Sans filtre. https://podcast.ausha.co/sans-filtre Bienvenue dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.  📖 Ici, ce sera un peu comme un journal intime : simplicité, spontanéité, réflexions du moment, un peu comme des vlogs (peut-être) mais en podcast.  📏 Tous les sujets y passeront. La seule règle que je m'impose, c'est de suivre le déroulement de mon cerveau et de rester moi.  🛤 Le fil conducteur ? Mon développement personnel et entrepreneurial.  📞 Bref, en fait, ce sera comme si tu recevais de la part d'une amie un message vocal sur Whatsapp 💬.  Je ne peux pas te promettre d'être régulière, concise ou de t'apprendre quelque chose. Par contre, je peux te promettre du fun, du vrai et du vivant.  🎢 Alors, si l'expérience d'une meuf de la vraie vie ça t'intéresse, et bien accroche-toi.  Mais surtout :  Réfléchis  Rêve  Ressens  Parle  avec moi et...🚫 SANS FILTRE. ------------------------ 📸 Instagram : @Mathilde_coachdevie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Mathilde ARNAUD Mon, 30 Mar 2026 13:14:23 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:14:23 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Mathilde Arnaud Mathilde ARNAUD mathildecoaching.contact@gmail.com Bienvenue dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.  📖 Ici, ce sera un peu comme un journal intime : simplicité, spontanéité, réflexions du moment, un peu comme des vlogs (peut-être) mais en podcast.  📏 Tous les sujets y passeront. La seule règle que je m'impose, c'est de suivre le déroulement de mon cerveau et de rester moi.  🛤 Le fil conducteur ? Mon développement personnel et entrepreneurial.  📞 Bref, en fait, ce sera comme si tu recevais de la part d'une amie un message vocal sur Whatsapp 💬.  Je ne peux pas te promettre d'être régulière, concise ou de t'apprendre quelque chose. Par contre, je peux te promettre du fun, du vrai et du vivant.  🎢 Alors, si l'expérience d'une meuf de la vraie vie ça t'intéresse, et bien accroche-toi.  Mais surtout :  Réfléchis  Rêve  Ressens  Parle  avec moi et...🚫 SANS FILTRE. ------------------------ 📸 Instagram : @Mathilde_coachdevie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Le podcast informel qui te plonge au coeur de mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel Mathilde Arnaud mathildecoaching.contact@gmail.com Bienvenue dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.  📖 Ici, ce sera un peu comme un journal intime : simplicité, spontanéité, réflexions du moment, un peu comme des vlogs (peut-être) mais en podcast.  📏 Tous les sujets y passeront. La seule règle que je m'impose, c'est de suivre le déroulement de mon cerveau et de rester moi.  🛤 Le fil conducteur ? Mon développement personnel et entrepreneurial.  📞 Bref, en fait, ce sera comme si tu recevais de la part d'une amie un message vocal sur Whatsapp 💬.  Je ne peux pas te promettre d'être régulière, concise ou de t'apprendre quelque chose. Par contre, je peux te promettre du fun, du vrai et du vivant.  🎢 Alors, si l'expérience d'une meuf de la vraie vie ça t'intéresse, et bien accroche-toi.  Mais surtout :  Réfléchis  Rêve  Ressens  Parle  avec moi et...🚫 SANS FILTRE. ------------------------ 📸 Instagram : @Mathilde_coachdevie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/1skMX0eGvDo0hotp2jLokQPKVqBtoPY2nXbYHJKM_1400x1400.jpeg?t=1626360364 Sans filtre. https://podcast.ausha.co/sans-filtre [129] J'ai dépassé une de mes plus grandes peurs pour vivre un rêve d'enfant 0333c886921fa305858bf21adb5503d291534119 👉 Prends ton appel avec moi pour voir comment ça marche pour toi !
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]]> Fri, 21 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/129-j-ai-depasse-une-de-mes-plus-grandes-peurs-pour-vivre-un-reve-d-enfant Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 27:25 full 5 5 30 30 👉 Prends ton appel avec moi pour voir comment ça marche pour toi ! (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathilde) ➡️ ME CONTACTER par email : contact@mathildecoachdevie.com (mailto:contact@mathildecoachdevie.com) par Instagr... Mathilde Arnaud false [REDIFF] Deux coachs décortiquent Vice Versa 2 (SPOILER) - avec Valérie 96496f41f9ccc75ee4504b33837b1e09e255b4fc 👉 Prends ton appel avec moi pour voir comment ça marche pour toi !


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]]> Fri, 31 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-la-recette-pour-recevoir-des-critiques-sans-se-sentir-attaquee Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:02 full 5 5 27 27 La recette pour recevoir des critique sans se sentir attaquée Marre de jouer la “bonne poire” ? 👉Prends ton appel avec moi, on va mettre tout ça en place rien que pour toi ! (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathilde) Mathilde Arnaud false [REDIFF] La vraie recette pour avoir un entourage sain et attentionné 41c474c457bf86985085b64de66a78ef1783f5f5 Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné.


Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT.


Cet épisode clôture la série du calendrier de l'avent des cop's de 24 épisodes du 1er au 24.


Et aujourd'hui, à coeur ouvert, on se parle des relations des temps modernes et de ce à quoi t'attendre dans ton parcours d'affirmation de soi pour devenir la vraie queen de ta vie.


👉 Réserve ton appel découverte avec moi (gratuit et sans engagement) : on se pose ensemble pour voir comment tu peux (enfin !) dire ce que tu penses sans stress !


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]]> Fri, 24 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-la-vraie-recette-pour-avoir-un-entourage-sain-et-attentionne Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 25:26 full 5 5 26 26 Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné. Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT. Cet épisode clôture la série du... Mathilde Arnaud false [REDIFF] Comment vraiment mieux communiquer avec les autres ? 53fba2db6e6505102f8619bafe418c71839c38c5 Tu veux mieux communiquer avec les autres ?
Alors ne cherche pas (juste) les bons mots.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta manière de parler qui bloque…
mais ta manière d’exister dans la relation.

👉 Pourquoi tu peux parler “avec douceur” et ne pas être écoutée
👉 Pourquoi tes “je laisse couler” construisent des murs
👉 Pourquoi mieux communiquer commence avant les mots
👉 Et pourquoi dire NON, c’est une forme de communication saine

Un épisode cash, mais doux.
Pour t’aider à comprendre ce qui coince… et à reprendre le pouvoir.

📌 Tu veux aller plus loin ?
La série audio n'est plus dispo !

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]]> Sat, 18 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/94-comment-vraiment-mieux-communiquer-avec-les-autres-2 Mathilde Arnaud false confiance en soi,émotions,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 28:22 full 4 4 55 55 Tu veux mieux communiquer avec les autres ? Alors ne cherche pas (juste) les bons mots. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta manière de parler qui bloque… mais ta manière d’exister dans la relation. 👉 Pourquoi tu peux parler “av... Mathilde Arnaud false [128] Le vrai prix de ne pas croire en soi : les regrets - Déclic 25/25 90365cfa04fed1c32daca3d2ef641ae068bcc01e Le vrai prix de ne pas croire en toi : les regrets

✨ Découvre Courageusement Vulnérable, le coaching pour être capable de te choisir avant tout, kiffer ta life et construire des relations profondes : https://www.mathildecoachdevie.com/courageusement-vulnerable

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]]> Tue, 07 Oct 2025 05:59:19 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/128-le-vrai-prix-de-ne-pas-croire-en-soi-les-regrets-declic-25-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 34:01 full 5 5 25 25 Le vrai prix de ne pas croire en toi : les regrets ✨ Découvre Courageusement Vulnérable, le coaching pour être capable de te choisir avant tout, kiffer ta life et construire des relations profondes : https://www.mathildecoachdevie.com/courageusement-... Mathilde Arnaud false [127] Se dépasser, ce n’est pas aller plus vite. C’est aller plus loin que tes peurs - Déclic 24/25 2939d71d0ce4b2b7552ff04a40919521f643881f Se dépasser, ce n’est pas aller plus vite. C’est aller plus loin que tes peurs.

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]]> Mon, 06 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/127-se-depasser-ce-n-est-pas-aller-plus-vite-c-est-aller-plus-loin-que-tes-peurs-declic-24-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 05:17 full 5 5 24 24 Se dépasser, ce n’est pas aller plus vite. C’est aller plus loin que tes peurs. 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (si tu vois qu'il y a encore de la place, prends là avant qu'il n'y ait plus du tout de créneau dis... Mathilde Arnaud false [126] L’humilité est une force… mais trop d’humilité peut te condamner. - Déclic 23/25 671c89eaf5baee96e3bd0c043f896c94faef38ce L’humilité est une force… mais trop d’humilité peut te condamner.

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]]> Sun, 05 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/126-l-humilite-est-une-force-mais-trop-d-humilite-peut-te-condamner-declic-23-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:45 full 5 5 23 23 L’humilité est une force… mais trop d’humilité peut te condamner. 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (si tu vois qu'il y a encore de la place, prends là avant qu'il n'y ait plus du tout de créneau dispo) : clique i... Mathilde Arnaud false [125] Tu crois que tu n’y arriveras jamais ? Attends de l’avoir essayé - Déclic 22/25 72f849d1eeb8940b196bb5c7359c8d63ff009928 Tu crois que tu n’y arriveras jamais ? Attends de l’avoir essayé.

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]]> Sat, 04 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/125-tu-crois-que-tu-n-y-arriveras-jamais-attends-de-l-avoir-essaye-declic-22-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:52 full 5 5 22 22 Tu crois que tu n’y arriveras jamais ? Attends de l’avoir essayé. 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (si tu vois qu'il y a encore de la place, prends là avant qu'il n'y ait plus du tout de créneau dispo) : clique i... Mathilde Arnaud false [124] Et si ta stagnation actuelle était un tremplin ? - Déclic 21/25 b5ae2d302cfc6fa014cfb6c9061e50b69fd9b77a Et si ta stagnation actuelle était un tremplin ?

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]]> Wed, 01 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/122-tu-as-le-droit-d-occuper-de-la-place-declic-19-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:47 full 5 5 19 19 Tu as le droit d’occuper de la place 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathilde)... Mathilde Arnaud false [121] Et si tu avais plus peur de réussir que d’échouer ? - Déclic 18/25 628b3aebfdd48e84ba8fbf1e14c51083254cedee Et si tu avais plus peur de réussir que d’échouer ?

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]]> Et si tu avais plus peur de réussir que d’échouer ?

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]]> Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/121-et-si-tu-avais-plus-peur-de-reussir-que-d-echouer-declic-18-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:03 full 5 5 18 18 Et si tu avais plus peur de réussir que d’échouer ? 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-a... Mathilde Arnaud false [120] Pourquoi le changement est-il douloureux ? - Déclic 17/25 1877636a26f312576b09e1c74b91e7466c53c395 Pourquoi le changement est-il douloureux ?

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]]> Pourquoi le changement est-il douloureux ?

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]]> Mon, 29 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/120-pourquoi-le-changement-est-il-douloureux-declic-17-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:42 full 5 5 17 17 Pourquoi le changement est-il douloureux ? 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathi... Mathilde Arnaud false [119] Quand tu crois en toi, tu changes ta vie mais aussi celle des autres - Déclic 16/25 15cb1686c1a667c8883d8668f7826bf6eb324b61 Quand tu crois en toi, tu changes ta vie mais aussi celle des autres

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]]> Quand tu crois en toi, tu changes ta vie mais aussi celle des autres

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]]> Sun, 28 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/119-quand-tu-crois-en-toi-tu-changes-ta-vie-mais-aussi-celle-des-autres-declic-16-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:56 full 5 5 16 16 Quand tu crois en toi, tu changes ta vie mais aussi celle des autres 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-con... Mathilde Arnaud false [118] La peur d'échouer est un luxe que tu ne peux plus t'offrir - Déclic 15/25 385fa6f399ea5bc4b26a0c9a4f6cd9c445b4a655 La peur d'échouer est un luxe que tu ne peux plus t'offrir

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]]> La peur d'échouer est un luxe que tu ne peux plus t'offrir

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]]> Sat, 27 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/118-la-peur-d-echouer-est-un-luxe-que-tu-ne-peux-plus-t-offrir-declic-15-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 05:50 full 5 5 15 15 La peur d'échouer est un luxe que tu ne peux plus t'offrir 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/exper... Mathilde Arnaud false [117] Le doute est ton allié (et je vais te le prouver) - Déclic 14/25 2bcb4a7ec36074bd0f0bcf2f7447e48e19232c21 Le doute est ton allié (et je vais te le prouver)

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]]> Fri, 26 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/117-le-doute-est-ton-allie-declic-14-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:59 full 5 5 14 14 Le doute est ton allié (et je vais te le prouver) 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-ave... Mathilde Arnaud false [116] TOUT changera quand tu assumeras ta différence - Déclic 13/25 65083a3c1d49898fddec0f13699db75a0d9f4b6d TOUT changera quand tu assumeras ta différence

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]]> Thu, 25 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/116-tout-changera-quand-tu-assumeras-ta-difference-declic-13-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:14 full 5 5 13 13 TOUT changera quand tu assumeras ta différence 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-m... Mathilde Arnaud false [115] Le mythe du "quand on veut on peut" (et quoi faire à la place) - Déclic 12/25 53e08c4ecc003b9c268935634408f2ba5f244e43 Le mythe du "quand on veut on peut" (et quoi faire à la place)

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]]> Wed, 24 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/115-le-mythe-du-quand-on-veut-on-peut-et-quoi-faire-a-la-place-declic-12-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 15:07 full 5 5 12 12 Le mythe du "quand on veut on peut" (et quoi faire à la place) 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/e... Mathilde Arnaud false [114] Ce qu'on ne t'a jamais dit sur la confiance en soi - Déclic 11/25 cf77c28b5fa3fbf3ac3226e6eed20905a26441c0 Ce qu'on ne t'a jamais dit sur la confiance en soi

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]]> Tue, 23 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/114-ce-qu-on-ne-t-a-jamais-dit-sur-la-confiance-en-soi-declic-11-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 05:43 full 5 5 11 11 Ce qu'on ne t'a jamais dit sur la confiance en soi 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-av... Mathilde Arnaud false [113] L'ingrédient ultime pour réussir tout ce que tu entreprends - Déclic 10/25 31421b5e1d137233135351380e99f1a09b722569 L'ingrédient ultime pour réussir tout ce que tu entreprends

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]]> L'ingrédient ultime pour réussir tout ce que tu entreprends

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]]> Mon, 22 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/113-l-ingredient-ultime-pour-reussir-tout-ce-que-tu-entreprends-declic-10-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:28 full 5 5 10 10 L'ingrédient ultime pour réussir tout ce que tu entreprends 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/expe... Mathilde Arnaud false [112] 12 minutes pour t'autoriser à rêver - Déclic 9/25 97d1a6cef1c17fd62cc9d2390c32ced09dbd2317 12 minutes pour t'autoriser à rêver

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]]> 12 minutes pour t'autoriser à rêver

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]]> Sun, 21 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/112-12-minutes-pour-t-autoriser-a-rever-declic-9-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:43 full 5 5 9 9 12 minutes pour t'autoriser à rêver 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathilde) 👉... Mathilde Arnaud false [111] Écoute ça et tu n'auras plus peur d'échouer - Déclic 8/25 3c38d489199feb5146f8992e447fa49dc52f122b Écoute ça et tu n'auras plus peur d'échouer

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]]> Écoute ça et tu n'auras plus peur d'échouer

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]]> Sat, 20 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/111-ecoute-ca-et-tu-n-auras-plus-peur-d-echouer-declic-8-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:27 full 5 5 8 8 Écoute ça et tu n'auras plus peur d'échouer 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-math... Mathilde Arnaud false [110] Les autres ne te jugeront plus si tu comprends ça - Déclic 7/25 d8002866e1f50808ac971f6ed03188c7e4357214 Les autres ne te jugeront plus si tu comprends ça

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]]> Les autres ne te jugeront plus si tu comprends ça

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]]> Fri, 19 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/110-les-autres-ne-te-jugeront-plus-si-tu-comprends-ca-declic-7-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:51 full 5 5 7 7 Les autres ne te jugeront plus si tu comprends ça 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-ave... Mathilde Arnaud false [109] Dépasse ton plafond de verre en 10 minutes - Déclic 6/25 4de6dac5a3033c67ca946a41b47ba4bd55df7404 Dépasse ton plafond de verre en 10 minutes

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]]> Dépasse ton plafond de verre en 10 minutes

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]]> Thu, 18 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/109-depasse-ton-plafond-de-verre-en-10-minutes-declic-6-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:59 full 5 5 6 6 Dépasse ton plafond de verre en 10 minutes 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-mathi... Mathilde Arnaud false [108] Pourquoi tu banalises tes réussites (et comment recommencer à célébrer) - Déclic 5/25 dbc341ca372f640f767e349d702ee6862f9acbfa Pourquoi tu banalises tes réussites (et comment recommencer à célébrer)

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]]> Pourquoi tu banalises tes réussites (et comment recommencer à célébrer)

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]]> Wed, 17 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/108-pourquoi-tu-banalises-tes-reussites-et-comment-recommencer-a-celebrer-declic-5-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:35 full 5 5 5 5 Pourquoi tu banalises tes réussites (et comment recommencer à célébrer) 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-... Mathilde Arnaud false [107] La peur n’est pas ton ennemie - Déclic 4/25 bf7fca7f0efb521d542a7bb8ecce72342e24023f “La peur n’est pas ton ennemie. C’est un signal que tu grandis.”

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]]> Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/107-la-peur-n-est-pas-ton-ennemie-declic-4-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:46 full 5 5 4 4 “La peur n’est pas ton ennemie. C’est un signal que tu grandis.” 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact... Mathilde Arnaud false [106] Ton rêve est trop fou ? Alors c'est le bon. - Déclic 3/25 4c9765e848950cd8e247d90ed31bfb9ca6dd588f Ton rêve est trop fou ? Alors c'est le bon.

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]]> Mon, 15 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/106-ton-reve-est-trop-fou-alors-c-est-le-bon-declic-3-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:39 full 5 5 3 3 Ton rêve est trop fou ? Alors c'est le bon. 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-math... Mathilde Arnaud false [105] Les trois mots qui t’enchaînent : il faut, je dois, j’ai pas le choix - Déclic 2/25 fb5b1f38c54c554a6e0bb7efd5026401f9f4e824 “Les trois mots qui t’enchaînent : il faut, je dois, j’ai pas le choix.”

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]]> Sun, 14 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/105-les-trois-mots-qui-t-enchainent-il-faut-je-dois-j-ai-pas-le-choix-declic-2-25 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:53 full 5 5 2 2 “Les trois mots qui t’enchaînent : il faut, je dois, j’ai pas le choix.” 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching... Mathilde Arnaud false [104] Arrête d'attendre la permission de VIVRE - Déclic 1/25 a743ae19ffbd66d769dde580527ba69e3957b901 Arrête d'attendre la permission de VIVRE !

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]]> Sat, 13 Sep 2025 10:04:58 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/arrete-d-attendre-la-permission-de-vivre-1-jour-1-declic Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 17:29 full 5 5 1 1 Arrête d'attendre la permission de VIVRE ! 👉🏽 Réserve une des 40 sessions de coaching offertes avec Mathilde ici (avant qu'il n'y ait plus de place le 3 octobre 2025) : clique ici (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/experience-avec-math... Mathilde Arnaud false [103] BTB #1 Le coaching n'est pas une baguette magique (et heureusement !) 31003938e99cfe0771c281910df372031519f5d5 Dans cet épisode, on (re)pose les bases en expliquant pourquoi le coaching n’est pas une solution miracle, mais un véritable chemin pour évoluer, comprendre, se dépasser et de façon réalité - contrairement aux tendances développement personnel de Tiktok . On va casser quelques mythes et remettre les pieds sur terre… avec bienveillance ! 🧡


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]]> Fri, 05 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/103-btb1 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 36:33 full 4 4 54 54 Dans cet épisode, on (re)pose les bases en expliquant pourquoi le coaching n’est pas une solution miracle, mais un véritable chemin pour évoluer, comprendre, se dépasser et de façon réalité - contrairement aux tendances développement personnel de Tikt... Mathilde Arnaud false [102] Chit Chat : je redémarre tout à zéro au niveau de mon entreprise ? 2a6eb8234e0aabbd46935babb81477be80b8409a Dans cet épisode je t'embarque dans mes réflexions sans filtre autour du travail de re-positionnement sur ma boîte.
Valeurs, mission, combat, faire face à la critique, oser se dévoiler : j'ai l'impression de redémarrer de zéro ! C'est chiant et exaltant à la fois.

Tu veux m'aider dans ma réflexion ?
Partage moi ce que ton regard sur ma mission et ce que toi tu vois de moi et de cette boîte, la différence à tes yeux.

Merci d'avance 🧡


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]]> Fri, 22 Aug 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/102-chit-chat-je-redemarre-tout-a-zero-au-niveau-de-mon-entreprise Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 36:41 full 4 4 53 53 Dans cet épisode je t'embarque dans mes réflexions sans filtre autour du travail de re-positionnement sur ma boîte. Valeurs, mission, combat, faire face à la critique, oser se dévoiler : j'ai l'impression de redémarrer de zéro ! C'est chiant et exalta... Mathilde Arnaud false [101] Chit Chat : on fait les courses ensemble, l'âge et les femmes, mes défis pour les 30 ans 29473cb67d2bf631ca11833bb3173c8c1a167126 Un épisode à ne pas écouter si vous avez la phobie des courses 😂
Et à écouter si vous adorez le mode papotage : on parle entre cop's du rapport au temps qui passe, se sentir alignée avec sa tête, son corps et se donner des nouveaux défis pour prendre soin de soi.
En bonus ? Des astuces contre la peur du regard des autres et le bip satisfaisant du tapis de la caisse du supermarché.


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Et à écouter si vous adorez le mode papotage : on parle entre cop's du rapport au temps qui passe, se sentir alignée avec sa tête, son corps et se donner des nouveaux défis pour prendre soin de soi.
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]]> Fri, 15 Aug 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/101-chit-chat-on-fait-les-courses-ensemble-l-age-et-les-femmes-mes-defis-pour-les-30-ans Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 29:09 full 4 4 52 52 Un épisode à ne pas écouter si vous avez la phobie des courses 😂 Et à écouter si vous adorez le mode papotage : on parle entre cop's du rapport au temps qui passe, se sentir alignée avec sa tête, son corps et se donner des nouveaux défis pour prendre... Mathilde Arnaud false [100] Notre relation mère fille sans tabou : quand le perso rencontre le pro - PARTIE 1 7ab0253118154a91247c8cbc82c602240a7f7c83 Poser un cadre, une limite entre le pro et le perso c'est quelque chose dont on entend souvent parler pour préserver sa santé mentale...

Mais comment faire quand on travaille avec sa maman ou avec sa fille ?
Quand on bosse avec la seule personne avec qui on a eu la plus longue des relations ?

Vous nous avez posés vos questions et on y a répondu...Sans Filtre.

Crises de rire et authenticité garantie.


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Mais comment faire quand on travaille avec sa maman ou avec sa fille ?
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]]> Wed, 30 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/100-notre-relation-mere-fille-sans-tabou-quand-le-perso-rencontre-le-pro-partie-1 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 1:21:32 full 4 4 51 51 Poser un cadre, une limite entre le pro et le perso c'est quelque chose dont on entend souvent parler pour préserver sa santé mentale... Mais comment faire quand on travaille avec sa maman ou avec sa fille ? Quand on bosse avec la seule personne ave... Mathilde Arnaud false [99] HORS SERIE - L'entrepreneuriat SANS FILTRE avec Claire Blanchardon b0db74791ecc6cb4cbcd74fa3071f783ddf72b15 L'entrepreneuriat, c'est une affaire de conviction, de résilience, mais aussi de folie, de spontanéité, de rapport à la réussite et à l'échec. Et pour cette première édition de l'entrepreneuriat SANS FILTRE. je vous embarque dans une discussion passionnante avec Claire Blanchardon, entrepreneure et fondatrice du réseau ClaVie où elle accompagne les dirigeants, managers et équipes à développer une communication plus fluide, plus humaine et plus impactante — pour mieux coopérer, fidéliser, et traverser les défis relationnels du quotidien. Mais pas que.

Dans cet épisode avec Claire, on revient sur :
- nos parcours respectifs et nos galères, entre doutes et réussites
- nos débuts et selon nous pour qui est fait l'entrepreneuriat
- les sujets "tabous" comme l'argent

Je vous invite dans une réelle « discussion canapé » où vous plongez au coeur de nos réflexions comme si on partageait un café 🧡

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Dans cet épisode avec Claire, on revient sur :
- nos parcours respectifs et nos galères, entre doutes et réussites
- nos débuts et selon nous pour qui est fait l'entrepreneuriat
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]]> Wed, 23 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/99-hors-serie-l-entrepreneuriat-sans-filtre-avec-claire-blanchardon Mathilde Arnaud false business,entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,relations toxiques,sans filtre,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,entrepreneuriat france 1:13:37 full 4 4 50 50 L'entrepreneuriat, c'est une affaire de conviction, de résilience, mais aussi de folie, de spontanéité, de rapport à la réussite et à l'échec. Et pour cette première édition de l'entrepreneuriat SANS FILTRE. je vous embarque dans une discussion passio... Mathilde Arnaud false [98] Bilan mi année : coulisses de mon dernier lancement de programme, rapport à la réussite, chemin parcouru et leçons tirées cc445eb29cad99764539c34b3d63e1404229c221 Mi juillet, mi année 2025.
Dans cet épisode exclusif, je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise et je te raconte SANS FILTRE :
- le parcours vécu ces derniers mois autour du lancement de Affirme toi comme une queen
- mon rapport à la réussite et en quoi j'ai évolué depuis ces 4 ans d'entrepreneuriat
- la notion de sécurité, certitude, et de résultats
- les leçons tirées et toutes les victoires cumulées depuis janvier 2025

Un épisode que j'espère qui t'inspirera et te donnera toi aussi du courage dans tout ce que tu réalises : à l'échelle de ta famille, de ta carrière, de ta vie.


👉🏽 Découvrir le travail de Julie, lavieenevergreen - Experte Stratège en Lancement de programme en ligne


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- mon rapport à la réussite et en quoi j'ai évolué depuis ces 4 ans d'entrepreneuriat
- la notion de sécurité, certitude, et de résultats
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Un épisode que j'espère qui t'inspirera et te donnera toi aussi du courage dans tout ce que tu réalises : à l'échelle de ta famille, de ta carrière, de ta vie.


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]]> Wed, 16 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/98-bilan-mi-annee-coulisses-de-mon-dernier-lancement-de-programme-rapport-a-la-reussite-chemin-parcouru-et-lecons Mathilde Arnaud false business,entrepreneuriat,entrepreneuse,lancement,émotions,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,dev perso,formation en ligne,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,sans filtre,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde coach de vie,entrepreneuriat france 59:08 full 4 4 49 49 Mi juillet, mi année 2025. Dans cet épisode exclusif, je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise et je te raconte SANS FILTRE : - le parcours vécu ces derniers mois autour du lancement de Affirme toi comme une queen - mon rapport à la réussite... Mathilde Arnaud false [97] 2 ans plus tard, une coachée raconte son histoire - Témoignage de Roxana bbf5aaf2b089f8b15bf969527d9e0e9e04cc6ea9 🌬️ Le développement personnel est un long fleuve plus ou moins tranquille : entre livres, espaces communautaires, coaching, podcast. Il arrive qu'on ne sache plus par où commencer. Qu'on ne sache même pas ce qui va nous faire vraiment avancer.

