Pause santé

Le cancer colorectal

Mon, 16 Mar 2026 10:40:51 +0000

Le cancer colorectal est un enjeu de santé publique ! Il est le 2ème cancer le plus meurtrier en France. Dans cet épisode, le Docteur Moez KACEM, Gastro-entérologue au CH de Beauvais répond à nos questions sur le sujet. Combien de personnes sont touchées par le cancer colorectal ? Quels sont les premiers signes du cancer du côlon ? Quels sont les facteurs de risques ? C’est quoi le test de dépistage ? Quelles sont les chances de guérison ?

Audio : Cathy B.

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Connaissez-vous l’ostéopathie ?

Mon, 16 Feb 2026 15:59:03 +0000

L'ostéopathie est une pratique de soins qui repose sur des techniques manuelles visant à prévenir, diagnostiquer et traiter des pertes de mobilité au niveau de l’ensemble du corps humain, dans le but d’améliorer la #santé. 🤔 Quand consulter ? Pour quelles causes ? Quelles différences avec un kinésithérapeute ? Quels bienfaits ? Philippe Auer, diplômé en #kinésithérapie et #ostéopathie vous explique tout. #prévention #santé #hautsdefrance #bienêtre

Audio : Cathy B.

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Zoom sur les perturbateurs endocriniens

Mon, 26 Jan 2026 14:47:40 +0000

Zoom sur les perturbateurs endocriniens ! -> Qu’est-ce que c’est ? Où les trouve-t-on ? Quel impact sur la santé ? Personnes à risque, bons gestes à adopter… Rosalie Cabry, gynécologue au CHU Amiens-Picardie, vous éclaire sur le sujet.

Audio : Cathy B

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Les Papillomavirus Humains (HPV)

Sun, 11 Jan 2026 09:59:00 +0000

Les papillomavirus humains (ou #HPV) sont des virus très répandus qui peuvent infecter à la fois les #femmes et les #hommes. Comment se transmettent-ils ? Sont-ils dangereux ? Comment les prévenir ? Sylvain Nappez, médecin au CHU d’Amiens spécialiste de la prévention des maladies infectieuses et tropicales vous aide à mieux comprendre le sujet et témoigne sur l’importance du #dépistage et de la #vaccination pour s’en protéger.

Audio : Cathy B. FilmMaker

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L'activité physique

Wed, 24 Dec 2025 14:04:58 +0000

Zoom sur l’activité physique avec Stéphane Kuissu, coach sportif ! Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les bienfaits ? Combien de temps faut-il pratiquer ? Toutes les réponses dans ce nouvel épisode de podcast.

Audio : Cathy B. FilmMaker

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La vaccination chez les enfants

Tue, 16 Dec 2025 10:17:43 +0000

Découvrez notre nouvel épisode de ce podcast Pause Santé avec le Docteur Marion Raucy, médecin en pédiatrie au Centre Hospitalier de Beauvais, pour répondre à toutes vos questions sur la vaccination. Comment fonctionne un vaccin ? Quand faut-il se faire vacciner ? Y a-t-il des effets secondaires ou des risques ? Qui peut vacciner ? Un échange clair et accessible pour mieux comprendre l'importance de la vaccination chez les enfants.

Audio : Cathy B. FilmMaker

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Les cancers masculins

Mon, 24 Nov 2025 05:00:00 +0000

Le docteur Aider Tarik, spécialiste en chirurgie urologique, témoigne sur l'importance du dépistage et les facteurs de risques des cancers masculins. 🩺

Audio : CathyB

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Le diabète

Mon, 10 Nov 2025 04:00:00 +0000

Le #diabète touche plus 3,5 millions de personnes en France. Quels sont les signes, les facteurs de risque et les bons réflexes #santé à adopter ? 💡 Un épisode pour mieux comprendre, prévenir et agir au quotidien.

