Abracada'Grand

Méditation du mois d'août : Être à l'écoute de ses émotions

Mon, 08 Sep 2025 11:56:40 +0000

Aider votre enfant à apprendre à reconnaître et gérer ses émotions grâce à cette méditation guidée spécialement conçue pour les plus jeunes. 🦋✨ Ce mois-ci, Abracada’Grand invite les enfants à s"interroger sur leur émotions.... un terrain essentiel à explorer, pour se comprendre et savoir développer son bien-être.

➡️ Pourquoi écouter cette méditation ?

✔️ Pour aider les enfants à identifier leurs émotions (joie, tristesse, peur, fierté)

✔️ Pour accompagner la transition vers la rentrée scolaire

✔️ Pour développer la confiance et l’estime de soi

✔️ Pour offrir un moment de calme et d’apaisement

🎯 Pour qui ?

🏡 À la maison : Un rituel apaisant pendant les grandes vacances, à proposer quand un enfant dit « je m’ennuie ».

🎨 En centre de loisirs : Une activité poétique à vivre avant un atelier artistique ou un temps libre.

🪄 Comment utiliser cette méditation ?

✨ La phrase magique à répéter : " Chaque émotion est comme un petit messager, j’apprends à l’écouter " – signée Scribeline, la jolie poisson-citation 💫

👉 Découvrez toutes nos ressources sur : abracadagrand.com 👉 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochaines méditations : @‌abracadagrand 📷 Suivez-nous aussi sur les réseaux : 📸 Instagram : @‌abracada_grand 📘 Facebook : @‌abracadagrand

#MéditationEnfant #ÉmotionsEnfant #GestionDesÉmotions #CalmeEnfant #MéditationGuidée #ConfianceEnSoiEnfant #ÉducationPositive

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Méditation du mois de juillet : S’ennuyer, une invitation à l’imagination !

Fri, 11 Jul 2025 12:13:55 +0000

Transformez l’ennui en voyage intérieur grâce au toboggan magique de l’imagination ! Et si s’ennuyer devenait une aventure ? Un jeu ? Ce mois-ci, Abracada’Grand invite les enfants à découvrir un espace précieux : celui de l’ennui. Non pas un vide à combler… mais un terrain magique à explorer, pour rêver, inventer et créer. Cette méditation guidée emmène les enfants sur le toboggan magique de l’imagination pour leur faire comprendre la richesse de l’ennui.

🌀 Pourquoi cette méditation est essentielle ?

✔️ Elle aide les enfants à comprendre que l’ennui n’est pas une difficulté, mais une opportunité.

✔️ Elle stimule la créativité, la rêverie et l’autonomie.

✔️ Elle offre un moment de calme intérieur, loin des écrans et des sollicitations extérieures.

🎯 Pour qui ?

🏡 À la maison : Un rituel apaisant pendant les grandes vacances, à proposer quand un enfant dit « je m’ennuie ».

🎨 En centre de loisirs : Une activité poétique à vivre avant un atelier artistique ou un temps libre.

🪄 Comment utiliser cette méditation ?

✨ La phrase magique à répéter : "Imaginer, c’est avoir le pouvoir magique de transformer le monde autour de soi." – signée Scribeline, la jolie poisson-citation 💫

#MéditationGuidée #ÉducationPositiveMéditation pour enfant : S’ennuyer, une invitation à l’imagination !

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Méditation pour préparer sa rentrée scolaire

Fri, 23 May 2025 09:00:56 +0000

Abracada’Grand vous propose une méditation pour aider les enfants à se préparer à la rentrée scolaire !

La rentrée scolaire est une valse de nouveautés : nouvelle classe, nouveaux amis, nouvelles routines, et pour chaque enfant, une nouvelle étape dans son voyage d'apprentissage !

Se préparer en méditant permet de mieux appréhender ces changements, en instaurant calme et sérénité dans l'esprit des enfants, offrant ainsi une base solide pour entamer cette nouvelle année.

