SOS BFF, par JUJU, 12 ans

Comment gérer mon stress ?

Fri, 17 Apr 2026 02:00:00 +0000

Coucou les filles ! Là j'attends mon père devant le collège. Il vient me chercher en voiture, on va m'acheter une nouvelle paire de baskets. Trop cool ! Allez, je vous lis la question qu'on a reçue sur le répondeur du club : "Salut SOS BFF, je m'appelle Zoé et j'ai 12 ans. Voilà, j'ai un problème, je suis vraiment hyper stressée quand un prof m'interroge en classe ou avant une éval et j'ai un trac de ouf avant chacun de mes spectacles de danse. C'est super relou, vous pouvez m'aider ? Merci."

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Direction éditoriale : Malicia Mai Van Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Help, je suis insolente avec mes parents !

Fri, 10 Apr 2026 01:00:00 +0000

Hey, coucou les filles ! Là, je suis chez mamounette, dans ma chambre, en mode chill. Je me suis posée pour répondre à la question de Jasmine. Je vous la lis : "Coucou, voilà, j'ai besoin de l'aide du club. Parce que je n'arrive pas à m'empêcher d'être insolente avec mes parents. Ils m'agacent de ouf, je leur parle mal et ça dégénère en dispute. Et après, je me sens coupable."

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Mon prof me déteste

Fri, 03 Apr 2026 01:00:00 +0000

Hey, coucou les filles ! Je vous lis la question qu'on a reçue sur le répondeur du club : "Je m'appelle Mai Wen, j'ai 12 ans, j'ai un problème avec mon prof de français. Dès que je bavarde un peu, il me colle, alors que toute la classe parle aussi. Et dans mes évals, il m'enlève des points pour des trucs pas importants. Sérieux, j'ai l'impression qu'il me déteste."

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Mon crush m’a rejetée : comment m’en remettre ?

Fri, 27 Mar 2026 05:00:00 +0000

Déclarer ses sentiments à son crush et se rendre compte qu’ils ne sont pas réciproques, ça arrive à tout le monde un jour ou l’autre… La bonne nouvelle ? On se remet toujours d’un chagrin d’amour. Si si, promis. Dans cet épisode, Juju et sa grande sista June te donnent plein de conseils et de trucs « à faire » ou « à ne pas faire » pour passer à autre chose le plus vite possible !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Comment trouver son style ?

Fri, 20 Mar 2026 05:00:00 +0000

REDIFFUSION

La rentrée, c’est une nouvelle classe, un nouvel emploi du temps, de nouvelles activités et c’est aussi le moment idéal pour changer de look, si on en a envie ! Lola a demandé l’aide du club pour trouver un style original qui lui correspond… parce que pas question de se sentir déguisée juste pour être à la mode !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment organiser une après-midi « Queens de la mode », comment créer son propre style en restant soi-même et plein d’astuces pour changer de look en mode écolo et écono(mique).

Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2024 — Droits réservés.

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Les seins : trop ou pas assez ?

Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 +0000

REDIFFUSION

Trop gros, trop petits, trop écartés, pas assez symétriques… Joanna et sa BFF se posent des questions sur leurs seins.

Dans cet épisode, tu vas découvrir le « Normal/Pas normal des nénés » de Juju pour te rassurer sur ta poitrine, apprendre que tous les seins ont une forme, une couleur et une taille différentes, mais aussi qu’ils changent tout au long de la vie. Ah oui, Leyla va aussi t’apprendre quelques répliques pour clasher les rageux qui donnent leur avis – que personne n’a demandé – sur les seins des autres.

Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !

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J’aimerais avoir un animal de compagnie

Fri, 06 Mar 2026 05:00:00 +0000

REDIFFUSION

En France, plus de la moitié des foyers ont un animal de compagnie. Nour, elle aussi, aimerait adopter un chat ou un chien… Le problème ? Ses parents ne sont pas d’accord et elle a demandé l’aide du club pour tenter de les convaincre : mission acceptée !

Dans cet épisode, tu vas découvrir la liste des pour/contre de Juju pour bien réfléchir avant d’adopter une petite bestiole, les astuces de Leyla pour montrer à ses parents qu’on sera une maîtresse res-pon-sable et les conseils de Chloé, la reine du compromis et de la négociation !

Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !

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On me suit dans la rue, je fais quoi ?

Fri, 27 Feb 2026 05:00:00 +0000

Plus de 8 femmes sur 10 ont déjà été victimes de harcèlement sexuel dans un lieu public, comme Mel, qui a demandé l’aide du club après avoir été suivie par un garçon dans la rue. Alors Juju, Leyla et Chloé ont trouvé plein de solutions pour se débarrasser des pénibles… en toute sécurité !

Dans cet épisode, tu vas apprendre que la séduction et le harcèlement de rue, ça n’a rien à voir, comment calmer les gros relous qui ne respectent pas le consentement mais aussi comment trouver de l’aide, si tu en as besoin. Parce qu’on a tous et toutes le droit de se promener où on veut, quand on veut, comme on veut… et d’être traités avec respect.

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Ma BFF me copie tout le temps !

Fri, 20 Feb 2026 05:00:00 +0000

La BFF d’Albane fait tout comme elle : look, coiffure, goûts musicaux… Alors même si elle l’adore et qu’elle veut partager plein de trucs avec elle, Albane en a un peu marre qu’elle la copie pour tout, tout le temps !

Dans cet épisode, tu vas apprendre à faire passer un message à une cop’s sans la blesser, qu’être BFF ça veut pas dire être 100% pareilles et qu’on peut s’inspirer les unes des autres, tout en gardant sa personnalité !

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Je n’ai pas le droit d’aller à des pyjama parties !

Fri, 13 Feb 2026 05:00:00 +0000

Les parents de Jenny sont en panique à l’idée de la laisser dormir chez des copines. La mission de Juju et ses BFF ? Lui donner plein d’astuces pour les rassurer et qu’ils lui fassent plus confiance ! Parce que pouvoir participer à des pyjama parties avec ses BFF, c’est trop cool, non ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir la liste des peurs – plus ou moins incroyables – des parents, des conseils les rassurer et que dormir de temps en temps chez une copine, ça peut aussi nous aider à devenir plus autonomes et indépendantes.

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Mon crush est plus âgé que moi

Fri, 06 Feb 2026 05:00:00 +0000

Deva a 13 ans et elle est amoureuse d’un garçon qui a six ans de plus qu’elle. Est-ce que c’est OK de se mettre en couple quand on a une grande différence d’âge ? Juju et June, sa sista, vont l’aider à y voir plus clair. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’être en crush sur quelqu’un de plus âgé, c’est courant, mais que dans la vraie vie, c’est pas si simple… et aussi que Juju n’est vraiment pas la reine de la manucure !

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On me traite de garçon manqué

Fri, 30 Jan 2026 05:00:00 +0000

Au collège, certains traitent Sarah de « garçon manqué » sous prétexte qu’elle aime le sport et qu’elle ne se maquille jamais. Cette remarque sexiste vient d’une idée reçue et fausse selon laquelle les garçons seraient tous sportifs et que les filles devraient se maquiller pour être féminines.

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il faut se méfier des opinions toutes faites que l’on répète sans réfléchir, qu’il n’existe pas des « trucs de filles » et des « trucs de garçons », et que ce qu’on aime faire ou notre manière d’être est juste une question de caractère, d’envie et de goûts !

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J’aimerais avoir de l’argent de poche !

Fri, 23 Jan 2026 05:00:00 +0000

Callie a 11 ans et elle aimerait bien demander un peu d’argent de poche à ses parents pour pouvoir s’acheter des petits trucs qui lui font plaisir… toute seule ! Quand on devient ado, on a besoin de plus d’indépendance, et l’argent de poche, ça aide à apprendre la valeur des choses et à se responsabiliser.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment négocier de l’argent de poche en fonction des moyens de ta famille – spoiler : il va peut-être falloir faire des p’tits efforts à la maison ou au collège –, apprendre des astuces pour bien gérer ton budget… et que Juju n’est pas la meilleure dog-sitter du monde !

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La jalousie me pourrit la vie !

Fri, 16 Jan 2026 05:00:00 +0000

Morgane adore ses BFF, pourtant, elle envie souvent leurs crushs, leurs habits ou encore leurs notes en cours. Se comparer aux autres, c’est normal… sauf si ça gâche notre quotidien et que ça nuit à nos amitiés.

