Houria Sisters https://podcast.ausha.co/houria-sisters Hello ma soeur! Moi c'est Fati, alias Houria Sisters! Houria Sisters est né comme un hommage à ma grand-mère Houria, femme résiliente, fière et pure, dont le parcours inspire ce cercle de sororité C’est un espace bienveillant où les femmes de tous âges et horizons partagent leurs histoires, célèbrent leurs échecs comme leurs victoires, et transforment leurs blessures en puissance De sœur à sœur, sans jugement, nous nous élevons ensemble, portées par la force de la communauté et la beauté de nos parcours Parce qu'ensemble, on se hisse toujours plus haut! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Houria Sat, 30 May 2026 09:57:38 +0000 Sat, 30 May 2026 09:57:38 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) us Fati Houria Sisters (PodcasTribu) houriasisters@gmail.com Hello ma soeur! Moi c'est Fati, alias Houria Sisters! Houria Sisters est né comme un hommage à ma grand-mère Houria, femme résiliente, fière et pure, dont le parcours inspire ce cercle de sororité C’est un espace bienveillant où les femmes de tous âges et horizons partagent leurs histoires, célèbrent leurs échecs comme leurs victoires, et transforment leurs blessures en puissance De sœur à sœur, sans jugement, nous nous élevons ensemble, portées par la force de la communauté et la beauté de nos parcours Parce qu'ensemble, on se hisse toujours plus haut! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Fati houriasisters@gmail.com Hello ma soeur! Moi c'est Fati, alias Houria Sisters! Houria Sisters est né comme un hommage à ma grand-mère Houria, femme résiliente, fière et pure, dont le parcours inspire ce cercle de sororité C’est un espace bienveillant où les femmes de tous âges et horizons partagent leurs histoires, célèbrent leurs échecs comme leurs victoires, et transforment leurs blessures en puissance De sœur à sœur, sans jugement, nous nous élevons ensemble, portées par la force de la communauté et la beauté de nos parcours Parce qu'ensemble, on se hisse toujours plus haut! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/tiI6R9x7pyDSDYUG6VCRefmJ5VBimkw2kGMWBuMx_1400x1400.jpeg?t=1754918851 Houria Sisters https://podcast.ausha.co/houria-sisters 12. J'ai appliqué les stratégies des CEO à ma vie de maman: voilà ce que ça change f6b6e5ca6544be7b0843e9238cb7a49cb7ae29cd Tu te réveilles déjà fatiguée. Pas parce que tu as mal dormi — parce que ta tête tourne déjà à plein régime avant même que tes pieds touchent le sol.

La liste des courses. Le mail pas répondu. Le RDV à prendre. La réunion de 9h. Et ton enfant qui t'appelle depuis sa chambre...


Ce n'est pas un problème de volonté. Ce n'est pas parce que tu n'es "pas organisée". C'est parce que personne ne t'a jamais appris à gérer une vie entière — avec les vrais outils.

Dans cet épisode, j'applique les frameworks que j'utilise depuis 10 ans en conseil en stratégie… à la vie réelle d'une maman ambitieuse.


Au programme : → La règle des 80/20 : comment identifier les 20% d'actions qui changent vraiment ta vie (et lâcher le reste sans culpabilité) → La méthode Pomodoro : pourquoi ton cerveau n'est pas fait pour le multitasking — et comment lui redonner de la puissance → La matrice d'Eisenhower : l'outil des grands décideurs pour arrêter de vivre dans l'urgence des autres → Le batching + time blocking : protéger ton énergie comme une ressource non renouvelable, parce qu'elle l'est


Pas de théorie creuse. Pas de "délègue plus". Des systèmes concrets, testés dans ma propre vie de maman solo et de consultante à plein temps.

Si tu en as assez de finir tes journées épuisée avec le sentiment de n'avoir rien accompli de ce qui compte vraiment — cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute. Et prends soin de toi, pas en dernier!


