PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

PODCAST - EP38 FT. NOELINEYOGA : YOGA, YOGA DU VISAGE, NATUROPATHIE ET SOIN DU VISAGE

Tue, 25 Nov 2025 00:49:36 +0000

Nouvel épisode avec Noeline ou nous parlons de :

- Les mauvais clichés derrière le yoga
- Comment le yoga peut compléter notre vie ?
- Pourquoi intégrer le yoga à d'autres sports est intéressant
- Comment éviter les soins beauté luxueux ?
- Créer sa propre skincare
- La démystification derrière certaines diètes
- Comment manger sa propre skincare ?
- Conseils de nutrition et de soin du visage

NOELINEYOGA :

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PODCAST - EP37 : LE CONFORT : CE POISON SILENCIEUX

Tue, 04 Nov 2025 07:36:45 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi le confort n'est pas ton ami
- Pourquoi beaucoup de bac+5 finissent par tout changer dans leur vie
- Comment stimuler notre cerveau
- La différence entre vivre et survivre

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PODCAST - EP36 : LES LIMITES, LE CADRE ET LE RESPECT MUTUEL

Sun, 26 Oct 2025 02:21:40 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Se faire respecter dans ses relations
- Poser un cadre clair et le respecter
- Eviter de se faire abuser par les mauvaises personnes
- La cohérence entre ses actes et ses règles

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PODCAST - EP35 : LA COMPLÉMENTARITÉ ET LA DYNAMIQUE HOMME-FEMME

Sun, 19 Oct 2025 00:11:49 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Les relations hommes/femmes
- Comment créer l'équilibre dans un couple ?
- Pourquoi personne ne s'écoute
- Comprendre les rôles de chacun et les respecter

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PODCAST - EP34 : L’ATTRACTION, LA BEAUTÉ ET LA SINCÉRITÉ

Sun, 12 Oct 2025 20:22:31 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Comment baser ses critères sur quelqu'un
- Eviter de se faire piéger par le superficiel des relations
- Créer une réelle connexion
- Pourquoi le physique biaise notre jugement

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PODCAST - EP33 : LA VALEUR ET LA RESPONSABILITÉ DE L’HOMME

Mon, 06 Oct 2025 06:25:21 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- La responsabilité de l'homme avec son entourage
- La définition d'un homme de valeur
- Comment ne pas se faire abuser et bouffer par les autres
- Pourquoi être riche et classe ne suffisent pas

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PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT

Sun, 14 Sep 2025 22:00:24 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi nous nous perdons dans nos pensées ?
- Pourquoi nos pensées ne sont pas la réalité ?
- Apprendre à se concentrer sur l'instant présent
- Façonner son propre futur
- Pourquoi le passé nous empêche d'avancer ?

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PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ?

Sat, 16 Aug 2025 22:57:40 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Comment se faire respecter

- Pourquoi chercher le respect est une erreur

- Attirer les personnes plutôt que de leur courir après

- Faire la différence entre comparaison et inspiration

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PODCAST - EP30 : "TROP TARD" EST UN MENSONGE. COMMENCE MAINTENANT.

Sat, 09 Aug 2025 23:18:48 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi commencer maintenant n'est pas "trop tard" ?
- Comment les réseaux sociaux vous comparent toujours aux autres
- Se poser les bonnes questions pour commencer

- Changer sa vie en 6 mois

- Transformer le temps en allié

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PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT

Sat, 02 Aug 2025 23:52:36 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- La connexion entre corps et esprit
- Pourquoi quitter tiktok et écrire ?
- Réinitialiser son cerveau et son esprit
- Pourquoi il n'est jamais trop tard ?