Abracada’Grand est le premier programme scolaire d’apprentissage du bien-être à destination des enfants de 4 à 12 ans. Les découvertes en neurosciences permettent de considérer différemment le cerveau des enfants. De simples exercices de respiration ou de méditation participent activement au développement de la plasticité cérébrale et des facultés intellectuelles.

Rendez-vous sur la plateforme Abracada’Grand : 👉https://www.abracadagrand.com

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SOS Parents - 3 minutes pour ne pas passer son stress à son enfant

Fri, 23 May 2025 08:56:29 +0000

🎧 SOS Parents – 3 minutes pour ne pas passer son stress à son enfant
Parce qu’un parent stressé, c’est souvent un enfant sous tension… Dans cet épisode express, on vous donne les clés pour garder votre calme, même quand tout s’emballe.

Au programme :
💡 Des astuces concrètes pour désamorcer votre stress en un clin d’œil
🧘‍♀️ Une mini-pause respiration à faire ensemble
💬 Et des conseils pour protéger votre enfant de vos émotions sans culpabiliser

3 minutes, c’est le temps d’un café… ou d’un vrai moment pour souffler. Appuyez sur play et respirez avec nous !

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SOS Parents - 2 minutes pour ne pas crier sur votre enfant

Fri, 23 May 2025 08:55:00 +0000

Êtes-vous à bout de patience et sur le point de crier sur votre enfant ?

Pas de panique ! Abracada'Grand vous propose une solution simple et efficace pour retrouver votre calme en 2 minutes.

🌿 Découvrez cet audio express conçu pour aider les parents à gérer les moments de tension avec leurs enfants.

Nos experts en parentalité vous offrent des conseils pratiques pour transformer la frustration en sérénité. Respirez, recentrez-vous, n’oubliez pas que vous êtes le modèle pour votre enfant et évitez les cris grâce à des techniques de gestion du stress rapides et accessibles à tous. 🧘‍♂️💡

🌟 Pourquoi regarder cette vidéo ? 🌟 Apprenez à mieux gérer les moments de frustration avec votre enfant 2 minutes suffisent pour reprendre le contrôle et éviter les conflits

Comment utiliser cette vidéo ?

À regarder chaque fois que vous sentez monter la colère

À intégrer dans votre routine quotidienne pour rester zen face aux défis parentaux

🚀 Besoin de plus d'astuces pour les parents ? Retrouvez notre série SOS Parents sur Abracada'Grand et d’autres conseils pour améliorer le bien-être familial : 👉 Apprendre le bien-être à la maison : https://bit.ly/3Y3l7pm

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La mongolfière du sommeil Abracada'Grand

Fri, 23 May 2025 08:52:35 +0000

Vous cherchez un rituel doux pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement ?

✨ Découvrez la montgolfière du sommeil, un voyage méditatif spécialement conçu pour favoriser le sommeil et apaiser les enfants avant le coucher.

🌟 Les rituels bien-être Abracada'Grand 🌟

sont élaborés par nos experts en parentalité et bien-être. Ils accompagnent vos enfants à chaque étape de la journée : pour bien démarrer le matin, se recentrer après une journée pleine d'aventures ou se préparer à une nuit calme et sereine. Grâce à ces rituels, nous offrons des moments de calme, de sérénité et un soupçon de magie pour soutenir leur développement émotionnel et physique.

Dans cette vidéo, votre enfant découvrira pourquoi il est parfois difficile de s'endormir et l'importance du sommeil pour une bonne santé. Ensuite, il embarquera dans une montgolfière magique pour un voyage relaxant vers le pays des rêves. 💤✨

Comment utiliser cette méditation ?

Idéal à écouter le soir pour aider votre enfant à s'endormir

Favorisez son autonomie en lui laissant écouter la méditation seul(e) après quelques écoutes partagées.

🚀 Envie de plus de rituels bien-être ? Visitez la rubrique "À la maison" sur Abracada'Grand : 👉 Apprendre le bien-être à la maison https://bit.ly/3Y3l7pm

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Zenbag à l'école - La balle de la respiration enchantée

Fri, 23 May 2025 08:48:59 +0000

Cette vidéo, outil pour la classe Abracada’Grand, permet de travailler la respiration en pleine présence, sans avoir de balle magique de la respiration. Elle vient en complément des supports vidéos didactiques, des contes bien-être, des vidéos et podcasts de présence attentive mis à la disposition des enseignants pour enseigner le bien-être au sein de leur classe.

