Faut pas y craindre - Podcast https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast Qui suis-je ? Je m’appelle Efkan Kurnaz, créateur de contenu, athlète passionné et entrepreneur dans le domaine du fitness et de la santé. Fort de 15 années d’expérience en musculation et d’une communauté fidèle, je me suis donné pour mission d’inspirer et d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan physique que mental. Après avoir transformé ma vie grâce à la discipline et à la passion, j’ai réalisé que partager cette énergie pouvait en inspirer d’autres à faire de même. À travers mes vidéos, mes ebooks, et maintenant ce podcast, je partage mes connaissances, mes apprentissages et ma vision : celle d’une vie où chaque défi devient une opportunité de grandir. C’est avec cette énergie et cette vision que je donne vie à mon podcast, "Faut pas y craindre". Parce qu’un simple mot ou une histoire peut changer une vie, ce podcast vous invite à repousser vos limites, avec courage et authenticité. "Faut pas y craindre" est bien plus qu’un simple podcast : c’est un voyage au cœur de la motivation, de la santé et du développement personnel. À chaque épisode, je partage avec vous des réflexions puissantes, des outils concrets et des anecdotes vécues pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Parfois en solo, parfois accompagné d’invités inspirants aux parcours uniques, je vous offre une dose d’énergie positive, de sincérité et de conseils pratiques. Que vous cherchiez à transformer votre quotidien, à booster votre bien-être ou simplement à écouter des histoires authentiques qui résonnent avec votre propre parcours, ce podcast est fait pour vous. "Faut pas y craindre", c’est un espace où l’on ose affronter les défis de la vie avec force, résilience et optimisme. Ensemble, on avance, on grandit, et surtout, on n’abandonne jamais. Si vous voulez faire de chaque jour une victoire, ce podcast est votre allié ! Bonne écoute à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Efkan KURNAZ Mon, 30 Mar 2026 13:36:17 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:36:17 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Efkan KURNAZ Efkan KURNAZ fromhumantogod@gmail.com Qui suis-je ? Je m’appelle Efkan Kurnaz, créateur de contenu, athlète passionné et entrepreneur dans le domaine du fitness et de la santé. Fort de 15 années d’expérience en musculation et d’une communauté fidèle, je me suis donné pour mission d’inspirer et d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan physique que mental. Après avoir transformé ma vie grâce à la discipline et à la passion, j’ai réalisé que partager cette énergie pouvait en inspirer d’autres à faire de même. À travers mes vidéos, mes ebooks, et maintenant ce podcast, je partage mes connaissances, mes apprentissages et ma vision : celle d’une vie où chaque défi devient une opportunité de grandir. C’est avec cette énergie et cette vision que je donne vie à mon podcast, "Faut pas y craindre". Parce qu’un simple mot ou une histoire peut changer une vie, ce podcast vous invite à repousser vos limites, avec courage et authenticité. "Faut pas y craindre" est bien plus qu’un simple podcast : c’est un voyage au cœur de la motivation, de la santé et du développement personnel. À chaque épisode, je partage avec vous des réflexions puissantes, des outils concrets et des anecdotes vécues pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Parfois en solo, parfois accompagné d’invités inspirants aux parcours uniques, je vous offre une dose d’énergie positive, de sincérité et de conseils pratiques. Que vous cherchiez à transformer votre quotidien, à booster votre bien-être ou simplement à écouter des histoires authentiques qui résonnent avec votre propre parcours, ce podcast est fait pour vous. "Faut pas y craindre", c’est un espace où l’on ose affronter les défis de la vie avec force, résilience et optimisme. Ensemble, on avance, on grandit, et surtout, on n’abandonne jamais. Si vous voulez faire de chaque jour une victoire, ce podcast est votre allié ! Bonne écoute à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Efkan KURNAZ fromhumantogod@gmail.com Qui suis-je ? Je m’appelle Efkan Kurnaz, créateur de contenu, athlète passionné et entrepreneur dans le domaine du fitness et de la santé. Fort de 15 années d’expérience en musculation et d’une communauté fidèle, je me suis donné pour mission d’inspirer et d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan physique que mental. Après avoir transformé ma vie grâce à la discipline et à la passion, j’ai réalisé que partager cette énergie pouvait en inspirer d’autres à faire de même. À travers mes vidéos, mes ebooks, et maintenant ce podcast, je partage mes connaissances, mes apprentissages et ma vision : celle d’une vie où chaque défi devient une opportunité de grandir. C’est avec cette énergie et cette vision que je donne vie à mon podcast, "Faut pas y craindre". Parce qu’un simple mot ou une histoire peut changer une vie, ce podcast vous invite à repousser vos limites, avec courage et authenticité. "Faut pas y craindre" est bien plus qu’un simple podcast : c’est un voyage au cœur de la motivation, de la santé et du développement personnel. À chaque épisode, je partage avec vous des réflexions puissantes, des outils concrets et des anecdotes vécues pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Parfois en solo, parfois accompagné d’invités inspirants aux parcours uniques, je vous offre une dose d’énergie positive, de sincérité et de conseils pratiques. Que vous cherchiez à transformer votre quotidien, à booster votre bien-être ou simplement à écouter des histoires authentiques qui résonnent avec votre propre parcours, ce podcast est fait pour vous. "Faut pas y craindre", c’est un espace où l’on ose affronter les défis de la vie avec force, résilience et optimisme. Ensemble, on avance, on grandit, et surtout, on n’abandonne jamais. Si vous voulez faire de chaque jour une victoire, ce podcast est votre allié ! Bonne écoute à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/YHpB0Az5urCFwNetMiMPNUSjUu9I7IyBjDascqAR_1400x1400.jpeg?t=1734271517 Faut pas y craindre - Podcast https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast J'ai cru TROUVER L'AMOUR, j'ai RENCONTRÉ un CAUCHEMAR 41180f10fcc5df8c513ddc9fb52027fcd36630f5 Je ne décris rien pour ne pas te spoiler. Installe-toi confortablement et écoute cette histoire rocambolesque. Bonne écouté !


