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Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.

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Voici un petit aperçu :

• Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10

• Arrêter le gluten → ⭐ 6/10

• Gérer ton stress → ⭐ 10/10

• Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10

• Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 (un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. Clique ici le jour J pour te connecter). Pour comprendre pourquoi ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !

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Place très limitée. Réserve vite ton bilan digestif pour qu'on puisse faire le point ensemble

L'automne est une saison de transition, parfois marquée par des ballonnements, une digestion plus lente, une baisse d’énergie… mais heureusement, l’Ayurveda te donne des clés simples pour retrouver du confort digestif.

Dans l'épisode de podcast du jour, je te partage 5 rituels ayurvédiques hyper simples et puissants pour traverser l'automne sereinement.

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Stress, malbouffe, manque de sommeil, médicaments…
Tout ça flingue ton microbiote. Et devine quoi ?
Si ta santé mentale va mal → ton intestin aussi.
Et si ton intestin va mal → ton humeur dégringole.
C’est un cercle vicieux ! Dans l’épisode du jour, je t’explique COMMENT tes émotions bousillent ta digestion…
et surtout, QUOI faire pour reprendre le contrôle.

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👉 Connaître ton profil est la première étape pour retrouver une digestion légère et une vraie vitalité.

Pour cela, fais le test ci-dessous et écoute l'épisode de podcast pour savoir quelles actions mettre en place pour booster ta digestion

TEST :

Pour chaque question, choisis la réponse qui te correspond le mieux (A, B ou C).

1. Comment décris-tu ton appétit ?

A. Irrégulier : parfois j’ai très faim, parfois pas du tout.
B. Fort et constant, je ne peux pas sauter de repas.
C. Faible, je peux facilement sauter un repas sans problème.

2. Après un repas, tu  ressens souvent :

A. Ballonnements, gaz ou inconfort.
B. Brûlures d’estomac ou sensation de chaleur.
C. Lourdeur, somnolence ou lenteur.

3. Comment sont tes selles ?

A. Sèches, dures, parfois constipation.
B. Molles, parfois diarrhéiques, avec sensation de brûlure.
C. Lourdes, pâteuses, épaisses, parfois lentes à éliminer.

4. Quand tu manges vite ou sous stress :

A. Ta digestion se dérègle immédiatement.
B. Tu as des reflux acides ou des colères.
C. Tu digères  encore plus lentement et tu te sens engourdi.

5. Ta langue au réveil est souvent :

A. Sèche, peut avoir quelques fissures.
B. Rouge au centre, parfois avec des points rouges.
C. Enduite d’un dépôt blanc ou épais.

6. Ta relation à la faim :

A. Je ne ressens pas la faim de façon régulière.
B. J’ai faim souvent, parfois même après avoir mangé.
C. J’ai rarement faim, je peux oublier de manger.

▶ Résultats :

Compte combien de A, B et C tu as.

Majorité de A → Déséquilibre de la digestion dû à VATA

→ Digestion irrégulière, gaz, ballonnements, constipation.
Majorité de B → Déséquilibre de la digestion dû à PITTA

→ Digestion trop forte, acidité, brûlures, impatience.

Majorité de C → Déséquilibre de la digestion dû à KAPHA

→ Digestion lente, lourde, prise de poids, fatigue.

Retrouve les conseils dans l'épisode de podcast

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👉 Alors avant de partager avec toi mes 3 conseils concrets pour soutenir ta digestion et ton énergie, faisons un petit détour par la sagesse de la médecine Ayurvédique. 

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Je t'explique pourquoi !

🎙️ Dans mon tout nouvel épisode de podcast, je plonge dans l’univers des FODMAP :

• Qu’est-ce que ça signifie exactement ?

• Pourquoi ces sucres posent problème chez certaines personnes ?

• Quels aliments sont à surveiller (et ceux à privilégier) ?

• Comment mettre en place le régime FODMAP de façon pratique, sans frustration.

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Parfois, ça arrive d’un coup. Parfois, ça s’installe doucement.
Je parle ici d’un état dépressif.

Pour moi, il a fait son entrée après une période de trop plein : trop de travail, trop de déceptions, trop de remises en question.

🤍 Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage tout ce que j’ai mis en place pour remonter la pente, pas à pas.

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Rassure-toi, tu n’es pas seule à vivre ça. Et non, ce n’est pas une question de volonté ou de discipline.

4 raisons possibles à cette prise de poids "injuste" :

Tu sous-estimes les calories que tu consommes
Tu surestimes les calories que tu dépenses
Ton métabolisme est ralenti
Ta digestion ne fonctionne pas de manière optimale

👉 Et si on creusait ensemble ces 4 pistes ?

Écoute l'épisode pour en savoir plus !

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• TAMAS : lourdeur, stagnation, confusion

• RAJAS : agitation, impulsivité, excitation

• SATTVA : clarté, paix, vitalité

Quels aliments stimulent ou alourdissent ton esprit ?

Découvre ça dans l'épisode du jour ☀

❓ Envie de profiter de l'offre du moment sur le programme ?

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Je t'apprend à adapter tes routines selon l'Ayurveda pour profiter à 100% de ton été !

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L’Ayurveda avait déjà fait le lien entre l'humeur et le mental et la digestion et l'état du ventre...

Dingue non ?

Et le dosha coupable est... Vata

• L’anxiété est souvent le résultat d’un Vata aggravé : énergie de l’air et de l’espace.

L’anxiété impacte Agni (le feu digestif)

• Quand on est anxieux, on produit du cortisol → ça affaiblit Agni, notre feu digestif.

• Résultats :

  • Ballonnements

  • Constipation (très typique du Vata)

  • Perte d’appétit ou fringales désorganisées

  • Digestion lente ou irrégulière

Belle écoute 🤍

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J’ai vu tant de personnes autour de moi tomber dans le « il faut », le « je dois », jusqu’à se perdre.

Moi aussi je suis passée par là, Jusqu'au jour où j’ai appris à dire de vrais OUI, et des NON solides.
J’ai commencé à vivre alignée avec moi-même.

Si toi aussi tu souhaites enfin de choisir, commence par prendre ton rdv avec moi ici

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J’aurais gagné tellement de temps. Et de sérénité.

Depuis toute petite, j’ai toujours été une enfant très (trop ?) anxieuse.

Et ce n’est que bien plus tard, avec mon regard de femme et de nutritionniste, que j’ai compris une chose essentielle :

Ce qu’on appelle aujourd’hui l’axe intestin-cerveau peut totalement transformer notre compréhension de l’anxiété.

