Après une longue pause, je suis enfin de retour pour faire vibrer Relation Révolution ! ✨

Je me sens plus alignée que jamais et en pleine évolution. Dans cet épisode, je te partage mon nouveau focus : aider les femmes qui se sont trop souvent oubliées en amour. Celles qui n’osent pas s’assumer pleinement, qui se sont enfermées dans la peur—peur de perdre, de déplaire, de blesser—et qui restent piégées dans des rôles qui les font souffrir.

Si tu te reconnais, rejoins-moi dans mon nouveau groupe privé ! en cliquant ICI

En mars, je serai en live chaque semaine pour parler des relations et t’aider à créer des connexions saines et alignées.

Dans ce nouvel épisode, je t’explique ce qui t’empêche d’avoir des relations saines et, surtout, comment y remédier avec des pistes concrètes à appliquer dès maintenant.

Prête à révolutionner tes relations ? C’est parti !

En attendant, prends soin de toi et on se reparle 🙏

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Pour en savoir plus sur mes accompagnement : https://www.anaissersoub.ca/appeldeconnexion

Dans cet épisode inspirant, j’accueille France Mercier, une femme au parcours de transformation remarquable. Elle partage avec nous comment l’investissement personnel a été la clé de sa guérison intérieure.

Ensemble, nous discuterons de :

🔹 Pourquoi investir en soi peut transformer une vie entière

🔹 Reprendre le pouvoir sur sa vie et ne plus laisser ses blessures guider ses choix

🔹 S'aligner avec soi-même pour trouver une cohérence intérieure et relationnelle

France nous offre une véritable source d’inspiration avec son cheminement vers plus de paix intérieure et d’harmonie dans ses relations.

En attendant, prends soin de toi et on se reparle.

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Ensemble, nous allons aborder le sujet de la sensibilité et son rôle dans la création de relations authentiques et épanouissantes.

Pourquoi est-ce si difficile pour certains hommes de montrer leurs émotions ?

Comment montrer sa sensibilité peut-elle devenir une force dans le couple ?

Et surtout, comment cultiver une relation où chaque partenaire peut se montrer tel qu’il est vraiment ?

Avec PO, nous parlerons de l’importance de laisser tomber certains stéréotypes, de comprendre que la sensibilité n'est pas une faiblesse mais une immense force.

Prépare-toi à découvrir une nouvelle façon de voir la sensibilité, loin des idées reçues.

Pour rejoindre ma communauté et développer ton intelligence relationnelle c'est par ici : https://www.facebook.com/share/g/MmpPXwova8Jj4i26/

Bonne écoute, j’ai hâte de lire ton feedback sur cet épisode.

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des dynamiques de manipulation émotionnelle pour t’aider à reconnaître les signes d’un comportement toxique et à reprendre le pouvoir sur ta vie.

Si tu te reconnais dans ce type de relation ou si tu veux en savoir plus, cet épisode est pour toi.

Et pour aller encore plus loin, je t’invite à participer à mon atelier ‘Évolution’, un événement en ligne de trois jours pour t’aider à libérer ton passé, créer un futur sur mesure, et te reconnecter au moment présent. 🌟

👉 Réserve ta place ici : Lien vers Évolution

En attendant prends soin de toi et on se reparle !

AS.

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Aujourd'hui je te parle de la fameuse zone de confort, celle qui te retient d'exploiter ton plein potentiel, réaliser tes projets et t'accomplir dans ta vie.

Je te partage ma vision de cela, n'hésite pas à me dire ce que tu en penses.

Si tu veux pouvoir me poser une question de façon anonyme voici le lien pour la Chronique du merdredi sur le groupe facebook Relation Révolution : Je pose ma question

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Du 26 au 29 août 2024 de 18h30 à 19h30.

Rediffusion disponible 🥳

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Dans cet épisode j'aborde plusieurs aspect de la jalousie :

🔍 Comprendre la jalousie : Découvre ce qui se cache derrière la jalousie et la possessivité.

🔎 Identifier l'origine de ce sentiment : Prendre conscience des comportements jaloux et leur impact dans une relation.

🛠️ Stratégies de gestion : Comment apprendre à gérer la jalousie pour ne plus la subir.

Si tu aimerais travailler sur cet aspect de toi et de ta relation : Réserve ton appel gratuit

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• Pourquoi l'argent est souvent une source de tension dans le couple et ce que disent les études à ce sujet.

• Les clés pour instaurer la transparence financière et établir un budget commun.

