Mademoiselle https://podcasters.spotify.com/pod/show/batmann @byatma sur les réseaux Chèr.es Misses, bienvenue sur Mademoiselle. Ici, on parle de tout ce qui nous fait grandir, douter, aimer, changer et parfois un peu vriller. Développement personnel, confiance en soi, amour, amitié, ambitions, vulnérabilité, relations, changements… bref, tout ce qui fait partie de nos vies quand on essaie de comprendre qui on est et surtout qui on veut devenir. Pas de leçons de vie, pas de positivité toxique, pas de « il suffit de croire en soi ». Juste des conversations honnêtes, mes expériences, mes remises en question, mes conseils et toutes ces choses qu’on aurait parfois aimé entendre un peu plus tôt. Mademoiselle, c’est un peu comme une discussion entre copines : on parle de tout, on se dit les vraies choses, on apprend ensemble et, surtout, on ne se prend pas trop au sérieux. Alors, installe-toi. On a des choses à se dire. Atma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Atma Tue, 27 Oct 2026 10:50:46 +0000 Tue, 27 Oct 2026 10:50:46 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Atma Atma atepradalaugereau@gmail.com @byatma sur les réseaux Chèr.es Misses, bienvenue sur Mademoiselle. Ici, on parle de tout ce qui nous fait grandir, douter, aimer, changer et parfois un peu vriller. Développement personnel, confiance en soi, amour, amitié, ambitions, vulnérabilité, relations, changements… bref, tout ce qui fait partie de nos vies quand on essaie de comprendre qui on est et surtout qui on veut devenir. Pas de leçons de vie, pas de positivité toxique, pas de « il suffit de croire en soi ». Juste des conversations honnêtes, mes expériences, mes remises en question, mes conseils et toutes ces choses qu’on aurait parfois aimé entendre un peu plus tôt. Mademoiselle, c’est un peu comme une discussion entre copines : on parle de tout, on se dit les vraies choses, on apprend ensemble et, surtout, on ne se prend pas trop au sérieux. Alors, installe-toi. On a des choses à se dire. Atma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no no episodic Atma atepradalaugereau@gmail.com @byatma sur les réseaux Chèr.es Misses, bienvenue sur Mademoiselle. Ici, on parle de tout ce qui nous fait grandir, douter, aimer, changer et parfois un peu vriller. Développement personnel, confiance en soi, amour, amitié, ambitions, vulnérabilité, relations, changements… bref, tout ce qui fait partie de nos vies quand on essaie de comprendre qui on est et surtout qui on veut devenir. Pas de leçons de vie, pas de positivité toxique, pas de « il suffit de croire en soi ». Juste des conversations honnêtes, mes expériences, mes remises en question, mes conseils et toutes ces choses qu’on aurait parfois aimé entendre un peu plus tôt. Mademoiselle, c’est un peu comme une discussion entre copines : on parle de tout, on se dit les vraies choses, on apprend ensemble et, surtout, on ne se prend pas trop au sérieux. Alors, installe-toi. On a des choses à se dire. Atma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture Education https://image.ausha.co/9BX0PbJ9h9XaILKffxsSdKANSsdvYPe1R73gLab6_1400x1400.jpeg?t=1787828291 Mademoiselle https://podcasters.spotify.com/pod/show/batmann Comment être plus égoïste selon Sex and the City (people pleasing) ea9489af26886b28dbf845d129cd0995477688a3 Comment être plus égoïste selon Sex and the City ? Samantha, Carrie, Charlotte et Miranda nous parlent de people pleasing, de peur de déplaire et du fait d'arrêter de vouloir être aimée par tout le monde.


Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur ce qu'on nous apprend dès petites (être gentille, docile, plaire), sur pourquoi le mot « égoïste » fait peur, et sur ce que le people pleasing fait à nos relations : dire oui en pensant non, c'est aussi mentir à l'autre.


Dans cet épisode :

- C'est quoi le people pleasing et comment le reconnaître

- Charlotte, Carrie et Mr Big, Samantha, Miranda : ce que chaque personnage illustre

- Mes gestes pour arrêter : ne plus se justifier, ne plus dire oui à tout, accepter de décevoir

- Être généreuse sans s'oublier, gentille sans se soumettre, aimante sans se sacrifier


À quel personnage tu ressembles le plus ? Dis-le-moi en commentaire.


Je ne suis pas psychologue : ce sont mon expérience et mon interprétation de la série. Si tu te reconnais dans une relation toxique ou violente : 3919 (gratuit, anonyme). En cas de danger immédiat : 17 ou 112.


Instagram : @by_atma · TikTok : @byatmaa


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]]> Comment être plus égoïste selon Sex and the City ? Samantha, Carrie, Charlotte et Miranda nous parlent de people pleasing, de peur de déplaire et du fait d'arrêter de vouloir être aimée par tout le monde.


Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur ce qu'on nous apprend dès petites (être gentille, docile, plaire), sur pourquoi le mot « égoïste » fait peur, et sur ce que le people pleasing fait à nos relations : dire oui en pensant non, c'est aussi mentir à l'autre.


Dans cet épisode :

- C'est quoi le people pleasing et comment le reconnaître

- Charlotte, Carrie et Mr Big, Samantha, Miranda : ce que chaque personnage illustre

- Mes gestes pour arrêter : ne plus se justifier, ne plus dire oui à tout, accepter de décevoir

- Être généreuse sans s'oublier, gentille sans se soumettre, aimante sans se sacrifier


À quel personnage tu ressembles le plus ? Dis-le-moi en commentaire.


