Faux.

Dans cet épisode solo de The Patronne, je raconte ce qui s’est vraiment joué pendant mon deuxième marathon : le combat mental, le syndrome de l’imposteur dans le sport, la peur de ne pas être “faite pour ça” et cette voix intérieure qui sabote la confiance en soi.

Entre course à pied, douleur, dépassement de soi et préparation mentale, je partage comment le dialogue interne peut devenir notre pire ennemi… ou notre meilleur allié.

Un épisode où je me livre sans détour sur ma relation ambigüe avec le running et mon corps, la performance sportive, la motivation et l’importance d’apprendre à mieux se parler pour aller plus loin que ses propres limites.

Et si vous repreniez les commandes de votre carrière sans attendre d’être sûre de vous ?

The Patronne est le podcast qui démystifie la réussite et donne le courage d’oser.

À la croisée du leadership féminin, de la stratégie de carrière, du coaching professionnel et du développement personnel, ce podcast aborde la gestion de carrière, la prise de décision, la confiance en soi, le syndrome de l’imposteur, la légitimité, le management, l’ambition professionnelle et l’évolution de carrière.

Chaque semaine, Elvire Blasset reçoit des femmes inspirantes — dirigeantes, entrepreneures, managers, expertes — qui partagent leur parcours professionnel, leurs choix de carrière, leurs réussites comme leurs échecs, et leur expérience du monde du travail, du leadership et du développement de carrière.

Elles parlent de leurs doutes, de leurs peurs, des moments où elles ne se sentaient pas à la hauteur, de ceux où elles ne se sont pas laissées faire, de leur rapport à la légitimité, à la prise de pouvoir professionnel, et de ce qui les a aidées à continuer, à oser et à prendre leur place.

The Patronne, c’est un espace de sororité, de mentorat, de coaching de carrière et de réflexion professionnelle, où l’on peut parler vrai — comme entre grandes sœurs — sans pression ni posture.

Pas de recette magique ici.

Mais des prises de conscience, des conversations utiles, et ce petit déclic qui fait dire : “ok… peut-être que moi aussi, je peux y aller.”

Car croire que c'est possible, c'est déjà la moitié du chemin.

Connectons-nous: www.linkedin.com/in/elvire-blasset-9327bb10

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À 25 ans, Élise Hernaez refuse la voie toute tracée. Issue d’une famille d’apiculteurs depuis cinq générations, elle choisit de réinventer cet héritage plutôt que de simplement le reprendre.

Sans expérience, mais avec une idée claire, elle lance Secrets de Miel et fait le pari de la vente directe.

De ses débuts seule à une communauté de 3000 femmes, elle construit, teste, ajuste — sans attendre d’être “légitime”, ni d’avoir toutes les réponses.

Parce nous n’avons pas besoin d’être prêtes.
Juste d’un peu de gelée royale… et d’oser changer de dimension.

Et si vous repreniez les commandes de votre ascension professionnelle?

Avec courage et authenticité?

ET sans quitter le monde Corporate?

The Patronne est un podcast de leadership féminin, de stratégie de carrière, de coaching, de mentorat et de de développement personnel par Elvire Blasset. Un podcast pour les femmes ambitieuses (ce n'est pas un gros mot!) qui veulent réussir avec humilité, manager sans se renier et construire une carrière alignée, puissante et durable.

Dans The Patronne, nous parlons de leadership, de management, de gestion de carrière, de prise de pouvoir professionnel, de confiance en soi, de santé mentale, d’équilibre vie personnelle et vie professionnelle, de sens au travail, d’alignement, de stratégie, de réussite, de courage, de vulnérabilité, de sororité et de développement du potentiel féminin. Et les hommes sont les bienvenus!

Ici vous entendrez des femmes inspirantes, leaders, entrepreneures, dirigeantes, managers, expertes, créatrices et décideuses, qui partagent avec sincérité, humilité, parfois humour et autodérision, leur parcours professionnel, leurs choix de carrière, leurs succès comme leurs échecs. Elles racontent comment elles ont ressenti — ou non — le syndrome de l’imposteur, dépassé leurs peurs, leurs doutes, leurs blocages, leurs frustrations, et appris à exercer un leadership conscient et assumé.

La mission de The Patronne :
- démystifier la réussite,
- rendre le leadership féminin accessible, incarné et stratégique,
- transmettre des outils concrets de coaching et de neurosciences appliquées au coaching, de mentorat, de management humain, de prise de décision,
- aider les femmes à reprendre la main sur leur carrière, leur ambition, leur énergie et leur liberté professionnelle.

The Patronne est un podcast de coaching professionnel, de développement personnel avancé, de stratégie de carrière, qui promeut un management moderne et le leadership au féminin, pour vous qui souhaitez réussir avec sens, puissance et intégrité — sans vous perdre ni vous effacer.

