The Duke Connection

#385 - Est-ce que changer de slip est le GAME CHANGER ?

Wed, 22 Apr 2026 17:46:22 +0000

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#384 - Pourquoi vos croyances sont malléables et évolutives.

Wed, 08 Apr 2026 17:25:52 +0000

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#383 - Championnats de France de Trail 2026 J-4

Wed, 25 Mar 2026 18:32:46 +0000

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#382 - 2026 - J-11 Ventoux

Wed, 18 Mar 2026 18:04:07 +0000

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2026 - J-25 Ventoux

Wed, 04 Mar 2026 18:09:58 +0000

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#380 - Courir par grand froid, survivre au Yéti.

Thu, 12 Feb 2026 11:00:40 +0000

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#379 - Low Carb, pourquoi les gueux échouent ?

Wed, 28 Jan 2026 07:16:54 +0000

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#378 - Vous n'êtes pas égaux, la DDHC en sueur.

Wed, 14 Jan 2026 12:59:02 +0000

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#Nuss-Bo, le bonus : Je te crache mon bonheur au visage !

Wed, 07 Jan 2026 06:50:25 +0000

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#377 - Le Trail, une affaire de caste ? L'intellectuel prend l'air.

Wed, 31 Dec 2025 07:31:11 +0000

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#376 - Pourquoi les Pierre Livache et consorts vont disparaître ?

Wed, 17 Dec 2025 14:32:13 +0000

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#375 - Podcast de Noël, comment changer le monde ?

Wed, 03 Dec 2025 15:34:49 +0000

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#374 - Ventoline, vais-je niquer les autres légalement ?

Wed, 19 Nov 2025 07:33:05 +0000

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#373 - Courir sans montre, nouveau fantasme du sédentaire ultra connecté.

Wed, 05 Nov 2025 08:35:56 +0000

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#372 : Je vous aime ! Tous ! Oui, même toi le gueux.

Wed, 22 Oct 2025 06:45:04 +0000

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#371 - L'argent, les femmes et la gloire. UTMB ou Mondial ?

Wed, 08 Oct 2025 06:19:36 +0000

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#370 - L'assiette Ducale sur un piédestal.

Wed, 24 Sep 2025 12:38:01 +0000

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#369 - Attentat à Notre Dame de la Gorge : 8 morts, 122 blessés grave.

Wed, 10 Sep 2025 07:31:51 +0000

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#368 - Rafale Ducal avant UTMB.

Tue, 26 Aug 2025 07:44:14 +0000

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#367 - UTMB J-16; Le Trail est responsable du changement climatique.

Wed, 13 Aug 2025 14:35:17 +0000

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#366 - UTMB J-30; Minimaliste, maximaliste et accordéoniste.

Wed, 30 Jul 2025 10:10:41 +0000

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#365 - J-44 UTMB, comparaison aîné cadet.

Wed, 16 Jul 2025 07:42:47 +0000

S'inscrire au stage Ducale les 3, 4 et 5 Octobre : https://www.5eme-element.fr/stages-trail/weekend-trail-avec-ugo-ferrari

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#364 | J-58 UTMB : Retour sur le Lavaredo

Wed, 02 Jul 2025 14:59:42 +0000

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#363 - Mais où sont les connards ?

Wed, 18 Jun 2025 14:16:23 +0000

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#362 - La gamme Baouw évolue, le Duc suit ?

Wed, 04 Jun 2025 06:09:19 +0000

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#361 - Rambo me guide, ainsi je débute par l'ultra TRAÏE.

Wed, 21 May 2025 06:53:37 +0000

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[Anecdotes] - 2016

Thu, 15 May 2025 05:45:52 +0000

A l'occasion de la dixième année de coaching avec Patrick Bringer, voici une série d'anecdotes correspondant aux différentes années passées ensemble !

On commence avec 2016, l'année de la découverte !

Cette mini-série est en réalité d'abord tourné en vidéo, pour ceux que ça intéresse je vous invite à jeter un œil à ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=4r4-JYMtBjI&t=1096s

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#360 - Faut-il supprimer les trailers les plus mauvais ?

