est pas juste “suivre son cœur” mais faire des choix costauds
🚀 Et comment je rebondis concrètement, avec des tips mindset & business pour toi aussi

Si toi aussi t’as peur de manquer, si tu traverses une période de flottement, si t’es en train de lâcher ce qui te vide, viens écouter cet épisode.

Pour aller plus loin 💬 :

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26. Interview avec Julie : Consultante en comportement canin spécialisée en garde de ressources

Sat, 10 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Julie, fondatrice de Robinsonner Ensemble, consultante en comportement canin 🐕💡

On a creusé un sujet passionnant (et souvent mal compris) : la garde de ressources.

Julie partage sa vision éthique, et profondément respectueuse du chien… et de l’humain qui l’accompagne 🫶

Et comme toujours, on a aussi parlé d’entrepreneuriat : posture, communication, équilibre pro/perso, et toutes ces choses qu’on traverse quand on choisit d’entreprendre avec le cœur 🌱💼

Un échange passionné, enrichissant, et surtout… ultra humain 🤎

📲 Pour plonger dans l’univers de Julie :

→ Son site : https://www.robinsonner-ensemble.com/ 🌿

→ Son Insta : https://www.instagram.com/robinsonner_ensemble/ 🐾

→ Son Ebook : https://www.robinsonner-ensemble.com/e-book-6-reactions-a-eviter-face-a-son-chien-qui-garde 📚

Pour aller plus loin 💬 :

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25. Réinventer son business grâce à son Human design et son thème astro

Tue, 06 May 2025 04:00:00 +0000

Et si t’avais pas besoin de plus de stratégie, mais de plus de toi ?

Dans cet épisode, je te partage comment la découverte de mon Human Design (Manifesteur 5/1) et de mon thème astral très uranien a tout changé dans ma manière d’entreprendre.

👉 Ce que ça a transformé dans mon rythme, mes offres, ma communication, ma posture
👉 Pourquoi je ne fonctionne pas de façon linéaire (et pourquoi c’est ok)
👉 Comment j’ai appris à respecter mon intensité, ma sensibilité et ma lenteur
👉 Et surtout : comment j’ai construit un business qui part (enfin) de qui je suis

Que tu connaisses ton design ou pas, cet épisode est là pour te montrer que tu peux faire autrement 😇

Et que ton énergie, ton intuition, ton essence méritent d’être ta première boussole stratégique.

💡 Tu ne stagnes pas parce que tu n’es pas assez. Tu stagnes parce que tu n’es pas encore revenu.e à toi.

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24. Interview avec Sarah : Eleveuse éthique de whippets

Sat, 03 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Sarah, une femme engagée, passionnée, entière — qui élève des whippets avec éthique, amour et conscience 🐶✨

On a parlé de son quotidien d’éleveuse (spoiler : c’est pas juste câliner des chiots), de la race whippet, de ses valeurs et de sa manière d’entreprendre dans ce milieu🌀

Un échange sans filtre, vulnérable et inspirant, qui te montrera l’envers du décor d’un métier-passion encore trop peu valorisé 💬🔥

Tu vas voir, Sarah casse les codes et remet du sens là où on a trop souvent mis de la rentabilité à tout prix 💥

Elle élève, oui… mais elle élève aussi les consciences 🫶

📲 Pour découvrir son univers :
Son site : https://cutelittledreamofmalorie.chiens-de-france.com/whippet🌿
Son Instagram : https://www.instagram.com/elevage.whippets/ 🐾

Pour aller plus loin 💬 :

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23. Comment j’ai fait la paix avec l’organisation (grâce à Notion)

Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 +0000

Tu crois que t’es désorganisé.e ?
Que t’es pas fait.e pour avoir une structure ?
Que t’es condamné.e à galérer avec les post-it, les to-do list qui débordent et les notes éparpillées partout ?

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai arrêté de croire que j’étais bordélique…
Et comment j’ai créé un système qui respecte mon énergie, ma créativité, mes cycles, mes élans.

