Celui de la famille, des amis, de la belle-famille.
La peur de décevoir, d’être jugé(e), de donner l’image d’un échec.
Et parfois aussi, la crainte de voir certaines relations se transformer… ou disparaître.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette peur :
l’importance de l’image du couple, la pression sociale, les conséquences relationnelles réelles… mais aussi les moyens de retrouver un peu de clarté et de liberté dans vos décisions.

Un épisode pour comprendre pourquoi il est parfois si difficile de partir…
et comment, peu à peu, se recentrer sur ce qui est juste pour soi.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Douter. Ressentir. Observer des incohérences… sans jamais réussir à obtenir une réponse claire.
Ou au contraire, avoir des preuves… et faire face à un déni total.

Dans ces situations, ce n’est pas seulement l’infidélité qui fait souffrir.
C’est le fait que la réalité ne soit pas reconnue.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que vivent de nombreuses personnes confrontées au mensonge et au déni :
la confusion, la perte de repères, le doute de soi…
mais aussi des mécanismes en jeu du côté de la personne infidèle.

Et surtout, je vous propose des pistes pour ne pas vous perdre dans cette situation,
et retrouver peu à peu un ancrage intérieur.

Un épisode pour remettre de la clarté là où tout semble flou.

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Et pourtant, en séance, je rencontre régulièrement des couples qui s’aiment profondément… mais qui ne parviennent pas à être bien ensemble.

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette idée :
et si l’amour, aussi fort soit-il, ne suffisait pas à faire fonctionner une relation ?

Nous parlerons de ce dont un couple a réellement besoin pour se sentir solide et épanouissant :
la communication, la confiance, le sentiment d’être important pour l’autre, la compatibilité de fonctionnement, ou encore la sécurité dans la relation.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui fait qu’un couple tient dans la durée… et ce qui, parfois, empêche deux personnes qui s’aiment de réussir à avancer ensemble.

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Ne plus être là tous les soirs.
Ne plus voir les petits moments ordinaires.
Apprendre à vivre avec des semaines sans eux.

Pour beaucoup de parents, cette réalité est l’une des conséquences les plus difficiles d’une séparation.

Dans cet épisode, je vous propose d’aborder cette question délicate :
• le deuil du quotidien avec son enfant,
• la culpabilité que beaucoup de parents ressentent,
• la peur d’abîmer la relation avec lui,
• et les chemins possibles pour reconstruire un lien autrement.

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Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple.

Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi.

Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.
Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :
• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,
• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,
• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non.

Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire.

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Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler…
Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses.

Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :
« On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. »

Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation grâce à ces outils, tandis que pour d’autres, cela semble rester théorique ou inefficace ?

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette question.

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On ne se dispute presque plus.
On ne se blesse plus vraiment.
Mais on ne se parle plus beaucoup non plus.
On ne se choisit plus vraiment.

Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheureux… mais où l’on sent que la relation n’est plus vivante.
Comment reconnaître les signes de cette fatigue relationnelle ?
Et surtout : est-il encore possible de réveiller quelque chose quand on a l’impression que tout est devenu tiède ?

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Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent :

• Questions générales sue le couple et l'amour

• Questions crise de couple et connexion

• Questions concernant l'infidélité

• Questions autour de la sexualité

Pour ceux qui veulent aller plus loin avec mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme

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Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent :

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• Questions crise de couple et connexion

• Questions concernant l'infidélité

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Comment décider quand l’idée de se tromper nous paralyse ?

Dans cet épisode, j’explore les mécanismes qui nourrissent cette peur si fréquente.

Vous découvrirez aussi comment avancer malgré l’incertitude, comment repérer ce qui relève de la peur et ce qui relève d’un vrai besoin, et pourquoi le regret n’est pas forcément le signe d’une mauvaise décision.

Un épisode pour retrouver de la clarté, du courage… et surtout, votre capacité à choisir votre vie.

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Regrette-t-on toujours une infidélité ?

Pourquoi certaines personnes ressentent une culpabilité écrasante, tandis que d’autres ne regrettent pas l’expérience en elle-même… mais uniquement la souffrance causée à l’autre ?

