Je suis tremblant à l'idée de sortir cet épisode aussi rapidement. Certains parleront d'impudeur, d'autres de courage. Peut-être un peu des deux.

Mais face à Jean-Victor Blanc, médecin psychiatre — dans un épisode programmé avant mon diagnostic — il m'a paru évident de lui parler à cœur ouvert. Aurais-je pu faire l'autruche et parler de santé mentale de façon générale ? Non.

On a parlé de tout sans filtre : le trouble dépressif, comment savoir si c'est un simple coup de mou ou quelque chose de plus grave, psychiatre ou développement personnel, yoga ou antidépresseurs. Et pourquoi depuis quelques jours, quand j'en parle, les gens me confient en chuchotant "moi aussi, mais j'en parle pas."

Cet épisode est là pour ça. Libérer la parole.

Jean-Victor est passionné de pop culture. Alors on a parlé de dépression en rigolant, en évoquant Lady Gaga — et mon sourire ne m'a pas quitté.

Si cet épisode te touche — laisse 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et un commentaire. Ça compte vraiment.

🔗 Jean-Victor Blanc Instagram : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/
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Avec Nicolas Felger — conférencier, aventurier, passionné par le potentiel humain — on prépare quelque chose d'unique. L'ascension du plus haut sommet d'Afrique du Nord. Trois jours dans la nature pour se challenger, être coaché, changer d'état d'esprit. Pas un séminaire assis dans une salle. Un vrai passage à l'action — en montagne, avec nous.

Dans cet extrait, Nicolas explique d'où vient ce projet, ce que ce genre d'expérience transforme vraiment en toi, et pourquoi la nature reste le meilleur terrain pour se (re)trouver.

Tu veux tout savoir ? On fait un live de présentation le 5 mai à 20h. C'est gratuit. Nicolas et moi on sera là pour tout expliquer et répondre à vos questions.

🎥 Participe au live – Osez l'impossible (Maroc) 👉 https://nicolas-felger.systeme.io/webinaire-osez-by-nico

(Un replay sera disponible si tu ne peux pas être là en direct.)

⭐ Si cet extrait te parle, laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify — et un petit commentaire. Ça compte vraiment.

Bonne écoute. 🎙️

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Cet extrait est pour toi.

J'ai reçu Nicolas Felger au micro d'Osez By Nico — conférencier, aventurier, quelqu'un qui a consacré sa vie à comprendre comment l'être humain fonctionne vraiment. On a parlé de clarté, de prise de décision, de PNL. Et je lui ai posé la question qui me hante parfois :

Ces personnes dont le rêve est net, précis, sans l'ombre d'un doute — comment elles font ?

Parce que pour beaucoup d'entre nous, c'est pas aussi simple. On doute. On hésite. On tourne en rond.

C'est ce qu'on explore ici. Juste quelques minutes — mais qui peuvent changer quelque chose.

Bonne écoute. 🎙️

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🎙️ Épisode – Nicolas Felger : oser l’impossible

Il y a des personnes qui te font voir tes limites autrement.
Qui te donnent envie de croire que ce que tu pensais impossible…
ne l’est peut-être pas vraiment.

Nicolas Felger est de celles-là.

Conférencier, aventurier, passionné par le potentiel humain —
il a consacré sa vie à explorer ce dont l’être humain est réellement capable.

« On sait aujourd’hui qu’un être humain peut s’adapter à toute situation.
Nos limites sont surtout mentales. »

Dans cet épisode, on parle :

– de croyances bloquantes
– de transformation profonde (pas juste en surface)
– d’outils concrets pour passer à l’action
– de sens et de dépassement de soi

Et bien sûr, on évoque aussi son passage à Koh Lanta —
parce que cette expérience dit quelque chose de puissant sur la résilience humaine.

Un épisode pour :

👉 mieux te comprendre
👉 dépasser tes blocages
👉 et surtout… oser l’impossible

🎥 On en parle aussi en live avec Nicolas :
si tu veux aller plus loin et vivre l’expérience, le lien est en haut.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si l’épisode te touche, laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify —
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Bonne écoute 🎙️✨

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Ces phrases, on les a tous entendues.
Et peut-être même… qu’on y a cru.

Moi, j’y ai cru longtemps.
Vraiment longtemps.

Et puis j’ai reçu Aurélie Valognes au micro d’Osez By Nico.

On était partis parler de douceur, de temps lent, d’émerveillement…
Et à un moment, on a glissé sur ça :

👉 La volonté comme solution à tout.

Et là… elle m’a arrêté net.

👉 Et si c’était faux ?

Et si cette idée, répétée partout,
était en réalité une forme de développement personnel toxique ?
Un discours qui culpabilise… plus qu’il ne libère ?

C’est l’extrait que tu vas écouter maintenant.

Si tu veux aller plus loin, l’épisode complet est disponible juste avant : épisode 151.

Et à la fin, je te partage aussi mon point de vue.

Bonne écoute ✨

Et si ça résonne, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide énormément le podcast à continuer.

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Aurélie, c'est l'une des autrices françaises les plus lues de sa génération : 5 millions de livres vendus, des romans traduits dans plus de quinze langues, Mémé dans les orties, Le Tourbillon de la vie, et son tout dernier, L'Émerveillement — une ode au vivant, à la transmission, à la beauté des petites choses. Et pourtant, ce qui m'a le plus marqué dans notre conversation, c'est une phrase toute simple :

"On sait au fond ce qui nous fait du bien. Mais on a peur d'y aller. Et cette peur, c'est elle notre meilleure boussole."

Dans cet épisode, on parle de l'émerveillement et du temps présent. De ralentir, de s'écouter, d'apprécier la vie simple comme un acte de courage. Mais aussi de transmission, d'enfants, de vie de couple, de méritocratie — et du fameux "quand on veut on peut" qu'on remet sérieusement en question. Et Aurélie partage ses conseils pour tous ceux qui rêvent d'écrire.

Un épisode à écouter sans accélérer. Sans courir. Avec un café, une grande respiration, et du temps pour toi.

🎧 Bonne écoute.

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8 millions de lecteurs. Et pourtant, ce qui m'a le plus frappé chez Maud Ankaoua, c'est pas ça.

Dans l'épisode 150 d'Osez By Nico, on a eu une conversation d'une heure et demie sur le lâcher-prise — comment arrêter de vouloir tout contrôler, comment prendre du recul. Une de mes conversations préférées. Je le dis, j'assume.

Aujourd'hui, je t'en partage un extrait. On parle de voyage — proche ou lointain — et de ce qu'il peut vraiment changer en toi. Concrètement.

Mon avis à la fin.

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🎙️ Extrait – Maud Ankaoua : le vrai piège du bonheur

« Le bonheur… la philosophie du bonheur… nécessite du travail. »

Trouver l’harmonie dans sa vie,
prendre du recul,
accepter ce qui est…

C’est ma discussion avec Maud Ankaoua,
autrice aux millions de lecteurs.

Dans cet échange, j’ai eu envie de lui poser toutes les questions.

👉 C’est quoi le piège de notre époque ?
👉 D’où viennent toutes nos peurs ?

Même les plus inattendues :

👉 Tu préfères un bon verre de vin… ou un lever de soleil ?

(Sa réponse vaut le détour 😄)

Et si tu es du genre à vouloir tout contrôler…
cet extrait va clairement te parler :

« Le contrôle nous fait croire que si on contrôle, on va pouvoir diriger sa vie comme on le souhaite…
mais c’est archi faux. »

On parle aussi de ce chemin vers soi :

« C’est courageux… parce que ça demande d’aller voir des choses enfouies,
des parties de nous qu’on ne comprend pas. »

Et elle remet aussi les choses au clair sur le développement personnel :

« C’est devenu un gros mot un peu perché…
genre “je vais méditer et rencontrer Krishna”…
mais pas du tout. »

Et surtout, elle aborde une idée qui peut tout changer :

👉 On ne peut pas vraiment lâcher prise…
Mais on peut apprendre à…

(Je te laisse découvrir la suite 🎧)

Un échange profond, concret, sans bullshit,
qui remet du sens là où on cherche parfois à tout contrôler.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Extrait – Giorda : nos pensées créent-elles notre réalité ?

Bienvenue dans Osez By Nico.

Cette semaine, j’ai reçu Giorda, hypnotiseuse.
Une femme que je trouve assez incroyable.

Elle a un spectacle que j’ai vu deux fois…
dont hier soir.

Et franchement, j’y ai emmené un pote…
je ne m’attendais pas du tout à ce qu’il se passe.

Je t’en parle juste après.

Dans l’épisode entier, on parle de son parcours, de l’hypnose de spectacle, de l’hypnose thérapeutique…

et de tout ce que ça dit de notre cerveau.

Et à un moment, je lui pose une question toute simple :

👉 Est-ce que nos pensées créent notre réalité ?

Sa réponse est assez claire.

Je te laisse écouter cet extrait…
et je te raconte les coulisses juste après.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Épisode – Giorda : l’hypnose, ton cerveau et tes perceptions

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Giorda, première femme hypnotiseuse en France.

Avec elle, on casse une idée reçue :
👉 l’hypnose n’est pas un truc mystique.
C’est un état naturel.

« On a tous, à un moment donné, un état modifié de conscience.

Quand tu lis un livre et que tu ne vois pas le temps passer… c’est déjà un état modifié de conscience. »

Je lui pose une question que beaucoup se posent — surtout si tu es du genre à vouloir tout contrôler :

👉 Peut-on être trop intelligent… ou trop contrôlant… pour être hypnotisé ?

Sa réponse est claire :
en spectacle, parfois.
Mais dans la vraie vie, non.
C’est avant tout une question de temps et de confiance.

On parle aussi de perceptions, d’émotions, et de ce filtre invisible à travers lequel on voit le monde :

« On a tous nos perceptions, on a tous nos émotions…
et bien souvent, on voit le monde à travers nos propres émotions. »

Et cette phrase m’a marqué :

« Les pensées sont plus fortes que la volonté. »

Un épisode à la croisée de l’hypnose, du stand-up et du développement personnel…
pour comprendre comment ton cerveau te raconte ta réalité —
et comment tu peux reprendre la main.