Audio : CathyB

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La dyslexie chez l'enfant

Sat, 25 Oct 2025 04:00:00 +0000

La dyslexie est un trouble spécifique de l’apprentissage du langage écrit, affectant entre 5 à 15 % des enfants et environ 5 % de la population.💡 Saviez-vous que 1 à 2 élèves par classe ont des difficultés à lire un texte ? 👉 Qu’est-ce que la dyslexie ? 👉 A quel âge et comment la dyslexie est diagnostiquée ? 👉 Quelles méthodes utiliser pour accompagner son enfant en difficulté ? Emilie Duprat, orthophoniste, revient sur le sujet et vous explique tout dans ce nouvel épisode de notre podcast. 🎙️

Audio : Cathy B. FilmMaker

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L'endométriose

Sat, 11 Oct 2025 13:02:00 +0000

L’endométriose, maladie gynécologique fréquente mais encore mal connue. Anne-Charlotte GARET, Diététicienne - Nutritionniste auteur du livre « Soulager l’endométriose grâce à une alimentation anti-inflammatoire » vous éclaire sur le sujet.

Audio : Cathy.B

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Le mal de dos chez les enfants

Tue, 09 Sep 2025 07:49:17 +0000

Véritable enjeu de santé publique, le mal de dos touche de plus en plus les enfants et les causes sont nombreuses. Découvrez les conseils de Julien Spautz, masseur kinésithérapeute, pour prévenir le mal de dos dès le plus jeune âge. Apprendre à porter correctement son cartable, adopter de bonnes postures et rester actif sont des gestes simples à appliquer quotidiennement et qui peuvent faire toute la différence.

Audio : Cathy B.

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Les cancers gynécologiques

Fri, 05 Sep 2025 07:00:00 +0000

Septembre turquoise, mois de la prévention, pour un avenir sans ombre pour toutes les femmes ! Quels sont les différents types de cancers gynécologiques ? Combien de femmes sont atteintes en France d'un cancer gynécologique ? À quel âge et à quelle fréquence les femmes devraient elles se faire dépister ? Découvrez dès maintenant l'interview d'Isabelle Soula, Présidente et fondatrice de l'organisation Perspectives contre le cancer.

Audio : Cathy B. FilmMaker

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Les addictions

Fri, 22 Aug 2025 05:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, Amandine CAULLE, psychologue ELSA à l’hôpital de Beauvais, décrypte les mécanismes des conduites addictives et nous aide à mieux les repérer, les comprendre et en parler. 🙏

Audio : Cathy B. FilmMaker

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Les gestes de premiers secours

Sun, 10 Aug 2025 13:00:00 +0000

Chaque année, la maîtrise des gestes de premiers secours permet à des milliers de personnes d'être sauvées ! Patrick LAVABRE, Formateur de gestes de premiers secours Croix-Rouge et Anne LAVABRE nous expliquent comment agir face à un cas d'étouffement ou de perte de connaissance.

Audio : Cathy B.

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Prendre soin de sa peau en été

Sun, 20 Jul 2025 16:00:00 +0000

L’été est une période idéale pour profiter du soleil, mais il est crucial de prendre soin de sa peau pour éviter les dommages causés par les rayons UV. ☀️ Découvrez les conseils du Docteur Caroline Defossez Tribout, dermatologue, et profitez pleinement de votre été en évitant les effets néfastes du soleil grâce à une peau bien protégée ! ⛱️

Audio : Cathy B

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Prévenir les maladies cardiovasculaires

Sun, 06 Jul 2025 16:30:00 +0000

Prenez soin de votre coeur avec la CCMO ! Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité chez les femmes et la 2ème chez les hommes. Christophe Tribouilloy, Cardiologue responsable au CHU Amiens-Picardie revient sur le sujet et vous donne des conseils pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Audio : Cathy B

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La santé bucco-dentaire

Mon, 23 Jun 2025 11:32:17 +0000

Prenez soin de votre sourire en adoptant les bonnes habitudes et les bons gestes pour préserver votre hygiène bucco-dentaire ! L’hygiène bucco-dentaire contribue non seulement à des dents saines mais également à un meilleur état de santé global, il est donc essentiel de ne pas la négliger. 🦷 Découvrez dès maintenant les conseils et astuces d’un chirurgien-dentiste de l’UFSBD.
Audio : Cathy B

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5 conseils pour préserver ses oreilles

Mon, 16 Jun 2025 08:33:06 +0000

Nos oreilles sont essentielles pour se sentir bien au quotidien, cependant on sous-estime souvent leur importance. Sébastien Leroy, porte-parole de l'Association Nationale de l’Audition, nous donne 5 conseils pour préserver la santé de nos oreilles et ainsi se sentir mieux. 👂✨

Audio : Cathy B

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Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ?