🔆 Travailler sur soi c'est bien, mais agir de façon encadrée, avoir un espace où on se sent en sécurité, ça fait toute la différence. Sur le moment on avance on bouge, mais la question qui reste c'est : que se passe-t-il après ? Est-ce que le coaching est réellement un outil durable qui des années après nous ait encore utile ?

🧡 C'est ce que nous raconte Roxana, une ancienne coachée de Courageusement Vulnérable (en 2023) : comment a-t-elle décidé de passer le cap, qu'a-t-elle appris et gardé de cette expérience humaine et où en est-elle aujourd'hui - 2 ans après ?


🚨 Les portes de AFFIRME TOI COMME UNE QUEEN sont ouvertes du 3 juillet au 13 juillet 23h59

💁🏽‍♀️ Inscris toi ici au seul et unique programme qui va te faire passer de “celle qui dit toujours oui pour faire plaisir” à “celle qui ose poser ses limites et se faire respecter sans culpabiliser, ni hausser le ton” dans toutes tes relations.


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🔆 Travailler sur soi c'est bien, mais agir de façon encadrée, avoir un espace où on se sent en sécurité, ça fait toute la différence. Sur le moment on avance on bouge, mais la question qui reste c'est : que se passe-t-il après ? Est-ce que le coaching est réellement un outil durable qui des années après nous ait encore utile ?

🧡 C'est ce que nous raconte Roxana, une ancienne coachée de Courageusement Vulnérable (en 2023) : comment a-t-elle décidé de passer le cap, qu'a-t-elle appris et gardé de cette expérience humaine et où en est-elle aujourd'hui - 2 ans après ?


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]]> Wed, 09 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/97-2-ans-plus-tard-une-coachee-raconte-son-histoire-temoignage-de-roxana Mathilde Arnaud false émotions,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,Accords Toltèques,se faire respecter,podcast motivation,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 51:01 full 4 4 48 48 🌬️ Le développement personnel est un long fleuve plus ou moins tranquille : entre livres, espaces communautaires, coaching, podcast. Il arrive qu'on ne sache plus par où commencer. Qu'on ne sache même pas ce qui va nous faire vraiment avancer. 🔆 Tra... Mathilde Arnaud false [96] Elle a osé briller, prendre sa place et poser des limites pour se protéger - Témoignage de Céline fb3b365f31c4a5afbece2a0c178f829eeb01a7b5 🌬️ S'affirmer, est loin d'être un long fleuve tranquille. Entre résistances de nos proches et changements à opérer intérieurement, c'est bien le sujet sur lequel se cacher n'est pas une option.

🔆 Se rendre visible, vouloir briller c'est beau sur le papier. Mais que se passe-t-il quand il s'agit d'aligner nos envies à notre réalité ?

🧡 C'est ce que nous dévoile Céline, une de nos coachées de Affirme toi comme une Queen qui est sur cette quête personnelle et professionnelle depuis 3 ans.


Suivre le travail de Céline, Aquarelliste Animalière : https://www.instagram.com/celine.moonart/


LE "JE DIS NON" CHALLENGE Démarre Lundi 30 juin 2025 pour 4 jours !
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]]> 🌬️ S'affirmer, est loin d'être un long fleuve tranquille. Entre résistances de nos proches et changements à opérer intérieurement, c'est bien le sujet sur lequel se cacher n'est pas une option.

🔆 Se rendre visible, vouloir briller c'est beau sur le papier. Mais que se passe-t-il quand il s'agit d'aligner nos envies à notre réalité ?

🧡 C'est ce que nous dévoile Céline, une de nos coachées de Affirme toi comme une Queen qui est sur cette quête personnelle et professionnelle depuis 3 ans.


Suivre le travail de Céline, Aquarelliste Animalière : https://www.instagram.com/celine.moonart/


LE "JE DIS NON" CHALLENGE Démarre Lundi 30 juin 2025 pour 4 jours !
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]]> Wed, 25 Jun 2025 11:28:39 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/96-elle-a-ose-briller-prendre-sa-place-et-poser-des-limites-pour-se-proteger-temoignage-de-celine Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 1:03:41 full 4 4 47 47 🌬️ S'affirmer, est loin d'être un long fleuve tranquille. Entre résistances de nos proches et changements à opérer intérieurement, c'est bien le sujet sur lequel se cacher n'est pas une option. 🔆 Se rendre visible, vouloir briller c'est beau sur le... Mathilde Arnaud false [95] HORS SERIE - La parentalité SANS FILTRE avec Lydia Pfister ad102b6bcc996f297f27334f7bc22b871add03bc 😱 Qui n'a pas déjà critiqué un parent qui ne tient pas ses enfants ? Tout en critiquant le parent qui semble "étouffer" ses enfants et les "empêcher de s'exprimer" ?

La parentalité, c'est LE sujet qui fait débattre, qui nous pousse dans nos retranchements, mais aussi nous fait miroir avec l'enfant que nous même avons été.

Dans un monde et une génération où la peur d'être parent crispe les plus jeunes d'entre nous.
Dans un monde où les injonctions à être 'meilleur que nos parents' et la peur d'être jugé sont plus que présent, comment s'y retrouver ?

Et c'est pour cela que j'ai voulu faire intervenir la superbe Lydia Pfister dont l'approche me séduit beaucoup (même en étant pas maman).

Car finalement, la relation avec ses enfants...c'est aussi une collaboration avec soi, avec eux, avec le couple (s'il existe) et avec la famille.

👉 Dans cet épisode hors série, je décortique avec Lydia les dessous de la parentalité positive, la question du respect et surtout la notion de responsabilité.
👉 Elle nous partage avec courage et authenticité son parcours en tant que maman de 5 enfants, ses moments les plus difficiles et comment elle accompagne les parents qui travaillent avec elle.

🥁 Entre autorité, bienveillance, surprotection, comment jongler dans un monde où les injonctions à être un bon parent, un meilleur parent sont partout ?


🎉 Tous les liens pour retrouver Lydia et travailler avec elle :

Instagram

La masterclass offerte "Susciter la coopération de ton enfant – sans cris, menaces ni chantage"

Le programme "Couple Complice" 6 jours pour renforcer votre complicité et bâtir une équipe soudée dans ta famille malgré les désaccords"

Son accompagnement signature "Parentalité 360" : ouverture Automne 2025 👉🏽 la liste d'attente est ouverte


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]]> 😱 Qui n'a pas déjà critiqué un parent qui ne tient pas ses enfants ? Tout en critiquant le parent qui semble "étouffer" ses enfants et les "empêcher de s'exprimer" ?

La parentalité, c'est LE sujet qui fait débattre, qui nous pousse dans nos retranchements, mais aussi nous fait miroir avec l'enfant que nous même avons été.

Dans un monde et une génération où la peur d'être parent crispe les plus jeunes d'entre nous.
Dans un monde où les injonctions à être 'meilleur que nos parents' et la peur d'être jugé sont plus que présent, comment s'y retrouver ?

Et c'est pour cela que j'ai voulu faire intervenir la superbe Lydia Pfister dont l'approche me séduit beaucoup (même en étant pas maman).

Car finalement, la relation avec ses enfants...c'est aussi une collaboration avec soi, avec eux, avec le couple (s'il existe) et avec la famille.

👉 Dans cet épisode hors série, je décortique avec Lydia les dessous de la parentalité positive, la question du respect et surtout la notion de responsabilité.
👉 Elle nous partage avec courage et authenticité son parcours en tant que maman de 5 enfants, ses moments les plus difficiles et comment elle accompagne les parents qui travaillent avec elle.

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]]> Sun, 15 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/95-hors-serie-la-parentalite-sans-filtre-avec-lydia-pfister Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 1:05:34 full 4 4 46 46 😱 Qui n'a pas déjà critiqué un parent qui ne tient pas ses enfants ? Tout en critiquant le parent qui semble "étouffer" ses enfants et les "empêcher de s'exprimer" ? La parentalité, c'est LE sujet qui fait débattre, qui nous pousse dans nos retranc... Mathilde Arnaud false [94] Comment vraiment mieux communiquer avec les autres ? 4595d5b6996cd6e722a33b210f0bf70336ea3946 Tu veux mieux communiquer avec les autres ?
Alors ne cherche pas (juste) les bons mots.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta manière de parler qui bloque…
mais ta manière d’exister dans la relation.

👉 Pourquoi tu peux parler “avec douceur” et ne pas être écoutée
👉 Pourquoi tes “je laisse couler” construisent des murs
👉 Pourquoi mieux communiquer commence avant les mots
👉 Et pourquoi dire NON, c’est une forme de communication saine

Un épisode cash, mais doux.
Pour t’aider à comprendre ce qui coince… et à reprendre le pouvoir.

📌 Tu veux aller plus loin ?
J’ai créé une série audio gratuite pour poser tes premières limites sans stress.

Clique ici pour la recevoir directement 💌

👉 Elle s’appelle : “Comprendre pourquoi tu n’arrives pas à dire non et poser tes premières limites sans culpabiliser — même si t’as toujours eu peur d’être mal vue.”

🎧 7 audios courts, simples, à écouter à ton rythme.


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]]> Tu veux mieux communiquer avec les autres ?
Alors ne cherche pas (juste) les bons mots.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta manière de parler qui bloque…
mais ta manière d’exister dans la relation.

👉 Pourquoi tu peux parler “avec douceur” et ne pas être écoutée
👉 Pourquoi tes “je laisse couler” construisent des murs
👉 Pourquoi mieux communiquer commence avant les mots
👉 Et pourquoi dire NON, c’est une forme de communication saine

Un épisode cash, mais doux.
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]]> Wed, 04 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/94-comment-vraiment-mieux-communiquer-avec-les-autres Mathilde Arnaud false émotions,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,mieux communiquer,dire non,Accords Toltèques,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 28:22 full 4 4 45 45 Tu veux mieux communiquer avec les autres ? Alors ne cherche pas (juste) les bons mots. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta manière de parler qui bloque… mais ta manière d’exister dans la relation. 👉 Pourquoi tu peux parler “av... Mathilde Arnaud false [93] Si je devais recommencer de zéro pour apprendre à m'affirmer, je ferais ça 4063e5cc0a12d5a449b226c667a526a58cd41ec6 Si je devais recommencer de zéro pour appprendre à m'affirmer, je passerai par ces 4 étapes.
Et surtout je ne perdrais pas de temps à lire 50 bouquins à la fnac pour ne pas passer à l'action !

Et si t’as envie de faire ça maintenant — de repartir sur des bases solides,
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]]> Fri, 30 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/93-si-je-devais-recommencer-de-zero-pour-apprendre-a-m-affirmer-je-ferais-ca Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,dire non,se faire respecter,podcast motivation,mathilde arnaud,oser s’affirmer 10:59 full 4 4 44 44 Si je devais recommencer de zéro pour appprendre à m'affirmer, je passerai par ces 4 étapes. Et surtout je ne perdrais pas de temps à lire 50 bouquins à la fnac pour ne pas passer à l'action ! Et si t’as envie de faire ça maintenant — de repartir su... Mathilde Arnaud false [92] La raison pour laquelle on te respecte pas comme tu voudrais bee47ffb83c5a04c8c86aeddee1d1308d5712104 Tu dis que tu veux être respectée.
Mais… est-ce que tu te respectes vraiment, toi, dans tes relations ?

Dans cet épisode, on explore ce décalage douloureux que vivent tant de femmes :
👉🏽 Elles connaissent leur valeur,
👉🏽 Elles veulent qu’on les écoute,
👉🏽 Elles aspirent à des relations saines…
Mais leur posture, leur façon de parler, ou de réagir, ne suit pas encore.

On parle de :
– Ce qu’est VRAIMENT le respect (spoiler : ce n’est pas la paix à tout prix)
– Pourquoi tu peux te sentir forte dans ta tête, mais petite dans certaines interactions
– Ce qui t’empêche encore d’incarner ta puissance avec clarté
– Ce qu’il faut changer pour ne plus “espérer le respect” mais l’imposer naturellement

Un épisode pour faire le point, sans jugement, avec douceur et lucidité.
Parce que le respect ne se demande pas. Il se dégage.

💬 Tu veux réagir ou partager ton déclic ?
Viens m’écrire sur Insta → @mathilde_coachdevie ou réponds directement à ma newsletter si tu m’écoutes depuis ta boîte mail 💌


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Mais… est-ce que tu te respectes vraiment, toi, dans tes relations ?

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👉🏽 Elles connaissent leur valeur,
👉🏽 Elles veulent qu’on les écoute,
👉🏽 Elles aspirent à des relations saines…
Mais leur posture, leur façon de parler, ou de réagir, ne suit pas encore.

On parle de :
– Ce qu’est VRAIMENT le respect (spoiler : ce n’est pas la paix à tout prix)
– Pourquoi tu peux te sentir forte dans ta tête, mais petite dans certaines interactions
– Ce qui t’empêche encore d’incarner ta puissance avec clarté
– Ce qu’il faut changer pour ne plus “espérer le respect” mais l’imposer naturellement

Un épisode pour faire le point, sans jugement, avec douceur et lucidité.
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]]> Wed, 21 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/la-raison-pour-laquelle-on-te-respecte-pas-comme-tu-voudrais Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,dire non,se faire respecter,podcast motivation,oser s’affirmer 16:55 full 4 4 43 43 Tu dis que tu veux être respectée. Mais… est-ce que tu te respectes vraiment, toi, dans tes relations ? Dans cet épisode, on explore ce décalage douloureux que vivent tant de femmes : 👉🏽 Elles connaissent leur valeur, 👉🏽 Elles veulent qu’on les é... Mathilde Arnaud false [91] Pourquoi on se sent coupable quand on dit non ? - REDIFF LIVE INSTAGRAM 5b6a61ed21bd7c65ee77d7a54232f44334fe6ce4 Dire non, c’est difficile, n’est-ce pas ?

On a peur de décevoir, d’être mal vue, ou même de paraître égoïste.
Pourtant, dire non est essentiel pour se respecter soi-même et préserver son énergie.

Dans cet épisode je te propose 3 clés importantes à conserver pour dire tes premiers non sans culpabilité 🧡


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]]> Dire non, c’est difficile, n’est-ce pas ?

On a peur de décevoir, d’être mal vue, ou même de paraître égoïste.
Pourtant, dire non est essentiel pour se respecter soi-même et préserver son énergie.

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]]> Wed, 14 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/91-pourquoi-on-se-sent-coupable-quand-on-dit-non-rediff-live-instagram Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,dire non,podcast motivation,oser s’affirmer 23:12 full 4 4 42 42 Dire non, c’est difficile, n’est-ce pas ? On a peur de décevoir, d’être mal vue, ou même de paraître égoïste. Pourtant, dire non est essentiel pour se respecter soi-même et préserver son énergie. Dans cet épisode je te propose 3 clés importantes à... Mathilde Arnaud false [90] J'ai cru que je devais être parfaite pour être aimée 74a74a83bdb1738485967e877e3502695aa27595 Tu t’es déjà dit que si t’étais moins exigeante, moins intense, plus douce…

…peut-être que ce serait plus simple ?
Moi je l’ai cru. Longtemps.

Et je me suis modelée pour devenir la meuf idéale.

Sauf que… c’était pas moi.

Et aujourd'hui, j'ai envie de te partager comment je m'en suis rendue compte et ce que j'ai fait pour me sortir du masque qui me collait à la peau 🧡


💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?

🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes !

💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi !

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…peut-être que ce serait plus simple ?
Moi je l’ai cru. Longtemps.

Et je me suis modelée pour devenir la meuf idéale.

Sauf que… c’était pas moi.

Et aujourd'hui, j'ai envie de te partager comment je m'en suis rendue compte et ce que j'ai fait pour me sortir du masque qui me collait à la peau 🧡


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]]> Wed, 07 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/90-j-ai-cru-que-je-devais-etre-parfaite-pour-etre-aimee Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,podcast francophone,people pleasing,relations toxiques,sans filtre,podcast motivation,déception amicale,oser s’affirmer 32:25 full 4 4 41 41 Tu t’es déjà dit que si t’étais moins exigeante, moins intense, plus douce…
 …peut-être que ce serait plus simple ? Moi je l’ai cru. Longtemps.
 Et je me suis modelée pour devenir la meuf idéale.
 Sauf que… c’était pas moi. Et aujourd'hui, j'ai envie... Mathilde Arnaud false [89] J’ai passé 15 ans à croire que j’étais le problème 21b2618a338e3078e4c550c9757eccf10a8e9e35 Tu vois ce moment où tu te dis que si ça ne marche jamais avec les autres… c’est peut-être toi le problème ?


Moi je l’ai vécu pendant plus de 15 ans.
Et aujourd’hui, je vais te raconter comment j’en suis arrivée là… et surtout, comment j’en suis sortie.

Derrière ce récit intime de mon passé, je veux que tu te rappelles qu'il n'y a pas d'âge pour changer et fair évoluer tes relations 🧡


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Moi je l’ai vécu pendant plus de 15 ans.
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Derrière ce récit intime de mon passé, je veux que tu te rappelles qu'il n'y a pas d'âge pour changer et fair évoluer tes relations 🧡


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 Moi je l’ai vécu pendant plus de 15 ans.
Et aujourd’hui, je vais te raconter comment j’en suis arrivée là… et surtout, comment j’en suis sor... Mathilde Arnaud false [88] Tout ce qu'il faut savoir sur les émotions : les 5 lois à respecter avec Valérie 5615ad3cd6b65798ae4663c2a0fcada5ad0f8507 Les gérer ? les contrôler ? les maîtriser ?
Elles nous embarrassent.
Et si c'était le cas uniquement car on se battait contre elles et avec elles ?

Dans cet épisode de podcast, j'explore avec mon invitée : Valérie, coach dans le programme Affirme-toi comme une Queen, l'impact de nos émotions sur notre quotidien.

Attention, cet épiside va te faire changer radicalement ta perspective sur les émotions...dans le bon sens !


💡 La vidéo sur les 5 lois des émotions

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Elles nous embarrassent.
Et si c'était le cas uniquement car on se battait contre elles et avec elles ?

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Attention, cet épiside va te faire changer radicalement ta perspective sur les émotions...dans le bon sens !


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Mais que pour autant on adore aider les autres...

Se protéger et prendre soin de soi pour aider les autres ❤️.

Ce n'est jamais égoïste, c'est pour être encore plus proche de la version la plus authentique de vous même.

Cet épisode est une rediffusion d'un live fait sur Instagram !
Bonne écoute les cop's 🎧.


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Mais que pour autant on adore aider les autres...

Se protéger et prendre soin de soi pour aider les autres ❤️.

Ce n'est jamais égoïste, c'est pour être encore plus proche de la version la plus authentique de vous même.

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Bonne écoute les cop's 🎧.


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]]> Wed, 09 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/87-comment-ne-pas-s-oublier-au-profit-des-autres-rediff-live-instagram Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 19:47 full 4 4 38 38 Que faire quand on se sent sur-sollicité ? Mais que pour autant on adore aider les autres... Se protéger et prendre soin de soi pour aider les autres ❤️. Ce n'est jamais égoïste, c'est pour être encore plus proche de la version la plus authentique d... Mathilde Arnaud false [86] Mon dernier déclic en tant que CEO : identité, désalignement, argent, (in)sécurité 4d7b217f291068e32aa73f3aa0cfc35159a7b945 Je me suis sentie perdue, désalignée alors que pourtant je cochais toutes les cases.

Dans cet épisode, je te partage en toute transparence :

✅ Mon dernier déclic grâce aux coachings réalisés la semaine dernière
✅ Ce que j'ai la sensation d'avoir perdu en chemin sur la route du succès
✅ Ce vers quoi je me dirige pour me retrouver

👉 Viens en parler en commentaire ou en DM : As-tu déjà eu cette sensation d'être désalignée ?

🎧 Écoute maintenant et partage moi ce que toi ça t'évoque !

💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?

🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes !

💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi !

✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen"

Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍

👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025"


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]]> Wed, 02 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/86-mon-dernier-declic-en-tant-que-ceo-identite-desalignement-argent-in-securite Mathilde Arnaud false podcast,entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,motivation entrepreneuriat,oser s’affirmer 20:14 full 4 4 37 37 Je me suis sentie perdue, désalignée alors que pourtant je cochais toutes les cases. Dans cet épisode, je te partage en toute transparence : ✅ Mon dernier déclic grâce aux coachings réalisés la semaine dernière ✅ Ce que j'ai la sensation d'avoir p... Mathilde Arnaud false [85] Peut-on être féminine et féministe ? a85e958ead32548d715e164cbfc17fa8da957695 Peut-on aimer le maquillage, les robes et les talons et être féministe ?

Certains disent que la féminité est une invention patriarcale, d’autres qu’on peut la réapproprier.

Alors, où est la vérité ? Et surtout, comment être libre dans ses choix sans se sentir jugée ?

Dans cet épisode, on explore :

✅ Pourquoi la féminité a longtemps été construite pour plaire au regard masculin.
✅ Comment certaines féministes ont rejeté ces codes… et pourquoi d’autres les revendiquent.
✅ L’essentiel : choisir librement sans subir d’injonctions, d’un côté ou de l’autre.

🎯 Défi du jour : Réfléchis à ce que représente la féminité pour toi. Quels codes gardes-tu et pourquoi ?

👉 Viens en parler en commentaire ou en DM : Pour toi, être féministe et féminine, c’est contradictoire ?

🎧 Écoute maintenant et fais la paix avec ta propre vision de la féminité !

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Certains disent que la féminité est une invention patriarcale, d’autres qu’on peut la réapproprier.

Alors, où est la vérité ? Et surtout, comment être libre dans ses choix sans se sentir jugée ?

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✅ Pourquoi la féminité a longtemps été construite pour plaire au regard masculin.
✅ Comment certaines féministes ont rejeté ces codes… et pourquoi d’autres les revendiquent.
✅ L’essentiel : choisir librement sans subir d’injonctions, d’un côté ou de l’autre.

🎯 Défi du jour : Réfléchis à ce que représente la féminité pour toi. Quels codes gardes-tu et pourquoi ?

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]]> Wed, 26 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/85-peut-on-etre-feminine-et-feministe Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 20:25 full 4 4 36 36 Peut-on aimer le maquillage, les robes et les talons et être féministe ? Certains disent que la féminité est une invention patriarcale, d’autres qu’on peut la réapproprier. Alors, où est la vérité ? Et surtout, comment être libre dans ses choix sa... Mathilde Arnaud false [84] S'affirmer ce n'est pas être chiante mais être libre ! b05e7f3deab1eca438b2324b437d074388dde850 Pourquoi une femme affirmée est-elle souvent perçue comme "chiante" ou "trop" ?
Alors qu’un homme qui adopte la même posture est qualifié de leader charismatique ?

Ce double standard n’est pas une coïncidence, c’est un biais profondément ancré dans notre société.

Dans cet épisode, on va voir :

✅ D’où vient cette peur de la femme affirmée (un héritage historique et culturel).
✅ L’effet "likability penalty" : pourquoi une femme assertive est moins appréciée socialement.
✅ Comment s’affirmer sans avoir à s’excuser… et sans se laisser décrédibiliser.

🎯 Défi du jour : Exprime un désaccord sans chercher à adoucir tes propos ou à te justifier.

👉 Dis-moi en DM ou en commentaire comment les gens ont réagi quand tu as assumé pleinement ton opinion !

🎧 Écoute maintenant et libère-toi du mythe de la "femme trop" !


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Alors qu’un homme qui adopte la même posture est qualifié de leader charismatique ?

Ce double standard n’est pas une coïncidence, c’est un biais profondément ancré dans notre société.

Dans cet épisode, on va voir :

✅ D’où vient cette peur de la femme affirmée (un héritage historique et culturel).
✅ L’effet "likability penalty" : pourquoi une femme assertive est moins appréciée socialement.
✅ Comment s’affirmer sans avoir à s’excuser… et sans se laisser décrédibiliser.

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]]> Wed, 19 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/84-s-affirmer-ce-n-est-pas-etre-chiante-mais-etre-libre Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,famille,entrepreneuse,direnon,s'affirmer,relationshumaines,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,relationprofessionnelle 22:17 full 4 4 35 35 Pourquoi une femme affirmée est-elle souvent perçue comme "chiante" ou "trop" ? Alors qu’un homme qui adopte la même posture est qualifié de leader charismatique ? Ce double standard n’est pas une coïncidence, c’est un biais profondément ancré dans... Mathilde Arnaud false [83] Dire non, c'est un acte féministe ? 3aafce5951cb2dff0fa6e5b2210440033464eb34 Dire NON est un droit. Pourtant, pour beaucoup de femmes, c’est une vraie épreuve.

Pourquoi ? Parce qu’on leur a appris depuis toujours à être accommodantes, gentilles, disponibles.

Mais dire NON, c’est aussi un acte féministe, un moyen de reprendre du pouvoir sur sa vie.

Dans cet épisode, on explore :

✅ Pourquoi dire NON est plus difficile pour une femme que pour un homme.
✅ Comment la peur du rejet et du jugement nous pousse à dire OUI à tout.
✅ Des phrases clés pour dire NON sans culpabiliser et sans se justifier.

🎯 Défi du jour : Ose dire NON à quelque chose que tu aurais accepté par peur de décevoir.

👉 Partage-moi ton expérience sur Instagram (@mathilde_coachdevie) ! Tu as osé ? Comment ça s’est passé ?

🎧 Écoute maintenant et libère-toi du "OUI forcé" !


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Pourquoi ? Parce qu’on leur a appris depuis toujours à être accommodantes, gentilles, disponibles.

Mais dire NON, c’est aussi un acte féministe, un moyen de reprendre du pouvoir sur sa vie.

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✅ Comment la peur du rejet et du jugement nous pousse à dire OUI à tout.
✅ Des phrases clés pour dire NON sans culpabiliser et sans se justifier.

🎯 Défi du jour : Ose dire NON à quelque chose que tu aurais accepté par peur de décevoir.

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]]> Wed, 12 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/83-dire-non-c-est-un-acte-feministe Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,développement personnel,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 12:20 full 4 4 34 34 Dire NON est un droit. Pourtant, pour beaucoup de femmes, c’est une vraie épreuve. Pourquoi ? Parce qu’on leur a appris depuis toujours à être accommodantes, gentilles, disponibles. Mais dire NON, c’est aussi un acte féministe, un moyen de reprend... Mathilde Arnaud false [82] Pourquoi les femmes s'excusent-elles autant (et comment arrêter) ? 1e79ac5f55a41df09914cfd3a6c6b054f5fa1f5d Pourquoi les femmes disent-elles "désolée" tout le temps, même quand elles n’ont rien fait de mal ?

Ce réflexe d’excuse systématique n’est pas anodin : il est culturel, social et ancré dans notre éducation. Mais que communique-t-on aux autres en s’excusant autant ?

Et surtout, comment arrêter sans passer pour impolie ?

Dans cet épisode, on décrypte :
✅ Pourquoi les femmes sont plus conditionnées que les hommes à s’excuser.
✅ Ce que ça envoie comme message inconscient à notre entourage.
✅ 3 techniques simples pour remplacer les excuses inutiles par des formulations affirmées.

