Force de vie - Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges https://www.laurentduchene.fr Comment devenir plus fort physiquement et mentalement?Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid, naturopathie, technique de respiration Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie.  Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique. Coaching sportif et mental en privé et semi-privé dans les Vosges. à Igney (88150). Réalisation de stages et création de podcasts. Laurent en ligne: https://www.facebook.com/laurent.kettlebell  https://www.laurentduchene.fr  contact@laurentduchene.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Laurent Duchêne Mon, 30 Mar 2026 13:14:05 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:14:05 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Laurent Duchêne Laurent Duchêne contact@laurentduchene.fr Comment devenir plus fort physiquement et mentalement?Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid, naturopathie, technique de respiration Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie.  Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique. Coaching sportif et mental en privé et semi-privé dans les Vosges. à Igney (88150). Réalisation de stages et création de podcasts. Laurent en ligne: https://www.facebook.com/laurent.kettlebell  https://www.laurentduchene.fr  contact@laurentduchene.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Devenez plus fort physiquement et mentalement et apprenez des choses utiles pour toute votre vie! Neurosciences, exposition au froid, préparation physique, kettlebell, jeûne, hypnose... Laurent Duchêne contact@laurentduchene.fr Comment devenir plus fort physiquement et mentalement?Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid, naturopathie, technique de respiration Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie.  Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique. Coaching sportif et mental en privé et semi-privé dans les Vosges. à Igney (88150). Réalisation de stages et création de podcasts. Laurent en ligne: https://www.facebook.com/laurent.kettlebell  https://www.laurentduchene.fr  contact@laurentduchene.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/9LA3rB1YeNqdRBENfS7WGXRXANU9i5uQNNBcKo2k_1400x1400.jpeg?t=1604062033 Force de vie - Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges https://www.laurentduchene.fr Les techniques de préparation mentale ca01d2b0a94007543daae17108ecc4b64827ffae Apprendre à se concentrer, à manager son stress ou comment développer sa confiance en soi ? Avec des outils simples et efficaces vous pouvez transformer votre potentiel en performances grâce aux techniques de préparation mentale.

Dans ce podcast vous allez découvrir ces techniques et si vous voulez aller plus loin, je vous invite à visiter mon site internet laurentduchene.fr

Coaching, formation et organisation de conférences sur demande.


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]]> Thu, 31 Oct 2024 07:54:59 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/les-techniques-de-preparation-mentale Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,Sportif,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,dépassement de soi,coach sportif,exposition au froid,entraînement fonctionnel,management du stress,conférencier,coach particulier,coach privé,préparation mental,marche sur le feu 12:27 full Apprendre à se concentrer, à manager son stress ou comment développer sa confiance en soi ? Avec des outils simples et efficaces vous pouvez transformer votre potentiel en performances grâce aux techniques de préparation mentale. Dans ce podcast vou... Laurent Duchêne false Marche sur le feu 57e38add49232e59aa01751bf14cd8f17a1b1756 La marche sur le feu est probablement une des plus forte expérience que j'ai réalisé dans ma vie. A travers ce podcast je vous raconte cette expérience et je vous délivre quelques techniques pour rendre ce que l'on pense impossible possible. Laurent Duchêne, formateur, coach sportif et mental. Plus d'infos : https://laurentduchene.fr/    


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]]> Sun, 26 Nov 2023 11:33:00 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/marche-sur-le-feu Laurent Duchêne false coach,coaching,Sportif,force,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,confiance en soi,Bien être,dépassement de soi,mobilité,exposition au froid,management du stress,coach particulier,coach privé,marche sur le feu 11:14 full La marche sur le feu est probablement une des plus forte expérience que j'ai réalisé dans ma vie. A travers ce podcast je vous raconte cette expérience et je vous délivre quelques techniques pour rendre ce que l'on pense impossible possible. Laurent Du... Laurent Duchêne false Comment être acteur de sa vie ? Estelle Mougel c5be170fc2e40322e5a65cc71b1d6274cfeb6ba3 Estelle Mougel, championne du monde de Biathlon chez les jeunes et ancien membre de l'équipe de France de ski répond aux questions de Laurent Duchêne dans ce podcast inédit. De l'esprit de compétition à la concentration en passant par la célébratrion Estelle vous délivre ses techniques !

A travers cet échange vous trouverez également des techniques pour être acteur de sa vie et non spectateur.

