Il y a une pièce, en toi, que tu gardes fermée à clé. Celle où tu ranges la jalousie que tu n'assumes pas, la colère que tu ravales, les désirs que tu juges "trop", trop ambitieux, trop égoïstes, pas assez modestes.

Dans cet épisode, on ouvre cette porte ensemble. On parle du shadow work (le travail de l'ombre), de ses origines chez Carl Jung, et de ce que ça change vraiment quand on arrête de fuir ce qu'on refuse de voir en soi. Je te partage un exemple très personnel de mon propre travail d'ombre, et deux exercices simples pour commencer, dès cette semaine, à mettre en lumière ce que ton ombre essaie de te dire.

Un épisode sur la jalousie, l'admiration, la colère qu'on tait, et sur ce qu'on gagne à enfin les regarder en face.

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On y parle du business que sont devenus le coaching et l'accompagnement spirituel les chiffres, les dérives, et une anecdote personnelle que je n'avais jamais racontée. On parle aussi de ce que la reconnexion à soi n'est pas : pas une manière de juger les autres, pas une compétition pour savoir qui est "le plus éveillé". Et enfin, de ce qu'elle est vraiment et de comment, moi, je trie ce qui résonne de ce qui ne fait que m'éloigner de moi-même.

Un épisode honnête, sans filtre, sur la confusion spirituelle et sur comment retrouver le nord quand la boussole a l'air déréglée.

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Dans cet épisode, je pars de mon vécu de plusieurs années en ressources humaines pour explorer un mécanisme profond : pourquoi on cherche, au travail, la même reconnaissance qu'un enfant attend d'un parent, et pourquoi les collègues finissent par jouer, sans qu'on le sache, le rôle d'une fratrie.

On parle blessure du père, pyramide de Maslow, une scène marquante de la série Snowfall, et surtout : pourquoi la conscience de ce qu'on rejoue est la première étape vers autre chose.

L'épisode se termine par une série de questions de journaling à faire pour plus de conscience :)

Bonne écoute !

Mona

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Dans cet épisode, je remonte aux origines américaines de ce concept, de Benjamin Franklin à Napoleon Hill, en passant par Maslow et le coaching moderne, pour déconstruire ce qu'il sous-entend vraiment : l'idée qu'on serait insuffisant à la base.

On explore la différence entre s'améliorer et devenir conscient, et pourquoi cette nuance change tout dans la façon d'avancer.

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Un seul fil conducteur : la conscience et la curiosité.

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