Et si on avançait ? http://www.etsionavancait.com/ " Et si on avançait ? " est le podcast qui aide les entrepreneurs et porteurs de projets à concrétiser leurs objectifs (même les plus fous) le plus sereinement possible en retrouvant clarté et efficacité dans leur chaos. 👉🏾 On y parle : organisation, productivité, efficacité, motivation et en réalité, tous les sujets pouvant contribué à cette mission. Dans la simplicité et la bonne humeur ! Par Marielle CUIRASSIER Formatrice en organisation et productivité (paisible) Online Business Manager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Tous droits réservés Wed, 29 Apr 2026 23:21:39 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:21:39 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Marielle Cuirassier Et si on avançait ? etsionavancait.blog@gmail.com " Et si on avançait ? " est le podcast qui aide les entrepreneurs et porteurs de projets à concrétiser leurs objectifs (même les plus fous) le plus sereinement possible en retrouvant clarté et efficacité dans leur chaos. 👉🏾 On y parle : organisation, productivité, efficacité, motivation et en réalité, tous les sujets pouvant contribué à cette mission. Dans la simplicité et la bonne humeur ! Par Marielle CUIRASSIER Formatrice en organisation et productivité (paisible) Online Business Manager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Podcast organisation, productivité, gestion de projet et mindset Marielle Cuirassier etsionavancait.blog@gmail.com " Et si on avançait ? " est le podcast qui aide les entrepreneurs et porteurs de projets à concrétiser leurs objectifs (même les plus fous) le plus sereinement possible en retrouvant clarté et efficacité dans leur chaos. 👉🏾 On y parle : organisation, productivité, efficacité, motivation et en réalité, tous les sujets pouvant contribué à cette mission. Dans la simplicité et la bonne humeur ! Par Marielle CUIRASSIER Formatrice en organisation et productivité (paisible) Online Business Manager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/LlmSbcwobTKClTnYqApfi0NOh9MnUc8iLitAsoRQ_1400x1400.jpeg?t=1703947193 Et si on avançait ? http://www.etsionavancait.com/ 167. Perdre le focus pour mieux le comprendre 26ced29019ade0ecc066a7a7b865e49c55dc344d 3 leçons tirées récemment durant ma quête de focus.



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]]> Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/167-perdre-le-focus-pour-mieux-le-comprendre Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 28:14 full 3 leçons tirées récemment durant ma quête de focus. --- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : https://www... Marielle Cuirassier false 166. Résister, céder… ou s’adapter ? Mon rapport à l’IA au quotidien cf77cdae9ac71f8fc7b5aa8898126625d5e8ded7 Dans cet épisode, je t’explique concrètement ce qu’est l’intelligence artificielle, ses avantages comme le gain de productivité, mais aussi ses risques réels : dépendance, paresse intellectuelle, impact environnemental alarmant, et conséquences sur certains métiers.

Je partage aussi ma propre posture et comment je gère au quotidien mon rapport à l’IA.

Un épisode pour t’aider à mieux comprendre cet nouvel outil incontournable de notre siècle.



Pour plus de renseignements sur l'impact environnemental de l'IA :




Bonne écoute !
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Je partage aussi ma propre posture et comment je gère au quotidien mon rapport à l’IA.

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]]> Mon, 09 Jun 2025 03:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/166-resister-ceder-ou-s-adapter-mon-rapport-a-l-ia-au-quotidien Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 36:08 full Dans cet épisode, je t’explique concrètement ce qu’est l’intelligence artificielle, ses avantages comme le gain de productivité, mais aussi ses risques réels : dépendance, paresse intellectuelle, impact environnemental alarmant, et conséquences sur ce... Marielle Cuirassier false 165. Les 6 piliers d’un système d’organisation efficace (et durable) 9fedc1d0ca5de8c1f4943472cc37b9c59b9830f4 Dans cet épisode back-to-basic, je t’emmène faire un check-up de ton système d’organisation, en repartant... des bases.

Si tu sens que tu fais “beaucoup” mais que tu avances peu, ou que tu veux revoir tes bases pour un système plus fluide, cet épisode est pour toi.

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]]> Mon, 19 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/165-les-6-piliers-d-un-systeme-d-organisation-efficace-et-durable Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 22:56 full Dans cet épisode back-to-basic, je t’emmène faire un check-up de ton système d’organisation, en repartant... des bases. Si tu sens que tu fais “beaucoup” mais que tu avances peu, ou que tu veux revoir tes bases pour un système plus fluide, cet épiso... Marielle Cuirassier false 164. Ce que personne ne te dit sur l’organisation 5fd8e80660e883656f600007ea9ea077a71c45b9 Dans cet épisode, je vous parle d’un piège : croire qu’il existe LA méthode parfaite pour tout organiser.

On pense qu’une fois qu’on l’aura trouvée, tout sera plus facile.
Que l’on sera constante, productive, alignée.

Mais la réalité, c’est qu’aucune méthode n’est universelle.


Aucune méthode unique ne peut convenir à tout le monde, pour toutes les situations.

Dans cet épisode, je vous partage :

  • pourquoi on cherche autant de contrôle à travers “la bonne méthode”

  • ce que j’ai compris sur une organisation qui marche vraiment pour soi

  • et ce que je vous encourage à construire à la place

Bonne écoute !
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On pense qu’une fois qu’on l’aura trouvée, tout sera plus facile.
Que l’on sera constante, productive, alignée.

Mais la réalité, c’est qu’aucune méthode n’est universelle.


Aucune méthode unique ne peut convenir à tout le monde, pour toutes les situations.

Dans cet épisode, je vous partage :

  • pourquoi on cherche autant de contrôle à travers “la bonne méthode”

  • ce que j’ai compris sur une organisation qui marche vraiment pour soi

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]]> Mon, 05 May 2025 03:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/164-ce-que-personne-ne-te-dit-sur-l-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 21:04 full Dans cet épisode, je vous parle d’un piège : croire qu’il existe LA méthode parfaite pour tout organiser. On pense qu’une fois qu’on l’aura trouvée, tout sera plus facile. Que l’on sera constante, productive, alignée. Mais la réalité, c’est qu’aucun... Marielle Cuirassier false 163. 7 astuces pour romantiser ta productivité (et travailler avec plaisir) 2588f4701f844ff12eaebe85d1c9fca2245195ae Dans cet épisode, je vais vous partager comment donner une touche de plaisir à votre façon de travailler, même dans les journées les plus banales.


Romantiser sa productivité, ce n’est pas juste allumer une bougie ou utiliser un joli carnet.


C’est redonner du sens à ce qu’on fait, créer une ambiance qui donne envie, et surtout se reconnecter à une vision plus inspirante de son travail.


On parlera de rituels, d’environnement, de musique, de récompenses… et de la puissance que joue ces petits détails dans notre motivation.


Vous verrez qu’il ne s’agit pas de faire plus, mais de travailler mieux.


Vous découvrirez des idées concrètes à mettre en place pour transformer vos journées, même les plus banales, en moments un peu plus chaleureux.


Bye, Bye Productivité toxique - Accède à ton espace pour reconquérir ton équilibre : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/

Bonne écoute !


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Romantiser sa productivité, ce n’est pas juste allumer une bougie ou utiliser un joli carnet.


C’est redonner du sens à ce qu’on fait, créer une ambiance qui donne envie, et surtout se reconnecter à une vision plus inspirante de son travail.


On parlera de rituels, d’environnement, de musique, de récompenses… et de la puissance que joue ces petits détails dans notre motivation.


Vous verrez qu’il ne s’agit pas de faire plus, mais de travailler mieux.


Vous découvrirez des idées concrètes à mettre en place pour transformer vos journées, même les plus banales, en moments un peu plus chaleureux.


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]]> Mon, 21 Apr 2025 03:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/163-7-astuces-pour-romantiser-ta-productivite-et-travailler-avec-plaisir Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 22:11 full Dans cet épisode, je vais vous partager comment donner une touche de plaisir à votre façon de travailler, même dans les journées les plus banales. Romantiser sa productivité, ce n’est pas juste allumer une bougie ou utiliser un joli carnet. C’est... Marielle Cuirassier false 162. Planifier sur 3 mois : mon retour d’expérience après un premier trimestre 47b4870a4036e8bb273b185d3885dd0f90a3f107 En janvier, j’ai décidé de tester une nouvelle façon de planifier mon année : au lieu de fixer des objectifs annuels trop lointains, j’ai tout misé sur une planification trimestrielle. 3 mois. 6 objectifs. Un cap clair.

Dans cet épisode, je te partage :

  • Le bilan concret de mon T1 : ce que j’ai atteint, modifié, reporté ou totalement zappé

  • Les résultats obtenus sans pression, grâce à un focus action et une deadline motivante

  • Les leçons apprises en cours de route : flexibilité, clarté, momentum

  • Mes objectifs pour le deuxième trimestre côté pro et perso

Si tu veux planifier avec plus d’intention, sans t’épuiser ni te perdre en chemin, cet épisode est pour toi. Et si tu veux la méthode complète, fonce écouter l’épisode 156.

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  • Le bilan concret de mon T1 : ce que j’ai atteint, modifié, reporté ou totalement zappé

  • Les résultats obtenus sans pression, grâce à un focus action et une deadline motivante

  • Les leçons apprises en cours de route : flexibilité, clarté, momentum

  • Mes objectifs pour le deuxième trimestre côté pro et perso

Si tu veux planifier avec plus d’intention, sans t’épuiser ni te perdre en chemin, cet épisode est pour toi. Et si tu veux la méthode complète, fonce écouter l’épisode 156.

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]]> Mon, 07 Apr 2025 03:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/162-planifier-sur-3-mois-mon-retour-d-experience-apres-un-premier-trimestre Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 24:13 full En janvier, j’ai décidé de tester une nouvelle façon de planifier mon année : au lieu de fixer des objectifs annuels trop lointains, j’ai tout misé sur une planification trimestrielle. 3 mois. 6 objectifs. Un cap clair. Dans cet épisode, je te partag... Marielle Cuirassier false 161. Comment trouver l'outil d'organisation et de gestion de projet fait pour vous (rediffusion) ce0f1a284355f18e1a91e80afeb5ed771ba535ac 🎁 Téléchargez gratuitement une liste de +130 outils pour booster votre efficacité : https://etsionavancait.com/outils/


Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.  

Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.   

Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.  



Épisodes cités :

Outils d'organisation mentionnés :

  • Todoist

  • Asana

  • Trello

  • Notion

  • ClickUp

  • Monday 

  • Wrike


Site automatisations :

  • Zapier


Bonne écoute !


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Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.  

Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.   

Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.  



Épisodes cités :

Outils d'organisation mentionnés :

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]]> Mon, 17 Mar 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/110-comment-trouver-l-outil-d-organisation-et-de-gestion-de-projet-fait-pour-vous-rediffusion Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 32:04 full 🎁 Téléchargez gratuitement une liste de +130 outils pour booster votre efficacité : https://etsionavancait.com/outils/ Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a pl... Marielle Cuirassier false 160. Comment le biais de l'optimisme sabote votre gestion du temps (rediffusion) 04228c2da84f3c6105fe6e1dc760fe85c20e13d4 🎁 Plan d'action à télécharger pour dire aurevoir à la productivité toxique : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?


- Planifier trop de tâches ?  
- Prévoir des deadlines trop courtes ?  
- Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?  

Cet épisode de podcast est pour vous.  

Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.  


Bonne écoute !

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Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?


- Planifier trop de tâches ?  
- Prévoir des deadlines trop courtes ?  
- Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?  

Cet épisode de podcast est pour vous.  

Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.  


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]]> Mon, 03 Mar 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/160-comment-le-biais-de-l-optimisme-sabote-votre-gestion-du-temps-rediffusion Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 15:27 full 🎁 Plan d'action à télécharger pour dire aurevoir à la productivité toxique : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/ Souffrez-vous du biais de l'optimisme ? - Planifier trop de tâches ?   - Prévoir des deadlines trop courtes ?   - Avoi... Marielle Cuirassier false 159. Je travaille 4 jours par semaine : mes stratégies pour être efficace sans m’épuiser f02c5b8cf72d3529e572628fed0faec6a5c5193b Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon organisation pour gérer votre activité avec seulement 4 jours de travail par semaine, sans s’épuiser ni sacrifier ce qui compte pour vous.

Pour ma part, avec un petit bout de 2 ans plein d’énergie, un business model de freelance, un programme de mentoring et plusieurs canaux de communication à gérer, j’ai fait un choix : prioriser intelligemment au lieu de chercher à tout faire.

Je vous partage mes stratégies pour avancer efficacement tout en gardant du temps pour ma famille, mes engagements bénévoles et mes moments de ressourcement. Et surtout, je veux que cet épisode vous inspire, sans comparaison toxique, à trouver votre propre équilibre.

Pour en savoir + sur la méthode du 80 / 20 : https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/39-8-caracteristiques-d-une-personne-efficace

Pour en savoir + pour poser des limites pour garder son équilibre : https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/limites

Bonne écoute !

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Pour ma part, avec un petit bout de 2 ans plein d’énergie, un business model de freelance, un programme de mentoring et plusieurs canaux de communication à gérer, j’ai fait un choix : prioriser intelligemment au lieu de chercher à tout faire.

Je vous partage mes stratégies pour avancer efficacement tout en gardant du temps pour ma famille, mes engagements bénévoles et mes moments de ressourcement. Et surtout, je veux que cet épisode vous inspire, sans comparaison toxique, à trouver votre propre équilibre.

Pour en savoir + sur la méthode du 80 / 20 : https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/39-8-caracteristiques-d-une-personne-efficace

Pour en savoir + pour poser des limites pour garder son équilibre : https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/limites

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]]> Mon, 17 Feb 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/159-je-travaille-4-jours-par-semaine-mes-strategies-pour-etre-efficace-sans-m-epuiser Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 24:26 full Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon organisation pour gérer votre activité avec seulement 4 jours de travail par semaine, sans s’épuiser ni sacrifier ce qui compte pour vous. Pour ma part, avec un petit bout de 2 ans plein d’én... Marielle Cuirassier false 158. Ces vérités qui piquent (mais permettent d’avancer) 65b61908a38253d209271d84b1f32916025c9b87 Dans cet épisode, je partage avec vous 5 réflexions qui peuvent vous pousser à revoir votre manière de penser, de travailler et de vivre.

  • Et si l'organisation n'était pas la solution miracle ?

  • Pourquoi personne ne viendra réaliser vos rêves à votre place ?

  • Comment prendre soin de soi peut devenir un acte d'altruiste ?

  • Pourquoi sortir de sa zone de confort est souvent la clé pour avancer ?

  • Qu'est-ce que vous tolérez aujourd'hui qui freine vos ambitions ?

Pour chaque vérité, je vous partagerai des anecdotes, des exemples concrets et des pistes de réflexion pour passer à l'action.

Bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode, je partage avec vous 5 réflexions qui peuvent vous pousser à revoir votre manière de penser, de travailler et de vivre.

  • Et si l'organisation n'était pas la solution miracle ?

  • Pourquoi personne ne viendra réaliser vos rêves à votre place ?

  • Comment prendre soin de soi peut devenir un acte d'altruiste ?

  • Pourquoi sortir de sa zone de confort est souvent la clé pour avancer ?

  • Qu'est-ce que vous tolérez aujourd'hui qui freine vos ambitions ?

Pour chaque vérité, je vous partagerai des anecdotes, des exemples concrets et des pistes de réflexion pour passer à l'action.

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]]> Mon, 03 Feb 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/158-ces-verites-qui-piquent-mais-permettent-d-avancer Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 20:58 full Dans cet épisode, je partage avec vous 5 réflexions qui peuvent vous pousser à revoir votre manière de penser, de travailler et de vivre. Et si l'organisation n'était pas la solution miracle ? Pourquoi personne ne viendra réaliser vos rêves à votre p... Marielle Cuirassier false 157. Comment gagner en régularité ? bfa05b5ada7f858349ca5c525fdda3f10a8f5430 Dans cet épisode, je te montre comment adopter une approche de marathonien pour transformer tes petites actions régulières en grands résultats.

On parle sélection des priorités, simplification des processus, gestion des imprévus et suivi des progrès, le tout pour avancer de manière durable et efficace.

Si tu veux apprendre à intégrer de petites actions régulières qui auront un grand impact sur tes objectifs, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode, je te montre comment adopter une approche de marathonien pour transformer tes petites actions régulières en grands résultats.

On parle sélection des priorités, simplification des processus, gestion des imprévus et suivi des progrès, le tout pour avancer de manière durable et efficace.

Si tu veux apprendre à intégrer de petites actions régulières qui auront un grand impact sur tes objectifs, cet épisode est pour toi.

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]]> Mon, 20 Jan 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/157-comment-gagner-en-regularite Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,Objectifs,structuration,Constance,productivité,gestion du temps,régularité 26:43 full Dans cet épisode, je te montre comment adopter une approche de marathonien pour transformer tes petites actions régulières en grands résultats. On parle sélection des priorités, simplification des processus, gestion des imprévus et suivi des progrès,... Marielle Cuirassier false 156. Planifie une année alignée et impactante : mon exemple en 4 étapes 71269c2d7b07408cc67e2682cba924f9ffd8a72e Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ?

Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs 😅) de 2024 et comment je prépare 2025 pour rester alignée et efficace sans me perdre dans la complexité.

Si tu veux des idées pour planifier ton année en toute simplicité et t’inspirer de ma méthode, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute !

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]]> Mon, 06 Jan 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/156-planifie-une-annee-alignee-et-impactante-mon-exemple-en-4-etapes Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 31:55 full Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ? Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs 😅) de 2024 et comment je prépare 2025 pour rester alignée et efficace sans me perdre dans la complexité. Si tu veux des id... Marielle Cuirassier false 155. On fait notre bilan de mi-année ensemble ? 369af60ca3d35899cc3002072389f8b96b64d7f9 👉🏾 Template bilan mi-année à télécharger : https://etsionavancait.com/bilan-mi-annee/


6 mois se sont déjà écoulés.

Où en sommes-nous ?

Comment mieux repartir pour le second round ?


Dans cet épisode nous faisons ensemble step by step le bilan de cette première partie de l'année et préparons les 6 prochains mois.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 10 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/156-on-fait-notre-bilan-de-mi-annee-ensemble Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 34:25 full 👉🏾 Template bilan mi-année à télécharger : https://etsionavancait.com/bilan-mi-annee/6 mois se sont déjà écoulés. Où en sommes-nous ? Comment mieux repartir pour le second round ? Dans cet épisode nous faisons ensemble step by step le bilan de cette... Marielle Cuirassier false 154. 7 astuces pour rendre ton smartphone moins distrayant (et + efficace) 6a8e23d3df37fe5b5f6b5f98e820c71e25a152ca Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ?
Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode :


Temps d’écran :

Applications concentration / lâcher son tel :

Fonds d’écran :

Bonne écoute !

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]]> Wed, 28 Feb 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/154-7-astuces-pour-rendre-ton-smartphone-moins-distrayant-et-efficace Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 27:37 full Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ? Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode :Temps d’écran :Iphone : https://support.apple.com/fr-fr/108806#:~:text=Temps d'écran vous fournit,'activité%2C sous le graphique.Androi... Marielle Cuirassier false 153. 4 problèmes de gestion du temps et leurs solutions 84fbf7e59ff14a641ff4471790aeed22d76a9a92 Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?

Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.


Formation Productivité Paisible


Bonne écoute !


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Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.


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]]> Wed, 14 Feb 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/153-4-problemes-de-gestion-du-temps-et-leurs-solutions Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 19:23 full Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.Formation... Marielle Cuirassier false 152. 7 erreurs qui t'empêchent d'ancrer des habitudes durablement a03649f7b77db062b6be55127ed39b8f7795b2e2 Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.

→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/

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]]> Wed, 31 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/152-7-erreurs-qui-t-empechent-d-ancrer-des-habitudes-durablement Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 17:36 full Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business... Marielle Cuirassier false 151. Ce biais qui te pousse à choisir la gratification immédiate plutôt que le long terme (et comment le contourner) 42a32673367b133a260f21209d49c19165b9a738 Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme.


Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels.


Je partage aussi des astuces simples pour dépasser cette tendance naturelle et faire des choix plus alignés avec tes objectifs futurs.


Bonne écoute !


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Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels.


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]]> Wed, 24 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/151-ce-biais-qui-te-pousse-a-choisir-la-gratification-immediate-plutot-que-le-long-terme-et-comment-le-contourner Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 18:06 full Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionne... Marielle Cuirassier false 150. Bienveillance ou culte de la médiocrité ? 28d6e70387700c1831f60f789655074edc46743e Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.


Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.


- Est-ce qu’il ne nous tirerait pas vers le bas ?

- Est-ce qu’on a toujours besoin de ce type de messages ?

- Comment avoir un équilibre et se tirer vers le haut sans céder au laxisme ?


C'est toute cette réflexion que je partage avec toi avec à la fin comme d'habitude des pistes concrètes.


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]]> Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.


Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.


- Est-ce qu’il ne nous tirerait pas vers le bas ?

- Est-ce qu’on a toujours besoin de ce type de messages ?

- Comment avoir un équilibre et se tirer vers le haut sans céder au laxisme ?


C'est toute cette réflexion que je partage avec toi avec à la fin comme d'habitude des pistes concrètes.


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]]> Wed, 17 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/150-bienveillance-ou-culte-de-la-mediocrite Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 20:45 full Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge... Marielle Cuirassier false 149. Comment gérer plusieurs projets simultanément (sans perdre le focus) ? ada813d1dcf4964753f10480bc1a16b741d84356 Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.