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]]> Sun, 11 Jan 2026 14:43:17 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/j-ai-cru-trouver-l-amour-j-ai-rencontre-un-cauchemar Efkan KURNAZ false 1:23:10 full 1 1 8 8 Je ne décris rien pour ne pas te spoiler. Installe-toi confortablement et écoute cette histoire rocambolesque. Bonne écouté ! Efkan KURNAZ false Un SUPER-POUVOIR caché sommeille en TOI… RÉVEILLE-LE ! 6ecde307d54216e9301073f7262e6b284ff6ed66 Dans cette vidéo, je te montre pourquoi la DISCIPLINE est plus puissante que la motivation, et comment l’activer pour transformer ta vie. Peu importe si tu manques de volonté aujourd’hui, en appliquant ces conseils, tu deviendras inarrêtable.


#motivation #developpementpersonnel #discipline #motivationalspeech


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]]> Sun, 14 Sep 2025 15:45:51 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/un-super-pouvoir-cache-sommeille-en-toi-reveille-le Efkan KURNAZ false 18:11 full 1 1 7 7 Dans cette vidéo, je te montre pourquoi la DISCIPLINE est plus puissante que la motivation, et comment l’activer pour transformer ta vie. Peu importe si tu manques de volonté aujourd’hui, en appliquant ces conseils, tu deviendras inarrêtable. #motiv... Efkan KURNAZ false VIVRE SANS CONFIANCE EN SOI, ÇA M’A DÉTRUIT (VOICI COMMENT J’EN SUIS SORTI) 7f43d775e1e9bb483927a8a84f2e558ed25043c8 Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui peut littéralement changer ta vie : la confiance en soi.

Tu veux faire plus. Être plus. Prendre ta place. Mais quelque chose te bloque ?

Je suis passé par là.

Dans cette vidéo, je t’explique ce que j’ai appris à force de doutes, d’échecs… et de prises de conscience.

Tu vas voir que la confiance n’est pas un don, mais un muscle. Et je vais t’apprendre à le renforcer.


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Tu veux faire plus. Être plus. Prendre ta place. Mais quelque chose te bloque ?

Je suis passé par là.

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Tu vas voir que la confiance n’est pas un don, mais un muscle. Et je vais t’apprendre à le renforcer.


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]]> Sun, 18 May 2025 14:54:49 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/vivre-sans-confiance-en-soi-ca-m-a-detruit-voici-comment-j-en-suis-sorti Efkan KURNAZ false 20:54 full 1 1 6 6 Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui peut littéralement changer ta vie : la confiance en soi. Tu veux faire plus. Être plus. Prendre ta place. Mais quelque chose te bloque ? Je suis passé par là. Dans cette vidéo, je t’explique ce que j’ai appris à... Efkan KURNAZ false (PODCAST) LA VÉRITÉ SUR ONLYFANS : ARGENT FACILE, VIES BRISÉES 1454fb9b97761479b4b6c4c8b1f7d12ce95021a6 LA VÉRITÉ SUR ONLYFANS : ARGENT FACILE, VIES BRISÉES

Un échange sans filtre avec mon ami médecin.