🎧 Dedans, tu vas trouver :

Pourquoi ce n’est pas toi le problème, mais les méthodes qu’on t’a vendues
Comment j’ai apprivoisé Notion (alors que j’ai failli pleurer la première fois que je l’ai ouvert)
Ce que ça a changé dans mon business et ma charge mentale
Des exemples concrets d’espaces simples que tu peux créer, même si t’es pas du tout “outil”

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22. Interview avec Mai Line : Ecopâturage & travail avec le chien de berger

Sat, 26 Apr 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je discute avec Mai Line, bergère des temps modernes, passionnée par l’écopâturage et la vie aux côtés des moutons et des chiens de berger.

Un échange tout en simplicité, sur son quotidien, son parcours et ses projets.

On a parlé de :
🌿 son métier dans l’écopâturage (spoiler : c’est bien plus qu’un troupeau dans un champ)
🐑 sa relation avec ses moutons
🐕 le chien de berger, entre travail, lien et confiance
🚜 ses débuts, ses apprentissages, ses projets pour la suite

Un épisode vrai, simple, ancré.
Pour celles et ceux qui tracent leur route autrement, en écoutant leur intuition, leurs animaux… et leur envie de sens.

Pour retrouver Mai Line :
📲 Instagram : @leptitmoutonvert

🌐 Site web : www.leptitmoutonvert.fr

Bonne écoute 🌾

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21. Ce que l’accompagnement a changé pour moi (et peut changer pour toi)

Tue, 22 Apr 2025 04:00:00 +0000

Tu penses que l’accompagnement, c’est seulement pour les débutant.es ?
Ou que parce qu’on est coach, on devrait savoir tout faire seul.e ? 👀

Laisse-moi t’emmener dans les coulisses.

Dans cet épisode, je te partage comment le fait de me faire accompagner m’a permis de grandir, d’évoluer, de prendre des décisions plus alignées, et de construire un business qui me ressemble✨

Je te parle :

des coachs qui m’ont challengé.e (et soutenu.e),
de ma comptable & de mes formations
des moments où j’ai délégué, demandé de l’aide, investi avant d’être prête,
et de tout ce que ça a transformé, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Parce que non, se faire accompagner ce n’est pas une faiblesse 🌱

Et si c’était ça, ta prochaine étape ? 🚀

Pour aller plus loin 💬 :

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20. Interview avec Pauline : Comprendre & soutenir les animaux en fin de vie

Sat, 19 Apr 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode tout en sensibilité, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Pauline, comportementaliste équin & félin, spécialisée dans l’accompagnement des animaux vieillissants.

Ceux qui ralentissent, ceux qu’on voit changer, ceux qu’on ne comprend pas toujours dans ces passages de vie si particuliers 🌀

On a parlé de :
🐴 la vieillesse chez le cheval et le chat
💬 comment mieux les observer, les comprendre, les soulager
🤝 la relation humain-animal quand le corps fatigue
🌙 la fin de vie, les ajustements à faire, l’écoute profonde à développer
💛 la place des émotions dans ces transitions

Un épisode précieux, doux, puissant.

Pour tous.tes celles et ceux qui vivent avec des animaux qui vieillissent… ou qui veulent mieux les accompagner quand ce jour viendra.

Pour retrouver Pauline :
📲 Instagram : @equipaw_comportementaliste

Bonne écoute ✨

Pour aller plus loin 💬 :

Suis-moi sur Instagram : @lithaka.cm
Découvre mes offres et ressources : www.lithaka.com

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19. Changement de vibes, changement d’offres mais même amour du bordel sacré

Thu, 17 Apr 2025 04:00:00 +0000

Un nouvel épisode brut, enregistré depuis mon téléphone le 31 mars.

Pas monté, pas lissé. Juste un moment suspendu où je te parle avec le cœur grand ouvert.

Je partage mes réflexions du moment : entre doutes, élans, intuition et réalignement.

Je te parle aussi de mes offres – celles qui sortent début avril.

À l’heure où cet épisode sort… elles sont là.

