<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xslt" ?>
<rss
    xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
    xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss"
    xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters/"
    xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
    version="2.0">
    <channel>
        <title>Mardi, j'en ai marre et je le dis</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner</link>
                <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feed.ausha.co/bzAnY7hxY74M"/>
        <description>
Mardi, j'en ai marre et je le dis.
Ce podcast vient du fait qu'à l'heure actuelle ça devient compliqué de s'exprimer librement, alors j'ai décidé de créer ce podcast pour parler de sujets qui touchent le bien-être mental, physique et spirituel et surtout de choses que l'on en a marre.


Grâce à ma passion sur le développement personnel, mon parcours de vie et mon parcours professionnel, j'ai une boîte à outils assez remplie, il était donc naturel et évident de créer ce podcast et de vous partager toutes ces astuces pour vous aider à vous épanouir dans votre vie.


Voici ici le tout premier épisode sur le thème de la procrastination.
C'est un sujet dont j'ai déjà fait l'expérience et où on y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions !


Se sortir de la procrastination est déjà un premier pas à faire afin de pouvoir se diriger vers ses objectifs et la vie que l'on souhaite avoir.






Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Laurianne Schaff</copyright>
        <lastBuildDate>Sat, 30 May 2026 09:54:04 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Sat, 30 May 2026 09:54:04 +0000</pubDate>
        <webMaster>feeds@ausha.co (Ausha)</webMaster>
        <generator>Ausha (https://www.ausha.co)</generator>
                    <spotify:countryOfOrigin>be</spotify:countryOfOrigin>
        
        <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Laurianne Schaff</itunes:name>
            <itunes:email>bloomupcoach@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:summary>
Mardi, j'en ai marre et je le dis.
Ce podcast vient du fait qu'à l'heure actuelle ça devient compliqué de s'exprimer librement, alors j'ai décidé de créer ce podcast pour parler de sujets qui touchent le bien-être mental, physique et spirituel et surtout de choses que l'on en a marre.


Grâce à ma passion sur le développement personnel, mon parcours de vie et mon parcours professionnel, j'ai une boîte à outils assez remplie, il était donc naturel et évident de créer ce podcast et de vous partager toutes ces astuces pour vous aider à vous épanouir dans votre vie.


Voici ici le tout premier épisode sur le thème de la procrastination.
C'est un sujet dont j'ai déjà fait l'expérience et où on y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions !


Se sortir de la procrastination est déjà un premier pas à faire afin de pouvoir se diriger vers ses objectifs et la vie que l'on souhaite avoir.






Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:block>no</itunes:block>
        <podcast:block>no</podcast:block>
        <podcast:locked>yes</podcast:locked>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
                
        <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
        <googleplay:email>bloomupcoach@gmail.com</googleplay:email>
        <googleplay:description>
Mardi, j'en ai marre et je le dis.
Ce podcast vient du fait qu'à l'heure actuelle ça devient compliqué de s'exprimer librement, alors j'ai décidé de créer ce podcast pour parler de sujets qui touchent le bien-être mental, physique et spirituel et surtout de choses que l'on en a marre.


Grâce à ma passion sur le développement personnel, mon parcours de vie et mon parcours professionnel, j'ai une boîte à outils assez remplie, il était donc naturel et évident de créer ce podcast et de vous partager toutes ces astuces pour vous aider à vous épanouir dans votre vie.


Voici ici le tout premier épisode sur le thème de la procrastination.
C'est un sujet dont j'ai déjà fait l'expérience et où on y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions !


Se sortir de la procrastination est déjà un premier pas à faire afin de pouvoir se diriger vers ses objectifs et la vie que l'on souhaite avoir.






Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
        <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Education</category>
    
        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category text="Self-Improvement"/>
            </itunes:category>
        <category>Religion &amp; Spirituality</category>
    
        <itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
                    <itunes:category text="Spirituality"/>
            </itunes:category>
    
                    <image>
                <url>https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259</url>
                <title>Mardi, j'en ai marre et je le dis</title>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner</link>
                            </image>
            <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
            <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
        
