Et si on osait ? https://podcast.ausha.co/etsionosait-sarreter Et si on osait ? Un podcast pour celles et ceux qui se demandent s'il est possible de vivre et de travailler autrement. À travers des récits intimes, des rencontres et une enquête personnelle, le podcast explore trois étapes : s'arrêter, changer, agir. Saison 1 - Oser s’arrêter Un récit de l'intérieur sur le burn-out, le brown-out, le mal être au travail et la perte de sens. Que se passe-t-il lorsqu'on n'arrive plus à continuer comme avant ? Comment comprendre ce qui nous arrive et se reconstruire ? Saison 2 - Oser changer Après l'arrêt vient la question du changement : travail, trajectoire, habitudes, manières de vivre... Et si cette période de remise en question était aussi l'occasion de choisir une autre voie ? Saison 3 - Oser agir Dans un monde où les crises se succèdent et s'accumulent, comment oeuvrer pour un monde meilleur tout en préservant sa santé physique et mentale et en assurant sa sécurité financière ? Moi ? 👆 Je ne suis ni coach, ni psy, ni philosophe ou sociologue. Je suis cadre dans une grande entreprise, et mû depuis toujours par l’envie de changer le monde. J’espère simplement que par le partage de ces récits, vous trouverez des éléments qui vous aideront à avancer, ou à mieux comprendrevos proches en difficulté. Ce podcast, au fond, c’est ma façon de transformer une épreuve en quelque chose d’utile pour les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Etsionosait Production Thu, 10 Sep 2026 07:51:26 +0000 Thu, 10 Sep 2026 07:51:26 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Etsionosait Production Etsionosait Production etsionosait.production@gmail.com Et si on osait ? Un podcast pour celles et ceux qui se demandent s'il est possible de vivre et de travailler autrement. À travers des récits intimes, des rencontres et une enquête personnelle, le podcast explore trois étapes : s'arrêter, changer, agir. Saison 1 - Oser s’arrêter Un récit de l'intérieur sur le burn-out, le brown-out, le mal être au travail et la perte de sens. Que se passe-t-il lorsqu'on n'arrive plus à continuer comme avant ? Comment comprendre ce qui nous arrive et se reconstruire ? Saison 2 - Oser changer Après l'arrêt vient la question du changement : travail, trajectoire, habitudes, manières de vivre... Et si cette période de remise en question était aussi l'occasion de choisir une autre voie ? Saison 3 - Oser agir Dans un monde où les crises se succèdent et s'accumulent, comment oeuvrer pour un monde meilleur tout en préservant sa santé physique et mentale et en assurant sa sécurité financière ? Moi ? 👆 Je ne suis ni coach, ni psy, ni philosophe ou sociologue. Je suis cadre dans une grande entreprise, et mû depuis toujours par l’envie de changer le monde. J’espère simplement que par le partage de ces récits, vous trouverez des éléments qui vous aideront à avancer, ou à mieux comprendrevos proches en difficulté. Ce podcast, au fond, c’est ma façon de transformer une épreuve en quelque chose d’utile pour les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes serial Récits de vie intimes sur la quête d’alignement et de bonheur Etsionosait Production etsionosait.production@gmail.com Et si on osait ? Un podcast pour celles et ceux qui se demandent s'il est possible de vivre et de travailler autrement. À travers des récits intimes, des rencontres et une enquête personnelle, le podcast explore trois étapes : s'arrêter, changer, agir. Saison 1 - Oser s’arrêter Un récit de l'intérieur sur le burn-out, le brown-out, le mal être au travail et la perte de sens. Que se passe-t-il lorsqu'on n'arrive plus à continuer comme avant ? Comment comprendre ce qui nous arrive et se reconstruire ? Saison 2 - Oser changer Après l'arrêt vient la question du changement : travail, trajectoire, habitudes, manières de vivre... Et si cette période de remise en question était aussi l'occasion de choisir une autre voie ? Saison 3 - Oser agir Dans un monde où les crises se succèdent et s'accumulent, comment oeuvrer pour un monde meilleur tout en préservant sa santé physique et mentale et en assurant sa sécurité financière ? Moi ? 👆 Je ne suis ni coach, ni psy, ni philosophe ou sociologue. Je suis cadre dans une grande entreprise, et mû depuis toujours par l’envie de changer le monde. J’espère simplement que par le partage de ces récits, vous trouverez des éléments qui vous aideront à avancer, ou à mieux comprendrevos proches en difficulté. Ce podcast, au fond, c’est ma façon de transformer une épreuve en quelque chose d’utile pour les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Society & Culture https://image.ausha.co/5wAi0w8Eaq6DgaSsEDaMCCunXYapaSgNfHKfvTRL_1400x1400.jpeg?t=1787917871 Et si on osait ? https://podcast.ausha.co/etsionosait-sarreter Oser s'arrêter #1 | Et si on ne me prenait pas au sérieux ? 18f14c3d3c96c1b63d16b1594cbc6e210d3090be Et si on ne me prenait pas au sérieux ?