• Des stratégies pour gérer les différences de revenus de manière équitable.

• Des conseils pour transformer les discussions financières en situations gagnant-gagnant.

• Et enfin, faut-il opter pour des comptes séparés, un compte commun, ou une combinaison des deux ?

N'hésite pas à partager tes impressions concernant l'épisode.

👉 Abonne-toi à Mindfit Coaching pour ne manquer aucun épisode et rejoins la communauté MindFit pour encore plus de valeur.

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Dans cet épisode, je plonge au cœur des défis auxquels les couples font face lorsqu'ils deviennent parents, les risques associés, et surtout, comment y remédier.

🎧 Dans cet épisode, je vais aborder :

1. Les défis courants de la transition vers la parentalité.

2. Les risques potentiels pour la relation de couple.

3. Pourquoi ces défis apparaissent.

4. Des stratégies pratiques pour renforcer votre relation tout en étant des parents présents et aimants.

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En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle.

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• 🧠 Cerveau reptilien : Son rôle dans nos réactions instinctives et comment gérer le stress qu'il peut provoquer.

• 💖 Cerveau limbique : Comment nos émotions et souvenirs influencent nos relations et comment les comprendre pour une vie émotionnelle équilibrée.

• 🤔 Néocortex : L'importance de la pensée rationnelle et des stratégies pour renforcer notre capacité de réflexion et de planification.

Dans cet épisode je te partages leur fonction plus détaillée et l'impact que cela peut avoir sur ta vie si tu es en mode pilote automatique

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AS

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est-ce que je suis en train de m'acharner pour que la relation fonctionne ou ce que je fais sont des efforts sains pour que la relation dure dans le temps?

Aujourd'hui je te partage la différence entre s'acharner, forcer les choses et faire des efforts pour que la relation perdure.

Partage cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre la différence entre les 2 et donne moi ton avis sur la question :)

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En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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Comment faire pour se sentir bien seul.e et ne pas se contenter de relations qui ne conviennent pas ?

Mathilde nous partage son experience du célibat en 2024 et ces trucs pour le vivre de manière positive !

J'ai hâte de lire ton avis sur le sujet, partage moi ce que tu penses de l'épisode :)

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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je te partage ce concept qui te concerne peut-être sans même que tu le saches : le love bombing. Imagine-toi au début d'une relation, submergé par des gestes romantiques, des compliments et une attention assez l'excessive. Au début, tout cela semble sortir d'un rêve, mais cette intensité peut s'arrêter soudainement et te destabiliser ou te remettre en question. Le love bombing entraine souvent des relations à comportements toxiques.

Je vais décrypter ce phénomène pour toi, te montrer comment le reconnaître et t'en sortir si besoin.

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En attendant prends soin de toi.

AS

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Aujourd'hui je te fais une belle introduction à ce langage pour améliorer ta communication non-verbale et comprendre ce concept.

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AS.

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Oui, c'est possible de se sentir seul.e même si on est en relation.

Aujourd'hui je t'explique pourquoi on ressent cette solitude et aussi comment y remédier efficacement.

Si tu veux aller encore plus loin et améliorer drastiquement ta relation : réserve ton appel découverte gratuit

https://calendly.com/anaissersoub/appel-decouverte-gratuit

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On se reparle.

AS

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Tu veux vite être arrivé.e à ton but ?

Je te fais un rappel important dans cet épisode

👉Pour écouter la masterclass Identité gratuitement : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/

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On se reparle.

AS.

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Est-ce que tu as déjà vécu de l'intimidation à l'école, est-ce que ça a encore une influence sur toi ? sur tes choix ? sur tes croyances limitantes ? Est-ce que tu laisses à cette période, ces personnes avoir du pouvoir sur ta vie actuellement ?

Je t'encourage à écouter cet épisode pour voir l'impact qu'une épreuve comme celle-ci peut avoir sur ta vie adulte.

Si tu veux avoir accès à encore plus de contenu gratuit , tu peux rejoindre la communauté MindFit : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/

En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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À mes yeux un pilier fondamental dans la vie pour développer du lâcher prise, de la flexibilité face à la vie et une forme de gratitude.

Sarah nous parle de son histoire inspirante et de comment elle a fait pour cultiver la résilience dans sa vie.

Bonne écoute.

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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Le principe de camoufler ta vraie personnalité, tes opinions, valeurs avec les gens qui t'entourent.

Il y a plusieurs peurs derrière l'effet caméléon, je t'explique tout ça dans l'épisode et je te donne plusieurs remède pour en sortir.