🎯 Défi du jour : Pendant 24h, remplace chaque "désolée" par une reformulation plus affirmée et observe les réactions !

👉 Partage-moi ton expérience sur Instagram (@mathilde_coachdevie) et dis-moi si tu relèves le défi !

🎧 Écoute maintenant et libère-toi du réflexe de l’excuse !


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Ce réflexe d’excuse systématique n’est pas anodin : il est culturel, social et ancré dans notre éducation. Mais que communique-t-on aux autres en s’excusant autant ?

Et surtout, comment arrêter sans passer pour impolie ?

Dans cet épisode, on décrypte :
✅ Pourquoi les femmes sont plus conditionnées que les hommes à s’excuser.
✅ Ce que ça envoie comme message inconscient à notre entourage.
✅ 3 techniques simples pour remplacer les excuses inutiles par des formulations affirmées.

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]]> Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/82-pourquoi-les-femmes-s-excusent-elles-autant-et-comment-arreter Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 17:16 full 4 4 33 33 Pourquoi les femmes disent-elles "désolée" tout le temps, même quand elles n’ont rien fait de mal ? Ce réflexe d’excuse systématique n’est pas anodin : il est culturel, social et ancré dans notre éducation. Mais que communique-t-on aux autres en s’e... Mathilde Arnaud false [81] 3 fausses croyances qui t'empêchent de t'affirmer 6755f60a4f9d361cf5a67cbe8cc1ec3152555dd3 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?

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]]> Wed, 26 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/81-3-fausses-croyances-qui-t-empechent-de-t-affirmer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 08:03 full 4 4 32 32 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affir... Mathilde Arnaud false [80] 3 erreurs évitables quand tu veux poser des limites c55cc6752d5e91a658366a949ade980963c36407 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?

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Tu veux poser tes limites… mais au moment de dire non, tu paniques ? Tu culpabilises, tu expliques trop, tu t’excuses… et au final, tu finis par dire "oui" alors que tu voulais refuser ?

🔥 Poser ses limites, ce n’est pas une question de caractère, c’est un apprentissage !

Dans cet épisode, on va voir ensemble :

✔ Pourquoi il est si difficile de poser des limites (et pourquoi ce n’est pas ta faute).
✔ Les erreurs que tu fais peut-être quand tu essaies de t’affirmer.
✔ Un défi simple à tester cette semaine pour enfin poser tes limites sans culpabilité.


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Tu veux poser tes limites… mais au moment de dire non, tu paniques ? Tu culpabilises, tu expliques trop, tu t’excuses… et au final, tu finis par dire "oui" alors que tu voulais refuser ?

🔥 Poser ses limites, ce n’est pas une question de caractère, c’est un apprentissage !

Dans cet épisode, on va voir ensemble :

✔ Pourquoi il est si difficile de poser des limites (et pourquoi ce n’est pas ta faute).
✔ Les erreurs que tu fais peut-être quand tu essaies de t’affirmer.
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]]> Wed, 19 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/80-3-erreurs-evitables-quand-tu-veux-poser-des-limites Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 09:46 full 4 4 31 31 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affir... Mathilde Arnaud false [79] Comment j’ai trouvé une façon naturelle de m’affirmer e623067fb3aa3406699bd11f85099d124fe01a01 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?

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Pendant longtemps, j’ai cru que s’affirmer, c’était être plus cash, plus ferme, plus directe. Résultat ? Je me sentais hyper mal à l’aise et je culpabilisais.

🔥 Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’existait PAS une seule façon de s’affirmer.

Dans cet épisode, je te partage :

✔ La prise de conscience qui a changé ma façon de communiquer.
✔ Pourquoi forcer un style d’affirmation qui ne te correspond pas est une grosse erreur.
✔ Comment TOI aussi, tu peux trouver une manière naturelle et fluide de t’affirmer.


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Pendant longtemps, j’ai cru que s’affirmer, c’était être plus cash, plus ferme, plus directe. Résultat ? Je me sentais hyper mal à l’aise et je culpabilisais.

🔥 Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’existait PAS une seule façon de s’affirmer.

Dans cet épisode, je te partage :

✔ La prise de conscience qui a changé ma façon de communiquer.
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]]> Wed, 12 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/79-comment-j-ai-trouve-une-facon-naturelle-de-m-affirmer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,développement personnel,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 12:49 full 4 4 30 30 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affir... Mathilde Arnaud false [78] Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer 72a3dc92f353004c8cbdf8f574f7b1f9a3bfe521 💡 Tu veux savoir pourquoi TU galères à t’affirmer ?

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🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en DM sur Insta ce qui te bloque le plus quand tu veux t’affirmer !

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Tu galères à t’affirmer ? Tu te retrouves souvent à dire "oui" alors que tu voudrais dire "non" ? Ou alors tu aimerais t’exprimer plus librement, mais à chaque fois… tu hésites, tu stresses, et finalement tu te tais ?

🔥 Bonne nouvelle : le problème ne vient pas de toi, mais de ta façon naturelle de fonctionner.

Dans cet épisode, on va voir ensemble :

✔ Les erreurs qu’on fait toutes quand on essaie de s’affirmer.
✔ Pourquoi certaines méthodes d’affirmation NE FONCTIONNENT PAS pour toi.
✔ Comment découvrir ton propre style d’affirmation pour enfin oser dire ce que tu penses.


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🎯 Fais mon quiz gratuit en 2 minutes et découvre ton style d’affirmation !

🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en DM sur Insta ce qui te bloque le plus quand tu veux t’affirmer !

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👉🏽 Prochaine ouverture du programme : mars 2025


Tu galères à t’affirmer ? Tu te retrouves souvent à dire "oui" alors que tu voudrais dire "non" ? Ou alors tu aimerais t’exprimer plus librement, mais à chaque fois… tu hésites, tu stresses, et finalement tu te tais ?

🔥 Bonne nouvelle : le problème ne vient pas de toi, mais de ta façon naturelle de fonctionner.

Dans cet épisode, on va voir ensemble :

✔ Les erreurs qu’on fait toutes quand on essaie de s’affirmer.
✔ Pourquoi certaines méthodes d’affirmation NE FONCTIONNENT PAS pour toi.
✔ Comment découvrir ton propre style d’affirmation pour enfin oser dire ce que tu penses.


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]]> Wed, 05 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/78-pourquoi-tu-n-arrives-pas-a-t-affirmer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 15:02 full 4 4 29 29 💡 Tu veux savoir pourquoi TU galères à t’affirmer ? 🎯 Fais mon quiz gratuit en 2 minutes et découvre ton style d’affirmation ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en DM sur Insta ce qui te bloque l... Mathilde Arnaud false [77] S'affirmer : ce qu'on ne te dit pas 628766ce370a558fd2c7365376f75046356de894 ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" pour sa prochaine ouverture en mars 2025

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Tu veux t’affirmer, mais tu te rends compte que ce n’est pas aussi simple que ça ?

Dans cet épisode, je te dévoile la face cachée de l’affirmation de soi.
Les doutes, les résistances, les défis… on n’en parle pas assez, mais ils font partie du chemin.

Je te partage tout, sans filtre : ce que tu peux vraiment attendre de ce processus et pourquoi ça vaut tellement la peine de persévérer. 🌟

Si tu cherches des réponses authentiques et du concret pour avancer dans ton parcours d’affirmation, cet épisode est fait pour toi.

Prête à découvrir ce qu’on ne te dit pas ?


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]]> Wed, 29 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/77-s-affirmer-ce-qu-on-ne-te-dit-pas Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,résilience,coaching de vie,affirmation de soi,developpement personnel,croissance personnelle,authenticité,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,podcast francophone,sans filtre,podcast motivation,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,oser s’affirmer 22:58 full 4 4 28 28 ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" pour sa prochaine ouverture en mars 2025 (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et... Mathilde Arnaud false [76] Intentions, résolutions, objectifs : TOUT marche à cette condition ! 8f78776a875845b53c1b102b58f9b120a56b0edf ✅ Prends ta place à l'atelier "Démarrer 2025 - Faire un focus sur 3 mois" juste ici ma cop's

Pendant 2h, je vais t’accompagner pour transformer tout ce que tu as noté dans ton bilan en objectifs clairs et actionnables.

👉 Au programme :

➖ Définir tes 3 grands focus pour l’année (à toi et pas à Pierre, Paul ou Jacques).

➖ Créer une feuille de route pour les 3 mois à venir.

➖ Plan d’action personnalisé pour ne pas lâcher en cours de route.


Que ce soit objectif, intention, résolution...en fait on s'en fiche 😂.

Au lieu de s'arrêter sur le terme, je te propose de regarder de pus près le réel ingrédient qui fait la différence.

Si on reproche aux résolutions d'être trop radicale, les intentions aussi vouées à l'échec si tu ne travailles pas sur ce point.

C'est parti pour démystifier ces notions et parvenir à être focus !




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Au lieu de s'arrêter sur le terme, je te propose de regarder de pus près le réel ingrédient qui fait la différence.

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]]> Wed, 22 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/76-intentions-resolutions-objectifs-tout-marche-a-cette-condition Mathilde Arnaud false politique,injonctions,developpement personnel,dev perso,Différence,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,nouvelle annee,Hors normes,poser des intentions,poser des objectifs,bilan 2024,winter arc,objectifs 2025,recap 2024,nouvelle resolution,prendre des resolutions,comment prendre des bonnes habitudes 18:44 full 4 4 27 27 ✅ Prends ta place à l'atelier "Démarrer 2025 - Faire un focus sur 3 mois" juste ici ma cop's (https://www.mathildecoachdevie.com/atelier-janvier25) Pendant 2h, je vais t’accompagner pour transformer tout ce que tu as noté dans ton bilan en objectif... Mathilde Arnaud false [75] Bilan d'année, comparaisons, injonctions : être fière de soi quand est "hors" normes 6a84fa768072702f276fa47f568bad8efaa66d99 Faire un bilan d'année peut te permettre de relever le meilleur mais aussi te faire sombrer dans le désespoir si tu ne t'y prends pas correctement.

L'impression que tout le monde a une plus belle vie que toi
L'impresssion que quoi que tu fasses, tu te mens à toi-même car tu n'as pas ce que la société attendrait de toi
L'impression que ce que tu fais n'est pas "dingue" et ne mérite même pas un bilan

Dans cet épisode, je nous invite à une réflexion individuelle et collective sur la place que l'on donne aux injonctions : celles qui viennent de nous même mais aussi celles dont on hérite collectivement.

Levons le voile sur les bilans d'année et leur face cachée.


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L'impression que tout le monde a une plus belle vie que toi
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L'impression que ce que tu fais n'est pas "dingue" et ne mérite même pas un bilan

Dans cet épisode, je nous invite à une réflexion individuelle et collective sur la place que l'on donne aux injonctions : celles qui viennent de nous même mais aussi celles dont on hérite collectivement.

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]]> Wed, 15 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/75-bilan-d-annee-comparaisons-injonctions-etre-fiere-de-soi-quand-est-hors-normes Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,Différence,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,nouvelle annee,Hors normes,poser des intentions,poser des objectifs,bilan 2024,winter arc,objectifs 2025,recap 2024,nouvelle resolution,prendre des resolutions,comment prendre des bonnes habitudes 28:14 full 4 4 26 26 Faire un bilan d'année peut te permettre de relever le meilleur mais aussi te faire sombrer dans le désespoir si tu ne t'y prends pas correctement. L'impression que tout le monde a une plus belle vie que toi L'impresssion que quoi que tu fasses, tu t... Mathilde Arnaud false [74] Comment faire son bilan d'année sans pression (même si on est déjà en 2025) ? e3cb700f0858cd54a1b6e814aa68039858f55cd5 Toi aussi t’as cette impression que tout le monde a déjà fait son gros récap 2024 et posé ses objectifs pour 2025… sauf toi ? 😅

Pas de panique, tu n’es pas seule (et franchement, y’a zéro honte à avoir !).

Dans cet épisode on démystifie le bilan d'année, on arrête de se mettre la pression et on se recentre sur soi (bye bye les injonctions aux objectifs - qui en fait sont des résolutions non assumées)

✅ Télécharge ton template à modifier pour suivre une méthode simple en 3 temps : clique ici ma cop's

👉 Ce que tu vas y trouver :

➖ Un outil simple en 8 questions pour faire le point sur 2024 (et voir tout ce que t’as accompli !).

➖ La roue de la vie 2024 pour visualiser où t’en es, dans tous les domaines (spoiler : tu vas apprendre des trucs sur toi-même).

➖ Une projection 2025 pour poser des bases solides (et réalistes) pour l’année à venir.


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]]> Toi aussi t’as cette impression que tout le monde a déjà fait son gros récap 2024 et posé ses objectifs pour 2025… sauf toi ? 😅

Pas de panique, tu n’es pas seule (et franchement, y’a zéro honte à avoir !).

Dans cet épisode on démystifie le bilan d'année, on arrête de se mettre la pression et on se recentre sur soi (bye bye les injonctions aux objectifs - qui en fait sont des résolutions non assumées)

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]]> Wed, 08 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/74-comment-faire-son-bilan-d-annee-sans-pression-meme-si-on-est-deja-en-2025 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,nouvelle annee,poser des intentions,poser des objectifs,bilan 2024,winter arc,objectifs 2025,recap 2024,nouvelle resolution,prendre des resolutions,comment prendre des bonnes habitudes 22:00 full 4 4 25 25 Toi aussi t’as cette impression que tout le monde a déjà fait son gros récap 2024 et posé ses objectifs pour 2025… sauf toi ? 😅 Pas de panique, tu n’es pas seule (et franchement, y’a zéro honte à avoir !). Dans cet épisode on démystifie le bilan d... Mathilde Arnaud false [24/24] La vraie recette pour avoir un entourage sain et attentionné 60fe592a98176033e25d8d2ba2ff00e596e678c9 Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné.

Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT.


Cet épisode clôture la série du calendrier de l'avent des cop's de 24 épisodes du 1er au 24.


Et aujourd'hui, à coeur ouvert, on se parle des relations des temps modernes et de ce à quoi t'attendre dans ton parcours d'affirmation de soi pour devenir la vraie queen de ta vie.


Envie de tout savoir sur le programme d'accompagnement "Affirme toi comme une Queen" ?


👉 Regarde la vidéo du programme où je t'explique absolument tout et que tu aies toutes les informations


👉 Réserve ton appel découverte avec moi (gratuit et sans engagement) : on se pose ensemble pour voir comment tu peux (enfin !) dire ce que tu penses sans stress !


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Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT.


Cet épisode clôture la série du calendrier de l'avent des cop's de 24 épisodes du 1er au 24.


Et aujourd'hui, à coeur ouvert, on se parle des relations des temps modernes et de ce à quoi t'attendre dans ton parcours d'affirmation de soi pour devenir la vraie queen de ta vie.


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]]> Tue, 24 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/24-24-la-vraie-recette-pour-avoir-un-entourage-sain-et-attentionne Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 25:26 full 4 4 24 24 Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné. Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT. Cet épisode clôture la série du... Mathilde Arnaud false [23/24] Définis ta propre réussite 6abb6869b71c64a0ce935ac689b888b3473d095d Définis ta propre réussite


Envie d’aller plus loin que des déclics ?


👉 La vidéo te montre le programme, et


👉 L’appel avec moi, c’est pour voir comment on rend ça concret dans ta vie pour des relations plus alignées.


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]]> Mon, 23 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/23-24-definis-ta-propre-reussite Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:02 full 4 4 23 23 Définis ta propre réussite Envie d’aller plus loin que des déclics ? 👉 La vidéo te montre le programme (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), et 👉 L’appel avec moi (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/appel-decouverte), c’est... Mathilde Arnaud false [22/24] Demander de l'aide : et si c'était ça la vraie force ? 0e8c32d1709dbc3ac7e321c9537a9cdd410e6abc Demander de l'aide : et si c'était ça la vraie force ?


Et si tu sortais des idées reçus et que tu acceptais mon aide et celle des cop's ?


👉 La vidéo te montre le programme, et


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]]> Sun, 22 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/22-24-demander-de-l-aide-et-si-c-etait-ca-la-vraie-force Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 18:22 full 4 4 22 22 Demander de l'aide : et si c'était ça la vraie force ? Et si tu sortais des idées reçus et que tu acceptais mon aide et celle des cop's ? 👉 La vidéo te montre le programme (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), et 👉 L’appel avec moi (ht... Mathilde Arnaud false [21/24] Prendre la parole en public sans avoir peur du jugement d60e568fc74bbf28e7a02a77f27d9bcaa41c8ea9 Prendre la parole en public sans avoir peur du jugement


Ras-le-bol de tout supporter en silence ?


👉 Prends 15 minutes pour regarder la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen, puis


👉 Réserve un appel pour qu’on voit comment tu peux, toi aussi, prendre ta place !


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Ras-le-bol de tout supporter en silence ?


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]]> Sat, 21 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/21-24-prendre-la-parole-en-public-sans-avoir-peur-du-jugement Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:50 full 4 4 21 21 Prendre la parole en public sans avoir peur du jugement Ras-le-bol de tout supporter en silence ? 👉 Prends 15 minutes pour regarder la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), pui... Mathilde Arnaud false [20/24] Faire la paix avec le rejet : Mon parcours pour l’accepter 35de1bbc78ed7a8b6e7a946486db13cb84fce449 Faire la paix avec le rejet : Mon parcours pour l’accepter


Prête à te libérer de tes peurs et à passer à l’action ?


👉 Visionne la vidéo et


👉 Prends ton appel avec moi pour voir comment Affirme-toi comme une Queen peut transformer ta confiance dans chaque relation.


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Prête à te libérer de tes peurs et à passer à l’action ?


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]]> Fri, 20 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/20-24-faire-la-paix-avec-le-rejet-mon-parcours-pour-l-accepter Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 15:39 full 4 4 20 20 Faire la paix avec le rejet : Mon parcours pour l’accepter Prête à te libérer de tes peurs et à passer à l’action ? 👉 Visionne la vidéo (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq) et 👉 Prends ton appel avec moi pour voir comment Affirme-toi... Mathilde Arnaud false [19/24] Sortir des attentes sociales et rester fidèle à soi-même d881dbe2cf1ad2d0e040ce3244e21ce7fb91a35f Sortir des attentes sociales et rester fidèle à soi-même


Marre de te plier aux attentes ?


👉 Dans la vidéo, tu verras comment le programme peut changer ça pour toi.


👉 Et ensuite, booke un appel avec moi pour en discuter pour de vrai, qu’on aille enfin vers des relations plus saines !


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]]> Sortir des attentes sociales et rester fidèle à soi-même


Marre de te plier aux attentes ?


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]]> Thu, 19 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/19-24-sortir-des-attentes-sociales-et-rester-fidele-a-soi-meme Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:20 full 4 4 19 19 Sortir des attentes sociales et rester fidèle à soi-même Marre de te plier aux attentes ? 👉 Dans la vidéo, tu verras comment le programme peut changer ça pour toi (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq). 👉 Et ensuite, booke un appel avec... Mathilde Arnaud false [18/24] Fêter tes petites victoires : Pourquoi tu dois absolument le faire e485ef26c01af495b7456e9428b0de0ba8b6db87 Fêter tes petites victoires : Pourquoi tu dois absolument le faire


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Tu veux transformer tes relations et t’alléger ?


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]]> Tue, 17 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/17-24-dire-les-choses-sans-blesser-comment-donner-un-feedback-constructif Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:51 full 4 4 17 17 Dire les choses sans blesser : comment donner un feedback constructif ? Tu veux transformer tes relations et t’alléger ? 👉 Checke la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), puis... Mathilde Arnaud false [16/24] La recette pour recevoir des critiques sans se sentir attaquée 0e6607a18c88ab23865063822bfe47efb30a465e La recette pour recevoir des critique sans se sentir attaquée


Marre de jouer la “bonne poire” ?


👉 Regarde la vidéo pour découvrir comment Affirme-toi comme une Queen peut changer ça, puis


👉Prends ton appel avec moi, on va mettre tout ça en place rien que pour toi !


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Marre de jouer la “bonne poire” ?


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]]> Mon, 16 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/16-24-la-recette-pour-recevoir-des-critique-sans-se-sentir-attaquee Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:02 full 4 4 16 16 La recette pour recevoir des critique sans se sentir attaquée Marre de jouer la “bonne poire” ? 👉 Regarde la vidéo pour découvrir comment Affirme-toi comme une Queen peut changer ça (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), puis 👉Prends t... Mathilde Arnaud false [15/24] S’affirmer au travail sans paraître ‘trop’ : Oui, c’est possible ! 7cbe56e67448081d040058af273e430ebed7c309 S’affirmer au travail sans paraître ‘trop’ : Oui, c’est possible !


Ras-le-bol de tout supporter en silence ?


👉Prends 15 minutes pour regarder la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen, puis


👉Réserve un appel pour qu’on voit comment tu peux, toi aussi, prendre ta place !


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]]> Sun, 15 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/15-24-s-affirmer-au-travail-sans-paraitre-trop-oui-c-est-possible Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:17 full 4 4 15 15 S’affirmer au travail sans paraître ‘trop’ : Oui, c’est possible ! Ras-le-bol de tout supporter en silence ? 👉Prends 15 minutes pour regarder la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen (https://mathildearnaud.my.canva.site/... Mathilde Arnaud false [14/24] Accepter d’être imparfaite : Un chemin libérateur que je te propose 73f270c8ba1f23fac0f0c539fff51092e3025816 Accepter d’être imparfaite : Un chemin libérateur que je te propose


Ces déclics t’ont donné envie d’aller plus loin ?


👉 Regarde la vidéo pour découvrir Affirme-toi comme une Queen et


👉 Réserve un appel avec moi pour qu’on parle vraiment de TOI et de ce que tu veux changer !


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]]> Sat, 14 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/14-24-accepter-d-etre-imparfaite-un-chemin-liberateur-que-je-te-propose Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:47 full 4 4 14 14 Accepter d’être imparfaite : Un chemin libérateur que je te propose Ces déclics t’ont donné envie d’aller plus loin ? 👉 Regarde la vidéo pour découvrir Affirme-toi comme une Queen (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq) et 👉 Réserve un a... Mathilde Arnaud false [13/24] Écouter son instinct ou écouter les autres ? e786d72a31f8bcf36fe9e306b7764d3db7a85841 Écouter son instinct ou écouter les autres ?


Ces déclics te donnent envie de plus ?


👉Découvre comment aller plus loin en visionnant la vidéo, puis


👉Viens en appel pour qu’on construise ensemble des relations où tu te sens écoutée et respectée.


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]]> Fri, 13 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/13-24-ecouter-son-instinct-ou-ecouter-les-autres Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:30 full 4 4 13 13 Écouter son instinct ou écouter les autres ? Ces déclics te donnent envie de plus ? 👉Découvre comment aller plus loin en visionnant la vidéo (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), puis 👉Viens en appel pour qu’on construise ensemble des... Mathilde Arnaud false [12/24] Arrête de t’excuser tout le temps ! 40760719fbe01990817c5a64502c483f45be6ca9 Arrête de t’excuser tout le temps !


Et si tu passais au niveau supérieur ?


👉 Regarde la vidéo pour voir comment on peut travailler ensemble, puis


👉 Booke un appel pour qu’on construise ta transformation, pas à pas.


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]]> Thu, 12 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/12-24-arrete-de-t-excuser-tout-le-temps Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:48 full 4 4 12 12 Arrête de t’excuser tout le temps ! Et si tu passais au niveau supérieur ? 👉 Regarde la vidéo pour voir comment on peut travailler ensemble (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), puis 👉 Booke un appel pour qu’on construise ta transform... Mathilde Arnaud false [11/24] Dire oui pour les bonnes raisons : Voici ce que ça a changé pour moi 659c1281a7dc2e98b0cc7c9c3fd17939aab2f20f Dire oui pour les bonnes raisons : Voici ce que ça a changé pour moi


Prête à passer du déclic à l’action ?


👉La vidéo te montre le programme, et


👉L’appel avec moi, c’est pour qu’on mette tout ça en place pour ta vie, là, maintenant !


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]]> Wed, 11 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/11-24-dire-oui-pour-les-bonnes-raisons-voici-ce-que-ca-a-change-pour-moi Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:04 full 4 4 11 11 Dire oui pour les bonnes raisons : Voici ce que ça a changé pour moi Prête à passer du déclic à l’action ? 👉La vidéo te montre le programme (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), et 👉L’appel avec moi (https://calendly.com/mathildecoachi... Mathilde Arnaud false [10/24] Et si tu osais dire ce que tu penses ? Ma méthode pour dépasser la peur du conflit db495553670b791f63e5fbfac0808ce9b5e7e5b0 Et si tu osais dire ce que tu penses ? Ma méthode pour dépasser la peur du conflit


Ces conseils t’ont inspirée ? Imagine ce qu’on pourrait faire ensemble !


👉 Réserve un appel avec moi pour parler de ce que tu veux vraiment dans tes relations et comment on y va ensemble.


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]]> Tue, 10 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/10-24-et-si-tu-osais-dire-ce-que-tu-penses-ma-methode-pour-depasser-la-peur-du-conflit Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:54 full 4 4 10 10 Et si tu osais dire ce que tu penses ? Ma méthode pour dépasser la peur du conflit Ces conseils t’ont inspirée ? Imagine ce qu’on pourrait faire ensemble ! 👉 Réserve un appel avec moi pour parler de ce que tu veux vraiment dans tes relations (ht... Mathilde Arnaud false [9/24] Apprendre à accepter les compliments : Ça commence aujourd’hui ! 43ee8894367142ad9d5c573c4ed38df2a1cf46c4 Apprendre à accepter les compliments : Ça commence aujourd’hui !


Les déclics, c’est le début…


👉 Mais si tu veux vraiment transformer tes relations, viens voir la vidéo et


👉 Prends ton appel découverte pour qu’on te fasse un vrai plan sur-mesure !


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]]> Mon, 09 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/9-24-apprendre-a-accepter-les-compliments-ca-commence-aujourd-hui Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:13 full 4 4 9 9 Apprendre à accepter les compliments : Ça commence aujourd’hui ! Les déclics, c’est le début… 👉 Mais si tu veux vraiment transformer tes relations, viens voir la vidéo (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq) et 👉 Prends ton appel découve... Mathilde Arnaud false [8/24] Stop aux demandes incessantes ! Le jour où j’ai enfin dit stop c30514a5f000e1efb160f7f24892556eedee4e4b Stop aux demandes incessantes ! Le jour où j’ai enfin dit stop


Envie de passer de la théorie à la pratique ?


👉Visionne la vidéo pour voir comment on peut avancer ensemble,


👉Et réserve ton appel pour qu’on bosse concrètement sur tes limites et tes besoins !


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Envie de passer de la théorie à la pratique ?


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]]> Sun, 08 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/8-24-stop-aux-demandes-incessantes-le-jour-ou-j-ai-enfin-dit-stop Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:12 full 4 4 8 8 Stop aux demandes incessantes ! Le jour où j’ai enfin dit stop Envie de passer de la théorie à la pratique ? 👉Visionne la vidéo pour voir comment on peut avancer ensemble (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), 👉Et réserve ton appel pou... Mathilde Arnaud false [7/24] Dire ce que l’on pense sans trembler : Mon secret pour oser s’exprimer d326fdb7dca1b5fecacf7b213c6d95323ccb18b9 Dire ce que l’on pense sans trembler : Mon secret pour oser s’exprimer


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Ces déclics résonnent pour toi ?