                    <item>
                <title>Pourquoi et comment méditer - 11</title>
                <guid isPermaLink="false">ba993895db4f6fe6bdda23c52390521e3d079818</guid>
                <description><![CDATA[<p>Bonjour les amis,</p><p><br></p><p>Alors cet épisode parle de la méditation.</p><p>Pourquoi ? </p><p>Tout simplement car beaucoup de personnes m'ont déjà demandé comment faire et surtout parce que j'ai remarqué qu'il y en a beaucoup qui ont cette croyance que la méditation c'est pour les personnes déjà zen ou qu'il faut pratiquer une activité comme le yoga ou encore qu'il faut déjà avoir une super hygiène de vie pour le faire ! </p><p>Bien sûr que non,.. C'est accessible à tout le monde ! 🙏</p><p><br></p><p>On va voir ça dans cet épisode et comment commencer à méditer et que ça devienne une pratique régulière et non contraignante.</p><p><br></p><p>Je te souhaite une belle écoute.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour🤍</p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour les amis,</p><p><br></p><p>Alors cet épisode parle de la méditation.</p><p>Pourquoi ? </p><p>Tout simplement car beaucoup de personnes m'ont déjà demandé comment faire et surtout parce que j'ai remarqué qu'il y en a beaucoup qui ont cette croyance que la méditation c'est pour les personnes déjà zen ou qu'il faut pratiquer une activité comme le yoga ou encore qu'il faut déjà avoir une super hygiène de vie pour le faire ! </p><p>Bien sûr que non,.. C'est accessible à tout le monde ! 🙏</p><p><br></p><p>On va voir ça dans cet épisode et comment commencer à méditer et que ça devienne une pratique régulière et non contraignante.</p><p><br></p><p>Je te souhaite une belle écoute.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour🤍</p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 01:11:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/E09wpT0mvWLa.mp3?t=1744657561" length="23101100" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/pourquoi-et-comment-mediter-11</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>24:03</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Bonjour les amis,


Alors cet épisode parle de la méditation.
Pourquoi ? 
Tout simplement car beaucoup de personnes m'ont déjà demandé comment faire et surtout parce que j'ai remarqué qu'il y en a beaucoup qui ont cette croyance que la méditation c'es...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/Fp491ni8oXZDqR9swf3Ezk9DTcVmquPL1QQwLKwd_1400x1400.jpeg?t=1744658041"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/Fp491ni8oXZDqR9swf3Ezk9DTcVmquPL1QQwLKwd_1400x1400.jpeg?t=1744658041"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Lâcher prise - 10</title>
                <guid isPermaLink="false">62c9c8e55433267245b285f5c6a6390210846a95</guid>
                <description><![CDATA[<p>Le lâcher prise, on l'entend celui-là !!</p><p>Lâche prise et ça va aller !</p><p>Mais enfin je ne comprends pas pourquoi tu ne lâches pas prise !</p><p><br></p><p>Des petits mots qui sont pourtant d'une grande importance dans notre vie.</p><p><br></p><p>Encore faut-il comprendre et savoir comment lâcher prise.</p><p>C'est ce que j'ai essayé d'expliquer dans ce podcast.</p><p>Le pourquoi mais surtout le comment faire.</p><p><br></p><p>Bonne écoute et reviens vers moi pour me dire si tu y arrives.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Le lâcher prise, on l'entend celui-là !!</p><p>Lâche prise et ça va aller !</p><p>Mais enfin je ne comprends pas pourquoi tu ne lâches pas prise !</p><p><br></p><p>Des petits mots qui sont pourtant d'une grande importance dans notre vie.</p><p><br></p><p>Encore faut-il comprendre et savoir comment lâcher prise.</p><p>C'est ce que j'ai essayé d'expliquer dans ce podcast.</p><p>Le pourquoi mais surtout le comment faire.</p><p><br></p><p>Bonne écoute et reviens vers moi pour me dire si tu y arrives.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 01:11:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/M9D7vFLO2nr1.mp3?t=1743766332" length="19440428" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/lacher-prise-11</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>20:15</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Le lâcher prise, on l'entend celui-là !!
Lâche prise et ça va aller !
Mais enfin je ne comprends pas pourquoi tu ne lâches pas prise !


Des petits mots qui sont pourtant d'une grande importance dans notre vie.