Tu veux aller plus loin que l'organisation en tant que maman ambitieuse ? Tu sens que derrière le chaos du quotidien, il y a des questions plus profondes sur qui tu es et où tu vas ? → Découvre mon programme d'accompagnement https://www.instagram.com/fatimomfenix/


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tu te réveilles déjà fatiguée. Pas parce que tu as mal dormi — parce que ta tête tourne déjà à plein régime avant même que tes pieds touchent le sol.

La liste des courses. Le mail pas répondu. Le RDV à prendre. La réunion de 9h. Et ton enfant qui t'appelle depuis sa chambre...


Ce n'est pas un problème de volonté. Ce n'est pas parce que tu n'es "pas organisée". C'est parce que personne ne t'a jamais appris à gérer une vie entière — avec les vrais outils.

Dans cet épisode, j'applique les frameworks que j'utilise depuis 10 ans en conseil en stratégie… à la vie réelle d'une maman ambitieuse.


Au programme : → La règle des 80/20 : comment identifier les 20% d'actions qui changent vraiment ta vie (et lâcher le reste sans culpabilité) → La méthode Pomodoro : pourquoi ton cerveau n'est pas fait pour le multitasking — et comment lui redonner de la puissance → La matrice d'Eisenhower : l'outil des grands décideurs pour arrêter de vivre dans l'urgence des autres → Le batching + time blocking : protéger ton énergie comme une ressource non renouvelable, parce qu'elle l'est


Pas de théorie creuse. Pas de "délègue plus". Des systèmes concrets, testés dans ma propre vie de maman solo et de consultante à plein temps.

Si tu en as assez de finir tes journées épuisée avec le sentiment de n'avoir rien accompli de ce qui compte vraiment — cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute. Et prends soin de toi, pas en dernier!


Tu veux aller plus loin que l'organisation en tant que maman ambitieuse ? Tu sens que derrière le chaos du quotidien, il y a des questions plus profondes sur qui tu es et où tu vas ? → Découvre mon programme d'accompagnement https://www.instagram.com/fatimomfenix/


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 16 Mar 2026 13:33:59 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/13-j-ai-applique-les-strategies-des-ceo-a-ma-vie-de-maman-voila-ce-que-ca-change Fati false #organisation,#femmes,#développementpersonnel,#Productivité,#bienetre,#maman,#parentalité,#gestiondutemps,#sororité,#devperso,#résilience,#coachingdevie,#mamanambitieuse,#chargementale,#podcastfemmes,#mamanentrepreneure,#mamanactive,#equilibrevie,#mindsetfeminin,#mamanquitravaille 38:29 full 1 1 12 12 Tu te réveilles déjà fatiguée. Pas parce que tu as mal dormi — parce que ta tête tourne déjà à plein régime avant même que tes pieds touchent le sol. La liste des courses. Le mail pas répondu. Le RDV à prendre. La réunion de 9h. Et ton enfant qui t'ap... Fati false 11. Tu n'es pas victime de ta vie, voici comment le Life Design peut te libérer dfacd417723cc2e30a8eaa38fa1628044dfb59dc Pourquoi avons-nous l’impression de subir notre vie ? Pourquoi certaines femmes restent enfermées dans un rôle de victime, même lorsqu’elles sont fortes, intelligentes et capables ?

Dans cet épisode, on explore la psychologie du présent et le mécanisme de la victimisation. Nous ne vivons qu’un instant à la fois, pourtant notre cerveau fabrique des scénarios basés sur le passé, la peur et l’anticipation. Tu vas comprendre :

– Comment la posture de victime s’installe inconsciemment
– Pourquoi elle peut devenir confortable (même si elle fait souffrir)
– Le lien entre interprétation, identité et pouvoir personnel
– Comment reprendre la responsabilité sans nier ses blessures
– Comment changer de récit pour transformer sa vie


Un épisode profond sur la responsabilité, la liberté intérieure et la reprise de pouvoir. Si tu es une femme qui veut arrêter de subir, sortir des schémas répétitifs et redevenir actrice de sa vie, cet épisode est pour toi. Pense à t’abonner et à laisser un commentaire si cet épisode t’aide à voir les choses autrement.


Mon programme d'accompagnement pour les mamans ambitieuses: @fatimomfenix (Instagram)

Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Pourquoi avons-nous l’impression de subir notre vie ? Pourquoi certaines femmes restent enfermées dans un rôle de victime, même lorsqu’elles sont fortes, intelligentes et capables ?