Estelle Mougel est maintenant monitrice de ski à la Bresse dans les Vosges, voici sa page Facebook https://www.facebook.com/estelle.mougel


Laurent Duchêne est coach sportif et mental dans les Vosges : https://laurentduchene.fr

Le biathlon est une discipline où la Maîtrise de Soi est déterminante. Se surpasser en Ski de Fond et enchaîner une séance de tir à la carabine en apnée complet alors que le cœur bat à plus de 170 pulsations par minutes, rares sont les sports qui demandent une telle maîtrise et un tel engagement. Le biathlon allie le ski de fond et le tir à la carabine (22 long rifle) à une distance de 50 mètres dans deux positions différentes : couché et debout. Les cibles sur lesquelles les skieurs prouvent leur adresse ont un diamètre, pour le tir couché de 45 mm, pour le tir debout de 110 mm. L’intérêt et la complexité de cette discipline étant d’alterner des phases d’effort intense et des phases de calme et concentration où précision et rapidité au tir sont indispensables.


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Le biathlon est une discipline où la Maîtrise de Soi est déterminante. Se surpasser en Ski de Fond et enchaîner une séance de tir à la carabine en apnée complet alors que le cœur bat à plus de 170 pulsations par minutes, rares sont les sports qui demandent une telle maîtrise et un tel engagement. Le biathlon allie le ski de fond et le tir à la carabine (22 long rifle) à une distance de 50 mètres dans deux positions différentes : couché et debout. Les cibles sur lesquelles les skieurs prouvent leur adresse ont un diamètre, pour le tir couché de 45 mm, pour le tir debout de 110 mm. L’intérêt et la complexité de cette discipline étant d’alterner des phases d’effort intense et des phases de calme et concentration où précision et rapidité au tir sont indispensables.


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]]> Thu, 09 Feb 2023 11:23:36 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/comment-etre-acteur-de-sa-vie-estelle-mougel Laurent Duchêne false sport,ski,coach,coaching,Sportif,mental,vosges,Biathlon,développement personnel,Bien être,dépassement de soi,coach sportif,exposition au froid,management du stress,coach particulier,coach privé,Estelle Mougel,Laurent Duchêne 27:08 trailer Estelle Mougel, championne du monde de Biathlon chez les jeunes et ancien membre de l'équipe de France de ski répond aux questions de Laurent Duchêne dans ce podcast inédit. De l'esprit de compétition à la concentration en passant par la célébratrion E... Laurent Duchêne false Comment construire sa vie ? Matthieu Osada - Optimisateur de temps, d'énergie et d'efficacité. e280cd262a1192b7a2881d7266ae3a0bafc8a953

Pour s'abonner à la liste mail de Matthieu (ce que je vous recommande): http://bit.ly/listematt

Le site internet de Matthieu Osada : https://matthieuosada.com


Pour écouter d'autres podcasts relatif à cette émission vous pouvez vous rendre sur le site de Laurent Duchêne, formateur, coach sportif et mental : https://laurentduchene.fr



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]]> Mon, 30 Jan 2023 14:35:17 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/comment-construire-sa-vie-matthieu-osada-optimisateur-de-temps-d-energie-et-d-efficacite Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,Sportif,force,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,coach business,mobilité,coach sportif,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,coach privé 49:33 full Comment stopper les fuites d’énergie (identifier et colmater) ? Intention et objectif précèdent toute action ! Ce qui n’est pas planifié n’est pas fait ! Mais comment planifier et optimiser son temps (gestion du temps ou pas) ? Definir son alter-ego !... Laurent Duchêne false Sophrologie ou yoga ? Et pourquoi pas le sophro yoga 721e01571e4ad068d2a4a198f2ab5cd78fd76a7f C'est avec un immense plasir que j'accueille dans ce podcast Birdane Asik. Birdane a une très large connaissance et elle est formée dans divers pratiques :

Formation en médecine traditionnelle chinoise à La Sfère

Formation en shiatsu (Marcel Dominiak puis Joanne Roth - FFST)

Formation en relaxologie (Helena Volet, Lausanne)

Formation en Yoga (Deepak Yadav) 

Formation en sophrologie (Helena Volet, Lausanne)

Formation en minéraux (Sylvain Meyer)

Formation en reiki (Jocelyne Decaestaker)