Dans cet épisode, tu vas faire la liste « de tout ce qui est trop bien dans ta vie à toi » avec Juju, apprendre à relativiser pour être moins envieuse et à te méfier de la soi-disant « vie parfaite » que les autres affichent sur les réseaux !

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Comment dire à mes proches que je suis lesbienne ?

Fri, 09 Jan 2026 05:00:00 +0000

Gabrielle a 14 ans, elle aimerait dire à ses proches qu’elle aime les filles, mais elle a un peu peur de leur réaction. Juju et June, sa demi-grande sista d’amour, vont l’aider à trouver avec qui, quand et comment partager cette info intime, parce que c’est important de pouvoir s’affirmer telle qu’on est et d’en être fière sans se sentir jugée. Dans cet épisode, tu vas trouver des conseils pour faire son coming out, que la plupart du temps, tout se passe bien, et où trouver du soutien dans le cas contraire !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Je suis amoureuse ou pas ?

Fri, 02 Jan 2026 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « Je suis amoureuse ou pas ? », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

« Amour ou amitié ? », c’est THE big question que se pose Typhaine. Elle aime bien un garçon de son collège, mais comment être sûre à 100 % de ses sentiments ? Des fois, c’est pas facile de savoir si on aime quelqu’un comme un super copain ou comme un amoureux. Et puis, d’autres fois, ça se voit comme une fraise tagada en plein milieu d’un gâteau au chocolat ! Dans cet épisode, tu vas découvrir comment y voir plus clair dans tes sentiments, apprendre la recette du cocktail de l’amour et être témoin d’un mégadéfi lancé à Juju par ses deux BFF.

Tu as aimé cet épisode ? Explique-nous pourquoi en commentaire, mets-nous plein d’étoiles sur tes plateformes préférées, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 9 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

SOS BFF te souhaite une super méga bonne année 2026 !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2023 – Droits réservés.

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Ma BFF et moi, on n’est plus amies !

Fri, 26 Dec 2025 05:00:00 +0000

Épisode spécial sur l’amitié !

À l’adolescence, on a de nouvelles passions, de nouvelles envies… et puis il y a les nouveaux amis du collège et les crushs, qui entrent dans nos vies ! On peut évoluer différemment de sa BFF d’enfance. Parfois, on s’adapte, et l’amitié continue aussi fort qu’avant. Mais d’autres fois, ça peut créer des tensions et des jalousies. Et quand les incompréhensions s’accumulent, c’est la rupture amicale, comme pour Rosamelia, qui a demandé l’aide du club ! Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il y a des amitiés qui durent toujours et d’autres pas, le grand OK/pas OK « spécial rupture amicale » de Juju et de super conseils pour se remettre d’un chagrin d’amitié.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Help, je ne sais pas quoi faire comme métier plus tard !

Fri, 19 Dec 2025 05:00:00 +0000

Soukaina est en 4e, elle ne sait pas encore quel métier elle aimerait faire plus tard et ça l’inquiète. Pourtant, elle n’est pas la seule, car 1 élève sur 2 est toujours dans la même situation… au début de la classe de terminale. Juju et sa team de choc vont l’aider à faire le point… et à relativiser ! Dans cet épisode, tu vas découvrir de super astuces pour y voir plus clair sur ton avenir professionnel, que des stages sont prévus au cours de ta scolarité pour découvrir une profession qui te ferait envie, mais aussi qu’on peut exercer plusieurs métiers différents dans sa vie !

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Les règles : normal ou pas normal ?

Fri, 12 Dec 2025 05:00:00 +0000

Shanice a des règles très irrégulières. Certains mois, elle ne les a même pas du tout, et elle se demande si c’est normal. À quel âge, à quelle fréquence, quel aspect, quelle durée, quelles sensations physiques… Juju et ses BFF font le point, parce que – spoiler – on se pose toutes des milliards de questions sur le sujet ! Dans cet épisode, tu vas apprendre plein de trucs sur les règles dans un super « normal/pas normal » préparé par Juju, que le cycle menstruel est un peu différent pour toutes les filles et qu’il change aussi au cours de la vie !

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On me demande un nude, je fais quoi ?

Fri, 05 Dec 2025 05:00:00 +0000

Les nudes, ce sont des photos qui peuvent être un peu, à moitié ou complètement dénudées. En soi, si deux personnes sont d’accord pour en envoyer et en recevoir, c’est OK… Mais en réalité, ça peut sérieusement déraper, carcette image peut ensuiteêtre montrée ou diffusée à n’importe qui, n’importe quand ! Dans cet épisode, tu vas apprendre que certains se servent des nudes pour faire du chantage, même si les partager ou menacer de le faire est interdit et puni par la loi, et comment réagir si quelqu’un a diffusé une image dénudée de toi sans ton consentement.

Infos utiles :

https://e-enfance.org/ ou 3018

https://stopfisha.org/

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Mes parents préfèrent ma sœur !

Fri, 28 Nov 2025 05:00:00 +0000

Avoir des frères et sœurs, parfois, c’est trop cool, et parfois, c’est plus compliqué… Et quand on a l’impression que nos parents ont une ou un préféré·e, ça peut créer des frustrations et des jalousies. Comme Alexia, qui a l’impression que ses parents aiment plus sa grande sœur qu’elle !

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’aucune place n’est idéale dans une famille, que si on se sent rejetée, il vaut mieux en parler avec ses parents, parce qu’en vrai, même s’ils sont parfois plus complices avec certains, ils ressentent la même dose d’amour pour tous leurs enfants.

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L’amitié entre filles et garçons : c’est vraiment possible ?

Fri, 21 Nov 2025 05:00:00 +0000

Au collège, certains disent que Charlotte et son meilleur copain sont en couple, parce que les filles et les garçons ne pourraient pas être vraiment potes. Pourtant, l’amitié, c’est d’avoir des points communs, de se faire confiance, de se soutenir, de rigoler ensemble… et tout ça, c’est possible entre une fille et un garçon, non ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment laisser parler les rageux si tu es 100 % sûre de ton amitié avec un garçon et si tu as des doutes, tu pourras répondre au vrai/faux « Pote ou crush ? » concocté par Juju, histoire de faire le point !

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Je voudrais une vraie chambre d’ado

Fri, 14 Nov 2025 04:00:00 +0000

Notre chambre, c’est un peu comme « notre maison rien qu’à nous » dans la maison qu’on partage avec notre famille… Et plus on grandit, plus on y passe du temps ! Alors c’est normal d’avoir besoin d’un espace où on se sent bien et qui colle avec notre univers, nos goûts, nos passions. Dans cet épisode, tu vas découvrir plein d’astuces pour aménager la chambre de tes rêves sans te ruiner grâce à Juju et ses BFF qui se sont transformées en reines de la déco !

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La première consultation gynéco

Fri, 07 Nov 2025 05:00:00 +0000

Contre les idées reçues qui sont archifausses (aller voir une ou un gynéco dès qu’on a ses règles, être examinée à chaque fois, être obligée d’y aller avec un parent…), Juju et June, sa demi-grande sista d’amour, vont te dire toute la vérité sur le sujet !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment se passe une consultation gynéco en vrai, que ce n’est pas forcément, d’ailleurs, avec une ou un médecin… et que Juju n’est vraiment pas la pâtissière de l’année.

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SOS, je suis harcelée sur les réseaux sociaux !

Fri, 31 Oct 2025 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « SOS, je suis harcelée sur les réseaux sociaux ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Un élève sur cinq a déjà été confronté au cyberharcèlement : des humiliations, des rumeurs, des menaces, du chantage sur les réseaux sociaux, par exemple. Même les stars en sont parfois victimes, comme Hoshi, Eddy de Pretto ou Nicki Minaj !

Dans cet épisode, tu vas apprendre par cœur le 3018, un numéro anonyme et gratuit contre les cyberviolences, trouver des conseils pour te défendre et découvrir que Juju, sa mère et June, sa demi-grande sœur d’amour, font bel et bien partie de la « Drama queen’s family » !

Si tu as besoin d’aide :

https://e-enfance.org/numero-3018/besoin-daide/

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Le consentement : non, c’est non !

Fri, 24 Oct 2025 04:00:00 +0000

Episode spécial sur le consentement !

Ton corps, personne n’a le droit d’y toucher sans que tu dises oui : sans pression, sans menace, sans contrainte. Pourtant, comme le dit Lou, c’est pas toujours facile de dire non, surtout en amour, surtout à son crush.