👉 Regarde la vidéo pour plonger dans le programme et découvre comment il peut transformer ta façon de te poser dans tes relations.


👉 Puis prends ton appel avec moi pour voir comment ça marche pour toi !


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]]> Fri, 06 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/6-24-tu-veux-toujours-etre-parfaite-mon-astuce-pour-enfin-lacher-prise Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:52 full 4 4 6 6 Tu veux toujours être parfaite ? Mon astuce pour enfin lâcher prise Ces déclics résonnent pour toi ? 👉 Regarde la vidéo pour plonger dans le programme (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq) et découvre comment il peut transformer ta façon d... Mathilde Arnaud false {5/24] La peur de décevoir ? Comment j’ai appris à m’en libérer 5993852b51c45c7c3e0cdb487d0e39f164946552 La peur de décevoir ? Comment j’ai appris à m’en libérer


Tu veux transformer tes relations et t’alléger ?


👉Checke la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen,


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]]> Thu, 05 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/5-24-la-peur-de-decevoir-comment-j-ai-appris-a-m-en-liberer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:09 full 4 4 5 5 La peur de décevoir ? Comment j’ai appris à m’en libérer Tu veux transformer tes relations et t’alléger ? 👉Checke la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), 👉Puis prends ton... Mathilde Arnaud false {4/24] Ce moment où j’ai enfin écouté MES besoins (et pas ceux des autres) 70ba351f8a1afa928e1b425ab88bcc21076fcb1c Ce moment où j’ai enfin écouté MES besoins (et pas ceux des autres)


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]]> Wed, 04 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/4-24-ce-moment-ou-j-ai-enfin-ecoute-mes-besoins-et-pas-ceux-des-autres Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:01 full 4 4 4 4 Ce moment où j’ai enfin écouté MES besoins (et pas ceux des autres) Ces déclics te donnent envie de plus ? 👉Découvre comment aller plus loin en visionnant la vidéo (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq), 👉Puis viens en appel pour qu’on... Mathilde Arnaud false [3/24] Fini de se soucier du regard des autres ? Mon défi du jour pour toi ! 988070d9399362b324b7502f9b0e87ca6ae29101 Fini de se soucier du regard des autres ? Mon défi du jour pour toi !


Marre de te plier aux attentes ?


👉 Dans la vidéo, tu verras comment le programme peut changer ça pour toi.


👉 Et ensuite, booke un appel avec moi pour en discuter pour de vrai, qu’on aille enfin vers des relations plus saines !

Poser des limites sans culpabilité : Mon histoire et mes astuces



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]]> Tue, 03 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/3-24-fini-de-se-soucier-du-regard-des-autres-mon-defi-du-jour-pour-toi Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:35 full 4 4 3 3 Fini de se soucier du regard des autres ? Mon défi du jour pour toi ! Marre de te plier aux attentes ? 👉 Dans la vidéo, tu verras comment le programme peut changer ça pour toi. (https://mathildearnaud.my.canva.site/atcq) 👉 Et ensuite, booke... Mathilde Arnaud false [2/24] Poser des limites sans culpabilité : Mon histoire et mes astuces 8c32abd1597983674cac89af95c12dd683f3e354 Poser des limites sans culpabilité : Mon histoire et mes astuces


Prête à aller encore plus loin pour ne plus être celle qui dit toujours OUI ?


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L'objectif ? T'inspirer !


👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable

➡️ ME CONTACTER
par email : contact@mathildecoachdevie.com
par Instagram : @mathilde_coachdevie


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]]> Wed, 27 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/73-mes-2-dernieres-victoires-en-amitie Mathilde Arnaud false amour,entrepreneuriat,relations,limites,entrepreneuse,amitié,developpement personnel,relation toxique,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,rupture amicale 15:04 full 3 3 43 43 Aujourd'hui, je me suis dit que c'était cool de partir de deux histoires amicales et de tirer mes 2 dernières fiertés suite à un changement de comportement de ma part. L'objectif ? T'inspirer ! 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoac... Mathilde Arnaud false [REDIFF] Le jour où j'ai compris que j'avais peur du vide, du rien...et de la mort 019b7fc5ed30aee1e931595d5652afc8d2e6d0a2 "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide."

Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022.

Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pour avoir toujours quelque chose à faire et éviter de me retrouver "trop" libre.

Pas de solutions encore, mais dans cet épisode, c'est avec ce constat que j'ai voulu me poser avec toi.

Voici ce que je pensais sur la peur du vide que j'avais détecté en novembre 2022.

🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir

👉 Tu aimerais te faire accompagnée et tu ne sais si le coaching est vraiment ce qu'il te faut avec moi ? Prends un appel découverte pour faire le point sur ta situation et explorer la meilleure solution pour toi

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]]> "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide."

Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022.

Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pour avoir toujours quelque chose à faire et éviter de me retrouver "trop" libre.

Pas de solutions encore, mais dans cet épisode, c'est avec ce constat que j'ai voulu me poser avec toi.

Voici ce que je pensais sur la peur du vide que j'avais détecté en novembre 2022.

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]]> Wed, 20 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-le-jour-ou-j-ai-compris-que-j-avais-peur-du-vide-du-rien-et-de-la-mort Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,peurdelamort,vivresesemotions,gereremotions 20:21 full 3 3 42 42 "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide." Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022. Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pou... Mathilde Arnaud false {REDIFF]Affirmation, estime, confiance en soi : par où commencer ? 027ae2f3bea8a9c4977ec74d1ca60f38362b4536 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir

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]]> Wed, 13 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-affirmation-estime-confiance-en-soi-par-ou-commencer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 24:37 full 3 3 41 41 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir 👉 Tu aimerais te faire accompagnée et tu ne sais si le coaching est vraiment ce qu'il te faut avec moi ? Prends un appel découverte pour faire le po... Mathilde Arnaud false {REDIFF] Tu as le droit de ne pas pardonner 2c4262714061e4ad161d87d18908ea33ebbe9c8d 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir

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]]> Wed, 06 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-tu-as-le-droit-de-ne-pas-pardonner Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:03 full 3 3 40 40 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir 👉 Tu aimerais te faire accompagnée et tu ne sais si le coaching est vraiment ce qu'il te faut avec moi ? Prends un appel découverte (https://calendl... Mathilde Arnaud false [72] Se sentir seule en tant que cheffe d'entreprise 8445508dcf425cf1ae9176af5eac27f866cf8b90 Il y a des fonctions et des moments, on aura beau être entourée, être soutenue, on se sentira quand même seule.

Seul à devoir prendre des décisions, seul à devoir trouver des solutions, seul à supporter la charge mentale que c'est de développer une entreprise.

Dans cet épisode, je te partage sans filtre et sans tabou ce que ça fait à ce moment là et comment on sort de cette solitude (du moins ce que j'en ai compris jusque maintenant).

En espérant que mon témoignage te donne des clés de réflexion sur ce sujet.


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Seul à devoir prendre des décisions, seul à devoir trouver des solutions, seul à supporter la charge mentale que c'est de développer une entreprise.

Dans cet épisode, je te partage sans filtre et sans tabou ce que ça fait à ce moment là et comment on sort de cette solitude (du moins ce que j'en ai compris jusque maintenant).

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]]> Wed, 30 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/72-se-sentir-seule-en-tant-que-cheffe-d-entreprise Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,leadership,solitude,management,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,charge mentale,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,solitude du dirigeant 18:47 full 3 3 39 39 Il y a des fonctions et des moments, on aura beau être entourée, être soutenue, on se sentira quand même seule. Seul à devoir prendre des décisions, seul à devoir trouver des solutions, seul à supporter la charge mentale que c'est de développer une e... Mathilde Arnaud false [71] Si tu ne demandes pas, alors tu n'auras...RIEN c00c3da8c160f77d3f7de9599c324c4e492aacd3 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir

👉 Tu rêverais d'être cette femme charismatique, qui sait ce qu'elle dit, de façon fluide et claire ? Rejoins le programme "Affirme toi comme une queen en toutes circonstances"

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]]> Wed, 16 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/71-si-tu-ne-demandes-pas-alors-tu-n-auras-rien Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:32 full 3 3 38 38 🫶🏽 Soutiens mon travail en mettant une note au podcast et un commentaire ça me ferait trop plaisir 👉 Tu rêverais d'être cette femme charismatique, qui sait ce qu'elle dit, de façon fluide et claire ? Rejoins le programme "Affirme toi comme une que... Mathilde Arnaud false [70] Je te dis tous mes projets de fin 2024 ! 81c6f244899a35e34aa4d6ed2c4a5f1abce9512a Prendre des décisions éclairées et savoir revenir sur celles ci quand elles ne sont plus ok, je crois que c'est la compétence la plus importante de tout entrepreneure.

Dans cet épisode coulisses, on est en mode chit chat comme si je t'envoyais un vocal pour te faire un update de où j'en suis dans ma boîte, mes actualités et les projets sur fin 2024.

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👉🏽 Rejoins le challenge du 7 au 11 octobre si tu veux t'affirmer et gagner confiance en toi dans tes relations

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Dans cet épisode coulisses, on est en mode chit chat comme si je t'envoyais un vocal pour te faire un update de où j'en suis dans ma boîte, mes actualités et les projets sur fin 2024.

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]]> Wed, 02 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/70-je-te-dis-tous-mes-projets-de-fin-2024 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,leadership,coulisses,entrepreneuse,femme entrepreneure,affirmation de soi,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 32:28 full 3 3 37 37 Prendre des décisions éclairées et savoir revenir sur celles ci quand elles ne sont plus ok, je crois que c'est la compétence la plus importante de tout entrepreneure. Dans cet épisode coulisses, on est en mode chit chat comme si je t'envoyais un voc... Mathilde Arnaud false {69] témoignage de Cop's : Christine be56b1a1468919f2760cef98cb92872a0f715836 Je te laisse savourer cet échange avec Christine qui te partage son expérience de coaching avec moi


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]]> Wed, 25 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/69-temoignage-de-cop-s-christine Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 37:07 full 3 3 36 36 Je te laisse savourer cet échange avec Christine qui te partage son expérience de coaching avec moi 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur... Mathilde Arnaud false [68] témoignage de Cop's : Florence 23f2dc5c4777142b4319946c02d139500ba6f05c Je te laisse savourer cet échange avec Florence qui te partage son expérience de coaching avec moi


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]]> Wed, 18 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/68-temoignage-de-cop-s-florence Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 49:08 full 3 3 35 35 Je te laisse savourer cet échange avec Florence qui te partage son expérience de coaching avec moi 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur,... Mathilde Arnaud false [67] Comment ne plus se faire avoir par les autres quand on est trop gentille ? 32f05dc4c14ae7297a77adacd19757ee793b3039 "Tu peux me rendre ce service tu seras gentille !"
"Comment ça tu ne peux pas ? Vraiment pas ?"
"Fais un effort, je vois pas pourquoi tu pourrais pas"
"On ne peut rien te demander..."

Tes phrases te semblent familière ? Elles sont typiques de ce qu'on dit aux nanas qui arrêtent de jouer la plus gentille du quartier 😂

Sauf que souvent, le premier pas n'est pas à faire par les autres pour changer mais à toi : d'accepter de ne plus être cette nana là.

Si anticiper les besoins des autres est comme une deuxième nature pour toi, cet épisode va te réveiller et faire voir les choses autrement, j'en suis persuadée 😌


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"Comment ça tu ne peux pas ? Vraiment pas ?"
"Fais un effort, je vois pas pourquoi tu pourrais pas"
"On ne peut rien te demander..."

Tes phrases te semblent familière ? Elles sont typiques de ce qu'on dit aux nanas qui arrêtent de jouer la plus gentille du quartier 😂

Sauf que souvent, le premier pas n'est pas à faire par les autres pour changer mais à toi : d'accepter de ne plus être cette nana là.

Si anticiper les besoins des autres est comme une deuxième nature pour toi, cet épisode va te réveiller et faire voir les choses autrement, j'en suis persuadée 😌


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]]> Wed, 11 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/67-comment-ne-plus-se-faire-avoir-par-les-autres-quand-on-est-trop-gentille Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,feminisme,stereotypes,gentillesse,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,fille gentille 11:51 full 3 3 34 34 "Tu peux me rendre ce service tu seras gentille !" "Comment ça tu ne peux pas ? Vraiment pas ?" "Fais un effort, je vois pas pourquoi tu pourrais pas" "On ne peut rien te demander..." Tes phrases te semblent familière ? Elles sont typiques de ce qu'o... Mathilde Arnaud false [66] Elle reprend les rênes de sa vie et ne se fait plus passer après tout le monde - Témoignage de Aude 8cbbfc1ab3b1e2a1e0ee1c0b82a8f2d0940bc183 Je te laisse savourer cet échange avec Aude qui te partage son expérience de coaching avec moi.


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]]> Wed, 04 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/66-temoignage-de-cop-s-aude Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 47:17 full 3 3 33 33 Je te laisse savourer cet échange avec Aude qui te partage son expérience de coaching avec moi. 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâ... Mathilde Arnaud false [65] Comment oser dire NON à des opportunités qui ont l'air incroyable aux yeux des autres ? 08c9cb4a3eafc0ede17b76fbb914e05dc61f768e On a toutes déjà vécu ce moment où...
Notre tête dit oui à un projet, à un partenariat, mais il y a un gros mais dans l'histoire.
Sur le papier, cette opportunité a l'air incroyable.
Mais.
Quand tu en parles autour de toi, on ne fait que de te dire que tu devrais accepter et que ça pourrait changer ta vie.
Mais.

Quand dire non à quelque chose qui ne nous correspond pas à l'air plus simple car acceptable aux yeux des autres, refuser quelque chose qui semblerait marcher pour nous est encore plus difficile.

Entre la peur de passer à côté de quelque chose, la peur de décevoir ceux qui nous l'ont proposé ou encore d'être vue comme une duchesse...nombre d'entre nous sommes amenés à accepter.

Dans cet épisode, je te parle de comment dire non à quelque chose qui pour les autres et sur le papier parait incroyable mais qui pour toi ne vibre pas.

Et évidemment sans regretter ton choix !


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Notre tête dit oui à un projet, à un partenariat, mais il y a un gros mais dans l'histoire.
Sur le papier, cette opportunité a l'air incroyable.
Mais.
Quand tu en parles autour de toi, on ne fait que de te dire que tu devrais accepter et que ça pourrait changer ta vie.
Mais.

Quand dire non à quelque chose qui ne nous correspond pas à l'air plus simple car acceptable aux yeux des autres, refuser quelque chose qui semblerait marcher pour nous est encore plus difficile.

Entre la peur de passer à côté de quelque chose, la peur de décevoir ceux qui nous l'ont proposé ou encore d'être vue comme une duchesse...nombre d'entre nous sommes amenés à accepter.

Dans cet épisode, je te parle de comment dire non à quelque chose qui pour les autres et sur le papier parait incroyable mais qui pour toi ne vibre pas.

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]]> Wed, 28 Aug 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/65-comment-oser-dire-non-a-des-opportunites-qui-ont-l-air-incroyable-aux-yeux-des-autres Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:46 full 3 3 32 32 On a toutes déjà vécu ce moment où...Notre tête dit oui à un projet, à un partenariat, mais il y a un gros mais dans l'histoire.Sur le papier, cette opportunité a l'air incroyable. Mais.Quand tu en parles autour de toi, on ne fait que de te dire que tu... Mathilde Arnaud false [64] Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ? 0262eea85fe72e45678ec7c2baf90f8093b062d1 "Il faut sortir de sa zone de confort pour avancer dans la vie"

"Deviens la meilleure version de toi-même"

"Utilise et optimise intelligemment ton temps pour profiter à fond de la vie"

Qui n'a pas déjà entendu et été victime de ces phrases là ? Partant d'un bon fond et d'une philosophie de vie à laquelle on adhère, bon nombre d'entre nous peuvent se retrouver à être dans une quête infini du "toujours plus".

Dans cet épisode, je reviens sur les termes de zone de confort, d'inconfort et de faux confort pour y voir plus clair et te partage en toute sincérité une opinion controversée...

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]]> "Il faut sortir de sa zone de confort pour avancer dans la vie"

"Deviens la meilleure version de toi-même"

"Utilise et optimise intelligemment ton temps pour profiter à fond de la vie"

Qui n'a pas déjà entendu et été victime de ces phrases là ? Partant d'un bon fond et d'une philosophie de vie à laquelle on adhère, bon nombre d'entre nous peuvent se retrouver à être dans une quête infini du "toujours plus".

Dans cet épisode, je reviens sur les termes de zone de confort, d'inconfort et de faux confort pour y voir plus clair et te partage en toute sincérité une opinion controversée...

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]]> Wed, 21 Aug 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/64-faut-il-vraiment-sortir-de-sa-zone-de-confort Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,coaching,entrepreneuse,zone de confort,developpement personnel,dev perso,se sentir bien,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,sante mentale,se depasser,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,poser des objectifs 18:39 full 3 3 31 31 "Il faut sortir de sa zone de confort pour avancer dans la vie""Deviens la meilleure version de toi-même""Utilise et optimise intelligemment ton temps pour profiter à fond de la vie"Qui n'a pas déjà entendu et été victime de ces phrases là ? Partant d'... Mathilde Arnaud false [63] Suis-je une si bonne amie que ça ? ff08abf0ec0696b7b2008a4314983663bb759f1d L'amitié ou l'histoire de ma vie.

A partir de quand est-on une bonne amie ?
Qu'est-ce qu'une bonne amie ?
Peut-on tout dire à ses amis ?

Accepter les reproches de ses amis n'est pas une chose facile mais pourtant nécessaire pour avancer.

Dans cet épisode, je te partage un bout de mon parcours actuel et mes réflexions sur l'amitié car j'ai essuyé plusieurs difficultés récement.


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]]> L'amitié ou l'histoire de ma vie.

A partir de quand est-on une bonne amie ?
Qu'est-ce qu'une bonne amie ?
Peut-on tout dire à ses amis ?

Accepter les reproches de ses amis n'est pas une chose facile mais pourtant nécessaire pour avancer.

Dans cet épisode, je te partage un bout de mon parcours actuel et mes réflexions sur l'amitié car j'ai essuyé plusieurs difficultés récement.


👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable

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]]> Wed, 14 Aug 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/63-suis-je-une-si-bonne-amie-que-ca Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,relation,amitié,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,RELATIONS HOMMES FEMMES,se sentir seul,meilleure amie,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,se faire des amis 21:29 full 3 3 30 30 L'amitié ou l'histoire de ma vie. A partir de quand est-on une bonne amie ?Qu'est-ce qu'une bonne amie ?Peut-on tout dire à ses amis ? Accepter les reproches de ses amis n'est pas une chose facile mais pourtant nécessaire pour avancer.Dans cet épisode,... Mathilde Arnaud false [62] Parcours de cop's - Faire une retraite en silence de 10 jours - avec Emmanuelle 870912bdf1d476b83b938fc3ceb00d3919dfe865 le lien pour la retraite vipassana


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]]> Wed, 07 Aug 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/62-parcours-de-cop-s-faire-une-retraite-en-silence-de-10-jours-avec-emmanuelle Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 56:06 full 3 3 29 29 le lien pour la retraite vipassana (https://www.dhamma.org/fr) le lien pour rechercher un lieu () 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceu... Mathilde Arnaud false [61] FAQ spéciale anniversaire : je vous dévoile tout (vie perso, vie pro) eae1766bf667de0699e2ebacf435c3795e9f5e39 👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable

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]]> Wed, 31 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/61-faq-speciale-anniversaire-je-vous-devoile-tout-vie-perso-vie-pro Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 1:16:34 full 3 3 28 28 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable ➡️ ME CONTACTERpar email : contact@mathildecoachdevie.com (ma... Mathilde Arnaud false [60] Deux coachs décortiquent Vice Versa 2 (SPOILER) - avec Valérie 5384e9932c86a0615db4fb98a620865b5fe95edb 👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable


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]]> Wed, 24 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/60-deux-coachs-decortiquent-vice-versa-2-spoiler-avec-valerie Mathilde Arnaud false disney,Film,entrepreneuriat,pixar,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,vice versa,vice versa 2 45:02 full 3 3 27 27 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable ➡️ ME CONTACTERpar email : contact@mathildecoachdevie.com (ma... Mathilde Arnaud false [REDIFF] La raison pour laquelle la famille, c'est compliqué 686447eb5ea99bab921439f0553e1f179e214146 👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable

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]]> Wed, 17 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-la-raison-pour-laquelle-la-famille-c-est-complique Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:09 full 3 3 26 26 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable ➡️ ME CONTACTERpar email : contact@mathildecoachdevie.com (ma... Mathilde Arnaud false [59] S'affirmer et prendre confiance en soi grâce au sport - avec Pauline Bouzom 100a6450d7ffda55a203ca736d542cb6c26451e1 Pauline Bouzom est la fondatrice de Les Belles Foulées, le mouvement qui rassemble les femmes autour de la course à pied. 🤩

Bien que d'apprendre à courir, Pauline aide les femmes à prendre confiance en elle et à s'affirmer dans l'espace public, foulées après foulées.


Pauline et moi nous connaissons depuis plus de 5 ans et dans cet épisode, nous embrassons tour à tour différents rôles :

  • amies de quelques années qui se sont rencontrées par le sport et retrouvées par l'entrepreneuriat

  • sportives : Pauline avec son palmarès de runneuse, qui m'a accompagnée sur mes 2 courses de 10 km grâce à son Bootcamp de Super Foulées dont j'ai été cliente à deux reprises

  • entrepreneuses : Moi, en tant que coach copilote de Pauline l'aidant à mettre en oeuvre son entreprise qui sert sa mission de vie depuis déjà 2 ans (je connais donc sa boîte quasiment par coeur)


Cet échange riche s'inscrit dans le cadre du partenariat LES COP'S x LES BELLES FOULÉES où je suis la première ambassadrice officielle de ce bootcamp.


NOUVELLE ÉDITION 2025 : Le prochain Bootcamp a lieu du 23 juin au 14 septembre 2025 et je cherche à compléter mon équipe de 4 femmes pour apprendre à courir à mes côtés et partager avec 4 de mes cop's une aventure qui va être incroyable.


En tant qu'ambassadrice, je possède un code promo de 20% unique pour les cop's qui oseront franchir le cap et devenir de réelles SUPER FOULÉES !


👉 Découvrir TOUS les détails de l'aventure du Bootcamp : https://la-parisienne.net/ton-accompagnement-inedit-avec-les-belles-foulees-4/


👉 Profiter d'une des 4 places encore dispo pour rejoindre Mathilde et Pauline pour le célèbre Bootcamp en partenariat avec LA PARISIENNE - le lien pour le paiement en 3 fois avec -20% spécialement pour les Cop's : https://pay.gocardless.com/BRT00029MYS8VGT


👉 Contacter Pauline directement et lui poser des questions : @lesbellesfoulees sur instagram


👉 Parler avec Mathilde pour intégrer son équipe pendant 3 mois : @mathilde_coachdevie sur instagram


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]]> Pauline Bouzom est la fondatrice de Les Belles Foulées, le mouvement qui rassemble les femmes autour de la course à pied. 🤩

Bien que d'apprendre à courir, Pauline aide les femmes à prendre confiance en elle et à s'affirmer dans l'espace public, foulées après foulées.


Pauline et moi nous connaissons depuis plus de 5 ans et dans cet épisode, nous embrassons tour à tour différents rôles :

  • amies de quelques années qui se sont rencontrées par le sport et retrouvées par l'entrepreneuriat

  • sportives : Pauline avec son palmarès de runneuse, qui m'a accompagnée sur mes 2 courses de 10 km grâce à son Bootcamp de Super Foulées dont j'ai été cliente à deux reprises

  • entrepreneuses : Moi, en tant que coach copilote de Pauline l'aidant à mettre en oeuvre son entreprise qui sert sa mission de vie depuis déjà 2 ans (je connais donc sa boîte quasiment par coeur)


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NOUVELLE ÉDITION 2025 : Le prochain Bootcamp a lieu du 23 juin au 14 septembre 2025 et je cherche à compléter mon équipe de 4 femmes pour apprendre à courir à mes côtés et partager avec 4 de mes cop's une aventure qui va être incroyable.


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]]> Sat, 13 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/59-s-affirmer-et-prendre-confiance-en-soi-grace-au-sport-avec-pauline-bouzom Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,courir,developpement personnel,dev perso,course à pied,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sport santé,sans filtre,sport plaisir,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,les belles foulees,entreprunneuse,faire une course à pied,faire un 10 km,entrainement course 1:02:40 bonus 3 3 Pauline Bouzom est la fondatrice de Les Belles Foulées, le mouvement qui rassemble les femmes autour de la course à pied. 🤩 Bien que d'apprendre à courir, Pauline aide les femmes à prendre confiance en elle et à s'affirmer dans l'espace public, foul... Mathilde Arnaud false [REDIFF] Le mythe de la superwoman..qui n'avait plus de cape acdca08020fdfc895fa2f6809eb853eec0249415 👉 Rejoindre la tribu des cop's pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable

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]]> Wed, 10 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/rediff-le-mythe-de-la-superwoman-qui-n-avait-plus-de-cape Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:55 full 3 3 25 25 👉 Rejoindre la tribu des cop's (https://mathildecoachdevie.squarespace.com/la-tribu-des-cops) pour apprendre à t'affirmer avec conviction et douceur, bâtir une confiance en toi inébranlable ➡️ ME CONTACTERpar email : contact@mathildecoachdevie.com (ma... Mathilde Arnaud false [58] Comment exprimer ses convictions quand on n'est pas militant.e ? 0441c3e7be1255efb857c06a302a2dee88543149 "J'arrête de fumer". Nombre de fumeurs ont commencé par là pour ensuite à 10h à la pause clope être toujours au même endroit avec les mêmes personnes, et à ne pas réussir à sortir de cette habitude.

Agir en désaccord avec nos pensées et croyances, c'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive.
Pour pouvoir vivre en désaccord, on se raconte des histoires qui vont nous permettre d'apaiser ce décalage et cet état de tiraillement.

C'est ce qui se joue quand on a également des opinions, des convictions fortes, mais que l'on en parle pas, qu'on ose pas agir en accord avec celles ci.

Exprimer ses convictions est de loin un acte banal.

Ce qui empêche la majeure partie d'entre nous à exprimer et assumer nos convictions c'est le risque potentiel que l'on pense prendre.

Dans cet épisode de SANS FILTRE., je t'invite à te plonger au coeur de mes réflexions sur la question des convictions et de leur expression dans l'espace pulic ou privé.

Je te donne des pistes à explorer sur comment y aller progressivement tout en te sortant du perfectionnisme qui t'empêche aujourd'hui....d'être alignée !


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]]> "J'arrête de fumer". Nombre de fumeurs ont commencé par là pour ensuite à 10h à la pause clope être toujours au même endroit avec les mêmes personnes, et à ne pas réussir à sortir de cette habitude.

Agir en désaccord avec nos pensées et croyances, c'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive.
Pour pouvoir vivre en désaccord, on se raconte des histoires qui vont nous permettre d'apaiser ce décalage et cet état de tiraillement.

