Dans cet épisode, on revisite complètement cette dynamique. L'évitant et l'anxieux partagent la même peur fondamentale — ils l'expriment juste aux antipodes l'un de l'autre. Comprendre ça, c'est arrêter de chercher un coupable et commencer à voir ce qui se passe vraiment dans le cycle qui vous épuise tous les deux.

Un épisode pour celles qui en ont assez des raccourcis — et qui veulent comprendre pour de vrai.

Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  

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Marie a 47 ans. Elle est en relation depuis deux ans. Récemment, quelque chose s’est fissuré. Elle a commencé à voir ce qu’elle ne voulait pas voir jusque-là : des mensonges, de la trahison, de la manipulation, et peut-être même une forme d’emprise.

Aujourd’hui, Marie sait que cette relation ne lui convient plus. Elle sait qu’elle devrait partir. Et pourtant… elle n’y arrive pas.

Dans ce live coaching, on prend le temps de comprendre ce qui la retient, les mécanismes psychologiques qui rendent la séparation si difficile, et pourquoi quitter une relation qui fait souffrir n’est pas qu’une question de volonté.

Ensemble, on explore des pistes concrètes, des leviers de compréhension et des premières étapes possibles pour se dégager, retrouver de la clarté, et commencer à se remettre au centre.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se disent : “Je sais que cette relation n'est pas saine… mais je n’arrive pas à partir.”

Bonne écoute 🎧

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Elisa a 37 ans. Elle est célibataire. Et depuis toujours, sa vie amoureuse est compliquée.

Elle a vécu une relation d’un an, mais la plupart de ses histoires durent deux ou trois mois maximum.
Toujours le même scénario : au début, tout se passe bien… puis l’autre met fin à la relation, sans vraiment savoir expliquer pourquoi.

À force, Elisa est fatiguée. Fatiguée de ne pas comprendre ce qui se joue. Fatiguée de revivre encore et encore la même rupture.

Aujourd’hui, elle ne cherche plus seulement à rencontrer quelqu’un. Elle veut comprendre ses schémas, changer sa manière de se positionner dans la relation, et aller vers des hommes capables de construire dans la durée.

Dans ce live coaching, on explore ce qui peut provoquer ces ruptures répétées, les dynamiques inconscientes qui se rejouent dès les débuts, et les ajustements possibles pour créer une vie amoureuse plus stable, plus sereine, et plus joyeuse.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : “Pourquoi ça ne dure jamais… et comment faire autrement ?”

Bonne écoute 🎧

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Sophie a 45 ans. Elle est en relation à distance depuis deux ans. Sur le papier, tout va bien. La communication est fluide. Les échanges sont conscients. La relation est respectueuse, sécurisante, mature.

Et pourtant… depuis quelque temps, le doute s’est installé. Sophie a l’impression de ne plus le regarder avec les yeux de l’amour.

La relation a démarré vite, avec beaucoup d’intensité. Aujourd’hui, quelque chose a changé.
Alors les questions arrivent :
👉 Faut-il rester quand le lien semble s’éteindre ?
👉 Faut-il partir, même quand rien ne “va mal” ?
👉 Comment savoir si c’est une phase normale… ou un vrai signal de fin ?

Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand l’intensité retombe, la différence entre amour mature et désinvestissement émotionnel, et comment discerner une relation à nourrir… d'une relation à quitter, même quand elle est saine.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent :“Est-ce que j’ai cessé d’aimer… ou est-ce que l’amour est simplement devenu différent ?”

Bonne écoute 🎧

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Lilou a 50 ans. Elle est en relation depuis 6 mois avec un homme présent, attentif, engagé. Tout se passe bien. Et pourtant… elle freine.

Son histoire explique beaucoup de choses. Pendant 30 ans de mariage, Lilou a vécu dans une relation marquée par une forte dépendance affective. Puis, après son divorce, elle a connu une relation très intense, il y a deux ans, qui l’a laissée profondément éprouvée.

Aujourd’hui, la relation qu’elle vit est très différente de tout ce qu’elle a connu. Plus calme. Plus stable. Plus sécurisante. Et c’est précisément ce contraste qui réactive ses peurs.

Lilou se demande :
👉 Est-ce que je peux m’autoriser à m’investir émotionnellement sans me perdre à nouveau ?
👉 Comment faire confiance après des années de dépendance affective ?
👉 Comment ne pas saboter une relation saine par peur de revivre la douleur ?

Dans ce live coaching, on explore les blessures relationnelles, la peur de revivre la douleur, et ce qui permet de réapprendre à s’engager émotionnellement après des relations destructrices, sans se forcer ni se trahir.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu’une relation différente est possible… mais qui ont peur d’y croire.

