La Bande à D+ https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Nicolas Fréret Thu, 02 Apr 2026 19:30:17 +0000 Thu, 02 Apr 2026 19:30:17 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Nicolas Fréret / Distances+ Nicolas Fréret nicolas.freret@distances.plus La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Nicolas Fréret / Distances+ nicolas.freret@distances.plus La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Sports News https://image.ausha.co/TZM7kt3iG1SIUlEkYm5uWd334bo1KHIyz3IaSm5V_1400x1400.jpeg?t=1772728893 La Bande à D+ https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL b99976d7dbd27ed8df0f6fe4e559f720bb9f17cf Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Avec les champions de France de trail court Cécile Jarousseau et Pierre Galbourdin, la star de l’ultra-trail XXL Sébastien Raichon, organisateur de l’épreuve de 24 h du Trail du Ventoux, l’observateur du trail Fred Bousseau et le coach de l'équipe de France Adrien Séguret.


L’émission que vous allez entendre est un grand debrief des championnats de France de trail et notamment du trail long - qualificatif pour les championnats d’Europe - qui a été marqué par un fait de course exceptionnel bouleversant la compétition chez les hommes. Les six athlètes qui étaient en tête à mi-parcours, et qui faisaient tous partie des favoris au départ, se sont perdus. Arnaud Bonin, Rémy Brassac, Antoine Charvolin, Mathieu Delpeuch, Robin Juillaguet et Clément Lalba ont emprunté un mauvais chemin à mi-parcours sur les versants du mont Ventoux. Les six garçons qui ont perdu environ 20 minutes dans la bataille n’ont pas été en mesure de revenir sur le podium et ce sont des athlètes qui étaient davantage considérés comme des outsiders qui ont tiré leur épingle du jeu, en l’occurrence Florian Bernabeu-Seguy, sacré champion de France, Xavier Bartoli et Valentin Benard.


Au sommaire également de ce 5e épisode de la saison 5 : 


👉 Le conseil nutrition de la championne d’ultra-trail Manon Bohard, présenté par Näak : Comment prévenir des troubles du comportement alimentaire ?


👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise, avec une légende française du ski alpinisme : Mathéo Jacquemoud. Il a traversé l'arc alpin en ski et à vélo en seulement 20 jours, en passant notamment par le sommet du Mont-Blanc.


👉 Sortez le popcorn : le journaliste de Distances+ Franck Berteau vous recommande la vidéo d'un revenant dans le monde du trail : Zinzin Reporter.


🌐 Liens utiles


👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 Le film « Un Clown sur l'Ultra trail du Bout du Cirque »


LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+


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👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

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]]> Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Avec les champions de France de trail court Cécile Jarousseau et Pierre Galbourdin, la star de l’ultra-trail XXL Sébastien Raichon, organisateur de l’épreuve de 24 h du Trail du Ventoux, l’observateur du trail Fred Bousseau et le coach de l'équipe de France Adrien Séguret.


L’émission que vous allez entendre est un grand debrief des championnats de France de trail et notamment du trail long - qualificatif pour les championnats d’Europe - qui a été marqué par un fait de course exceptionnel bouleversant la compétition chez les hommes. Les six athlètes qui étaient en tête à mi-parcours, et qui faisaient tous partie des favoris au départ, se sont perdus. Arnaud Bonin, Rémy Brassac, Antoine Charvolin, Mathieu Delpeuch, Robin Juillaguet et Clément Lalba ont emprunté un mauvais chemin à mi-parcours sur les versants du mont Ventoux. Les six garçons qui ont perdu environ 20 minutes dans la bataille n’ont pas été en mesure de revenir sur le podium et ce sont des athlètes qui étaient davantage considérés comme des outsiders qui ont tiré leur épingle du jeu, en l’occurrence Florian Bernabeu-Seguy, sacré champion de France, Xavier Bartoli et Valentin Benard.


Au sommaire également de ce 5e épisode de la saison 5 : 


👉 Le conseil nutrition de la championne d’ultra-trail Manon Bohard, présenté par Näak : Comment prévenir des troubles du comportement alimentaire ?


👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise, avec une légende française du ski alpinisme : Mathéo Jacquemoud. Il a traversé l'arc alpin en ski et à vélo en seulement 20 jours, en passant notamment par le sommet du Mont-Blanc.


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]]> Thu, 02 Apr 2026 17:42:28 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/85-debrief-championnat-de-france-trail-du-ventoux Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,Championnat de France,Mathieu delpeuch,Audrey tanguy,trail du ventoux,la bande à d+,distances+,course en montagne,adrien seguret,clementine geoffray,marie goncalves,adeline martin,antoine charvolin,florian bernabeu seguy,remy brassac,julien rancon,xavier bartoli,anne cecile thevenot 2:02:35 full 5 5 10 10 Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.... Nicolas Fréret / Distances+ false MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES d5b7da53d8f44e244301c4b74e2fc17e9cb8b7df En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.


10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d’abonnés sur TikTok et près d’un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.


Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu’au bout. Une victoire en soi, même s’il a terminé parmi les derniers.


Les émotions qu’il a vécues ont eu l’effet d’un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l’ultra-trail.


Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l’engouement d’un amateur parmi tant d’autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.


Son nouvel objectif en ce début d’année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.


VOICI L’INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret


🔹 ITW D+ est le nouveau format interview de la rédaction de Distances+, à retrouver également EN VIDÉO sur la chaîne YouTube @distancesplus


👉 Et suivez le Marathon des Sables de Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux de Distances+


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]]> En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.


10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d’abonnés sur TikTok et près d’un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.


Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu’au bout. Une victoire en soi, même s’il a terminé parmi les derniers.


Les émotions qu’il a vécues ont eu l’effet d’un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l’ultra-trail.


Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l’engouement d’un amateur parmi tant d’autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.


Son nouvel objectif en ce début d’année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.


VOICI L’INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret


🔹 ITW D+ est le nouveau format interview de la rédaction de Distances+, à retrouver également EN VIDÉO sur la chaîne YouTube @distancesplus


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]]> Wed, 01 Apr 2026 15:59:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/itw-mathieu-lezeau-ma-tribuu-mds-legendary-interview Nicolas Fréret / Distances+ false rugby,Sahara,famille,influenceur,Trail,montagne,finisher,#ultratrail,Trail Running,Diagonale des Fous,marathon des sables,Legendary,mds,createur de contenu,la bande à d+,theo detienne,clemquicourt,mathieu lezeau,ma_tribuu,candice boisson 1:09:43 full 5 5 9 9 En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au dé... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #41 avec les 4 champions de France de trail et la légende Mathéo Jacquemoud 37aa5688313fc346150d2a4ec1d4cc69b92758d4 Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 30 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Les champions de France de trail court Pierre Galbourdin et Cécile Jarousseau, et de trail long Florian Bernabeu-Seguy et Audrey Tanguy.


👉 Mathéo Jacquemoud, qui a réalisé la traversée des Alpes entre Vienne et Nice en 20 jours, à ski et à vélo.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.


⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

🔹 Revivre les championnats de France de trail sur le compte Instagram @distancesplus


🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. C’est desormais un rendez-vous hebdomadaire Les deux derniers épisodes ont été enregistrés à la Pierra Menta et les deux prochains au Trail du Ventoux.

🎧 Le podcast 100 % féminin PC Course est de retour ce mercredi. Première invitée: la championne de trail Maëva Danois.


🔥 Le coin des promos :

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Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Les champions de France de trail court Pierre Galbourdin et Cécile Jarousseau, et de trail long Florian Bernabeu-Seguy et Audrey Tanguy.


👉 Mathéo Jacquemoud, qui a réalisé la traversée des Alpes entre Vienne et Nice en 20 jours, à ski et à vélo.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.


⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


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🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. C’est desormais un rendez-vous hebdomadaire Les deux derniers épisodes ont été enregistrés à la Pierra Menta et les deux prochains au Trail du Ventoux.

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]]> Mon, 30 Mar 2026 13:59:38 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-30-03-2026-trail-du-ventoux Nicolas Fréret / Distances+ false Scandale,Trail,montagne,Trail Running,FFA,mont ventoux,Mathieu delpeuch,Audrey tanguy,balisage,trail du ventoux,la bande à d+,course en montagne,robin juillaguet,antoine charvolin,cecile jarousseau,pierre galbourdin,pierre livache,erreur de parcours,florian bernabeu seguy,remy brassac 16:33 full 5 5 8 8 Ce podcast est présenté par BeTrail. Voici le RÉCAP D+ du 30 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast :  👉 Les champions de France de trail court Pierre Galbo... Nicolas Fréret / Distances+ false Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon… 0613afbee6ec0d8a8fecccb91360ab8419b1e281 Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTE


Et un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) :


👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet


👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France


👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail


👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant


👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été


👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100


👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme


👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste.


Au sommaire :


👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ?


👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ?


👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais avant tout amoureuse de l’itinérance et de la contemplation, Laëtitia Roux.


👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film « À contre-courant », sur l’aventure de trois amis qui sont partis d’une plage de Marseille à vélo pour rejoindre les Alpes et gravir un sommet du Dévoluy en ski de randonnée et en alpinisme.


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👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 Le film « À contre-courant »


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👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

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]]> Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTE


Et un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) :


👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet


👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France


👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail


👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant


👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été


👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100


👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme


👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste.


Au sommaire :


👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ?


👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ?


👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais avant tout amoureuse de l’itinérance et de la contemplation, Laëtitia Roux.


👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film « À contre-courant », sur l’aventure de trois amis qui sont partis d’une plage de Marseille à vélo pour rejoindre les Alpes et gravir un sommet du Dévoluy en ski de randonnée et en alpinisme.


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👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 Le film « À contre-courant »


LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+


👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com


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]]> Thu, 26 Mar 2026 17:24:45 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/le-secret-des-elites-pratiquer-un-deuxieme-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-maelle-deruaz-arthur-joyeux Nicolas Fréret / Distances+ false Secret,Trail,montagne,UTMB,Trail Running,Pop corn,ludovic pommeret,ski alpinisme,la bande à d+,distances+,course en montagne,marianne hogan,Laetitia Roux,jean louis bal,louison coiffet,arthur joyeux bouillon,pierra menta,johann baujard,maelle deruaz,alexis sevennec 1:27:42 full 5 5 7 7 Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc. 👉 Ave... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #40 avec Thomas Cardin, Anna Carlsson, Corentin Play et Guillaume Tiphène 4e215e8afc0bebf03e5acfafa71cb20289e8338c Ce podcast est présenté par BeTrail.


Voici le RÉCAP D+ du 23 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, respectivement vainqueur du 120 km et 2e du 75 km du Chianti by UTMB. 


👉 La Suédoise Anna Carlsson, sacrée pour la deuxième année consécutive sur le 80 km de l’EcoTrail Paris. 


👉 Le Français Corentin Play, premier coureur à inscrire son nom au palmarès du nouveau format de 120 km de l’événement francilien.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.


⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs.


👉 Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus


🔹 Revivre le Chianti by UTMB et les moments forts de l’ÉcoTrail Paris sur le compte Instagram @distancesplus

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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ . Rendez-vous désormais hebdomadaire. Les trois premiers épisodes sont déjà disponibles.


🔥 Le coin des promos :

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Voici le RÉCAP D+ du 23 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, respectivement vainqueur du 120 km et 2e du 75 km du Chianti by UTMB. 


👉 La Suédoise Anna Carlsson, sacrée pour la deuxième année consécutive sur le 80 km de l’EcoTrail Paris. 


👉 Le Français Corentin Play, premier coureur à inscrire son nom au palmarès du nouveau format de 120 km de l’événement francilien.


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]]> Mon, 23 Mar 2026 13:28:23 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-23-03-2026-cardin-carlsson-play-tiphene Nicolas Fréret / Distances+ false ECOTRAIL,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,francois d'haene,blandine l'hirondel,courtney dauwalter,western states,marianne hogan,baptiste chassagne,thomas cardin,francesco puppi,vincent bouillard,corentin play,guillaume tiphene,chianti by utmb,trail du fer à cheval,anna carlsson,the big alta 16:17 full 5 5 6 6 Ce podcast est présenté par BeTrail. Voici le RÉCAP D+ du 23 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast :  👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, res... Nicolas Fréret / Distances+ false La Pierra Menta, l'UTMB du ski alpinisme ? Avec la légende Laëtitia Roux [S5-E3] 45fe0bd883279b2cbc265a21e821e2d750884c1e Voici le 3e épisode de la saison 5 (#83) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierre Menta, en collaboration avec l'équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Épisode SPÉCIAL PIERRA MENTA et SKI ALPINISME, avec les membres de la bande FIONA PORTE et LOUISON COIFFET, mais aussi des invités prestigieux:


👉 SÉBASTIEN BLANC, le patron de la Pierra Menta

👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois

👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet

👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail et reporter sur le suivi Live de la Pierra Menta


Également au sommaire :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Pierra Menta à ski ou en trail ? »


👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.


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👉 Nous vous recommandons le Resto de station La Remonthé à Arêches-Beaufort (Le planay), où nous avons enregistré La Bande à D+.


*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***


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]]> Voici le 3e épisode de la saison 5 (#83) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierre Menta, en collaboration avec l'équipe de TV8 Mont-Blanc.


👉 Épisode SPÉCIAL PIERRA MENTA et SKI ALPINISME, avec les membres de la bande FIONA PORTE et LOUISON COIFFET, mais aussi des invités prestigieux:


👉 SÉBASTIEN BLANC, le patron de la Pierra Menta

👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois

👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet

👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail et reporter sur le suivi Live de la Pierra Menta


Également au sommaire :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Pierra Menta à ski ou en trail ? »


👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.


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]]> Thu, 19 Mar 2026 15:23:55 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/ski-alpinisme-pierra-menta Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,UTMB,Trail Running,thomas lorblanchet,francois d'haene,blandine l'hirondel,ski alpinisme,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,Laetitia Roux,axelle gachet mollaret,jean louis bal,remi bonnet,louison coiffet,pierra menta,emily harrop,william bon mardion 58:30 full 5 5 5 5 Voici le 3e épisode de la saison 5 (#83) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierre Menta, en collaboration avec l'équipe de TV8 Mont-Blanc. 👉 Épi... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #39 avec Emily Harrop et Margot Ravinel, Virgile Moriset et Morgane Lelièvre cd017492580c9da9e577ea80253c638f7ff0ab60 Ce podcast est présenté par BeTrail.


Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Emily Harrop et Margot Ravinel, vainqueurs de la 40e édition de la Pierra Menta.


👉 Morgane Lelièvre, autrice en 2025 d’une traversée de la France en mode plogging et gagnante d’un des formats du Trail de Fontfroide.


👉 Virgile Moriset, qui s’apprête à courir le 75 km du Chianti Ultra Trail by UTMB.


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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ avec trois nouvelles recrues : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony, et deux nouveaux chroniqueurs: Manon Bohard pour « le conseil nutrition » et le journaliste de Distances+ Franck Berteau pour la rubrique « Sortez le popcorn ! » Les deux premiers épisodes sont déjà disponibles.


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Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Emily Harrop et Margot Ravinel, vainqueurs de la 40e édition de la Pierra Menta.


👉 Morgane Lelièvre, autrice en 2025 d’une traversée de la France en mode plogging et gagnante d’un des formats du Trail de Fontfroide.


👉 Virgile Moriset, qui s’apprête à courir le 75 km du Chianti Ultra Trail by UTMB.


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]]> Mon, 16 Mar 2026 14:32:17 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-16-03-2026 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,kilian jornet,Mathieu blanchard,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,lucille germain,fred tranchand,hillary gerardi,louison coiffet,pierra menta,anthony costa,emily harrop,virgile morizet,margot ravinel,françois d’haene 14:52 full 5 5 4 4 Ce podcast est présenté par BeTrail. Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast :  👉 Emily Harrop et Margot Ravinel, vainqueurs de la 4... Nicolas Fréret / Distances+ false Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+[S5-E2] f712ef183c680491cce6b656b18bc7f9283f0b8a Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+


Voici le 2e épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.


Avec les trois nouvelles recrues de La Bande à D+ : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony Costa.


Au sommaire :


👉 Faut-il organiser des courses de trail 100 % féminines ?


👉 Que pensez-vous du retour de Kilian Jornet à l’UTMB l’été prochain, 4 ans après sa 4e victoire à Chamonix devant Mathieu Blanchard en moins de 20 h ?


Au programme également de cet épisode :


👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel impact notre nutrition a-t-elle sur notre performance ? Cette nouvelle rubrique est présentée par Näak.


👉 La rubrique « off et aventure », présentée par Wise, avec le membre de la Bande à D+ Stéphane Brogniart, qui termine sa préparation pour faire la Via Alpina, une bambée d’environ 2 000 km et 110 000 m D+ qu’il s’offre en cadeau pour ses 50 ans.


👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film de Valentin Orange « Facing the Unknown », le premier d’une série sur l’ultra-traileur et ancien militaire lituanien Gediminas Grinius.


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👉 Facing The Unknown de Valentin Orange


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]]> Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+


Voici le 2e épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.


Avec les trois nouvelles recrues de La Bande à D+ : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony Costa.


Au sommaire :


👉 Faut-il organiser des courses de trail 100 % féminines ?


👉 Que pensez-vous du retour de Kilian Jornet à l’UTMB l’été prochain, 4 ans après sa 4e victoire à Chamonix devant Mathieu Blanchard en moins de 20 h ?


Au programme également de cet épisode :


👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel impact notre nutrition a-t-elle sur notre performance ? Cette nouvelle rubrique est présentée par Näak.


👉 La rubrique « off et aventure », présentée par Wise, avec le membre de la Bande à D+ Stéphane Brogniart, qui termine sa préparation pour faire la Via Alpina, une bambée d’environ 2 000 km et 110 000 m D+ qu’il s’offre en cadeau pour ses 50 ans.


👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film de Valentin Orange « Facing the Unknown », le premier d’une série sur l’ultra-traileur et ancien militaire lituanien Gediminas Grinius.


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]]> Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/82-kilian-jornet-trail-feminin Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,kilian jornet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,conseil nutrition,robin schmitt,la bande à d+,distances+,course en montagne,manon bohard,lucille germain,hillary gerardi,via alpina,anthony costa,trail feminin,gediminas grinius,valentin orange 1:51:36 full 5 5 3 3 Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+ Voici le 2e épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. Avec les t... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #38 avec Margot Dajoux, Fred Tranchand, Geneviève Asselin-Demers, Robin Fournier, Alexandre Meyleu et Thierry Corbarieu 647c8433c78aeb014a1c7bac9106b5993fb73a19 Ce podcast est présenté par BeTrail.


Voici le RÉCAP D+ du 9 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans cette émission : 


👉 La championne de France de cross long Margot Dajoux


👉 Le champion du monde de trail court Fred Tranchand qui s’apprête à lancer sa saison.


👉 la Québécoise Geneviève Asselin-Demers, l’ultra-traileuse québécoise qui a signé un top 4 pour sa rentrée internationale sur le 82 km de la Transgrancanaria.


👉 le Suisse Robin Fournier, qui a créé la surprise en se classant dans le top 10 du 125 km de la Transgrancanaria.


👉 Alexandre Meyleu, vainqueur du 31 km du Trail de la Cité de Pierres en Aveyron.


👉 Thierry Corbarieu qui avait envoyé un message à Distances+ à 18 km de l’arrivée de sa victoire sur le 500 km du Lapland Artic Ultra.


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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. Peut-on être plus forte après un accouchement ? Dans le premier épisode, Nicolas Fréret reçoit trois championnes du monde pour en débattre, à savoir Marion Delespierre qui sort son livre « L'arrivée d'une vie » (Éditions Mons), Adeline Martin et Blandine L'hirondel.


🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.


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Voici le RÉCAP D+ du 9 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans cette émission : 


👉 La championne de France de cross long Margot Dajoux


👉 Le champion du monde de trail court Fred Tranchand qui s’apprête à lancer sa saison.


👉 la Québécoise Geneviève Asselin-Demers, l’ultra-traileuse québécoise qui a signé un top 4 pour sa rentrée internationale sur le 82 km de la Transgrancanaria.


👉 le Suisse Robin Fournier, qui a créé la surprise en se classant dans le top 10 du 125 km de la Transgrancanaria.


👉 Alexandre Meyleu, vainqueur du 31 km du Trail de la Cité de Pierres en Aveyron.


👉 Thierry Corbarieu qui avait envoyé un message à Distances+ à 18 km de l’arrivée de sa victoire sur le 500 km du Lapland Artic Ultra.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. Peut-on être plus forte après un accouchement ? Dans le premier épisode, Nicolas Fréret reçoit trois championnes du monde pour en débattre, à savoir Marion Delespierre qui sort son livre « L'arrivée d'une vie » (Éditions Mons), Adeline Martin et Blandine L'hirondel.


🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.


🔥 Le coin des promos :

👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 09 Mar 2026 14:42:04 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-09-03-2026 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,UTMB,Transgrancanaria,Trail Running,cross country,kilian jornet,Mathieu blanchard,stephane brogniart,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,trail de la cite de pierres,fred tranchand,genevieve asselin demers,robin fournier,thierry corbarieu,margot dajoux,world trail major,alexandre meyleu 19:06 full 5 5 2 2 Ce podcast est présenté par BeTrail. Voici le RÉCAP D+ du 9 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans cette émission :  👉 La championne de France de cross long Margot Daj... Nicolas Fréret / Distances+ false Peut-on être plus performante après une grossesse ? Avec trois championnes du monde de trail [S5-E1] 3fd0804cdd0edd67821cd3e2d60f2f3c69019e48 C’est le RETOUR DE LA BANDE À D+ pour une 5e saison !


Voici le 1er épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.


👉 Un épisode 100 % féminin.


Avec trois anciennes championnes du monde, la membre de la bande Blandine L’hirondel (2019 et 2022) — par ailleurs gynécologue-obstétricienne — et nos deux premières invitées de l'année, Marion Delespierre (2023) — qui sort un livre sur sa maternité, « L’arrivée d’une vie » — et Adeline Martin (2017), qui a vécu sa grossesse pendant la Covid. Toutes les deux n’ont jamais arrêté de faire du sport jusqu’à leur accouchement. Et toutes les deux ont continué à performer et à gagner après la naissance de leur enfant.


AU SOMMAIRE :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Lorsque la grossesse se passe bien, est-il raisonnable de courir jusqu’à l’accouchement ? »


👉 Le Vox Pop D+ [NOUVEAU] : tout au long de l’année, on tendra le micro de Distances+ à des coureuses et des coureurs sur des événements de trail et de course à pied. Pour inaugurer cette nouvelle rubrique, Mélissa Mergoil du **podcast PC** Course a demandé à des femmes, en marge de son reportage sur l’Atlantic Trail, ce qu’elles pensent de celles qui courent en étant enceintes.


👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail, présenté par Miles Republic.


🌐 Liens utiles

👉 Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ / https://extradistancesplus.kessel.media/


👉 « L’arrivée d’une vie », de Marion Delespierre (Éditions Mons) / https://www.editionsmons.com/products/larrivee-dune-vie


*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***


👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 / https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com


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]]> C’est le RETOUR DE LA BANDE À D+ pour une 5e saison !


Voici le 1er épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.


👉 Un épisode 100 % féminin.


Avec trois anciennes championnes du monde, la membre de la bande Blandine L’hirondel (2019 et 2022) — par ailleurs gynécologue-obstétricienne — et nos deux premières invitées de l'année, Marion Delespierre (2023) — qui sort un livre sur sa maternité, « L’arrivée d’une vie » — et Adeline Martin (2017), qui a vécu sa grossesse pendant la Covid. Toutes les deux n’ont jamais arrêté de faire du sport jusqu’à leur accouchement. Et toutes les deux ont continué à performer et à gagner après la naissance de leur enfant.


AU SOMMAIRE :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Lorsque la grossesse se passe bien, est-il raisonnable de courir jusqu’à l’accouchement ? »


👉 Le Vox Pop D+ [NOUVEAU] : tout au long de l’année, on tendra le micro de Distances+ à des coureuses et des coureurs sur des événements de trail et de course à pied. Pour inaugurer cette nouvelle rubrique, Mélissa Mergoil du **podcast PC** Course a demandé à des femmes, en marge de son reportage sur l’Atlantic Trail, ce qu’elles pensent de celles qui courent en étant enceintes.


👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail, présenté par Miles Republic.


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👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com

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]]> Thu, 05 Mar 2026 16:57:31 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/81-trail-running-grossesse-maternite-post-partum Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan,lucille germain,hillary gerardi,louison coiffet,anthony costa 1:49:01 full 5 5 1 1 C’est le RETOUR DE LA BANDE À D+ pour une 5e saison ! Voici le 1er épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 👉 Un épisode 100 % féminin. Avec trois anciennes championne... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #37 - Nouvel événement de trail 100 % féminin d45afb5031a75c1bdca106ea3804e9add2259caf Ce podcast est présenté par BeTrail.


Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Mathieu Blanchard, au départ du Lapland Arctic Ultra en Laponie suédoise.

👉 Mathéo Jacquemoud qui se lance dans la traversée de l’ensemble de l’arc alpin en ski alpinisme le plus vite possible.

👉 Cornelia Forté du Swiss Canyon Trail qui lance un nouvel événement de trail 100 % féminin.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.


⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail.run qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus


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🔵 Retrouvez notre suivi de la première édition de l’Atlantic Trail entre Rezé et Pornic le long de la côte Atlantique sur le compte de @distancesplus

🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.


🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ sera de retour cette semaine pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+.

🎙️ Écoutez les épisodes de la première saison du PC Course, « le podcast qui court après les histoires de femmes ». La 2e saison s’élancera également très prochainement.


🔥 Le coin des promos :

👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse ou aérienne Shokz avec le code LBAD+


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]]> Ce podcast est présenté par BeTrail.


Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 Mathieu Blanchard, au départ du Lapland Arctic Ultra en Laponie suédoise.

👉 Mathéo Jacquemoud qui se lance dans la traversée de l’ensemble de l’arc alpin en ski alpinisme le plus vite possible.

👉 Cornelia Forté du Swiss Canyon Trail qui lance un nouvel événement de trail 100 % féminin.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.


⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail.run qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


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🎙️ Écoutez les épisodes de la première saison du PC Course, « le podcast qui court après les histoires de femmes ». La 2e saison s’élancera également très prochainement.


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]]> Mon, 02 Mar 2026 16:14:59 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-02-03-2026 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,cross,Trail Running,kilian jornet,Mathieu blanchard,cimalp,sports outdoor,ski alpinisme,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,marianne hogan,benjamin polin,betrail,swiss canyon trail,swiss women's trail,matheo jacquemoud,trail de la sainte baume 17:19 full 4 4 75 75 Ce podcast est présenté par BeTrail. (https://www.betrail.run/premium/discover) Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast :  👉 Math... Nicolas Fréret / Distances+ false Yukon Arctic Ultra : Thierry Corbarieu et Guillaume Grima racontent leur abandon dans le Grand Nord 459461c3c65e236a30a0c761eaae66b29a150119 - Ce podcast est présenté par la marque française de sports de montagne Cimalp -


[NOUVEAU FORMAT : ITW D+ / LES INTERVIEWS DE LA RÉDACTION DE DISTANCES+]


Au départ du Yukon Arctic Ultra — emblématique course polaire au Canada — il y avait cette année deux favoris :


👉 Thierry Corbarieu, 56 ans — vainqueur en 2019 et légende française de l’ultra-distance dans des conditions extrêmes. Il a gagné les trois courses polaires de référence que sont le 1 600 km de l’Iditarod en Alaska, le 500 km du Lapland Arctic Ultra en Laponie suédoise et donc ce 650 km du Yukon Arctic Ultra.


👉 Guillaume Grima, 27 ans — ancien chasseur alpin devenu ultra-traileur et musher au Canada. Le jeune homme a découvert qu’il avait des capacités exceptionnelles à performer longtemps dans le froid et, en 2025, il a tenu la dragée haute à Mathieu Blanchard en terminant 2e de l’épreuve de 650 km.


Ils étaient donc très ambitieux tous les deux, mais ça ne s’est pas passé comme prévu :


👉 Thierry Corbarieu a décidé d’abandonner — une première sur ce genre d’épreuves — après 75 km seulement.


👉 Guillaume Grima a mené la course pendant 450 km avant de rendre son dossard à cause de ses pieds ravagés par l’humidité, laissant son acharné poursuivant, le Français Paul Clément, prendre les devants et aller chercher la victoire brillamment.


On raconte souvent les grandes victoires, mais à Distances+, on a eu envie de vous raconter deux grands abandons et leurs riches enseignements.


VOICI L’INTERVIEW CROISÉE DE THIERRY CORBARIEU ET GUILLAUME GRIMA


Ce premier épisode des ITW D+, animé par le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, est présenté par CIMALP, qui équipe et soutient des athlètes dans la pratique des sports de montagne, à l’image de Thierry Corbarieu — ambassadeur de longue date — et Guillaume Grima, recrue 2026 du Team CIMALP, aux côtés notamment d’Aurélien Sanchez et Fleury Roux.

ITW D+ est à retrouver également au format vidéo sur la chaîne YouTube de Distances+.