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’un vrai oui, ce n’est ni un « peut-être », ni un « bof », ni même un « moui », qu’on peut accepter quelque chose à un moment et ne plus être d’accord à un autre… et les astuces de Juju et ses cop’s pour refuser avec tact et humour, sans vexer l’autre.

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Le contrôle parental, y en a marre !

Fri, 17 Oct 2025 04:00:00 +0000

Temps limité, applis bloquées, géolocalisation… Les logiciels de contrôle parental ne font pas l’unanimité chez les ados, loin de là ! Pourtant, au collège, c’est souvent la condition pour avoir un smartphone…

Dans cet épisode, tu vas découvrir que le contrôle parental, ça sert aussi à te protéger, des conseils pour utiliser les réseaux et Internet en sécurité, et comment négocier un temps d’écran raisonnable avec tes parents… histoire de les rassurer et de ne pas finir à Zombiland !

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J’ai tout le temps la flemme !

Fri, 10 Oct 2025 04:00:00 +0000

Flemme de sortir de son lit, flemme de s’habiller, et même flemme de lire une BD ? Y a des jours où on a envie de ne rien faire, juste de chiller. Dans cet épisode, tu vas découvrir que passer de l’enfance à l’adolescence, c’est super fatigant pour le corps, que tu n’es pas en train de te transformer en blob de l’espace et que tu es juste une ado normale. Cap’ d’apprendre la définition du mot « procrastiner » ?

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Comment montrer à mon crush qu’il me plaît ?

Fri, 03 Oct 2025 04:00:00 +0000

Un regard, un sourire, un message, une invitation à une sortie ? Pas toujours facile de montrer à l’élu(e) de son cœur qu’il ou elle nous intéresse. Juju et June, sa grande demi-sista d’amour vont te donner des conseils pour envoyer les bons signaux.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment June a dragué son ex, les astuces de Juju et de ses BFF pour oser approcher son crush. Et si on prend un râteau ? Non seulement on n’en meurt pas mais en plus, on n’attend pas pour rien !

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J’ai triché à une éval’ !

Fri, 26 Sep 2025 04:00:00 +0000

Bon, voilà : tu as triché à une éval’ et tu t’es fait prendre… maintenant, il va falloir assumer. Parce que tricher, on est d’accord, c’est pas bien mais c’est pas la fin du monde non plus !

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’en parler avec ses parents, c’est important pour regagner leur confiance, qu’une note n’a absolument rien à voir avec l’intelligence et qu’on fait tous des p’tites erreurs dans la vie : l’essentiel, c’est de savoir les reconnaître et de ne pas les reproduire.

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Comment survivre à un déménagement ?

Fri, 19 Sep 2025 04:00:00 +0000

Déménager, ça fait pas mal de changements d’un coup : nouvelle ville, nouvelle maison, nouveau collège… heureusement, Juju et ses BFF ont plein de conseils pour que ça se passe bien. Super bien, même.

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il y a des amitiés qui durent toujours malgré la distance, qu’un déménagement, c’est aussi l’occasion d’avoir une nouvelle chambre, de tester de nouvelles activités et de rencontrer de nouvelles personnes… parce que, spoiler : on finit toujours pas se faire de nouvelles cop’s !

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Mes parents ont lu mon journal intime !

Fri, 12 Sep 2025 04:00:00 +0000

Notre journal intime, c’est un peu notre confident, notre jardin secret, notre monde à nous alors si les parents le lisent sans notre autorisation, on vit ça comme une trahison …et c’est normal !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment leur expliquer, en restant « zen comme un panda », qu’un journal intime doit rester intime, qu’il ne faut jamais utiliser ta date de naissance pour le code du cadenas et toutes les supers astuces de Juju pour éviter les fouineurs !

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Les protections périodiques : on vous dit tout !

Fri, 05 Sep 2025 04:00:00 +0000

Culottes menstruelles, serviettes hygiéniques, tampons, cups, pas toujours facile de s’y retrouver dans les protections périodiques… Lesquelles sont les plus confortables, les plus pratiques, les plus économiques ou les plus écolo ? Juju et June, sa demi-grande sista d’amour ont enquêté pour toi !

Dans cet épisode, tu vas découvrir le mode d’emploi des culottes menstruelles by Juju. June va tout te dire sur les tampons et les cups et Leyla va te parler de son super kit de secours « spécial règles » !

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Top 5 de l'été : tout sur l'amitié !

Fri, 22 Aug 2025 04:00:00 +0000

Salut les filles ! Il fallait bien que ça arrive : voilà le dernier épisode XXL de l’été… Et on a gardé le meilleur pour la fin, ce top 5 est consacré à… l’amitié !

Mes deux BFF se détestent
J'aimerais être populaire
Mes copines me laissent tomber
Se sentir anormale, c'est normal !
Le regard des autres : comment gérer ?

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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TOP 5 de l'été : tout sur les parents et la famille !

Fri, 08 Aug 2025 04:00:00 +0000

Salut les filles ! On est de retour avec un TOP 5 de nos épisodes préférés sur les parents et la famille… toute une histoire des fois, non ? Surtout quand on vit dans une famille recomposée avec un beau-père ou une belle-mère et parfois leurs enfants… pour le meilleur et pour le pire !

Je vis dans une famille recomposée
J'aimerais avoir un animal de compagnie
J’ai eu une mauvaise note
Je n'ai pas le droit d'avoir un portable, help !
Sortir seul dans la rue : le mode d'emploi

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TOP 5 de l'été : tout sur les crushs et l'amour !

Fri, 25 Jul 2025 04:00:00 +0000

Hello les filles ! Alors, ces vacances, super bien ou méga bien ? Comme promis, voilà le deuxième top 5 de l’été consacré à… l’amour ! D’ailleurs, c’est pas facile, des fois, de faire la différence entre amitié et amour ! Cet épisode devrait vous aider à y voir plus clair…

Je suis amoureuse ou pas ?
J’ai le même crush que ma besta !
Mes copines critiquent mon crush
Je suis bisexuelle ou pas ?
J’suis plus amoureuse !

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TOP 5 de l'été : tout sur le corps et la puberté !

Fri, 11 Jul 2025 04:00:00 +0000

Salut les filles ! On va pas s’mentir : là, mes BFF et moi, on est en mode chill… ben oui, au club aussi, c’est les vacances ! Mais comme vous allez nous manquer, on vous a préparé une collection d’épisodes XXL à retrouver tous les 15 jours pendant l’été.

Le premier, un top 5 de nos épisodes préférés sur le corps et l’adolescence, est à écouter… maintenant ! On commence par un épisode où on vous dit tout sur les premières règles… et sur l’utilisation de l’emoji « goutte de sang ».

J’ai peur d'avoir mes règles !
Je me trouve moche
Le soutien-gorge : c'est obligé ou pas ?
Pourquoi on dit qu'on fait une crise d'adolescence ?
Je voudrais me maquiller

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Je transpire beaucoup et ça me gêne

Fri, 04 Jul 2025 04:00:00 +0000

Grandes vacances d’été, ça rime avec s’amuser, « chiller », rêver… mais aussi avec moustiques, coups de soleil et auréoles sous les bras (d’ailleurs, là, ça ne rime même pas !).

Dans cet épisode, tu vas découvrir à quoi sert la sueur (spoiler : à notre survie), faire le plein de super astuces pour gérer la transpiration et les odeurs qui vont parfois (souvent) avec, mais aussi assister aux derniers préparatifs de Juju avant son départ en colo (spoiler bis : elle va emporter deux déos !). Super-méga-giga-bonnes vacances, les filles !

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Première colo : mode d’emploi !

Fri, 20 Jun 2025 04:00:00 +0000

99,99 % du temps, on est un peu impressionné avant de partir en colo la première fois. Et 99,99 % du temps, on s’y amuse tellement qu’on a presque plus envie de rentrer chez soi quand le séjour se termine !

Dans cet épisode, tu vas découvrir les astuces de Juju et de ses BFF pour se faire des amis, même quand on est timide, leurs petits trucs pour gérer les éventuels coups de blues, et que passer un peu de temps loin des parents, ça aide à devenir plus indépendante et plus débrouillarde !

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J’ai le même crush que ma besta !

