GenZen·LePodcast

[Ép3] Et si on faisait du yoga avec les enfants ?

Fri, 27 Mar 2026 06:30:00 +0000

Le 3e épisode de GenZen·LePodcast, enregistré avec le concours de Nathalie Buret, professeure de yoga, est en ligne ! Où l’on découvre les bienfaits du yoga pour les enfants et comment il est possible de pratiquer, chez soi, en famille.

GenZen·LePodcast, c’est une boîte à idées pour cultiver la zénitude avec les enfants, un espace de découverte et de dialogue avec des praticien·ne·s, enseignant·e·s, thérapeutes, autrices et auteurs. À suivre également sur le blog genzenlepodcast.fr, avec des versions écrites de chaque épisode, sur le compte instagram https://www.instagram.com/genzenlepodcast/, sur la chaîne youtube https://www.youtube.com/@GenZen.LePodcast et sur la page facebook dédiée.

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[Ép2] Et si on aidait les enfants à se (re)connecter à ce qu’ils mangent ?

Fri, 27 Feb 2026 07:00:00 +0000

Le 2e épisode de GenZen·LePodcast, enregistré avec le concours de la diététicienne Erika Fournel, est en ligne ! Où l’on découvre comment aider les jeunes enfants à aborder la nourriture avec leurs cinq sens, en cultivant leur curiosité naturelle. Où Erika nous présente aussi l’association L’École comestible, avant de nous proposer une dégustation en pleine conscience à réaliser avec des enfants.

À suivre également sur le blog genzenlepodcast.fr, sur le compte instagram https://www.instagram.com/genzenlepodcast/, sur la chaîne youtube https://www.youtube.com/@GenZen.LePodcast et sur la page facebook dédiée.

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[Ép1] Et si les enfants étaient tous des sophrologues en puissance ?

Fri, 30 Jan 2026 09:00:00 +0000

[tadaaam !] Voici donc le 1e épisode de GenZen·LePodcast, enregistré avec la complicité de la sophrologue Marcella @sophropower, que je remercie chaleureusement pour sa participation. Où l’on découvre en sa compagnie ce que la sophrologie peut apporter aux jeunes enfants, et comment la pratiquer à travers deux exercices simples et accessibles à tous que Marcella propose durant cet épisode : l’autokif et la boxe féroce.
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