Dans cet épisode, j’explore les nuances rarement évoquées autour du regret, de la culpabilité, et du non-regret après une infidélité.

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se passe réellement “dans la tête de l’infidèle”… et avancer, ensemble ou seul(e), vers une reconstruction plus consciente.

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Vous avez parfois l’impression de subir votre relation ? De ne plus avoir la main, de tout faire pour que ça aille mieux… sans résultat ?

Dans cet épisode, je vous aide à retrouver votre pouvoir d’action dans le couple.
Parce que quand une situation est inconfortable, il existe toujours deux chemins possibles :
✨ Le changement ce que je peux faire évoluer, dire, ou poser comme limite.
🌿 L’acceptation comment je peux regarder différemment une situation que je ne peux pas (ou plus) changer.

À travers des exemples concrets (belle-famille, sexualité, frustrations du quotidien), je vous montre comment redevenir acteur ou actrice de votre vie amoureuse, sans attendre que l’autre change d’abord.

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Après une infidélité, beaucoup de couples rêvent de “retrouver l’avant”. Pourtant, c’est souvent impossible… et c’est une bonne nouvelle.

Dans cet épisode, je vous parle de résilience amoureuse : comment un événement douloureux, parfois traumatique, peut devenir un levier de transformation personnelle et relationnelle.
On explore ensemble :
💔 Pourquoi il y a toujours un “avant/après” après une trahison.
💡 En quoi la confiance peut devenir plus lucide, plus mature.
❤️ Comment certains couples se réengagent vraiment, après avoir frôlé la séparation.

L’objectif n’est pas de justifier l’infidélité, mais de comprendre comment ce choc peut ouvrir la voie à une relation plus consciente, plus vraie, plus choisie.

📌 Mon programme “Surmonter une infidélité” vous guide pas à pas dans ce processus de reconstruction. Seul(e) ou à deux, avec ou sans accompagnement.
Toutes les infos sont dans la description.

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Dans cet épisode, on parle des mécanismes inconscients qui amènent les couples à rejouer encore et encore les mêmes scénarios, et des premières pistes pour en sortir.

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Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Après une infidélité, beaucoup de couples tombent dans des pièges qui empêchent la reconstruction : ne pas en parler, ignorer le contexte du couple, ou croire que la confiance doit revenir d’un coup.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces pièges sont fréquents, et comment trouver un autre chemin vers la guérison.

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Dans cet épisode, je vous explique la différence entre désir spontané et désir réactif, et pourquoi comprendre votre fonctionnement est la clé pour retrouver plus de sérénité et de complicité.

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Est-ce qu’on doit se séparer quand ça ne va plus ?
C’est une question que beaucoup se posent… et qui ne mérite ni réponse toute faite, ni injonction extérieure.

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion en profondeur :

• Sur les relations qui évoluent,

• Sur celles qui s’éteignent à petit feu,

• Sur les illusions du “couple à tout prix”,

• Et sur le vrai processus intérieur d’une séparation (ou d’un renouveau).
  Un épisode pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez… et ce que vous voulez.

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(L'intro s'arrête à 5min52. 😁 )

Une musique. Un mot. Un lieu. Un prénom.
Et tout revient d’un coup.

L’infidélité est derrière vous… mais vous êtes instantanément replongé(e) dans la douleur. Vous ne comprenez pas toujours pourquoi. Et votre partenaire non plus.

Dans cet épisode, je vous parle des déclencheurs émotionnels :
🔹 Ce que c’est, pourquoi ils apparaissent
🔹 Pourquoi c’est normal d’en avoir
🔹 Ce que ça crée dans le quotidien du couple
🔹 Et comment on peut apprendre à les gérer, seul(e) ou à deux

🎁 À la fin de l’épisode, je vous parle aussi de mon kit de survie gratuit et de mon programme pour surmonter une infidélité, avec un module complet sur la gestion des déclencheurs.

💌 Pour le recevoir : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-capture

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Dans cet épisode, je vous parle des sujets tabous que je croise souvent en consultation, de pourquoi ils deviennent tabous, et de comment les aborder… ou non.