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Zenbag à la maison - Le yoyo de la présence

Fri, 23 May 2025 08:48:24 +0000

Description :

✨ Pourquoi choisir le "Yoyo de la Présence" ?

Ce jouet simple, mais captivant, invite les enfants à vivre pleinement l’instant présent. En l’utilisant, ils apprennent à se recentrer, à apaiser leur esprit et à améliorer leur concentration, tout en s’amusant.

Le Zenbag : Qu’est-ce-que c’est ?

4 jouets magiques accompagnés d’histoires méditatives à écouter. Une façon unique de développer leur bien-être, de renforcer leur équilibre émotionnel et de rendre le quotidien des enfants plus zen.

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Zenbag à la maison - La balle de la respiration enchantée

Fri, 23 May 2025 08:48:12 +0000

✨ Pourquoi choisir la "balle de la respiration enchantée" ?

En suivant cette pratique, les enfants apprennent à réduire leur stress, améliorer leur gestion des émotions et à développer leur bien-être.

Le Zenbag : Qu’est-ce-que c’est ?

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Zenbag à la maison - Le sablier de la concentration

Fri, 23 May 2025 08:35:03 +0000

Cet audio accompagne ''Le Sablier Magique de la concentration'', un outil précieux du Zenbag Abracada’Grand. Grâce à cette histoire méditative, chaque enfant expérimentera le concept de concentration et découvrira comment l’exercer de façon ludique en observant les bulles du sablier.

✨ Pourquoi choisir le sablier magique de la concentration ?

Ce jouet unique est conçu pour stimuler la concentration des enfants. En suivant le mouvement des bulles à travers le sablier, ils explorent de manière interactive l’idée d’attention et de concentration. Une méthode simple et amusante pour améliorer leur capacité à se concentrer et à être présents.

🎁 Le Zenbag : la trousse magique pour le bien-être des enfants !

Le Zenbag est une solution innovante pour aider les enfants à mieux comprendre leurs émotions, développer leur attention et favoriser leur sérénité. Avec ses 4 jouets éducatifs et ludiques, accompagnés de leurs histoires méditatives, il est idéal pour accompagner enfants de 4 à 12 ans en quête de calme, d’équilibre émotionnel et d’apprentissage du bien-être.

📌 Où trouver le Zenbag ?

Offrez à vos enfants le cadeau du bien-être :

👉 Le Zenbaghttps://abracadagrand.com/produit/zen ...

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Zenbag à la maison - Le ver de la colère

Fri, 23 May 2025 08:32:26 +0000

Cet audio accompagne ''Le ver de la colère'', un outil puissant du Zenbag Abracada’Grand. À travers cette histoire méditative, chaque enfant découvrira comment comprendre et gérer sa colère : ce qu’elle représente, ses effets sur le corps, et surtout comment s’en libérer de manière apaisée et ludique.

✨ Pourquoi choisir Le Ver de la Colère ?

Ce jouet est conçu pour aider les enfants à symboliser et expérimenter leur colère. En manipulant le ver, en le tordant, les enfants peuvent explorer leurs émotions, mieux les comprendre et apprendre à s’en débarrasser. Une méthode créative pour transformer une émotion intense en un moment d’apprentissage positif.

🎁 Le Zenbag : la trousse magique pour le bien-être des enfants !

Le Zenbag offre des solutions concrètes pour aider les enfants à appréhender leurs émotions, développer leur attention et cultiver leur sérénité. Avec ses 4 jouets ludo-éducatifs accompagnés d’histoires méditatives, il est idéal pour les enfants de 4 à 12 ans en quête de calme et d’équilibre émotionnel.

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La méditation du mois de mai : apprendre à ressentir le bonheur dans tout son corps et son coeur

Fri, 09 May 2025 10:52:52 +0000

En mai, place à la lumière, à la joie et… aux sourires ! Dans cette méditation, votre enfant s’envole vers l’étoile du mois de mai, pour apprendre à ressentir le bonheur dans tout son corps et son cœur.

