Oopsies Mama

Comment cesser de penser aux gens du passé ?

Mon, 12 May 2025 11:55:35 +0000

On a tous quelqu’un du passé qui revient nous hanter l’esprit : un ex, une ancienne amie, un ancien ami.

Et plus on essaie de « ne pas y penser », plus ça tourne en boucle.

Alors, comment faire pour vraiment tourner la page ?

Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes — et un regard un peu différent — pour comprendre pourquoi ces pensées s’accrochent… et surtout comment s’en détacher durablement, sans forcer.
Un sujet universel, mais qu’on aborde rarement de cette manière.

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Vois tes ami.e.s, il le faut.

Fri, 09 May 2025 23:20:12 +0000

Derrière chaque banalité échangée avec nos amis se cache le miracle des liens humains. Alors éteins Netflix, lâche ton téléphone et va les voir : c’est pas juste sympa, c’est vital.

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Comment aller plus vite quand on est en retard, pressée ?

Mon, 28 Apr 2025 09:37:50 +0000

Quand on est pressée, chaque seconde semble précieuse : on accélère le pas, on roule plus vite, on s'agace contre les feux rouges... et pourtant, ça ne fait souvent qu'ajouter du stress et multiplier les erreurs.

Et si, au lieu d'accélérer, on ralentissait ?

Et si, en voulant aller trop vite, on s’épuisait, on perdait en clarté, et on refermait des portes sans même s’en rendre compte ?

Dans cet épisode, je te propose une approche spéciale — contre-intuitive, mais redoutablement efficace — pour reprendre le contrôle et avancer réellement plus vite.

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Peut-on réussir sa vie malgré une addiction à l’alcool ou au cannabis ?

Wed, 23 Apr 2025 00:09:55 +0000

Dans cet épisode percutant, Oopsies Mama s’attaque à une question provocante : est-il possible d’avoir du succès, de créer, de bâtir une carrière ou un projet solide, quand on lutte avec une addiction à l’alcool ou à la fumette ?
Entre destruction lente et énergie brute, certaines addictions peuvent-elles devenir un carburant provisoire pour avancer ?
À travers des réflexions sans filtre, cet épisode explore le lien trouble entre dépendance, créativité et réussite.

👉 Un contenu franc, cash et sans jugement pour toutes celles qui jonglent entre ambition et excès.

#addiction #alcool #cannabis #réussite #podcastféminin #OopsiesMama #addictionetréussite #podcastinspirant

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Anti-consommation : comment (vraiment) résister à l’appel du clic ?

Sat, 19 Apr 2025 11:41:25 +0000

Scroll, panier, achat. Livraison demain. Et la petite montée de dopamine.

Puis… le trop-plein, les cartons qui s’empilent, le compte qui fond, et ce petit goût d’écœurement.

Dans cet épisode, on s’attaque frontalement à notre réflexe de consommation permanent.

Je te partage une astuce simple mais puissante pour résister aux achats en ligne.

Un épisode pour résister aux achats !

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Coaching spécial ghostage : mode survie activé. Oopsies Mama sort la trousse de secours.

Tue, 15 Apr 2025 11:59:51 +0000

Un silence qui dure. Des messages sans réponse. Une sensation de vide aussi brutale qu’humiliante.

Tu viens peut-être de te faire ghoster.
Respire.

Oopsies Mama est là pour toi.

Dans cet épisode spécial post-ghostage, il n’y aura pas de formule magique ni de phrases toutes faites. Juste une voix qui t’accompagne, te rassure, et remet les choses à leur place — toi y compris.

On va penser les plaies, remettre l’église au milieu du village, et rappeler une bonne fois pour toutes que ce n’est pas à toi de te remettre en question quand quelqu’un choisit de disparaître sans un mot.

Prépare-toi à souffler, relativiser, et revenir au centre de ta propre histoire.

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Coaching spécial désastre capillaire : Oopsies Mama te coach et te rassure !

Sat, 12 Apr 2025 09:47:53 +0000

Cet épisode est un pansement pour ton âme blessée par le désastre capillaire qui t’afflige. Mama va panser tes plaies.

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« Les proches et leurs enjeux » : méthode pour supporter les réunions de famille.

