100% Mental - Préparation & Coaching Mental https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental "Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir.  L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif.  Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du plaisir ! Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous  ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web (https://www.thibautnilles.com) 📸 Insta (https://www.instagram.com/thibautnilles/) 💼 Linkedin (http://www.linkedin.com/in/thibautnilles) Concernant l'auteur de la musique d'introduction et de conclusion ⬇️ Titre:  Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: ici (https://soundcloud.com/maxkomusic) Licence: ici (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr) Téléchargement:ici (https://www.auboutdufil.com/) Titre Conclusion : Latin by Coldise Auteur: Unminus Source: ici (https://soundcloud.com/unminus/latin-by-coldise-free-edm-music) Licence: ici (https://www.unminus.com/license) Téléchargement: ici (https://unminus.gumroad.com/l/coldise-latin) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Thibaut Nilles Mon, 30 Mar 2026 13:26:01 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:26:01 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Thibaut Nilles Thibaut Nilles contact@thibautnilles.com "Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir.  L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif.  Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du plaisir ! 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Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no no episodic Thibaut Nilles contact@thibautnilles.com "Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir.  L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif.  Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du plaisir ! 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Sports Education https://image.ausha.co/cftccdGuXXrAbNDQFIDsiAhEfB42FUygMRWtwZvB_1400x1400.jpeg?t=1693382704 100% Mental - Préparation & Coaching Mental https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental Comment garder la motivation sur le long terme ? 078ac02b0fc052951ee2fd0918a039a8b8eb6c1c 🎙️ ÉPISODE – Comment rester motivé(e) à long terme ?


Tu doutes parfois ? Tu perds la motivation en cours de route ?
C’est normal. Et c’est exactement pour ça qu’on a besoin de structure mentale et d’outils puissants pour tenir sur la durée.


Dans cet épisode, on va voir des clés concrètes pour rester aligné, motivé et continuer à avancer même quand c’est dur.


Tu vas apprendre :

  • Pourquoi ton “Pourquoi” est ton moteur le plus puissant

  • Comment traduire tes grandes ambitions en objectifs concrets atteignables

  • L'importance de ton intention et de ton attitude (language corporel)

  • Les techniques pour gérer les baisses de motivation

  • Et enfin, comment ton entourage peut faire toute la différence


Que tu sois athlète, entrepreneur ou simplement en quête de progression personnelle, ce plan va t’aider à ne pas lâcher, à garder le cap, et à te dépasser dans la durée.


Objectif : avancer avec sens, clarté et constance.


Bonne écoute 🤙


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]]> 🎙️ ÉPISODE – Comment rester motivé(e) à long terme ?


Tu doutes parfois ? Tu perds la motivation en cours de route ?
C’est normal. Et c’est exactement pour ça qu’on a besoin de structure mentale et d’outils puissants pour tenir sur la durée.


Dans cet épisode, on va voir des clés concrètes pour rester aligné, motivé et continuer à avancer même quand c’est dur.


Tu vas apprendre :

  • Pourquoi ton “Pourquoi” est ton moteur le plus puissant

  • Comment traduire tes grandes ambitions en objectifs concrets atteignables

  • L'importance de ton intention et de ton attitude (language corporel)

  • Les techniques pour gérer les baisses de motivation

  • Et enfin, comment ton entourage peut faire toute la différence


Que tu sois athlète, entrepreneur ou simplement en quête de progression personnelle, ce plan va t’aider à ne pas lâcher, à garder le cap, et à te dépasser dans la durée.


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]]> Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/comment-garder-la-motivation-sur-le-long-terme Thibaut Nilles false motivation,entourage,mindset,performance,Sportif,Objectifs,discipline,attitude,sophrologie,sophrologue,développement personnel,confiance en soi,sport de haut niveau,dépassement de soi,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 45:52 full 3 3 16 16 🎙️ ÉPISODE – Comment rester motivé(e) à long terme ? Tu doutes parfois ? Tu perds la motivation en cours de route ? C’est normal. Et c’est exactement pour ça qu’on a besoin de structure mentale et d’outils puissants pour tenir sur la durée. Dans c... Thibaut Nilles false L’Importance de l’Entourage : Tu ne réussiras jamais seul cd4641c70b45bef0db94fc004c7d5df80c923b58 Et si ton succès dépendait avant tout de qui t’entoure ?


Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais souvent négligé : ton entourage et son impact direct sur ton mindset, ta progression et tes résultats.


Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus.
Alors pose-toi la question : est-ce qu’elles te tirent vers le haut ou vers le bas ?


Au programme :

  • Pourquoi ton environnement est ton levier n°1 de réussite

  • Comment les plus grands champions s’entourent

  • Les 3 actions à mettre en place dès aujourd’hui

Objectif : t’aider à faire le tri, t’entourer des bonnes personnes et booster ton mental pour performer au plus haut niveau.


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Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais souvent négligé : ton entourage et son impact direct sur ton mindset, ta progression et tes résultats.


Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus.
Alors pose-toi la question : est-ce qu’elles te tirent vers le haut ou vers le bas ?


Au programme :

  • Pourquoi ton environnement est ton levier n°1 de réussite

  • Comment les plus grands champions s’entourent

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]]> Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/l-importance-de-l-entourage-tu-ne-reussiras-jamais-seul Thibaut Nilles false succes,entourage,environnement,performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,réussite,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 30:48 full 3 3 15 15 Et si ton succès dépendait avant tout de qui t’entoure ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais souvent négligé : ton entourage et son impact direct sur ton mindset, ta progression et tes résultats. Tu es la moyenne des 5 personnes... Thibaut Nilles false Nils Bernardet - De la Piste de Kart à un Acteur majeur dans le Conseil et la Tech – Le Mental, Moteur de la Performance 🏎️🏢 7bc15872e67d25eb4b498046fbc56087e75011b8 Découvrez comment transformer votre mental en allié sportif et être performant en toute circonstance.

Interview qui où l’on explore les liens étroits entre la haute performance sportive et le monde exigeant de l'entreprise.


Au programme de cet échange explosif :

De l'Enfance à l'Élite du Karting.

Nils, passionné de sport auto, raconte son immersion précoce dans le karting dès l'âge de 9 ans et son ascension rapide jusqu'aux championnats de France. Il revient sur ses années de compétition, où il a côtoyé des pilotes qui aujourd’hui roulent en Formule 1, soulignant que la véritable différence se jouait "dans la tête".

Il explique ce qui distingue les champions : une résilience monstrueuse et une focalisation totale sur la performance.


Mental d'Acier : Les Secrets de la Performance

Plongez dans les concepts qui ont forgé son état d'esprit :


• L'art de la Préparation : Comment anticiper le pire scénario pour rendre tout le reste plus facile.


• La Gestion de l'Échec : Pourquoi il faut presque chercher l'échec pour apprendre plus vite et trouver ses limites.


• La Data au Service du Progrès : Découvrez comment l'analyse de données (data analysis), même dès 10 ans en karting, permet de se comparer aux meilleurs, d'identifier sa marge de progression et d'améliorer sa conduite.


• Du Circuit au Monde de l'Entreprise : Comment transposer ce mindset de compétiteur dans le monde de l'entreprise, en tant que professionnel de la vente (sales) dans un grand cabinet de conseil. Il explique pourquoi l


On verra également en détail des concepts clés du management et de l'efficacité professionnelle :

• L'importance de trouver sa "zone de génie" pour être hyper impactant.

• La nécessité d'être malin et de jouer avec les limites sans les dépasser, à la manière d'un Max Verstappen.

• Comment, en entreprise, il faut savoir s'entourer et fédérer une équipe autour d'un objectif commun, agissant presque comme un "mini CEO".


Une Claque qui Change Tout - Nils nous partagera l'anecdote de son retour inattendu au karting qui lui a servi de "tarte" et l'a poussé à se remettre en question, perdant 10 kg en quelques mois grâce à son mental d'athlète.


