Émilien raconte comment il est passé de cinq mois alité, à ne plus pouvoir mettre une paire de chaussettes, à regravir des cols, rechausser des skis et se lancer à pleine vitesse dans quatre disciplines aux Invictus Games 2025, où il décroche plusieurs podiums :
🥇 médaille d’or en rugby fauteuil + 50 m brasse
🥈 argent en ski alpin
🥉 bronze aux 50 m nage libre

Il nous fait vivre l’intensité de la compétition multisport, les réveils à 4h30 pour aller nager après un tournoi de rugby, mais surtout la puissance du collectif, ce groupe de blessés de guerre « qui se comprennent sans parler » et qui ne laissent jamais personne derrière.

Dans sa voix, on entend l’humilité, la force, l’humour, mais surtout cette phrase qui résume tout : 👉 « Les seules barrières, ce sont celles qu’on se met dans la tête. »

Aujourd’hui, Émilien poursuit un rêve immense : intégrer le circuit mondial de handiski et viser les Jeux Paralympiques 2030, à la maison, pour « servir la France une nouvelle fois, différemment ».

Un témoignage brut, courageux, profondément humain, qui rappelle qu’une blessure peut aussi devenir une source de propulsion.

Dans cet épisode, Émilien répond notamment à :

• Comment on se reconstruit quand on doit tout réapprendre : marcher, parler, s’habiller… et réapprendre à se voir ?

• Comment le collectif peut littéralement sauver une trajectoire, surtout quand on ne veut “laisser personne derrière” ?

• Comment on passe de l’hôpital à quatre podiums internationaux… puis à un rêve paralympique ?

🎧 Bonne écoute.

03:01 – « L’armée, c’est pas un travail… c’est un mode de vie. »

07:15 – « J'ai été blessé par une explosion. »

15:22 – « Je me suis vu dans le reflet de la porte de l’ascenceur… et je me suis dit : ça, ce n’est pas moi. »

16:02 – « On est passagers d’un corps qui n’est pas le nôtre. »

20:53 – « On est parti faire le tour du Mont Blanc, juste après, ma sortie d'hôpital. »

25:08 – « Aux Invictus, ce n’est pas la compète… c’est se prouver qu’on peut encore faire. »

32:26 – « Le collectif, c’est ce qui fait notre force à l’armée. Nos familles nous soutiennent… mais elles ne peuvent pas comprendre ce qu’on a vécu. Là, on sait entre nous. »

34:36 – « Une victoire qu’on a seule, c’est un accomplissement… mais une victoire collective, c’est encore plus beau. »

40:46 – « L'objectif ultime ce serait de faire les Jeux paralympiques en 2030. »

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Une fracture vertébrale avec arrachement des ligaments, puis plus tard une fracture du col du talus, ont bouleversé son parcours et ses certitudes.

De la peur de ne jamais revenir à la reconquête d’un corps transformé après un post-partum difficile, Lauriane raconte comment elle a appris à avancer par petites étapes, à accepter qu’elle ne serait « plus jamais la même », et à s’entourer pour traverser l’épreuve.

Elle nous emmène dans ce chemin fait de repos forcé, de liberté retrouvée dans le surf, et de renaissance à travers un rêve d’enfant enfin assumé : le sprint.

Un témoignage sincère, plein de lucidité et de puissance, qui éclaire autrement la valeur d’une blessure.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment Lauriane a apprivoisé ses peurs et transformé son rapport au corps après la blessure ?

• Comment elle a trouvé de nouvelles ressources dans l’entourage, le repos et la patience ?

• Comment un rêve d’enfant est devenu un nouvel élan de vie à 32 ans, après la maternité ?

🎧 Bonne écoute

02:41 – « J'ai eu une grave blessure au dos, une fracture vertébrale avec arrachement des ligaments »
12:20 – « Il ne faut pas regarder trop loin devant »
12:51 – « Je savais faire ça mais en fait elle n'existe plus cette personne »
17:10 – « J'ai commencé à rencontrer quelques douleurs mais surtout des peurs que je n'avais pas »
24:48 – « A chaque difficulté, j'avais quelqu'un à qui parler »
31:09 – « L’importance du repos parce qu'avant le repos je ne le supportais pas »
33:23 – « Je suis allée vers le surf … j'avais besoin de cette liberté »
35:06 – « Pourquoi ne pas commencer le sprint, après ma petite fille, …en fait c'est un rêve »
39:06 – « On l'assimile rarement à une blessure parce que c'est un événement heureux d'avoir son petit bébé »
42:28 – « Clairement, la patience c'est la clé »

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Ce handicap, il le rejette d’abord. Il se détourne du sport, fuit les regards, tente de rentrer dans les cases : école d’ingénieur, job, vie "normale".