Bonne écoute 🎧

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Fanny a 40 ans. Elle est en couple depuis un an. La relation est stable, respectueuse, apaisée.

Et pourtant… les doutes sont là.

Elle se demande :
👉 Est-ce que mes besoins sont vraiment satisfaits ?
👉 Est-ce que j’en attends trop ?
👉 Est-ce que je continue de déconstruire l’idée de la relation idéale… ou est-ce que je me contente d’une relation “par défaut” ?

Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand une relation est sécure mais questionnante, la frontière entre attentes légitimes et idéalisation, et comment différencier une relation choisie consciemment d’une relation choisie par peur de replonger dans le chaos.

Bonne écoute 🎧

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Albane a 32 ans.
Ça fait 2 mois qu'elle a repris une relation avec son ex. Ils ont été ensemble 3 ans, séparés 3 ans… et aujourd’hui, beaucoup de questions refont surface.

Ça se passe bien entre eux.
Il y a du respect, de la douceur, de la stabilité.
Mais il n’y a pas de papillons.

Albane se demande :
👉 Est-ce que relancer cette relation est une bonne idée ?
👉 Est-ce que ce qu’elle ressent est “assez fort” ?
👉 Est-ce que le calme est un signe de maturité… ou d’ennui à venir ?

Dans ce live coaching, on explore la différence entre l’absence d’étincelle et la peur d’une relation plus sécurisante, les croyances autour de la passion, et ce qui permet vraiment de savoir si une relation peut fonctionner… une deuxième fois.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent :
“Et si ce qui me rassure me fait aussi un peu peur ?”

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, j’ai pour ambition de vous faire poser un autre regard sur le sujet, et qui sait, peut être de vous donner envie d’écrire le vôtre !

Bonne écoute

✨  Épisodes recommandés :

- Episode #97 - Voir au-delà du fantasme de la relation 

- Episode #86 - Créer un espace de communication dans la relation  

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Mais alors…
👉 est-ce vraiment toi le problème ?
👉 ou est-ce que tu refuses simplement de te contenter de relations qui ne te respectent pas ?

Dans ce nouvel épisode, on démonte cette injonction à “baisser ses standards” et on fait la différence entre être exigeant·e et être indisponible émotionnellement, chez soi comme chez l’autre.

✨ Pour aller plus loin, j’anime un webinar gratuit pour t’aider à comprendre tes schémas relationnels, repérer ce qui se rejoue dans tes choix amoureux et poser des bases plus saines pour tes relations futures 👉 Inscris-toi ici.

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Explorons cette question ensemble dans ce nouvel épisode. 

Pour aller plus loin, mieux comprendre tes schémas relationnels et connaître les 5 étapes clés pour enfin rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine, je t’invite à t’inscrire à mon webinar gratuit du dimanche 1 Février 2026 juste ici.

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Mais qu’est-ce que le coup de foudre ? A t-il toujours eu cette place de choix dans la société ? Et qu’advient-il de nous une fois que celui-ci se confronte à la réalité de la vie ? Autant de questions que l’on se pose ensemble dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute !

Et sache qu'il n'est pas trop tard pour te donner l'opportunité de vivre un futur amoureux différent de ton passé.
Le dimanche 18 Janvier à 18h, je te donne rendez-vous pour une conférence en ligne de 3 heures pour explorer les dynamiques de "l'amour romantique", la façon dont cette vision impacte ta vie amoureuse négativement, et quelle alternative je te propose pour avancer vers plus de maturité émotionnelle et relationnelle. 👉 Plus d'informations juste ici.

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Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !

Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des débuts. 💫

Bonne écoute !

Pour me rejoindre dans la prochaine session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:
Accompagnement Rencontre(s)

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Dans cet épisode, je t’explique :

👉 la différence essentielle entre une relation toxique et une relation déséquilibrée ou dysfonctionnelle,

👉 les red flags majeurs à repérer dès le début,

👉 comment mettre en place des stratégies concrètes pour partir, même quand c’est difficile,

👉 et les étapes de reconstruction pour retrouver ton énergie, ton estime et ton pouvoir personnel.

Parce que personne ne mérite de rester dans un lien qui le/la détruit. Et parce qu’il existe des ressources pour ne pas rester seul.e face à ça.

📞 En cas de danger ou de doute :

– Le 3919 (numéro d’écoute, d’aide et d’orientation)

– L’association Nous Toutes

Un épisode essentiel si tu veux apprendre à identifier ce qui te fait du bien… et ce qui t’en éloigne.

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👉 Alors cet épisode est pour toi.

Une rupture amoureuse, c’est un véritable tremblement de terre intérieur. On minimise souvent l’impact, mais c’est un deuil, un vrai. Et non, tu n’es pas censée aller mieux en quelques jours. Non, tu n’es pas censée “être forte” tout de suite.