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Experte internationale du syndrome de l’imposteur, Dr Valerie Young consacre depuis plus de 40 ans ses recherches à comprendre ce phénomène qui touche autant les femmes que les hommes, quel que soit leur niveau de réussite.

Autrice du livre The Secret Thoughts of Successful Women & Men, elle décrypte avec précision les mécanismes invisibles qui nous poussent à douter de notre légitimité, à minimiser nos succès et à attendre d’être “prête” avant d’oser. Dans cet épisode, Dr Valerie Young déconstruit les idées reçues autour du syndrome de l’imposteur et apporte un éclairage essentiel : ce n’est pas un manque de compétence, mais une manière de penser.

Elle partage les 5 profils typiques, les facteurs contextuels souvent ignorés, et propose une approche concrète pour sortir de l’auto-sabotage en adoptant une posture de “humble réaliste”.

Un épisode qui remet les choses à leur place : nous n'avons pas besoin d’être plus prêtes, plus légitime ou plus parfaite. Juste d’arrêter de penser comme une imposture pour enfin jouer à la hauteur de ce que nous sommes vraiment.

Et si vous repreniez les commandes de votre ascension professionnelle?

Avec courage et authenticité?

ET sans quitter le monde Corporate?

The Patronne est un podcast de leadership féminin, de stratégie de carrière, de coaching, de mentorat et de de développement personnel par Elvire Blasset. Un podcast pour les femmes ambitieuses (ce n'est pas un gros mot!) qui veulent réussir avec humilité, manager sans se renier et construire une carrière alignée, puissante et durable.

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Partie en Inde à 22 ans sur un pari audacieux, elle y restera près de quinze ans, développant une expertise rare des environnements complexes et des marchés en transformation. De la diplomatie économique à la direction de filiale, elle apprend à naviguer dans l’incertitude, à décider vite et à bâtir des équipes solides dans des contextes exigeants.

Mais le véritable tournant se joue à son retour en France : réapprendre un environnement qu’elle pensait connaître, s’adapter à la culture du siège, à ses codes implicites, à un temps long et à des dynamiques de décision radicalement différentes. Un choc professionnel autant que personnel, qui exige une remise en question profonde et une nouvelle lecture du pouvoir et de l’influence en entreprise.

Dans cet épisode, Aurélie partage comment elle a choisi de ne pas subir. Anticiper, activer son réseau, se rendre visible et rester actrice dans des contextes de réorganisation deviennent alors des leviers clés pour reprendre la main sur sa trajectoire.

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Avec Simone Media, qu’elle cofonde au sein du groupe Prisma, elle change d’échelle et de terrain de jeu : un média social né d’une conviction forte — les femmes méritent d’être vues, entendues et racontées autrement. En quelques années, Simone devient une référence, rassemblant une communauté de 1,5M de personnes autour de contenus engagés, accessibles et profondément ancrés dans leur époque.

Dans cet épisode, Céline Daugenet revient sur un parcours atypique, entre intuition, prise de risque et construction d’un média qui redéfinit les codes.

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Dans The Patronne, elle revient sur son parcours, sur ce que signifie s’imposer dans un univers exigeant et sur la manière dont une carrière peut évoluer vers une autre forme d’engagement. Aujourd’hui candidate à la mairie de Chantilly, elle partage sa conviction : l’expérience professionnelle peut aussi devenir un levier pour agir au service du collectif.

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Destinée à une carrière d’avocate, elle choisit finalement l’entrepreneuriat pour répondre à un problème très concret : pourquoi les femmes devraient-elles renoncer à leur féminité pour être crédibles au travail ?

Dans The Patronne, elle partage son parcours atypique, son travail profond sur la confiance, son repositionnement stratégique après le Covid et sa vision d’un leadership féminin aligné, ambitieux et élégant.

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Après un premier échec entrepreneurial, il découvre le copywriting : l’art d’écrire pour convaincre, convertir et vendre. Dans The Patronne, il partage ses stratégies d’influence, ses méthodes pour capter l’attention, structurer un message puissant et transformer la visibilité en résultats concrets et mesurables.

L'épisode à écouter si, comme beaucoup de femmes, tu penses que ton travail finira forcément par être remarqué.

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Dans cet épisode de The Patronne, Anne Geisert partage un parcours de dirigeante construit sur le temps long, le collectif et une lucidité rare. Elle raconte comment, pendant des années, elle s’est auto-exclue des postes auxquels elle n’osait même pas prétendre — non par manque d’ambition, mais par doute sur sa légitimité à y arriver.

Nous parlons d’éducation, de rôles modèles, de mentorat, de validation extérieure, de leadership féminin, de carrière, de maternité, de pouvoir et de responsabilité. Anne démonte avec calme et profondeur les mécanismes invisibles qui freinent les femmes, et explique comment “lâcher les couettes”, apprendre à décider seule, demander, déléguer et assumer sa place.

Un épisode puissant, humain, stratégique, qui rappelle une chose essentielle : la vie n’attend pas.