Wed, 07 May 2025 08:37:44 +0000

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#359 - Christopher Mortier. Est-il fou ?

Wed, 23 Apr 2025 06:18:57 +0000

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#358 - Faut-il se ruer sur l'imagerie médicale ?

Wed, 09 Apr 2025 06:11:39 +0000

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#357 - Assistance ou pas assistance ?

Wed, 26 Mar 2025 07:38:14 +0000

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#356 - Ultra Trail Chianti; J-10; la rupture.

Wed, 12 Mar 2025 10:56:11 +0000

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#355 - Ultra Trail Chianti; J-17; post course.

Wed, 05 Mar 2025 11:06:05 +0000

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#354 - Ultra Trail Chianti; J-24; chaussures et kilométrage.

Wed, 26 Feb 2025 08:16:59 +0000

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#353 - Ultra Trail Chianti; J-31; le pacing.

Wed, 19 Feb 2025 08:11:52 +0000

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#352 - Ultra Trail Chianti; J-38; la nutrition.

Wed, 12 Feb 2025 10:58:37 +0000

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#351 - Ultra Trail Chianti; J-45; la raison.

Wed, 05 Feb 2025 11:51:58 +0000

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#350 - La Data, comment passer de débile à roi. Ou l'inverse ?

Wed, 29 Jan 2025 17:41:39 +0000

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#349 - J'aime les trucs salés.

Wed, 22 Jan 2025 14:48:50 +0000

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#348 - Le maigre veut devenir gros ? Mais c'est une fable de La Fontaine !

Wed, 15 Jan 2025 09:11:22 +0000

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#347 - Le Duc a-t-il des vœux ?

Wed, 08 Jan 2025 07:28:45 +0000

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#346 - Les 10 commandements du Duc et ses vœux

Wed, 01 Jan 2025 08:06:52 +0000

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#345 - Le podcast de Noël où on parraine les gentils.

Wed, 25 Dec 2024 08:50:04 +0000

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#344 - Marcher est-il trailer ?

Wed, 18 Dec 2024 14:28:10 +0000

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#343 - La satisfaction du peu. Comment rester nul mais heureux.

Wed, 11 Dec 2024 08:08:05 +0000

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#342 - Le groupe ou la solitude ?

Wed, 04 Dec 2024 14:11:56 +0000

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#341 - Coupure, le piège à con.

Thu, 28 Nov 2024 09:47:11 +0000

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#340 - SAS élite : comment un gueux peut s'y inviter ?

Wed, 20 Nov 2024 08:59:11 +0000

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#339 - Doit-on trier les coureurs ?

Thu, 14 Nov 2024 09:20:26 +0000

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#338 - L'écologie de terrain, le bon sens et le gasoil.

Wed, 06 Nov 2024 10:10:15 +0000

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#337 - Je fais tout sauf du Trail mais je veux faire du Trail quand même.

Wed, 30 Oct 2024 15:30:12 +0000

Cagnotte Nicolas Calvez : https://www.leetchi.com/fr/c/financement-de-ma-lame-de-course-en-carbone-7285242?utm_source=native&utm_medium=social_sharing

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#336 - Enculer les mouches, la nouvelle mode.

Wed, 23 Oct 2024 07:17:56 +0000

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#335 - Après les sans-dents, les sans-bâtons.

Wed, 16 Oct 2024 14:53:45 +0000

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#334 - Le gros veut sa médaille !

Wed, 09 Oct 2024 08:30:48 +0000

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#333 - Virer, licencier, des soi-disant professionnels

Wed, 02 Oct 2024 14:19:53 +0000

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#332 - Faire une reconnaissance du vomi de sa contamination.

Wed, 25 Sep 2024 06:28:48 +0000

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#331 - Blessure grave, comment rebondir ?

Wed, 18 Sep 2024 09:07:59 +0000

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#330 - Sentir la pisse pour gagner ?

Wed, 11 Sep 2024 12:45:32 +0000

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#329 - Et finalement l'abandon ?