Dans cet épisode, je te partage 3 principes puissants pour apaiser ce que tu traverses, comprendre ce qui se joue en toi, et remettre doucement un pied devant l’autre, sans te brusquer, sans te juger. Parce que guérir ne se fait pas en accéléré. Parce que tu mérites de prendre soin de ton cœur, vraiment.

❤️‍🩹 Besoin d’un soutien concret pour traverser ta rupture ?

Découvre SOS Rupture : 14 jours pour apaiser tes émotions, sortir des ruminations et te remettre en mouvement, un petit pas à la fois, sans pression.

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Tu verras pourquoi certaines conversations dérapent, même quand on parle d’un simple détail du quotidien, et comment les fameux “4 cavaliers de l’apocalypse relationnelle” décrits par le chercheur John Gottman peuvent littéralement empoisonner la connexion entre deux personnes.

Je t’aide à repérer les signes d’une communication qui casse : ces moments où les mots blessent, où le silence s’installe, où tu te sens seul·e même à deux.
Et surtout, je te montre pourquoi ce n’est ni toi ni ton couple qui êtes “cassés”, mais simplement des réflexes qu’on peut désapprendre.

🎧 Un épisode pour comprendre, déculpabiliser et préparer la suite — car dans le prochain, je te donnerai 3 clés concrètes pour commencer à changer vos conversations, dès demain.

Pour me rejoindre dans le Bootcamp Communication, avant la fermeture des portes le 16 Novembre, c'est par ici.

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On parlera de ces petits gestes et réflexes qui, répétés chaque jour, peuvent changer l’atmosphère entre vous — apaiser les tensions, recréer de la complicité, et remettre du lien là où il y avait du silence.

Mais tu verras aussi pourquoi ces outils, à eux seuls, ne suffisent pas toujours : quand les blessures, les rancunes ou les vieux schémas s’en mêlent, il faut aller plus loin.

🎧 Un épisode à écouter si tu veux retrouver le chemin d’une communication plus douce, plus claire, et surtout plus vivante.

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Bonne écoute !

La communication, ça s’apprend — comme le reste. C’est exactement pour ça que j’ai créé le Bootcamp Communication, les portes rouvriront le 9 novembre 2025. Du contenu et des lives pour apprendre à :

• dire ce que tu ressens sans blesser,

• écouter pour comprendre au lieu d’écouter pour répondre,

• transformer tes routines en rituels de complicité.

Ce Bootcamp est à faire à deux (si tu es en relation), mais aussi seul.e ! Le but est d’apprendre , de comprendre et d’avoir les bons outils pour faire différemment. Plus d'infos juste ICI.

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Dans cet épisode, je repars d’un post que j’ai publié pour questionner ces notions d’“énergie féminine” et “énergie masculine”.

On parle du yin et du yang, de Jung et de ses archétypes, de psychologie, de symbolique, et surtout de ce que tout cela dit — ou cache — sur notre rapport à la vulnérabilité, au contrôle et à l’amour.

🎧 Un épisode pour penser autrement ce qu’on appelle “équilibre intérieur”, sans tomber dans les cases du genre ni dans la culpabilité.

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la jalousie est une émotion humaine et totalement normale — mais aussi pourquoi elle est si mal comprise.
✨ De quoi est-elle faite ? Peur de perdre l’autre, peur d’être remplacé, comparaison constante…
✨ Comment distinguer une jalousie fonctionnelle d’une jalousie destructrice ?
✨ Et surtout, que faire de cette jalousie pour qu’elle ne vienne pas abîmer nos relations ?

Un épisode clair, concret et sans tabou, pour déconstruire l’idée reçue que la jalousie est une preuve d’amour… et apprendre à la transformer en ressource plutôt qu’en poison.

Bonne écoute

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Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, où l’autre t’inonde d’attention, de promesses et d’intensité… avant que tout ne s’effondre.

Dans cet épisode, je t’explique :

👉 ce qu’est vraiment le love bombing (et ce qu’il n’est pas),

👉 pourquoi il révèle des dynamiques relationnelles bien plus profondes,

👉 et surtout, quels outils utiliser pour ne plus te laisser embarquer dans ce genre de situation.

Parce que le love bombing, ce n’est pas de l’amour. C’est une illusion, parfois un désir de contrôle — conscient ou inconscient — souvent lié à une insécurité intérieure. Et comprendre ça, c’est la première étape pour t’en protéger.

Un épisode clair, sans tabou, pour reprendre ton pouvoir dans tes relations.

Bonne écoute

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Caroline doute : est-elle vraiment en train de construire quelque chose… ou juste de revivre un schéma : espérer plus, accepter trop peu… et finir blessée ?