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Pour trouver des conseils, des astuces, de l'inspiration...

Seulement voilà, on choisit ce que l'on publie.

Et souvent, on partage que le "mieux" ce qui peut amener un sentiment de culpabilité, l'impression d'être nulle, de ne pas faire assez bien...

Si tout cela te parle, cet épisode est pour toi 💛

PS : clique ici pour télécharger mon super plan d'action sur 4 semaines pour retrouver une bonne digestion

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Tu mettrais un temps de cuisson au hasard, pareil pour le thermostat.

Peu de chance que la cuissons soit bien maitrisée...

C'est pareil pour tes troubles digestifs.

Arrête d'essayer des remèdes au hasard et de perdre ton temps.

Commence par comprendre qu'il existe différentes causes à tes troubles digestifs, et donc différents remèdes.

C'est ce que je t'explique dans l'épisode du jour.

👉 PS : clique ici si tu souhaites passer mon quiz en ligne hyper rapide pour tester ta digestion. Je te ferai un retour personnalisé en regardant tes résultats ☀

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✅ De la pratique du jeûne et de la monodiète

✅ De l’impact négatif que ça peut avoir sur le corps si on n’est mal préparé

✅ Des contre-indications pour certaines personnes

Envie d'être guidée pas à pas et en toute sécurité pour prendre soin de ton ventre ?

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Retrouve-moi également sur les réseaux pour une multitude de conseils

A bientôt

PS : si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager à quelqu'un, le partager sur les réseaux et laisser un avis positif 🙏

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Je sais que nombreuses d'entrevous ont des problèmes de motivation. Et tu sais quoi ?

C'est normal.

Car la motivation est fluctuante.

Le problème quand on se repose uniquement sur elle ?

On finit par "lâcher" et nos résultats ne sont pas atteints.

Qu'est-ce que cela amène sur le long terme ?

Une mauvaise estime de soi, un manque de confiance, des pensées négatives du genre "je suis nulle", bref un cercle non vertueux qui entraîne un tas de peur :

Peur de commencer quelque chose de nouveau et d'échouer

Peur de ne pas réussir

Peur de se décevoir

Peur d'être confrontée à nouveau à l'échec

Si tu te retrouves dans un ou plusieurs de ces schémas, cet épisode est pour toi !

Belle écoute 💛

PS : envie de reprendre ta santé en main et de retrouver toute ton énergie et une santé mentale au top ?

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Tu as qu'une vie, qu'une santé, n'attend plus pour être heureuse et pour retrouver un corps qui suit toutes tes envies ✨

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Est-ce que toi aussi tu fais partie de ces personnes qui peuvent culpabiliser de faire des écarts ?

La part de gâteau devant la tv le soir, le fait de te resservir, le petit déjeuner sucré le matin...

C'est pas hyper épuisant de culpabiliser sans cesse et de se taper sur les doigts de ne pas faire "comme il faut" ?

Dans cet épisode, je te parle de :

✅ D’où vient la culpabilité alimentaire ?

✅ Pourquoi NON, craquer, ce n’est

pas échouer !

✅ Ma clef bien-être magique quand j'ai besoin de revenir dans une alimentation saine

J'espère qu'il te plaira 💛

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Ce plat nourrissant, à base de riz, de lentilles mungo et d’épices digestives, aide à éliminer les toxines tout en soutenant ton énergie vitale.

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✅ Pourquoi l’accumulation de toxines peut créer de la fatigue et de l’inflammation
✅ Comment l’Ayurveda conçoit la détox et l'importance d’un bon feu digestif (Agni)
✅ Les bienfaits de la monodiète au kitchari : digestion apaisée, regain d’énergie, peau plus nette.

💡 Tu verras, ce n’est pas une privation, mais un vrai cadeau pour ton corps !

Découvre mon nouveau programme a prix petit petit :

Ayurveda et détox : mini-cure, maxi effets sur ta digestion

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Dans le nouvel épisode de mon podcast, je t'explique :
✅ Quels aliments boostent ton mental
✅ Comment l’intestin communique avec le cerveau
✅ Les erreurs alimentaires qui sabotent ton énergie et ton humeur

Envie d'aller + loin et de savoir si ta digestion est optimale ?

Fais le test en ligne ici

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🌟 Un épisode à écouter absolument si tu veux démarrer cette saison avec énergie et bien-être !

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Fin des inscriptions le 22 mars

Plus d'infos ici

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Dans le cadre de mes études en ayurvéda, pour valider mon diplôme, je dois faire une cure ayurvédique.
 

À l'époque, cela fait déjà 4 ans que j'étudie l'Ayurveda.

Malgré le fait que j'applique dans mon quotidien ce que j'apprends, 3 choses ne changent pas au niveau de ma santé :

👉 Je suis épuisée, peu importe mes heures de sommeil

👉 Je suis extrêmement ballonnée, ça me complexe et ça a un impact énorme sur mon mental

👉 Ma langue est toujours très blanche (signe de toxines en Ayurveda)

Alors comment faire une cure ayurvédique m'a permis de :

Perdre 5 kg

Dire bye aux troubles digestifs

Retrouver toute mon énergie et ma joie de vivre

Je t'explique ça dans l'épisode du jour

PS : inscris-toi gratuitement à ma conférence en ligne du 5 mars à 18h : mieux manger pour un ventre apaisé

Plus d'infos sur mes cures ici

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J'arrête.

Je ne renouvellerai pas ma certification QUALIOPI en 2026.

Pourquoi ?

Je t'explique tout dans ce court épisode hors série de podcast

Ce qui ne changera pas en 2026 :

▶ Je reste tout de même un organisme de formation reconnu par l'état car je suis enregistrée au près de la DREETS

▶ Mes formations resteront qualitatives, en petits groupes.

▶ Je continue de donner des formations de massages en Bretagne et ma formation en ligne d'initiation à l'Ayurveda.

Envie de me parler de ton projet de formation ?

Consulte les informations ici et contacte-moi :)

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On me dit aussi dans l'oreillette que les lipides peuvent :

✨Réduire les inflammations

✨Aider à lutter contre la dépression

✨Aider le système digestif à bien évacuer (💩💩)

✨Faire perdre du poids !! (les personnes que j'accompagne lors des cures détox ayurvédiques peuvent en témoigner, ils repartent tous avec quelques kg en mois après avoir mangé des repas loin d'être allégés en matière grasse)

Bon si tu es toute mêlée, pas de panique, je t'explique tout dans l'épisode du jour

Et si toi aussi tu as envie d'apprendre les VRAIES bases de la nutrition, avoir toutes les clefs fondamentales pour un système digestif optimale et un système immunitaire puissant, rejoins-moi sur une cure ayurvédique.