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]]> Wed, 10 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/149-comment-gerer-plusieurs-projets-simultanement-sans-perdre-le-focus Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 20:05 full Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouve... Marielle Cuirassier false 148. [Backstages] Mes intentions et stratégies pour 2024 be006f96c53f1a15ff1c34b55a0c1fb447aad34c Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.

Bonne écoute !

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]]> Wed, 03 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/148-backstages-mes-intentions-et-strategies-pour-2024 Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 31:00 full Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.Bonne écoute !-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi s... Marielle Cuirassier false 147. Comment rebondir efficacement après un échec ? 07c3fab1e9467ec73b8d8478d8385f66ebd29d5e “L’échec est une opportunité”
Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ? 

Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec.


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Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ? 

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]]> Wed, 06 Dec 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/147-comment-rebondir-efficacement-apres-un-echec Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 24:40 full “L’échec est une opportunité” Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ?  Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec. Bonne écoute ! -----  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en P... Marielle Cuirassier false 146. Entre flemme et ambition : inverser la tendance de l’inaction c2bc93a86c63c7994f87835166f873cd426a6dbf Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination). 


Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ? 


Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir.


Bonne écoute !


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Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ? 


Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir.


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]]> Wed, 22 Nov 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/146-entre-flemme-et-ambition-inverser-la-tendance-de-l-inaction Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,procrastination,structuration,productivité 18:04 full Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination).  Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?  Dans cet épisode je te partag... Marielle Cuirassier false 145. 1h pour révolutionner ta journée b02a4a96ed34470615f04bc399c69db4f8264b09 60 minutes, c'est tout ce qu'il faut


On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ?


Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée !


Découvre :

  • Les principes de ce concept
  • Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes projets
  • Des astuces pour maximiser ces 60 précieuses minutes


Bonne écoute !


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On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ?


Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée !


Découvre :

  • Les principes de ce concept
  • Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes projets
  • Des astuces pour maximiser ces 60 précieuses minutes


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]]> Wed, 08 Nov 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/145-1h-pour-revolutionner-ta-journee Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,heure,structuration,productivité,gestion du temps,powerhour 15:03 full 60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour... Marielle Cuirassier false 144. [Backstages] 3 ans d’entrepreneuriat : analyses et réflexions 3708a45346c1d698c70d873f22cb3d1b59c2bbc2 Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat.


Je t’y dévoile :

  • Mes leçons tirées de ces années
  • Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat
  • Comment j’envisage l’avenir


Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d’écoute préférée.


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]]> Wed, 25 Oct 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/144-backstages-3-ans-d-entrepreneuriat-analyses-et-reflexions Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 30:44 full Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat. Je t’y dévoile : Mes leçons tirées de ces années Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat Comment... Marielle Cuirassier false 143. Burnout entrepreneurial : Reconnaitre et réagir aux signes à temps 4ad2f2ba3ce393de1bbc3c96eb2b38734622ea38 Burnout entrepreneurial


Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou.


On aborde frontalement cette réalité  souvent masquée par des histoires de succès brillants.

Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter.


Tu y découvriras :

  • La définition précise du burn-out (et pourquoi c’est plus qu’une simple fatigue)
  • Des symptômes psychiques et physiques à ne pas négliger
  • Les facteurs de risque (et pourquoi l’entrepreneuriat est un terrain fertile pour ça)
  • Et surtout, mes conseils béton pour prévenir et éviter de tomber dans le piège du burn-out.

Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir. 


🔵 La formation productivité paisible c'est par ici : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/ 

Mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Bonne écoute !

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Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou.


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Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter.


Tu y découvriras :

  • La définition précise du burn-out (et pourquoi c’est plus qu’une simple fatigue)
  • Des symptômes psychiques et physiques à ne pas négliger
  • Les facteurs de risque (et pourquoi l’entrepreneuriat est un terrain fertile pour ça)
  • Et surtout, mes conseils béton pour prévenir et éviter de tomber dans le piège du burn-out.

Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir. 


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]]> Wed, 11 Oct 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/143-burnout-entrepreneurial-reconnaitre-et-reagir-aux-signes-a-temps Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,burnout,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 32:35 full Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité  souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que bea... Marielle Cuirassier false 142. OBM ou Assistante : Les 5 différences 0d201fd771871b6f65dfb2d3e0810c72ed8233cf Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ?

Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah.


J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne.


Cet épisode est pour :

  • Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou consolider leur équipe, et qui se demandent si un OBM ou un Assistant Virtuel (AV) est le profil dont ils ont besoin à ce stade.

Mais aussi,

  • Celles et ceux qui s’intéressent au rôle d’OBM et souhaitent comprendre en profondeur ce que cela implique.

Tu vas découvrir les 5 différences clefs (selon moi) entre le rôle d’OBM et d’AV pour qu’il n’y ai plus aucune confusion pour toi.


Bonne écoute !

—

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Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah.


J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne.


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  • Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou consolider leur équipe, et qui se demandent si un OBM ou un Assistant Virtuel (AV) est le profil dont ils ont besoin à ce stade.

Mais aussi,

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]]> Wed, 04 Oct 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/142-obm-assistante Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps,OBM,assistantevirtuelle,onlinebusinessmanager,av 19:20 full Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J’avais donc envie de partager avec toi les su... Marielle Cuirassier false 141. 10 tâches à automatiser dans ton business dès aujourd'hui 146b54d000c246a70f3cb07e9bb74dde3106cd12 ➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils  


Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ?


Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps.


On y parle de tout, de la capture d'e-mails aux réservations de rendez-vous, en passant par la programmation de contenu et même le tri des e-mails.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 27 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/141-10-taches-a-automatiser-dans-ton-business-des-aujourd-hui Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,automatisation,structuration,productivité,gestion du temps 26:58 full ➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils (https://etsionavancait.com/outils/)  Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces s... Marielle Cuirassier false 140. Dire aurevoir au FOMO 8172dc5098002a8bfe553faa323d5839eebb1f1f Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes.


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]]> Wed, 20 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/fomo Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,#FOMO,structuration,productivité,gestion du temps 15:43 full Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en f... Marielle Cuirassier false 139. De la réaction à l'action : 5 habitudes pour une vie proactive 8b8c49926d2e67e03b65b6185502b5e51adff572 As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne.


Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité.  On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et des signes qui pourraient t'indiquer que tu dois renforcer cette compétence.


De plus, je te dévoile 5 habitudes essentielles pour développer une mentalité proactive.


Bonne écoute !

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De plus, je te dévoile 5 habitudes essentielles pour développer une mentalité proactive.


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]]> Wed, 13 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/139-de-la-reaction-a-l-action-5-habitudes-pour-une-vie-proactive Marielle Cuirassier false action,entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps,proactive 23:37 full As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne. Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité.  On aborde son importance, comment elle s... Marielle Cuirassier false 138. Quand et comment revoir son organisation ? 8d21a1f789a2c7bdf0ecb4f227e6de3b16a326e4 🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation  à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/


Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ?

Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un changement, que tu te sentes submergé.e ou que tu veuilles simplement être plus efficace.


Bonne écoute !


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Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ?

Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un changement, que tu te sentes submergé.e ou que tu veuilles simplement être plus efficace.


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]]> Wed, 06 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/revoir-son-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 20:14 full 🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation  à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/ Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ? Dans cet épisode je te parle justemen... Marielle Cuirassier false 137. Ces croyances qui freinent ton efficacité sans que tu ne t'en rendes compte 28397e37f4c271b159f44e39326f9a19bd73875a Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent.


Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines.


➡️ Productivité Paisible : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/ 

➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Bonne écoute !

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Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines.


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]]> Wed, 05 Jul 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/croyances-efficacite Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,croyance,structuration,productivité,gestion du temps 20:46 full Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent. Au cours de cet épisode, nous allons déconstr... Marielle Cuirassier false 136. Comment estimer la valeur de ton temps ? add3e15e54abfee523f4123457fc595fe54a9ca4 Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros.


Les ressources citées : 


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Les ressources citées : 


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]]> Wed, 21 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/valeur-temps Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 28:21 full Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros. Les ressources citées :  L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps  Bonne... Marielle Cuirassier false 135. Surmonter l'infobésité avec Julien Gueniat 5d48e32dead42a8f4c8d6373a0244bb25e2395ee J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité.


Au programme :

  • Comment savoir si on est infobèse ?

  • Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numérique

  • L'impact des réseaux sociaux et de l'arrivée de l'intelligence artificielle dans ce contexte


Où retrouver Julien ?


Les ressources citées : 


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  • Comment savoir si on est infobèse ?

  • Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numérique

  • L'impact des réseaux sociaux et de l'arrivée de l'intelligence artificielle dans ce contexte


Où retrouver Julien ?


Les ressources citées : 


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]]> Wed, 07 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/135-surmonter-l-infobesite-avec-julien-gueniat Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps,Infobésité 1:15:45 full J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité. Au programme : Comment savoir si on est infobèse ? Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle... Marielle Cuirassier false 134. Découvrir et exploiter sa zone de génie 8502980cecf5f9368323db834b16765fd5e742c5 Imagine pouvoir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ? 


C'est exactement ce que te promet cet épisode !


Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien.


Bonne écoute !

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C'est exactement ce que te promet cet épisode !


Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien.


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]]> Wed, 24 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/zone-de-genie Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 21:15 full Imagine pouvoir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ?  C'est exactement ce que te promet cet épisode ! Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir e... Marielle Cuirassier false 133. [Backstage] Travailler avec un bébé de - de 6 mois : mon expérience sans filtre 6146236aac21e094ed83b1520ccbad22501b4e77 À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant

freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes).


Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre.


Au programme : 

  • Mon contexte
  • 13 conseils partiques rattachés à mon expérience
  • Inconvénients et avantages


Bonne écoute !

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Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre.


Au programme : 

  • Mon contexte
  • 13 conseils partiques rattachés à mon expérience
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]]> Wed, 10 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/travailler-bebe-6-mois Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,maman,organisation,backstage,structuration,productivité,gestion du temps 46:21 full À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes). Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans... Marielle Cuirassier false 132. Apprendre à se fixer des limites : une clé pour son équilibre 90d8aaf1e206f82fadb3cd42b877df670fdd2dbb Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre.


Au programme : 

  • Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ?
  • Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’est pas
  • Les différents types de limites à se fixer
  • Des exemples concrets de limites à mettre en place pour chaque catégorie
  • Les 5 étapes pour se fixer des limites


➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Bonne écoute !

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  • Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ?
  • Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’est pas
  • Les différents types de limites à se fixer
  • Des exemples concrets de limites à mettre en place pour chaque catégorie
  • Les 5 étapes pour se fixer des limites


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]]> Wed, 26 Apr 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/limites Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,planification,productivité,gestion du temps,équilibre 23:16 full Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre. Au programme :  Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ? Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’es... Marielle Cuirassier false 131. 8 pièges à éviter absolument quand on se fixe des objectifs 96b1adb76dfc40067189305b1bdc557ce24e89ca Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs.


➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0  


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]]> Wed, 12 Apr 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/pieges-objectifs Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,objectif,organisation,productivité,gestion du temps,clarté 24:25 full Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs. ➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0 (http://www.etsionavancait.com/clarte)  Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRA... Marielle Cuirassier false 130. Comment faire face à la démotivation (même pour un projet qui nous tient à coeur) b0d05bc7b52e93596c00d980bb8dfd78de8baa9c Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet.


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]]> Wed, 29 Mar 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/faire-face-a-la-demotivation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,motivation,organisation,productivité,gestion du temps,démotivation 21:32 full Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet. ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails... Marielle Cuirassier false 129. Auditer son temps : Le Guide 813a0ee364334b5a55c3fa3df20bd6821bf50730 Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps.


➡️ Mini formation Time Detective : https://etsionavancait.com/formation/time-detective/
  

Les ressources citées : 


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]]> Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps.


➡️ Mini formation Time Detective : https://etsionavancait.com/formation/time-detective/
  

Les ressources citées : 


➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://etsionavancait.com/newsletter/


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]]> Wed, 15 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/129-auditer-son-temps Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,audit,productivité,gestion du temps 17:32 full Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps. ➡️ Mini formation Time Detective : https://etsionavancait.com/formation/time-detective/    Les ressources citées :  Togg... Marielle Cuirassier false 128. Comment éliminer une mauvaise habitude ? 1578f692657a1b9b9de10f62a2ae159eb42b06c9 Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude.


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]]> Wed, 22 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/128-comment-eliminer-une-mauvaise-habitude Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,Habitude,planification,productivité,gestion du temps 14:42 full Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude. ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://etsionavancait.com/newsletter/ Bon... Marielle Cuirassier false 127. Déléguer : comment savoir quand c'est le bon moment ? 5c4637350e205d1a2c3851cf02a0cdaa740e9e1b Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ?


Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer.

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]]> Wed, 08 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/quand-deleguer Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,Eisenhower,productivité,gestion du temps,déléguer,délégation,OBM,assistantevirtuelle 14:24 full Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ? Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est v... Marielle Cuirassier false 126. 4 habitudes énergivores à éliminer pour préserver ton énergie ed17544d90232075c3112a89e4654f6653773a0f Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte !


Dans cet  épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et te donne aussi des astuces pour les éliminer et préserver ton énergie.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 25 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/energie-mauvaises-habitudes Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,fatigue,mental,productivité,gestion du temps,énergie,démotivé 21:21 full Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte ! Dans cet  épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et te donn... Marielle Cuirassier false 125. 4 tendances productivité à suivre de près en 2023 bc3e5079fb6c4f46fa1e34ac5b01c23d8d18c3d9 Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 :

  • Travailler moins pour s’épanouir plus
  • L’augmentation du besoin en automatisation
  • L’utilisation des Intelligences Artificielles
  • Une guerre intense pour notre attention

Les épisodes cités :

  • Épisode 16 ( 80/20 )
  • Épisode 122 ( Dopamine )

Les ressources citées :


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  • Travailler moins pour s’épanouir plus
  • L’augmentation du besoin en automatisation
  • L’utilisation des Intelligences Artificielles
  • Une guerre intense pour notre attention

Les épisodes cités :

  • Épisode 16 ( 80/20 )
  • Épisode 122 ( Dopamine )

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]]> Wed, 11 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/tendances-productivite-2023 Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps 20:24 full Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 : Travailler moins pour s’épanouir plus L’augmentation du besoin en automatisation L’utilisation des Intelligences Artificielles Une guerre intense pour notre atten... Marielle Cuirassier false 124. Comment retrouver de la clarté mentale ? 119d6559cf2750bc67c17fa5d9aa4c5da1ce73a2 Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement.

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]]> Wed, 14 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/124-comment-retrouver-de-la-clarte-mentale Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,mindset,productivité,gestion du temps,clarté 13:55 full Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus... Marielle Cuirassier false 123. 6 éléments à analyser dans votre business en fin d'année a595bd07b146bd8c2c4fcad66ae97781f5b4bcdd La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année.


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]]> Wed, 30 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/analyse-business-fin-annee Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps,Année 13:19 full La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisati... Marielle Cuirassier false 122. Êtes-vous addict à la dopamine ? C'est l'heure de la détox d518554902551e497cf2809f75f9133456010af4 L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?  


C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.


Bonne écoute !

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]]> L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?  


C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.


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]]> Wed, 16 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/dopamine Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,dopamine,productivité,gestion du temps,distractions,dopaminedetox 19:05 full L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?   C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. Bonne é... Marielle Cuirassier false 121. La différence entre s'organiser soi même et structurer son business 05c70260291436866443dc9f843013ebea67eccd S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 02 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/organisation-perso-organisation-business Marielle Cuirassier false business,entrepreneuriat,organisation,structuration,productivité,gestion du temps 20:48 full S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retr... Marielle Cuirassier false 120. Les différentes saisons dans l'entrepreneuriat 8705da08b39cc0be8ea7f09a38afcaea964cc4d9 Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de : 

  • Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre)

  • Se frustrer

  • Mal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été qu’en hiver)


Je vous emmène dans cet épisode à la découverte des 4 saisons identifiées.


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  • Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre)

  • Se frustrer

  • Mal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été qu’en hiver)


Je vous emmène dans cet épisode à la découverte des 4 saisons identifiées.


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]]> Wed, 19 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/120-les-differentes-saisons-dans-l-entrepreneuriat Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,saison,planification,productivité,gestion du temps 13:19 full Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de : Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre)Se frustrerMal exploiter les forces de chaque saison (car o... Marielle Cuirassier false 119. Comment rendre votre gestion de projet plus efficace ? 6c78bd859a8ccf1b0db834a584a620d940021406 La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace.

Bonne écoute !

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]]> Wed, 05 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/gestion-projet-efficace Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,efficace,productivité,gestion du temps 18:24 full La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en... Marielle Cuirassier false 118. 4 principes pour mieux gérer les informations que vous recevez au quotidien a5af49bbd47b7ad37dd30979e8306091f448fa49 Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.)


Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons.


Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y parvenir.


Bonne écoute !

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Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons.


Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y parvenir.


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]]> Wed, 21 Sep 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/118-4-principes-pour-mieux-gerer-les-informations-que-vous-recevez-au-quotidien Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,#information,quotidien,productivité,gestion du temps 14:57 full Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.) Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons. Dans cet... Marielle Cuirassier false 117. Les coûts cachés de la désorganisation 63342eb65f69183c7f072124a447348ab6360615 Dans cet épisode je vous partage les coûts cachés de la désorganisation.


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]]> Wed, 07 Sep 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/desorganisation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps,désorganisation 25:15 full Dans cet épisode je vous partage les coûts cachés de la désorganisation. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrou... Marielle Cuirassier false 116. Mindset fixe vs Mindset de croissance d687d12a26e0e164fa79d66aaafaae5d746424ed Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance.


Les ressources citées :

Le livre Mindset de Carol S. Dweck


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Le livre Mindset de Carol S. Dweck


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]]> Wed, 06 Jul 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/mindset-fixe-croissance Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,mindset,croissance,productivité,gestion du temps,fixe 21:37 full Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance. Les ressources citées : Le livre Mindset de Carol S. Dweck (https://www.amazon.fr/Mindset-Updated-Changing-Fulfil-Potential/dp/147213995X/ref=sr_1_1?crid=3I4J3... Marielle Cuirassier false 115. Une méthode ultra simple pour résoudre efficacement un problème (les 5 pourquoi) aace3d3011d0fc28ea47a77e5b430df312477599 Dans cet épisode je vous présente une méthode ultra simple pour analyser les causes d'un problème et y apporter les solutions les plus pertinentes : la méthode des 5 pourquoi.


Au programme :

  • Les étapes clef de la méthode

  • Les bénéfices de l’emploi de cette méthode

  • Dans quel contexte l’utiliser ?

  • Un exemple de mise en oeuvre concrète


Le podcast cité : 

  • Épisode 55 : Comment intégrer une démarche d'amélioration continue dans son business / projet 


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Au programme :

  • Les étapes clef de la méthode

  • Les bénéfices de l’emploi de cette méthode

  • Dans quel contexte l’utiliser ?

  • Un exemple de mise en oeuvre concrète


Le podcast cité : 

  • Épisode 55 : Comment intégrer une démarche d'amélioration continue dans son business / projet 


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]]> Wed, 22 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/5-pourquoi Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps,méthode,problème,résolution 13:19 full Dans cet épisode je vous présente une méthode ultra simple pour analyser les causes d'un problème et y apporter les solutions les plus pertinentes : la méthode des 5 pourquoi.Au programme :Les étapes clef de la méthodeLes bénéfices de l’emploi de cette... Marielle Cuirassier false 114. Comment respecter le temps des autres (et le nôtre au passage) a8ec8e834f20e19c70e64708406d7941e85a10b4 Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ?


Au programme :

  • Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres
  • 8 façons concrètes de respecter le temps des autres


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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]]> Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ?


Au programme :

  • Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres
  • 8 façons concrètes de respecter le temps des autres


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]]> Wed, 08 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/respecter-le-temps-des-autres Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps 23:33 full Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ? Au programme : Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres 8 façons concrètes de respecter le temps des autres ➡️Lien pour... Marielle Cuirassier false 113. Les 3 formes de perfectionnismes à gérer 9cec3265c208ea5c8368692a49ff5d36021e60c0 Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer.

Au programme :

  • Les 3 formes de perfectionnisme (source et cible)

  • Leurs conséquences néfastes

  • Comment y remédier ?


Le podcast cité : 

20. Perfectionnsime ? Pourquoi et comment y remédier  


Bonne écoute !


--------

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

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]]> Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer.

Au programme :

  • Les 3 formes de perfectionnisme (source et cible)

  • Leurs conséquences néfastes

  • Comment y remédier ?


Le podcast cité : 

20. Perfectionnsime ? Pourquoi et comment y remédier  


Bonne écoute !


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]]> Wed, 25 May 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/3-formes-de-perfectionnisme Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,perfectionnisme,productivité,gestion du temps 27:08 full Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer. Au programme :Les 3 formes de perfectionnisme (source et cible)Leurs conséquences néfastesComment y remédier ?Le podcast cité : 20. Perfectionnsime... Marielle Cuirassier false 112. Mettre en place un CEO Day pour développer son business d6c5e6fe9fc94739da6a08a0c49f2c84188114ec Dans cet épisode je vous amène la (re)découverte du concept du CEO Day 


Au programme :

  • Le CEO day qu’est ce que c’est ?
  • En quoi est-ce intéressant d’en avoir un ?
  • Comment en mettre un en place concrètement ?


Épisodes cités :

102. “L’importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business”.


Bonne écoute !

—

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Au programme :

  • Le CEO day qu’est ce que c’est ?
  • En quoi est-ce intéressant d’en avoir un ?
  • Comment en mettre un en place concrètement ?