🌟 Pour rejoindre la communauté MindFit : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/ 🌟

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Je te parles des conflits les plus fréquents et comment les diminuer pour que ce soit plus épanouissant pour chacun.

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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https://m.facebook.com/groups/341124398852151/?ref=share&mibextid=NSMWBT ✨️🫶🏻

En attendant,

prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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aujourd'hui je te parles de la théorie de l'effet miroir, je t'explique comment les autres sont le propre reflet de certaines parties de nous 🤯

Un outil tres puissant pour apprendre à se connaître grâce aux autres 🤩

Dis moi ce que tu en penses, je suis curieuse d'avoir ton avis, est-ce que tu as pu voir la puissance de l'effet miroir dans ta vie ? 👇

En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

AS.

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Aujourd'hui j'aborde un sujet tellement pertinent pour le couple, la sexualité !

Je te laisse en découvrir plus sur toi à ce niveau là et sur ton type de personnalité et celui de ton ou ta partenaire 🙌

En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle

AS.

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Gros sujet aujourd'hui : la spiritualité 🌟

Avant de commencer sache qu'on ne parle pas de religion mais bien de spiritualité  :) 

Je te laisse découvrir ce bel épisode avec Maude qui a intégré la spiritualité dans son quotidien à travers le yoga et bien plus encore. On partage notre vision et aussi ce qui nous connecte à la spiritualité. 🙌

Et toi comment la spiritualité est présente dans ta vie  ? 😊 

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Je te donnes plus de détails dans cet épisode, trop souvent comparé à de la faiblesse la vulnérabilité apporte pourtant beaucoup de belles choses en soi mais aussi avec les autres. 

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Aujourd'hui je reçois comme invité Tommy Bouchard, il nous partage son expérience concernant plusieurs relations à comportements toxiques qu'il a eu dans sa vie et comment il a réussit à tourner ça à son avantage. Comment il a pu grandir et transformer certaines douleurs en un moteur pour sa vie, car oui c'est possible de rebondir après une relation comme celle-ci et d'en ressortir encore plus solide. 

Je t'encourage à écouter l'épisode jusqu'au bout pour en retirer le maximum et pouvoir l'appliquer toi aussi dans ta vie.

En attendant, prends soin de toi 

et on se reparle.

AS. 

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Ce qui est très interessant c'est que tu vas pouvoir comprendre dans cet épisode quel est ton style d'intelligence ou tes styles et comment developper ceux qui sont moins 'inné' pour toi. 

En attendant prends soin de toi, 

on se reparle, 

AS.

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Salut à toi, 🤩

Aujourd'hui je suis en compagnie de Maude Perron, coach en business 🚀 et on parle de comment se préparer à avoir certaines conversations que parfois on essaie d'éviter 😰 car elles peuvent être inconfortables et pourtant tellement nécessaire. 

On te partage nos trucs pour t'aider à te préparer et oser aborder ces conversations 'difficiles'. 😎

En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.  

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Je reviens avec toujours plus de sujets, de developpement personnel et de passion pour t'aider à prendre conscience ou action dans certaines sphères de ta vie 🙌

Je te remercie de partager mes épisodes et me faire part de ce que tu en penses ici https://www.instagram.com/anais_sersoub/ 😀

Aujourd'hui je parle de plusieurs sujets qui se rejoignent, de changements, d'équilibre et surtout de comment retrouver le pouvoir sur ta vie dans ces moments là.

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Vu notre passion pour le développement personnel et notre motivation, nous avons décidé de faire un 2e épisode Maude et moi.  

Je te laisse découvrir les pièges du développement personnel,  

N'hésite pas à me donner ton retour sur les 2 épisodes. 

En attendant, prends soin de toi, 

On se reparle, 

AS.  

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J'ai le privilège de recevoir Maude Perron, une amie et collègue.😁

On parle ensemble du fameux épanouissement personnel, je te laisse en découvrir plus dans l'épisode :)

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Sans se mettre d'étiquette bien au contraire dans l'objectif de te comprendre et mieux vivre les émotions et cette force relationnelle. 🙌

Je te laisse découvrir ce qu'est concrètement l'hyper-sensibilité et si tu te reconnais ou reconnais des personnes dans ton entourage afin de mieux les comprendre. 🙏

N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser ton commentaire 😄

En attendant, prends soin de toi, joyeux noël 🎄 

Et on se reparle.

AS. 