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]]> - Ce podcast est présenté par la marque française de sports de montagne Cimalp -


[NOUVEAU FORMAT : ITW D+ / LES INTERVIEWS DE LA RÉDACTION DE DISTANCES+]


Au départ du Yukon Arctic Ultra — emblématique course polaire au Canada — il y avait cette année deux favoris :


👉 Thierry Corbarieu, 56 ans — vainqueur en 2019 et légende française de l’ultra-distance dans des conditions extrêmes. Il a gagné les trois courses polaires de référence que sont le 1 600 km de l’Iditarod en Alaska, le 500 km du Lapland Arctic Ultra en Laponie suédoise et donc ce 650 km du Yukon Arctic Ultra.


👉 Guillaume Grima, 27 ans — ancien chasseur alpin devenu ultra-traileur et musher au Canada. Le jeune homme a découvert qu’il avait des capacités exceptionnelles à performer longtemps dans le froid et, en 2025, il a tenu la dragée haute à Mathieu Blanchard en terminant 2e de l’épreuve de 650 km.


Ils étaient donc très ambitieux tous les deux, mais ça ne s’est pas passé comme prévu :


👉 Thierry Corbarieu a décidé d’abandonner — une première sur ce genre d’épreuves — après 75 km seulement.


👉 Guillaume Grima a mené la course pendant 450 km avant de rendre son dossard à cause de ses pieds ravagés par l’humidité, laissant son acharné poursuivant, le Français Paul Clément, prendre les devants et aller chercher la victoire brillamment.


On raconte souvent les grandes victoires, mais à Distances+, on a eu envie de vous raconter deux grands abandons et leurs riches enseignements.


VOICI L’INTERVIEW CROISÉE DE THIERRY CORBARIEU ET GUILLAUME GRIMA


Ce premier épisode des ITW D+, animé par le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, est présenté par CIMALP, qui équipe et soutient des athlètes dans la pratique des sports de montagne, à l’image de Thierry Corbarieu — ambassadeur de longue date — et Guillaume Grima, recrue 2026 du Team CIMALP, aux côtés notamment d’Aurélien Sanchez et Fleury Roux.

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]]> Fri, 27 Feb 2026 11:40:09 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/itv-interview-yukon-arctic-ultra Nicolas Fréret / Distances+ false Interview,aventure,expédition,itw,Trail,montagne,abandon,yukon,Trail Running,grand nord,Mathieu blanchard,cimalp,sports outdoor,la bande à d+,DNF,thierry corbarieu,yukon arctic ultra,guillaume grima,course polaire,paul clement 1:42:49 full 4 4 74 74 - Ce podcast est présenté par la marque française de sports de montagne Cimalp - [NOUVEAU FORMAT : ITW D+ / LES INTERVIEWS DE LA RÉDACTION DE DISTANCES+] Au départ du Yukon Arctic Ultra — emblématique course polaire au Canada — il y avait cette an... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #36 - avec Julien Chorier, Sébastien Raichon, Aurélien Sanchez et Anne-Cécile Thévenot 58955f8f6602a20d0d6cdaa9348df963c188b1dd Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 L’une des légendes françaises de l’ultra-trail, Julien Chorier, finisseur en moins de 60 heures d’une aventure peu banale à travers les 4 chemins de grande randonnée de Hong Kong.


👉 Sébastien Raichon et Aurélien Sanchez. Le premier est parvenu - et il est le seul - à réaliser 3 tours sur 5 de la Barkley, dans le Tennessee. Le second s’est arrêté prématurément et a décidé de tourner la page, lui qui demeure le seul finisseur français dans l’histoire de cette course d’ultra-endurance en orientation, qui flirte depuis 40 ans avec les limites du possible. 


👉 Anne-Cécile Thévenot, médaillée de bronze aux derniers mondiaux avec l’équipe de France de trail long, qui a fait sa rentrée des classes avec une victoire au Trail du Grésivaudan. Elle a confié à Distances+ son beau programme pour cette saison 2026, qui sera marquée par son plus grand objectif à vie.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


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🎙️Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. À noter que la 5e saison de l’émission présentée par Nicolas Fréret avec 15 personnalités et experts du trail et de la course à pied, débutera bientôt.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


Vous entendrez dans ce podcast : 


👉 L’une des légendes françaises de l’ultra-trail, Julien Chorier, finisseur en moins de 60 heures d’une aventure peu banale à travers les 4 chemins de grande randonnée de Hong Kong.


👉 Sébastien Raichon et Aurélien Sanchez. Le premier est parvenu - et il est le seul - à réaliser 3 tours sur 5 de la Barkley, dans le Tennessee. Le second s’est arrêté prématurément et a décidé de tourner la page, lui qui demeure le seul finisseur français dans l’histoire de cette course d’ultra-endurance en orientation, qui flirte depuis 40 ans avec les limites du possible. 


👉 Anne-Cécile Thévenot, médaillée de bronze aux derniers mondiaux avec l’équipe de France de trail long, qui a fait sa rentrée des classes avec une victoire au Trail du Grésivaudan. Elle a confié à Distances+ son beau programme pour cette saison 2026, qui sera marquée par son plus grand objectif à vie.


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]]> Mon, 23 Feb 2026 16:50:17 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-23-02-2026-barkley-raichon-sanchez-chorier-thevenot Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,barkley,UTMB,hongkong,Trail Running,sports outdoor,la bande à d+,distances+,course en montagne,marianne hogan,kilianjornet,mathieublanchard,sebastienraichon,julienchorier,aureliensanchez,annececilethevenot,guillaumebeauxis,manonbohard,lazaruslake 18:43 full 4 4 73 73 Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast :  👉 L’une des légendes françaises de l’ultra-trail, Julien Chorier, finisseur en moins de... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #35 avec Paul Clément, Ferdinand Airault, Louise Serban-Penhoat et Antoine Thiriat 206ad5148b7e17619ad5a36c874696c2002d42f5 Ce podcast est soutenu par CIMALP.


Voici le RÉCAP D+ du 16 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Vous entendrez le vainqueur du 650 km du Yukon Arctic Ultra, Paul Clément, Louise Serban-Penoat de retour à la compétition sur le Tarawera en Nouvelle-Zélande, Ferdinand Airault qui signe un top 6 malgré l’adversité au Black Canyon Ultra et l’une des révélations 2025, Antoine Thiriat, qui nous annonce son début de saison compliqué en raison d’une grosse blessure.


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Vous entendrez le vainqueur du 650 km du Yukon Arctic Ultra, Paul Clément, Louise Serban-Penoat de retour à la compétition sur le Tarawera en Nouvelle-Zélande, Ferdinand Airault qui signe un top 6 malgré l’adversité au Black Canyon Ultra et l’une des révélations 2025, Antoine Thiriat, qui nous annonce son début de saison compliqué en raison d’une grosse blessure.


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]]> Mon, 16 Feb 2026 14:24:51 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-35-yukon-arctic-barkley Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,barkley,cross,laz,Trail Running,Sissi Cussot,blandine l'hirondel,distances+,course en montagne,marianne hogan,mathieublanchard,louiseserbanpenhoat,sebastienraichon,byutmb,ferdinandairault,paulclement,tarawera,yukonarctic,blackcanyon 15:57 full 4 4 72 72 Ce podcast est soutenu par CIMALP. Voici le RÉCAP D+ du 16 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Vous entendrez le vainqueur du 650 km du Yuk... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #34 avec Guillaume Grima, Paul Clément en direct du Yukon mais aussi Yves Héloury et Margot Ravinel d52fe0bd3a8e1419471ff271d2e1ed5a787e2ad6 Ce podcast est soutenu par Cimalp.


Voici le RÉCAP D+ du 9 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Avec les vocaux :


👉 des Français Paul Clément, Thierry Corbarieu, Guillaume Grima et de la Suissesse Michaela Senft qui ont participé au Yukon Arctic Ultra avec des issues plus ou moins heureuses.


👉 d’Yves Heloury, qui a sévi dans les sentiers humides du Trail du Glazig en Bretagne.

👉 Et de la jeune Margot Ravinel, sélectionnée en équipe de France olympique pour les épreuves de ski-alpinisme.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus


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🔵 Retrouvez sur le compte Instagram de Distances+, en partenariat avec Cimalp, le suivi du 650 km du Yukon Arctic Ultra dans le Grand Nord canadien, marqué notamment par l’abandon des deux favoris Thierry Corbarieu, vainqueur en 2029, après seulement 70 km, et Guillaume Grima, 2e en 2024 et 2025, après 450 km en tête. Tous les deux sont des athlètes du team Cimalp, qui soutient entre autres des athlètes aventuriers.


🎙️Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. L’émission est présentée par Nicolas Fréret avec 14 personnalités et experts du trail et de la course à pied.


🎙️Écoutez les épisodes de la première saison du @pc.course , « le podcast qui court après les histoires de femmes ». Ici, place aux émotions, aux confidences, aux récits, aux histoires fortes pour parler course à pied, que ce soit sur route ou sur sentier.


🔥 Le coin des promos :

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👉 d’Yves Heloury, qui a sévi dans les sentiers humides du Trail du Glazig en Bretagne.

👉 Et de la jeune Margot Ravinel, sélectionnée en équipe de France olympique pour les épreuves de ski-alpinisme.


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]]> Mon, 09 Feb 2026 15:26:25 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-34-09-02-2026-yukon-arctic-ultra-jo Nicolas Fréret / Distances+ false jo,Trail,montagne,barkley,jeuxolympiques,yukon,Trail Running,la bande à d+,kilianjornet,yukonarcticultra,coursepolaire,guillaumegrima,paulclement,thierrycorbarieu,yvesheloury,margotravinel,glazig,ouesttrailtour,quebecmegatrail,goldentrailseries 17:23 full 4 4 71 71 Ce podcast est soutenu par Cimalp. Voici le RÉCAP D+ du 9 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Avec les vocaux : 👉 des Français Paul Clém... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #33 avec Adeline Martin, Thierry Corbarieu et Guillaume Grima fea2208b13806d099d88caedd79ec0a59a7bd417 Voici le RÉCAP D+ du 26 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi avec notamment les vocaux D+ :

👉 de Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, du team Cimalp, actuellement en course sur le Yukon Arctic Ultra (600 km et 11 000 m D+), dans le Grand Nord canadien.

👉 et d'Adeline Martin, vainqueure ce week-end de la Romagnatoise (45 km et 1 600 m D+), en Auvergne.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 26 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi avec notamment les vocaux D+ :

👉 de Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, du team Cimalp, actuellement en course sur le Yukon Arctic Ultra (600 km et 11 000 m D+), dans le Grand Nord canadien.

👉 et d'Adeline Martin, vainqueure ce week-end de la Romagnatoise (45 km et 1 600 m D+), en Auvergne.


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]]> Mon, 02 Feb 2026 15:28:07 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-02-02-2026-yukon-arctic-ultra Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,jeuxolympiques,Trail Running,course en montagne,skialpinisme,meyleu,pierrelivache,adelinemartin,romagnatoise,remybrassac,maxicross,trail blanc,julienchorier,gaspesia,candicefertin,milletskitouring,germaingrangier,axellegachetmollaret,aureliensanchez 13:35 full 4 4 70 70 Voici le RÉCAP D+ du 26 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi avec notamment les vocaux D+ : 👉 de Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, du team... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #32 avec Casquette Verte, Maëlle Beauvir, Laura Métais et Ferdinand Airault 3d4a98f72f571a227f1a16a77ef3e14bc6f48955 Voici le RÉCAP D+ du 26 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Avec les interviews de : Casquette Verte, dégoûté de son abandon sur blessure après 27 km sur le 100 miles d'Arc of Attrition by UTMB, ⁠Laura Métais, 8e femme et rare rescapée française de la course anglaise, ⁠Maëlle Beauvir 3e du 25 miles (41 km) derrière Naomi Lang et Nuria Gil, et ⁠Ferdinand Airault, 8e du HK100 et premier français de la mythique course hongkongaise.


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Avec les interviews de : Casquette Verte, dégoûté de son abandon sur blessure après 27 km sur le 100 miles d'Arc of Attrition by UTMB, ⁠Laura Métais, 8e femme et rare rescapée française de la course anglaise, ⁠Maëlle Beauvir 3e du 25 miles (41 km) derrière Naomi Lang et Nuria Gil, et ⁠Ferdinand Airault, 8e du HK100 et premier français de la mythique course hongkongaise.


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]]> Mon, 26 Jan 2026 15:24:09 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-33-casquette-verte Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,cross,ingrid,Trail Running,sports outdoor,la bande à d+,distances+,course en montagne,kilianjornet,mathieublanchard,casquetteverte,maellebeauvir,arcofattrition,theodetienne,byutmb,hk100,ferdinandairault 15:04 full 4 4 69 69 Voici le RÉCAP D+ du 26 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Avec les interviews de : Casquette Verte, dégoûté de son abandon sur blessure apr... Nicolas Fréret / Distances+ false Récap D+ #31 avec Sébastien Raichon, Mathieu Blanchard et Louis Derrien bb93c14e0ca708ce3476a5148d958bb7bc2451e9 Voici le RÉCAP D+ du 19 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : les trails blancs en montagne, dont les Lumières de la Muzelle aux Deux-Alpes, la « plus belle victoire de la carrière » de Sébastien Raichon sur la terrible Winter Spine Race ou encore le témoignage de Louis Derrien qui a bouclé son tour de France en courant, en hommage à son frère qui s'est enlevé la vie à la suite d'une longue dépression, et pour sensibiliser le public à la prévention des troubles psychiques.


🎧 Les interviews D+ à retrouver dans ce Récap D+ audio cette semaine :


👉 Mathieu Blanchard, qui a accroché son premier dossard de l’année chez lui, aux Deux Alpes, nous en dit davantage sur sa saison 2026

👉 Sébastien Raichon, qui au bout du suspense s’est imposé sur la terrible Winter Spine Race (431 km et 10 000 m D+), en Angleterre.

👉 Louis Derrien, qui est parvenu au terme de son projet « Courir pour toi », en hommage à son frère qui avait mis fin à ses jours après une dépression. Une aventure de 5 300 km au profit de l’association La Maison Perchée, engagée dans la prévention des troubles psychiques.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Il fait peau neuve en ce début d'année, allez y jeter un oeil rsur le compte Instagram de @distancesplus


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 19 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : les trails blancs en montagne, dont les Lumières de la Muzelle aux Deux-Alpes, la « plus belle victoire de la carrière » de Sébastien Raichon sur la terrible Winter Spine Race ou encore le témoignage de Louis Derrien qui a bouclé son tour de France en courant, en hommage à son frère qui s'est enlevé la vie à la suite d'une longue dépression, et pour sensibiliser le public à la prévention des troubles psychiques.


🎧 Les interviews D+ à retrouver dans ce Récap D+ audio cette semaine :


👉 Mathieu Blanchard, qui a accroché son premier dossard de l’année chez lui, aux Deux Alpes, nous en dit davantage sur sa saison 2026

👉 Sébastien Raichon, qui au bout du suspense s’est imposé sur la terrible Winter Spine Race (431 km et 10 000 m D+), en Angleterre.

👉 Louis Derrien, qui est parvenu au terme de son projet « Courir pour toi », en hommage à son frère qui avait mis fin à ses jours après une dépression. Une aventure de 5 300 km au profit de l’association La Maison Perchée, engagée dans la prévention des troubles psychiques.


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]]> Mon, 19 Jan 2026 16:38:24 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-10-01-2026-raichon Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,cross,Trail Running,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,mathieublanchard,skialpinisme,lucillegermain,benjaminpolin,sebastienraichon,baptistecoatantiec,deuxalpes,remibonnet,louisderrien,dernierhommedebout,spinerace,racheletrekin 14:28 full 4 4 68 68 Voici le RÉCAP D+ du 19 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : les trails blancs en montagne, dont les Lumières de la Muzelle aux... Nicolas Fréret / Distances+ false Récap D+ #30 - Maryline Nakache : Le désert à ses pieds 548fd76cdc4abcf186955bcf5b3ae29bbc2b93bd Voici le RÉCAP D+ du 12 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : la victoire de Maryline Nakache, au classement général, sur le Marathon des Sables Ultra, la Winter Spine Race en cours, au cœur de l’Angleterre, et sur laquelle Sébastien Raichon s’aligne pour la première fois, des trails sur neige, des actus mercato et du nouveau pour le tirage au sort de l’UTMB.


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Au sommaire : la victoire de Maryline Nakache, au classement général, sur le Marathon des Sables Ultra, la Winter Spine Race en cours, au cœur de l’Angleterre, et sur laquelle Sébastien Raichon s’aligne pour la première fois, des trails sur neige, des actus mercato et du nouveau pour le tirage au sort de l’UTMB.


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Ce hors-série, animé par Nicolas Fréret, questionne l’une des rumeurs autour de cet événement autant apprécié que redouté : l’UTCC est-il le 100 miles le plus dur au monde ?


Ce 172 km / 9 500 m D+ linéaire, composé à 98 % de monotrace, est isolé, sauvage, technique et brutal. Beaucoup le comparent à la Diagonale des Fous à La Réunion.


À l’été 2025, sur 32 partants depuis la réserve faunique de Matane, 16 ont franchi la ligne d’arrivée au pied du mont Albert — dont une seule femme.


🔹 Plongez dans l’univers des Chic-Chocs pour saisir ce qui rend cette épreuve si extrême, si unique.


🎙 Vous entendrez au fil de cet épisode (par ordre alphabétique) :

Yann Andro, Pierre-Alexandre Beaulieu, Anne Bouchard, Julian Claros, Julien Conte, Julien Dauplais, Joseph Guervilly, Philippe Groleau, Louise Labbé, Jean-Michel Landry, Aurélien Lorin, Robin Mailhot, Alexis Morin, René Morissette, ainsi que le directeur de course de l’UTCC Éric Levesque.


Les épisodes hors-série du podcast La Bande à D+ sont réalisés par Alexandre Ferreira.


Cet épisode a été enregistré durant la 6e édition de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, mi-août 2025, en partenariat avec l’UTCC.


Les partenaires officiels de la saison régulière 2025 de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.


🌐 Liens utiles




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]]> Le dernier épisode de La Bande à D+ de l’année 2025 est consacré à un événement coup de cœur cette année : l’Ultra-Trail des Chic-Chocs (UTCC), tracé sur le Sentier international des Appalaches (SIA) en Gaspésie (Québec).


Ce hors-série, animé par Nicolas Fréret, questionne l’une des rumeurs autour de cet événement autant apprécié que redouté : l’UTCC est-il le 100 miles le plus dur au monde ?


Ce 172 km / 9 500 m D+ linéaire, composé à 98 % de monotrace, est isolé, sauvage, technique et brutal. Beaucoup le comparent à la Diagonale des Fous à La Réunion.


À l’été 2025, sur 32 partants depuis la réserve faunique de Matane, 16 ont franchi la ligne d’arrivée au pied du mont Albert — dont une seule femme.


🔹 Plongez dans l’univers des Chic-Chocs pour saisir ce qui rend cette épreuve si extrême, si unique.


🎙 Vous entendrez au fil de cet épisode (par ordre alphabétique) :

Yann Andro, Pierre-Alexandre Beaulieu, Anne Bouchard, Julian Claros, Julien Conte, Julien Dauplais, Joseph Guervilly, Philippe Groleau, Louise Labbé, Jean-Michel Landry, Aurélien Lorin, Robin Mailhot, Alexis Morin, René Morissette, ainsi que le directeur de course de l’UTCC Éric Levesque.


Les épisodes hors-série du podcast La Bande à D+ sont réalisés par Alexandre Ferreira.


Cet épisode a été enregistré durant la 6e édition de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, mi-août 2025, en partenariat avec l’UTCC.


Les partenaires officiels de la saison régulière 2025 de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.


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]]> Mon, 29 Dec 2025 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/ultra-trail-des-chic-chocs-100-miles-le-plus-dur-au-monde Nicolas Fréret / Distances+ false caribou,Quebec,sauvage,canada,Trail,montagne,ultra,gaspesie,#courseapied,#ultratrail,Orignal,Trail Running,la bande à d+,distances+,course en sentier,utcc,chic-chocs,ultratraildeschicchocs,le plus dur au monde,borealys by utmb 1:31:48 full 4 4 66 66 Le dernier épisode de La Bande à D+ de l’année 2025 est consacré à un événement coup de cœur cette année : l’Ultra-Trail des Chic-Chocs (UTCC), tracé sur le Sentier international des Appalaches (SIA) en Gaspésie (Québec). Ce hors-série, animé par Ni... Nicolas Fréret / Distances+ false #80 - Fin de saison de trail : comment repartir sur de bonnes bases b89295d373b2dd8ebd695cd7517f35b94c48ff6d Voici le 19ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+.


Avec les membres de la bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari.


Comment bien gérer le « off-season », cette période entre deux saisons où l’on fait le bilan et où l’on prépare la suite?


👉 Faut-il vraiment s’arrêter (un peu, beaucoup, pas du tout) ?

👉 Comment faire un bilan objectif ?

👉 Comment repartir sur de bonnes bases ?


🎧 Au programme également :

– Esprit Wise avec David Bensussan, qui a fait le grand tour de Marseille en courant en soutien à l’association Clean My Calanques qui milite contre la pollution des calanques, sur les sentiers comme en bord de mer.

– L’interview Ni Oui Ni Non de Sabine Ehrström, en partenariat avec Näak

– La Playlist de La Bande à D+


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👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d'abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com


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]]> Voici le 19ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+.


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Comment bien gérer le « off-season », cette période entre deux saisons où l’on fait le bilan et où l’on prépare la suite?


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👉 Comment repartir sur de bonnes bases ?


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– L’interview Ni Oui Ni Non de Sabine Ehrström, en partenariat avec Näak

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]]> Tue, 23 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/79-off-season Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sports outdoor,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan,louison coiffet,jean michel faure vincent 1:29:49 full 4 4 65 65 Voici le 19ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+. Avec les membres de la bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari. Comment... Nicolas Fréret / Distances+ false #79 – Razzia sur les dossards en trail : faut-il changer les règles du jeu ? a224557bf3aad785c15bdd8ffc71037949e9cd27 Voici le 18ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+.


Avec les membres de la Bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari.


Les dossards de trail partent aujourd’hui en quelques minutes, parfois en quelques heures après l'ouverture des inscriptions. Grandes courses, événements nationaux, régionaux, locaux, tous les événements sont concernés. Cette razzia sur les dossards contraint certains organisateurs à repenser leurs systèmes d’inscription.


👉 Faut-il augmenter le prix des dossards ?

👉 Faut-il opter pour le tirage au sort ?

👉 Faut-il prioriser certaines catégories de participants, les bénévoles par exemple ?

👉 Quel système est-il le plus juste quand tout est complet très vite ?


C’est le thème du Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach, avec comme invité le Breton François Hinault, organisateur du Grand Raid du Finistère, qui partage sa réflexion, ses choix et ses convictions.


🎧 Au programme également :

– Le Quizz D+ en partenariat avec Miles Republic

– Les D+ et D-, les coups de cœur et/ou coups de pompe des membres de la bande


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]]> Voici le 18ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+.


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Les dossards de trail partent aujourd’hui en quelques minutes, parfois en quelques heures après l'ouverture des inscriptions. Grandes courses, événements nationaux, régionaux, locaux, tous les événements sont concernés. Cette razzia sur les dossards contraint certains organisateurs à repenser leurs systèmes d’inscription.


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👉 Faut-il prioriser certaines catégories de participants, les bénévoles par exemple ?

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C’est le thème du Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach, avec comme invité le Breton François Hinault, organisateur du Grand Raid du Finistère, qui partage sa réflexion, ses choix et ses convictions.


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]]> Thu, 18 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/78-razzia-dossards Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,endurance,#courseapied,#ultratrail,trailrunning,dossard,ugo ferrari,stephane brogniart,louison coiffet,sportoutdoor,inscriptiontrail,organisationtrail,organisateurtrail,benevolestrail,evenementtrail,communautetrail,podcasttrail,mediatrail,debattrail,francois hinault 1:51:23 full 4 4 64 64 Voici le 18ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+. Avec les membres de la Bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari. Les dos... Nicolas Fréret / Distances+ false Récap D+ #29 - Caleb Olson : Focus UTMB ! 744add4d93b6f19ec3e14254d51870a606e1c8ee Voici le RÉCAP D+ du 15 décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : le vainqueur de la Western States 2025, Caleb Olson, a refusé l'invitation de la Hardrock pour se concentrer sur l'UTMB 2026, Theo Detienne et Clément Defrenne alias @clemquicourt sont allés courir et s'amuser une dernière fois cette année à Oman au Moyen-Orient, début de saison des trails blancs — avec ou sans neige —, ou encore le résultat des contrôles antidopage au Festival des Templiers et un nouveau titre pour la championne française de ski-alpinisme Axelle Gachet-Mollaret.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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🎙️Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+, un podcast en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach et Wise.


🎙️Écoutez le PC Course, « le podcast qui court après les histoires ». Ici, place aux émotions, aux confidences, aux récits, aux histoires fortes pour parler course à pied, que ce soit sur route ou sur sentier.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 15 décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : le vainqueur de la Western States 2025, Caleb Olson, a refusé l'invitation de la Hardrock pour se concentrer sur l'UTMB 2026, Theo Detienne et Clément Defrenne alias @clemquicourt sont allés courir et s'amuser une dernière fois cette année à Oman au Moyen-Orient, début de saison des trails blancs — avec ou sans neige —, ou encore le résultat des contrôles antidopage au Festival des Templiers et un nouveau titre pour la championne française de ski-alpinisme Axelle Gachet-Mollaret.


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]]> Mon, 15 Dec 2025 13:15:59 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-15-12-2025-caleb-olson Nicolas Fréret / Distances+ false Noel,templiers,HardRock,Trail,montagne,ultra,#dopage,UTMB,Trail Running,ugo ferrari,sports outdoor,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,theo detienne,caleb olson,spehler,clemquicourt,axelle mollaret 07:41 full 4 4 63 63 Voici le RÉCAP D+ du 15 décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : le vainqueur de la Western States 2025, Caleb Olson, a refusé l'in... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #28 - Sortez le popcorn ! 497e182b3b63afd9861bd01abf06517cb4c923ec Voici le RÉCAP D+ du 8 décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : la 13e édition de la TransMartinique où Distances+ était présent, le choc annoncé entre deux grandes dames de l’ultra-trail mondial à la Hardrock 2026, l’ultime événement du circuit UTMB World Series en Thaïlande ou encore le sacre des meilleurs traileurs bretons sur le challenge Ouest Tour Trail 2025 à l’issue du Menestrail.


🎧 Les interviews D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Antoine Guillon et Manon Bohard, vainqueurs de la TransMartinique

👉 L’entrevue décalée en pleine course sur une plage martiniquaise du journaliste de Distances+ Franck Berteau — finisseur de cette traversée — par Mathieu Blanchard en personne.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé


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🎙️Écoutez le podcast PC Course avec Solenn Guérin, une ultra-traileuse qui se bat contre un cancer et qui n’a pas voulu cesser de courir.


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🎧 Les interviews D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Antoine Guillon et Manon Bohard, vainqueurs de la TransMartinique

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]]> Mon, 08 Dec 2025 12:45:30 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-8-12-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false HardRock,Trail,BRETAGNE,montagne,UTMB,Trail Running,Maude mathys,Mathieu blanchard,Antoine guillon,ludovic pommeret,maryline nakache,blandine l'hirondel,distances+,course en montagne,courtney dauwalter,manon bohard,tom evans,katie schide,transmartinique,caleb olson 21:15 full 4 4 62 62 Voici le RÉCAP D+ du 8 décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : la 13e édition de la TransMartinique où Distances+ était présent, l... Nicolas Fréret / Distances+ false #78 - La Bande à D+ débriefe la Doyenne avec les champions de la SaintéLyon 888c7fc7d08b1438db72dedf6f2f72ee25cefd8f Voici le 17ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, enregistré en direct depuis la 71ᵉ édition de la SaintéLyon avec Ludo Collet, Ugo Ferrari et Stéphane Brogniart.


Une émission spéciale pour debriefer à chaud la Doyenne des courses nature, une course hybride trail et route, de nuit, en compagnie des champions du jour.


🎙️ Invités exceptionnels :


– Adeline Martin, la nouvelle reine de la SaintéLyon, ancienne championne du monde de trail et médaillée de bronze par équipe aux derniers Mondiaux.

– Sylvain Cachard, vainqueur chez les hommes pour son premier 80 km, ex-champion d’Europe de course en montagne et vice-champion de France de trail court en titre.

– Virgile Moriset, 2ᵉ de cette édition, auteur d’une progression fulgurante : 19ᵉ en 2022 → 7ᵉ en 2023 → 4ᵉ en 2024 → 2ᵉ en 2025.

– Benjamin Polin, attendu comme l'un des grands favoris après une saison exceptionnelle (record historique des 100 km de Millau). Longtemps en tête, il raconte son troisième abandon consécutif sur la SaintéLyon.

– Julien Declercq, traileur amateur et collaborateur de Distances+, finisseur dans le peloton de cette édition 2025 après la Diagonale des fous en octobre.


🎧 Au programme également :


👉 Le Sondage D+ : Préférez-vous prendre le départ de vos trails de jour ou de nuit ? (avec RunMotion Coach)

👉 Le Ni Oui Ni Non : Sylvain Cachard passe à la moulinette de l’interview décalée (avec Näak).

👉 Le Quizz D+ spécial SaintéLyon : Ugo Ferrari, Stéphane Brogniart et Ludo Collet s’affrontent (avec Miles Republic).

👉 Esprit Wise : Axelle Nardoux revient sur sa SaintéLyon, où elle s'est classée dans le top 20, et sur son itinérance récente dans le Haut-Atlas marocain.


