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        <title>Pas l’temps, j’entreprends</title>
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        <description>
Bienvenue sur "Pas l’temps, j’entreprends", le podcast qui t’aide à avancer dans ton projet entrepreneurial, même avec un emploi du temps surchargé. Je suis Laurette, fondatrice du Cocon des Entrepreneuses, et je t’accompagne dans ton parcours d’entrepreneuse, en t’offrant des conseils pratiques et des stratégies simples pour organiser ton business tout en préservant ton bien-être.
Ici, on parle organisation, productivité et surtout, réalité de l’entrepreneuriat : pas de fausses promesses, juste des méthodes qui marchent et des témoignages authentiques pour t'inspirer à chaque étape de ton parcours. Pas de stress, pas de culpabilité, juste des astuces concrètes et accessibles pour t'aider à avancer sereinement.


Ce que tu trouveras dans "Pas l’temps, j’entreprends" :
Des conseils pratiques pour t’aider à structurer ton business, même quand tu manques de temps.
Des stratégies de productivité simples pour t’aider à être plus efficace sans sacrifier ton bien-être.
Des témoignages sincères sur les défis de l'entrepreneuriat, et des clés pour surmonter les obstacles.
Des interviews inspirantes avec des entrepreneuses et des experts qui partagent leurs parcours et leurs astuces.


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
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        <copyright>laurette riand</copyright>
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Bienvenue sur "Pas l’temps, j’entreprends", le podcast qui t’aide à avancer dans ton projet entrepreneurial, même avec un emploi du temps surchargé. Je suis Laurette, fondatrice du Cocon des Entrepreneuses, et je t’accompagne dans ton parcours d’entrepreneuse, en t’offrant des conseils pratiques et des stratégies simples pour organiser ton business tout en préservant ton bien-être.
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Ce que tu trouveras dans "Pas l’temps, j’entreprends" :
Des conseils pratiques pour t’aider à structurer ton business, même quand tu manques de temps.
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Bienvenue sur "Pas l’temps, j’entreprends", le podcast qui t’aide à avancer dans ton projet entrepreneurial, même avec un emploi du temps surchargé. Je suis Laurette, fondatrice du Cocon des Entrepreneuses, et je t’accompagne dans ton parcours d’entrepreneuse, en t’offrant des conseils pratiques et des stratégies simples pour organiser ton business tout en préservant ton bien-être.
Ici, on parle organisation, productivité et surtout, réalité de l’entrepreneuriat : pas de fausses promesses, juste des méthodes qui marchent et des témoignages authentiques pour t'inspirer à chaque étape de ton parcours. Pas de stress, pas de culpabilité, juste des astuces concrètes et accessibles pour t'aider à avancer sereinement.