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PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS

Sun, 27 Jul 2025 20:22:52 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- La motivation prônée par les réseaux
- La différence entre motivation et discipline
- Pourquoi la discipline n'est pas sexy et difficile
- Pourquoi la constance vaux plus que l'intensité

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PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN

Sat, 19 Jul 2025 22:08:58 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Notre réaction face à quelqu'un de triste
- Comment dire une pensée à un ami ?
- Pourquoi le questionnement est une technique puissante ?
- Créer un climat de confiance pour aider une personne
- Techniques pour faire dire la vérité à ses proches

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PODCAST - EP26 : REDÉFINIR SA RICHESSE : LA SANTÉ

Mon, 14 Jul 2025 01:08:48 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Qu'est-ce que vraiment la richesse ?
- Notre conception moderne de la richesse
- Que faut-il prioriser dans sa vie ?
- Pourquoi l'argent ne fait pas le bonheur
- Utiliser son argent pour se construire, pas se réparer

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PODCAST - EP25 : LE CHOIX DU VÊTEMENT, SECRET MÉCONNU

Sat, 05 Jul 2025 21:40:52 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi certains vêtements flingue notre libido
- Comment vos vêtements sabotent votre santé ?
- Pourquoi le style est important ?
- Gérer ses dépenses dans les vêtements
- Attirer les autres naturellement

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PODCAST - EP24 : OÙ VIVRE POUR ÊTRE AU TOP DE SA FORME ET RÉUSSIR ?

Sun, 29 Jun 2025 01:27:00 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi notre environnement nous empoisonne ?

- Trouver l'endroit qui nous plaît

- Se poser les bonnes questions avant de voyager

- Remettre en question les endroits où nous traînons

- Pourquoi certaines villes sont juste des fantasmes ?

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PODCAST - EP23 : MÉRITONS-NOUS VRAIMENT CE QUE NOUS VOULONS ?

Sat, 21 Jun 2025 23:35:46 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Pourquoi nous nous sentons au dessus des autres ?

- Notre reflet est vraiment notre nous réel ?

- La remise en question de notre niveau

- Comment se retrouver après une crise d'égo ?

- Revenir aux fondamentaux de l'attraction social

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PODCAST - EP22 : COMBATTRE LA NEGATIVITE PAR L'HUMILITE

Mon, 15 Jul 2024 01:17:36 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Comment cultivez l'humilité

- Transformer votre vie négative en positif

- Pourquoi devenir humble

- Choisir les endroits ou vous trainez

- Arrêter de fantasmer sur la perfection

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PODCAST - EP21 : FOCUS SUR LES HORMONES

Wed, 10 Jul 2024 19:58:15 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Les hormones principales du corps humains
- Comment les booster naturellement
- Comment elles agissent positivement et négativement sur vous

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PODCAST - EP20 : musculation, sports de combats, améliorer ses compétences

Mon, 01 Jul 2024 04:18:38 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :
- Comment allier musculation et sports de combats
- Comment gérer son temps avec le sports
- Les effets bénéfiques de la musculation sur les autres sports
- L'importance d'améliorer ses compétences

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PODCAST - EP19 : la beauté sauvera le monde

Sat, 22 Jun 2024 00:20:10 +0000

Dans ce podcasts nous parlons de :

- Comment trouver les bonnes personnes pour soi
- Comment combattre la laideur
- Les effets boules de neiges de la négativité et de la positivité
- L'importance de l'esthétisme dans sa vie
- Comment créer facilement de l'amour propre
- Pourquoi prôner le beau

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PODCAST - EP18 : Relations sexuelles, Relations hommes/femmes, clichés des désirs et fantasmes

Mon, 17 Jun 2024 19:12:26 +0000

Dans ce podcasts nous parlons de :

- La désacralisation et la perversion de l'acte sexuel
- Les clichés et les mensonges sur ce que vous désirez réellement dans votre vie
- L'importance et les dangers de l'argent
- Les relations hommes femmes
- La "hookup culture" et ses répercussions
- La spiritualité dans l'acte sexuel

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PODCAST - EP17 :Prendre du poids, améliorer ses compétences sociales et comprendre l’athlétisme

Sat, 08 Jun 2024 20:19:00 +0000

Dans ce podcasts nous parlons de :