C'est ce qui se joue quand on a également des opinions, des convictions fortes, mais que l'on en parle pas, qu'on ose pas agir en accord avec celles ci.

Exprimer ses convictions est de loin un acte banal.

Ce qui empêche la majeure partie d'entre nous à exprimer et assumer nos convictions c'est le risque potentiel que l'on pense prendre.

Dans cet épisode de SANS FILTRE., je t'invite à te plonger au coeur de mes réflexions sur la question des convictions et de leur expression dans l'espace pulic ou privé.

Je te donne des pistes à explorer sur comment y aller progressivement tout en te sortant du perfectionnisme qui t'empêche aujourd'hui....d'être alignée !


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]]> Wed, 03 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/58-comment-exprimer-ses-convictions-quand-on-n-est-pas-militant-e Mathilde Arnaud false politique,entrepreneuriat,feminisme,entrepreneuse,conviction,Militantisme,spécisme,militer,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,legislatives,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,exprimer ses convictions 22:56 full 3 3 24 24 "J'arrête de fumer". Nombre de fumeurs ont commencé par là pour ensuite à 10h à la pause clope être toujours au même endroit avec les mêmes personnes, et à ne pas réussir à sortir de cette habitude. Agir en désaccord avec nos pensées et croyances, c'es... Mathilde Arnaud false [57] Comment j'ai compris que j'avais besoin contrôle dans ma vie pour ne pas pêter un cable ? 56920bf312ca81096e4f44801a622a40d06cb20e Pourquoi la routine est vue comme le signe de la fin ?

De qqch de plan plan et même synonyme de déclin.


Là où on prône la spontanéité, la légèreté et le fun, on peut vite se sentir décontenancé quand on nous reproche qu'on ne l'est pas assez.

Au lieu d'en venir à se demander si on est bizarre ou pas, je te propose par le biais d'un exemple concret qui m'est arrivé en quoi la routine peut littéralement te sauver et te permettre de garder le navire à flot...


...et en quoi la recherche à tout prix de spontanéité peut te tuer si ce n'est pas ton fonctionnement initial.


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]]> Pourquoi la routine est vue comme le signe de la fin ?

De qqch de plan plan et même synonyme de déclin.


Là où on prône la spontanéité, la légèreté et le fun, on peut vite se sentir décontenancé quand on nous reproche qu'on ne l'est pas assez.

Au lieu d'en venir à se demander si on est bizarre ou pas, je te propose par le biais d'un exemple concret qui m'est arrivé en quoi la routine peut littéralement te sauver et te permettre de garder le navire à flot...


...et en quoi la recherche à tout prix de spontanéité peut te tuer si ce n'est pas ton fonctionnement initial.


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]]> Wed, 19 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/57-comment-j-ai-compris-que-j-avais-besoin-controle-dans-ma-vie-pour-ne-pas-peter-un-cable Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,routine,amitié,developpement personnel,relation de couple,dev perso,rigidité,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,besoin de controle,relation amicale 24:34 full 3 3 23 23 Pourquoi la routine est vue comme le signe de la fin ? De qqch de plan plan et même synonyme de déclin. Là où on prône la spontanéité, la légèreté et le fun, on peut vite se sentir décontenancé quand on nous reproche qu'on ne l'est pas assez. Au lieu d... Mathilde Arnaud false [56] Les ruptures amicales : pourquoi ça fait si mal ? c68c9f2a2e74e77bca0dedb7664573dc68ff5240 On a tous vu des films où la nana se retrouve sans dessus-dessous suite à une rupture amoureuse. Avachie sur son canapé, des mouchoirs usagés qui l'encerclent, un pot de glace qui l'accompagne et le mascara qui lui fait des yeux de pandas. 🧐 Mais qu'en est-il des ruptures amicales ? Des ruptures où cette personne connait chaque part de nous, même celle que l'on cache à son conjoint ou sa conjointe, sa famille, ses collègues. ...Cette personne qui a accès au moindre détail de notre esprit, et qui nous connait même des fois plus que nous même. 😣 Comment faire quand cette amitié qui nous semblait si stable et faite pour nous accompoagner jusqu'au bout s'effrite, s'ettiole, et change ? 🥺 Comment faire quand c'est la fin et que notre coeur se brise en mille morceaux ? ✨ Dans ce premier épisode d'une série sur l'amitié, je t'embarque avec moi pour parler de rupture amicale, premier volet.


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]]> On a tous vu des films où la nana se retrouve sans dessus-dessous suite à une rupture amoureuse. Avachie sur son canapé, des mouchoirs usagés qui l'encerclent, un pot de glace qui l'accompagne et le mascara qui lui fait des yeux de pandas. 🧐 Mais qu'en est-il des ruptures amicales ? Des ruptures où cette personne connait chaque part de nous, même celle que l'on cache à son conjoint ou sa conjointe, sa famille, ses collègues. ...Cette personne qui a accès au moindre détail de notre esprit, et qui nous connait même des fois plus que nous même. 😣 Comment faire quand cette amitié qui nous semblait si stable et faite pour nous accompoagner jusqu'au bout s'effrite, s'ettiole, et change ? 🥺 Comment faire quand c'est la fin et que notre coeur se brise en mille morceaux ? ✨ Dans ce premier épisode d'une série sur l'amitié, je t'embarque avec moi pour parler de rupture amicale, premier volet.


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]]> Wed, 29 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/56-les-ruptures-amicales-pourquoi-ca-fait-si-mal Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,amitié,developpement personnel,relation toxique,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,rupture amicale,relation amicale,deception amicale,amitié fusionnelle 18:24 full 3 3 22 22 On a tous vu des films où la nana se retrouve sans dessus-dessous suite à une rupture amoureuse. Avachie sur son canapé, des mouchoirs usagés qui l'encerclent, un pot de glace qui l'accompagne et le mascara qui lui fait des yeux de pandas. 🧐 Mais qu'e... Mathilde Arnaud false [55] La malédiction de l'empathie beb66c4985e137c302606294acb0ac50d13ad736 "Moi je suis empathique et hypersensible"

Des mots, rien que des mots, toujours des moooots...🎵

✅ Être plus empathique que la moyenne, ou encore être attentif à la qualité des relations est une force très mise en avant aujourd'hui. Quitte à faire culpabiliser ceux pour qui cela ne semble pas inné.

🔐 Mais là où l'empathie permet de chausser les baskets de l'autre en essayant de comprendre ce qu'il ou elle ressent, c'est aussi un piège dans lequel on peut se laisser tomber si notre seul focus est...l'autre.

🚨 Il y a bel et bien un danger à être dotée de cette sensibilité : celui de s'oublier et de creuser sa propre tombe relationnelle.

Et ensuite se retrouver à dire "et moi, qui est là pour moi" ou encore "mais attend pour qui elle se prend de me parler comme ça".

✨ Dans cet épisode, je t'invite à découvrir les dessous de l'empathie et ma recommandation pour que celle ci ne t'empêche pas de nier qui tu es et ton humanité.


👉 Inscris toi au challenge de 5 jours offert du 3 au 7 juin 2024 : Deviens une QUEEN de l'affirmation de soi


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Des mots, rien que des mots, toujours des moooots...🎵

✅ Être plus empathique que la moyenne, ou encore être attentif à la qualité des relations est une force très mise en avant aujourd'hui. Quitte à faire culpabiliser ceux pour qui cela ne semble pas inné.

🔐 Mais là où l'empathie permet de chausser les baskets de l'autre en essayant de comprendre ce qu'il ou elle ressent, c'est aussi un piège dans lequel on peut se laisser tomber si notre seul focus est...l'autre.

🚨 Il y a bel et bien un danger à être dotée de cette sensibilité : celui de s'oublier et de creuser sa propre tombe relationnelle.

Et ensuite se retrouver à dire "et moi, qui est là pour moi" ou encore "mais attend pour qui elle se prend de me parler comme ça".

✨ Dans cet épisode, je t'invite à découvrir les dessous de l'empathie et ma recommandation pour que celle ci ne t'empêche pas de nier qui tu es et ton humanité.


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]]> Wed, 22 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/55-la-malediction-de-l-empathie Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,empathie,supersensible,hypersensibilité,developpement personnel,santé mentale,relation toxique,dev perso,hyperémotivité,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:45 full 3 3 21 21 "Moi je suis empathique et hypersensible"Des mots, rien que des mots, toujours des moooots...🎵✅ Être plus empathique que la moyenne, ou encore être attentif à la qualité des relations est une force très mise en avant aujourd'hui. Quitte à faire culpa... Mathilde Arnaud false [54] La solitude choisie ≠ la solitude subie : mes conseils b6e1a17957de478c2a1931dfd536de88d969e1ce "Je me sens seul"
"J'ai besoin de solitude"
"Je veux prendre du temps pour moi"

Tout ça c'est bien sympa, mais avec la montée en puissance du développement personnel, s'en suit des injonctions toujours plus fortes...

On serait censé apprécier le temps solo et savoir quoi faire...mais aussi crier sur tous les toits que prendre du temps pour soi et savoir être seul sans s'ennuyer c'est LE KIFF.

Alors que dans la vraie vie, se retrouver seul, est loin d'être une partie de plaisir à tous les coups.

Au programme de cet épisode :

✅ la différence entre avoir besoin d'être seul et se sentir seul
✅ aimer être seul dans l'idée mais une fois dans le concret, se faire chier
✅ quelles astuces pour combattre la solitude qui rôde autour de nous quand elle n'est pas choisie mais subie

Je te souhaite une bonne écoute 💖


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]]> "Je me sens seul"
"J'ai besoin de solitude"
"Je veux prendre du temps pour moi"

Tout ça c'est bien sympa, mais avec la montée en puissance du développement personnel, s'en suit des injonctions toujours plus fortes...

On serait censé apprécier le temps solo et savoir quoi faire...mais aussi crier sur tous les toits que prendre du temps pour soi et savoir être seul sans s'ennuyer c'est LE KIFF.

Alors que dans la vraie vie, se retrouver seul, est loin d'être une partie de plaisir à tous les coups.

Au programme de cet épisode :

✅ la différence entre avoir besoin d'être seul et se sentir seul
✅ aimer être seul dans l'idée mais une fois dans le concret, se faire chier
✅ quelles astuces pour combattre la solitude qui rôde autour de nous quand elle n'est pas choisie mais subie

Je te souhaite une bonne écoute 💖


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]]> Wed, 15 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/54-la-solitude-choisie-la-solitude-subie-mes-conseils Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,solitude,relations,entrepreneuse,introversion,developpement personnel,pervers narcissique,relation toxique,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,se sentir seul,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,marie lopez,heure miroir 21:51 full 3 3 20 20 "Je me sens seul""J'ai besoin de solitude""Je veux prendre du temps pour moi"Tout ça c'est bien sympa, mais avec la montée en puissance du développement personnel, s'en suit des injonctions toujours plus fortes...On serait censé apprécier le temps solo... Mathilde Arnaud false [53] [QDC] On s'est disputé, comment apaiser les tensions ? 69c5369b53083583ab81f2396c9d0a634b1861af On le connait tous ce moment où les mots s'emportent, le ton s'envole, et notre sensibilité en prend un sacré coup.

Gérer le conflit n'est pas une mince affaire et c'est dans l'expérimentation qu'on peut apprendre à changer des micros actions pour que ça ne soit plus un cercle infernal de reproches.

Dans cet épisode spécial Question de Cop's, je réponds au sujet de A. : comment sortir d'un conflit et faire comprendre qu'on ne peut plus discuter ? comment faire pour revenir sur le sujet du conflit à tête reposée sans que cela ne reparte en vrille ?

Prends des notes, savoure mes meilleures astuces et reste bien jusqu'au bout !


👉 Tu rêverais d'être cette femme charismatique, qui sait ce qu'elle dit, de façon fluide et claire ? Rejoins la liste d'attente privée du programme "Affirme toi comme une queen en toutes circonstances" - sortie officielle juin 2024

👉 Tu veux travailler sur toi en douceur et à ton rythme ? Rejoins la tribu des cop's pour apprendre à te faire passer en priorité et bâtir une confiance en toi inébranlable

EPISODE CITÉ :
[23] Ma méthode prêt à l'emploi pour gérer les émotions désagréables

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]]> On le connait tous ce moment où les mots s'emportent, le ton s'envole, et notre sensibilité en prend un sacré coup.

Gérer le conflit n'est pas une mince affaire et c'est dans l'expérimentation qu'on peut apprendre à changer des micros actions pour que ça ne soit plus un cercle infernal de reproches.

Dans cet épisode spécial Question de Cop's, je réponds au sujet de A. : comment sortir d'un conflit et faire comprendre qu'on ne peut plus discuter ? comment faire pour revenir sur le sujet du conflit à tête reposée sans que cela ne reparte en vrille ?

Prends des notes, savoure mes meilleures astuces et reste bien jusqu'au bout !


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]]> Wed, 08 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/53-qdc-on-s-est-dispute-comment-apaiser-les-tensions Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 18:33 full 3 3 19 19 On le connait tous ce moment où les mots s'emportent, le ton s'envole, et notre sensibilité en prend un sacré coup.Gérer le conflit n'est pas une mince affaire et c'est dans l'expérimentation qu'on peut apprendre à changer des micros actions pour que ç... Mathilde Arnaud false [52] Comment j'ai compris que j'avais un problème avec l'argent ? 374f179598c0d41054e272515cb8979262b21b44 Parlons peu, parlons vrai.

Dans cet épisode, clairement, je te pose noir sur blanc mes difficultés actuelles avec l'ARGENT.

Un sujet bien tabou (encore) et je me suis dit que je n'allais pas attendre d'avoir tout déverrouillé sur le sujet pour t'en parler.

On plonge au cœur de mes réflexions là dessus ?

C'est parti mon kiki.


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Dans cet épisode, clairement, je te pose noir sur blanc mes difficultés actuelles avec l'ARGENT.

Un sujet bien tabou (encore) et je me suis dit que je n'allais pas attendre d'avoir tout déverrouillé sur le sujet pour t'en parler.

On plonge au cœur de mes réflexions là dessus ?

C'est parti mon kiki.


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]]> Wed, 01 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/52-comment-j-ai-compris-que-j-avais-un-probleme-avec-l-argent Mathilde Arnaud false Argent,entrepreneuriat,famille,émotions,parent,entrepreneuse,#generationnel,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,rapport à l'argent,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 25:32 full 3 3 18 18 Parlons peu, parlons vrai. Dans cet épisode, clairement, je te pose noir sur blanc mes difficultés actuelles avec l'ARGENT. Un sujet bien tabou (encore) et je me suis dit que je n'allais pas attendre d'avoir tout déverrouillé sur le sujet pour t'en par... Mathilde Arnaud false [51] Comment faire quand on ne se sent pas soutenu par ses proches ? 4ad783f0a7cd72b51b4aa3cdd6ce8597d6469af5 Se sentir soutenu par ses proches n'est pas une chose dont on parle assez à mon goût.

Que ce soit parce qu'on a pas/plus les proches.
Que ce soit parce qu'on ose pas (s)'avouer qu'on est seul(e).
Ou que ce soit parce qu'on essaie de faire comme si ce n'était pas un si gros sujet.

Sauf que l'on vit dans une société bipolaire : une société qui nous pousse à l'épanouissement individuel (deviens la meilleur version de toi-même, dépasse toi, travaille sur toi) et de l'autre une société qui nous pousse à penser au collectif, à appuyer sur les valeurs comme la famille, l'amitié, l'amour des autres.

Le manque de soutien des autres est selon moi un fléau et dans cet épisode, j'ai voulu l'adresser en t'apportant des pistes de réflexions, de la douceur, et des idées qui te permettront de ne pas laisser tes projets tomber à l'eau.


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]]> Se sentir soutenu par ses proches n'est pas une chose dont on parle assez à mon goût.

Que ce soit parce qu'on a pas/plus les proches.
Que ce soit parce qu'on ose pas (s)'avouer qu'on est seul(e).
Ou que ce soit parce qu'on essaie de faire comme si ce n'était pas un si gros sujet.

Sauf que l'on vit dans une société bipolaire : une société qui nous pousse à l'épanouissement individuel (deviens la meilleur version de toi-même, dépasse toi, travaille sur toi) et de l'autre une société qui nous pousse à penser au collectif, à appuyer sur les valeurs comme la famille, l'amitié, l'amour des autres.

Le manque de soutien des autres est selon moi un fléau et dans cet épisode, j'ai voulu l'adresser en t'apportant des pistes de réflexions, de la douceur, et des idées qui te permettront de ne pas laisser tes projets tomber à l'eau.


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]]> Wed, 24 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/51-comment-faire-quand-on-se-se-sent-pas-soutenu-par-ses-proches Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,famille,entrepreneuse,soutien,encouragement,developpement personnel,dev perso,réseau,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,langages de l'amour,amitiés,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,entourage toxique 22:02 full 3 3 17 17 Se sentir soutenu par ses proches n'est pas une chose dont on parle assez à mon goût.Que ce soit parce qu'on a pas/plus les proches.Que ce soit parce qu'on ose pas (s)'avouer qu'on est seul(e).Ou que ce soit parce qu'on essaie de faire comme si ce n'ét... Mathilde Arnaud false [50] Bilan du 1er trimestre, révélations et ce que je ne veux plus dans mon activité de coach 9a0c49a353ffdb41a7e3651039107af22b73565b Un épisode chit chat où je te montre l'intérieur de ma tête.

Je te parle comme à une de mes meilleures cop's à laquelle je me confie sur mes états d'âmes et je t'emmène dans le coulisses de mon activité.

Des prises de conscience suite à ce premier trimestre tumultueux et un focus sur : comment s'analyser soi-même et développer la capacité à prendre de la hauteur sur ce qu'on vit, ressens, et nos comportements.



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]]> Un épisode chit chat où je te montre l'intérieur de ma tête.

Je te parle comme à une de mes meilleures cop's à laquelle je me confie sur mes états d'âmes et je t'emmène dans le coulisses de mon activité.

Des prises de conscience suite à ce premier trimestre tumultueux et un focus sur : comment s'analyser soi-même et développer la capacité à prendre de la hauteur sur ce qu'on vit, ressens, et nos comportements.



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]]> Wed, 17 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/50-bilan-du-1er-trimestre-revelations-et-ce-que-je-ne-veux-plus-dans-mon-activite-de-coach Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,business en ligne,coaching de vie,developpement personnel,dev perso,vulnérabilité,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 31:02 full 3 3 16 16 Un épisode chit chat où je te montre l'intérieur de ma tête. Je te parle comme à une de mes meilleures cop's à laquelle je me confie sur mes états d'âmes et je t'emmène dans le coulisses de mon activité.Des prises de conscience suite à ce premier trime... Mathilde Arnaud false [49] Si tu fais une de ces 7 choses, tu n'es PAS en train de t'affirmer d3decae2e2ddbcb86ab65c0866d0ca31a55d2e02 Quand on cherche à s'affirmer, on est pleeeeeein de croyances et de préjugés.

On croit que s'affirmer c'est avoir le dernier mot, avoir réponse à tout ou encore être dôté de charisme. Et si on faisait fausse route ?

Dans cet épisode, je te donne les tips de tout ce que n'est pas s'affirmer pour t'aider à comprendre autrement ce que c'est de vraiment s'affirmer !


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On croit que s'affirmer c'est avoir le dernier mot, avoir réponse à tout ou encore être dôté de charisme. Et si on faisait fausse route ?

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]]> Wed, 10 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/49-si-tu-fais-une-de-ces-7-choses-tu-n-es-pas-en-train-de-t-affirmer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,développement personnel,confiance en soi,affirmation de soi,developpement personnel,estime de soi,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,limite personnelle 26:15 full 3 3 15 15 Quand on cherche à s'affirmer, on est pleeeeeein de croyances et de préjugés. On croit que s'affirmer c'est avoir le dernier mot, avoir réponse à tout ou encore être dôté de charisme. Et si on faisait fausse route ? Dans cet épisode, je te donne les ti... Mathilde Arnaud false [48] [QDC] Quoi dire pour se faire respecter ? b5f8e46617d3c9b3ecf3633d038996aa4248fe7b Quoi dire ou que faire quand je ne me sens pas respectée ou quand ma limite n'est pas respectée ?


Poser des limites et les tenir est une des compétences essentielles en matière d'affirmation de soi.


Et pourtant, même si on le sait, on applique pas toujours et c'est seulement quand elle est franchie qu'on se rend compte du problème que c'était.


Dans cet épisode, je te propose d'écouter une réponse faite à une coachée sur cette question !


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]]> Quoi dire ou que faire quand je ne me sens pas respectée ou quand ma limite n'est pas respectée ?


Poser des limites et les tenir est une des compétences essentielles en matière d'affirmation de soi.


Et pourtant, même si on le sait, on applique pas toujours et c'est seulement quand elle est franchie qu'on se rend compte du problème que c'était.


Dans cet épisode, je te propose d'écouter une réponse faite à une coachée sur cette question !


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]]> Wed, 03 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/48-qdc-quoi-dire-pour-se-faire-respecter Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,affirmation de soi,developpement personnel,estime de soi,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,se faire respecter,relations professionnelles,relation couple,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,relations familiales 14:47 full 3 3 14 14 Quoi dire ou que faire quand je ne me sens pas respectée ou quand ma limite n'est pas respectée ? Poser des limites et les tenir est une des compétences essentielles en matière d'affirmation de soi. Et pourtant, même si on le sait, on applique pas touj... Mathilde Arnaud false [47] [QDC] En quoi dire non rend service aux autres ? 4e6810fce9c29646491758b9983255e69b04f7f2 Quand on a toujours penser que dire non c'était faire preuve d'égoïsme et de méchanceté, c'est dur d'imaginer que dire non c'est en réalité un acte de générosité, pas vrai ?

Dans cet épisode spécial QDC (Question De Cop's), je réponds à cette question comme si on avait été en coaching en moins de 10 minutes !

Tu veux toi aussi soumettre ta question ? N'hésite pas à m'écrire par email directement ou sur Instagram !


👉 Rejoindre le challenge gratuit "Deviens une Queen de l'affirmation de soi" en cours de route (du lundi 25 mars au vendredi 29 mars)


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]]> Quand on a toujours penser que dire non c'était faire preuve d'égoïsme et de méchanceté, c'est dur d'imaginer que dire non c'est en réalité un acte de générosité, pas vrai ?

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]]> Wed, 27 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/47-qdc-en-quoi-dire-non-rend-service-aux-autres Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:44 full 3 3 13 13 Quand on a toujours penser que dire non c'était faire preuve d'égoïsme et de méchanceté, c'est dur d'imaginer que dire non c'est en réalité un acte de générosité, pas vrai ?Dans cet épisode spécial QDC (Question De Cop's), je réponds à cette question c... Mathilde Arnaud false [46] Apprendre à se désengager quand ce n'est plus jouable 92646f9f4aac36c2d1400806630b62e6156bfb84 On parle VRAI aujourd'hui, on parle SANS FILTRE. !

Se désengager c'est la bête noire des cop's.

Dans cet épisode je te propose de décortiquer ce qu'est le désengagement et je te donne en toute franchise mes méthodes pour apprendre à se sortir de cette situation quand ce n'est plus jouable.


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]]> Wed, 20 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/46-apprendre-a-se-desengager-quand-ce-n-est-plus-jouable Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,burnout,entrepreneuse,Épuisement,s'affirmer,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,dire non,relations professionnelles,désengagement,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 31:20 full 3 3 12 12 On parle VRAI aujourd'hui, on parle SANS FILTRE. !Se désengager c'est la bête noire des cop's. Dans cet épisode je te propose de décortiquer ce qu'est le désengagement et je te donne en toute franchise mes méthodes pour apprendre à se sortir de cette s... Mathilde Arnaud false [45] Dire ce qu'on pense sans culpabilité 23abad096d6ce1f7e5e4b16dfb1d1035dac155d9 🤩 Dans ce nouveau format de Sans Filtre. , de 10 minutes maximum où je réponds à une question posée par une cop's sans chichi et sans détour.

Tu as une idée de nom qu'on peut donner à ce type d'épisode ? N'hésite surtout pas à me souffler une idée.

Comment ne plus culpabiliser lorsqu'on exprime ce que l'on pense vraiment à notre entourage ?
Explorons des pistes de réflexions en moins de 10 minutes !

Tu veux toi aussi soumettre ta question ? N'hésite pas à m'écrire par email directement ou sur Instagram !


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Comment ne plus culpabiliser lorsqu'on exprime ce que l'on pense vraiment à notre entourage ?
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"Je ne me sens pas capable, je ne vais pas y arriver"
"J'en ai marre qu'on me coupe la parole"

Trois phrases anodines mais pourtant qui ont des fondements différents.

Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi : on démystifie ces trois notions et tu repartiras avec énormément de clarté sur ces trois éléments.

Tu n'auras plus aucune question sur ces définitions après cette écoute !


👉 S'inscrire à la conférence de vendredi 8 mars "Deviens une queen de l'affirmation de soi"


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"Je ne me sens pas capable, je ne vais pas y arriver"
"J'en ai marre qu'on me coupe la parole"

Trois phrases anodines mais pourtant qui ont des fondements différents.

Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi : on démystifie ces trois notions et tu repartiras avec énormément de clarté sur ces trois éléments.

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]]> Wed, 06 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/44-affirmation-estime-confiance-en-soi-par-ou-commencer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,confiance en soi,affirmation de soi,developpement personnel,estime de soi,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 24:37 full 3 3 10 10 "Je me sens nulle""Je ne me sens pas capable, je ne vais pas y arriver""J'en ai marre qu'on me coupe la parole"Trois phrases anodines mais pourtant qui ont des fondements différents. Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi : on démystifie c... Mathilde Arnaud false [43] 10 astuces pour dire non quand on a déjà dit oui 23921f918ca55f824bb999a523b714aa2e3296bf Oser revenir sur le oui qu'on a déjà donné ! OMG l'angoisse de toute meuf pour qui s'engager est un signe de loyauté.

Dans cet épisode, je te challenge, je te questionne pour te faire voir une autre perspective !

Découvre 5 questions de coaching ultra puissantes et une méthode en 5 points pour en finir avec la peur de changer d'avis.


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Dans cet épisode, je te challenge, je te questionne pour te faire voir une autre perspective !

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]]> Wed, 28 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/43-10-astuces-pour-dire-non-quand-on-a-deja-dit-oui Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,famille,entrepreneuse,direnon,s'affirmer,relationshumaines,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,relation professionnelle 17:35 full 3 3 9 9 Oser revenir sur le oui qu'on a déjà donné ! OMG l'angoisse de toute meuf pour qui s'engager est un signe de loyauté.Dans cet épisode, je te challenge, je te questionne pour te faire voir une autre perspective !Découvre 5 questions de coaching ultra pu... Mathilde Arnaud false [42] Comment ne pas céder au chantage affectif ? 3ac351340d645f0cebd2cad9dcf1defa862dabe2 Bravo tu sais dire non. Mais en réalité le vrai enjeu n'est pas là.

Es-tu réellement capable de te battre pour ton non ?
De tenir le cap face au chantage affectif ?
De ne pas flancher ?

Je te donne le coup de pied aux fesses qu'il te faut dans cet épisode et après son écoute, tu ne verras plus jamais le "Non" de la même façon.