💬 Vous entendrez aussi ma manière d’accompagner ces sujets, entre bienveillance et respect du rythme de chacun.

🎧 Un épisode pour ceux qui sentent qu’un sujet brûle, mais ne savent pas encore comment (ou s’ils doivent) l’ouvrir.

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Dans cet épisode, je vous parle de ces couples que j’accompagne, qui voient tout s’effondrer après la naissance, non pas à cause du bébé, mais parce que leur lien était déjà en déséquilibre.

Pourquoi est-ce que ça explose ? Est-ce que c’est réparable ? Quand consulter ?

Un épisode pour faire de la place à la complexité de cette étape, sans jugement, et avec l’idée que oui : c’est possible de se reconstruire, même en plein post-partum.

👉 Pour aller plus loin, mes consultations sont ouvertes à tous les couples, y compris ceux qui arrivent avec un cosy en séance.

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Dans cet épisode, je vous propose de décortiquer ce réflexe, souvent inconscient, mais très courant dans les couples, qui peut finir par créer du ressentiment, des malentendus, ou des conflits.

On parlera aussi de cette croyance qu’une chose a plus de valeur si elle vient spontanément de l’autre, sans que je n’aie rien demandé.

Et enfin, je vous aiderai à sortir de cette logique pour entrer dans une communication plus claire, plus saine, plus constructive.

🎧 Un épisode pour vous aider à mieux vous comprendre… et à mieux vous parler.

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L'Atelier focus pour refaire confiance après une infidélité : https://untempspournous.podia.com/comment-refaire-confiance-apres-une-infidelite

Dans cet épisode, je démonte 3 idées reçues qu’on entend très souvent après une infidélité, et qui risquent, à terme, d’abîmer encore plus le lien…

Que vous soyez la personne trompée ou celle qui a trompé, cet épisode va vous aider à mieux comprendre ce qui bloque, et comment sortir de ces impasses.

👉 Pour aller plus loin, mon programme en ligne “Surmonter une infidélité, étape par étape” vous accompagne dans tout ce chemin de reconstruction.

🎥 Le programme est régulièrement enrichi de nouvelles vidéos selon vos questions.

🔗 Je vous remets le lien : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

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Mais que se passe-t-il quand cette sexualité devient une obligation silencieuse, un automatisme sans élan intérieur ?
Dans cet épisode, je vous propose de poser des mots sur une réalité bien plus fréquente qu’on ne le croit.

👉 Pourquoi continue-t-on à faire l’amour sans désir ?
👉 Quelles conséquences cela peut avoir sur notre bien-être et notre couple ?
👉 Et surtout, par où commencer pour se réapproprier son désir, ou simplement remettre de la conscience et de la liberté dans sa vie intime ?

💡 Pour aller plus loin, je propose des consultations de sexothérapie : https://calendly.com/un-temps-pour-nous

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Un épisode pour nuancer, ouvrir, explorer d’autres possibles, sans jugement.

🔗 Envie d’aller plus loin ? Je propose des consultations de sexothérapie pour explorer tout cela en profondeur.

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Dans cet épisode, on parle de ces situations où l’on reste ensemble, mais où plus rien ne va : disputes répétées, perte de connexion, absence de tendresse, ou simple lassitude.

À force, on ne sait même plus si c’est une mauvaise passe… ou juste ce qu’est devenue notre relation.

Je vous aide à y voir plus clair.

Pourquoi la crise dure ?

Que faire quand elle devient le mode de fonctionnement du couple ? Et comment retrouver un nouveau souffle ?

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Vous vous disputez souvent ?

Vous avez l’impression de ne plus pouvoir vous parler sans que ça monte dans les tours ?

Dans cet épisode, je vous parle de ces disputes où on se parle mal, où les mots dépassent la pensée, et où le retour au calme semble impossible.

Pourquoi on va aussi loin dans les disputes ? Pourquoi on met parfois des jours à redescendre ? Et surtout : comment faire autrement ?

Un épisode franc et utile, pour tous les couples qui ont besoin d’un vrai reset sur leur manière de communiquer.

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Après une infidélité, on pourrait croire que les deux partenaires veulent la même chose : aller mieux.