Dans cet épisode, on explore la psychologie du présent et le mécanisme de la victimisation. Nous ne vivons qu’un instant à la fois, pourtant notre cerveau fabrique des scénarios basés sur le passé, la peur et l’anticipation. Tu vas comprendre :

– Comment la posture de victime s’installe inconsciemment
– Pourquoi elle peut devenir confortable (même si elle fait souffrir)
– Le lien entre interprétation, identité et pouvoir personnel
– Comment reprendre la responsabilité sans nier ses blessures
– Comment changer de récit pour transformer sa vie


Un épisode profond sur la responsabilité, la liberté intérieure et la reprise de pouvoir. Si tu es une femme qui veut arrêter de subir, sortir des schémas répétitifs et redevenir actrice de sa vie, cet épisode est pour toi. Pense à t’abonner et à laisser un commentaire si cet épisode t’aide à voir les choses autrement.


Mon programme d'accompagnement pour les mamans ambitieuses: @fatimomfenix (Instagram)

Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 02 Mar 2026 09:56:41 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/11-tu-n-es-pas-victime-de-ta-vie-voici-comment-le-life-design-peut-te-liberer Fati false #émotions,#femmes,#partage,#transformation,#inspiration,#sororité,#Stratégie,#résilience,#reconstruction,#alignement,#santémentale,#lifedesign,#womenempowerement,#designthinking,#tribu,#quotidiendefemmes,#psychologieféminine,#victimisation,#reprendrelepouvoir,#vieépanouie 41:30 full 1 1 11 11 Pourquoi avons-nous l’impression de subir notre vie ? Pourquoi certaines femmes restent enfermées dans un rôle de victime, même lorsqu’elles sont fortes, intelligentes et capables ? Dans cet épisode, on explore la psychologie du présent et le mécanism... Fati false 10. Rencontre avec Zohra, fondatrice de Cosmic Blend: un savant mélange entre intuition et pragmatisme c2da6a8035fcce4308230000ef9899126c8e8fd8 Dans cet épisode, nous échangeons avec Zohra, fondatrice de Cosmic Blend (Instagram: @mycosmicblend), la marque premium de café mushroom, MADE IN FRANCE, qui permet aux femmes d'être focus, d'avoir plus d'énergie et d'attaquer leur journée avec plus de confiance (en plus d'être super bon!) ☕

Zohra nous livre son parcours, son aventure entrepreneuriale et le déclic de quitter le salariat, sans filtre, et sans surenchère de la vie d'entrepreneure comme tu pourrais le voir sur les réseaux (tu sais, le fameux 'j'ai tout plaqué pour ça')


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, nous échangeons avec Zohra, fondatrice de Cosmic Blend (Instagram: @mycosmicblend), la marque premium de café mushroom, MADE IN FRANCE, qui permet aux femmes d'être focus, d'avoir plus d'énergie et d'attaquer leur journée avec plus de confiance (en plus d'être super bon!) ☕

Zohra nous livre son parcours, son aventure entrepreneuriale et le déclic de quitter le salariat, sans filtre, et sans surenchère de la vie d'entrepreneure comme tu pourrais le voir sur les réseaux (tu sais, le fameux 'j'ai tout plaqué pour ça')


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Sun, 22 Feb 2026 08:13:24 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/rencontre-avec-zohra-fondatrice-de-cosmic-blend-un-savant-melange-entre-intuition-et-pragmatisme Fati false #femmes,#partage,#FemmeEntrepreneure,#inspiration,#sororité,#café,#énergie,#résilience,#businesswoman,#santémentale,#entrepreneuriatféminin,#womenempowerement,#glow,#focus,#superfood,#tribu,#quotidiendefemmes,#bossbabe,#adaptogène,#quittersalariat 1:29:34 full 1 1 10 10 Dans cet épisode, nous échangeons avec Zohra, fondatrice de Cosmic Blend (Instagram: @mycosmicblend), la marque premium de café mushroom, MADE IN FRANCE, qui permet aux femmes d'être focus, d'avoir plus d'énergie et d'attaquer leur journée avec plus d... Fati false 9. En 2026, tu n'as pas besoin de motivation... Tu as besoin d'INTENTION 83ceaff568ad64cb59bebb0d9d3a4467cbe7192e 💡Un épisode pour celles qui sentent que 2026 ne peut plus ressembler à 2025. Et si le problème n’était pas le manque de motivation, mais l’absence d’intention claire ? Dans cet épisode, on parle de ces choix faits par défaut, de la confusion entre mouvement et progression, et de ce moment clé où l’on décide, intentionellement, et consciemment, de reprendre la main sur sa trajectoire.


