Kroissant | croyances limitantes, croissance personnelle, changement de vie, mindset, confiance en soi, développement personnel, business https://podcast.ausha.co/kroissant Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi 💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ? Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ? Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ? Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ? Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ? Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙 Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel. Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend. Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel. Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action. Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”. Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre. Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Stéphanie Bovy Wed, 29 Apr 2026 23:44:54 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:44:54 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) be Stéphanie Bovy Stéphanie Bovy steph@kroissant.club Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi 💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ? Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ? Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ? Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ? Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ? Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙 Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel. Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend. Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel. Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action. Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”. Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre. Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Stéphanie Bovy steph@kroissant.club Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi 💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ? Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ? Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ? Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ? Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ? Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙 Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel. Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend. Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel. Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action. Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”. Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre. Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/seRAyy96HJaC9tLNsoUqetIi5Scx6h06DwfbB5KA_1400x1400.jpeg?t=1737464117 Kroissant | croyances limitantes, croissance personnelle, changement de vie, mindset, confiance en soi, développement personnel, business https://podcast.ausha.co/kroissant [EP.23] Respect : pourquoi on ne parle pas tous de la même chose (développement personnel, relations) 4e476bf69be93bc1877810c59319ecb5d13b93b4 Vous êtes-vous déjà sentie non respectée… alors que la personne en face vous aime sincèrement ? Ou peut-être que c’est vous qu’on accuse de manquer de respect, alors que dans votre tête, vous n’avez rien fait de travers ?


C’est exactement ce qui m’est arrivé récemment et j’ai compris une chose essentielle : on ne met pas tous la même chose derrière le mot “respect”.


Dans cet épisode, je partage mes réflexions personnelles autour de cette notion de respect, avec quelques anecdotes bien concrètes :


  • Avez-vous déjà demandé à votre partenaire ce que “respecter” veut dire pour lui/elle ?

  • Pourquoi pensons-nous parfois manquer de respect… sans même le vouloir ?

  • Quelles sont les bases communes du respect dans un couple (et pourquoi elles ne suffisent pas) ?

  • Comment un simple détail du quotidien peut être perçu comme un signe d’amour… ou comme une offense ?

  • Pourquoi définir votre propre “langage du respect” peut transformer vos relations ?


À écouter si vous voulez : mieux comprendre vos réactions, celles des autres, et surtout poser les bases d’une relation plus alignée, où chacun se sent respecté… et aimé.


🔗Pour aller plus loin :


  • Partagez cet épisode à une personne qui a besoin d’entendre que le respect, ça se définit (et ça s’apprend !).

  • Pour discuter en direct avec moi :stephanie.bovy sur Instagram

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C’est exactement ce qui m’est arrivé récemment et j’ai compris une chose essentielle : on ne met pas tous la même chose derrière le mot “respect”.


Dans cet épisode, je partage mes réflexions personnelles autour de cette notion de respect, avec quelques anecdotes bien concrètes :


  • Avez-vous déjà demandé à votre partenaire ce que “respecter” veut dire pour lui/elle ?

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  • Quelles sont les bases communes du respect dans un couple (et pourquoi elles ne suffisent pas) ?

  • Comment un simple détail du quotidien peut être perçu comme un signe d’amour… ou comme une offense ?

  • Pourquoi définir votre propre “langage du respect” peut transformer vos relations ?


À écouter si vous voulez : mieux comprendre vos réactions, celles des autres, et surtout poser les bases d’une relation plus alignée, où chacun se sent respecté… et aimé.


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]]> Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/respect-pourquoi-on-ne-parle-pas-tous-de-la-meme-chose-developpement-personnel-relations Stéphanie Bovy false Inspiration,couple,motivation,mindset,développement personnel,épanouissement,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 12:35 full 1 1 22 22 Vous êtes-vous déjà sentie non respectée… alors que la personne en face vous aime sincèrement ? Ou peut-être que c’est vous qu’on accuse de manquer de respect, alors que dans votre tête, vous n’avez rien fait de travers ? C’est exactement ce qui m’e... Stéphanie Bovy false [EP.22] Mieux communiquer grâce aux 5 langages de l'amour (épanouissement, développement personnel) d1c80d404ae59afeb87ede8394da0ccb65db23b0 Vous vous donnez du mal pour faire plaisir à l’autre… mais ça ne marche pas ?

Vous avez déjà eu l’impression de ne pas être comprise, même dans une relation pourtant solide ?

Et si le souci ne venait pas d’un manque d’amour, mais simplement d’un langage mal interprété ?


Dans cet épisode, je vous parle d’un outil ultra simple, mais souvent sous-estimé : les 5 langages de l’amour.

Ce n’est pas que pour les couples, promis ! C’est un vrai levier de communication, même avec vos enfants, vos ami.e.s, vos collaborateurs…


Dans cet épisode, je vous aide à répondre à ces questions :


  • Pourquoi vos efforts (ou ceux de l’autre) tombent parfois à plat ?

  • C’est quoi exactement les 5 langages de l’amour, et à quoi ça sert ?

  • Comment repérer votre langage… et celui des autres ?

  • Pourquoi on donne souvent de l’amour comme on aimerait en recevoir (et pourquoi ça ne marche pas) ?

  • Comment éviter les malentendus émotionnels au quotidien ?

  • Peut-on apprendre à aimer “mieux” sans forcément aimer “plus” ?

  • Et si vous commenciez aussi à vous parler avec votre propre langage ?


Si vous êtes en couple, parent, entrepreneur ou tout simplement humain en relation avec d’autres humains… cet épisode peut vraiment changer la donne.


Pas de baguette magique, mais des clés concrètes pour se sentir plus alignée et plus comprise.


🔗Pour aller plus loin :

  • 🎯 Faites le test gratuit : tapez "test langage de l’amour Gary Chapman" sur Google. Ça prend 5 minutes, ça ouvre les yeux.

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]]> Vous vous donnez du mal pour faire plaisir à l’autre… mais ça ne marche pas ?

Vous avez déjà eu l’impression de ne pas être comprise, même dans une relation pourtant solide ?

Et si le souci ne venait pas d’un manque d’amour, mais simplement d’un langage mal interprété ?


Dans cet épisode, je vous parle d’un outil ultra simple, mais souvent sous-estimé : les 5 langages de l’amour.

Ce n’est pas que pour les couples, promis ! C’est un vrai levier de communication, même avec vos enfants, vos ami.e.s, vos collaborateurs…


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  • Pourquoi vos efforts (ou ceux de l’autre) tombent parfois à plat ?