Et pourtant, ils veulent souvent des choses opposées. L’un cherche à tourner la page, recréer du lien, rire à nouveau… pendant que l’autre a besoin de parler encore, de comprendre, d’être rejoint dans la douleur.

Dans cet épisode, je vous parle de ce décalage fréquent – et du risque qu’il fait peser sur la reconstruction du couple. Comment se comprendre malgré des besoins contraires ? Pourquoi l’un cherche le positif quand l’autre a encore mal ? Et comment éviter que cette différence n’abîme encore plus la relation ?

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Vous avez l’impression de parler pendant des heures avec votre partenaire… sans jamais avancer ? Les mêmes disputes, les mêmes phrases, les mêmes incompréhensions ? Ce nouvel épisode explore pourquoi certaines discussions de couple tournent en rond et ce qui les rend si stériles. Je vous explique pourquoi parler beaucoup ne suffit pas et comment remettre de la clarté, de la sécurité et de l’efficacité dans vos échanges.

Vous découvrirez :

• Ce qui bloque la communication dans les couples

• Pourquoi “vider son sac” ne résout rien

• Comment structurer une discussion qui fait vraiment avancer

• Mes recommandations pratiques issues de la thérapie de couple

• 
  

Et si vous voulez aller plus loin, je vous parle en fin d’épisode de mon atelier “Comment arrêter les disputes et les conflits”, avec une vidéo, un workbook et les réponses aux questions les plus fréquentes.

📌 À écouter si vous vous sentez incompris.e, épuisé.e par les disputes ou si vous avez perdu espoir de mieux communiquer un jour.

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Est-ce qu’une infidélité doit forcément être un drame ?

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet peu abordé : ces couples pour qui l’infidélité n’a pas été une catastrophe.

Je vous propose plusieurs pistes pour comprendre ces situations, sans jugement ni idéologie.

Parce que chaque couple a sa propre histoire. Et que ce n’est pas parce que vous n’avez pas souffert “comme il faut” que votre vécu est moins valable.

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"Je ne suis pas vraiment heureuse ou heureux, mais repartir à zéro me semble insurmontable.”

Dans cet épisode, on parle d’une peur fréquente et pourtant rarement verbalisée : celle de tout recommencer si l’on se sépare.
Est-ce une bonne raison de rester ? Ou un piège qui nous enferme dans une relation qui ne nous nourrit plus ?

Je vous propose un temps de réflexion autour de trois axes :

• Ce que cache réellement cette peur de recommencer.

• Comment faire la différence entre rester par peur ou rester par choix.

• Et si l’on choisit de partir : comment ne pas s’effondrer ou se précipiter.

Un épisode pour prendre du recul, faire de la place à la lucidité et retrouver un espace de choix dans votre vie amoureuse.

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"C’est bien quand on le fait, je prends du plaisir… alors pourquoi je n’ai pas envie ?”

C’est une question que j’entends souvent en consultation sexo, notamment chez des femmes.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer deux pistes :

• Est-ce que je me compare à un rythme qui n’est pas le mien ?

• Est-ce que mon excitation est émoussée par l’habitude, malgré l’amour et le plaisir ?

Parce qu’avoir du plaisir ne veut pas dire avoir du désir.
Parce qu’aimer quelqu’un ne veut pas dire avoir envie tout le temps.

Et parce qu’il est possible de réapprivoiser son désir, à son rythme.

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Vous ressentez un blocage dans votre sexualité mais sans savoir vraiment quoi mettre derrière ce mot ?
Manque de désir, impossibilité de lâcher prise, douleurs, absence de plaisir ou d’orgasme… Ce flou cache souvent un décalage entre l’envie et le ressenti, entre ce que vous voudriez vivre et ce que votre corps permet.

Dans cet épisode, je vous propose :

• De déconstruire ce que signifie “avoir un blocage sexuel”

• D’explorer les différentes origines possibles (histoire, éducation, trauma, contexte de vie…)

• De comprendre pourquoi votre corps n’est pas un obstacle, mais un messager

• Et de vous donner des pistes pour amorcer un chemin de déverrouillage en douceur

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Vous vous sentez perdu.e dans votre relation ? Vous changez d’avis tous les deux jours entre “je reste” et “je pars” ?
Dans cet épisode, je vous parle d’un moment que beaucoup traversent : la phase de confusion émotionnelle, celle où l’esprit tourne en boucle, mais ne parvient pas à trancher.