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🎙️ Invités exceptionnels :


– Adeline Martin, la nouvelle reine de la SaintéLyon, ancienne championne du monde de trail et médaillée de bronze par équipe aux derniers Mondiaux.

– Sylvain Cachard, vainqueur chez les hommes pour son premier 80 km, ex-champion d’Europe de course en montagne et vice-champion de France de trail court en titre.

– Virgile Moriset, 2ᵉ de cette édition, auteur d’une progression fulgurante : 19ᵉ en 2022 → 7ᵉ en 2023 → 4ᵉ en 2024 → 2ᵉ en 2025.

– Benjamin Polin, attendu comme l'un des grands favoris après une saison exceptionnelle (record historique des 100 km de Millau). Longtemps en tête, il raconte son troisième abandon consécutif sur la SaintéLyon.

– Julien Declercq, traileur amateur et collaborateur de Distances+, finisseur dans le peloton de cette édition 2025 après la Diagonale des fous en octobre.


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Au sommaire : les principaux résultats de la SaintéLyon, les performances traileurs espagnols sur leurs terres, lors du 3 Días Trail Ibiza et du Trail Minero Santa Bárbara, et le premier classement international des teams de trail. Une exclusivité Distances+ en collaboration avec l’analyste Fred Bousseau et Enduraw. 


🎧 Les interviews D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Sylvain Cachard, vainqueur de la SaintéLyon, et son dauphin Virgile Moriset 


👉 Adeline Martin, vainqueure de la SaintéLyon, et sa dauphine Sarah Rouquier 

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


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🎙️ Écoutez le podcast PC Course avec l'inspirante Solenn Guérin, une ultra-traileuse qui se bat contre un cancer. Un an après l’annonce du diagnostic, elle a pris le départ de l’épreuve de 100 km du Festival des Templiers


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Au sommaire : les principaux résultats de la SaintéLyon, les performances traileurs espagnols sur leurs terres, lors du 3 Días Trail Ibiza et du Trail Minero Santa Bárbara, et le premier classement international des teams de trail. Une exclusivité Distances+ en collaboration avec l’analyste Fred Bousseau et Enduraw. 


🎧 Les interviews D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Sylvain Cachard, vainqueur de la SaintéLyon, et son dauphin Virgile Moriset 


👉 Adeline Martin, vainqueure de la SaintéLyon, et sa dauphine Sarah Rouquier 

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]]> Mon, 01 Dec 2025 15:31:29 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-01-12-2025-saintelyon Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,SaintéLyon,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,stephane brogniart,distances+,doyenne,thomascardin,benjaminpolin,sylvaincachard,adelinemartin,virgilemoriset,paralight,pierredefontaine,dianerassineux,sarahrouquier,saraalonso,lorislassere 14:08 full 4 4 60 60 Voici le RÉCAP D+ du 1er décembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : les principaux résultats de la SaintéLyon, les performances trail... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #26 - World Trail Majors : SACRE NÉPALAIS 474b4726bbdf8fa1cfdd2bd52c4afcd0fe1906a4 Voici le RÉCAP D+ du 24 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : Le sacre de la Népalaise Sunmaya Budha sur le circuit World Trail Majors, les podiums de Thibaut Baronian et Valentin Bénard sur le Bariloche by UTMB, en Argentine, et les résultats, en France, du THP Winter ou encore du Grand Origine Auvergne Trail.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Thibaut Baronian, qualifié pour le prochain UTMB 2026 grâce à son résultat en Argentine, 3e du 87 km du Bariloche by UTMB.


👉 Valentin Benard, qui lui s’est classé 2e du 57 km de l’évènement, en Patagonie. 


👉 Antoine Clément, 8e du 100 km de l’Ultra-Trail Cape Town, en Afrique du Sud. 


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).


🎙️Écoutez le dernier épisode du talk-show du trail La Bande à D+ avec deux champions méconnus en invités, le vainqueur du Grand Trail des Templiers Pierre Livache et le vainqueur des 100 km de Millau Benjamin Polin, par ailleurs l’un des favoris de la SaintéLyon. Un podcast en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise).


🎙️Écoutez le podcast PC Course de Mélissa Mergoil avec la méga inspirante Solenn Guérin, une ultra-traileuse solaire qui se bat contre un cancer. Un an après l’annonce du diagnostic, elle a pris le départ de l’épreuve de 100 km du Festival des Templiers.


🔵 Ne manquez pas la couverture journalistique de la 71e édition de la SaintéLyon grâce à nos reporters sur le terrain, en partenariat avec les frontales Go’Lum et Wise Ultra Running. À suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 24 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : Le sacre de la Népalaise Sunmaya Budha sur le circuit World Trail Majors, les podiums de Thibaut Baronian et Valentin Bénard sur le Bariloche by UTMB, en Argentine, et les résultats, en France, du THP Winter ou encore du Grand Origine Auvergne Trail.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Thibaut Baronian, qualifié pour le prochain UTMB 2026 grâce à son résultat en Argentine, 3e du 87 km du Bariloche by UTMB.


👉 Valentin Benard, qui lui s’est classé 2e du 57 km de l’évènement, en Patagonie. 


👉 Antoine Clément, 8e du 100 km de l’Ultra-Trail Cape Town, en Afrique du Sud. 


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]]> Tue, 25 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-24-11-2025-sunmaya-budha Nicolas Fréret / Distances+ false performance,Trail,montagne,UTMB,GOAT,Trail Running,la bande à d+,distances+,marianne hogan,mathieublanchard,actualitetrail,worldtrailmajors,sunmayabudha,thibautbaronian,valentinbenard,barilochebyutmb,thpwinter,antoineclement,ultratrailcapetown,francetrail 13:26 full 4 4 59 59 Voici le RÉCAP D+ du 24 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : Le sacre de la Népalaise Sunmaya Budha sur le circuit World Trail... Nicolas Fréret / Distances+ false Récap D+ #25 - PPS : les cinq euros de la discorde 2bef3dc4ea2df88bb51bf56c2b2a6a3d53b5897f Voici le RÉCAP D+ du 17 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : la mise en place par la Fédération française d’athlétisme (FFA), dès janvier 2026, d’un nouveau Pass Prévention Santé (PPS) au tarif de 5 euros, valable un an ; la victoire d’Hugo Deck, le Trail des Grenouilles, à Poisy, en Haute-Savoie ; les performances des traileurs français sur le Cross Volvic (Puy-de-Dôme) ; ou encore l’arrivée de Mathieu Blanchard en Martinique, aux côtés de son co-skipper néo-zélandais Conrad Colman, après une traversée de l’Atlantique dans le cadre de la Transat Café l’Or.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Emmanuelle Jaeger, présidente déléguée de la Fédération française d’athlétisme (FFA) explique le prix de 5 euros du nouveau Pass Prévention Santé.

👉 Les traileurs Ugo Ferrari — membre de la Bande à D+ et licencié FFA depuis plus de dix ans — et Anthony Costa, médecin cardiologue, réagissent à cette mesure.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira


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🎙️Écoutez le dernier épisode du talk-show du trail La Bande à D+ avec deux champions méconnus en invités, le vainqueur du Grand Trail des Templiers Pierre Livache et le vainqueur et nouveau détenteur du record des 100 km de Millau Benjamin Polin, par ailleurs l’un des favoris de la SaintéLyon. Un podcast en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise)


🎙️Écoutez le podcast @pc.course avec le champion olympique de biathlon Vincent Defrasne.


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🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Emmanuelle Jaeger, présidente déléguée de la Fédération française d’athlétisme (FFA) explique le prix de 5 euros du nouveau Pass Prévention Santé.

👉 Les traileurs Ugo Ferrari — membre de la Bande à D+ et licencié FFA depuis plus de dix ans — et Anthony Costa, médecin cardiologue, réagissent à cette mesure.


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🎙️Écoutez le dernier épisode du talk-show du trail La Bande à D+ avec deux champions méconnus en invités, le vainqueur du Grand Trail des Templiers Pierre Livache et le vainqueur et nouveau détenteur du record des 100 km de Millau Benjamin Polin, par ailleurs l’un des favoris de la SaintéLyon. Un podcast en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise)


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]]> Tue, 18 Nov 2025 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-17-11-2025-pps Nicolas Fréret / Distances+ false running,Trail,montagne,#courseapied,#ultratrail,trailrunning,PPS,FFA,ugo ferrari,sports outdoor,distances+,kilianjornet,mathieublanchard,hugo deck,recapdplus,actualitetrail,passpreventionsante,traildesgrenouilles 11:11 full 4 4 58 58 Voici le RÉCAP D+ du 17 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : la mise en place par la Fédération française d’athlétisme (FFA), d... Nicolas Fréret / Distances+ false #77 - Champions méconnus, mais redoutables : Pierre Livache et Benjamin Polin 0d4080119b2a207c204a5974ac6f75ed494f67e0 Voici le 16ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret du média Distances+, avec :


– le cofondateur du média satirique Les Genoux dans le GIF, Robin Schmitt

– l’ultra-traileur, aventurier et préparateur mental Stéphane Brogniart


👉 Invités spéciaux : Pierre Livache et Benjamin Polin, deux champions encore méconnus du grand public… mais parmi les coureurs les plus redoutables du moment.


Pierre Livache a créé la sensation en remportant le Grand Trail des Templiers.

Benjamin Polin, double champion de France du 100 km et de marathon, vient d’exploser le record historique des 100 km de Millau… avant de se présenter dans quelques jours au départ de sa 5e SaintéLyon, où il fera figure de favori.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+ : Qui influence le plus votre pratique du trail ? (en partenariat avec RunMotion Coach)


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 Esprit Wise avec l’un des plus grands photographes de trail au monde, Alexis Berg, à l’occasion de la sortie de son film Run Again


👉 L’interview Ni Oui Ni Non d’Alexis Berg (en partenariat avec Näak)


👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)


🌐 Liens utiles :


Extra D+, la newsletter de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/


La Playlist de La Bande à D+


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 SHOKZ / 10 € de rabais sur les casques à conduction osseuse et/ou aérienne avec le code LBAD+


👉 Näak, nutrition sportive / 15 % à la première commande avec le code LBAD+


👉 Miles Republic, calendrier, moteur de recherche et plateforme d’inscriptions aux événements : milesrepublic.com


👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de réduction via cette page : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium pour l'ultra-trail et l'itinérance / Commandes sur wisetrailrunning.com


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]]> Voici le 16ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret du média Distances+, avec :


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Pierre Livache a créé la sensation en remportant le Grand Trail des Templiers.

Benjamin Polin, double champion de France du 100 km et de marathon, vient d’exploser le record historique des 100 km de Millau… avant de se présenter dans quelques jours au départ de sa 5e SaintéLyon, où il fera figure de favori.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+ : Qui influence le plus votre pratique du trail ? (en partenariat avec RunMotion Coach)


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]]> Sun, 16 Nov 2025 08:25:57 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/76-pierre-livache-benjamin-polin Nicolas Fréret / Distances+ false templiers,champion,coaching,running,Trail,montagne,endurance,#Surprise,#ultratrail,100km,Trail Running,SaintéLyon,ugo ferrari,stephane brogniart,sports outdoor,la bande à d+,ultrarunning,pierrelivache,benjaminpolin,distancesplus 2:55:06 full 4 4 57 57 Voici le 16ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret du média Distances+, avec : – le cofondateur du média satirique Les Genoux dans le GIF, Robin Schmitt – l’ultra-traileur, aventurier et préparateur mental Stéphane Br... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #24 - Repos mérité pour les Skyrunners 43a7a782428f7868ee16073c840f814e00f39b04 Voici le RÉCAP D+ du 10 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : la dernière manche, en Espagne, du circuit 2025 des Skyrunner World Series, qui ont vu triompher cette année l’Italien Luca Del Pero et la Russe Anastasia Rubtsova ; l’avant-dernière étape des World Trail Majors, en Australie, avec le Grampians Peaks Trail 100 miler remporté par l’Américain Caleb Olson ; le Puglia by UTMB en Italie, dans les Pouilles ; ou encore le 360° The Challenge, aux Canaries.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Sylvaine Cussot et Ludovic Pommeret (au micro de notre confrère Fred Bousseau) reviennent sur leur performance lors du Trail de Rodrigues, sur l’île du même nom, en territoire mauricien.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé

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Au sommaire : la dernière manche, en Espagne, du circuit 2025 des Skyrunner World Series, qui ont vu triompher cette année l’Italien Luca Del Pero et la Russe Anastasia Rubtsova ; l’avant-dernière étape des World Trail Majors, en Australie, avec le Grampians Peaks Trail 100 miler remporté par l’Américain Caleb Olson ; le Puglia by UTMB en Italie, dans les Pouilles ; ou encore le 360° The Challenge, aux Canaries.


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]]> Mon, 10 Nov 2025 10:55:20 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-10-11-25 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,skyrunning,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,Sebastien raichon,ludovic pommeret,la bande à d+,distances+,course en montagne,fred tranchand,world trail majors,caleb olson,skyrunner world series,clemquicourt,by utmb,luca del pero 10:54 full 4 4 56 56 Voici le RÉCAP D+ du 10 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ (https://distances.plus) présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : la dernière manche, en Espagne, du circui... Nicolas Fréret / Distances+ false La populaire et inspirante Alix Noblat dans le podcast PC Course 0512c101ef2038e843ee398ff1e93429ed4fdede Distances+ vous recommande le podcast PC Course avec la populaire et inspirante Alix Noblat, présenté par Mélissa Mergoil.


Dans le 10e épisode de ce nouveau balado, Alix raconte, sans filtre, son histoire qui l’a amenée à se démener pour influencer et encourager les femmes à bouger, pour le plaisir et le bien-être, sans se soucier de la performance.


Écoutez quelques extraits de l'entrevue pour vous donner envie d’aller écouter l’intégralité de cet échange entre Alix Noblat, et Mélissa Mergoil. Si c’est le cas, cherchez « PC Course » sur votre plateforme de podcasts préférée et profitez-en pour vous abonner gratuitement afin de ne manquer aucun épisode.


Le PC Course, c’est le podcast qui court après les histoires ultra inspirantes. La majeure partie du temps, ce sont des histoires de femmes que Mélissa vous raconte dans un cadre et une ambiance qui se prêtent aux confidences, aux émotions et aux histoires fortes. Il y est toujours question, aussi, de course à pied, que ce soit sur route, sur sentier et plus si affinité, peu importe le niveau.


Le PC Course est un podcast des Productions D+, tout comme le talk-show du trail « La Bande à D+ » et le flash info du trail, le « Récap D+ ».


Suivez @pc.course et @distancesplus sur Instagram.


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]]> Thu, 06 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/pc-course-alix-noblat Nicolas Fréret / Distances+ false Inspiration,nutrition,femme,resilience,triathlon,Trail,émotion,montagne,influenceuse,Ironman,Trail Running,Mathieu blanchard,casquette verte,stephane brogniart,force mentale,sports outdoor,la bande à d+,distances+,course en montagne,alix noblat 04:03 full 4 4 55 55 Distances+ vous recommande le podcast PC Course avec la populaire et inspirante Alix Noblat, présenté par Mélissa Mergoil. Dans le 10e épisode de ce nouveau balado, Alix raconte, sans filtre, son histoire qui l’a amenée à se démener pour influencer... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #23 - Enchaînement Vertigineux de Casquette Verte 08843255422324b9f62853bdb827b3b9a0aef6bc Voici le RÉCAP D+ du 3 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : la 2e place d’Alexandre Boucheix (Casquette Verte), sur le 100 miles du Kullamannen by UTMB, deux semaines après son top 10 sur la Diagonale des fous, les performances des Français Théo Detienne, Nicolas Gourdon, Julie Marini, Candice Fertin-Baccon, Thomas Butez et Gautier Bonnecarrère, au Mallorca by UTMB, en Espagne, ou encore les résultats du Lyon Urban Trail by Night.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Alexandre Boucheix, alias « Casquette Verte », 2e du 173 km et 2300 m D+ du Kullamannen by UTMB, deux semaines après sa 10e place à la Diagonale des fous.


👉 Candice Fertin-Baccon, 2e du 56 km et 2450 m D+ du Mallorca by UTMB.


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🎁 À GAGNER ! Trois places pour l’avant-première, le 12 novembre, du film d’Alexis Berg « Run Again » au Grand Rex, à Paris, qui sera suivie d'un concert inédit du groupe britannique ARCHIVE. Le film suit le chanteur et guitariste du groupe de rock, Dave Pen, qui a couru en 2023 la Spine Race, une épreuve de 7 jours et 430 km en autonomie au cœur de l’Angleterre rurale, sur le plus ancien sentier britannique, la Pennine way. Pour participer au tirage au sort, il suffit 1) d’être abonné à la newsletter gratuite de Distances+ Extra D+ et 2) de taguer un ami pour l’inviter à suivre le compte Instagram de Distances+.


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Au sommaire : la 2e place d’Alexandre Boucheix (Casquette Verte), sur le 100 miles du Kullamannen by UTMB, deux semaines après son top 10 sur la Diagonale des fous, les performances des Français Théo Detienne, Nicolas Gourdon, Julie Marini, Candice Fertin-Baccon, Thomas Butez et Gautier Bonnecarrère, au Mallorca by UTMB, en Espagne, ou encore les résultats du Lyon Urban Trail by Night.


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👉 Alexandre Boucheix, alias « Casquette Verte », 2e du 173 km et 2300 m D+ du Kullamannen by UTMB, deux semaines après sa 10e place à la Diagonale des fous.


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🎁 À GAGNER ! Trois places pour l’avant-première, le 12 novembre, du film d’Alexis Berg « Run Again » au Grand Rex, à Paris, qui sera suivie d'un concert inédit du groupe britannique ARCHIVE. Le film suit le chanteur et guitariste du groupe de rock, Dave Pen, qui a couru en 2023 la Spine Race, une épreuve de 7 jours et 430 km en autonomie au cœur de l’Angleterre rurale, sur le plus ancien sentier britannique, la Pennine way. Pour participer au tirage au sort, il suffit 1) d’être abonné à la newsletter gratuite de Distances+ Extra D+ et 2) de taguer un ami pour l’inviter à suivre le compte Instagram de Distances+.


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]]> Mon, 03 Nov 2025 10:22:02 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-03-11-2025-casquette-verte Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,casquette verte,sports outdoor,robin schmitt,la bande à d+,distances+,course en montagne,florence morisseau,alexandre boucheix,dorian louvet,theo detienne,by utmb,madalina florea,candice fertin,thomas butez,gautier bonnecarrere,run away 11:36 full 4 4 54 54 Voici le RÉCAP D+ du 3 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : la 2e place d’Alexandre Boucheix (Casquette Verte), sur le 100 mile... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #22 - Frédéric Tranchand inarrêtable cfe710abb5fbc3c24a38c4999a6f5ee5e959a48b Voici le RÉCAP D+ du 27 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine, la nouvelle victoire de Frédéric Tranchand sur le circuit Skyrunner World Series, un mois après son titre de champion du monde de trail court, en Espagne ; les résultats du Festival des Hospitaliers, dans l’Aveyron ; de nouveaux Golden Tickets obtenus pour la Western States 2026 à l’issue du Javelina Jundred, en Arizona.


Le Récap D+ original, à retrouver sur le compte Instagram @distancesplus est réalisé par Clément Lainé


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira


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🎁 À GAGNER ! Une place pour l’avant-première, le mercredi 12 novembre, du film d’Alexis Berg « Run Again », qui sera suivie d'un concert inédit du groupe britannique ARCHIVE au Grand Rex, à Paris. Le film suit le chanteur et guitariste du groupe de rock ARCHIVE, Dave Pen, qui a couru en 2023 la Spine Race, une épreuve interminable de 7 jours et 430 km en autonomie au cœur de l’Angleterre rurale, sur le plus ancien sentier britannique, la Pennine way. Attention, chef-d'œuvre ! Pour participer au tirage au sort, il suffit 1) d’être abonné à la newsletter gratuite de Distances+ Extra D+ et 2) de taguer un ami pour l’inviter à suivre le compte Instagram de Distances+. 


🎙️Écoutez les épisodes exceptionnels de La Bande à D+ réalisés au Grand Raid de La Réunion (en partenariat avec Näak et RunMotion Coach). Quatre émissions. 7 h 45 de talk-show passionnant.


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🎙️Écoutez le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Doriane Rauline, fondatrice et créatrice de @mamarun et des run poussette. Le prochain sera consacré à Alix Noblat.


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]]> Mon, 27 Oct 2025 11:25:59 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-27-10-2025-tranchand Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,skyrunning,Trail Running,sports outdoor,lazarus lake,la bande à d+,distances+,course en montagne,hospitaliers,fred tranchand,elisa morin,xavier st-cyr,anne lise le quere,valentin joachim,grand raid des cathares,big dog's backyard,javelina,tara dower 09:33 full 4 4 53 53 Voici le RÉCAP D+ du 27 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine, la nouvelle victoire de Frédéric Tranchand sur le circ... Nicolas Fréret / Distances+ false Ils ont survécu à la Diagonale des fous : 4 coureurs amateurs racontent [Hors-Série] 9e693b8174f585016f4be08959eb6d65eda48589 Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion.


Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan Hainaux et Robin Uhl se sont tous les quatre préparés avec l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach — partenaire de la couverture de Distances+ sur la Diag — et tous les quatre, selon l'expression consacrée, ont "survécu". Autrement dit, ils ont passé la ligne d'arrivée de cet ultra-trail de 180 km et 11 000 m D+, réputé parmi les plus durs de la planète.


Nous vous proposons un épisode exceptionnel, comme toujours en mode talk-show, au très enrichissant format AVANT-APRÈS.


À noter que Johanna et Johnny avaient raconté leur histoire et leur préparation respective dans l'épisode avant-course de La Bande à D+ aux côtés de Sylvaine Cussot, Ludo Collet, Émilie Maroteaux, Anne Champagne et Ludovic Pommeret. Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de podcasts, tout comme l'émission debrief en deux parties [avec Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L’hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret et William Walker].


À noter également que Robin et Jordan s'alimentent en course avec des produits Näak, la marque de nutrition sportive partenaire historique de La Bande à D+ et de la couverture du Grand Raid de La Réunion par Distances+.


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]]> Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion.


Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan Hainaux et Robin Uhl se sont tous les quatre préparés avec l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach — partenaire de la couverture de Distances+ sur la Diag — et tous les quatre, selon l'expression consacrée, ont "survécu". Autrement dit, ils ont passé la ligne d'arrivée de cet ultra-trail de 180 km et 11 000 m D+, réputé parmi les plus durs de la planète.


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À noter que Johanna et Johnny avaient raconté leur histoire et leur préparation respective dans l'épisode avant-course de La Bande à D+ aux côtés de Sylvaine Cussot, Ludo Collet, Émilie Maroteaux, Anne Champagne et Ludovic Pommeret. Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de podcasts, tout comme l'émission debrief en deux parties [avec Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L’hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret et William Walker].


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]]> Fri, 24 Oct 2025 12:36:07 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/diagonale-des-fous-2025-amateurs Nicolas Fréret / Distances+ true debat,nutrition,entrainement,Trail,preparation,montagne,survivant,prépa,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,runmotion coach,Ludovic collet,blandine l'hirondel,grand raid,la bande à d+,distances+,marianne hogan,baptiste chassagne,la reunion 1:42:45 full 4 4 52 52 Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion. Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan H... Nicolas Fréret / Distances+ true #76.2 - Le debrief à chaud de la Diagonale des Fous 7607cfda79906a1c02cc0dfdaaf0b3a93a1b0b27 Voici la DEUXIÈME PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach.


La Bande à D+ vous propose un grand talk-show post-Diagonale des fous, à chaud, enregistré sur deux jours, le samedi et le dimanche, sur les gradins du Stade de La Redoute à Saint-Denis, dans l’ambiance survoltée des arrivées de cette mythique Diag.


Voici les 14 invités qui peuplent cette émission exceptionnelle (par ordre alphabétique) : Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L’hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret, Johanna Renaudat et William Walker, co-fondateur de Näak.


Au sommaire également de cette émission :


  • Esprit Wise : pourquoi la Diagonale des fous est une aventure par excellence à faire au moins une fois dans sa vie ?

  • La Playlist de La Bande à D+, en partenariat avec Shokz : Blandine L'hirondel, Sissi Cussot et Baptiste Chassagne ont glissé un titre qui symbolise leur Diag

  • Le Quizz Miles Republic : Blandine vs Sissi


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]]> Wed, 22 Oct 2025 11:49:25 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/diagonale-des-fous-2025-partie-2 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,runmotion coach,Ludovic collet,Eric lacroix,thomas lorblanchet,ludovic pommeret,sports outdoor,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,naak,baptiste chassagne,grand raid de la reunion,anthony costa,william walker 1:36:47 full 4 4 51 51 Voici la DEUXIÈME PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Nä... Nicolas Fréret / Distances+ false #76.1 - Le GRAND Talk-Show du Trail à la Diagonale des Fous b708a9dd5b73070827f090dd76f962e6ea894ea0 Voici la PREMIÈRE PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach.


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]]> Tue, 21 Oct 2025 11:09:21 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/diagonale-des-fous-2025-partie-1 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sports outdoor,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan,louison coiffet 1:58:24 full 4 4 50 50 Voici la PREMIÈRE PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Nä... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #21 - Baptiste Chassagne : État de flow c6a6dda331a59b8ab6adf257eec0fcd303bd8f1a Voici le RÉCAP D+ du 20 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : un week-end de trail exceptionnel avec entre autres les résultats du Grand Raid de La Réunion et du Festival des Templiers, à Millau, dans l’Aveyron, deux nouveaux records du monde du kilomètre vertical, à Fully, en Suisse, et les championnats du Canada de course en montagne.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les vainqueurs de la 33e édition de la Diagonale des fous, Baptiste Chassagne et Blandine L’hirondel.

👉 Les vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Pierre Livache et Caitlin Fielder, ainsi que l'une des révélations de la saison 2025, Antoine Thiriat, 3e.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira


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🔵 Ne manquez pas la couverture journalistique de la Diagonale des fous, du Festival des Templiers et des championnats canadiens de course en montagne, grâce à nos reporters sur le terrain. À suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus


🎙️Écoutez les épisodes exceptionnels de La Bande à D+ réalisés au Grand Raid de La Réunion (en partenariat avec Näak et RunMotion Coach), notamment avec le top 3 hommes et femmes de la Diagonale des fous.


🔥 Deux promos exceptionnelles en octobre :

  • 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur la boutique Näak en ligne, avec le code LBAD+

  • 15 % de rabais sur vos abonnements à l’application d’entraînement RunMotion Coach avec le code DPLUS


⚠️ Et une promotion toujours en cours : 10 € de réduction sur les casques Shokz avec le code LBAD+ sur le site web de la marque.


🎙️Écoutez le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Doriane Rauline, fondatrice et créatrice de @mamarun et des run poussette.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 20 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire : un week-end de trail exceptionnel avec entre autres les résultats du Grand Raid de La Réunion et du Festival des Templiers, à Millau, dans l’Aveyron, deux nouveaux records du monde du kilomètre vertical, à Fully, en Suisse, et les championnats du Canada de course en montagne.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les vainqueurs de la 33e édition de la Diagonale des fous, Baptiste Chassagne et Blandine L’hirondel.

👉 Les vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Pierre Livache et Caitlin Fielder, ainsi que l'une des révélations de la saison 2025, Antoine Thiriat, 3e.


Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira


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]]> Mon, 20 Oct 2025 10:45:47 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-20-10-25-chassagne Nicolas Fréret / Distances+ false templiers,Trail,montagne,récap,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,Ludovic collet,casquette verte,sports outdoor,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,marianne hogan,baptiste chassagne,la reunion,remi bonnet,remi leroux,elisa morin 15:32 full 4 4 49 49 Voici le RÉCAP D+ du 20 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : un week-end de trail exceptionnel avec entre autres les résultats d... Nicolas Fréret / Distances+ false La Bande à D+ avant le départ de la 33e Diagonale des fous, avec un plateau d'invités exceptionnels ed1327eec52a85c7311267b9635bbe7a8f435b03 Distances+ est à La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025 (175 km, 10 500 m D+) avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également vivre cet événement en podcast grâce à La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, en partenariat avec Näak et RunMotion Coach.


Pour vous mettre en haleine, nous vous proposons une émission d’avant-course avec un magnifique plateau d'invités, à savoir deux membres de la bande, la voix du trail Ludo Collet et l’icône de trail féminin, Sylvaine Cussot - qui vit à La Réunion et qui s’élance pour sa 5e Diag cette année -, les vainqueurs de la Diagonale des fous Ludovic Pommeret et Émilie Maroteaux, mais aussi la Québécoise Anne Champagnne, vainqueure du Trail de Bourbon, l’épreuve de 100 km du Grand Raid de La Réunion, en 2019, et qui sera au départ de la grande course cette année, et enfin deux traileurs amateurs qui s’apprêtent à participer à leur première « Diag », la Guadeloupéenne Johanna Renaudat et le Réunionnais Johnny Malet. Tous les deux se sont préparés, comme 800 autres « raideurs », grâce à l’application d’entraînement personnalisé RunMotion Coach, comme 800 autres raideurs cette année.


Nicolas Fréret s'est également entretenu avec l’un des favoris de cette édition 2025, Arthur Joyeux-Bouillon, mais aussi avec son coach et préparateur mental Éric Lacroix.  