Wed, 04 Sep 2024 06:58:47 +0000

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#328 | J-2 UTMB 2024

Wed, 28 Aug 2024 11:24:45 +0000

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#327 | J-9 UTMB 2024

Wed, 21 Aug 2024 14:31:48 +0000

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#326 | J-16 UTMB 2024

Wed, 14 Aug 2024 12:24:01 +0000

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#325 | J-23 UTMB 2024

Wed, 07 Aug 2024 15:50:24 +0000

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#324 | J-30 UTMB 2024

Wed, 31 Jul 2024 13:07:48 +0000

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#323 - Le trailer utilise-t-il des flocons d'avoine ?

Wed, 24 Jul 2024 05:55:43 +0000

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#322 - On a dissout ma divine préparation, que faire ?

Wed, 17 Jul 2024 06:34:16 +0000

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#321 - 22ème de l'UTMB, j'ai le droit à quoi ?

Wed, 10 Jul 2024 07:50:02 +0000

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#320 - Ma veste de pluie n'est pas magique, que faire ?

Wed, 03 Jul 2024 09:16:38 +0000

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#319 - Après un coup d'état Ducale, les sportifs deviennent la norme.

Wed, 26 Jun 2024 12:01:00 +0000

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#318 - Comment améliorer son sommeil sans faire aucun sacrifice ?

Wed, 19 Jun 2024 12:40:05 +0000

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#317 - L'injustice de la rémunération des Trailers smicards.

Wed, 12 Jun 2024 14:19:55 +0000

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#316 - Index de performance spécifique à la distance. Comment devenir un expert !

Wed, 05 Jun 2024 15:01:10 +0000

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#315 - Les recommandations Ducale

Wed, 29 May 2024 16:02:25 +0000

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#314 - Je fais des trucs pas healthy, vais-je rater ma course ? Suis-je une bouse standard ?

Wed, 22 May 2024 06:13:42 +0000

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#313 - Je time les prises de sang, mettez-moi en zonz.

Wed, 15 May 2024 11:33:56 +0000

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#312 - Peut-on s'améliorer sur l'organisation du Trail Nivolet Revard ?

Wed, 08 May 2024 11:43:11 +0000

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#311 - Le sujet du Trail aux JO. Again and again.

Wed, 01 May 2024 07:01:31 +0000

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#310 - Gérer une opération bénigne, le Duc est aussi chirurgien. Il est l'alpha et l'oméga.

Wed, 24 Apr 2024 17:39:46 +0000

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#309 - Courses en France, courses en Suisse, même combat ?

Thu, 18 Apr 2024 07:14:57 +0000

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#308 - Bien déglutir son week-end chocolat.

Wed, 10 Apr 2024 13:09:33 +0000

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#307 - S'acharner sur des trucs inutiles. Comment échouer dans la vie.

Wed, 03 Apr 2024 13:02:29 +0000

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#306 - Réussir sa course à étapes grâce à la drogue.

Wed, 27 Mar 2024 13:30:41 +0000

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#305 - Un hiver sans ski pour niquer les autres ou se faire niquer ?

Wed, 20 Mar 2024 09:07:22 +0000

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#304 - L'objectif secondaire, tertiaire, l'objectif partout, l'objectif tout le temps.

Wed, 13 Mar 2024 10:27:12 +0000

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#303 - L'exercice de renforcement miracle pour réussir sa vie.

Wed, 06 Mar 2024 17:19:18 +0000

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#302 - La Préparation Mentale avec Sylvester Stallone.

Wed, 28 Feb 2024 17:18:05 +0000

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#301 - Entrevue avec un jeune trailer en devenir. Retenez son nom !

Wed, 21 Feb 2024 07:01:28 +0000

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#300 - Courir lesté, ça vous excite.

Wed, 14 Feb 2024 07:14:03 +0000

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#299 - Le Duc de Savoie se présente.

Wed, 07 Feb 2024 09:19:33 +0000

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#298 - Le parigot veut de la couisse.

Wed, 31 Jan 2024 12:40:51 +0000

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#297 - Le Duc de Savoie lit la circulaire de l'Empereur Catalan.

Wed, 24 Jan 2024 10:30:58 +0000

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#296 - Made in La France. Le luxe à la française mon gueux !