Et maintenant… écoute bien ma voix.
Concentre-toi sur ma voix…
et sans même t’en rendre compte, tu vas mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify.

C’est ça, l’hypnose 😄

Bonne écoute ✨

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🎙️ Extrait – Épisode 148 avec Marlène Schaff

Bienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité.

Dans l’épisode 148, j’ai eu le plaisir de recevoir Marlène Schaff.

Artiste, professeure d’expression scénique à la Star Academy…
mais surtout une femme entière, sensible, sincère… et lumineuse.

Oui, je te le dis clairement : coup de cœur total.

Je ne l’avais jamais rencontrée.
Et pour cette interview… j’ai voulu aller plus loin.

Dans son spectacle « A Queen Is Born », Marlène incarne son personnage de Petra, en drag queen.
Je lui ai donc proposé de faire l’interview… tous les deux en drag.

Un vrai challenge.

Et je peux te dire que rien ne s’est passé comme prévu…
Je te raconte les anecdotes en coulisses à la fin.

Dans l’épisode complet, on parle de son parcours, de cette capacité à être soi…
et surtout de ne plus écouter les “à quoi bon”, ces petites voix qui nous trouvent mille excuses pour ne pas passer à l’action.

Dans cet extrait, on parle d’un sujet essentiel :
👉 l’amour de soi.

Et à la fin, je te partage aussi quelques réflexions personnelles que cet échange a fait émerger chez moi.

Bref… c’est un extrait.
Mais presque un épisode à part entière.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Épisode – Marlène Schaff : oser être soi (même en drag)

« Je ne veux plus perdre de temps à plaire à quelqu’un d’autre que moi. »

Aujourd’hui, je reçois la fantastique Marlène Schaff — artiste et prof à la Star Academy.

Sauf que… on n’est pas dans une interview classique.
Elle est en Petra, le personnage de son spectacle…
et moi aussi, je suis en drag.

Dans cet épisode, on parle d’audace, de peur et de liberté.
De ce moment où tu arrêtes d’attendre d’être “prêt”, “parfait”, ou “validé”.

« Fear is not an option ! La peur n’est pas une option, elle ne doit jamais dicter tes décisions. »

On parle aussi du féminin, de ce qu’on projette dessus…
et de ce bonheur qu’on repousse souvent comme un fantasme inaccessible, à base de :
“Je serai heureux quand…”

Et Marlène me remet les pendules à l’heure :

« Comme tu es, c’est parfait Nico.
Perds pas de temps… enlève ce truc de “je serai heureux quand…
Sois heureux maintenant, exactement comme tu es… »

Et puis attention : c’est touchant… mais c’est aussi très Queen.

« La prof de la Star Academy transformée en drag queen ?
Bah totalement queeeeeennnn ! »

J’ai clairement dû sortir de ma zone de confort pour enregistrer cet épisode en drag queen…
et face à Marlène, tu vas voir : c’est une véritable masterclass pour arrêter d’attendre.

Et si tu attends encore d’être parfait pour oser…
cet épisode est pour toi.

⭐ Si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify, ainsi qu’un petit commentaire.
Oui, je te vois toi… qui ne l’as pas encore fait 😄

Promis, ça prend 2 secondes et ça aide énormément le podcast.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Extrait – Épisode 147 avec Adriana Karembeu

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Dans l’épisode 147, j’ai eu le plaisir de recevoir Adriana Karembeu.

Personnalité publique, connue comme l’un des mannequins phares des années 90, entrepreneuse et souvent présente dans les médias, Adriana est avant tout une femme simple, drôle et pleine d’autodérision, que j’ai eu la joie d’accueillir dans le podcast.

Elle vient de sortir un livre, « Je t’aime parce que je t’aime et voilà tout », que j’ai beaucoup aimé.

Un ouvrage qui mêle témoignage personnel, récits de vie et regards d’experts autour d’un sujet universel : l’amour.

Si tu veux écouter l’épisode complet, c’est celui juste avant : l’épisode 147.

On y parle d’amour bien sûr, mais aussi de son histoire actuelle avec Marc Lavoine, ce cadeau de la vie arrivé il y a deux ans.

Dans cet extrait, Adriana nous partage sa vision de la sexualité à 50 ans,
et surtout les différentes formes d’amour que l’on peut apprendre à cultiver dans sa vie.

Bonne écoute ✨

Et si l’épisode te plaît, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le meilleur soutien pour le podcast.

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Aujourd’hui, je reçois une femme que tout le monde croit connaître…
Mais derrière l’icône, il y a une histoire beaucoup plus intime.

Parce qu’après les podiums, les succès… et les tempêtes…

Adriana Karembeu dit aujourd’hui avoir enfin trouvé quelque chose de rare : la paix.

« Je ne peux pas t’expliquer à quel point je suis bien avec moi-même. »
— « Mieux qu’à 30 ans ? »
— « Non… mais ça n’a rien à voir. »

Dans cette conversation, on parle d’amour.
Mais aussi de désir, de peur de ne pas être assez…
et de ce moment où l’on comprend enfin quelque chose d’essentiel.

« Je voulais tellement bien faire pour plaire à tout le monde.
Je pensais qu’on pouvait obtenir l’amour des autres seulement quand on est parfait. »

Adriana raconte aussi quelque chose que peu de femmes osent dire :

« Cette libido, cette curiosité sexuelle… franchement, après 50 ans, il n’y a que de bonnes surprises. »

On parle de coup de foudre :

« Tu poses tes yeux sur quelqu’un… et tu le sais. »

Et bien sûr de cet homme qui fait battre son cœur depuis deux ans : Marc Lavoine.

« Je me sens vraiment apaisée, vraiment en paix avec lui… et avec moi-même.
Je ne fais aucun effort. Ça se passe juste comme il faut. »

On évoque aussi son combat pour devenir mère :

« Pour tomber enceinte à 46 ans… je suis partie chercher quelque part dans l’invisible.
Parce que tout ce qui est logique et factuel ne marchait pas. »

Et cette idée simple, mais puissante :

« Quand on est bien avec soi-même, quand on a cette paix intérieure… ça attire les gens. »

Un épisode sincère, intime et sans filtre, autour de l’amour, du désir et de l’acceptation de soi.

Bonne écoute ✨

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Lors de l’épisode #144 avec Françoise Nallet, nous avons fait une mini lecture cellulaire en direct.
Cinq minutes.

Cinq minutes qui ont mis en lumière quelque chose que je ne voyais pas.
Pas seulement dans ma façon d’aimer,
mais aussi dans ma façon de travailler, de me mettre la pression, d’agir.

La reprogrammation cellulaire peut paraître étrange dit comme ça.
Et moi aussi, j’étais sceptique au départ.

Mais ce que j’ai vécu m’a surpris.
Parce que ça a créé un réalignement concret.

Dans cet épisode, je te raconte :

• Ce que Françoise a débloqué chez moi
• Comment cela a impacté ma dépendance affective
• Pourquoi l’énergie d’une lecture collective est différente
• Et ce que peut apporter un travail de groupe sur les schémas relationnels

🎧 Tu entendras également Françoise expliquer les bénéfices d’une lecture collective et pourquoi l’énergie du groupe amplifie les prises de conscience.

✨ Atelier en direct – 5 mars à 20h

Avec Françoise, nous organisons un atelier en ligne pour aller plus loin.

Un atelier pour :

• Comprendre les schémas relationnels qui se répètent
• Rééquilibrer ton énergie masculine et féminine
• Apaiser la dépendance affective
• Harmoniser action et ressenti
• Te réaligner dans tes relations… et dans ta vie

Certaines personnes seront tirées au sort pour une lecture en direct.

Replay inclus.

👉 Infos & inscription ici :
https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nallet

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📚 Nouveau livre de Thomas d’Ansembourg

Te changer toi peut tout changer – HarperCollins
👉 https://www.thomasdansembourg.com/livres/

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👉 https://www.thomasdansembourg.com

📸 Instagram Thomas d’Ansembourg
👉 https://www.instagram.com/thomasdansembourg/

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Dans l’épisode 146, j’ai eu le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg.

Quel bonheur d’accueillir un homme d’une telle sagesse.
Chaque mot qu’il prononce sonne comme une méditation.
Une invitation à prendre du recul, à réfléchir, à se déposer.

Je l’ai reçu à l’occasion de la sortie de son nouveau livre
“Te changer toi peut tout changer”, aux éditions HarperCollins.

Dans l’épisode, nous parlons notamment des cinq mécanismes qui nous empêchent de trouver la paix intérieure.
Des concepts que l’on croit connaître… mais qui prennent une toute autre profondeur avec Thomas.

Dans cet extrait, nous revenons sur un mot presque galvaudé :

👉 la gratitude.

Un mot simple.
Mais une pratique exigeante.

Je lui partage ma difficulté à ressentir cette émotion.
Et sa réponse m’a profondément touché.

Si cet échange peut t’aider à adoucir ta journée…
alors ce sera déjà beaucoup.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Épisode – Thomas d’Ansembourg

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg.

Une conversation intime autour du changement personnel, de la connaissance de soi et du bien-être intérieur.

« Nous avons absolument besoin, comme adulte, de retrouver le sens de la joie. Ce n’est pas un petit détail : ce qui fait joie fait sens. »

Dans cet échange, on parle de :

– sortir de la culture du malheur
– arrêter de nourrir ce qui ne va pas
– cesser de confondre agitation et intensité

« Je prenais mon agitation pour de l’intensité. Je ne mesurais pas que l’intensité est quelque chose qui se goûte par l’intérieur, indépendamment de l’extérieur. »

Je lui pose une question centrale :

👉 Peut-on vraiment changer ?
Ou le naturel revient-il toujours au galop ?

On aborde aussi la responsabilité personnelle, le couple, le bonheur…
et même la numérologie.

« L’essence de la vie spirituelle, c’est comprendre que nous sommes incarnés dans un corps, mais que cette matérialité ne nous définit pas. »

Thomas parle de ce qu’il appelle l’intériorité citoyenne :

« Avons-nous un comportement qui nous convient pleinement ? »

Un échange profond, posé, exigeant.