The Patronne est un podcast de leadership féminin, de développement personnel, de coaching, de mentorat et de stratégie de carrière animé par Elvire Blasset. Un podcast pour les femmes ambitieuses qui veulent réussir sans s’excuser, manager sans se renier et construire une carrière alignée, puissante et durable.

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Nous recevons des femmes inspirantes, leaders, entrepreneures, dirigeantes, managers, expertes, créatrices et décideuses, qui partagent avec sincérité, humilité, parfois humour et autodérision, leur parcours professionnel, leurs choix de carrière, leurs succès comme leurs échecs. Elles racontent comment elles ont traversé — ou non — le syndrome de l’imposteur, dépassé leurs peurs, leurs doutes, leurs blocages, leurs frustrations, et appris à exercer un leadership conscient et assumé.

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Cette phrase de Lucie Retail a l’effet d’une douche glacée. Elle réveille autant qu’elle pique.
Nous appelons souvent “limites” le manque de temps, de confiance, la peur de se tromper ou le regard des autres. Ces voix parlent fort, mais ce ne sont pas des limites. Ce sont des négociations mentales.

En 2023, Lucie survit à un paludisme foudroyant. Elle est amputée des pieds et des mains. Là, la vraie limite apparaît. Celle qui ne discute pas.

Dans cet épisode de The Patronne, Lucie fait le lien entre le moment où les fausses limites tombent et celui où le mental doit arrêter de décider. Elle nous parle de courage, de peur utile, d’acceptation lucide, de posture intérieure, de sortie du rôle de la “bonne personne” et de gratitude — sans bullshit.

Retrouvez toute l'actualité de Lucie Retail sur https://www.linkedin.com/in/lucie-retail-47144227/

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À 26 ans, elle devient la plus jeune Française à avoir gravi l’Everest après 42 jours d’ascension, de doute, de résistance et de lucidité.

Depuis, sa vie ressemble à un grand huit assumé : elle dirige l’association 7 sommets contre la maladie, accompagne des enfants confrontés à la maladie ou au deuil d'un parent, publie un premier roman bouleversant, partage son parcours sur scène, crée du contenu… et mène en parallèle une carrière exigeante.

Rien ne l’arrête — parce qu’elle a choisi de ne jamais se mettre de limites.
Ce qui frappe chez Constance : sa générosité, sa simplicité et une sagesse rare.
Une conversation puissante, profondément humaine, qui incarne exactement pourquoi ce podcast existe.

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Elle a commencé petit : 3 000 produits en ligne, dont seulement 1 000 expédiables. De la patience, de la ténacité, et une conviction intime : l’inclusion, la dignité et l’économie circulaire pouvaient devenir un modèle d’avenir.

Dix ans plus tard, le projet prouve que personne n’est inemployable. Dans The Patronne, Maud raconte cette aventure humaine et entrepreneuriale, portée par une foi indestructible en l’humain..

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The Patronne podcast a pour mission de vous inspirer, vous qui souhaitez réussir avec sens, puissance et intégrité.

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À ce moment précis, elle prend une décision simple et radicale : écrire à son futur elle. Un message programmé pour l’année suivante, dans lequel elle dresse le bilan d’un présent douloureux et imagine un avenir plus doux, débarrassé des tempêtes.

Cet écrit devient le point de départ d’une reconstruction : discipline, retour à soi, travail intérieur, santé et clarté. Depuis, Julie s’écrit chaque année. Et chaque message trace un peu plus le chemin de sa renaissance.

Dans The Patronne, elle raconte la vente d’Exertier – Trésor des Alpes, son rapport à la fierté, et l’apprentissage essentiel de se prioriser.

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Avec courage et authenticité?

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The Patronne est un podcast de leadership féminin, de stratégie de carrière, de coaching, de mentorat et de de développement personnel par Elvire Blasset. Un podcast pour les femmes ambitieuses (ce n'est pas un gros mot!) qui veulent réussir avec humilité, manager sans se renier et construire une carrière alignée, puissante et durable.

Dans The Patronne, nous parlons de leadership, de management, de gestion de carrière, de prise de pouvoir professionnel, de confiance en soi, de santé mentale, d’équilibre vie personnelle et vie professionnelle, de sens au travail, d’alignement, de stratégie, de réussite, de courage, de vulnérabilité, de sororité et de développement du potentiel féminin. Et les hommes sont les bienvenus!

Ici vous entendrez des femmes inspirantes, leaders, entrepreneures, dirigeantes, managers, expertes, créatrices et décideuses, qui partagent avec sincérité, humilité, parfois humour et autodérision, leur parcours professionnel, leurs choix de carrière, leurs succès comme leurs échecs. Elles racontent comment elles ont ressenti — ou non — le syndrome de l’imposteur, dépassé leurs peurs, leurs doutes, leurs blocages, leurs frustrations, et appris à exercer un leadership conscient et assumé.