Tue, 16 Jan 2024 12:50:19 +0000

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#295 - Comment les vieux peuvent-ils progresser ?

Wed, 10 Jan 2024 17:31:31 +0000

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#294 - Je tombe malade, suis-je malchanceux ou juste trop con ?

Wed, 03 Jan 2024 17:31:30 +0000

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#293 - Les mecs qui ont peur de grossir pendant les fêtes... MDR

Fri, 29 Dec 2023 07:52:53 +0000

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#292 - Les agents dans le Trail pour brasser la grosse thunasse, prélevée sur le dos de ces bourricots de Trailers.

Wed, 20 Dec 2023 16:06:53 +0000

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#291 - Le Duc de Savoie est-il trop con pour s'auto-entraîner ?

Thu, 14 Dec 2023 14:14:50 +0000

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#290 - Je me caresse, tu te caresses, il OU elle se caresse...

Wed, 06 Dec 2023 11:11:09 +0000

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#289 - Le duc de Savoie sera-t-il traïleuuuur professionnel ?

Wed, 29 Nov 2023 10:18:40 +0000

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#288 - L'Ultra est-il plus onéreux que le Trail court ?

Wed, 22 Nov 2023 09:52:29 +0000

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#287 - Dieu merci, un circuit de Trail est crée ! Le vide est comblé

Wed, 15 Nov 2023 13:05:57 +0000

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#286 - Porter son eau ou se servir d'esclaves ?

Wed, 08 Nov 2023 07:31:56 +0000

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#285 - On déboite les faibles mentalement dans le but de les endurcir ou de les annihiler.

Wed, 01 Nov 2023 17:21:08 +0000

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#284 - Week-end en groupe, le Trailer se saborde-t-i

Wed, 25 Oct 2023 11:51:01 +0000

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#283 - Le trailer doit-il faire acte de renoncement ?

Wed, 18 Oct 2023 14:33:47 +0000

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#282 - Entraînement, doit-on systématiquement comparer nos chibres ?

Wed, 11 Oct 2023 09:52:03 +0000

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#281 - Cortisone et ravitaillements hors zone, le Trail en roue libre.

Wed, 04 Oct 2023 14:26:01 +0000

Lien profil de la course 50K "Nice by UTMB" : https://nice.utmb.world/races/nice-50k

Lien règlement du "Nice by UTMB" : https://res.cloudinary.com/utmb-world/image/upload/v1684137021/nice/Races/Regulations/Reglement_2023_NCA_FR_25558019d1.pdf.pdf?updated_at=undefined

Lien de l'article sur les traces GPS du Top30 UTMB : https://www.montre-cardio-gps.fr/utmb-2023-lanalyse-des-traces-et-des-montres-gps/

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#280 - Comment attire-t-on le Zélyth sur son Trail ?

Wed, 27 Sep 2023 16:42:53 +0000

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#279 - Les manchons de compressions et autres boosters sont-ils morts

Wed, 20 Sep 2023 12:50:29 +0000

Kilian Jornet tout nu sur la plage cliquez ici : https://www.irunfar.com/the-extraordinary-ultrarunning-career-of-kilian-jornet

Article plus intelligent que moi sur les boosters : https://www.hardloop.fr/article/0463-la-verite-sur-les-manchons-de-compression

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#278 - Qu'est-ce qui rends un trail écologique

Wed, 13 Sep 2023 12:04:39 +0000

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#277 - Juger la dimension dramatique de l'abandon

Wed, 06 Sep 2023 12:36:57 +0000

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#276 - UTMB J-2 Parlons affûtage !

Wed, 30 Aug 2023 17:57:27 +0000

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#275 - UTMB J-9 : La musculation me permet-elle de mieux descendre ?

Wed, 23 Aug 2023 15:29:44 +0000

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#274 - UTMB J-17 : Reconnaître le parcours, la fausse bonne idée ?

Wed, 16 Aug 2023 13:35:13 +0000

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#273 - UTMB J-23 - Pourquoi Tignes ?

Wed, 09 Aug 2023 18:55:12 +0000

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#272 - UTMB J-30 - Le Duc va-t-il se lasser del'UTMB ?