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]]> Tue, 27 Oct 2026 10:46:18 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/comment-etre-plus-egoiste-selon-sex-and-the-city-people-pleasing Atma false couple,amour,confiance,relation,bsf,bff,développement personnel,confiance en soi,amitié,Sex and the city,estime de soi,relation toxique,Poser ses limites,people pleasing,égoïsme,dire non,peur de déplaire,woman empowerment,se choisir soi,podcast 20 ans 14:04 full 3 3 8 8 Comment être plus égoïste selon Sex and the City ? Samantha, Carrie, Charlotte et Miranda nous parlent de people pleasing, de peur de déplaire et du fait d'arrêter de vouloir être aimée par tout le monde. Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de... Atma false L'amour, c'est comme dans les films ? 2c9e6ae14fbb91716f678fe6edb1d62664f35b61 L'amour, c'est comme dans les films ? Disney, comédies romantiques, bad boys, love bombing et red flags : on parle de ce que le cinéma nous apprend sur l'amour, et de ce qu'il oublie de montrer.


Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur mon enfance de Disney kid, sur les rom-coms qui s'arrêtent quand la relation commence, sur la romantisation des bad boys (Gossip Girl, Euphoria, Twilight) et de la dark romance, et sur les films et séries qui montrent enfin une relation réaliste : Before Sunrise, Past Lives et Normal People.


Dans cet épisode :

- Pourquoi Disney a changé, et nos attentes aussi

- Love bombing, red flags : comment les repérer

- Pourquoi il ne faut pas romantiser les bad boys

- Ce qui manque entre les rom-coms et les toxic boys

- Une relation, ce n'est pas du love bombing, c'est de la communication


Dis-moi en commentaire quel film t'a donné une fausse vision de l'amour.


Si tu te reconnais dans une relation toxique ou violente : 3919 (Violences Femmes Info, gratuit et anonyme). En cas de danger immédiat : 17 ou 112.


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Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur mon enfance de Disney kid, sur les rom-coms qui s'arrêtent quand la relation commence, sur la romantisation des bad boys (Gossip Girl, Euphoria, Twilight) et de la dark romance, et sur les films et séries qui montrent enfin une relation réaliste : Before Sunrise, Past Lives et Normal People.


Dans cet épisode :

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- Ce qui manque entre les rom-coms et les toxic boys

- Une relation, ce n'est pas du love bombing, c'est de la communication


Dis-moi en commentaire quel film t'a donné une fausse vision de l'amour.


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]]> Mon, 19 Oct 2026 14:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/l-amour-c-est-comme-dans-les-films Atma false conseils,ami,confiance,relations,amoureux,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,rom-com,Cinéma,confiance en soi,santé mentale,comédie romantique,developement personnel,amitiés,red flags,Bad Boy,amour dans les films 16:09 full 3 3 7 7 L'amour, c'est comme dans les films ? Disney, comédies romantiques, bad boys, love bombing et red flags : on parle de ce que le cinéma nous apprend sur l'amour, et de ce qu'il oublie de montrer. Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développe... Atma false Les différents styles de conflits c4635fde9b912d8b7f82b10878485b53a1c9a9e2 Conflit dans le couple, conflit entre amies, dispute avec ta famille : tu es plutôt Diva, Autruche, Gentille, Négociatrice ou Coéquipière ?


Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je te présente les 5 styles de conflit du modèle Thomas-Kilmann (TKI), découvert pendant mon échange au Canada, en cours de management et de marketing. Ce modèle vient du monde professionnel : je l'applique ici à l'amitié, à l'amour et à la famille.


Fais le quiz pour trouver ton style avant d'écouter : https://claude.ai/artifact/E2Y9UR1rFzkB9JfPNBhchc


Dans cet épisode :

- Les 5 styles de conflit et ce qu'ils disent de ta façon de te disputer

- Les points forts et les pièges de chacun

- Pourquoi ton style change selon la personne en face (ta mère, ta meilleure amie, ton copain ou ta copine)

- Les duos qui se tirent dans les pattes, comme Diva + Autruche ou Gentille + Gentille


Je ne suis pas psychologue : le quiz est ma propre adaptation du modèle et n'a pas été validé par des professionnels.


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Nouvel épisode chaque lundi.


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]]> Mon, 12 Oct 2026 20:25:57 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-differents-styles-de-conflits Atma false amour,conseils,ami,confiance,amoureux,relation,Tips,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,communication dans le couple,amitié féminine,style de conflit,conflit dans le couple,conflit entre amies,gérer un conflit,thomas-kilmann,tki 13:35 full 3 3 6 6 Conflit dans le couple, conflit entre amies, dispute avec ta famille : tu es plutôt Diva, Autruche, Gentille, Négociatrice ou Coéquipière ? Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je te présen... Atma false Jusqu’où irais-tu pour réaliser tes rêves ? 72ee0775053cc0bcbec6411459ad019d0113d21e Et si réaliser ses rêves demandait bien plus que de l’ambition ? Dans cet épisode, on parle de discipline, d’obsession et de ce qui se cache derrière les réussites d’Oprah Winfrey, Beyoncé, Michael Jordan ou encore Adam Sandler.


Alors, jusqu’où serais-tu prêt(e) à aller pour réaliser tes rêves ?


🎙️ Nouvel épisode de Mademoiselle, disponible sur YouTube et les plateformes de podcast.