Divers stages, entre autres de qi qong et DO-IN entre 2001 et 2006 

 

Ses compétences :


- Relaxation psychocorporelle 

- Modelage corporel relaxant aux huiles essentielles

- soin et massage de bien-être  

- Harmonisation

- Réflexologie faciale, palmaire, plantaire et digitoponcture dans une approche de la médecine traditionnelle chinoise

- Shiatsu familial afin de stimuler le potentiel naturel de santé et contribuer à son entretien global

- Gestion du stress, du manque de confiance en soi, et acquisition d’une attitude positive 

- Gestion des situations émotionnelles difficiles (deuil, divorce, anxiété, phobie, trac…)

- Accompagnement et suivi des femmes enceintes

- Cours de yoga basique pour la respiration profonde, la conscientisation du corps et la recherche d'une bonne posture, pour enfants, femmes enceintes, seniors et débutants. 

- Atelier d’automassages avec le DO-IN

 

Birdane travaille également sur le lâcher prise, l’écoute de son corps et de ses émotions pour avoir une meilleure harmonie physique et mentale.

Pour elle la parole est aussi importante que le toucher, elle libère, et le toucher permet de soulager la tension dans le corps, apaiser l’esprit et nourrir l’âme. "Le fait de travailler sur un muscle par exemple, libère les tensions. C’est comme travailler sur une pâte à modeler, on lui donne la forme qu’on veut."

"Le bagage que j’ai, tout ce que j’ai vécu de facile ou difficile me permet d’apporter de l’expérience à mes clients. Je vais d’ailleurs très bientôt en formation en Inde pour quelques semaines, une aventure de plus ! »

 


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Formation en médecine traditionnelle chinoise à La Sfère

Formation en shiatsu (Marcel Dominiak puis Joanne Roth - FFST)

Formation en relaxologie (Helena Volet, Lausanne)

Formation en Yoga (Deepak Yadav) 

Formation en sophrologie (Helena Volet, Lausanne)

Formation en minéraux (Sylvain Meyer)

Formation en reiki (Jocelyne Decaestaker)

Divers stages, entre autres de qi qong et DO-IN entre 2001 et 2006 

 

Ses compétences :


- Relaxation psychocorporelle 

- Modelage corporel relaxant aux huiles essentielles

- soin et massage de bien-être  

- Harmonisation

- Réflexologie faciale, palmaire, plantaire et digitoponcture dans une approche de la médecine traditionnelle chinoise

- Shiatsu familial afin de stimuler le potentiel naturel de santé et contribuer à son entretien global

- Gestion du stress, du manque de confiance en soi, et acquisition d’une attitude positive 

- Gestion des situations émotionnelles difficiles (deuil, divorce, anxiété, phobie, trac…)

- Accompagnement et suivi des femmes enceintes

- Cours de yoga basique pour la respiration profonde, la conscientisation du corps et la recherche d'une bonne posture, pour enfants, femmes enceintes, seniors et débutants. 

- Atelier d’automassages avec le DO-IN

 

Birdane travaille également sur le lâcher prise, l’écoute de son corps et de ses émotions pour avoir une meilleure harmonie physique et mentale.

Pour elle la parole est aussi importante que le toucher, elle libère, et le toucher permet de soulager la tension dans le corps, apaiser l’esprit et nourrir l’âme. "Le fait de travailler sur un muscle par exemple, libère les tensions. C’est comme travailler sur une pâte à modeler, on lui donne la forme qu’on veut."

"Le bagage que j’ai, tout ce que j’ai vécu de facile ou difficile me permet d’apporter de l’expérience à mes clients. Je vais d’ailleurs très bientôt en formation en Inde pour quelques semaines, une aventure de plus ! »

 


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]]> Sat, 12 Nov 2022 11:58:57 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/sophrologie-ou-yoga-et-pourquoi-pas-le-sophro-yoga Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,Sportif,force,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,coach sportif,exposition au froid,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,coach privé,epinal 14:35 full C'est avec un immense plasir que j'accueille dans ce podcast Birdane Asik. Birdane a une très large connaissance et elle est formée dans divers pratiques : Formation en médecine traditionnelle chinoise à La Sfère Formation en shiatsu (Marcel Dominiak... Laurent Duchêne false La sophro-analyse c'est quoi ? e50595479895f4a542d5bdd792a2f6b05ed30452 Dans ce podcast vous allez découvrir la sophro-analyse et les bénéfices de cette méthode. Delphine BINOT sophrologue à Contrexéville dans les Vosges est interviewvée par Laurent Duchêne coach sportif et mental.