Le départ de la Diagonale des fous sera donné ce jeudi 16 octobre à 22 heures, heure locale, et donc de nuit, dans une ambiance de folie, depuis la ville de Saint-Pierre, au sud de l’île, en direction de la ville de Saint-Denis et du stade de La Redoute, au nord. Les premiers passent la ligne en un peu moins de 24 heures. Les derniers en 66 heures.


À noter que Näak et RunMotion Coach soutienne la couverture journalistique de Distances+ sur le Grand Raid de La Réunion et nous permettent d’être mobilisés sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.


  • Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.

  • Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).


Le partenaire de la saison régulière de La Bande à D+ Shokz offre également 10 euros de réduction sur tous les casques à conduction osseuse et/ou aérienne Shokz avec le code LBAD+ sur shokz.com.


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]]> Distances+ est à La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025 (175 km, 10 500 m D+) avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également vivre cet événement en podcast grâce à La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, en partenariat avec Näak et RunMotion Coach.


Pour vous mettre en haleine, nous vous proposons une émission d’avant-course avec un magnifique plateau d'invités, à savoir deux membres de la bande, la voix du trail Ludo Collet et l’icône de trail féminin, Sylvaine Cussot - qui vit à La Réunion et qui s’élance pour sa 5e Diag cette année -, les vainqueurs de la Diagonale des fous Ludovic Pommeret et Émilie Maroteaux, mais aussi la Québécoise Anne Champagnne, vainqueure du Trail de Bourbon, l’épreuve de 100 km du Grand Raid de La Réunion, en 2019, et qui sera au départ de la grande course cette année, et enfin deux traileurs amateurs qui s’apprêtent à participer à leur première « Diag », la Guadeloupéenne Johanna Renaudat et le Réunionnais Johnny Malet. Tous les deux se sont préparés, comme 800 autres « raideurs », grâce à l’application d’entraînement personnalisé RunMotion Coach, comme 800 autres raideurs cette année.


Nicolas Fréret s'est également entretenu avec l’un des favoris de cette édition 2025, Arthur Joyeux-Bouillon, mais aussi avec son coach et préparateur mental Éric Lacroix.  


Le départ de la Diagonale des fous sera donné ce jeudi 16 octobre à 22 heures, heure locale, et donc de nuit, dans une ambiance de folie, depuis la ville de Saint-Pierre, au sud de l’île, en direction de la ville de Saint-Denis et du stade de La Redoute, au nord. Les premiers passent la ligne en un peu moins de 24 heures. Les derniers en 66 heures.


À noter que Näak et RunMotion Coach soutienne la couverture journalistique de Distances+ sur le Grand Raid de La Réunion et nous permettent d’être mobilisés sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.


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]]> Wed, 15 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/diagonale-des-fous-2025-avant Nicolas Fréret / Distances+ false debat,sexe,Trail,montagne,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,Ludovic collet,Eric lacroix,sports outdoor,blandine l'hirondel,grand raid,la bande à d+,distances+,la reunion,emilie maroteaux,arthur joyeux bouillon,pommeret,anne champagne,team daf 2:29:08 full 4 4 48 48 Distances+ est à La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025 (175 km, 10 500 m D+) avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #20 - Grande finale et grandes victoires 5a937919526cf073aa89308f8bd96f93baddf485 Voici le RÉCAP D+ du 13 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire, cette semaine : les sacres de la Roumaine Madalina Florea et du Marocain Elhousine Elazzaoui sur le circuit Golden Trail World Series, ainsi que les résultats du Kodiak Ultra Marathons aux États-Unis, désormais intégré au circuit by UTMB. On courait aussi dans le Puy-de-Dôme, sur les Grands Trails d’Auvergne, dans le Rhône sur l’Ultra-Trail du Beaujolais Vert ou encore dans les Alpes, sur le Trail des Vallées d’Aigueblanche.


🎧 Le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Guillaume Tiphène, 2e du 97 km et 3100 m D+ du Kodiak Ultra Marathons by UTMB, en Californie.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira


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🎙️ Restez à l’affût des épisodes de La Bande à D+ spécial Grand Raid, d’autant que les membres de la bande Sylvaine Cussot, Marianne Hogan et Blandine L’hirondel seront au départ jeudi soir avec Ludo Collet au micro de l’événement. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


🙌 Distances+ sera également aux rendez-vous des Templiers et des championnats canadiens de course en montagne dans le cadre du Défi des couleurs


🎙️Écoutez le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Margot Deshoulières qui a couru son premier 100 miles lors de l’UTMB 2025 et Manon Hallouin qui gérait son assistance sur les ravitaillements.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 13 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire, cette semaine : les sacres de la Roumaine Madalina Florea et du Marocain Elhousine Elazzaoui sur le circuit Golden Trail World Series, ainsi que les résultats du Kodiak Ultra Marathons aux États-Unis, désormais intégré au circuit by UTMB. On courait aussi dans le Puy-de-Dôme, sur les Grands Trails d’Auvergne, dans le Rhône sur l’Ultra-Trail du Beaujolais Vert ou encore dans les Alpes, sur le Trail des Vallées d’Aigueblanche.


🎧 Le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Guillaume Tiphène, 2e du 97 km et 3100 m D+ du Kodiak Ultra Marathons by UTMB, en Californie.


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🎙️ Restez à l’affût des épisodes de La Bande à D+ spécial Grand Raid, d’autant que les membres de la bande Sylvaine Cussot, Marianne Hogan et Blandine L’hirondel seront au départ jeudi soir avec Ludo Collet au micro de l’événement. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


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]]> Mon, 13 Oct 2025 08:42:09 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-13-10-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,skyrunning,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,remi bonnet,golden trail series,kodiak,elhousine elazzaoui,yoann stuck,iris pessey,lauren gregory,madalina florea,damine humbert,guillaume tiphene,candice fertin 10:58 full 4 4 47 47 Voici le RÉCAP D+ du 13 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire, cette semaine : les sacres de la Roumaine Madalina Florea et du Maro... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #19 - Kilian Jornet : Toujours plus ! ed6f0b06f3dd2ecb7592af2853192bfae7e28b5e Voici le RÉCAP D+ du 6 octobre 25, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : l’Ultra-Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) et la victoire de Jean-Marie Thévenard - le frère de Xavier - sur le 175 km et 7000 m D+ traversant le massif, le retour à la compétition de Thibaut Baronian sur le Kilomètre Vertical du Trail des Glières, en Haute-Savoie, ou encore les résultats de l’Ultra Pirineu dans les Pyrénées catalanes, avec le triomphe du Britannique Jonathan Albon devant les coureurs locaux.


🎧 Le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Le vainqueur du 100 miles de l'Ultra-Trail des Monts du Jura, Jean-Marie Thévenard


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 6 octobre 25, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : l’Ultra-Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) et la victoire de Jean-Marie Thévenard - le frère de Xavier - sur le 175 km et 7000 m D+ traversant le massif, le retour à la compétition de Thibaut Baronian sur le Kilomètre Vertical du Trail des Glières, en Haute-Savoie, ou encore les résultats de l’Ultra Pirineu dans les Pyrénées catalanes, avec le triomphe du Britannique Jonathan Albon devant les coureurs locaux.


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]]> Mon, 06 Oct 2025 10:11:43 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-06-10-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,kilian jornet,Thibaut baronian,la bande à d+,distances+,chihuahua,thomas cardin,kv,jonathan albon,toni mccann,states of elevation,utmj,trail des glieres,sancylienne,gapencimes,ultra pirineu,killian allaire,victor larocque 09:17 full 4 4 46 46 Voici le RÉCAP D+ du 6 octobre 25, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : l’Ultra-Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) et la victoir... Nicolas Fréret / Distances+ false #76 - Les émotions des Mondiaux de trail et de course en montagne à Canfranc 3069e16a893127a8eb7b5a4b6d2a71e57c68caef Voici le 14e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors des championnats du monde de trail et de course en montagne à Canfranc dans les Pyrénées espagnoles.


Dans cette émission consacrée aux Mondiaux, où la France a été sacrée meilleure nation, revivez les émotions à chaud de ces quatre journées intenses marquées par les victoires du Suisse Rémi Bonnet et de l’Allemande Nina Engelhard sur la montée sèche, du Français Frédéric Tranchand et de la Suédoise Tove Alexandersson sur l’épreuve de trail court, des Américains Jim Walmsley et Katie Schide sur le trail long et du Kenyan Philemon Kiriago et — de nouveau — de l’Allemande Nina Engelhard sur la course classique en montées-descentes.


Nous proposons également un debrief à froid de cet événement planétaire qui n’avait jamais été aussi relevé, avec au départ de chacune des courses de grands noms de notre sport.


Nous revenons tout particulièrement sur les nouveaux exploits de l’équipe de France qui a décroché huit médailles dont deux en or, trois en individuel et cinq par équipe, et sur la première médaille de l’histoire d’équipe du Canada en course en montagne.


Voici les 22 personnalités du monde du trail que vous retrouverez au micro dans ce podcast riche et dynamique (par ordre alphabétique) : Geneviève Asselin-Demers, Thibaut Baronian, Johann Baujard, Rémi Bonnet, Fred Bousseau, Sylvain Cachard, Baptiste Chassagne, Nélie Clément, Louison Coiffet, Anne-Marie Comeau, Christel Dewalle, Clémentine Geoffray, Hillary Gerardi, Théodore Klein, Quentin Meyleu, Manu Meyssat, Élisa Morin, Julien Rancon, Benjamin Roubiol, Anne-Lise Rousset-Séguret, Adrien Séguret, Fred Tranchand


🌐 Liens utiles :


👉 Extra D+, la newsletter de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/


👉 La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 SHOKZ / 10 euros de rabais sur tous les casques avec le code LBAD+ sur shokz.com


👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 20 % durant le mois d'octobre avec le code promo LBAD+ sur naak.com


👉 Miles Republic est un calendrier, moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / 15 % de réduction avec le code DPLUS via cette page d’informations : https://store.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com


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]]> Voici le 14e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors des championnats du monde de trail et de course en montagne à Canfranc dans les Pyrénées espagnoles.


Dans cette émission consacrée aux Mondiaux, où la France a été sacrée meilleure nation, revivez les émotions à chaud de ces quatre journées intenses marquées par les victoires du Suisse Rémi Bonnet et de l’Allemande Nina Engelhard sur la montée sèche, du Français Frédéric Tranchand et de la Suédoise Tove Alexandersson sur l’épreuve de trail court, des Américains Jim Walmsley et Katie Schide sur le trail long et du Kenyan Philemon Kiriago et — de nouveau — de l’Allemande Nina Engelhard sur la course classique en montées-descentes.


Nous proposons également un debrief à froid de cet événement planétaire qui n’avait jamais été aussi relevé, avec au départ de chacune des courses de grands noms de notre sport.


Nous revenons tout particulièrement sur les nouveaux exploits de l’équipe de France qui a décroché huit médailles dont deux en or, trois en individuel et cinq par équipe, et sur la première médaille de l’histoire d’équipe du Canada en course en montagne.


Voici les 22 personnalités du monde du trail que vous retrouverez au micro dans ce podcast riche et dynamique (par ordre alphabétique) : Geneviève Asselin-Demers, Thibaut Baronian, Johann Baujard, Rémi Bonnet, Fred Bousseau, Sylvain Cachard, Baptiste Chassagne, Nélie Clément, Louison Coiffet, Anne-Marie Comeau, Christel Dewalle, Clémentine Geoffray, Hillary Gerardi, Théodore Klein, Quentin Meyleu, Manu Meyssat, Élisa Morin, Julien Rancon, Benjamin Roubiol, Anne-Lise Rousset-Séguret, Adrien Séguret, Fred Tranchand


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]]> Fri, 03 Oct 2025 15:10:20 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/75-debrief-mondiaux-trail-canfranc Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,Mathieu delpeuch,la bande à d+,course en montagne,adrien seguret,jim walmsley,sylvain cachard,anne lise rousset,katie schide,baptiste chassagne,clementine geoffray,benjamin roubiol,fred tranchand,hillary gerardi,louison coiffet,johann baujard,canfranc,tove alexandersson 2:35:21 full 4 4 45 45 Voici le 14e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors des championnats du monde de trail et de course en montagne à Canfranc dans les Pyrénées espagnoles. Dans cette émission consacrée aux Mondiaux, où la F... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #18 - Une équipe en OR 3c34614c9c3c65b511fa0056610abfe335526d6a Voici le RÉCAP D+ du 29 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le bilan des championnats du monde de trail et de course en montagne en Espagne où la France a décroché 8 médailles dont trois en individuel et a été sacrée « meilleure nation » mondiale, comme il y a deux ans en Autriche. La France qui a notamment obtenu la médaille d’or par équipe sur l’épreuve de trail long grâce au podium de Louison Coiffet et Benjamin Roubiol, arrivés ensemble derrière l’Américain Jim Walmsley.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les Français Frédéric Tranchand, Anne-Lise Rousset-Séguret et Nélie Clément, l’Américain Jim Walmsley et le Suisse Rémi Bonnet.


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ℹ️ Distances+ sera au Grand Raid de La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025, en partenariat avec Näak.


🔵 Revivez la couverture journalistique de Distances+ des championnats du monde de trail et de course en montagne, à Canfranc, dans les Pyrénées espagnoles, à la Une du compte Instagram de @distancesplus


🎙️ Ne manquez pas l’épisode de La Bande à D+ spécial championnats du monde, notamment avec le nouveau vice-champion du monde de trail long Louison Coiffet et plusieurs membres de l’équipe de France. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast et nen partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


🎙️Écoutez le podcast PC Course avec l’athlète de l’équipe de France de course en montagne et organisateur de la Sancylienne Quentin Meyleu.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 29 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le bilan des championnats du monde de trail et de course en montagne en Espagne où la France a décroché 8 médailles dont trois en individuel et a été sacrée « meilleure nation » mondiale, comme il y a deux ans en Autriche. La France qui a notamment obtenu la médaille d’or par équipe sur l’épreuve de trail long grâce au podium de Louison Coiffet et Benjamin Roubiol, arrivés ensemble derrière l’Américain Jim Walmsley.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les Français Frédéric Tranchand, Anne-Lise Rousset-Séguret et Nélie Clément, l’Américain Jim Walmsley et le Suisse Rémi Bonnet.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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🎙️ Ne manquez pas l’épisode de La Bande à D+ spécial championnats du monde, notamment avec le nouveau vice-champion du monde de trail long Louison Coiffet et plusieurs membres de l’équipe de France. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast et nen partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


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]]> Mon, 29 Sep 2025 13:41:51 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-29-09-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,#Bleus,Mondiaux,equipe de France,Trail Running,sports outdoor,la bande à d+,distances+,course en montagne,adrien seguret,anne lise rousset,baptiste chassagne,clementine geoffray,benjamin roubiol,fred tranchand,louison coiffet,nelie clement,canfranc 14:17 full 4 4 44 44 Voici le RÉCAP D+ du 29 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : le bilan des championnats du monde de trail et de c... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #17 - Victor Richard : record de géant a3eb6f3e9f279a165a400230cb77bb97f6673dbc Voici le RÉCAP D+ du 22 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire de Mathieu Blanchard sur la Barkley Fall Classic qui lui octroie un ticket pour l’édition 2026 de la Barkley Marathons. Reste à savoir si le Franco-Canadien souhaitera en bénéficier. Dans l’actualité également, la grande forme des Français sur le Wildstrubel by UTMB, en Suisse, et la fin d’une longue semaine en Italie, sur les sentiers du Val d’Aoste, où s'est déroulé le Tor des Géants.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Sébastien Raichon, qui a repris son titre sur le Tor des Glaciers (450 km et 32 000 m D+), en Italie, après ses victoires en 2022 et en 2023.


👉 Sandrine Béranger, deuxième de cette même épreuve en 146 h 47 min, à 2 h 20 de la Suissesse Florence Golay-Geymond.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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🔵 Ne manquez pas la couverture journalistique des championnats du monde de trail et de course en montagne. Les reporters de Distances+ seront à Canfranc, dans les Pyrénées espagnoles. À suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus


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🎙️Écouter le dernier épisode du podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit l’athlète de l’équipe de France de course en montagne et organisateur de la Sancylienne Quentin Meyleu.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 22 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire de Mathieu Blanchard sur la Barkley Fall Classic qui lui octroie un ticket pour l’édition 2026 de la Barkley Marathons. Reste à savoir si le Franco-Canadien souhaitera en bénéficier. Dans l’actualité également, la grande forme des Français sur le Wildstrubel by UTMB, en Suisse, et la fin d’une longue semaine en Italie, sur les sentiers du Val d’Aoste, où s'est déroulé le Tor des Géants.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Sébastien Raichon, qui a repris son titre sur le Tor des Glaciers (450 km et 32 000 m D+), en Italie, après ses victoires en 2022 et en 2023.


👉 Sandrine Béranger, deuxième de cette même épreuve en 146 h 47 min, à 2 h 20 de la Suissesse Florence Golay-Geymond.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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]]> Mon, 22 Sep 2025 12:50:06 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-22-09-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,barkley,skyrunning,Trail Running,Mathieu blanchard,Sebastien raichon,maryline nakache,distances+,course en montagne,grand raid du finistere,tor des geants,world trail majors,sarah bergeron larouche,anthony felber,sandrine beranger,wildstrubel,by utmb,emilie bulle,iris pessey,ultra trail forillon 14:34 full 4 4 43 43 Voici le RÉCAP D+ du 22 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la victoire de Mathieu Blanchard sur la Barkley Fal... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #16 - Record vertical e4c6845e336e999bd1a4c302c042fe8a5ee145c3 Voici le RÉCAP D+ du 15 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : retour sur l’affaire Joyline Chepngeno, l’athlète kényane suspendue pour dopage suite à un contrôle positif après sa victoire cet été à Sierre-Zinal ; un nouveau record du monde féminin sur le kilomètre vertical, réalisée par la skieuse alpiniste Axelle Gachet-Mollaret, à Nantaux ; ou encore la victoire de la Sud-Africaine Toni McCann sur le Manigod Trail Challenge, après son abandon récent lors de la CCC.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau.


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🎙️Ne manquez pas le grand debrief de l’UTMB en deux parties dans La Bande à D+ avec le data scientist Joseph Mestrallet, qui avait conçu les plans de course des vainqueurs de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc Tom Evans et Ruth Croft. Un épisode avec Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari, Sabine Ehrström, Blandine L’hirondel et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Le talk-show du trail est disponible sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


🎙️Écouter le dernier épisode du podcast PC Course, les confidences de la préparatrice mentale en course à pied Cécile L’Hommelet.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 15 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : retour sur l’affaire Joyline Chepngeno, l’athlète kényane suspendue pour dopage suite à un contrôle positif après sa victoire cet été à Sierre-Zinal ; un nouveau record du monde féminin sur le kilomètre vertical, réalisée par la skieuse alpiniste Axelle Gachet-Mollaret, à Nantaux ; ou encore la victoire de la Sud-Africaine Toni McCann sur le Manigod Trail Challenge, après son abandon récent lors de la CCC.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau.


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🎙️Ne manquez pas le grand debrief de l’UTMB en deux parties dans La Bande à D+ avec le data scientist Joseph Mestrallet, qui avait conçu les plans de course des vainqueurs de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc Tom Evans et Ruth Croft. Un épisode avec Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari, Sabine Ehrström, Blandine L’hirondel et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Le talk-show du trail est disponible sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


🎙️Écouter le dernier épisode du podcast PC Course, les confidences de la préparatrice mentale en course à pied Cécile L’Hommelet.


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]]> Mon, 15 Sep 2025 09:37:40 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-15-09-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,#dopage,Trail Running,record du monde,sports outdoor,la bande à d+,course en montagne,axelle gachet mollaret,Jimmy Gressier,theo le boudec,tor des geants,kilometre vertical,joyline chepngeno,toni mccann,celia lareur,ouest trail tour,anne lise le quere,goulwen kerneguez 09:34 full 4 4 42 42 Voici le RÉCAP D+ du 15 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : retour sur l’affaire Joyline Chepngeno, l’athlète k... Nicolas Fréret / Distances+ false #75.2 - Le grand debrief de l'UTMB : les influenceurs prennent-ils le pouvoir ? [PARTIE 2] ad523c3bf68d0117fecf66f5ee3dfd3f0214f683 Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par Tom Evans (19 h 58) et Ruth Croft (22 h 56).


DEUXIÈME PARTIE / Écoutez la partie 1


Voici plusieurs des sujets au sommaire de l'émission intégrale :


👉 les conditions météorologiques humides et hivernales qui ont marqué cette édition 2025

👉 les victoires de Ruth Croft et de Tom Evans sont-elles une victoire de la science des données ?

👉 la « déroute » de Courtney Dauwalter, acclamée pour être allée au bout (10e) et l'abandon de François D’haene,

👉 le panache prometteur de Théo Detienne

👉 Six Français ont terminé dans le top 20, trois hommes - Thibaut Garrivier, Ludovic Pommeret et Yannick Noël - et trois femmes - Camille Bruyas, Maelle Deruaz et Magali Mellon.

👉 La victoire sur le fil de l’Américain Jim Walmsley sur l’OCC, de retour de blessures

👉 Le coup de théâtre signé Joyline Chepngeno, vainqueure de l'OCC, mais finalement suspendue pour dopage

👉 les « fan zones » à Notre-Dame-de-la-Gorge et à Vallorcine.

👉 et, parce qu’ils ont fait beaucoup de bruit aussi, les influenceurs, très présents sur cet UTMB 2025, notamment Clément Deffrenne alias @clemquicourt


🎙️ Au programme du 75e épisode :


👉 Le sondage D+ : POUR ou CONTRE les « fan zones » à l'UTMB ? (en partenariat avec RunMotion Coach)

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Joseph Mestrallet (en partenariat avec Näak)

👉 Esprit Wise avec Johann Baujard qui s’est entraîné tout l’été grâce à de longues sorties en montagne avant les mondiaux à Canfranc en Espagne. 

👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)

👉 D+ ou D-


🌐 Liens utiles :


La Playlist de La Bande à D+

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*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


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👉 Miles Republic est un calendrier, un moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied: milesrepublic.com


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur le site web de Wise


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]]> Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par Tom Evans (19 h 58) et Ruth Croft (22 h 56).


DEUXIÈME PARTIE / Écoutez la partie 1


Voici plusieurs des sujets au sommaire de l'émission intégrale :


👉 les conditions météorologiques humides et hivernales qui ont marqué cette édition 2025

👉 les victoires de Ruth Croft et de Tom Evans sont-elles une victoire de la science des données ?

👉 la « déroute » de Courtney Dauwalter, acclamée pour être allée au bout (10e) et l'abandon de François D’haene,

👉 le panache prometteur de Théo Detienne

👉 Six Français ont terminé dans le top 20, trois hommes - Thibaut Garrivier, Ludovic Pommeret et Yannick Noël - et trois femmes - Camille Bruyas, Maelle Deruaz et Magali Mellon.

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👉 et, parce qu’ils ont fait beaucoup de bruit aussi, les influenceurs, très présents sur cet UTMB 2025, notamment Clément Deffrenne alias @clemquicourt


🎙️ Au programme du 75e épisode :


👉 Le sondage D+ : POUR ou CONTRE les « fan zones » à l'UTMB ? (en partenariat avec RunMotion Coach)

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]]> Fri, 12 Sep 2025 09:49:13 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/75-debrief-utmb-influenceurs Nicolas Fréret / Distances+ false influenceur,Trail,montagne,#dopage,kenya,UTMB,Trail Running,ugo ferrari,casquette verte,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sports outdoor,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,courtney dauwalter,tom evans,ruth croft,joyline chepngeno,clemquicourt 1:32:13 full 4 4 41 41 Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par Tom Evans (19 h 58) et Ruth Cro... Nicolas Fréret / Distances+ false #75.1 - Le grand debrief de la 22e édition de l'UTMB - Invité : Joseph Mestrallet 303913462e06dc008712675db8a6882957a29f99 Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par le Britannique Tom Evans (19 h 58) et la Néo-Zélandaise Ruth Croft (22 h 56).


Une émission en deux parties


Invité spécial : le data scientist Joseph Mestrallet, qui a conçu le plan de course des deux champions 2025, en se basant sur une multitude de données.


Voici plusieurs des sujets au sommaire :


👉 les conditions météorologiques humides et hivernales qui ont marqué cette édition 2025

👉 les victoires de Ruth Croft et de Tom Evans sont-elles une victoire de la science des données ?

👉 la « déroute » de Courtney Dauwalter, acclamée pour être allée au bout (10e) et l'abandon de François D’haene,

👉 Six Français ont terminé dans le top 20, trois hommes - Thibaut Garrivier, Ludovic Pommeret et Yannick Noël - et trois femmes - Camille Bruyas, Maelle Deruaz et Magali Mellon.

👉 La victoire sur le fil de l’Américain Jim Walmsley sur l’OCC, de retour de blessures

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Une émission en deux parties


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Voici plusieurs des sujets au sommaire :


👉 les conditions météorologiques humides et hivernales qui ont marqué cette édition 2025

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]]> Thu, 11 Sep 2025 15:58:24 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/75-debrief-utmb-joseph-mestrallet Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,#dopage,UTMB,Trail Running,camille bruyas,ugo ferrari,casquette verte,stephane brogniart,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,courtney dauwalter,tom evans,ruth croft,milimani runners,julien lyon,joyline chepngeno,clemquicourt 2:24:15 full 4 4 40 40 Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par le Britannique Tom Evans (19 h... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #15 - Un retour, deux vainqueurs f5e8f4ec055e2ff8ab0b6eab6ef1ceddb4adc6c6 Voici le RÉCAP D+ du 8 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire partagée de Mathieu Blanchard et Xavier St-Cyr sur le 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada (UTHC), un événement sur lequel étaient présents plusieurs coureurs québécois qui porteront le maillot du Canada aux championnats du monde de trail et de course en montagne, fin septembre, en Espagne ; le format maratrail du Serre Che Trail (45 km et 3200 m D+), à Serre Chevalier, remporté par Baptiste Chassagne à l’issue du stage de préparation de l’équipe de France à Briançon ; le nouveau podium de Lucien Mermillon en skyrunning ou encore le sacre de l’insatiable Sangé Sherpa sur le format 685 km et 48 000 m D+ de la SwissPeaks.


🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Mathieu Blanchard et Xavier St-Cyr, les vainqueurs du 125 km et 4600 m D+ de l’Ultra-Trail Harricana du Canada


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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🔹Revivez la 14e édition de l'UTHC et la semaine UTMB sur nos réseaux sociaux, notamment en consultant nos reportages via nos stories à la Une.


🎙️ Écoutez La Bande à D+ sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.


🎙️Écoutez le dernier épisode du podcast PC Course, les confidences de la préparatrice mentale en course à pied Cécile L'Hommelet.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 8 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire partagée de Mathieu Blanchard et Xavier St-Cyr sur le 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada (UTHC), un événement sur lequel étaient présents plusieurs coureurs québécois qui porteront le maillot du Canada aux championnats du monde de trail et de course en montagne, fin septembre, en Espagne ; le format maratrail du Serre Che Trail (45 km et 3200 m D+), à Serre Chevalier, remporté par Baptiste Chassagne à l’issue du stage de préparation de l’équipe de France à Briançon ; le nouveau podium de Lucien Mermillon en skyrunning ou encore le sacre de l’insatiable Sangé Sherpa sur le format 685 km et 48 000 m D+ de la SwissPeaks.


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]]> Mon, 08 Sep 2025 09:37:59 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-08-09-2025-uthc Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Mondiaux,skyrunning,Trail Running,Mathieu blanchard,UTHC,la bande à d+,distances+,course en montagne,adrien seguret,baptiste chassagne,meyleu,anthony felber,sange sherpa,xavier st-cyr,swisspeaks,lucien mermillon,canfranc,florea madalina 09:40 full 4 4 39 39 Voici le RÉCAP D+ du 8 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la victoire partagée de Mathieu Blanchard et Xavier... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #14 - Mission UTMB accomplie 26a05768582128f1f7045e3c4963ecb0b9b1ca7b Voici le RÉCAP D+ du 1er septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le sacre de Tom Evans et Ruth Croft sur l’UTMB, et celui de Francesco Puppi et Martyna Mlynarczyk sur la CCC ; la victoire sur un fil de Jim Walmsley sur l’OCC et la confirmation de la Kényane Joyline Chepngeno, quasiment intouchable cette saison ; le triomphe d’Antoine Charvolin sur la TDS, et celui de l’Américaine Careth Arnold pour sa première course en Europe.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Maëlle Deruaz, inattendue 5e de l’UTMB (174 km et 9900 m D+).

👉 Antoine Charvolin, vainqueur de la TDS (153 km et 9000 m D+).

👉 La Franco-Québécoise Élisa Morin, 10e de l’OCC (61 km et 3400 m D+).

👉 Ludo Collet, la voix du trail, qui dresse un bilan à chaud de cette semaine UTMB, en attendant le traditionnel debrief de La Bande à D+


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🎙️ Écoutez la Bande à D+ sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise. À ne pas manquer, nos deux épisodes enregistrés à Chamonix, à l’Asics Fuji Camp et à l'House of Ultra de Wise.


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Au sommaire cette semaine : le sacre de Tom Evans et Ruth Croft sur l’UTMB, et celui de Francesco Puppi et Martyna Mlynarczyk sur la CCC ; la victoire sur un fil de Jim Walmsley sur l’OCC et la confirmation de la Kényane Joyline Chepngeno, quasiment intouchable cette saison ; le triomphe d’Antoine Charvolin sur la TDS, et celui de l’Américaine Careth Arnold pour sa première course en Europe.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Maëlle Deruaz, inattendue 5e de l’UTMB (174 km et 9900 m D+).