  • C’est quoi exactement les 5 langages de l’amour, et à quoi ça sert ?

  • Comment repérer votre langage… et celui des autres ?

  • Pourquoi on donne souvent de l’amour comme on aimerait en recevoir (et pourquoi ça ne marche pas) ?

  • Comment éviter les malentendus émotionnels au quotidien ?

  • Peut-on apprendre à aimer “mieux” sans forcément aimer “plus” ?

  • Et si vous commenciez aussi à vous parler avec votre propre langage ?


Si vous êtes en couple, parent, entrepreneur ou tout simplement humain en relation avec d’autres humains… cet épisode peut vraiment changer la donne.


Pas de baguette magique, mais des clés concrètes pour se sentir plus alignée et plus comprise.


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]]> Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/mieux-communiquer-grace-aux-5-langages-de-l-amour-epanouissement-developpement-personnel Stéphanie Bovy false Inspiration,amour,motivation,mindset,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 23:09 full 1 1 21 21 Vous vous donnez du mal pour faire plaisir à l’autre… mais ça ne marche pas ? Vous avez déjà eu l’impression de ne pas être comprise, même dans une relation pourtant solide ? Et si le souci ne venait pas d’un manque d’amour, mais simplement d’un langa... Stéphanie Bovy false [EP.21] Dépense ou investissement ? Et si vous vous posiez la question chaque jour… (mindset, éducation financière) aef747d19882072bd8953cd042bf25c79b130ba3 Je vous pose une question simple : êtes-vous en train d’investir… ou juste de dépenser ? 💸

Parce qu’on ne va pas se mentir, on confond souvent les deux. On pense faire un bon resto "pour se faire du bien", acheter une formation "parce que c’est le moment", ou claquer 30€ dans un pull qui finira tristement au fond du placard. Mais au fond, est-ce que ça vous rapporte vraiment quelque chose ? Est-ce que ça fait avancer la version de vous-même que vous voulez devenir ?


Dans cet épisode, je vous partage une réflexion sur la différence cruciale entre une dépense et un investissement, et surtout, ce que ce décalage de perception peut changer dans votre vie perso comme pro.

Parce qu’investir, ce n’est pas qu’une affaire de bourse et de patrimoine. C’est un état d’esprit. Et c’est aussi une clef pour reprendre les rênes de sa liberté.


Au programme, on va se poser des vraies questions :

  • Comment savoir si je dépense pour combler un vide… ou si j’investis pour créer de la valeur ?

  • Pourquoi le mindset de rareté nous pousse à stagner et comment passer en mode abondance ?

  • Faut-il être riche pour investir ? (Non. Trois fois non.)

  • Et si c’était votre intention derrière l’achat qui faisait toute la différence ?

  • Comment éviter de tomber dans le piège du “plaisir court terme déguisé en pseudo self-care” ?

  • Quelles questions simples se poser AVANT de sortir son portefeuille ?


🎯 L’objectif ?

Vous aider à faire des choix plus justes, plus conscients… et qui vous rapprochent vraiment de la vie que vous voulez (pas de celle qu’on vous a vendue).


✨ Liens utiles & soutien au podcast :

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  • Rejoignez moi sur instagram @stephanie.bovy

  • Partagez cet épisode à une personne qui réfléchit à ses choix de vie.

  • Pour me soutenir : laissez un commentaire, une note 5⭐️ ou envoyez cet épisode à une personne qui mérite de s’offrir mieux que des dépenses sans retour.

  • Et si vous avez envie de creuser le sujet de l’investissement (en bourse, en vous, en mindset), dites-le-moi, je préparerai un épisode dédié !


Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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Parce qu’on ne va pas se mentir, on confond souvent les deux. On pense faire un bon resto "pour se faire du bien", acheter une formation "parce que c’est le moment", ou claquer 30€ dans un pull qui finira tristement au fond du placard. Mais au fond, est-ce que ça vous rapporte vraiment quelque chose ? Est-ce que ça fait avancer la version de vous-même que vous voulez devenir ?


Dans cet épisode, je vous partage une réflexion sur la différence cruciale entre une dépense et un investissement, et surtout, ce que ce décalage de perception peut changer dans votre vie perso comme pro.

Parce qu’investir, ce n’est pas qu’une affaire de bourse et de patrimoine. C’est un état d’esprit. Et c’est aussi une clef pour reprendre les rênes de sa liberté.


Au programme, on va se poser des vraies questions :

  • Comment savoir si je dépense pour combler un vide… ou si j’investis pour créer de la valeur ?

  • Pourquoi le mindset de rareté nous pousse à stagner et comment passer en mode abondance ?

  • Faut-il être riche pour investir ? (Non. Trois fois non.)

  • Et si c’était votre intention derrière l’achat qui faisait toute la différence ?

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  • Quelles questions simples se poser AVANT de sortir son portefeuille ?


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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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Dans cet épisode solo, je vous parle d’un réflexe bien connu mais rarement maîtrisé : le biais de négativité. Celui qui déforme la réalité, amplifie les petits couacs et vous pousse à ruminer encore et encore.


Et surtout, je vous partage 5 leviers simples et concrets que j’utilise pour ne plus me laisser embarquer.


Au programme :


  • Pourquoi notre cerveau a évolué pour se focaliser sur les dangers et les problèmes

  • En quoi ce biais mental alimente le doute, le stress et le découragement

  • Ce qui se joue vraiment quand une critique prend toute la place

  • Comment ce réflexe parasite nos décisions, nos projets et même nos relations

  • Et surtout : quelles habitudes adopter pour ne plus se faire avoir


Il ne s’agit pas de “penser positif à tout prix”, mais de retrouver une vision plus juste et plus apaisée de ce qui se passe.


----

Pour aller plus loin:

🔗 Retrouvez tous les outils et ressources sur https://www.kroissant.club/


Rejoignez moi sur instagram @stephanie.bovy


💛 Vous aimez KROISSANT ? Laissez un petit mot sur votre plateforme d’écoute favorite, ça aide vraiment le podcast à vivre et à se faire connaître.


À tout de suite dans vos écouteurs !