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]]> Sat, 12 Nov 2022 08:49:23 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/la-sophro-analyse-c-est-quoi Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,Sportif,force,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,exposition au froid,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,coach privé 14:24 full Dans ce podcast vous allez découvrir la sophro-analyse et les bénéfices de cette méthode. Delphine BINOT sophrologue à Contrexéville dans les Vosges est interviewvée par Laurent Duchêne coach sportif et mental. Laurent Duchêne false Qu'est-ce que la naturopathie ? 0fd78ecf15413d9fb818cbca34b8f22ad2c03005 Connaissez-vous l'hologramme humain ? Les 3 plans de l'individu ? Maryline L'Hôte Naturopathe répond à Laurent Duchêne dans ce podcast dédié à la naturopathie.

Maryline L'Hôte, naturopathe à Igney dans les Vosges : 

https://www.facebook.com/Marilyne-LHôte-Naturopathe-116424316423730


Laurent Duchêne, coach sportif et mental à Igney dans les Vosges : https://laurentduchene.fr



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Maryline L'Hôte, naturopathe à Igney dans les Vosges : 

https://www.facebook.com/Marilyne-LHôte-Naturopathe-116424316423730


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]]> Wed, 26 Jan 2022 19:25:01 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/qu-est-ce-que-la-naturopathie Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,Sportif,#naturopathe,force,fitness,mental,naturopathie,vosges,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,coach sportif,exposition au froid,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,coach privé 12:48 full Connaissez-vous l'hologramme humain ? Les 3 plans de l'individu ? Maryline L'Hôte Naturopathe répond à Laurent Duchêne dans ce podcast dédié à la naturopathie. Maryline L'Hôte, naturopathe à Igney dans les Vosges :  https://www.facebook.com/Marilyne-LH... Laurent Duchêne false La respiration - Bienfaits et techniques 830f78daf48a233147a50390d88d7fea5416136f Comment travailler sa respiration pour être plus fort mentalement et physiquement? A travers ce podcast Laurent partage des tests pour s'évaluer mais aussi des exercices pour apprendre ou réapprendre à respirer. 

Vous allez comprendre les bienfaits du travail de respiration mais vous allez aussi découvrir des techniques en fonction de vos objectifs.

Laurent Duchêne est coach sportif et mental dans les Vosges. Il anime également des ateliers management du stress et travaille avec des supports comme les vibrations au hand pan, au tambour et au gong: https://www.youtube.com/watch?v=GtxgLbQfntc&t=235s

Laurent en ligne:

https://www.facebook.com/coaching.sport.et.sante.epinal

ou 

https://laurentduchene.fr



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Vous allez comprendre les bienfaits du travail de respiration mais vous allez aussi découvrir des techniques en fonction de vos objectifs.

Laurent Duchêne est coach sportif et mental dans les Vosges. Il anime également des ateliers management du stress et travaille avec des supports comme les vibrations au hand pan, au tambour et au gong: https://www.youtube.com/watch?v=GtxgLbQfntc&t=235s

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]]> Thu, 06 May 2021 13:25:07 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/la-respiration-bienfaits-et-techniq Laurent Duchêne false sport,stress,coach,coaching,Sportif,force,fitness,mental,respiration,vosges,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,coach privé 12:25 full Comment travailler sa respiration pour être plus fort mentalement et physiquement? A travers ce podcast Laurent partage des tests pour s'évaluer mais aussi des exercices pour apprendre ou réapprendre à respirer.  Vous allez comprendre les bienfaits du... Laurent Duchêne false La permaculture humaine 1aca7abbc9cf5d7549db3df0ca4ef3839571ff83 La permaculture humaine est une vision mais aussi un art de vivre. Pour en parler Laurent Duchêne reçoit dans cet entretien extra ordinaire et plein de vérités Guillaume Simon, créateur de tambour chamanique dans les Vosges et de bien d'autres choses (Spirit of Trees) :  https://www.facebook.com/SpiritOfTree...​  