👉 Antoine Charvolin, vainqueur de la TDS (153 km et 9000 m D+).

👉 La Franco-Québécoise Élisa Morin, 10e de l’OCC (61 km et 3400 m D+).

👉 Ludo Collet, la voix du trail, qui dresse un bilan à chaud de cette semaine UTMB, en attendant le traditionnel debrief de La Bande à D+


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]]> Mon, 01 Sep 2025 10:50:14 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-01-09-2025-utmb Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,UTMB,Trail Running,Ludovic collet,ludovic pommeret,sports outdoor,blandine l'hirondel,thibaut garrivier,la bande à d+,distances+,course en montagne,courtney dauwalter,tom evans,ben dhiman,antoine charvolin,ruth croft,josh wade,maelle deruaz,elisa morin 15:38 full 4 4 38 38 Voici le RÉCAP D+ du 1er septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : le sacre de Tom Evans et Ruth Croft sur l’UTMB, e... Nicolas Fréret / Distances+ false #74 - Émission spéciale UTMB 2025 à Chamonix fa102dbfedaf6d44452bc49eab291e244c5e4b2d Voici le 12e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret et enregistré à l’House of Ultra de Wise en marge de l’UTMB avec :


👉 Stéphane Brogniart

👉 Louison Coiffet

👉 Sabine Ehrström

👉 Florence Morisseau

👉 Caroline Chaverot, vainqueure de l’UTMB 2016, 


Au sommaire de ce 74e épisode de La Bande à D+ :


👉 Qu’est-ce que les traileurs en situation de handicap ont à apprendre aux valides ? Avec le team manager du Team Adaptive Boris Ghirardi et deux athlètes de l’équipe, Fanny Barbara qui performe avec un seul poumon et Yanis Debaud, qui n’a plus le contrôle de l’un de ses pieds depuis un mauvais placage au rugby.


👉 La TDS, l’autre 100 miles de l’UTMB. Ne serait-ce pas le plus intéressant des deux ? Avec le vainqueur de la TDS 2025 Antoine Charvolin, et trois autres athlètes qui étaient au départ de cette édition : Casquette Verte, Alexis Baron, et Franck Berteau.


👉 Est-ce que les traileurs se prennent trop au sérieux ? Avec les deux comparses de l’hilarant podcast Footing Souple, incarné par Matthieu Forichon et Régis Coudert.


👉 Pourquoi les traileurs devraient se former aux gestes qui sauvent ? Avec les médecins et ultra-traileurs Jean-Charles Vauthier, et Anthony Costa.


👉 Comment devenir ultra-traileur? Avec le chercheur et expert du trail Guillaume Millet et le co-fondateur de RunMotion Coach Romain Adam.


🌐 Liens utiles :

- Extra D+, la newsletter de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/


- La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66


- Plaidoyer pour que les traileurs soient formés aux premiers secours

https://distances.plus/communaute/securite-premiers-secours-formation-trail-running/


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 SHOKZ / 10 euros de rabais sur tous les casques avec le code LBAD+ sur shokz.com


👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com


👉 Miles Republic est un calendrier, moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com


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👉 Stéphane Brogniart

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Au sommaire de ce 74e épisode de La Bande à D+ :


👉 Qu’est-ce que les traileurs en situation de handicap ont à apprendre aux valides ? Avec le team manager du Team Adaptive Boris Ghirardi et deux athlètes de l’équipe, Fanny Barbara qui performe avec un seul poumon et Yanis Debaud, qui n’a plus le contrôle de l’un de ses pieds depuis un mauvais placage au rugby.


👉 La TDS, l’autre 100 miles de l’UTMB. Ne serait-ce pas le plus intéressant des deux ? Avec le vainqueur de la TDS 2025 Antoine Charvolin, et trois autres athlètes qui étaient au départ de cette édition : Casquette Verte, Alexis Baron, et Franck Berteau.


👉 Est-ce que les traileurs se prennent trop au sérieux ? Avec les deux comparses de l’hilarant podcast Footing Souple, incarné par Matthieu Forichon et Régis Coudert.


👉 Pourquoi les traileurs devraient se former aux gestes qui sauvent ? Avec les médecins et ultra-traileurs Jean-Charles Vauthier, et Anthony Costa.


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]]> Fri, 29 Aug 2025 12:46:38 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/s4e12-utmb Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sports outdoor,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan,louison coiffet,jean michel faure vincent 2:39:17 full 4 4 37 37 Voici le 12e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret et enregistré à l’House of Ultra de Wise en marge de l’UTMB avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Louison Coiffet 👉 Sabine Ehrström 👉 Florence Morisseau 👉 Caroline Chaverot,... Nicolas Fréret / Distances+ false Quelles sont les clés pour s'accomplir ? [Hors Série UTMB avec Asics] 4557183d5815f02ffd888205fbbd4540e8ecddfc Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est consacré à l'accomplissement dans le mouvement, au chemin à parcourir pour s’accomplir. On parle de victoires, de podiums, de titres, d’émotions positives, mais aussi d’échecs ou d'erreurs, de passages à vide qui vous puisent votre énergie, mentale et physique, cette énergie nécessaire, autant pour se préparer à un objectif que pour se relever quand on tombe, quand ça ne va pas. D’ailleurs, grande question : est-ce qu’il faut avoir de l’énergie mentale pour s’accomplir ou est-ce que s’accomplir génère de l’énergie mentale ?


Cette discussion est librement inspirée par le slogan ancestral d’Asics « un esprit sain dans un corps sain » et par sa déclinaison moderne, sous la forme d’une recommandation : « bouger votre corps, bouger votre esprit ! »


Cet épisode a été enregistré au Asics Fujitrail Camp à Chamonix, réalisé en marge de l'UTMB en partenariat avec ASICS, l'équipementier japonais qui ambitionne de redevenir numéro 1 mondial dans le monde du trail.


🎙️ Avec le membre de la bande Thomas Lorblanchet


🔹 Les invités de l'émission sont tous athlètes du team international Asics : Maude Mathys, Julie Lelong, Romain Discher, Tibère Debizet et Paul Cornu-Chauvinc


La Bande à D+ est une émission de Distances+ fignolée par Alexandre Ferreira.


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]]> Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est consacré à l'accomplissement dans le mouvement, au chemin à parcourir pour s’accomplir. On parle de victoires, de podiums, de titres, d’émotions positives, mais aussi d’échecs ou d'erreurs, de passages à vide qui vous puisent votre énergie, mentale et physique, cette énergie nécessaire, autant pour se préparer à un objectif que pour se relever quand on tombe, quand ça ne va pas. D’ailleurs, grande question : est-ce qu’il faut avoir de l’énergie mentale pour s’accomplir ou est-ce que s’accomplir génère de l’énergie mentale ?


Cette discussion est librement inspirée par le slogan ancestral d’Asics « un esprit sain dans un corps sain » et par sa déclinaison moderne, sous la forme d’une recommandation : « bouger votre corps, bouger votre esprit ! »


Cet épisode a été enregistré au Asics Fujitrail Camp à Chamonix, réalisé en marge de l'UTMB en partenariat avec ASICS, l'équipementier japonais qui ambitionne de redevenir numéro 1 mondial dans le monde du trail.


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]]> Thu, 28 Aug 2025 12:23:23 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/accomplissement-utmb-asics Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,Maude mathys,thomas lorblanchet,asics,stephane brogniart,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,nicolas freret,tibere debizet,paul cornu chauvin,julie lelong,romain discher,clemquicourt 1:37:08 full 4 4 36 36 Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est consacré à l'accomplissement dans le mouvement, au chemin à parcourir pour s’accomplir. On parle de victoires, de podiums, de titres, d’émotions positives, mais aussi d’échecs ou d'erreurs,... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #13 - Gwendal Moysan en un éclair 8e27c77d1e117e1d74df59c821b19ac2bda88738 Voici le RÉCAP D+ du 25 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire écrasante de Gwendal Moysan sur le Grand Raid des Pyrénées, ainsi que celle de Vincent Esmiol sur l’Échappée Belle avec, à la clé, un nouveau record de ce parcours technique et impitoyable, jusqu’alors détenu depuis 2019 par François D’Haene ; les résultats du Trail du Bélier, à la Clusaz, ainsi que de la 16e étape des Skyrunner World Séries, lors de l’Ultras Matterhorn, qui a vu Lucille Germain et Lucien Mermillon grimper sur le podium.


🎧 Vous y retrouverez les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Vincent Esmiol, qui a battu ce week-end le record du format « Intégrale » (152 km et 11 400 D+) de l’Échappée Belle, détenu depuis 2019 par François D’Haene.

👉 Gwendal Moysan, vainqueur du Grand Raid des Pyrénées et nouveau détenteur du record de l’Ultra Tour (160 km et 10 000 m D+).


👉 Maryline Nakache qui a remporté le Parcours des crêtes de l'Échappée Belle (63 km, 4800 m D+) en s'adjugeant le record de course au passage. Vous l'entendrez aux côtés de la membre de La Bande à D+ Sabine Ehrström, qui s'est classée 3e.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


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🔹Revivez en stories à la Une et en publications les reportages D+ sur l’Ultra-Trail des Chics-Chocs au Québec, sur l'Échappée Belle et toute cette semaine sur l'UTMB.


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🎙️ Ne manquez pas non plus la conversation entre Mélissa Mergoil et la Québécoise Sarah Babineau, qui court pour se réconcilier avec son corps, dans le podcast PC Course


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 25 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la victoire écrasante de Gwendal Moysan sur le Grand Raid des Pyrénées, ainsi que celle de Vincent Esmiol sur l’Échappée Belle avec, à la clé, un nouveau record de ce parcours technique et impitoyable, jusqu’alors détenu depuis 2019 par François D’Haene ; les résultats du Trail du Bélier, à la Clusaz, ainsi que de la 16e étape des Skyrunner World Séries, lors de l’Ultras Matterhorn, qui a vu Lucille Germain et Lucien Mermillon grimper sur le podium.


🎧 Vous y retrouverez les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Vincent Esmiol, qui a battu ce week-end le record du format « Intégrale » (152 km et 11 400 D+) de l’Échappée Belle, détenu depuis 2019 par François D’Haene.

👉 Gwendal Moysan, vainqueur du Grand Raid des Pyrénées et nouveau détenteur du record de l’Ultra Tour (160 km et 10 000 m D+).


👉 Maryline Nakache qui a remporté le Parcours des crêtes de l'Échappée Belle (63 km, 4800 m D+) en s'adjugeant le record de course au passage. Vous l'entendrez aux côtés de la membre de La Bande à D+ Sabine Ehrström, qui s'est classée 3e.


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]]> Mon, 25 Aug 2025 10:33:35 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-25-08-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,UTMB,skyrunning,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,ugo ferrari,thomas lorblanchet,stephane brogniart,maryline nakache,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,grp,echappee belle,gwendal moysan,grand raid des pyrenees 09:54 full 4 4 35 35 Voici le RÉCAP D+ du 25 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la victoire écrasante de Gwendal Moysan sur le Grand Rai... Nicolas Fréret / Distances+ false Échappée Belle : une aventure extrême de 152 km et 11 400 m D+ [HORS-SÉRIE] 96e586b18ee3664b7b57fd1985e8fd6e58581f87 Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la redoutable Échappée Belle


L’épreuve emblématique, réputée rocheuse et ardue, c’est l’ultra-trail de 152 km, 1400 m D+ qui suit la traversée intégrale du massif de Belledonne.


Seule la moitié des 700 participants au départ (Vizille) de cette traversée intégrale tape dans la cloche sur la ligne d’arrivée (Aiguebelle).


🔹 L’objectif de cet épisode est de vous plonger dans l’univers et les particularités de l’Échappée Belle, que beaucoup cochent comme une épreuve de trail à faire absolument au moins une fois dans leur vie. C’est de comprendre pourquoi elle est si singulière, pourquoi elle est si dure aussi, et comment il faut l’aborder et la préparer.


🎙️ Voici les athlètes et personnalités que vous entendrez tout au long de cette émission spéciale Échappée Belle : Ugo Ferrari, Sandrine Béranger, Maëlle Beauvir, Coralie Blanchard, Sarah Vieuille, Joris Botton, Sébastien Chaigneau, Julien Christin-Benoit, Pierre Gagnière, Thibault Marquet, Sébastien Raichon, Renaud Rouannet, ainsi que les collaborateurs de Distances+ Florent Beaufils et Franck Berteau.


La Bande à D+ est une émission de Distances+ montée par Alexandre Ferreira.


Ce hors-série de La Bande à D+ a été réalisé en collaboration avec L'Échappée Belle.


🌐 Liens utiles :

- Lire le reportage de Franck Berteau sur Distances+ : https://distances.plus/france/trail-running-ultra-trail-incontournable-echappee-belle-2024-bellefonne/


- Extra D+, la newsletter de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/


- La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0


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👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com


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]]> Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la redoutable Échappée Belle


L’épreuve emblématique, réputée rocheuse et ardue, c’est l’ultra-trail de 152 km, 1400 m D+ qui suit la traversée intégrale du massif de Belledonne.


Seule la moitié des 700 participants au départ (Vizille) de cette traversée intégrale tape dans la cloche sur la ligne d’arrivée (Aiguebelle).


🔹 L’objectif de cet épisode est de vous plonger dans l’univers et les particularités de l’Échappée Belle, que beaucoup cochent comme une épreuve de trail à faire absolument au moins une fois dans leur vie. C’est de comprendre pourquoi elle est si singulière, pourquoi elle est si dure aussi, et comment il faut l’aborder et la préparer.


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]]> Thu, 21 Aug 2025 12:34:29 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/echappee-belle-hors-serie Nicolas Fréret / Distances+ false debat,aventure,Trail,montagne,extreme,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,casquette verte,Sebastien raichon,sebastien chaigneau,la bande à d+,course en montagne,Belledonne,patou,sarah vieuille,caroline chaverot,echappee belle,maelle beauvir 2:27:27 full 4 4 34 34 Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la redoutable Échappée Belle L’épreuve emblématique, réputée rocheuse et ardue, c’est l’ultra-trail de 152 km, 1400 m D+ qui suit la traversée intégrale du massif d... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #12 - Une pluie de records f56e9c4fbe1a79299136b083f62ba674b2a93b71 Voici le RÉCAP D+ du 18 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : les records de David Roche et Anne Flowers sur la Leadville 100, dans le Colorado, ainsi que ceux d’Aurélien Jacoutot et Sarah Vieuille, dans les Pyrénées ariégeoises, sur la redoutable PICaPICA, dans le cadre du Challenge du Montcalm ; la victoire du Népalais Sangé Sherpa et du Belge Evariest Callens sur l’édition 2025 de la Transpyrenea ou encore celle de Jean-Michel Landry et Louise Labbé (seule finisseuse) sur le 100 miles de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs (UTCC), en Gaspésie, au Québec.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 La Française Sarah Vieuille qui a remporté la PICaPICA (109 km et 11500 m D+), abaissant le record féminin du parcours à 28h57.


👉 Ludovic Pommeret, qui a annoncé — en exclusivité dans La Bande à D+ — sa participation à l’UTMB 2025.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


🔹Revivez en stories à la Une et en publications notre reportage en Gaspésie, lors de l’Ultra-Trail des Chics-Chocs, l’une des courses les plus dures au monde.


🚨 N’oubliez pas de vous abonner à notre newsletter Extra D+ (lien bio).


🎙️ Écoutez la Bande à D+ sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat Wise Ultra Running, Shokz, RunMotion Coach, Näak et Miles Republic. À venir deux épisodes hors-série, le premier consacré à l’Échappée Belle, qui fêtera le week-end prochain sa 13e édition, le second enregistré lors de la 6e édition de l'UTCC en Gaspésie.


🎙️ Ne manquez pas non plus le dernier épisode de PC Course, l’histoire de Sarah Babineau, qui court pour se réconcilier avec son corps.


⚠️ Le coin des promos avec les partenaires de Distances+ avec le code LBAD+ (liens directs dans la bio Instagram de @distancesplus) :


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 18 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : les records de David Roche et Anne Flowers sur la Leadville 100, dans le Colorado, ainsi que ceux d’Aurélien Jacoutot et Sarah Vieuille, dans les Pyrénées ariégeoises, sur la redoutable PICaPICA, dans le cadre du Challenge du Montcalm ; la victoire du Népalais Sangé Sherpa et du Belge Evariest Callens sur l’édition 2025 de la Transpyrenea ou encore celle de Jean-Michel Landry et Louise Labbé (seule finisseuse) sur le 100 miles de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs (UTCC), en Gaspésie, au Québec.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 La Française Sarah Vieuille qui a remporté la PICaPICA (109 km et 11500 m D+), abaissant le record féminin du parcours à 28h57.


👉 Ludovic Pommeret, qui a annoncé — en exclusivité dans La Bande à D+ — sa participation à l’UTMB 2025.


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]]> Mon, 18 Aug 2025 13:19:36 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-18-08-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,ludovic pommeret,blandine l'hirondel,la bande à d+,leadville,sarah vieuille,david roche,anne flower,pica pica,challenge montcalm,sange sherpa,transpyrenea,chic chocs,utcc,anne champagne 09:44 full 4 4 33 33 Voici le RÉCAP D+ du 18 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : les records de David Roche et Anne Flowers sur la Leadvi... Nicolas Fréret / Distances+ false #73 - Avec Ludovic Pommeret le champion qui défie le temps 447e0a0ab66f6e7905d429608c1ef3e5e6858314 Voici le 11e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • la voix du trail et des traileurs Ludovic Collet

  • l’ultra-traileur, aventurier et préparateur mental Stéphane Brogniart 

  • l'ultra-traileur, speaker et podcasteur Ugo Ferrari


👉 Invité spécial : Ludovic Pommeret, récent vainqueur de sa 2e Hardrock 100 et déjà vainqueur de deux autres majeurs l’UTMB et la Diagonale des fous, pour la sortie de son autobiographie « À contretemps » avec le journaliste de Distances+ Franck Berteau (Éditions Mons)


⚠️ TROIS LIVRES DÉDICACÉS À GAGNER


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le sondage D+ : Pourquoi faire des reconnaissances avant une course objectif ? (en partenariat avec RunMotion Coach)


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 L’interview Ni Oui Ni Non de la Voix du trail (en partenariat avec Näak)


👉 Esprit Wise avec le nouveau détenteur du record de la traversée des Pyrénées via le GR10 en autonomie complète Antoine Clément


👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)


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  • l’ultra-traileur, aventurier et préparateur mental Stéphane Brogniart 

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🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le sondage D+ : Pourquoi faire des reconnaissances avant une course objectif ? (en partenariat avec RunMotion Coach)


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]]> Thu, 14 Aug 2025 15:22:04 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/73-ludovic-pommeret-antoine-clement Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Vieux,HardRock,Trail,montagne,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,ludovic pommeret,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,western states,marianne hogan,louison coiffet 3:07:00 full 4 4 32 32 Voici le 11e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : la voix du trail et des traileurs Ludovic Collet l’ultra-traileur, aventurier et préparateur mental Stéphane Brogniart  l'ultra-traileur, sp... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #11 - Joyline Chepngeno remet ça ! a2a1179350adda82a23b0642dc5410055a3ff97d Voici le RÉCAP D+ du 11 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la nouvelle victoire de Joyline Chepngeno à Sierre-Zinal, la mythique course en montagne suisse, dominée cette année par les Kényans ; les victoires d’Eliot Retulli et de la championne du monde de trail long en titre Marion Delespierre sur l'Asics Méribel Trail, événement lors duquel Jim Walmsley a couru et gagné le kilomètre vertical ; les belles performances de Jennifer Lemoine au Val Tho Summit Games et de la championne du monde de trail court Clémentine Geoffray au Canigou ; ou encore le podium de Sylvain Court sur le Kat100 by UTMB, en Autriche.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les Français Anthony Felber, Baptiste Chassagne et Alice Bausseron, alignés sur Sierre-Zinal.

👉 Marion Delespierre et Eliot Retulli, victorieux du format maratrail du Asics Méribel Trail


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🔹 Revivez en story et en publications tous nos reportages ! Et ne manquez pas notre couverture à venir, le week-end prochain, de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, en Gaspésie (Québec), sûrement l’un des 100 miles le plus durs au monde.


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🎙️ Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail, La Bande à D+*, qui recevra pour son prochain épisode un invité de marque, Ludovic Pommeret, à l’occasion de la sortie de son livre, « À Contretemps » (éditions Mons).


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 11 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la nouvelle victoire de Joyline Chepngeno à Sierre-Zinal, la mythique course en montagne suisse, dominée cette année par les Kényans ; les victoires d’Eliot Retulli et de la championne du monde de trail long en titre Marion Delespierre sur l'Asics Méribel Trail, événement lors duquel Jim Walmsley a couru et gagné le kilomètre vertical ; les belles performances de Jennifer Lemoine au Val Tho Summit Games et de la championne du monde de trail court Clémentine Geoffray au Canigou ; ou encore le podium de Sylvain Court sur le Kat100 by UTMB, en Autriche.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Les Français Anthony Felber, Baptiste Chassagne et Alice Bausseron, alignés sur Sierre-Zinal.

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]]> Mon, 11 Aug 2025 10:33:09 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-11-08-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,récap,Trail Running,kilian jornet,sierre zinal,marion delespierre,la bande à d+,course en montagne,jim walmsley,katie schide,baptiste chassagne,clementine geoffray,jennifer lemoine,remi leroux,joyline chepngeno,alice bausseron,philemon kiriago,anthony felber,eliot retulli 11:58 full 4 4 31 31 Voici le RÉCAP D+ du 11 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la nouvelle victoire de Joyline Chepngeno à Sierre-Zinal... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #10 - Coup de froid sur la 6000D 77f62e7f3aea71a119f333dd2152760e84b75e6a Voici le RÉCAP D+ du 4 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ co-présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la mythique 6000D perturbée par la neige au sommet de la station d’Aime - La Plagne, la nouvelle manche autrichienne des Golden Trail World Series, les résultats du Quito Trail by UTMB, la victoire de Thomas Cardin dans le Beaufortain sur le Trail de la Frison-Roche, ou encore des nouvelles de l’Américain David Roche qui semble revenu en forme après son abandon à la Western States.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Kaline Osaki, vainqueure française de la 6000D enneigée.

👉 Pierre Galbourdin, 7e au classement général des Golden Trail World Séries et 6e, ce week-end, de l’épreuve autrichienne du Pitz Alpine Glacier Trail.


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Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail, La Bande à D+ ainsi que le nouvel épisode du podcast PC Course : l’histoire de Jacques Auzuech, qui a couru le Tarn Valley Trail en hommage à un collègue atteint de la maladie de Charcot.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 4 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ co-présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la mythique 6000D perturbée par la neige au sommet de la station d’Aime - La Plagne, la nouvelle manche autrichienne des Golden Trail World Series, les résultats du Quito Trail by UTMB, la victoire de Thomas Cardin dans le Beaufortain sur le Trail de la Frison-Roche, ou encore des nouvelles de l’Américain David Roche qui semble revenu en forme après son abandon à la Western States.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Kaline Osaki, vainqueure française de la 6000D enneigée.

👉 Pierre Galbourdin, 7e au classement général des Golden Trail World Séries et 6e, ce week-end, de l’épreuve autrichienne du Pitz Alpine Glacier Trail.


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Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail, La Bande à D+ ainsi que le nouvel épisode du podcast PC Course : l’histoire de Jacques Auzuech, qui a couru le Tarn Valley Trail en hommage à un collègue atteint de la maladie de Charcot.


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]]> Mon, 04 Aug 2025 14:30:31 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-10-coup-de-froid-sur-la-6000d Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,récap,UTMB,Trail Running,kilian jornet,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,utmb world series,thomas cardin,6000D,golden trail series,david roche,spehler,kaline osaki,yoann stuck,pierre galbourdin,elazzaoui,frison roche,joaquin lopez 09:22 full 4 4 30 30 Voici le RÉCAP D+ du 4 août 2025, le flash info du trail signé Distances+ co-présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la mythique 6000D perturbée par la neige au sommet de... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #9 - La confirmation de Davide Magnini 1c3540561898bdffa516d9d57de6bb37029fce6d Voici le RÉCAP D+ du 28 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la confirmation de Davide Magnini qui a remporté la Giir Di Mont un mois après sa victoire sur le Marathon du Mont-Blanc, les records de Simon Paccard dans les Aravis et Antoine Clément sur le GR10, Blandine L’hirondel qui brille dans les Pyrénées sur la Gabizos Sky Race ou encore la liste des coureuses et des coureurs sélectionnés pour les championnats du monde de course en montagne à Canfranc en Espagne, fin septembre.


🎧 Voici le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Simon Paccard, premier athlète masculin à établir un record sur une trace de 50 km et 6100 m D+ traversant le massif des Aravis, le même itinéraire que celui réalisé en 2020 par Anne-Lise Rousset, détentrice de ce FKT.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


👉 Revivez en story et en publication tous nos reportages


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Dans cette toute première infolettre, on vous parle des aménagements envisagés par l’UTMB autour de l’ambiance à Notre-Dame-de-la-Gorge, des ennuis judiciaires du président de l’association Grand Raid et du barrage de la Girotte, lieu de passage de nombreuses courses dans le massif du Beaufortain.


🎙️ Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail et de l'ultra-trail La Bande à D+*, présenté par Nicolas Fréret, mais aussi le nouveau podcast PC Course, une conversation inspirante animée toutes les deux semaines par Mélissa Mergoil.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 28 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la confirmation de Davide Magnini qui a remporté la Giir Di Mont un mois après sa victoire sur le Marathon du Mont-Blanc, les records de Simon Paccard dans les Aravis et Antoine Clément sur le GR10, Blandine L’hirondel qui brille dans les Pyrénées sur la Gabizos Sky Race ou encore la liste des coureuses et des coureurs sélectionnés pour les championnats du monde de course en montagne à Canfranc en Espagne, fin septembre.


🎧 Voici le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Simon Paccard, premier athlète masculin à établir un record sur une trace de 50 km et 6100 m D+ traversant le massif des Aravis, le même itinéraire que celui réalisé en 2020 par Anne-Lise Rousset, détentrice de ce FKT.


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]]> Mon, 28 Jul 2025 11:24:20 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-28-07-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,skyrunning,gr10,Trail Running,ugo ferrari,blandine l'hirondel,la bande à d+,course en montagne,aravis,marianne hogan,quebec mega trail,magali mellon,davide magnini,simon paccard,antoine clement,world mountain running association,skyrunner world series,damien humbert,davide cheraz 11:15 full 4 4 29 29 Voici le RÉCAP D+ du 28 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la confirmation de Davide Magnini qui a remporté la G... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #8 - Nélie Clément ascensionnelle 16e7f5b0f06122fb6cb284bb82163062bdf23764 Voici le RÉCAP D+ du 21 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la confirmation de Nélie Clément qui remporte le Vauban Mountain Trail quinze jours après avoir obtenu son deuxième titre de championne de France de course en montagne, la victoire de Christel Dewalle lors du kilomètre vertical de ce même événement, à Briançon, les résultats de la Montée du Nid d’Aigle, de l’Eiger Ultra-Trail by UTMB, de l’Ultra Tour du Beaufortain et de l’Ultra 01, ou encore les performances des Pyrénéens Maxime Cazajous et Jocelyne Pauly sur leurs terres, à Bidarray.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Le vainqueur de la Montée du Nid d’Aigle, Tibère Debizet, qui devance un autre Français, Luc Meyer, et le Britannique Tom Evans.

👉 La membre de la Bande à D+, coach et athlète Sabine Ehrström, qui réagit au choix de la Fédération française d’athlétisme (FFA) de ne pas sélectionner une sixième femme - contrairement aux hommes - en équipe de France, pour les championnats du monde de trail longue distance.


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Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail, La Bande à D+, avec un dernier épisode exceptionnel en deux parties, consacrées d’une part à la Hardrock 100, aux États-Unis, et d’autre part aux championnats de France de trail, à Val d’Isère.


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 21 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la confirmation de Nélie Clément qui remporte le Vauban Mountain Trail quinze jours après avoir obtenu son deuxième titre de championne de France de course en montagne, la victoire de Christel Dewalle lors du kilomètre vertical de ce même événement, à Briançon, les résultats de la Montée du Nid d’Aigle, de l’Eiger Ultra-Trail by UTMB, de l’Ultra Tour du Beaufortain et de l’Ultra 01, ou encore les performances des Pyrénéens Maxime Cazajous et Jocelyne Pauly sur leurs terres, à Bidarray.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Le vainqueur de la Montée du Nid d’Aigle, Tibère Debizet, qui devance un autre Français, Luc Meyer, et le Britannique Tom Evans.

👉 La membre de la Bande à D+, coach et athlète Sabine Ehrström, qui réagit au choix de la Fédération française d’athlétisme (FFA) de ne pas sélectionner une sixième femme - contrairement aux hommes - en équipe de France, pour les championnats du monde de trail longue distance.