Découvre toutes les dates ici

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Cet épisode est pour toi l'opportunité de comprendre la digestion sous un autre angle, celui de l’Ayurveda.

🌸 Si tu as envie de comprendre comment ta digestion fonctionne, ce qui peut l'impacter, ce qui va la renforcer, cet épisode est pour toi.

Tu te demandes encore si tu es concernée par les troubles digestifs ?

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À quoi servent-elles ?

Comment fonctionnent-elles ?

Est-on obligé de le subir ?

Je vous dis tout dans l'épisode du jour 💚

Envie d'aller + loin ? Réserve ton bilan gratuit de 45 mn ici pour faire l'état des lieux de ta digestion.

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C’est que tu ne t’attaque pas à la source du problème.

Essayer de résoudre les symptômes sans supprimer la cause restera toujours inefficace.

Dans l’épisode 72, je te partage comment en finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifs

Belle écoute !

😀 Et si tu es déterminée à prendre ta santé en main, réserve ici ta consultation gratuite de 30mn pour avoir ton plan d'action personnalisé !

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Cette expérience a été très riche et joyeuse, tout en amenant son petit lot d'erreurs et de leçons, que je tenais à vous partager dans cet épisode.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les dates des prochains séjours, je vous laisse cliquer ici

A bientôt 💚

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Vais-je être hyper ballonnée ?

Vais-je avoir mal au ventre ?

Vais-je être constipée ou avoir des diarrhées ?

Etc. ...

Pour booster ta digestion et te sentir plus apaisée pendant cette période, je te partage 11 règles d'or, qui, t'aideront grandement si tu les appliques quotidiennement !

Envie d'aller plus loin ?

👉👉Inscris-toi au challenge et reçois tous les jours 1 conseil dans ta boîte mail + d'autres surprises dedans 🎁

JE M'INSCRIS

A bientôt 💚

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Digérer demande beaucoup d’énergie et de temps, car nous faisons cela plusieurs heures par jour.

Lorsque celle-ci bat de l’aile, c’est vite l’enfer.

On peut se retrouver avec :

Des ballonnements

Une fatigue / sensation de lourdeur

Des gaz / de la constipation

Des maux de ventre

Etc. ...

Je te partage ici 16 petites astuces hyper simples qui peuvent t’aider à booster ta digestion.

👉 Envie de savoir ce qui freine ta digestion et de savoir comment l rétablir ?

🎁 Télécharge ma vidéo explicative gratuitement ici

A bientôt 💚

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Parmi ces commentaires, il y avait des fausses croyances sur :

Le gras

Le jeûne intermittent

Les féculents

Les protéines

Etc.

J’en ai sélectionné certains, et je t’explique pourquoi ils sont faux, voir même dangereux pour ta santé.

Et sinon, si tu souhaites être vraiment informée sur l'alimentation, réduire tes troubles digestifs et inflammatoires, retrouver toute ton énergie, perdre du poids, te sentir bien dans ton ventre et dans ta tête, mon programme énergie et équilibre t'attend : ici

LE programme hyper global avec du coaching en ILLIMITÉ, des vidéos pour gérer ton stress et un TAS d'informations sur l'alimentation + des recettes 100% digestes et faciles à faire.

Rejoins-nous 💚

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DU COUP, j'ai décidé de faire un épisode sur les différents régimes alimentaires – PREUVES SCIENTIFIQUES À L'APPUI.

Écoute jusqu'au bout pour découvrir THE régime number one, celui recommandé par tous les scientifiques, celui qui favorise la longévité.

Belle écoute :)

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Je suis particulièrement heureuse de te présenter mon nouveau programme a prix hyper méga abordable.

Pour toutes les femmes qui veulent passer de : fatiguée, ballonnée, stressée, pas savoir comment manger ni cuisiner à ...

Une femme apaisée, dégonflée, bien dans son ventre, bien dans sa tête.

Je te laisse écouter cette épisode et si tu veux profiter de l'offre de lancement, réserve ton rdv ici

A bientôt !

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T'as la flemme,

T'as pas fait top chef 🤣

Je sais que c'est une GROSSE problématique, car vous m'en parlez très souvent.

L'envie est là, et vous savez que l'alimentation est LE pilier principal pour prendre soin de sa santé physique et mentale.

Mais la vie nous rattrape souvent, les obligations et les « to do list » aussi.

On se laisse facilement débordée, et cuisiner peut rapidement devenir une contrainte...

Du coup, dans l'épisode du jour que te transmets 10 conseils que je détaille, pour plus de légèreté au quotidien.

✨Coucou c'est Mathilde

🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda spécialisée en nutrition

👉J'aide les femmes à dire bye aux troubles digestifs et aux problèmes inflammatoires, grâce à une meilleure alimentation et à la gestion du stress

Réserve ton rdv pour une consultation en ligne et recevoir une multitude de conseils personnalisés !

Je réserve

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Peut-on réellement diviser son temps et être partout à la fois ? (famille, amies, travail)

Comment réussir à mieux s'organiser ?

J'aborde toutes ces questions dans l'épisode du jour.

SI tu souhaites recevoir le tableau dont je parle dans l'épisode pour t'organiser, écris-moi à hello@mathildeyogalates.com

✨Coucou c'est Mathilde

🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda spécialisée en nutrition

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Prendre rdv : Calendly - Mathilde - Thérapeute en Ayurveda et formatrice

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Aujourd'hui j'avais envie de vous propose un épisode plus personnel, même si je sais que nous sommes plusieurs à ressentir cela.

La sensation de ne pas faire assez, de ne pas être assez.

Il faut dire qu'avec l'air des réseaux sociaux, c'est devenu hyper facile de se comparer aux autres. Et d'avoir l'impression que... notre vie n'est pas si fun que ça comparée à celle du voisin.

Comment faire pour dépasser cette sensation de ne pas faire assez, de ne pas être assez, de devoir toujours faire plus, vouloir plus ?

Comment gérer les sentiments de stress, d'anxiété que cela peut créer ?

Je te partage mes réflexions dans ce podcast.