Épisodes cités :

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]]> Wed, 11 May 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/ceo-day Marielle Cuirassier false business,entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps,CEO day 22:27 full Dans cet épisode je vous amène la (re)découverte du concept du CEO Day  Au programme : Le CEO day qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce intéressant d’en avoir un ? Comment en mettre un en place concrètement ? Épisodes cités : 102. “L’important... Marielle Cuirassier false 111. Formaliser son business model e764bfba313863dba77632a9c126bb7295d67961 Pourquoi et comment formaliser son business model ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.


🖇 Template "Business Model" à télécharger : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n3b3x0


Bonne écoute !

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]]> Wed, 27 Apr 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/business-model Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,businessmodel,productivité,gestion du temps 27:57 full Pourquoi et comment formaliser son business model ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. 🖇 Template "Business Model" à télécharger : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n3b3x0 Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hel... Marielle Cuirassier false 110. Comment choisir son outil d'organisation / de gestion de projet ? 1989fc7804028b0ae3b729bdede40ab74c894e09 Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.  
  
Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.   
  
Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.  


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Épisodes cités :

Outils d'organisation mentionnés :

  • Todoist
  • Asana
  • Trello
  • Notion
  • ClickUp
  • Monday 
  • Wrike


Site automatisations :

  • Zapier


Bonne écoute !

—

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Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.   
  
Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.  


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Épisodes cités :

Outils d'organisation mentionnés :

  • Todoist
  • Asana
  • Trello
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Site automatisations :

  • Zapier


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]]> Wed, 23 Feb 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/choix-outil-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,gestiondeprojet,productivité,gestion du temps 32:04 full Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.      Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’o... Marielle Cuirassier false 109. Les différents types d’énergie à gérer pour être efficace 103c6e5b97663de2188491cef5a9abdf88a9ce0b Comment manager votre énergie au quotidien pour être plus efficace ? ⚡️ 


La gestion de l’énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d’énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propose de les découvrir dans cet épisode et surtout de savoir comment remplir ces jauges pour vous assurer de tenir dans vos projets sur le long terme.


Bonne écoute !

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La gestion de l’énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d’énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propose de les découvrir dans cet épisode et surtout de savoir comment remplir ces jauges pour vous assurer de tenir dans vos projets sur le long terme.


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]]> Wed, 09 Feb 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/gerer-son-energie Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,efficace,productivité,gestion du temps,énergie 24:00 full Comment manager votre énergie au quotidien pour être plus efficace ? ⚡️  La gestion de l’énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d’énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propo... Marielle Cuirassier false 108. À chaque besoin, son niveau d'organisation (voiture, train, avion ou train) 942847d3037587f0025708d28f5dc62907f1d158 Je vous amène à la découverte d’une image présentant 4 niveaux d’organisation représentés par différents moyens de transport : 🚗  🚊  ✈️   🚀


Épisodes cités :

  • Épisode 107 : Avez-vous plutôt un profil intégrateur ou visionnaire ?


Bonne écoute !

—

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Épisodes cités :

  • Épisode 107 : Avez-vous plutôt un profil intégrateur ou visionnaire ?


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]]> Wed, 26 Jan 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/niveaux-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps 28:52 full Je vous amène à la découverte d’une image présentant 4 niveaux d’organisation représentés par différents moyens de transport : 🚗  🚊  ✈️   🚀 Épisodes cités : Épisode 107 : Avez-vous plutôt un profil intégrateur ou visionnaire ? Bonne écoute ! —... Marielle Cuirassier false 107. Entrepreneur visionnaire ou intégrateur ? 09c2eb0dae13fd8dde5e80f16c682c623091a599 Il existe deux grands profils d’entrepreneurs : les entrepreneurs visionnaires et les entrepreneurs intégrateurs. 


  • Quels critères définissent ces profils ?
  • Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ? 
  • Comment exploiter au mieux son profil ? 


C'est que nous voyons ensemble dans cet épisode de podcast.


Les ressources mentionnées : 


Bonne écoute !

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  • Quels critères définissent ces profils ?
  • Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ? 
  • Comment exploiter au mieux son profil ? 


C'est que nous voyons ensemble dans cet épisode de podcast.


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]]> Wed, 12 Jan 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/visionnaire-integrateur-rocket-fuel Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,Visionnaire,productivité,gestion du temps,intégrateur 21:00 full Il existe deux grands profils d’entrepreneurs : les entrepreneurs visionnaires et les entrepreneurs intégrateurs.  Quels critères définissent ces profils ? Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ?  Comment exploiter au mie... Marielle Cuirassier false 106. [Backstages] Mon bilan 2021 et décisions importantes pour 2022 5e1f5b2c34ec1ac1a709ebae7722da36dcc1d293 Le podcast est de retour pour cette nouvelle saison et on se retrouve en coulisses. 

 

Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi concrètement.

 

Au programme :  

 

➡️  Un retour sur l'année précédente avec un partage de mes "réussites" et de mes "échecs".  

 

➡️  Et la présentation de 3 décisions prises pour cette nouvelle année (identité visuelle, cible plus précise et nouvelle activité).  


Les ressources citées : 

Le livre Rocket Fuel : https://amzn.to/3HB6LBK (lien affilié)

Mes services d'Online Business Management : https://etsionavancait.com/services/


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Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi concrètement.

 

Au programme :  

 

➡️  Un retour sur l'année précédente avec un partage de mes "réussites" et de mes "échecs".  

 

➡️  Et la présentation de 3 décisions prises pour cette nouvelle année (identité visuelle, cible plus précise et nouvelle activité).  


Les ressources citées : 

Le livre Rocket Fuel : https://amzn.to/3HB6LBK (lien affilié)

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]]> Wed, 05 Jan 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/106-backstages-mon-bilan-2021-et-decisions-importantes-pour-2022 Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,productivité,gestion du temps 31:48 full Le podcast est de retour pour cette nouvelle saison et on se retrouve en coulisses.    Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi con... Marielle Cuirassier false 105. L'impact du biais de l'optimisme sur votre gestion du temps b0ba1fdb845729451a718234f3ebfc4a80d7efb3 Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?


- Planifier trop de tâches ?  
- Prévoir des deadlines trop courtes ?  
- Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?  
  
Cet épisode de podcast est pour vous.  
  
Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.  


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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]]> Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?


- Planifier trop de tâches ?  
- Prévoir des deadlines trop courtes ?  
- Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?  
  
Cet épisode de podcast est pour vous.  
  
Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.  


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]]> Wed, 15 Dec 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/biais-optimisme Marielle Cuirassier false organisation,biais,optimisme,planification,gestion du temps 15:27 full Souffrez-vous du biais de l'optimisme ? - Planifier trop de tâches ?   - Prévoir des deadlines trop courtes ?   - Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?      Cet épisode de podcast est pour vous.      Je partage des conseils... Marielle Cuirassier false 104. Comment s'organiser pour suivre et implémenter une formation ligne 7e2995aaa07fba1eef33659ae3a744900c606f33 Comment aller au bout d'une formation en ligne et en tirer la transformation espérée ?


La formation en ligne comporte pas mal d'avantages comme l'autonomie, le fait de pouvoir à son rythme et le tarif souvent plus accessible.


Mais il existe une réalité : même avec toute la motivation du monde, certains élèves ne vont pas au bout de ces programmes.


Dans cet épisode je partage avec vous 3 conseils pratiques et une méthode pour vous assurer de suivre vos formations et surtout à les implémenter pour passer à l’action concrètement.


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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La formation en ligne comporte pas mal d'avantages comme l'autonomie, le fait de pouvoir à son rythme et le tarif souvent plus accessible.


Mais il existe une réalité : même avec toute la motivation du monde, certains élèves ne vont pas au bout de ces programmes.


Dans cet épisode je partage avec vous 3 conseils pratiques et une méthode pour vous assurer de suivre vos formations et surtout à les implémenter pour passer à l’action concrètement.


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]]> Wed, 08 Dec 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/organisation-suivi-formation Marielle Cuirassier false apprendre,organisation,formation,formationenligne,gestion du temps 23:15 full Comment aller au bout d'une formation en ligne et en tirer la transformation espérée ? La formation en ligne comporte pas mal d'avantages comme l'autonomie, le fait de pouvoir à son rythme et le tarif souvent plus accessible. Mais il existe une réali... Marielle Cuirassier false 103. Dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coach et Préparateur Mental - Détermination et clarté d364355a927bf3aab76d827cf8b6e6c41cf24479 Dans cet épisode je vous emmène dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coah et préparateur mental.


Au programme : 


  • 00:03:28 Présentation
  • 00:05:26 Le déclic de sa vie qui lui a donné envie de tout donner pour vivre ses rêves et son parcours (hôtesse de l'air, étude de droit, journalisme, marketing relationnel, coaching)
  • 00:08:30 Le deuil d'un métier passion qui ne rapporte pas
  • 00:11:40 Zoom sur le marketing relationnel (redorer le blason) business à 6 chiffres
  • 00:15:40 Changement de parcours et déclic par rapport à l'impact du mindset
  • 00:19:08 Rapport à la gestion du temps
  • 00:24:30 : Ses habitudes et routines
  • 00:29:28 Outils d'organisation
  • 00:31:12 Sa journée idéale / CEO Hour comment elle travaille sur CEO hour
  • 00:35:34 Ces conseils populaires qui ne marchent pas pour elle
  • 00:37:54 Son conseil organisation gestion du temps qui fonctionne pour elle
  • 00:41:10 Questions flash de fin


Où retrouver Séfora ?


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  • 00:03:28 Présentation
  • 00:05:26 Le déclic de sa vie qui lui a donné envie de tout donner pour vivre ses rêves et son parcours (hôtesse de l'air, étude de droit, journalisme, marketing relationnel, coaching)
  • 00:08:30 Le deuil d'un métier passion qui ne rapporte pas
  • 00:11:40 Zoom sur le marketing relationnel (redorer le blason) business à 6 chiffres
  • 00:15:40 Changement de parcours et déclic par rapport à l'impact du mindset
  • 00:19:08 Rapport à la gestion du temps
  • 00:24:30 : Ses habitudes et routines
  • 00:29:28 Outils d'organisation
  • 00:31:12 Sa journée idéale / CEO Hour comment elle travaille sur CEO hour
  • 00:35:34 Ces conseils populaires qui ne marchent pas pour elle
  • 00:37:54 Son conseil organisation gestion du temps qui fonctionne pour elle
  • 00:41:10 Questions flash de fin


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]]> Wed, 01 Dec 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/103-dans-l-agenda-de-sefora-nahmani-coach-et-preparateur-mental-determination-et-clarte Marielle Cuirassier false mindset,mental,gestion du temps,détermination,clarté,préparateur 48:38 full Dans cet épisode je vous emmène dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coah et préparateur mental. Au programme :  00:03:28 Présentation 00:05:26 Le déclic de sa vie qui lui a donné envie de tout donner pour vivre ses rêves et son parcours (hôtesse de... Marielle Cuirassier false 102. L'importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business. 903c8e974540650e35fba6d61177bf0422413617 Savez-vous distinguer les moments où vous travailler SUR votre business vs les moments où vous travailler DANS votre business ?


Si je devais l'expliquer très simplement :


➡️  Quand vous travaillez DANS votre business, vous exécutez vos tâches du quotidien.

➡️  Quand vous travaillez SUR votre business vous prenez du recul.


Trouver du temps pour la première catégorie (DANS) est plutôt logique. C'est le quotidien quoi...


La seconde (SUR) est un peu moins un réflexe.


Et la négliger peut finir par coûter ...


Dans cet épisode je vous explique en quoi il est important d'inclure ces deux types de tâches dans son business, quelles tâches à faire pour travailler SUR son business et comment trouver le juste "équilibre" entre les deux.


PS : je parle ici business mais en réalité vous verrez que ce concept peut se transposer sur d'autres domaines comme les projets, objectifs et même un emploi de salarié.


Bonne écoute !

—

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Si je devais l'expliquer très simplement :


➡️  Quand vous travaillez DANS votre business, vous exécutez vos tâches du quotidien.

➡️  Quand vous travaillez SUR votre business vous prenez du recul.


Trouver du temps pour la première catégorie (DANS) est plutôt logique. C'est le quotidien quoi...


La seconde (SUR) est un peu moins un réflexe.


Et la négliger peut finir par coûter ...


Dans cet épisode je vous explique en quoi il est important d'inclure ces deux types de tâches dans son business, quelles tâches à faire pour travailler SUR son business et comment trouver le juste "équilibre" entre les deux.


PS : je parle ici business mais en réalité vous verrez que ce concept peut se transposer sur d'autres domaines comme les projets, objectifs et même un emploi de salarié.


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]]> Wed, 24 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/travailler-sur-sonbusiness-travailer-dans-son-business Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,audit,gestion du temps 18:00 full Savez-vous distinguer les moments où vous travailler SUR votre business vs les moments où vous travailler DANS votre business ? Si je devais l'expliquer très simplement : ➡️  Quand vous travaillez DANS votre business, vous exécutez vos tâches du quot... Marielle Cuirassier false 101. Quel lien entre votre personnalité et votre rapport à la gestion du temps ? (avec Thierry LERICHE de Profil4) 70a9ff7947baf1d70aa37d6bc235c0a7d0a92223 Existe t-il un lien entre votre personnalité et votre façon d'aborder la gestion du temps ? 


La réponse est OUI !


Nous sommes tous différents et par définition nous ne fonctionnons pas de la même façon et la gestion du temps ne déroge pas à cette règle.


Dans cet épisode de podcast, j'accueille Thierry LERICHE un passionné de la méthode DISC et concepteur d'un site qui se spécialise sur ce modèle.


Avec lui j'aborde les points suivants :

  • 00:04:25 Qu'est ce que c'est exactement le modèle D.I.S.C ?
  • 00:09:35 Comment peut-on l'utiliser ?
  • 00:15:55 Quel est le rapport à l'organisation et la gestion du temps de chaque profil ? 
  • 00:23:40 Comment s'adapter aux types de profils notamment lors de la délégation ?
  • 00:33:30 Qu'est ce que le profil naturel et le profil adapté ?
  • 00:45:30 Présentation du site profil 4 et du test


Les ressources citées :


Bonne écoute !

—

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

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La réponse est OUI !


Nous sommes tous différents et par définition nous ne fonctionnons pas de la même façon et la gestion du temps ne déroge pas à cette règle.


Dans cet épisode de podcast, j'accueille Thierry LERICHE un passionné de la méthode DISC et concepteur d'un site qui se spécialise sur ce modèle.


Avec lui j'aborde les points suivants :

  • 00:04:25 Qu'est ce que c'est exactement le modèle D.I.S.C ?
  • 00:09:35 Comment peut-on l'utiliser ?
  • 00:15:55 Quel est le rapport à l'organisation et la gestion du temps de chaque profil ? 
  • 00:23:40 Comment s'adapter aux types de profils notamment lors de la délégation ?
  • 00:33:30 Qu'est ce que le profil naturel et le profil adapté ?
  • 00:45:30 Présentation du site profil 4 et du test


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]]> Wed, 17 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/personnalite-disc-profil-4 Marielle Cuirassier false projet,objectif,organisation,développement personnel,productivité,gestion du temps 53:03 full Existe t-il un lien entre votre personnalité et votre façon d'aborder la gestion du temps ?  La réponse est OUI ! Nous sommes tous différents et par définition nous ne fonctionnons pas de la même façon et la gestion du temps ne déroge pas à cette règ... Marielle Cuirassier false 100. [Backstages] Bilan de mon challenge 75 jours pour une vie plus saine bdc59e53315d498cd3dd84f1e261fab7a67b496b Récemment je me suis lancée dans un challenge personnel qui consistait à implémenter plusieurs habitudes(sport, alimentation, lecture) en même temps durant 75 jours.


Mon but ? Adopter un style de vie plus sain.


🎉 Aujourd'hui, le challenge est réussi et c'est avec joie que je prends le temps dans cet épisode backstage de vous partager mon expérience et répondre à toutes les questions que j'ai pu avoir.


Voici le programme complet et son horodatage pour vous y retrouver plus facilement :


00:03:20 Quel a été mon déclic de départ ?

00:06:00 De quoi se composait le challenge et comment j'effectuais chaque activité ?

  • 00:09:05 Zoom sur le sport
  • 00:13:50 Zoom sur les sorties
  • 00:15:10 Zoom sur les 2,5 L d'eau / jour
  • 00:17:30 Zoom sur la lectureLecture
  • 00:19:30 Zoom sur l'alimentation

00:22:26 Comment je me suis organisé pour les réaliser ?

00:23:48 Qu'est ce qui a été le plus dur pour moi ?

00:24:58 Qu'est ce qui m'a permis de tenir et de rester motivé? (posé par tout)

00:27:52 Quels sont les résultats et bienfaits que j'ai obtenu ?

00:31:16 Et la suite ? Qu'est-ce que je garde ? Qu'est-ce que je ne garde pas ?


Ressources citées :


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Mon but ? Adopter un style de vie plus sain.


🎉 Aujourd'hui, le challenge est réussi et c'est avec joie que je prends le temps dans cet épisode backstage de vous partager mon expérience et répondre à toutes les questions que j'ai pu avoir.


Voici le programme complet et son horodatage pour vous y retrouver plus facilement :


00:03:20 Quel a été mon déclic de départ ?

00:06:00 De quoi se composait le challenge et comment j'effectuais chaque activité ?

  • 00:09:05 Zoom sur le sport
  • 00:13:50 Zoom sur les sorties
  • 00:15:10 Zoom sur les 2,5 L d'eau / jour
  • 00:17:30 Zoom sur la lectureLecture
  • 00:19:30 Zoom sur l'alimentation

00:22:26 Comment je me suis organisé pour les réaliser ?

00:23:48 Qu'est ce qui a été le plus dur pour moi ?

00:24:58 Qu'est ce qui m'a permis de tenir et de rester motivé? (posé par tout)

00:27:52 Quels sont les résultats et bienfaits que j'ai obtenu ?

00:31:16 Et la suite ? Qu'est-ce que je garde ? Qu'est-ce que je ne garde pas ?


Ressources citées :


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]]> Wed, 10 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/bilan-challenge-75-jours Marielle Cuirassier false sport,organisation,quotidien,backstage,santé,gestion du temps 35:53 full Récemment je me suis lancée dans un challenge personnel qui consistait à implémenter plusieurs habitudes(sport, alimentation, lecture) en même temps durant 75 jours. Mon but ? Adopter un style de vie plus sain. 🎉 Aujourd'hui, le challenge est réussi... Marielle Cuirassier false 99. Comment atteindre l'état de flow ? e81a15e235e040c692096b58c113c8c2d4ba5354 🙌🏾  L'ÉTAT DE FLOW


L'état de flow est l'état mental dans lequel vous êtes à 100% dans une tâche ou activité.


Il arrive souvent naturellement et vous avez sûrement déjà expérimenté des états de flow.


Ce genre de moment où tout vous semble fluide, où vous ne voyez pas le temps passer et vous êtes à 100%.


L'avantage de cet état c'est qu'il vous permet vraiment de travailler efficacement, vous gagner du temps et vous prenez du plaisir à effectuer les choses.


Imaginez-vous pouvoir provoquer cet état de flow sur commande ?


Pas facile, mais certains facteurs vont vous permettre de favoriser cet état et c'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.


Épisodes cités : 

  • Épisode 98 : Comment identifier clairement les distractions pour les éliminer
  • Épisode 73 : Reconquérir sa concentration


Le nom du psychologue :  Mihaly Csikszentmihalyi


Les ressources citées : 


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L'état de flow est l'état mental dans lequel vous êtes à 100% dans une tâche ou activité.


Il arrive souvent naturellement et vous avez sûrement déjà expérimenté des états de flow.


Ce genre de moment où tout vous semble fluide, où vous ne voyez pas le temps passer et vous êtes à 100%.


L'avantage de cet état c'est qu'il vous permet vraiment de travailler efficacement, vous gagner du temps et vous prenez du plaisir à effectuer les choses.


Imaginez-vous pouvoir provoquer cet état de flow sur commande ?


Pas facile, mais certains facteurs vont vous permettre de favoriser cet état et c'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.


Épisodes cités : 

  • Épisode 98 : Comment identifier clairement les distractions pour les éliminer
  • Épisode 73 : Reconquérir sa concentration


Le nom du psychologue :  Mihaly Csikszentmihalyi


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]]> Wed, 03 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/etat-de-flow Marielle Cuirassier false organisation,concentration,flow,productivité,gestion du temps 23:58 full 🙌🏾  L'ÉTAT DE FLOW L'état de flow est l'état mental dans lequel vous êtes à 100% dans une tâche ou activité. Il arrive souvent naturellement et vous avez sûrement déjà expérimenté des états de flow. Ce genre de moment où tout vous semble fluide, o... Marielle Cuirassier false 98. Comment identifier clairement les distractions pour les éviter fd56025d3f5e800c4e3255a6f70bc7b6e52d6df4 👀 DISTRACTION


J'aimerais vous amener à avoir une perspective plus large de la distraction


Comment identifier clairement une distraction ?

Comment la distinguer d'un temps de détente et de divertissement sain ?

Quel est l'impact de la distraction sur nos vies aujourd'hui ?


C'est ce que nous voyons ensemble dans cet épisode.


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Bonne écoute !

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]]> 👀 DISTRACTION


J'aimerais vous amener à avoir une perspective plus large de la distraction


Comment identifier clairement une distraction ?

Comment la distinguer d'un temps de détente et de divertissement sain ?

Quel est l'impact de la distraction sur nos vies aujourd'hui ?


C'est ce que nous voyons ensemble dans cet épisode.