Dans ce coaching en live, nous explorons ensemble son ambivalence : comment reconnaître ce qui est bon pour elle, poser ses limites, et sortir de dynamiques amoureuses qui ne lui conviennent pas.

Un épisode puissant pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces relations floues, où l’on espère plus… mais où l’on finit souvent par se perdre.

Bonne écoute

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Le problème ? Il oscille sans cesse entre deux extrêmes :

👉 soit il est trop relax, pas assez investi,

👉 soit il est trop enthousiaste, à fond dès le début.

Thibault a l’impression de ne jamais trouver le juste milieu : il est soit à 0, soit à 100… mais jamais à 50.

Dans ce coaching en live, on explore ensemble :

• comment reconnaître ses propres mécanismes,

• comment ajuster son rythme amoureux,

• et comment trouver une manière plus équilibrée de s’engager dans une relation.

Un échange sincère et puissant, qui montre que l’amour, ce n’est pas une question d’intensité… mais d’alignement.

Bonne écoute

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Et au centre de ce schéma, il y a son premier amour d’adolescence. Depuis plus de 30 ans, il revient dans sa vie à chaque fois qu’elle commence une nouvelle relation. Cela fait maintenant deux ans qu’ils sont ensemble, mais la question de l’engagement reste floue et incertaine.

Alexandra ne sait plus si elle doit rester ou partir. Est-ce que leurs envies finiront par se rejoindre un jour ? Ou est-elle en train de revivre, encore une fois, le même scénario ?

Dans ce live coaching, on met en lumière ce qui la retient dans ce lien et comment ouvrir la voie à une histoire qui lui correspond vraiment.

Bonne écoute

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Dans ce live coaching, nous allons ensemble :

✨ mettre en lumière les schémas qui la freinent,

✨ clarifier ses désirs profonds,

✨ et ouvrir la voie à des choix amoureux plus alignés.

Un échange puissant, à la fois lucide et bienveillant, qui montre à quel point prendre conscience de ses schémas et blocages peut changer toute l’histoire.

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Léa a longtemps mis l’amour de côté. Sportive de haut niveau pendant dix ans, sa priorité, c’était la performance. Les relations amoureuses ? Trop peu de temps, trop peu de place. À la fin de sa carrière, elle entame sa première vraie histoire… qui la brise. Un homme instable, violent, qui l’isole et la détruit à petit feu. Elle part. Et elle met des années à se reconstruire.

Pendant sept ans, Léa enchaîne les relations avec des hommes indisponibles. C’est plus simple. Moins risqué. Elle a une armure, et elle s’y accroche. Dans Rencontre(s), elle décide de regarder en face ses schémas et d’ouvrir la porte à autre chose. Elle y découvre la force du collectif, de l’effet miroir, et un espace de sororité pour avancer.

Aujourd’hui, elle est en couple. Encore en chemin, mais capable d’aimer avec plus de conscience, de confiance… et de douceur envers elle-même.

Bonne écoute

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Après une première relation passionnelle et compliquée, et une vision de l’amour marquée par la séparation de ses parents, Sarah a longtemps cru que l’amour, c’était le tumulte.

Attirée par les hommes indisponibles, peu attirée par ceux qui étaient stables, elle pensait que si ça ne faisait pas “vibrer”, ce n’était pas de l’amour.

Pendant le coaching, elle a ouvert les yeux :

👉 Ce n’est pas parce qu’un homme lui plaît “sur le papier” ou qu’il est beau… qu’il lui convient vraiment.

👉 Elle a arrêté de se laisser choisir, et a appris à s’affirmer, à poser ses limites, à écouter ses vraies envies.

Peu après le coaching, elle a rencontré quelqu’un. Une relation spontanée et positive. Un bébé est arrivé. Et même si tout n’est pas parfait, elle vit aujourd’hui une relation alignée, où elle peut être elle-même, aimer sans se trahir.

Un témoignage fort, doux, et authentique — pour celles et ceux qui veulent croire qu’on peut désapprendre l’amour-chaos… et construire autre chose.

Bonne écoute

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Pour retrouver Louise, c'est par là.

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Elle nous raconte son parcours amoureux : de ses premiers flirts à son mariage avec un homme rencontré sur une app.

Avant de rejoindre le coaching, Sonia avait du mal à voir quand un homme s’intéressait à elle, et avait tendance à s’attacher à des partenaires insécures ou indisponibles.

Dans Rencontre(s), elle a appris à ouvrir les yeux : sur ce qu’elle mérite, sur ses propres schémas, et sur la possibilité d’une relation simple, saine et profonde.

Aujourd’hui, elle vit un amour engagé, respectueux et conscient… exactement ce qu’elle s’était souhaitée.

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent croire qu’un autre lien est possible et que ça peut commencer par un petit déclic intérieur.