Sat, 12 Apr 2025 09:35:17 +0000

Les réunions de famille sont souvent un mélange de joies partagées et de tensions latentes, et elles peuvent rapidement devenir un défi émotionnel. Que ce soit le stress qui monte à l'avance ou les imprévus sur le moment, il est parfois difficile de rester serein. Dans cet épisode, je te propose une méthode pratique pour mieux appréhender ces instants délicats et prendre du recul par rapport à ces rendez-vous familiaux.

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Temps qui passe, beauté et jeunesse qui s’envolent… Que faire pour le surmonter ?

Sat, 12 Apr 2025 09:25:41 +0000

Ah, sujet éternel que celui du temps qui passe et emporte avec lui nos meilleurs attributs physiques… Tout en nous dédommageant, bien sûr, par l’expérience acquise. Mais est-on si gagnant dans l’échange ? Comment survivre à tout cela ?

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Monte dans le train... Ne reste pas à quai.

Sat, 12 Apr 2025 09:22:18 +0000

Lorsque l'immobilisme nous cloue sur place, tout espoir d'avancer semble s'éteindre. Pourtant, faire quelques pas vers le train, y monter et cheminer tranquillement avec lui est déjà un progrès, à la fois utile et nécessaire. Pourquoi et comment ? Ouvre grand tes écoutilles, Oopsies Mama est là pour tout t'expliquer.

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« Body Count »/nombre d’amants du passé : faut-il vraiment tout dire ?

Sat, 12 Apr 2025 09:19:24 +0000

"Et toi, tu as couché avec combien d'hommes ?" qu'il nous demande, l'air de rien, au détour d'une gorgée de vin. Sur fond de : "Allez on se confie, tout ça est bon enfant, ah ah ah...".

"À d'autres, mon petit moineau." que vous devez absolument penser à cet instant précis.

Personne ne vous a mis le couteau sous la gorge pour dire la vérité, ni ne possède la moindre preuve vous concernant, que ce soit clair.

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Comment se servir au mieux de Chat GTP : de façon rapide, efficace et sans chichis, GO !

Fri, 11 Apr 2025 13:36:09 +0000

Chat GPT, c'est l'outil super pratique qu'il faut savoir maîtriser. Rien de plus simple pour toi une fois que ce Podcast t'aura donné les principales clés pour le faire charbonner direct. Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va tout t'expliquer.

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Trop de consommation, d'achats, de tentations ! Que faire pour ne pas craquer ?

Fri, 11 Apr 2025 13:22:19 +0000

La tentation d'acheter, un piège de chaque jour, de chaque instant ! Que faire ? Besoin d'aide pour arriver à te raisonner, avec des méthodes assez particulières dans leur genre ? Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te donner de nouvelles clés.

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Charge mentale de devoir sans cesse s'apprêter... Beauté : le peu qui fait tout.

Fri, 11 Apr 2025 13:12:07 +0000

Toujours devoir tout superviser : peau, cheveux, épilation, tenue, make up... Et tout ça pour aller où ? Pour qui, pour quoi ? Comment faire ce qu'il y a à faire sans se noyer dans l'invective du "toujours plus" ? Tu aimerais savoir comment t'y prendre pour être bien mise, proprette et coquettement ficelée, sans pour autant friser le burn-out ? Alors ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te dire les choses que tu dois entendre.

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Manque de motivation... La technique du "coach personnel".

Fri, 11 Apr 2025 13:03:05 +0000

Le manque de motivation, l'incapacité à agir, voilà un véritable fléau qui te fige dans l'inaction. Tu aimerais pourtant arriver à te bouger, mais comment faire ? Besoin d'une technique diablement efficace afin de sortir de ton immobilisme ? Soit prête à élargir ton esprit car ce que tu vas entendre risque de te surprendre. Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te donner une technique toute particulière.

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J'ai peur de finir seule... Pourquoi les autres sont en couple et pas moi ?

Fri, 11 Apr 2025 12:44:49 +0000

Tu es dépitée car en ce moment tu es célibataire et tu as peur que cela dure finalement pour le reste de ta vie. Tu as besoin d'un bon remontage de moral et de réflexions inspirantes sur le sujet ? Alors ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te dire les choses que tu dois entendre.

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