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]]> Mon, 28 Sep 2026 20:28:14 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/jusqu-ou-irais-tu-pour-realiser-tes-reves Atma false amour,conseils,ami,power,woman,confiance,relations,amoureux,pouvoir,puissance,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,woman empowerment 11:48 full 3 3 5 5 Et si réaliser ses rêves demandait bien plus que de l’ambition ? Dans cet épisode, on parle de discipline, d’obsession et de ce qui se cache derrière les réussites d’Oprah Winfrey, Beyoncé, Michael Jordan ou encore Adam Sandler. Alors, jusqu’où sera... Atma false L'amitié, c'est sous-côté ? d63b8bc96f0a890ce4c66e053c42dbdf70b91aa1 L’amitié, c’est sous-coté ?


On parle énormément d’amour, de couple, de relations… mais est-ce qu’on ne sous-estime pas parfois la puissance de nos amitiés ?


Dans cet épisode de Mademoiselle, je parle de cette amitié si particulière entre filles, de cette sororité et de ces personnes qui nous connaissent depuis l’enfance et qui restent là à travers toutes les versions de nous-mêmes. Pour les réussites comme pour les échecs, les angoisses comme les chagrins d’amour, les diplômes comme les moments où on a simplement besoin de parler pendant des heures.


Je parle aussi de ces amitiés à distance, de ces personnes qu’on ne voit pas forcément tous les jours mais dont on sait qu’on peut compter sur elles, même après des années. De ces amitiés qui deviennent de véritables piliers et dont la fin peut parfois faire aussi mal qu’une rupture amoureuse.


Et surtout, j’avais envie de parler de sororité. De cette tendance qu’a la société à nous comparer, à nous mettre en compétition et à nous faire oublier qu’on peut aussi simplement se célébrer les unes les autres. Parce qu’on a déjà assez de choses à gérer comme ça : alors pourquoi ne pas se serrer les coudes ?


Cet épisode, c’est finalement un petit rappel : chérissez vos amitiés. Appelez vos meilleurs amis. Dites-leur que vous les aimez. Parce que ces personnes font partie de nos vies pour une raison.


🎧 Mademoiselle est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et en vidéo sur YouTube.


#MademoisellePodcast #PodcastFrançais #Amitié #Sororité #AmitiéFéminine #Girlhood #Relations #DéveloppementPersonnel #Femmes #Podcast


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]]> L’amitié, c’est sous-coté ?


On parle énormément d’amour, de couple, de relations… mais est-ce qu’on ne sous-estime pas parfois la puissance de nos amitiés ?


Dans cet épisode de Mademoiselle, je parle de cette amitié si particulière entre filles, de cette sororité et de ces personnes qui nous connaissent depuis l’enfance et qui restent là à travers toutes les versions de nous-mêmes. Pour les réussites comme pour les échecs, les angoisses comme les chagrins d’amour, les diplômes comme les moments où on a simplement besoin de parler pendant des heures.


Je parle aussi de ces amitiés à distance, de ces personnes qu’on ne voit pas forcément tous les jours mais dont on sait qu’on peut compter sur elles, même après des années. De ces amitiés qui deviennent de véritables piliers et dont la fin peut parfois faire aussi mal qu’une rupture amoureuse.


Et surtout, j’avais envie de parler de sororité. De cette tendance qu’a la société à nous comparer, à nous mettre en compétition et à nous faire oublier qu’on peut aussi simplement se célébrer les unes les autres. Parce qu’on a déjà assez de choses à gérer comme ça : alors pourquoi ne pas se serrer les coudes ?


Cet épisode, c’est finalement un petit rappel : chérissez vos amitiés. Appelez vos meilleurs amis. Dites-leur que vous les aimez. Parce que ces personnes font partie de nos vies pour une raison.


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]]> Mon, 21 Sep 2026 14:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/l-amitie-c-est-sous-cote Atma false amour,conseils,ami,power,woman,confiance,relations,amoureux,pouvoir,puissance,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,woman empowerment 11:42 full 3 3 4 4 L’amitié, c’est sous-coté ? On parle énormément d’amour, de couple, de relations… mais est-ce qu’on ne sous-estime pas parfois la puissance de nos amitiés ? Dans cet épisode de Mademoiselle, je parle de cette amitié si particulière entre filles, d... Atma false La bonne personne au mauvais moment : mythe ou réalité ? 140079668552f43c6d1bfe2c93be914e18bff61f Et si la « bonne personne au mauvais moment » n’existait pas ? On a tous déjà entendu cette phrase. Peut-être même qu’on l’a déjà dite : « c’était la bonne personne, mais pas le bon moment ». Mais est-ce que ce n’est pas parfois une façon de justifier une histoire qui n’a simplement pas fonctionné ?


Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, je me pose cette question et je vous donne vraiment mon avis sur l’amour, les rencontres, le timing, les excuses qu’on peut se donner et surtout cette idée de « bonne personne ». Je parle aussi de notre rapport à l’amour aujourd’hui, de la peur de s’engager, des standards, des réseaux sociaux et de pourquoi je pense qu’il ne faut pas avoir peur de vivre ses histoires, même quand on ne sait pas où elles vont nous mener.


Parce qu’au fond, peut-être qu’il n’y a pas de « bonne personne au bon moment ». Peut-être qu’il y a juste deux personnes qui ont envie de se choisir au même moment.


Le nouvel épisode est disponible sur YouTube, Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music et toutes les plateformes d’écoute. Et vous, vous y croyez à la « bonne personne au mauvais moment » ?