Vous allez apprendre des choses sur les plantes, les pierres, les énergies et même écouter le son d'un tambour chamanique fabriqué par Guillaume Simon.  Merci à Guillaume pour sa bienveillance et pour le partage de sa passion.   Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges : https://laurentduchene.fr​


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]]> La permaculture humaine est une vision mais aussi un art de vivre. Pour en parler Laurent Duchêne reçoit dans cet entretien extra ordinaire et plein de vérités Guillaume Simon, créateur de tambour chamanique dans les Vosges et de bien d'autres choses (Spirit of Trees) :  https://www.facebook.com/SpiritOfTree...​  

Vous allez apprendre des choses sur les plantes, les pierres, les énergies et même écouter le son d'un tambour chamanique fabriqué par Guillaume Simon.  Merci à Guillaume pour sa bienveillance et pour le partage de sa passion.   Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges : https://laurentduchene.fr​


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]]> Mon, 12 Apr 2021 09:45:55 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/permaculture-humaine-vosges Laurent Duchêne false pierre,coach,humain,coaching,Sportif,mental,permaculture,vosges,#tambour,développement personnel,Bien être,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,exposition au froid,management du stress,coach particulier,coach privé,Guillaume Simon 30:53 full La permaculture humaine est une vision mais aussi un art de vivre. Pour en parler Laurent Duchêne reçoit dans cet entretien extra ordinaire et plein de vérités Guillaume Simon, créateur de tambour chamanique dans les Vosges et de bien d'autres choses (... Laurent Duchêne false Comment libérer ses émotions grâce à l'EFT? Emotional Freedom Technic 0cb754127299eacd2d928c023403aae751d53570 L'EFT permet de libérer les émotions négatives, cette technique simple, amusante et efficace est une forme d'acupression. Laurent reçoit dans ce podcast Rachel Defranoux, psychologue clinicienne et spécialiste de l'EFT.  

Cabinet de Rachel DEFRANOUX, 20 Rue Rapp, 88150 THAON Les Vosges rachel.defranoux@psyenergie.fr ou https://sites.google.com/site/psyener...​  

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]]> L'EFT permet de libérer les émotions négatives, cette technique simple, amusante et efficace est une forme d'acupression. Laurent reçoit dans ce podcast Rachel Defranoux, psychologue clinicienne et spécialiste de l'EFT.  

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]]> Tue, 23 Mar 2021 09:54:27 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/comment-liberer-ses-emotions-grace-a-l-eft-emotional-freedom-technic Laurent Duchêne false sport,coach,coaching,eft,Sportif,force,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,exposition au froid,management du stress,coach particulier,coach privé 17:32 full L'EFT permet de libérer les émotions négatives, cette technique simple, amusante et efficace est une forme d'acupression. Laurent reçoit dans ce podcast Rachel Defranoux, psychologue clinicienne et spécialiste de l'EFT.   Cabinet de Rachel DEFRANOUX, 2... Laurent Duchêne false Barbell or Kettlebell? abe41567f730286afe3d6c27178b347b0d8cebfc Such a difficult choice! For answer to this question Laurent Duchêne receive Saša Rajnović, specialist of these both tools, Team Leader StrongFirst for the Croatia and owner of Guerilla Kettlebell.

Inside this podcast they speak together about barbell, kettlebell, bodyweight training and about programming too.

Saša Rajnović has a huge experience about teaching, this great pedagogue share his knowledge inside this special podcast! Enjoy it and does not hesitate to share it! Even does not hesitate to meet in real Sasa!

For find Saša Rajnović on line: http://www.guerilla-kettlebell.com or by Facebook: https://www.facebook.com/sasa.rajnovic

For find Laurent Duchêne (strength coach in France) on line: https://laurentduchene.fr or https://www.facebook.com/laurent.kettlebell/

Big thanks to Saša Rajnović for participate to this exclusive podcast.


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Saša Rajnović has a huge experience about teaching, this great pedagogue share his knowledge inside this special podcast! Enjoy it and does not hesitate to share it! Even does not hesitate to meet in real Sasa!