On y aborde :

• Pourquoi notre cerveau cherche à décider quand il est en réalité en phase d’exploration

• Ce qui rend une décision instable, fragile, et souvent précoce

• L’impact de ces allers-retours sur le couple, et pourquoi ils peuvent épuiser la relation

• Ce que vous pouvez faire pour sortir de la spirale mentale, sans forcer une réponse

• Et pourquoi attendre la clarté peut parfois être l’acte le plus responsable

Un épisode pour ceux qui doutent, ceux qui oscillent, ceux qui veulent comprendre sans se précipiter.

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Dans cet épisode, je vous propose d’entrer dans la tête de l’infidèle, sans jugement mais avec clarté, pour explorer :

• Pourquoi dire la vérité fait parfois plus peur que mentir

• Ce fameux biais des “coûts irrécupérables” qui enferme dans le mensonge

• Comment le mensonge devient une protection… puis une prison

• Pourquoi les révélations progressives sont encore plus destructrices

• Et comment on peut, un jour, décider de poser une vérité claire pour reconstruire

Un épisode pour mieux comprendre ce qui pousse à mentir, ce que cela raconte de l’autre, et comment en sortir si on veut réparer.

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Dans cet épisode, on parle de cette phase délicate — et souvent taboue — où le couple amoureux s’éteint, pendant que le couple parental prend toute la place.

On aborde ensemble :

• Pourquoi c’est si fréquent que le lien amoureux passe au second plan après un bébé

• Ce qu’on ne dit pas assez sur la charge mentale, le manque de temps et la fatigue émotionnelle

• Ce qui se passe quand l’un pense que c’est normal… et que l’autre ne le vit pas du tout comme ça

• Et surtout : comment en parler, s’ajuster, et retrouver une place pour “nous deux” même dans le tourbillon du quotidien

Un épisode sans injonction, pour poser des mots sur ce que vous vivez, et ouvrir un nouvel espace de réflexion, de dialogue… et peut-être, de reconnexion.

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On parlera de :

• La tendresse utilisée comme outil de négociation ou de contrôle

• Pourquoi elle est souvent source de blocage dans l’intimité

• Son rôle fondamental dans la connexion quotidienne du couple

• Et comment ceux qui disent “je ne suis pas tendre” peuvent la réapprendre, comme un langage

Un épisode pour mieux comprendre vos besoins, ceux de votre partenaire… et (re)trouver de la douceur là où parfois il ne reste que de la tension.

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💔 Reconstruction après une infidélité :

• Que faire quand mon/ma partenaire dit vouloir reconstruire mais ne s’investit pas ?

• Comment avancer si l’autre ne regrette pas son infidélité ?

• Comment accepter une infidélité longue et me réengager après ?

• Est-ce que c’est grave si je regarde parfois son téléphone pour me rassurer ?

❤️ Lien, communication et quotidien :

• L’amour peut-il durer sans sexualité ? Et sans vraie communication ?

• Que faire quand mon partenaire à distance ne me donne pas une vraie place dans son quotidien ?

• Après une rupture fusionnelle de 20 ans, combien de temps faut-il pour se reconstruire ?

🔥 Sexualité et blocages :

• Comment construire une sexualité épanouie quand l’autre refuse tout dialogue ou évolution ?

• 
  

Chaque réponse est là pour vous aider à y voir plus clair, à mieux comprendre ce que vous vivez, et à trouver vos propres points d’appui, sans jugement.
Bonne écoute !

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Si vous avez du mal à lâcher prise, que vous êtes "présente sans l’être vraiment", cet épisode est pour vous. On y parle de charge mentale, de conditions émotionnelles, de consentement et de cette sensation d’être là… mais déconnectée.

Ce n’est pas un bug : c’est un signal précieux de votre corps.