Encore faut-il comprendre et savoir co...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/0ddfloM6n7ycgfvDVLIKITUylnx0sxbL11oMNLRY_1400x1400.jpeg?t=1743796742"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/0ddfloM6n7ycgfvDVLIKITUylnx0sxbL11oMNLRY_1400x1400.jpeg?t=1743796742"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Bilan, à l'aube de mes 40 ans-09</title>
                <guid isPermaLink="false">e348fd7bd8099aed9cd1ba0beb5f207632e72741</guid>
                <description><![CDATA[<p>Cette fois-ci un sujet que je n'ai pas préparé, du freestyle !</p><p>Et en plus l'épisode 09, le 9 en numérologie signifie la fin et le début de quelque chose :-) Et nous sommes en année 9 !!!!</p><p>NON NON je n'y vois aucun signe !!</p><p><br></p><p><br></p><p>A l'aube de mes 40 ans j'avais envie de vous partager mes expériences, mes pensées et mes astuces pour être dans une vie plus apaisée et sereine.</p><p><br></p><p>Y seront abordés les sujets comme, l'impact et l'importance des expériences de la vie, le temps qui passe, être la maman d'une préadolescente...</p><p><br></p><p>A tout ceux qui ont 40 ans cette année joyeux anniversaire.</p><p><br></p><p>Bonne écoute</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Cette fois-ci un sujet que je n'ai pas préparé, du freestyle !</p><p>Et en plus l'épisode 09, le 9 en numérologie signifie la fin et le début de quelque chose :-) Et nous sommes en année 9 !!!!</p><p>NON NON je n'y vois aucun signe !!</p><p><br></p><p><br></p><p>A l'aube de mes 40 ans j'avais envie de vous partager mes expériences, mes pensées et mes astuces pour être dans une vie plus apaisée et sereine.</p><p><br></p><p>Y seront abordés les sujets comme, l'impact et l'importance des expériences de la vie, le temps qui passe, être la maman d'une préadolescente...</p><p><br></p><p>A tout ceux qui ont 40 ans cette année joyeux anniversaire.</p><p><br></p><p>Bonne écoute</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p><br></p><p>Laurianne</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 02:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/D3RDrF8Lx4vL.mp3?t=1742477718" length="17788460" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/bilan-a-l-aube-de-mes-40-ans-09</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>18:31</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Cette fois-ci un sujet que je n'ai pas préparé, du freestyle !
Et en plus l'épisode 09, le 9 en numérologie signifie la fin et le début de quelque chose :-) Et nous sommes en année 9 !!!!
NON NON je n'y vois aucun signe !!




A l'aube de mes 40 ans j...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/QF6AjSc6jfApAyHgL3MO6qyNRHOaxSqxM9rExfzU_1400x1400.jpeg?t=1742477999"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/QF6AjSc6jfApAyHgL3MO6qyNRHOaxSqxM9rExfzU_1400x1400.jpeg?t=1742477999"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Couper les ponts dans une relation-08</title>
                <guid isPermaLink="false">f02d41fed5978517c6850d83f30344fa4d1451b9</guid>
                <description><![CDATA[<p>J'ai beaucoup aimé parler de ce sujet qui est de couper les ponts avec certaines personnes, car je l'ai moi-même expérimenté avec certaines personnes qui m'entouraient et de mon milieu familial.</p><p><br></p><p>Si tu te poses des questions sur le fait de couper les ponts avec une personne, si tu ne sais pas comment le faire, ni à quel moment et si c'est nécessaire... viens écouter ce podcast qui je pense t'aidera à y voir plus claire et à déculpabiliser.</p><p><br></p><p>N'hésite pas à me laisser un petit commentaire ça fait toujours très plaisir de vous lire et  surtout partage aux personnes à qui tu penses que cela pourra aider.</p><p><br></p><p>Bonne écoute.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p>Laurianne </p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai beaucoup aimé parler de ce sujet qui est de couper les ponts avec certaines personnes, car je l'ai moi-même expérimenté avec certaines personnes qui m'entouraient et de mon milieu familial.</p><p><br></p><p>Si tu te poses des questions sur le fait de couper les ponts avec une personne, si tu ne sais pas comment le faire, ni à quel moment et si c'est nécessaire... viens écouter ce podcast qui je pense t'aidera à y voir plus claire et à déculpabiliser.</p><p><br></p><p>N'hésite pas à me laisser un petit commentaire ça fait toujours très plaisir de vous lire et  surtout partage aux personnes à qui tu penses que cela pourra aider.</p><p><br></p><p>Bonne écoute.</p><p><br></p><p>Avec tout mon amour </p><p><br></p><p>Laurianne </p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 02:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/B1Pewdcn23NW.mp3?t=1742470869" length="25639340" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/couper-les-ponts-dans-une-relation-08</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>26:42</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
J'ai beaucoup aimé parler de ce sujet qui est de couper les ponts avec certaines personnes, car je l'ai moi-même expérimenté avec certaines personnes qui m'entouraient et de mon milieu familial.