#Mademoiselle #PodcastFrançais #PodcastFéminin #Amour #RelationAmoureuse #BonnePersonne #DéveloppementPersonnel #Relations #Dating #AmourModerne #ConfianceEnSoi


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]]> Et si la « bonne personne au mauvais moment » n’existait pas ? On a tous déjà entendu cette phrase. Peut-être même qu’on l’a déjà dite : « c’était la bonne personne, mais pas le bon moment ». Mais est-ce que ce n’est pas parfois une façon de justifier une histoire qui n’a simplement pas fonctionné ?


Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, je me pose cette question et je vous donne vraiment mon avis sur l’amour, les rencontres, le timing, les excuses qu’on peut se donner et surtout cette idée de « bonne personne ». Je parle aussi de notre rapport à l’amour aujourd’hui, de la peur de s’engager, des standards, des réseaux sociaux et de pourquoi je pense qu’il ne faut pas avoir peur de vivre ses histoires, même quand on ne sait pas où elles vont nous mener.


Parce qu’au fond, peut-être qu’il n’y a pas de « bonne personne au bon moment ». Peut-être qu’il y a juste deux personnes qui ont envie de se choisir au même moment.


Le nouvel épisode est disponible sur YouTube, Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music et toutes les plateformes d’écoute. Et vous, vous y croyez à la « bonne personne au mauvais moment » ?


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]]> Mon, 14 Sep 2026 18:21:54 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-bonne-personne-au-mauvais-moment-mythe-ou-realite Atma false amour,conseils,ami,power,woman,confiance,relations,amoureux,pouvoir,puissance,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,woman empowerment 12:56 full 3 3 3 3 Et si la « bonne personne au mauvais moment » n’existait pas ? On a tous déjà entendu cette phrase. Peut-être même qu’on l’a déjà dite : « c’était la bonne personne, mais pas le bon moment ». Mais est-ce que ce n’est pas parfois une façon de justifie... Atma false Comment réussir sa rentrée en mode Diva ? 917f9229633c7a1b2857d7fc3c4116b68251112b COMMENT RÉUSSIR SA RENTRÉE EN MODE DIVA ?


La rentrée est là… et avec elle son lot de stress, de pression, de comparaison et de « il faut que cette année soit MA meilleure année ». Mais est-ce qu’on ne se mettrait pas un peu trop la pression ?


Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, on parle de stress de la rentrée, retour des vacances, motivation, confiance en soi et réseaux sociaux. Parce que passer du mode vacances au mode école ou travail du jour au lendemain, ce n’est pas toujours aussi facile qu’on aimerait le croire.

Je vous parle notamment du fameux « post-vacation blues », de pourquoi notre corps et notre cerveau peuvent avoir du mal à retrouver leur rythme après les vacances, mais aussi de la pression créée par les vidéos back to school, les day in my life et la romantisation de la rentrée sur les réseaux sociaux.

Et surtout, je vous partage mes conseils pour reprendre progressivement un rythme, mieux gérer son stress et commencer l’année avec une vraie mentalité de diva : sommeil, sport, moments pour soi, sociabilité, respiration, écriture… sans tomber dans la quête impossible de la rentrée parfaite.

Et évidemment, je termine avec ma playlist motivation “Diva Time” pour se préparer le matin, chanter dans sa chambre et commencer la journée en girl boss.


Bienvenue sur Mademoiselle, le podcast pour les jeunes femmes qui veulent devenir la meilleure version d’elles-mêmes, sans prendre le développement personnel trop au sérieux.

On parle de développement personnel, confiance en soi, relations, amitié, amour, études, vie quotidienne, ambition et tout ce qui nous traverse quand on grandit — avec une bonne dose d’honnêteté, d’humour et de girl power.


Abonne-toi à Mademoiselle pour ne pas manquer le prochain épisode.


#Mademoiselle #Podcast #Rentrée #RentréeScolaire #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #GirlBoss #Motivation #Stress #PostVacationBlues


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]]> COMMENT RÉUSSIR SA RENTRÉE EN MODE DIVA ?


La rentrée est là… et avec elle son lot de stress, de pression, de comparaison et de « il faut que cette année soit MA meilleure année ». Mais est-ce qu’on ne se mettrait pas un peu trop la pression ?


Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, on parle de stress de la rentrée, retour des vacances, motivation, confiance en soi et réseaux sociaux. Parce que passer du mode vacances au mode école ou travail du jour au lendemain, ce n’est pas toujours aussi facile qu’on aimerait le croire.

Je vous parle notamment du fameux « post-vacation blues », de pourquoi notre corps et notre cerveau peuvent avoir du mal à retrouver leur rythme après les vacances, mais aussi de la pression créée par les vidéos back to school, les day in my life et la romantisation de la rentrée sur les réseaux sociaux.

Et surtout, je vous partage mes conseils pour reprendre progressivement un rythme, mieux gérer son stress et commencer l’année avec une vraie mentalité de diva : sommeil, sport, moments pour soi, sociabilité, respiration, écriture… sans tomber dans la quête impossible de la rentrée parfaite.

Et évidemment, je termine avec ma playlist motivation “Diva Time” pour se préparer le matin, chanter dans sa chambre et commencer la journée en girl boss.


Bienvenue sur Mademoiselle, le podcast pour les jeunes femmes qui veulent devenir la meilleure version d’elles-mêmes, sans prendre le développement personnel trop au sérieux.