Thomas a ce calme olympien qui te pousse à regarder en face ce que tu évites.

Si tu cherches une conversation pour voir plus grand…
et arrêter de te mentir à toi-même…
cet épisode est pour toi.

Bonne écoute ✨

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🔢 Séance de numérologie avec moi
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🎙️ Extrait – Épisode 145 avec Marine Adenin

Dans l’épisode 145, j’ai eu le plaisir de recevoir Marine Adenin.

Un parcours hors norme :
une enfance entre luxe et paillettes — jusqu’à côtoyer Mick Jagger —
puis des séparations, des petits boulots, des remises en question…
et tout quitter pour tout reconstruire.

On a parlé de méditation — classique dans le développement personnel —
mais surtout d’un sujet beaucoup moins glamour :

👉 la discipline.

Dans cet extrait, on aborde un point essentiel :

Et si le côté “bisounours” du développement personnel
nous empêchait parfois… de vraiment bosser sur nous ?

Marine assume totalement :

« C’est normal que je sois plus haute au niveau discipline que les autres. »

Une phrase qui peut déranger.

Mais qui ouvre une vraie réflexion :

Est-ce qu’on confond bienveillance et complaisance ?
Est-ce qu’on s’autorise parfois trop d’excuses ?

Je te laisse écouter ça…
et je te donne mon avis juste après.

Bonne écoute ✨

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🎙️ Épisode – Marine Adenin

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Marine Adenin.

Un parcours atypique.
Des paillettes… au chaos.

« Je danse avec Mick Jagger, et un jour je me suis retrouvée à l’aéroport de Genève en train de vendre des Kinder. Il s’est passé deux, trois choses entre les deux… que je n’ai pas comprises. »

Marine, c’est une revanche sur la vie.
Mais surtout, un moment où il a fallu se regarder en face.

« Dis à Marine : quand est-ce que tu vas arrêter de te faire autant de mal ? Ce n’est pas quand est-ce que les autres vont arrêter de te faire mal… c’est quand est-ce que toi, tu vas arrêter ? »

Une prise de conscience brutale.
Un vrai tournant.

Et une fois sa voie trouvée, elle décide d’aider les autres :

« Moi, ma passion, c’est la santé mentale. C’est de dire aux gens qui vont mal : on peut aller bien. »

Dans cet épisode, on parle :

– de responsabilité personnelle
– de régulation émotionnelle
– d’addictions et de comportements compensatoires
– de solitude choisie

« Je suis restée seule, parce que si tu n’es jamais seul, tu n’entends pas ta petite voix. Et pour l’écouter, il faut être seul. »

On parle aussi d’un point essentiel :

« La plupart des achats compulsifs, des addictions, des problèmes de poids… ce sont souvent des problèmes émotionnels. »

Un échange intense, sans filtre, profondément humain.

Marine sera sur la scène du Grand Rex pour Expérience Extraordinaire 4, un événement autour des pouvoirs de l’esprit.
Si tu veux vivre ça en direct, le lien est en haut de la description.

Bonne écoute ✨

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✨ L’alignement et l’équilibre.

Comment trouver la justesse dans sa vie
sans être trop dans le faire…
ni trop dans l’être ?

Un thème simple à comprendre en théorie.
Mais parfois plus difficile à ajuster dans le quotidien.

Bonne écoute ✨

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✨ Expérience en live – 5 mars

Si cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.

Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Françoise Nallet, auteure, conférencière et spécialiste de la reprogrammation cellulaire.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils répètent des schémas…
qui veulent changer…
mais qui ont l’impression que quelque chose bloque.

« Transformer, c’est aligner ce que je pense, ce que je sens et ce que je fais. »

On parle de :

• 🔹 blocages inconscients et programmes intérieurs

• 🔹 cohérence entre pensées, émotions et actions

• 🔹 équilibre masculin / féminin en soi

• 🔹 lien, relation, et miroir de l’autre

• 🔹 transformation concrète et accessible
  

Françoise rappelle quelque chose de fondamental :

« Il y a des programmes, oui. Mais il y a aussi la possibilité de changer. »

On explore cette idée que notre déséquilibre ne vient pas d’un manque…
mais d’un désalignement entre notre créativité, notre conscience et notre action.

Et si la clé n’était pas de “faire plus”
mais d’harmoniser ce qui est déjà là ?

✨ Expérience en live – 5 mars

Si cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.

Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.

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🌐 Site officiel de Françoise Nallet
👉 https://www.francoise-nallet.fr

📸 Instagram Françoise Nallet
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Et sur Instagram @osez_by_nico, tu retrouveras les vidéos pépites de cette rencontre.

Bonne écoute 🚀

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Un épisode dense d’1h30 autour du Human Design.

Il y avait tellement de choses à explorer que, finalement, on n’a fait qu’ouvrir la porte de cet outil de connaissance de soi, à la fois complexe… et passionnant.

Si le sujet t’intrigue, je te conseille vraiment d’écouter l’épisode complet pour aller plus loin.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, on parle bien sûr de Human Design, mais surtout d’un thème que j’adore : la prise de décision.

👉 Comment le Human Design peut-il nous éclairer dans nos choix du quotidien ?
👉 Faut-il décider sur un élan intuitif immédiat… ou attendre, par exemple, un cycle lunaire ?

Le Human Design apporte un éclairage précieux pour comprendre comment toi, tu es fait pour décider — et éviter de te juger quand tu ne fonctionnes pas comme les autres.

Si l’outil t’intéresse, cet extrait est une excellente porte d’entrée pour commencer à te situer.

Je te laisse découvrir cet extrait…
et je t’en reparle juste après 🎧

🔗 Ressources – Mélissa Simonot

🌐 Site officiel
👉 https://www.melissasimonot.com

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• le générateur,

• le générateur-manifesteur,

• le projecteur,

• le manifesteur,

• le réflecteur.
  
  Human Design : Le mode d'emploi de votre âme avec Mélissa Simonot
  

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design, pour plonger dans un outil de connaissance de soi aussi complexe que précis.

Le Human Design est un système basé sur votre date, lieu et heure de naissance qui révèle votre plan de fonctionnement unique. C'est une cartographie de qui vous êtes réellement, avant d'avoir reçu les conditionnements familiaux et sociétaux.

Dans cet épisode dense, nous explorons comment ce système synthétise l’astrologie occidentale, les chakras, le Yi-Jing chinois, la Kabbale, la physique quantique et la génétique.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le mental n'est pas votre GPS : Une des révélations majeures de ce système est que personne sur cette planète n'est fait pour utiliser son mental pour décider. Le mental est un outil formidable pour analyser l'extérieur, mais pour votre propre vie, il est souvent une source de distorsion.

• Revenir au corps : Mélissa nous invite à une approche orientée vers l'action. On peut passer une vie à étudier le design intellectuellement sans jamais l'appliquer. L'enjeu est de reconnecter avec votre autorité intérieure (votre GPS corporel) pour prendre des décisions justes.

• L'énergie du Projecteur : À travers mon propre profil, nous décodons ce que signifie être un Guide plutôt qu'un "bâtisseur". Comment naviguer dans un monde qui valorise l'action constante quand votre énergie est naturellement fluctuante et faite de sprints ?.

• La puissance de l'environnement : Découvrez pourquoi la qualité de votre vie dépend de l'adéquation avec votre lieu géographique et votre cercle social.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Si on résume le design, c’est une grille de lecture qui permet de mieux comprendre comment on est câblé pour interagir avec le monde et ne plus subir sa vie. C’est un outil fascinant pour quiconque cherche plus de clarté, de sérénité et d'alignement.

Instagram de Mélissa : https://www.instagram.com/melissasimonot
Site de Mélissa : https://www.melissasimonot.com
Livre de Mélissa : https://amzn.eu/d/0h0WYPmj

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Un épisode autour de l’addiction au sucre, mais surtout autour d’un sujet bien plus profond :
👉 comment reprendre la responsabilité de son alimentation sans culpabilité ni auto-violence.

Je partage mon expérience personnelle après deux mois sans sucre, et Jérémy apporte son regard d’expert, sans dogme ni discours culpabilisant.

Dans l'épisode 142, on parle de :

• comportements alimentaires réels (pas théoriques),

• sommeil et fatigue chronique,

• rapport au corps et à l’image,

• greffe de cheveux, robe taille S (oui 😄),

• et surtout de cette question centrale :
  comment mieux manger sans devenir un tyran de la nutrition… ni se trahir ?
  

C’est un échange décomplexé, concret, humain, loin des régimes à vie et des injonctions irréalistes.

Et c’est précisément le cœur de cet extrait :
👉 maigrir, oui.
👉 mieux manger, oui.
👉 mais sans se détester.

Bonne écoute 🎧

🔗 Ressources – Jérémy Menet / Le Nutriscope

🌐 Site officiel – Le Nutriscope
👉 https://lenutriscope.fr/

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👉 https://www.youtube.com/@lenutriscope

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👉 https://www.instagram.com/le_nutriscope/

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Dans cet épisode, je reçois Jérémy Menet,
diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.

On parle sans filtre de :

• la place réelle du sucre dans notre corps (spoiler : elle est minuscule),

• des aliments “banals” qui sont en réalité de vraies bombes métaboliques,

• du plus grand mensonge des régimes,

• de la fatigue chronique, des inflammations, du surpoids,

• et surtout… de ce qui fait vraiment la différence sur le long terme.
  

Ici, pas de discours culpabilisant.
Pas de régime miracle.
Pas de calculs obsessionnels.

Juste une question essentielle :
👉 est-ce que tu te sens plus libre, plus heureux, plus aligné dans ton corps ?

Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance,
mais à ta relation à ton corps, à ton énergie… et à ta vie.

🎁 Ressources utiles de l’épisode

🌐 Site du Nutriscope
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Bonne écoute 🎧
Et prends soin de toi.

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100 heures de méditation en 10 jours.
Avant d’y aller, j’avais regardé toutes les vidéos, écouté tous les podcasts, imaginé mille scénarios.

Mais vivre Vipassana… ce n’est rien à voir avec en entendre parler.