Le conseil décisif que Nils adresserait à son lui plus jeune ? "Ne te satisfait pas d'une deuxième place".

Écoutez l'épisode complet pour comprendre comment l'exigence, la résilience et la soif de toujours faire plus sont les clés pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient sportifs ou professionnels !


Bonne écoute 🤙


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Au programme de cet échange explosif :

De l'Enfance à l'Élite du Karting.

Nils, passionné de sport auto, raconte son immersion précoce dans le karting dès l'âge de 9 ans et son ascension rapide jusqu'aux championnats de France. Il revient sur ses années de compétition, où il a côtoyé des pilotes qui aujourd’hui roulent en Formule 1, soulignant que la véritable différence se jouait "dans la tête".

Il explique ce qui distingue les champions : une résilience monstrueuse et une focalisation totale sur la performance.


Mental d'Acier : Les Secrets de la Performance

Plongez dans les concepts qui ont forgé son état d'esprit :


• L'art de la Préparation : Comment anticiper le pire scénario pour rendre tout le reste plus facile.


• La Gestion de l'Échec : Pourquoi il faut presque chercher l'échec pour apprendre plus vite et trouver ses limites.


• La Data au Service du Progrès : Découvrez comment l'analyse de données (data analysis), même dès 10 ans en karting, permet de se comparer aux meilleurs, d'identifier sa marge de progression et d'améliorer sa conduite.


• Du Circuit au Monde de l'Entreprise : Comment transposer ce mindset de compétiteur dans le monde de l'entreprise, en tant que professionnel de la vente (sales) dans un grand cabinet de conseil. Il explique pourquoi l


On verra également en détail des concepts clés du management et de l'efficacité professionnelle :

• L'importance de trouver sa "zone de génie" pour être hyper impactant.

• La nécessité d'être malin et de jouer avec les limites sans les dépasser, à la manière d'un Max Verstappen.

• Comment, en entreprise, il faut savoir s'entourer et fédérer une équipe autour d'un objectif commun, agissant presque comme un "mini CEO".


Une Claque qui Change Tout - Nils nous partagera l'anecdote de son retour inattendu au karting qui lui a servi de "tarte" et l'a poussé à se remettre en question, perdant 10 kg en quelques mois grâce à son mental d'athlète.


Le conseil décisif que Nils adresserait à son lui plus jeune ? "Ne te satisfait pas d'une deuxième place".

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]]> Fri, 07 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/nils-bernardet-sport-de-haut-niveau-entreprise Thibaut Nilles false entreprise,motivation,mindset,performance,Objectifs,discipline,attitude,karting,formule1,développement personnel,résilience,sport de haut niveau,haut niveau,dépassement de soi,coach mental,Préparation mentale,préparateur mental,coaching mental,prépamental,préparateurmental 1:34:11 full 3 3 14 14 Découvrez comment transformer votre mental en allié sportif et être performant en toute circonstance. Interview qui où l’on explore les liens étroits entre la haute performance sportive et le monde exigeant de l'entreprise. Au programme de cet échan... Thibaut Nilles false Sortir de sa zone de confort pour progresser plus vite 0d9b6f94e23cf3def71852f29cefa042a3df50ac Tu veux évoluer, grandir, réussir plus vite ? Alors il y a une règle simple : sors de ta zone de confort.


Dans cet épisode, on va voir pourquoi rester dans sa routine te freine, et surtout comment t’en libérer pour entrer dans ta zone de croissance/de développement. Je te donne des outils concrets, des exemples, et des défis à relever dès aujourd’hui pour transformer l’inconfort en allié puissant.


Au programme :

  • Pourquoi ta zone de confort te limite (et comment la repérer)

  • Ce qui se passe dans la zone de croissance

  • Comment reprogrammer ton cerveau pour aimer l’inconfort

  • Techniques pour gérer la peur, la difficulté, l’échec

  • Des idées d’actions concrètes à faire dès aujourd’hui

  • Comment suivre tes progrès au quotidien


Le but : t’aider à sortir chaque jour un peu plus de ta zone de confort pour accélérer ton développement personnel et pro.


Tu veux progresser plus vite que 95 % des gens ? Commence par faire ce que les autres évitent.


Prêt(e) à relever le défi ? Appuie sur “play” et plonge dans ta nouvelle zone de puissance.


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Dans cet épisode, on va voir pourquoi rester dans sa routine te freine, et surtout comment t’en libérer pour entrer dans ta zone de croissance/de développement. Je te donne des outils concrets, des exemples, et des défis à relever dès aujourd’hui pour transformer l’inconfort en allié puissant.


Au programme :

  • Pourquoi ta zone de confort te limite (et comment la repérer)

  • Ce qui se passe dans la zone de croissance

  • Comment reprogrammer ton cerveau pour aimer l’inconfort

  • Techniques pour gérer la peur, la difficulté, l’échec

  • Des idées d’actions concrètes à faire dès aujourd’hui

  • Comment suivre tes progrès au quotidien


Le but : t’aider à sortir chaque jour un peu plus de ta zone de confort pour accélérer ton développement personnel et pro.


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]]> Fri, 24 Oct 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/sortir-de-sa-zone-de-confort-pour-progresser-plus-vite Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,zone de confort,sortir de sa zone de confort,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental,zone de croissance,zone de développement 27:51 full 3 3 13 13 Tu veux évoluer, grandir, réussir plus vite ? Alors il y a une règle simple : sors de ta zone de confort. Dans cet épisode, on va voir pourquoi rester dans sa routine te freine, et surtout comment t’en libérer pour entrer dans ta zone de croissance/... Thibaut Nilles false Comment développer un mindset de gagnant ? 35662c8fc0ff2426723cbf6e8bcadf232a6ff720 Comment développer un mindset de gagnant ?


Qu’est-ce qui différencie un champion d’un bon joueur ? Un leader d’un simple exécutant ? Le mindset, l'état d'esprit.

Dans cet épisode ultra-concret, on plonge dans les 7 piliers du mental de gagnant : objectifs clairs, discipline, gestion de l’échec, focus… Rien n’est laissé au hasard.


Tu découvriras :

  • Comment te fixer des objectifs qui te propulsent vraiment

  • Pourquoi l’échec est ton meilleur allié

  • Comment forger une confiance en béton

  • Et surtout : comment créer un environnement, une attitude et une intention 100% alignés avec ta réussite


Tout est entre tes mains. Le mindset de gagnant, ça se travaille. Et ça commence maintenant.


Que tu sois sportif, entrepreneur ou en reconversion, cet épisode va t’aider à passer un cap mental.


Écoute, applique, et transforme ton mental en machine de performance.


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Tu découvriras :

  • Comment te fixer des objectifs qui te propulsent vraiment

  • Pourquoi l’échec est ton meilleur allié

  • Comment forger une confiance en béton

  • Et surtout : comment créer un environnement, une attitude et une intention 100% alignés avec ta réussite


Tout est entre tes mains. Le mindset de gagnant, ça se travaille. Et ça commence maintenant.


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]]> Fri, 26 Sep 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/comment-developper-un-mindset-de-gagnant Thibaut Nilles false ambition,mindset,persévérance,performance,Sportif,echecs,discipline,sophrologie,sophrologue,gagnant,confiance en soi,#hautniveau,#etatdesprit,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,Mentalité,prépamental,préparateurmental 33:15 full 3 3 12 12 Comment développer un mindset de gagnant ? Qu’est-ce qui différencie un champion d’un bon joueur ? Un leader d’un simple exécutant ? Le mindset, l'état d'esprit. Dans cet épisode ultra-concret, on plonge dans les 7 piliers du mental de gagnant : obj... Thibaut Nilles false Le Flow : Comment Entrer dans la Zone et Performer Comme un Champion 7fd5d829454b2ff1168780c72b20e67436271493 Tu veux apprendre à te mettre dans la Zone comme les plus grands sportifs ? Cet épisode est fait pour toi.