Pensées pour accompagner des pro du bien-être animal qui veulent avancer avec clarté, puissance & alignement.

🌀 Une impulsion rapide ?
🌿 Un déblocage en profondeur ?
🔥 Ou un accompagnement long terme ?

Tu trouveras tout sur lithaka.com

Et dans cet épisode, je te partage le derrière de ces offres : ce qu’elles m’ont demandé, pourquoi elles existent, et ce que j’ai traversé pour les incarner vraiment.

Bonne écoute, et merci d’être là 🤍

Pour aller plus loin 💬 :

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18. Et si c’était pas ta cible qui comprenait pas, mais toi qui n’osais pas vraiment dire ce que tu fais ?

Mon, 14 Apr 2025 04:00:00 +0000

Tu dis souvent que les gens comprennent pas ce que tu fais ?
Qu’on te “voit pas” ? Que ta cible est “pas prête” ?

Et si le vrai problème… c’était pas les autres.

Et si le flou venait du fait que tu n’oses pas (encore) vraiment dire ce que tu fais. Clairement. Concrètement. Profondément.

Dans cet épisode, je t’aide à faire le point sur ta communication :
✨ Pourquoi ton message est peut-être flou (même si tu y mets tout ton cœur)
✨ Les 3 peurs qui sabotent ta clarté sans que tu t’en rendes compte
✨ Et surtout : comment clarifier ton message sans perdre ton style, ta sensibilité ni ton essence

Tu repartiras avec 5 étapes concrètes pour poser des mots puissants, compréhensibles et assumés sur ton activité de pro du bien-être animal.
Pas pour plaire. Pour connecter vraiment.
Et (enfin) donner envie aux bonnes personnes de te choisir.

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17. Interview avec Réjane : Entreprendre jeune & assumer sa différence

Sat, 12 Apr 2025 04:00:00 +0000

Une conversation inspirante, fluide et sans filtre avec Réjane, aussi connue sous le pseudo @hygiequin 🐴

Elle s’est lancée à son compte à 17 ans (oui oui, dix-sept)

Elle parle aux animaux, travaille en énergétique, et vient bousculer les codes avec sa sensibilité, sa puissance… et sa manière bien à elle de naviguer dans le monde 🌀

Dans cet épisode, on parle de :
🌿 communication animale & intuitions
⚡ lancement pro à 17 ans
🌀 neuroatypies (TDAH, hyperactivité, autisme)
🧠 créer un business quand ton cerveau part dans tous les sens
💬 confiance, énergie, perceptions & chemins hors normes

Une pépite de vulnérabilité, de force et de lucidité.

À mettre entre toutes les oreilles, surtout celles qui se sentent “trop” 🌈

Pour retrouver Réjane :
📲 Instagram : @hygiequin
🌐 Site web : www.hygiequin.fr

Bonne écoute ✨

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16. Londres m’a soufflé que je peux sortir jusqu’à 3h et me poser des questions existentielles à 9h

Tue, 08 Apr 2025 04:00:00 +0000

Épisode n°2 brut & enregistré depuis mon téléphone (et franchement je kiffe ça !)🎙️

Pas monté, pas retouché. Juste moi, au retour d’un week-end londonien, avec les pensées qui débordent et le cœur qui cogite.
Je te le partage avec un peu de recul, mais tout est encore bien vivant dans mes cellules✨

Ce que Londres m’a soufflé ?
Que je peux sortir jusqu’à 3h et me poser des questions existentielles à 9h.
Que je peux aimer les néons et le silence.
Danser et douter.
Rêver grand et ralentir.

Qu’en fait... j’ai pas besoin de choisir.