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  • En quoi ce biais mental alimente le doute, le stress et le découragement

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  • Et surtout : quelles habitudes adopter pour ne plus se faire avoir


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Aujourd’hui, je vous parle en solo (oui, encore 😜) d’un sujet qui revient sans cesse dans ma vie d’entrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles.

On les redoute, on les subit, on les évite… Mais si on les regardait autrement ?


Quand la vie vous met un mur en face, vous avez deux options : rester planté devant ou chercher la porte cachée. Ici, je vous donne mes outils pour la trouver.


Dans cet épisode, on explore ensemble :


  • Pourquoi notre cerveau est ultra optimiste… mais seulement pour les autres

  • Comment une maladie m’a appris à me recentrer sur l’essentiel

  • Pourquoi un obstacle peut devenir votre meilleure force (même si aujourd’hui vous pleurez dans votre voiture)

  • Les 3 piliers stoïciens pour traverser les tempêtes : perception, action, volonté

  • Comment savoir si votre drame du jour comptera encore dans 5 ans ?

  • Le pouvoir des mini-pas courageux (et pas des “faut que je m’y mette lundi”)

  • Et la vraie question à se poser face à une galère : “Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, juste aujourd’hui ?”


Vous traversez une période pas jojo ? Cet épisode, c’est votre anti-apitoiement sur ordonnance. Sans jugement, sans baguette magique. Juste des outils qui m’aident (vraiment) au quotidien.

Et peut-être qu’en l’écoutant, vous verrez votre problème sous un tout autre angle…


👉 Pour aller plus loin :


  • Le livre mentionné : L’obstacle est le chemin de Ryan Holiday

  • Suivez-moi sur Instagram pour plus d’astuces mindset & coulisses d’entrepreneure : stephanie.bovy

  • Allez découvrir le site : kroissant.club


💛 Vous aimez ce podcast ? Laissez 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute, abonnez-vous et partagez-le à une personne qui traverse une période difficile. Parce que oui, ça peut vraiment l’aider.


Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Et si votre pire galère était en fait votre plus belle opportunité ?

Aujourd’hui, je vous parle en solo (oui, encore 😜) d’un sujet qui revient sans cesse dans ma vie d’entrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles.

On les redoute, on les subit, on les évite… Mais si on les regardait autrement ?


Quand la vie vous met un mur en face, vous avez deux options : rester planté devant ou chercher la porte cachée. Ici, je vous donne mes outils pour la trouver.


Dans cet épisode, on explore ensemble :


  • Pourquoi notre cerveau est ultra optimiste… mais seulement pour les autres

  • Comment une maladie m’a appris à me recentrer sur l’essentiel

  • Pourquoi un obstacle peut devenir votre meilleure force (même si aujourd’hui vous pleurez dans votre voiture)

  • Les 3 piliers stoïciens pour traverser les tempêtes : perception, action, volonté

  • Comment savoir si votre drame du jour comptera encore dans 5 ans ?

  • Le pouvoir des mini-pas courageux (et pas des “faut que je m’y mette lundi”)

  • Et la vraie question à se poser face à une galère : “Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, juste aujourd’hui ?”


Vous traversez une période pas jojo ? Cet épisode, c’est votre anti-apitoiement sur ordonnance. Sans jugement, sans baguette magique. Juste des outils qui m’aident (vraiment) au quotidien.

Et peut-être qu’en l’écoutant, vous verrez votre problème sous un tout autre angle…


👉 Pour aller plus loin :


  • Le livre mentionné : L’obstacle est le chemin de Ryan Holiday

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]]> Tue, 24 Jun 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/obstacles-3-facons-d-arreter-de-foncer-dedans-astuces-mindset-motivation Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Histoire inspirante,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 28:47 full 1 1 18 18 Et si votre pire galère était en fait votre plus belle opportunité ? Aujourd’hui, je vous parle en solo (oui, encore 😜) d’un sujet qui revient sans cesse dans ma vie d’entrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles. On les redoute, on l... Stéphanie Bovy false [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi) 59bc1ea6e553e53302b536fc3ecd11510f8908f6 Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC.


👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner.

👉 D’autres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir à contre-courant.

👉 Et beaucoup ont eu ce petit déclic : “Ah oui… donc on ne pense pas tous pareil, et c’est normal.”


Alors j’ai pris mon micro pour vous parler de cet outil que j’utilise tout le temps — au boulot, à la maison, et même dans mes prises de décisions du quotidien : le DISC.


Dans cet épisode, je vous explique :


  • Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs)

  • Ce que vos réactions révèlent de vos besoins profonds

  • Pourquoi certains vous semblent “trop” ou “pas assez”… et ce que ça dit sur vous

  • Ce que le DISC peut changer dans votre façon de travailler

  • Comment améliorer vos relations sans forcer ou manipuler

  • Et pourquoi chez Klafoutis, on s’est toutes “colorées” pour mieux collaborer


🎧 Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et éviter quelques prises de tête en chemin), cet épisode est pour vous.


❤️Merci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : c’est ce qui me permet de faire des épisodes qui vous parlent vraiment. Continuez à m’écrire, surtout sur YouTube ou Instagram — je lis tout, promis.


🔗 Pour aller plus loin :


  • Tapez “test profil DISC” dans Google : il y en a en ligne, gratuits ou payants

  • Allez découvrir le site : kroissant.club

  • Et si cet épisode vous a éclairé, partagez-le autour de vous 🙌


⭐ Laissez 5 étoiles ou un petit mot, ça fait vraiment la différence pour soutenir le podcast.


🎙 Pour discuter en direct avec moi : @stephanie.bovy sur Instagram


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👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner.

👉 D’autres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir à contre-courant.

👉 Et beaucoup ont eu ce petit déclic : “Ah oui… donc on ne pense pas tous pareil, et c’est normal.”


Alors j’ai pris mon micro pour vous parler de cet outil que j’utilise tout le temps — au boulot, à la maison, et même dans mes prises de décisions du quotidien : le DISC.


Dans cet épisode, je vous explique :


  • Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs)

  • Ce que vos réactions révèlent de vos besoins profonds

  • Pourquoi certains vous semblent “trop” ou “pas assez”… et ce que ça dit sur vous

  • Ce que le DISC peut changer dans votre façon de travailler

  • Comment améliorer vos relations sans forcer ou manipuler

  • Et pourquoi chez Klafoutis, on s’est toutes “colorées” pour mieux collaborer


🎧 Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et éviter quelques prises de tête en chemin), cet épisode est pour vous.