Dans cet épisode, je te partage 10 choses que je n’avais absolument pas anticipées :
des moments difficiles, des surprises, des prises de conscience, et surtout une réalité beaucoup plus humaine que spirituelle.

Ce n’est pas un épisode “perfection” ou “illumination Instagram”.
C’est un retour brut, honnête, sans filtre.

Si tu veux découvrir mon expérience complète jour après jour, ainsi que la philosophie derrière Vipassana, je t’invite à écouter l’épisode précédent (#140).

Ici, on est sur ce qui m’a étonné, surpris, parfois bousculé.
L’occasion aussi de casser certains fantasmes autour de cette retraite.

Si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts ou Spotify — ça aide énormément le podcast à grandir 🙏

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10 jours de silence. 10 heures de méditation par jour. Zéro téléphone. Zéro distraction.

Bienvenue dans l’univers de Vipassana… et franchement : j’ai cru que j’étais en enfer.

Dans cet épisode, je te raconte tout : le choc du réveil à 4h, les douleurs, la fatigue, les envies de fuir… mais aussi les déclics profonds, les enseignements (équanimité, avidité, aversion, anicca…), et surtout ce que je ramène dans ma vraie vie après cette expérience radicale.

🎧 Un épisode brut, drôle, intense, et très personnel.

⭐ Si l’épisode t’a touché, pense à mettre 5 étoiles + un commentaire sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui aide le plus le podcast à grandir 🙏✨

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2026 est une année 1 — une année de départ, de création, de vrai commencement.
Mais commencer partout = s’épuiser.

Alors si le moins devenait le mieux ?

Dans cet épisode, je te partage mon plan d’action minimaliste pour 2026 :
👉 arrêter de faire entrer tout et n’importe quoi dans ma tête
👉 utiliser une méthode simple pour libérer ma clarté mentale
👉 arrêter de me disperser
👉 simplifier ma santé, mon énergie, ma liberté financière
👉 et surtout… apprendre à créer plus que consommer.

C’est un plan pour ceux qui veulent faire moins, mais mieux — avec rigueur, sens et liberté.

Si cet épisode t’a parlé, laisse un ⭐⭐⭐⭐⭐ ou même un commentaire — ça aide énormément à faire connaître le podcast.

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C’est une photo intérieure, juste avant d’entrer dans dix jours de silence.

Je te parle de ce qu’est un Vipassana,
de pourquoi j’ai choisi d’y aller maintenant,
et surtout de l’état d’esprit dans lequel je pars.

Sans recul.
Sans conclusion.
Sans certitude.

Juste l’instant d’avant.

👉 Pour en savoir plus sur la méditation Vipassana et les inscriptions :
https://www.dhamma.org/fr/index

On se retrouve après.

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Dans l’épisode 138, j’ai eu le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.

Un épisode dense, où l’on parle de la signification des prénoms, de mission de vie, et de ces schémas familiaux que l’on répète parfois sans même s’en rendre compte.

Mais comme souvent dans Osez By Nico, c’est aussi une conversation à cœur ouvert.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, Anne se livre sur un sujet très intime :
👉 sa rupture douloureuse,
👉 la manière de remonter la pente,
👉 et cette pression sociale bien réelle quand il s’agit de rencontrer “la bonne personne”…

surtout quand on ne rentre pas dans les cases, et qu’on a plus de 40 ans.

Comment faire la paix avec les injonctions ?
Comment prendre conscience de l’histoire que l’on se raconte depuis des années…
et peut-être décider, enfin, d’en écrire une nouvelle ?

C’est un extrait profondément authentique,
le témoignage d’une femme qui parle avec le cœur.

Si tu veux écouter l’épisode en entier, il est disponible juste avant : épisode 138.
Je te laisse découvrir cet extrait…
et je te donne mon avis juste après.

✨ Bonne écoute

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.

Médium, écrivaine et conférencière, Anne vient nous parler d’un sujet aussi intime que fondamental :
la symbolique des prénoms et la mission de vie.

« En tant qu’enfant, on porte tous deux grandes questions :
est-ce que j’ai été désiré ?
et pourquoi est-ce que vous m’avez appelé comme ça ? »

Et si notre identité pouvait être à la fois une chance… et parfois un fardeau ?

« Un prénom peut autant nous révéler que nous enfermer.
Il peut faire de nous aussi bien le bourreau que la victime. »

Mais cet épisode va bien au-delà des prénoms.
On parle de fardeaux familiaux, de schémas inconscients que l’on répète parfois toute une vie, et de cette peur de l’inconnu qui nous empêche d’avancer.

« L’univers n’attend qu’une chose : vous surprendre.
Mais si vous restez enfermés dans vos prérequis, comment voulez-vous que la surprise arrive ? »

Sans jamais esquiver une notion essentielle : la responsabilité personnelle.

« Il est plus facile pour la psyché de dire :
“je suis maudit”, “on m’en veut”, “c’est une malédiction familiale”,
que de se demander :
qu’est-ce que je n’ai pas compris ?
pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes échecs ?
et qu’est-ce que je peux changer pour en sortir ? »

C’est aussi un épisode très intime, dans lequel Anne se livre sur ses propres défis.

« 2024 a été une année très difficile.
J’ai travaillé sur moi, et ça a été extrêmement douloureux. »

Parce que derrière l’accompagnement des autres, il y a aussi une femme qui a traversé ses propres épreuves.

« Je peux accompagner les gens dans le deuil parce que j’en ai vécu mille.

On peut tout perdre en une minute… et tout gagner en une minute.
C’est aussi ça, la magie de la vie. »

Et malgré la profondeur des sujets, l’épisode est traversé par beaucoup d’humour et de légèreté.

« Quand tout s’arrêtera, qu’aimerais-tu qu’on dise de toi ?
… qu’elle devait avoir un sacré budget rouge à lèvres. »

À travers cet échange, tu vas forcément te questionner sur qui tu es,
ta lignée familiale, ta part de responsabilité,
et peut-être découvrir certains de tes angles morts.

Un épisode qui invite à l’honnêteté… envers soi-même.

🎙️ Merci au studio Panache Stories pour leur accueil.

⭐ Si cet épisode te touche, n’hésite pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify, ainsi qu’un petit commentaire.

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Dans cet épisode, je te raconte :
👉 pourquoi j’ai décidé de couper le sucre
👉 comment mon corps (et mon humeur) ont réellement changé
👉 la méthode qui m’a aidé à stabiliser mon énergie
👉 l’alimentation anti-inflammatoire que j’ai suivie
👉 les recettes confort que j’ai adoptées
👉 les compléments qui m’ont soutenu
👉 et ce que j’en retire aujourd’hui (au-delà de la perte de poids)

Ce n’est pas un épisode moralisateur.

C’est une conversation authentique, humaine, pratique, où je te donne des clés concrètes que toi aussi tu peux mettre en place.

🔮 Envie d’aller plus loin ?

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Merci d’être là.
Merci d’oser, chaque jour, prendre soin de toi. 💛

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Ce guide est là pour t’aider à faire ton propre bilan, étape par étape — mois par mois, émotion par émotion.

2025 a été une année de paradoxes :
– des joies profondes…
– des moments où tout a semblé perdre du sens…
– des signes du corps, des effondrements, des prises de conscience.

Dans cet épisode, je partage mon bilan le plus honnête, sans filtre, sans blabla.
On parle de ce qui a fonctionné, de ce qui m’a confronté…
et de ce que je laisse derrière moi avant d’entrer dans 2026.

📌 Ressources et épisodes essentiels à réécouter

Si tu veux approfondir certains thèmes abordés dans ce bilan, voici des épisodes du podcast qui résonnent particulièrement avec les notions de corps, sens, transformation et introspection :

🎙️ 129 – Re-connexion au corps : la clé d'une santé durable avec Stéphanie Brillant
👉 Quand le corps devient un guide, pas un obstacle.

🎙️ 126 – Reprendre le voir sur sa vie grâce à la PNL avec Fabien Torruella
👉 Pour remettre du sens là où il y en a eu moins.

🎙️ 122 – Le mythe de l’amour romantique : dépendance affective et sexualité avec Véronique Kohn
👉 Quand l’amour devient miroir… ou miroir brisé.

🎙️ 120 – Les 10 conseils contre-intuitifs pour avancer dans ta vie (David Laroche)
👉 Des pivots surprenants pour changer de trajectoire.

🎙️ 118 – 3 jours avec David Laroche, tout ce que j’ai compris pour transformer ma vie
👉 Une immersion, un apprentissage, une vraie mise en mouvement.

✨ Autres ressources qui pourraient t’aider

🧠 Page numérologie — Pour découvrir comment les cycles personnels influencent ta vie :
🔗 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie

❤️ Un mot pour finir

Ce n’est pas juste mon bilan.

C’est une invitation à regarder le tien, avec douceur, lucidité et sans jugement.

On peut traverser des orages…
et voir le soleil revenir.

Merci d’être là.
Merci d’écouter.
Merci d’oser regarder en face.

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📖 Livre de Yaguel Didier – Les clés de votre destin :

• Éditions Albin Michel :
  👉 https://www.albin-michel.fr/les-cles-de-votre-destin-9782226496980

• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  

📸 Instagram Osez By Nico :
👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico

Bienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité !

Dans l’épisode 135, j’ai eu le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
Voyante connue et reconnue, c’est plus de 50 ans de carrière dans un domaine aussi fascinant que controversé.
Yaguel a rencontré les plus grands, et certaines personnes ont traversé la planète entière pour un rendez-vous avec elle.

Dans l’épisode de cette semaine, nous avons échangé pendant plus d’une heure, en toute intimité.
Un moment rare, ponctué d’anecdotes de vie, de parcours hors normes et de leçons profondément humaines.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, je la questionne sur le succès.
Après avoir accompagné tant de personnalités, existe-t-il, selon elle, une clé du succès ?

Très vite, la conversation dérive vers une question essentielle : le destin.
Est-il écrit ?
Avons-nous un réel libre arbitre ?
Ou une marge de manœuvre plus grande qu’on ne le pense ?