Mais à 30 ans, il explose ces cases. Il ose un rêve fou : vivre les Jeux Paralympiques.

Commence alors une course semée d’embûches, de dépassement, d’échecs — et surtout de renaissances.

Deux non-sélections aux JO, une dépression, une séparation douloureuse… et cette question qui revient : qui suis-je vraiment, au-delà des médailles ?

Dans cet épisode, Mathieu nous bouleverse par sa sincérité. Il y parle sans filtre de sa dépression, de ses doutes, de ses treks en solitaire pour retrouver l’essentiel, et de sa quête de singularité.

Il répond notamment à :

• Comment continuer quand ton plus grand rêve t’échappe… deux fois ?

• Comment transformer un chaos en levier de croissance intérieure ?

• Comment ne plus sacrifier ce qui compte vraiment, même au nom de la performance ?

  
  

Un témoignage puissant, spirituel, brut, qui redonne du sens à la notion même de "blessure".
Car comme il le dit si bien : « Ce qui t’arrive n’est pas le plus important. C’est ce que tu en fais. »

Tu es blessé.e et tu veux apprendre toi aussi à transformer ta blessure ? Je t’accompagne pas à pas à retrouver ta puissance, prends vite un rdv bilan ici

🎧 Bonne écoute.

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20 ans plus tard, il boucle 58 km et 3500 m de D+ en 10 heures, sur la Shokz Race 60K de la Terrex Maxi-Race d’Annecy.
Il est devenu champion du monde de cross triathlon, intègre la Para Team Salomon, vise l’UTMB en 2026, et est aussi père de deux enfants, recruteur chez Michelin et conférencier.

Dans cet épisode fort et sans détour, Julien partage avec sincérité et pragmatisme sa vie avec une lame. Il court avec une détermination rare.

Mais avant de courir, il a fallu se relever. Pendant 5 ans, il a caché son handicap. Aujourd’hui, il nous raconte aussi comment il a transformé cette blessure en tremplin, en moteur, en arme de lucidité pour traverser la vie plus intensément que jamais.

💡 Il répond notamment à ces 3 questions :

• Comment accepte-t-on un corps qu’on ne le reconnaît plus ?

• Comment transforme-t-on le regard des autres en carburant ?

• Comment construire un projet de haut niveau et s’entourer… quand on repart de zéro ?

Un épisode à écouter si vous avez connu une blessure, un accident, une rupture de trajectoire… Ou si vous avez juste besoin d’un coup de force intérieure.

🎧 Bonne écoute.
Et bienvenue dans la team des fêlé.es 💛

04:22 : « Un accident, ça te tombe dessus »

08:58 : « J’avais l’impression que ce corps ne m’appartenait pas »

12:07 : « Ce que je cachais est devenu ma plus grande force »

14:10 : « J’ai appris à passer au-dessus de la douleur »

18:28 : « Le regard des autres est souvent le reflet de notre propre regard »

22:00 : « On ne prend pas assez de recul sur ce qui nous anime vraiment et ce qu'on a envie de vivre »

26:43 : « Sans ma blessure, je n’aurais jamais eu cette vie-là »

35:23 : « Il faut faire ce qui n’a jamais été fait »

41:04 : « J’ai 26 barrières là où d’autres en ont 20. Mais je les franchis. »

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En mars 2024, lors des Mondiaux en salle à Glasgow, une fracture ouverte luxée du talus met brutalement un terme à sa saison. Une chute aussi spectaculaire que douloureuse – physiquement, émotionnellement, mentalement.

Ce jour-là, sa vidéo fait le tour du monde. Mais ce qu’on ne voit pas derrière l’image, c’est la traversée intérieure, le vide après l’objectif, l’épreuve de sens.

Dans cet épisode, Margot parle sans filtre de tout ce qu’on ne dit pas quand on est blessé :
- La solitude derrière la médiatisation
- L’incompréhension des proches
- L’usure des plateaux de rééducation
- Et ce moment précis où elle se dit : “Je ne sais plus qui je suis, ni pourquoi je me lève le matin.”

Et pourtant, au fil des semaines, elle reconstruit. Autrement.
Dans les couloirs du CHU où elle reprend ses stages, dans la relation à ses patients, dans ce qu’elle redécouvre d’elle en dehors du sport. Avec lucidité et humour, Margot nous embarque dans ce tunnel dont elle commence tout juste à revoir la lumière.