❤️Merci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : c’est ce qui me permet de faire des épisodes qui vous parlent vraiment. Continuez à m’écrire, surtout sur YouTube ou Instagram — je lis tout, promis.


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]]> Tue, 10 Jun 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/pourquoi-on-ne-reagit-pas-tous-pareil-decouvrez-profil-disc-personnalite-connaissance-de-soi Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,disc,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,personnalité,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 33:53 full 1 1 17 17 Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC. 👉 Certaines voulaient mieux... Stéphanie Bovy false [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle] cab7522fb8c922e0b2a18fe55d960cd2d80045d4 Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ?


Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement.


Et franchement… j’ai compris un truc que je savais déjà, mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent.


Dans cet épisode solo, je vous partage :


  • Pourquoi j’avais oublié mon “pourquoi” (et comment je l’ai retrouvé).

  • Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale.

  • Comment repérer les signaux d’un entourage qui vous freine sans le vouloir.

  • Pourquoi le développement personnel n’est pas juste un mot “tendance”, mais un vrai carburant.

  • Ce que j’ai appris sur l’ambition, le chiffre d’affaires… et les plafonds de verre.

  • Et surtout, comment mieux choisir vos pièces (et quand en changer).


🎯 Ce n’est pas un épisode pour vous convaincre de réseauter à tout prix.

C’est une invitation à regarder qui est à votre table… et si cette table vous nourrit vraiment.


🔗 Pour aller plus loin :


Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy


🎙️ Si cet épisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le à quelqu’un qui mérite mieux que “le confort tiède”.

Merci pour votre écoute, vos messages, votre énergie. Vraiment.


Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement.


Et franchement… j’ai compris un truc que je savais déjà, mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent.


Dans cet épisode solo, je vous partage :


  • Pourquoi j’avais oublié mon “pourquoi” (et comment je l’ai retrouvé).

  • Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale.

  • Comment repérer les signaux d’un entourage qui vous freine sans le vouloir.

  • Pourquoi le développement personnel n’est pas juste un mot “tendance”, mais un vrai carburant.

  • Ce que j’ai appris sur l’ambition, le chiffre d’affaires… et les plafonds de verre.

  • Et surtout, comment mieux choisir vos pièces (et quand en changer).


🎯 Ce n’est pas un épisode pour vous convaincre de réseauter à tout prix.

C’est une invitation à regarder qui est à votre table… et si cette table vous nourrit vraiment.


🔗 Pour aller plus loin :


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🎙️ Si cet épisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le à quelqu’un qui mérite mieux que “le confort tiède”.

Merci pour votre écoute, vos messages, votre énergie. Vraiment.


Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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]]> Tue, 27 May 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/votre-entourage-vous-tire-vers-le-haut-ou-vers-le-confort-croissance-personnelle Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Histoire inspirante,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 49:47 full 1 1 16 16 Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ? Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets,... Stéphanie Bovy false [EP.16] Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset] 35ca00fe53480c3cf7b9a693faf7a9c82500c1f6 Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ?
Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ?
Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ?


Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs (très concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer qu’on peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcément se mettre dans une seule case.


Au programme de cet épisode :


  • Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ?

  • Comment je transforme un bâtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ?

  • Pourquoi j’ai (enfin) décidé de prendre mes finances en main ?

  • Comment trouver un équilibre entre vision long terme et envie de fun ?

  • Qu’est-ce qui se passe quand on arrête de vouloir être "parfaite" ?

  • Et pourquoi s’autoriser à explorer, c’est souvent le meilleur plan ?


🎧 Si vous avez vous aussi 1000 idées, un cœur qui déborde de projets, mais un mental qui vous dit “fais un vrai choix”... cet épisode est pour vous.


🔗 Pour aller plus loin :

Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy
🛍️ La marque de bijoux (en pause, mais à -30% 😅) : korail.shop
🎙️ Abonnez-vous au podcast et laissez plein d’étoiles ⭐ : ça m’aide vraiment à faire connaître Kroissant
📬 Un retour, une question, un mot doux ? Dites-moi tout sur Instagram !


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]]> Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ?
Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ?
Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ?


Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs (très concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer qu’on peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcément se mettre dans une seule case.


Au programme de cet épisode :


  • Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ?

  • Comment je transforme un bâtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ?

  • Pourquoi j’ai (enfin) décidé de prendre mes finances en main ?

  • Comment trouver un équilibre entre vision long terme et envie de fun ?

  • Qu’est-ce qui se passe quand on arrête de vouloir être "parfaite" ?

  • Et pourquoi s’autoriser à explorer, c’est souvent le meilleur plan ?


🎧 Si vous avez vous aussi 1000 idées, un cœur qui déborde de projets, mais un mental qui vous dit “fais un vrai choix”... cet épisode est pour vous.


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]]> Tue, 20 May 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/et-si-vous-n-aviez-pas-besoin-de-choisir-une-seule-voie Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Histoire inspirante,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 50:26 full 1 1 15 15 Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ? Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ? Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/séri... Stéphanie Bovy false [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante] e656b2ac3275bf529ea283e6f941208d3c561fee Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ?


Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine.


Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster.


Ici, pas de success story gonflée. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise où les camions tombent en panne, les épinards sont oubliés, mais où la fidélité des clients dit tout du lien tissé au fil du temps.


Dans cet épisode, on parle de :


  • Pourquoi Pauline a quitté l’enseignement sans jamais vraiment le quitter

  • Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-même

  • Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais

  • Les galères concrètes (et les solutions de dernière minute) d’une PME de terrain

  • Ce que veut dire “engagement” quand on parle d’alimentation locale et durable

  • Pourquoi déléguer peut être plus dur que de foncer tête baissée

  • Et ce qu’elle dirait, aujourd’hui, à la Pauline d’avant Equifrais


🎧À écouter si vous vous demandez :

Comment faire grandir un projet sans s’oublier ?

Comment on tisse un lien sincère avec ses clients ?

Et comment transformer une idée un peu floue en une activité qui fait du bien — vraiment ?


🔗Pour aller plus loin :

🍽 Découvrez Equifrais : www.equifrais.be

📦 Code promo pour tester : BIENVENUE15

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]]> Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ?


Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine.


Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster.


Ici, pas de success story gonflée. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise où les camions tombent en panne, les épinards sont oubliés, mais où la fidélité des clients dit tout du lien tissé au fil du temps.