La mission de The Patronne :
- démystifier la réussite,
- rendre le leadership féminin accessible, incarné et stratégique,
- transmettre des outils concrets de coaching et de neurosciences appliquées au coaching, de mentorat, de management humain, de prise de décision,
- aider les femmes à reprendre la main sur leur carrière, leur ambition, leur énergie et leur liberté professionnelle.

The Patronne podcast a pour mission de vous inspirer, vous qui souhaitez réussir avec sens, puissance et intégrité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sauf qu’après la joie, il y a parfois un autre tunnel : la pression de prouver que je suis toujours « à la hauteur », et l’épuisement physique et mental.

Pour Sophie Ronen, le choc est brutal. À son retour, son poste a été repris, ses missions ont disparu, et une impression glaciale s’impose : être mise au placard en plein moment de vulnérabilité.

Ce qui rend son histoire encore plus saisissante ? Sophie est RH. Celle qui connaît les droits, protège les salariés et cherche l’alignement avec la direction.

Dans The Patronne, Sophie raconte sans détour les larmes, le choix de se battre, et le long chemin pour reconstruire sa confiance. Aujourd’hui DRH épanouie, elle incarne une conviction essentielle : nous avons toutes le droit d’être respectées dans nos choix de vie.

Et si vous repreniez les commandes de votre ascension professionnelle?

Avec courage et authenticité?

ET sans quitter le monde Corporate?

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Les victimes de violences conjugales sont de tout âge, de tous les milieux, avec des personnalités multiples. Dans The Patronne, Eva Ngallé porte une conviction dérangeante : les agresseurs ciblent souvent des femmes fortes. Celles qui brillent, qui élèvent leur partenaire, qui représentent un défi à briser lentement.

Elle explique des stéréotypes de la « bonne victime », des formes invisibles de violence, des ressources pour s’en sortir, et de la violence qui continue après la séparation, notamment lorsqu’il faut gérer la garde alternée. Et ce qui l’a poussée à créer l’application Ti3rs.

Découvrez le projet d'Eva sur https://ti3rs.fr/a-propos/ et suivez Eva via https://www.linkedin.com/in/eva-ngalle/

Et si vous repreniez les commandes de votre ascension professionnelle?

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A la naissance de son fils Joachim, Capucine remarque tout de suite qu'il y a quelque chose d'étrange.

D'instinct, elle sait.

Quelques heures plus tard, un médecin maladroit fera tomber le doute ; son petit garçon merveilleux est handicapé.

3 chromosomes au lieu de deux - trisomie 21

Jeunes parents depuis quelques heures, leur vie chavire.

Pourtant, ils avaient fait tous les tests ; ils n'avaient aucune raison de s'inquiéter.

Ca arrive

Et ça ira. Très vite, elle en est persuadée.

Capucine Delval est aujourd'hui Directrice Global Accounts chez Shopify.

Elle a 3 enfants

Elle est impressionnante de force et d'optimisme

Dans ce nouvel épisode de the Patronne, Capucine nous partage :

• son parcours professionnel qui n'a pas du tout été un long fleuve tranquil

• l'importance de créer un réseau d'influence

• l'amour fou qu'elle porte à ses enfants

• comment elle concilie carrière, soins médicaux et équilibre d'attention entre ses 3 loulous

Un épisode Ying & Yang où nous explorons la force et la complémentarité des extremes

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Comme quitter son job pour suivre son mari en Chine 

A fortiori en août 2020

Lorsque qu’Aurelie annonce sa décision à sa manager et mentor, celle-ci tombe de sa chaise

Et ne valide pas ce choix 

Heureusement, Aurélie a une contre proposition 

Une création de poste, basé en Asie

Aurelie se crée une opportunité unique.

Et l’impasse se transforme en tremplin 

Dans ce nouvel épisode de The Patronne, Aurelie Driss-Corbin, PDG de Lab Cerba, nous partage comment elle a appris de ses échecs 

le bien que cela fait d’arrêter de se comparer.

Elle nous livre l’importance des mentors pour gagner en confiance et se dépasser.

Et comment le basket a façonné sa vison du leadership.

Retrouvez son histoire de Patronne dès maintenant!

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C'est le mythe business qu'Aude Viaud est en train de casser.

En octobre 2016, Aude lance SMALA avec Marie (qui avait l'idée de « Il était plusieurs fois »), une plateforme e-commerce dédiée à la seconde main pour enfants de 0 à 16 ans.

L’objectif : simplifier le quotidien des parents et promouvoir une consommation circulaire et éthique.

La plateforme évolue : accueille des produits de destockage et devient le partenaire de grandes marques pour gérer leur flux de seconde main.

Car derrière cette jolie marque se cache bien entendu une vision :

Rendre la mode enfant durable, accessible et facile.

Mais aussi une expertise logistique incroyable. Un vrai business case.

La complexité des flux découragerait les étudiants en MBA.