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]]> Mon, 21 Jul 2025 09:51:47 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-21-07-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,asics,course en montagne,tom evans,marianne hogan,manu meyssat,christel dewalle,louison coiffet,eiger,ut4m,nelie clement,tibere debizet,montee du nid d aigle,remi leroux,la bande a d+ 11:56 full 4 4 28 28 Voici le RÉCAP D+ du 21 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la confirmation de Nélie Clément qui remporte le Vaub... Nicolas Fréret / Distances+ false #72.2 - La Bande à D+ spécial championnats de France de trail à Val d'Isère 4a120f9fe914e83bbf9a3b9a3748893cce585c2f Voici le 10e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ — exceptionnellement en deux parties — présenté par Nicolas Fréret du média Distances+. Ceci est la PARTIE 2.


Au sommaire de ce 72e épisode de La Bande à D+ :


👉 le docu-reportage sonore sur l’édition 2025 de la Hardrock 100, remporté par Ludovic Pommeret et Katie Schide


👉 le témoignage de l’ultra-traileuse française Maria Semerjian qui a enfin pris le départ de la Hardrock après 10 ans de loterie.


👉 Retour en interviews sur les championnats de France de trail qui ont été remportés par Benjamin Roubiol - après une incroyable bataille avec Louison Coiffet - et Hillary Gerardi sur le trail long et par Fred Tranchand et Cécile Jarousseau sur le trail court.


👉 le débrief des championnats de France, organisé en marge du High Trail Vanoise à Val d'Isère, avec les membres de la bande Thomas Lorblanchet et Sabine Ehrström, et avec l’observateur du trail Fred Bousseau et le pilier de l’équipe de France Manu Meyssat.


Au programme également : 


👉 le Ni Oui Ni Non de Manon Bohard en marge de sa Hardrock 100, en partenariat avec Näak.


👉 l’interview à chaud de Baptiste Chassagne, médaillé de bronze du championnat de France de trail long, qui raconte l’intégralité de sa saison en mots sur le site web de notre partenaire Miles Republic.


👉 le sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach


👉 Esprit Wise : partir en itinérance en montagne avec nuits en refuge avec ses enfants dans le parc national de la Vanoise


👉 la Playlist de La Bande à D+, en partenariat avec Shokz


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]]> Voici le 10e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ — exceptionnellement en deux parties — présenté par Nicolas Fréret du média Distances+. Ceci est la PARTIE 2.


Au sommaire de ce 72e épisode de La Bande à D+ :


👉 le docu-reportage sonore sur l’édition 2025 de la Hardrock 100, remporté par Ludovic Pommeret et Katie Schide


👉 le témoignage de l’ultra-traileuse française Maria Semerjian qui a enfin pris le départ de la Hardrock après 10 ans de loterie.


👉 Retour en interviews sur les championnats de France de trail qui ont été remportés par Benjamin Roubiol - après une incroyable bataille avec Louison Coiffet - et Hillary Gerardi sur le trail long et par Fred Tranchand et Cécile Jarousseau sur le trail court.


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]]> Sun, 20 Jul 2025 09:48:55 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/72-championnat-de-france-de-trail-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,thomas lorblanchet,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,sylvain cachard,baptiste chassagne,benjamin roubiol,fred tranchand,hillary gerardi,louison coiffet,jennifer lemoine,high trail vanoise,cecile jarousseau 1:37:03 full 4 4 27 27 Voici le 10e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ — exceptionnellement en deux parties — présenté par Nicolas Fréret du média Distances+. Ceci est la PARTIE 2. Au sommaire de ce 72e épisode de La Bande à D+ : 👉 le docu-reportage sonore sur l’... Nicolas Fréret / Distances+ false #72.1 - La Bande à D+ spécial Hardrock 100 au Colorado 5437629b1ad9a5797cb20748aa93d27556b1bd09 Voici le 10e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ — exceptionnellement en deux parties — présenté par Nicolas Fréret du média Distances+. Ceci est la PARTIE 1.


Au sommaire de ce 72e épisode de La Bande à D+ :


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Au sommaire cette semaine : les victoires de Katie Schide et Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100, les championnats de France de trail court et long à Val d'Isère, dans le cadre du High Trail Vanoise, qui ont notamment sacré Benjamin Roubiol, Hillary Gerardi, Fred Tranchand et Cécile Jarousseau, le Trail Verbier Saint-Bernard, en Suisse, avec le retour en force de Caroline Chaverot, ou encore le Trail du Tour des Fiz et le Trail des Passerelles du Monteynard.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 L’inusable double vainqueur de la Hardrock 100, Ludovic Pommeret, ainsi que la première Française, Manon Bohard.


👉 Les champions de France de trail long et court, Benjamin Roubiol et Hillary Gerardi, Frédéric Tranchand et Cécile Jarousseau.


👉 Le tenant du titre de l’UTMB, Vincent Bouillard, qui revient sur son rôle de pacer auprès de Ludovic Pommeret, lors de la Hardrock 100, mais aussi sur son abandon durant la Western States il y a quelques semaines.


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Au sommaire cette semaine : les victoires de Katie Schide et Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100, les championnats de France de trail court et long à Val d'Isère, dans le cadre du High Trail Vanoise, qui ont notamment sacré Benjamin Roubiol, Hillary Gerardi, Fred Tranchand et Cécile Jarousseau, le Trail Verbier Saint-Bernard, en Suisse, avec le retour en force de Caroline Chaverot, ou encore le Trail du Tour des Fiz et le Trail des Passerelles du Monteynard.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 L’inusable double vainqueur de la Hardrock 100, Ludovic Pommeret, ainsi que la première Française, Manon Bohard.


👉 Les champions de France de trail long et court, Benjamin Roubiol et Hillary Gerardi, Frédéric Tranchand et Cécile Jarousseau.


👉 Le tenant du titre de l’UTMB, Vincent Bouillard, qui revient sur son rôle de pacer auprès de Ludovic Pommeret, lors de la Hardrock 100, mais aussi sur son abandon durant la Western States il y a quelques semaines.


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Et bien sûr, écoutez notre talk-show du trail, La Bande à D+.


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]]> Mon, 14 Jul 2025 11:32:26 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-14-07-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,HardRock,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,Championnat de France,Mathieu blanchard,thomas lorblanchet,ludovic pommeret,sports outdoor,course en montagne,manon bohard,marianne hogan,katie schide,benjamin roubiol,fred tranchand,hillary gerardi,louison coiffet,cecile jarousseau 18:24 full 4 4 25 25 Voici le RÉCAP D+ du 14 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : les victoires de Katie Schide et Ludovic Pommeret sur... Nicolas Fréret / Distances+ false INTERVIEW de Mathieu Blanchard avant la Hardrock 100 4424e9b4a1b89fca4e0ab0622ae75ec56865b766 Dans l’épisode de la Bande à D+ dédié au debrief de la Western States, Nicolas Fréret a notamment reçu l’un des plus grands ultra-traileurs de la planète, Mathieu Blanchard. Le vainqueur de la Diagonale des fous 2024 venait tout juste de réussir son défi d’aider sa grande amie, la championne québécoise - et membre de la bande - Marianne Hogan a monté une seconde fois sur le podium du mythique 100 miles Californien en assurant son pacing sur la dernière partie du parcours. Mathieu a ensuite filé au Colorado pour prendre le départ, ce vendredi 11 juillet, de la non moins mythique Hardrock 100 qu’il rêve de courir depuis qu’il a débuté le trail à Montréal au Québec en 2016.


Avec Mathieu, on a longuement parlé de sa mission aux côtés de Marianne Hogan, de la Western States, qu’il avait terminée à la 7e place au classement général en 2023 en réalisant le meilleur chrono français de l’histoire, et bien évidemment de cette Hardrock 100.


Écouter cet échange passionnant avec Mathieu Blanchard enregistré quelques jours avant la course depuis Silverton.


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🔥 À noter que Näak soutient la couverture journalistique de Distances+ sur la Western States et la Hardrock 100 et nous permet d’être mobilisé sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.


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]]> Dans l’épisode de la Bande à D+ dédié au debrief de la Western States, Nicolas Fréret a notamment reçu l’un des plus grands ultra-traileurs de la planète, Mathieu Blanchard. Le vainqueur de la Diagonale des fous 2024 venait tout juste de réussir son défi d’aider sa grande amie, la championne québécoise - et membre de la bande - Marianne Hogan a monté une seconde fois sur le podium du mythique 100 miles Californien en assurant son pacing sur la dernière partie du parcours. Mathieu a ensuite filé au Colorado pour prendre le départ, ce vendredi 11 juillet, de la non moins mythique Hardrock 100 qu’il rêve de courir depuis qu’il a débuté le trail à Montréal au Québec en 2016.


Avec Mathieu, on a longuement parlé de sa mission aux côtés de Marianne Hogan, de la Western States, qu’il avait terminée à la 7e place au classement général en 2023 en réalisant le meilleur chrono français de l’histoire, et bien évidemment de cette Hardrock 100.


Écouter cet échange passionnant avec Mathieu Blanchard enregistré quelques jours avant la course depuis Silverton.


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🔥 À noter que Näak soutient la couverture journalistique de Distances+ sur la Western States et la Hardrock 100 et nous permet d’être mobilisé sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.


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]]> Fri, 11 Jul 2025 16:31:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/interview-mathieu-blanchard-hardrock Nicolas Fréret / Distances+ false debat,californie,HardRock,Trail,Colorado,Trail Running,Mathieu blanchard,germain grangier,thomas lorblanchet,stephane brogniart,ludovic pommeret,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,western states,manon bohard,marianne hogan,katie schide,zach miller 39:54 full 4 4 24 24 Dans l’épisode de la Bande à D+ dédié au debrief de la Western States, Nicolas Fréret a notamment reçu l’un des plus grands ultra-traileurs de la planète, Mathieu Blanchard. Le vainqueur de la Diagonale des fous 2024 venait tout juste de réussir son d... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #6 - Christel Dewalle : la boss des bosses 1a1491b0a70ec7c040217b35a62413dfa32d5ff7 Voici le RÉCAP D+ du 7 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le FKT de François D'haene, les championnats de France de course en montagne à Val d'Isère dans le cadre du High Trail Vanoise qui ont notamment sacré Christel Dewalle, Nélie Clément, Fred Tranchand et Corentin Capelier, le Val d'Aran by UTMB dans les Pyrénées espagnoles, le Restonica Trail by UTMB en Corse, l'UTCAM dans le parc du Mercantour, la Asics Pierra Menta Été, le Québec Méga Trail 8e étape des World Trail Majors, les championnats d'Europe de Skyrunning en Italie, la 14e étape des Skyrunner World Series, le Trail du Bout du Monde dans le cadre du challenge Ouest Trail Tour ou encore le Semi-marathon du Mont-Ventoux.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Christel Dewalle, 42 ans, 13 titres en 13 ans, de nouveau sacrée championne de France de course verticale et vice-championne de France de course en montagne à Val d’Isère.


👉 Corentin Capelier, l’inattendu champion de France de course en montagne, mais aussi Nélie Clément qui a conservé son titre à Val d'Isère.


👉 Baptiste Coatantiec, vainqueur français du format 103 km du Val d’Aran by UTMB.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


🎙️ Ne manquez pas la couverture spéciale de la Hardrock 100 et des championnats de France de trail à Val d'Isère sur les réseaux sociaux de Distances+ (reportages en story à la Une) et retrouvez les émissions hors série de La Bande à D+ sur l'édition 2025 de la Western States, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 7 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le FKT de François D'haene, les championnats de France de course en montagne à Val d'Isère dans le cadre du High Trail Vanoise qui ont notamment sacré Christel Dewalle, Nélie Clément, Fred Tranchand et Corentin Capelier, le Val d'Aran by UTMB dans les Pyrénées espagnoles, le Restonica Trail by UTMB en Corse, l'UTCAM dans le parc du Mercantour, la Asics Pierra Menta Été, le Québec Méga Trail 8e étape des World Trail Majors, les championnats d'Europe de Skyrunning en Italie, la 14e étape des Skyrunner World Series, le Trail du Bout du Monde dans le cadre du challenge Ouest Trail Tour ou encore le Semi-marathon du Mont-Ventoux.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Christel Dewalle, 42 ans, 13 titres en 13 ans, de nouveau sacrée championne de France de course verticale et vice-championne de France de course en montagne à Val d’Isère.


👉 Corentin Capelier, l’inattendu champion de France de course en montagne, mais aussi Nélie Clément qui a conservé son titre à Val d'Isère.


👉 Baptiste Coatantiec, vainqueur français du format 103 km du Val d’Aran by UTMB.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


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]]> Mon, 07 Jul 2025 10:08:23 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-07-07-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false HardRock,Trail,montagne,récap,skyrunning,Trail Running,Mathieu blanchard,ugo ferrari,course en montagne,western states,marianne hogan,christel dewalle,fred tranchand,louison coiffet,quebec mega trail,restonica,val d'aran,high trail vanoise,nelie clement,corentin capelier 18:46 full 4 4 23 23 Voici le RÉCAP D+ du 7 juillet 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : le FKT de François D'haene, les championnats de Franc... Nicolas Fréret / Distances+ false Western States 2025 : le debrief avec Marianne Hogan et Mathieu Blanchard [Hors série 3/3] 627c214117c8004c413149d25b365555e20e08d1 Distances+ est aux États-Unis pour suivre trois événements emblématiques du trail américain que sont la Western States et Broken Arrow en Californie et la Hardrock 100 au Colorado, avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. 


Retrouvez l’intégralité de la couverture journalistique sur les réseaux sociaux de @distancesplus et trois podcasts hors série spécial Western States (160 km, 5000 m D+, 7000 m D-) sur le canal de La Bande à D+, disponible sur toutes les plateformes.


Voici la troisième émission de ce hors série de La Bande à D+ dédié à la 52e édition de la Western States, présenté par Nicolas Fréret.


Au sommaire de cette émission :


👉 Les grands moments de la course

👉 La discussion-débat-debrief avec Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Robin Schmitt et William Walker, le co-fondateur de Näak qui était à la Western

👉 L'interview de l’athlète québécoise Marianne Hogan, qui a signé un superbe nouveau podium à la Western States, malgré une journée compliquée en raison d'un coup de chaleur

👉 L'interview de Mathieu Blanchard, qui a été l’un des pacers de Marianne. Le vainqueur de la Diagonale des fous 2024 revient longuement sur la course avant d'évoquer la Hardrock 100, cet autre monument de l’ultra-trail mondial dont il prendra le départ aux côtés de Ludovic Pommeret, Germain, Grangier ou encore Katie Schide et Manon Bohard..


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Retrouvez l’intégralité de la couverture journalistique sur les réseaux sociaux de @distancesplus et trois podcasts hors série spécial Western States (160 km, 5000 m D+, 7000 m D-) sur le canal de La Bande à D+, disponible sur toutes les plateformes.


Voici la troisième émission de ce hors série de La Bande à D+ dédié à la 52e édition de la Western States, présenté par Nicolas Fréret.


Au sommaire de cette émission :


👉 Les grands moments de la course

👉 La discussion-débat-debrief avec Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Robin Schmitt et William Walker, le co-fondateur de Näak qui était à la Western

👉 L'interview de l’athlète québécoise Marianne Hogan, qui a signé un superbe nouveau podium à la Western States, malgré une journée compliquée en raison d'un coup de chaleur

👉 L'interview de Mathieu Blanchard, qui a été l’un des pacers de Marianne. Le vainqueur de la Diagonale des fous 2024 revient longuement sur la course avant d'évoquer la Hardrock 100, cet autre monument de l’ultra-trail mondial dont il prendra le départ aux côtés de Ludovic Pommeret, Germain, Grangier ou encore Katie Schide et Manon Bohard..


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]]> Fri, 04 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/western-states-2025-debrief-marianne-hogan-mathieu-blanchard Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,course en montagne,western states,marianne hogan,david roche,caleb olson,abby hall 3:12:07 full 4 4 22 22 Distances+ est aux États-Unis pour suivre trois événements emblématiques du trail américain que sont la Western States et Broken Arrow en Californie et la Hardrock 100 au Colorado, avec un dispositif exceptionnel sur le terrain.  Retrouvez l’intégra... Nicolas Fréret / Distances+ false Western States 2025 : le récit en docu-reportage [Hors série 2/3] 643ba785341a0685cd538791b9ff20733bb1ff38 Distances+ est aux États-Unis pour suivre trois événements emblématiques du trail américain que sont la Western States et Broken Arrow en Californie et la Hardrock 100 au Colorado, avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. 


Retrouvez l’intégralité de la couverture journalistique sur les réseaux sociaux de @distancesplus et trois podcasts hors série spécial Western States (160 km, 5000 m D+, 7000 m D-) sur le canal de La Bande à D+, disponible sur toutes les plateformes.


Avant de vous proposer le grand debrief de la Western States 2025 avec les membres de la bande, Distances+ vous fait le récit de cette 52e édition depuis Olympic Valley jusqu’à Auburn, sous la forme d’un docu-reportage réalisé par Alexandre Ferreira grâce au reportage sur place de l’équipe D+ Chloé Rebaudo, Julian Claros, Quentin Orain et Timothée Ranger.


Ce document vous est proposé en version audio et en version vidéo sur la chaîne YouTube de Distances+.


Vous entendrez en fil rouge la voix de la reporter de Distances+ Chloé Rebaudo, mais aussi l’athlète québécoise et membre de la bande Marianne Hogan et l’un de ses pacers Mathieu Blanchard - vainqueur de la dernière diagonale des fous -, le vainqueur de l’UTMB 2024 Vincent Bouillard et sa conjointe Kamilah Journét - chargée de l’assistance du Français -, le traileur élite américain Hayden Hawks, qui est monté deux fois sur le podium de la Western, mais qui était blessé cette année, l’athlète Dylan Bowman - aujourd’hui commentateur du monde du trail américain et présentateur du podcast « Freetrail » ou encore le fantasque David Roche, qui avait affiché son objectif de gagner la course et de battre le record de l’épreuve - détenu par Jim Walmsley, à savoir 14 h 09 min.


Plongez dans l’histoire de la Western States 2025.


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]]> Distances+ est aux États-Unis pour suivre trois événements emblématiques du trail américain que sont la Western States et Broken Arrow en Californie et la Hardrock 100 au Colorado, avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. 


Retrouvez l’intégralité de la couverture journalistique sur les réseaux sociaux de @distancesplus et trois podcasts hors série spécial Western States (160 km, 5000 m D+, 7000 m D-) sur le canal de La Bande à D+, disponible sur toutes les plateformes.


Avant de vous proposer le grand debrief de la Western States 2025 avec les membres de la bande, Distances+ vous fait le récit de cette 52e édition depuis Olympic Valley jusqu’à Auburn, sous la forme d’un docu-reportage réalisé par Alexandre Ferreira grâce au reportage sur place de l’équipe D+ Chloé Rebaudo, Julian Claros, Quentin Orain et Timothée Ranger.


Ce document vous est proposé en version audio et en version vidéo sur la chaîne YouTube de Distances+.


Vous entendrez en fil rouge la voix de la reporter de Distances+ Chloé Rebaudo, mais aussi l’athlète québécoise et membre de la bande Marianne Hogan et l’un de ses pacers Mathieu Blanchard - vainqueur de la dernière diagonale des fous -, le vainqueur de l’UTMB 2024 Vincent Bouillard et sa conjointe Kamilah Journét - chargée de l’assistance du Français -, le traileur élite américain Hayden Hawks, qui est monté deux fois sur le podium de la Western, mais qui était blessé cette année, l’athlète Dylan Bowman - aujourd’hui commentateur du monde du trail américain et présentateur du podcast « Freetrail » ou encore le fantasque David Roche, qui avait affiché son objectif de gagner la course et de battre le record de l’épreuve - détenu par Jim Walmsley, à savoir 14 h 09 min.


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]]> Wed, 02 Jul 2025 11:42:22 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/western-states-2025-recit Nicolas Fréret / Distances+ false debat,HardRock,Trail,montagne,chaleur,Trail Running,ultra trail,kilian jornet,Mathieu blanchard,naak,western states,marianne hogan,vincent bouillard,david roche,dylan bowman,caleb olson,abby hall,fuzhao xiang,chris myers,rod farvard 22:59 full 4 4 21 21 Distances+ est aux États-Unis pour suivre trois événements emblématiques du trail américain que sont la Western States et Broken Arrow en Californie et la Hardrock 100 au Colorado, avec un dispositif exceptionnel sur le terrain.  Retrouvez l’intégra... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #5 - Shows incandescents 6f696402bf886f736a903f80f98b89504b9b8860 Voici le RÉCAP D+ du 30 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le méga week-end de trail marqué par la Western States en Californie, les épreuves du Marathon du Mont-Blanc à Chamonix, le Lavaredo by UTMB dans les Dolomites en Italie, la 6e étape du circuit Golden Trail World Series au Mexique, la 13e étape du circuit de skyrunning en Équateur ou encore l'Ultra Marin en Bretagne.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Marianne Hogan, à son arrivée de la Western States. La Québécoise a pris la 3e place du 100 miles californien.

👉 Théo Detienne et Blandine L’hirondel, vainqueurs du 90 km du Mont-Blanc.

👉 Jean-Philippe Tschumi et Gautier Airiau, qui se sont livrés un sprint inattendu dans la dernière ligne droite du 90 km du Mont-Blanc.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 30 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : le méga week-end de trail marqué par la Western States en Californie, les épreuves du Marathon du Mont-Blanc à Chamonix, le Lavaredo by UTMB dans les Dolomites en Italie, la 6e étape du circuit Golden Trail World Series au Mexique, la 13e étape du circuit de skyrunning en Équateur ou encore l'Ultra Marin en Bretagne.


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Marianne Hogan, à son arrivée de la Western States. La Québécoise a pris la 3e place du 100 miles californien.

👉 Théo Detienne et Blandine L’hirondel, vainqueurs du 90 km du Mont-Blanc.

👉 Jean-Philippe Tschumi et Gautier Airiau, qui se sont livrés un sprint inattendu dans la dernière ligne droite du 90 km du Mont-Blanc.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé avec la collaboration de Franck Berteau


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.


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]]> Mon, 30 Jun 2025 11:02:58 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-30-06-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,HardRock,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,thomas lorblanchet,blandine l'hirondel,distances+,courtney dauwalter,western states,ultra marin,marathon du mont blanc,marianne hogan,theo detienne,lavaredo,jean philippe tschumi,gautier airiau 17:10 full 4 4 20 20 Voici le RÉCAP D+ du 30 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : le méga week-end de trail marqué par la Western States e... Nicolas Fréret / Distances+ false Émission spéciale Western States avec Marianne Hogan et Vincent Bouillard [Hors Série 1/3] b5948978e0494aa448a68b66580efcb450bf497a Distances+ est à la Western States 2025 avec un dispositif exceptionnel sur le terrain californien entre Olympic Valley près du Lac Tahoe et Auburnet. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également vivre cet événement en podcast grâce à La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret.


Pour vous mettre en haleine, nous vous proposons une émission d’avant-course avec l'une des grandes favorites du plus vieux 100 miles américain, Marianne Hogan, qui est aussi l'une des membres de La Bande à D+ et une athlète de notre partenaire Näak. Marianne Hogan avait terminé sur la 3e marche du podium en 2022 et elle revient en Californie pour faire encore mieux. Elle partage avec nous son enthousiasme d’être de nouveau au départ ce samedi 28 juin et d'être accompagnée sur les 60 derniers kilomètres du parcours par deux très proches amis, deux bombes des sentiers, l’un des meilleurs coureurs en sentier du Québec Olivier Gagnon, et l’un des meilleurs ultra-traileurs de la planète Mathieu Blanchard…


Dans cette émission d’avant-course, nous sommes également allés à la rencontre du vainqueur surprise du dernier UTMB, Vincent Bouillard, qui a coché la Western States comme objectif numéro 1 cette saison. Vincent est l’un des meilleurs amis du quadruple vainqueur de la Western, Jim Walmsley, et il est presque chez lui puisqu’il a vécu plusieurs années en Californie. Il est donc lui aussi heureux d’être au départ de cette course qu’il rêve de gagner. Même s’il faudra pour cela rivaliser avec l’ultra-terrestre et ultra-polyvalent Kilian Jornet et les nombreux américains candidats à la victoire en l’absence du grand Jim, à l’image du vainqueur 2022 Adam Peterman, de Rod Farvard, 2e l’an dernier, ou encore du fantasque David Roche qui a prévenu qu’il venait pour gagner la course (et battre le record ?).


Nous discutons également avec William Walker, le co-fondateur de Näak, qui suit avec passion la Western depuis une dizaine d’années et qui va la vivre au plus près dans quelques heures aux côtés des athlètes soutenus par la marque de nutrition sportive spécialisée dans les sports d’endurance.


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]]> Distances+ est à la Western States 2025 avec un dispositif exceptionnel sur le terrain californien entre Olympic Valley près du Lac Tahoe et Auburnet. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également vivre cet événement en podcast grâce à La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret.


Pour vous mettre en haleine, nous vous proposons une émission d’avant-course avec l'une des grandes favorites du plus vieux 100 miles américain, Marianne Hogan, qui est aussi l'une des membres de La Bande à D+ et une athlète de notre partenaire Näak. Marianne Hogan avait terminé sur la 3e marche du podium en 2022 et elle revient en Californie pour faire encore mieux. Elle partage avec nous son enthousiasme d’être de nouveau au départ ce samedi 28 juin et d'être accompagnée sur les 60 derniers kilomètres du parcours par deux très proches amis, deux bombes des sentiers, l’un des meilleurs coureurs en sentier du Québec Olivier Gagnon, et l’un des meilleurs ultra-traileurs de la planète Mathieu Blanchard…


Dans cette émission d’avant-course, nous sommes également allés à la rencontre du vainqueur surprise du dernier UTMB, Vincent Bouillard, qui a coché la Western States comme objectif numéro 1 cette saison. Vincent est l’un des meilleurs amis du quadruple vainqueur de la Western, Jim Walmsley, et il est presque chez lui puisqu’il a vécu plusieurs années en Californie. Il est donc lui aussi heureux d’être au départ de cette course qu’il rêve de gagner. Même s’il faudra pour cela rivaliser avec l’ultra-terrestre et ultra-polyvalent Kilian Jornet et les nombreux américains candidats à la victoire en l’absence du grand Jim, à l’image du vainqueur 2022 Adam Peterman, de Rod Farvard, 2e l’an dernier, ou encore du fantasque David Roche qui a prévenu qu’il venait pour gagner la course (et battre le record ?).


Nous discutons également avec William Walker, le co-fondateur de Näak, qui suit avec passion la Western depuis une dizaine d’années et qui va la vivre au plus près dans quelques heures aux côtés des athlètes soutenus par la marque de nutrition sportive spécialisée dans les sports d’endurance.


À noter que Näak soutient la couverture journalistique de Distances+ sur cette Western States et nous permet d’être mobilisé sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.


ATTENTION - Un code promo exceptionnel a été créé pour la communauté D+ : LBAD+WSER


Avec ce code, jusqu’au 31 juillet, vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.


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Le partenaire de La Bande à D+ Shokz offre également 10 euros de réduction sur tous les casques à conduction osseuse et/ou aérienne Shokz avec le code LBAD+ sur shokz.com (rabais qui se cumule aux éventuelles promotions en cours).


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]]> Thu, 26 Jun 2025 08:41:18 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/western-states-2025-avant-course Nicolas Fréret / Distances+ false USA,debat,californie,Trail,montagne,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,la bande à d+,distances+,naak,jim walmsley,western states,marianne hogan,vincent bouillard,david roche 1:25:45 full 4 4 19 19 Distances+ est à la Western States 2025 avec un dispositif exceptionnel sur le terrain californien entre Olympic Valley près du Lac Tahoe et Auburnet. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous fer... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #4 - Kilian Jornet donne rendez-vous le week-end prochain à la Western States ! ff1a8469d083fc45ace775c1d20f2cb2ed10c2cd Voici le RÉCAP D+ du 23 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine :


  • L'événement californien Broken Arrow avec la course verticale temporisée de Kilian Jornet, les victoires d'Elhousine Elazzaoui et Joyce Njeru sur l'épreuve de 23 km du circuit Golden Trail World Series, d'Eli Hemming et Jennifer Lichter sur le 46 km et de Christian Allen et Anna Gibson sur la course verticale, ainsi que la nouvelle performance de la Française Marie Nivet et le double top 10 du Québécois Rémi Leroux

  • le Tahoe 200

  • l'ultra domination d'Élisa Morin devant tous les hommes au Gaspesia 100

  • l'impossible Chartreuse Terminorum, même pour l'ultra-traileur XXL Sébastien Raichon

  • les victoires de Diane Rassineux et Louis Sorin sur l'Asics Aravis Trail

  • les victoires des membres de La Bande à D+ Fiona Porte et Louison Coiffet au Grand Trail des Écrins

  • la nouvelle victoire de Cécile Jarousseau avec podium scratch au Font-Romeu Nature Trail

  • L'arrivée du nouveau podcast PC Course présenté par Mélissa Mergoil

  • Et plus encore...


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Kilian Jornet, à son arrivée de la course verticale de Broken Arrow en Californie, à quelques jours de la Western States

👉 Fiona Porte, de retour victorieuse au Grand Trail des Écrins, une course où le nombre de participants est limité pour la préservation du Parc national des Écrins.

👉 Marie Nivet, 6e et première française du 23 km de Broken Arrow comptant pour la Golden Trail World Series

👉 Rémi Leroux, l’un des meilleurs coureurs en montagne canadiens, qui a enchaîné deux top 10 en 3 jours à Broken Arrow


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé.


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.

