WALKIE TALKIE

Les 5 trucs que j'ai compris en thérapie (et que j'applique VRAIMENT!!!)

Sun, 10 May 2026 14:00:00 +0000

J’ai longtemps cru que la thérapie allait “me réparer”. En réalité, elle m’a surtout appris à m’écouter.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 plus grosses prises de conscience qui ont changé ma manière de vivre, d’aimer, de gérer mon anxiété… et surtout d’être aligné avec moi-même.

On parle de :

- l’égo vs le cœur

- la puissance de la vulnérabilité

- ce que l’anxiété essaye VRAIMENT de nous dire

- arrêter de vivre pour les réactions des autres

- faire confiance à la vie et à l’univers

C’est un épisode très personnel, sans filtre, avec des choses que j’applique concrètement tous les jours. Si tu traverses une période de doute, d’anxiété ou que tu essayes simplement de mieux te comprendre, j’espère sincèrement que cette vidéo pourra t’aider. ❤️

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MAËVA BOLDRON: Comment naviguer le vide en soi?

Tue, 28 Apr 2026 02:00:00 +0000

En balade sur la colline de Notre Dame de la Garde à Marseille, Maëva Boldron, professeur de yoga renommée en France se livre sur ses propres questionnements: comment navigue t-elle sa propre tristesse? Le marché du yoga en France est-il trop exclusif? Le concept d'enfant intérieur, un concept flou? La thérapie est-elle le seul outil à notre disposition pour aller mieux? Et l'importance des petites choses de la vie. Un épisode tout doux qui vous fera du bien si vous vous êtes réveillés dans le brouillard de votre mental ! Bonne écoute :)

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JULIA LAYANI, la Queen du podcast en France !

Mon, 13 Apr 2026 15:00:00 +0000

Il y a deux mois, je manifestais de recevoir Julia Layani dans mon podcast avec une vidéo instagram. Et devinez quoi ? Elle m’a elle-même envoyé son 06 en DM et du coup on est allé tourner un épisode ensemble sur la très chic place des Vosges à Paris. Ensemble, on a discuté du succès et l’ambition folle qu’elle a pour son podcast, conversation avant la fin du monde. Julia s’est aussi confiée sur des sujets bcp plus intimes comme la rupture avec son ex associée ou comment elle s’est retrouvée récemment sur le marché de l’amour. Cet épisode parle aussi du regard des autres, de crise existentielle et d’amour lesbien, toujours avec le panache et le charisme de Julia. Bonne écoute :)

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JOSEPHA RAPHARD, peut-on être mère et libre ?

Mon, 30 Mar 2026 14:30:00 +0000

Un échange profond et cash avec Josepha Raphard, thérapeute et coach pour les femmes, autour de sujets importants: la liberté quand on devient maman, la dynamique des hommes dans les relations, sont-ils vraiment des suiveurs ? Le rapport au corps, à la vulnérabilité, et cet égo qui peut fragiliser le lien aux autres.

On parle aussi d’amour sur la durée, de comment continuer à aimer après des années, de sexualité, de désir, et de comment raviver la flamme en restant à l’écoute de soi.

Un épisode sincère, qui questionne et ouvre des perspectives !

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L'anxiété & moi !

Mon, 16 Mar 2026 05:00:00 +0000

Je vous dit TOUT sur ma santé mentale !

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FLORIAN BAUDOUIN, de la peur de parler à master coach Dynamo !

Tue, 03 Mar 2026 04:30:00 +0000

Florian vit avec un trouble du rythme de la parole (bégaiement) et je crois qu'il y a quelques années il n'aurait jamais imaginé donner son 2000eme cours chez Dynamo récemment ! Je suis parti me balader avec lui aux Buttes Chaumont et j'ai voulu comprendre comment il a su dépasser son appréhension à parler pour tout simplement vivre ses rêves. Il m'a raconté le stress intense de ses premiers cours, son engagement militant auprès de SOS HOMOPHOBIE et aussi de ce que ça demande de resté aligné intérieurement quand on expose beaucoup son corps sur les réseaux sociaux. (oui les gars qui passent par là, je crois que vous ne suivez pas Florian juste pour perfectionner votre technique de handstand...). J'ai adoré cet échange et ce qui m'a frappé c'est quand Florian a peur il y va quand même. Bonne écoute :)

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POPSLAY, se remet-on vraiment d'une agression homophobe?

