Insulin et moi

Episode 04 - Diabète de type 1 et santé mentale : charge mentale, cycle hormonal et acceptation

Wed, 11 Feb 2026 10:15:21 +0000

Vivre avec un diabète de type 1, ce n’est pas seulement gérer une glycémie.
C’est gérer une charge mentale permanente. Invisible. Épuisante. Parfois absurde.

Dans cet épisode, je parle sans filtre de la santé mentale quand on est diabétique insulinodépendant.
De l’acceptation de la maladie.
Du deuil de l’annonce.
De ce moment où on comprend que “chronique” veut dire “pour toujours”.

Je parle aussi du côté totalement WTF du diabète de type 1 :
✔️ Les glycémies qui font n’importe quoi sans prévenir
✔️ Les montagnes russes émotionnelles
✔️ Les incompréhensions de l’entourage
✔️ Le fameux “mais tu as mangé trop de sucre ?”
✔️ Et cette sensation d’être responsable de tout… tout le temps.

On aborde un sujet encore trop peu discuté :
👉 L’impact du cycle menstruel sur la glycémie et la sensibilité à l’insuline.
Parce que oui, hormones + DT1 = combo parfois infernal.

Je partage aussi mon expérience de mise sous pompe à insuline :

Cet épisode est pour toi si :
– Tu vis avec un diabète de type 1
– Tu accompagnes quelqu’un atteint d’une maladie chronique
– Tu te sens épuisé(e) par la charge mentale invisible
– Tu cherches des mots sur ce que tu ressens

– Tu as envie de savoir que tu n'es pas seul(e)

On parle santé mentale, insulinothérapie, acceptation, fatigue, colère, adaptation…
Sans dramatisation. Sans discours médical froid.
Juste du réel.

Parce que le diabète de type 1 ne se voit pas toujours.
Mais il se vit, chaque jour.

🎧 Bonne écoute.

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Episode 03 - Les premiers signes et le diagnostic : Les Malheurs de Myrtille

Tue, 29 Jul 2025 20:36:00 +0000

Je m'appelle Myrtille, j'ai 38 ans et je suis diabétique de type 1 depuis le mois de mai 2024.
A travers ce podcast, je retrace les débuts de la maladie, les aprioris, les préjugés, les petites découvertes, les victoires, les difficultés,... bref, le journal intime de la maladie.

Pour cet épisode 3, je reviens sur la fin du diabète de grossesse avec la naissance de mon troisième (et dernier) bébé, sur l'impact de l'infection Covid et les premiers symptômes du diabète.

Chat GPT allait deviner ce que j'avais en lui listant les différents symptômes dont je souffrais.. Mais avant ça, j'ai eu des diagnostics erronés et des moments de flou.

Bienvenue dans Insulin et moi.

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Episode 02 - Avant le DT1, le diabète gestationnel

Mon, 23 Jun 2025 11:33:18 +0000

Bien avant le diagnostic du DT1, j'ai pu démarrer certaines étapes de la maladie en vivant un diabète gestationnel.
Un peu comme si j'étais en apprentissage, j'ai pu me familiariser avec plusieurs notions du diabète et surtout j'ai pu travailler sur l'impact que la maladie peut avoir sur la santé mentale.

Proche du burn-out et enceinte, j'ai dû apprendre à comprendre pourquoi cette annonce avait été si violente pour moi, ce qu'elle me renvoyait, les blessures sur lesquelles elle allait jouer, ce qu'il fallait déconstruire, quitter, changer,...

Vous verrez comment cela m'a aidé à mieux comprendre à mieux accepter par la suite la diagnostic de diabète de type 1.

Si cet épisode vous parle et que vous avez envie d'échanger, je suis disponible sur mon insta : Insulin et moi. Sans le "e", insulin, à l'américaine ;)

Si vous sentez que votre santé mentale est fragile, parlez-en autour de vous, consultez un thérapeute ou parlez-en à votre diabètologue ou médecin généraliste. Ne restez pas seul(e) !

Bonne écoute !

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Avant le diagnostic, mes préjugés sur le diabète

Tue, 10 Jun 2025 15:45:00 +0000

Avant d'être diagnostiquée diabétique de type 1, il y a eu 37 ans et plusieurs expériences. De ma copine de classe au collège, en passant par une enfant ou même mon demi-frère, c'est un peu comme si la vie venait m'apprendre à déconstruire petit à petit les préjugés que j'avais (comme beaucoup) sur la maladie.
Je vous raconte leurs histoires et ce que ça a réveillé en moi au moment du diagnostic.

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Insulin et moi : épisode 00 - Intro

Tue, 27 May 2025 11:24:21 +0000

Bienvenue dans mon journal intime, plus si intime, qui vous raconte ma nouvelle vie avec le diabète de type 1

Cet épisode est une intro, pour vous donner un avant-goût de ce que vous retrouverez sur le podcast Insulin et moi.

A très bientôt !

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