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]]> Thu, 04 Mar 2021 20:38:04 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/barbell-or-kettlebell Laurent Duchêne false coaching,Sportif,force,fitness,mental,vosges,Croatia,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,mobilité,coach sportif,exposition au froid,coach particulier,barre Olympique,barbell,somatique 28:06 full Such a difficult choice! For answer to this question Laurent Duchêne receive Saša Rajnović, specialist of these both tools, Team Leader StrongFirst for the Croatia and owner of Guerilla Kettlebell. Inside this podcast they speak together about barbell,... Laurent Duchêne false Kettlebell ou Barre Olympique? Comment choisir? 4b1bfc5e9e711b1641b196eb085960ad44e67fba Comment choisir entre ces deux outils? Laurent reçoit aujourd'hui un invité vraiment exceptionnel, un véritable spécialiste: Saša Rajnović (Croatie), Team Leader StrongFirst pour la Croatie et propriétaire de Guerilla Kettlebell.

Dans ce podcast des sujets comme comment choisir entre barre Olympique, kettlebell et entraînement au poids de corps sont abordés. A travers cette émission vous allez avoir des indices pour reconnaître un bon coach et apprendre des choses sur la somatique!

Saša Rajnović en ligne: http://www.guerilla-kettlebell.com ou sur Facebook https://www.facebook.com/sasa.rajnovic

Vous pouvez retrouver Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges sur son site: https://laurentduchene.fr


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]]> Comment choisir entre ces deux outils? Laurent reçoit aujourd'hui un invité vraiment exceptionnel, un véritable spécialiste: Saša Rajnović (Croatie), Team Leader StrongFirst pour la Croatie et propriétaire de Guerilla Kettlebell.

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]]> Thu, 04 Mar 2021 19:59:05 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/kettlebell-ou-barre-olympique-comment-choisir Laurent Duchêne false coaching,Sportif,force,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,exposition au froid,entraînement fonctionnel,management du stress,coach particulier,#forceDeVie 28:17 full Comment choisir entre ces deux outils? Laurent reçoit aujourd'hui un invité vraiment exceptionnel, un véritable spécialiste: Saša Rajnović (Croatie), Team Leader StrongFirst pour la Croatie et propriétaire de Guerilla Kettlebell. Dans ce podcast des su... Laurent Duchêne false La Force de l'hypnose 2e0e5ce7b534f6c1457b13329c6bdff54ca30eb5 L'hypnose est une méthode de développement personnel mais aussi une méthode d'entraînement. Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges reçoit Romain Basso hypnotiseur.

Vous allez apprendre les origines et les bienfaits de l'hypnose et découvrir également les différents types d'hypnose.

Romain Basso (hypnotyseur) en ligne: www.lurian.fr

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]]> Sat, 20 Feb 2021 12:46:16 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/la-force-de-l-hypnose Laurent Duchêne false sport,hypnose,coaching,Sportif,neuroscience,force,fitness,mental,chamanisme,Hypnotiseur,vosges,kettlebell,développement personnel,Bien être,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,Laurent Duchene,management du stress 16:56 full L'hypnose est une méthode de développement personnel mais aussi une méthode d'entraînement. Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges reçoit Romain Basso hypnotiseur. Vous allez apprendre les origines et les bienfaits de l'hypnose et déco... Laurent Duchêne false Arts martiaux et confiance en soi. JJB, boxe, karaté...? Comment choisir? aa58e5581583c6b8d77e98e1ae43b8b4097192ec Les arts martiaux sont un outil puissant pour prendre confiance en soi. Mais comment choisir entre la boxe, le JJB, le karaté voir même comment choisir entre self défense et arts martiaux? Laurent Duchêne reçoit Stive Mogeot dans ce podcast dédié aux art martiaux. 

Stive Mogeot en ligne sur instagram: Stive Slide Mogeot

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]]> Tue, 09 Feb 2021 19:16:46 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/arts-martiaux-et-confiance-en-soi-jjb-boxe-karate-comment-choisir Laurent Duchêne false sport,coaching,boxe,Sportif,force,fitness,mental,vosges,kettlebell,développement personnel,perte de poids,dépassement de soi,mobilité,coach sportif,jjb,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress,karaté,self défense 22:17 full Les arts martiaux sont un outil puissant pour prendre confiance en soi. Mais comment choisir entre la boxe, le JJB, le karaté voir même comment choisir entre self défense et arts martiaux? Laurent Duchêne reçoit Stive Mogeot dans ce podcast dédié aux a... Laurent Duchêne false Fast and féroce. Comment courir vite et sauter loin? Invité Julien Pauthonnier fe1f20435706595e04afb02bc975c53e2652bba5 Courir, sauter, lancer c'est la base de l'athlétisme mais comment courir vite et loin? C'est la question que pose Laurent dans ce podcast à Julien Pauthonnier, membre de l'équipe de France, sauteur en longueur et préparateur physique. 