Ce que tu trouveras dans "Pas l’temps, j’entreprends" :
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Des stratégies de productivité simples pour t’aider à être plus efficace sans sacrifier ton bien-être.
Des témoignages sincères sur les défis de l'entrepreneuriat, et des clés pour surmonter les obstacles.
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                <title>4. Culpabilité maternelle : comment trouver l’équilibre entre ambition et présence ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Entreprendre quand on est maman, c’est souvent jongler entre deux mondes : </p><p>celui des ambitions, et celui des câlins, des goûters, des imprévus....</p><p><br>Et au milieu, il y a cette fameuse <b>culpabilité</b> !</p><p>Celle de ne pas être “assez présente”, “assez douce”, “assez disponible”…</p><p><br></p><p><b>Dans cet épisode, on parle vrai :</b></p><ul><li><p>Pourquoi cette culpabilité existe et d’où elle vient (pssss : ton cerveau essaie juste de te protéger).</p></li><li><p>Comment elle se manifeste chez les mamans entrepreneures.</p></li><li><p>Et surtout, <b>comment avancer malgré elle</b>, sans t’excuser de vouloir réussir.</p></li></ul><p><br></p><p>💬 Un épisode pour toutes les femmes qui veulent être à la fois <b>des mères présentes et des entrepreneures épanouies</b>, sans se sentir coupables d’aimer les deux.</p><p><br></p><p>🎧 À écouter si tu veux te libérer de la pression d’être parfaite et retrouver ton équilibre.</p><p><br></p><p><b>Insta : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</b></a></p><p><b>Newsletter : </b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b>https://www.toncoconweb.fr/newsletter/</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Entreprendre quand on est maman, c’est souvent jongler entre deux mondes : </p><p>celui des ambitions, et celui des câlins, des goûters, des imprévus....</p><p><br>Et au milieu, il y a cette fameuse <b>culpabilité</b> !</p><p>Celle de ne pas être “assez présente”, “assez douce”, “assez disponible”…</p><p><br></p><p><b>Dans cet épisode, on parle vrai :</b></p><ul><li><p>Pourquoi cette culpabilité existe et d’où elle vient (pssss : ton cerveau essaie juste de te protéger).</p></li><li><p>Comment elle se manifeste chez les mamans entrepreneures.</p></li><li><p>Et surtout, <b>comment avancer malgré elle</b>, sans t’excuser de vouloir réussir.</p></li></ul><p><br></p><p>💬 Un épisode pour toutes les femmes qui veulent être à la fois <b>des mères présentes et des entrepreneures épanouies</b>, sans se sentir coupables d’aimer les deux.</p><p><br></p><p>🎧 À écouter si tu veux te libérer de la pression d’être parfaite et retrouver ton équilibre.</p><p><br></p><p><b>Insta : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</b></a></p><p><b>Newsletter : </b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b>https://www.toncoconweb.fr/newsletter/</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 16:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
Entreprendre quand on est maman, c’est souvent jongler entre deux mondes : 
celui des ambitions, et celui des câlins, des goûters, des imprévus....

Et au milieu, il y a cette fameuse culpabilité !
Celle de ne pas être “assez présente”, “assez douce”,...</itunes:subtitle>

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                <title>3. L’art de se trouver des excuses</title>
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                <description><![CDATA[<p>Tu dis souvent “je n’ai pas le temps”, “je ne suis pas prête”, “je ferai ça plus tard” avant de lancer ton projet ?<br>Alors cet épisode est pour toi.</p><p>On va parler de <b>l’art de se trouver des excuses pour repousser son passage à l’action</b>, comprendre pourquoi on fait ça (spoiler : ton cerveau croit te protéger 😅), et surtout comment en sortir.</p><p>Un épisode vrai, concret et sans chichi pour t’aider à <b>arrêter d’attendre le bon moment</b> et <b>te lancer dans ton business avec ce que tu as déjà</b>.</p><p><br></p><p><b>Instagram  : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</b></a></p><p><b>Newsletter : </b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b>https://www.toncoconweb.fr/newsletter/</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu dis souvent “je n’ai pas le temps”, “je ne suis pas prête”, “je ferai ça plus tard” avant de lancer ton projet ?<br>Alors cet épisode est pour toi.</p><p>On va parler de <b>l’art de se trouver des excuses pour repousser son passage à l’action</b>, comprendre pourquoi on fait ça (spoiler : ton cerveau croit te protéger 😅), et surtout comment en sortir.</p><p>Un épisode vrai, concret et sans chichi pour t’aider à <b>arrêter d’attendre le bon moment</b> et <b>te lancer dans ton business avec ce que tu as déjà</b>.</p><p><br></p><p><b>Instagram  : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</b></a></p><p><b>Newsletter : </b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b>https://www.toncoconweb.fr/newsletter/</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 14:42:05 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
Tu dis souvent “je n’ai pas le temps”, “je ne suis pas prête”, “je ferai ça plus tard” avant de lancer ton projet ?
Alors cet épisode est pour toi.
On va parler de l’art de se trouver des excuses pour repousser son passage à l’action, comprendre pourq...</itunes:subtitle>