Je te laisse écouter la vision de Yaguel Didier…
Et reste bien jusqu’à la fin : je te partage mon avis, et je te raconte comment s’est passée la séance que j’ai eu la chance de vivre avec elle, deux jours avant l’interview.

Bonne écoute ✨

⚠️ Rappel important
Yaguel Didier n’a aucun site internet.
De nombreuses fraudes existent à son nom.
👉 Réfère-toi uniquement à son Instagram officiel et à ses ouvrages publiés.

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• Éditions Albin Michel :
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• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  
  ⚠️ IMPORTANT – ATTENTION AUX FRAUDES
  Yaguel Didier n’a aucun site internet.
  De nombreuses fraudes existent à son sujet.
  👉 Son seul compte officiel Instagram est celui-ci :
  📸 https://www.instagram.com/yagueld/
  
  
  Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
  Voyante reconnue dans le monde entier, elle a traversé les époques, les plateaux télé, les regards sceptiques… et surtout, des milliers de vies.
  

Dès les premières minutes, Yaguel nous parle de la vie, de la mort, et de ce qu’elle a observé au fil de ses expériences :

« Je dis toujours que, quand on naît, on a déjà le ticket de retour dans la poche. J’en suis convaincue, parce que j’ai vu trop de choses qui m’ont amenée à cette réflexion. »

C’est un échange intime et profond, où l’on parle de rêves, de foi, et de ce qui nous maintient debout :

« Le plus important, c’est d’avoir des rêves. Il y a des gens qui n’en ont plus. Et c’est souvent là que l’on tombe. Je connais des personnes qui ont fait des carrières extraordinaires, et celles qui ont vraiment réussi m’ont toujours dit : je l’ai rêvé, je l’ai imaginé. »

Croire en soi.
Croire en la vie.
Croire en quelque chose de plus grand.

C’est tout l’objet de cet épisode :

« Je reste persuadée que lorsqu’on envoie dans l’univers une image positive, par effet miroir, elle nous revient. J’en suis convaincue. »

Yaguel partage aussi des anecdotes marquantes de son parcours, parfois déroutantes, souvent révélatrices :

« Vous ne pouvez pas imaginer le nombre d’émissions où j’ai été invitée pour me piéger. On n’est pas des animaux de cirque. Moi, je n’ai jamais aimé faire de la voyance en public. »

Entre invisible et réalité, certitudes et doutes, Yaguel Didier livre ici un discours de sagesse, de recul et d’humanité.
Un épisode qui invite à réfléchir, à ressentir… et peut-être à croire autrement.

🔢 Découvre la numérologie & réserve ta séance avec Osez By Nico :
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Il y a des personnes qu’on écoute… et ça nous rebooste instantanément.
Alec fait partie de celles-là.

Ancien timide, ouvrier sans repères, personne n’aurait pu prédire son ascension fulgurante dans l’entrepreneuriat.
Et pourtant, il a osé. Encore et encore.

C’est exactement le genre d’histoire qui nous fait dire :

« Oui, moi aussi, je peux aller chercher mes rêves. »

Dans l’extrait d’aujourd’hui, je te partage justement une petite claque de motivation :
💡 Comment trouver la clarté quand tu ne sais plus où tu vas ?

Alec y répond avec une simplicité déconcertante, et une vérité dont on a tous besoin.

Bonne écoute — et reste bien jusqu’à la fin, je te partage mon ressenti personnel après son message 🎧

🌐 Découvre Entrepreneurs.com : https://entrepreneurs.com
🎧 Le podcast d’Alec – Le Déclic : https://podcastledeclic.fr
📸 Instagram Alec Henry : https://www.instagram.com/alechy
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Fondateur d’Entrepreneurs.com et créateur du podcast Le Déclic, Alec est une véritable boule de détermination :

« Peu importe ton âge, ton milieu, ton sexe, ton histoire… si tu crois en toi et que tu te donnes les moyens, rien n’est impossible. »

Mais derrière ce mental d’acier, il y a aussi un homme qui a appris à apprivoiser sa sensibilité :

« Pendant trop longtemps, j’ai mis une carapace. Je n’écoutais jamais mes émotions. Je pensais que ressentir, c’était être faible. Alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse… et je l’ai compris beaucoup trop tard. »

Cet épisode, c’est une dose de motivation pure, peu importe ton domaine ou ton parcours.

Parce qu’Alec a cette façon unique de remettre l’audace au centre de nos vies :

« Entre toi et moi… tout le monde est entrepreneur. Parce que tout le monde mène une vie, un projet, un rêve. L’entreprise, ce n’est pas qu’un numéro SIRET : c’est ce que tu veux créer dans ta vie. Est-ce que tu t’en donnes les moyens ? Est-ce que tu oses ? »

On parle aussi de la fameuse chance :
Est-ce un hasard ? Un talent ? Un entraînement ?

« La chance, elle est partout. Les opportunités sont là tout le temps. La vraie différence, c’est : est-ce que tu les vois ? Est-ce que tu les saisis ? »

Mais loin de l’image du “boss invincible”, tu vas découvrir un Alec authentique, transparent, capable de dire ce qu’on n’attend pas :

« Moi aussi j’ai des phases down. Je peux me mettre à pleurer. Avant, jamais je ne l’aurais avoué. Aujourd’hui si. »

Tu vas découvrir le parcours d’un jeune timide qui a pris le pouvoir sur sa vie, déplacé des montagnes, et qui, je le sais, va te motiver — vraiment.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’inspire, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ou à le partager à quelqu’un qui a besoin d’un vrai déclic aujourd’hui.

Bonne écoute 🎙️

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Et pour suivre mes coulisses, mes réflexions et mes voyages :
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Il reste un mois avant la fin de l’année… et c’est exactement le bon moment pour faire le point.
2025 était une Année Universelle 9, une année de fin, de bilan, de fatigue émotionnelle, de nettoyage intérieur.

Dans cet épisode, je t’explique comment clôturer cette année de la meilleure manière possible pour ne pas traîner de vieux chapitres en 2026.

Et surtout : je te dévoile l’énergie de 2026, Année Universelle 1, l’année des nouveaux départs, des décisions, des projets, de l’élan.

Tu vas comprendre ce qui se joue pour toi maintenant… et comment utiliser la numérologie pour avancer en conscience.

Au programme :
✨ Pourquoi 2025 a été si intense
✨ Ce que tu dois absolument laisser derrière toi
✨ Ce qui s’ouvre pour toi en 2026
✨ Comment utiliser ton énergie personnelle pour prendre de meilleures décisions
✨ Comment la numérologie peut t’aider à aligner ton année

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💫 Numérologie – séance avec Nico
Réserve ta séance : https://osezbynico.tinypages.co/numerologie
Découvre ton chemin de vie, ton énergie personnelle, tes clés d’alignement.

📸 Instagram Nico
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🎶 Playlist Spotify “Reconnexion” (chansons introspectives)
La playlist que j’écoute quand j’ai besoin de revenir à moi, de me recentrer, de ressentir :
👉 https://open.spotify.com/playlist/

Instagram Ayla : https://www.instagram.com/aylaschafer


Dans cet épisode, je te raconte l’envers du décor de mon interview avec Ayla Schafer…
Et surtout : tout ce que ce projet m’a révélé sur moi.

Parce que derrière un épisode qui a l’air simple, il y a parfois :
de l’argent investi,
de la persévérance,
du doute,
de l’ego,
de la frustration,
et une vérité qu’on n’avait pas envie de regarder.

👉 Pourquoi j’ai autant voulu cette interview
👉 Comment mon désir est devenu obsession
👉 Ce que j’avais fantasmé… et la réalité que j’ai voulu éviter
👉 Le prix (émotionnel et financier) d’un projet qu’on force
👉 Et les questions essentielles à se poser avant de lancer un rêve

Si tu es créateur, entrepreneur, ou simplement en pleine décision importante…
cet épisode va t’aider à y voir plus clair.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Ayla Schafer.
Ayla est une chanteuse anglaise à la voix envoûtante.
Son univers ? Entre chants poétiques, musiques tribales et mélodies spirituelles, elle nous transporte ailleurs — là où tout redevient simple, profond, essentiel.

Je l’ai rencontrée à Londres, le 6 décembre 2023.
Oui, il y a presque deux ans déjà.
Je m’étais donné du mal pour la voir : j’avais pris le train, traversé la Manche… et enregistré cette interview unique.

Et puis, le temps a passé.
Il a fallu traduire, doubler… et j’ai procrastiné.
L’entretien est resté au fond d’un disque dur, comme un trésor oublié.

Mais aujourd’hui, je crois que c’est le bon moment.
Certaines choses que je partage datent un peu, ne t’y attarde pas trop.
Ce qui compte ici, c’est Ayla : sa sensibilité, son parcours, sa façon de s’écouter, de faire des choix, de suivre son intuition… et de vivre sa passion.

Je ne sais pas dans quel ordre te conseiller :
écouter sa musique d’abord ou l’interview ensuite ?
Fais comme tu le sens. Laisse ton ressenti te guider.

👉 Petite précision importante :
Tu es ici sur la version doublée en français, interprétée par Morgane Cabot et moi-même.
Et si tu préfères écouter l’interview originale en anglais, elle est disponible juste avant cet épisode dans ton fil d’écoute.

Revivre mes hésitations en anglais, trouver le ton juste pour le doublage… ça a été un vrai défi.
Donc si tu veux, tu peux l’écouter en vitesse 1,5 😅

Mais avant de plonger dans notre échange, je te propose un instant suspendu :
quelques secondes de Vuela con el Viento, un de ses titres phares, qui cumule plus de 26 millions d’écoutes sur YouTube.

Ferme les yeux. Respire.
Et laisse-toi emporter.

Et si cet épisode te touche, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — parce que, vraiment… celui-ci, c’était du boulot ! 😄

Je te laisse quelques secondes de Vuela con el Viento…
et ensuite, place à l’interview d’Ayla Schafer.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Ayla Schafer.
Ayla est une chanteuse anglaise à la voix envoûtante.
Son univers ? Entre chants poétiques, musiques tribales et mélodies spirituelles, elle nous transporte ailleurs — là où tout redevient simple, profond, essentiel.