Tu peux aimer la mer et la montagne
Sortir en boîte et méditer le lendemain
Être ambitieux.se et prendre ton temps

T’as le droit d’être nuancé.e, contradictoire, mouvant.e🌀

Cet épisode c’est un partage sans filtre, une permission vibrante pour toutes les âmes qui veulent vivre pleinement sans se réduire à une case🧡

Pssst : j’ai sorti plein de nouvelles offres pour les pros du bien-être animal qui veulent (re)trouver leur élan, clarifier leur vision et kiffer leur com’ sans bullshit.
👉 Pour savoir quelle offre est faite pour toi, fais le quiz ici : https://tally.so/r/mBeYO7

Bonne écoute✨

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15. Interview avec Lisa : On discute naturopathie équine !

Sat, 05 Apr 2025 04:00:00 +0000

Hello !

Dans cet épisode de podcast, j'accueille Lisa, naturopathe équine 🌱

Elle te donne des tips pour aider ton cheval grâce à la naturopathie, elle te dégomme des fausses croyances (pour rétablir les vraies) et elle te donne ses tips d'entrepreneure avec un 42h à coté 😇

Où retrouver Lisa ?

Sur Instagram : https://www.instagram.com/lisa_solehorsecare/

Son Site : https://www.solehorsecare.com/

Son Podcast : https://podcast.ausha.co/mon-cheval-heureux-3

Si tu as des questions, tu peux évidemment la contacter 😀

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14. J’ai disparu d’Instagram une semaine et j'te partage mes prises de consciences

Thu, 03 Apr 2025 04:00:00 +0000

J’ai disparu d’Instagram une semaine. Volontairement. Et j'te raconte tout.

Pas de stratégie. Pas de plan. Juste moi, mon téléphone en mode dictaphone, et des prises de conscience en pagaille.

Dans cet épisode un peu à part, j'te partage ce que j’ai ressenti, ce qui est remonté, ce que j’ai vu en moi et autour de moi quand j’ai enfin fait le vide.

Spoiler : y’a eu de la clarté, du bordel, de la liberté… et quelques grosses révélations 🌀

C’est pas un épisode ultra léché. C’est brut, spontané, vulnérable (et j'avoue, j'ai hésité à le partager !)

Un vrai journal de bord audio, enregistré sur le vif.

Et si t’écoutes bien, y’a peut-être un miroir là-dedans pour toi aussi.

🌿 T’as envie de respirer loin de la frénésie des réseaux ?
🌊 Tu sens que t’as besoin de silence pour retrouver ton propre rythme ?
⚡️Tu veux reconnecter à pourquoi tu fais les choses ?

Alors viens. Appuie sur play. Et laisse-toi traverser.

Et comme toujours, si t’as envie de m’écrire après… je suis là 💌

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13. Les MEILLEURS conseils pour exploser ta com’ (ou pas)

Tue, 01 Apr 2025 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je te dévoile les secrets ULTIMES pour percer sur les réseaux.

Tu veux une communauté engagée, une visibilité de dingue et une communication qui cartonne ? Suis bien ces conseils infaillibles :
✅ Poste une fois par an, la rareté attire l’exclusivité.
✅ Achète des abonnés, plus t’en as, plus t’es crédible.
✅ Ignore les commentaires, ça montre que t’es une star.
✅ Copie les autres, l’originalité c’est surfait.

… 🫠 Tu y as cru ?

Dans cet épisode, on démonte les pires conseils qui circulent sur le web et on voit ensemble ce qui fonctionne vraiment pour faire grandir ton activité avec une com’ impactante et authentique.

Dis-moi en DM quel est le pire conseil qu’on t’ait donné en com’ ! Je veux du croustillant. 🍿

Bonne écoute ! 🎧

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12. Interview avec Elodie : Echange sur la com' animale

Fri, 28 Mar 2025 05:00:00 +0000

Hello !