Dans cet épisode, vous entendrez comment elle répond à ces questions essentielles :

• Comment vivre la vulnérabilité sans s’effondrer ?

• Comment se reconstruire quand tout ce qu’on avait projeté s’effondre ?

• Comment retrouver sa place dans le monde quand on ne se définit plus par le sport ?

  
  

Un témoignage brut, puissant, bouleversant… qui rappelle que la blessure n’est pas une fin, mais le début d’autre chose.
Et que parfois, "la tour de Kapla qu’on te fait tomber, tu peux la reconstruire, plus solide, plus belle."

🎧 Bonne écoute.
Et bienvenue dans la team des fêlé·es 💛

06:51 - "Ce jour-là, c’est celui dont on parle le plus… et c’est le pire."
12:00 - "T’as mal tout le temps, et tu sais pas quand ça va s’arrêter."
14:22 - "Tu te dis : peut-être que la semaine prochaine, je franchis le step."
19:39 - "24 heures avec toi-même que tu ne connais pas."
22:02 - "J’avais plus d’objectifs, plus de date, plus rien."
25:23 - "J’étais plus étudiante que perchiste. Et ça faisait du bien."
30:05 - "Tu avances avec un sac à dos rempli de plomb."
35:31 - "T’es un numéro. Si c’est pas toi, ce sera un autre."
39:39 - "Si je survis à ça, je suis invincible."
45:05 - "C’est le premier jour du reste de ta vie."

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Crédit photos : @gagasatrophe

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Triple participant aux Mondiaux, 502 matchs en National League, champion de Suisse et d’Europe avec Genève Servette… Derrière ce palmarès impressionnant, Eliot raconte sans filtre les coups d’arrêt brutaux, la peur de ne plus être à la hauteur, les sacrifices invisibles — et surtout, cette rage de revenir plus fort, chaque fois.

Il revient sur les coups d’arrêt imprévus, la solitude des salles de rééducation, de son dialogue intérieur exigeant, mais aussi les prises de conscience, la puissance du groupe, et l’importance d’une préparation mentale continue. Son témoignage est un appel vibrant à croire en soi, même quand tout vacille.

Dans cet échange généreux, Eliot répond notamment à :

• Comment garder confiance quand ton image de joueur solide se fissure ?

• Comment une blessure peut t’amener à revoir tes priorités et te reconnecter à ce qui compte vraiment ?

• Comment continuer à exister dans le vestiaire quand tu n’es plus sur la glace ?

Un épisode qui touche, inspire, et redonne du sens à ces pauses imposées que l’on traverse parfois seul… mais qui valent de l’or.

06:37 – "Le dernier match avant la saison, je me refais mal au genou… là, j’ai su direct."

10:18 – "J’ai tout misé sur le hockey… et là, plus rien"

13:04 – "Ce qui m’a sauvé ? La force de caractère"

17:14 – " Quand tu remets le même maillot que les autres, c’est le signe : je suis prêt."

20:50 – "Je revenais toujours meilleur"

32:00 – "Ça m’a appris que le plus important, c’est ma famille, pas mon sport."

43:55 – "Contrôle ce que tu peux contrôler"

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Elle raconte avec optimisme, l'instant où, lors d'une course de 3000 steeple aux États-Unis, dans laquelle elle bat son record personnel, une simple gêne au tendon d'Achille l'a éloignée des pistes pendant des années.

Entre son syndrome d’Haglund, ses deux années incroyables aux États-Unis, et sa passion pour le marathon, Marie nous montre qu'une blessure peut être bien plus qu'un obstacle : elle peut devenir une chance, un moment pour se réinventer.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment Marie a dû adapter son entraînement face à la douleur, jonglant entre vélo, aqua-jogging et course à pied pour maintenir son niveau ?

• Comment sa blessure l’a poussée à se réinventer et à trouver du réconfort dans d’autres passions comme la trompette et l'apnée ?

• Comment elle utilise aujourd'hui son expérience de sportive blessée pour enrichir son approche médicale et soutenir les autres athlètes en rééducation.

  
  

Un témoignage fort de persévérance, où Marie nous montre que les blessures, aussi persistantes soient-elles, peuvent ouvrir la voie à de nouvelles perspectives, tant sur le plan personnel que professionnel.