On parle de développement personnel, confiance en soi, relations, amitié, amour, études, vie quotidienne, ambition et tout ce qui nous traverse quand on grandit — avec une bonne dose d’honnêteté, d’humour et de girl power.


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]]> Mon, 07 Sep 2026 15:08:40 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/comment-reussir-sa-rentree-en-mode-diva Atma false amour,conseils,ami,power,woman,confiance,relations,amoureux,pouvoir,puissance,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,woman empowerment 13:15 full 3 3 2 2 COMMENT RÉUSSIR SA RENTRÉE EN MODE DIVA ? La rentrée est là… et avec elle son lot de stress, de pression, de comparaison et de « il faut que cette année soit MA meilleure année ». Mais est-ce qu’on ne se mettrait pas un peu trop la pression ? Dans... Atma false Bienvenue sur Mademoiselle ! de3444e523a8c4a35487ce508a77fa3d6647f2cd Dans ce premier épisode, je présente Mademoiselle, les sujets, les différents formats et concepts que je souhaite montrer dans ce podcast. Bienvenue aux anciens, bienvenue aux nouveaux dans cette nouvelle aventure présentée par Atma. N'hésitez pas à me suivre sur les réseaux @mademoisellepodcast <3


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]]> Mon, 31 Aug 2026 15:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/bienvenue-sur-mademoiselle Atma false amour,conseils,ami,power,woman,confiance,relations,amoureux,pouvoir,puissance,relation,Tips,vingtaine,Trust,amie,confiance en soi,santé mentale,developement personnel,amitiés,woman empowerment 12:06 full 3 3 1 1 Dans ce premier épisode, je présente Mademoiselle, les sujets, les différents formats et concepts que je souhaite montrer dans ce podcast. Bienvenue aux anciens, bienvenue aux nouveaux dans cette nouvelle aventure présentée par Atma. N'hésitez pas à m... Atma false L’omniprésence du désir bc7963739454141951f2541b18078720e56584d0 Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés.


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]]> Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés.


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]]> Sun, 20 Oct 2024 18:23:07 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/l-omnipresence-du-desir Atma true amour,conseils,relations,amoureux,ado,jeunesse,Tips,santé mentale,developement personnel,jeune adulte,premier amour 07:45 full 1 1 35 35 Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés. Atma true Les pilliers de l’amour 8c41eb64ea1bcff476b69a5ba7bf65d672ae6fc0 Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi !


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]]> Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi !


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]]> Sun, 13 Oct 2024 14:51:06 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-pilliers-de-l-amour Atma false amour,conseils,relations,amoureux,ado,jeunesse,Tips,santé mentale,developement personnel,jeune adulte,premier amour 09:35 full 1 1 34 34 Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi ! Atma false Attendre LA notification 1ce1cfccebb412d4884d95672f0f12a44577a258 L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité.


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]]> Sun, 06 Oct 2024 20:29:23 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/attendre-la-notification Atma false amour,conseils,relations,amoureux,ado,jeunesse,Tips,santé mentale,developement personnel,jeune adulte,premier amour 08:47 full 1 1 33 33 L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité. Atma false Savoir vivre dans le présent df617fcbf84a55092a825ad884e6813d66f62d8d On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ?


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]]> On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ?


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]]> Sun, 22 Sep 2024 16:34:14 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/savoir-vivre-dans-le-present Atma false amour,conseils,relations,amoureux,ado,jeunesse,Tips,introspection,,santé mentale,developement personnel,jeune adulte,premier amour 10:03 full 1 1 32 32 On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ? Atma false Le people pleasing 0bac5906a69cda1d31ecb7e901c9ee40bca72858 Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire !


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]]> Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire !


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]]> Sun, 15 Sep 2024 17:20:55 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/le-people-pleasing Atma false amour,conseils,relations,amoureux,ado,jeunesse,Tips,santé mentale,people pleasing,developement personnel,jeune adulte,premier amour 11:28 full 1 1 31 31 Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire ! Atma false Vouloir tout contrôler 44b35be5954e324b33d9ffd036fe1628d4c0dd8f Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !!


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]]> Sun, 08 Sep 2024 13:46:02 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/vouloir-tout-controler Atma false 10:39 full 1 1 30 30 Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !! Atma false Le stress de la rentrée 73f0a8449b38d86cec1b6640435ac28d0b1f6039 La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶


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]]> La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶


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]]> Sun, 01 Sep 2024 17:17:06 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/le-stress-de-la-rentree Atma false 11:49 full 1 1 29 29 La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶 Atma false 2024 au féminin (feat. Zoé) 6a815b24c49b7dc87ecc9d48a269f32a59da2960 Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement.


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]]> Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement.


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]]> Sun, 04 Aug 2024 16:48:11 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/2024-au-feminin-feat-zoe Atma false 12:09 full 1 1 28 28 Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement. Atma false Les vacances entre potes ff0ff00d091334d8a3a23689dba47a93d563003d Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ?


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]]> Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ?


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]]> Sun, 28 Jul 2024 16:37:49 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-vacances-entre-potes Atma false 09:55 full 1 1 27 27 Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ? Atma false La pression du summer body da318cd9dcf1c08191455d7aae82400285558e4a Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement !


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]]> Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement !


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]]> Sun, 14 Jul 2024 20:34:26 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-pression-du-summer-body Atma false 10:00 full 1 1 26 26 Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement ! Atma false La peur de grandir 6e01f8cca5d6ec02e5fc6daadaf5bf561122e71a Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter !


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]]> Sun, 07 Jul 2024 22:08:26 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-peur-de-grandir Atma false 11:19 full 1 1 25 25 Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter ! Atma false La comparaison aux autres 1ee74bf12d3c8af49a62c74b26f53a0553dfe886 Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative.


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]]> Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative.


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]]> Sun, 30 Jun 2024 15:28:24 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-comparaison-aux-autres Atma false 09:45 full 1 1 24 24 Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative. Atma false Ma meilleure amie 887b64775e3c512456f137cae918fe98b7675aed Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie.


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]]> Sun, 23 Jun 2024 12:55:11 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/ma-meilleure-amie Atma false 08:29 full 1 1 23 23 Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie. Atma false Sois optimiste ! e9c11f69fb0231c908571daac78cf52fba013de9 Il est plus facile de rester dans un état de négativité, mais en réalité c’est tellement plus cool d’être optimiste. Alors commence à voir le bon côté des choses avec ce podcast !


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]]> Il est plus facile de rester dans un état de négativité, mais en réalité c’est tellement plus cool d’être optimiste. Alors commence à voir le bon côté des choses avec ce podcast !


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]]> Sun, 16 Jun 2024 11:15:40 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/sois-optimiste Atma false 07:34 full 1 1 22 22 Il est plus facile de rester dans un état de négativité, mais en réalité c’est tellement plus cool d’être optimiste. Alors commence à voir le bon côté des choses avec ce podcast ! Atma false Fuir le futur par ses rêves add00c3de9996d3f684aed32f534821a87deeb29 En grandissant, le futur devient de plus en plus proche, tout autant que son incertitude. Et du coup, parfois, on préfère se réfugier dans les rêves pour y échapper, mais comment arrêter ??


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]]> Sun, 09 Jun 2024 12:22:02 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/fuir-le-futur-par-ses-reves Atma false 08:13 full 1 1 21 21 En grandissant, le futur devient de plus en plus proche, tout autant que son incertitude. Et du coup, parfois, on préfère se réfugier dans les rêves pour y échapper, mais comment arrêter ?? Atma false Voir le verre à moitié plein 5e2b293c3c0c3680e6dc69b003030ba685e65591 C’est dans notre nature de toujours se comparer aux autres, d’y voir ce que l’on n’a pas ou ce que l’on pourrait avoir. Mais en fait, pourquoi ne pas se contenter de ce qu’on a déjà ?


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]]> C’est dans notre nature de toujours se comparer aux autres, d’y voir ce que l’on n’a pas ou ce que l’on pourrait avoir. Mais en fait, pourquoi ne pas se contenter de ce qu’on a déjà ?


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]]> Mon, 03 Jun 2024 21:50:43 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/voir-le-verre-a-moitie-plein Atma false 07:07 full 1 1 20 20 C’est dans notre nature de toujours se comparer aux autres, d’y voir ce que l’on n’a pas ou ce que l’on pourrait avoir. Mais en fait, pourquoi ne pas se contenter de ce qu’on a déjà ? Atma false L’idéalisation de l’amour f280e4fd81633f6430d092ab14317d201eb70707 Idéaliser l’amour, c’est quelque chose qu’on peut souvent pas s’empêcher de faire. Mais alors comment on fait pour ne pas le faire sans une société qui prône l’idéalisation comme la nôtre ?


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]]> Sun, 26 May 2024 11:04:15 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/l-idealisation-de-l-amour Atma false 10:14 full 1 1 19 19 Idéaliser l’amour, c’est quelque chose qu’on peut souvent pas s’empêcher de faire. Mais alors comment on fait pour ne pas le faire sans une société qui prône l’idéalisation comme la nôtre ? Atma false La peur de ne pas être aimé en retour 04e2dfc1b9abbf610028c9a688b2b4e591628252 J’ai toujours été une personne très démonstrative et ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est quelque chose que j’ai mal vécu, pourtant il faut comprendre que chacun exprime son affection différemment.


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]]> J’ai toujours été une personne très démonstrative et ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est quelque chose que j’ai mal vécu, pourtant il faut comprendre que chacun exprime son affection différemment.


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]]> Mon, 20 May 2024 16:13:48 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-peur-de-ne-pas-etre-aime-en-retour Atma false 09:34 full 1 1 18 18 J’ai toujours été une personne très démonstrative et ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est quelque chose que j’ai mal vécu, pourtant il faut comprendre que chacun exprime son affection différemment. Atma false Protéger sa paix 70a92c291c8654d87fd19bf4e1d18285ad920359 Protéger sa paix c’est quelque chose d’absolument nécessaire pour être plus en phase avec toi-même. Il faut savoir ne pas tout partager et garder une part de mystère, non ?


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]]> Wed, 15 May 2024 17:04:48 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/proteger-sa-paix Atma false 08:33 full 1 1 17 17 Protéger sa paix c’est quelque chose d’absolument nécessaire pour être plus en phase avec toi-même. Il faut savoir ne pas tout partager et garder une part de mystère, non ? Atma false Les langages du stress 8c3f5e9cbf2f0f081054fbc65a769fd98e2200e5 Le stress c’est l’ennemi de pas mal de personnes, surtout qu’il est difficile de le gérer. Dans cet épisode, je vous explique quels sont les différents langages de celui-ci et comment apprendre à vivre avec !