- Prendre les bons automatismes pour sa diet
- La pseudo "anti-sociabilité"
- Comment démarrer une discussion avec un inconnu
- Gagner des abdos
- Améliorer sa créativité
- Améliorer toutes ses compétences physiques
- Mon avis sur la musique
- Les modes de diet
- Comment profiter d'un événement pour vos projets
- Comment s'exposer au soleil

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PODCAST - EP16 : Pourquoi manger des glucides, l’auto-amélioration et conseils d’entraînement

Fri, 03 May 2024 23:12:28 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :
- Les glucides dans l'alimentation
- Des conseils sur le sports
- Des conseils sur les entrainements pecs et jambes
- La mobilité - Des conseils sur le sommeil
- Augmenter sa productivité
- Réduire son stress et sa culpabilité
- Les compléments les plus importants

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Podcast - EP15 : Objectifs quotidiens, routine matinale + le nombre d’or de la musculation

Tue, 30 Apr 2024 02:03:04 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :
- La respiration
- Le nombre d'or et l'esthétisme
- Comment décomposer ses objectifs de projet
- Les bienfaits et méfaits des réseaux sociaux
- Ma routine matinale

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Podcast - EP14 : Stoïcisme, devenir attirant, intuition, et l'alimentation chez les étudiants

Sun, 07 Apr 2024 23:11:16 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :
- Stoïcisme et Marc Aurèle
- Comment être naturellement plus attirant
- Comment réagir face a la violence
- Introduction a l'ouverture de ses chakras
- L'alimentation quand on est étudiants

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Podcast - EP13 : Alcool, succès solitaire, la marche et préparation de votre chambre pour le sommeil

Sun, 07 Apr 2024 20:03:45 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :

- Suppléments stimulant l’oxyde nitrique
- Pourquoi vous devez passer du temps seul pour réussir
- Faire de votre chambre un sanctuaire de détente
- Comment boire de l'alcool en gardant la santé et l’esprit clair
- Les bienfaits de la marche

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Podcast - EP12 : Skin care routine, conseils de rupture, avoir état d'esprit alimentaire cohérent

Mon, 11 Mar 2024 04:34:06 +0000

Dans ce podcast nous parlons de :
- Comment surmonter une rupture
- Les bienfaits du contact physique
- Les défauts de la culture occidentale
- Encadrer sa mentalité diététique pour la vie
- Toutes mes astuces de skin care routine
- Les bienfaits du Sauna

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PODCAST - EP11 : Comment perdre du poids de la bonne façon ? Analyse profonde de la perte de gras

Tue, 30 Jan 2024 01:22:44 +0000

Pour l'épisode 11 je vous emmènes dans les meilleurs techniques pour perdre du poids :
- Comment perdre du poids
- Cadre mental pour examiner la perte de graisse
- Comment manger, quoi manger
- Jeûne
- Astuces cachées pour réduire les calories

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Désolé pour les rares petites répétions, condenser la montagne d'informations que j'avais préparez m'a parfois un peu étourdi pendant le podcast.

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PODCAST - EP10 : champignons magiques, hypertrophie des muscles et savoir dire la vérité dans ta vie

Sat, 13 Jan 2024 22:32:00 +0000

Discutons de :

- Améliorer votre alimentation avec les champignons
- Hypertrophier, isoler et comprendre vos muscles
- Les bienfaits du yoga
- Savoir dire la vérité à vous même et vaincre votre peur
- Comment contrôler ses émotions et sa toxicité
- Mon avis sur la graisse corporelle
- Routine pour améliorer la qualité de vos cheveux

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PODCAST - EP9 ft. @FRANCEFINANCE : entrepreneuriat, étude, créativité, marketing et confiance en soi

Wed, 20 Dec 2023 21:13:36 +0000

Nouvel épisode avec Lucas de @Francefinance ou nous parlons de :
- Commencer à entreprendre quand on est jeune (commencer un projet
- Choisir la thématique vers laquelle on souhaite se diriger, etc....)
- Forger sa propre voie et sa destinée par l’entrepreneuriat
- Comment devenir créatif?
- Comment savoir si vous devez entreprendre ?
- Notre point de vue sur le contenu "red pill, wake up, motivation"
- Notre point de vue sur le marketing et la psychologie humaine