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Es-tu réellement capable de te battre pour ton non ?
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]]> Wed, 21 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/42-comment-ne-pas-ceder-au-chantage-affectif Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,famille,entrepreneuse,s'affirmer,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,relations humaines,dire non,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,relation professionnelle 24:14 full 3 3 8 8 Bravo tu sais dire non. Mais en réalité le vrai enjeu n'est pas là.Es-tu réellement capable de te battre pour ton non ? De tenir le cap face au chantage affectif ?De ne pas flancher ?Je te donne le coup de pied aux fesses qu'il te faut dans cet épisode... Mathilde Arnaud false [41] Comment gérer l'imprévu plus facilement ? 8ecf2169920a677c78035279d2618ad37b6d755d L'imprévu : meilleur ami ou pire ennemi ?

Quand gérer l'imprévu est vu comme une compétence fondamentale sur laquelle on pose un jugement sur nous, comment faire quand à l'itérieur de nous, il génère ni plus ni moins que de l'anxiété ?

Je ne sais pas toi, mais l'imprévu et moi c'est une graaaande histoire.

C'est une question transversale qui touche la connaissance de soi, le regard de l'autre et le jugement réel ou imaginé, mais aussi notre communication avec les autres.

Bref, c'est dans l'imprévu qu'on voit qui tu es.

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Quand gérer l'imprévu est vu comme une compétence fondamentale sur laquelle on pose un jugement sur nous, comment faire quand à l'itérieur de nous, il génère ni plus ni moins que de l'anxiété ?

Je ne sais pas toi, mais l'imprévu et moi c'est une graaaande histoire.

C'est une question transversale qui touche la connaissance de soi, le regard de l'autre et le jugement réel ou imaginé, mais aussi notre communication avec les autres.

Bref, c'est dans l'imprévu qu'on voit qui tu es.

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]]> Wed, 14 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/41-comment-gerer-l-imprevu-plus-facilement Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 22:42 full 3 3 7 7 L'imprévu : meilleur ami ou pire ennemi ?Quand gérer l'imprévu est vu comme une compétence fondamentale sur laquelle on pose un jugement sur nous, comment faire quand à l'itérieur de nous, il génère ni plus ni moins que de l'anxiété ?Je ne sais pas toi... Mathilde Arnaud false [40] Autorise toi à te féliciter : mes meilleurs tips cd180d007d2ba839fc9cd56b71b7cc35c88c6a15 À toutes les meufs récalcitrantes en matière d'auto-congratulation, cet épisode est pour vous !

Je te donne tous mes meilleurs conseils pour le faire issu de la vraie vie et je te montre en direct comment je le fais pour moi malgré la peur d'être arrogante ou de ne pas être humble.


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]]> Sat, 20 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/40-autorise-toi-a-te-feliciter-mes-meilleurs-tips Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 20:51 full 3 3 6 6 À toutes les meufs récalcitrantes en matière d'auto-congratulation, cet épisode est pour vous !Je te donne tous mes meilleurs conseils pour le faire issu de la vraie vie et je te montre en direct comment je le fais pour moi malgré la peur d'être arroga... Mathilde Arnaud false [39] 4 erreurs quand on fixe des intentions ou résolutions 4d59acccd838eb891612267581102dd30a4a964d Résolutions, intentions, objectifs...y'a du monde au balcon n'est-ce pas ?

Sauf qu'on le connait ce momentum où tout le monde s'active comme le pollen en été, tout azimut et en mode introspection pour enfin cette année...CHANGER !
Il y a des écueils que je vois et revois, des erreurs que j'entends, et que j'ai moi-même faites.

Dans cet épisode entre humour, ironie et bousculade, je te donne mes astuces sur comment faire intelligemment cette fois !


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Sauf qu'on le connait ce momentum où tout le monde s'active comme le pollen en été, tout azimut et en mode introspection pour enfin cette année...CHANGER !
Il y a des écueils que je vois et revois, des erreurs que j'entends, et que j'ai moi-même faites.

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]]> Fri, 19 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/39-4-erreurs-quand-on-fixe-des-intentions-ou-resolutions Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 26:45 full 3 3 5 5 Résolutions, intentions, objectifs...y'a du monde au balcon n'est-ce pas ? Sauf qu'on le connait ce momentum où tout le monde s'active comme le pollen en été, tout azimut et en mode introspection pour enfin cette année...CHANGER ! Il y a des écueils qu... Mathilde Arnaud false [38] Bilan 2023 complet pro et perso : la plus dure année de ma vie 738591a25b7bea8aab8879798d2164497987d39e On commence une année et on se dit "cette année, je...".

Mais en réalité, nous sommes loin d'imaginer ce qu'elle nous réserve.

J'ai vécu une année coupée en 2 avec une véritable scission. Dans cet épisode et avec toute ma transparence, je te partage avec amour le bilan de cette année ô combien challengeante sur tous les plans : professionnel, couple, amical, familial.

On passe tout au crible, trimestre par trimestre.
En espérant que cet épisode t'apporte.


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Mais en réalité, nous sommes loin d'imaginer ce qu'elle nous réserve.

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]]> Thu, 18 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/38-bilan-2023-complet-pro-et-perso-la-plus-dure-annee-de-ma-vie Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 1:05:31 full 3 3 4 4 On commence une année et on se dit "cette année, je...".Mais en réalité, nous sommes loin d'imaginer ce qu'elle nous réserve.J'ai vécu une année coupée en 2 avec une véritable scission. Dans cet épisode et avec toute ma transparence, je te partage avec... Mathilde Arnaud false [37] Quand ta santé mentale se fait la malle, voici ce que tu peux faire 9753ead455549ac8fef27f50774a8682d222ee62 Que faire quand ces pensées deviennent envahissantes ? Quand l'angoisse nous sert le cœur et la cage thoracique ?

En plein dans la tourmente, j'ai voulu te partager un peu de réconfort et de compassion.

À écouter sans modération quand ta santé mentale aujourd'hui à décider de jouer à cache cache avec toi.


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En plein dans la tourmente, j'ai voulu te partager un peu de réconfort et de compassion.

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]]> Wed, 17 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/37-quand-ta-sante-mentale-se-fait-la-malle-voici-ce-que-tu-peux-faire Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 21:26 full 3 3 3 3 Que faire quand ces pensées deviennent envahissantes ? Quand l'angoisse nous sert le cœur et la cage thoracique ?En plein dans la tourmente, j'ai voulu te partager un peu de réconfort et de compassion. À écouter sans modération quand ta santé mentale a... Mathilde Arnaud false [36] Mes 4 apprentissages dans ma vie de femme en 2023 27e4477bee457eefa8dfe8e5c368ba0d2fab8664 🚀 Goobye 2023. Avant de dire Hello 2024, c'était ultra important pour moi de dire au revoir à 2023.


🤹‍♂️ Une année riche, intense, difficile, douloureuse et salvatrice. Des très hauts, des très bas.


🧡 Je te laisse découvrir ces 4 apprentissages dans ma vie de femme en 2023.


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]]> Tue, 16 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/36-mes-4-apprentissages-dans-ma-vie-de-femme-en-2023 Mathilde Arnaud false Bilan,entrepreneuriat,entrepreneuse,changemavie,sesentirbien,nouvelle année,résolutions,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,poser des objectifs 21:10 full 3 3 2 2 🚀 Goobye 2023. Avant de dire Hello 2024, c'était ultra important pour moi de dire au revoir à 2023. 🤹‍♂️ Une année riche, intense, difficile, douloureuse et salvatrice. Des très hauts, des très bas. 🧡 Je te laisse découvrir ces 4 apprentissages dans... Mathilde Arnaud false [35] Mes 3 leçons business 2023 70572a707680a17612745ab50c07fbef2df60f73 🥶 Goobye 2023. Avant de dire Hello 2024, c'était ultra important pour moi de dire au revoir à 2023.


Une année riche, intense, difficile, douloureuse et salvatrice.

Des très hauts, des très bas.

🤠 Je te laisse découvrir ces 3 leçons business que j'ai apprises en 2023.


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]]> Mon, 15 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/35-mes-3-lecons-business-2023 Mathilde Arnaud false Bilan,entrepreneuriat,entrepreneuse,changemavie,resolutions,sesentirbien,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,nouvelle année objectifs 24:23 full 3 3 1 1 🥶 Goobye 2023. Avant de dire Hello 2024, c'était ultra important pour moi de dire au revoir à 2023. Une année riche, intense, difficile, douloureuse et salvatrice. Des très hauts, des très bas. 🤠 Je te laisse découvrir ces 3 leçons business que j'ai... Mathilde Arnaud false [34] Le jour où j'ai compris que j'avais peur du vide, du rien...et de la mort 99e1828757712f020a273e2d83649aefc0b13cf6 "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide."

Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022.

Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pour avoir toujours quelque chose à faire et éviter de me retrouver "trop" libre.

Pas de solutions encore, mais dans cet épisode, c'est avec ce constat que j'ai voulu me poser avec toi.

Voici ce que je pensais sur la peur du vide que j'avais détecté en novembre 2022.  


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]]> "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide."

Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022.

Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pour avoir toujours quelque chose à faire et éviter de me retrouver "trop" libre.

Pas de solutions encore, mais dans cet épisode, c'est avec ce constat que j'ai voulu me poser avec toi.

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]]> Wed, 03 May 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/34-le-jour-ou-j-ai-compris-que-j-avais-peur-du-vide-du-rien-et-de-la-mort Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,peurdelamort,vivresesemotions,gereremotions 20:21 full 2 2 4 4 "On fait, on fait, on fait pour toujours remplir et être sûre d'être occupée car on a peur du vide." Voici la phrase choc que j'ai entendu de celle qui est devenue ma coach en septembre 2022. Le jour où j'ai compris que j'utilisais mon travail pour... Mathilde Arnaud false [33] J'ai appris à me trouver cool et à m'aimer : voici comment toi tu peux t'en inspirer 67f36d35c3e6fb920bbebfa853112fde5aa10914 Des fois, il s'agit d'un tout petit tips. D'un tout petit truc pratico pratique qui peut t'aider à voir le bout du tunnel.
La bonne question posée au bon moment.
C'est ce qui m'est venue quand j'y ai pensé un jour en 2022, et où je t'ai enregistré ce vocal, comme je l'aurai fait à une de mes amies.

Voici ce que je pensais sur l'amour de soi et ce qui m'a vraiment aidé à me l'appliquer en mars 2022.

Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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]]> Des fois, il s'agit d'un tout petit tips. D'un tout petit truc pratico pratique qui peut t'aider à voir le bout du tunnel.
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Voici ce que je pensais sur l'amour de soi et ce qui m'a vraiment aidé à me l'appliquer en mars 2022.

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]]> Wed, 26 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/33-j-ai-appris-a-me-trouver-cool-et-a-m-aimer-voici-comment-toi-tu-peux-t-en-inspirer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,estimedesoi,confianceensoi,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,amoursedesoi 14:32 full 2 2 3 3 Des fois, il s'agit d'un tout petit tips. D'un tout petit truc pratico pratique qui peut t'aider à voir le bout du tunnel. La bonne question posée au bon moment. C'est ce qui m'est venue quand j'y ai pensé un jour en 2022, et où je t'ai enregistré ce... Mathilde Arnaud false [32] Le jour où j'ai compris que je minimisais mes réussites et que je m'empêchais d'avancer 102caf34f38dbba3b8cdaedaf6e78042c491d0c6 Tu n'as pas déjà eu l'impression de ne pas croire les compliments que les autres te faisaient. Ou de vouloir y croire mais d'avoir beaucoup de mal à le ressentir.
As-tu déjà ressenti de la culpabilité à ne pas ressentir de gratitude ?
As-tu toujours l'impression que les autres exagèrent quand ils te disent des trucs géniaux que tu as fait ?

En 2022, c'était un de mes sujets de combats avec moi-même : entendre et apprendre à être fière de chaque pas accomplis. Les savourer.
Aujourd'hui, en 2023, j'ai beaucoup évolué la dessus, j'ai trouvé comment vraiment me féliciter. Même si ce n'est pas instinctif, j'ai compris et débloqué plus de choses et j'aurai l'occasion de t'en reparler.

En attendant, voici ce que je pensais sur ma façon de gérer les compliments et la réussite en mars 2022, .

Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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]]> Tu n'as pas déjà eu l'impression de ne pas croire les compliments que les autres te faisaient. Ou de vouloir y croire mais d'avoir beaucoup de mal à le ressentir.
As-tu déjà ressenti de la culpabilité à ne pas ressentir de gratitude ?
As-tu toujours l'impression que les autres exagèrent quand ils te disent des trucs géniaux que tu as fait ?

En 2022, c'était un de mes sujets de combats avec moi-même : entendre et apprendre à être fière de chaque pas accomplis. Les savourer.
Aujourd'hui, en 2023, j'ai beaucoup évolué la dessus, j'ai trouvé comment vraiment me féliciter. Même si ce n'est pas instinctif, j'ai compris et débloqué plus de choses et j'aurai l'occasion de t'en reparler.

En attendant, voici ce que je pensais sur ma façon de gérer les compliments et la réussite en mars 2022, .

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]]> Wed, 19 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/32-le-jour-ou-j-ai-compris-que-je-minimisais-mes-reussites-et-que-je-m-empechais-d-avancer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,gratitude,Autosabotage,peurdéchouer,peurderéussir,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 21:32 full 2 2 2 2 Tu n'as pas déjà eu l'impression de ne pas croire les compliments que les autres te faisaient. Ou de vouloir y croire mais d'avoir beaucoup de mal à le ressentir. As-tu déjà ressenti de la culpabilité à ne pas ressentir de gratitude ? As-tu toujours l... Mathilde Arnaud false [31] Ma relation compliquée avec la solitude : amour ou haine ? a7bfa6f26764cb2d9f6db5385e01e46dbb818875 Peut-on être introverti et pourtant avoir peur de la solitude ? Comment faire quand on se sent en contradiction avec ce dont on a besoin et ce qui nous terrifie aussi ? Dans cet épisode de SANS FILTRE. je t'amène avec moi au coeur de mes réflexions personnelles autour de mon rapport à la solitude.

Changer d'avis et évoluer c'est le propre de l'être humain. Voici ce que je pensais sur la solitude en février 2022.

Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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]]> Peut-on être introverti et pourtant avoir peur de la solitude ? Comment faire quand on se sent en contradiction avec ce dont on a besoin et ce qui nous terrifie aussi ? Dans cet épisode de SANS FILTRE. je t'amène avec moi au coeur de mes réflexions personnelles autour de mon rapport à la solitude.

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]]> Wed, 12 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/episode-31-ma-relation-compliquee-avec-la-solitude-amour-ou-haine Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,solitude,entrepreneuse,gérersesémotions,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie,sesentirseule 17:16 full 2 2 1 1 Peut-on être introverti et pourtant avoir peur de la solitude ? Comment faire quand on se sent en contradiction avec ce dont on a besoin et ce qui nous terrifie aussi ? Dans cet épisode de SANS FILTRE. je t'amène avec moi au coeur de mes réflexions per... Mathilde Arnaud false [30] Être vulnérable, c'est oser être face à soi-même avant tout avec Esther Taillifet 2ef6f6836e6ca8d8cfe63186b93ab939c84788ab Aujourd’hui, j’ai la joie d’interroger Esther Taillifet, coach de vie et en relation au corps, entrepreneuse et auteure qui m’a beaucoup inspirée dans mon cheminement personnel et professionnel.

Autour du thème de la vulnérabilité, je demande à Esther de nous partager sans filtre sa vision des relations aux autres, de l’entrepreneuriat et de la relation à soi, en tant que jeune femme dans cette société.


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]]> Wed, 05 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/30-etre-vulnerable-c-est-oser-etre-face-a-soi-meme-avant-tout-avec-esther-taillifet Mathilde Arnaud false Interview,entrepreneuriat,talk,entrepreneuse,sesentirbien,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,esthertaillifet,mathilde coach de vie 46:11 full Aujourd’hui, j’ai la joie d’interroger Esther Taillifet, coach de vie et en relation au corps, entrepreneuse et auteure qui m’a beaucoup inspirée dans mon cheminement personnel et professionnel. Autour du thème de la vulnérabilité, je demande à Esther... Mathilde Arnaud false [29] Comment arrêter de se suradapter pour faire la paix avec soi-même et les autres ? Témoignage de Elodie D 9b10090f533858cab66e738d0f9de8f8d10e8e1e « Je ne savais plus ce que je voulais et qui j’étais vraiment à force de faire plaisir aux autres et de tout faire pour être aimée. J’étais dans une impasse, bloquée et frustrée, je pensais avoir fait du chemin dans le développement personnel mais je n’avais plus la force de faire face à tous ces questionnements seule. »


Et maintenant...


« Je me sens plus confiante car j’ai plus de ressources. Je sais me choisir moi, m’écouter sans me sentir coupable, j’ai bcp moins peur du conflit et du jugement des autres. J’ai une boîte à outil qui me rend sereine pour la suite. »


🧡 Pour elle, le coaching de vie avec moi...« FONCE, choisis-toi, ose, regarde le contenu de Mathilde et voit si le feeling passe »


Et maintenant, elle dit : « J’ai l’impression d’avoir fait un bond dans ces domaines et mon quotidien est vraiment amélioré, je peux faire face aux épreuves et passer au-delà de mes peurs.»


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]]> « Je ne savais plus ce que je voulais et qui j’étais vraiment à force de faire plaisir aux autres et de tout faire pour être aimée. J’étais dans une impasse, bloquée et frustrée, je pensais avoir fait du chemin dans le développement personnel mais je n’avais plus la force de faire face à tous ces questionnements seule. »


Et maintenant...


« Je me sens plus confiante car j’ai plus de ressources. Je sais me choisir moi, m’écouter sans me sentir coupable, j’ai bcp moins peur du conflit et du jugement des autres. J’ai une boîte à outil qui me rend sereine pour la suite. »


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]]> Wed, 08 Feb 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/29-comment-arreter-de-se-suradapter-pour-faire-la-paix-avec-soi-meme-et-les-autres-temoignage-de-elodie-d Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 56:54 full « Je ne savais plus ce que je voulais et qui j’étais vraiment à force de faire plaisir aux autres et de tout faire pour être aimée. J’étais dans une impasse, bloquée et frustrée, je pensais avoir fait du chemin dans le développement personnel mais je n... Mathilde Arnaud false [28] Bilan 2022 : assumer mes choix, prises de conscience perso et pro, ne plus m'oublier moi-même 8108c506638cd16881481420c86d846a1a109839 La communauté des cop's, êtes vous prêtes ?


Dans cet épisode, comme promis sur les réseaux sociaux, je vous partage en toute transparence mon bilan de l'année 2022 🥳


Au programme ?

  • érités douloureuses, prises de conscience, choix à assumer, mais aussi excitation, kiff et ascensceur émotionnel.
  • avec transparence, humanité, et bienveillance envers moi-même et envers toi


Tu auras accès au coeur de mes pensées dans cet épisode 💫.


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]]> Wed, 01 Feb 2023 17:44:31 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/28-bilan-2022-assumer-mes-choix-prises-de-conscience-perso-et-pro-ne-plus-m-oublier-moi-meme Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 55:44 full La communauté des cop's, êtes vous prêtes ? Dans cet épisode, comme promis sur les réseaux sociaux, je vous partage en toute transparence mon bilan de l'année 2022 🥳 Au programme ? érités douloureuses, prises de conscience, choix à assumer, mais... Mathilde Arnaud false [27] “J’ai arrêté de tout encaisser pour finir par pêter un câble et m’en vouloir” - Témoignage d'Océane 7afba7de4f3fbe3de9d6b864013b7b199d0c43e8 « Je me suis construis une forteresse et une bulle de protection dans laquelle j’étais submergée »


Et maintenant...


« Je suis sortie du cercle j’encaisse j’encaisse j’encaisse et je pète un câble dans laquelle j'étais tous les 5 mois »


🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’est comme une séance de sport, tu te sens toujours mieux à la fin, ça fait toujours du bien. Ce qui a changé c’est ma vision des choses, j’ai l’impression d’avoir un nouveau filtre. »


Et maintenant, elle dit : « J’ai l’impression d’avoir une boite à outil et ça c’est incroyable. C’est une belle expérience pour apprendre sur toi, apprendre sur les autres et apprendre des autres..»


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]]> Wed, 11 Jan 2023 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/27-j-ai-arrete-de-tout-encaisser-pour-finir-par-peter-un-cable-et-m-en-vouloir-oceane Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 48:46 full « Je me suis construis une forteresse et une bulle de protection dans laquelle j’étais submergée » Et maintenant... « Je suis sortie du cercle j’encaisse j’encaisse j’encaisse et je pète un câble dans laquelle j'étais tous les 5 mois » 🧡 Pour elle,... Mathilde Arnaud false [26] “J’ai arrêté de subir ma vie pour être enfin moi-même que ça plaise ou non” - Témoigne de Céline 94b01619b12e31633cf6f77d9ca048b23e84fab5 « A l’époque j’étais fière d’avoir construit une énorme carapace, c’était violent, je pouvais vivre une émotion, compter jusqu’à 2 et elle avait disparu tellement j’avais la capacité de les fermer »


🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’est un endroit où vous pouvez vraiment être vous, c’est l’endroit où j’ai reçu le plus d’amour de toute ma vie, c’est puissant »


Et selon elle, ce coaching est pour toi si : « Si tu en as marre de subir la vie et que tu as ce brouhaha que tu veux commencer avec quelqu'un de bienveillant qui va s’adapter vraiment à toi. Tu auras de l’authenticité et c'est pour toi si tu as envie d’être qui tu as envie d’être.»


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🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’est un endroit où vous pouvez vraiment être vous, c’est l’endroit où j’ai reçu le plus d’amour de toute ma vie, c’est puissant »


Et selon elle, ce coaching est pour toi si : « Si tu en as marre de subir la vie et que tu as ce brouhaha que tu veux commencer avec quelqu'un de bienveillant qui va s’adapter vraiment à toi. Tu auras de l’authenticité et c'est pour toi si tu as envie d’être qui tu as envie d’être.»


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]]> Wed, 04 Jan 2023 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/26-j-ai-arrete-de-subir-ma-vie-pour-etre-enfin-moi-meme-que-ca-plaise-ou-non-celine Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 48:29 full « A l’époque j’étais fière d’avoir construit une énorme carapace, c’était violent, je pouvais vivre une émotion, compter jusqu’à 2 et elle avait disparu tellement j’avais la capacité de les fermer » 🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’... Mathilde Arnaud false (31/31) On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI ! 78efd52db6c38867fcab217aad13e95039ac6c66 Jour 31 :  On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI !

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]]> Sat, 31 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/31-31-on-ne-se-dit-pas-assez-merci-alors-merci Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:32 full 1 1 31 31 Jour 31 :  On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI ! 👇 🤩 La playlist des coachées qui prennent la parole en vidéo (clique ici) (https://www.youtube.com/playlist?list=PL2SH_7pY44rrFim7c7UuYIZzzcHX5CAmN)  😍 La playlist des coachées qui prennent... Mathilde Arnaud false (30/31) 4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie 100ac958c033fdd9143ddc9e583621a2e93146a8 Jour 30 :  4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie

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]]> Fri, 30 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/30-31-4-decisions-a-prendre-pour-devenir-ta-propre-meilleure-amie Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:59 full 1 1 30 30 Jour 30 :  4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quel... Mathilde Arnaud false (29/31) Quitter une relation ou pas ? 925b2ea38bf9b7060b6a704349490a8100b195f6 Jour 29 : Quitter une relation ou pas ?

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]]> Jour 26 : Ce qui se passe quand tu ne communiques pas

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]]> Mon, 26 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/26-31-ce-qui-se-passe-quand-tu-ne-communiques-pas Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:23 full 1 1 26 26 Jour 26 : Ce qui se passe quand tu ne communiques pas 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochai... Mathilde Arnaud false (25/31) Exprimer son ras-le-bol au lieu de tout garder pour soi b1ae5db567b3f5c52afa00441e09bd45f8544413 Jour 25 :  Exprimer son ras-le-bol au lieu de tout garder pour soi

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]]> Sun, 25 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/25-31-exprimer-son-ras-le-bol-au-lieu-de-tout-garder-pour-soi Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:33 full 1 1 25 25 Jour 25 :  Exprimer son ras-le-bol au lieu de tout garder pour soi 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle e... Mathilde Arnaud false (24/31) Accepter de garder le masque pour se protéger et protéger les autres 78850c894aa65fb6683f0f8aa294087be8096830 Jour 24 : Accepter de garder le masque pour se protéger et protéger les autres

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]]> Sat, 24 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/24-31-accepter-de-garder-le-masque-pour-se-proteger-et-proteger-les-autres Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:09 full 1 1 24 24 Jour 24 : Accepter de garder le masque pour se protéger et protéger les autres 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin sav... Mathilde Arnaud false (23/31) Je déteste rencontrer de nouvelles personnes, et alors ? 3ba15f2795de0631d0415dce4957b5765d6edba6 Jour 23 : Je déteste rencontrer de nouvelles personnes

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]]> Fri, 23 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/23-31-je-deteste-rencontrer-de-nouvelles-personnes-et-alors Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:23 full 1 1 23 23 Jour 23 : Je déteste rencontrer de nouvelles personnes 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta procha... Mathilde Arnaud false (22/31) Oser se rendre vulnérable au boulot quand on est perfectionniste 02de099ef28e8466605bfd22f1b6d018c8f30a67 Jour 22 : Oser se rendre vulnérable au boulot quand on est perfectionniste

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]]> Thu, 22 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/22-31-oser-se-rendre-vulnerable-au-boulot-quand-on-est-perfectionniste Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:26 full 1 1 22 22 Jour 22 : Oser se rendre vulnérable au boulot quand on est perfectionniste 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir... Mathilde Arnaud false (21/31) Arrête de te dire non et bats-toi pour toi d1827a9d43692bee0c7c90ee17c2f88198aa1c8f Jour 21 : Arrête de te dire non et bats-toi pour toi !

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]]> Tue, 20 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/20-31-depasser-leur-jugement-ne-veut-pas-dire-tout-accepter Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:44 full 1 1 20 20 Jour 20 : Dépasser leur jugement ne veut pas dire tout accepter 👇 ✅ Envoie moi un p'tit message whatsapp en cliquant ici (https://api.whatsapp.com/message/WP3HPTOPT4URA1?autoload=1&app_absent=0)ou un email à contact@mathildecoachdevie.com pour r... Mathilde Arnaud false (19/31) Tu as le droit de ne pas pardonner ccdc2bdf520d29b863d0a4dddc972a5a4006f9fa Jour 19 : Tu as le droit de ne pas pardonner

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]]> Sun, 18 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/18-31-tu-ne-peux-pas-controler-les-autres-desolee Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 06:56 full 1 1 18 18 Jour 18 : Tu ne peux pas contrôler les autres, désolée 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta procha... Mathilde Arnaud false (17/31) Faire du tri dans son entourage, par où commencer ? d2d6105b9c284cdbfb7a25f93f41667eb64ce922 Jour 17 : Faire du tri dans son entourage, par où commencer ?