Je l’ai rencontrée à Londres, le 6 décembre 2023.
Oui, il y a presque deux ans déjà.
Je m’étais donné du mal pour la voir : j’avais pris le train, traversé la Manche… et enregistré cette interview unique.

Et puis, le temps a passé.
Il a fallu traduire, doubler… et j’ai procrastiné.
L’entretien est resté au fond d’un disque dur, comme un trésor oublié.

Mais aujourd’hui, je crois que c’est le bon moment.
Certaines choses que je partage datent un peu, ne t’y attarde pas trop.
Ce qui compte ici, c’est Ayla : sa sensibilité, son parcours, sa façon de s’écouter, de faire des choix, de suivre son intuition… et de vivre sa passion.

Je ne sais pas dans quel ordre te conseiller :
écouter sa musique d’abord ou l’interview ensuite ?
Fais comme tu le sens. Laisse ton ressenti te guider.

👉 Petite précision importante :

Tu es ici sur la version originale en anglais.
Et si tu préfères écouter l’interview en français, elle est disponible juste après cet épisode dans ton fil d’écoute.

Mais avant de plonger dans notre échange, je te propose un instant suspendu :
quelques secondes de Vuela con el Viento, un de ses titres phares, qui cumule plus de 26 millions d’écoutes sur YouTube.

Ferme les yeux. Respire.
Et laisse-toi emporter.

Et si cet épisode te touche, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — parce que, vraiment… celui-ci, c’était du boulot ! 😄

Je te laisse quelques secondes de Vuela con el Viento…
et ensuite, place à l’interview d’Ayla Schafer.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Nicolas Lacroix, alias Nico en vrai.

Humoriste belge, suivi par près de 4 millions de personnes sur les réseaux, l’humour a toujours été dans son ADN :

« Depuis tout petit, j’ai adoré faire rire, surtout quand une situation était triste ou tendue. L’humour, ça change radicalement l’état d’une personne. »

Créer sans se perdre, c’est tout l’enjeu de sa carrière :

« Artistique et business, pour moi, ne vont pas ensemble. Et pourtant… c’est ce qu’on doit faire. Il faut trouver l’équilibre sans se faire broyer, et rester soi-même. »

Nicolas, c’est aussi l’audace de ceux qui osent sauter dans le vide :

« J’ai jamais eu peur de rebondir. Quand t’as envie, quand t’es motivé, tu peux rebondir, j’en suis persuadé. »

Et surtout, la foi en son chemin :

« Je crois fort à ça : si quelque chose se passe dans ta vie, c’est que tu dois être là. Si un projet ne se fait pas, c’est que ce n’était pas le tien. »

C’est un épisode rempli d’humour, d’authenticité et… d’autodérision :

« Quand les lumières s’éteignent et que t’es seul, t’es qui ? Le même… mais en slip ! » 😄

On parle de retraite méditative, de confiance en soi, de prise de décision, d’unicité…
Un échange lumineux, drôle et sincère, qui j’espère t’inspirera à oser être pleinement toi.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et n’oublie pas : si tu veux soutenir le podcast, laisse 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify, et partage l’épisode à quelqu’un qui a besoin de sourire et d’oser plus.

Sur Instagram Osez By Nico, tu retrouveras les pépites vidéos de cette rencontre.

Bonne écoute ✨

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Dans l’épisode 129, j’ai eu le plaisir de recevoir Stéphanie Brillant.
Sa mission ? Libérer le potentiel humain.

Et j’ai adoré cet échange qu’on a eu autour de l’écoute du corps.

Parce que oui, notre compagnon numéro un, c’est bien notre corps.
Celui avec lequel on va passer toute notre vie.

Alors… pourquoi ne pas en prendre soin totalement ? Pourquoi ne pas l’écouter vraiment ?

Dans cet extrait, on parle d’harmonie — comment la trouver, dans son corps, dans sa vie.
Stéphanie évoque un concept que j’ai trouvé génial : la Blissipline.

Tu te demandes ce que ça veut dire ? Tu vas vite comprendre.

Et puis, on aborde aussi un sujet essentiel : comment mieux s’écouter quand on a un choix à faire.
Tu vas voir, les réponses de Stéphanie sont simples, concrètes… et puissantes.

Et n’oublie pas : tu peux télécharger le PDF résumé de l’épisode complet dans la description.
Tu y trouveras les points clés et une mise en pratique pour intégrer tout ça dans ta vie.

Bonne écoute 🌸

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Stéphanie Brillant.

Multipotentialiste, autrice, réalisatrice et enquêtrice du vivant, Stéphanie explore tout ce qui touche à la libération du potentiel humain.
Et dans cet épisode, on s’intéresse à un sujet essentiel : le bien-être du corps.

« Pour être en santé, on a besoin d’une santé physique, mentale, sociale, et aussi spirituelle — ou, disons, une santé de sens. Quand il manque un de ces aspects-là, on n’est pas pleinement en santé. »

Mais comment retrouver un corps en harmonie dans une société comme la nôtre ?

« Le monde dans lequel on vit nous pousse à la survie. On valorise des comportements qui, en réalité, sont des réflexes de survie. »

Avec Stéphanie, on parle du pouvoir du souffle, de l’écoute du soi profond, mais aussi des addictions :

« Une addiction, c’est une insécurité du corps qui n’a pas été prise en charge. Le corps ne se sent pas bien, alors pour ne plus ressentir ce malaise, on fuit. »

On s’interroge aussi sur notre époque :
💭 Pourquoi tombe-t-on malade de plus en plus jeune ?
💭 Pourquoi autant de burn-out ?

Parce qu’on s’est déconnecté de notre corps. Et lui, il nous le dit :

« Eh les gars, réveillez-vous ! »

Alors, comment retrouver la douceur de vivre et l’harmonie du corps ?

« Retrouver l’harmonie, c’est être dans un équilibre suffisamment stable pour absorber les déséquilibres. »

Dans cet épisode, on parle des croyances autour de la santé, des nouvelles addictions (comme celle au téléphone), du langage du corps, et de la façon d’écouter le plus grand messager de notre vie : notre corps.

Tu trouveras un PDF récapitulatif de l’épisode dans la description, avec les points clés et les outils partagés par Stéphanie.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’inspire, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify, ou à le partager à un ami — c’est le meilleur soutien que tu puisses offrir 💛

Bonne écoute 🌿

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Dans l’épisode 128, j’ai eu le plaisir de recevoir Stéphane Allix.

Journaliste, enquêteur, spécialisé dans la conscience et la vie après la mort, Stéphane était déjà venu dans ce podcast pour parler de son best-seller La mort n’existe pas (épisode 41).
Il m’avait aussi fait un très beau cadeau : m’interviewer lui-même pour les 1 an du podcast, dans l’épisode 58.

Cette fois, il revient avec son nouveau livre, La Preuve — un ouvrage que j’ai adoré.
Stéphane y soumet à sept médiums, un voyant et un mentaliste la photo d’une jeune femme tuée par féminicide il y a quinze ans.
Et la question est vertigineuse :
👉 Est-il vraiment possible de communiquer avec un défunt ?

Dans l’extrait que j’ai choisi, on s’intéresse à un aspect fascinant :
les perceptions des médiums.

Est-il possible que nous les ayons, nous aussi ?
Sommes-nous tous, d’une certaine façon, sensibles à l’invisible ?
Ou est-ce un don réservé à quelques personnes ?

Je pose la question à Stéphane, lui qui explore ce sujet depuis plus de vingt ans.
A-t-il développé une intuition particulière ?
Sa réponse, tu vas le voir, est passionnante et pleine de nuances.

Et tu verras aussi que je partage un fait étonnant qui m’est arrivé cette année.
Un lien avec l’invisible ? Je ne sais pas…

Mais encore une fois, Stéphane m’apporte son regard d’enquêteur et d’homme de terrain.

Bonne écoute ✨

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🎧 Stéphane Allix – Peut-on vraiment communiquer avec les morts ?

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Stéphane Allix.

Journaliste de profession, Stéphane explore depuis des années la conscience, l’invisible et la vie après la mort.

Dans son nouveau livre, La Preuve, il soumet à sept médiums, un voyant et un mentaliste la photo d’une jeune femme tuée par féminicide il y a quinze ans.

Et la question est vertigineuse :
👉 Est-il vraiment possible de communiquer avec un défunt ?

« Je suis journaliste. Mon objectif, ce n’est pas de raconter un chemin spirituel, mais de comprendre les faits. Des hommes et des femmes affirment pouvoir communiquer avec les défunts ? Très bien. Voyons si c’est vrai. C’est pour ça que le livre s’appelle La Preuve : parce que j’en apporte une. »

Dans cet épisode, on parle de tout ce qui entoure la médiumnité :

• Comment distinguer un vrai médium d’un faux ?

• Peut-on réellement faire confiance à la médiumnité ?

• Et pourquoi certains phénomènes restent encore impossibles à expliquer ?
  

« Un faux médium parle beaucoup. Un vrai médium dit peu, mais ce peu-là est toujours en lien précis avec le défunt. »

On évoque aussi les biais de confirmation, la différence entre voyant, médium et mentaliste, et les pièges de notre besoin de croire.

« Aller voir un médium pour demander s’il faut changer de boulot ou acheter une voiture, c’est du non-sens. »

Et bien sûr, je n’ai pas résisté à lui poser la question que tout le monde se pose :
💭 Si les médiums captent vraiment les messages invisibles… pourquoi ne gagnent-ils jamais à l’EuroMillions ?
Sa réponse vaut le détour.

« Les grandes certitudes sont plutôt des prisons que des espaces d’ouverture — surtout face à l’invisible. »

C’est un épisode où l’enquête devient une quête de sens, où la rigueur journalistique rencontre la vulnérabilité du cœur.
Un échange sur nos perceptions, sur ce qui nous dépasse, et sur ce besoin viscéral de recréer le lien avec ceux qui ne sont plus là.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify, et un petit mot — je te lis à chaque fois.

Bonne écoute

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🎧 [Osez l’Essentiel] : Trouver son feu sacré pour enfin avancer – avec Félix Radu

Bienvenue dans Osez l’Essentiel.