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]]> Wed, 27 Oct 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/distraction Marielle Cuirassier false Bilan,organisation,concentration,gestion du temps,distractions 21:34 full 👀 DISTRACTION J'aimerais vous amener à avoir une perspective plus large de la distraction Comment identifier clairement une distraction ? Comment la distinguer d'un temps de détente et de divertissement sain ? Quel est l'impact de la distraction sur... Marielle Cuirassier false 97. Les caractéristiques et bénéfices d'un bon système d'organisation 1c976f0e71c072d96deccb479ce5c6c388802635 SYSTEME D'ORGANISATION


Qu'est ce que c'est concrètement ? Quels sont les critères d'un bon système d'organisation ? Quels bénéfices doit-on pouvoir en tirer ? 


Cet épisode est à écouter comme un audit de votre système d'organisation actuel.


➡️ Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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]]> SYSTEME D'ORGANISATION


Qu'est ce que c'est concrètement ? Quels sont les critères d'un bon système d'organisation ? Quels bénéfices doit-on pouvoir en tirer ? 


Cet épisode est à écouter comme un audit de votre système d'organisation actuel.


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]]> Wed, 13 Oct 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/97-les-caracteristiques-et-benefices-d-un-bon-systeme-d-organisati Marielle Cuirassier false organisation,audit,productivité,gestion du temps,clarté 17:39 full SYSTEME D'ORGANISATION Qu'est ce que c'est concrètement ? Quels sont les critères d'un bon système d'organisation ? Quels bénéfices doit-on pouvoir en tirer ?  Cet épisode est à écouter comme un audit de votre système d'organisation actuel. ➡️ Lien... Marielle Cuirassier false 96. Précrastination : qu'est-ce que c'est et pourquoi s'en défaire ? dd45ed4cc06737cb0cb04febda4aa5f5dd4fcef7 ❓ PRÉCRASTINEZ-VOUS ?


On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire.


On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséquences positives  et pourtant ...


Dans cet épisode nous décortiquons ensemble ce qu'est la précrastination et ses conséquences au quotidien.


Bonne écoute !


➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Les ressources citées : 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532657?rss=1


Bonne écoute !

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On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire.


On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséquences positives  et pourtant ...


Dans cet épisode nous décortiquons ensemble ce qu'est la précrastination et ses conséquences au quotidien.


Bonne écoute !


➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Les ressources citées : 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532657?rss=1


Bonne écoute !

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]]> Wed, 06 Oct 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/precrastination Marielle Cuirassier false organisation,procrastination,gestion du temps,démotivation,clarté,précrastination 23:51 full ❓ PRÉCRASTINEZ-VOUS ? On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire. On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséqu... Marielle Cuirassier false 95. Comprendre ses sources de motivation ou l'art de s'auto-motiver ae4e4584da3b626c80802537979823d907123409 🔥 MOTIVATION


"Je ne suis pas motivé.e"


Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ?


Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation.


➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Les ressources citées : 

https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/motivation

https://planet-vie.ens.fr/thematiques/animaux/systeme-nerveux-et-systeme-hormonal/le-circuit-de-la-recompense


Bonne écoute !

—

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]]> 🔥 MOTIVATION


"Je ne suis pas motivé.e"


Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ?


Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation.


➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/


Les ressources citées : 

https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/motivation

https://planet-vie.ens.fr/thematiques/animaux/systeme-nerveux-et-systeme-hormonal/le-circuit-de-la-recompense


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]]> Wed, 29 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/auto-motivation Marielle Cuirassier false motivation,organisation,Sources,gestion du temps,démotivation,auto-évaluation 22:30 full 🔥 MOTIVATION "Je ne suis pas motivé.e" Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ? Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation. ➡️... Marielle Cuirassier false 94. 37 questions à vous poser pour améliorer votre efficacité au quotidien 51ab163df7443f76acb3bc33ef4fee769823f9d6 ❓  SE POSER LES BONNES QUESTIONS


Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien.


🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/gagner-efficacite-questions/  


Bonne écoute !

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]]> ❓  SE POSER LES BONNES QUESTIONS


Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien.


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]]> Wed, 22 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/questions-efficacite Marielle Cuirassier false organisation,quotidien,questionnement,gestion du temps,efficacité 15:16 full ❓  SE POSER LES BONNES QUESTIONS Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien. 🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/gagner-efficacite-questions/   Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, j... Marielle Cuirassier false 93. Dans l'Agenda De Cindy BABIN, Mannequin pro et créatrice de contenu - Persévérance et croyances limitantes 2b45feb4dffbd3a5da1252f9c56377f2c9e375e2 🎙Dans l'agenda de Cindy BABIN


Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants :


➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel.

➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs.

➡️ Le syndrome de la bonne élève.

➡️ Les croyances limitantes liées à l'organisation qu'elle a pu dépasser pour avancer (créativité, rigidité, spontanéité, etc.).

➡️ Comment elle gère son quotidien, sa création de contenu, son équilibre, etc.


Un épisode qui se veut chaleureux, inspirant et motivant.


Où retrouver Cindy ?


Bonne écoute !

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Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants :


➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel.

➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs.

➡️ Le syndrome de la bonne élève.

➡️ Les croyances limitantes liées à l'organisation qu'elle a pu dépasser pour avancer (créativité, rigidité, spontanéité, etc.).

➡️ Comment elle gère son quotidien, sa création de contenu, son équilibre, etc.


Un épisode qui se veut chaleureux, inspirant et motivant.


Où retrouver Cindy ?


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]]> Wed, 15 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/cindy-babin-lababss Marielle Cuirassier false agenda,organisation,Contenus,planification,mannequin,gestion du temps,Réseaux,créatrice 58:10 full 🎙Dans l'agenda de Cindy BABIN Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants : ➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel. ➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs. ➡️ Le syndro... Marielle Cuirassier false 92. Pourquoi et comment se fixer des objectifs à court moyen et long terme (sans pression) a21f1b41b206ea34e06390c30a5a2c4934ead41a 🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME


Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons.


Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence.


Dans cet épisode je vous partage 3 bonnes raisons de vous fixer des objectifs à court moyen et long terme sans vous mettre de pression.


Puis je vous montre ensuite comment le faire concrètement à travers des exemples qui vous parleront sûrement.


Bonne écoute !

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]]> 🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME


Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons.


Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence.


Dans cet épisode je vous partage 3 bonnes raisons de vous fixer des objectifs à court moyen et long terme sans vous mettre de pression.


Puis je vous montre ensuite comment le faire concrètement à travers des exemples qui vous parleront sûrement.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 08 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/objectifs-court-moyen-long-terme Marielle Cuirassier false organisation,Objectifs,planification,longterme,gestion du temps,court-terme,moyen-terme 19:45 full 🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons. Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence. Dans cet épisode je vous partage 3 bonne... Marielle Cuirassier false 91. Comment retrouver son rythme après une longue pause dans ses activités (vacances, congés, etc.) d7e1da36037ed2702d1d9fd1bd5ac66837171853 📈 RETROUVER SON RYTHME APRÈS UNE PAUSE


Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.)


Épisodes cités :

  • Épisode 47 - Vive les routines
  • Épisode 75 - Pourquoi vous devriez vous mettre au journaling


Ressources citées :


Bonne écoute !

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Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.)


Épisodes cités :

  • Épisode 47 - Vive les routines
  • Épisode 75 - Pourquoi vous devriez vous mettre au journaling


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]]> Wed, 01 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/retrouver-son-rythme Marielle Cuirassier false vacances,rythme,organisation,pause,gestion du temps,repriseactivité 24:28 full 📈 RETROUVER SON RYTHME APRÈS UNE PAUSE Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.) Épisodes cités : Épisode 47... Marielle Cuirassier false 90. [Backstage] 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat fdcf21e1d4934d0b52ff76057e17d39fa4f8fee4 BACKSTAGE : 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat 


Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat.


Bonne écoute !

—

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

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Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat.


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]]> Wed, 11 Aug 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/lecon-entrepreneuriat Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,conseil,gestion du temps,leçons 24:28 full BACKSTAGE : 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat  Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Form... Marielle Cuirassier false 89. [Backstage] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business cc7d324cd3b805be3bd5be0f65182e42c81bd3e7 [BACKSTAGE] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business


Dans cet épisode, je te dévoile 5 choses qui ont parfaitement fonctionné dans mon business. Ces succès peuvent t'inspirer dans ton propre parcours entrepreneurial.


Bonne écoute !

—

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]]> Wed, 04 Aug 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/business-conseils Marielle Cuirassier false business,organisation,freelance,réussite,gestion du temps 19:44 full [BACKSTAGE] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business Dans cet épisode, je te dévoile 5 choses qui ont parfaitement fonctionné dans mon business. Ces succès peuvent t'inspirer dans ton propre parcours entrepreneurial. Bonne écoute ! — 👩🏾‍... Marielle Cuirassier false 88. [Backstage] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business d13c0ebd781a70719c0a13bc60cd91384ffb1470 [BACKSTAGE] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business


Dans cet épisode, je partage 5 erreurs que j'ai commises au démarrage de mon business. Évite ces écueils pour réussir plus rapidement dans ton propre parcours entrepreneurial.


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode, je partage 5 erreurs que j'ai commises au démarrage de mon business. Évite ces écueils pour réussir plus rapidement dans ton propre parcours entrepreneurial.


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]]> Wed, 28 Jul 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/erreurs-business Marielle Cuirassier false Bilan,organisation,freelance,erreurs,gestion du temps,activité,démarrage 20:51 full [BACKSTAGE] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business Dans cet épisode, je partage 5 erreurs que j'ai commises au démarrage de mon business. Évite ces écueils pour réussir plus rapidement dans ton propre parcours entrepreneurial. Bonne é... Marielle Cuirassier false 87. [Backstage] Mon organisation business en side project VS à temps plein 4c3cf7faee75d111c80cacd643c1cbd8d385c946 [BACKSTAGE] Mon organisation business en side project VS à temps plein


Dans cet épisode je vous partage mon organisation en side project VS à temps à 5 niveaux :


  • Services
  • Objectifs
  • Morning routine
  • Planification
  • Outils


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode je vous partage mon organisation en side project VS à temps à 5 niveaux :


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]]> Wed, 21 Jul 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/organisation-side-project-temps-plein Marielle Cuirassier false organisation,freelance,gestion du temps,Salarié,sideprojet,tempsplein 22:44 full [BACKSTAGE] Mon organisation business en side project VS à temps plein Dans cet épisode je vous partage mon organisation en side project VS à temps à 5 niveaux : Services Objectifs Morning routine Planification Outils Bonne écoute ! — 👩... Marielle Cuirassier false 86. Faire son bilan de mi-année ab2eccbb98c8406660ab97d216a97783fa94e145 BILAN DE MI-ANNÉE


Dans cet épisode je vous partage 4 bonnes raisons de faire un bilan de votre 1er semestre puis comment le faire (les questions à se poser, etc.)


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode je vous partage 4 bonnes raisons de faire un bilan de votre 1er semestre puis comment le faire (les questions à se poser, etc.)


Bonne écoute !

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]]> Wed, 30 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/bilan-mi-annee Marielle Cuirassier false Bilan,Questions,organisation,Objectifs,gestion du temps,clarté,mi-année 17:57 full BILAN DE MI-ANNÉE Dans cet épisode je vous partage 4 bonnes raisons de faire un bilan de votre 1er semestre puis comment le faire (les questions à se poser, etc.) Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité... Marielle Cuirassier false 85. Comment éviter la fatigue décisionnelle ca55e2f74c1e490a40ab787258a1b6d9feb3e32e FATIGUE DÉCISIONNELLE


Dans cet épisode je vous parle de cette fatigue peu connue encore et je vous partage 13 conseils pour éviter la fatigue décisionnelle au quotidien.


Épisodes cités :

  • Épisode 41 les checklists
  • Épisode 78 gagner du temps au quotidien


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode je vous parle de cette fatigue peu connue encore et je vous partage 13 conseils pour éviter la fatigue décisionnelle au quotidien.


Épisodes cités :

  • Épisode 41 les checklists
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]]> Wed, 23 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/fatigue-decisionnelle Marielle Cuirassier false organisation,fatigue,quotidien,gestion du temps,décision 19:59 full FATIGUE DÉCISIONNELLE Dans cet épisode je vous parle de cette fatigue peu connue encore et je vous partage 13 conseils pour éviter la fatigue décisionnelle au quotidien. Épisodes cités : Épisode 41 les checklists Épisode 78 gagner du temps au qu... Marielle Cuirassier false 84. Dans l'agenda de Pauline Sarda, Coach business et Spécialiste Linkedin 58ed12630f7094bb05c4345a749abf6413222c29 Dans l'agenda de Pauline Sarda - Business coach & spécialiste Linkedin


Dans cet épisode nous abordons ensemble (entre autres) les sujets suivants : 

  • La gestion de l'échec;
  • Le syndrome de l'imposteur ;
  • Comment manager le doute de l'entrepreneur au quotidien;
  • L'impact de l'organisation sur son business ;
  • Sa semaine type et idéale ;
  • La gestion de son business via Click Up;
  • Délégation (leader ou manager?);
  • L'évolution de la vision;


Où retrouver Pauline ?


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode nous abordons ensemble (entre autres) les sujets suivants : 

  • La gestion de l'échec;
  • Le syndrome de l'imposteur ;
  • Comment manager le doute de l'entrepreneur au quotidien;
  • L'impact de l'organisation sur son business ;
  • Sa semaine type et idéale ;
  • La gestion de son business via Click Up;
  • Délégation (leader ou manager?);
  • L'évolution de la vision;


Où retrouver Pauline ?


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]]> Wed, 16 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/pauline-sarda Marielle Cuirassier false business,agenda,organisation,#Linkedin,planification,gestion du temps 1:11:16 full Dans l'agenda de Pauline Sarda - Business coach & spécialiste Linkedin Dans cet épisode nous abordons ensemble (entre autres) les sujets suivants :  La gestion de l'échec; Le syndrome de l'imposteur ; Comment manager le doute de l'entrepren... Marielle Cuirassier false 83. Comment passer d'occupé à efficace a0ec39ddc5bc824dc89cd4c1961c894c14743ef0 EFFICACITÉ

Dans cet épisode je partage avec vous 5 conseils pour passer d'occupé à efficace au quotidien.


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Bonne écoute !

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]]> EFFICACITÉ

Dans cet épisode je partage avec vous 5 conseils pour passer d'occupé à efficace au quotidien.


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]]> Wed, 09 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/occupe-efficace Marielle Cuirassier false organisation,quotidien,efficace,productivité,gestion du temps,occupé 17:54 full EFFICACITÉ Dans cet épisode je partage avec vous 5 conseils pour passer d'occupé à efficace au quotidien. ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASS... Marielle Cuirassier false 82. Pourquoi vous n'atteignez pas vos objectifs ? 5 causes probables 08c71b72e122c068c7c1a7a7a98fa5cd49d2267b OBJECTIFS 


Il est frustrant de constater que l'on n'avance pas comme on veut sur ses objectifs ? Dans cet épisode je vous propose d'explorer les causes probables afin de pouvoir traiter ce problème à sa source.


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/

Bonne écoute !

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Il est frustrant de constater que l'on n'avance pas comme on veut sur ses objectifs ? Dans cet épisode je vous propose d'explorer les causes probables afin de pouvoir traiter ce problème à sa source.


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]]> Wed, 02 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/atteindre-objectifs Marielle Cuirassier false organisation,Objectifs,gestion du temps,problème,clarté 18:34 full OBJECTIFS  Il est frustrant de constater que l'on n'avance pas comme on veut sur ses objectifs ? Dans cet épisode je vous propose d'explorer les causes probables afin de pouvoir traiter ce problème à sa source. ➡️Lien pour les infos concernant mes fo... Marielle Cuirassier false 81. Dans l'agenda de Jeanne & Ludovic de Nomade Path - Nomadisme digital 72355efc391f9bd51e299a2f0d75dfc130948061 Dans l'agenda de Jeanne & Ludovic - Digital nomads


Dans cet épisode nous abordons ensemble les sujets suivants : 

  • Le démarrage de leur activité de freelance en même temps que leur premier voyage;
  • La logistique et le minimalisme;
  • Les critères à checker avant de choisir sa destination;
  • Leur destination préférée et pourquoi;
  • Les difficultés et aspects négatifs du nomadisme digital;
  • Leur organisation pour gérer travail & visites;
  • Le travail en café / coworking;
  • Leurs outils d'organisation préférés;


Où retrouver Nomade Path ?


Bonne écoute !

—

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]]> Dans l'agenda de Jeanne & Ludovic - Digital nomads


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  • Le démarrage de leur activité de freelance en même temps que leur premier voyage;
  • La logistique et le minimalisme;
  • Les critères à checker avant de choisir sa destination;
  • Leur destination préférée et pourquoi;
  • Les difficultés et aspects négatifs du nomadisme digital;
  • Leur organisation pour gérer travail & visites;
  • Le travail en café / coworking;
  • Leurs outils d'organisation préférés;


Où retrouver Nomade Path ?


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]]> Wed, 26 May 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/81-dans-l-agenda-de-jeanne-ludovic-de-nomade-path-nomadisme-digital Marielle Cuirassier false organisation,freelance,digitalnomad,nomad,gestion du temps 53:14 full Dans l'agenda de Jeanne & Ludovic - Digital nomads Dans cet épisode nous abordons ensemble les sujets suivants :  Le démarrage de leur activité de freelance en même temps que leur premier voyage; La logistique et le minimalisme; Les critère... Marielle Cuirassier false 80. To do list : 7 erreurs à éviter absolument b3d32b8d16083f0d8ba452828d6829454dcbac39 TO DO LIST


Les to do lists sont une aide pour vider son cerveau et gagner en clarté sur les choses à réaliser. Mais elles peuvent parfois se transformer en un piège et finir par être plutôt une source de frustration.

Découvrez dans cet épisode 7 erreurs à éviter pour éviter d'en arriver là.


Bonne écoute !

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]]> TO DO LIST


Les to do lists sont une aide pour vider son cerveau et gagner en clarté sur les choses à réaliser. Mais elles peuvent parfois se transformer en un piège et finir par être plutôt une source de frustration.

Découvrez dans cet épisode 7 erreurs à éviter pour éviter d'en arriver là.


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]]> Wed, 19 May 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/to-do-list-erreur Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,erreurs,gestion du temps,clarté,Piège 15:52 full TO DO LIST Les to do lists sont une aide pour vider son cerveau et gagner en clarté sur les choses à réaliser. Mais elles peuvent parfois se transformer en un piège et finir par être plutôt une source de frustration. Découvrez dans cet épisode 7 erreu... Marielle Cuirassier false 79. Dans l'agenda de Kelly fondatrice et gérante de L'Eden Coiffure - Détermination et persévérance 6446061a31254c2b9dfca2adce257436b8494e1b ➡️Ouvrir son propre salon de coiffure à Paris, à 24 ans avec peu en poche mais un mindset de folie !


C'est l'histoire de Kelly que je vous propose de découvrir.

Dans cet épisode nous avons parlé de : 

  • Son parcours scolaire 
  • Ses premières expériences de salarié et ce que ça lui a apporté
  • Vaincre la peur de se lancer
  • La recherche de son local commercial et ses rebondissements
  • La gestion du découragement et des échecs
  • L'importance de s'entourer des bonnes personnes
  • Du syndrome de l'imposteur 
  • L'impact des événements sur son business (attentats, grèves, crise sanitaire...)
  • D'apprendre à s'appuyer sur ses forces pour exceller pour son domaine


Un épisode riche en enseignements.


Les ressources citées :


Où retrouver LE SALON DE KELLY  ? 

liens affiliés*


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C'est l'histoire de Kelly que je vous propose de découvrir.

Dans cet épisode nous avons parlé de : 

  • Son parcours scolaire 
  • Ses premières expériences de salarié et ce que ça lui a apporté
  • Vaincre la peur de se lancer
  • La recherche de son local commercial et ses rebondissements
  • La gestion du découragement et des échecs
  • L'importance de s'entourer des bonnes personnes
  • Du syndrome de l'imposteur 
  • L'impact des événements sur son business (attentats, grèves, crise sanitaire...)
  • D'apprendre à s'appuyer sur ses forces pour exceller pour son domaine


Un épisode riche en enseignements.


Les ressources citées :


Où retrouver LE SALON DE KELLY  ? 

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]]> Wed, 12 May 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/kelly-leden-coiffure-paris Marielle Cuirassier false agenda,organisation,gestion du temps,détermination,persévérance 58:15 full ➡️Ouvrir son propre salon de coiffure à Paris, à 24 ans avec peu en poche mais un mindset de folie ! C'est l'histoire de Kelly que je vous propose de découvrir. Dans cet épisode nous avons parlé de :  Son parcours scolaire  Ses premières expérien... Marielle Cuirassier false 78. 10 façons de gagner du temps au quotidien b43190637f7f9d36b0cb54cd0ad32272c622f54a SE DÉGAGER DU TEMPS


" Je n'ai pas le temps " ... alors créez le ! 😊


Dans cet épisode découvrez 10 opportunité de gain de temps (autre que la planification) à explorer si vous estimez ne pas en avoir assez au quotidien.


Bonne écoute !

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]]> SE DÉGAGER DU TEMPS


" Je n'ai pas le temps " ... alors créez le ! 😊


Dans cet épisode découvrez 10 opportunité de gain de temps (autre que la planification) à explorer si vous estimez ne pas en avoir assez au quotidien.


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]]> Wed, 05 May 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/gagner-du-temps Marielle Cuirassier false temps,entrepreneur,organisation,quotidien,productivité,gestion du temps 22:37 full SE DÉGAGER DU TEMPS " Je n'ai pas le temps " ... alors créez le ! 😊 Dans cet épisode découvrez 10 opportunité de gain de temps (autre que la planification) à explorer si vous estimez ne pas en avoir assez au quotidien. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hell... Marielle Cuirassier false 77. Comment se prémunir de la productivité toxique ? 6d6d58e23521e2701bc4d3f3f39088c62a488389 PRODUCTIVITÉ TOXIQUE 


Dans cet épisode je vous parle de productivité toxique. 