On y parle de :

  • Ce qu’est le Flow et pourquoi il transforme tes performances,

  • Les 5 clés concrètes pour l’atteindre (et les erreurs à éviter),

    • Clé #1 – Un Objectif Clair comme un Coach de Haut Niveau

    • Clé #2 – Le Bon Niveau de Challenge : Comme dans un Match Serré

    • Clé #3 – Un Environnement Sans Parasites, Comme un Vestiaire Pré-Match

    • Clé #4 – Une Routine de Déclenchement (comme un rituel d’avant-compétition)

    • Clé #5 – L’Entraînement Répété : la Discipline du Flow

  • Et des techniques simples à appliquer dès aujourd’hui, que tu sois athlète ou non.


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On y parle de :

  • Ce qu’est le Flow et pourquoi il transforme tes performances,

  • Les 5 clés concrètes pour l’atteindre (et les erreurs à éviter),

    • Clé #1 – Un Objectif Clair comme un Coach de Haut Niveau

    • Clé #2 – Le Bon Niveau de Challenge : Comme dans un Match Serré

    • Clé #3 – Un Environnement Sans Parasites, Comme un Vestiaire Pré-Match

    • Clé #4 – Une Routine de Déclenchement (comme un rituel d’avant-compétition)

    • Clé #5 – L’Entraînement Répété : la Discipline du Flow

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]]> Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/le-flow-comment-entrer-dans-la-zone-et-performer-comme-un-champion Thibaut Nilles false performance,Sportif,zone,flow,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,sportdehautniveau,coachmental,préparationmentale,entrainementmental,performancesportive,prépamental,préparateurmental,sportetperformance,sportetmental,athletemindset,espritsportif,rituelsdechampion 28:03 full 3 3 11 11 Tu veux apprendre à te mettre dans la Zone comme les plus grands sportifs ? Cet épisode est fait pour toi. On y parle de : Ce qu’est le Flow et pourquoi il transforme tes performances, Les 5 clés concrètes pour l’atteindre (et les erreurs à éviter),... Thibaut Nilles false Pourquoi le mental fait la différence en sport et en business ? 0d70a939ac92966c70beb17dc0a405dbecd3db63 Et si le vrai facteur X, celui qui fait basculer un match ou une décision business, ce n’était ni la technique, ni le talent… mais bien le mental ?


Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un parallèle puissant entre les sportifs de haut niveau et les entrepreneurs ambitieux.


Pourquoi de plus en plus de chefs d’entreprise font appel à un préparateur mental ? Parce qu’ils ont compris que l’état d’esprit forge la performance. Que tu sois sur un terrain ou en salle de réunion, ta réussite dépend de ta capacité à gérer la pression, à rebondir après un échec, à garder ton focus, et à avancer avec une discipline implacable.


Au programme :

  • Gérer la pression comme un athlète avant une finale

  • Rebondir après l’échec et apprendre plus vite que les autres

  • Développer un mindset de gagnant (avec des exemples concrets)

  • Améliorer ta concentration et ignorer les distractions

  • Transformer ta motivation en auto-discipline durable


Que tu sois sportif, entrepreneur ou les deux, tu vas ressortir de cet épisode avec des clés mentales concrètes et immédiatement applicables pour passer au niveau supérieur.


#PréparationMentale #Mindset #SportEtBusiness #Entrepreneur #Discipline #Motivation #PodcastMental


Bonne écoute 🤙


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]]> Et si le vrai facteur X, celui qui fait basculer un match ou une décision business, ce n’était ni la technique, ni le talent… mais bien le mental ?


Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un parallèle puissant entre les sportifs de haut niveau et les entrepreneurs ambitieux.


Pourquoi de plus en plus de chefs d’entreprise font appel à un préparateur mental ? Parce qu’ils ont compris que l’état d’esprit forge la performance. Que tu sois sur un terrain ou en salle de réunion, ta réussite dépend de ta capacité à gérer la pression, à rebondir après un échec, à garder ton focus, et à avancer avec une discipline implacable.


Au programme :

  • Gérer la pression comme un athlète avant une finale

  • Rebondir après l’échec et apprendre plus vite que les autres

  • Développer un mindset de gagnant (avec des exemples concrets)

  • Améliorer ta concentration et ignorer les distractions

  • Transformer ta motivation en auto-discipline durable


Que tu sois sportif, entrepreneur ou les deux, tu vas ressortir de cet épisode avec des clés mentales concrètes et immédiatement applicables pour passer au niveau supérieur.


#PréparationMentale #Mindset #SportEtBusiness #Entrepreneur #Discipline #Motivation #PodcastMental


Bonne écoute 🤙


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]]> Fri, 09 May 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/pourquoi-le-mental-fait-la-difference-en-sport-et-en-business Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 33:50 full 3 3 10 10 Et si le vrai facteur X, celui qui fait basculer un match ou une décision business, ce n’était ni la technique, ni le talent… mais bien le mental ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un parallèle puissant entre les sportifs de haut niveau et l... Thibaut Nilles false La Peur - Première raison du regret 0ebb55b5fe616ac5c956eed1b2e271ed8999f076 Dans cet épisode on va explorer le thème de la peur comme principale source de regret. Je vous partage mes réflexions personnelles et des exemples tirés de mon expérience et celles des clients pour comprendre l'origine de la peur et comment elle freine nos actions.

L'objectif de cet épisode est de rendre ce concept accessible et de proposer des pistes pour surmonter la peur en se concentrant sur des objectifs progressifs plutôt que sur le résultat final, afin de mener une vie plus épanouissante.


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]]> Fri, 28 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/la-peur-premiere-raison-du-regret Thibaut Nilles false peur,performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,regret,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 30:08 full 3 3 9 9 Dans cet épisode on va explorer le thème de la peur comme principale source de regret. Je vous partage mes réflexions personnelles et des exemples tirés de mon expérience et celles des clients pour comprendre l'origine de la peur et comment elle frein... Thibaut Nilles false Joffrey Delacour - Management, Sport et Entreprenariat 🏉🏢 3c4df27ed819bd0292de4ebca89292fb0b69ee97 Interview de Joffrey Delacour, chef d'entreprise et directeur général du club de rugby d'Orsay.

L'entretien explore les parallèles entre le management sportif et la gestion d'entreprise, en mettant en lumière les similitudes et les différences dans les approches de leadership. Joffrey partage ses expériences et ses réflexions sur la motivation des équipes, la gestion des émotions, et l'importance d'une vision commune. Il aborde également les défis de l'entrepreneuriat et les leçons qu'il a apprises de ses expériences dans les deux domaines.

L'objectif est de déterminer les qualités essentielles d'un bon entraîneur/gestionnaire, comment faire progresser une équipe et de comprendre s'il y a des différences fondamentales entre la gestion d'une équipe sportive ou une entreprise.


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L'entretien explore les parallèles entre le management sportif et la gestion d'entreprise, en mettant en lumière les similitudes et les différences dans les approches de leadership. Joffrey partage ses expériences et ses réflexions sur la motivation des équipes, la gestion des émotions, et l'importance d'une vision commune. Il aborde également les défis de l'entrepreneuriat et les leçons qu'il a apprises de ses expériences dans les deux domaines.

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C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément comme il faut mais on l'utilise.
Quand l'utiliser : pour préparer un évènement (sportif ou autre) et lors de la rééducation !

Les 2 clés principales pour que ça fonctionne sont : le positif et le corps !
Le positif conditionne le cerveau à ce que ça se passe bien et à trouver des solutions en cas de besoin. Il conditionne le cerveau à rester positif quoi qu’il arrive. C'est se prouver que l’on est capable de le faire.
Le corps est pour amener les sensations dans le corps. Si ça reste dans la tête, on reste dans le mental. Si c’est dans le corps, ce dernier s’en souviendra et sera en capacité de reproduire.

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C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément comme il faut mais on l'utilise.
Quand l'utiliser : pour préparer un évènement (sportif ou autre) et lors de la rééducation !