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Si tu veux en savoir plus, comprendre pourquoi et avoir des pistes de solutions je t'invite à écouter cet épisode 😀

En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle

AS.

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Vivre uniquement pour les autres ? 

As-tu la croyance que si tu te priorises, t'occupe de toi et bien tu es égoiste ? 

Je laisse écouter cet épisode :)

N'hésite pas à me donner ton commentaire et partager cet épisode 😀

En attendant, prend soin de toi

On se reparle, 

AS.

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Si tu ne sais pas ce qu'est l'énergie féminine ou masculine je t'encourage à venir le découvrir dans cet épisode pour optimiser  ton équilibre et l'harmonie. 

N'hésite pas à me donner ton feedback et partager cet épisode 😀

En attendant, prends soin de toi

On se reparle. 

AS. 

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De prendre une décision et de te demander plus tard : mais pourquoi je fais ça? pourquoi j’ai pris cette décision?

Inconsciemment tu es peut-être en train de t’auto-saboter 

Je te laisse en découvrir plus dans mon épisode, n'hésite pas à partager cet épisode, me laisser un commentaire oudonnet une note sur apple podcast ou spotify 🙌

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Alors est-ce une bonne chose de contrôler de manière parfois excessive, je te laisse découvrir ça dans mon épisode 🙌 

En attendant, prends soin de toi, 

et on se reparle. ✨ 

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n'hésite pas à écouter cet épisode pour y voir plus clair et sortir de l'ambivalence amoureuse 

En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle. 

AS.

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Est ce que tu es une personne qui se dévalorise et se compare beaucoup ou à l'inverse qui est constamment dans la performance et le désir d'être la 1ere ou le 1er dans tout avec un soupçon de perfectionnisme ? 

si c'est le cas, je t'encourage à écouter cet épisode 

En attendant, prends soin de toi,

et on se repale :)

AS.

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Ces blessures qui viennent de l'enfance et qui se reflètent dans ta vie personnelle et tes relations. 🙄

Je te donnes des outils et des conseils pour apprendre à les identifier et t'en occuper 🚀

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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J'aborde des outils pour la soulager et t'aider à te sentir mieux 🙌

N'hésite pas à me partager ce que tu en penses et à partager cet épisode. 

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Si ça t'arrives... (rarement bien sûr 😄🙄) je t'invite à écouter mon épisode 39 et de découvrir des outils pour agir plus avec le cœur et moins avec l'égo 🚀✨

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Dis moi ce que tu en penses ?

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N'hésite pas à partager cet épisode 🚀

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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J'aborde aussi 3 styles d'intelligences pour mieux te comprendre et comprendre ton entourage 👌🏻

En attendant prends soin de toi, 

on se reparle, 

AS.

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Je te laisse l'écouter et n'hésite pas à partager cet épisode 🙌🏻

En attendant, prends soin de toi.

AS. 

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C'est important que tu en prennes consciences pour pouvoir travailler dessus et ne plus te laisser envahir par celles-ci.

Je te partage plusieurs peurs que j'observe souvent en coaching et aussi des conseils pour vivre avec. 

En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

AS.

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Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'épisode sur ta plateforme podcast préférée 😁

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Alors je te laisse découvrir ma vision de la confiance en soi comment la travailler. 

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle. 

AS.

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Dans cette épisode, je te parle de la différence et de l'impact de la culpabilité saine et celle non fondée. 

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle. 

AS.

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C'est bon d'en prendre conscience pour éviter que cela se répète dans tes relations. 👌🏻

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses ou partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin de l'écouter 🙏

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Je te laisse découvrir quelles sont ces phases dans cet épisode et en apprendre plus sur toi et ta vision de la relation.

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle.

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Je te parles de l'impact de ne pas être en contact avec le moment présent et te donnes des outils pour t'ancrer dans celui-ci.

Parce que ta vie c'est maintenant de la vivre. 😀

https://www.instagram.com/anais_sersoub_mindfitcoaching/

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS. 

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Je te laisse découvrir l'épisode pour avoir des outils et te débarrasser de cette habitude qui t'empêche de t'accomplir. 

En attendant,

prends soin de toi, 

on se reparle.  

AS.

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Dans cet épisode j'aborde les 2 facettes du developpement personnel et je te redonne un petit coup de boost si tu es dans une phase de creux. 

L'objectif après tout, c'est de devenir la meilleure version de toi-même.

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Une limite, c’est un signal d’alarme interne important à respecter pour que tu te sentes bien dans tes relations, dans ton travail, dans des situations au quotidien.  