C'est la question qui m'a hanté toute une semaine, avant de me décider à m'arrêter de travailler. Mal au ventre tous les jours, impossible de me concentrer, des douleurs qui traînaient depuis un an... Je savais que quelque chose n'allait pas, mais j'avais terriblement peur qu'on me dise que j'exagérais, que je n'avais rien de grave.


Dans cet épisode, je raconte cette journée de bascule : l'appel à une collègue déjà en arrêt, le rendez-vous avec la médecine du travail, et un diagnostic que je n'attendais pas — pas un burn-out, mais un "tableau anxio-dépressif intense" que je ne savais même pas comment expliquer autour de moi.


Merci pour votre écoute. Si cet épisode résonne en vous, partagez-le. C'est peut-être quelqu'un autour de vous qui en a besoin, sans le dire.


--

Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud

@Jon Hopkins pour "Deep In The Glowing Heart" de l'album Music for Psychedelic Therapy

@Pshiuu et @Riyoon pour "Slowmo Funk"

@Fabienne Thibeault et @Michel Berger pour la "Complainte de la serveuse automate" de Starmania


Illustration:

@Gomargu


Montage réalisé sur Descript et Audacity


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Et si on ne me prenait pas au sérieux ?

C'est la question qui m'a hanté toute une semaine, avant de me décider à m'arrêter de travailler. Mal au ventre tous les jours, impossible de me concentrer, des douleurs qui traînaient depuis un an... Je savais que quelque chose n'allait pas, mais j'avais terriblement peur qu'on me dise que j'exagérais, que je n'avais rien de grave.


Dans cet épisode, je raconte cette journée de bascule : l'appel à une collègue déjà en arrêt, le rendez-vous avec la médecine du travail, et un diagnostic que je n'attendais pas — pas un burn-out, mais un "tableau anxio-dépressif intense" que je ne savais même pas comment expliquer autour de moi.


Merci pour votre écoute. Si cet épisode résonne en vous, partagez-le. C'est peut-être quelqu'un autour de vous qui en a besoin, sans le dire.


--

Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud

@Jon Hopkins pour "Deep In The Glowing Heart" de l'album Music for Psychedelic Therapy

@Pshiuu et @Riyoon pour "Slowmo Funk"

@Fabienne Thibeault et @Michel Berger pour la "Complainte de la serveuse automate" de Starmania


Illustration:

@Gomargu


Montage réalisé sur Descript et Audacity


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]]> Mon, 07 Sep 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/etsionosait/1-et-si-on-ne-me-prenait-pas-au-serieux Etsionosait Production false #travail,burnout,burn out,INRS,brown-out,anxiété,dépression,santé mentale,épuisement professionnel,podcast témoignage,récit intime,Médecine du travail,se sentir légitime,arrêt de travail,stress chronique,santé mentale au travail,reconstruction personnelle,oser s'arrêter,reconnaissance de la souffrance,symptômes physiques du stress 12:18 full 1 1 2 2 Et si on ne me prenait pas au sérieux ? C'est la question qui m'a hanté toute une semaine, avant de me décider à m'arrêter de travailler. Mal au ventre tous les jours, impossible de me concentrer, des douleurs qui traînaient depuis un an... Je savais... Etsionosait Production false Oser s'arrêter #0 | 7 mois, émoi et moi - RDV avec l'assurance maladie c0bc4e725837d475786b4634c2db9ab60af70c73 Il y a quelques mois j'ai dû m'arrêter de travailler.


Burn-out, brown-out, dépression, anxiété, stress chronique... J'ai longtemps cherché le bon mot. Et puis j'ai surtout essayé de comprendre ce qui m'était arrivé.


Pour ce tout premier épisode, je vous emmène en balade au Père Lachaise. Dans ses allées calmes où chantent les mésanges, je commence à raconter ce que j'ai vécu.


Ce podcast n'est ni un guide, ni une méthode. C'est simplement le récit d'une traversée (toujours en cours...).


Le podcast que j'aurais voulu écouter quand ça n'allait pas bien.


Prenez soin de vous.


Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo - « Breked »

@Ben & Vincent et @Dr Parnassus - « Cappadocia - Dr Parnassus Remix »

@Jacques Dutronc - « Et moi, et moi, et moi »


Illustration:

@Gomargu


Pour vous accompagner retrouvez également:

>> La playlist musicale: https://open.spotify.com/playlist/0c1xMC7fJJFG7Inmj6TxE8?flow_ctx=a32cdfe7-8d55-49a7-9bb2-183a3fb351b8%3A1782761080

>> Les inspirations: https://open.spotify.com/playlist/0RiudiqPsI2dWiHxUN4xRE


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]]> Il y a quelques mois j'ai dû m'arrêter de travailler.


Burn-out, brown-out, dépression, anxiété, stress chronique... J'ai longtemps cherché le bon mot. Et puis j'ai surtout essayé de comprendre ce qui m'était arrivé.


Pour ce tout premier épisode, je vous emmène en balade au Père Lachaise. Dans ses allées calmes où chantent les mésanges, je commence à raconter ce que j'ai vécu.


Ce podcast n'est ni un guide, ni une méthode. C'est simplement le récit d'une traversée (toujours en cours...).


Le podcast que j'aurais voulu écouter quand ça n'allait pas bien.


Prenez soin de vous.


Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo - « Breked »

@Ben & Vincent et @Dr Parnassus - « Cappadocia - Dr Parnassus Remix »

@Jacques Dutronc - « Et moi, et moi, et moi »


Illustration:

@Gomargu


Pour vous accompagner retrouvez également:

>> La playlist musicale: https://open.spotify.com/playlist/0c1xMC7fJJFG7Inmj6TxE8?flow_ctx=a32cdfe7-8d55-49a7-9bb2-183a3fb351b8%3A1782761080

>> Les inspirations: https://open.spotify.com/playlist/0RiudiqPsI2dWiHxUN4xRE


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]]> Mon, 29 Jun 2026 14:05:57 +0000 https://podcast.ausha.co/etsionosait/0-7-mois-emoi-et-moi Etsionosait Production false burnout,burn out,brown-out,reconstruction,anxiété,Témoignage,dépression,santé mentale,perte de sens,Assurance maladie,épuisement professionnel,rémission,arrêt maladie,récit intime,arrêt de travail,stress chronique,mal-être au travail,santé mentale au travail,témoignage burn-out,oser s'arrêter 05:44 full 1 1 1 1 Il y a quelques mois j'ai dû m'arrêter de travailler. Burn-out, brown-out, dépression, anxiété, stress chronique... J'ai longtemps cherché le bon mot. Et puis j'ai surtout essayé de comprendre ce qui m'était arrivé. Pour ce tout premier épisode, j... Etsionosait Production false