🌳 Une étoile qui se transforme en arbre extraordinaire, où les feuilles sont remplacées… par des sourires ! Un voyage sensoriel unique pour se reconnecter à la joie, à soi-même, et à tous ces petits instants précieux du quotidien.

Parfait pour :

🌟 Apprendre à se connecter à ses émotions positives

🌟 Cultiver la joie et les pensées heureuses

🌟 Créer une bulle de détente avant de dormir

🌟 Encourager l’imaginaire et la pleine conscience

🌟 Comment utiliser cette méditation ?

En classe : Diffusez-la pour inviter les élèves à se recentrer sur des pensées joyeuses, à cultiver des émotions positives et à créer un climat serein, propice à l’apprentissage et à la bienveillance.

À la maison : Offrez à votre enfant un moment magique pour se détendre, retrouver le sourire et se reconnecter à ce qui lui fait du bien. Une belle façon de terminer la journée avec douceur et bonne humeur.

Cette méditation fait partie de notre série mensuelle ! Une nouvelle étoile magique vous attend chaque mois.

🌟 La phrase précieuse à répéter : ‘' Au mois de mai, je mets de la joie dans mon cœur et je souris à la vie.''

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Avec Abracada’Grand, semez un peu plus de joie et de magie dans le quotidien des enfants ✨

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Méditation du mois d’avril : apprendre à ne plus se comparer aux autres

Wed, 16 Apr 2025 08:23:58 +0000

Dans cette méditation guidée, votre enfant va découvrir l’étoile magique du mois d’avril, une étoile spéciale qui l’aidera à comprendre qu’il est unique et précieux.

À travers une belle visualisation d’une prairie fleurie, il apprendra qu’il n’a pas besoin de se comparer aux autres pour ressentir sa valeur.

👉 Parfait pour : 😴Apaiser l’enfant avant de dormir 💖Développer la confiance en soi 🌿Encourager la gestion des émotions 🌈Offrir un moment de détente et d’imagination

⏳CHAPITRAGE (Timestamps) : 00:00 - Introduction 00:30 - Respiration et relaxation 01:00 - Rencontre avec l’étoile magique d’avril 02:30 -

La prairie des fleurs uniques 05:00 - Affirmation positive : "Je suis unique" 06:30 - Respiration finale et retour au calme

💡 Cette méditation fait partie d’une série mensuelle ! Revenez ici chaque mois pour découvrir une nouvelle étoile magique.

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Méditation de mars : aidez votre enfant à comprendre et à apaiser sa colère

Tue, 25 Mar 2025 15:30:42 +0000

Au mois de mars, aidez votre enfant à comprendre et à apaiser sa colère grâce à la nouvelle méditation Abracada’Grand. Cette méditation a été spécialement conçue pour transformer la tempête intérieure en une énergie constructive, afin que chaque enfant puisse apprendre à gérer cette émotion.

🌋 Pourquoi cette méditation est essentielle ?

✔️ Apprend aux enfants à reconnaître et accueillir leur colère sans la subir.

✔️ Leur donne des outils pour canaliser cette énergie et éviter les débordements.

✔️ Aide à exprimer leurs émotions de manière positive et respectueuse.

📚 Pour qui ?

🏡 À la maison : Un rituel à faire lorsque votre enfant est en colère.

🏫 En classe : Une ressource pour aider les élèves à mieux gérer leurs frustrations et à cultiver un climat de classe apaisé.

🎭 En périscolaire : Une activité de recentrage après un conflit avec un enfant.

🪄 Comment utiliser cette méditation ? 🧘 À la maison : Installez-vous avec votre enfant et guidez-le dans cette exploration de sa colère. 🎧 En classe : Diffusez la méditation pour apprendre aux élèves à transformer leur colère en une force intérieure positive.

✨ La phrase magique à répéter : "Chaque fois que la colère est là, j’observe ce volcan en moi. Puis, je souffle, pour l’éteindre et retrouver la paix."

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🎥 Méditation de février : cultiver la confiance en soi et se libérer du regard des autres !

