Tu veux en savoir plus ? Voici un article complet sur le sujet : "Traumatisme psychique : définition, effets visibles et symptômes invisibles"

Et pour aller encore plus loin, télécharge gratuitement le guide "Les trois étapes indispensables pour se reconstruire après un traumatisme"

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Prenez soin de vous.
Solweig Ely

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“Comprendre – Apaiser – Se reconstruire”

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Dans ce deuxième épisode de Tous traumatisés, je vous explique pourquoi j’ai choisi ce nom, ce qu’il veut vraiment dire pour moi, et pourquoi il ne s’agit pas de dramatiser nos histoires… mais plutôt de dédramatiser le mot trauma.

Parce qu’un traumatisme, ce n’est pas seulement une guerre, une agression, un accident ou un drame qu’on voit aux infos.
Parfois, ce sont aussi des paroles répétées pendant des années, un silence imposé, une humiliation devenue “normale”, un rejet qu’on n’a jamais vraiment su nommer, ou une blessure d’enfance restée coincée quelque part à l’intérieur.

🌙 Dans cet épisode, je parle de :

✨ pourquoi le mot “traumatisme” paraît souvent réservé aux “grands drames”
✨ comment certaines blessures invisibles peuvent laisser des traces profondes
✨ pourquoi il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance
✨ ce que l’IFS, le Système Familial Intérieur, m’a aidée à comprendre
✨ pourquoi le silence, les phrases blessantes et la honte peuvent marquer durablement
✨ la pensée de Gabor Maté dans Le Mythe de la normalité
✨ cette question essentielle : “Où est-ce que je me situe sur le spectre du trauma ?”

Ici, on ne cherche pas à coller une étiquette sur tout le monde.
On cherche plutôt à ouvrir un espace où chacun peut se demander :
qu’est-ce qui, dans mon histoire, a laissé une trace ?
Et surtout : comment je peux commencer à comprendre, apaiser et me reconstruire ?

💬 Le lien vers l’article “On est tous des traumatisés” est en commentaire épinglé.
Vous y trouverez des exemples concrets pour mieux comprendre les blessures que l’on minimise parfois, simplement parce qu’elles n’ont jamais fait de bruit.

📖 Lire mon livre Le silence et la honte
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Dans cet épisode 1, je vous propose simplement de faire connaissance.

Je m’appelle Solweig Ely. Je suis psychopraticienne, autrice du livre Le silence et la honte, et créatrice du blog Chemins de Vies. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui cherchent à comprendre, s’apaiser et se reconstruire après un traumatisme, une blessure d’enfance, un choc de vie ou une longue période de silence intérieur.

🌙 Dans cette première émission, je vous raconte pourquoi ce podcast existe, comment mon propre parcours m’a conduite jusqu’ici, et pourquoi je crois profondément qu’il n’existe pas UNE solution magique pour guérir… mais plusieurs chemins possibles.

Au programme de cet épisode :

✨ mon histoire et les raisons qui m’ont poussée à écrire Le silence et la honte
✨ le rôle de l’écriture dans mon chemin de reconstruction
✨ ce que le procès a réparé… et ce qu’il n’a pas réparé
✨ pourquoi parler ne suffit pas toujours à guérir
✨ comment est né le blog Chemins de Vies
✨ pourquoi j’ai choisi de devenir psychopraticienne
✨ ce que vous trouverez dans les prochains épisodes de Tous traumatisés

Ici, on parlera de trauma, d’abus, de honte, de silence, de justice, de résilience, de santé mentale, d’émotions, d’outils concrets…

mais aussi d’espoir, de nuances, et parfois d’un peu d’humour, parce qu’on peut parler de choses lourdes sans être écrasé par elles.

💬 Le lien vers l’article lié à cet épisode est en commentaire épinglé.

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