Belle écoute !

PS : envie d'entamer un rdv avec moi ?

Réserve dès maintenant ton rdv pour septembre

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Uniquement pour les femmes déterminées à dire bye à leurs troubles digestifs et inflammatoires, et qui veulent enfin se sentir légère, pleine d'énergie et enfin bien dans leur tête et leurs baskets.

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Aujourd'hui, on parle burn-out, et non, cela ne touche pas que certaines personnes ou certains milieux.

Je vois de plus en plus de professionnels dans le milieu du "bien-être" être dans des états de surmenage, être épuisés. C'est d'ailleurs parfois mon cas.

Je t'explique aussi comme l'Ayurveda explique et voit le burn-out, quels sont les premiers signes aux quels il faut faire attention pour éviter qu'il ne soit trop tard.

Belle écoute !

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Est-ce toujours LE bon moment pour faire une consultation d'Ayurveda ?

Y-a-t-il des moments plus favorables que d'autres pour se lancer dans cet accompagnement ?

Je te dis ce que j'en pense dans l'épisode du jour !

🌟En parlant de timing, il reste jusqu'au 30 juin pour profiter de 96 euros sur la formation initiation à l'Ayurveda !

Inscris-toi et rentre le code promo "AYURVEDA" pour profiter de cette offre de dingue, soit 194 euros au lieu de 390

🌸Je m'inscris : https://initiation-ayurveda.teachizy.fr/formations/initiation-a-layurveda

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apaiser ton mental

favoriser un meilleur sommeil

améliorer ta digestion

récupérer de l'énergie

Je te le partage dans cet épisode !

Envie de me parler de tes problématiques ?

Réserve ton appel découverte ici

Belle écoute 🌸

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Aujourd'hui, je vais te donner quelques pistes pour que tu puisses comprendre d'où viennent les toxines et comment elles peuvent s'installer.

Si tu souhaites compléter les informations de cet épisodes, tu peux aussi écouter l'épisode de 5mn 48 : 3 signes que tu as des toxines.

Si tu souhaites en savoir plus sur les cures détox que j'organise cet été en presqu'île de Crozon, tu peux écouter l'épisode 43 juste ici

Et de manière générale, si tu souhaites plus d'informations sur les cures que j'organise, c'est juste là

A bientôt 🌸

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Dans l'épisode du jour, je te parle de 5 habitudes à délaisser pour optimiser ta santé.

👉On abordera la partie alimentation : pourquoi régime, restriction et privation ne sont PAS la solution pour perdre du poids.

👉On parlera ensuite du sommeil : pourquoi le fait de négliger son sommeil peut être néfaste sur le long terme ?

👉Puis la fameuse gestion du stress... Quels sont les effets négatifs du stress sur le corps, niveau digestion et sur le mental, et comment réussir à le réduire ?

👉L'art de manger : pourquoi ce que tu mets dans ton assiette ne suffit parfois pas à te maintenir en bonne santé et à te faire perdre du poids, si c'est ce que tu désires ? Car il y a aussi une MANIÈRE de bien manger, en plus de ce que tu manges

👉Pour terminer, je te parlerai des perturbateurs endocriniens. Où se trouvent-ils et comment les éviter ?

J'espère que cet épisode te plaira 🥰

Sache que parmi ces divers sujets, on en développe la plupart dans ma formation "initiation à l'Ayurveda" qui aura lieu le 08 et 09 juin.

Je ferme bientôt les portes pour les inscriptions.

Pour en savoir plus sur le programme de cette formation, vraiment hyper complète et hyper accessible, n'hésite pas à réserver ton appel découverte avec moi juste ici

A bientôt 💛

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✨Pourquoi est-ce que si on manque notre train du dodo, on doit attendre le prochain ?

✨Pourquoi est-ce que le repas du midi est celui que souvent on digère le mieux ?

✨Et bien, tout cela est en lien avec l'horloge ayurvédique.

Chaque moment de la journée est reliée à un dosha (C'est quoi ça ?! Pas de soucis je te l'explique ici), et plus on programme certaines activités en fonction de ces moments-là, plus on optimise notre énergie.

👉Professionnels sur milieu du bien-être, tu souhaites avoir plus de compétences, de légitimité, de confiance en toi et gagner en visibilité ?

👉Particulier, tu souhaites optimiser ton énergie, prendre soin de toi ? Booster ta digestion ? Dire bye aux problèmes inflammatoires et apprendre à mieux manger ?

🎉Ma formation "initiation à l'Ayurveda" que je donne en ligne le 08 et 09 juin est pour vous.

Ne manquez pas cette dernière édition, dernières places en vente !

Plus d'informations ici

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Le problème? Soit on ne sait pas les réceptionner, soit on les entends, mais on ne les écoute pas, soit on les écoute, mais on ne sait pas comment les traiter...

😕Et quand le corps nous parle gentiment, s'il se fait ignorer, il finit par nous parler plus violemment, et souvent, à ce stade, c'est les problèmes de santé plus grave qui se manifestent.

🥰Dans cet épisode, je te parle de 4 signaux d'alerte auxquels il faut absolument faire attention pour prendre soin de toi, physiquement et mentalement

Belle écoute 💚

Intéressée par la naturopathie ayurvédique?

Envie d'en savoir plus sur la formation ultra complète qui te permettra de prendre soin de toi quotidiennement ou qui t'aidera à accompagner plus de clients si tu travailles dans le bien-être?

👉Inscris-toi ici au webinaire GRATUIT du 22 mai, à 18h30, pour que je te parle de la formation exclusive, hyper complète que je donne le 08 et 09 juin en ligne.

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PLACES EXTRÊMENT LIMITÉE

FORMATION UNIQUE - ELLE NE SERA PLUS JAMAIS DONNÉE

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🥰Moi, oui.

👉Et j'ai identifié 3 facteurs, 3 clefs, essentielles, pour prendre soin de soi au naturel.

Pour les trouver, je me suis demandée :

🌿Qu'est-ce qui bloque le fait que l'on n'arrive pas à aller mieux quand on se sent mal ?

🌿Quelle attitude avoir face à sa santé ?

🌿Quel est le rôle du mental lorsque l'on souhaite entamer un chemin vers le mieux-être ?

🌿Qu'est-ce qui fait qu'à un moment, on a commencé à se sentir mal ?