Fri, 06 Jun 2025 04:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « J’ai le même crush que ma besta ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Catastrophe ! Louise est tombée amoureuse du même garçon que sa copine ! Que faire ? Lui dire ou pas ? Oublier le garçon ou tenter sa chance ? Pas facile d’adopter la bonne attitude et d’éviter de gâcher une super amitié. Mais rien n’arrête Juju, Chloé et Leyla !

Dans cet épisode, tu vas découvrir les pires cauchemars de Juju, croiser un « catastrocrush » responsable d’une poussée d’acné et apprendre à faire un pacte de copines qui marche. Enfin, si tu arrives à échapper à une étrange tornade ménagère…

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

SOS BFF est un podcast produit par le magazine Julie (Milan presse). Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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J’ai un problème avec la nourriture

Fri, 23 May 2025 04:00:00 +0000

Chasse aux calories incessante, rejet complet de certains aliments, privation de nourriture ou, au contraire, crises de boulimie… En France, 600 000 adolescents ont un rapport très compliqué à l’alimentation. Juju et ses BFF ont posé des questions à une diététicienne pour t’aider à faire le point.

Dans cet épisode, tu vas comprendre ce que sont les TCA, les troubles du comportement alimentaire, qu’on peut s’en sortir, mais aussi – spoiler – qu’il ne faut jamais, jamais faire de régime !

Merci à Florence De Le Rue, psychonutritionniste et directrice générale de Gigiland, pour sa relecture. http://www.dieteticienneatoulouse.fr

Numéros utiles, anonymes et gratuits :

Fédération française anorexie, boulimie, info écoute : 09 69 325 900, lundi, mardi, jeudi et vendredi, de 16 h à 18 h.

Fil santé jeunes : www.filsantejeunes.com ou 0 800 235 236, tous les jours, de 9 h à 23 h.

Prévention du suicide : 3114. 24 h/24 et 7 j/7.

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Le regard des autres : comment gérer ?

Fri, 09 May 2025 04:00:00 +0000

Se sentir à l’aise dans un groupe, ce n’est pas toujours facile ! On a toutes et tous parfois un peu peur de se sentir jugé. Pourtant, c’est mission impossible de vouloir plaire à tout le monde… car tout le monde ne nous plaît pas, si ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir le super test de Juju pour savoir où tu en es niveau confiance en toi, mais aussi comment renforcer ton estime de toi, avec tes forces et tes faiblesses… parce qu’on devrait toutes oser donner notre opinion, exprimer nos sentiments et tenter de nouvelles expériences, sans trop se préoccuper de l’opinion des autres.

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Je veux me débarrasser de ma phobie !

Fri, 25 Apr 2025 04:00:00 +0000

Tout le monde a peur parfois et c’est normal. Mais quand la peur devient ingérable et qu’elle gâche le quotidien, ça devient compliqué à vivre. Une personne sur dix souffre d’une phobie : une peur irrationnelle d’une situation ou d’un animal qui n’est objectivement pas dangereux : apercevoir un insecte, prendre l’ascenseur ou aller dans un lieu public.

Dans cet épisode, tu vas comprendre d’où viennent les phobies, découvrir des pistes pour essayer de s’en débarrasser et apprendre ce que signifie le mot « nanopabulophobie ». Si, si, ça existe !

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J’suis plus amoureuse !

Fri, 11 Apr 2025 04:45:00 +0000

C’est sûr : Zélie n’aime plus son copain. Elle veut le quitter. Mais comment faire sans le blesser ?

Dans cet épisode, tu verras que rompre, c’est pas si facile, même si c’est son choix ! Mais avec le YES/NO d’une bonne rupture by Juju, se séparer en douceur et avec respect, c’est possible ! Tu apprendras aussi une technique hyper efficace pour parler de tes émotions. À dégainer dans toutes les situations !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Pourquoi on dit qu’on fait une « crise » d’adolescence ?

Fri, 28 Mar 2025 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « Pourquoi on dit qu’on fait une « crise » d’adolescence ? », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

À l’adolescence, on grandit beaucoup dans son corps et dans sa tête… et ça fait quand même pas mal de changements, tout ça ! Mais pourquoi on parle de « crise » ? Et les parents, eux, ça ne les bouleverse pas aussi un peu de se rendre compte que leur enfant n’est plus DU TOUT un bébé ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir en exclusivité le super décodeur parents/ados de June et Juju, et comment gérer le grand huit des émotions de l’adolescence… parce qu’il faut bien avouer que, quelquefois, c’est un double looping arrière dans ta tête !

Si tu te sens seule, incomprise, déprimée ou que tu as des pensées suicidaires, demande de l’aide à une ou un adulte de confiance : de ta famille, à l’infirmière scolaire, à un médecin, à un psychologue, à des professionnels d’une maison des adolescents ou de Fil santé jeunes. www.filsantejeunes.com ou 0 800 235 236

Pour consulter un médecin ou trouver un lieu d’écoute près de chez toi : www.cartosantejeunes.org

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 12 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Les seins : trop ou pas assez ?

Fri, 14 Mar 2025 05:00:00 +0000

Trop gros, trop petits, trop écartés, pas assez symétriques… Joanna et sa BFF se posent des questions sur leurs seins. Dans cet épisode, tu vas découvrir le « Normal/Pas normal des nénés » de Juju pour te rassurer sur ta poitrine, apprendre que tous les seins ont une forme, une couleur et une taille différentes, mais aussi qu’ils changent tout au long de la vie. Ah oui, Leyla va aussi t’apprendre quelques répliques pour clasher les rageux qui donnent leur avis – que personne n’a demandé – sur les seins des autres.

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Je suis bisexuelle ou pas ?

Fri, 28 Feb 2025 05:00:00 +0000

Tia est en crush sur une fille de son cours d’escalade… alors que jusqu’ici, elle est toujours tombée amoureuse de garçons. Elle se demande si elle est bisexuelle, et ça la perturbe un peu. Alors, Juju et ses BFF se sont renseignées et elles en sont sûres : se poser des questions sur sa sexualité et faire des expériences, c’est normal et c’est sain.

Dans cet épisode, tu vas découvrir le super « vrai/faux » de Juju pour en savoir plus sur la bisexualité. Et tu vas comprendre qu’il faut parfois du temps pour savoir qui on aime et qu’on a le droit de changer d’avis quand on veut… ou pas !

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Mes copines critiquent mon crush

Fri, 14 Feb 2025 05:00:00 +0000

Fatou est en couple avec un garçon qu’elle adore… mais ses BFF, elles, passent leur temps à le critiquer. Pas cool ! Quand on a un crush, on aimerait que nos copines l’apprécient parce que nous, on le trouve génial et qu’on l’a choisi. Alors, les remarques négatives peuvent vexer, blesser, et même, parfois,semer le doute. Vraiment pas cool !

Dans cet épisode, tu vas apprendre qu’on a le droit d’aimer qui on veut, que l’amitié, c’est aussi respecter les choix des autres et ne pas les juger, et que c’est toujours utile de rappeler à ses BFF qu’on a un cœur assez grand pour un super amoureux ET de super copines !

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Help, j'ai vu des images choquantes !

Fri, 31 Jan 2025 06:00:00 +0000

Les images choquantes, c’est très facile de tomber dessus… sans avoir rien demandé ! C’est ce qui est arrivé à Alix en surfant sur Internet. Alors, elle a appelé le club à l’aide, parce qu’elle se sent trop mal.

Dans cet épisode, tu vas apprendre qu’un contrôle parental, c’est pas si terrible, découvrir comment créer ton cercle SOS, et activer ton bouclier anti-images cheloues ! Bonus, tu trouveras même une recette contre le rhume !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

Un épisode réalisé avec l’aide de Samuel Comblez, psychologue de l’enfance et de l’adolescence, et directeur du 3018, le numéro d’aide anonyme et gratuit contre les violences numériques.

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J’ai peur d’avoir mes règles !

Fri, 17 Jan 2025 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « J’ai peur d’avoir mes règles ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Emma n’a pas encore ses règles et elle se pose des tonnes de questions : comment ça se passe la première fois ? Est-ce que ça fait mal ? Combien de sang on perd quand ça arrive ? (Spoiler : pas de quoi ouvrir un salon de thé pour vampires ;) Bref, Emma a confié leur première mission de 2023, et pas des moindres, à Juju et sa team de choc !

Dans cet épisode, tu trouveras quelques émojis « goutte de sang », des conseils pratiques de June, la demi-grande sœur d’amour de Juju, et plein, plein de "coquelicots" ! SOS BFF vous souhaite à toutes une très bonne année !