Fri, 14 Feb 2025 10:06:20 +0000

En février, invitez votre enfant à se glisser sous le parapluie magique de la confiance en soi Abracada’Grand. La méditation de février a été soigneusement élaborée par nos experts Abracada’Grand pour : 🌟 Encourager les enfants à développer une estime de soi solide. 🌟 Leur apprendre à se détacher des jugements extérieurs. 🌟 Offrir des outils simples pour s’affirmer et s’épanouir pleinement, à la maison, à l’école ou en périscolaire. 📚 Pour qui ?

À la maison : un instant privilégié pour aider votre enfant à se détendre et à renforcer sa confiance avant une journée d’école ou avant de dormir.
En classe : une ressource pour apaiser le climat scolaire et encourager chaque élève à développer des relations harmonieuses.
En périscolaire : un moment de recentrage pour aider les enfants à se préparer aux activités suivantes.

🌟 Comment utiliser cette méditation ?

En classe : Diffusez-la pour encourager les élèves à se recentrer sur leurs forces et à ignorer les distractions extérieures.
À la maison : Prenez le temps avec votre enfant pour explorer ses qualités uniques et lui apprendre à relativiser le regard des autres.

👉 Accédez à plus de ressources sur notre site : abracadagrand.com 👉 Abonnez-vous pour découvrir nos prochaines vidéos : @‌abracadagrand 🌟 La phrase magique à répéter : ‘' En février, je me rappelle chaque jour que j’ai les ressources en moi pour me protéger et me réparer, si j’en ai besoin.'' 📷 Retrouvez Abracada’Grand sur : Instagram : @‌abracada_grand Facebook : @‌abracadagrand 🚀 Découvrez nos outils bien-être : Zenbag Abracada’Grand : Un sac magique pour cultiver le bien-être à la maison → Zenbag https://abracadagrand.com/produit/zen ... Mallette des Savoir bien-être à l'école : Tous nos secrets pour des moments sereins au quotidien → Mallette https://abracadagrand.com/produit/mal ... ✨ Avec Abracada’Grand, aidez vos enfants à s’épanouir pleinement et à grandir en toute confiance. #MéditationEnfant #ConfianceEnSoi #BienÊtreEnfant #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #MéditationGuidée #ÉducationPositive

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La méditation du mois de janvier - respirer pour faire partir son stress

Wed, 15 Jan 2025 09:00:21 +0000

✨ Janvier, le mois des nouveaux départs, est une magnifique opportunité pour poser des bases sereines pour l’année à venir.

La méditation de ce mois a été spécialement conçue par nos experts Abracada’Grand pour : - Apporter un sentiment de réassurance aux enfants. - Leur apprendre à gérer le stress grâce à la respiration. Avec cette méditation, vos enfants découvriront des outils simples pour se recentrer et retrouver leur calme, que ce soit à la maison, en classe ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

- À la maison : Un moment de pause avant le coucher ou après une journée bien remplie.

- En classe : Une aide précieuse pour calmer les élèves et recentrer leur attention après la récréation. - En périscolaire : Une activité apaisante pour faciliter la transition entre jeux et devoirs.

🌟 Comment utiliser cette méditation ? - En classe : Diffusez-la pour instaurer une atmosphère calme et propice à l’apprentissage.

- À la maison : Prenez ce moment avec votre enfant pour l’aider à se détendre et mieux gérer son stress.

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Méditation du mois de décembre - faire le bilan du chemin accompli cette année

Tue, 17 Dec 2024 15:24:37 +0000

La méditation du mois de décembre est une invitation à faire une pause et à regarder en arrière sur l’année écoulée. Grâce à cette pratique, les enfants prennent conscience de tout ce qu’ils ont appris, des défis qu’ils ont surmontés, et de la manière dont ils ont grandi. En réalisant le chemin parcouru, ils développent leur confiance en eux et cultivent une gratitude pour leurs expériences. ✨

Pourquoi cette méditation ?

Décembre est le moment parfait pour se recentrer avant de tourner une nouvelle page. Cette méditation aide les enfants à intégrer leurs apprentissages et à célébrer leur progression personnelle, que ce soit à l’école ou à la maison.