Comment est il possible de vendre des produits de 2nd main qui vont être vérifiés, lavés, repassés, photographiés, publiés, reconditionnés; tout çà avec un prix attractif?

Rajoute à ça le fait que ce soit généralement des références uniques (tellement de SKU à gérer dans la BDD!)?

L'équation économique semble impossible.

Pourtant depuis 2024, Aude s'est lancé ce défi: rendre SMALA rentable!

Un objectif ambitieux dans le monde de l'économie circulaire.

Et qui a demandé à Aude une sacrée remise en question en tant que leader.

Retrouvez son histoire de Patronne dès maintenant!

Retrouvez Aude sur https://www.linkedin.com/in/aude-viaud-4b0b0556/

Participez à l'aventure SMALA et investissez via Lita https://fr.lita.co/fr/opportunities/1080-smala?utm_source=smala&utm_medium=entrepreneurship&utm_campaign=smala-2025q1_entrepreneurship?external_origins=245258

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Elle vient de boucler ses partiels de fin d'année et rentre en TER à Grenoble

Le wagon est presque vide

Elle choisit un siège dans un carré près de la fenêtre

Celle-ci est ouverte pour donner un peu d'air dans ce wagon sans clim

Depuis plusieurs jours, deux jeunes caillassent les trains qui passent

Certainement pour tuer leur ennui

Ils ne réalisent pas que ces projectiles vont réussir à passer par la fenêtre

et fracasser le crâne de Mathilde

Elle se retrouve entre la vie et la mort ; à 18 ans

Elle choisit la vie avec une force impressionnante

Si les médecins ne peuvent pas lui garantir si et quand elle pourra remarcher ; elle décide que "ça va le faire"

Et ça le fait

Elle avance dans la vie tête baissée et affronte tous les obstacles.

Avec son conjoint Thibault, elle ouvre Charnu, un bistrot où tout est cohérent et recherché

En 2024, Mathilde se rend compte que son moral n'est pas au rdv; qu'il y a quelque chose qui cloche

Et qu'elle ne veut plus faire la voiture bélier

Dans ce nouvel épisode du podcast, Mathilde évoque:

🪩 les hauts et les bas de l'entreprenariat

🪩 comment être une battante sans ignorer ses émotions

🪩 son changement radical d'opinion sur la santé mentale

Retrouvez Mathilde chez Charnu : https://www.charnu.fr/

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Nous venons d'emménager dans l'Oise pour profiter des espaces verts et du calme

Nous découvrons un désert médical.

Je surveille sa fièvre et je nettoie son nez comme les infirmières me l'ont montré.

Puis un soir, pris de panique, nous partons aux urgences faute d'autre solution.

L'équipe m'explique qu'il manque d'oxygène.

Que nous arrivons un peu tard (heureusement pas trop tard)

Que j'aurais dû remarquer sa cage thoracique qui se déployait de manière exagérée.

Après la panique; la culpabilité.

"j'aurais dû"

Je n'ai aucune formation médicale

Je connais les gestes de premiers secours mais c'est tout.

Avec la maternité est arrivée une quantité immense de doutes

de peurs aussi

Pauline Fetu est sage femme et vit à Londres avec son mari et ses 3 enfants

Lorsque le Covid immobilise le monde et l'éloigne de ses patientes, elle lance des ateliers Zoom, puis un groupe pour échanger

Et sa vision devient réalité : l'appli "9 mois et plus" qui accompagne les parents avant/ pendant et après la grossesse

Si l'appli avait existé en 2017, j'aurais pu envoyer une question

et quelque soit l'heure, une sage femme m'aurait répondu

C'est plus qu'un service ; c'est un soutien mental inestimable

Dans le 13e épisode (chiffre porte bonheur!), nous avons échangé avec Pauline sur :

🪩 ce 4e bébé,

🪩 l'importance de veiller sur le bien être de la maman

🪩 et l'addiction à l'aventure pour les enfants d'expatriés

Retrouvez Pauline sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/pauline-fetu-895455185/

et l'applu "9 mois et plus": https://9moisetplus.com/

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Grâce à la "bonne" protection, oublie que tu as tes règles ; continue de vivre pleinement, comme si de rien était.

Et nous allons droit dans le mur.

49% des femmes salariées présentent des signes de dépression ou d'épuisement, contre 36% des hommes (étude OpinionWay, mars 2023)

Demandez à 5 femmes autour de vous si elles se sentent fatiguées et le constat sera rapide.

Demandez-leur comment elles vivent leurs règles. Vous serez surpris.

Maintenant posez-leur cette question :

"est-ce que tu t'organises différemment pendant tes règles?"

La majorité répondra avec un petit rire nerveux et une certaine irritation.

"genre, je peux ralentir juste parce que j'ai mes règles? et qui va s'occuper de..."

J'ai longtemps pensé que cela ne devait pas être un sujet.