Aujourd'hui, on accueille Elodie, professionnelle en communication animale sur le podcast😀

Je suis beaucoup trop contente d'avoir pu échanger avec Elodie, pour ce premier interview 😍

Au programme :

On discute de la communication animale (avec un gros focus sur le rapport à la mort d'ailleurs et c'est passionnant)
On parle des débuts dans l'entrepreneuriat
Et Elodie te donne ses meilleurs conseils pour vivre de son activité 👀

Pour contacter Elodie ou lui poser des questions :

Son Instagram : https://www.instagram.com/elo_communication_animale/

Son site web : https://www.elodie-laville.com/

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11. Bien-être animal & argent : pourquoi tu dois (vraiment) arrêter de te brader

Tue, 25 Mar 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, on met les pieds dans le plat et on parle d’un sujet qui fait grincer des dents : l’argent. 💸

"On ne fait pas ça pour l’argent, mais pour les animaux…"

Oui, c’est beau. Mais si tu galères financièrement, comment tu veux continuer à les aider sur le long terme ?

Dans cet épisode, on va :
🚫 Déconstruire les croyances qui t’empêchent d’être rentable.
💰 Voir pourquoi l’argent est un levier essentiel pour ton impact.
🚀 Découvrir comment gagner ta vie sans renier tes valeurs.

Parce que oui, vivre de ton métier, c’est possible ET nécessaire.

Et toi, quel est ton plus gros blocage avec l’argent ? Viens m’en parler en DM, je veux en discuter avec toi ! 💬

Bonne écoute ! 🎧

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10. Pourquoi j'aide les pros du bien-être animal ?

Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de mon histoire et de ma mission. 🐾

Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les pros du bien-être animal ? Ce n’est pas un hasard… C’est une évidence, une vocation qui a pris racine bien avant Lithaka.

Dans cet épisode, je te partage :
🌿 Mon enfance entourée d’animaux et ce qu’elle m’a appris.
💡 Pourquoi j’ai voulu aider les animaux… et pourquoi j’ai choisi d’accompagner les pros qui les soignent.
🐶 Comment cette vision se reflète dans mon quotidien avec mes propres animaux.

Ce n’est pas juste un business, c’est un engagement 💭

Et toi, pourquoi as-tu choisi ton métier ? Viens m’en parler en DM, je suis curieuse de connaître ton histoire ! 💬

Bonne écoute ! 🎧

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9. Les messages de bienvenue : Ose briser la glace

Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 +0000

Tu hésites à envoyer un message de bienvenue sur les réseaux ? 💬

Peur de déranger, d’être trop intrusif.ve ou de passer pour un.e vendeur.se insistant.e ?

Tu n’es pas seul.e !

Beaucoup d’entrepreneur.es ressentent ce blocage, alors qu’en réalité… c’est l’une des meilleures façons de créer du lien et d’engager la conversation avec ton audience ✨

Et si, au lieu de voir ça comme un truc lourd et commercial, tu le voyais comme une vraie opportunité ?

Un moyen d’accueillir tes abonné.es, de mieux comprendre qui ils.elles sont et de faire la différence dans un monde où peu de personnes prennent le temps d’échanger.

Dans cet épisode, on démonte ensemble les croyances qui te freinent, on explore pourquoi ces messages sont bien plus naturels qu’ils n’en ont l’air et surtout… comment les envoyer avec authenticité et fluidité (sans jamais forcer la main).

Et si tout commençait simplement par un bonjour sincère ?👋

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8. L'histoire de Lithaka

Tue, 04 Mar 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, je t’emmène dans les origines de Lithaka : mon parcours, pourquoi j’ai créé mon entreprise, d’où vient ce nom et comment mon activité a évolué au fil du temps ✨

Tout commence avec un amour inconditionnel pour les animaux 🐾. Jusque-là, rien de surprenant, merci la famille agriculteurs.

Mais très vite, un constat : pour vraiment les aider, il faut aussi accompagner celles et ceux qui leur consacrent leur vie.

D’abord, la communication animale… et puis, bam 💥 : frustration. Pas assez d’impact, pas assez de portée. Clairement, il manquait un truc. Il fallait aller plus loin. Faire en sorte que les pros du bien-être animal soient visibles, reconnus et puissent vraiment vivre de leur passion.