✨Toutes ces questions, j'y réponds dans l'épisode du jour et je te donne pour moi ✨les 3 clefs essentielles✨ à avoir pour se sentir mieux sur le long terme et retrouver une santé de feu 🔥

Belle écoute 💚

💕Je suis Mathilde, praticienne en naturopathie ayurvédique.

Je t'accompagne vers une santé plus naturelle et autonome, en présentiel et en ligne.

Toi aussi, dis bye-bye aux troubles digestifs, et retrouve légèreté, énergie et confiance en toi.

👉Prise de rdv ici (les places sont TRÈS limitées)

Belle écoute 💚

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Le savais-tu ? En Ayurveda, pour préserver sa santé, on recommande de se lever tôt (ou du moins, en même temps que le soleil) le matin.

Mais sais-tu pourquoi et quels sont les bénéfices de cela ?

C'est ce que je t'explique ici !

PS : Un nouvel accompagnement est sorti, et j'ouvre 3 places seulement pour le mois d'avril !

Il est fait pour toi si tu en as marre de souffrir de troubles digestifs et que tu souhaites retrouver confiance en toi, énergie, digestion au top, et comprendre ton alimentation.

Je t'en dis plus ici

A bientôt ✨

PS : toi aussi tu souhaites que je répondes à une de tes questions ? Écris-moi justelà

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Tu souffres de troubles digestifs comme : ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue, remontée acide, difficulté à aller aux toilettes ?

Tu ne comprends pas pourquoi, car tu fais attention à ce que tu manges ?

C'est peut-être car tu ne prends pas le facteur stress dans l'équation.

Le stress a un GROS impact sur notre digestion. Je t'explique comment et pourquoi ta digestion est impactée dans l'épisode du jour, et je te donne quelques conseils pour y remédier.

Envie d'aller plus loin ? Contacte-moi et je te parlerai de mon accompagnement pour retrouver une vie plus saine et plus sereine.

Toutes les informations sont dans la description et la présentation du podcast.

Ou rdv sur www.mathildeyogalates.com

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Je te retrouve aujourd'hui pour l'épisode "je réponds à vos questions".

Toutes les 2 semaines, je sors un court épisode pour répondre aux questions que j'entends très souvent en consultation de naturopathie ayurvédique.

Envie de prendre rdv ? De te former ? Je connaître ce que je fais ?

Rdv dans la description de ma chaîne de podcast pour avoir accès à tous les liens importants.

Belle écoute.

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Dans l'épisode du jour, je te parle de ton bidou, et plus particulièrement de ton microbiote intestinal.

Savez-tu qu'il est en lien avec ton système immunitaire, qu'il pèse environ 2kg et qu'il loge plus de 100 milliards de bactéries ?

De plus en plus d'études montrent qu'il est en lien avec notre santé physique (on le savait) mais aussi avec notre santé mentale.

Par exemple, 95% de la sérotonine (l'hormone du "bonheur") est fabriqué dans nos intestins !

A bientôt ✨✨

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Mais pourquoi faire des détox, à quoi ça sert et qu'est-ce que ça veut dire exactement en fait ?

Je réponds à cette question dans l'épisode du jour.

Comme un mardi sur deux, je réponds à vos questions dans un format court : 5mn.

Des questions à me poser ? Je suis à votre écoute. Envoyez-les moi juste ici

A bientôt et merci d'être là 💚

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Je t'en parle dans l'épisode du jour,

Belle écoute ✨

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On me demande souvent ce que j'en pense, si je le recommande, etc.

Mon avis ?

Ça dépend !

Ça peut être extrêmement bénéfique comme extrêmement nocif !

Attention à comment vous le pratiquer et à comment vous vous y préparer.

Je vous donne aussi dans le podcast du jour, des alternatives pour chouchouter votre système digestif, si vous n'êtes pas prêt à vous lancer dans cette aventure.

PS : si toi aussi tu veux prendre rdv avec moi, en visio ou en présentiel, tu peux le faire ici.

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Qu'on soit plus ou moins accro, on en mange, que nous le sachions ou pas.

Le sucre se cache dans beaucoup d'aliment.

Mais qu'est-ce que le sucre ? sous quelle(s) forme(s) existe-t-il ?

Quel est son impact sur notre santé physique et mental ?

Pourquoi le sucre appelle le sucre ?

Envie d'avoir des réponses à toutes ces questions ?

Ca se passe dans l'épisode du jour !

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode, je t'explique les conséquences d'un petit-déjeuner trop gras ou trop sucré, sur ton corps, ton énergie et ta digestion. 🔥

Alors si toi aussi tu souhaites adopter les bonnes habitudes dès le matin niveau alimentation, je te conseille d'écouter cet épisode 😊

Belle écoute 🌸

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Envie de te former ? Rejoins mon compte dédié aux professionnels @formation.mathildeyogalates

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Vis-à-vis de notre santé, selon ce que l'on mange, les médicaments que l'on prend, ou selon nos comportements, il arrive que nous envoyons des signaux opposés à notre cerveau.

Dans l'épisode du jour, je te parle de 4 choses que tu fais peut-être est qui sont totalement absurdes, car justement contradictoire.

N'hésite pas à me poser tes questions si tu en as, et à me dire en quoi cette épisode t'a plu en me laissant un commentaire sur la plate-forme d'écoute que tu utilises.

Pour aller plus loin...

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A qui s'adresse ces cures ? Qu'est-ce qu'on y fait ? Quelles sont les activités ?

Pourquoi ai-je voulu monter des cures ayurvédiques ?

Je te parle de tout cela ici

PS : tu peux écouter l'épisode 19  "faire une détox, ça veut dire quoi ?" qui est un épisode complémentaire à celui-ci.

Belle écoute 🌸

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Comment savoir si mes doshas sont équilibrés ou pas ?

Comment savoir si j'ai des signes qui montrent des excès de Pitta, Vata ou Kapha ?

Comment observer mes pré-symptômes ?

Si tu te poses toutes ces questions, ça tombe bien car on aborde cela dans l'épisode du jour:)

J'espère que cet épisode te plaira,

A bientôt 💚

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Il peut y avoir plusieurs explications à cela, et je t'en donne quelques-unes dans cet épisode.

Je te conseille aussi, si ce n'est pas fait, d'écouter l'épisode 40 « pourquoi consulter une praticienne en Ayurveda ».

J'espère, comme toujours, que cet épisode te plaira.

A bientôt   :)

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Après avoir reçu des centaines de personnes, je remarque 3 catégories de gens qui viennent me voir en consultation.