1:30 : "Je bats mon record, et derrière je ne pouvais plus marcher"
04:28 : "Aux USA, tout est fait pour aider le sportif à progresser"
07:41 : "Il ne faut jamais dire à un athlète au pic de sa forme qu’il peut courir malgré la douleur"
14:02 : "C'était une opportunité de tester le marathon"
17:45 : "Quand on s'arrête, on perd vite notre niveau"
23:26 : "Les séances sur le vélo m'aident à aller plus loin qu'à pied"
28:21 : "J'ai déjà été à votre place, et ça n'a pas marché d'aller trop vite"
31:50 : "Ça va être un nouveau challenge de revenir sur la piste"

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Imagine-toi à 3 jours d’être observé pour une montée en National en tant qu’arbitre… et soudain, une déchirure de 1,5 cm au mollet menace tout. Nicolas se retrouve face à cette blessure qui pourrait mettre un terme à son rêve. Comment réagir ? Comment faire face à cette situation de crise ? A-t-il réussi à trouver la force et les ressources pour être prêt le jour J ?

Dans cet épisode, vous découvrirez également :

-       Comment une banane a littéralement sauvé sa carrière d'arbitre ?

-       Comment le perfectionnisme peut devenir une force... ou un piège ?

-       Comment tes blessures, qu'elles soient physiques ou mentales, peuvent devenir des alliées pour grandir ?

À travers des anecdotes surprenantes et des réflexions introspectives, Nicolas te livre des clés pour transformer les épreuves en opportunités. Cet épisode est une véritable leçon de courage et d'espoir, qui te poussera à croire en ton potentiel illimité, à faire confiance à ton corps, et à redonner du sens à ta pratique sportive ou professionnelle.

Un épisode à ne pas manquer si tu traverses une période de doute ou de pause forcée !

02:08 : Les blessures sont des messages que ton corps t'envoie

05:37 : J'ai compris pourquoi je me blessais, et j'ai trouvé les clés pour agir

08:25 : Le stress des déplacements pour l’arbitrage : mon corps disait 'j'en ai marre, tu ne bouges plus'

10:19 : Une banane a sauvé ma carrière d'arbitre

13:30 : Le perfectionnisme peut devenir un poison si tu n'en prends pas conscience

15:43 : J'ai appris à m'écouter et à remettre le plaisir au centre de tout

30:54 : Chaque blessure m'a rendu plus fort : c'était un tremplin

38:48 : Ton potentiel est illimité si tu fais confiance à ton corps, ton cœur et ton esprit

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Fanny partage sans filtre les étapes de sa reconstruction physique et mentale, et nous montre comment sa blessure l’a révélée à elle-même, comme jamais auparavant.

De la colère à l’acceptation, du déni à la résilience, cet épisode est un voyage au cœur des épreuves que traversent les sportifs de haut niveau.

3 questions auxquelles cet épisode répond :

• Comment accepter l’injustice d’une blessure qui brise un rêve olympique ?

• Comment transformer la colère en force intérieure pour continuer d’avancer ?

• Comment trouver l’équilibre entre s’entraîner intensément et savoir lâcher prise pour écouter son corps ?

Préparez-vous à un moment d’introspection et de motivation pure. La blessure de Fanny, c’est bien plus qu’un obstacle : c’est un véritable super pouvoir.

02:37 : Un mouvement simple, un claquement à la cheville : la blessure qui change tout

05:36 : Sa prise de conscience de la gravité de sa blessure

10:02 : Incertitudes face au changement d’entraîneur, incompréhension et sentiment d'injustice

15:21 : Symbolisme de la blessure liée à la peur de l’inconnu

22:08 :S'arrêter ne signifie pas qu'on ne reviendra pas au haut-niveau

33:07 : La résilience comme super-pouvoir face à la blessure

37:44 : Trouver un équilibre pendant sa guérison, entre repos, nouveaux projets et rééducation

41:51 : Être tolérant avec soi-même, acceptez que certaines choses prennent du temps

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Photo© : Piotr Drożdż Photography

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Mélissa nous livre avec une vulnérabilité désarmante le récit de sa première grande blessure, celle qui a bouleversé non seulement sa carrière, mais aussi sa vision de la vie. Elle raconte la peur de l’inconnu, l’obsession de récupérer trop vite, et l'impact mental que cela a eu sur elle.

À travers ses mots, elle nous rappelle combien il est crucial de s'écouter, d'accepter ses faiblesses, et de voir la blessure non pas comme une fin, mais comme une opportunité de transformation.

Cet épisode répond à des questions puissantes qui touchent chaque athlète, mais aussi chaque personne confrontée à une épreuve difficile :

• Comment gérer la peur de l'inconnu après une blessure ?

• Comment éviter l’obsession de revenir trop vite et apprendre à s'écouter ?