Dans cet épisode, on parle de :


  • Pourquoi Pauline a quitté l’enseignement sans jamais vraiment le quitter

  • Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-même

  • Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais

  • Les galères concrètes (et les solutions de dernière minute) d’une PME de terrain

  • Ce que veut dire “engagement” quand on parle d’alimentation locale et durable

  • Pourquoi déléguer peut être plus dur que de foncer tête baissée

  • Et ce qu’elle dirait, aujourd’hui, à la Pauline d’avant Equifrais


🎧À écouter si vous vous demandez :

Comment faire grandir un projet sans s’oublier ?

Comment on tisse un lien sincère avec ses clients ?

Et comment transformer une idée un peu floue en une activité qui fait du bien — vraiment ?


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]]> Tue, 13 May 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/cuisiner-du-lien-pas-juste-des-box-mindset-positif-histoire-inspirante Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Histoire inspirante,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 58:21 full 1 1 14 14 Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ? Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du li... Stéphanie Bovy false [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] a202254d7a5e80717b9771342548f8cd435f248f Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ?


Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”.


Et puis il y a Lola.


Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création.


Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante.


🎙 Au programme de cet épisode :


  • Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ?

  • Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ?

  • Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ?

  • Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ?

  • Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ?

  • Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ?

  • Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ?


👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie.


🔗 Pour aller plus loin :



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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ?


Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”.


Et puis il y a Lola.


Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création.


Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante.


🎙 Au programme de cet épisode :


  • Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ?

  • Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ?

  • Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ?

  • Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ?

  • Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ?

  • Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ?

  • Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ?


👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie.


🔗 Pour aller plus loin :



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]]> Tue, 06 May 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/ressources-humaines-aux-bijoux-faits-main-comment-lola-a-ose-changer-de-vie Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,épanouissement,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Histoire inspirante,Transition de carrière,épanouissement des femmes,Kroissant,mindset entrepreneure,podcast croissance personnelle 1:33:05 full 1 1 13 13 Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “ou... Stéphanie Bovy false [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] c9e1f8cf334fc972dd67283e28da5b0dd4b3da5a Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ?

Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ?

Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ?


Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble.

Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme.


Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇


👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :


  • Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures”

  • Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler

  • Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser)

  • Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe

  • Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser

  • Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne

  • Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie


🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien.


Les livres cités dans l’épisode :

"Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne.

"La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages.


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Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ?

Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ?


Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble.

Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme.


Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇


👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :


  • Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures”

  • Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler

  • Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser)

  • Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe

  • Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser

  • Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne

  • Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie


🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien.


Les livres cités dans l’épisode :

"Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne.

"La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages.


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]]> Tue, 22 Apr 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/j-ai-arrete-de-me-justifier-de-partir-a-15h-gestion-du-temps-organisation-inspiration Stéphanie Bovy false Inspiration,reconnaissance,motivation,organisation,développement personnel,gestion du temps,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie,Kroissant 48:26 full 1 1 12 12 Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ?... Stéphanie Bovy false [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] b6642feb3a6617dd750b4a174960796a3a0f05d8 Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ?


Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails.

Catherine, elle, a tout gardé sauf ça.


Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment.


💡 Au programme :


  • Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ?

  • Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ?

  • Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ?

  • Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ?

  • Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ?

  • Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ?


💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble.


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Catherine, elle, a tout gardé sauf ça.


Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment.


💡 Au programme :


  • Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ?

  • Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ?

  • Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ?

  • Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ?

  • Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ?

  • Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ?


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]]> Tue, 08 Apr 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/pas-corporate-pas-lisse-pas-previsible-catherine-anti-cliche-ressources-humaines-reconversion Stéphanie Bovy false Inspiration,reconversion,reconnaissance,motivation,recrutement,développement personnel,ressources humaines,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie 54:13 full 1 1 11 11 Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu êt... Stéphanie Bovy false [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux 41ca4bf5411e5041ac9c6343c898f9c30df9ae02 Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ?


Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun.


🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation.


Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions.


🎧 Dans cet épisode, on parle :


  • Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ?

  • Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ?

  • Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ?

  • Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ?

  • Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ?

  • Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer.


Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous.


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]]> Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ?


Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun.


🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation.


Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions.


🎧 Dans cet épisode, on parle :


  • Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ?

  • Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ?

  • Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ?

  • Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ?

  • Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ?

  • Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer.


Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous.


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]]> Tue, 01 Apr 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/tetraplegique-a-40-ans-entrepreneur-a-impact-a-50-et-si-tout-etait-encore-possible-avec-eric-dussieux Stéphanie Bovy false Inspiration,handicap,reconnaissance,motivation,développement personnel,santé,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,énergie,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,leçons de vie,transformation de vie 1:06:35 full 1 1 10 10 Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez... Stéphanie Bovy false [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] b3934d06c577b33c2932d834b910e4aedffd37eb Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?


Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule.


Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission.


On parle de :


  • Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes

  • Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement)

  • Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être

  • La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser)

  • Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents


Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !).


Pour aller plus loin :



Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧


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]]> Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?


Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule.


Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission.


On parle de :


  • Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes

  • Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement)

  • Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être

  • La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser)

  • Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents


Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !).


Pour aller plus loin :



Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧


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]]> Tue, 25 Mar 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/devenir-parent-sans-sacrifier-sa-carriere-mythe-ou-realite-bien-etre-au-travail Stéphanie Bovy false Inspiration,reconnaissance,motivation,développement personnel,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie 1:09:59 full 1 1 9 9 Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel po... Stéphanie Bovy false [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie] 817e9b2fb1896d50fdde1384c0a6bd6ce3b3f3ca Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ?


Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout quitté avec son mari et leurs trois enfants pour partir à l’aventure… au Mexique !


Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ?


Dans cet épisode, on parle de :


  • Ce moment où Delphine s’est rendu compte que sa carrière bien tracée ne lui convenait plus.

  • Le déclic qui l’a poussée à envisager une toute autre vie.

  • Comment elle et son mari ont préparé leur transition vers l’entrepreneuriat.

  • La peur du manque et de l’insécurité financière : réalité ou illusion ?

  • Leur départ au Mexique et ce qu’ils ont appris en reconstruisant tout à zéro.

  • L’importance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie.

  • Et aujourd’hui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres à retrouver énergie et équilibre.


Vous rêvez d’un changement mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode pourrait bien être le coup de boost qu’il vous faut !


🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspiré !


🔗 Pour retrouver Delphine :


Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/


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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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]]> Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ?


Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout quitté avec son mari et leurs trois enfants pour partir à l’aventure… au Mexique !


Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ?


Dans cet épisode, on parle de :


  • Ce moment où Delphine s’est rendu compte que sa carrière bien tracée ne lui convenait plus.

  • Le déclic qui l’a poussée à envisager une toute autre vie.

  • Comment elle et son mari ont préparé leur transition vers l’entrepreneuriat.

  • La peur du manque et de l’insécurité financière : réalité ou illusion ?

  • Leur départ au Mexique et ce qu’ils ont appris en reconstruisant tout à zéro.

  • L’importance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie.

  • Et aujourd’hui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres à retrouver énergie et équilibre.


Vous rêvez d’un changement mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode pourrait bien être le coup de boost qu’il vous faut !


🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspiré !


🔗 Pour retrouver Delphine :


Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/


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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 18 Mar 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/employee-surmenee-belgique-coach-sante-mexique-oser-tout-quitter Stéphanie Bovy false Inspiration,reconnaissance,motivation,développement personnel,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie,Kroissant 46:53 full 1 1 8 8 Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ? Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la financ... Stéphanie Bovy false [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration] 52c42e72f5117685373ce2c39890716512699516 Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie


👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ?


Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé briser ses croyances limitantes pour créer une vie alignée avec ses valeurs. De commerciale à révélatrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers l’épanouissement professionnel et personnel.


Dans cet épisode, on parle de :


🔹 Travail sur soi : comment Marie a transformé ses "défauts" en véritables atouts.
🔹 Transition de carrière : ce qui l’a poussée à quitter un emploi stable pour une aventure incertaine.
🔹 Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre à les écouter).
🔹 Épanouissement des femmes : oser se réinventer malgré les peurs et le regard des autres.
🔹 Bien-être au travail : créer un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la société.
🔹 Croissance personnelle : les clés pour avancer pas à pas vers une vie plus libre et sereine.


💡 Une conversation inspirante sur le changement de vie, l’audace et la liberté de choisir son propre chemin.


🎧 À écouter sur votre plateforme préférée !


📩 Pour suivre Marie et découvrir ses activités : sur Instagram, sur Linkedin, sur son site web.


Venez me parler de l'épisode sur mon compte Instagram : @stephanie.bovy


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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ?


Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé briser ses croyances limitantes pour créer une vie alignée avec ses valeurs. De commerciale à révélatrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers l’épanouissement professionnel et personnel.


Dans cet épisode, on parle de :


🔹 Travail sur soi : comment Marie a transformé ses "défauts" en véritables atouts.
🔹 Transition de carrière : ce qui l’a poussée à quitter un emploi stable pour une aventure incertaine.
🔹 Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre à les écouter).
🔹 Épanouissement des femmes : oser se réinventer malgré les peurs et le regard des autres.
🔹 Bien-être au travail : créer un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la société.
🔹 Croissance personnelle : les clés pour avancer pas à pas vers une vie plus libre et sereine.


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]]> Tue, 11 Mar 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/sortir-des-cases-devient-force-temoignage-changement-vie-inspiration Stéphanie Bovy false Inspiration,reconnaissance,motivation,développement personnel,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie,Kroissant 1:02:57 full 1 1 7 7 Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie 👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver... Stéphanie Bovy false [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman 2c1d94e0a991ffebde804cd9504dc41e72290a1a Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ?


Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ?


Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique.


Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble :


  • Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ?

  • Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre).

  • Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ?

  • Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un.

  • La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime".

  • Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !).


Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer.


Ça vous parle ? Partagez-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !


📍 Pour aller plus loin :

Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨

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]]> Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ?


Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ?


Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique.


Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble :


  • Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ?

  • Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre).

  • Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ?

  • Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un.

  • La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime".

  • Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !).


Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer.


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📍 Pour aller plus loin :

Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨

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]]> Tue, 04 Mar 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/triangle-karpman-comment-sortir-relations-toxiques Stéphanie Bovy false Inspiration,reconnaissance,motivation,développement personnel,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,triangle de karpman,écoute active,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie 18:57 full 1 1 6 6 Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir p... Stéphanie Bovy false [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet 69a435d6f21cc0957b77d64c5ff2f17e8a0edcab Vous avez déjà eu cette impression d’être dans la mauvaise direction, sans trop savoir par où aller ?


Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagée pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a exploré plusieurs chemins, s’est posé mille questions et a osé changer de cap.


Étudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagée, Manon a construit son projet à son rythme, avec des obstacles, des imprévus (dont une inondation qui a tout stoppé net 🌊) et une détermination sans faille.


Dans cet épisode, nous allons voir :


  • Ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas sur le bon chemin.

  • Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie.

  • Les coulisses et les défis inattendus de l’ouverture d’une boutique zéro déchet.

  • Les montagnes russes émotionnelles quand on entreprend.

  • Les leçons qu’elle tire après plus de 2 ans à faire vivre son projet.


Si vous avez déjà rêvé de changer de cap, d’ouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet épisode est fait pour vous !


Bonne écoute 🎧


📌 Pour suivre Manon et découvrir Tipi : sur instagram @tipi.boutique.zd et sur son site https://tipiboutiquezd.be/


Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy


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Étudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagée, Manon a construit son projet à son rythme, avec des obstacles, des imprévus (dont une inondation qui a tout stoppé net 🌊) et une détermination sans faille.


Dans cet épisode, nous allons voir :


  • Ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas sur le bon chemin.

  • Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie.

  • Les coulisses et les défis inattendus de l’ouverture d’une boutique zéro déchet.

  • Les montagnes russes émotionnelles quand on entreprend.

  • Les leçons qu’elle tire après plus de 2 ans à faire vivre son projet.


Si vous avez déjà rêvé de changer de cap, d’ouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet épisode est fait pour vous !


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Travailler plus, réussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir après la performance, il était temps de faire une pause ? Laurie Piffero l’a compris après une retraite en silence qui a tout changé. Imaginez : six jours sans parler, sans téléphone, sans distractions... et une prise de conscience radicale qui a bouleversé son mindset positif et transformé sa vie.


Laurie nous partage son parcours entrepreneurial intense, entre course effrénée vers la réussite et besoin de tout réévaluer. Comment passe-t-on d’une vie ultra-remplie à un profond changement de cap et un épanouissement personnel et professionnel durable ? On en parle dans cet épisode !