Les 2 clés principales pour que ça fonctionne sont : le positif et le corps !
Le positif conditionne le cerveau à ce que ça se passe bien et à trouver des solutions en cas de besoin. Il conditionne le cerveau à rester positif quoi qu’il arrive. C'est se prouver que l’on est capable de le faire.
Le corps est pour amener les sensations dans le corps. Si ça reste dans la tête, on reste dans le mental. Si c’est dans le corps, ce dernier s’en souviendra et sera en capacité de reproduire.

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]]> Fri, 06 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/imagerie-mentale-visualisation Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 22:01 full 3 3 7 7 L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir. C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément com... Thibaut Nilles false Gérer les baisses de motivation 3b5f3f044ea9d81a2263ce4e354a16fa6f9256b6 La baisse de motivation est très commune chez les sportifs, quelque soit leur niveau ! Le problème est comment on la surmonte pour repartir vers l'avant.


Pour répondre au mieux on va aborder ensemble :

  1. La différence entre dépression et baisse de motivation

  2. Définition et signaux

  3. Comment la surmonter seul

  4. En tant qu'entraîneur, comment aider un joueur à la surmonter


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Pour répondre au mieux on va aborder ensemble :

  1. La différence entre dépression et baisse de motivation

  2. Définition et signaux

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]]> Fri, 22 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/gestion-des-baisses-de-motivation Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 36:58 full 3 3 6 6 La baisse de motivation est très commune chez les sportifs, quelque soit leur niveau ! Le problème est comment on la surmonte pour repartir vers l'avant. Pour répondre au mieux on va aborder ensemble : La différence entre dépression et baisse de mot... Thibaut Nilles false Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens dae9e6aa6417e725066452a05df3409a185f557a Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain et honorer sa première sélection en Équipe de France !!
Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l'a soutient depuis le début et la fixation d'objectifs pour chaque entraînement.


Voici son univers sur Insta 📸 : www.instagram.com/jade_le_guilly/


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Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l'a soutient depuis le début et la fixation d'objectifs pour chaque entraînement.


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]]> Fri, 08 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/jade-footballeuse-professionnelle-au-paris-saint-germain-grace-mais-pas-que-a-son-entourage-et-a-ses-objectifs Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 42:44 full 3 3 5 5 Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain et honorer sa première sélection en Équipe de France !! Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa f... Thibaut Nilles false La Dark Zone en Crossfit 81137c7524873a811b198863e58a29ab89b7b5f0 Pourquoi ce thème ? Parce que j’accompagne un crossfiteur et la première fois qu’il m’a parlé de la dark zone et qu’on a discuté de ce que c’était, je l’ai écouté avec des grands yeux à la fois d’admiration et de “t’es un grand fou”.


On va voir ensemble ce que c'est, l'intérêt de l'expérimenter, comment la gérer et enfin un partage d'expérience.


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]]> Fri, 25 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/la-dark-zone-en-crossfit Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 23:21 full 3 3 4 4 Pourquoi ce thème ? Parce que j’accompagne un crossfiteur et la première fois qu’il m’a parlé de la dark zone et qu’on a discuté de ce que c’était, je l’ai écouté avec des grands yeux à la fois d’admiration et de “t’es un grand fou”. On va voir ense... Thibaut Nilles false Asia, de sa découverte du Muay Thaï 🥊, en passant par ses entraînements, ses échecs et es blessures pour continuer de rêver ! 7cea94af9c934a0c820fa14ab06b31157907cdcb Asia nous partage son sport : le Muay Thaï 🥊

On va entrer dans le détail de sa découverte du Muay Thaï, ce qui l'a attiré, ses succès rapides, ses premières peurs en combat, sa dernière grosse blessure qui aurait pu changer toute sa vie !!!


Cette fameuse blessure (spoil : elle est passée pas loin de l'amputation) lui a donné un nouvel élan et une nouvelle motivation pour continuer à combattre et se dépasser encore plus !


Sa recette de la réussite : discipline, objectifs progressifs, entourage sain (coach) et s'écouter !


Venez découvrir son univers :


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On va entrer dans le détail de sa découverte du Muay Thaï, ce qui l'a attiré, ses succès rapides, ses premières peurs en combat, sa dernière grosse blessure qui aurait pu changer toute sa vie !!!


Cette fameuse blessure (spoil : elle est passée pas loin de l'amputation) lui a donné un nouvel élan et une nouvelle motivation pour continuer à combattre et se dépasser encore plus !


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]]> Fri, 11 Oct 2024 05:12:37 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/asia-de-sa-decouverte-du-muay-thai-en-passant-par-ses-entrainements-et-ses-echecs-pour-continuer-de-rever Thibaut Nilles false performance,combat,boxe,Sportif,flow,championne,sophrologie,sophrologue,amputation,stratégie,détermination,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,Muay Thaï,prépamental,préparateurmental 48:00 full 3 3 3 3 Asia nous partage son sport : le Muay Thaï 🥊 On va entrer dans le détail de sa découverte du Muay Thaï, ce qui l'a attiré, ses succès rapides, ses premières peurs en combat, sa dernière grosse blessure qui aurait pu changer toute sa vie !!! Cette f... Thibaut Nilles false La Performance - Comment la travailler 1d32599c77986a9515d02957bc5434e0a8d1813a L'idée venu en écoutant Claude Onesta, Manager de la Haute Performance au sein de l’Agence nationale du sport. Je me suis posé la question “c’est quoi un manager de la haute performance ?” et “comment s’y prendre ?”


Pour répondre à ses questions, on va voir comment les entreprises s'y prennent pour optimiser la performance, notamment dans la gestion de projet, et on fera un retour dans le sport.


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]]> Fri, 27 Sep 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/la-performance-comment-la-travailler Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 37:27 full 3 3 2 2 L'idée venu en écoutant Claude Onesta, Manager de la Haute Performance au sein de l’Agence nationale du sport. Je me suis posé la question “c’est quoi un manager de la haute performance ?” et “comment s’y prendre ?” Pour répondre à ses questions, on... Thibaut Nilles false Bien démarrer une nouvelle saison 3e8ba67cf5afd6f6791980897cd8addd4e1f94f5 En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.


Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !


Voici un petit aperçu :

  1. Se fixer des objectifs clairs et spécifiques

  2. Visualisez votre succès

  3. Établissez une routine de préparation mentale

  4. Pratiquez la pleine conscience

  5. Développez votre résilience mentale

  6. Cultivez la confiance en vous-même

  7. Soyez flexible et adaptable


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]]> En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.


Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !


Voici un petit aperçu :

  1. Se fixer des objectifs clairs et spécifiques

  2. Visualisez votre succès

  3. Établissez une routine de préparation mentale

  4. Pratiquez la pleine conscience

  5. Développez votre résilience mentale

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]]> Sat, 31 Aug 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/bien-demarrer-une-nouvelle-saison Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 31:19 full 3 3 1 1 En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente ! Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente. Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien déma... Thibaut Nilles false Aaliyah, coureuse du 200m et 400m 🏃‍♀️, nous partage son expérience d’étudiante sprinteuse aux USA 🇺🇸 ! 256ae2d340601119d40725982a3d3ecd30bb7572 Son départ il y a 1 an était synonyme de sortie de sa zone de confort en laissant toute sa famille et son entourage en France.

Sa saison lui a apporté énormément de succès et fiertés mais aussi une blessure et des doutes.

Elle nous explique comment elle a surmonté tout cela loin de ses proches pour battre son record personnel et celui de son université 👏👏👏


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Sa saison lui a apporté énormément de succès et fiertés mais aussi une blessure et des doutes.