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Lucas (Francefinance) :

https://www.linkedin.com/in/lucas-martins-sénéchal-1b1240283/

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PODCAST - EP8 : Méditation, se trouver une passion de vie + le rôle de la respiration et de la voix

Sat, 09 Dec 2023 19:21:05 +0000

Discutons de :

- Outils et conseils pour développer votre passion dans la vie

- Les chances de réussite et vos objectifs

- Le rôle de la respiration dans l’attraction des personnes et de votre carrière

- Comment améliorer votre voix et votre présence

- Méditation

- Comment améliorer la respiration

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PODCAST - EP7 ft.earthing_inalterra.fr : connexion à la terre, passion, ondes négatives et paresse

Mon, 06 Nov 2023 05:47:05 +0000

Nouvel épisode avec Sébastien PEYROL ou nous abordons :

- Qu’est ce que la connexion à la terre ?

- quel appareil ou produit à choisir pour débuter ?

- Les améliorations sur la santé de la reconnexion à la terre ?

earthing_inalterra.fr :

https://www.instagram.com/earthing_inalterra.fr/

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PODCAST - EP6 ft. @lecircadien : Méditation, introduction à la spiritualité et alimentation

Mon, 06 Nov 2023 05:41:46 +0000

Nouvel épisode avec @lecircadien ou nous abordons :

- la spiritualité et ses différents points de vues

- la méditation et l'importance des exercices de respiration et de concentration

- apprendre à être aligné avec ses valeurs

- l'amour pour ses passions

- adapter son alimentation avec sa saison

- le stress de l'environnement

lecircadien :

https://www.youtube.com/@lecircadien

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PODCAST - EP5 : Comment dire une pensée à un ami, chewing-gum + bienfaits de la plage pour la santé

Wed, 11 Oct 2023 00:31:42 +0000

Discutons de :

- comment convaincre les autres de vivre en meilleure santé

- comment gérer le fait de dire à un ami quelque chose de difficile

- Gomme à mâcher

- la règle des 5 minutes

- les bienfaits de la plage pour la santé

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PODCAST - EP4 ft.swiss_athlete : Poids du corp pour débutant, musculation, mobilité et flexibilité

Tue, 10 Oct 2023 23:21:45 +0000

Quatrième épisode avec Swiss_athlete ou nous allons aborder :

- l'Entraînement au poids du corps pour les débutants

- La progression dans l’entraînement au poids du corps

- l'Entraînement au poids du corps vs. la musculation traditionnelle

- L'importance de la mobilité et la flexibilité

- Les avantages pour la santé de l’entraînement au poids du corps

Swiss_athlete :

➡️ https://www.instagram.com/swiss_athlete/

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PODCAST - EP3 : Augmenter sa testostérone, l'impact du porno et améliorer sa vie au travail

Tue, 10 Oct 2023 22:59:44 +0000

Discutons de :

- l'amélioration naturelle de la testostérone

- le Nofap et l'impact du porno

- comment mieux travailler au bureau

- Rester en forme pendant le travail

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PODCAST - EP2 ft.@ledruidemoderne : nature, compléments/plantes et perturbateurs endocriniens

Tue, 10 Oct 2023 22:33:57 +0000

Deuxième épisode avec le druide moderne ou nous allons discuter de :

- la reconnexion avec la nature

- les plantes et compléments importants

- comment éviter les perturbateurs endocriniens

- comment ne pas tomber dans les extrêmes

Le druide moderne :

https://www.youtube.com/@ledruidemoderne

https://www.instagram.com/ledruidemoderne/?hl=fr

Suis moi sur Insta et youtube :

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PODCAST - EP1 : mon parcours d'entrainement, ma diet, cycle du sommeil et comment perdre du gras

Wed, 04 Oct 2023 19:12:00 +0000

Dans ce premier épisode nous allons parler de :

- mon expérience

- ma diet

- comment réinitialiser son cycle de sommeil

- comment perdre du gras

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