Fri, 29 Dec 2023 08:17:31 +0000

Apprenez avec Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, à transformer vos bonnes résolutions en habitudes durables ! ✨

Laissez-vous guider vers une année remplie de réussites et de bien-être.

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Cancer et techniques psycho-corporelles

Fri, 20 Oct 2023 14:01:52 +0000

Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, partage des techniques psycho-corporelles bénéfiques pour les patients atteints d'un cancer. 💕

Elle nous éclaire sur la manière dont la sophrologie peut aider à retrouver un peu de sérénité, et à mieux vivre le quotidien malgré les défis et la maladie.

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3 techniques pour optimiser sa journée de travail

Tue, 20 Jun 2023 07:43:21 +0000

Laurence Roux-Fouillet, sophrologue vous propose de découvrir trois exercices de sophrologie pour ponctuer votre journée de travail et la vivre avec moins de stress et plus d’efficacité.

Chacun est acteur de sa qualité de vie au travail ainsi ces trois techniques peuvent contribuer à entretenir le bien-être et la sérénité tout au long de la journée :

- Déterminer les plages de travail pour traiter trois sujets ou actions prioritaires à finaliser dans la journée ;

- Pratiquer la marche en conscience ;

- Recourir à la respiration alternée.

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5 conseils pour se motiver au sport

Thu, 30 Mar 2023 08:21:41 +0000

Ce n'est plus un secret, la pratique d'une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Dans ce nouvel épisode, Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous guide dans la reprise ou le suivi d'une activité sportive si votre motivation à tendance à flancher.

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Cultivez vos vitamines mentales

Wed, 14 Dec 2022 10:06:22 +0000

Gardez un esprit positif pour traverser les périodes sombres en vous accrochant aux petits bonheurs quotidiens grâce aux conseils de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet !

Dans ce nouvel épisode du podcast "Pause Santé", découvrez comment vous constituer une collection de vitamines mentales.

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Rester zen face aux troubles de l’audition

Thu, 01 Sep 2022 14:04:04 +0000

La CCMO lance son 7ème épisode du podcast "Pause Santé" avec un numéro sur l’audition. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, propose des conseils pour aborder les difficultés d’audition telles que l’hyperacousie et les acouphènes avec plus de recul et d’apaisement. Ce nouvel épisode permet à chacun de développer ses capacités d’habituation et de défocalisation.

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Je me mets à la sieste flash

Mon, 14 Mar 2022 15:36:28 +0000

Écoutez notre podcast Pause santé et découvrez notre deuxième épisode dédié au sommeil. Après "5 conseils pour mieux dormir", voici "Je me mets à la sieste flash".

Découvrez les bienfaits et initiez-vous à cet exercice avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.

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Entretenir la mémoire

Mon, 14 Feb 2022 08:14:45 +0000

Savez-vous qu’il est possible de "muscler" votre mémoire ? Découvrez les techniques de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour entraîner votre mémoire !

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Se libérer des addictions

Mon, 03 Jan 2022 14:47:07 +0000

Découvrez les conseils de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour vous aider à vous libérer de vos addictions étape après étape.

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Gérer la douleur

Wed, 29 Sep 2021 08:15:05 +0000

Respiration, visualisation, défocalisation... Découvrez les techniques de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour apprendre à mieux gérer la douleur !

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Limiter le grignotage

Wed, 21 Jul 2021 10:08:39 +0000

Vous vous réconfortez dans la nourriture à la moindre émotion ? Prenez 5 minutes pour écouter notre podcast "Pause santé", sur le thème de l'alimentation avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.

Apprenez à identifier le vrai signal de la faim ;
Gérez votre stress ;
(Re)apprenez à profiter pleinement de vos repas ;
Évitez les restrictions trop lourdes ;
Utilisez la respiration pour éviter le grignotage.

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5 conseils pour mieux dormir

Tue, 15 Jun 2021 14:44:03 +0000

Prenez cinq minutes pour découvrir le premier podcast de CCMO Mutuelle «Pause santé», sur le thème du sommeil avec la sophrologue, Laurence Roux-Fouillet.

· Évitez les excitants en fin de journée (café, thé, alcool…) ;

· Créez votre rituel de sommeil préféré ;

· Maîtrisez vos pensées ;

· Adoptez la respiration 5/10/5 ;

· Détendez-vous progressivement.

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