🎙️ Ne manquez pas la couverture spéciale Western States sur les réseaux sociaux de Distances+ et les émissions hors série de La Bande à D+, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak

⚠️ Le coin des promos avec les partenaires de Distances+


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 23 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine :


  • L'événement californien Broken Arrow avec la course verticale temporisée de Kilian Jornet, les victoires d'Elhousine Elazzaoui et Joyce Njeru sur l'épreuve de 23 km du circuit Golden Trail World Series, d'Eli Hemming et Jennifer Lichter sur le 46 km et de Christian Allen et Anna Gibson sur la course verticale, ainsi que la nouvelle performance de la Française Marie Nivet et le double top 10 du Québécois Rémi Leroux

  • le Tahoe 200

  • l'ultra domination d'Élisa Morin devant tous les hommes au Gaspesia 100

  • l'impossible Chartreuse Terminorum, même pour l'ultra-traileur XXL Sébastien Raichon

  • les victoires de Diane Rassineux et Louis Sorin sur l'Asics Aravis Trail

  • les victoires des membres de La Bande à D+ Fiona Porte et Louison Coiffet au Grand Trail des Écrins

  • la nouvelle victoire de Cécile Jarousseau avec podium scratch au Font-Romeu Nature Trail

  • L'arrivée du nouveau podcast PC Course présenté par Mélissa Mergoil

  • Et plus encore...


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Kilian Jornet, à son arrivée de la course verticale de Broken Arrow en Californie, à quelques jours de la Western States

👉 Fiona Porte, de retour victorieuse au Grand Trail des Écrins, une course où le nombre de participants est limité pour la préservation du Parc national des Écrins.

👉 Marie Nivet, 6e et première française du 23 km de Broken Arrow comptant pour la Golden Trail World Series

👉 Rémi Leroux, l’un des meilleurs coureurs en montagne canadiens, qui a enchaîné deux top 10 en 3 jours à Broken Arrow


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]]> Mon, 23 Jun 2025 10:17:17 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-23-06-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,kilian jornet,Mathieu blanchard,asics,Sebastien raichon,la bande à d+,distances+,course en montagne,fiona porte,western states,marathon du mont blanc,marianne hogan,louison coiffet,elhousine elazzaoui,joyce njeru,marie nivet,terminorum 15:08 full 4 4 18 18 Voici le RÉCAP D+ du 23 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : L'événement californien Broken Arrow avec la course ve... Nicolas Fréret / Distances+ false La plus belle trace entre Annecy et Chamonix [Esprit Wise] 9f6cea9484d5d8773938f834fcc5b05d31ef6c01 Le « Mountain Jam », un jeu d'itinérance entre Annecy et Chamonix


Un objectif : courir d'Annecy à Chamonix, soit plus de 100 km et 5000 m D+, en deux étapes à travers les montagnes en dessinant la plus "belle" trace. Trois équipes de trois athlètes se sont lancées, en toute liberté, sur trois traces différentes dans ce jeu d'itinérance sans dossard, sans balisage, sans chrono et sans classement, avec pour seule contrainte de partager un repas à mi-parcours à Sallanches.

Dans la rubique Esprit Wise, l'animateur de La Bande à D+ Nicolas Fréret a reçu les fondateurs de Wise et initiateur du projet, Guillaume Boccas et Axelle Nardoux ainsi que Basile des boutiques Quartorze Running et Christophe des boutiques TRAXX, en Belgique, qui ont tous les deux répondu présent et monté une équipe pour faire une traversée sauvage et engagée par les crêtes, les sentiers, les rochers, en dessinant chacun sa trace à parcourir en autonomie partielle. Ils nous racontent ce périple avec enthousiasme, malgré quelques péripéties.


L'épisode 9 de la saison 4 (71e émission) de Bande à D+ est à retrouver en intégralité sur toutes les plateformes de podcasts.


Retrouvez le reel du « Mountain Jam » : https://www.instagram.com/reel/DLCzR8sCNiD/


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 NOUVEAU PARTENAIRE : SHOKZ/ 10 euros de rabais sur tous les casques à conduction osseuse Shokz avec le code LBAD+ sur shokz.com


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👉 Miles Republic est un calendrier, un moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied: milesrepublic.com


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com


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]]> Le « Mountain Jam », un jeu d'itinérance entre Annecy et Chamonix


Un objectif : courir d'Annecy à Chamonix, soit plus de 100 km et 5000 m D+, en deux étapes à travers les montagnes en dessinant la plus "belle" trace. Trois équipes de trois athlètes se sont lancées, en toute liberté, sur trois traces différentes dans ce jeu d'itinérance sans dossard, sans balisage, sans chrono et sans classement, avec pour seule contrainte de partager un repas à mi-parcours à Sallanches.

Dans la rubique Esprit Wise, l'animateur de La Bande à D+ Nicolas Fréret a reçu les fondateurs de Wise et initiateur du projet, Guillaume Boccas et Axelle Nardoux ainsi que Basile des boutiques Quartorze Running et Christophe des boutiques TRAXX, en Belgique, qui ont tous les deux répondu présent et monté une équipe pour faire une traversée sauvage et engagée par les crêtes, les sentiers, les rochers, en dessinant chacun sa trace à parcourir en autonomie partielle. Ils nous racontent ce périple avec enthousiasme, malgré quelques péripéties.


L'épisode 9 de la saison 4 (71e émission) de Bande à D+ est à retrouver en intégralité sur toutes les plateformes de podcasts.


Retrouvez le reel du « Mountain Jam » : https://www.instagram.com/reel/DLCzR8sCNiD/


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]]> Fri, 20 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/annecy-chamonix-mountain-jam Nicolas Fréret / Distances+ false debat,annecy,Trail,montagne,wise,off,chamonix,itinérance,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,thomas lorblanchet,stephane brogniart,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,marianne hogan,louison coiffet,mountain jam 23:22 full 4 4 17 17 Le « Mountain Jam », un jeu d'itinérance entre Annecy et Chamonix Un objectif : courir d'Annecy à Chamonix, soit plus de 100 km et 5000 m D+, en deux étapes à travers les montagnes en dessinant la plus "belle" trace. Trois équipes de trois athlètes... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #3 - Traileurs en surchauffe 48c50f6de3bf00672ab83861f48e0a1e6494c6a5 Voici le RÉCAP D+ du 16 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine :


  • la canicule en Europe

  • l’Andorra 100 by UTMB

  • le Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy en Velay

  • l’Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac (UTPMA) dans le Cantal

  • le Trail de la Montan’Aspe dans les Pyrénées-Atlantiques

  • l’Ultra-Trail du Haut-Giffre à Samoëns dans les Alpes

  • la Barjo sur la péninsule du Cotentin en Normandie

  • le titre pour la jeune coureuse en montagne Marion Duprat et l’équipe de France féminine lors de la coupe du monde des moins de 18 ans en Slovaquie

  • la mythique course verticale Neirivue-Moléson en Suisse

  • la 4e étape du circuit mondial de course en montagne en Pologne

  • la nouvelle victoire de l’athlète québécois Alexandre Ricard sur la Mount Washington Road Race, dans l’État du Vermont aux États-Unis

  • la 10e édition de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 avec traditionnelle arrivée le sublime Rocher-Percé

  • le South Downs Way 100, 7e étape des World Trail Majors

  • l’engagement de l’UTMB pour réduire ses émissions de carbone

  • la fin du tour du monde de l’ultra-traileur XXL Thierry Corbarieu et son fils de 20 ans

  • le Big Three Project de Christopher Mortier qui consiste à enchaîner les trois rounds du Royaume-Uni, à savoir la Paddy Buckley, la Bob Graham et Charlie Ramsay

  • le record de l’ultra-traileuse Camille Bruyas dans la traversée des Bauges en parcourant les 14 sommets de plus de 2000 m de ce massif

  • le tour de France en courant de Duncan Perrillat qui s’est transformé en tour de France en vélo elliptique

  • ou encore les deux pacers de luxe que Ludovic Pommeret aura à ses côtés à la Hardrock, à savoir les vainqueurs des deux dernières éditions de l’UTMB Jim Walmsley et Vincent Bouillard


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Manon Bohard, vainqueur du 80 km de l’Andorra 100 by UTMB, sa dernière course de préparation avant la Hardrock 100 au Colorado.


👉 Corentin Play, l’un des athlètes français qui montent, gagnant de l’ultra de 134 km du Trail de Saint-Jacques by UTMB. Le vainqueur du Marathon du Larzac au Festival des Templiers 2024 avait enchaîné sur un top 10 sur ses terres à la SaintéLyon à l’occasion de son premier trail de 80 km. Cette année, il est monté sur le podium du 80 km de l’ÉcoTrail de Paris avant de s’imposer au Puy-en-Velay, sa plus grande victoire en carrière.


👉 Thierry et Yan Corbarieu, l’ultra-traiteur de l’extrême et son fils qui ont bouclé un tour du monde en 7 mois.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


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Au sommaire cette semaine :


  • la canicule en Europe

  • l’Andorra 100 by UTMB

  • le Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy en Velay

  • l’Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac (UTPMA) dans le Cantal

  • le Trail de la Montan’Aspe dans les Pyrénées-Atlantiques

  • l’Ultra-Trail du Haut-Giffre à Samoëns dans les Alpes

  • la Barjo sur la péninsule du Cotentin en Normandie

  • le titre pour la jeune coureuse en montagne Marion Duprat et l’équipe de France féminine lors de la coupe du monde des moins de 18 ans en Slovaquie

  • la mythique course verticale Neirivue-Moléson en Suisse

  • la 4e étape du circuit mondial de course en montagne en Pologne

  • la nouvelle victoire de l’athlète québécois Alexandre Ricard sur la Mount Washington Road Race, dans l’État du Vermont aux États-Unis

  • la 10e édition de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 avec traditionnelle arrivée le sublime Rocher-Percé

  • le South Downs Way 100, 7e étape des World Trail Majors

  • l’engagement de l’UTMB pour réduire ses émissions de carbone

  • la fin du tour du monde de l’ultra-traileur XXL Thierry Corbarieu et son fils de 20 ans

  • le Big Three Project de Christopher Mortier qui consiste à enchaîner les trois rounds du Royaume-Uni, à savoir la Paddy Buckley, la Bob Graham et Charlie Ramsay

  • le record de l’ultra-traileuse Camille Bruyas dans la traversée des Bauges en parcourant les 14 sommets de plus de 2000 m de ce massif

  • le tour de France en courant de Duncan Perrillat qui s’est transformé en tour de France en vélo elliptique

  • ou encore les deux pacers de luxe que Ludovic Pommeret aura à ses côtés à la Hardrock, à savoir les vainqueurs des deux dernières éditions de l’UTMB Jim Walmsley et Vincent Bouillard


🎧 Voici les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :


👉 Manon Bohard, vainqueur du 80 km de l’Andorra 100 by UTMB, sa dernière course de préparation avant la Hardrock 100 au Colorado.


👉 Corentin Play, l’un des athlètes français qui montent, gagnant de l’ultra de 134 km du Trail de Saint-Jacques by UTMB. Le vainqueur du Marathon du Larzac au Festival des Templiers 2024 avait enchaîné sur un top 10 sur ses terres à la SaintéLyon à l’occasion de son premier trail de 80 km. Cette année, il est monté sur le podium du 80 km de l’ÉcoTrail de Paris avant de s’imposer au Puy-en-Velay, sa plus grande victoire en carrière.


👉 Thierry et Yan Corbarieu, l’ultra-traiteur de l’extrême et son fils qui ont bouclé un tour du monde en 7 mois.


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La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé.


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]]> Mon, 16 Jun 2025 09:53:53 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-16-06-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,abandon,Trail Running,camille bruyas,distances+,course en montagne,jim walmsley,manon bohard,remi bonnet,andorra 100,world trail majors,golden trail world series,ultra trail du haut giffre,vincent bouillard,pommeret,corbarieu,corentin play,trail du saint jacques 12:27 full 4 4 16 16 Voici le RÉCAP D+ du 16 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la canicule en Europe l’Andorra 100 by UTMB le Trail d... Nicolas Fréret / Distances+ false #71 - La Bande à D+ reçoit Benjamin Mougel, le nouveau détenteur du record de D+ en 24 h 3172af192e40e998e2a2572d9956c607fdec97ff Voici le 9e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • l’aventurier vosgien Stéphane Brogniart

  • l’ultra-traileur haut-alpin Louison Coiffet 

  • le Duc de Savoie Ugo Ferrari


👉 Invité spécial : Benjamin Mougel, qui vient de pulvériser le record de D+ en 24 heures


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Pourquoi courir après les records ? Qu’est-ce que cela apporte de se fixer des objectifs extrêmement élevés, que l'on soit élite ou amateur ? C'est le grand débat du jour avec un invité exceptionnel, un inconnu médiatiquement il y a encore quelques jours : Benjamin Mougel, l’homme qui a pulvérisé le record du monde de dénivelé positif en 24 heures en grimpant 21 134 mètres sur une pente de 66 m de D+ dans les Vosges.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Tentez-vous de battre des records à votre niveau. Les vôtres ou ceux des autres ?

👉 Le Quizz D+, spécial records (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non du Duc de Savoie Ugo Ferrari (en partenariat avec Näak)

👉 Esprit Wise sur l'événement Mountain Jam entre Annecy et Chamonix : trois équipes, trois traces, un même objectif, sans chrono ni vainqueur

👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


⚠️ Un sac Wise Sherpa Max à gagner : pronostiquez - d'ici le 25 juin minuit - le poids des déchets ramassés par l'ultra-traileuse Morgane Lelièvre, qui a traversé la France en « plogging » via la Méridienne Verte, soit 1500 km entre Dunkerque et les Pyrénées orientales. Envoyer votre estimation via le compte Instagram de Distances+ (condition : être abonné aux comptes Distances+ et Wise).


🌐 Liens utiles :

La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0


La Playlist de La Bande à D+

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66


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  • l’aventurier vosgien Stéphane Brogniart

  • l’ultra-traileur haut-alpin Louison Coiffet 

  • le Duc de Savoie Ugo Ferrari


👉 Invité spécial : Benjamin Mougel, qui vient de pulvériser le record de D+ en 24 heures


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Pourquoi courir après les records ? Qu’est-ce que cela apporte de se fixer des objectifs extrêmement élevés, que l'on soit élite ou amateur ? C'est le grand débat du jour avec un invité exceptionnel, un inconnu médiatiquement il y a encore quelques jours : Benjamin Mougel, l’homme qui a pulvérisé le record du monde de dénivelé positif en 24 heures en grimpant 21 134 mètres sur une pente de 66 m de D+ dans les Vosges.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Tentez-vous de battre des records à votre niveau. Les vôtres ou ceux des autres ?

👉 Le Quizz D+, spécial records (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non du Duc de Savoie Ugo Ferrari (en partenariat avec Näak)

👉 Esprit Wise sur l'événement Mountain Jam entre Annecy et Chamonix : trois équipes, trois traces, un même objectif, sans chrono ni vainqueur

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]]> Thu, 12 Jun 2025 11:28:39 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/71-benjamin-mougel Nicolas Fréret / Distances+ false record,annecy,Trail,montagne,chamonix,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,stephane brogniart,robin schmitt,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,course en montagne,marianne hogan,d+,louison coiffet,duncan perrillat,benjamin mougel,fkt 2:37:32 full 4 4 15 15 Voici le 9e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l’aventurier vosgien Stéphane Brogniart l’ultra-traileur haut-alpin Louison Coiffet  le Duc de Savoie Ugo Ferrari 👉 Invité spécial : Benja... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #2 - La fusée Ariane Wilhem f4af49e730a3e97881675d17a15cc601f58ff2e7 Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Tranchand a brillé, la victoire nette et sans bavure dans la boue de la championne Neuchâteloise Ariane Wilhem chez elle à la Swiss Canyon Trail, la domination des ultra-traileurs espagnols en Autriche sur la Mozart 100 by UTMB, le sprint après 43 km d'Eliot Retulli et Baptiste Chassagne, l'avant-dernière épreuve du Challenge National de trail long en Ardèche, le championnat du monde de Bretagne au Trail de Guerlédan, la Transju'Trail, la 4e place au classement général de Sarah Bergeron-Larouche au Trail de La Clinique du Coureur au Québec, le record du GR20 en autonomie complète amélioré par Sébastien Raichon en Corse, la fin du tour du monde de l'ultra-traileur XXL et aventurier Thierry Corbarieu aux côtés de son fils, la fin aussi de la traversée de la France en plogging pour Morgane Lelièvre, l'annonce de Mathieu Blanchard qui va s'élancer dans une course transatlantique à la voile avant de courir la TransMartinique en fin d'année, et plus encore...


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


La version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé


Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.

⚠️ Profitez de la PROMO exceptionnelle réservée à la communauté D+ sur les casques Shokz, les écouteurs à conduction osseuse et/ou conduction aérienne avec le code LBAD+ sur shokz.com(lien direct dans la bio Instagram) 


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]]> Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.


Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Tranchand a brillé, la victoire nette et sans bavure dans la boue de la championne Neuchâteloise Ariane Wilhem chez elle à la Swiss Canyon Trail, la domination des ultra-traileurs espagnols en Autriche sur la Mozart 100 by UTMB, le sprint après 43 km d'Eliot Retulli et Baptiste Chassagne, l'avant-dernière épreuve du Challenge National de trail long en Ardèche, le championnat du monde de Bretagne au Trail de Guerlédan, la Transju'Trail, la 4e place au classement général de Sarah Bergeron-Larouche au Trail de La Clinique du Coureur au Québec, le record du GR20 en autonomie complète amélioré par Sébastien Raichon en Corse, la fin du tour du monde de l'ultra-traileur XXL et aventurier Thierry Corbarieu aux côtés de son fils, la fin aussi de la traversée de la France en plogging pour Morgane Lelièvre, l'annonce de Mathieu Blanchard qui va s'élancer dans une course transatlantique à la voile avant de courir la TransMartinique en fin d'année, et plus encore...


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]]> Mon, 09 Jun 2025 10:09:06 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-09-06-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false mozart,Trail,montagne,UTMB,skyrunning,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Sebastien raichon,blandine l'hirondel,la bande à d+,course en montagne,plogging,baptiste chassagne,fred tranchand,world trail majors,ariane wilhem,corbarieu,sarah bergeron larouche,guerledan 11:11 full 4 4 14 14 Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Trancha... Nicolas Fréret / Distances+ false INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise] e1f3726f35d4471e3e36d30ab7cac22a1f13ec21 L'INTERVIEW de Duncan Perrillat


Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue en un mois.


Cette entrevue, extraite du 70e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret, a été réalisée dans le cadre de la rubrique Esprit Wise.


Esprit Wise, c’est un rendez-vous en partenariat avec la marque française de vêtements de courses techniques Wise Ultra Running, basée à Annecy, dans laquelle on vous parle de "off", d’itinérance et de voyages en courant. Dans ce segment de l’émission, nous vous racontons des histoires inspirantes d’athlètes, élites ou amateurs, qui se lancent ou réalisent des projets aventureux.


Dans le 8e épisode de la 4e saison du talk-show du trail, Nicolas Fréret s'est entretenu Duncan Perrillat, 31 ans, champion de France de marathon en 2022, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, qui s’est élancé le 2 juin de chez lui à Grenoble pour un tour de France en courant avec l’objectif de battre le record du monde de la plus longue distance parcourue en 30 jours.


Selon le Livre Guinness des records, il doit parcourir plus de 1900 km, mais son objectif est d’être de retour à Grenoble 30 jours plus tard avec plus de 3000 km à la montre, avec une originalité : faire le tour des marchés de France. Son projet a d’ailleurs été baptisé JOUR DE MARCHÉ.


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


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]]> L'INTERVIEW de Duncan Perrillat


Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue en un mois.


Cette entrevue, extraite du 70e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret, a été réalisée dans le cadre de la rubrique Esprit Wise.


Esprit Wise, c’est un rendez-vous en partenariat avec la marque française de vêtements de courses techniques Wise Ultra Running, basée à Annecy, dans laquelle on vous parle de "off", d’itinérance et de voyages en courant. Dans ce segment de l’émission, nous vous racontons des histoires inspirantes d’athlètes, élites ou amateurs, qui se lancent ou réalisent des projets aventureux.


Dans le 8e épisode de la 4e saison du talk-show du trail, Nicolas Fréret s'est entretenu Duncan Perrillat, 31 ans, champion de France de marathon en 2022, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, qui s’est élancé le 2 juin de chez lui à Grenoble pour un tour de France en courant avec l’objectif de battre le record du monde de la plus longue distance parcourue en 30 jours.


Selon le Livre Guinness des records, il doit parcourir plus de 1900 km, mais son objectif est d’être de retour à Grenoble 30 jours plus tard avec plus de 3000 km à la montre, avec une originalité : faire le tour des marchés de France. Son projet a d’ailleurs été baptisé JOUR DE MARCHÉ.


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]]> Wed, 04 Jun 2025 08:35:46 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/duncan-perrillat Nicolas Fréret / Distances+ false France,debat,record,marathon,Trail,hoka,tour de france,Trail Running,Sissi Cussot,guinness world record,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,stephane brogniart,blandine l'hirondel,la bande à d+,distances+,florence morisseau,dorian louvet,duncan perrillat 17:10 full 4 4 13 13 L'INTERVIEW de Duncan Perrillat Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue... Nicolas Fréret / Distances+ false RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif c6ff55499a6aa422948fb57f504c259c7158ccf7 NOUVEAU 🔥


Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


Dans le talk-show La Bande à D+, nous prenons le temps de débriefer, de commenter ou d’analyser l’actu du trail — et parfois un peu plus que ça. Ça demeurera ainsi, un jeudi sur deux en règle générale, mais dorénavant, tous les lundis ou chaque début de semaine, nous vous proposerons également, en +, un bulletin de nouvelles à écouter en seulement quelques minutes, un « flash info » dédié au trail et aux acteurs de ce sport et + si affinité.


L’une des raisons d’être du média journalistique Distances+ est d'informer. Le Récap D+ entre donc parfaitement dans cette mission.


Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus


Le Récap D+ est réalisé par Clément Lainé, avec la collaboration de Franck Berteau et présenté par Chloé Rebaudo


Le design sonore est signé Alexandre Ferreira.


---


🏃‍♂️ Retrouvez le reportage et les interviews de Distances+ sur la Maxi-Race 2025 en story à la Une et dans le fil de publications sur le compte Instagram @distancesplus

🔥 Profitez de la PROMO exceptionnelle réservée à la communauté D+ sur les casques Shokz, les écouteurs à conduction osseuse et/ou conduction aérienne avec le code LBAD+ sur shokz.com (lien direct dans la bio Instagram) 


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]]> NOUVEAU 🔥


Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.


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]]> Mon, 02 Jun 2025 09:17:28 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/recap-d-plus-02-06-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false record,Trail,skyrunning,Trail Running,mont blanc,Mathieu blanchard,jim walmsley,VVX,d+,lucille germain,hugo deck,duncan perrillat,antoine charvolin,maxirace,ruth croft,benjamin mougel,magali mellon,pilatrail,chartreuse trail festival,hassan chadhi 07:00 full 4 4 12 12 NOUVEAU 🔥 Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Dans le talk-show La Bande à D+, nous prenons le temps de débriefer, de commenter... Nicolas Fréret / Distances+ false #70 Début d'année FOU dans le monde du trail 5e008d924c31bdb7b9bbb49ae8eaa42f15620778 Voici le 8e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • l'aventurier Stéphane Brogniart

  • la montagnarde Fiona Porte

  • l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ aux allures de revue de l’actualité :


Le forfait de Jim Walmsley à la Western States, l’abandon surprenant de Courtney Dauwalter sur le 410 km de Cocodona 250, la victoire à Zegama d'Elhousine Elazzaoui après avoir terminé deux fois 2e sur l’emblématique maratrail au Pays basque espagnol, le triomphe de Sara Alonso aussi, qui a célébré en s’offrant un sprint flamboyant, les records qui tombent au Mont Blanc, le record ébouriffant de l’ancien champion du monde de trail Erik Clavery sur le GR34 long de 2100 km, la première moitié de saison pétaradante de Lucille Germain qui a déjà deux skyraces très relevées dans sa besace, le retour en grande forme de la Suissesse Maude Mathys grâce, peut-être, à son magnétiseur qui semble faire des miracles, et bien d’autres sujets qui ont rythmé cette première partie d’année à cent à l’heure sur les sentiers.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec l’un des meilleurs marathoniens français, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, Duncan Perrillat, qui va tenter de battre le record du monde de la plus longue distance en courant en 30 jours. Il vise environ 3000 km.

👉 L’interview Ni Oui Ni Non du phénomène Stéphane Brogniart (en partenariat avec Näak)

👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Préférez-vous les arrivées au sprint ou main dans la main ?

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles :


La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0


La Playlist de La Bande à D+

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66


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  • l'aventurier Stéphane Brogniart

  • la montagnarde Fiona Porte

  • l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ aux allures de revue de l’actualité :


Le forfait de Jim Walmsley à la Western States, l’abandon surprenant de Courtney Dauwalter sur le 410 km de Cocodona 250, la victoire à Zegama d'Elhousine Elazzaoui après avoir terminé deux fois 2e sur l’emblématique maratrail au Pays basque espagnol, le triomphe de Sara Alonso aussi, qui a célébré en s’offrant un sprint flamboyant, les records qui tombent au Mont Blanc, le record ébouriffant de l’ancien champion du monde de trail Erik Clavery sur le GR34 long de 2100 km, la première moitié de saison pétaradante de Lucille Germain qui a déjà deux skyraces très relevées dans sa besace, le retour en grande forme de la Suissesse Maude Mathys grâce, peut-être, à son magnétiseur qui semble faire des miracles, et bien d’autres sujets qui ont rythmé cette première partie d’année à cent à l’heure sur les sentiers.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec l’un des meilleurs marathoniens français, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, Duncan Perrillat, qui va tenter de battre le record du monde de la plus longue distance en courant en 30 jours. Il vise environ 3000 km.

👉 L’interview Ni Oui Ni Non du phénomène Stéphane Brogniart (en partenariat avec Näak)

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]]> Thu, 29 May 2025 11:05:29 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/70-duncan-perillat Nicolas Fréret / Distances+ false debat,record,Trail,UTMB,Trail Running,mont blanc,kilian jornet,stephane brogniart,les genoux dans le gif,erik clavery,la bande à d+,jim walmsley,courtney dauwalter,fiona porte,western states,benjamin vedrines,la vie est dure mais pas la mienne,duncan perillat,elice poncet,david roche 3:16:28 full 4 4 11 11 Voici le 8e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l'aventurier Stéphane Brogniart la montagnarde Fiona Porte l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt 🎙️ Au sommaire de La B... Nicolas Fréret / Distances+ false #69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset e2cd51d407b3948258edcd38a1e117a07d7e7c20 Au sommaire du 69e épisode de La Bande à D+ à la Transvulcania, présenté par Nicolas Fréret :


👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). La championne de France de trail long 2023 avait terminé trois fois 2e de cette course à La Palma, aux Canaries. Sa dernière participation en carrière aura été la bonne, même face à la grande favorite, la Néo-Zélandaise Ruth Croft. Anne Lise nous a reçus chez elle quelques heures après sa victoire.


👉 Le grand débrief de la 15e édition de la Transvulcania qui s’est déroulée dans des conditions dantesques. Cette météo inédite marquera l’histoire de cette grande classique internationale. Pour raconter cette course, Nicolas Fréret et Sabine Ehrström ont convié au micro la double championne de France de trail Sarah Vieuille, la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers, le meilleur athlète français au départ Kevin Vermeulen et le journaliste spécialisé dans le trail et excellent ultra-traileur Julien Gilleron.


👉 L'interview de Marine Gibart alias « Cours Petite Tomate » sur les réseaux au lendemain de sa plus longue course à vie aux Canaries. Depuis 2-3 ans, la coureuse sur route s’amuse sur les sentiers et elle a décidé d’allonger les distances. Après les 57 km de l’OCC en 2024, elle a affronté avec succès les 73 km de la Transvulcania.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 L’interview Ni Oui Ni Non de la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers (en partenariat avec Näak)

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Organisez-vous vos voyages ou vos vacances autour d’une course ? Et quel est le principal critère d’une course de rêve ?

👉 La rubrique Esprit Wiseavec Kevin Vermeulen qui projette un long séjour de trail et de belles bambées aux États-Unis en fin d’année avant de prendre le départ de la JFK 50 miles, le plus ancien ultra-marathon au pays créé en 1963 par le président John Fitzgerald Kennedy.

👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)


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👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). La championne de France de trail long 2023 avait terminé trois fois 2e de cette course à La Palma, aux Canaries. Sa dernière participation en carrière aura été la bonne, même face à la grande favorite, la Néo-Zélandaise Ruth Croft. Anne Lise nous a reçus chez elle quelques heures après sa victoire.


👉 Le grand débrief de la 15e édition de la Transvulcania qui s’est déroulée dans des conditions dantesques. Cette météo inédite marquera l’histoire de cette grande classique internationale. Pour raconter cette course, Nicolas Fréret et Sabine Ehrström ont convié au micro la double championne de France de trail Sarah Vieuille, la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers, le meilleur athlète français au départ Kevin Vermeulen et le journaliste spécialisé dans le trail et excellent ultra-traileur Julien Gilleron.