Comment elle se manifeste ? Quelles sont ses conséquences ?  Et surtout comment s'en prémunir ?


Les ressources citées : 


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode je vous parle de productivité toxique. 


Comment elle se manifeste ? Quelles sont ses conséquences ?  Et surtout comment s'en prémunir ?


Les ressources citées : 


Bonne écoute !

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]]> Wed, 28 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/77-comment-se-premunir-de-la-productivite-toxique Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,concentration,toxique,productivité,gestion du temps 23:09 full PRODUCTIVITÉ TOXIQUE  Dans cet épisode je vous parle de productivité toxique.  Comment elle se manifeste ? Quelles sont ses conséquences ?  Et surtout comment s'en prémunir ? Les ressources citées :  Et si on se reposait ? (https://amzn.to/2QWaq7... Marielle Cuirassier false 76. Dans l'agenda de Xavier Clain, Coach et Auteur - Discipline et Mindset 4d1c1414cc1c708fc78e778f0f302b5fed696730 🗣️" Pour avoir ce que tu veux un jour, fais ce que tu dois tous les jours "


Dans cet épisode j'ai une discussion avec Xavier Clain, Coach expert en réveil matinal et auteur et nous avons parlé de : 

  • Son parcours de chercheur à coach;
  • Le déclic qui a provoqué un changement dans son état d'esprit;
  • La différence entre le Réveil Matinal (son concept) et le Miracle Morning
  • La différence entre la discipline et l'acharnement
  • Par où commencer pour travailler sur sa discipline
  • La gestion de la distraction au quotidien


Les ressources citées :


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]]> 🗣️" Pour avoir ce que tu veux un jour, fais ce que tu dois tous les jours "


Dans cet épisode j'ai une discussion avec Xavier Clain, Coach expert en réveil matinal et auteur et nous avons parlé de : 

  • Son parcours de chercheur à coach;
  • Le déclic qui a provoqué un changement dans son état d'esprit;
  • La différence entre le Réveil Matinal (son concept) et le Miracle Morning
  • La différence entre la discipline et l'acharnement
  • Par où commencer pour travailler sur sa discipline
  • La gestion de la distraction au quotidien


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]]> Wed, 21 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/xavier-clain Marielle Cuirassier false agenda,organisation,mindset,discipline,planification,gestion du temps 1:06:43 full 🗣️" Pour avoir ce que tu veux un jour, fais ce que tu dois tous les jours " Dans cet épisode j'ai une discussion avec Xavier Clain, Coach expert en réveil matinal et auteur et nous avons parlé de :  Son parcours de chercheur à coach; Le déclic qu... Marielle Cuirassier false 75. Pourquoi vous devriez commencer le journaling ? a2cc05caf61f5df4454116b8545188f60f315bec JOURNALING 


Dans cet épisode je vous parle de journaling en vous expliquant ce que c'est, les avantages à entirer et comment commencer à en faire concrètement.


Les ressources citées :


Outils de journaling mentionnés : 


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]]> JOURNALING 


Dans cet épisode je vous parle de journaling en vous expliquant ce que c'est, les avantages à entirer et comment commencer à en faire concrètement.


Les ressources citées :


Outils de journaling mentionnés : 


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]]> Wed, 14 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/journaling Marielle Cuirassier false stress,journal,organisation,journaling,productivité,gestion du temps 17:02 full JOURNALING  Dans cet épisode je vous parle de journaling en vous expliquant ce que c'est, les avantages à entirer et comment commencer à en faire concrètement. Les ressources citées : Épisode 12 : Commentr réaliser un bilan mensuel en 10 min max ?... Marielle Cuirassier false 74. Dans l'agenda d'Élodie de Serenity Therapy - Burnout et équilibre 111644b4cbde2e6c0313bd451a9dc02f9b7f3514 🗣️"Le burnout ce n'est pas comme la varicelle, ce n'est pas parce qu'on en a fait un une fois qu'on ne peut pas en faire d'autres "

Dans cet épisode j'ai une discussion avec Élodie Coach et Auteure et voici les sujets que nous avons abordé : 

  • La gestion de son burnout du diagnostic à la guérison;
  • Par où commencer quand on se sent surmené;
  • Comment rendre son organisation plus bienveillante;
  • Trouver l'équilibre entre s'écouter mais rester dans l'action;
  • Comment apprendre à dire non;
  • Outils d'organisation et batching;
  • Business et délégation;
  • Gérer les doutes quand on se lance dans un projet ambitieux comme l'écriture d'un livre.


ÉPISODES DE PODCAST CITÉS :


APPLICATIONS / LIVRE :

  • Google agenda
  • Notion


OÙ RETROUVER ELODIE  ? 

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Dans cet épisode j'ai une discussion avec Élodie Coach et Auteure et voici les sujets que nous avons abordé : 

  • La gestion de son burnout du diagnostic à la guérison;
  • Par où commencer quand on se sent surmené;
  • Comment rendre son organisation plus bienveillante;
  • Trouver l'équilibre entre s'écouter mais rester dans l'action;
  • Comment apprendre à dire non;
  • Outils d'organisation et batching;
  • Business et délégation;
  • Gérer les doutes quand on se lance dans un projet ambitieux comme l'écriture d'un livre.


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]]> Wed, 07 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/elodie-serenity-therapy Marielle Cuirassier false entrepreneur,burnout,motivation,organisation,equlibre 59:31 full 🗣️"Le burnout ce n'est pas comme la varicelle, ce n'est pas parce qu'on en a fait un une fois qu'on ne peut pas en faire d'autres " Dans cet épisode j'ai une discussion avec Élodie Coach et Auteure et voici les sujets que nous avons abordé :  La ges... Marielle Cuirassier false 73. Comment reconquérir sa concentration 891caed354d2d6b2e46242971c96260db1391666 CONCENTRATION / FOCUS


Comment reconquérir sa concentration dans un monde plutôt distrait ? Je vous partage 6 conseils et astuces pour y parvenir.


🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/concentration/


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]]> CONCENTRATION / FOCUS


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]]> Wed, 31 Mar 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/concentration Marielle Cuirassier false focus,organisation,concentration,gestion du temps 20:23 full CONCENTRATION / FOCUS Comment reconquérir sa concentration dans un monde plutôt distrait ? Je vous partage 6 conseils et astuces pour y parvenir. 🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/concentration/ Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello... Marielle Cuirassier false 72. Dans l'agenda de Safia de My Trendy Lifestyle - Organisation et business 67f156fcd8129cfd5ce4b60ebdddab4a7756ba41 🗣️"L'organisation a eu un impact direct sur mon business et mon CA"


Dans cet épisode j'ai une chaleureuse discussion avec Safia, podcast et business Mentor avec qui nous avons parlé de : 

  • Ses débuts d'entrepreneure en portage salarial
  • Son évolution de blogueuse lifestyle à mentor business & podcasteuse
  • Les challenges qu'elle a pu avoir
  • L'impact d'une mention dans Forbes sur elle et sur son business
  • L'impact négatif de sa désorganisation à ses débuts
  • L'astuce organisation qui a révolutionné son business
  • Son best outil de planification


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]]> 🗣️"L'organisation a eu un impact direct sur mon business et mon CA"


Dans cet épisode j'ai une chaleureuse discussion avec Safia, podcast et business Mentor avec qui nous avons parlé de : 

  • Ses débuts d'entrepreneure en portage salarial
  • Son évolution de blogueuse lifestyle à mentor business & podcasteuse
  • Les challenges qu'elle a pu avoir
  • L'impact d'une mention dans Forbes sur elle et sur son business
  • L'impact négatif de sa désorganisation à ses débuts
  • L'astuce organisation qui a révolutionné son business
  • Son best outil de planification


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]]> Wed, 24 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/safia-mytrendylifestyle Marielle Cuirassier false business,agenda,organisation,planification,gestion du temps 45:37 full 🗣️"L'organisation a eu un impact direct sur mon business et mon CA" Dans cet épisode j'ai une chaleureuse discussion avec Safia, podcast et business Mentor avec qui nous avons parlé de :  Ses débuts d'entrepreneure en portage salarial Son évoluti... Marielle Cuirassier false 71. Productivité, efficacité ou efficience ? c5f46051729ad4f26adadee0173886a4b1007351 PRODUCTIVITÉ, EFFICACITÉ ou EFFICIENCE ?

 

Quelle est la différence ? A quel moment vous êtes l'un ou l'autre ? Je vous explique tout dans cet épisode.


Bonne écoute !

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]]> PRODUCTIVITÉ, EFFICACITÉ ou EFFICIENCE ?

 

Quelle est la différence ? A quel moment vous êtes l'un ou l'autre ? Je vous explique tout dans cet épisode.


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]]> Wed, 17 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/productivite-efficacite-efficience Marielle Cuirassier false organisation,efficience,productivité,gestion du temps,efficacité 19:42 full PRODUCTIVITÉ, EFFICACITÉ ou EFFICIENCE ?   Quelle est la différence ? A quel moment vous êtes l'un ou l'autre ? Je vous explique tout dans cet épisode. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisat... Marielle Cuirassier false 70. 5 façons de stagner et perdre son temps 8049dad658b0423fbdf84564ed3d32c7cde3d25b STAGNER ET PERDRE SON TEMPS 

Dans cet épisode je partage avec vous 5 choses qui m'ont fait perdre pas mal de temps pour vous éviter d'en faire de même.


Bonne écoute !

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]]> STAGNER ET PERDRE SON TEMPS 

Dans cet épisode je partage avec vous 5 choses qui m'ont fait perdre pas mal de temps pour vous éviter d'en faire de même.


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]]> Wed, 10 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/stagner-perdre-son-temps Marielle Cuirassier false temps,organisation,gestion,stagner,productivité,gestion du temps,pertedetemps 20:17 full STAGNER ET PERDRE SON TEMPS  Dans cet épisode je partage avec vous 5 choses qui m'ont fait perdre pas mal de temps pour vous éviter d'en faire de même. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisa... Marielle Cuirassier false 69. Ivy Lee : une méthode d'organisation simple et efficace de + de 100 ans e0af1199ce2b701560b40d6cdd5956bac93b915b LA MÉTHODE IVY LEE


Une méthode qui date vieille de plus de 100 ans qui prouve encore son efficacité aujourd'hui.


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]]> Wed, 03 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/ivy-lee-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneur,lee,organisation,gestion du temps,méthode 16:25 full LA MÉTHODE IVY LEE Une méthode qui date vieille de plus de 100 ans qui prouve encore son efficacité aujourd'hui. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ P... Marielle Cuirassier false 68. Pourquoi éviter le multitâche et comment y parvenir ? d45c2aa8f4eaf8c3f11a653b8dd02b9be739b47b MULTITÂCHE 🤯

Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement.


Les ressources citées :


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Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement.


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]]> Wed, 24 Feb 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/eviter-multitache Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,organisation,multitache,productivité,gestion du temps 19:10 full MULTITÂCHE 🤯 Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement. Les ressources citées : https://twmgroup.ca/les-effets-negatifs-du-mul... Marielle Cuirassier false 67. Dans l'agenda d'Audrey de Ma Cohérence - Bullet journal et alignement 14e0c96ac80604fe0d3bf42ca0bb64949cc38fc5 🗓️ Dans l'agenda d'Audrey de "Ma cohérence", Coach de vie


Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:03:00 Présentation d'Audrey + le lancement de son blog 
  • 00:05:32 Comment gérer la charge de travail entre blogging et vie pro / vie perso
  • 00:07:25 Comment elle a commencé le bullet journal et son rapport à l'organisation
  • 00:10:00 Le déclic de l'organisation au delà de la gestion du quotidien
  • 00:11:54 Le lancement de sa boite du blogging à la monétisation
  • 00:18:26 Sa vision de la cohérence
  • 00:27:00 Son organisation avec son bullet et ses outils complémentaires
  • 00:31:00 A qui peut convenir le bullet journal
  • 00:38:06 Ses habitudes et routines
  • 00:39:20 Le conseil de la fin


Les ressources citées :


LIVRES :

La méthode du bullet journal de Ryder Carroll*

Comment se faire des amis de Dale Carnergie*


APPLICATIONS :

Trello, Notion


FORMATIONS : 

Les bases du bullet journal*


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:03:00 Présentation d'Audrey + le lancement de son blog 
  • 00:05:32 Comment gérer la charge de travail entre blogging et vie pro / vie perso
  • 00:07:25 Comment elle a commencé le bullet journal et son rapport à l'organisation
  • 00:10:00 Le déclic de l'organisation au delà de la gestion du quotidien
  • 00:11:54 Le lancement de sa boite du blogging à la monétisation
  • 00:18:26 Sa vision de la cohérence
  • 00:27:00 Son organisation avec son bullet et ses outils complémentaires
  • 00:31:00 A qui peut convenir le bullet journal
  • 00:38:06 Ses habitudes et routines
  • 00:39:20 Le conseil de la fin


Les ressources citées :


LIVRES :

La méthode du bullet journal de Ryder Carroll*

Comment se faire des amis de Dale Carnergie*


APPLICATIONS :

Trello, Notion


FORMATIONS : 

Les bases du bullet journal*


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]]> Wed, 17 Feb 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/audrey-bullet-journal Marielle Cuirassier false organisation,alignement,gestion du temps,cohérence,bulletjournal 45:19 full 🗓️ Dans l'agenda d'Audrey de "Ma cohérence", Coach de vie Récapitulatif des points abordés :  00:03:00 Présentation d'Audrey + le lancement de son blog  00:05:32 Comment gérer la charge de travail entre blogging et vie pro / vie perso 00:07:25... Marielle Cuirassier false 66. Êtes-vous organisé ? d14d0033c2892b2cfa1f7a2b9c664c915d63f34b ÊTES-VOUS ORGANISÉ ?


Une question simple mais finalement pas si simple que ça. C'est le sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode et bien sûr, de mon point de vue.


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]]> ÊTES-VOUS ORGANISÉ ?


Une question simple mais finalement pas si simple que ça. C'est le sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode et bien sûr, de mon point de vue.


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]]> Wed, 10 Feb 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/66-etes-vous-organise Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,gestion du temps 23:21 full ÊTES-VOUS ORGANISÉ ? Une question simple mais finalement pas si simple que ça. C'est le sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode et bien sûr, de mon point de vue. ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/forma... Marielle Cuirassier false 65. Les 5 phases d'une gestion de projet réussie a87002686d56ee057e7f4c3992034124bd25c2dc LES 5 PHASES D'UNE GESTION DE PROJET RÉUSSIE


Dans cet épisode je partage avec vous 5 phases importantes dans une gestion de projet :

  1. La conception
  2. L'analyse des risques
  3. La planification
  4. L'exécution
  5. Le bilan


Bonne écoute !

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]]> LES 5 PHASES D'UNE GESTION DE PROJET RÉUSSIE


Dans cet épisode je partage avec vous 5 phases importantes dans une gestion de projet :

  1. La conception
  2. L'analyse des risques
  3. La planification
  4. L'exécution
  5. Le bilan


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]]> Wed, 03 Feb 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/gestion-projet-reussie Marielle Cuirassier false Bilan,projet,organisation,conception,risques,gestion du temps 24:41 full LES 5 PHASES D'UNE GESTION DE PROJET RÉUSSIE Dans cet épisode je partage avec vous 5 phases importantes dans une gestion de projet : La conception L'analyse des risques La planification L'exécution Le bilan Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello,... Marielle Cuirassier false 64. Comment se créer une morning routine sur-mesure 9d109ce1e65f82c9beaeb473d92efb33e8e647e4 VOTRE MATIN SUR-MESURE ⏰


Dans cet épisode je partage avec vous les bénéfices d'une morning routine et mes conseils pour aider à créer des mornings routine à votre sauce : qui répondent à vos besoins et vos envies.


Les ressources citées :

Miracle Morning de Hal ELROD

Réveil Matinal Vie Maximale de Xavier CLAIN


Bonne écoute !

—

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]]> VOTRE MATIN SUR-MESURE ⏰


Dans cet épisode je partage avec vous les bénéfices d'une morning routine et mes conseils pour aider à créer des mornings routine à votre sauce : qui répondent à vos besoins et vos envies.


Les ressources citées :

Miracle Morning de Hal ELROD

Réveil Matinal Vie Maximale de Xavier CLAIN


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]]> Wed, 27 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/64-comment-se-creer-une-morning-routine-sur-mesure Marielle Cuirassier false organisation,routine,morningroutine,gestion du temps 27:04 full VOTRE MATIN SUR-MESURE ⏰ Dans cet épisode je partage avec vous les bénéfices d'une morning routine et mes conseils pour aider à créer des mornings routine à votre sauce : qui répondent à vos besoins et vos envies. Les ressources citées : Miracle Mor... Marielle Cuirassier false 63. Dans l'agenda de Florian CHALOUPY de Bamboo Electronics - Side project et infobésité 96110e084ae020976518b91988cc4fd6d95e6b12 🗓️ Dans l'agenda de Florian CHALOUPY, dirigeant de la société Bamboo Electronics


Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:02:50 Le parcours de Florian des études au salariat jusqu'à son passage à temps plein sur sa société
  • 00:09:20 Comment surmonter les doutes quand on se lance ou travail sur un projet
  • 00:12:00 Comment il a gérer sa société à côté de ses études puis ensuite de son travail + point sur sa démission
  • 00:15:39 Son organisation aspect : délégation 
  • 00:25:00 Son système d'organisation : aspect outils > Click Up
  • 00:24:00 Réveil et routines matinales
  • 00:30:40 Minimalisme (informations et environnement)
  • 00:38:20 Son conseil pour ceux qui veulent se lancer (MVP)
  • 00:43:35 Les actualités de Florian et de Bamboo electronics
  • Le livre cité  :  Petit voyage dans le monde des quanta d'Étienne Klein
  • La personallité inspirante citée : Oscar Figuéroa Haltérophile Colombien


Où retrouver Florian / Bamboo electronics ? 

  • Linkedin :  Florian Chaloupy
  • Site internet bamboo electronics : https://bambooelectronics.fr/ 


Bonne écoute !

—

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

Formatrice en Productivité et Organisation

Online Business Manager (OBM)

✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> 🗓️ Dans l'agenda de Florian CHALOUPY, dirigeant de la société Bamboo Electronics


Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:02:50 Le parcours de Florian des études au salariat jusqu'à son passage à temps plein sur sa société
  • 00:09:20 Comment surmonter les doutes quand on se lance ou travail sur un projet
  • 00:12:00 Comment il a gérer sa société à côté de ses études puis ensuite de son travail + point sur sa démission
  • 00:15:39 Son organisation aspect : délégation 
  • 00:25:00 Son système d'organisation : aspect outils > Click Up
  • 00:24:00 Réveil et routines matinales
  • 00:30:40 Minimalisme (informations et environnement)
  • 00:38:20 Son conseil pour ceux qui veulent se lancer (MVP)
  • 00:43:35 Les actualités de Florian et de Bamboo electronics
  • Le livre cité  :  Petit voyage dans le monde des quanta d'Étienne Klein
  • La personallité inspirante citée : Oscar Figuéroa Haltérophile Colombien


Où retrouver Florian / Bamboo electronics ? 

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]]> Wed, 20 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/dad-florian-chaloupy Marielle Cuirassier false organisation,sideproject,gestion du temps,Infobésité,chaloupy 52:31 full 🗓️ Dans l'agenda de Florian CHALOUPY, dirigeant de la société Bamboo Electronics Récapitulatif des points abordés :  00:02:50 Le parcours de Florian des études au salariat jusqu'à son passage à temps plein sur sa société 00:09:20 Comment surmonte... Marielle Cuirassier false 62. Les erreurs à éviter quand on gère un side project 6b92848bce9d925fbdcf7bbd8b198778d9094622 LES ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON GÈRE UN SIDE PROJECT


Dans cet épisode je partage avec vous 4 erreurs à éviter si vous gérez un projet à côté de vos études ou de votre activité principale.


Bonne écoute !

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]]> LES ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON GÈRE UN SIDE PROJECT


Dans cet épisode je partage avec vous 4 erreurs à éviter si vous gérez un projet à côté de vos études ou de votre activité principale.


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]]> Wed, 13 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/erreurs-side-project Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,erreurs,sideproject,gestion du temps 22:57 full LES ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON GÈRE UN SIDE PROJECT Dans cet épisode je partage avec vous 4 erreurs à éviter si vous gérez un projet à côté de vos études ou de votre activité principale. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIE... Marielle Cuirassier false 61. Ces 3 déclics qui révolutionneront votre rapport à la gestion du temps c027120def0b9c913ec85645b692a33fce9c6a90 3 DÉCLICS QUI CHANGERONT VOTRE RAPPORT A LA GESTION DU TEMPS


Les ressources citées :


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]]> 3 DÉCLICS QUI CHANGERONT VOTRE RAPPORT A LA GESTION DU TEMPS


Les ressources citées :


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]]> Wed, 06 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/61-ces-3-declics-qui-revolutionneront-votre-rapport-a-la-gestion-du-temps Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,#information,gestion du temps 22:17 full 3 DÉCLICS QUI CHANGERONT VOTRE RAPPORT A LA GESTION DU TEMPS Les ressources citées : Le documentaire netflix "Derrière nos écrans de fumée" : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=280921.html Article sur l'économie de l'information : ... Marielle Cuirassier false 60. Pourquoi vous ne devriez pas compter sur votre motivation 0b0b8a9d83319fd162965dc9535a6e7eba60020e LE PIÈGE DE LA MOTIVATION 🤯


Dans cet épisode je vous explique pourquoi la motivation n'est pas le meilleur allié pour votre avancement mais aussi et surtout par quoi la remplacer. 