Wed, 02 Aug 2023 18:23:51 +0000

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#271 - Le maigre doit-il tout de même s'entraîner à jeûn ?

Wed, 26 Jul 2023 13:18:10 +0000

Je soutiens le petit chat Gin dans sa quête de guérison : https://lydia-app.com/pots?id=62685-sauvons-la-mascotte-ducal

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#270 - Le peuple doit-il tuer des Zélyth pour conserver sa cotation ?

Wed, 19 Jul 2023 10:18:11 +0000

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#269 - Benoît Nave nous décortique la sacro-sainte ostéopathie

Wed, 12 Jul 2023 08:19:43 +0000

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#268 - Le panier à café se met au Trail

Wed, 05 Jul 2023 10:04:26 +0000

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#267 - Je double hors sentier, suis-je un mécréant ?

Wed, 28 Jun 2023 06:13:10 +0000

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#266 - Donner son sang en réalisant sa séance VMA.

Wed, 21 Jun 2023 12:40:46 +0000

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#265 - Faut-il se borner à borner pour performer ?

Tue, 13 Jun 2023 12:41:08 +0000

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#264 - Le pauvre veut se muscler, comment faire ?

Wed, 07 Jun 2023 11:49:09 +0000

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#263 - Les cuisses de Jim sont-elles suffisamment grosses ?

Wed, 31 May 2023 14:26:09 +0000

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#262 - Que faire pour performer sur son 1er 100 Miles ?

Wed, 24 May 2023 13:05:30 +0000

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#261 - Quand placer le jeûne ?

Wed, 17 May 2023 12:48:44 +0000

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#260 - Pourquoi l'UTMB se déroule fin Août ?

Sat, 13 May 2023 14:42:27 +0000

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#259 - Le miracle de la semelle orthopédique.

Wed, 03 May 2023 13:17:18 +0000

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#258 - Le vélotaf est-il un entraînement ?

Wed, 26 Apr 2023 13:23:01 +0000

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#257 - Qu'est-ce réellement que ce 100 Miles of Istria ?

Wed, 19 Apr 2023 12:45:59 +0000

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#256 - [J-2] : On récapitule la prépa ! by Benjamin

Wed, 12 Apr 2023 18:25:50 +0000

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#255 - [J-9] : Le Duc doit-il se débloquer pour mieux annex

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#254 - [J-16] Last Blood. By Nicolas Gilabert

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#253 - [J-23] La météo se dégrade. Place à la panique ?

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#252 - [J-30] Pourquoi le 100 Miles of Istria ?

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#251 - Départ nocturne, comment moins se faire baiser la gueule que les autres ?

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#250 - Pourquoi suivre un sportif sur les réseaux sociaux ?

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#249 - Si je devais changer de coach, je choisirais qui et pourquoi ?

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#248 - J'arrête le Zéithysme pour faire autre chose de ma géniale vie, mais quoi ?

Wed, 15 Feb 2023 15:24:21 +0000

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#247 - Si je change de sponsor, chez qui je vais ?

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#246 - Je n'ai pas été sélectionné à l'UTMB, qu'est-ce que je fait ?

Wed, 01 Feb 2023 10:09:49 +0000

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#245 - Le Trailer est-il aussi véloce que le Vélociraptor ?

Wed, 25 Jan 2023 17:07:21 +0000

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#244 - Protocole de récupération après un trail long voir un ultra trail

Wed, 18 Jan 2023 07:49:09 +0000

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#243 - Le mur des lamentations

Wed, 11 Jan 2023 16:07:41 +0000

Liste des Lucky Loser UTMB : https://utmb.world/second-chance

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#242 - Bilan carbone, pourquoi c'est mal fait ?

Wed, 04 Jan 2023 10:35:16 +0000

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#241 - Doit-on céder aux sirènes des vendeurs de produits pour sportifs ?

Wed, 28 Dec 2022 07:28:15 +0000

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#240 - Le budget du Trailer méticuleux.

Wed, 21 Dec 2022 07:21:17 +0000

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#239 - Quand démarrer sa préparation à un objectif ?

Wed, 14 Dec 2022 14:37:48 +0000

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#238 - Quel type de sportif retraité peut performer en Trail ?