Julien Pauthonnier en ligne: https://www.facebook.com/julien.juju.355 ou https://www.instagram.com/julien.pthr/?igshid=143aenn40nqrt&fbclid=IwAR0MPOUytxf6DgLla3EocPRV-KSAXemx4ohFQHvddIyh9E9y5UJMy2J1tOU

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]]> Sun, 03 Jan 2021 13:22:49 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/fast-and-feroce-comment-courir-vite-et-sauter-loin-invite-julien-pauthonnier Laurent Duchêne false sport,Développement Personnel,coaching,Bien être,Sportif,force,fitness,athletisme,mental,sprint,vosges,perte de poids,saut,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 19:01 full Courir, sauter, lancer c'est la base de l'athlétisme mais comment courir vite et loin? C'est la question que pose Laurent dans ce podcast à Julien Pauthonnier, membre de l'équipe de France, sauteur en longueur et préparateur physique.  Julien Pauthonni... Laurent Duchêne false Bain en eau froide, les bienfaits, l'histoire et la technique. 5e9caad1d290a28c7a5c86fff949e99b91145f7b L'ablution en eau glacée existe depuis longtemps. Les bienfaits sont l'amélioration de la circulation et de l'auto-immunité, le développement de la force mentale mais aussi une manière de manager les émotions et le stress. 

De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

En savoir plus, participez à un stage? 

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De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

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]]> Mon, 28 Dec 2020 20:00:56 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/bain-en-eau-froide-les-bienfaits-l-histoire-et-la-technique Laurent Duchêne false sport,Développement Personnel,coaching,Bien être,Sportif,neuroscience,force,fitness,mobilité,mental,chamanisme,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 10:19 full L'ablution en eau glacée existe depuis longtemps. Les bienfaits sont l'amélioration de la circulation et de l'auto-immunité, le développement de la force mentale mais aussi une manière de manager les émotions et le stress.  De Georges Hebert qui en 190... Laurent Duchêne false Massage - Les bienfaits, d'où ça vient, pour qui et quand? 7637619b0e15c904df85c95978f9677513eafc1b Découvrez les bienfaits du massage à travers ce podcast! Laurent Duchêne recoit Gaëlle Lesage et Aude-Claire Lucaire qui parlent avec passion et expérience de cette pratique ancestrale!  

Plus d'infos: Gaëlle en ligne: pranahata.fr 

Aude-Claire en ligne: sports-massages.com. 

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]]> Thu, 26 Nov 2020 14:53:43 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/massage-les-bienfaits-d-ou-ca-vient-pour-qui-et-quand Laurent Duchêne false sport,massage,Développement Personnel,coaching,Bien être,Sportif,neuroscience,force,fitness,mental,chamanisme,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 27:42 full Découvrez les bienfaits du massage à travers ce podcast! Laurent Duchêne recoit Gaëlle Lesage et Aude-Claire Lucaire qui parlent avec passion et expérience de cette pratique ancestrale!   Plus d'infos: Gaëlle en ligne: pranahata.fr  Aude-Claire en lign... Laurent Duchêne false Le kettlebell c'est de la balle ! 8fccce67fd45293e5f3f6ec5f1b86b8c0ec40854 Le kettlebell est probablement l'outil roi de l'entraînement fonctionnel, l'arme idéale du préparateur physique. Le kettlebell permet le développement de la force, de l'explosivité, de l'endurance, de la coordination... Grâce aux mouvements balistiques le kettlebell est extrêmement efficace néanmoins l'apprentissage technique est un long chemin. Laurent Duchêne instructeur kettlebell dans les Vosges vous parle de ce chemin. 