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


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]]> LE PIÈGE DE LA MOTIVATION 🤯


Dans cet épisode je vous explique pourquoi la motivation n'est pas le meilleur allié pour votre avancement mais aussi et surtout par quoi la remplacer. 


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]]> Wed, 30 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/60-motivation Marielle Cuirassier false motivation,objectif,organisation,gestion,productivité,gestion du temps 18:56 full LE PIÈGE DE LA MOTIVATION 🤯 Dans cet épisode je vous explique pourquoi la motivation n'est pas le meilleur allié pour votre avancement mais aussi et surtout par quoi la remplacer.  ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavan... Marielle Cuirassier false 59. 6 conseils pour préparer au mieux vos jours OFF et bien en profiter 91c09cedb34487d87814b6150862e735d9c3d381 PRÉPARER VOS JOURS OFF & EN PROFITER 📴

Au programme de cet épisode 6 conseils pratiques pour préparer au mieux vos congés afin d'en profiter un maximum.


Les ressources citées :

  • Le livre " Et si on se reposait " ? : https://amzn.to/3nH9os9 (lien affilié)


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]]> PRÉPARER VOS JOURS OFF & EN PROFITER 📴

Au programme de cet épisode 6 conseils pratiques pour préparer au mieux vos congés afin d'en profiter un maximum.


Les ressources citées :

  • Le livre " Et si on se reposait " ? : https://amzn.to/3nH9os9 (lien affilié)


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]]> Wed, 23 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/59-preparer-profiter-jours-off Marielle Cuirassier false organisation,repos,profiter,gestion du temps 26:54 full PRÉPARER VOS JOURS OFF & EN PROFITER 📴 Au programme de cet épisode 6 conseils pratiques pour préparer au mieux vos congés afin d'en profiter un maximum. Les ressources citées : Le livre " Et si on se reposait " ? : https://amzn.to/3nH9os9 (lie... Marielle Cuirassier false 58. 3 conseils productivité de Mr Barack Obama bc71786523bf84870e37b40e622be67964c8704a LES CONSEILS PRODUCTIVITÉ DE BARACK OBAMA 🧔🏾

Au programme de cet épisode je commente avec vous 3 conseils donnés par Barack Obama sur la productivité.


Les ressources citées :


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]]> LES CONSEILS PRODUCTIVITÉ DE BARACK OBAMA 🧔🏾

Au programme de cet épisode je commente avec vous 3 conseils donnés par Barack Obama sur la productivité.


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]]> Wed, 16 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/58-conseils-productivite-obama Marielle Cuirassier false conseils,obama,motivation,organisation,productivité 14:38 full LES CONSEILS PRODUCTIVITÉ DE BARACK OBAMA 🧔🏾 Au programme de cet épisode je commente avec vous 3 conseils donnés par Barack Obama sur la productivité. Les ressources citées : L'article sur lequel je me suis basée : https://www.cnbc.com/select/bes... Marielle Cuirassier false 57. Dans l'agenda de Sabine de Bee Organisée - Maman et entrepreneure 0c1ababa8fc2c338b4dcce605c029f540fb00971 🗓️ Dans l'agenda de Sabine alias Bee Organisée, Mumpreneure et blogueuse


Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:02:00 Le Parcours de Sabine
  • 00:07:40 Son rapport à l'organisation avant d'être maman
  • 00:12:00 L'arrivée de sa première fille et le chamboulement que cela a été
  • 00:15:00 Par où elle a commencé pour s'organiser 
  • 00:21:00 Se dégager du temps pour gérer un projet à côté
  • 00:24:00 Réveil et routines matinales
  • 00:30:00 Ses challenges de mumpreneure travaillant de la maison et comment elle y fait face
  • 00:40:00 Ses outils d'organisation

My Agenda 365 // Trello // Notion // Google Keep // Google drive


Où retrouver Sabine ?


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]]> 🗓️ Dans l'agenda de Sabine alias Bee Organisée, Mumpreneure et blogueuse


Récapitulatif des points abordés : 

  • 00:02:00 Le Parcours de Sabine
  • 00:07:40 Son rapport à l'organisation avant d'être maman
  • 00:12:00 L'arrivée de sa première fille et le chamboulement que cela a été
  • 00:15:00 Par où elle a commencé pour s'organiser 
  • 00:21:00 Se dégager du temps pour gérer un projet à côté
  • 00:24:00 Réveil et routines matinales
  • 00:30:00 Ses challenges de mumpreneure travaillant de la maison et comment elle y fait face
  • 00:40:00 Ses outils d'organisation

My Agenda 365 // Trello // Notion // Google Keep // Google drive


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]]> Wed, 09 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/57-dad-n03-dans-l-agenda-de-sabine-alias-bee-organisee-mumpreneure-et-blogueuse Marielle Cuirassier false entreprendre,organisation,Maternité,gestion du temps 1:01:31 full 🗓️ Dans l'agenda de Sabine alias Bee Organisée, Mumpreneure et blogueuse Récapitulatif des points abordés :  00:02:00 Le Parcours de Sabine 00:07:40 Son rapport à l'organisation avant d'être maman 00:12:00 L'arrivée de sa première fille et le c... Marielle Cuirassier false 56. Créer et utiliser un vision board pour atteindre ses objectifs 33f03ac288550e0150f6bfcaab4b9e1324539803 VISION BOARD


Au programme de cet épisode : 

  • Qu'est-ce qu'un vision board ?
  • Quel est l'intérêt d'en avoir un ?
  • Comment en faire un ?
  • Un retour sur mon vision board 2020 


🟡 Lien des notes du podcast :  https://etsionavancait.com/vision-board-objectifs/


➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/



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]]> VISION BOARD


Au programme de cet épisode : 

  • Qu'est-ce qu'un vision board ?
  • Quel est l'intérêt d'en avoir un ?
  • Comment en faire un ?
  • Un retour sur mon vision board 2020 


🟡 Lien des notes du podcast :  https://etsionavancait.com/vision-board-objectifs/


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]]> Wed, 02 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/56-vision-board-objectif Marielle Cuirassier false organisation,Objectifs,visionboard,gestion du temps 25:20 full VISION BOARD Au programme de cet épisode :  Qu'est-ce qu'un vision board ? Quel est l'intérêt d'en avoir un ? Comment en faire un ? Un retour sur mon vision board 2020  🟡 Lien des notes du podcast :  https://etsionavancait.com/vision-board... Marielle Cuirassier false 55. Comment intégrer l'amélioration continue dans son projet et/ou business 54427ce7840e63c86246a2c4e45419dded9447b0 AMÉLIORATION CONTINUE


Un principe qui ne m'a pas quitté durant mes années en tant que responsable qualité.

Dans cet épisode on parle du fait d'être productif sans avoir à créer en partant tout simplement de l'existant. Et pour cela je vous présente la méthode PDCA (autrement appelée Roue de Deming). Comment appliquer ce principe dans ses projets, ses objectifs ou son business ?


Bonne écoute !

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]]> AMÉLIORATION CONTINUE


Un principe qui ne m'a pas quitté durant mes années en tant que responsable qualité.

Dans cet épisode on parle du fait d'être productif sans avoir à créer en partant tout simplement de l'existant. Et pour cela je vous présente la méthode PDCA (autrement appelée Roue de Deming). Comment appliquer ce principe dans ses projets, ses objectifs ou son business ?


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]]> Wed, 25 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/55-comment-integrer-l-amelioration-continue-dans-son-projet-et-ou-business Marielle Cuirassier false business,projet,motivation,organisation,gestion du temps 18:09 full AMÉLIORATION CONTINUE Un principe qui ne m'a pas quitté durant mes années en tant que responsable qualité. Dans cet épisode on parle du fait d'être productif sans avoir à créer en partant tout simplement de l'existant. Et pour cela je vous présente la... Marielle Cuirassier false 54. Mon retour sur le journal de productivité AGIR & RÉUSSIR d'Olivier Roland 1ff42030fb8ace99bb88ccdf21521f05b62dba28 📓 AVOIR UN JOURNAL DE PRODUCTIVITÉ ?


Dans cet épisode je vous présente le journal de productivité "AGIR & RÉUSSIR" d'Olivier Rolland. 


Je vous présente le concept, la structure et je vous donne mon avis (pour qui je le recommande).


Bonne écoute !

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]]> 📓 AVOIR UN JOURNAL DE PRODUCTIVITÉ ?


Dans cet épisode je vous présente le journal de productivité "AGIR & RÉUSSIR" d'Olivier Rolland. 


Je vous présente le concept, la structure et je vous donne mon avis (pour qui je le recommande).


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]]> Wed, 18 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/54-mon-retour-sur-le-journal-de-productivite-agir-reussir-d-olivier-roland Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,motivation,organisation,agir,réussir,gestion du temps 17:07 full 📓 AVOIR UN JOURNAL DE PRODUCTIVITÉ ? Dans cet épisode je vous présente le journal de productivité "AGIR & RÉUSSIR" (https://amzn.to/38qILTv) d'Olivier Rolland.  Je vous présente le concept, la structure et je vous donne mon avis (pour qui je le... Marielle Cuirassier false 53. Dans l'agenda de Bemvinda KHANG de Limbola - Cumul salariat et entrepreneuriat d7294d87719b85dbe2bc3d1a2d5ed62e3840bdda 🗓️ Dans l'agenda de Bemvinda KHANG, Coach en storytelling et salariée à temps plein en même temps


Récapitulatif des points abordés : 


  • 00:01:55 Présentation et parcours de Bemvinda et ce qui l'a poussé à créer son entreprise en étant encore salariée


  • 00:15:00 Les challenges d’une vie d’entrepreneure et de salariée


  • 00:20:49 Les avantages à cumuler deux activité


  • 00:29:30 S’organiser quand on n’aime pas l’organisation et les contraintes


  • 00:32:34 L’importance de respecter son propre rythme

Lien pour tester son chronotype


  • 00:35:56 Les outils d’organisation qu’elle utilise 

Trello // Google agenda


  • 00:43:00 Son rapport à la productivité dans son métier dans le salariat et son rapport dans sa micro entreprise


  • 00:47:00 Son meilleur conseil aux personnes qui ne sont pas fan d’organisation ou de productivité



Où retrouver Bemvinda ? 


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Récapitulatif des points abordés : 


  • 00:01:55 Présentation et parcours de Bemvinda et ce qui l'a poussé à créer son entreprise en étant encore salariée


  • 00:15:00 Les challenges d’une vie d’entrepreneure et de salariée


  • 00:20:49 Les avantages à cumuler deux activité


  • 00:29:30 S’organiser quand on n’aime pas l’organisation et les contraintes


  • 00:32:34 L’importance de respecter son propre rythme

Lien pour tester son chronotype


  • 00:35:56 Les outils d’organisation qu’elle utilise 

Trello // Google agenda


  • 00:43:00 Son rapport à la productivité dans son métier dans le salariat et son rapport dans sa micro entreprise


  • 00:47:00 Son meilleur conseil aux personnes qui ne sont pas fan d’organisation ou de productivité



Où retrouver Bemvinda ? 


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]]> Wed, 11 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/dad-bemvinda-khang-salarie-entrepreneur Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,motivation,organisation,salariat,Trello,gestion du temps,googleagenda 55:27 full 🗓️ Dans l'agenda de Bemvinda KHANG, Coach en storytelling et salariée à temps plein en même temps Récapitulatif des points abordés :  00:01:55 Présentation et parcours de Bemvinda et ce qui l'a poussé à créer son entreprise en étant encore salarié... Marielle Cuirassier false 52. Comment bien travailler de chez vous 5c247ffe9ad99f4b6164af1dabee63ccebcc4264 🏠TRAVAILLER DE CHEZ SOI


Les avantages et les inconvénients que cela implique & quelques conseils pour y parvenir en restant efficace.


Bonne écoute !

—

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]]> 🏠TRAVAILLER DE CHEZ SOI


Les avantages et les inconvénients que cela implique & quelques conseils pour y parvenir en restant efficace.


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]]> Wed, 04 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/52-bien-travailler-de-chez-vous Marielle Cuirassier false maison,travailler,productivité,équilibre 17:55 full 🏠TRAVAILLER DE CHEZ SOI Les avantages et les inconvénients que cela implique & quelques conseils pour y parvenir en restant efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online B... Marielle Cuirassier false 51. Rester efficace lors d'un changement de saison d13663304a8aeb8faa6894b8e35920674a92846e 🍁 CHANGEMENT DE SAISON & EFFICACITÉ


Dans cet épisode, découvre des conseils pour maintenir ton efficacité lors d'un changement de saison.


Bonne écoute !

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]]> 🍁 CHANGEMENT DE SAISON & EFFICACITÉ


Dans cet épisode, découvre des conseils pour maintenir ton efficacité lors d'un changement de saison.


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]]> Wed, 28 Oct 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/changement-saison-efficacite Marielle Cuirassier false organisation,saison,productivité,gestion du temps 25:58 full 🍁 CHANGEMENT DE SAISON & EFFICACITÉ Dans cet épisode, découvre des conseils pour maintenir ton efficacité lors d'un changement de saison. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Onli... Marielle Cuirassier false 50. Foire Aux Questions du 50ème épisode 2cbe5858c595ebd4193157d25b35971cf7f19a51 ⁉️ 😎 Aujourd'hui c'est vous qui m'interviewez !

Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode :

  1. Pourquoi l’organisation ?
  2. Quel est exactement ton métier à côté ?
  3. Quelles sont tes routines ?
  4. Comment tu gères l’équilibre vie pro / vie perso ?
  5. Quels outils tu utilises pour planifier tes journées ?
  6. Quels outils tu recommandes pour s’organiser ?
  7. Comment sortir de sa zone de confort ?
  8. Des conseils pour trello ?
  9. Comment gérer la flemme ?
  10. Comment tu fais pour ne plus procrastiner ?


Bonne écoute !

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]]> ⁉️ 😎 Aujourd'hui c'est vous qui m'interviewez !

Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode :

  1. Pourquoi l’organisation ?
  2. Quel est exactement ton métier à côté ?
  3. Quelles sont tes routines ?
  4. Comment tu gères l’équilibre vie pro / vie perso ?
  5. Quels outils tu utilises pour planifier tes journées ?
  6. Quels outils tu recommandes pour s’organiser ?
  7. Comment sortir de sa zone de confort ?
  8. Des conseils pour trello ?
  9. Comment gérer la flemme ?
  10. Comment tu fais pour ne plus procrastiner ?


Bonne écoute !

—

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

Formatrice en Productivité et Organisation

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]]> Wed, 14 Oct 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/50-foire-aux-questions Marielle Cuirassier false podcast,entrepreneur,organisation,FAQ,flemme,Trello,procrastiner,productivité 28:13 full ⁉️ 😎 Aujourd'hui c'est vous qui m'interviewez ! Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode : Pourquoi l’organisation ? Quel est exactement ton métier à côté ? Quelles sont tes routines ? Comment tu gères l’équilibre vie pro /... Marielle Cuirassier false 49. 5 conseils pour donner du sens à votre organisation d1dcc4a9cfb35867c3df00c63b163e01c6d51c61 💛 SENS


Comment réussir à connecter organisation et sens ? C'est ce sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode.


➡️ Lien pour les informations concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/


Bonne écoute !

—

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]]> Wed, 07 Oct 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/conseils-sens-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,objectif,organisation,gestion,productivité 20:36 full 💛 SENS Comment réussir à connecter organisation et sens ? C'est ce sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode. ➡️ Lien pour les informations concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je sui... Marielle Cuirassier false 48. 6 conseils pour avancer 363b85f1ddee1cad0ca73ef9b176c69a7f4dc561 🙌 AVANCER


Dans cet épisode, je te présente 6 conseils pratiques pour progresser vers tes objectifs !


Et si on avançait ?

Bonne écoute !

—

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]]> Wed, 30 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/48-6-conseils-pour-avancer Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,mindset,Objectifs,productivité 23:52 full 🙌 AVANCER Dans cet épisode, je te présente 6 conseils pratiques pour progresser vers tes objectifs ! Et si on avançait ? Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (... Marielle Cuirassier false 47. Le batching : une méthode pour gagner en efficacité 0130c0d692e05f0b99e1b82eac5022169b922091 ⏱️ BATCHING

Une méthode pour gagner pas mal de temps.

Bonne écoute !

—

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]]> Wed, 23 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/47-batching-efficacite Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,planification,batching,productivité 18:24 full ⏱️ BATCHING Une méthode pour gagner pas mal de temps. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Ins... Marielle Cuirassier false 46. Vive les routines ! de0faf12d34b0617b7cf0c385f5c9012ba841a23 📈DES ROUTINES POUR AVANCER 


Dans cet épisode, plonge dans l'univers des routines et découvre comment elles peuvent améliorer ta vie quotidienne


Bonne écoute !

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]]> Wed, 16 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/46-vive-les-routines Marielle Cuirassier false entreprendre,motivation,organisation,Habitude,routine,productivité,clarté 18:02 full 📈DES ROUTINES POUR AVANCER  Dans cet épisode, plonge dans l'univers des routines et découvre comment elles peuvent améliorer ta vie quotidienne Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation On... Marielle Cuirassier false 45. Atteindre sereinement ses gros objectifs avec la loi de Kotter 0c9f5bd676703cdc2db26f993e4189efc19a5a10 🏃🏾 OBJECTIFS & PETITS PAS


Dans cet épisode, je te révèle comment atteindre sereinement tes gros objectifs en utilisant la loi de Kotter. Des conseils pratiques pour avancer sereinement vers la réalisation de tes aspirations.


Bonne écoute !

—

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]]> Wed, 09 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/45-atteindre-sereinement-ses-gros-objectifs-avec-la-loi-de-kotter Marielle Cuirassier false organisation,mindset,Objectifs,productivité,kotter 15:21 full 🏃🏾 OBJECTIFS & PETITS PAS Dans cet épisode, je te révèle comment atteindre sereinement tes gros objectifs en utilisant la loi de Kotter. Des conseils pratiques pour avancer sereinement vers la réalisation de tes aspirations. Bonne écoute ! — 👩... Marielle Cuirassier false Dans l'agenda d'Aline Bartoli de The Bboost - Business et Productivité 9baaacc4d8a86b8e343c4470068e9a73da29a025 🗓️ Dans l'agenda d'Aline BARTOLI, Coach Business 

 

Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost". 

 

Avec Aline on parle :  

  • De son rapport à l'organisation et la productivité  
  • De ses outils préférés  
  • De ses routines  
  • Et de ses projets en cours   


Où retrouver Aline ?

  • Son site internet : https://www.thebboost.fr/  
  • Son compte instagram : @thebboost   


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost". 

 

Avec Aline on parle :  

  • De son rapport à l'organisation et la productivité  
  • De ses outils préférés  
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Où retrouver Aline ?

  • Son site internet : https://www.thebboost.fr/  
  • Son compte instagram : @thebboost   


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]]> Wed, 02 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/thebboost-aline-bartoli Marielle Cuirassier false Interview,business,organisation,productivité,thebboost 37:28 bonus 🗓️ Dans l'agenda d'Aline BARTOLI, Coach Business    Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost".    Avec Aline on parle :   De son rapport à l'organisation et la productivité   De ses outils préfér... Marielle Cuirassier false 44. 7 conseils pour diminuer sa charge mentale 8b6cb0e512c1f1188b63a1459a09f93739874b1e   💆‍♀️ CHARGE MENTALE


Dans cet épisode, je partage 7 conseils pour réduire ta charge mentale. Découvre des stratégies pratiques pour alléger ton esprit au quotidien.


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode, je partage 7 conseils pour réduire ta charge mentale. Découvre des stratégies pratiques pour alléger ton esprit au quotidien.


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]]> Wed, 26 Aug 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/43-diminuer-sa-charge-mentale Marielle Cuirassier false entreprendre,mindset,fatigue,chargementale,productivité,charge mentale,clarté 15:26 full   💆‍♀️ CHARGE MENTALE Dans cet épisode, je partage 7 conseils pour réduire ta charge mentale. Découvre des stratégies pratiques pour alléger ton esprit au quotidien. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productiv... Marielle Cuirassier false 43. 5 conseils pour "gérer" les imprévus au quotidien b6939c94be491fd30b2ab0712ae9cc514a27c341 😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS


Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité.


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité.


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]]> Wed, 19 Aug 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/43-5-conseils-pour-gerer-les-imprevus-au-quotidien Marielle Cuirassier false conseils,organisation,quotidien,gestion du temps,imprévus,productvité 18:11 full 😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en... Marielle Cuirassier false 42. 5 conseils pour arrêter de procrastiner (ça commence dans la tête) ce0643879a8a617e4763f67e37a5d67adad4a60b 😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ? 

 

Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination. 

 

Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner. 

 

Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain. 

Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place. 

 

Comme je le dis avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination. 

 

Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :  

 

1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser 

2) Prends tes responsabilités 

3) Mets vraiment en place les actions nécessaires 

4) Donne du sens à tout ce que tu fais 

 

Bonne écoute !

—

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]]> 😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ? 

 

Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination. 

 

Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner. 

 

Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain. 

Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place. 

 

Comme je le dis avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination. 