📚 Pour qui ?

À la maison : Un moment de pause pour revenir sur l'année passée et préparer sereinement l'année à venir.

En classe : Pour encourager les élèves à reconnaître leurs progrès et renforcer leur confiance en eux avant les vacances.

En périscolaire : Une activité apaisante pour clôturer l'année en douceur et prendre conscience des réussites personnelles. 🚀

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Méditation du mois de novembre - garder son énergie

Mon, 11 Nov 2024 08:20:10 +0000

🌟 Abracada'Grand : Méditation guidée pour les enfants de 4 à 11 ans – la méditation du mois de Novembre - Garder son énergie 🌟

La méditation du mois de novembre est spécialement conçue pour aider les enfants à retrouver leur énergie, à se protéger du stress et de la fatigue, et à se sentir en sécurité. Cette pratique, basée sur les découvertes en neurosciences, renforce la vitalité des jeunes, tout en les aidant à développer des compétences comme la concentration, la gestion des émotions, et le bien-être général.

✨ Pourquoi cette méditation ?
L'automne peut être une période de fatigue pour les enfants. Grâce à cette méditation, ils apprendront à se recentrer et à retrouver leur calme, à la maison, en classe, ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

À la maison : Un moment de pause pour recharger les batteries avant le coucher ou après une journée chargée.
En classe : Pour aider les élèves à se calmer et à rester concentrés sur les apprentissages après la récréation.
En périscolaire : Une activité apaisante pour une transition en douceur entre les jeux et les devoirs.

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Méditation du mois d'octobre

Tue, 08 Oct 2024 07:56:49 +0000

La méditation du mois d'octobre est spécialement conçue pour aider les enfants à cultiver la confiance en soi et à rester dans une dynamique d'énergie positive tout au long de leurs journées scolaires ou à la maison. En leur offrant un moment pour se recentrer, cette pratique permet de renforcer l’estime de soi et de mieux aborder les défis du quotidien.

🌟 Abracada'Grand 🌟 est le premier programme dédié à l’apprentissage du bien-être chez les enfants de 4 à 11 ans. Grâce aux découvertes en neurosciences, nous comprenons mieux comment la méditation et la respiration favorisent la plasticité cérébrale, tout en aidant les enfants à développer des compétences comme la concentration et la gestion des émotions.

Comment utiliser cette méditation ? En classe : Diffusez cette méditation au début de la journée ou après la récréation pour aider vos élèves à retrouver leur calme et se concentrer sur leurs apprentissages.

À la maison : Partagez ce moment avec votre enfant pour l’aider à se recentrer après une journée active et renforcer sa confiance avant de se coucher.

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Méditation du mois de septembre

Tue, 24 Sep 2024 07:14:21 +0000

Permettre à vos enfants de passer une bonne rentrée avec notre méditation du mois de septembre ! Se préparer en méditant permet de mieux appréhender les changements, en instaurant calme et sérénité dans l'esprit des enfants. Cette pratique offre une base solide pour entamer la nouvelle année scolaire avec confiance et tranquillité.

Abracada'Grand est le premier programme scolaire d'apprentissage du bien-être destiné aux enfants de 4 à 11 ans. Grâce aux découvertes en neurosciences, nous comprenons mieux comment de simples exercices de respiration et de méditation favorisent le développement de la plasticité cérébrale et des facultés intellectuelles chez les enfants.

Ne manquez pas notre méditation spéciale rentrée ! Rendez-vous sur la plateforme Abracada'Grand pour découvrir plus de ressources et accompagner vos enfants tout au long de l'année scolaire.

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Conte bien-être à écouter - Hari est attentif et concentré - Podcast - Cycle 3

Fri, 16 Aug 2024 08:41:41 +0000

Hari est présent à sa vie est un conte d'apprentissage du bien-être à écouter, à l’école ou à la maison, destiné aux enfants du cycle 3 (école primaire).