Ici, je vais droit au but : une idée forte, un conseil pratique, pour t’aider à te recentrer sur ce qui compte vraiment et avancer avec audace dans ta vie.

Dans cet extrait, on retrouve Félix Radu, que j’ai reçu dans l’épisode 106.

Auteur, comédien, artiste aux multiples facettes, Félix nous a partagé un message puissant :
oser être soi, embrasser ses singularités, et trouver son feu sacré.

Et justement, j’ai envie de te faire un rappel simple, mais percutant :
🔥 Et si ton manque d’intention, ta procrastination, ton inertie…
n’étaient pas un problème de volonté,
mais simplement un signe que tu n’as pas encore trouvé ton feu sacré ?

Dans ce court extrait, Félix nous partage son point de vue — et son conseil pour rallumer la flamme quand on a perdu l’envie.

Prêt(e) à oser l’essentiel ?

Allons-y 🚀

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🔢 Découvre ton thème numérologique et apprends à te connaître avec Osez By Nico :
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📖 Son livre : Maison Close

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Dans l’épisode 127, j’ai eu le plaisir de recevoir Maïa Mazaurette.
Un épisode pimenté, autour de la sexualité, des fantasmes, et de cette notion essentielle : s’autoriser.

Oui, s’autoriser — parfois avec un brin d’égoïsme — à accepter son propre plaisir.

Maïa est incroyable. Elle s’autorise à vivre pleinement ses envies, dans tous les domaines.

Elle parle d’ailleurs de cette « immoralité liquide », une idée fascinante :
celle de faire tenir, dans une seule vie, toutes les expériences possibles et imaginables.

Je t’invite à écouter l’épisode complet pour oser davantage —
dans ta vie, dans ton couple, et peut-être aussi… dans tes fantasmes.

Justement :
💭 Si tu es en couple, qu’en est-il de la fidélité ?
💬 La sexualité doit-elle forcément être fermée, ou peut-elle s’ouvrir à d’autres expériences ?

Dans cet extrait, Maïa partage son point de vue sans détour.

Bonne écoute 🔥

Et reste bien jusqu’à la fin — je te donne mon avis personnel sur ce sujet brûlant.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Maïa Mazaurette, journaliste, chroniqueuse dans Quotidien et autrice, qui explore sans filtre les sujets de sexualité, de désir et de liberté.

Dans cet épisode, on aborde un thème souvent tabou : les fantasmes.
Et si nos fantasmes n’étaient pas des parts d’ombre à cacher, mais des clés pour mieux se connaître ?
Et si le fait d’assumer sa sexualité, c’était finalement une façon d’oser sa vie pleinement ?

💭 Pourquoi a-t-on honte de nos désirs ?
🔥 Comment faire la paix avec ses fantasmes ?
💬 Faut-il forcément être fidèle pour être heureux en couple ?
❤️‍🔥 Et surtout, comment la sexualité influence-t-elle le reste de notre vie ?

Maïa, c’est une femme libre, entière, sans filtre :

« Moi, j’irai voir ailleurs. J’ai jamais été fidèle de ma vie. Je donne aux autres les libertés que je prends pour moi-même. »

Avec elle, on parle de désir, de vérité, de courage et de cette quête d’authenticité que l’on cherche tous.
Et pour la première fois, je me livre moi aussi, sans détour, sur ma propre vision du désir, avec des anecdotes très… croustillantes. 😏

C’est un épisode safe place : pas de honte, pas de jugement, juste la vérité.

Un espace pour te questionner, t’autoriser, et oser vivre pleinement.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify, et un petit mot dans les commentaires (oui, Spotify les affiche désormais 🎧).

Bonne écoute ❤️‍🔥

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Dans cet extrait, on retrouve Fabrice Midal, que j’ai reçu dans l’épisode 104.
Philosophe, écrivain, éditeur — Fabrice questionne le monde et la vie avec une liberté rare.
Son dernier livre, La magie de l’ordinaire, m’a profondément parlé.

Parce que justement… chercher sans cesse l’extraordinaire est peut-être un piège.
Un piège qui nous déconnecte de la beauté du quotidien.

Et si la routine, loin d’être un poison, était en réalité une clé pour mieux s’ancrer ?
Et si la routine du couple, ou celle de la vie, était un cadeau discret qu’on oublie souvent de voir ?
Une simple question de perception.

Alors, en ce début de semaine, je t’invite à écouter cet extrait…

et à te demander :
👉 Quelle place tu laisses à l’ordinaire dans ta vie ?

Prêt(e) à oser l’essentiel ?
Allons-y 🎧

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Dans l’épisode 126, j’ai eu le plaisir de recevoir Fabien Torruella : multi-entrepreneur, consultant business et coach en PNL. Fabien nous a partagé sa passion : la programmation neurolinguistique.

Cet épisode a fait le meilleur démarrage depuis la rentrée, malgré une notoriété moindre que certains invités du podcast. Pourquoi ? Parce que la PNL pose les vraies questions.

Un épisode parfois inconfortable, où Fabien remet les choses à leur place :

• Pas de discours creux, pas de magie instantanée

• Retour aux fondamentaux : responsabilité, cohérence et passage à l’action

• Fini les retraites chamaniques “miracle” ou stages qui promettent un réalignement en 24h
  

Aujourd’hui, on va à l’essentiel : les besoins.

• Es-tu vraiment clair sur tes besoins ?

• Est-ce que tu les nourris au quotidien ?

• Ou es-tu complètement à côté de la plaque, peut-être même en train de te mentir ?
  

Bonne écoute — je te donne mon avis à la fin.

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Bonne écoute 🚀

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Fabien Torruella : coach en PNL, entrepreneur, consultant business, podcasteur… Bref, un homme qui fait clairement de ses rêves une réalité.

Quelques phrases qui résument son état d’esprit :

« 80 à 85 % des gens qui t’entourent subissent leur vie. Ça paraît violent, mais c’est parce qu’ils ne sont pas acteurs de leurs choix… »
« Ce que j’aime dans la PNL, c’est simple à comprendre, presque mathématique. Le plus dur, c’est de l’intégrer. »
« Toutes tes actions, tout ce que tu fais, tout ce que tu ressens… ne dépendent jamais de la situation, mais de la perception que toi, tu as de cette situation. »
« Tu ne peux pas espérer avoir un cap dans ta vie, ni définir des objectifs, si tu ne sais pas à quel besoin tu dois répondre. »
« Je suis persuadé que plus tu incarnes quelque chose que tu n’as pas encore, plus ça se matérialise demain dans la réalité. »

Dans cet épisode, on reprend le pouvoir sur sa vie grâce à la PNL, en parlant de responsabilité, perception, loi de l’attraction, et comment mieux voir sa propre magie.

Un échange passionnant et parfois confrontant, qui va te secouer et te donner des clés concrètes pour oser prendre le contrôle de ta vie.

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Bonne écoute 🚀

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Dans cet extrait, on retrouve Harry Roselmack, que j’ai reçu dans l’épisode 95. Tu le connais sans doute comme ancien présentateur du JT de TF1 et aujourd’hui à la tête de l’émission 7 à 8. Journaliste engagé et écrivain, Harry a publié deux livres profonds autour de la métaphysique.

Dans notre échange, nous avons parlé de :

• son parcours

• le lâcher-prise

• la différence

• la co-création de notre réalité
  

Mais surtout, du sens de la vie et de notre mission personnelle et collective. Dans ce court extrait, Harry pose une question essentielle, presque spirituelle :

Qui suis-je, où vais-je, et quelle est ma boussole intérieure ?

C’est l’éclairage de la semaine. Prépare-toi à te questionner en profondeur.

Prêt(e) à oser l’essentiel ? Allons-y ! 🚀

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Dans l’épisode 125, j’ai eu le plaisir de recevoir Susan Oubari, véritable papesse du Breathwork à Paris, connue pour ses séances de respiration transformatrice.

Ancienne fashionista ayant parcouru le monde, Susan s’est installée à Paris pour transmettre son énergie et sa touche très américaine.

Si tu veux découvrir son parcours complet, écoute l’épisode précédent — crois-moi, tu vas le vouloir !

Dans l’extrait d’aujourd’hui, Susan nous explique comment la respiration peut aider à se réguler au quotidien. Un conseil qui paraît simple, presque banal… mais qui, pratiqué en conscience, peut transformer ton état intérieur et ton énergie.

Et reste bien jusqu’à la fin : je te partage mon avis et comment j’utilise moi-même la respiration dans mes moments clés de vie.

Bonne écoute 🚀

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Susan Oubari, fondatrice de Breath in Paris et spécialiste du Breathwork.

Quelques phrases qui résument son état d’esprit :

« Personne ne connaît vraiment la puissance qu’on a dans notre système respiratoire… et c’est tellement sous-estimé. »

« Trois raisons de pratiquer le Breathwork chaque jour : retrouver son calme, raviver son feu, et se reconnecter à soi-même. »

« Le bonheur, c’est la liberté de choix. C’est savoir que c’est moi, le maître de ma vie. »

Susan partage aussi son parcours : burn-out, peur, doutes, et comment elle a repris la responsabilité de sa vie et osé décider et changer :

« Quand tu ne vas pas bien dans une relation ou dans un job, tu as trois options : rester et ne rien changer, rester et changer quelque chose, ou tout changer. »

Dans cet épisode, on parle de respiration, de courage, d’audace et de transformation personnelle, avec l’énergie solaire et la vulnérabilité de Susan.

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Bonne écoute !

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L’épisode que nous avons enregistré ensemble a eu un vrai succès — preuve que déconstruire les croyances sur l’amour, ça te parle !

Et justement… ici, on aborde la question de l’équilibre dans la relation : être trop à l’écoute ou trop parler… quel est le juste milieu ? Dans cet extrait, Florence nous bouscule : selon elle, poser trop de questions et s’intéresser à l’autre, c’est peut-être… la pire chose à faire.

Et si tu t’affirmais un peu plus, dans ta vie sentimentale… et au-delà ?

Prêt(e) à oser l’essentiel ? Allons-y !

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Dans l’épisode 124, j’ai eu le plaisir de recevoir Wallerand Moullé-Berteaux.