Avec Laurie, on explore :


  • Ce qui pousse tant d’entrepreneurs à s’oublier totalement dans leur travail et à ignorer leur bien-être au travail

  • Comment une retraite silencieuse peut être un électrochoc révélateur pour une véritable transformation de vie

  • Pourquoi ralentir peut en réalité vous propulser bien plus loin dans votre croissance personnelle

  • Les défis de la reconversion et du recentrage sur soi dans un parcours d’épanouissement des femmes

  • Les signes (souvent ignorés) qui montrent qu’un grand changement de vie est nécessaire

  • Et surtout, comment s’autoriser à choisir une vie qui nous ressemble vraiment en dépassant ses croyances limitantes


Un épisode fort, authentique et inspirant pour tous ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui ne savent pas encore comment s’y prendre.


Écoutez maintenant et dites-moi : seriez-vous prêt.e à tout couper quelques jours pour vraiment vous retrouver ?

—

👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/


👉 Retrouvez Laurie ici :

https://www.instagram.com/lauriepiffero/

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]]> Et si ralentir était la meilleure chose que vous puissiez faire ?


Travailler plus, réussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir après la performance, il était temps de faire une pause ? Laurie Piffero l’a compris après une retraite en silence qui a tout changé. Imaginez : six jours sans parler, sans téléphone, sans distractions... et une prise de conscience radicale qui a bouleversé son mindset positif et transformé sa vie.


Laurie nous partage son parcours entrepreneurial intense, entre course effrénée vers la réussite et besoin de tout réévaluer. Comment passe-t-on d’une vie ultra-remplie à un profond changement de cap et un épanouissement personnel et professionnel durable ? On en parle dans cet épisode !


Avec Laurie, on explore :


  • Ce qui pousse tant d’entrepreneurs à s’oublier totalement dans leur travail et à ignorer leur bien-être au travail

  • Comment une retraite silencieuse peut être un électrochoc révélateur pour une véritable transformation de vie

  • Pourquoi ralentir peut en réalité vous propulser bien plus loin dans votre croissance personnelle

  • Les défis de la reconversion et du recentrage sur soi dans un parcours d’épanouissement des femmes

  • Les signes (souvent ignorés) qui montrent qu’un grand changement de vie est nécessaire

  • Et surtout, comment s’autoriser à choisir une vie qui nous ressemble vraiment en dépassant ses croyances limitantes


Un épisode fort, authentique et inspirant pour tous ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui ne savent pas encore comment s’y prendre.


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]]> Tue, 25 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/comment-retraite-silencieuse-bouleverse-vie Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,bien-être au travail,connaissance de soi,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,retraite silencieuse,transformation de vie,laurie piffero,reconnaissance de soi,Kroissant 1:03:06 full 1 1 4 4 Et si ralentir était la meilleure chose que vous puissiez faire ? Travailler plus, réussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir après la performance, il était temps de faire une pause ? Laurie Piffero l’a compris après une retr... Stéphanie Bovy false [EP.3] De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak 1ff74a5c9ff31bddb6c747d630987ef01a2e6c8d De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak.


Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ?


Sylvie Michel en est l’exemple parfait. Après une carrière en entreprise, elle met sa vie professionnelle entre parenthèses pour se consacrer à sa famille. Mais loin de s’arrêter là, elle se réinvente plusieurs fois : directrice de crèche, co-fondatrice d’un e-commerce durable, puis créatrice de Loopipak, une solution innovante d’emballages réutilisables pour le e-commerce et l’industrie.


Dans cet épisode, nous abordons :


  • Comment Sylvie est-elle passée du salariat à l’entrepreneuriat ?

  • Quelles étapes ont marqué sa prise de conscience écologique et son engagement pour le zéro déchet ?

  • Pourquoi a-t-elle revendu son premier business pour en créer un autre plus aligné avec ses valeurs ?

  • Comment trouver l’équilibre entre ambition entrepreneuriale et vie de famille ?

  • Quels sont les défis et opportunités d’un projet à impact ?

  • Son conseil pour celles et ceux qui veulent entreprendre différemment.


Un parcours inspirant pour tous ceux qui rêvent d’oser le changement et de créer un projet qui a du sens.


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Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ?


Sylvie Michel en est l’exemple parfait. Après une carrière en entreprise, elle met sa vie professionnelle entre parenthèses pour se consacrer à sa famille. Mais loin de s’arrêter là, elle se réinvente plusieurs fois : directrice de crèche, co-fondatrice d’un e-commerce durable, puis créatrice de Loopipak, une solution innovante d’emballages réutilisables pour le e-commerce et l’industrie.


Dans cet épisode, nous abordons :


  • Comment Sylvie est-elle passée du salariat à l’entrepreneuriat ?

  • Quelles étapes ont marqué sa prise de conscience écologique et son engagement pour le zéro déchet ?

  • Pourquoi a-t-elle revendu son premier business pour en créer un autre plus aligné avec ses valeurs ?

  • Comment trouver l’équilibre entre ambition entrepreneuriale et vie de famille ?

  • Quels sont les défis et opportunités d’un projet à impact ?

  • Son conseil pour celles et ceux qui veulent entreprendre différemment.


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]]> Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/de-mere-au-foyer-a-multi-entrepreneuse-reinventer-sa-carriere Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie,outils de développement personnel,reconnaissance de soi,Kroissant,Responsabilisation personnelle,Joies de l'entrepreneuriat 57:18 full 1 1 3 3 De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak. Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ? Sylvie Michel en est l’exemple parfait.... Stéphanie Bovy false [EP.2] J’ai testé les outils de ma coach Laurence Cordonnier… et ça change tout ! [croyances limitantes, croissance personnelle] 559990884468d61166ed22787c2244d585dfafd5 J’ai testé les outils de ma coach… et ça change tout !


Et si tout ce qui vous bloque aujourd’hui n’était qu’une croyance limitante que vous vous racontez ?


J’ai rencontré Laurence il y a quelques années et elle a littéralement changé ma vision du coaching. Cette femme, qui ne voulait pas devenir coach à la base, a fini par créer une académie où elle forme aujourd’hui des professionnels avec une approche qui va droit au but. Pas de blabla, pas de discussions qui tournent en rond. Juste des outils qui changent des vies en quelques minutes.


