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        <title>TRUE MOMENTS PODCAST</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/cette-rentree-est-differente-bye-la-dependance-ep-1</link>
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        <description>
hello, moi c'est alexandra, une grande curieuse passionnée par l'art, la spiritualité et tout ce qui fait réfléchir ou vibrer✨
ici c’est mon espace pour partager avec toi mes pensées, mes expériences, coups de cœur, et mes galères aussi, parfois. j’adore les podcasts, ça m’a aidée plus d’une fois, alors aujourd’hui j’ai envie de passer de l’autre côté du micro et de me lancer dans cette nouvelle aventure. j’espère que ça fera sens pour toi et que ça pourrait même t’aider, qui sait ?
alors prends ton café, ton casque, ton vélo ou ce que tu veux et viens avec moi, c'est parti 💬🤍 
ig:true_moments.podcast 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Alexandra Vales</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 22 Jun 2026 07:41:41 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 07:41:41 +0000</pubDate>
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            <itunes:name>Alexandra Vales</itunes:name>
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hello, moi c'est alexandra, une grande curieuse passionnée par l'art, la spiritualité et tout ce qui fait réfléchir ou vibrer✨
ici c’est mon espace pour partager avec toi mes pensées, mes expériences, coups de cœur, et mes galères aussi, parfois. j’adore les podcasts, ça m’a aidée plus d’une fois, alors aujourd’hui j’ai envie de passer de l’autre côté du micro et de me lancer dans cette nouvelle aventure. j’espère que ça fera sens pour toi et que ça pourrait même t’aider, qui sait ?
alors prends ton café, ton casque, ton vélo ou ce que tu veux et viens avec moi, c'est parti 💬🤍 
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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hello, moi c'est alexandra, une grande curieuse passionnée par l'art, la spiritualité et tout ce qui fait réfléchir ou vibrer✨
ici c’est mon espace pour partager avec toi mes pensées, mes expériences, coups de cœur, et mes galères aussi, parfois. j’adore les podcasts, ça m’a aidée plus d’une fois, alors aujourd’hui j’ai envie de passer de l’autre côté du micro et de me lancer dans cette nouvelle aventure. j’espère que ça fera sens pour toi et que ça pourrait même t’aider, qui sait ?
alors prends ton café, ton casque, ton vélo ou ce que tu veux et viens avec moi, c'est parti 💬🤍 
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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        <category>Health &amp; Fitness</category>
    
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                <title>l'injonction de l'exploitation comme tremplin dans le monde du travail ep.4</title>
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                <description><![CDATA[<p>salariés, stagiaires, pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre les mêmes anecdotes déroutantes au travail? </p><p>après des années à accepter d'être douce, souriante, agréable, je prends conscience de la réalité du monde professionnel.</p><p>et je suis en colère 🙃<br>et toi, qu'est-ce-que tu as déjà retenu de dire à ton patron? </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>salariés, stagiaires, pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre les mêmes anecdotes déroutantes au travail? </p><p>après des années à accepter d'être douce, souriante, agréable, je prends conscience de la réalité du monde professionnel.</p><p>et je suis en colère 🙃<br>et toi, qu'est-ce-que tu as déjà retenu de dire à ton patron? </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 22 May 2026 21:28:47 +0000</pubDate>
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                                    <itunes:keywords>#travail,limites,emprise,Société,émotions,santé mentale,intelligence émotionnelle,classe sociale</itunes:keywords>
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salariés, stagiaires, pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre les mêmes anecdotes déroutantes au travail? 
après des années à accepter d'être douce, souriante, agréable, je prends conscience de la réalité du monde professionnel.
et je suis en colère...</itunes:subtitle>

                
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                <title>ma déconstruction religieuse ep.3</title>
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                <description><![CDATA[<p>la religion a guidé ma vie toute entière, elle a fini par me vider. suis-je vraiment en paix, en accord, avec ce que je me dis être LA VERITÉ?</p><p>j'ai cédé à cette réflexion après des années de doutes, je partage mon cheminement avec toi.</p><p>je tiens à préciser que ceci est mon expérience personnelle, je n'ai pas pour but de juger, dévaloriser quelconques religions, ni croyances.</p><p>les livres dont je parle dans le podcast: "La vie après l'ego" de Barry Graham et "Retour à l'essence-ciel" de Kirafiky Mbog.</p><p>peace 🤍🙏</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>la religion a guidé ma vie toute entière, elle a fini par me vider. suis-je vraiment en paix, en accord, avec ce que je me dis être LA VERITÉ?</p><p>j'ai cédé à cette réflexion après des années de doutes, je partage mon cheminement avec toi.</p><p>je tiens à préciser que ceci est mon expérience personnelle, je n'ai pas pour but de juger, dévaloriser quelconques religions, ni croyances.</p><p>les livres dont je parle dans le podcast: "La vie après l'ego" de Barry Graham et "Retour à l'essence-ciel" de Kirafiky Mbog.</p><p>peace 🤍🙏</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 20:56:30 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
la religion a guidé ma vie toute entière, elle a fini par me vider. suis-je vraiment en paix, en accord, avec ce que je me dis être LA VERITÉ?
j'ai cédé à cette réflexion après des années de doutes, je partage mon cheminement avec toi.
je tiens à préc...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>True moments</googleplay:author>
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                <title>pourquoi je n'aime plus paris? ep.2</title>
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                <description><![CDATA[<p>quand j'étais au collège, j'adorais cette phrase de nekfeu: "paname c'est pas la province c'est partout le centre ville" , beaucoup moins maintenant. entre stimulations sensorielles permanente, guerres idéologiques, courir après le temps tout le temps et partout, cette ville m'essouffle de plus en plus...revenons en arrière ensemble. et toi, comment tu te sens chez toi?🤍</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>quand j'étais au collège, j'adorais cette phrase de nekfeu: "paname c'est pas la province c'est partout le centre ville" , beaucoup moins maintenant. entre stimulations sensorielles permanente, guerres idéologiques, courir après le temps tout le temps et partout, cette ville m'essouffle de plus en plus...revenons en arrière ensemble. et toi, comment tu te sens chez toi?🤍</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 09:24:39 +0000</pubDate>
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quand j'étais au collège, j'adorais cette phrase de nekfeu: "paname c'est pas la province c'est partout le centre ville" , beaucoup moins maintenant. entre stimulations sensorielles permanente, guerres idéologiques, courir après le temps tout le temps...</itunes:subtitle>

                
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                <title>rentrée singulière, au revoir la dépendance! ep.1</title>
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                <description><![CDATA[<p>un été à la campagne chez ma grand-mère accompagné d'un lâcher prise, fin de l'attachement anxieux, fin de la dépendance, coup de tête à ces mensonges.</p><p>bonjour septembre, au revoir tristesse. </p><p>🤍</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>un été à la campagne chez ma grand-mère accompagné d'un lâcher prise, fin de l'attachement anxieux, fin de la dépendance, coup de tête à ces mensonges.</p><p>bonjour septembre, au revoir tristesse. </p><p>🤍</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 14:32:22 +0000</pubDate>
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un été à la campagne chez ma grand-mère accompagné d'un lâcher prise, fin de l'attachement anxieux, fin de la dépendance, coup de tête à ces mensonges.
bonjour septembre, au revoir tristesse. 
🤍</itunes:subtitle>

                
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