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]]> Fri, 02 Aug 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/aaliyah-coureuse-du-200m-et-400m-nous-partage-son-experience-d-etudiante-sprinteuse-aux-usa Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 1:13:21 full 2 2 15 15 Son départ il y a 1 an était synonyme de sortie de sa zone de confort en laissant toute sa famille et son entourage en France.Sa saison lui a apporté énormément de succès et fiertés mais aussi une blessure et des doutes.Elle nous explique comment elle... Thibaut Nilles false Problématiques des Sportifs e268b935ae24f600e448d10ab54e1d4249f9ecae Aujourd'hui je vais vous présenter les "Problématiques des Sportifs" que je rencontre régulièrement.
A chaque problématique, on va voir ce qu'elle signifie (leur traduction) et les solutions possibles !


Bien entendu, les solutions sont celles que j'ai pu utiliser avec les sportifs en question. Cela peut fonctionner avec vous ou pas. Mais ça donne une idée de ce quoi est possible !


Pour arriver à ces problématiques et donc besoins des sportifs, je leur pose 3 questions :

  1. Quelles sont vos doutes, questionnements, frustrations, problématiques, besoins ? Démarrer chaque phrase par “Comment”

  2. Quelles sont vos indicateurs de réussites ? Qu’est ce qui va vous permettre de vous dire que le travail est terminé ?

  3. Quels sont vos besoins, vis-à-vis de vous même et de moi, pour arriver à répondre à vos demandes ?

Chacun prend le temps nécessaire. C'est le fil conducteur de tout accompagnement.


Bonne écoute 🤙


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]]> Aujourd'hui je vais vous présenter les "Problématiques des Sportifs" que je rencontre régulièrement.
A chaque problématique, on va voir ce qu'elle signifie (leur traduction) et les solutions possibles !


Bien entendu, les solutions sont celles que j'ai pu utiliser avec les sportifs en question. Cela peut fonctionner avec vous ou pas. Mais ça donne une idée de ce quoi est possible !


Pour arriver à ces problématiques et donc besoins des sportifs, je leur pose 3 questions :

  1. Quelles sont vos doutes, questionnements, frustrations, problématiques, besoins ? Démarrer chaque phrase par “Comment”

  2. Quelles sont vos indicateurs de réussites ? Qu’est ce qui va vous permettre de vous dire que le travail est terminé ?

  3. Quels sont vos besoins, vis-à-vis de vous même et de moi, pour arriver à répondre à vos demandes ?

Chacun prend le temps nécessaire. C'est le fil conducteur de tout accompagnement.


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]]> Mon, 15 Jul 2024 10:24:39 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/problematiques-des-sportifs Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 46:36 full 2 2 14 14 Aujourd'hui je vais vous présenter les "Problématiques des Sportifs" que je rencontre régulièrement.A chaque problématique, on va voir ce qu'elle signifie (leur traduction) et les solutions possibles !Bien entendu, les solutions sont celles que j'ai pu... Thibaut Nilles false Le Carnet 96bde8703c5da73e98fafefea9b1d9e100ee7c80 C’est un outil tellement « sous-côté » !

Et pourtant tellement efficace !!


Je n’ai pas la certitudes mais je dirais que tous les sportifs utilisent le carnet pour fixer leurs objectifs et se rendre compte de leur avancées et réalisations.

Combien l’utilisent comme moyen d’expression de leur émotions, leur ressenties, leurs fiertés, …

Qui utilise un carnet ? Naomi Osaka, Serena Williams, ...

On va voir ensemble ce qu’est un carnet et à quoi ça sert ! On va aussi lister plusieurs idées et conseils pour avoir un carnet efficace et qui vous ressemble.

L’objectif = vous permettre de performer, de prendre du plaisir et rester motiver tout en développant votre confiance en soi !


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]]> C’est un outil tellement « sous-côté » !

Et pourtant tellement efficace !!


Je n’ai pas la certitudes mais je dirais que tous les sportifs utilisent le carnet pour fixer leurs objectifs et se rendre compte de leur avancées et réalisations.

Combien l’utilisent comme moyen d’expression de leur émotions, leur ressenties, leurs fiertés, …

Qui utilise un carnet ? Naomi Osaka, Serena Williams, ...

On va voir ensemble ce qu’est un carnet et à quoi ça sert ! On va aussi lister plusieurs idées et conseils pour avoir un carnet efficace et qui vous ressemble.

L’objectif = vous permettre de performer, de prendre du plaisir et rester motiver tout en développant votre confiance en soi !


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]]> Fri, 28 Jun 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/le-carnet Thibaut Nilles false performance,Sportif,carnet,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 36:23 full 2 2 13 13 C’est un outil tellement « sous-côté » !Et pourtant tellement efficace !!Je n’ai pas la certitudes mais je dirais que tous les sportifs utilisent le carnet pour fixer leurs objectifs et se rendre compte de leur avancées et réalisations.Combien l’utilis... Thibaut Nilles false Alice, golfeuse 🏌️‍♀️française 🇫🇷 partie aux USA 🇺🇸 , nous parle de golf, sport technique et surtout mental ! 802dd669a13eb9622cbedc7c9d13ba380215a994 Alice va nous parler de son sport qui est le golf ! Et c’est bien un sport (et elle va vous dire pourquoi) 😤🤬


Jeune, elle a fait un choix : sortir de sa zone de confort et partir aux USA pour développer son apprentissage.

Elle a gentiment pris le temps de nous parler des difficultés de ce sport et comment elle a fait et elle fait toujours aujourd’hui pour avancer, progresser et prendre du plaisir !!


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Jeune, elle a fait un choix : sortir de sa zone de confort et partir aux USA pour développer son apprentissage.

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]]> Fri, 14 Jun 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/alice-golfeuse-francaise-partie-aux-usa-nous-parle-de-golf-sport-technique-et-surtout-mental Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 57:14 full 2 2 12 12 Alice va nous parler de son sport qui est le golf ! Et c’est bien un sport (et elle va vous dire pourquoi) 😤🤬Jeune, elle a fait un choix : sortir de sa zone de confort et partir aux USA pour développer son apprentissage.Elle a gentiment pris le temps... Thibaut Nilles false La Gestion d'Équipe 6d476dd15a4ef42ee29745a8b9d09bc99bba62f9 Je vais être très sincère : il n’y pas UN modèle ou UNE seule solution !

On va parler sport, entreprise mais aussi Guardiola, Klopp, Mola, Socrates et plus encore !


Petit spoil : l'humain est la réussite d'une bonne gestion d'une équipe !

Tout au long du podcast on le développer !


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Titre Conclusion : Latin by Coldise

Auteur: Unminus

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]]> Je vais être très sincère : il n’y pas UN modèle ou UNE seule solution !

On va parler sport, entreprise mais aussi Guardiola, Klopp, Mola, Socrates et plus encore !


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]]> Fri, 31 May 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/la-gestion-d-equipe Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 39:39 full 2 2 11 11 Je vais être très sincère : il n’y pas UN modèle ou UNE seule solution !On va parler sport, entreprise mais aussi Guardiola, Klopp, Mola, Socrates et plus encore !Petit spoil : l'humain est la réussite d'une bonne gestion d'une équipe !Tout au long du... Thibaut Nilles false Baptiste, rugbyman 🏉 et docteur en STAPS 🎓, nous parle de communication 💬 entre entraîneurs et joueurs 655b5cef6b35a47d4106aa4bb50dee046ec808ae Avec Baptiste Fleureau, rugbyman, éducateur au club de rugby d'Orsay (91 - Essonne) mais aussi docteur en STAPS, nous allons discuté de communication entre les entraîneurs et les joueurs.

Sa thèse "L’intersubjectivité des communications entraîneurs-joueurs : mieux comprendre pour mieux intervenir” va nous donner des conseils et outils pour optimiser la communications pour une meilleure efficacité et compréhension. Le tout pour éviter de "gueuler" quand les joueurs n'écoutent pas, n'appliquent pas ou encore ne comprennent pas 😉


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]]> Avec Baptiste Fleureau, rugbyman, éducateur au club de rugby d'Orsay (91 - Essonne) mais aussi docteur en STAPS, nous allons discuté de communication entre les entraîneurs et les joueurs.