 

Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :  

 

1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser 

2) Prends tes responsabilités 

3) Mets vraiment en place les actions nécessaires 

4) Donne du sens à tout ce que tu fais 

 

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]]> Wed, 12 Aug 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/42-5-conseils-pour-arreter-de-procrastiner Marielle Cuirassier false business,entrepreneur,organisation,procrastination,Développement Personnel,productivité,gestiondutemps 20:36 full 😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ?    Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination.    Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce... Marielle Cuirassier false 41. Check-list : pourquoi et comment en faire ? (+10 idées de check list) c60adc79613a197b4de1119ac8fe1baff0fdb213   ✅ CHECK

Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits.

Cet épisode a pour but de vous aider à :

  • Comprendre ce qu'est une check list concrètement ;
  • Découvrir en quoi il est intéressant d'en avoir ;
  • Et, comment procéder pour réaliser une concrètement ;


Bonne écoute !

—

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Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits.

Cet épisode a pour but de vous aider à :

  • Comprendre ce qu'est une check list concrètement ;
  • Découvrir en quoi il est intéressant d'en avoir ;
  • Et, comment procéder pour réaliser une concrètement ;


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]]> Wed, 05 Aug 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/check-list-pourquoi-et-comment-en-faire-10-idees-de-check-list Marielle Cuirassier false Vision,entrepreneur,motivation,organisation,checklist,todolist,clarté 22:09 full   ✅ CHECK Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits. Cet épisode a pour but de vous aider à : Comprendre ce qu'est une check list concrètem... Marielle Cuirassier false 40. 9 idées de choses productives (slow) à faire l'été 4f975dd834e9a95932e604bae0b78bf81699c6a2 ☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ !


Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix :

  • Se reposer
  • Lire

Mes lectures : 

- Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan
- Une vie motivée par l’essentiel par Rick Warren

- Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano

  • Faire du tri

- Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur

- Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi

  • Se former

Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom

  • Se définir des objectifs

- Episode 3 : Définir ses objectifs

  • Mettre en place de nouvelles habitudes

- Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude

  • Ecrire


  • Sortir de sa zone de confort

- Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort

  • Ecouter des podcasts


Mes podcasts du moment :

 - Le Manal Show
- Votre coach web
- Hondelatte Raconte

- French Expat


Bonne écoute !

—

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Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix :

  • Se reposer
  • Lire

Mes lectures : 

- Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan
- Une vie motivée par l’essentiel par Rick Warren

- Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano

  • Faire du tri

- Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur

- Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi

  • Se former

Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom

  • Se définir des objectifs

- Episode 3 : Définir ses objectifs

  • Mettre en place de nouvelles habitudes

- Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude

  • Ecrire


  • Sortir de sa zone de confort

- Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort

  • Ecouter des podcasts


Mes podcasts du moment :

 - Le Manal Show
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]]> Wed, 29 Jul 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/40-idees-de-choses-productives-slow-e Marielle Cuirassier false vacances,entrepreneur,organisation,productivité,gestion du temps 23:59 full ☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ ! Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix : Se reposer Lire Mes lectures :  - Et si on se reposait ? Pourquoi on... Marielle Cuirassier false 39. 8 caractéristiques d'une personne efficace ec54eeed154551005e101b396eff77353f632003 🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ? 


Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité.

Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).  

  • Il accorde une importance particulière à la gestion de son temps et de son énergie
  • Il sait où il va (objectifs)
  • Il connait ses priorités
  • Il réfléchit avant d’agir 
  • Il planifie ses journées
  • Il sait dire non
  • il ne cherche à travailler dur
  • Il n’a pas peur du repos et des pauses


L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur.


Bonne écoute ! 


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]]> 🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ? 


Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité.

Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).  

  • Il accorde une importance particulière à la gestion de son temps et de son énergie
  • Il sait où il va (objectifs)
  • Il connait ses priorités
  • Il réfléchit avant d’agir 
  • Il planifie ses journées
  • Il sait dire non
  • il ne cherche à travailler dur
  • Il n’a pas peur du repos et des pauses


L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur.


Bonne écoute ! 


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]]> Wed, 22 Jul 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/39-8-caracteristiques-d-une-personne-efficace Marielle Cuirassier false entreprendre,organisation,productivité,efficacité,gestion de projet,efficicience 16:22 full 🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ?  Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité. Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui... Marielle Cuirassier false 38. 4 mythes sur l'organisation et la productivité auxquels tu ne dois absolument plus croire 8987aa3508facdbf4435645db78aaba7b2a653c6 😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION


Tu as sûrement dû entendre ou tu crois peut-être que :

➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité

➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde

➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie

➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire 


Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquoi elles sont fausses mais surtout finalement limitantes dans notre approche de l'organisation et de la productivité.


Bonne écoute !

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]]> 😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION


Tu as sûrement dû entendre ou tu crois peut-être que :

➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité

➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde

➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie

➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire 


Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquoi elles sont fausses mais surtout finalement limitantes dans notre approche de l'organisation et de la productivité.


Bonne écoute !

—

👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

Formatrice en Productivité et Organisation

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]]> Wed, 15 Jul 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/38-4-mythes-sur-l-organisation-et-la-productivite-auxquels-tu-ne-dois-absolument-plus-croire Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,Mythes,efficace,faussescroyances,productivité 23:02 full 😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION Tu as sûrement dû entendre ou tu crois peut-être que : ➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité ➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde ➡️ La productivité ne permet pas de profiter d... Marielle Cuirassier false 37. 5 choses que l'on néglige parfois et qui ont un impact sur notre productivité 0bbc1e67da9776070a5b14f96ee402acc38efae6 ❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE


Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité :


1️⃣LE SOMMEIL

2️⃣L'ALIMENTATION

3️⃣LA COMMUNICATION

4️⃣LA PRISE DE DECISION

5️⃣LE MINDSET


🟡 Lien des notes du podcast : Présentation de ma méthode CMPO


Bonne écoute !

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]]> ❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE


Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité :


1️⃣LE SOMMEIL

2️⃣L'ALIMENTATION

3️⃣LA COMMUNICATION

4️⃣LA PRISE DE DECISION

5️⃣LE MINDSET


🟡 Lien des notes du podcast : Présentation de ma méthode CMPO


Bonne écoute !

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]]> Wed, 08 Jul 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/37-5-choses-qui-ont-un-impact-sur-notre-productivite Marielle Cuirassier false communication,alimentation,organisation,Habitude,Sommeil,productitivité 15:40 full ❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité : 1️⃣LE SOMMEIL 2️⃣L'ALIMENTATION 3️⃣LA COMMUNICATION 4️⃣LA PRISE DE DECISION 5️⃣LE MINDSET 🟡 Lien des... Marielle Cuirassier false 36. Faire face au surmenage grâce à l'organisation a8f5d5b72bdb5415cc30bbf8f9aa98d72d35670c 🤯 SURMENAGE, SURMENAGE ....

Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit...

Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e.

Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager.


Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je te partage les conseils suivants pour t'en sortir : 

  • Lâcher prise ;
  • Clarifier ses priorités ;
  • Faire le tri dans son agenda et sa to do list ;
  • Prendre des décisions ;
  • Déterminer des gardes fous (des limites à ne plus franchir) ;


Bonne écoute !


---------------------

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]]> 🤯 SURMENAGE, SURMENAGE ....

Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit...

Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e.

Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager.


Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je te partage les conseils suivants pour t'en sortir : 

  • Lâcher prise ;
  • Clarifier ses priorités ;
  • Faire le tri dans son agenda et sa to do list ;
  • Prendre des décisions ;
  • Déterminer des gardes fous (des limites à ne plus franchir) ;


Bonne écoute !


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]]> Wed, 01 Jul 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/36-faire-face-au-surmenage-grace-a-l-organisation Marielle Cuirassier false stress,burnout,organisation,productivité,surmenage 16:54 full 🤯 SURMENAGE, SURMENAGE .... Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit... Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e. Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmen... Marielle Cuirassier false 35. Faire face au syndrome de l'objet brillant en organisation 5dd729be6d730e7949e41287c9864cf57bcc1a1f 💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT


Mais qu'est ce que c'est ? 


C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc. 


Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui sont liés à ce syndrome et vous explique en quoi c'est un vrai frein dans votre organisation.

Je partage également avec vous quelques conseils pour vous en défaire si jamais vous êtes dans ce cas : 

  • Apprendre à reconnaitre les objets brillants
  • Identifier clairement ses priorités
  • Limiter le nombre de projets / objectifs menés simultanément
  • Rester focus
  • Prendre l'habitude de commencer avec ce qu'on a 
  • Prendre le temps qu'il faut pour tester et apprécier les résultats


Bonne écoute !

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]]> 💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT


Mais qu'est ce que c'est ? 


C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc. 


Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui sont liés à ce syndrome et vous explique en quoi c'est un vrai frein dans votre organisation.

Je partage également avec vous quelques conseils pour vous en défaire si jamais vous êtes dans ce cas : 

  • Apprendre à reconnaitre les objets brillants
  • Identifier clairement ses priorités
  • Limiter le nombre de projets / objectifs menés simultanément
  • Rester focus
  • Prendre l'habitude de commencer avec ce qu'on a 
  • Prendre le temps qu'il faut pour tester et apprécier les résultats


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]]> Wed, 10 Jun 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/35-faire-face-au-syndrome-de-l-objet-brillant-en-organisation Marielle Cuirassier false business,entrepreneur,organisation,mindset,freelance,productivité,opportunité 16:49 full 💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT Mais qu'est ce que c'est ?  C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc.  Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui son... Marielle Cuirassier false 34. Comment ranger et organiser son ordinateur f5513af82780d9b12f81fd6b1d32b287b7836ef1 💻Organiser et ranger son ordinateur

Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations.


➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau

➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier 

➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / JJ)

➡️Avoir un fond d'écran sympatique :


➡️Trier régulièrement pour ne pas se retrouver avec une quantité énorme de fichier à trier et ranger.


Bonne écoute !

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]]> 💻Organiser et ranger son ordinateur

Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations.


➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau

➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier 

➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / JJ)

➡️Avoir un fond d'écran sympatique :


➡️Trier régulièrement pour ne pas se retrouver avec une quantité énorme de fichier à trier et ranger.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 03 Jun 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/34-comment-ranger-et-organiser-son-ordinateu Marielle Cuirassier false ranger,organisation,Rangement,ordinateur,productivité,fichiers 25:09 full 💻Organiser et ranger son ordinateur Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations. ➡️Eviter d'avoir... Marielle Cuirassier false 33. [Backstage] Refonte de mon site internet entre procrastination et perfectionnisme fda7348a3b89d5a74462b6a68ab635d4184be27d 🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme

Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour  sur comment on peut y faire face. 

En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable !

Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon site internet. Durant ce projet j'ai dû faire face à deux bêtes noires :


➡️La procrastination liée à la peur 

J'explique alors comment j'y ai fait face en identifiant les raisons de cette procrastination et en mettant en place les actions nécessaires pour y remédier.


➡️Le perfectionnisme

Aaaah, le perfectionnisme. Une source de contreproductivité incroyable. Je t'explique comment j'ai confronté cette envie maladive de chercher une perfection impossible à atteindre.


Les mentions de l'épisode :


Bonne écoute !


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]]> 🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme

Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour  sur comment on peut y faire face. 

En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable !

Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon site internet. Durant ce projet j'ai dû faire face à deux bêtes noires :


➡️La procrastination liée à la peur 

J'explique alors comment j'y ai fait face en identifiant les raisons de cette procrastination et en mettant en place les actions nécessaires pour y remédier.


➡️Le perfectionnisme

Aaaah, le perfectionnisme. Une source de contreproductivité incroyable. Je t'explique comment j'ai confronté cette envie maladive de chercher une perfection impossible à atteindre.


Les mentions de l'épisode :


Bonne écoute !


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]]> Wed, 27 May 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/33-refonte-de-mon-site-internet-entre-procrastination-et-perfectionnisme Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,procrastination,perfectionniste,backstage,siteinternet 23:05 full 🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour  sur comment on peut y faire face.  En gr... Marielle Cuirassier false 32. [Backstage] 6 outils dont mon organisation ne se passe plus (édition mai 2020) 226f0384c67f14bdc0a3262ecad1dc5181dd9a71 🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION


Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ?

Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment.


Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés :

Pour la planification de mes projets et de mes objectifs.

Pour les to do lists journalières et les rendez-vous.

Pour les rendez-vous, les événements. L'avantage : pouvoir recevoir des notifications de rappel et partager facilement son agenda à quelqu'un d'autre.

Implémenter et suivre mes habitudes au quotidien.

C'est l'extension de mon cerveau. J'y prends des notes, j'y stock mes idées et inspirations, etc.

Le sauveur de ma concentration. Forest vient éliminer la distraction liée à l'utilisation de notre smartphone.


Bonne écoute !


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]]> 🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION


Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ?

Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment.


Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés :

Pour la planification de mes projets et de mes objectifs.

Pour les to do lists journalières et les rendez-vous.

Pour les rendez-vous, les événements. L'avantage : pouvoir recevoir des notifications de rappel et partager facilement son agenda à quelqu'un d'autre.

Implémenter et suivre mes habitudes au quotidien.

C'est l'extension de mon cerveau. J'y prends des notes, j'y stock mes idées et inspirations, etc.

Le sauveur de ma concentration. Forest vient éliminer la distraction liée à l'utilisation de notre smartphone.


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]]> Wed, 20 May 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/32-outils-organisation-mai-2020 Marielle Cuirassier false entrepreneur,astuces,organisation,outils,backstage,productivité 21:40 full 🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ? Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment. Dans cet é... Marielle Cuirassier false 31. Les 4 piliers d'une organisation qui permet (vraiment) d'avancer 233472d4721b4afcb15d46fb1c1496ddad99256f 🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER

 

Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde.

Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leur niveau d'organisation. 

Aujourd'hui et après avoir expérimenté pas mal de chose, j'en viens à la conclusion suivante : une organisation réellement efficace ne peut se construire sans les 4 piliers que je cite dans cet épisode.

  • La clarté (objectifs, priorités, etc.)
  • Le mindset (pour contrer la procrastination et la frustration)
  • Les principes (les règles du jeux)
  • Les outils sur-mesure (qui permet de mettre en oeuvre les principes, adaptés aux besoins et contraintes)


✨C'est ce que j'appelle, la méthode CMPO et je suis ravie de te la présenter dans cet épisode.


Bonne écoute !


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]]> 🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER

 

Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde.

Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leur niveau d'organisation. 

Aujourd'hui et après avoir expérimenté pas mal de chose, j'en viens à la conclusion suivante : une organisation réellement efficace ne peut se construire sans les 4 piliers que je cite dans cet épisode.

  • La clarté (objectifs, priorités, etc.)
  • Le mindset (pour contrer la procrastination et la frustration)
  • Les principes (les règles du jeux)
  • Les outils sur-mesure (qui permet de mettre en oeuvre les principes, adaptés aux besoins et contraintes)


✨C'est ce que j'appelle, la méthode CMPO et je suis ravie de te la présenter dans cet épisode.


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]]> Wed, 13 May 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/31-4-piliers-organisation Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,mindset,coaching,productivité,clarté 26:41 full 🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER   Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce suje... Marielle Cuirassier false 30. Comment mettre en oeuvre la technique pomodoro pour se concentrer 99704fda64ead097b72a48d69114d126c673c590 🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration 


Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité.


On aborde les points suivants :

  • Les origines de cette méthode (on part en italie et on parle de tomate)
  • Comment la mettre en pratique à la base
  • Comment moi je la mets en pratique au quotidien
  • Des conseils pour pouvoir la mettre en oeuvre facilement à ton niveau


Bonne écoute !

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]]> 🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration 


Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité.


On aborde les points suivants :

  • Les origines de cette méthode (on part en italie et on parle de tomate)
  • Comment la mettre en pratique à la base
  • Comment moi je la mets en pratique au quotidien
  • Des conseils pour pouvoir la mettre en oeuvre facilement à ton niveau


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]]> Wed, 06 May 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/30-comment-mettre-en-oeuvre-la-technique-pomodoro-pour-se-concentrer Marielle Cuirassier false organisation,concentration,productivité,techique,pondoromo,25minutes 19:39 full 🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration  Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta prod... Marielle Cuirassier false 29. 7 pistes pour te simplifier la vie 237dbe5ec4856840e5a0aa267ffca60cf91f097f 🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ?

Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie.

Voici un récapitulatif des points que j'aborde : 

➡️Posséder moins de choses

➡️Utiliser des check-lists

➡️Automatiser ou déléguer

➡️Apprendre à dire non

➡️Arrêter de soupçonner le mal

➡️Focaliser son attention sur ce qui compte le plus (80/20)

➡️Prendre du recul régulièrement pour identifier les sources de simplification dans nos vies


Les épisodes mentionnés :

  • Episode 8 - 5 conseils pour bien planifier ses journées
  • Episode 4 - Désencombrer et ranger son chez soi
  • Episode 16 - Comprendre et appliquer le principe 80/20


Bonne écoute !

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]]> 🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ?

Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie.

Voici un récapitulatif des points que j'aborde : 

➡️Posséder moins de choses

➡️Utiliser des check-lists

➡️Automatiser ou déléguer

➡️Apprendre à dire non

➡️Arrêter de soupçonner le mal

➡️Focaliser son attention sur ce qui compte le plus (80/20)

➡️Prendre du recul régulièrement pour identifier les sources de simplification dans nos vies


Les épisodes mentionnés :

  • Episode 8 - 5 conseils pour bien planifier ses journées
  • Episode 4 - Désencombrer et ranger son chez soi
  • Episode 16 - Comprendre et appliquer le principe 80/20


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]]> Wed, 29 Apr 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/29-7-pistes-pour-te-simplifier-la-vie Marielle Cuirassier false business,entrepreneur,Solopreneur,organisation,productivité,Minimaliste,gestion du temps,simplification 22:39 full 🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ? Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie. Voici un récapitu... Marielle Cuirassier false 28. 5 conseils pour bien planifier vos journées dae9c9563a476be1f61c1137bd5b18e3f753aa76 📆 La planification 


En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier.


Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable.


Je vous partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro.


Au programme : 


➡️Pourquoi planifier est important

➡️Avoir un ou des sacs de tâches

➡️Pourquoi c'est mieux de planifier la veille

➡️L'importance d'identifier des tâches prioritaires

➡️Comment donner rendez-vous à l'action

➡️Prévoir les imprévus


Bonne écoute !

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]]> 📆 La planification 


En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier.


Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable.


Je vous partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro.


Au programme : 


➡️Pourquoi planifier est important

➡️Avoir un ou des sacs de tâches

➡️Pourquoi c'est mieux de planifier la veille

➡️L'importance d'identifier des tâches prioritaires

➡️Comment donner rendez-vous à l'action

➡️Prévoir les imprévus


Bonne écoute !

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]]> Wed, 22 Apr 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/28-bien-planifier-tes-journees Marielle Cuirassier false entrepreneur,projet,organisation,planification,productivité 21:45 full 📆 La planification  En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier. Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un ind... Marielle Cuirassier false 27. Comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux f1df411a4b8c148e6a4aeac69953f95f68f4b7db Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux. Tu découvriras des astuces pratiques pour gérer ton temps sur les médias sociaux de manière efficace, en maintenant ta productivité tout en restant connecté.


Bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux. Tu découvriras des astuces pratiques pour gérer ton temps sur les médias sociaux de manière efficace, en maintenant ta productivité tout en restant connecté.


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]]> Wed, 15 Apr 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/27-comment-rester-productif-sans-deserter-les-reseaux-sociaux Marielle Cuirassier false entrepreneur,social,organisation,réseaux sociaux,productivité,Réseaux 30:42 full Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux. Tu découvriras des astuces pratiques pour gérer ton temps sur les médias sociaux de manière efficace, en maintenant ta productivité tout en restan... Marielle Cuirassier false 26. Comment identifier et vaincre la procrastination liée à la peur 34d8dd872536192b3e6bfe412a7cf4cdaad1b49d Dans cet épisode, nous explorerons comment identifier et surmonter la procrastination liée à la peur. Tu découvriras des conseils concrets pour reconnaître les blocages liés à la peur et des stratégies pratiques pour avancer malgré ces obstacles.


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]]> Wed, 08 Apr 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/vaincre-procrastination-peur Marielle Cuirassier false organisation,procrastination,productivité,#Peur,#obstacles 18:50 full Dans cet épisode, nous explorerons comment identifier et surmonter la procrastination liée à la peur. Tu découvriras des conseils concrets pour reconnaître les blocages liés à la peur et des stratégies pratiques pour avancer malgré ces obstacles. Bonn... Marielle Cuirassier false 25. Conseils équilibre vie pro / vie perso fa4ba7cb1fc2c24673e308d2a1a530e40f2776ec Dans cet épisode, je partagerai des conseils pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Tu découvriras des stratégies pratiques pour gérer ton temps, tes priorités et tes engagements de manière à maintenir un équilibre sain entre ces deux aspects de ta vie.


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]]> Tue, 31 Mar 2020 19:14:16 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/25-equilibre-vie-pro-perso Marielle Cuirassier false entrepreneur,entreprendre,motivation,organisation,perso,mental,productivité 19:56 full Dans cet épisode, je partagerai des conseils pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Tu découvriras des stratégies pratiques pour gérer ton temps, tes priorités et tes engagements de manière à maintenir un équilibre sain... Marielle Cuirassier false 24. Se lever tôt avec Xavier Clain tag:soundcloud,2010:tracks/782463304 Dans cet épisode, nous parlerons de l'habitude de se lever tôt. Tu découvriras les avantages de cette pratique et des astuces pratiques pour te motiver à sortir du lit plus tôt et à profiter pleinement de tes matinées.