1 . Les personnes sans réel problématique, qui désirent tout simplement adopter des routines saines et avoir les bases d'une bonne alimentation, pour préserver leur bonne santé.

2 . Les personnes avec des problématiques légères, qui désirent des méthodes naturelles pour se sentir mieux et pour enlever la cause de leurs problématiques.

3 . Les personnes avec des pathologies lourdes, qui souhaitent être accompagnées sur la gestion du stress que leur maladie engendre, et qui souhaitent mettre en place des actions naturelles pour prendre soin de leur énergie et de leur sommeil, pour mieux supporter leur
pathologie.

Dans cet épisode, je parle également du fait que notre santé est notre responsabilité, et qu'en se victimisant de ce qui nous arrive, nous ne pouvons devenir acteur de notre bien-être.

Consulter une personne qui pratique la médecine alternative, c'est apprendre à se connaître, à s'observer, à reprendre confiance en soi en réalisant que peu importe sa maladie, il y a toujours la possibilité de pouvoir agir pour prendre soin de soi.

J'espère que cet épisode te plaira.

N'hésite pas à me faire tes retours.

Bonne écoute et à bientôt.

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Pour aller plus loin et avoir plus de conseils, abonne-toi à mes réseaux  et n'hésite pas à prendre un appel découverte  ou un rdv avec moi pour une consultation de naturopathie ayurvédique.

A bientôt !

PS : J'ai depuis quelques temps un nouvel accompagnement de 3 séances intitulé "Ensemble vers une alimentation saine et responsable" 

Cette accompagnement est fait pour toi, si tu souhaites :

Changer tes habitudes  alimentaires – Diminuer tes troubles digestifs – Regagner en énergie –
Apprendre à faire des recettes saines et petit budget – Avoir une
alimentation plus végétale – Perdre du poids – Apprendre à bien composer
tes assiettes – Comprendre le rôle des macro et micro nutriments

Ce que cet accompagnement va t'apporter :

Apprendre à cuisiner plus végétale – Comprendre tes besoins – Comprendre ta digestion – Te réconcilier avec votre assiette et vos émotions – Reconnaître les signes
d’une bonne et mauvaise digestion – Comprendre l’importance de chaque
classe alimentaire (épices, légumes, céréales, protéines végétales)

A bientôt :)

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Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne 5 astuces à mettre en place sur ce que tu manges et comment tu manges, pour diminuer certains troubles digestifs que nous avons je pense, tous connus à un moment donné, comme des sensations de lourdeurs, la fatigue après
les repas, les ballonnements, la difficulté à aller aux toilettes de façon régulière, etc.

Je  te laisse écouter ce nouvel épisode et me dire par quel conseil tu penses commencer pour soulager ta digestion.

À bientôt !

Je suis Mathilde, naturopathe ayurvédique.

Si toi aussi tu souhaites améliorer tes habitudes alimentaires et ta digestion, n'hésite pas à prendre une consultation avec moi, en présentiel ou distanciel sur www.mathildeyogalates.com ou en m'écrivant un message.

Belle écoute, 

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Du coup, on peut ne plus savoir quoi en penser.
C'est parti pour discuter de ces 6 fausses croyances alimentaires. 

Pour aller plus loin...

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Dans cet épisode, je vous fais un retour sur ce qu'il m'arrive parfois d'entendre lors de mes consultations en naturopathie ayurvédique, de la part de femmes qui souhaitent prendre soin d'elle, qui souhaitent gérer leur santé physique et mentale, mais qui ont déjà une
énorme charge mentale, qui se sentent dépassées, et qui ne savent du coup pas comment faire et par où commencer.

Effectivement, comment faire pour prendre du temps pour soi, pour changer ses
habitudes alimentaires, pour se mettre au sport, quand on doit déjà gérer un temps plein, la gestion du foyer, la gestion de la famille ?

C'est dans ces cas-là qu'il est important d'apprendre à exprimer ses besoins, à (re)poser ses limites.

J'espère que cet épisode vous plaira. Belle écoute et à bientôt,

Pour réserver un appel avec moi, c'est ici 

Pour prendre un rdv, c'est là  

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Je te laisse découvrir ce riche échange.

J'espère qu'il te plaira autant que moi !

À propos d'Anne-Aurélie :

"Une expérience riche, dans le monde de l'entreprise, et, des organisations, a mis en lumière, ma passion, pour l'humain et les relations interpersonnelles. Avant de devenir Coach, j’ai moi-même bénéficié d’un accompagnement, qui m’a réalignée et m’a guidée, vers cette mission consistant à cheminer à vos côtés."

Prendre contact avec Anne-Aurélie

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Tu as déjà entendu plusieurs fois ce genre de phrases ?

Dans cet épisode, je te parle des 5 drivers « pilotes automatiques » qui régissent nos comportements, nos façons de pensées et nos interactions sociales, selon ce que nous avons vécu et entendu, dans notre enfance.

Ces pilotes automatiques restent automatiques, tant qu'ils ne sont pas conscientisés.

Ils ont des aspects positifs et des aspects négatifs.

L'intérêt de les reconnaître et de les conscientiser ? Comprendre notre fonctionnement et se délaisser de leurs aspects négatifs, qui peuvent nous enfermer dans des comportements douloureux. 

Belle écoute 

Je suis Mathilde, yogigirl mais pas que !

Je suis thérapeute en médecine ayurvédique, et formatrice en Ayurveda et Yoga.

Je consulte à distance et dans le Finistère.

Je vous accompagne vers une santé plus autonome, naturelle et responsable.

A bientôt 😉

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Comment accueillir ce qui est inconfortable, à quoi cela sert ? Et au delà de ça, comment réussir à accepter les épreuves de la vie, celle qui peuvent nous faire douter, celles qui peuvent nous faire
plier ?

Tu peux contacter Noémie et retrouver tout ce qu'elle propose via son site https://noemieparsis.wixsite.com/psychologue 

Je te laisse découvrir ce nouvel épisode. Belle écoute. 

À propos de moi :

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Je consulte à distance et dans le Finistère.

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Notre organisme change et ses besoins aussi, selon les saisons et les températures.

L'été, notre digestion et notre énergie sont différentes que pendant l'hiver.

Comment bien manger pour bien digérer ?

Manger froid ou cru est-il conseillé, ou cela va-t-il ralentir notre
digestion ?

Quel est le point de vue de l'Ayurveda là-dessus ?