Si tu te poses des questions sur le fait de couper les...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/ffRLrMZbk4GyWXc9sBroLDX658rz9Oabx15bW4WQ_1400x1400.jpeg?t=1742471189"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/ffRLrMZbk4GyWXc9sBroLDX658rz9Oabx15bW4WQ_1400x1400.jpeg?t=1742471189"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Les pensées-07</title>
                <guid isPermaLink="false">f0e68293955435d2fe03a972e54f308a341967d7</guid>
                <description><![CDATA[<p>Les pensées j'en parle souvent, parce qu'elles font partie de notre quotidien et elles ont un grand impact dans notre vie présente et future.</p><p><br></p><p>Des pensées on a à peu près tous les jours 60 000 qui nous traversent l'esprit consciemment ou inconsciemment.</p><p>Pourquoi adopter des pensées positives ?</p><p>Comment transformer une manière de penser ?</p><p><br></p><p>Vos pensées ne sont pas VOUS.</p><p>Elles font partie de vous et surtout de votre passe, via vos expériences de vie, vos échecs, vos croyances,.... Mais elles ne vous définissent pas</p><p><br></p><p>Si tu as envie de t'épanouir en ayant une vie moins lourde et plus légère grâce aux pensées, tu es sur la bonne chaîne.</p><p>Viens écouter et laisse moi un commentaire si tu as pratiqué les petits exercices durant ce podcast.</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Les pensées j'en parle souvent, parce qu'elles font partie de notre quotidien et elles ont un grand impact dans notre vie présente et future.</p><p><br></p><p>Des pensées on a à peu près tous les jours 60 000 qui nous traversent l'esprit consciemment ou inconsciemment.</p><p>Pourquoi adopter des pensées positives ?</p><p>Comment transformer une manière de penser ?</p><p><br></p><p>Vos pensées ne sont pas VOUS.</p><p>Elles font partie de vous et surtout de votre passe, via vos expériences de vie, vos échecs, vos croyances,.... Mais elles ne vous définissent pas</p><p><br></p><p>Si tu as envie de t'épanouir en ayant une vie moins lourde et plus légère grâce aux pensées, tu es sur la bonne chaîne.</p><p>Viens écouter et laisse moi un commentaire si tu as pratiqué les petits exercices durant ce podcast.</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/YK7XwsPXwRQa.mp3?t=1742223267" length="22639532" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/les-pensees-07</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>23:34</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Les pensées j'en parle souvent, parce qu'elles font partie de notre quotidien et elles ont un grand impact dans notre vie présente et future.


Des pensées on a à peu près tous les jours 60 000 qui nous traversent l'esprit consciemment ou inconsciemme...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/D2F85aCd9nrbsO2DHyqKCAKoyb31vKVEhiBdk3TR_1400x1400.jpeg?t=1742223688"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/D2F85aCd9nrbsO2DHyqKCAKoyb31vKVEhiBdk3TR_1400x1400.jpeg?t=1742223688"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>L'intuition - 06</title>
                <guid isPermaLink="false">ba89ecb0b7b52bdfb7a53f4cf6e54cc047d514e5</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans ce podcast, je parle de l'intuition.</p><p>Ce que c'est et comment développer son intuition.</p><p><br></p><p>Tu te poses des questions sur cette petite voix à l'intérieur de toi qui essaye de te guider ?</p><p>Tu te poses des questions sur ce qu'est le 6ème sens ?</p><p>Tu ne veux pas écouter cette petite voix par peur d'être fou ou parce que pour toi c'est quelque chose d'irrationnel ?</p><p><br></p><p>Alors tu es sur le bon podcast :-) </p><p><br></p><p>Je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à commenter et à partager.</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce podcast, je parle de l'intuition.</p><p>Ce que c'est et comment développer son intuition.</p><p><br></p><p>Tu te poses des questions sur cette petite voix à l'intérieur de toi qui essaye de te guider ?</p><p>Tu te poses des questions sur ce qu'est le 6ème sens ?</p><p>Tu ne veux pas écouter cette petite voix par peur d'être fou ou parce que pour toi c'est quelque chose d'irrationnel ?</p><p><br></p><p>Alors tu es sur le bon podcast :-) </p><p><br></p><p>Je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à commenter et à partager.</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/rjmQPTRLm1O0.mp3?t=1741610446" length="20388524" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/l-intuition-06</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>21:14</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans ce podcast, je parle de l'intuition.
Ce que c'est et comment développer son intuition.