Voire que cela faisait partie de ma liberté en tant femme moderne ; les règles ne m'empêcheront pas de vivre la vie que je souhaite!

Nathalie DESTIN m'a donc gentiment secouée lors du dernier épisode de "the Patronne podcast".

Elle m'a expliqué que :

- nier mon cycle est lié à une forme de conditionnement (pas très femme libérée du coup)

- ignorer les différents phases et les besoins spécifiques de mon corps à chaque phase m'empêche de récupérer et donc d'être performante

- il est temps de changer les conversations

Découvrez la notre (et ma résistance sur le sujet) lors du nouvel épisode maintenant disponible!

Suivez Nathalie sur

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et sur https://www.nathaliedestin.fr/entreprises

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"toutes mes condoléances" / "toutes mes pensées"... OK

Et après?

Faut il en parler ou faire comme si de rien était?

Sans parler des spontanés "Hello, comment ça va?" qui se transforment en sourire gêné.

"bien sûr que ca va pas, désolée..."

Le terrain est glissant ; le malaise inévitable.

Et pourtant SOPHIE TREBOZ aurait préféré 1000 fois avoir ces conversations inconfortables plutôt que de se sentir si seule.

Sa petite soeur décède à seulement 33 ans.

7 jours plus tard SOPHIE TREBOZ retourne au bureau.

Peu sont au courant ; les autres lui parlent d'ODJ et de KPI.

L'expérience est étourdissante.

Déjà experte en com, Sophie se spécialise en communication non violente et accompagne ses clients en coaching individuel.

Avec Sophie, nous avons beaucoup parlé de deuil mais aussi de priorités, de choix joyeux et de communication. Un échange profond teinté d'optimisme.

Retrouvez Sophie sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sophietreboz/

Sophie est l'auteure de "Le jour où j'ai mis mes lunettes de girafe" à commander ici :

https://livres.bookelis.com/developpement-personnel/67545-Le-jour-ou-j-ai-mis-mes-lunettes-de-girafe.html

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Je vous raconte mon accident de début avril et comment des racines m'ont obligée à lever le pied.

Je fais le rapprochement avec le Tedx Chantilly du 29 mars et du discours impactant de Nicolas d'Hueppe

Cela donne naissance à 3 réflexions:

quels signaux faibles ignorons-nous avant qu'il ne soit trop tard?

et quels sont les signes d'une crise cardiaque?

en quoi penser à la mort peut nous aider à mieux prioriser.

Et pour finir un exercise de coaching/ méditation.

Le programme a l'air lugubre; vous m'en direz des nouvelles!

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Océane Sorel, DVM, PhD travaille dans la Biotech aux US quand elle lance son compte insta @Thefrenchvirologist

comme ça; pour s’amuser

Et aider

En pleine pandémie, elle explique « à ses proches » ce qui se passe avec les vaccins.

Elle parle simplement de virus et de microbes.

Se bat contre les « fake news »

Avec ses 2 PhD en poche et une belle panoplie de déguisements, elle s’éclate avec des sketchs et accessoires

rendant le contenu irrésistiblement drôle et instructif.

Elle crée un pont entre la communauté scientifique et « nous » ; une communauté qui dépasse maintenant les 258 000 personnes sur insta.

Si le format est ludique, le fond est archi travaillé.

Le side hustle prend de plus en plus de place

difficile de gérer son autre boulot à plein temps et 3 jeunes enfants

Elle frôle le burn out

Son corps l’oblige à faire un choix

Dans le nouvel épisode « The Patronne Podcast », elle nous parle de son choix de suivre ce nouveau métier passion :

la vulgarisation médicale

l’importance qu’elle porte à sa mission

les challenges que la communauté scientifique doit affronter depuis la réélection de Trump

Je vous souhaite une belle écoute!

et inscrivez-vous à sa newsletter (une des seules que je lis vraiment)

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Si vous ne me connaissez pas, je suis Elvire, Chief imposter Officer

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Thomas est un consultant et coach inspirant dont la passion pour le football transcende les terrains de jeu. Dans cet épisode de the Patronne, Elvire Blasset reçoit Thomas Védrine, fondateur de la société Envol & Rebond et de la section féminine du Club de football Arceaux Montpellier. Thomas nous livre son parcours fascinant, depuis ses débuts dans le monde du consulting jusqu'à son engagement passionné dans le coaching sportif.

Au fil de la conversation, Thomas aborde des thèmes essentiels tels que l'importance du collectif dans le sport et les défis uniques rencontrés lors de la création d'une section féminine dans un club traditionnellement masculin. Son expérience d'entraîneur lui permet de partager des anecdotes touchantes et des leçons de vie qui résonnent avec quiconque souhaite dépasser ses limites. En effet, il évoque le courage et la nécessité de sortir de sa zone de confort pour réaliser ses rêves, des valeurs qu'il s'efforce de transmettre à ses joueuses.