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  

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👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"

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Dans cet épisode, on démystifie l’attirance :
👉 ce qu’elle est (et ce qu’elle n’est pas)
👉 pourquoi elle peut être absente au début
👉 et comment la redéfinir en dehors des scénarios passionnels

Un échange en compagnie de Louise Brio, sexothérapeute, pour apaiser, clarifier… et t’aider à écouter ce qui est vraiment juste pour toi.

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👉 Pour t'inscrire au webinar gratuit "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine , sans avoir à jouer un jeu ni à te contenter des miettes ", qui aura lieu le dimanche 22 Juin à 18h, c'est par ici.

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Dans cet épisode, je te parle des 3 grandes étapes que traversent tous les couples. Oui, tous.
On croit souvent que si ça devient difficile, c’est que ce n’est plus le bon. Mais si, au contraire, c’était là que tout commençait vraiment ?

Que tu sois en couple, en pleine remise en question ou entre deux histoires, cet épisode t’aidera à poser un regard plus lucide (et plus tendre) sur ce que c’est vraiment, aimer.

Et si tu veux aller plus loin, tu peux rejoindre Rencontre(s), mon programme d’accompagnement pour construire des relations conscientes et durables.

Bonne écoute !

Pour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:
Accompagnement Rencontre(s)

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Une phrase qui peut rassurer. Créer un espace de sécurité. Soutenir la réparation.

Mais… peut-elle aussi devenir un piège ? Un masque ? Une prison ?

Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur des zones grises du couple :

👉 rester, est-ce un acte de courage ou un déni ?

👉 peut-on traverser le conflit sans brandir la menace du départ ?

👉 où est la limite entre l’engagement sincère… et l’oubli de soi ?

Un épisode pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur relation, et sur ce que ça veut vraiment dire : choisir de rester.

Bonne écoute !

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Retrouvez Laurie et Emmy sur leur compte instagram

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Devenir mère ou pas ? Nous échangeons ensemble sur le désir ou non désir d’enfant, sur les questions à se poser, sur leurs cheminements personnels et sur la façon dont elles aident aujourd’hui des femmes à se confronter à ces questions mais surtout, à trouver les réponses justes pour elles.

Bonne écoute !

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Et si on arrêtait de croire qu’on doit forcément avoir une réponse tranchée sur la maternité ?

Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement personnel autour de la maternité. Ce n’est ni un “oui”, ni un “non”, mais un entre-deux parfois inconfortable, nourri d’amour, de peurs, et d’une grande dose de réflexion. C’est un récit intime, sans conclusion toute faite, juste un partage sincère.

Bonne écoute

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Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !

Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des débuts. 💫

Bonne écoute !

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Pour toi qui te sens épuisée de toujours donner et qui souhaites construire des relations plus authentiques.

Bonne écoute !

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Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.

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Bonne écoute !

👉 Tu rêves de te libérer des comparaisons et des doutes qui t’étouffent ? Le Mercredi 27 Novembre à 20h, viens découvrir comment, en une heure, tu peux enclencher cette transformation en profondeur. Inscris-toi à notre masterclass gratuite "Booster son estime de soi, les 3 points clés qui vont transformer ton quotidien".

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Dans cet épisode, découvrez pourquoi ce n'est pas votre thermostat qui est cassé, mais son réglage qui ne vous correspond plus.

Bonne écoute !

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Je réponds à ces questions :

• Je ne comprends pas pourquoi, après quelques jours de discussion, ils font tous marche arrière. Mon ami me suggère d’être plus idiote et moins intelligente.

• Comment savoir quand une relation amoureuse est vouée à l’échec et sans avenir ?

• Est-ce qu’une personne avec un attachement anxieux peut être en relation avec une personne avec un attachement évitant ?

Bonne écoute !

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Je réponds à ces questions :

• Comment faire la différence entre accompagner l’autre ou vouloir le sauver ?

• Il veut qu’on se sépare, comment faire pour accepter et vivre cette rupture au mieux ?

• Comment savoir si c’est la bonne personne pour moi (son handicap me fait peur)

Bonne écoute !

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Je réponds à ces questions :

• Comment gérer la peur de la trahison dans la relation ?

• Comment rencontrer quelqu’un en dehors des apps ?

• Je n’ai plus de libido après ma grossesse/accouchement, mais mon partenaire a très envie.

Bonne écoute !

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Je réponds à ces questions :

• (Mot de passe) Mon copain a le mien, mais lui ne veut pas me donner le sien. Je n’ai jamais fouillé dans aucun téléphone, mais le fait que catégoriquement, il ne veuille pas le donner m’insécurise beaucoup. Comment gérer cette situation en respectant le besoin des 2 partenaires ? (son jardin secret et ma méfiance sur le fait qu’il y a probablement un truc à cacher)

• Comment agir avec un homme qui dit ne rien vouloir, mais agit comme si on était en couple ?