📚 Lectures citées / recommandées (à mentionner à l’oral ou en description)

  • Malcolm Gladwell – The Tipping Point

  • Peter Drucker – The Effective Executive

  • Naval Ravikant – The Almanack of Naval Ravikant

  • Greg McKeown – Essentialism

  • James Clear – Atomic Habits (pour la logique des petits shifts cumulés)


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> 💡Un épisode pour celles qui sentent que 2026 ne peut plus ressembler à 2025. Et si le problème n’était pas le manque de motivation, mais l’absence d’intention claire ? Dans cet épisode, on parle de ces choix faits par défaut, de la confusion entre mouvement et progression, et de ce moment clé où l’on décide, intentionellement, et consciemment, de reprendre la main sur sa trajectoire.


📚 Lectures citées / recommandées (à mentionner à l’oral ou en description)

  • Malcolm Gladwell – The Tipping Point

  • Peter Drucker – The Effective Executive

  • Naval Ravikant – The Almanack of Naval Ravikant

  • Greg McKeown – Essentialism

  • James Clear – Atomic Habits (pour la logique des petits shifts cumulés)


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 16 Dec 2025 14:22:44 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/ep-9-en-2026-tu-n-as-pas-besoin-de-motivation-tu-as-besoin-d-intention Fati false alignement,#conscience,#sororité,#croissance,#choisirsavie,#LeadershipFéminin,#femmesambitieuses,#tribudefemmes,#intentionalité,#repenserlavie,#femmesconscientes 35:08 full 1 1 9 9 💡Un épisode pour celles qui sentent que 2026 ne peut plus ressembler à 2025. Et si le problème n’était pas le manque de motivation, mais l’absence d’intention claire ? Dans cet épisode, on parle de ces choix faits par défaut, de la confusion entre mo... Fati false 8. Quand la maternité t'éloigne de toi... Et que le sport t'y amène! bfd95a051ba0145badb8492d8f8da4244a6772ff 🏋️‍♀️Dans cet épisode, mon invitée Shahinez (@fitby.sha) partage à cœur ouvert son chemin de reconnexion à soi après la maternité, un chemin souvent invisible, souvent silencieux, mais tellement universel. On parle de culpabilité, de cette sensation de se perdre un peu en devenant mère, de ce moment où le corps change, où le mental s’efface, où on se met en retrait sans même s’en rendre compte… Et surtout, on parle du déclic : celui qui remet en mouvement, qui réinstalle la discipline, qui redonne de la force au corps et de la clarté à l’esprit.

Elle nous raconte comment le sport a été un ancrage, un refuge, puis un moteur, Les résultats, les transformations visibles et invisibles. L’impact sur elle, sur ses enfants, sur son entourage…
Et la manière dont cette passion, une fois retrouvée, devient une transmission, une façon de semer quelque chose de beau autour de soi, d’inspirer, d’élever, de montrer que oui, c’est possible.

Un épisode pour toutes les femmes qui cherchent à se retrouver, à se relever, à réécrire leur histoire après la maternité 🫶


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> 🏋️‍♀️Dans cet épisode, mon invitée Shahinez (@fitby.sha) partage à cœur ouvert son chemin de reconnexion à soi après la maternité, un chemin souvent invisible, souvent silencieux, mais tellement universel. On parle de culpabilité, de cette sensation de se perdre un peu en devenant mère, de ce moment où le corps change, où le mental s’efface, où on se met en retrait sans même s’en rendre compte… Et surtout, on parle du déclic : celui qui remet en mouvement, qui réinstalle la discipline, qui redonne de la force au corps et de la clarté à l’esprit.