C'est ce que nous allons voir dans l'épisode du jour.

Belle écoute :)

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Je suis thérapeute en médecine ayurvédique, et formatrice en Ayurveda et Yoga.

Je consulte à distance et dans le Finistère.

Je vous accompagne vers une santé plus autonome, naturelle et responsable.

A bientôt 😉

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Massages, médecines alternatives, psychologue, hypnologue, bain bébé, nutritionniste,
accompagnante périnatale, ostéopathe, yoga, pilates, et autres encore, à la maison Canopée, il y en a pour toutes les envies.

N'hésitez pas à visiter leur site pour y trouver plus d'informations :
https://www.canopee-quimper.com/ 

Belle écoute !

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Je vous accompagne vers une santé plus autonome, naturelle et responsable.

A bientôt 😉

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A travers ce nouvel épisode de podcast, je te présente ce massage, et je reviens sur ses origines.

Je te souhaite une belle écoute ✨
 

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Aujourd'hui, je reçois Marjorie, psychologue et s3xothérapeute, pour parler de s3xothérapie, de plaisir féminin, de trauma, de croyances limitantes, de conjonctions autour de la s3xualité, et de troubles s3xuels divers.

Il peu y avoir de fausses idées autour de la s3xothérapie, de la honte, des préjugés, alors dans cet épisode, notre souhait était celui d'informer, de casser les idées préconçues, les tabous, les jugements, pour faire découvrir ce champs d'expertise.

Pourquoi consulter ? Qu'est-ce que ça peut m'apporter ? Comment se déroule les séances ?

Je vous laisse écouter l'épisode pour en savoir plus.

Retrouvez Marjorie sur instagram @madame_sexo et via son site web : https://www.sexopsy-cambier.com/ 

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J'espère que cet épisode te plaira 🤗

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Je te souhaite une belle écoute.

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Comment vivre cette expérience chamboulante et merveilleuse en toute conscience ?

Du désir de la conception à la grossesse, de la grossesse à l'accouchement, de l'accouchement au post partum, Aurèle nous raconte comment l'Ayurveda peut vous
aider à vous sentir confiante, ancrée et épanouie physiquement et émotionnellement.

Elle parle également du rôle de la Doula, ces femmes qui accompagnent les autres femmes,
pour offrir un soutien émotionnel.

Je vous souhaite une belle écoute.

N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous avez pensé de cet épisode. 

Retrouver Aurèle sur instagram sous @state.of.dwanda ou par mail info@stateofdwanda.com 

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Le problème est que lorsque trop de situations nous mettent en état de stress, celui-ci devient chronique, et nous pouvons vivre divers symptômes, comme troubles du sommeil, problèmes de digestion, maux de tête, etc.

Je te partage dans cet épisode quelques pistes de réflexion pour comprendre d'où vient notre stress, comment ne pas se laisser envahir par lui, et comment se recentrer.

Belle écoute :)

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Je vous retrouve dans ce nouvel épisode de podcast, accompagnée d'Aurore, que vous pouvez retrouver sur les réseaux sous @aurore.naessens

Aujourd'hui, nous allons vous parler de l'engagement envers nous-même.

Comment faire pour s'engager envers soi ? Pour mettre en place des changements dans notre vie sur le long terme ? Pour rester motivé.e sur la durée et ne pas retomber dans des schémas automatiques qui ne nous correspondent plus ?

Je vous laisse écouter l'épisode pour découvrir tout cela.

Belle écoute 💚

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Je te souhaite une belle écoute,

A bientôt :)

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Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous parle constitution de naissance. Comment faire pour connaître sa constitution de naissance ? A quoi cela sert ? Comment ne pas confondre sa constitution de naissance et ses déséquilibres ?

Je te laisse écouter cet épisode pour en apprendre plus.

Tu as des questions ? Tu souhaites réserver un rdv avec moi ? Clique ici pour booker ton appel découverte avec moi.

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Je te fais un retour d'expérience, car j'ai pour ma part fait les 2.

Belle écoute :)

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Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de pas très sexy à première vue : l'hydrothérapie du colon.

Ballonements, gaz, mauvaise digestion. On a déjà tous/tes vécus cela.

En Ayurveda, pour soulager sa digestion et faciliter l'élimination des toxines, on recommande en prévention la monidiète et l'hydrothérapie du colon. Quels en sont les bienfaits, comment et pouquoi ?

Je suis passée de la théorie à la pratique pour te faire un retour d'expérience sur ces 2 méthodes-là.

Je te souhaite une belle écoute :)

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Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel je te parle détox. 

Qu'est-ce que ça veut dire faire une détox ? 

Comment faire efficacement une bonne détox ? Et pourquoi le corps accumule des toxines ? 

On découvre tout cela par ici !

Belle écoute 🌙

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Merci d'être ici. Dans cet épisode, je te parle de ma relation au yoga, ce que cela m'a apporté, de ma manière de le pratiquer selon les différentes périodes de ma vie, mes réflexions autour de la transmission, de mon métier de "professeure" de yoga. 

J'espère que cela te plaira. 

A bientôt 🌙

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Nous avons l'habitude de prendre soin de notre corps physique, mais très souvent, certains déséquilibres émotionnels et maladies viennent du fait que nos énergies sont déséquilibrées.

Ici, nous t'expliquons comment mieux se connaître grâce aux chakras, ce qu'est un chakras et à quoi ils servent.

Si tu veux en savoir plus, tu peux prendre des informations sur la formation aux chakras ici 

Je te dis à très bientôt 🌙 

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Nous sommes fin janvier!

Tu es fatiguée? Tu as la flemme ? Tu te sens un peu déprimée car il n'y a pas beaucoup de soleil ?

Ton envie c'est : rester au lit, regarder la tv, faire des gros dodos ?

Si oui, tu es donc comme beaucoup de personnes à chaque hiver !

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi notre énergie baisse pendant cetle saison, et comment faire pour retrouver un peu de peps !

Bon écoute 🌙

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Aujourd'hui, je reçois Alexandra, naturopathe, professeur de yoga et praticienne en reflexologie plantaire.

Qu'est-ce que la naturophatie ? Comme cela fonctionne ? Est-ce fait pour moi ou pas ? Quelles sont les différences entre naturopathie et Ayurveda ?

Si tu te poses ces questions, cet épisode est pour toi.

Retrouve Alexandra sur son site "hygiène2vie" et retrouve-moi dans son podcast dans l'épisode 44 que j'avais enregistré avec elle.