Sa thèse "L’intersubjectivité des communications entraîneurs-joueurs : mieux comprendre pour mieux intervenir” va nous donner des conseils et outils pour optimiser la communications pour une meilleure efficacité et compréhension. Le tout pour éviter de "gueuler" quand les joueurs n'écoutent pas, n'appliquent pas ou encore ne comprennent pas 😉


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]]> Wed, 15 May 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/baptiste-rugbyman-et-docteur-en-staps-nous-parle-de-communication-entre-entraineurs-et-joueurs Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 55:37 full 2 2 10 10 Avec Baptiste Fleureau, rugbyman, éducateur au club de rugby d'Orsay (91 - Essonne) mais aussi docteur en STAPS, nous allons discuté de communication entre les entraîneurs et les joueurs.Sa thèse "L’intersubjectivité des communications entraîneurs-joue... Thibaut Nilles false L’égoïsme dans la réussite collective ! 🤝 34368819ae710864fc13d79de408a14df3368b08 L’égoïsme dans la réussite collective !! 🤝


Oui Oui !! On va parler d'égoïsme dans un collectif et comment elle peut contribuer à sa réussite globale !!! 😳


Je sens que certains sont déjà en train de m'insulter 🤬

C'est un sujet que j'aborde tout le temps avec les sportifs qui pratiquent un sport collectif.


Rassurez vous ça va bien se passer ! 😜🤣


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Oui Oui !! On va parler d'égoïsme dans un collectif et comment elle peut contribuer à sa réussite globale !!! 😳


Je sens que certains sont déjà en train de m'insulter 🤬

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]]> Fri, 26 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/l-egoisme-dans-la-reussite-collective Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 27:48 full 2 2 9 9 L’égoïsme dans la réussite collective !! 🤝Oui Oui !! On va parler d'égoïsme dans un collectif et comment elle peut contribuer à sa réussite globale !!! 😳Je sens que certains sont déjà en train de m'insulter 🤬C'est un sujet que j'aborde tout le temps... Thibaut Nilles false Erwan, para climber 🧗‍♂️, plus haut, plus haut, toujours plus haut !! 93da1c88ff3e72c9a30a40c13fc68fa46f991660 Erwan LIEVEN, para climber 🧗‍♂️, nous partage son état d'esprit pour toujours aller plus loin et plus haut.


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]]> Mon, 15 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/erwan-para-climber-plus-haut-plus-haut-toujours-plus-haut Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,#sportifhautniveau,coachmental,préparationmentale,sporthautniveau,prépamental,préparateurmental,mentalitehautniveau,mentalitesportifhautniveau 56:58 full 2 2 8 8 Erwan LIEVEN, para climber 🧗‍♂️, nous partage son état d'esprit pour toujours aller plus loin et plus haut. Bonne écoute 🤙Retrouvez Erwan sur Instagram (https://www.instagram.com/erwan.lievin/) 📸-Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parle... Thibaut Nilles false FAQ #1 - Les études, les livres et les applications possibles ! aee7dc4c609971fee853767af1494938e49e3d39 Depuis le premier épisode, on me pose plusieurs questions sur le métier de la préparation mentale et notamment sur les formations qui existent et des livres que je peux conseiller.


L'idée de cet épisode est de partager à tous les curiosités et les réponses !


Voici les livres cité dans le podcast :

  • “Bible de la préparation mentale” - Christian TARGET

  • “Apprendre à Gagner” - Christian RAMOS

  • “Eleven Rings” - Phil Jackson

  • “The Mindful Athlete” - George Mumford

  • "Final Word" - Graham Henry

  • Start With Why” - Simon SINEK

  • “Doctor Socrates” - Andrew Downie

  • "Leading" - Alex Fergusson


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L'idée de cet épisode est de partager à tous les curiosités et les réponses !


Voici les livres cité dans le podcast :

  • “Bible de la préparation mentale” - Christian TARGET

  • “Apprendre à Gagner” - Christian RAMOS

  • “Eleven Rings” - Phil Jackson

  • “The Mindful Athlete” - George Mumford

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]]> Fri, 29 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/faq1 Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,haut niveau,Préparation mentale,préparateur mental,coaching mental,sportif de haut niveau,prépa mentale 30:24 full 2 2 7 7 Depuis le premier épisode, on me pose plusieurs questions sur le métier de la préparation mentale et notamment sur les formations qui existent et des livres que je peux conseiller.L'idée de cet épisode est de partager à tous les curiosités et les répon... Thibaut Nilles false Constance, cross tri-athlète, l'humilité, le travail et le dépassement de soi pour aller plus loin ! d4bb055bbc8725fa6b553dbacfc83f62b2451716 Constance DUSSER, Cross Tri-Athlète nous explique comment elle fait pour se dépasser et aller au-delà des limites.

Ses ingrédients sont : la famille, l'humilité et le travail.


Vous pouvez l'aider à financer son équipement et ses voyages pour se dépasser à l'autre bout du monde, c'est ICI sur le site I Believe In You


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]]> Fri, 15 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/constance-cross-tri-athlete-l-humilite-le-travail-et-le-depassement-de-soi-pour-aller-plus-loin Thibaut Nilles false triathlon,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental,cross triathlon 1:04:41 full 2 2 6 6 Constance DUSSER, Cross Tri-Athlète nous explique comment elle fait pour se dépasser et aller au-delà des limites.Ses ingrédients sont : la famille, l'humilité et le travail.Vous pouvez l'aider à financer son équipement et ses voyages pour se dépasser... Thibaut Nilles false La Routine 6dd71459996ce8b077fef679a80d34f4dad9464a La routine fait partie de la préparation à la performance.

Sans le savoir on l'utilise au quotidien.


Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est, à quoi elle sert et des exemples de routine pour illustrer et ensuite pour adapter pour soi.


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]]> La routine fait partie de la préparation à la performance.

Sans le savoir on l'utilise au quotidien.


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]]> Fri, 08 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/la-routine Thibaut Nilles false performance,Sportif,routine,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 30:51 full 2 2 5 5 La routine fait partie de la préparation à la performance. Sans le savoir on l'utilise au quotidien.Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est, à quoi elle sert et des exemples de routine pour illustrer et ensuite pour adapter pour soi.Bonne éc... Thibaut Nilles false Comment Louis, volleyeur de haut niveau et étudiant, fait-il pour allier son rêve de faire du haut niveau et ses études ? 677eb51d73a679764954b3935bd3fa532ca6e627 Louis DE JESUS est un joueur de volleyball 🏐 au Plessis-Robinson Volley-ball en Marmara SpikeLigue (Ligue A en France) et étudiant 🎓 en STAPS à l'université Paris Saclay.


On va discuter ensemble de comment il arrive à allier le haut niveau en volley et ses études. Comment il trouve la motivation, comment il gère son quotidien, les difficultés qu'il peut rencontrer et sur qui il s'appuie en cas de besoin.

Le tout pour vivre son rêve : faire une carrière en haut niveau de volley.


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On va discuter ensemble de comment il arrive à allier le haut niveau en volley et ses études. Comment il trouve la motivation, comment il gère son quotidien, les difficultés qu'il peut rencontrer et sur qui il s'appuie en cas de besoin.

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]]> Fri, 16 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/comment-louis-volleyeur-de-haut-niveau-et-etudiant-faut-il-pour-allier-son-reve-de-faire-du-haut-niveau-et-ses Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 44:24 full 2 2 4 4 Louis DE JESUS est un joueur de volleyball 🏐 au Plessis-Robinson Volley-ball en Marmara SpikeLigue (Ligue A en France) et étudiant 🎓 en STAPS à l'université Paris Saclay. On va discuter ensemble de comment il arrive à allier le haut niveau en vol... Thibaut Nilles false Gestion du Stress 165a9d29bc1fde51df9bf508238816fb92787734 "Pourquoi je n'arrive pas à être aussi performant en match qu'à l'entraînement ?"