On parle d’OnlyFans, de l’image de la femme, du culte de l’argent facile, et des dégâts invisibles mais profonds sur notre génération.

Sexe, validation, perte de repères… Ce n’est pas un jugement, c’est un constat. Brutal, mais nécessaire.


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Un échange sans filtre avec mon ami médecin.

On parle d’OnlyFans, de l’image de la femme, du culte de l’argent facile, et des dégâts invisibles mais profonds sur notre génération.

Sexe, validation, perte de repères… Ce n’est pas un jugement, c’est un constat. Brutal, mais nécessaire.


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]]> Sun, 20 Apr 2025 14:42:10 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/podcast-la-verite-sur-onlyfans-argent-facile-vies-brisees Efkan KURNAZ false 1:03:30 full 1 1 5 5 LA VÉRITÉ SUR ONLYFANS : ARGENT FACILE, VIES BRISÉES Un échange sans filtre avec mon ami médecin. On parle d’OnlyFans, de l’image de la femme, du culte de l’argent facile, et des dégâts invisibles mais profonds sur notre génération. Sexe, validation... Efkan KURNAZ false LA SOLITUDE : UNE BÉNÉDICTION OU UNE MALÉDICTION ? a3b24b69ec0eda17ac3b2cdac9a1ed82be24a461 🌑 La Solitude : Une Bénédiction ou une Malédiction ?


On la fuit. On la redoute. Pourtant, la solitude est une étape incontournable de la vie. Est-ce une prison qui enferme… ou un terrain d’évolution personnelle ? Dans cette vidéo, je te partage une réflexion profonde sur la solitude, ses effets, et comment elle peut devenir une véritable force. Parce que, parfois, être seul, c’est aussi se donner l’opportunité de se (re)découvrir et de se renforcer.


🔥 Dis-moi en commentaire : comment vis-tu la solitude ? Est-ce une alliée ou un fardeau pour toi ?


📲 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de contenu : https://instagram.com/fromhumantogod/

📖 Mes programmes d'entraînement pour atteindre tes objectifs : https://www.efkanknz.com

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On la fuit. On la redoute. Pourtant, la solitude est une étape incontournable de la vie. Est-ce une prison qui enferme… ou un terrain d’évolution personnelle ? Dans cette vidéo, je te partage une réflexion profonde sur la solitude, ses effets, et comment elle peut devenir une véritable force. Parce que, parfois, être seul, c’est aussi se donner l’opportunité de se (re)découvrir et de se renforcer.


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]]> Sun, 16 Feb 2025 16:35:30 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/la-solitude-une-benediction-ou-une-malediction Efkan KURNAZ false 58:39 full 1 1 4 4 🌑 La Solitude : Une Bénédiction ou une Malédiction ? On la fuit. On la redoute. Pourtant, la solitude est une étape incontournable de la vie. Est-ce une prison qui enferme… ou un terrain d’évolution personnelle ? Dans cette vidéo, je te partage un... Efkan KURNAZ false CBUM ET SA MALADIE : UNE HISTOIRE DE RÉSILIENCE ET DE DÉPASSEMENT 3127680dbead6f811950761598424a58a282639c DÉCOUVRE LE PARCOURS EXCEPTIONNEL DE CBUM : ENTRE GLOIRE ET LUTTE PERSONNELLE


Dans cet épisode passionnant, je te parle de Chris Bumstead, alias CBUM, multiple champion de Mr. Olympia Classic Physique.

Mais derrière ses victoires éclatantes et son physique impressionnant, il mène une bataille silencieuse contre une maladie auto-immune.

Tu vas découvrir non seulement la force physique de CBUM, mais aussi sa résilience mentale et son humanité.

C’est une véritable source d’inspiration, surtout si toi aussi, tu veux dépasser tes limites malgré les obstacles.


Ne rate pas cet échange captivant où je mêle science, motivation et admiration pour l’un des plus grands athlètes de notre époque !


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Dans cet épisode passionnant, je te parle de Chris Bumstead, alias CBUM, multiple champion de Mr. Olympia Classic Physique.

Mais derrière ses victoires éclatantes et son physique impressionnant, il mène une bataille silencieuse contre une maladie auto-immune.

Tu vas découvrir non seulement la force physique de CBUM, mais aussi sa résilience mentale et son humanité.

C’est une véritable source d’inspiration, surtout si toi aussi, tu veux dépasser tes limites malgré les obstacles.