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]]> Le stress c’est l’ennemi de pas mal de personnes, surtout qu’il est difficile de le gérer. Dans cet épisode, je vous explique quels sont les différents langages de celui-ci et comment apprendre à vivre avec !


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]]> Sun, 12 May 2024 17:48:47 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-langages-du-stress Atma false 13:20 full 1 1 16 16 Le stress c’est l’ennemi de pas mal de personnes, surtout qu’il est difficile de le gérer. Dans cet épisode, je vous explique quels sont les différents langages de celui-ci et comment apprendre à vivre avec ! Atma false Accepter sa sensibilité 0cbcb949e83518e117dd461b463486cba93547c4 Depuis petits, on associe le fait de pleurer à une faiblesse alors qu’en réalité c’est une force. Ressentir c’est l’essence même de notre vie, et c’est de cela dont on parle dans l’épisode d’aujourd’hui !


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]]> Depuis petits, on associe le fait de pleurer à une faiblesse alors qu’en réalité c’est une force. Ressentir c’est l’essence même de notre vie, et c’est de cela dont on parle dans l’épisode d’aujourd’hui !


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]]> Sun, 05 May 2024 21:46:31 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/accepter-sa-sensibilite Atma false 11:06 full 1 1 15 15 Depuis petits, on associe le fait de pleurer à une faiblesse alors qu’en réalité c’est une force. Ressentir c’est l’essence même de notre vie, et c’est de cela dont on parle dans l’épisode d’aujourd’hui ! Atma false L’attente du premier amour 4dcbebca6e764651978e5368aca7587c127006a6 Le premier bisou, la première fois, le premier amour, sont tous des éléments par lesquels on ressent une certaine pression. Seulement, il faut savoir aller à son rythme et comprendre que chaque chose a son moment. Hésite pas à t’abonner, ça me ferait très plaisir !


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]]> Le premier bisou, la première fois, le premier amour, sont tous des éléments par lesquels on ressent une certaine pression. Seulement, il faut savoir aller à son rythme et comprendre que chaque chose a son moment. Hésite pas à t’abonner, ça me ferait très plaisir !


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]]> Sun, 28 Apr 2024 09:27:05 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/l-attente-du-premier-amour Atma false 09:18 full 1 1 14 14 Le premier bisou, la première fois, le premier amour, sont tous des éléments par lesquels on ressent une certaine pression. Seulement, il faut savoir aller à son rythme et comprendre que chaque chose a son moment. Hésite pas à t’abonner, ça me ferait t... Atma false Le syndrome du personnage principal 4553349389bdccbe2a8c96d150239fc80569548c Être le main character, c’est pas quelque chose de spontané. Pourtant c’est comme ça que ta vie doit être vécue. Alors prends ton crayon et écris ton histoire comme tu veux qu’elle s’écrive. C’est ça être le personnage principal 🫶


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]]> Être le main character, c’est pas quelque chose de spontané. Pourtant c’est comme ça que ta vie doit être vécue. Alors prends ton crayon et écris ton histoire comme tu veux qu’elle s’écrive. C’est ça être le personnage principal 🫶


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]]> Sun, 14 Apr 2024 17:00:42 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/le-syndrome-du-personnage-principal Atma false 13:07 full 1 1 13 13 Être le main character, c’est pas quelque chose de spontané. Pourtant c’est comme ça que ta vie doit être vécue. Alors prends ton crayon et écris ton histoire comme tu veux qu’elle s’écrive. C’est ça être le personnage principal 🫶 Atma false La procrastination ☕️ 3335e03146e5ec401daaf315f1ea944b25abaf43 Pour cet épisode, je voudrais vous parler d’un des plus clés fléaux de mon existence, de l’humanité même je dirai : la procrastination.


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]]> Sun, 07 Apr 2024 12:31:45 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-procrastination Atma false 08:15 full 1 1 12 12 Pour cet épisode, je voudrais vous parler d’un des plus clés fléaux de mon existence, de l’humanité même je dirai : la procrastination. Atma false L’amitié fille-garçon b66c6e47775293405ad4c4b13fc16adeafadc102 Pour cet épisode, j’avais envie de donner mon point de vue sur un sujet qui fait assez débat dans notre société, même si notre génération à nous arrive à voir les choses différemment. C’est l’amitié fille garçon.


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]]> Mon, 25 Mar 2024 19:03:43 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/nouvel-episode-du-25-03-20-02 Atma false 05:29 full 1 1 11 11 Pour cet épisode, j’avais envie de donner mon point de vue sur un sujet qui fait assez débat dans notre société, même si notre génération à nous arrive à voir les choses différemment. C’est l’amitié fille garçon. Atma false La confiance en soi (feat. Zoé) ☕️ f2f9fbe1c0d818463ca5ebc63a85c2e1c564a481 Aujourd’hui avec zoé on parle de notre rapport a la confiance en soi, de notre enfance a notre adolescence. Premier podcast avec une invitée, qui en plus est super spéciale 🥹


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]]> Aujourd’hui avec zoé on parle de notre rapport a la confiance en soi, de notre enfance a notre adolescence. Premier podcast avec une invitée, qui en plus est super spéciale 🥹


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]]> Sun, 24 Mar 2024 18:13:05 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/la-confiance-en-soi-feat-zoe Atma false 20:45 full 1 1 10 10 Aujourd’hui avec zoé on parle de notre rapport a la confiance en soi, de notre enfance a notre adolescence. Premier podcast avec une invitée, qui en plus est super spéciale 🥹 Atma false Healing ❤️‍🩹 (English) 70f4f58e2fbaef3e1bf7dda70532d0a557aa9320 For this episode, the first one in English, I wanted to express the need to heal. Healing is a difficult journey, especially if the thing you wanna get rid of has been here for a long time and is really deep inside you.