Les p’tits + de SOS BFF

Pour en savoir plus, tu peux lire "Le petit illustré de l'intimité T. 1, de la vulve, du vagin, de l'utérus, du clitoris, des règles, etc." de Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard, éditions L'Atelier de la belle étoile.

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Help, mes deux BFF se détestent !

Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 +0000

Louison adore ses deux BFF ! Le problème ? Ses deux BFF, elles, ne se supportent pas ! Impossible de choisir entre deux amies, encore moins de se partager en deux. Heureusement, Juju, Leyla et Chloé ont plein d’idées pour aider Louison à les réconcilier. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’on n’a pas toujours besoin de ressembler pour s’assembler, que parfois, il faut du temps pour apprendre à se connaître et à s’apprécier. Juju te révèlera aussi en exclusivité sa recette top secrète pour un trio de BFF « soudé pour la vie » !

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Je voudrais me maquiller !

Fri, 20 Dec 2024 05:00:00 +0000

À l’adolescence, on change beaucoup dans son corps et dans sa tête. Et des fois, on a envie d’apprivoiser sa nouvelle apparence, de paraître un peu plus grande ou de cacher quelques boutons en se maquillant. Sarah, elle, hésite encore et elle a demandé l’avis de SOS BFF ! Alors, team “make-up” ou “no make-up” ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir des astuces pour un maquillage léger, des conseils pour choisir des produits cosmétiques qui ne sont pas mauvais pour la santé et que « maquillage » ne rime pas forcément avec « féminité », ni avec « beauté » (d’ailleurs, ça ne rime pas DU TOUT !)

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Je vis dans une famille recomposée

Fri, 06 Dec 2024 05:00:00 +0000

Quand les parents sont séparés, ils rencontrent parfois une nouvelle personne. Et cette personne peut avoir des enfants. Et tout ça, ça fait une nouvelle famille… une famille recomposée ! Spoiler ? Parfois, tout se passe bien et parfois, c’est plus compliqué. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’on peut gagner à la loterie des beaux-parents (ou pas), les astuces de Juju pour que la paix règne (ou presque) dans ta famille recomposée mais aussi qu’on est pas obligés d’aimer ses demi-frères et sœurs mais qu’on doit se respecter.

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Les violences sexuelles : on en parle !

Fri, 22 Nov 2024 05:10:00 +0000

La grande majorité des adultes protège les enfants et ne leur veut aucun mal, mais il arrive aussi, malheureusement, que certains aient de très mauvais comportements – qui sont punis par la loi – et qu’ils représentent un danger. Dans cet épisode, tu vas découvrir ce que sont exactement les violences sexuelles, comment s’en protéger, mais aussi comment aider les victimes à demander de l’aide, grâce aux conseils de Clara, psychologue dans une association qui lutte contre les maltraitances sur les enfants. Car, comme le dit June, la grande demi-sister de Juju, « le savoir, c’est le pouvoir », et plus on est informées, plus on est préparées à ne pas se laisser faire !

Merci à Clara Montserret, psychologue à l’association l’Enfant Bleu Toulouse, association qui combat la maltraitance des enfants et des adolescents, pour sa relecture et ses conseils.

Des numéros utiles :

Allô Enfance en danger : si besoin, appelle le 119, 24 h/24 et 7 j/7, ou va sur le tchat de https://www.allo119.gouv.fr/

Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 ou filsantejeunes.com

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Je suis amoureuse ou pas ?

Fri, 08 Nov 2024 05:00:00 +0000

« Amour ou amitié ? », c’est THE big question que se pose Typhaine. Elle aime bien un garçon de son collège, mais comment être sûre à 100 % de ses sentiments ? Des fois, c’est pas facile de savoir si on aime quelqu’un comme un super copain ou comme un amoureux. Et puis, d’autres fois, ça se voit comme une fraise tagada en plein milieu d’un gâteau au chocolat !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment y voir plus clair dans tes sentiments, apprendre la recette du cocktail de l’amour et être témoin d’un mégadéfi lancé à Juju par ses deux BFF.

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Sortir seule dans la rue : le mode d’emploi !

Fri, 25 Oct 2024 04:00:00 +0000

Aller au collège toute seule, prendre le bus, passer un après-midi entre copines : quand on devient ado, on a de nouvelles libertés : c’est trop cool, parce qu’on se sent plus grande et plus autonome, mais ça peut aussi faire un peu peur. Dans cet épisode, tu vas découvrir le quiz de Juju qui va t’aider à faire tes premiers pas dans la rue en mode « libérée, délivrée », le plan de Chloé pour gagner de l’autonomie sans te brusquer et les conseils de Leyla pour toujours te sentir en sécurité !

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J’aimerais avoir un animal de compagnie

Fri, 11 Oct 2024 04:00:00 +0000

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SOS, je n’ai aucune copine !

Fri, 27 Sep 2024 04:00:00 +0000

Tout le monde a besoin de partager ses délires et ses bad moods avec les autres… et surtout, de se sentir comprise, entourée et soutenue ! Alors si comme Anaïs, on n’a pas de copine au collège, c’est souvent une situation super difficile à vivre. La bonne nouvelle ? Juju et ses BFF ont plein d’idées pour que ça change !

Dans cet épisode, tu vas découvrir le super plan d’attaque de Juju pour se faire des cop’s, les conseils de Leyla pour reprendre confiance en soi et réussir à aller vers les autres et enfin les astuces de Chloé pour passer un aprem’ d’enfer avec tes nouvelles amies !

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Comment trouver son style ?

Fri, 13 Sep 2024 04:00:00 +0000

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Survivre à la rentrée au collège !

Fri, 30 Aug 2024 04:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « Survivre à la rentrée au collège ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Spoiler alert : les grandes vacances, c’est presque terminé. La bonne nouvelle ? Chloé, Leyla et Juju sont de retour pour une saison 3 de SOS BFF ! Et pour bien commencer l’année, elles vont te donner toutes les infos essentielles pour survivre à la rentrée au collège.

Dans cet épisode, tu vas jouer au « YES/NO de la rentrée » de Juju pour te préparer au Jour J, réaliser un emploi du temps infaillible en « mode Chloé » et découvrir que les surveillants ne mordent pas (les profs non plus, hein).

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Les TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur les copains-copines !

Fri, 16 Aug 2024 04:00:00 +0000

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur les copains-copines ! On vous donne rendez-vous le vendredi 30 août, pour le lancement de la saison 3 de SOS BFF !

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Les TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur les parents et la vie de famille !

Fri, 02 Aug 2024 04:00:00 +0000

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur les parents et la vie de famille ! On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 16 août. Bonnes vacances les filles !

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Les TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur l'amour !

Fri, 19 Jul 2024 04:00:00 +0000

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur l’amour ! On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 2 août. Bonnes vacances les filles !

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Les TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur la puberté !

Fri, 05 Jul 2024 04:00:00 +0000

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur la puberté !On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 16 juillet. Bonnes vacances les filles !

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Le soutien-gorge : c’est obligé ou pas ?

Fri, 28 Jun 2024 04:00:00 +0000

À la puberté, certaines achètent leur premier soutien-gorge. D’autres, au contraire, intègrent directement la team « No bra » et préfèrent s’en passer. Et puis, certaines, comme Kim, se demandent si c’est vraiment obligatoire d’en porter un… ou pas ! Dans cet épisode, tu vas participer au grand quiz de Juju sur les soutiens-gorge et avoir ENFIN la réponse à cette question et, cerise sur le gâteau, apprendre à calculer ta taille de soutien-gorge, si tu choisis d’en porter un !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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J’ai perdu un proche. Comment être moins triste ?

Fri, 14 Jun 2024 04:00:00 +0000

Tu le sais : la mort fait partie de la vie. Mais personne n’est jamais vraiment préparé à l’affronter. Surtout à ton âge. Pourtant, en France, dans chaque classe, au moins un enfant aurait perdu l’un de ses parents. Alors, comment faire pour traverser cette épreuve ?

Dans cet épisode, tu vas comprendre comment le temps apaise la douleur, inventer des rituels pour combler le manque et découvrir les super-pouvoirs des big câlinous !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

Ressources pour aller plus loin

– Le livret de l’association Empreintes, pour aider les enfants à mettre des mots sur cette épreuve : Mon cahier pour en parler, 9 €. Elle propose aussi une ligne d’écoute : 01 42 38 08 08.