• Que faire si mon partenaire est à l’opposé d’une de mes valeurs ?

Bonne écoute !

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Ce désir de connexion immédiate est quelque chose qui revient très souvent chez les personnes que l'on accompagne et avec qui l'on discute sur Instagram. Nous avons tous fait les frais d'une vision de l'amour romantique idéalisée et peu rationnelle.

Alors :

- Qu'est-ce que l'étincelle exactement ?

- Est-elle vraiment nécessaire pour faire fonctionner une relation ?

- À quoi faut-il s'intéresser réellement lors de la rencontre ?

Autant de questions que nous abordons dans cet épisode. N'hésitez pas à le partager avec un maximum de personnes , il nous semble important que cette démystification se fasse en masse !

Bonne écoute !

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• Pourquoi est-il si difficile de gérer son début de relation ?

• Est-ce normal que toutes mes peurs refassent surface ?

• Quel timing adopter ?

• Comment faire pour rester moi-même ?

Tout un tas de questions auxquelles il n'est pas toujours facile de trouver les réponses... Nous allons donc explorer dans cet échange des pistes de réflexion autour de ces sujets.

Bonne écoute !

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Que la rupture ait eu lieu il y a 3 semaines ou 3 mois, la question se pose, même si celle-ci n'implique pas toujours la même réponse.

Nous discutons ensemble des points d'attention et d'action possibles pour naviguer cette zone inconfortable et avancer vers plus de sérénité.

Bonne écoute !

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"Comment apprendre à connaître ses limites et comment une fois qu’on les connaît, les mettre en place, les exprimer et les respecter ? Connaître ses limites c’est dur."

Bonne écoute !

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Eva nous dit tout dans cet épisode, avec le désir d’aider celles et ceux qui se retrouvent dans la même situation.

Bonne écoute !

Si toi aussi, comme Eva, tu veux travailler sur toi pour transformer ta vie amoureuse, n’attends plus : la session d’Octobre prochain sera la dernière du coaching collectif Rencontre(s), jusqu’à nouvel ordre ! C’est l’occasion de tout remettre à plat et d’avoir enfin les outils pour construire des relations saines et durables. Pour en savoir plus et me rejoindre, c’est par ici.

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"En relation depuis 5 mois, lui est en déplacements parfois de plusieurs mois. Quels conseils pour gérer la relation à distance, comment partager son quotidien, partager des choses avec l’autre ?"

Bonne écoute !

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Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.

Retrouve toutes les informations ici.

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  

👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"

✨ Rejoindre une prochaine session du coaching collectif Rencontre(s)

✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" 

✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse 

✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonne écoute !

Si toi aussi, comme Axelle, tu veux travailler sur toi pour transformer ta vie amoureuse, n’attends plus : les sessions de Septembre et d’Octobre prochains seront les deux dernières du coaching collectif Rencontre(s), jusqu’à nouvel ordre ! C’est l’occasion de tout remettre à plat et d’avoir enfin les outils pour construire des relations saines et durables. Pour en savoir plus et me rejoindre, c’est par ici.

Si tu préfères le format individuel, comme Axelle, tu peux avoir toutes les informations ici.

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Voici le sujet du jour :

"Quels conseils pour les personnes anxieuses en début de relation, comment faire pour tenter de lâcher prise devant cette vague de changement et profiter plus de ce que la vie nous offre ?"

Bonne écoute !

Si pour toi aussi, les débuts de relations ne sont pas faciles, j’ai ce qu’il te faut !

Mon atelier en ligne “Bien gérer ton début de relation”, à suivre en autonomie, qui te donnera toutes les clés, les réponses et les prises de conscience nécessaire pour vivre ce moment avec moins de stress et pour poser les bases d’une relation saine ! Pour le retrouver, c’est par ici.

Et n’hésite pas à consulter les autres programmes de la Self Love Project Academy, notre école en ligne de l’amour et des relations. C’est juste là.

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Bonne écoute !

Si toi aussi, comme Sarah, tu veux travailler sur toi pour transformer ta vie amoureuse, n’attends plus : les sessions de Septembre et d’Octobre prochains seront les deux dernières du coaching collectif Rencontre(s), jusqu’à nouvel ordre ! C’est l’occasion de tout remettre à plat et d’avoir enfin les outils pour construire des relations saines et durables.

Pour en savoir plus et me rejoindre, c’est par ici.

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Dans ce premier épisode de la série, je réponds à la question suivante :

"Nous sommes en début de relation, tout se passe bien, on n’a pas eu l’étincelle au départ, on tient vraiment l’un à l’autre, on partage plein de choses. Mais tous les deux, nous avons la sensation de ne pas avoir de sentiment amoureux. Au bout de combien de temps, on tombe amoureux, et quels sont les marqueurs qui permettent de se dire « je l’aime » ?"