Wed, 07 Dec 2022 17:55:26 +0000

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#237 - Classement Team, comment faire ?

Wed, 30 Nov 2022 13:27:04 +0000

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#236 - Je zape mon "S-3", vais-je échouer lamentablement ?

Wed, 23 Nov 2022 17:21:28 +0000

Vidéo sur les biais cognitifs : https://www.youtube.com/watch?v=GCmfXMMhRzk

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#235 - Le marché gris, bordel c'est quoi ce tru

Wed, 16 Nov 2022 11:05:25 +0000

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#234 - Je deviens vieux et je me blesse. Puis-je inverser la tendance ?

Wed, 09 Nov 2022 10:54:36 +0000

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#233 - Les meilleurs trio du Duc

Wed, 02 Nov 2022 15:16:13 +0000

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#232 - Quelle allure de course choisir, vu ces profils de débiles ?

Wed, 26 Oct 2022 08:14:44 +0000

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#231 - L'UTMB à l'envers ?

Wed, 19 Oct 2022 08:19:07 +0000

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#230 - Comment vais-je me qualifier à l'UTMB 2023 ?

Wed, 12 Oct 2022 07:18:10 +0000

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#229 - Redécouvrons l'entraînement polarisé !

Wed, 05 Oct 2022 08:29:43 +0000

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#228 - Je rêve d'être bénévole. Comment faire ?

Wed, 28 Sep 2022 07:01:33 +0000

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Nouvel épisode du 21/09 09:35

Wed, 21 Sep 2022 07:36:30 +0000

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#226 - Comment ben se placer au départ d'une course ?

Thu, 15 Sep 2022 06:09:55 +0000

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#225 - Jusqu'à quel âge vais-je progresser ?

Wed, 07 Sep 2022 05:56:22 +0000

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#224 - Contrepied UTMB, que disent les mondiaux de 100km ?

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#223 UTMB J - 2 : Comment je range mon matériel obligatoire ?

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#222 - UTMB J-9 : Régime dissocié d'avant course. Charlatanisme ?

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#221 - UTMB J-16 : Que faire en cas de mauvaises conditions météorologiques ?

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#220 - UTMB J-23 : Dévoilons les chaussures utilisées à l'UTMB

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#219 UTMB J-30 : Pourquoi faire un stage en altitude

Wed, 27 Jul 2022 19:27:23 +0000

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#218 : Pourquoi les barrières horaires c'est trop génial ?

Wed, 20 Jul 2022 05:11:59 +0000

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#217 - Comment se remettre d'un échec cuisant ?

Fri, 15 Jul 2022 07:04:10 +0000

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#216 - Les 10 commandements de l'Ultra - Trailer

Wed, 06 Jul 2022 07:59:12 +0000

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#215 - Comment s'inscrire à l'UTMB 2023 ?

Wed, 29 Jun 2022 16:48:11 +0000

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#214 - Pourquoi le Trail est un sport de blancs ?

Wed, 22 Jun 2022 08:05:15 +0000

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#213 - Comment bien choisir sa taille de chaussures de Trè

Wed, 15 Jun 2022 13:56:01 +0000

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#212 - Ceux qui n'emportent pas le matériel obligatoire sont-ils des

Wed, 08 Jun 2022 08:54:20 +0000

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#211 - Comment bien dormir la veille d'une course ?

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#210 - L'application magique de coaching peut-elle remplacer le coach ?

Wed, 25 May 2022 09:51:10 +0000

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#209 - Stratégie de changement de chaussures sur Ultra Trail

Wed, 18 May 2022 16:31:14 +0000

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#208 - La Spiruline améliore-t-elle les performances ?

Wed, 11 May 2022 12:03:15 +0000

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#207 - Doit-t-on mieux récompenser les personnes âgées ?

Wed, 04 May 2022 06:52:38 +0000

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#206 - Le sportif drogué peut-il performer

Wed, 27 Apr 2022 12:31:49 +0000

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#205 - Pourquoi je suis heureux de me blesser ?

Wed, 20 Apr 2022 15:08:10 +0000

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#204 - Comment préparer un KV ?