Tue, 17 Feb 2026 04:00:00 +0000

Je dois vraiment vous présenter Guillaume de chez POPSLAY ? En gros Guillaume c’est la référence de la pop culture en France et un de mes youtubeurs préférés. Je crois que j’avais déjà deviné que Guillaume était méga sensible à travers ses vidéos, mais en baladant au canal Saint-Martin avec lui, j’ai aussi découvert quelqu’un d’une force incroyable et d’une gentillesse sans nom !

Guillaume est de tous les rendez-vous musicaux en France, on a bien sûr retracé son succès fulgurant mais comme d’habitude c’était pour moi essentiel d’aller voir qui se cachait vraiment derrière POPSLAY. On a abordé l’aggression homophobe qu’il a subit étant plus jeune, le rapport à son image et aussi sans tabou la dépression et la prise de médicaments, non pas pour tout régler mais peut être pour bénéficier d’une béquille, juste le temps de…

J’ai vraiment ressenti une connexion de cœur à cœur durant cet échange et j’espère que vous la sentirez aussi.

Bonne écoute :)

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JULIETTE VINCENT, une thérapeute comme on rêve tous d'avoir !

Tue, 03 Feb 2026 06:25:41 +0000

En 2 ans de thérapie avec Juliette Vincent, on a abordé des centaines de sujets (mais aussi souvent les mêmes ahah) et surtout méga calmé les anxiétés que je ressentais ! Il me paraissait essentiel de l'inviter sur Walkie Talkie, dans une conversation un peu bric-à-brac - d'humain à humain, pour vous partager les notions clés de mon accompagnement avec elle. Sa douceur, son sens de l'humour et son humilité font d'elle une thérapeute accessible mais pour autant tellement aguerrie ! Bonne écoute :)

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NASS, le coach/psychologue que tout Marseille s'arrache !

Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 +0000

Si vous avez déjà pris un cours avec Nass (Dynamo, Punch, Tonic, Kube, l'Atelier) vous savez à quel point c'est fou ! Un mélange entre douceur et rage que j'ai voulu essayer de comprendre à ses côtés sur les chemins de la Calanque de Sormiou à Marseille. Il me partage son parcours en psychologie (oui, Nass est psychologue avant d'être coach!!!), son enfance en Algérie et la place centrale de la santé mentale dans l'accompagnement de ses élèves au quotidien. On y retrouve la profondeur et la fougue de Nass, un épisode qui fait du bien !

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Ma mère me dit TOUT: maternité, addictions, spiritualité!

Sat, 03 Jan 2026 13:20:15 +0000

Si la logique existe, alors un jour, ma mère partira avant moi, et je connaîtrai cette douleur que je redoute tant.

C’est cette sensation-là qui m’a poussé à faire cet épisode : lui poser toutes les questions que je me posais depuis longtemps et garder une trace: une piste audio de sa vie, comme un héritage familial, pour ma sœur et moi.

J’ai voulu l’écouter me raconter toute son histoire : devenir mère à 21 ans, tomber dans la drogue, puis s’apaiser.

Cette conversation a aussi été l’occasion de dire ce qu’on ne s’était jamais dit. De l’écouter vraiment, même si, soyons honnête, je ne maîtrise pas encore tout à fait l’art de me taire.

C’est une trace dans le temps de son passage dans ma vie, un moment que je pourrai réécouter à l’infini, pour continuer d’entendre sa voix, ses silences, sa manière de voir le monde. Et si son parcours, profondément humble, peut aider ou inspirer celles et ceux qui galèrent, alors cet échange aura dépassé notre histoire à nous deux.

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