La discussion met également en lumière les différences entre les équipes masculines et féminines. Le sport ne doit pas seulement être une activité physique, mais aussi un vecteur de développement personnel et d'émancipation pour les jeunes filles. Loin des discours féministes, ce qui l'anime c'est la passion du sport et sa découverte auprès d'une audience particulièrement passionnée.

Que vous soyez passionné de sport ou simplement en quête d'inspiration, cet échange vous donnera des clés pour comprendre l'importance du collectif, du coaching et de l'égalité dans le monde du sport. Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans un univers où le courage, le dépassement de soi et l'accompagnement prennent tout leur sens. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante qui pourrait bien vous inciter à faire le premier pas vers vos propres rêves !

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En 2016, elle approche des 100kg et inquiète ses médecins.

Elle décide de se reprendre en main et n'y va pas avec le dos de la cuillère. Elle documente sa transforme sur instagram via @agatherunsbdx et grâce au soutien de sa communauté ne lâche rien. Rééquilibrage alimentaire, sport à haute dose, conseils de pro: elle gère ce projet comme ses missions en communication. Avec un plan précis.

Dans ce nouvel épisode "the Patronne podcast", Agathe nous raconte son parcours et comment elle est devenue marathonienne, finisheuse d'Iron Man et MDS. Elle partage son goût pour la stratégie et comment chaque défi l'a poussé bien au delà de ses limites physiques. Elle nous explique comment tout ce parcours l'a mené à porter la flamme olympique en 2024.

Un nouvel épisode fortement inspirant pour nous toutes.

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As-tu déjà pensé que l'humour pouvait transformer ta carrière et ton leadership ? Dans cet épisode captivant de The Patronne, Elvire Blasset reçoit la Dr Vanessa Marcié, conférencière et coach spécialisée dans le leadership par l'humour. Vanessa, qui a autrefois lutté contre la peur de parler en public, a osé s'inscrire à un atelier de stand-up. C'est là qu'elle a découvert comment l'humour peut établir des connexions authentiques et créer un environnement de travail positif.

Au fil de sa carrière, Vanessa a appris à intégrer l'humour dans son approche du leadership. Elle partage des anecdotes inspirantes sur ses expériences sur scène, illustrant comment le rire peut renforcer les relations au sein des équipes. Elle aborde également les défis liés à l'humour en entreprise, comme l'importance d'adapter son style à son audience tout en restant fidèle à soi-même.

Les leçons que Vanessa transmet sont puissantes : elle encourage les auditeurs à suivre leur passion, à ne pas craindre l'échec et à embrasser la résilience. Dans un monde où le sérieux prédomine souvent, Vanessa rappelle que l'authenticité et le rire peuvent être des atouts précieux dans la vie professionnelle et personnelle.

Ne manque pas cet épisode inspirant de The Patronne, où tu découvriras comment l'humour peut devenir un levier puissant pour ton leadership et ta carrière. Rejoins-nous pour explorer comment transformer la peur en force et créer des environnements de travail où chacun se sent valorisé et connecté.

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As-tu déjà ressenti la peur te paralyser, te freinant dans ta quête de réussite ? Dans cet épisode de "the Patronne", Elvire Blasset reçoit Christelle Gauzet, une femme au parcours inspirant qui a su transformer ses peurs en forces. Ancienne policière et gagnante de Koh-Lanta en 2008, Christelle partage son voyage exceptionnel, de la rigueur de la police nationale à l'aventure palpitante de la télé-réalité.

Christelle nous raconte comment sa participation à Koh-Lanta a été un véritable tournant dans sa vie. Elle a appris à se connaître, à découvrir sa force intérieure et à surmonter les obstacles qui se dressaient sur son chemin. Cette expérience lui a permis de réaliser que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité à avancer malgré elle. Elle nous livre également des anecdotes sur les défis physiques et mentaux qu'elle a dû relever, et comment ces épreuves ont renforcé sa résilience.

Mais Christelle ne s'arrête pas là. Elle a fondé les "Raids des Fidèles", co-organisé avec Ly Danh. Cet événement sportif est dédié aux femmes, les encourageant à se dépasser et à se sentir puissantes. Elle évoque l'importance de la solidarité entre femmes, et comment ensemble, elles peuvent surmonter toutes les épreuves. Dans cet épisode, tu découvriras la recette du courage de Christelle et les leçons de vie qu'elle a tirées de ses expériences.

Alors, es-tu prêt(e) à sortir de ta zone de confort ? Christelle nous rappelle que "plus tard, c'est trop tard". N'attends pas pour agir et découvre comment chaque pas vers l'avant peut te rapprocher de la meilleure version de toi-même. Ne manque pas ce moment fort de partage et d'inspiration !