• Comment transformer la blessure comme vecteur de transformation professionnelle ?

Chapitrage :

·      00:42 : Première blessure majeure et ses conséquences

·      08:04 : L'obsession de guérir rapidement et ses erreurs

·      10:47 : Retour sur la carrière et la décision d'arrêter

·      17:02 : Double parcours : études et foot de haut niveau

·      23:39 : Transition vers le slam et nouveau départ

·      26:40 : Métaphores et leçons de la blessure

·      30:39 : L'importance de la préparation mentale et de la connaissance de soi

·      38:06 : Apprendre de ses erreurs et indulgence avec soi-même

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À travers des anecdotes fortes, il nous raconte comment une luxation de l’épaule l’a poussé dans ses retranchements et a déclenché une véritable révolution intérieure.

-       Comment surmonter une douleur paralysante quand tout semble s’écrouler ?

-       Comment transformer la frustration de l’attente en opportunité pour développer de nouveaux projets ?

-       Comment, malgré les épreuves, se reconnecter à son potentiel pour atteindre ses objectifs les plus fous ?

Au fil de cet échange plein de sincérité, Simon nous emmène dans les coulisses de sa reconstruction physique et mentale. Il nous parle de l'importance de l’accompagnement, de la résilience, et surtout, de la puissance insoupçonnée que l’on découvre en soi quand on est au plus bas.

Chapitrage :

·      03:11 : Bilan avec son papi sur ses blessures marquantes et leur impact

·      4:58 : Sa plus grande et douloureuse blessure qui lui a fait passer un cap

·      7:25 : Le combat intérieur et la récupération

·      12:01 : Blessé en janvier, champion du monde en juillet

·      14:49 : Révélation de la personnalité à travers l'épreuve

·      17:50 : Stratégies mentales et accompagnement

·      24:05 : Nouveaux projets nés des blessures

·      28:00 : Le rôle de la famille et l’importance de se sentir soutenu

·      33:00 : L’acceptation et le processus de guérison

·      36:28 : La résilience comme super pouvoir

·      40:10 : Le déclencheur : son manque d’attention

·      47:41 : Projets futurs et conseils pour surmonter les épreuves

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Loan partage avec une authenticité saisissante son chemin, entre solitude, perte de confiance, et reconquête de son identité.

Cet épisode est un voyage au cœur des défis invisibles d’un athlète : les blessures physiques, certes, mais surtout les blessures mentales, celles qui laissent des traces bien après la guérison du corps.

Il répond à des questions essentielles, pleines de vulnérabilité et de courage :

-       Comment faire face à l'effondrement de tout ce que tu as construit et rêvé ?

-       Comment ne plus dépendre de l’approbation des autres et trouver ta propre voie ?

-       Comment trouver la force de demander de l’aide quand tout semble s’écrouler ?

Chapitrage :

·      2:10 : "Plus blessé que joueur" : Les blessures qui façonnent son parcours

·      6:00 : Désinsertion de l’adducteur : Le jour où tout a basculé

·      11 :10 : La solitude, sa plus grosse épreuve mentale

·      15:49 : Réflexion sur le mental et la performance : s’adapter aux différents profils des joueurs

·      19:59 : Sa décision d’arrêter le centre de formation : entre incompréhension et réinvention

·      27:00 : Renoncer à ses rêves et construire son identité

·      38:00 : Accepter le processus : l’alternance des hauts, des bas et des temps de récupération

·      41:00 : Ne jamais avoir honte de demander de l'aide

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Je suis Flavie Carette, ancienne joueuse de football et aujourd'hui arbitre officielle. Ayant vécu plusieurs blessures marquantes dans ma carrière, je suis profondément convaincue que notre corps est notre meilleur coéquipier vers l’excellence.

Experte de la gestion mentale et émotionnelle, j’accompagne en entreprise et dans le sport des individus prêts à transformer leurs épreuves en leviers de croissance. 

Quelquefois un peu fêlés mais surtout déterminés, des sportifs de haut niveau nous racontent comment leur blessure, loin de les abattre, a bouleversé leur carrière, et surtout, comment ils ont en ont fait une force pour se réinventer et se dépasser. 

Ici, on parle sans filtre de doutes, de vulnérabilités et de transformation, nous allons au-delà des performances pour explorer l'humain derrière l'athlète. 

Que vous soyez sportif ou en quête de résilience, j’espère que ce podcast vous inspirera autant que ces récits puissants m’inspirent. 

Bonne écoute, et souvenez-vous : derrière chaque pause forcée, il y a une opportunité de briller.

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