Elle nous raconte comment le sport a été un ancrage, un refuge, puis un moteur, Les résultats, les transformations visibles et invisibles. L’impact sur elle, sur ses enfants, sur son entourage…
Et la manière dont cette passion, une fois retrouvée, devient une transmission, une façon de semer quelque chose de beau autour de soi, d’inspirer, d’élever, de montrer que oui, c’est possible.

Un épisode pour toutes les femmes qui cherchent à se retrouver, à se relever, à réécrire leur histoire après la maternité 🫶


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 03 Dec 2025 14:51:19 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/8-quand-la-maternite-t-eloigne-de-toi-et-que-le-sport-t-y-amene Fati false #sport,#womenempowerment,#femme,#maternité,#ensemble,#selfgrowth,#momguilt,#parcoursdevie,#fitnessjourney,#temoignagefeminin,#postpartumrecovery,#fitmom,#motivationfeminine,#reprendresoindesoi,#renaissancefeminine,#inspirationfeminine,#houriasisters,#podcastribu,#tribudefemmes,#cercledesororité 1:12:38 full 1 1 8 8 🏋️‍♀️Dans cet épisode, mon invitée Shahinez (@fitby.sha) partage à cœur ouvert son chemin de reconnexion à soi après la maternité, un chemin souvent invisible, souvent silencieux, mais tellement universel. On parle de culpabilité, de cette sensation d... Fati false 7. Joséphine Baker: l'art de se réinventer bf8c4932cce95c0eb63aafae216b36b64dae3d00 J’ai assisté au spectacle de Joséphine Baker… et je n’étais pas prête. Cette femme n’était pas qu’une danseuse : c’était un rappel vivant de tout ce qu’on oublie parfois d’être.
Courageuse. Indisciplinée. Visionnaire. Libre. Et profondément sororale.

Cet épisode est un rappel que ta vie peut encore prendre un tournant, que rien n’est figé, et que les femmes ensemble peuvent tout, alors ce carrousel est pour toi.


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> J’ai assisté au spectacle de Joséphine Baker… et je n’étais pas prête. Cette femme n’était pas qu’une danseuse : c’était un rappel vivant de tout ce qu’on oublie parfois d’être.
Courageuse. Indisciplinée. Visionnaire. Libre. Et profondément sororale.

Cet épisode est un rappel que ta vie peut encore prendre un tournant, que rien n’est figé, et que les femmes ensemble peuvent tout, alors ce carrousel est pour toi.


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 26 Nov 2025 17:07:36 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/ep-7-josephine-baker-l-art-de-se-reinventer Fati false #femmes,#partage,#inspiration,#biographie,#sororité,#résilience,#santémentale,#renaissance,#histoiredefemme,#womenempowerement,#femmeinspirante,#tribu,#quotidiendefemmes,#josephinebaker,#sereinventer 17:14 full 1 1 7 7 J’ai assisté au spectacle de Joséphine Baker… et je n’étais pas prête. Cette femme n’était pas qu’une danseuse : c’était un rappel vivant de tout ce qu’on oublie parfois d’être. Courageuse. Indisciplinée. Visionnaire. Libre. Et profondément sororale.... Fati false 6. Les 50 nuances de la toxicité dans les relations amoureuses avec Anne de Mangeat (En relations Podcast) 36e2937e1c087340090e4b913733a9db9929575c [Disclaimer: ma voix est affectée par un gros épisode de grippe, tu m'en excuseras 🫶]

✋Stop à l’usage galvaudé du mot toxique. On parle ici de toxicité structurelle, contextuelle et émotionnelle, de responsabilité, et de guérison.

Un dialogue enrichissant, franc, et détaché des généralisations et raccourcis trop faciles, avec mon invitée @annedemangeat 💬



PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> [Disclaimer: ma voix est affectée par un gros épisode de grippe, tu m'en excuseras 🫶]

✋Stop à l’usage galvaudé du mot toxique. On parle ici de toxicité structurelle, contextuelle et émotionnelle, de responsabilité, et de guérison.