Et puis, ce nom : Lithaka 🌿. Pas juste un mot qui sonne bien, mais une vraie réflexion & des nuits à mal dormir 🤣

Si tu veux tout savoir sur Lithaka, fonce écouter l'épisode🎤

Pour aller plus loin 💬 :

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7. Le syndrome de l’imposteur te fait oublier que t’as le droit d’être doué.e :)

Tue, 25 Feb 2025 05:00:00 +0000

Tu connais cette petite voix relou qui te dit :
"Tu n’es pas assez bon.ne" ; "Pourquoi toi ?" ; "Un jour, ils vont capter que tu n’y connais rien"

Spoiler : tu n’es pas seul.e. Le syndrome de l’imposteur touche quasiment tout le monde, même les pros les plus expérimentés.

Et dans l’entrepreneuriat, c’est un vrai poison qui peut te freiner à fond. 😵‍💫

Dans cet épisode, on va décortiquer ce phénomène pour mieux le comprendre et, surtout, apprendre à le dépasser. ✨

Au programme :

Pourquoi on est tou.te.s concerné.e.s (oui, même les expert.e.s) 🎭
Ce qui nourrit ce syndrome et pourquoi il est si présent chez les entrepreneurs 🚀
Les impacts sur ton mental, ton business et tes décisions (tarifs, visibilité, opportunités…) 🔥
Mon expérience perso avec le syndrome de l’imposteur (oui, moi aussi je suis passée par là !) 🤯
Des pistes concrètes pour arrêter de douter et prendre confiance 💪

Bref, si tu veux arrêter de te sentir illégitime et assumer pleinement ta place, cet épisode est fait pour toi ! 🎧

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6. On parle expérience client ?

Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut littéralement faire exploser ton business (et pourtant, trop de pros le négligent) : l’expérience client. Parce que vendre un service, c’est cool… mais offrir une expérience inoubliable, c’est là que la magie opère. ✨

On va décortiquer ce qui fait la différence entre un client qui achète une fois et un client qui revient, qui recommande, et qui devient ton meilleur ambassadeur.

Spoiler : ce n’est pas juste ton produit ou ton service, c’est tout ce qu’il y a autour !

Au programme :

Pourquoi une bonne expérience client te rapporte plus que n’importe quelle pub 🎯
Ce qui transforme un simple achat en moment mémorable 🏆
Les petites attentions qui font toute la différence (et qui ne coûtent presque rien) 🎁
Les pires erreurs qui ruinent une relation client (et comment les éviter) 🚨

Bref, si tu veux que tes clients t’adorent (et parlent de toi sans que t’aies à supplier), cet épisode est pour toi. 🚀

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5. Mes outils préférés pour gérer mon business

Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, je te partage les outils qui me sauvent la vie au quotidien ! Si tu veux organiser ton activité, créer du contenu plus vite et automatiser les tâches reloues, cet épisode est fait pour toi. 🚀

Organisation & gestion du temps

Clockify : pour suivre mon temps de travail ⏳
Notion : mon cerveau externe, tout y est organisé 🧠
Google Agenda : indispensable pour mes rendez-vous & call clients 📅
To-do list : pour ne rien oublier ✔️
Suite Google (Docs, Meet, Sheets...) : pratique et collaboratif 💻

Création de contenu & gestion des réseaux sociaux

Canva : rapide et efficace pour les visuels (et les vidéos aussi !) 🎨
ChatGPT : mon assistant IA préféré 🤖
CapCut : montage vidéo simplifié 🎥
Adobe (Photoshop & co) : pour des visuels plus poussés 🖌️
Meta Business Suite : pour gérer Facebook et Instagram 📲
Metricool : programmation et stats des réseaux 📊
NotJustAnalytics : pour creuser les stats Insta 🔎

Emailing & newsletters

MailerLite et Brevo : pour envoyer mes mails et automatiser les séquences 💌

Automatisation & gain de temps

Zapier et Make : pour connecter mes outils entre eux et automatiser les tâches répétitives ⚡

Formation & vente de produits digitaux

Système.io, Podia, ThriveCart, Teachable, Teachizy : pour vendre mes formations en ligne sans prise de tête 🎓