– Le dossier sur le deuil du site filsantejeunes.com. Ligne d’écoute gratuite au 0 800 235 236.

– La médiathèque du site lavielamortonenparle.fr, avec des livres, des films, des musiques… classés par tranche d’âge, pour t’aider.

Merci à Caroline Witschger, psychologue et coordinatrice des accompagnements familles de l’association Empreintes, pour son aide précieuse.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast du magazine Julie/ Milan presse 2024. Droits réservés.

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J’aime une fille, j’lui dis ou pas ?

Fri, 31 May 2024 04:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « J’aime une fille, j’lui dis ou pas ? », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Jeanne a 13 ans et elle est tombée amoureuse d’une fille de sa classe (alors que, jusqu’à maintenant, elle préférait les garçons). Est-ce qu’elle doit lui dire ? Comment se
déclarer ? Et si ce n’était pas réciproque ? Bref, elle se pose des milliers de
questions… Encore une mission pour Juju et ses BFF !

Dans cet épisode, tu vas trouver des conseils pour parler de tes sentiments à une autre fille, découvrir comment ça s’est passé pour June, la demi-grande sœur de Juju, et sa première amoureuse au collège, et que la police de la Fédération des cases et des étiquettes n’existe pas !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Mes parents divorcent

Fri, 17 May 2024 04:00:00 +0000

Les parents de Gabrielle vont divorcer : comment ça va se passer ? Où va-t-elle vivre ? Qui va décider de quoi ? Les questions se bousculent dans sa tête !

Dans cet épisode, tu vas trouver des astuces pour surmonter ce moment difficile, découvrir que, dans 80 % des cas, les séparations entre les parents se passent bien… et que, sinon, il y a des solutions pour aider toute la famille ! Mais, surtout, qu’il y a un truc garanti 100 % indestructible à vie, c’est l’amour que les parents portent à leurs enfants !

Si tu as besoin de soutien ou de conseils, tu peux appeler Fil santé jeunes au 0 800 235 236, pour discuter avec un psychologue ou avec un conseiller familial. C’est gratuit et anonyme !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 31 mai pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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On se moque de mon poids !

Fri, 03 May 2024 04:00:00 +0000

Au collège, certains se moquent de Justine à cause de son poids et ça la fait souffrir. Le harcèlement en raison de l’apparence physique, c’est injuste et méchant et, en plus, c’est interdit ! Alors, comment faire pour que ça s’arrête ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir ce qu’est la grossophobie, le plan de la mort qui tue de Leyla pour clasher les rageux et, grâce à Juju et June, qu’aimer son corps tel qu’il est, c’est pas toujours facile, mais qu’on peut y arriver !

Si tu es témoin ou victime de harcèlement et que tu as besoin d’aide, appelle le 3020, le numéro contre le harcèlement à l’école, ou le 3018, le numéro contre le cyberharcèlement. C’est anonyme et gratuit !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 17 maipour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Mon petit copain me fait du chantage !

Fri, 19 Apr 2024 04:00:00 +0000

Parfois, c’est difficile de dire non aux gens qu’on aime. Comme Anouk, qui a peur de perdre son petit copain si elle refuse de l’embrasser. Pourtant, en amour, un silence, un « peut-être » ou un « je ne sais pas », ça ne suffit pas. Et la seule bonne raison d’échanger un baiser, c’est d’en parler et d’en avoir envie… à deux !

Dans cet épisode, tu vas découvrir que le consentement, c’est la base, que céder au chantage, il n’en est pas question, mais aussi comment Juju a fait le premier pas avec son ex, Félix !

Rendez-vous vendredi 3 mai pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Je me trouve moche !

Fri, 05 Apr 2024 07:44:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « Je me trouve moche ! », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Trop petite, trop grande, trop grosse, trop de boutons, trop de poils, pas assez de nénés, pas assez d’abdos, pas assez stylée… On peut être super fortes au jeu du « trop/pas assez » ! Comme Marylou, qui se trouve moche et qui a besoin qu’on l’aide. On la rassure tout
de suite, elle n’est pas la seule. Dans cet épisode, tu vas apprendre d’où viennent les complexes, découvrir des astuces pour être mieux dans ta peau et vérifier que, comme les licornes, les filles parfaites n’existent pas !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Je suis déprimée : comment m’en sortir ?

Fri, 22 Mar 2024 05:00:00 +0000

Il y a des jours où on se sent prête à conquérir le monde. Et d’autres qui ressemblent à une nuit d’hiver pluvieuse. Un hiver qui ne s’arrêterait jamais… et où il n’y aurait PAS de 25 décembre. À l’adolescence, on a parfois l’impression de faire un tour à bord du « grand huit des émotions » !

Dans cet épisode, tu vas découvrir que personne n’est heureux 100 % du temps (même pas Leyla ! ), les astuces de Chloé pour retrouver ta bonne humeur et les conseils de Juju pour savoir quand, à qui et comment demander de l’aide si tu as des idées noires.

Quelques numéros et sites internet utiles : www.filsantejeunes.com / 0 800 235 236

3114 ou 3114.fr : numéro national de prévention du suicide

Consulte un médecin ou trouve un lieu d’écoute près de chez toi : www.cartosantejeunes.org

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J’ai de l’acné : comment m’en débarrasser ?

Fri, 08 Mar 2024 05:00:00 +0000

Les boutons, c’est hyper relou. Le truc, c’est que c’est souvent inclus dans le « kit puberté » et que ce n’est pas en option : 80 % des ados ont de l’acné plus ou moins sévère. En général, cette maladie de peau disparaît au bout de trois ou quatre ans. Oui… mais on fait quoi, en attendant ?

Dans cet épisode, tu vas apprendre la recette secrète du masque miracle de mémé Colette pour une peau parfaite (attention, ça colle !), comprendre d’où vient l’acné et, surtout, découvrir les astuces antiboutons de Juju et ses BFF.

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Comment me réconcilier avec ma BFF ?

Fri, 23 Feb 2024 05:00:00 +0000

Rosalie nous a laissé un message parce qu’elle s’est fâchée avec sa meilleure amie. Alors, SOS BFF a enclenché une mission réconciliation en urgence ! Parce qu’il y a quoi de pire que de ne plus parler à sa BFF ? Une guerre nucléaire ? Une météorite géante qui fait exploser la Terre ? Une invasion d’extraterrestres déterminés à exterminer la race humaine ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir de super astuces pour régler les conflits d’amitié, que 100 % des gens doivent apprendre à se parler, et même à s’excuser. D’ailleurs, Leyla, Juju et Chloé, elles aussi, se sont déjà disputées (spoiler : elles se sont réconciliées à chaque fois !).

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 8 mars pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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J’ai le cœur brisé : comment l’oublier ?

Fri, 09 Feb 2024 05:00:00 +0000

Après une rupture, on traverse plein d’émotions différentes : tristesse, colère, désespoir, et on peut même parfois avoir l’impression d’avoir perdu une partie de soi. Et comme on ne guérit pas d’un chagrin d’amour d’un coup de baguette magique, Juju, Chloé et Leyla ont plein de bons conseils pour oublier son ex !

Dans cet épisode, tu vas apprendre à dire non aux dictons bidon, découvrir comment organiser une « pyjama party de rupture » et les conseils spécial cœur brisé made in Leyla.

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 23 février pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Comment je lui dis que je l’aime ?

Fri, 26 Jan 2024 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « Comment je lui dis que je l’aime ? », diffusé pour la première fois en janvier 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

Des questions sur l’amour, on s’en pose toutes… des milliers de milliards ! Comme Léa, qui a fait appel à SOS BFF pour savoir comment déclarer sa flamme à son crush au collège. Parce que la meilleure façon de savoir si l’autre t’aime aussi, c’est de le lui dire… Oui, mais comment ? Et puis, on fait quoi si c'est pas réciproque ?

Dans cet épisode, tu trouveras le best of des déclarations d’amour pourries de Juju et le récit de sa tentative d’empoisonnement involontaire sur son nouveau crush, Félix, mais surtout les super astuces de Leyla, Chloé et des lectrices du magazine Julie pour avouer ses sentiments. #loveforever

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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J’aimerais être populaire !