Thu, 14 Apr 2022 17:47:30 +0000

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#203 - Comment doser ses glucides en compétition ?

Fri, 08 Apr 2022 10:49:20 +0000

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#202 - Je fourre mon gros nez dans la lutte antidopage en Trail

Wed, 30 Mar 2022 07:46:48 +0000

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#201 - Phase finale de la prépa du DERNIER SURVIVANT !

Wed, 23 Mar 2022 10:28:21 +0000

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#200 - J+11 TG ou bien J-10 LDS ?

Wed, 16 Mar 2022 19:05:58 +0000

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#199 - 4ème jour post Transgrancanaria ... Je reprend le v

Wed, 09 Mar 2022 18:17:52 +0000

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#198 - Comment gérer l'apport en protéines, le résumé.

Wed, 02 Mar 2022 10:05:58 +0000

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#197 - Glycine, collagène : Où, quand, comment ? feat Nutriting

Wed, 23 Feb 2022 06:33:42 +0000

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#196 - Comment atteindre son poids de forme

Fri, 18 Feb 2022 13:02:48 +0000

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#195 - Les allures Trail spécifiques ont-elles un sens ?

Wed, 09 Feb 2022 06:54:45 +0000

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#194 - Je mange de la viande, je pollue ? Partie 2

Wed, 02 Feb 2022 09:06:35 +0000

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Fédération des omnivores responsables : https://www.federation-omnivores-responsables.ovh/">https://www.federation-omnivores-responsables.ovh/

World ressources institute : https://www.inrae.fr/actualites/dossier-viande-elevage-eclairage-recherche?fbclid=IwAR1ZbRNCEYJ5KW_bPVS9lA47AJP4sKG-dBkCiaxN1AynZbjOETQ9cBXKokI">https://www.inrae.fr/actualites/dossier-viande-elevage-eclairage-recherche?fbclid=IwAR1ZbRNCEYJ5KW_bPVS9lA47AJP4sKG-dBkCiaxN1AynZbjOETQ9cBXKokI

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#193 - Je mange de la viande, je pollue ? Partie 1

Wed, 26 Jan 2022 09:49:16 +0000

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#192 - Comment s'entraîner pendant la canicule ?

Wed, 19 Jan 2022 08:45:26 +0000

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Nouvel épisode du 12/01 17:59

Wed, 12 Jan 2022 17:01:37 +0000

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#190 - Programmer ses macrocycles avec Nicolas Martin

Thu, 06 Jan 2022 15:58:32 +0000

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#189 - Les anecdotes de fin d'année

Wed, 29 Dec 2021 13:20:04 +0000

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#188 - Compléments alimentaires, partie 2. Pour qui ? Comment ?

Wed, 22 Dec 2021 10:08:16 +0000

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#187 -Compléments alimentaires - Présentation de Nutriting

Wed, 15 Dec 2021 15:49:35 +0000

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#186 - Transpiration excessive, que faire ?

Wed, 08 Dec 2021 14:22:59 +0000

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#185 - Y'a t'il pénurie de matières premières dans le monde du Running ?

Wed, 01 Dec 2021 12:03:22 +0000

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#184 - Le jeûne intermittent va t'il me faire devenir Hulk ?

Wed, 24 Nov 2021 10:29:47 +0000

Pour s'allouer les services du coach Seb : sebastien.diefenbronn@gmail.com

Pour la billetterie en ligne du Film UTMB 2021 :

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#183 - Du dopage dans le Trail ?

Wed, 17 Nov 2021 16:23:09 +0000

Pour se rendre au cinéma admirer 1h de belles images autour du Mont-Blanc :

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#182 - Doit on privilégier le fait maison ou les barres industrielles ?

Wed, 10 Nov 2021 12:06:00 +0000

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#181 - La coupure saine, kézako

Wed, 03 Nov 2021 16:58:51 +0000

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#180 - J'ai mal aux fesses en vélo. Y'a t'il un vaccin

Wed, 27 Oct 2021 10:07:20 +0000

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#179 - Comment organiser la course à la saucisse

Wed, 20 Oct 2021 09:05:08 +0000

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#178 - Comment devenir un GROS DUR ?