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]]> Sun, 26 Jan 2025 17:17:59 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/cbum-et-sa-maladie-une-histoire-de-resilience-et-de-depassement Efkan KURNAZ false 1:21:56 full 1 1 3 3 DÉCOUVRE LE PARCOURS EXCEPTIONNEL DE CBUM : ENTRE GLOIRE ET LUTTE PERSONNELLE Dans cet épisode passionnant, je te parle de Chris Bumstead, alias CBUM, multiple champion de Mr. Olympia Classic Physique. Mais derrière ses victoires éclatantes et son... Efkan KURNAZ false UNE MANIPULATION MONDIALE POUR CACHER LE VRAI COUPABLE ; L’ARGENT AVANT TOUT fcd10b01436d175b4eaa3fe0f8511245db75991b Pendant des décennies, on nous a fait croire que le gras était l’ennemi numéro un de notre santé.Mais dans ce podcast, nous révélons la vérité. Avec l’aide du poteaux Amir, nous plongeons dans l’histoire d’une manipulation scientifique et médiatique orchestrée pour protéger les intérêts de l’industrie sucrière.


Tu découvriras :

- Comment des études ont été falsifiées pour diaboliser le gras.

- Pourquoi le sucre est le véritable danger pour notre santé.

- Les conséquences de ces mensonges sur notre alimentation et notre bien-être.


Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu penses savoir sur le sucre et le gras. Une discussion choc qui éclaire les zones d’ombre et met en lumière une vérité longtemps cachée.


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Tu découvriras :

- Comment des études ont été falsifiées pour diaboliser le gras.

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]]> Sun, 22 Dec 2024 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/podcast-une-manipulation-mondiale-pour-cacher-le-vrai-coupable-l-argent-avant-tout Efkan KURNAZ false sport,complot,manipulation,gras,sucre,santé 1:37:50 full 1 1 2 2 Pendant des décennies, on nous a fait croire que le gras était l’ennemi numéro un de notre santé.Mais dans ce podcast, nous révélons la vérité. Avec l’aide du poteaux Amir, nous plongeons dans l’histoire d’une manipulation scientifique et médiatique o... Efkan KURNAZ false Esclave de la dopamine ; l'anéantissement du cerveau par les réseaux sociaux 51e5cd53ab41af404da77c9fa6b3f8986dd3b159 "TikTok, Dopamine et Addiction : Comment les réseaux sociaux reprogramment notre cerveau"


Dans cet épisode captivant de Faut pas y craindre, nous plongeons au cœur des effets psychologiques et neurologiques de TikTok et des réseaux sociaux. Accompagné d’un médecin expert, nous explorons pendant deux heures l’impact de la dopamine, ce neurotransmetteur de la récompense, sur notre cerveau.


Pourquoi TikTok est-il si addictif ? Comment cette "inondation" de dopamine affecte-t-elle notre concentration, notre motivation et même notre bonheur ? Entre analyses scientifiques, anecdotes personnelles et solutions pratiques, découvrez comment reprendre le contrôle face à la manipulation des algorithmes et protéger votre santé mentale.

Un épisode à ne pas manquer si vous vous sentez submergé(e) par les écrans ou si vous voulez comprendre les mécanismes derrière l’addiction numérique.


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Dans cet épisode captivant de Faut pas y craindre, nous plongeons au cœur des effets psychologiques et neurologiques de TikTok et des réseaux sociaux. Accompagné d’un médecin expert, nous explorons pendant deux heures l’impact de la dopamine, ce neurotransmetteur de la récompense, sur notre cerveau.


Pourquoi TikTok est-il si addictif ? Comment cette "inondation" de dopamine affecte-t-elle notre concentration, notre motivation et même notre bonheur ? Entre analyses scientifiques, anecdotes personnelles et solutions pratiques, découvrez comment reprendre le contrôle face à la manipulation des algorithmes et protéger votre santé mentale.

Un épisode à ne pas manquer si vous vous sentez submergé(e) par les écrans ou si vous voulez comprendre les mécanismes derrière l’addiction numérique.


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]]> Sun, 15 Dec 2024 14:17:50 +0000 https://podcast.ausha.co/faut-pas-y-craindre-podcast/esclave-de-la-dopamine-le-pouvoir-cache-des-reseaux-sociaux Efkan KURNAZ false sport,Addiction,cerveau,TikTok,dopamine,santé mentale 1:53:18 full 1 1 1 1 "TikTok, Dopamine et Addiction : Comment les réseaux sociaux reprogramment notre cerveau" Dans cet épisode captivant de Faut pas y craindre, nous plongeons au cœur des effets psychologiques et neurologiques de TikTok et des réseaux sociaux. Accompag... Efkan KURNAZ false