Fri, 12 Jan 2024 05:00:00 +0000

Dans le collège de Roxane, il y a des « populaires » : les autres élèves observent leurs moindres faits et gestes, rigolent à leurs blagues, écoutent leur avis… Et Roxane aimerait bien faire partie de leur team !

Dans cet épisode, tu vas découvrir que même les populaires ont des galères, qu’une BFF vaut mieux que 10 000 followers et trouver des astuces pour booster ta confiance en toi !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 26 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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J’ai eu une mauvaise note !

Fri, 15 Dec 2023 05:00:00 +0000

On va pas se mentir, avoir une mauvaise note, ça fait plaisir à personne… mais c’est pas non plus la fin du monde ! Parce qu’une note ne mesure ni l’intelligence, ni la valeur, ni la réussite future de quelqu’un. D’ailleurs, c’est déjà arrivé aux meilleurs de la classe, à tes parents, et
même… à tes profs !

Dans cet épisode, tu trouveras un kit de survie aux mauvaises notes, les astuces de la team SOS BFF pour améliorer ses résultats scolaires, mais aussi un tuto déco de sapin « by
Juju » parce que… c’est bientôt Noël !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 29 décembre pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.

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J’ai des pertes blanches, c’est normal ?

Fri, 01 Dec 2023 05:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « J’ai des pertes blanches, c’est normal ? », diffusé pour la première fois en décembre 2022, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

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Nouvelle mission pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : expliquer les pertes blanches à Luna. Et tu vas voir, ce coup-ci, elles ont pris tous les risques et sont passées à l’action « en mode furtif » pour y parvenir.

Pour devenir une experte sur le sujet, tu trouveras dans cet épisode un super méga giga quiz, complètement inventé par Juju, des explications scientifiques de Chloé et des conseils pratiques de Leyla, en direct de l’infirmerie scolaire.

Tu as aimé cet épisode ? Mets nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et surtout abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

Les p’tits + de SOS BFF

À partir de 12 ans, les consultations chez un médecin généraliste, un médecin gynécologue ou une sage-femme sont gratuites et tenues au secret médical. Pas besoin de l’accord d’un adulte pour prendre rendez-vous et rien ne sera raconté à tes parents – sauf si tu es en danger – sans ton accord.

https://www.filsantejeunes.com/premiere-consultation-gyneco-5687">https://www.filsantejeunes.com/premiere-consultation-gyneco-5687

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu.
Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse
2022 – Droits réservés.

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Je n’arrive pas à m’endormir le soir

Fri, 17 Nov 2023 05:00:00 +0000

Quand on est ado, on a besoin de neuf heures de sommeil minimum par nuit pour être en forme. Mais, parfois, on a du mal à s’endormir le soir… parce qu’on est préoccupé, stressé, ou tout simplement parce qu’on a plein d’autres choses plus intéressantes à faire !

Dans cet épisode, tu vas apprendre comment transformer ta chambre en « paradis du sommeil », découvrir le « carnet à soucis de Chloé » et passer au régime « zéro écran après 20 heures » : #challenge no phone !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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SOS, je suis harcelée sur les réseaux sociaux !

Fri, 03 Nov 2023 05:00:00 +0000

Un élève sur cinq a déjà été confronté au cyberharcèlement : des humiliations, des rumeurs, des menaces, du chantage sur les réseaux sociaux, par exemple. Même les stars en sont parfois victimes, comme Hoshi, Eddy de Pretto ou Nicki Minaj !

Dans cet épisode, tu vas apprendre par cœur le 3018, un numéro anonyme et gratuit contre les cyberviolences, trouver des conseils pour te défendre et découvrir que Juju, sa mère et June, sa demi-grande sœur d’amour, font bel et bien partie de la « Drama queen’s family » !

Si tu as besoin d’aide : https://e-enfance.org/numero-3018/besoin-daide/

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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La puberté, c’est pour quand ?

Fri, 06 Oct 2023 04:00:00 +0000

REDIFFUSION : L’épisode « La puberté, c’est pour quand ? », diffusé pour la première fois en octobre 2022, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).

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Premier défi pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : répondre au problème d’Alya, qui se demande pourquoi ses copines ont déjà la puberté et pas elle. Toi aussi, tu te demandes quand va démarrer cette fameuse puberté ? Réponses dans cet épisode, où tu croiseras une pyjama party poilue, une histoire de droites parallèles et peut-être même LE calcul scientifique pour savoir exactement quand va démarrer ta puberté !

SOS BFF est un podcast du magazine Julie, qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

Les p’tits + de SOS BFF :

Le livre de Chloé : Vive les filles">Vive les filles, Séverine Clochard, éd. Milan.
Les vidéos de Leyla : Que se passe t-il à la puberté ?">Que se passe t-il à la puberté ? Les Essentiels de Jamy
C’est quoi la puberté ?">C’est quoi la puberté ? 1Jour1Question

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Un podcast produit par le magazine Julie">magazine Julie (Milan presse).

Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Au secours, je suis accro à mon portable !

Fri, 22 Sep 2023 04:00:00 +0000

9 collégiens sur 10 ont un portable. Et, sans être complètement accro, des fois, c’est dur de ne pas y jeter un p’tit coup d’œil… Comme ça. Juste pour voir. Surtout quand on reçoit une notification. Alors, on passe en mode « détox » ou pas ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir ce qu’est la nomophobie (le mot existe, promis), faire un test pour savoir si tu vas finir à Zombiland et découvrir les conseils de Leyla pour profiter de la « real life » !

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 6 octobre pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !

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Les règles, c'est normal que ça fasse mal ?

Fri, 08 Sep 2023 04:00:00 +0000

Nouvelle mission « coquelicots » pour la team SOS BFF ! Cette fois, c’est Agathe qui se pose des questions. À chaque fois qu’elle a ses règles, elle a mal. Elle se demande si c’est normal. Comme d’habitude, la team donne tout : Juju et Chloé en mode furtif au collège, et Leyla et son plâtre depuis son lit.

Dans cet épisode, tu vas rencontrer un utérus fainéant, faire le plein de super-conseils anti-douleur from Leyla’s family, et découvrir les pouvoirs cachés des chats.

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerréro. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Survivre à la rentrée au collège !

Fri, 25 Aug 2023 04:00:00 +0000

Spoiler alert : les grandes vacances, c’est presque terminé. La bonne nouvelle ? Chloé, Leyla et Juju sont de retour pour une saison 2 de SOS BFF ! Et pour bien commencer l’année, elles vont te donner toutes les infos essentielles pour survivre à la rentrée au collège.

Dans cet épisode, tu vas jouer au « YES/NO de la rentrée » de Juju pour te préparer au Jour J, réaliser un emploi du temps infaillible en « mode Chloé » et découvrir que les surveillants ne mordent pas (les profs non plus, hein).

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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J’sais pas quoi faire avec mes poils !

Fri, 16 Jun 2023 04:00:00 +0000

Certaines filles n’ont presque pas de poils et d’autres sont plutôt en mode lapinou ou même
loup-garou. Certaines s’épilent et d’autres pas. Candice, elle, se demande quoi faire avec ses poils et a besoin des conseils de SOS BFF pour se décider. Encore un nouveau podcast… au poil !

Dans cet épisode, tu vas pouvoir jouer au super « VRAI/FAUX sur les poils » concocté par Juju, découvrir les différentes méthodes pour s’épiler… et aussi que s’épiler, c’est pas obligé ! Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
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Mes parents me prennent pour un bébé

Fri, 02 Jun 2023 04:00:00 +0000

Prendre leurs enfants pour des bébés, c’est une maladie qu’ont un peu tous les parents… Même si certains sont plus atteints que d’autres ! Alors, Liv a fait appel à Juju et ses copines pour qu’elles l’aident à trouver des solutions. Comment renforcer la confiance de ses parents et avoir plus de libertés ? SOS BFF en mission !

Dans cet épisode, tu vas trouver des astuces pour rassurer tes parents, leur montrer que tu es une grande fille responsable et découvrir que Juju est la magicienne de la négociation #grandeprêtressedeladiscussion !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Mes copines me laissent tomber

Fri, 05 May 2023 04:00:00 +0000

Zoé s’est fait piquer ses copines par une fille pas sympa, qui a même créé un club où elle refuse de l’inviter… Alors, Zoé a fait appel à SOS BFF, pour que Juju et ses cop’s l’aident à les récupérer !