Un dialogue enrichissant, franc, et détaché des généralisations et raccourcis trop faciles, avec mon invitée @annedemangeat 💬



PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Fri, 07 Nov 2025 13:19:47 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/ep-6-les-50-nuances-de-la-toxicite-dans-les-relations-amoureuses-avec-anne-de-mangeat-en-relations-podcast Fati false #femmes,#partage,#inspiration,#sororité,#résilience,#relations,#santémentale,#womenempowerement,#tribu,#quotidiendefemmes,#toxique 59:35 full 1 1 6 6 [Disclaimer: ma voix est affectée par un gros épisode de grippe, tu m'en excuseras 🫶] ✋Stop à l’usage galvaudé du mot toxique. On parle ici de toxicité structurelle, contextuelle et émotionnelle, de responsabilité, et de guérison. Un dialogue enrich... Fati false 5. Edition Octobre Rose: s'écouter est un geste d'amour 57e0b2a35b4a9f622ce53215d7db61ad47f31fcf Ton corps te parle depuis longtemps. Ce n’est pas de la faiblesse de l’écouter, c’est de la sagesse.


📖 Références citées:

  1. Anticancer – David Servan-Schreiber

  2. L’alimentation anticancer – Dr Béliveau & Denis Gingras

  3. Les lois du cancer – Siddhartha Mukherjee

  4. Le charme discret de l’intestin – Giulia Enders

  5. Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Ton corps te parle depuis longtemps. Ce n’est pas de la faiblesse de l’écouter, c’est de la sagesse.


📖 Références citées:

  1. Anticancer – David Servan-Schreiber

  2. L’alimentation anticancer – Dr Béliveau & Denis Gingras

  3. Les lois du cancer – Siddhartha Mukherjee

  4. Le charme discret de l’intestin – Giulia Enders

  5. Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Sat, 25 Oct 2025 00:25:44 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/6-edition-octobre-rose-s-ecouter-est-un-geste-d-amour Fati false #France,#cancerdusein,#cancer,#femmes,#partage,#selflove,#inspiration,#sororité,#résilience,#octobrerose,#santémentale,#womenempowerement,#SantéDesFemmes,#épreuve,#tribu,#quotidiendefemmes,#solidaritéféminine 26:24 full 1 1 5 5 Ton corps te parle depuis longtemps. Ce n’est pas de la faiblesse de l’écouter, c’est de la sagesse. 📖 Références citées: Anticancer – David Servan-Schreiber L’alimentation anticancer – Dr Béliveau & Denis Gingras Les lois du cancer – Siddharth... Fati false 4. Houria, un héritage de liberté et de résilience, pour briser le cycle générationnel c740d946c678fafa0cbcec0fc1de11e0c6d48f96 ✨ Cet épisode est mon hommage à ma grand-mère Houria. Elle m’a transmis la force, la dignité et l’art de se choisir.


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram et Tiktok @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram and TikTok @houriasisters


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> ✨ Cet épisode est mon hommage à ma grand-mère Houria. Elle m’a transmis la force, la dignité et l’art de se choisir.


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram et Tiktok @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram and TikTok @houriasisters


Contact: houriasisters@gmail.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Fri, 03 Oct 2025 22:16:17 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/houria-un-heritage-de-liberte-et-de-resilience-pour-briser-le-cycle-generationnel Fati false #femmes,#partage,#inspiration,#sororité,#résilience,#sechoisir,#santémentale,#womenempowerement,#tribu,#quotidiendefemmes,#dondesoi,#cyclegénérationnel,#héritage 32:44 full 1 1 4 4 ✨ Cet épisode est mon hommage à ma grand-mère Houria. Elle m’a transmis la force, la dignité et l’art de se choisir. PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le... Fati false 3. L'identité féminine, entre nature et schémas imposés avec Elena Fernandes 15fcc13c674cba8515b774a5efe3c972d81c1838 🌿Et si ton identité féminine ne se révélait pas dans le développement personnel… mais dans la nature et l’intuition ?
Avec Elena, hôte du podcast Dans l’intimité du vivant, on explore comment se reconnecter au vivant peut transformer la façon dont on se perçoit et s’incarner pleinement.