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]]> Wed, 18 Nov 2020 20:36:42 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/le-kettlebell-c-est-de-la-balle Laurent Duchêne false sport,Développement Personnel,coaching,Bien être,Sportif,neuroscience,force,fitness,mobilité,mental,chamanisme,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 09:29 full Le kettlebell est probablement l'outil roi de l'entraînement fonctionnel, l'arme idéale du préparateur physique. Le kettlebell permet le développement de la force, de l'explosivité, de l'endurance, de la coordination... Grâce aux mouvements balistiques... Laurent Duchêne false Les bienfaits multiples du jeûne f1a2cbf26f76f04821e53c12b08b7e1946a7c84b Le jeûne se pratique depuis longtemps mais quels sont ces bienfaits? Que se passe t'il dans notre organisme? Quels sont les types de jeûnes? Dans ce podcast Laurent reçoit  Jaël Renard dans son émission Force de Vie afin de répondre à toutes ces questions.

Pour découvrir les séminaires et pour plus d'infos:

Jaël Renard en ligne: https://www.jael-renard.com

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]]> Fri, 13 Nov 2020 16:36:31 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/les-bienfaits-multiples-du-jeune Laurent Duchêne false sport,Développement Personnel,jeune,coaching,Bien être,Sportif,neuroscience,force,fitness,mobilité,mental,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 14:40 full Le jeûne se pratique depuis longtemps mais quels sont ces bienfaits? Que se passe t'il dans notre organisme? Quels sont les types de jeûnes? Dans ce podcast Laurent reçoit  Jaël Renard dans son émission Force de Vie afin de répondre à toutes ces questi... Laurent Duchêne false Comment reprogrammer son cerveau grâce à la neuroscience? 286bef3c55360903720decc9e074605f93032367 Comment se créer un nouveau futur? Dans ce podcast dédié à la neuroscience Zorica Vučić vous donne des réponses! Laurent Duchêne soulève également dans cette interview la question du pouvoir des émotions et du pouvoir de l'intention pour changer.

Contacts:

Zorica Vučić http://www.a-to-z.fr

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]]> Fri, 06 Nov 2020 21:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/comment-reprogrammer-son-cerveau-grace-a-la-neuroscience Laurent Duchêne false sport,Développement Personnel,coaching,Bien être,Sportif,neuroscience,force,fitness,mobilité,mental,chamanisme,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 29:38 full Comment se créer un nouveau futur? Dans ce podcast dédié à la neuroscience Zorica Vučić vous donne des réponses! Laurent Duchêne soulève également dans cette interview la question du pouvoir des émotions et du pouvoir de l'intention pour changer. Conta... Laurent Duchêne false Quels sont les bienfaits de la Cryothéraphie ? c2f69a663e2a07bd2d4a3c30c4c6603edd255707 Découvrez les bienfaits de la cryothérapie dans ce podcast mais la cryothérapie c'est quoi et d'où vient cette méthode? Laurent Duchêne recoit comme invités Anthony Aiello co-gérant avec Pierre Manzo de Cryovosges. Ils partagent avec vous dans cette épisode les choses essentielles à savoir sur cette technique. Vous ne resterez pas de glace en écoutant ce podcast!

Merci à Anthony et Pierre : contact@cryovosges.fr https://www.facebook.com/cryovosges

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]]> Sat, 31 Oct 2020 09:47:08 +0000 https://podcast.ausha.co/force-de-vie-laurent-duchene-coach-sportif-et-mental-vosges/quels-sont-les-bienfaits-de-la-cryotheraphie Laurent Duchêne false sport,neurosciences,coaching,Bien être,Sportif,force,fitness,mobilité,mental,chamanisme,vosges,perte de poids,Dépassement de soi,coach sportif,kettlebell,cryothérapie,exposition au froid,entraînement fonctionnel,Laurent Duchene,management du stress 09:45 full Découvrez les bienfaits de la cryothérapie dans ce podcast mais la cryothérapie c'est quoi et d'où vient cette méthode? Laurent Duchêne recoit comme invités Anthony Aiello co-gérant avec Pierre Manzo de Cryovosges. Ils partagent avec vous dans cette ép... Laurent Duchêne false 10 Méthodes sur le management du stress et sur le dépassement de soi 769693c565470a42aa38cd3c02c8f3c2644df9f9 Voici 10 méthodes sur le management du stress et sur le dépassement de soi! Après avoir défini le stress Laurent Duchêne vous parle de neuroscience, d'exposition au froid, du travail sur la respiration, du travail sur le mouvement, de chamanisme mais aussi de l'EFT et de l'EMDR. 

Vous découvrirez également le pouvoir de l'intention! La solution c'est vous! Voilà des outils et des méthodes.

Laurent Duchêne Coaching sportif et mental

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