Facturation & comptabilité

Freebe et Abby : pour facturer sans stress et gérer la paperasse 💵

Site web & hébergement

O2switch : mon hébergeur ultra fiable 🌍
WordPress : pour gérer mon site pro comme une queen 👑

Banque éthique & responsable

GreenGot : une banque engagée qui respecte la planète 🌱 (Si tu veux la tester, mon code de parrainage : andrea-keck-1 😉)

Bref, sans ces outils, mon business ne tournerait pas aussi bien (et je perdrais sûrement mon dernier neurone au passage). 😅

Dans cet épisode, je t’explique comment je les utilise au quotidien et pourquoi ils sont incontournables pour moi.

Prêt.e à optimiser ta gestion d’entreprise sans te prendre la tête ? 🎧 C’est parti !

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4. La strat’ de 2025 : mettre de l’humain dans ta com’

Tue, 04 Feb 2025 05:00:00 +0000

2025 est là, et si on parlait de LA tendance qui va faire la différence cette année ? Spoiler : c’est toi, c’est moi, c’est l’humain derrière les écrans.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi mettre de l’humain dans ta communication est devenu essentiel. 🌟

Les clients recherchent de l’authenticité, de la transparence, et un vrai lien avec la personne derrière l’activité.

Je te partage aussi des astuces concrètes pour y arriver : comment te montrer (ou utiliser une alternative si ce n’est pas ton truc), raconter ton histoire avec du storytelling, et connecter sincèrement avec ton audience. 💬

Tu découvriras également des idées de contenus à tester comme les stories des coulisses, les posts narratifs ou les vidéos où tu parles de toi et de tes valeurs.

L’objectif ? Créer une vraie connexion, augmenter ton engagement et attirer des clients qui te choisissent pour qui tu es. 🎯

Alors, prêt.e à passer à l’action ? 🎧✨

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3. Mes plus grosses erreurs en 2 ans d’entrepreneuriat (et ce qu’elles m’ont appris)

Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les erreurs que j’ai commises en tant qu’entrepreneure, mais aussi les leçons que j’en ai tirées 😀

Entre le manque d’écoute de moi-même, les décisions prises sur un coup de tête, ou encore les peurs et croyances limitantes qui m’ont freiné, je te raconte tout sans filtre.

On parle aussi de l’équilibre vie pro/perso (spoiler : bosser 9h-23h n’est pas une solution) et de l’importance de s’informer sur les aspects juridiques de son activité.

Mon objectif ? T’aider à éviter ces mêmes pièges et te montrer qu’on peut toujours rebondir. 🐾

Prêt.e à apprendre de mes erreurs ? 👀

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2. Les bases des réseaux sociaux pour les pros du bien-être animal

Tue, 21 Jan 2025 05:00:00 +0000

Tu galères à comprendre comment utiliser les réseaux sociaux pour ton activité ? Pas de panique, cet épisode est là pour toi 🐾✨ !

Dans ce deuxième épisode, je t’explique tout :

Pourquoi les réseaux sociaux sont essentiels pour développer ton activité.
Comment choisir la plateforme qui correspond à tes besoins.
Les 3 piliers d’une présence en ligne efficace : profil optimisé, contenu pertinent et régularité.
Et surtout, les erreurs courantes à éviter pour ne pas perdre ton temps (ou ton audience 🐕💻).

Pour aller plus loin 💬 :

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1. Bienvenue dans Allo Lithaka !

Tue, 07 Jan 2025 05:00:00 +0000

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Allô Lithaka, le podcast des pros du bien-être animal qui veulent booster leur activité en ligne 🐾✨.

Dans cet épisode, je me présente : Andréa, coach réseaux sociaux et entrepreneure passionnée. Je te parle de mon parcours pro et bien sûr… je te présente mes animaux, mes fidèles compagnons de vie qui m’inspirent au quotidien 🐕🐾.

Prêt.e à découvrir qui je suis et pourquoi je suis là pour t’aider à vivre de ta passion ? Clique sur play et embarque dans cette aventure avec moi !📞

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