So the question is how do we heal?


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So the question is how do we heal?


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]]> Fri, 22 Mar 2024 14:23:23 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/healing-english Atma false 04:58 full 1 1 9 9 For this episode, the first one in English, I wanted to express the need to heal. Healing is a difficult journey, especially if the thing you wanna get rid of has been here for a long time and is really deep inside you.So the question is how do we heal... Atma false Mon doux printemps a3a6865cf16aa64a024faafeb7061ee8711e1b2e Ce matin je me suis réveillée avec une sensation particulière, comme si il y avait une nouvelle odeur dans l’air, plus envoûtant, plus florale, plus excitante. Et je me suis rendue compte qu’on était le printemps !


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]]> Wed, 20 Mar 2024 18:10:57 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/mon-doux-printemps Atma false 04:44 full 1 1 8 8 Ce matin je me suis réveillée avec une sensation particulière, comme si il y avait une nouvelle odeur dans l’air, plus envoûtant, plus florale, plus excitante. Et je me suis rendue compte qu’on était le printemps ! Atma false Romantiser sa vie 3c814086cc58b61ef1d15261f178793e447e2e88 Pour cet épisode, j’avais envie de vous parler d’une des choses que j’aime le plus faire dans ma vie, et que de toute façon je fais malgré moi : romanticiser sa vie. C’est quelque chose qui rajoute de l’excitation, de l’aestetic et de la satisfaction tout à la fois.


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]]> Tue, 19 Mar 2024 15:10:43 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/romanticiser-sa-vie Atma false 06:05 full 1 1 7 7 Pour cet épisode, j’avais envie de vous parler d’une des choses que j’aime le plus faire dans ma vie, et que de toute façon je fais malgré moi : romanticiser sa vie. C’est quelque chose qui rajoute de l’excitation, de l’aestetic et de la satisfaction t... Atma false Le passage de l’adolescence à l’âge adulte 93d8c5f79a52ab2bbcbb954c541ef4d13a974bf1 Pour cet épisode on se retrouve pour parler autour d’un sujet qui est assez complexe mais intéressant en même temps : le passage de l’adolescence à l’âge adulte :)


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]]> Mon, 18 Mar 2024 17:22:56 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/le-passage-de-l-adolescence-a-l-age-adulte Atma false 06:10 full 1 1 6 6 Pour cet épisode on se retrouve pour parler autour d’un sujet qui est assez complexe mais intéressant en même temps : le passage de l’adolescence à l’âge adulte :) Atma false Les différentes versions de nous bd50e86df72f141f14a8d70122a84518ce014db0 Au cours de notre vie on est amenés à devenir différentes versions de nous, ce sont ces changements qui nous font évoluer. On parle ici de comment elles nous traversent et font de nous les personnes qu’on est aujourd’hui !


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]]> Sun, 17 Mar 2024 17:30:26 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-differentes-versions-de-nous Atma false 04:38 full 1 1 5 5 Au cours de notre vie on est amenés à devenir différentes versions de nous, ce sont ces changements qui nous font évoluer. On parle ici de comment elles nous traversent et font de nous les personnes qu’on est aujourd’hui ! Atma false J’adore être une fille 🎀 e3b691fe04b0648ee5d49981a2dfd84084cddee9 Regarder Disney alors que t’es adulte, passer ton temps sur Pinterest ou encore se préparer avec tes copines avant d’aller en soirée, tous ces petits trucs qui me font kiffer le fait d’être une fille, on en parle dans l’épisode d’aujourd’hui !


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]]> Mon, 04 Mar 2024 22:41:55 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/j-adore-etre-une-fille Atma false 08:25 full 1 1 4 4 Regarder Disney alors que t’es adulte, passer ton temps sur Pinterest ou encore se préparer avec tes copines avant d’aller en soirée, tous ces petits trucs qui me font kiffer le fait d’être une fille, on en parle dans l’épisode d’aujourd’hui ! Atma false Les langages de l’amour 37ce35ce-bdf5-40b7-bb8f-d92a4d80a9bc

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]]> Wed, 31 Jan 2024 11:39:52 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/les-langages-de-l-amour Atma false 14:37 full 1 1 3 3 On arrive souvent à déterminer ses besoins dans un relation, mais qu’en est-il de celui de l’autre ? Dans cet épisode, on parle des langages de l’amour et comment ils se manifestent :) Atma false Au revoir 2023, Bonjour 2024 81ea5a96-3039-4a02-994d-53c90646be11

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]]> Sun, 21 Jan 2024 16:39:31 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/au-revoir-2023-bonjour-2024 Atma false 17:54 full 1 1 2 2 On a souvent une pression au fait de passer à la nouvelle année : devenir une nouvelle version de soi, résolutions… Mais pourquoi ? Atma false Bienvenue sur Café ou Grenadine 4853ee7f-f98d-429d-96e5-b857fd059e28

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]]> Wed, 17 Jan 2024 16:10:08 +0000 https://podcast.ausha.co/atma/bienvenue-sur-cafe-ou-grenadine Atma false 09:11 full 1 1 1 1 Voici mon premier épisode, où je présente ce qu’est concrètement Café ou Grenadine, son histoire, sa forme ou encore son fond ! Atma false