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Pourquoi a-t-on été infidèle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-même ? Dans cet épisode, je donne la parole — enfin — à celles et ceux qui ont trompé. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derrière l’infidélité, il y a parfois un moment de confusion, un besoin mal exprimé, une perte de sens, ou simplement un écart que l’on ne comprend pas encore soi-même.

Je parle aussi de ces personnes qui ne vivent pas leur infidélité comme un drame ou une trahison majeure, mais plutôt comme une facette qu’elles ne veulent plus incarner. Et de ce décalage souvent douloureux entre ce que l’on vit en tant qu’infidèle, et ce que l’autre imagine, soupçonne ou ressent.

Un épisode pour ouvrir un espace de réflexion sincère — et poser les premières bases d’une possible réparation, quand on choisit de rester ou de reconstruire.

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Peut-on aimer profondément quelqu’un… sans réussir à bien vivre avec lui/elle ? Ou, à l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit… sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ?

Dans cet épisode, on explore deux profils de couples fréquents : ceux où l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et ceux où tout roule mais où le cœur n’y est plus.

Un épisode pour vous aider à comprendre ce qui pose vraiment problème dans votre relation, et pourquoi l’amour ou l’harmonie ne suffisent pas à eux seuls. On parle déséquilibre, usure, et réajustement nécessaire pour préserver un lien durable.

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Faut-il tout se dire dans un couple ?

Transparence totale ou jardin secret, où est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit être un espace de vérité absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on être trop honnête ? Et à l’inverse, à partir de quel moment un non-dit devient-il un problème ? Dans cet épisode, on explore les nuances entre sincérité et préservation de l’intimité dans le couple, avec des pistes pour trouver l’équilibre qui vous convient.

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Même Beyoncé a été trompée… Alors pourquoi continue-t-on à penser que l’infidélité signifie que l’on n’était pas ‘assez’ ?

Être trompé(e) peut donner l’impression que l’on a échoué, que l’on n’était pas assez beau/belle, intéressant(e) ou aimable.

Pourtant, l’infidélité en dit souvent bien plus sur celui/celle qui trompe que sur la personne trompée.

Dans cet épisode, on explore pourquoi l’infidélité est souvent une fuite et non un jugement sur votre valeur, et comment se reconstruire en arrêtant de se remettre en question inutilement.

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• 👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo pour en ressortir encore plus soudés : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-infidelite-podcast

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Dans cet épisode, on explore les vraies raisons de cette jalousie qui ne repose pas sur un manque de confiance.

Pourquoi se sent-on mal quand notre partenaire a une relation privilégiée avec quelqu’un d’autre ?

Pourquoi est-il si difficile de voir un ex refaire sa vie, même quand on ne veut plus de lui/elle ?

Et surtout, comment gérer cette jalousie sans se laisser envahir par elle ?

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Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le désir et le plaisir. Pourquoi peuvent-ils être absents ? Est-ce un problème médical, psychologique, ou simplement une phase ? Comment comprendre son propre fonctionnement sans culpabiliser ? Et surtout, quelles pistes explorer pour se réapproprier son intimité à son propre rythme ?

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Après une infidélité, faut-il forcément pardonner pour reconstruire ? Ou peut-on avancer sans être certain(e) d’y arriver un jour ?

Dans cet épisode, on explore cette question délicate : comment tenter de reconstruire sans pression ?

Quelles étapes permettent d’avancer tout en respectant son propre rythme ?

Et surtout, comment savoir si cette tentative peut réellement fonctionner ? Des clés pour naviguer cette période d’incertitude avec lucidité et bienveillance.

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Dans cet épisode, on explore cette situation délicate : pourquoi attend-on un changement chez l’autre ?

Peut-on rester sans se sentir frustré(e) ?

Quels sont les signes qui montrent que la relation peut évoluer… ou au contraire qu’il est temps de partir ?

Des clés pour prendre la meilleure décision sans vous oublier.

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Après une infidélité, pourquoi certaines personnes pardonnent-elles, et d’autres non ? Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette question sans jugement.

Nous explorons comment l’infidélité peut confronter des valeurs fondamentales, mêler amour et souffrance, et ce que signifie vraiment pardonner dans ce contexte. Que vous choisissiez de continuer ou non, découvrez des clés pour comprendre ces choix et, si besoin, reconstruire les bases d’un réengagement.