Dans cet épisode, Laurence partage avec nous :


  • Comment elle a découvert que le coaching est avant tout un métier d’entrepreneur ?

  • Pourquoi elle ne voulait pas devenir coach… et ce qui lui a fait changer d’avis ?

  • Comment le coaching avec les chevaux lui a permis de développer des outils ultra efficaces ?

  • Les erreurs financières et d’engagement qu’elle ne referait plus jamais ?

  • Pourquoi elle insiste sur le fait que chacun de nous est une page blanche, à tout moment de sa vie ?

  • Et bien sûr, ses meilleurs conseils pour exploser ses croyances limitantes et enfin avancer.


Si vous aimez l’action, si vous voulez comprendre ce qui fait vraiment bouger les choses, et si vous êtes curieux.se de découvrir des outils de coaching qui marchent en quelques minutes… cet épisode est fait pour vous !


🎧 Prêt.e à écouter ?

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📌 Pour aller plus loin avec Laurence : Son site : unetouchedejoie.be Son Instagram : @unetouchedejoie Son LinkedIn : Laurence Cordonnier


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  • Partagez cet épisode à au moins 3 personnes qui pourraient en bénéficier !


Retrouvez-moi sur Instagram @stephaniebovy pour plus d’outils et d’inspiration.


À très vite pour un nouvel épisode !

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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si tout ce qui vous bloque aujourd’hui n’était qu’une croyance limitante que vous vous racontez ?


J’ai rencontré Laurence il y a quelques années et elle a littéralement changé ma vision du coaching. Cette femme, qui ne voulait pas devenir coach à la base, a fini par créer une académie où elle forme aujourd’hui des professionnels avec une approche qui va droit au but. Pas de blabla, pas de discussions qui tournent en rond. Juste des outils qui changent des vies en quelques minutes.


Dans cet épisode, Laurence partage avec nous :


  • Comment elle a découvert que le coaching est avant tout un métier d’entrepreneur ?

  • Pourquoi elle ne voulait pas devenir coach… et ce qui lui a fait changer d’avis ?

  • Comment le coaching avec les chevaux lui a permis de développer des outils ultra efficaces ?

  • Les erreurs financières et d’engagement qu’elle ne referait plus jamais ?

  • Pourquoi elle insiste sur le fait que chacun de nous est une page blanche, à tout moment de sa vie ?

  • Et bien sûr, ses meilleurs conseils pour exploser ses croyances limitantes et enfin avancer.


Si vous aimez l’action, si vous voulez comprendre ce qui fait vraiment bouger les choses, et si vous êtes curieux.se de découvrir des outils de coaching qui marchent en quelques minutes… cet épisode est fait pour vous !


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]]> Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/kroissant/outils-coach-laurence-cordonnier-croyances-limitantes-croissance-personnelle Stéphanie Bovy false Inspiration,motivation,développement personnel,bien-être au travail,croissance personnelle,positivité,croyances limitantes,épanouissement personnel,Changement de vie,travail sur soi,mindset positif,épanouissement professionnel,histoires inspirantes,Transition de carrière,épanouissement des femmes,transformation de vie,outils de développement personnel,reconnaissance de soi,Kroissant,Responsabilisation personnelle 34:04 full 1 1 2 2 J’ai testé les outils de ma coach… et ça change tout ! Et si tout ce qui vous bloque aujourd’hui n’était qu’une croyance limitante que vous vous racontez ? J’ai rencontré Laurence il y a quelques années et elle a littéralement changé ma vision du... Stéphanie Bovy false [EP.1] Ma rétrospective 2024 : Business, sport, vie perso et stratégies pour 2025 81afcf8a9acf0fa6cbe735338fd99599cac0f0dd Mon année d’entrepreneure : Business, sport, vie perso et défis pour 2025.


Et si vous étiez capable de bien plus ?


Cette question, je me la suis posée en faisant le bilan de mon année 2024. Une année intense, riche en projets, en apprentissages, en défis, mais aussi en belles victoires.


Dans cet épisode, je vous partage en toute transparence :


  • Comment mon entreprise a franchi le cap du million d'euros de chiffre d'affaires en trois ans

  • Pourquoi j'ai dû apprendre à mieux gérer ma trésorerie et ce que je vais changer en 2025

  • Les hauts et les bas d'un déménagement dans un espace de 800m2 et les leçons que j'en tire

  • Mon premier semi-marathon et ce que le sport m'a appris sur l'entrepreneuriat

  • La difficile décision d'arrêter l'équitation et ce que cela m'a enseigné sur le renoncement

  • Comment j'ai travaillé sur mon couple pour renforcer notre connexion malgré une vie professionnelle intense

  • Mon engagement pour 2025 : développer Kroissant et offrir du mentorat à ceux qui en ont le plus besoin


Une année faite de décisions, d'ajustements et de croissance. Si vous voulez comprendre les coulisses d'une année d'entrepreneuriat sans filtre et repartir avec des réflexions concrètes pour votre propre chemin, cet épisode est fait pour vous. Je vous démontre qu'avec un mindset positif, il est possible de réaliser ses rêves et de vivre une transformation de vie.


▶️ Liens utiles :

Bonne écoute, et surtout : passez à l'action !


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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟


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  • Comment mon entreprise a franchi le cap du million d'euros de chiffre d'affaires en trois ans

  • Pourquoi j'ai dû apprendre à mieux gérer ma trésorerie et ce que je vais changer en 2025

  • Les hauts et les bas d'un déménagement dans un espace de 800m2 et les leçons que j'en tire

  • Mon premier semi-marathon et ce que le sport m'a appris sur l'entrepreneuriat

  • La difficile décision d'arrêter l'équitation et ce que cela m'a enseigné sur le renoncement

  • Comment j'ai travaillé sur mon couple pour renforcer notre connexion malgré une vie professionnelle intense

  • Mon engagement pour 2025 : développer Kroissant et offrir du mentorat à ceux qui en ont le plus besoin


Une année faite de décisions, d'ajustements et de croissance. Si vous voulez comprendre les coulisses d'une année d'entrepreneuriat sans filtre et repartir avec des réflexions concrètes pour votre propre chemin, cet épisode est fait pour vous. Je vous démontre qu'avec un mindset positif, il est possible de réaliser ses rêves et de vivre une transformation de vie.


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💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟




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💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


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Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟




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