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]]> Sat, 17 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/17-31-faire-du-tri-dans-son-entourage-par-ou-commencer Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 08:55 full 1 1 17 17 Jour 17 : Faire du tri dans son entourage, par où commencer ? 👇 ✅ Regarder le témoignage de Céline (https://youtu.be/lz1igebt21Y)"J'ai décidé de m'aimer au lieu d e m'assassiner" Mathilde Arnaud false (16/31) Être introverti dans un monde d'extravertis 5f5dc59b6ecffdd4ec8eb125a90d6294989439c5 Jour 16 : Être introverti dans un monde d'extravertis

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]]> Fri, 16 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/16-31-etre-introverti-dans-un-monde-d-extravertis Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:26 full 1 1 16 16 Jour 16 : Être introverti dans un monde d'extravertis 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochai... Mathilde Arnaud false (15/31) Fuir ses émotions, ça coûte combien ? 393ee5b3da45597c746627030207334b28758026 Jour 15 : Fuir ses émotions, ça coûte combien ?

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]]> Thu, 15 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/15-31-fuir-ses-emotions-ca-coute-combien Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:13 full 1 1 15 15 Jour 15 : Fuir ses émotions, ça coûte combien ? 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochaine éta... Mathilde Arnaud false (14/31) Ne pas s'oublier quand on est en couple b5c4a10a4b26a1a389dd3de3e79d302106d2365a Jour 14 : Ne pas s'oublier quand on est en couple

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]]> Wed, 14 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/14-31-ne-pas-s-oublier-quand-on-est-en-couple Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:09 full 1 1 14 14 Jour 14 : Ne pas s'oublier quand on est en couple 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochaine é... Mathilde Arnaud false (13/31) La déception amicale...bien pire que la déception amoureuse 4651313fb6d4a7d45da7fca07ac9f17e84f47722 Jour 13 : La déception amicale...bien pire que la déception amoureuse

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]]> Tue, 13 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/13-31-la-deception-amicale-bien-pire-que-la-deception-amoureuse Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 14:56 full 1 1 13 13 Jour 13 : La déception amicale...bien pire que la déception amoureuse 👇 ✅ Télécharge ton pack de 6 audios pour vivre tes émotions sans passer 10 ans en thérapie (https://mathildearnaud-coach.systeme.io/vocauxmotivation)  (en cliquant). Mathilde Arnaud false (12/31) Tu penses vouloir des relations sincères mais tu fais tout pour que ça n'arrive aa6d2d8a29afd86d3ae9eb2e76e10f06ed1dfbe7 Jour 12 : Tu penses vouloir des relations sincères mais tu fais tout pour que ça n'arrive pas

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]]> Fri, 09 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/9-31-sortir-de-la-validation-des-autres-pour-faire-tes-propres-choix Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:59 full 1 1 9 9 Jour 9 : Sortir de la validation des autres pour faire tes propres choix 👇 ✅ Envoie moi un p'tit message whatsapp en cliquant ici (https://api.whatsapp.com/message/WP3HPTOPT4URA1?autoload=1&app_absent=0)ou un email à contact@mathildecoachdevie.c... Mathilde Arnaud false (8/31) Vaincre ta peur de la solitude pour améliorer tes relations 6fc1be75bfdfd3adaebe580757fd0c33a4552b46 Jour 8 : Vaincre ta peur de la solitude

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]]> Thu, 08 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/8-31-vaincre-ta-peur-de-la-solitude-pour-ameliorer-tes-relations Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:23 full 1 1 8 8 Jour 8 : Vaincre ta peur de la solitude 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochaine étape (en c... Mathilde Arnaud false (7/31) Apprendre à dire stop (au boulot) avant que ça n'explose 55e1c0f99035d2f7f5f56fec51e7df0382c67d4a Jour 7 : Apprendre à dire stop (au boulot) avant que ça n'explose

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]]> Wed, 07 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/7-31-apprendre-a-dire-stop-au-boulot-avant-que-ca-n-explose Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 11:18 full 1 1 7 7 Jour 7 : Apprendre à dire stop (au boulot) avant que ça n'explose 👇 ✅ Télécharge ton pack de 6 audios pour vivre tes émotions sans passer 10 ans en thérapie (https://mathildearnaud-coach.systeme.io/vocauxmotivation)  (en cliquant). Mathilde Arnaud false (6/31) La seule façon de ne plus faire les mêmes erreurs dans tes relations 85e343be81ecdcc3fdd94318daf7bb3430c1cf59 Jour 2 : La seule façon de ne plus faire les mêmes erreurs dans tes relations

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]]> Tue, 06 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/6-31-la-seule-facon-de-ne-plus-faire-les-memes-erreurs-dans-tes-relations Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 07:15 full 1 1 6 6 Jour 2 : La seule façon de ne plus faire les mêmes erreurs dans tes relations 👇 ✅ Télécharge ton pack de 6 audios pour vivre tes émotions sans passer 10 ans en thérapie (https://mathildearnaud-coach.systeme.io/vocauxmotivation)  (en cliquant). Mathilde Arnaud false (5/31) Ce(ux) dont tu dois te débarrasser en amitié 4bef373ec958e0c448d41fa76eda607a0273a163 Jour 5 : Ce(ux) dont tu dois te débarrasser en amitié

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]]> Mon, 05 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/5-31-ce-ux-dont-tu-dois-te-debarrasser-en-amitie Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 09:30 full 1 1 5 5 Jour 5 : Ce(ux) dont tu dois te débarrasser en amitié 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quelle est ta prochai... Mathilde Arnaud false (4/31) Le mythe de la femme parfaite...un peu connasse sur les bords 56ceec623a27f63f25cb73482a84c260cf95bbcc Jour 4 : Le mythe de la femme parfaite...un peu connasse sur les bords

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]]> Sun, 04 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/4-31-le-mythe-de-la-femme-parfaite-un-peu-connasse-sur-les-bords Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 16:13 full 1 1 4 4 Jour 4 : Le mythe de la femme parfaite...un peu connasse sur les bords 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quel... Mathilde Arnaud false (3/31) À qui la faute quand on ne s'entend plus dans une relation ? 5912afa1dc5e49b7f75c904034879d89b5e3252c Jour 3 : À qui la faute quand on ne s'entend plus dans une relation ?

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]]> Sat, 03 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/3-31-a-qui-la-faute-quand-on-ne-s-entend-plus-dans-une-relation Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:13 full 1 1 3 3 Jour 3 : À qui la faute quand on ne s'entend plus dans une relation ? 👇 ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes (https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2022-12) pour enfin savoir quell... Mathilde Arnaud false (2/31) La raison pour laquelle la famille, c'est compliqué 56c7de73d93ea10b062100f1194028c944a692a7 Jour 2 : la raison pour laquelle la famille, c'est compliqué

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]]> Fri, 02 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/2-31-la-raison-pour-laquelle-la-famille-c-est-complique Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 12:09 full 1 1 2 2 Jour 2 : la raison pour laquelle la famille, c'est compliqué 👇 ✅ Télécharge ton pack de 6 audios pour vivre tes émotions sans passer 10 ans en thérapie (https://mathildearnaud-coach.systeme.io/vocauxmotivation)  (en cliquant). Mathilde Arnaud false (1/31) Le mythe de la superwoman..qui n'avait plus de cape 57622ce0694beb97bf109fbbe111b48845d9fd38 Jour 1 : le mythe de la superwoman qui n'avait plus de cape. 

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]]> Thu, 01 Dec 2022 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/1-31-le-mythe-de-la-superwoman-qui-n-avait-plus-de-cape Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 10:55 full 1 1 1 1 Jour 1 : le mythe de la superwoman qui n'avait plus de cape.  👇 ✅ Télécharge ton pack de 6 audios pour vivre tes émotions sans passer 10 ans en thérapie (https://mathildearnaud-coach.systeme.io/vocauxmotivation)  (en cliquant). Mathilde Arnaud false [25] Si tu ne fais rien, ça ne changera pas. C'est tout. 87340ba4070d8aac66690dd5f4d072fd6e51db56 Comment changer définitivement une situation qui ne nous convient pas ?


Quand l’inconfort revient, c’est qu’on a pas changé le paramètre qu’il fallait.


Ce n’est pas forcément de ta faute, mais aujourd’hui, je voulais te botter les fesses pour te faire te rendre compte qu’il y a des chances que tu n’aies pas bougé. Tu penses que tu as changé mais en réalité…non. Tu as juste constaté.


Et constater c’est que le point de départ.


Et je sais qu’on a besoin des fois d’entendre ça pour se rendre compte qu’on a pas fait le job.

Et c’est ok. Maintenant, on le fait pour enfin passer au sujet suivant 😉


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Ce n’est pas forcément de ta faute, mais aujourd’hui, je voulais te botter les fesses pour te faire te rendre compte qu’il y a des chances que tu n’aies pas bougé. Tu penses que tu as changé mais en réalité…non. Tu as juste constaté.


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]]> Sun, 06 Nov 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/25-si-tu-ne-fais-rien-ca-ne-changera-pas-c-est-tout Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 13:13 full Comment changer définitivement une situation qui ne nous convient pas ? Quand l’inconfort revient, c’est qu’on a pas changé le paramètre qu’il fallait. Ce n’est pas forcément de ta faute, mais aujourd’hui, je voulais te botter les fesses pour te fair... Mathilde Arnaud false [24] Comment apprendre à communiquer et s’affirmer dans ses relations professionnelles ? - Témoignage Fabien 0562d2d26973f15cff3a388e233d7f8fcfabf92b “J’avais des blocages au niveau de ma communication, je n’arrivais pas à dire ce que je pense et à m’affirmer auprès de mon associé”

“J’arrête de dire ok d’accord pour faire plaisir et je prends le temps de réfléchir car je sais que c’est ce dont j’ai besoin pour prendre une décision”

“Je sais suivre mon intuition et avoir des loisirs à côté de mon travail”


Voilà les mots qu’a employé Fabien dans ce témoignage que nous avons fait ensemble.

Fabien a 24 ans, est coach sportif et entraineur d’une équipe de football en Corse.


De novembre 2021 à mars 2022, j’ai eu l’honneur de pouvoir le coacher sur sa posture relationnelle, sa relation aux autres et sa relation à lui-même. Et il a eu le courage de se lancer dans cette aventure à mes côtés.


Découvre son témoignage en toute transparence et simplicité 🥳.


Bravo à toi Fabien pour cette sortie de zone de confort en ayant relever le défi du témoignage, que de belles choses à venir pour toi, j’en suis convaincue 😉


🔥 Découvrir le programme de coaching “Courageusement Vulnérable” 

6 mois pour apprendre à oser être soi-même quoi qu’il arrive et dire oui quand on pense oui, et non quand on pense non, sans se sentir coupable ou méchant(e)


🚀 S'inscrire au challenge 5 jours de défis pour dépasser sa peur du regard des autres


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“J’arrête de dire ok d’accord pour faire plaisir et je prends le temps de réfléchir car je sais que c’est ce dont j’ai besoin pour prendre une décision”

“Je sais suivre mon intuition et avoir des loisirs à côté de mon travail”


Voilà les mots qu’a employé Fabien dans ce témoignage que nous avons fait ensemble.

Fabien a 24 ans, est coach sportif et entraineur d’une équipe de football en Corse.


De novembre 2021 à mars 2022, j’ai eu l’honneur de pouvoir le coacher sur sa posture relationnelle, sa relation aux autres et sa relation à lui-même. Et il a eu le courage de se lancer dans cette aventure à mes côtés.


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Bravo à toi Fabien pour cette sortie de zone de confort en ayant relever le défi du témoignage, que de belles choses à venir pour toi, j’en suis convaincue 😉


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]]> Sun, 25 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/24-comment-apprendre-a-communiquer-et-s-affirmer-dans-ses-relations-professionnelles-temoignage-fabien Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 36:48 full “J’avais des blocages au niveau de ma communication, je n’arrivais pas à dire ce que je pense et à m’affirmer auprès de mon associé” “J’arrête de dire ok d’accord pour faire plaisir et je prends le temps de réfléchir car je sais que c’est ce dont j’ai... Mathilde Arnaud false [23] Ma méthode prêt-à-l'emploi pour vivre une émotion désagréable 182ba9e5edd5081b7521bf80e5c88cb76a72c323 Je t'explique dans cet épisode ce que je fais MOI quand je dois vivre une émotion très désagréable comme la haine, la rage, la colère et LA méthode que j'enseigne à mes coachées pour apprendre à le faire à leur tour sans se compliquer la vie.


🔥 S'inscrire à la masterclass "botter les fesses à sa peur du regard des autres"

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]]> Sun, 04 Sep 2022 15:21:11 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/23-ma-methode-pret-a-l-emploi-pour-vivre-une-emotion-desagreable Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 19:44 full Je t'explique dans cet épisode ce que je fais MOI quand je dois vivre une émotion très désagréable comme la haine, la rage, la colère et LA méthode que j'enseigne à mes coachées pour apprendre à le faire à leur tour sans se compliquer la vie. 🔥 S'ins... Mathilde Arnaud false [22] Elle est enfin devenue elle-même et n'a plus peur de ce que ses proches pensent d'elle - Témoignage de Mar 012f32d1283313467e32690865f63e025e7d4b46

"Je peux être moi-même avec mes proches maintenant. Je n'ai plus peur. Être vulnérable finalement, c'est être soi-même". 


Aujourd'hui, j'ai la joie de te partager le témoignage de Marion que j'ai accompagnée en coaching de vie pendant 5 mois en 2021. 


Marion avait peur. Elle redoutait le changement. Elle doutait beaucoup d'elle. Elle dissimulait ses émotions et se décrivait comme timide. 


Elle a relevé le défi en partageant avec transparence, authenticité et sincérité son parcours durant le coaching qu'on a fait ensemble : ses prises de conscience, ses moments marquants, ses difficultés et ce qu'elle en retire aujourd'hui. 


Si tu avais des craintes sur ce qu'on faisait vraiment en coaching (avec moi en tout cas), tu as toutes tes réponses ici.

Merci à toi Marion pour cet échange et pour t'être montrée comme tu es, ici mais surtout pendant ces 5 mois ensemble 🧡. 



Si tu te reconnais dans le témoignange de Marion et que tu t'es dis "mais c'est trop ça", ne tarde plus, prends un appel avec moi. C'est pour faire connaissance et voir si le coaching peut t'aider. Peut-être que ce sera le cas et je te parlerai de ce qu'on peut faire, et peut-être que ce ne sera pas le cas et tu auras des pistes à creuser.


https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2021-10 



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"Je peux être moi-même avec mes proches maintenant. Je n'ai plus peur. Être vulnérable finalement, c'est être soi-même". 


Aujourd'hui, j'ai la joie de te partager le témoignage de Marion que j'ai accompagnée en coaching de vie pendant 5 mois en 2021. 


Marion avait peur. Elle redoutait le changement. Elle doutait beaucoup d'elle. Elle dissimulait ses émotions et se décrivait comme timide. 


Elle a relevé le défi en partageant avec transparence, authenticité et sincérité son parcours durant le coaching qu'on a fait ensemble : ses prises de conscience, ses moments marquants, ses difficultés et ce qu'elle en retire aujourd'hui. 


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]]> Tue, 15 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/22 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,coaching,entrepreneuse,sesentirbien,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,chloe bloom,sans filtre,une vie plus saine et plus sereine,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 47:32 bonus "Je peux être moi-même avec mes proches maintenant. Je n'ai plus peur. Être vulnérable finalement, c'est être soi-même".  Aujourd'hui, j'ai la joie de te partager le témoignage de Marion que j'ai accompagnée en coaching de vie pendant 5 mois en 2021.... Mathilde Arnaud false [21] Comment j'ai compris que j'avais peur de me mettre en colère 17c8fa0f3beb56ac0658e6344c99b56abeb6cd22 Très récemment, j'ai rencontré des difficultés dans ma vie perso. Enfin dans ma vision et mes croyances autour du couple. Mettre des mots n'a pas été évident et je me suis rendue compte d'une chose à faire de retourner tout un tas de trucs dans ma tête : j'avais peur de me mettre en colère. Je ne savais pas comment l'exprimer, je ne savais pas quelle façon de l'exprimer était la mienne : pas celle de mon père, pas celle de ma mère, mais la mienne. J'ai peur de la moi en colère car je ne l'ai jamais rencontrée et je t'explique tout le cheminement dans mon auto-coaching et mon introspection pour mieux comprendre et t'inspirer à te poser des questions sur ton rapport à cette émotion 🧡.


La colère est une émotion qui pour beaucoup de mes coachées est difficile à vivre et à comprendre. J'ai voulu créer un cadeau à toustes qui se sentent en colère et ne savent pas quoi faire avec. Un audio spécial, spécifique pour ce moment où tu es en colère et que tu ne sais pas quoi faire avec. Télécharge le juste ici en cliquant 


Si tu veux avancer, j'ai pas mal de choses à te faire découvrir pour t'y emmener, prend une session découverte et on regardera ensemble ce qui est le plus adapté pour toi 🥰🚀.


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]]> Très récemment, j'ai rencontré des difficultés dans ma vie perso. Enfin dans ma vision et mes croyances autour du couple. Mettre des mots n'a pas été évident et je me suis rendue compte d'une chose à faire de retourner tout un tas de trucs dans ma tête : j'avais peur de me mettre en colère. Je ne savais pas comment l'exprimer, je ne savais pas quelle façon de l'exprimer était la mienne : pas celle de mon père, pas celle de ma mère, mais la mienne. J'ai peur de la moi en colère car je ne l'ai jamais rencontrée et je t'explique tout le cheminement dans mon auto-coaching et mon introspection pour mieux comprendre et t'inspirer à te poser des questions sur ton rapport à cette émotion 🧡.


La colère est une émotion qui pour beaucoup de mes coachées est difficile à vivre et à comprendre. J'ai voulu créer un cadeau à toustes qui se sentent en colère et ne savent pas quoi faire avec. Un audio spécial, spécifique pour ce moment où tu es en colère et que tu ne sais pas quoi faire avec. Télécharge le juste ici en cliquant 


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]]> Sun, 23 Jan 2022 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/21 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,developpement personnel,dev perso,ENTREPRENDRE AU FEMININ,sans filtre,mathilde arnaud,mathilde coach de vie 21:08 full Très récemment, j'ai rencontré des difficultés dans ma vie perso. Enfin dans ma vision et mes croyances autour du couple. Mettre des mots n'a pas été évident et je me suis rendue compte d'une chose à faire de retourner tout un tas de trucs dans ma tête... Mathilde Arnaud false [20] Le problème c'est qu'on ne passe pas à l'action - avec Valérie b7f7fff2ef74f2e7ae6db642b6b3324fd9f3b76e Très souvent, on pense que le problème est résolu une fois qu'on en a pris connaissance.

 

Une fois qu'on a lu la super astuce sur comment ne pas prendre les choses personnellement dans un des nombreux bouquins de développement personnel qu'on a trouvé au rayon "changer sa vie outils pratiques" de la Fnac. 


On rentre chez soi, on le lit, au chaud, on est bien. Et ensuite vient à la vraie vie avec les vrais gens. Et là c'est comme si on avait jamais lu ce bouquin. Et on se dit "mais je comprends pas j'avais compris pourtant ! Pourquoi est-ce que je continue de me vexer ?". 

...


Bienvenue dans SANS FILTRE. Le podcast qui t'aide à avancer dans ton dev perso grâce à mes retours d'expérience dans le domaine mais aussi à mon métier de coach et entrepreneuse. 


Aujourd'hui, avec ma mère, Valérie, on vient démystifier le pourquoi on ne passe pas à l'action. Vrai sujet. Comme d'habitude : du sérieux mais aussi bcp d'humour et d'auto-dérision. Une discussion mère fille comme on les aime. 🧡🙏🏽



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]]> Thu, 23 Dec 2021 08:41:54 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/20-le-probleme-c-est-qu-on-ne-passe-pas-a-l-action-avec-valerie Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,procrastination,sesentirbien,coach de vie,entreprendre au féminin,developpement personnel,dev perso,sans filtre,comment passer à l'action,mathilde arnaud,esthertaillifet,danger du développement personnel 34:08 bonus Très souvent, on pense que le problème est résolu une fois qu'on en a pris connaissance.   Une fois qu'on a lu la super astuce sur comment ne pas prendre les choses personnellement dans un des nombreux bouquins de développement personnel qu'on a trouvé... Mathilde Arnaud false [19] J'ai compris que j'avais peur de prendre ma place bc3dc3f62a3e251a0595f31c92860299d4645acc J'ai vécu une immersion professionnelle, un séminaire innatendu. Je pensais repartir avec des stratégies et un mindset de gagnante. Je suis repartie avec : 

  • un mindset de gagnante
  • des stratégies
  • et surtout de l'Amour, de Joie, de la Force


J'ai compris que je m'empêchais de rayonner par peur de prendre trop de place. Ces entrepreneur/ses que j'ai rencontrés enfin en vrai m'ont permis d'ouvrir les yeux. 


Alors, je ne voulais pas oublier. J'ai voulu mémoriser à chaud ces émotions et te les partager. À toi, et à la moi du futur qui aura la joie de se réentendre pour ne pas oublier ce par quoi elle est passée. 


Merci à eux, merci à vous, 


Le meilleure reste à venir. 


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  • un mindset de gagnante
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J'ai compris que je m'empêchais de rayonner par peur de prendre trop de place. Ces entrepreneur/ses que j'ai rencontrés enfin en vrai m'ont permis d'ouvrir les yeux. 


Alors, je ne voulais pas oublier. J'ai voulu mémoriser à chaud ces émotions et te les partager. À toi, et à la moi du futur qui aura la joie de se réentendre pour ne pas oublier ce par quoi elle est passée. 


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]]> Fri, 10 Dec 2021 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/19-j-ai-compris-que-j-etais-inspirante-et-que-j-avais-peur-de-prendre-ma-place Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entrepreneuse,coach de vie,developpement personnel,dev perso,se sentir bien,sans filtre,entreprendre femme,esther taillifet,mathilde arnaud,ssb 19:58 bonus J'ai vécu une immersion professionnelle, un séminaire innatendu. Je pensais repartir avec des stratégies et un mindset de gagnante. Je suis repartie avec :  un mindset de gagnante des stratégies et surtout de l'Amour, de Joie, de la Force J'ai com... Mathilde Arnaud false [18] Comment je fais pour me comparer sainement aux autres et ne plus avoir peur de l'échec 18cdc6fb23f760f13c4ccf2eae95e659e0279565  "Arretez de vous comparer", "se comparer ça sert à rien" etc etc etc . BULLSHIT. La comparaison c'est naturel, c'est humain, c'est le cerveau qui fait son boulot de cerveau. Donc plus tu essaies de lutter contre lui, plus tu perds du temps. Au lieu de chercher à éviter la comparaison, je t'invite à chercher à vivre avec et l'utiliser à bon escient pour qu'elle t'aide à avancer !

Je t'explique comment est-ce que je fais pour me comparer sainement aux autres et comment est-ce je vis l'échec personnellement.


Si tu veux avancer, j'ai pas mal de choses à te faire découvrir pour t'y emmener, prend une session découverte et on regardera ensemble ce qui est le plus adapté pour toi 🥰🚀.


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]]> Sun, 24 Oct 2021 09:08:35 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/18-comment-je-fais-pour-me-comparer-sainement-aux-autres-et-vivre-l-echec Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,sesentirbien,developpement personnel,comparaison aux autres,se comparer aux autres,entreprendre femme,coach en emotions,sans filtre.,vivre lechec,echouer dans son business,peur de lechec,gerer lechec 25:21 full  "Arretez de vous comparer", "se comparer ça sert à rien" etc etc etc . BULLSHIT. La comparaison c'est naturel, c'est humain, c'est le cerveau qui fait son boulot de cerveau. Donc plus tu essaies de lutter contre lui, plus tu perds du temps. Au lieu de... Mathilde Arnaud false [17] Comment botter les fesses à son syndrome de l'imposteur 71c8565163dcd3d6c6167a6731736c76ea8e37cb Comment botter les fesses de ce foutu syndrome de l'imposteur qui nous prend la tête, nous maintient dans l'inaction et nous fait croire qu'il faut absolument tout connâitre, tout maîtriser, tout comprendre AVANT d'agir, AVANT de se lancer, AVANT de postuler à un job ou autre. 

Alors que c'est TOUT le contraire. Et je t'explique pourquoi dans cet épisode. 

Si tu luttes contre celui-ci, demander de l'aide n'est pas mettre un genou à terre c'est au contraire faire preuve d'intelligence pour te sortir de là et avancer. 

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Alors que c'est TOUT le contraire. Et je t'explique pourquoi dans cet épisode. 

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]]> Sun, 17 Oct 2021 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/1 Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,émotions,sesentirbien,développement personnel,entreprendre au féminin,sans filtre,syndrome imposteur,cerveau humain,se sentir légitime,entrepreneure femme,esther taillifet,legitimité 11:05 full Comment botter les fesses de ce foutu syndrome de l'imposteur qui nous prend la tête, nous maintient dans l'inaction et nous fait croire qu'il faut absolument tout connâitre, tout maîtriser, tout comprendre AVANT d'agir, AVANT de se lancer, AVANT de po... Mathilde Arnaud false [16] L'argent, la comparaison, l'entrepreneuriat quand on est coach/psy avec Anne 09228af1f5a274be79f972aa5cf6f7a9716958f3 Quand on se lance, qu'on désire le faire on est très souvent confronté à...nos propres croyances. Héritées d'une éducation, d'une culture, ou de nos proches, celles-ci peuvent nous pousser ou nous limiter. 


Anne est entrepreneure : coach, psychothérapeute, et podcasteuse. Elle nous raconte dans cet épisode comment est-ce qu'elle en est arrivée à devenir entrepreneure, les embuches qu'elle a parcouru et les accomplissements qu'elle connait aujourd'hui. Elle nous partage avec authenticité ses pensées, ce qu'elle a vécu et comment est-ce qu'elle vit sa (ou ses) professions. Elle nous partage les 3 défis actuels qu'elle rencontre encore aujourd'hui dans l'entrepreneuriat avec sincérité et joie, sans filtre.


Merci Anne pour ces pépites inspirantes. 


Pour retrouver Anne, vous pouvez : 


Si tu es entrepreneure fraichement lancé.e, ou en cours, ou déjà bien avancé et que tu as envie de partager les étapes par lequel tu es passé.e, comme Anne, à l'occasion d'une conversation enregistrée contacte moi ici : 


Si au fond de toi tu as ce rêve d'entreprendre, que tu as déjà peut-être commencé à y réfléchir mais que tes peurs t'ont directement bloquées, que tu ne te sens pas légitime ou que tu as un syndrome de l'imposteur, je peux t'offrir une session découverte de coaching gratuite pour t'aider à y voir plus clair : 

https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2021-10 

 


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Anne est entrepreneure : coach, psychothérapeute, et podcasteuse. Elle nous raconte dans cet épisode comment est-ce qu'elle en est arrivée à devenir entrepreneure, les embuches qu'elle a parcouru et les accomplissements qu'elle connait aujourd'hui. Elle nous partage avec authenticité ses pensées, ce qu'elle a vécu et comment est-ce qu'elle vit sa (ou ses) professions. Elle nous partage les 3 défis actuels qu'elle rencontre encore aujourd'hui dans l'entrepreneuriat avec sincérité et joie, sans filtre.


Merci Anne pour ces pépites inspirantes. 