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Et comment y remédier ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les mécanismes du désir peuvent parfois entrer en conflit avec le quotidien d’un couple stable.

Découvrez des pistes simples et efficaces pour réintroduire de la surprise, de l’inattendu, et raviver la flamme dans votre relation.

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Dans cet épisode, je vous partage 3 étapes essentielles pour vous reconstruire après une séparation : apprendre à accueillir vos émotions, tirer les leçons de votre relation passée, et profiter du célibat pour retrouver une version plus épanouie de vous-même.

Que vous soyez en plein cœur d’une séparation ou que vous cherchiez à mieux comprendre ces dynamiques, cet épisode est fait pour vous.

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Mais ces silences peuvent creuser des fossés émotionnels et fragiliser le lien.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est crucial d’aborder ces vrais problèmes, comment le faire avec bienveillance, et comment ces conversations peuvent transformer votre couple.

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C’est un moment pour se recentrer, se comprendre, et avancer ensemble ou pour soi-même.

Peu importe comment vous choisissez de le faire, ce bilan est une occasion de croissance et de connexion.

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Pourquoi certaines infidélités se produisent-elles ? Dans cet épisode, on explore le lien entre l’éloignement dans le couple et la fragilisation des règles de fidélité. Découvrez des clés pour comprendre sans justifier, et des pistes pour reconstruire un lien solide.

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Comment faire quand la colère ou la frustration est trop envahissante ?

Je vous en parle dans l'épisode du jour.

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Comment s'articuler entre mes besoins et ceux de la personne avec qui je suis en couple ?

Comment faire quand nos besoins sont contradictoires ?

Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour.

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Je vous donne des clés dans l'épisode du jour.

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Ces questions peuvent parfois prendre beaucoup de place et devenir envahissantes, donc on en parle dans l'épisode du jour.

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Je vous en parle dans l'épisode du jour.

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Dans l'épisode du jour, je vous donne des clés simples et efficaces pour mieux communiquer.

Bonne écoute !

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C'est une question qui revient très souvent lors de mes accompagnement. Comment savoir si l'autre me ment ou s'il mentira dans le futur ? Comment refaire confiance après des mensonges et des trahisons ?

J'aborde toutes ces questions dans l'épisode du jour pour vous aider à y voir plus clair.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Dans cet épisode je vous aide à y voir plus clair.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Que vous traversiez des moments de doute ou simplement souhaitiez renforcer votre connexion, cet épisode vous offre des pistes précieuses.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Nous abordons l'importance de rester une équipe soudée, d'éviter les conflits inutiles et de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles.

Cet épisode est un guide pour renforcer la complicité et l'harmonie, tout en respectant les besoins de chacun.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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On discute de ce que signifie être un couple amoureux et solide, et comment surmonter les épreuves ensemble.

On aborde aussi la manière de maintenir la flamme.

Je suis Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Dans l'épisode du jour j'aborde cette question et je vous donne des clés pour mieux comprendre ce que vous traversez.

Bonne écoute.

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🌟 L'épisode sur les 3 types de désir : https://podcast.ausha.co/un-temps-pour-nous/113-les-3-types-de-desir

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Et si on passait de "c'est toujours moi qui... " à "Je suis la personne dans mon couple qui ..."

Plus d'infos sur ce sujet fondamental dans l'épisode du jour.

Bonne écoute.

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Je vous parle aujourd'hui de comment se reconnecter à travers le corps dans le cadre de mon approche globale.

Bonne écoute.

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Dans l'épisode du jour je vous apporte ma réponse sincère et nuancée.

Bonne écoute !

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Je vous en dis plus dans l'épisode.

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Lien du questionnaire : https://tally.so/r/mOAe0Y

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Et si on voyait les choses autrement ? J'en parle dans l'épisode du jour.

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https://untempspournous.podia.com/comment-refaire-confiance-apres-une-infidelite

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À l'ordre du jour : Parler avec son corps ? Et si on essayait ?

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À écouter et réecouter !

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À l'ordre du jour : Comment faire quand c'est pas son truc la connexion ?

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