Dans cet épisode, tu vas trouver des conseils pour régler les problèmes entre copines, du soutien pour garder confiance en toi, des astuces pour te faire de nouvelles amies et vérifier que Juju est prête à tout pour accomplir sa mission (même à lutter contre les forces de l’univers qui s’acharnent contre elle !).

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !

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Ma petite sœur m’énerve !

Fri, 21 Apr 2023 04:00:00 +0000

Dans la vie, on choisit ses amis, mais pas sa famille. Et, des fois, c’est pas facile de bien s’entendre entre frères et sœurs : on n’a pas le même âge, pas les mêmes goûts, pas le même caractère. Scarlett nous a d’ailleurs laissé un message, car elle ne peut plus supporter sa petite sœur, qui entre tout le temps dans sa chambre sans frapper et qui est collante comme de la super-glu.

Dans cet épisode, tu vas trouver des conseils pour se supporter entre sisters, et même des astuces pour passer de bons moments ensemble (si, si !) et découvrir que Juju est en réalité
la meilleure demi-grande sœur du monde (si, si !).

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Je suis amoureuse ou pas ?

Fri, 24 Mar 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment y voir plus clair dans tes sentiments, apprendre la recette du cocktail de l’amour et être témoin d’un mégadéfi lancé à Juju par ses deux BFF.

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Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Alerte au sexisme !

Fri, 10 Mar 2023 05:00:00 +0000

Élise a laissé un message sur le répondeur de SOS BFF qui a un petit peu agacé… pas mal énervé… OK, vraiment saoulé Juju ! Les garçons du collège d’Élise ne veulent pas jouer au foot avec les filles sous prétexte qu’elles seraient nulles en sport. Pas sûr, pourtant, qu’ils osent se mesurer à Amandine Henry ou à Wendie Renard sur un terrain !

Dans cet épisode, tu vas assassiner quelques méchants stéréotypes sexistes, découvrir comment ne pas te laisser enfermer dans une case (c’est petit, une case) et qu’on peut être une garagiste et aimer se maquiller… ou pas !

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Pourquoi j’ai un sein plus gros que l’autre ?

Fri, 24 Feb 2023 05:00:00 +0000

Des questions sur les nénés, en vrai, on s’en pose toutes ! Comme Anna, 11 ans, qui nous a laissé un message parce qu’elle s’inquiète d’avoir un sein plus gros que l’autre et qu’elle voudrait savoir si c’est normal (spoiler : c’est normal).

Dans cet épisode, tu vas participer au « Grand test des nénés » concocté par Juju, découvrir les grandes étapes de la poussée des seins et enfin connaître le point commun entre les numéros de sièges d’un avion et les tailles de soutien-gorge !

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Help, je n’ai pas le droit d’avoir un portable !

Fri, 10 Feb 2023 05:00:00 +0000

Amaya aimerait avoir un téléphone portable, comme toutes ses copines, mais le problème c’est que ses parents ne sont pas du tout d’accord ! Alors, elle a fait appel à Juju et sa team pour avoir des conseils pour les convaincre. SOS BFF à la rescousse !

Dans cet épisode, tu vas assister au replay de la big discussion de l’année entre les parents de Juju, découvrir l’existence de Zombiland « le pays d’où les accros au téléphone ne reviennent jamais » et rencontrer Mister Logan, le prof’ d’anglais le plus cool du collège.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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J’ai peur d’avoir mes règles !

Fri, 13 Jan 2023 05:00:00 +0000

Emma n’a pas encore ses règles et elle se pose des tonnes de questions : comment ça se passe la première fois ? Est-ce que ça fait mal ? Combien de sang on perd quand ça arrive ?
(Spoiler : pas de quoi ouvrir un salon de thé pour vampires ;) Bref, Emma a confié leur première mission de 2023, et pas des moindres, à Juju et sa team de choc !

Les p’tits + de SOS BFF

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Se sentir anormale, c'est normal !

Fri, 30 Dec 2022 05:00:00 +0000

Normale ou pas normale ? C’est LA question que tu te poses peut-être genre… 1000 fois par jour, comme Amandine. Heureusement, une équipe de choc peut répondre à cette interrogation obsédante : Juju, Chloé et Leyla, alias SOS BFF !

Afin de te rassurer une fois pour toutes, tu découvriras dans cet épisode, une chanson star, mais revisitée à la sauce Juju, un monde délirant à base de pizza et le conseil malin de June et de son copain Oscar Wilde, un écrivain poète du 19ème siècle.

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SOS BFF est un podcast du magazine Julie">magazine Julie, qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

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Ton crush t’aime : oui ou non ?

Fri, 16 Dec 2022 05:00:00 +0000

Soline aimerait savoir si le garçon qu’elle aime, l’aime aussi. Et comme il est impossible de lire dans les pensées, à moins d’avoir des super-pouvoirs, elle a fait appel à SOS BFF pour que
Juju, Leyla et Chloé lui donnent LES trucs infaillibles pour le deviner.

Dans cet épisode, tu trouveras de l’amour bien sûr mais aussi des sablés vraiment cramés, les
fameuses astuces de tata Juju et les conseils exclusifs de Marek, le grand frère de Leyla.

SOS BFF te souhaite un « Joyeux Noël » !

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Les moqueries, ça suffit !

Fri, 18 Nov 2022 05:00:00 +0000

Gros challenge pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : aider Lila à se défendre face aux moqueurs. Parce que bizarrement, ce type de personnes semble très très répandu…

Toi aussi, tu aimerais bien savoir comment réagir quand on se moque de toi ? Réponses dans cet épisode où tu trouveras 3 super techniques testées et approuvées pour faire taire les moqueurs, mais aussi un match de "catch" et un proverbe anglais pour dédramatiser.

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Les p’tits + de SOS BFF

-Le livre de Chloé : je me défends du harcèlement">je me défends du harcèlement, d’Emmanuelle Piquet, Albin Michel jeunesse.

Harcèlement, comment dire stop, de Carina Louart et Anne-Lise Boutin, Actes Sud Junior.

Moqueuse, de Nathalie Somers et Isabelle Maroger, Milan.

-Les numéros gratuits : le 3020, du lundi au vendredi (sauf jours fériés) de 9h à 20h, le samedi, de 9h à 18h. Au bout du fil, des spécialistes pour répondre à tes questions et t’aider à t’en sortir que tu sois victime de harcèlement scolaire, témoin ou agresseur.

Le 3018, en cas de cyberharcèlement, du harcèlement via internet, les réseaux sociaux ou ton téléphone. Du lundi au vendredi de 9h à 20h. Le samedi, de 9h à 18h.

-L'application gratuite Kolibri : imaginée par l'association La main tendue, cette application aide à détecter les situations de harcèlement. Elle te permet d'identifier, avec tes parents, des personnes de confiance vers qui te tourner en cas de problème, et de remplir ta météo des émotions.

-Un site avec des vidéos et de nombreux articles : stop-harcelement-scolaire.com">stop-harcelement-scolaire.com

Retrouve aussi un super dossier sur le harcèlement dans le numéro de novembre 2022 du magazine Julie.

SOS BFF est un podcast du magazine Julie , qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

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Comment on se fait des copines ?

Fri, 04 Nov 2022 05:00:00 +0000

Le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla relève un nouveau défi : donner des astuces à Inès pour se faire des copines. Pas toujours facile quand on est nouvelle au collège !

Toi aussi, tu te demandes comment rencontrer de nouvelles copines ? Réponses dans cet épisode, avec au programme : des cookies avec et sans pépites de chocolat, un concours de poney-coiffure et plein de conseils pour te faire des amies sans passer pour une serial-killeuse.

SOS BFF est un podcast du magazine Julie, qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

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Un podcast produit par le magazine Julie">magazine Julie (Milan presse).

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Bande-annonce de SOS BFF, par JUJU, 12 ans

Wed, 12 Oct 2022 10:27:41 +0000

SOS BFF, par JUJU, 12 ans, c’est LE podcast qui répond aux grandes questions et petits soucis des préadolescentes. Puberté, amour, copines, parents… confie ton problème à JUJU. Et avec sa team de choc, Chloé et Leyla, elles t’aident à trouver une solution. Un docu-fiction inspiré par les anecdotes des lectrices du magazine Julie.

Un épisode tous les 15 jours, le vendredi.

Un podcast du magazine Julie. Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Autrices : Séverine Clochard et Sarah Barthère. Production : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Un podcast de Milan Presse 2022/2023. Droits réservés.

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