Tu te poses des questions sur cette petite voix à l'intérieur de toi qui essaye de te guider ?
Tu te poses des questions sur ce qu'est le 6ème sens ?
Tu ne v...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>l'enfant intérieur - 05</title>
                <guid isPermaLink="false">2b8374e08e2d895bba8e7f25cb672f3e3dca3e18</guid>
                <description><![CDATA[<p>L'enfant intérieur, quel sujet ! </p><p><br></p><p>C'est un sujet où il m'a fallu plusieurs années pour bien le comprendre et me réconcilier avec mon enfant intérieur.</p><p>Cette part de soi-même que l'on peut bien souvent ignorer, mettre de côté, étouffer.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode je vous aide à comprendre ce qu'est l'enfant intérieur, comment communiquer avec lui et pourquoi est-ce si important de fusionner avec lui.</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🤍</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="mailto:bloomupcoach@gmail.com">bloomupcoach@gmail.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>L'enfant intérieur, quel sujet ! </p><p><br></p><p>C'est un sujet où il m'a fallu plusieurs années pour bien le comprendre et me réconcilier avec mon enfant intérieur.</p><p>Cette part de soi-même que l'on peut bien souvent ignorer, mettre de côté, étouffer.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode je vous aide à comprendre ce qu'est l'enfant intérieur, comment communiquer avec lui et pourquoi est-ce si important de fusionner avec lui.</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🤍</p><p><br></p><p><a href="http://www.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><a href="mailto:bloomupcoach@gmail.com">bloomupcoach@gmail.com</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/0m7waT6rkkJQ.mp3?t=1740141001" length="26246444" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/l-enfant-interieur-05</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>27:20</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
L'enfant intérieur, quel sujet ! 


C'est un sujet où il m'a fallu plusieurs années pour bien le comprendre et me réconcilier avec mon enfant intérieur.
Cette part de soi-même que l'on peut bien souvent ignorer, mettre de côté, étouffer.


Dans cet ép...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Confiance en soi - 04</title>
                <guid isPermaLink="false">0547005265c04734201b50f9299aea29e8584565</guid>
                <description><![CDATA[<p>C'est compliqué pour toi de commencer quelque chose ?</p><p>Tu doutes de toi, de tes capacités et de tes compétences ?</p><p><br></p><p>Le manque de confiance en soi, c'est un sujet qui concerne énormément de personnes, pour ne pas vouloir dire tout le monde car effectivement on a tous à un moment donné de notre vie manqué de confiance en soi.</p><p><br></p><p>Il faut sortir de ça car si on manque de confiance en soi on n'agit pas et si on n'agit pas, rien ne se passe et du coup on manque encore plus de confiance en soi.</p><p><br></p><p>Ecoute ce podcast pour découvrir  : </p><p>👉ce qu'est la confiance en soi</p><p>👉les causes </p><p>👉les conséquences </p><p>👉les piliers pour avoir confiance en soi</p><p><br></p><p>Je te souhaite une bonne écoute et si tu as des thèmes sur lesquels tu voudrais que j'en parle, tu peux me les dire en commentaire ou via mes réseaux sociaux.</p><p><br></p><p><a href="http://xn--www-z053b.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><br></p><p>🤍Pour rejoindre ma communauté, c'est par ici 👇</p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>C'est compliqué pour toi de commencer quelque chose ?</p><p>Tu doutes de toi, de tes capacités et de tes compétences ?</p><p><br></p><p>Le manque de confiance en soi, c'est un sujet qui concerne énormément de personnes, pour ne pas vouloir dire tout le monde car effectivement on a tous à un moment donné de notre vie manqué de confiance en soi.</p><p><br></p><p>Il faut sortir de ça car si on manque de confiance en soi on n'agit pas et si on n'agit pas, rien ne se passe et du coup on manque encore plus de confiance en soi.</p><p><br></p><p>Ecoute ce podcast pour découvrir  : </p><p>👉ce qu'est la confiance en soi</p><p>👉les causes </p><p>👉les conséquences </p><p>👉les piliers pour avoir confiance en soi</p><p><br></p><p>Je te souhaite une bonne écoute et si tu as des thèmes sur lesquels tu voudrais que j'en parle, tu peux me les dire en commentaire ou via mes réseaux sociaux.</p><p><br></p><p><a href="http://xn--www-z053b.bloomupcoach.com">www.bloomupcoach.com</a></p><p><br></p><p>🤍Pour rejoindre ma communauté, c'est par ici 👇</p><p><a href="https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne">https://www.facebook.com/coach.formatrice.energeticienne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/laurianne_schaff/">https://www.instagram.com/laurianne_schaff/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 04:30:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/PdZkeckM0Nvp.mp3?t=1739974882" length="39970220" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/confiance-en-soi-04</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>41:38</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
C'est compliqué pour toi de commencer quelque chose ?
Tu doutes de toi, de tes capacités et de tes compétences ?