"Pourquoi je perds mes moyens en match ?"


Le stress est une raison et explication qui permet de répondre à ces questions.


On va voir ensemble ce qu'est le stress, comment il arrive, les effets sur nous et notre performance et enfin et surtout comment performer avec.

Vous allez ressortir de cette "séance" avec un outil gratuit et facile à utiliser.


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"Pourquoi je perds mes moyens en match ?"


Le stress est une raison et explication qui permet de répondre à ces questions.


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]]> Fri, 02 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/gestion-du-stress Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 28:32 full 2 2 3 3 "Pourquoi je n'arrive pas à être aussi performant en match qu'à l'entraînement ?""Pourquoi je perds mes moyens en match ?"Le stress est une raison et explication qui permet de répondre à ces questions.On va voir ensemble ce qu'est le stress, comment il... Thibaut Nilles false Quels outils Nicolas, préparateur mental et trailer longue distance, utilise-t-il avec ses clients et s'applique-t-il à soi-même ? 0612aa1adc3aba56aea242c0f88ba5d4887e472a "Réussir ta vie, c'est rendre ton monde plus sexy !", voila ce qui anime Nicolas au quotidien 🤩


Nicolas est un préparateur mental 🧠 et coureur 🏃

Depuis 2018, il enchaîne les marathons, Trails et ultra-trails.


On discute ensemble de son approche en préparation mental avec ses clients et qu'il s'applique à lui même. Vous verrez concrètement les difficultés qu'il a rencontrées dans ses courses et comment il les a surmonté pour continuer à avancer !


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Pour découvrir l'univers de Nicolas ⬇️

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📹 Youtube - Retour sur mon Infernal Trail



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Depuis 2018, il enchaîne les marathons, Trails et ultra-trails.


On discute ensemble de son approche en préparation mental avec ses clients et qu'il s'applique à lui même. Vous verrez concrètement les difficultés qu'il a rencontrées dans ses courses et comment il les a surmonté pour continuer à avancer !


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Titre:  Ode To The Winners

Auteur: MaxKoMusic

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]]> Fri, 19 Jan 2024 09:25:03 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/quels-outils-nicolas-preparateur-mental-et-trailer-longue-distance-utilise-t-il-avec-ses-clients-et-s-applique-t-il Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 1:30:16 full 2 2 2 2 "Réussir ta vie, c'est rendre ton monde plus sexy !", voila ce qui anime Nicolas au quotidien 🤩Nicolas est un préparateur mental 🧠 et coureur 🏃Depuis 2018, il enchaîne les marathons, Trails et ultra-trails.On discute ensemble de son approche en prép... Thibaut Nilles false Résolutions de la nouvelle année b287266b80b5c1f750dbf4ac0c04d61fb9abc9fa Bonne année 2024 💫


A mon tour de vous faire mon bilan et objectifs pour 2024 ! 🚀


Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que j'ai bien fait et ce que j'aurai pu faire différemment. ce que mes peurs m'ont empêcher de faire et ce qu'il m'est arrivé une fois que je les ai surmontées.


Bonne écoute 🤙


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A mon tour de vous faire mon bilan et objectifs pour 2024 ! 🚀


Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que j'ai bien fait et ce que j'aurai pu faire différemment. ce que mes peurs m'ont empêcher de faire et ce qu'il m'est arrivé une fois que je les ai surmontées.


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]]> Fri, 05 Jan 2024 12:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/resolutions-de-la-nouvelle-annee Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 17:51 full 2 2 1 1 Bonne année 2024 💫A mon tour de vous faire mon bilan et objectifs pour 2024 ! 🚀Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que j'ai bien fait et ce que j'aurai pu faire différemment. ce que mes peurs m'ont empêcher de faire et ce qu'il m'est arrivé u... Thibaut Nilles false Fin d'année = fête et bilan !! 910dbb03534e8bfc9d220df290e02a23b24e1509 La fin d'année est synonyme de fête et aussi de bilan !

Que se soit en sport ou en entreprise, la fin d'année/saison, permet de faire un bilan sur ce que l'on a accompli par rapport à ses objectifs/résolutions fixés un an plus tôt.

Dans cet épisode, on va voir comment faire pour faire un bilan constructif et aller de l'avant pour la nouvelle année.

Bonne écoute 🤙

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]]> La fin d'année est synonyme de fête et aussi de bilan !

Que se soit en sport ou en entreprise, la fin d'année/saison, permet de faire un bilan sur ce que l'on a accompli par rapport à ses objectifs/résolutions fixés un an plus tôt.

Dans cet épisode, on va voir comment faire pour faire un bilan constructif et aller de l'avant pour la nouvelle année.

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]]> Fri, 22 Dec 2023 10:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/fin-d-annee-fete-et-bilan Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 20:15 full 1 1 9 9 La fin d'année est synonyme de fête et aussi de bilan !Que se soit en sport ou en entreprise, la fin d'année/saison, permet de faire un bilan sur ce que l'on a accompli par rapport à ses objectifs/résolutions fixés un an plus tôt. Dans cet épisode, on... Thibaut Nilles false Communication c85de383e1bf3f9971c61e6d571defb31e725d3d Communiqueer fait partie de notre quotidien. On communique avec tout le monde et avec soi.

La communication va et doit aller dans les 2 sens : staff vers joueurs et joueurs vers staff. Ce n'est pas toujours le cas mais ça devrait l'être.

Il arrive aussi que certains parents jugent la communication du staff trop sévère et que ça a un impact sur le moral de l'enfant. 

La communication est composée de plusieurs élements qui ont chacun leur importance (verbale, non-verbale et para-verbale).

Un des meilleurs outils pour communiqueer le mieux possible afin de faire comprendre et entrendre notre message pour qu"il soit appliquer est la CNV (Communication Non-Violente).

C'est tout cela que l'on va voir.

Bonne écoute 🤙

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La communication va et doit aller dans les 2 sens : staff vers joueurs et joueurs vers staff. Ce n'est pas toujours le cas mais ça devrait l'être.

Il arrive aussi que certains parents jugent la communication du staff trop sévère et que ça a un impact sur le moral de l'enfant. 

La communication est composée de plusieurs élements qui ont chacun leur importance (verbale, non-verbale et para-verbale).

Un des meilleurs outils pour communiqueer le mieux possible afin de faire comprendre et entrendre notre message pour qu"il soit appliquer est la CNV (Communication Non-Violente).

C'est tout cela que l'on va voir.

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]]> Fri, 08 Dec 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/communication Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 37:12 full 1 1 8 8 Communiqueer fait partie de notre quotidien. On communique avec tout le monde et avec soi.La communication va et doit aller dans les 2 sens : staff vers joueurs et joueurs vers staff. Ce n'est pas toujours le cas mais ça devrait l'être.Il arrive aussi... Thibaut Nilles false Fixer ses objectifs - GROW et SMART 0b06c6dd47ae1964e6d4e225a31909f567746d01 Se fixer des objectifs fait partie de la vie de tous sportifs ! Et pas que les sportifs !


Les objectifs peuvent être source de motivation ou au contraire une vraie source de stress et de perte de plaisir, d'angoisse voir pire.


Pour que les objectifs nous tirent vers le haut constamment il faut arriver à bien les fixer pour qu'ils soient atteignables. Les atteindre va augmenter sa confiance en soi et donc son bonheur au quotidien.


Tout comme les commerciaux en entreprises, si les objectifs sont inatteignables, il y a un découragement avant même de commencer. En sport c'est la même chose.


Dans ce podcast, on va voir ensemble comment se fixer des objectifs à long terme et à court terme. On va voir la différence entre les 2 mais aussi leur complémentarités .


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]]> Se fixer des objectifs fait partie de la vie de tous sportifs ! Et pas que les sportifs !


Les objectifs peuvent être source de motivation ou au contraire une vraie source de stress et de perte de plaisir, d'angoisse voir pire.