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]]> Sun, 03 Oct 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/16-l-argent-la-comparaison-l-entrepreneuriat-quand-on-est-coach-psy-temoignage-de-anne Mathilde Arnaud false psychologie,business,entrepreneuriat,entreprendre,coaching,sesentirbien,reconversion professionnelle,anne pioz,entreprendre femme,la pleine conscience du pouvoir,témoignage entrepreneuriat 47:22 bonus Quand on se lance, qu'on désire le faire on est très souvent confronté à...nos propres croyances. Héritées d'une éducation, d'une culture, ou de nos proches, celles-ci peuvent nous pousser ou nous limiter.  Anne est entrepreneure : coach, psychothérap... Mathilde Arnaud false [15] Comment ne plus prendre les choses personnellement - storytelling f9a381c7825d2699d2f5a49765f6cd469ae76033 Aujourd'hui, je te partage mes ressentis sur une situation que j'ai vécu le mois dernier dans mon entreprise. J'ai été blessée, vexée. Je me suis sentie insultée. Alors que personne ne m'a dit directement d'insulte. 


  • Comment est-ce que cela se fait que l'on prenne les choses personnellement ? 
  • Est-ce que c'est normal d'être blessée quand quelqu'un nous reproche quelque chose ?

Dans cet épisode, je te propose au travers de mon exemple très concrêt comment faire pour sortir de la boucle, prendre du recul, et ne pas prendre les choses personnellement car il ne s'agit jamais de soi mais de l'autre...


Hâte d'avoir tes retours soit sur Instagram @mathilde_coachdevie soit par mail à mathildecoaching.contact@gmail.com


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  • Comment est-ce que cela se fait que l'on prenne les choses personnellement ? 
  • Est-ce que c'est normal d'être blessée quand quelqu'un nous reproche quelque chose ?

Dans cet épisode, je te propose au travers de mon exemple très concrêt comment faire pour sortir de la boucle, prendre du recul, et ne pas prendre les choses personnellement car il ne s'agit jamais de soi mais de l'autre...


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]]> Sun, 26 Sep 2021 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/15-comment-ne-plus-prendre-les-choses-personnellement-storytelling Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,femme entrepreneure,coach de vie,entreprendre au féminin,developpement personnel,Être soi,se sentir bien,sans filtre,débuter dans l'entrepreneuriat,coach en émotions,une vie saine et plus sereine 21:49 full Aujourd'hui, je te partage mes ressentis sur une situation que j'ai vécu le mois dernier dans mon entreprise. J'ai été blessée, vexée. Je me suis sentie insultée. Alors que personne ne m'a dit directement d'insulte.  Comment est-ce que cela se fait qu... Mathilde Arnaud false [14] Accepter et vivre ses émotions c'est OK - la tristesse et le deuil c45bde3e2af61c351a5707ec7d8e31855cc48f33 J'ai perdu ma chienne, j'ai perdu Naya. Elle avait 16 ans et 2 mois. Elle est partie et je suis en deuil. Je te parle de ce que c'est, de ce que sont les émotions, de ce que ça fait de les vivre véritablement et de l'importance de les accepter pour avancer. 


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]]> Sun, 12 Sep 2021 17:53:48 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/14 Mathilde Arnaud false animaux,deuil,developpement personnel,se sentir bien,se sentir mieux,deuil animalier,étapes deuil,vivre émotions,accepter ses émotions 24:05 bonus J'ai perdu ma chienne, j'ai perdu Naya. Elle avait 16 ans et 2 mois. Elle est partie et je suis en deuil. Je te parle de ce que c'est, de ce que sont les émotions, de ce que ça fait de les vivre véritablement et de l'importance de les accepter pour ava... Mathilde Arnaud false [13] Cette année je n'ai pas la boule au ventre après les vacances e82fea151fe474ee14bcebef1eb186f88e8d28bc Aujourd'hui, je te partage mes réflexions sur la reprise du travail. Cette fameuse période après les vacances où la nostalgie est omniprésente...et cette année, je ne ressens plus cette boule au ventre à l'idée de "reprendre" le travail car je n'ai pas l'impression de travailler. 

Je te fais ressentir à quoi ça ressemble d'être joyeuse durant cette période de l'année 🥰.


Je te parle aussi de l'accompagnement auquel je réfléchis destinée à toutes les femmes qui au fond d'elles veulent se lancer à leur compte mais sont tétanisées par la peur : manque de légitimité, syndrome de l'imposteur, croyances limitantes qui sont leurs seules blocages pour passer à l'action. 


Si ça te parle, envoie moi un message ici : @Mathilde_coachdevie 

ou bien par mail ici : mathildecoaching.contact@gmail.com


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Je te fais ressentir à quoi ça ressemble d'être joyeuse durant cette période de l'année 🥰.


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]]> Sun, 05 Sep 2021 10:46:53 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/13-cette-annee-je-n-ai-pas-la-boule-au-ventre-apres-les-vacances Mathilde Arnaud false vacances,entreprendre,burnout,dépression,entrepreneuse,confiance en soi,syndrome de l'imposteur,developpement personnel,Être soi,croyances limitantes,se sentir bien,bien etre au travail,légitimité,entreprendre femme 18:40 full Aujourd'hui, je te partage mes réflexions sur la reprise du travail. Cette fameuse période après les vacances où la nostalgie est omniprésente...et cette année, je ne ressens plus cette boule au ventre à l'idée de "reprendre" le travail car je n'ai pas... Mathilde Arnaud false [12] 4 croyances limitantes sur l'entrepreneuriat 01c20e4819885f6467f10ce629929e24438cc3c2 Aujourd'hui, je te partage 4 croyances limitantes que j'ai eu en tant que jeune entrepreneure...qui n'y connaissait rien à l'entrepreneuriat. Il s'agissait donc de préjugés mais qui étaient bloquants chez moi. J'ai du les débloquer pour m'en débarasser et aujourd'hui pouvoir te partager mon cheminement ! 😃

  • L'entrepreneuriat, c'est dangereux
  • L'entrepreneuriat c'est challengeant et en dents de scie
  • Je ne suis pas assez économe pour entreprendre
  • Pour entreprendre, il faut peu d'argent

Hâte d'avoir tes retours sur instagram ici : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/ 

ou bien sur ta plateforme d'écoute préférée 🥰


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]]> Sun, 08 Aug 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/12-4-croyances-limitantes-sur-l-entrepreneuriat Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,entreprendre,#etresoi,devperso,sesentirbien,développement personnel,se sentir bien,se sentir mieux,croyance limitante,une vie plus saine et plus sereine 17:54 full Aujourd'hui, je te partage 4 croyances limitantes que j'ai eu en tant que jeune entrepreneure...qui n'y connaissait rien à l'entrepreneuriat. Il s'agissait donc de préjugés mais qui étaient bloquants chez moi. J'ai du les débloquer pour m'en débarasser... Mathilde Arnaud false [11] Sortir de l'indécision une bonne fois pour toute. 415fa8cadac57adf326aef4a774ec850dab5016c

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.


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Aujourd'hui, on va parler DES VRAIES CHOSES. Il est temps d'arrêter ça. Cette maladie de ne pas prendre de décision et d'avoir peur de faire des choix. Je me place sur ce sujet, je te donne mon retour sur une question/crainte/problématique qui revient très souvent. À la fin de cet épisode coup de pied aux fesses bienveillant, tu vas me prendre cette décision.


Au programme de cet épisode

  • la vraie raison pour laquelle tu ne prends pas de décision
  • comment faire un choix 
  • ce qu'est un bon choix
  • un message de bienveillance envers le/la toi qui prend une décision maintenant


J'attends tes retours avec impatience car je pense en toute transparence que cet épisode est d'utilité publique. Partage le à une personne que tu connais et qui n'arrive pas à choisir et qui doute de tout et tout le temps.  Rends-lui ce service aussi 👍


Des bisous,


Mathilde.


📸 IG : @mathilde_coachdevie


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Au programme de cet épisode

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  • comment faire un choix 
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]]> Sat, 10 Jul 2021 14:38:21 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/ep-11-l-sortir-de-l-indecision-une-bonne-fois-pour-toute Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,choisir,procrastination,oser,coaching,PNL,estimedesoi,confianceensoi,#chemindevie,AmourDeSoi,#pleineconscience,progresser,fairedeschoix,sansfiltre,bonchoix,développement personnel,instantprésent,authenticité,décisions,êtresoimeme 28:52 full Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. --------------------- Aujourd'hui, on va parler DES VRAIES CHOSES. Il est temps d'arrêter ça. Cet... Mathilde Arnaud false [10] Un an quasiment après mon burn-out, je m'éclate. Nouveaux objectifs. a8fbb2a21ef5b5f41a409de1f33f2427c4ce7056 Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------------

Aujourd'hui, ça fait 2 mois qu'on ne s'est pas parlé. Et si j'ai été sur le qui vive durant les 2 derniers mois, j'étais aussi sous pression. Je suis fin prête à revenir vers toi pour te tenir au courant et je vais reprendre un rythme sur les podcast car en enregistrant je me suis rendue compte que je kiffais mais vraiment. 😍


Au programme de cet épisode

  • Update de mai : fin des coaching en bêta test, lancement officiel de mon compte instagram professionnel, ma première IGTV et surtout MES EXAMENS de psychologie
  • Update de juin : fin de mon premier coaching business, un sentiment d'assurance, j'ai investi instagram etje m'éclate !
  • Mes nouveaux objectifs : début de deux nouveaux accompagnements pour aller toujours plus vite, mode appel découverte enclenché pour connecter avec ma cliente idéale, trouver mon rythme, faire des sacrifices pas de vacances cet été.

J'attends tes retours avec impatience, viens me raconter ta vie (et dis moi si un épisode sur les études à distance t'intéresserait).


Des bisous,

Mathilde.


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Aujourd'hui, ça fait 2 mois qu'on ne s'est pas parlé. Et si j'ai été sur le qui vive durant les 2 derniers mois, j'étais aussi sous pression. Je suis fin prête à revenir vers toi pour te tenir au courant et je vais reprendre un rythme sur les podcast car en enregistrant je me suis rendue compte que je kiffais mais vraiment. 😍


Au programme de cet épisode

  • Update de mai : fin des coaching en bêta test, lancement officiel de mon compte instagram professionnel, ma première IGTV et surtout MES EXAMENS de psychologie
  • Update de juin : fin de mon premier coaching business, un sentiment d'assurance, j'ai investi instagram etje m'éclate !
  • Mes nouveaux objectifs : début de deux nouveaux accompagnements pour aller toujours plus vite, mode appel découverte enclenché pour connecter avec ma cliente idéale, trouver mon rythme, faire des sacrifices pas de vacances cet été.

J'attends tes retours avec impatience, viens me raconter ta vie (et dis moi si un épisode sur les études à distance t'intéresserait).


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]]> Mon, 28 Jun 2021 06:50:16 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/10-un-an-quasiment-apres-et-je-m-eclate-racontage-de-vie-et-nouveaux-objectifs Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,investissement,oser,coaching,valeurs,estimedesoi,#coachdevie,entreprendreauféminin,AmourDeSoi,devperso,sesentirbien,sansfiltre,croyancelimitante,Développementpersonnel,authenticité,êtresoi,vulnérabilité,rêver,légitimité,devenircoach 28:21 full Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. --------------------- Aujourd'hui, ça fait 2 mois qu'on ne s'est pas parlé. Et si j'ai été sur le qu... Mathilde Arnaud false [9] Comment le coaching transforme ma vie : alignement, intuition et envies bdd9e15293e25780bf6ef5e366238447c2e7db01 Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

Un update de mon cheminement. Beaucoup de choses se sont passées en avril. Et j'ai voulu t'en parler. Spontannément. Comme au départ. 😀

> suivre mon intuition et mon rapport à l'envie

> toutes les choses que mon coaching actuel en business m'apprend sur moi et m'aide

> l'énergie, l'enthousiasme, et la valeur que j'ai à donner dans mon coaching

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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]]> Salut.

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---------------- 

Un update de mon cheminement. Beaucoup de choses se sont passées en avril. Et j'ai voulu t'en parler. Spontannément. Comme au départ. 😀

> suivre mon intuition et mon rapport à l'envie

> toutes les choses que mon coaching actuel en business m'apprend sur moi et m'aide

> l'énergie, l'enthousiasme, et la valeur que j'ai à donner dans mon coaching

J'attends tes retours avec impatience. 

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]]> Sun, 09 May 2021 09:12:21 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/9-comment-le-coaching-transforme-ma-vie-alignement-intuition-et-envies Mathilde Arnaud false Argent,business,entreprendre,instagram,envies,mindset,#developpementpersonnel,intuition,coaching,valeurs,#coachdevie,entrepreunariat,confiance en soi,amour de soi,authenticité,vulnérabilité,légitimité,marketing spirituel,sansfiltre. 25:33 full Salut. Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. ----------------  Un update de mon cheminement. Beaucoup de choses se sont passées en avril.... Mathilde Arnaud false [8] Prises de conscience : légitimité, estime de soi, croyances et rapport à l'argent db6fa25cdafb1b2cdf401e289fd20d04594c11de Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

On y arrive enfin. L'épisode où concrètement je te parle de mon projet. Je te parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité. Je te parle de mes peurs, de mes croyances, de toutes les étapes de réflexion par lesquelles je suis passée pour te dire où j'en suis là toute de suite maintenant.  

> ma valeur et mon rapport à l'argent

> me reconnecter à mon vrai moi

> oser rêver

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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---------------- 

On y arrive enfin. L'épisode où concrètement je te parle de mon projet. Je te parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité. Je te parle de mes peurs, de mes croyances, de toutes les étapes de réflexion par lesquelles je suis passée pour te dire où j'en suis là toute de suite maintenant.  

> ma valeur et mon rapport à l'argent

> me reconnecter à mon vrai moi

> oser rêver

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

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]]> Thu, 01 Apr 2021 18:32:22 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/8-prises-de-conscience-legitimite-estime-de-soi-croyances-et-rapport-a-l-argent Mathilde Arnaud false entrepreneuriat,oser,valeurs,#coachdevie,devperso,lifecoach,Développementpersonnel,estime de soi,amour de soi,authenticité,vulnérabilité,croyance limitante,rêver,légitimité,coachingetudiant 39:29 full Salut. Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. ----------------  On y arrive enfin. L'épisode où concrètement je te parle de mon projet. Je... Mathilde Arnaud false [7] Quitter son CDI bien payé avec un crédit étudiant sur le dos b2de3612f97373826586b521bf71d94e09119ca5 Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

Enfin cet épisode. Celui qui m'a été demandé. Celui où je te parle de ma décision de quitter un navire dans lequel j'avais pourtant de belles années devant moi. Je te parle de : 

> ma vision de l'entrepreneuriat à l'école

> ma vision du monde du travail et ce qui me drive dans le vie

> de mon arrivée dans la boîte de rêves et de l'apparition au fil du temps de cette petite voix

> de ma décision de m'arrêter avant qu'il ne soit trop tard pour moi


Dans cet épisode, tu en apprendras plus sur moi, sur mes valeurs d'engagement et d'indépendance qui font celle que je suis. 

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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]]> Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

Enfin cet épisode. Celui qui m'a été demandé. Celui où je te parle de ma décision de quitter un navire dans lequel j'avais pourtant de belles années devant moi. Je te parle de : 

> ma vision de l'entrepreneuriat à l'école

> ma vision du monde du travail et ce qui me drive dans le vie

> de mon arrivée dans la boîte de rêves et de l'apparition au fil du temps de cette petite voix

> de ma décision de m'arrêter avant qu'il ne soit trop tard pour moi


Dans cet épisode, tu en apprendras plus sur moi, sur mes valeurs d'engagement et d'indépendance qui font celle que je suis. 

J'attends tes retours avec impatience. 

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]]> Sun, 14 Mar 2021 12:23:06 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/7-quitter-son-cdi-bien-paye-avec-un-credit-etudiant-sur-le-dos Mathilde Arnaud false 34:40 full Salut. Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. ----------------  Enfin cet épisode. Celui qui m'a été demandé. Celui où je te parle de ma dé... Mathilde Arnaud false [6] Elle s'affranchit des injonctions familiales pour oser vivre la vie qu'elle voulait - avec Valérie bfa06c97d2b951e32fb4fc95e30d530d52ff414a Aujourd'hui, je te propose d'écouter une des discussions (2ème et dernière partie) que j'ai eu avec ma mère : une discussion mère fille SANS FILTRE. Un témoignage inspirant, motivant et qui nous tenait à coeur 💖. 

Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valérie, et elle te parle à coeur ouvert : 

> de ce qu'elle dirait à la Valérie d'avant, plus jeune

> de ses changements de travail et des impacts sur sa vie familiale

> de légitimité dans le cadre de sa reconversion professionnelle

> du regard des autres dans le cadre du travail

Ensemble, on conclut sur 2 mots : RÊVER et OSER

Dans cet épisode : sincérité, transparence, simplicité et crises de rire authentique.

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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]]> Aujourd'hui, je te propose d'écouter une des discussions (2ème et dernière partie) que j'ai eu avec ma mère : une discussion mère fille SANS FILTRE. Un témoignage inspirant, motivant et qui nous tenait à coeur 💖. 

Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valérie, et elle te parle à coeur ouvert : 

> de ce qu'elle dirait à la Valérie d'avant, plus jeune

> de ses changements de travail et des impacts sur sa vie familiale

> de légitimité dans le cadre de sa reconversion professionnelle

> du regard des autres dans le cadre du travail

Ensemble, on conclut sur 2 mots : RÊVER et OSER

Dans cet épisode : sincérité, transparence, simplicité et crises de rire authentique.

J'attends tes retours avec impatience. 

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]]> Sun, 07 Mar 2021 16:31:20 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/6-elle-s-affranchit-des-injonctions-familiales-pour-oser-vivre-la-vie-qu-elle-voulait Mathilde Arnaud false 24:39 full Aujourd'hui, je te propose d'écouter une des discussions (2ème et dernière partie) que j'ai eu avec ma mère : une discussion mère fille SANS FILTRE. Un témoignage inspirant, motivant et qui nous tenait à coeur 💖.  Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valéri... Mathilde Arnaud false [5] Elle dépasse son syndrome de l'imposteur à 50 ans grâce au sport - avec Valérie 4ec658d443a3b3e9c1f200d0a374187a1b75a407 Aujourd'hui, je te propose d'écouter une des discussions (1ère partie) que j'ai eu avec ma mère : une discussion mère fille SANS FILTRE. Un témoignage inspirant, motivant et qui nous tenait à coeur 💖. 

Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valérie, et elle te raconte son histoire de vie autour : 

> de son parcours dans le sport

> son amour pour le running

> son envie de liberté et de faire de la compétition

> son changement de vision sur son corps grâce à la musculation


Dans cet épisode : sincérité, transparence, simplicité et crises de rire authentique.


PS : je n'ai pas retrouvé cette vidéo dont on parle, j'ai dû l'enlever de ma chaîne il y a un moment maintenant.Elle esr au chaud sur un disque dur mais je suis sûre que tu ne m'en voudras pas. Je te laisse jouer de ta créativité 🤩.

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

---------------- 

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Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valérie, et elle te raconte son histoire de vie autour : 

> de son parcours dans le sport

> son amour pour le running

> son envie de liberté et de faire de la compétition

> son changement de vision sur son corps grâce à la musculation


Dans cet épisode : sincérité, transparence, simplicité et crises de rire authentique.


PS : je n'ai pas retrouvé cette vidéo dont on parle, j'ai dû l'enlever de ma chaîne il y a un moment maintenant.Elle esr au chaud sur un disque dur mais je suis sûre que tu ne m'en voudras pas. Je te laisse jouer de ta créativité 🤩.

J'attends tes retours avec impatience. 

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]]> Sat, 13 Feb 2021 17:30:22 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/5-elle-depasse-son-syndrome-de-l-imposteur-a-50-ans-grace-au-sport-avec-valerie Mathilde Arnaud false 39:00 full Aujourd'hui, je te propose d'écouter une des discussions (1ère partie) que j'ai eu avec ma mère : une discussion mère fille SANS FILTRE. Un témoignage inspirant, motivant et qui nous tenait à coeur 💖.  Ellle a 50 ans, elle s'appelle Valérie, et elle t... Mathilde Arnaud false [4] Comment j'ai arrêté de me mettre la pression et commencé à me foutre la paix 58146e8b94a139a32779f6df889249c449ed3f62 Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

J'avais si hâte de te parler de mon rapport à la productivité et toutes les découvertes que j'ai faites sur moi depuis que je ne travaille plus en tant que salariée. 

> comment mon identité de "capable d'abattre une grosse charge de travail" forgée tout au long de mon parcours m'a posée problème quand j'ai arrété de travailler

> comment j'ai découvert que le problème que j'avais n'avais rien avoir avec l'organisation mais tout à voir avec ma façon de me percevoir et de me juger.

> comment depuis je vis mes meilleures journées en ayant changé ma façon de pensée et ayant compris que ma valeur ne résidait pas dans le nombre de choses effectuées dans ma journée.

Je te parle aussi du podcast d'Esther Taillifet "Se sentir bien" et de son programme "LA communauté" que tu retrouveras ici : http://sesentirbien.coach/category/podcast/

L'épisode dont je te parle "Arrêtez de se mettre la pression" qui m'a aussi permis de comprendre certaines choses et de me "calmer" ici : https://sesentirbien.coach/podcast/167/

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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]]> Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

---------------- 

J'avais si hâte de te parler de mon rapport à la productivité et toutes les découvertes que j'ai faites sur moi depuis que je ne travaille plus en tant que salariée. 

> comment mon identité de "capable d'abattre une grosse charge de travail" forgée tout au long de mon parcours m'a posée problème quand j'ai arrété de travailler

> comment j'ai découvert que le problème que j'avais n'avais rien avoir avec l'organisation mais tout à voir avec ma façon de me percevoir et de me juger.

> comment depuis je vis mes meilleures journées en ayant changé ma façon de pensée et ayant compris que ma valeur ne résidait pas dans le nombre de choses effectuées dans ma journée.

Je te parle aussi du podcast d'Esther Taillifet "Se sentir bien" et de son programme "LA communauté" que tu retrouveras ici : http://sesentirbien.coach/category/podcast/

L'épisode dont je te parle "Arrêtez de se mettre la pression" qui m'a aussi permis de comprendre certaines choses et de me "calmer" ici : https://sesentirbien.coach/podcast/167/

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

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]]> Thu, 17 Dec 2020 11:58:44 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/4-comment-j-ai-arre-te-de-me-mettre-la-pression-et-commence-a-me-foutre-la-paix Mathilde Arnaud false 36:48 full Salut. Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel. ----------------  J'avais si hâte de te parler de mon rapport à la productivité et toutes les... Mathilde Arnaud false [3] Comment je vis le changement entre nostalgie et soulagement 03483cfc6c6811cbf1a60d545856761bdc83b831 Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.

Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️

Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱

Dans ce 3e message, je voulais revenir sur ce qui s'est passé pour moi cette semaine où j'ai dû gérer une vague d'émotions très fortes en l'espace de 5 jours et ce que cet épisode m'a appris. 

OK, ça y est j'ai kiffé sur ma couverture c'est bon c'est passé, maintenant je suis en kiff sur mon montage 😅

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

---------------- 

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]]> Salut.

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.

Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️

Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱

Dans ce 3e message, je voulais revenir sur ce qui s'est passé pour moi cette semaine où j'ai dû gérer une vague d'émotions très fortes en l'espace de 5 jours et ce que cet épisode m'a appris. 

OK, ça y est j'ai kiffé sur ma couverture c'est bon c'est passé, maintenant je suis en kiff sur mon montage 😅

J'attends tes retours avec impatience. 

Des bisous,

Mathilde.

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]]> Sun, 06 Dec 2020 16:58:26 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/3-comment-je-vis-le-changement-entre-nostalgie-et-soulagement Mathilde Arnaud false 24:19 full Salut. Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions. Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️ Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱 Dans ce 3e message, j... Mathilde Arnaud false [2] Comment le perfectionnisme m'a façonné et m'empêche aujourd'hui d'avancer b8d22abc843d3e4da58738309c7a9b5fc10ff6d0 Salut. 

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions. 

  • Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️ 
  • Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱 


Dans ce 2e message, je voulais prendre le temps de me poser sur cet aspect de ma personnalité : le perfectionnisme..mais aussi


  • une définition du perfectionnisme à laquelle dans laquelle toute personne perfectionniste ne voudrait pas se reconnaître 🧐


  • en quoi être perfectionniste m'a toujours poussée plus loin et fait partie intégrante de mon identité 🧠


  • comment je me suis rendue compte que ce même perfectionnisme me bloquait et m'empechait d'avancer 🤯


  • comment je suis passée de la théorie (inaction) à la création (action) ✍️


OK, j'avoue je suis toujours aussi fière de ma couverture de podcast 😅. 


J'attends tes retours avec impatience.

Des bisous, 

Mathilde. 

----------------

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]]> Salut. 

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions. 

  • Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️ 
  • Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱 


Dans ce 2e message, je voulais prendre le temps de me poser sur cet aspect de ma personnalité : le perfectionnisme..mais aussi


  • une définition du perfectionnisme à laquelle dans laquelle toute personne perfectionniste ne voudrait pas se reconnaître 🧐


  • en quoi être perfectionniste m'a toujours poussée plus loin et fait partie intégrante de mon identité 🧠


  • comment je me suis rendue compte que ce même perfectionnisme me bloquait et m'empechait d'avancer 🤯


  • comment je suis passée de la théorie (inaction) à la création (action) ✍️


OK, j'avoue je suis toujours aussi fière de ma couverture de podcast 😅. 


J'attends tes retours avec impatience.

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]]> Thu, 26 Nov 2020 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/comment-le-perfectionnisme-m-a-fac-onne-et-m-empe-che-aujourd-hui-d-avancer-l-ep-2 Mathilde Arnaud false 31:53 full Salut.  Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.  Ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️  Ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱  Dans ce 2e mes... Mathilde Arnaud false [1] Je crois que ça y est, je suis prête 2e18f6fe18655870d84c02cfbd3fab349671f210 Salut. 

Voilà. On y est. Une introduction totalement décousue, informelle, spontannée. 

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions. 

Dans cette intro je te parle de

  • ma situation actuelle en reconversion professionnelle 💼
  • mon envie de créer 💭
  • mon envie de suivre mon intuition avant tout 💬
  • ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️ 
  • ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱. 


OK, j'avoue je suis pas peu fière de ma couverture de podcast 😅. 

Des bisous, 

Mathilde. 

----------------

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]]> Salut. 

Voilà. On y est. Une introduction totalement décousue, informelle, spontannée. 

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions. 

Dans cette intro je te parle de

  • ma situation actuelle en reconversion professionnelle 💼
  • mon envie de créer 💭
  • mon envie de suivre mon intuition avant tout 💬
  • ce que tu trouveras (naturel, simplicité, moi) ❤️ 
  • ce que tu ne trouveras pas ici (structure, planification et stratégie éditoriale)😱. 


OK, j'avoue je suis pas peu fière de ma couverture de podcast 😅. 

Des bisous, 

Mathilde. 

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]]> Sat, 21 Nov 2020 15:41:29 +0000 https://podcast.ausha.co/sans-filtre/je-crois-que-ca-y-est-je-suis-prete-l-ep Mathilde Arnaud false 09:08 full Salut.  Voilà. On y est. Une introduction totalement décousue, informelle, spontannée.  Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions.  Dans cette intro je te parle de ma situation actuelle en reconversion pro... Mathilde Arnaud false