Bonne écoute !

Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.

Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.

Retrouve toutes les informations ici.

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Une question et une problématique, qui devrait parler à pas mal d'entre vous ! On décortique ensemble les schémas de Joséphine, sa façon de faire dans ses précédentes relations. Et j'essaye de lui donner des pistes de solutions et de réponses pour l'aider à prendre du recul et comprendre comment faire différemment.

Bonne écoute !

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J’accueille Camille, 41 ans, qui a suivi le coaching Rencontre(s) au format individuel. Son histoire, se sont des rencontres plus ou moins réussies, des hommes indisponibles, l’impression pendant 10 ans de traverser les limbes de l’amour…. et au bout, enfin, la libération. La transition vers des eaux plus douces et accueillantes, et une histoire qui vient lui montrer que l’amour peut se vivre autrement.

Bonne écoute !

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Nous en profitons aussi pour répondre aux questions que vous nous aviez posées sur Instagram.

Bonne écoute !

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Je vous livre ici mon histoire amoureuse, faite de désillusions, de désamours, mais aussi de grands apprentissages. Je vous explique aussi de quelle façon ce parcours sentimental m’a mené à la création de Self Love Project avec Mélanie en 2018. 

Avant tout, je voulais vous montrer qu’on peut “revenir de loin”, et que l’hypersensibilité, le jusqu’au boutisme et autres traits de caractère qui peuvent vous sembler “moins aimables”, sont aussi des forces si on sait les diriger au bon endroit : vers soi-même.

Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur le coaching collectif Rencontre(s) , c'est par ici ! 

SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici. 

Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, tu peux t’abonner à notre newsletter, pour des tips et mon édito une fois par semaine. 

SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.
 
Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

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Bonne écoute !

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Quelles sont les options ? Rester ou Partir ? L'infidélité sonne t'elle forcément le glas de la relation ?
Nous répondons à toutes ces questions :)
Bonne écoute !

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Le but étant de vous partager notre vécu, nos prises de conscience et ce qui nous a permis d’engager cette relation sur des bonnes bases.

Dans quel état d’esprit étions-nous individuellement avant notre rencontre ? Comment avons-nous géré les premiers rendez-vous et qu’elles ont été les peurs ou les difficultés qui sont remontés pour chacun au cours du premier mois de relation ? Autant de questions que nous allons répondre ensemble !

Bonne écoute !

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Si vous êtes célibataire depuis 10 ans ou en relation depuis quelques semaines, cet épisode vous concerne. Nous allons aborder des réalités difficiles à accepter, telles que la déception inévitable, les besoins non comblés, et les conflits inévitables. 

Nous vous donnerons des conseils pour gérer ces aspects de votre relation de manière constructive.

Bonne écoute !

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Sans tomber dans le cliché des conseils en séduction, voici quelques conseils rapides pour te permettre d’appréhender cette nouvelle expérience au mieux et de profiter du moment !

Bonne écoute !

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On y parle d’écouter son désir, d’oser dire ce qu’on veut à son/sa partenaire, de vaginisme, de comment communiquer à l’autre sur les sujets liés à la sexualité…

Bref c’est très complet, et je pense que ça vous donnera beaucoup de clés pour débloquer ce qui coince pour vous dans ce domaine, ou tout simplement en apprendre plus si tout va bien !

Vous pouvez retrouver Margot sur Instagram sur le compte : @margot.fried.filliozat et toutes ses infos en description de ce podcast !

Bonne écoute !

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✨ Pour retrouver Margot sur son site internet c'est par ici : https://www.margotfriedfilliozat.com

N'attendez plus pour découvrir son livre L'intelligence intime : https://www.margotfriedfilliozat.com/l-intelligence-intime-pour-les-adultes

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Mais est-ce la vérité ? Existe-t-il une autre réalité, d’autres solutions ? Et puis d’abord, ça veut dire quoi, s’aimer soi en premier ?

Bonne écoute !

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✨ Retrouve Gwénaëlle sur Instagram  

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Mais parfois, on en oublie de se demander : est-ce que je fais vraiment ma part dans cette relation ? C’est la question que l’on se pose ensemble dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute !

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Avec Maéva nous allons parler d’argent, mais surtout d’argent dans le couple, d’argent dans la relation, car c’est un sujet souvent tabou. Et pourtant ô combien important.

Bonne écoute !

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👉 Vous pouvez retrouver Maéva sur son compte instagram

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Bonne écoute !