J’ai adoré notre échange : il a une énergie communicative, une jeunesse avec une voix qui porte. Et quand parfois on se dit que le monde va mal, que tout est plein de problèmes, Wallerand c’est cette voix qui motive, qui redonne de l’espoir, qui donne envie d’y croire encore.

Fondateur du Crayon Groupe, un média suivi par plus de 5 millions d’abonnés, Wallerand est quelqu’un qui passe à l’action et qui brille dans sa singularité.

Dans l’épisode complet, on parle de comment trouver sa zone de génie, donner du sens à sa vie, et de ce cheminement parfois semé de doutes et de questionnements. Bref, tu l’auras compris… j’ai adoré cet échange !

Dans l’extrait que tu vas entendre aujourd’hui, on parle d’honnêteté.

Honnêteté avec soi-même, honnêteté avec les autres. Wallerand partage la phrase clé qui guide sa vie et sa manière d’aborder le doute, pour rester toujours aligné avec ses idées profondes.

Bonne écoute 🚀

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Wallerand Moullé-Berteaux, fondateur du Crayon Groupe, un média suivi par plus de 5 millions d’abonnés. Avant tout, un jeune homme visionnaire, ambitieux et déterminé.

Quelques phrases qui résument son état d’esprit :

« Moi, je veux surtout que les gens arrêtent d’être passifs dans leur vie… alors même qu’on vit dans une société avec autant d’opportunités. »
« Je considère qu’en France, en Europe, aux États-Unis… on est super malheureux. Alors qu’objectivement, on vit quand même vachement mieux qu’il y a 100 ans. »

Avec Wallerand, nous parlons de :

• Saisir les opportunités et réaliser la chance qu’on a aujourd’hui

• Alignement et zone de génie

• Le danger du trop plein d’introspection :

« J’ai un peu peur des gens qui passent leur temps à s’écouter, réfléchir, réfléchir encore… et qui ne construisent jamais rien. »

• L’importance de l’honnêteté radicale et des conversations difficiles :

« Pour moi, la vie c’est ça : avoir les conversations les plus difficiles, le plus tôt possible… parce que je n’ai pas envie de les traîner toute ma vie. »

Un échange boostant et inspirant, où Wallerand nous montre comment prendre le pouvoir sur sa vie et oser. Je suis sorti de cet entretien reboosté à bloc, et j’espère qu’il en sera de même pour toi ! 🚀

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Dans cet extrait, on retrouve Lilou Macé, que tu connais forcément si tu t’intéresses de près ou de loin au développement personnel. Je l’ai reçue dans l’épisode 36, un épisode inspirant, frais et motivant, où Lilou nous racontait son parcours et ses enseignements de vie.

Et justement, voici celui que je veux te partager aujourd’hui : passer de l’intuition à l’action, ne pas rester bloqué dans son mental… ni perché dans une autre réalité.

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Natacha y partage un rituel précis (aujourd’hui protégé) : si vous en parlez, il est essentiel de citer la source – Natacha Calestrémé, Plus jamais seul, l’expérience.

Le principe : poser une question à ses guides, fermer les yeux, prendre un livre au hasard, l’ouvrir et placer ses pouces au milieu de la page. Sous les pouces, un message apparaît…

Oui, dit comme ça, ça peut sembler perché. Selon ta croyance, tu peux te dire : « C’est n’importe quoi ».

Mais crois-moi, l’expérience est troublante. Dans l’épisode complet (EP123), on en parle en profondeur pendant plus d’une heure.

J’ai moi-même été fasciné par la soirée de lancement du livre, où j’ai vécu cette expérience. Et ce soir-là, sur 12 personnes, les hasards étaient vraiment étonnants.

C’est ce que je voulais partager aujourd’hui : un extrait d’une soirée pas comme les autres, et l’idée que l’on peut peut-être avoir plus confiance en l’avenir, parce qu’au fond, on n’est jamais vraiment seul.

Et reste bien jusqu’à la fin… j’ai demandé à mes guides quel message je devais transmettre dans cet épisode, et je suis convaincu que au moins une personne qui m’écoute en a besoin.

📘 Le livre → Plus jamais seul, l’expérience – Natacha Calestrémé
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Cette fois, elle revient avec son dernier ouvrage : Plus jamais seul, l’expérience, un livre qui nous invite à découvrir comment une force à nos côtés peut nous aider à prendre les bonnes décisions.

Quelques extraits de l’épisode :

• « Je pense qu’au moment des grandes décisions, on est vraiment démuni. Et tout d’un coup, savoir qu’il y a une force à nos côtés… on peut se sentir épaulé, plus léger, plus confiant. »

• « À quoi ça sert vraiment un guide ? Est-ce qu’on peut lui demander de nous mettre sur notre chemin de vie ? »

• « Et si on n’y croit pas du tout ? » – Réponse de Natacha : « C’est très bien, on n’est pas obligé d’y croire. Mais tentons l’expérience… et on n’est pas à l’abri d’une belle surprise. »
  

Sceptique ou pas, cette interview est une ouverture vers plus grand : mieux connaître son destin, prendre des décisions et, parfois, se fier à l’invisible.

Je partage aussi mes expériences personnelles, comme ce moment où j’ai demandé à mes guides un conseil pour le podcast… et ouvert un livre au hasard pour tomber sur un passage surprenant.

Un épisode intime, naturel et surprenant, avec la vulnérabilité de Natacha, émue aux larmes à l’une de mes questions.

📘 Le livre de Natacha Calestrémé → Plus jamais seul, l’expérience
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Bienvenue dans Osez l’Essentiel, le format où je vais droit au but : une idée forte et un conseil pratique pour te recentrer sur ce qui compte vraiment et avancer avec audace dans ta vie.

Dans cet extrait, on retrouve Charlie Haid, que j’ai reçu dans l’épisode 92. Un épisode dense où nous avons parlé du regard des autres et de comment s’en détacher. Charlie est un mentaliste hors pair, reconnu en France pour ses spectacles, interventions percutantes… et ses livres — le prochain portera justement sur notre dépendance aux écrans.

Dans ce court extrait, Charlie nous parle de thérapie comportementale et cognitive, et de cette idée essentielle : changer de perception, c’est déjà mieux vivre. Un rappel simple mais puissant, surtout en début de semaine. Même si tu le sais déjà… ça fait toujours du bien de l’entendre à nouveau.

Prêt(e) à oser l’essentiel ? Allons-y ! 🚀

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Dans l’épisode 122, j’ai eu le plaisir de recevoir Véronique Kohn, psychologue et spécialiste des relations amoureuses. Cet épisode a déjà beaucoup touché notre audience, et pour cause : pendant 1h15, nous avons exploré tout ce qui touche aux relations : dépendance affective, peur du célibat, équilibre dans le couple, et bien plus encore.

Dans cet extrait, nous abordons un thème central et universel : comment faire durer la sexualité sur le long terme dans un couple. 💥

Je te laisse écouter la réponse de Véronique… et reste jusqu’à la fin : je te partagerai quelques infos concrètes sur le tantra et le slow sexe pour appliquer ces clés au quotidien.

💌 Petit rappel : toutes les réponses, insights et points clés sont dans le PDF résumé de l’épisode complet → Télécharger ici

Bonne écoute 🚀

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💥 Teaser de l’épisode : Questions qui vont te faire réfléchir…

• Pourquoi avons-nous tant de mal à aimer sans dépendre de l’autre ?

• Comment les non-dits dans le couple finissent par nous freiner ?

• Qu’est-ce que le slow sexe et la voie tantrique peuvent réellement changer dans une relation ?

• Peut-on vivre une relation à trois, et comment envisager de nouveaux modèles amoureux ?

• Quel est le vrai secret pour garder la flamme au lit ?

• Et sur l’abondance et la spiritualité, comment trouver l’équilibre dans la vie et l’amour ?
  

🔥 Un épisode cash et sans filtre, où j’ai osé poser toutes les questions que vous vous posez sur l’amour, le couple et la sexualité.

💌 Toutes les réponses et les clés concrètes sont dans le PDF, télécharge-le dès maintenant pour ne rien manquer → ici

Merci au M Social Opéra Paris pour l’accueil.

Et si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify. Les commentaires Spotify sont désormais activés : je veux te lire et échanger avec toi !

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Instagram Jean-Michel Karam → @jean_michel_karam

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Aujourd’hui, j’avais envie de partager un deuxième extrait de mon interview avec Jean-Michel Karam. Pourquoi ? Parce que parfois, il suffit d’un seul message pour retrouver l’énergie. Et cet extrait peut être ton coup de boost de la semaine.

Je suis honoré que Jean-Michel, dans sa vie d’entrepreneur à mille à l’heure, ait pris le temps de se livrer sur son état d’esprit.

L’épisode complet (#121) est une vraie masterclass sur la connexion à soi et à plus grand que soi. Mais si tu n’as pas encore 1h30 devant toi, cet extrait te donnera déjà une claque d’inspiration.

Un rappel simple et puissant : la motivation et le travail sont des clés essentielles à la réussite. On n’a rien sans rien. Et face à l’immensité de l’univers, autant vivre pleinement et faire ce qui nous fait kiffer.

Bonne écoute 🚀

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Découvre ton propre thème numérologique → Ton Thème Numérologique ( https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie )

Résumé récap’ – Bien Terminer 2025 → Les 5 Conseils Concrets ( https://osezbynico.tinypages.co/bien-terminer-2025 )

Bienvenue sur le podcast Osez By Nico, le podcast qui te pousse à passer à l’action et à briller dans ton unicité !

Dans cet épisode, je te partage :

🎯 Le Salon Zen 2025 – Du 2 au 6 octobre à Paris. Conférences, guidances, ateliers, innovations… et le Prix du Livre Zen, dont j’ai l’honneur d’être jury cette année. Je te raconte ce que tu peux y vivre et pourquoi c’est un rendez-vous incontournable pour nourrir ton énergie et ton inspiration.

🎯 Mes conseils pour bien terminer 2025 – Rester focus, avancer sur tes objectifs et transformer la fin d’année en tremplin vers 2026. Des clés simples mais puissantes pour garder ton énergie et ne rien subir.

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