Pour en savoir plus, je te laisse écouter cet épisode :)

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Est-ce que tu attribues tes réussites à une source extérieur plutôt qu'à toi? 

Je t'invite à écouter cet épisode, je vais parler du syndrome de l'imposteur mais aussi de comment diminuer les effets sur ton bien-être et ton épanouissement.

En attendant, 

prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Nous sommes tous différents et nous avons tous notre façon de recevoir l'amour. 

Apprendre à connaître ton langage et celui de la personne avec qui tu es en relation va t'éviter d'avoir ton réservoir émotionnel vide et aussi pas mal de conflits 😄

Je te laisse découvrir les 5 langages dans cet épisode et n'hésite pas à me donner ton feedback.🙌

En attendant prends soin de toi, et on se reparle.

AS.

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Je te laisses les découvrir sur ta plateforme podcast préféré et n'oublie pas de me donner ton feedback, de partager cet épisode si tu l'aimes :)

Quel truc raisonne le plus pour toi?

En attendant, 

prends soin de toi, 

on se reparle.

AS.

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Les émotions ont une place importante dans la vie, elles peuvent être un moteur ou signaler quelque chose d'important mais si elles ne sont pas bien gérer ou comprises, elles peuvent avoir un impact difficile sur toi et sur ton entourage.

Je te laisse écouter l'épisode sur ta plateforme podcast préférée et n'oublie pas de me laisser un feedback pour me dire ce que tu en penses 😀

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Dans cet épisode, j'aborde les étapes du processus de deuil d'une relation d'un côté comme de l'autre mais je te donne aussi des outils pour vivre cette séparation le mieux possible.

N'hésite pas à partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre cela, pour ne pas rester seul.e dans cette épreuve.

En attendant, 

prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Dans cet épisode j'aborde les 2 côtés des relations afin que tu poses les bonnes questions sur ta relation et sur ce que tu vis dans celle-ci

Je te laisse aussi découvrir les épisodes sur les besoins en relations, la communication non-violente et la responsabilité complètent cet épisode sur les relations toxiques. 

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses ou partager avec moi ton vécu, 

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Dans cet épisode, je parle de ma vision de l'éducation et de l'impact que cela peut avoir sur ton enfant à long terme.

Je partage mes outils concernant une éducation bienveillante et si ça peut raisonner pour toi tant mieux :)

N'hésite pas à partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin de l'écouter et me donner ton feedback!

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Je t'explique en quoi développer ta capacité d'adaptation peut complètement changer ta vie.

En attendant prends soin de toi,

On se reparle, 

AS.

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Tu sais lorsque tu penses que tu es nul.le, que tu n'y arriveras jamais, que tu n'es pas à la hauteur etc

Si tu veux que ça s'arrête pour retrouver la paix d'esprit, je t'invite à l'écouter sur ta plateforme de podcast préférée. 

N'hésite pas à partager pour aider quelqu'un qui aurait bien besoin de retrouver le contrôle sur ses pensées.👇🏻

En attendant prends soin de toi, on se reparle. 🙌🏻

AS.

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À la base fait pour te protéger, ils deviennent nuisible dans ta vie et tes relations si tu n'en prends pas conscience.

Je te laisse découvrir les tiens pour pouvoir reprendre le pouvoir sur ta vie!

Tu peux écouter cet épisode sur ta plateforme podcast préférée.

N'hésite pas à me partager ce que tu penses de l'épisode et quel est le mécanisme que tu vois le plus souvent dans ta vie. 

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Se comparer bousille ton estime personnelle et t'empêche de te trouver les moyens d'avancer vers ce que toi tu désires. 😱

Si tu veux stopper cette mauvaise habitude, je t'invite à écouter cet épisode sur ta plate-forme de podcast préféré. 😎

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.  

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Si tu as de la difficulté à lâcher-prise dans une situation et que tu rumines très souvent cet épisode est pour toi! 

Écoute cet épisode sur ta plateforme préférée afin d'essayer les 6 outils que je te propose. Le lâcher-prise est tout un art alors plus tu le pratique et plus c'est facile.

N'hésite pas à me laisser un commentaire et partager cet épisode :)

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En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle.

AS.

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As-tu de la difficulté à choisir? Hésites-tu régulièrement lorsqu’il faut prendre une décision? 

Est-ce que c’est long et parfois même tu t’en remets à une personne extérieure pour choisir ? 

Ou encore tu t'es décidé mais finalement quelqu’un arrive avec son avis et tu changes le tiens?