Wed, 13 Oct 2021 16:26:19 +0000

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#177 - Comment gérer l'alimentation au quotidien sur un gros bloc d'entraînements

Wed, 06 Oct 2021 12:25:20 +0000

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#176 - Comment voir le surentraînement pointer le bout de son gros nez ?

Wed, 29 Sep 2021 07:49:03 +0000

Pour précommander sa Chaussette Duc Army made in France :

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#175 - Comment adopter le bon pacing sur une course longue ?

Thu, 23 Sep 2021 16:39:00 +0000

Pour précommander sa Chaussette Duc Army made in France :

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#174 - Puis-je vivre du Trail ou retour à la case Kouizine ?

Wed, 15 Sep 2021 07:24:46 +0000

La précommande des Chaussettes Duc Army :

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#173 - Que faire après un ultra réussit ?

Wed, 08 Sep 2021 06:36:34 +0000

Pour commander LA CHAUSSETTE :

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#172 - Le flow, mythe ou réali

Wed, 01 Sep 2021 15:50:00 +0000

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UTMB J-2 Les erreurs à éviter feat Thomas Lorblanchet

Thu, 26 Aug 2021 06:59:24 +0000

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#170 - UTMB J-9

Wed, 18 Aug 2021 17:41:06 +0000

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#169 - UTMB J-16 l'entraînement est terminé

Wed, 11 Aug 2021 13:56:31 +0000

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#168 - Préparation UTMB J-23

Wed, 04 Aug 2021 16:10:42 +0000

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#167 - Road to UTMB J-

Wed, 28 Jul 2021 10:27:02 +0000

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#166 - Passer un cap par l'entraînement ou la compétition

Wed, 21 Jul 2021 05:38:36 +0000

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#165 - Pourquoi le Trailer devrait être la bête noire de Jean-Michel Ecolo ?

Wed, 14 Jul 2021 17:12:44 +0000

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#164 - Comment bien niquer les autres malgré la chaleur ?

Wed, 07 Jul 2021 07:00:00 +0000

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#163 - "Le Panier à Café" nous ouvre ses portes et nous livre les secrets du café

Wed, 30 Jun 2021 07:44:27 +0000

Ici ▶️ https://www.lepanieracafe.fr/

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#162 - Comment avoir une VMA ascensionnelle fiable et reproductible partout ?

Wed, 23 Jun 2021 07:37:45 +0000

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#161 - Un petit tour chez Baouw Organic Nutritio

Wed, 16 Jun 2021 11:29:00 +0000

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#160 - Retour sur les nouvelles règles de l'UTMB avec Michel Poletti

Wed, 09 Jun 2021 06:19:05 +0000

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#159 - Comment ne pas se lasser à l'entraînement ?

Wed, 02 Jun 2021 16:06:02 +0000

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#158 - Récupération active ou passive ?

Wed, 26 May 2021 11:56:30 +0000

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#157 - Les Genoux dans le Gif lancent leur nouvelle édition, y'a quoi dedans ?

Thu, 20 May 2021 07:06:50 +0000

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#156 - Comment reconnaître une bonne étude scientifique ?

Thu, 20 May 2021 06:57:55 +0000

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#155 - Déjà adepte de la chrononutrition, je bascule cétogène ?

Thu, 20 May 2021 06:52:59 +0000

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#154 - La chrono-nutrition est-elle compatible avec la paléo-nutrition ?

Thu, 20 May 2021 06:48:34 +0000

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#153 - Podcast d'anniversaire, on fracasse des gens gratuitement

Thu, 20 May 2021 06:45:46 +0000

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#152 - Entretien dans "Café Trailer"

Thu, 20 May 2021 06:42:03 +0000

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#151 - Courir à pied et performer en vélo ?

Thu, 20 May 2021 06:36:21 +0000

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#150 - Le GROS retour en arrière !

Thu, 20 May 2021 06:33:43 +0000

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#149 - Comment limiter la casse ?

Thu, 20 May 2021 06:29:13 +0000

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#148 - Comment s'entraîner sur Tapis ?

Thu, 20 May 2021 06:26:27 +0000

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