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]]> Wed, 25 Mar 2020 05:00:20 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/24-se-lever-tot-avec-xavier-clain Marielle Cuirassier false focus,organisation,profiter,matin,productivité,clain 1:13:57 full Dans cet épisode, nous parlerons de l'habitude de se lever tôt. Tu découvriras les avantages de cette pratique et des astuces pratiques pour te motiver à sortir du lit plus tôt et à profiter pleinement de tes matinées. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello,... Marielle Cuirassier false 23. Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ? tag:soundcloud,2010:tracks/773873707 Dans cet épisode, nous explorerons la question de pourquoi et comment sortir de sa zone de confort. Tu découvriras les raisons qui rendent cette démarche importante et des conseils pratiques pour élargir tes horizons et relever de nouveaux défis avec succès.


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]]> Wed, 11 Mar 2020 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/23-pourquoi-et-comment-sortir-de-sa-zone-de-confort Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,zonedeconfort,confort,productivité,défis 22:31 full Dans cet épisode, nous explorerons la question de pourquoi et comment sortir de sa zone de confort. Tu découvriras les raisons qui rendent cette démarche importante et des conseils pratiques pour élargir tes horizons et relever de nouveaux défis avec s... Marielle Cuirassier false 22. 5 conseils pratiques pour atteindre ses objectifs tag:soundcloud,2010:tracks/766486105 Dans cet épisode, je te partagerai 5 conseils pratiques pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu découvriras des stratégies concrètes pour planifier, rester motivé et progresser de manière efficace vers la réalisation de tes aspirations.


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]]> Wed, 26 Feb 2020 05:00:40 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/22-5-conseils-pratiques-pour-atteindre-ses-objectifs Marielle Cuirassier false motivation,objectif,#atteindresesobjectifs,efficace,aspirations 21:59 full Dans cet épisode, je te partagerai 5 conseils pratiques pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu découvriras des stratégies concrètes pour planifier, rester motivé et progresser de manière efficace vers la réalisation de tes aspirations. Bonne écout... Marielle Cuirassier false 21. Comment remplacer une mauvaise habitude par une bonne (la méthode) tag:soundcloud,2010:tracks/759196057 Dans cet épisode, je te dévoilerai la méthode pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Tu découvriras des étapes pratiques et des conseils concrets pour réussir cette transition importante dans ta vie.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 12 Feb 2020 05:30:04 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/21-comment-remplacer-une-mauvaise-habitude-par-une-bonne-la-methode Marielle Cuirassier false vie,transition,Habitude,productivité,bonnehabitude 28:49 full Dans cet épisode, je te dévoilerai la méthode pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Tu découvriras des étapes pratiques et des conseils concrets pour réussir cette transition importante dans ta vie. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je sui... Marielle Cuirassier false 20. Perfectionnisme ? Pourquoi et comment s’en débarrasser avec Valentin CHAZAL tag:soundcloud,2010:tracks/752924494 Dans cet épisode, nous aborderons le sujet du perfectionnisme, en explorant pourquoi il peut être préjudiciable et comment s'en débarrasser. Tu découvriras des stratégies pratiques pour surmonter ce trait de personnalité et libérer ton potentiel sans être entravé par le besoin excessif de perfection.


Où retrouver Valentin ?


Bonne écoute !

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Où retrouver Valentin ?


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]]> Sat, 01 Feb 2020 05:00:40 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/20-perfectionnisme-pourquoi-et-comment-s-en-debarrasser-avec-valentin-chazal Marielle Cuirassier false motivation,progression,perfectionnisme,potentiel,clarté,chazal 48:10 full Dans cet épisode, nous aborderons le sujet du perfectionnisme, en explorant pourquoi il peut être préjudiciable et comment s'en débarrasser. Tu découvriras des stratégies pratiques pour surmonter ce trait de personnalité et libérer ton potentiel sans ê... Marielle Cuirassier false 19. 6 conseils pour développer son autodiscipline tag:soundcloud,2010:tracks/747173017 Dans cet épisode, je te donnerai 6 conseils pratiques pour renforcer ton autodiscipline. Tu découvriras des astuces concrètes pour développer cette compétence essentielle qui te permettra d'atteindre tes objectifs plus efficacement.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 22 Jan 2020 05:00:30 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/19-6-conseils-pour-developper-son-autodiscipline Marielle Cuirassier false podcast,conseils,entrepreneur,Objectifs,autodiscipline,productivité 38:43 full Dans cet épisode, je te donnerai 6 conseils pratiques pour renforcer ton autodiscipline. Tu découvriras des astuces concrètes pour développer cette compétence essentielle qui te permettra d'atteindre tes objectifs plus efficacement. Bonne écoute ! —... Marielle Cuirassier false 18. 8 mauvaises habitudes à supprimer pour être + efficace au quotidien tag:soundcloud,2010:tracks/739853578 Dans cet épisode, découvre les 8 mauvaises habitudes à éliminer pour être plus efficace au quotidien. Je te donne des conseils pratiques pour booster ta productivité. Prêt à optimiser ton quotidien ?


Les ressources citées :
- Gérer les flux d'information https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/14-gerer-flux-informations
- Astuces pour passer moins de temps sur ton smartphone : http://etsionavancait.com/7-astuces-pour-passer-moins-de-temps-sur-ton-smartphone/
- Routine anti-procrastination https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/13-ma-routine-anti-procrastination-en-4-etapes-simples
- Mieux gérer tes priorités : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/

Bonne écoute !

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Les ressources citées :
- Gérer les flux d'information https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/14-gerer-flux-informations
- Astuces pour passer moins de temps sur ton smartphone : http://etsionavancait.com/7-astuces-pour-passer-moins-de-temps-sur-ton-smartphone/
- Routine anti-procrastination https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/13-ma-routine-anti-procrastination-en-4-etapes-simples
- Mieux gérer tes priorités : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/

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]]> Wed, 08 Jan 2020 05:00:29 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/18-8-mauvaises-habitudes-a-supprimer-pour-etre-efficace-au-quotidien Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,habitudes,efficacité,clarté 34:32 full Dans cet épisode, découvre les 8 mauvaises habitudes à éliminer pour être plus efficace au quotidien. Je te donne des conseils pratiques pour booster ta productivité. Prêt à optimiser ton quotidien ? Les ressources citées : - Gérer les flux d'informa... Marielle Cuirassier false 17. [Backstage] 7 habitudes qui m'ont fait avancer en 2019 tag:soundcloud,2010:tracks/725897419 Dans cet épisode, je partagerai avec toi les 7 habitudes qui ont marqué ma progression. Tu découvriras des pratiques concrètes qui m'ont aidé à avancer et à atteindre mes objectifs au cours de cette année.


Les ressources citées :
- Forest App (appli pour méthode pomodoro et concentration) : https://www.forestapp.cc/
- Trello App (appli et plateforme de gestion de projet) : https://trello.com/fr/platforms
- Podcast sur les bilans mensuels : https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/bilan-mensuel-rapide
- Article sur les podcasts : http://etsionavancait.com/pourquoi-comment-ecouter-podcast/
- Le podcast "Le Manal Show" : https://www.lemanalshow.com/
- Le podcast "Happy Work" : https://www.lci.fr/sujet/podcast-happy-work/

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Les ressources citées :
- Forest App (appli pour méthode pomodoro et concentration) : https://www.forestapp.cc/
- Trello App (appli et plateforme de gestion de projet) : https://trello.com/fr/platforms
- Podcast sur les bilans mensuels : https://soundcloud.com/et-si-on-avancait-podcast/bilan-mensuel-rapide
- Article sur les podcasts : http://etsionavancait.com/pourquoi-comment-ecouter-podcast/
- Le podcast "Le Manal Show" : https://www.lemanalshow.com/
- Le podcast "Happy Work" : https://www.lci.fr/sujet/podcast-happy-work/

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]]> Wed, 11 Dec 2019 05:00:53 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/17-7-habitudes-qui-m-ont-fait-avancer-en-2019 Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,progression,habitudes,backstage 29:43 full Dans cet épisode, je partagerai avec toi les 7 habitudes qui ont marqué ma progression. Tu découvriras des pratiques concrètes qui m'ont aidé à avancer et à atteindre mes objectifs au cours de cette année. Les ressources citées : - Forest App (appli p... Marielle Cuirassier false 16. Comprendre et appliquer le principe 80/20 au quotidien tag:soundcloud,2010:tracks/718882012 Dans cet épisode, nous plongerons dans le principe 80/20 et comment l'appliquer au quotidien. Tu découvriras des conseils concrets pour maximiser ton efficacité en identifiant les 20% d'efforts qui génèrent 80% de résultats.


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]]> Wed, 27 Nov 2019 05:00:33 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/16-comprendre-et-appliquer-le-principe-80-20-au-quotidien Marielle Cuirassier false efficience,quotidien,productivité,efficacité,8020 22:44 full Dans cet épisode, nous plongerons dans le principe 80/20 et comment l'appliquer au quotidien. Tu découvriras des conseils concrets pour maximiser ton efficacité en identifiant les 20% d'efforts qui génèrent 80% de résultats. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 H... Marielle Cuirassier false 15. Retour sur le livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy tag:soundcloud,2010:tracks/711929308 Dans cet épisode où nous revenons sur le livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy, découvre des conseils pratiques pour améliorer ta gestion du temps et maximiser ta productivité.


Les ressources citées :

Le livre "Avalez le crapaud" : https://amzn.to/2pYeVlw (lien affilié)

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Les ressources citées :

Le livre "Avalez le crapaud" : https://amzn.to/2pYeVlw (lien affilié)

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]]> Tue, 12 Nov 2019 22:51:15 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/15-retour-sur-le-livre-avalez-le-crapaud-de-brian-tracy Marielle Cuirassier false gestiondutemps,productivité,tracy,avalezlecrapau,livreproductivité 22:44 full Dans cet épisode où nous revenons sur le livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy, découvre des conseils pratiques pour améliorer ta gestion du temps et maximiser ta productivité. Les ressources citées : Le livre "Avalez le crapaud" : https://amzn.to/... Marielle Cuirassier false 14. Comment gérer efficacement nos flux d'information tag:soundcloud,2010:tracks/704909407 Dans cet épisode, nous nous pencherons sur la gestion efficace de nos flux d'information. Je te dévoilerai des astuces pratiques pour mieux organiser ces données, afin d'optimiser ta productivité et de rester au fait de l'essentiel.


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]]> Tue, 29 Oct 2019 20:45:42 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/14-comment-gerer-efficacement-nos-flux-d-information Marielle Cuirassier false focus,gestion,informations,actualités,productivité,données 22:44 full Dans cet épisode, nous nous pencherons sur la gestion efficace de nos flux d'information. Je te dévoilerai des astuces pratiques pour mieux organiser ces données, afin d'optimiser ta productivité et de rester au fait de l'essentiel. Bonne écoute ! —... Marielle Cuirassier false 13. Ma routine anti-procrastination en 4 étapes simples tag:soundcloud,2010:tracks/695088445 Dans cet épisode sur "Ma routine anti-procrastination en 4 étapes simples", découvre ces astuces pratiques pour rester productif. Alors, plonge dans ce contenu qui te sera utile !


Les ressources citées :
- Livre "La règle des 5 secondes" de Mel Robbins : https://amzn.to/2oDh2KB
- Article "La règle des 5 secondes" : https://www.europe1.fr/societe/la-regle-des-5-secondes-ce-que-lon-a-pense-du-livre-de-mel-robbins-3727817


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Les ressources citées :
- Livre "La règle des 5 secondes" de Mel Robbins : https://amzn.to/2oDh2KB
- Article "La règle des 5 secondes" : https://www.europe1.fr/societe/la-regle-des-5-secondes-ce-que-lon-a-pense-du-livre-de-mel-robbins-3727817


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]]> Wed, 16 Oct 2019 04:00:18 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/13-ma-routine-anti-procrastination-en-4-etapes-simples Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,freelance,routine,productif,anti-procrastination,procrastiner 27:28 full Dans cet épisode sur "Ma routine anti-procrastination en 4 étapes simples", découvre ces astuces pratiques pour rester productif. Alors, plonge dans ce contenu qui te sera utile ! Les ressources citées : - Livre "La règle des 5 secondes" de Mel Robbin... Marielle Cuirassier false 12. Comment réaliser un bilan mensuel en 10 min max ? tag:soundcloud,2010:tracks/689620282 Dans cet épisode, je te montrerai comment réaliser un bilan mensuel en seulement 10 minutes maximum. Découvre des astuces pratiques pour évaluer tes progrès et ajuster tes objectifs de manière rapide et efficace.


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]]> Dans cet épisode, je te montrerai comment réaliser un bilan mensuel en seulement 10 minutes maximum. Découvre des astuces pratiques pour évaluer tes progrès et ajuster tes objectifs de manière rapide et efficace.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 02 Oct 2019 05:00:14 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/12-comment-realiser-un-bilan-mensuel-en-10-min-max Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneur,evaluation,efficace,progrès,10minutes 22:44 full Dans cet épisode, je te montrerai comment réaliser un bilan mensuel en seulement 10 minutes maximum. Découvre des astuces pratiques pour évaluer tes progrès et ajuster tes objectifs de manière rapide et efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je sui... Marielle Cuirassier false 11. Par où commencer pour s'organiser ? tag:soundcloud,2010:tracks/682480607 Dans cet épisode de "Et si on avançait", répondons à la question cruciale : "Par où commencer pour s'organiser ?" Découvre les étapes initiales essentielles pour entamer ton voyage vers une vie plus organisée et plus efficace.


Bonne écoute !

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]]> Wed, 18 Sep 2019 05:00:25 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/11-par-ou-commencer-pour-s-organiser Marielle Cuirassier false entrepreneur,motivation,organisation,efficace,micro entreprise,planification,productivité,clarté 22:44 full Dans cet épisode de "Et si on avançait", répondons à la question cruciale : "Par où commencer pour s'organiser ?" Découvre les étapes initiales essentielles pour entamer ton voyage vers une vie plus organisée et plus efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻... Marielle Cuirassier false 10. Comment bien aborder ta rentrée ? + Objectifs pour le blog tag:soundcloud,2010:tracks/674149094 Dans cet épisode spécial de "Et si on avançait", plongeons dans la préparation de la rentrée et abordons également les objectifs passionnants du blog. Découvre comment bien aborder cette période clé de l'année et les stratégies pour atteindre tes objectifs avec succès.


Bonne écoute !

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]]> Sun, 01 Sep 2019 16:34:43 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/10-comment-bien-aborder-ta-rentree-objectifs-pour-le-blog Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,blog,Objectifs,micro entreprise,stratégie,succès,rentrée 17:06 full Dans cet épisode spécial de "Et si on avançait", plongeons dans la préparation de la rentrée et abordons également les objectifs passionnants du blog. Découvre comment bien aborder cette période clé de l'année et les stratégies pour atteindre tes objec... Marielle Cuirassier false 09. Comment identifier et gérer ses priorités tag:soundcloud,2010:tracks/667098536 Dans cet épisode de "Et si on avançait", abordons la question cruciale : "Comment identifier et gérer ses priorités ?" Découvre les conseils pratiques qui t'aideront à hiérarchiser tes tâches et à optimiser ta gestion du temps pour un quotidien plus efficace.


🟡 Lien des notes du podcast : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/

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🟡 Lien des notes du podcast : http://etsionavancait.com/podcast-09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites/

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]]> Sat, 17 Aug 2019 11:15:28 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/09-comment-identifier-et-gerer-ses-priorites Marielle Cuirassier false podcast,entrepreneur,stress,organisation,quotidien,productivité,priorités 22:38 full Dans cet épisode de "Et si on avançait", abordons la question cruciale : "Comment identifier et gérer ses priorités ?" Découvre les conseils pratiques qui t'aideront à hiérarchiser tes tâches et à optimiser ta gestion du temps pour un quotidien plus ef... Marielle Cuirassier false 08. Démotivation ? 4 conseils pour y faire face et ne pas la laisser gagner ! tag:soundcloud,2010:tracks/649733564 Dans cet épisode captivant de "Et si on avançait", plongeons dans le sujet brûlant de la démotivation et découvre les 4 conseils essentiels pour la combattre et reprendre le contrôle de ta motivation. 


Bonne écoute !

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]]> Thu, 11 Jul 2019 18:45:58 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/08-demotivation-4-conseils-pour-y-faire-face-et-ne-pas-la-laisser-gagner Marielle Cuirassier false podcast,conseils,entrepreneur,motivation,organisation,planification,démotivation 16:14 full Dans cet épisode captivant de "Et si on avançait", plongeons dans le sujet brûlant de la démotivation et découvre les 4 conseils essentiels pour la combattre et reprendre le contrôle de ta motivation.  Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle... Marielle Cuirassier false 07. T'organiser ? Mais pour quoi faire ? 4 GROS bénéfices tag:soundcloud,2010:tracks/597465438 Dans cet épisode de "Et si on avançait ?", abordons le thème "T'organiser ? Mais pour quoi faire ?" et découvrons les 4 gros bénéfices qui t'inciteront à prendre le contrôle de ta vie en adoptant une organisation efficace.

Bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode de "Et si on avançait ?", abordons le thème "T'organiser ? Mais pour quoi faire ?" et découvrons les 4 gros bénéfices qui t'inciteront à prendre le contrôle de ta vie en adoptant une organisation efficace.

Bonne écoute !

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]]> Thu, 28 Mar 2019 19:32:03 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/07-t-organiser-mais-pour-quoi-faire-4-gros-benefices Marielle Cuirassier false podcast,entrepreneuriat,planification,productivité,contrôle,clarté,bénéfice 24:42 full Dans cet épisode de "Et si on avançait ?", abordons le thème "T'organiser ? Mais pour quoi faire ?" et découvrons les 4 gros bénéfices qui t'inciteront à prendre le contrôle de ta vie en adoptant une organisation efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hell... Marielle Cuirassier false 06. "Et si on avançait ?" POURQUOI ? tag:soundcloud,2010:tracks/589086303 Commençons par le commencement ...

Dans cet épisode je vous parle du pourquoi ? Pourquoi j'ai lancé "Et si on avançait" ?

Bonne écoute !

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]]> Commençons par le commencement ...

Dans cet épisode je vous parle du pourquoi ? Pourquoi j'ai lancé "Et si on avançait" ?

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]]> Tue, 12 Mar 2019 20:31:49 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/06-et-si-on-avancait-pourquoi Marielle Cuirassier false podcast,Bilan,entrepreneurs,business,entrepreneuriat,pourquoi,productivité,clarté 23:14 full Commençons par le commencement ... Dans cet épisode je vous parle du pourquoi ? Pourquoi j'ai lancé "Et si on avançait" ? Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (O... Marielle Cuirassier false 05. Série "Hello 2019" : Mettre en place une routine matinale bénéfique tag:soundcloud,2010:tracks/556028631 Comment mettre en place une routine matinale bénéfique au quotidien pour cette nouvelle année ?

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]]> Tue, 08 Jan 2019 20:22:15 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/05-serie-hello-2019-mettre-en-place-une-routine-matinale-benefique Marielle Cuirassier false entrepreneur,organisation,Habitude,routine,quotidien,matin,productivité 18:13 full Comment mettre en place une routine matinale bénéfique au quotidien pour cette nouvelle année ? — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de conte... Marielle Cuirassier false 04. Série "Hello 2019" : Désencombrer & ranger son chez soi tag:soundcloud,2010:tracks/552809841 Dans cet épisode de 'Et si on s'organisait', nous explorons les secrets du désencombrement et du rangement efficace à la maison. Découvre des astuces pratiques pour transformer ton espace de vie, en préparation pour une nouvelle saison dynamique.


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]]> Tue, 01 Jan 2019 22:48:10 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/04-serie-hello-2019-desencombrer-ranger-son-chez-soi Marielle Cuirassier false podcast,audio,ranger,organisation,espacedevie,désoncombrer 15:57 full Dans cet épisode de 'Et si on s'organisait', nous explorons les secrets du désencombrement et du rangement efficace à la maison. Découvre des astuces pratiques pour transformer ton espace de vie, en préparation pour une nouvelle saison dynamique. 👩🏾... Marielle Cuirassier false 03. Série "Hello 2019" : Définir ses objectifs tag:soundcloud,2010:tracks/550230795 Comment définir ses objectifs pour l'année ?

Belle écoute !

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]]> Wed, 26 Dec 2018 14:53:41 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/03-serie-hello-2019-definir-ses-objectifs Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,Objectifs,planification,réussite,productivité,orgasination 20:04 full Comment définir ses objectifs pour l'année ? Belle écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : ... Marielle Cuirassier false 02. Série "Hello 2019" : IKIGAI, trouver sa voie ? tag:soundcloud,2010:tracks/547024269 Dans cet épisode, on explore le concept de l'IKIGAI.


Belle écoute !


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]]> Tue, 18 Dec 2018 23:56:49 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/02-serie-hello-2019-ikigai-trouver-sa-voie Marielle Cuirassier false entrepreneuriat,organisation,orientation,#ikigai,productivité 15:32 full Dans cet épisode, on explore le concept de l'IKIGAI. Belle écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : In... Marielle Cuirassier false 01. Série "Hello 2019" : Faire le bilan de son année tag:soundcloud,2010:tracks/542570022 Une série pour t'aider à préparer au mieux ta nouvelle année !


Bonne écoute !

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]]> Wed, 12 Dec 2018 19:20:13 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/01-serie-hello-2019-faire-le-bilan-de-son-annee Marielle Cuirassier false Bilan,entrepreneuriat,organisation,planification,productivité 18:45 full Une série pour t'aider à préparer au mieux ta nouvelle année ! Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi su... Marielle Cuirassier false