Pour que les objectifs nous tirent vers le haut constamment il faut arriver à bien les fixer pour qu'ils soient atteignables. Les atteindre va augmenter sa confiance en soi et donc son bonheur au quotidien.


Tout comme les commerciaux en entreprises, si les objectifs sont inatteignables, il y a un découragement avant même de commencer. En sport c'est la même chose.


Dans ce podcast, on va voir ensemble comment se fixer des objectifs à long terme et à court terme. On va voir la différence entre les 2 mais aussi leur complémentarités .


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]]> Fri, 24 Nov 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/fixer-ses-objectifs-grow-et-smart Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 37:47 full 1 1 7 7 Se fixer des objectifs fait partie de la vie de tous sportifs ! Et pas que les sportifs ! Les objectifs peuvent être source de motivation ou au contraire une vraie source de stress et de perte de plaisir, d'angoisse voir pire. Pour que les objectifs... Thibaut Nilles false Objectif de résultats vs Objectif de maîtrises b4d93426b218ef8cdedec93d14f8585f52f8a1de Toute notre vie est orienté par obtenir des résultats. 

À l'école il faut avoir des bonnes notes. En entreprise il faut avoir des résultats. Ddans le sports il faut avoir également des résultats.

Tout est orienté résultats.


Le résultat est une récompense d'actions mises en place et résussies. 


Je dis toujours à mes clients que le match ou la compétition est une évaluation de leur entraîenemnt. 

Avec d'autres mots, il faut maîtriser ce que l'on fait piour avoir des résultats.


Pour cela il faut faire la distinction entre objectifs de résultats et objectifs de maîtrises.

Maîtriser permet d'atteindre.

Les objectif tracent la ligne directrice.


Ils sont à la fois différents et complémentaires.


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]]> Toute notre vie est orienté par obtenir des résultats. 

À l'école il faut avoir des bonnes notes. En entreprise il faut avoir des résultats. Ddans le sports il faut avoir également des résultats.

Tout est orienté résultats.


Le résultat est une récompense d'actions mises en place et résussies. 


Je dis toujours à mes clients que le match ou la compétition est une évaluation de leur entraîenemnt. 

Avec d'autres mots, il faut maîtriser ce que l'on fait piour avoir des résultats.


Pour cela il faut faire la distinction entre objectifs de résultats et objectifs de maîtrises.

Maîtriser permet d'atteindre.

Les objectif tracent la ligne directrice.


Ils sont à la fois différents et complémentaires.


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]]> Fri, 10 Nov 2023 08:03:12 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/episode-6-objectif-de-resultats-vs-objectif-de-maitrises Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 14:36 full 1 1 6 6 Toute notre vie est orienté par obtenir des résultats.  À l'école il faut avoir des bonnes notes. En entreprise il faut avoir des résultats. Ddans le sports il faut avoir également des résultats. Tout est orienté résultats. Le résultat est une récompe... Thibaut Nilles false Concentration - Maîtrisable vs Non-Maîtrisable 03997520a12d4a55af3044578ce87dc81a796ace Dans la plus parts des coaching, les sportifs perdent contrôle de leur émotions et sortent de leur match à cause de "problème de concentration". 

C'est très large comme "problème" et quasi impossible à parfaire. Il est impossible de retser focus à 100% sur une tâche pendant 2 heures.


Par contre il est tout à fait possible de se remobiliser sur ce que l'on a à faire ici et maintenant pour continuer à avancer.

C'est ce qu'on va voir ce cet épisode consacré à la concentration.


Bonne écoute 🤙

Thibaut 


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C'est très large comme "problème" et quasi impossible à parfaire. Il est impossible de retser focus à 100% sur une tâche pendant 2 heures.


Par contre il est tout à fait possible de se remobiliser sur ce que l'on a à faire ici et maintenant pour continuer à avancer.

C'est ce qu'on va voir ce cet épisode consacré à la concentration.


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]]> Fri, 27 Oct 2023 08:46:31 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/concentration-maitrisable-vs-non-maitrisable Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 23:18 full 1 1 5 5 Dans la plus parts des coaching, les sportifs perdent contrôle de leur émotions et sortent de leur match à cause de "problème de concentration".  C'est très large comme "problème" et quasi impossible à parfaire. Il est impossible de retser focus à 100%... Thibaut Nilles false Les Émotions c0fe9f262268267154f46b306a36c445f32f7d05 On va voir ensemble ce qu'est une émotion, d'où elle vient, ses effets et comment faire pour ne plus subir mais vivre avec et qu'elles de deviennent des vrais alliés pour la performance.


Bonne lecture !


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Auteur: MaxKoMusic

Source: https://soundcloud.com/maxkomusic

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]]> Fri, 13 Oct 2023 08:30:24 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/les-emotions Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 13:04 full 1 1 4 4 On va voir ensemble ce qu'est une émotion, d'où elle vient, ses effets et comment faire pour ne plus subir mais vivre avec et qu'elles de deviennent des vrais alliés pour la performance. Bonne lecture ! Titre:  Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic... Thibaut Nilles false Confiance en soi & Estime de Soi 2023ea9d0cfcf3371c654f14c363c74ec7b8c78f Dans cet épisode nous allons voir ensemble les définitions de l'estime de soi et la confiance en soi, leur différence mais aussi leur lien.

Vous allez également repartir aevc des outils et exercices pour les travailler.


Bonne lecture !


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Vous allez également repartir aevc des outils et exercices pour les travailler.


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]]> Mon, 02 Oct 2023 14:44:48 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/confiance-en-soi-estime-de-soi Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 25:35 full 1 1 3 3 Dans cet épisode nous allons voir ensemble les définitions de l'estime de soi et la confiance en soi, leur différence mais aussi leur lien. Vous allez également repartir aevc des outils et exercices pour les travailler. Bonne lecture ! Titre:  Ode T... Thibaut Nilles false Connaissance de Soi e862d5173d922034690c49c131dbd9e6860eb991 Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi. 


Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé. 

Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais aussi et surtout la partie mentale (émotions, ma bulle, ...).


La connaissance de soi est primordiale pour qu'un athlète puisse s'accpeter pour ensuite travailler et progresser le plsu efficacement possible.


Bonne lecture !


Titre:  Ode To The Winners

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Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé. 

Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais aussi et surtout la partie mentale (émotions, ma bulle, ...).


La connaissance de soi est primordiale pour qu'un athlète puisse s'accpeter pour ensuite travailler et progresser le plsu efficacement possible.


Bonne lecture !


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]]> Mon, 18 Sep 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/connaissance-de-soi Thibaut Nilles false performance,Sportif,sophrologie,sophrologue,#hautniveau,#coachingmental,coachmental,préparationmentale,prépamental,préparateurmental 27:44 full 1 1 2 2 Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi.  Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé.  Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais a... Thibaut Nilles false Présentation de la préparation et du coaching mental 8a1a810b59c17023f402f76a189b59c30aea6349 Premier épisode pour présenter la préparation et le coaching mental : définition, différence, à quoi ça sert, quand faire appel, pour quelles problématiques, ...


Tout ce dont vous avez besoins de savoir sur la préparation mental de sportif de haut niveau, se trouve dans ce premier épisode !!


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]]> Premier épisode pour présenter la préparation et le coaching mental : définition, différence, à quoi ça sert, quand faire appel, pour quelles problématiques, ...


Tout ce dont vous avez besoins de savoir sur la préparation mental de sportif de haut niveau, se trouve dans ce premier épisode !!


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]]> Mon, 04 Sep 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/100-mental-preparation-coaching-mental/presentation-de-la-preparation-et-du-coaching-mental Thibaut Nilles false objectif,performance,préparationmentale,#coachingmental 34:50 full 1 1 1 1 Premier épisode pour présenter la préparation et le coaching mental : définition, différence, à quoi ça sert, quand faire appel, pour quelles problématiques, ... Tout ce dont vous avez besoins de savoir sur la préparation mental de sportif de haut niv... Thibaut Nilles false