Au cœur de chacune des thématiques, se trouve une histoire de Hari. Ici, vous disposez de l’histoire illustrée : ‘’ Hari est présent à sa vie", cette histoire est à lire et / ou à écouter. Elle est intégrée aux 3 séances didactiques, mais elle peut aussi être écoutée, lue et relue, séparément.

Abracada’Grand est un programme d’apprentissage du bien-être et d’éducation positive à destination des enfants de 4 à 11 ans. Développé par une équipe de professionnels de l’éducation et du bien-être, inspirés par les apports récents de la neurosciences, le programme Abracada'Grand propose des supports pour permettre aux enfants de se construire des compétences bien-être.

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Méditation du mois d'août : Être à l'écoute de ses émotions

Méditation du mois de juillet : S’ennuyer, une invitation à l’imagination !

Méditation pour préparer sa rentrée scolaire

SOS Parents - 3 minutes pour ne pas passer son stress à son enfant

SOS Parents - 2 minutes pour ne pas crier sur votre enfant

La mongolfière du sommeil Abracada'Grand

Zenbag à l'école - La balle de la respiration enchantée

Zenbag à la maison - Le yoyo de la présence

Zenbag à la maison - La balle de la respiration enchantée

Zenbag à la maison - Le sablier de la concentration

Zenbag à la maison - Le ver de la colère

La méditation du mois de mai : apprendre à ressentir le bonheur dans tout son corps et son coeur

Méditation du mois d’avril : apprendre à ne plus se comparer aux autres

Méditation de mars : aidez votre enfant à comprendre et à apaiser sa colère

🎥 Méditation de février : cultiver la confiance en soi et se libérer du regard des autres !

La méditation du mois de janvier - respirer pour faire partir son stress

Méditation du mois de décembre - faire le bilan du chemin accompli cette année

Méditation du mois de novembre - garder son énergie

Méditation du mois d'octobre

Méditation du mois de septembre

Conte bien-être à écouter - Hari est attentif et concentré - Podcast - Cycle 3

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' soit attentif et concentré - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 2

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' soit attentif et concentré - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 1

Le pouvoir magique de la présence - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 2

Le pouvoir magique de la présence - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 1

Le collier de phrases précieuses - Abracada' sois concentré et attentif - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 2

Le collier de phrases précieuses - Abracada' sois concentré et attentif - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 1

Conte bien-être à écouter - Hari apprend à être attentif et concentré - Podcast - Cycle 2

Conte bien-être à écouter - Hari découvre l'attention et la concentration - Podcast - Cycle 1

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada' sois concentré- Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada' sois concentré- Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 1

L'ancre magique de l'attention - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

L'ancre magique de l'attention - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 1

La graine magique de la présence - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 2

Les pouvoirs magiques du présent - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 2

Le collier de phrases précieuses - Abracada' sois présent - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 2

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' soit présent - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 2

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 2

Le collier de phrases précieuses - Abracada' Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 2

La balancoire magique de la respiration - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada_ Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada_ Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 1

Méditation La super rentrée Abracada'Grand

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' soit présent - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 1

La graine magique de la présence - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 1

Conte bien-être à écouter - Hari est présent - Podcast - Cycle 3

Le collier de phrases précieuses - Abracada' sois présent - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 1

Les pouvoirs magiques du présent - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 1

Conte bien-être à écouter - Hari apprend à être présent - Podcast - Cycle 2

Le collier de phrases précieuses - Abracada' Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 2 Niveau 1

L’ascenceur magique de la respiration - Podcast de présence attentive - Cycle 2

Conte bien-être à écouter - Hari apprend à respirer - Podcast - Cycle 2

La ceinture de phrases précieuses - Abracada' Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 3 Niveau 1

Le toboggan magique de la respiration - Podcast de présence attentive - Cycle 3

Conte bien-être à écouter - Hari respire la vie - Podcast - Cycle 3

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada' sois présent- Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 1

Le lion magique de la savane - Podcast de présence attentive - Cycle 1

Conte bien-être à écouter - Hari découvre sa présence - Podcast - Cycle 1

Le bracelet de phrases précieuses - Abracada_ Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

La balancoire magique de la respiration - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 1

Conte bien-être à écouter - Hari découvre sa respiration - Podcast - Cycle 1.