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> 🌿Et si ton identité féminine ne se révélait pas dans le développement personnel… mais dans la nature et l’intuition ?
Avec Elena, hôte du podcast Dans l’intimité du vivant, on explore comment se reconnecter au vivant peut transformer la façon dont on se perçoit et s’incarner pleinement.


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 24 Sep 2025 14:38:14 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/3-l-identite-feminine-entre-nature-et-schemas-imposes-avec-elena-fernandes Fati false #femmes,#intuition,#nature,#partage,#inspiration,#sororité,#résilience,#santémentale,#womenempowerement,#connexionàsoi,#tribu,#quotidiendefemmes 50:00 full 1 1 3 3 🌿Et si ton identité féminine ne se révélait pas dans le développement personnel… mais dans la nature et l’intuition ? Avec Elena, hôte du podcast Dans l’intimité du vivant, on explore comment se reconnecter au vivant peut transformer la façon dont o... Fati false 2. Le 80/20 (et pas le 50/50): la règle qui change tout dans ta vie de femme b69dea24d83e1dbffa9a879cb5d4e189e860fc71 🎀Découvre comment la loi du 80/20, longtemps cantonnée aux statistiques et à l’économie, peut transformer ta réalité de femme. Moins de dispersion, plus d’impact : je te montre comment l’appliquer à ton quotidien pour gagner en clarté, énergie et puissance.


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> 🎀Découvre comment la loi du 80/20, longtemps cantonnée aux statistiques et à l’économie, peut transformer ta réalité de femme. Moins de dispersion, plus d’impact : je te montre comment l’appliquer à ton quotidien pour gagner en clarté, énergie et puissance.


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 18 Sep 2025 00:32:19 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/80-20-la-regle-qui-change-tout-dans-ta-vie-de-femme Fati false #organisation,#femmes,#développementpersonnel,#efficacité,#chargementale,podcastribu 35:19 full 1 1 2 2 🎀Découvre comment la loi du 80/20, longtemps cantonnée aux statistiques et à l’économie, peut transformer ta réalité de femme. Moins de dispersion, plus d’impact : je te montre comment l’appliquer à ton quotidien pour gagner en clarté, énergie et pui... Fati false 1. De la vulnérabilité à la puissance: le témoignage de Mina Gouri a0817d06401999073144738d3d79b8de6407c814 Dans cet épisode, ma très chère amie @mina_gouri, nous raconte comment elle a transformé son anxiété en un tremplin pour avancer et s’élever
Un échange sincère, plein de bienveillance et de force, qui nous rappelle que nos fragilités ne nous définissent pas: elles peuvent devenir notre plus belle puissance


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, ma très chère amie @mina_gouri, nous raconte comment elle a transformé son anxiété en un tremplin pour avancer et s’élever
Un échange sincère, plein de bienveillance et de force, qui nous rappelle que nos fragilités ne nous définissent pas: elles peuvent devenir notre plus belle puissance


Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters

Contact: houriasisters@gmail.com


PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes

Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité

Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters


PodcasTribe, celebrating women's setbacks & victories

Houria means Freedom. A legacy I proudly carry forward. No judgment, no comparison, no rivalry, only sisterhood

Subscribe to join the community & follow on Instagram @houriasisters


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 10 Sep 2025 22:15:50 +0000 https://podcast.ausha.co/houria-sisters/de-la-vulnerabilite-a-la-puissance-le-temoignage-de-mina-gouri Fati false #France,#anxiété,#coaching,#womenempowerment,#femmes,#développementpersonnel,#reconversion,#women,#passion,#transformation,#sororité,#devperso,#résilience,#renaissance,#suisse,#femmeforte,#cercledesororité,#rebondir,#vulnérable,#toutplaquer 1:12:03 full 1 1 1 1 Dans cet épisode, ma très chère amie @mina_gouri (https://www.instagram.com/mina_gouri/), nous raconte comment elle a transformé son anxiété en un tremplin pour avancer et s’élever Un échange sincère, plein de bienveillance et de force, qui nous rappe... Fati false