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                <title>2. Se lancer malgré une vie à 100 à l’heure</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Pas le temps de te lancer ? Voici comment créer de la place pour ton projet (même avec un emploi du temps chargé)</b></p><p><br></p><p>Tu rêves de te lancer à ton compte, mais tu te dis <b>"ce n’est pas le bon moment"</b> ?<br>Tu as peur de ne plus avoir une minute à toi ? Cet épisode est fait pour toi. 🔥</p><p>Je m’adresse ici à toutes les femmes qui jonglent déjà entre boulot, enfants, charge mentale, vie perso… et qui repoussent leur projet entrepreneurial <b>en attendant “d’avoir plus de temps”</b>.</p><p>Spoiler : ce moment parfait n’arrivera pas. Et je t’explique pourquoi.</p><p><br></p><p>👉 Je te partage une anecdote perso (team “remise au sport repoussée pendant 3 ans”, coucou 👋) pour illustrer cette peur de se lancer quand on a déjà une vie à 100 à l’heure.<br>Et surtout, <b>je te donne 3 clés ultra concrètes</b> pour réussir à intégrer ton projet dans ton quotidien, sans t’épuiser ni culpabiliser.</p><p><br></p><p> Dans cet épisode tu vas comprendre :</p><ul><li><p>Pourquoi attendre d’avoir du temps ne fonctionne jamais</p></li><li><p>Ce qui te bloque vraiment (et ce que ton cerveau fait en douce pour t’empêcher d’avancer)</p></li><li><p>Comment créer de l’espace dans ton agenda pour ton projet, dès aujourd’hui, sans bouleverser toute ta vie</p></li></ul><p> Avec 3 conseils pratiques à mettre en place dès maintenant (spoiler : on commence avec 10 minutes par jour !)</p><p><br></p><p><b>La Newsletter :</b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b> C'est juste ici !</b></a></p><p><b>Instagram : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>@le_cocon_des_entrepreneuses</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Pas le temps de te lancer ? Voici comment créer de la place pour ton projet (même avec un emploi du temps chargé)</b></p><p><br></p><p>Tu rêves de te lancer à ton compte, mais tu te dis <b>"ce n’est pas le bon moment"</b> ?<br>Tu as peur de ne plus avoir une minute à toi ? Cet épisode est fait pour toi. 🔥</p><p>Je m’adresse ici à toutes les femmes qui jonglent déjà entre boulot, enfants, charge mentale, vie perso… et qui repoussent leur projet entrepreneurial <b>en attendant “d’avoir plus de temps”</b>.</p><p>Spoiler : ce moment parfait n’arrivera pas. Et je t’explique pourquoi.</p><p><br></p><p>👉 Je te partage une anecdote perso (team “remise au sport repoussée pendant 3 ans”, coucou 👋) pour illustrer cette peur de se lancer quand on a déjà une vie à 100 à l’heure.<br>Et surtout, <b>je te donne 3 clés ultra concrètes</b> pour réussir à intégrer ton projet dans ton quotidien, sans t’épuiser ni culpabiliser.</p><p><br></p><p> Dans cet épisode tu vas comprendre :</p><ul><li><p>Pourquoi attendre d’avoir du temps ne fonctionne jamais</p></li><li><p>Ce qui te bloque vraiment (et ce que ton cerveau fait en douce pour t’empêcher d’avancer)</p></li><li><p>Comment créer de l’espace dans ton agenda pour ton projet, dès aujourd’hui, sans bouleverser toute ta vie</p></li></ul><p> Avec 3 conseils pratiques à mettre en place dès maintenant (spoiler : on commence avec 10 minutes par jour !)</p><p><br></p><p><b>La Newsletter :</b><a href="https://www.toncoconweb.fr/newsletter/"><b> C'est juste ici !</b></a></p><p><b>Instagram : </b><a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/"><b>@le_cocon_des_entrepreneuses</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 14:14:29 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Laurette</itunes:author>
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                                    <itunes:keywords>#Mamanentrepreneure,entrepreneuriatauféminin,businessauféminin,commenttrouverletempspourselancer,créersonbusinessquandonestdébordée,entreprendreavecuneviechargée,organisersontempspourcréerunprojet,microactionspourgrandsprojets,productivitéféminine,routinebusinessfemme</itunes:keywords>
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Pas le temps de te lancer ? Voici comment créer de la place pour ton projet (même avec un emploi du temps chargé)