Si c’est le cas, je t’invite à écouter ce podcast ! 

je vais te parler des choix, de pourquoi c’est si dur pour toi et comment apprendre à prendre plus facilement des décisions et des bonnes!

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En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle.

AS.

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On va parler des couples qui ont une dynamique rationnel/émotionnel, un duo qui peut parfois être très opposé dans la manière d'appréhender les besoins ou la façon de communiquer.

Dans cet épisode, on te partage des outils à mettre en place pour s'accepter et se comprendre dans nos différences.

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle, 

AS.

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Dans cet épisode j'aborde ce sujet qui me tient à cœur, la dépendance affective.

Est-ce que tu te sens très seul.e, sans la personne aimée?

Ressens-tu souvent un vide affectif?

Est-ce que tu te sens insatisfait.e de l'amour que tu reçois ?

As-tu besoin de la validation et l'approbation des autres pour te sentir bien?

As-tu peu de limite et tu donnerais tout pour l'autre ?

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En attendant, prends soin de toi 

On se reparle.

AS.

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Ça t'es déjà arrivé toi? d'avoir un sentiment d'échec? Est-ce que tu le gère bien? Est-ce que tu as déjà abandonné des projets qui te tenaient à cœur après avoir vécu ce sentiment là? 

Dans cet épisode, je te donne un outil efficace pour apprendre à gérer ce sentiment et te recentrer sur ton objectif. 

Ne laisse plus cette perception t'empêcher d'aller au bout de tes projets ! 

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N'hésite pas à aimer, commenter ou partager à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre ça :)

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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La responsabilité est indispensable pour reprendre le pouvoir dans sa vie, choisir, et avoir conscience de ce qui est le mieux pour soi. 

Je ne vais pas te le cacher, être responsable, ça demande de l'observation et de l'humilité mais au bout du compte, tu te sentiras libre.

Dans cet épisode, je t'explique un peu le topo ainsi que 3 principes importants pour devenir de plus en plus responsable.

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N'hésite pas à partager et commenter cet épisode, si ça fait du sens pour toi !

Bonne écoute, 

en attendant prends soin de toi,

et on se reparle !

AS.

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La développer et la renforcer va te permettre d'avoir plus de confiance en toi-même et en la vie idéale que tu veux avoir.

Dans cet épisode je te partage 7 trucs pour t'aider à développer tes propres outils et ce quotidiennement pour augmenter l'estime de soi.

Je t'invite à partager cet épisode en me taguant pour me dire si ces trucs t'on aider ou fait un déclic :D

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On se reparle.

AS.

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Dans cet épisode, je parle de la communication bienveillante, une communication basée sur l’empathie et la collaboration. 

Comme toujours, la base d’une communication saine passe par la connaissance de soi et le non-jugement. 

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Si tu veux comprendre encore plus tes réactions, tes défensives et développer des relations dans lesquels tu te sens bien.

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle :)

AS.

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Malheureusement si nous en avons pas conscience cela peut amener beaucoup de frustrations, de rancœur et de déception dans une relation. 

Prendre conscience de ses besoins est crucial pour une bonne communication et des relations épanouies.

Je te laisse découvrir cet épisode pour en apprendre plus sur toi et sur ce dont tu as besoin en relation.

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En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

AS.

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« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. »
– Bouddha 

Les croyances font parties de nous et de notre façon de voir le monde. 

Si tu n'as pas conscience des croyances qui te limitent dans tes projets, tes rêves ou simplement dans le fait d'être authentique, tu n'obtiendras pas ta vie idéale. 

Les ''toujours'' et les ''jamais'' sont les croyances les plus visibles mais il en existe des plus subtiles qui t'empêchent de briller à ton plein potentiel.

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En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Si tu veux que les choses changent, comprendre tes relations et te sentir bien avec les personnes autour de toi, cet épisode est pour toi!

Je t'explique le ''célèbre'' trio des systèmes relationnels : Bourreau, victime et sauveur. 

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle

AS. 

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Si tu veux que les choses changent, cet épisode est pour toi!

Je t'explique la base des systèmes relationnels et du systèmes abandonnique/déserteur 

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle

AS.

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Dans cette épisode, je t'explique d'abord l'impact de ces scénarios sur toi et ensuite je te donnes quelques conseils pour éviter de te laisser envahir par eux!

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Prends soin de toi,

AS.

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J'arrête le suspense, clique sur play pour découvrir ce que peut t'apporter mon podcast.

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