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👉 Retrouve Delphine PY sur son compte Instagram

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Voici ce qu'il faut savoir : l'estime de soi est l'évaluation globale que nous avons de nous-mêmes, basée sur notre perception de notre valeur en tant que personne. Elle est influencée par notre enfance, notre culture, notre expérience et notre environnement social. Une bonne estime de soi nous rend plus confiants et résilients, mais ne doit pas être confondue avec l'ego ou l'arrogance. Nous pouvons la développer avec des pratiques d'auto-compassion, de gratitude, de méditation et des activités qui nous font nous sentir bien dans notre peau, comme l'exercice physique ou la créativité. En somme, l'estime de soi est clé pour notre bien-être mental et émotionnel.

Bonne écoute !

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Au travers de cet épisode, Thomas nous expliquera de quelle façon l’usage de la communication non violente peut s’appliquer à la relation de couple et comment cela permet de créer un espace de compréhension et de bienveillance mutuelle. Un épisode à écouter, réécouter pour cultiver sa paix intérieure et son empathie.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, plongeons-nous dans les méandres des relations humaines pour explorer ensemble ce qu'est réellement cette connexion émotionnelle. Qu'est-ce qui la définit ? Comment se manifeste-t-elle dans nos interactions quotidiennes ? Est-elle aussi cruciale qu'on le pense dans nos relations personnelles et professionnelles ?

Rejoins-nous pour une discussion enrichissante où nous explorerons ensemble la connexion émotionnelle, afin de mieux la comprendre et de l'appréhender dans nos vies.

Bonne écoute !

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Une phrase que l'on entend souvent, un peu pour tous les sujets, et notamment celui des relations amoureuses.

Mais est-ce que c'était VRAIMENT mieux avant ? Aujourd'hui nous allons explorer ensemble les époques passées, afin d'apporter quelques éléments de réponse.

Mieux avant, mieux maintenant, on va surtout essayer de répondre ensemble à qu'est-ce qui était différent par rapport aux relations de nos jours, et comment s'adapter aux mécaniques relationnelles d'aujourd'hui.

Bonne écoute

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Pour mieux en saisir les enjeux, nous allons d'abord définir précisément ce qu'est la dépendance affective, et explorer les différentes formes qu'elle peut prendre.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode #92 "La peur de l'abandon" 

- Episode #82 "Trouver sa moitié ? No way  !"

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Bonne écoute 

✨  Épisodes recommandés :

- Episode #99 - Qu'est ce que le coaching va m'apporter de plus que ce que tu nous donnes déjà ici ?  

- Episode #138 - Live coaching avec Lucie 

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Elle nous raconte son parcours amoureux, les 10 années de relation qu'elle a vécues entre ses 18 et 28 ans ; comment c'était de se retrouver célibataire à l'aube de ses 30 ans. Elle nous parle de la peur de la solitude qui s'est déclenchée en elle, et partage la suite de son parcours qui l'a mené vers des directions qu'elle n'aurait pas forcément imaginé.

Bonne écoute

✨  Épisodes recommandés :

- Episode #72 : Parole de coachée avec Charlotte 

- Episode #68 : Parole de coachée avec Pauline  

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Son point est le suivant : je vois ce que je fais “mal”, je comprends pourquoi je le fais, mais je ne parviens pas à faire autrement. 

Je creuse tout ça avec elle, et vous allez voir, cela produit quelques étincelles !

Bonne écoute

✨  Épisodes recommandés :

- Episode #99 - Qu'est ce que le coaching va m'apporter de plus que ce que tu nous donnes déjà ici ?  

- Episode #87 - Comment faire quand on pense que tout est bloqué et qu'on ne rencontrera jamais quelqu'un ?  

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L’histoire de Maude, qui a fait le coaching collectif Rencontre(s) en janvier 2022 avec moi est particulièrement inspirante, car elle vient nous rappeler que la route vers une relation plaisante et épanouissante passe parfois par des relais-étape. 

Par exemple, une relation intermédiaire qui nous permet de continuer à apprendre, même si celle-ci ne représente pas encore tout à faire ce qu’on voudrait construire à deux.

Bonne écoute

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Elle nous raconte son parcours amoureux, qui a bien évolué entre sa trentaine et sa quarantaine. Mais aussi son expérience au sein de Rencontre(s), accompagnée à l’époque par Mélanie. Et elle nous partage la beauté et les difficultés du début de relation qu’elle vit depuis plusieurs moi. 

Bonne écoute

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- Episode #68 : Parole de coachée avec Pauline  

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Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 54 - Dépendance affective : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-54-dependance-affective

- Episode 79 - ça peut être moi aujourd'hui et un.e autre demain : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/79-power-monday-ca-peut-etre-moi-aujourd-hui-et-un-e-autre-demain

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Si tu te poses ces questions, cet épisode est fait pour toi ! 

Bonne écoute :)

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L’amour peut-il réellement disparaître du jour au lendemain ? Explorons tout ça ensemble.

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