Tu rêves de te lancer à ton compte, mais tu te dis "ce n’est pas le bon moment" ?
Tu as peur de ne plus avoir une minute à toi ? Cet ép...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction"
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                                title="Pour la petite histoire"
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                                title="Ok mais pourquoi ?"
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                                title="Commence petit"
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                                title="Priorise et décompose les tâches"
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                                title="Respecte ton énergie"
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                                title="En conclusion"
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                <title>1. Un podcast aujourd’hui oui mais pourquoi ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Bienvenue dans ce premier épisode de "<em>Pas l’temps, j’entreprends"</em>, le podcast pour les femmes qui veulent avancer dans leur projet pro, même quand la vie perso est déjà bien remplie.</p><p><br></p><p>Je me présente : moi c’est Laurette, maman de 3 garçons, webdesigner dans une agence de communication metal, et fondatrice du <b>Cocon des Entrepreneuses</b> – un espace pour t’aider à entreprendre sans t’épuiser.</p><p>Aujourd’hui, jour de mon anniversaire (33 ans 🎉), je te raconte pourquoi j’ai choisi <b>le podcast</b> comme nouveau canal d’expression, et comment je compte t’aider à :</p><ul><li><p>Avancer dans ton business même si ton planning déborde</p></li><li><p>Trouver du sens et de l’élan dans tes projets</p></li><li><p>Lâcher la culpabilité pour mieux structurer ton quotidien</p></li></ul><p><br></p><p>🌻 Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et on se soutient entre femmes entrepreneures.</p><p>Le compe instagram : <a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/">https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</a></p><p>La newletter : <a href="https://www.toncoconweb.fr/">https://www.toncoconweb.fr/</a></p><p><br></p><p>👉 Prête à t’offrir ce moment rien que pour toi et ton business ? Alors appuie sur play et bienvenue dans <b>"Pas l'temps, j'entreprends"</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Bienvenue dans ce premier épisode de "<em>Pas l’temps, j’entreprends"</em>, le podcast pour les femmes qui veulent avancer dans leur projet pro, même quand la vie perso est déjà bien remplie.</p><p><br></p><p>Je me présente : moi c’est Laurette, maman de 3 garçons, webdesigner dans une agence de communication metal, et fondatrice du <b>Cocon des Entrepreneuses</b> – un espace pour t’aider à entreprendre sans t’épuiser.</p><p>Aujourd’hui, jour de mon anniversaire (33 ans 🎉), je te raconte pourquoi j’ai choisi <b>le podcast</b> comme nouveau canal d’expression, et comment je compte t’aider à :</p><ul><li><p>Avancer dans ton business même si ton planning déborde</p></li><li><p>Trouver du sens et de l’élan dans tes projets</p></li><li><p>Lâcher la culpabilité pour mieux structurer ton quotidien</p></li></ul><p><br></p><p>🌻 Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et on se soutient entre femmes entrepreneures.</p><p>Le compe instagram : <a href="https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/">https://www.instagram.com/le_cocon_des_entrepreneuses/</a></p><p>La newletter : <a href="https://www.toncoconweb.fr/">https://www.toncoconweb.fr/</a></p><p><br></p><p>👉 Prête à t’offrir ce moment rien que pour toi et ton business ? Alors appuie sur play et bienvenue dans <b>"Pas l'temps, j'entreprends"</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 12:08:58 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Laurette</itunes:author>
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Bienvenue dans ce premier épisode de "Pas l’temps, j’entreprends", le podcast pour les femmes qui veulent avancer dans leur projet pro, même quand la vie perso est déjà bien remplie.


Je me présente : moi c’est Laurette, maman de 3 garçons, webdesign...</itunes:subtitle>

                
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