Belle écoute 💛⭐

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Je suis super heureuse de te retrouver pour ce dernier épisode de l'année 2021, dans lequel je vais te présenter plusieurs styles de yoga, à pratiquer en fonction de tes déséquilibres Pitta, Vata ou Kapha.

Très belle écoute 🌙

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Aujourd'hui, je reçois pour la deuxième fois mon amie Sarah, professeure spécialisée dans le yin yoga, sophrologue et tout récemment hypnologue, pour aborder l'hypnose.

Cet outil est fabuleux pour se libérer de ses blocages, grâce à un dialogue entre notre conscient et notre inconscient.

Pour en savoir plus : pour qui est-ce ? comment ce passe une séance d'hypnose ? comment cela fonctionne ? Je t'invite à écouter l'épisode.

N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé!

PS : tu peux retrouver Sarah sue instagram juste ici : @yogaphysio_yoga.sophro.hypno 

A bientôt !

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Réserve ton bilan digestif et discutons ensemble de tes problématique

Je réserve ici

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Aurore est formée à l'aromathérapie, et elle a crée une formation en ligne sur les huiles essentielles.

Comment bien les utiliser ? Est-ce que toutes les huiles essentielles nous conviennent ? À quoi cela sert-il ?

On répond à toutes vos questions dans ce podcast !

J'espère que cela vous plaira 😊

Si tu veux me poser des questions, contacte-moi via instagram par @mathilde.yogalates ou réserve ici ton appel découverte 

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J'ai donc décidé d'y consacrer un épisode de podcast.

Quand manger ? Quelles quantités manger ?

Que faire si j'ai des problèmes digestifs ?

Beaucoup de mes clientes viennent me consulter pour parler de l'alimentation. 

Car on entend pleins de choses, et avec les régimes des magazines qui sortent tous les 3 mois... Je te rassure, en Ayurveda, le régime n'existe pas !

Je te laisse écouter cet épisode, et si tu le souhaites, n'hésite pas à me suivre sur instagram sous @mathilde.yogalates ou à réserver ton appel découverte gratuit ici 

A bientôt 🌙

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Dans ce nouvel épisode, je suis très heureuse de recevoir, à nouveau, Christel Célisse pour nous parler des soins énergétiques. 

Guérir les différentes parties de soi, certains événements qui se sont passés dans des vies antérieurs, travailler sur des blocages, tout cela est possible grâce aux soins énergétiques.

Christel, qui était déjà venu nous parler de l'Astrologie dans l'épisode 3, nous explique ici comment fonctionne et se déroule les soins énergétiques.

Belle écoute !

Tu peux retrouver Christel sur instagram sous @christelcelisse

Pour prendre un appel découverte avec moi, c'est ici

À bientôt 🌙

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Comment prendre soin de soi pendant cete période pour rester en bonne santé et garder sa vitalité ? Qu'est-ce qui se modifie chez nous à l'automne ?

Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode.

Et si tu as une question, n'hésite pas à m'écrire ou à réserver ton appel découverte gratuit ici 

A bientôt 🌙

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Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie.

La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc.

Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problématiques exactement ?

Sarah nous en dira plus, en espérant que cet épisode te paira !

Pour en savoir plus sur Sarah : retrouve-là sur instagram @yogaphysio_yoga.sophro 

Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est par ici 

A bientôt 🌙

Mathilde

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Dans cet épisode, je te parle méditation.

Pourquoi méditer ? Comment ? À quoi cela sert de méditer ? Y-a-t-il un but ?

Et surtout... pourquoi ai-je autant de difficulté à méditer ?

J'espère, comme toujours, aborder cette thématique de manière simple et décompléxé.

Si tu as apprécié cet épisode, tu peux encourager le podcast en laissant un 5 étoiles ⭐

Une envie de me parler d'une problématique ou de mes services, ou que j'aborde un théme particulier ? Écris-moi sur instagram @mathilde.yogalates ou réserve ton appel découverte gratuit de 30 mn ici : https://bit.ly/3dN2WgL  

Merci pour tout ! À très bientôt 🌸

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Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent du yoga "classique" ? Où cette pratique se donne-t-elle et à qui s'adresse-t-elle ?

Darya, professeure de yoga thérapeutique, répondra à toutes ces questions.

Tu peux la retrouver en métropole lilloise, lui écrire sur son mail professionnel ici : daryayogalille@gmail.com ou encore visiter son compte instagram @darya_la_yogini

En attendant, tu peux aussi réserver ton appel découverte avec moi, si tu souhaites échanger sur mes services et mes accompagnements : https://bit.ly/3dN2WgL  

A bientôt ! 💛

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Je te parle ici de cette médecine traditionnelle indienne que je pratique, et qui t'aide à te connaître sur le plan physique et mental, pour que tu puisses rester en bonne santé, et te sentir mieux dans ta tête et dans tes baskets !

Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda, les coaching, les formations certifiantes aux massages ayurvédiques, ou me parler d'une de tes problématiques et trouver quel(s) outil(s) pourraient d'aider, je t'invite à cliquer ici https://bit.ly/3gmSADT 

A très vite 💛

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Qu'est-ce que c'est ? A quoi cela sert ? Pour qui ? Comment cet outil t'apprend à te connaître et t'épanouir ?

C'est ce que nous verrons !

Tu as une question ? réserve ton appel gratuit avec moi pour parler ensemble de mes services ici : https://bit.ly/3dN2WgL  

Et retrouve mon invité du jour sur instagram sous le nom @christelcelisse

A bientôt 😊

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Dis-moi en commentaire ce que tu en penses :)

A très vite 🌙 

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Bonjour !

Bienvenue sur cette chaîne de podast. 

Je suis Mathilde, professeure de Yoga, praticienne en Ayurveda, coach et formatrice.

Je te retrouve ici toutes les deux semaines, seule ou accomapagnée, pour te parler développement personnel et spirituel, bien-être, alimentation, médecines naturelles, et bien plus encore.

Je t'invite à visiter mon site web et mes réseaux sociaux pour en savoir plus sur ce que je fais. Tu peux me retrouver sous le nom "Mathilde Yogalates"

Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda, les coaching, les formations certifiantes aux massages ayurvédiques, ou me parler d'une de tes problématiques et trouver quel(s) outil(s) pourraient d'aider, je t'invite à cliquer ici https://bit.ly/3gmSADT 

A très vite 🌙 

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