Le manque de confiance en soi, c'est un sujet qui concerne énormément de personnes, pour ne pas vouloir dire tout le monde car effective...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Le vision board - 03</title>
                <guid isPermaLink="false">0b0cba652056b9895761ce68b5c522f247050045</guid>
                <description><![CDATA[<p>Un outil puissant qui permet de renforcer la réussite de son objectif.</p><p><br></p><p>On s'y met, car si on ne fait rien dans sa vie, rien ne changera...</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Un outil puissant qui permet de renforcer la réussite de son objectif.</p><p><br></p><p>On s'y met, car si on ne fait rien dans sa vie, rien ne changera...</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/GZnYxCwnOMgM.mp3?t=1739282537" length="19808684" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/le-vision-board-03</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>20:38</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Un outil puissant qui permet de renforcer la réussite de son objectif.


On s'y met, car si on ne fait rien dans sa vie, rien ne changera...



</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Les objectifs - 02</title>
                <guid isPermaLink="false">880a54c6a9e5abb71d2c2f505bf872857793704a</guid>
                <description><![CDATA[<p>Tu en as marre de ne pas réussir à aller au bout dans tes objectifs ou tu n'arrives tut simplement pas à créer un objectif ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode nous verrons les différentes étapes pour créer un objectif, et comment aller au bout d'un objectif.</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu en as marre de ne pas réussir à aller au bout dans tes objectifs ou tu n'arrives tut simplement pas à créer un objectif ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode nous verrons les différentes étapes pour créer un objectif, et comment aller au bout d'un objectif.</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/Wd8JacjdMr5L.mp3?t=1738589380" length="19980716" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/episode-2-les-objectifs</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>20:48</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Tu en as marre de ne pas réussir à aller au bout dans tes objectifs ou tu n'arrives tut simplement pas à créer un objectif ?


Dans cet épisode nous verrons les différentes étapes pour créer un objectif, et comment aller au bout d'un objectif.

</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>La Procrastination - 01</title>
                <guid isPermaLink="false">381ec696912c0850fa6ef66f054ccad62109d11f</guid>
                <description><![CDATA[<p><br></p><p>Voici le tout premier sur le thème de la procrastination.</p><p>C'est un sujet qui m'interpelle pour moi même l'avoir déjà vécu.</p><p>On y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions.</p><p><br></p><p>Se sortir de la procrastination est déjà un premier grand pas à faire afin de pouvoir se diriger vers son objectif et la vie que l'on souhaite avoir.</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><br></p><p>Voici le tout premier sur le thème de la procrastination.</p><p>C'est un sujet qui m'interpelle pour moi même l'avoir déjà vécu.</p><p>On y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions.</p><p><br></p><p>Se sortir de la procrastination est déjà un premier grand pas à faire afin de pouvoir se diriger vers son objectif et la vie que l'on souhaite avoir.</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 05:24:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/a7anPFLE9VwA.mp3?t=1737640480" length="19853996" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/j-en-ai-marre-de-procrastiner/la-procrastination</link>
                
                                <itunes:author>Laurianne Schaff</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>20:40</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>


Voici le tout premier sur le thème de la procrastination.
C'est un sujet qui m'interpelle pour moi même l'avoir déjà vécu.
On y voit les causes, les conséquences et surtout les solutions.


Se sortir de la procrastination est déjà un premier grand p...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Laurianne Schaff</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4qJEXlZ64QjfLX67lzwCkPFCSJQaJL8s6deOyEox_1400x1400.jpeg?t=1737060259"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
            </channel>
</rss>