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As-tu déjà ressenti le besoin urgent de changer ta vie, comme si chaque jour était une lutte contre l'anxiété ? Dans cet épisode de "the Patronne", Elvire Blasset reçoit Zoé Bassetto, créatrice de contenu et entrepreneuse, qui partage son parcours inspirant. Depuis son enfance, Zoé a affronté des défis liés à l'anxiété et aux phobies sociales. Après le confinement, elle a pris une décision audacieuse : quitter Lyon pour Biarritz, à la recherche d'un cadre de vie apaisant.

Zoé nous raconte son processus de guérison, qui inclut le coaching, la thérapie et l'adoption de son chien, une étape clé qui l'a aidée à s'ouvrir aux autres. Elle aborde également son diagnostic de TDAH, révélant comment cela a façonné son rapport à l'anxiété. Cet épisode est une véritable leçon de résilience et de recherche de soi, où chaque moment est une occasion de sortir de sa zone de confort.

Découvre les moments clés de son parcours, ses recettes du courage et les leçons de vie qu'elle a apprises en chemin. Si tu cherches à comprendre comment transformer l'anxiété en force, cet épisode est fait pour toi. Plonge dans l'univers de Zoé et laisse-toi inspirer par son histoire de courage et de détermination. Ne manque pas cette occasion de découvrir comment vivre pleinement ta vie malgré les défis !

Écoute dès maintenant "the Patronne" et rejoins-nous pour un échange authentique et enrichissant sur la santé mentale et le bien-être. Ensemble, explorons les clés pour surmonter l'anxiété et embrasser la vie avec passion.

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As-tu déjà pensé à l'impact que chaque geste, même modeste, peut avoir sur le monde ? Dans cet épisode de "the Patronne", Elvire Blasset reçoit Valérie Laur, cofondatrice de Compressport, une entreprise spécialisée dans les vêtements de compression pour les sportifs. À l'approche de ses 60 ans, Valérie partage son parcours entrepreneurial inspirant et ses expériences de vie enrichissantes.

Valérie a non seulement construit une marque reconnue, mais elle s'est également engagée dans des missions humanitaires à travers le monde. Sa passion pour l'Australie, où elle a vécu avec sa famille, a été un moment déclencheur dans son parcours. Elle évoque avec émotion ses voyages au Cambodge, au Bénin et à Madagascar, où elle a apporté aide et soutien à des populations dans le besoin.

Au cœur de cet épisode, Valérie nous parle de la création de son fonds de dotation, "Fraise", dédié à soutenir des actions éducatives et humanitaires. Elle nous rappelle que chaque geste compte, et que l'engagement personnel peut changer des vies. Avec une recette du courage bien à elle, elle nous invite à croire en nos rêves et à agir pour un monde meilleur.

Les leçons de vie qu'elle partage sont puissantes : l'importance de donner de soi-même pour trouver bonheur et satisfaction. Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent faire une différence, même à petite échelle. Prépare-toi à être motivé et à découvrir comment transformer tes passions en actions concrètes pour aider les autres.

Rejoins-nous pour cette conversation captivante où Valérie Laur nous montre que l'engagement humanitaire et l'entrepreneuriat peuvent aller de pair, et que chaque pas vers un monde meilleur commence par un rêve. Ne rate pas cette occasion d'apprendre des moments clés de son parcours et d'être inspiré à ton tour !

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As-tu déjà ressenti le décalage entre tes valeurs et tes choix alimentaires ? Dans cet épisode clivant de "the Patronne", Elvire Blasset reçoit Sophie Hanessian, une ancienne RRH qui a fait le grand saut vers l'entrepreneuriat et le véganisme. Sophie, dont l'éducation en Suisse était imprégnée de viande et de produits laitiers, a connu un véritable parcours de transformation. Sa curiosité insatiable l'a poussée à explorer un mode de vie végane, un choix qui a radicalement changé sa vision du monde.

Au fil de la conversation, Sophie partage ses luttes internes, ses phases de végétarisme, et surtout, le moment décisif où elle a pris conscience de la souffrance animale. Ce déclic émotionnel a été le catalyseur de son engagement vers un mode de vie sans produits d'origine animale. Elle nous rappelle l'importance de l'éducation et de l'ouverture d'esprit dans cette démarche, tout en offrant des conseils pratiques pour intégrer des choix alimentaires plus durables et éthiques.

La transition vers un régime végétal n'est pas toujours simple, et Sophie aborde les défis qu'elle a rencontrés, tout en soulignant que chacun peut avancer à son propre rythme, sans pression. Son parcours est une véritable recette du courage, une leçon de vie qui inspire à repenser nos habitudes alimentaires.

En fin d'épisode, Sophie nous présente son projet entrepreneurial ambitieux, qui vise à promouvoir une alimentation végétale dans la restauration collective. Un projet qui s'inscrit dans une dynamique de changement et de sensibilisation, prouvant qu'il est possible de concilier éthique et plaisir de manger.

Rejoins-nous pour découvrir comment un simple choix alimentaire peut se transformer en un puissant moteur de changement personnel et collectif. "the Patronne" est là pour t'accompagner dans cette aventure enrichissante !

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