👉 L'interview de Marine Gibart alias « Cours Petite Tomate » sur les réseaux au lendemain de sa plus longue course à vie aux Canaries. Depuis 2-3 ans, la coureuse sur route s’amuse sur les sentiers et elle a décidé d’allonger les distances. Après les 57 km de l’OCC en 2024, elle a affronté avec succès les 73 km de la Transvulcania.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 L’interview Ni Oui Ni Non de la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers (en partenariat avec Näak)

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👉 La rubrique Esprit Wiseavec Kevin Vermeulen qui projette un long séjour de trail et de belles bambées aux États-Unis en fin d’année avant de prendre le départ de la JFK 50 miles, le plus ancien ultra-marathon au pays créé en 1963 par le président John Fitzgerald Kennedy.

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]]> Thu, 15 May 2025 06:58:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/69-transvulcania Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,volcan,Transvulcania,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,blandine l'hirondel,la bande à d+,adrien seguret,anne lise rousset,sarah vieuille,louison coiffet,kevin vermeulen,genevieve asselin demers,ruth croft,shokz,la palma,peter frano 2:23:14 full 4 4 10 10 Au sommaire du 69e épisode de La Bande à D+ à la Transvulcania, présenté par Nicolas Fréret : 👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). L... Nicolas Fréret / Distances+ false #68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel 627ada6e3efa9ca0f2ab0be1991a342e0835a51b Voici le 6e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • Stéphane Brogniart

  • Louison Coiffet

  • Sabine Ehrström

  • Marianne Hogan


Invitée: l'aventurière, ultra-marathonienne aux multiples records et triple vainqueure de l'Ultra Marin Stéphanie Gicquel


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Faut-il cultiver le dépassement de soi ? Pourquoi vouloir viser toujours plus ? Pour en discuter, la bande reçoit Stéphanie Gicquel, récente vainqueure au scratch de la course de 24h sur piste Desert Solstice en Arizona, battant au passage le record de France de la discipline. Elle s'entraîne désormais pour battre le record du monde. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec Erik Clavery qui tente le record du GR34, un itinéraire de 2100 m D+ le long des côtes normandes et bretonnes

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Marianne Hogan (en partenariat avec Näak)

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La Playlist de La Bande à D+

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles :


Suivre la tentative de record d'Erik Clavery

👉 https://mymotion.dotvision.com/play?s=117058


Collecte de dons pour la Ligue contre le cancer en marge du défi GR34

👉 https://collecter.ligue-cancer.net/fundraisers/erik-clavery


La Playlist de La Bande à D+ sur Spotify

👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0


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👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier, un moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied: milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


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  • Louison Coiffet

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  • Marianne Hogan


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🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Faut-il cultiver le dépassement de soi ? Pourquoi vouloir viser toujours plus ? Pour en discuter, la bande reçoit Stéphanie Gicquel, récente vainqueure au scratch de la course de 24h sur piste Desert Solstice en Arizona, battant au passage le record de France de la discipline. Elle s'entraîne désormais pour battre le record du monde. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec Erik Clavery qui tente le record du GR34, un itinéraire de 2100 m D+ le long des côtes normandes et bretonnes

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]]> Thu, 01 May 2025 13:26:43 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/68-depassement-de-soi-stephanie-gicquel Nicolas Fréret / Distances+ false debat,aventure,record,Trail,montagne,#24H,Trail Running,GR34,depassement de soi,ugo ferrari,stephane brogniart,ultra marathon,sports outdoor,erik clavery,sabine ehrstrom,ultra marin,stephanie gicquel,marianne hogan,louison coiffet,pousser ses limites 2:14:30 full 4 4 9 9 Voici le 6e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Stéphane Brogniart Louison Coiffet Sabine Ehrström Marianne Hogan Invitée: l'aventurière, ultra-marathonienne aux multiples records et trip... Nicolas Fréret / Distances+ false #67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail 582054445f9baad9a2a083cfebfb895a9015286f Voici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • Sabine Ehrström

  • Ugo Ferrari

  • Blandine L'hirondel

  • Thomas Lorblanchet


Invités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data scientist Joseph Mestrallet


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Dans un sport encore jeune comme le trail running, on a parfois besoin de repères. Le nouveau classement français des équipes de trail, publié par Distances+ en partenariat avec Enduraw Data, a l'ambition d'en être un. Ce classement est MIXTE et repose sur une normalisation des performances féminines pour les rendre comparables à celles des hommes. C’est d’ailleurs le Team Kiprun qui est en tête de ce classement avec 3 femmes sur les 5 athlètes pris en compte. Et c'est une athlète féminine, la championne du monde Clémentine Geoffray, qui trône en tête des meilleurs athlètes français, hommes et femmes confondus. Est-ce une avancée vers plus d’égalité dans le trail ou un artifice mathématique qui camoufle les inégalités ? Les membres de la bande en débattent avec Fred Bousseau, l'initiateur de ce classement, et Joseph Mestrallet, qui a conceptualisé avec Anthony Saliou la formule mathématique pour corriger les cotes de performance des athlètes féminines. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Blandine L'hirondel (en partenariat avec Näak)

👉 Esprit Wise avec Anabelle Guay qui a réalisé une grande traversée de 1250 km au Québec en vélo, à pied et à la rame

👉 La Playlist de La Bande à D+

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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  • Ugo Ferrari

  • Blandine L'hirondel

  • Thomas Lorblanchet


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👉 Dans un sport encore jeune comme le trail running, on a parfois besoin de repères. Le nouveau classement français des équipes de trail, publié par Distances+ en partenariat avec Enduraw Data, a l'ambition d'en être un. Ce classement est MIXTE et repose sur une normalisation des performances féminines pour les rendre comparables à celles des hommes. C’est d’ailleurs le Team Kiprun qui est en tête de ce classement avec 3 femmes sur les 5 athlètes pris en compte. Et c'est une athlète féminine, la championne du monde Clémentine Geoffray, qui trône en tête des meilleurs athlètes français, hommes et femmes confondus. Est-ce une avancée vers plus d’égalité dans le trail ou un artifice mathématique qui camoufle les inégalités ? Les membres de la bande en débattent avec Fred Bousseau, l'initiateur de ce classement, et Joseph Mestrallet, qui a conceptualisé avec Anthony Saliou la formule mathématique pour corriger les cotes de performance des athlètes féminines. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


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]]> Thu, 17 Apr 2025 12:20:22 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/classement-teams-trail-67 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,femme,classement,Trail,elite,UTMB,salomon,itra,hoka,Trail Running,sport professionnel,ugo ferrari,thomas lorblanchet,blandine l'hirondel,sabine ehrstrom,Kiprun,fred bousseau,louison coiffet,team trail,enduraw 2:40:40 full 4 4 8 8 Voici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Sabine Ehrström Ugo Ferrari Blandine L'hirondel Thomas Lorblanchet Invités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data sc... Nicolas Fréret / Distances+ false INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet 76240273ce64bd073b145403ab502a42449810c0 L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme


Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-Vincent et Ugo Ferrari, avaient fait un pas de côté pour parler d’un sport d’hiver que les traileurs apprécient particulièrement lorsqu’ils ont l’opportunité de le pratiquer : le ski alpinisme, qui fera son entrée aux Jeux olympiques de Cortina en Italie en 2026.


Nous avions reçu dans l’émission Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et vainqueur également l’an dernier du petit globe du sprint, à peu près au milieu de la saison 2025 de la coupe du monde. Saison qui s’achève à Strømsø en Norvège ce dimanche 13 avril.


Thibault Anselmet a l’ambition de devenir le premier champion olympique de son sport, même si le sprint, qui ne dure que quelques minutes, n’est pas très représentatif de la discipline, contrairement à l’épreuve phare, l’épreuve individuelle, qui compte environ 1800 m de dénivelé et qui peut durer une heure et demie.


Il a été question, entre autres, de l’évolution du ski-alpinisme et du trail.


Nous vous proposons une version courte cette longue interview.


La Bande à D+ est soutenu par la marque de nutrition sportive Näak, le calendrier de courses et moteur de recherches Miles Republic, par l'application de coaching course à pied et trail RunMotion Coach et Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques conçus pour l'itinérance et les voyages en courant.


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]]> L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme


Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-Vincent et Ugo Ferrari, avaient fait un pas de côté pour parler d’un sport d’hiver que les traileurs apprécient particulièrement lorsqu’ils ont l’opportunité de le pratiquer : le ski alpinisme, qui fera son entrée aux Jeux olympiques de Cortina en Italie en 2026.


Nous avions reçu dans l’émission Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et vainqueur également l’an dernier du petit globe du sprint, à peu près au milieu de la saison 2025 de la coupe du monde. Saison qui s’achève à Strømsø en Norvège ce dimanche 13 avril.


Thibault Anselmet a l’ambition de devenir le premier champion olympique de son sport, même si le sprint, qui ne dure que quelques minutes, n’est pas très représentatif de la discipline, contrairement à l’épreuve phare, l’épreuve individuelle, qui compte environ 1800 m de dénivelé et qui peut durer une heure et demie.


Il a été question, entre autres, de l’évolution du ski-alpinisme et du trail.


Nous vous proposons une version courte cette longue interview.


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]]> Sat, 12 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/interview-thibault-anselmet Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,stephane brogniart,blandine l'hirondel,ski alpinisme,la bande à d+,fiona porte,axelle gachet mollaret,remi bonnet,louison coiffet,jean michel faure vincent,thibault anselmet,emily harrop,william bon mardion,xavier gachet 37:54 full 4 4 7 7 L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-... Nicolas Fréret / Distances+ false #66 - Alexandre Boucheix alias Casquette Verte invité spécial de La Bande à D+ 29e371035d2011ef1426f48dfcfe6a4a539b2c23 Voici le 4e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • Stéphane Brogniart

  • Ludo Collet

  • Sylvaine Cussot


👉 Invité spécial : Alexandre Boucheix qui publie le 2 avril son livre « On m'appelle Casquette Verte », co-écrit avec Franck Berteau, par ailleurs collaborateur de Distances+


🎙️ Au programme également de La Bande à D+ :


👉 Esprit Wise avec la traileuse Morgane Lelièvre avant sa Traversée verte, une traversée de la France en courant du Nord au Sud en mode plogging pour sensibiliser un maximum de monde à la pollution par les déchets jetés par terre.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Casquette Verte (en partenariat avec Näak)

👉 La Playlist de La Bande à D+

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🔹 « On m'appelle Casquette Verte », d'Alexandre Boucheix est publié aux éditions Flammarion


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  • Stéphane Brogniart

  • Ludo Collet

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👉 Esprit Wise avec la traileuse Morgane Lelièvre avant sa Traversée verte, une traversée de la France en courant du Nord au Sud en mode plogging pour sensibiliser un maximum de monde à la pollution par les déchets jetés par terre.

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🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🔹 « On m'appelle Casquette Verte », d'Alexandre Boucheix est publié aux éditions Flammarion


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]]> Wed, 26 Mar 2025 16:17:01 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/66-casquette-verte Nicolas Fréret / Distances+ false paris,montmartre,Trail,montagne,UTMB,salomon,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,casquette verte,stephane brogniart,Bois de Vincennes,distances+,course en montagne,ultra 01,franck berteau,on m'appelle casquette verte 2:26:50 full 4 4 6 6 Voici le 4e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Stéphane Brogniart Ludo Collet Sylvaine Cussot 👉 Invité spécial : Alexandre Boucheix qui publie le 2 avril son livre « On m'appelle Casque... Nicolas Fréret / Distances+ false Barkley 2025 : le talk-show avec ceux qui ont échoué cette édition impossible [Hors série] 77987d7b9b85ac8cf394bb0238c755e6a874035d Bienvenue dans la deuxième partie de l’émission hors série « La Bande à D+ dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.


Dans le premier épisode, d'une quinzaine de minutes, vous plongiez dans le récit de l'impossible Barkley 2025. Dans cette deuxième partie, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, s'entretiennent en long, en large et en travers avec plusieurs des participants français qui se sont cassés les dents sur le parcours endurci soigneusement imaginé par Laz, à savoir Sébastien Raichon, Maxime Gauduin et le Néo-Calédonien Julien Chable — vous entendrez également le seul finisseur français de la Barkley Aurélien Sanchez, qui a échoué cette année —, mais aussi le grand spécialiste de cette épreuve infernale, le journaliste Rémy Jégard, qui était à Frozen Head en reportage pour Distances+.


Ce hors série exceptionnel de La Bande à D+ a été réalisé avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant. À noter que Julien Chable a couru la Barkley équipé par Wise, notamment la Therma Shell, nouveau de ce début d'année.


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Le HORS-SÉRIE dans le vif de La Bande à D+ est un podcast de Distances+ fignolé par Alexandre Ferreira et concocté par les Productions D+


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]]> Bienvenue dans la deuxième partie de l’émission hors série « La Bande à D+ dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.


Dans le premier épisode, d'une quinzaine de minutes, vous plongiez dans le récit de l'impossible Barkley 2025. Dans cette deuxième partie, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, s'entretiennent en long, en large et en travers avec plusieurs des participants français qui se sont cassés les dents sur le parcours endurci soigneusement imaginé par Laz, à savoir Sébastien Raichon, Maxime Gauduin et le Néo-Calédonien Julien Chable — vous entendrez également le seul finisseur français de la Barkley Aurélien Sanchez, qui a échoué cette année —, mais aussi le grand spécialiste de cette épreuve infernale, le journaliste Rémy Jégard, qui était à Frozen Head en reportage pour Distances+.


Ce hors série exceptionnel de La Bande à D+ a été réalisé avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant. À noter que Julien Chable a couru la Barkley équipé par Wise, notamment la Therma Shell, nouveau de ce début d'année.


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]]> Mon, 24 Mar 2025 17:15:25 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hors-serie-barkley-2025-talk-show Nicolas Fréret / Distances+ false orientation,Trail,montagne,barkley,impossible,wise,carl,laz,Trail Running,ultra trail,Claire Bannwarth,Remy jegard,stephane brogniart,Sebastien raichon,lazarus lake,aurelien sanchez,john kelly,frozen head,maxime gauduin,yellow gate 1:56:58 full 4 4 5 5 Bienvenue dans la deuxième partie de l’émission hors série « La Bande à D+ dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l... Nicolas Fréret / Distances+ false Barkley 2025 : le récit d'une épreuve impossible [Hors série] 6630fd62d1cc45da5d55607cff4fd4fb40a93721 Bienvenue dans la première partie de l’émission hors série « La Bande à D+, dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.


Ce pré-épisode, présenté par Nicolas Fréret, est un récit sonore de l’édition 2025 de la Barkley, qui s’est avérée impossible à finir. Les 40 participants ont tous abandonné. C’est aussi un avant-goût d’une émission exceptionnelle de La Bande à D+, un talk-show avec plusieurs participants de l’édition 2025.


Ce documentaire a été réalisé par Alexandre Ferreira, grâce au reportage sur la Barkley 2025 du journaliste Rémy Jégard pour Distances+, avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant.


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Le HORS-SÉRIE dans le vif de La Bande à D+ est un podcast de Distances+ fignolé par Alexandre Ferreira et concocté par les Productions D+


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]]> Bienvenue dans la première partie de l’émission hors série « La Bande à D+, dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.


Ce pré-épisode, présenté par Nicolas Fréret, est un récit sonore de l’édition 2025 de la Barkley, qui s’est avérée impossible à finir. Les 40 participants ont tous abandonné. C’est aussi un avant-goût d’une émission exceptionnelle de La Bande à D+, un talk-show avec plusieurs participants de l’édition 2025.


Ce documentaire a été réalisé par Alexandre Ferreira, grâce au reportage sur la Barkley 2025 du journaliste Rémy Jégard pour Distances+, avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant.


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]]> Sun, 23 Mar 2025 12:46:32 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hors-serie-recit-barkley-2025 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,barkley,impossible,wise,laz,Trail Running,ultra trail,Claire Bannwarth,Remy jegard,stephane brogniart,Sebastien raichon,robin schmitt,lazarus lake,la bande à d+,distances+,aurelien sanchez,john kelly,frozen head,maxime gauduin 16:16 full 4 4 4 4 Bienvenue dans la première partie de l’émission hors série « La Bande à D+, dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans... Nicolas Fréret / Distances+ false #65 - Une grande influence implique-t-elle une grande éco-responsabilité ? Avec Olivier Crouvizier, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret bce720b178d07016f57fd5d1bdbef459427594ad Voici le 3e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • Louison Coiffet

  • Ludo Collet

  • Sabine Ehrström

  • Thomas Lorblanchet

  • Fiona Porte


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Le « cas Henriette Albon ». Après sa victoire à la Transgrancanaria, la Norvégienne a publié sur ses réseaux sociaux son protocole de « dopage légal », un tableau prévisionnel pour ses prises de caféine et de paracétamol durant la course. Sa démarche en a étonné et choqué plus d’un.


👉 Est-ce qu’un athlète influent doit être exemplaire en matière d’éco-responsabilité ? A-t-on encore le droit en 2025, éthiquement parlant, d’aller courir loin de chez soi ou de réaliser un défi de rêve à l’autre bout de la planète ? La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Olivier Crouvizier, auteur du livre « Ultra Simple, le manifeste d’un coureur éco-responsable » (éditions Mons). Vous entendrez également la réponse du triple vainqueur de l’UTMB Xavier Thévenard, qui milite en faveur de l’exemplarité des athlètes. Le sondage D+ est une rubrique en partenariat avec RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec le traileur élite Damien Humbert qui est allé s’entraîner pendant deux mois à très haute altitude au Chili pour notamment tenter de battre le record du plus haut volcan de la planète.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Ludovic Pommeret (en partenariat avec Näak)

👉 La Playlist de La Bande à D+

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🔹 À gagner en écoutant ce podcast : 2 dossards pour le Trail de la Cité de Pierres les 29 et 30 mars 2025


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


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👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier, un moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


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]]> Voici le 3e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • Louison Coiffet

  • Ludo Collet

  • Sabine Ehrström

  • Thomas Lorblanchet

  • Fiona Porte


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Le « cas Henriette Albon ». Après sa victoire à la Transgrancanaria, la Norvégienne a publié sur ses réseaux sociaux son protocole de « dopage légal », un tableau prévisionnel pour ses prises de caféine et de paracétamol durant la course. Sa démarche en a étonné et choqué plus d’un.


👉 Est-ce qu’un athlète influent doit être exemplaire en matière d’éco-responsabilité ? A-t-on encore le droit en 2025, éthiquement parlant, d’aller courir loin de chez soi ou de réaliser un défi de rêve à l’autre bout de la planète ? La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Olivier Crouvizier, auteur du livre « Ultra Simple, le manifeste d’un coureur éco-responsable » (éditions Mons). Vous entendrez également la réponse du triple vainqueur de l’UTMB Xavier Thévenard, qui milite en faveur de l’exemplarité des athlètes. Le sondage D+ est une rubrique en partenariat avec RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec le traileur élite Damien Humbert qui est allé s’entraîner pendant deux mois à très haute altitude au Chili pour notamment tenter de battre le record du plus haut volcan de la planète.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Ludovic Pommeret (en partenariat avec Näak)

👉 La Playlist de La Bande à D+

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]]> Thu, 13 Mar 2025 11:22:03 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/65-influence-ecoresponsabilite Nicolas Fréret / Distances+ false debat,climat,influenceur,Trail,montagne,#dopage,écoresponsabilité,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,thomas lorblanchet,ludovic pommeret,fiona porte,xavier thevenard,dorian louvet,louison coiffet,ludo collet,henriette albon,olivier crouvizier 2:53:37 full 4 4 3 3 Voici le 3e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Louison Coiffet Ludo Collet Sabine Ehrström Thomas Lorblanchet Fiona Porte 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Le « cas Henriette Albon ... Nicolas Fréret / Distances+ false #64 - Les coureurs kényans gagneront-ils bientôt l'UTMB ? Avec Julien Lyon et Blaise Dubois 074a747fec0ed04cedbb9e1046af331a271a347d Voici le 2e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :


  • La physiologiste du sport Véronique Billat

  • L’aventurier Stéphane Brogniart

  • L’ultra-traileuse Sylvaine Cussot

  • Le traileur, organisateur et speaker Ugo Ferrari


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Un athlète kényan gagnera-t-il l’UTMB dans les 5 prochaines années ?


C’est l’une des ambitions de notre premier invité, Julien Lyon, ancien marathonien suisse devenu entraîneur au Kenya. Il a monté une équipe professionnelle de trail composée à 100 % de coureurs kényans, les Milimani Runners, basée à Iten, un village devenu un lieu mythique qui cristallise la culture de la course à pied où de plus en plus de coureurs occidentaux viennent s’entraîner. Julien repère et prépare des athlètes aux grandes courses de trail dans le monde dans l’espoir de les voir briller, notamment sur longues distances. Il est invité en duo avec le Québécois Blaise Dubois, kiné, fondateur de La Clinique du Coureur et organisateur de stages et de formations au Kenya. Le sondage D+, prétexte à une riche discussion-débat, est une rubrique en partenariat avec l’application RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec le spécialiste des courses polaires Guillaume Grima, 2e du Yukon Arctic Ultra, une expédition de 610 km dans le Grand Nord canadien.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Sissi Cussot (en partenariat avec Näak)

👉 La Playlist de La Bande à D+

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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  • La physiologiste du sport Véronique Billat

  • L’aventurier Stéphane Brogniart

  • L’ultra-traileuse Sylvaine Cussot

  • Le traileur, organisateur et speaker Ugo Ferrari


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Un athlète kényan gagnera-t-il l’UTMB dans les 5 prochaines années ?


C’est l’une des ambitions de notre premier invité, Julien Lyon, ancien marathonien suisse devenu entraîneur au Kenya. Il a monté une équipe professionnelle de trail composée à 100 % de coureurs kényans, les Milimani Runners, basée à Iten, un village devenu un lieu mythique qui cristallise la culture de la course à pied où de plus en plus de coureurs occidentaux viennent s’entraîner. Julien repère et prépare des athlètes aux grandes courses de trail dans le monde dans l’espoir de les voir briller, notamment sur longues distances. Il est invité en duo avec le Québécois Blaise Dubois, kiné, fondateur de La Clinique du Coureur et organisateur de stages et de formations au Kenya. Le sondage D+, prétexte à une riche discussion-débat, est une rubrique en partenariat avec l’application RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise avec le spécialiste des courses polaires Guillaume Grima, 2e du Yukon Arctic Ultra, une expédition de 610 km dans le Grand Nord canadien.

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]]> Thu, 27 Feb 2025 12:56:25 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/64-kenya-milimani-runners-julien-lyon-blaise-dubois Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,#dopage,kenya,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,thomas lorblanchet,stephane brogniart,altitude,veronique billat,course en montagne,blaise dubois,golden trail series,milimani runners,julien lyon,trail de la clinique du coureur,guillaume grima 2:49:58 full 4 4 2 2 Voici le 2e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : La physiologiste du sport Véronique Billat L’aventurier Stéphane Brogniart L’ultra-traileuse Sylvaine Cussot Le traileur, organisateur et spe... Nicolas Fréret / Distances+ false #63 - Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? - Invité : le champion de ski alpinisme Thibault Anselmet bb4af5e245af2f1014f46f8b52b33af79de5df67 Voici le 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec :


  • Monsieur D+, la recrue 2025 de la bande Louison Coiffet

  • L’athlète et coach Sabine Ehrström

  • Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

  • L’ultra-traileur et Duc de Savoie Ugo Ferrari


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? Pour réfléchir à cette question, La Bande à D+ reçoit Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et probable futur premier champion olympique de cette discipline l’an prochain. D'un côté, il a grandi dans l'esprit des grandes randonnées à ski en montagne. De l'autre, il performe sur une épreuve extrêmement courte, décriée par les puristes. Le parallèle avec le trail est saisissant.


🎙️ Au programme également de cet épisode :

👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?

👉 Esprit Wise avec l’ultra-traileuse, aventurière polaire et réalisatrice québécoise Caroline Côté qui a détenu le record féminin de la traversée de l’Antarctique jusqu’au pole Sud en autonomie complète.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

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  • Monsieur D+, la recrue 2025 de la bande Louison Coiffet

  • L’athlète et coach Sabine Ehrström

  • Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

  • L’ultra-traileur et Duc de Savoie Ugo Ferrari


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? Pour réfléchir à cette question, La Bande à D+ reçoit Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et probable futur premier champion olympique de cette discipline l’an prochain. D'un côté, il a grandi dans l'esprit des grandes randonnées à ski en montagne. De l'autre, il performe sur une épreuve extrêmement courte, décriée par les puristes. Le parallèle avec le trail est saisissant.


🎙️ Au programme également de cet épisode :

👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?

👉 Esprit Wise avec l’ultra-traileuse, aventurière polaire et réalisatrice québécoise Caroline Côté qui a détenu le record féminin de la traversée de l’Antarctique jusqu’au pole Sud en autonomie complète.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

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]]> Thu, 13 Feb 2025 16:11:45 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/63-thibault-anselmet Nicolas Fréret / Distances+ false evolution,hiver,jo,Trail,montagne,sprint,jeux olympiques,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,Mathieu blanchard,ugo ferrari,thomas lorblanchet,sports outdoor,martin fourcade,ski alpinisme,marianne hogan,louison coiffet,thibault anselmet,caroline cote 2:39:29 full 4 4 1 1 Voici le 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec : Monsieur D+, la recrue 2025 de la bande Louison Coiffet L’athlète et coach Sabine Ehrström Le team manager de New Balance Jea... Nicolas Fréret / Distances+ false #62 - Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants 276a8e5b6f14305724f9c236ffaf3a4a00d69971 Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec :


  • L’athlète et coach Sabine Ehrström

  • L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart

  • Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

  • La montagnarde, ultra-traileuse et skieuse alpiniste Fiona Porte

  • Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Que retiendra-t-on de cette année 2024 dans le monde du trail ? Distances+ vous propose une émission sous la forme d’un grand « récap » des athlètes, moments et tendances qui ont le plus marqué la saison, de la victoire inattendue de Vincent Bouillard devant tous les pros à l’UTMB à celle du vétéran du trail Ludovic Pommeret sur la Hardrock, en passant par l’enchaînement victorieux de l’Américaine Katie Schide Western States-UTMB, par la Britannique Jasmin Paris, première femme finisseuse de la Barkley, par la ruée vers les inscriptions aux courses de trail les plus prestigieuses, par la mort de la Skyrhune ou encore par l’exploit de Kilian Jornet de relier les 82 sommets des Alpes en 19 jours et par bien d’autres faits marquants encore.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le dernier Défi Näak de la saison avec un dossard pour la MCC à gagner


👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?


👉 Esprit Wise avec le jeune ultra-traileur Antoine Clément. L’été dernier, il a traversé les États-Unis de bas en haut via le Pacific Crest Trail, soit 4270 km en 65 jours. Son obsession : participer à la Barkley.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ avec quelques recommandations à l’approche de Noël


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


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]]> Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec :


  • L’athlète et coach Sabine Ehrström

  • L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart

  • Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

  • La montagnarde, ultra-traileuse et skieuse alpiniste Fiona Porte

  • Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Que retiendra-t-on de cette année 2024 dans le monde du trail ? Distances+ vous propose une émission sous la forme d’un grand « récap » des athlètes, moments et tendances qui ont le plus marqué la saison, de la victoire inattendue de Vincent Bouillard devant tous les pros à l’UTMB à celle du vétéran du trail Ludovic Pommeret sur la Hardrock, en passant par l’enchaînement victorieux de l’Américaine Katie Schide Western States-UTMB, par la Britannique Jasmin Paris, première femme finisseuse de la Barkley, par la ruée vers les inscriptions aux courses de trail les plus prestigieuses, par la mort de la Skyrhune ou encore par l’exploit de Kilian Jornet de relier les 82 sommets des Alpes en 19 jours et par bien d’autres faits marquants encore.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le dernier Défi Näak de la saison avec un dossard pour la MCC à gagner


👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?


👉 Esprit Wise avec le jeune ultra-traileur Antoine Clément. L’été dernier, il a traversé les États-Unis de bas en haut via le Pacific Crest Trail, soit 4270 km en 65 jours. Son obsession : participer à la Barkley.

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ avec quelques recommandations à l’approche de Noël


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Thu, 19 Dec 2024 09:52:53 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/62 Nicolas Fréret / Distances+ false exploit,Trail,montagne,barkley,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,Mathieu blanchard,ugo ferrari,stephane brogniart,jasmin paris,courtney dauwalter,manon bohard,katie schide,thomas cardin,golden trail series,elhousine elazzaoui,vincent bouillard,pommeret 3:09:25 full 3 3 28 28 Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec : L’athlète et coach Sabine Ehrström L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart Le team manager de New Bal... Nicolas Fréret / Distances+ false #61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon b9593d0210ffcc92eb8b75ee99db91bf72b2955c Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de :


👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix de la SaintéLyon

👉 Sylvaine Cussot, 10 fois finisseuse de la SaintéLyon

👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers et team manager de l’équipe Asics

👉 Nico Martin, vainqueur de la SaintéLyon en 2015

👉 Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF qui n'aime pas la SaintéLyon


Nous vous racontons l’histoire de cette SaintéLyon 2024 — une épreuve nocturne de 82 km pour 2300 m de dénivelé — avec plusieurs grandes personnalités du monde du trail qui vont rythmer cette émission exceptionnelle. Vous entendrez notamment :

👉 l’emblématique organisateur en chef de la SaintéLyon, Michel Sorine

👉 les vainqueurs de cette 70e édition, Thomas Cardin et Marie Goncalves

👉 l’une des plus grandes athlètes de l’histoire du trail féminin français, Adeline Martin

👉 la légende des coachs en trail, notamment ancien entraîneur de l’équipe de France, Philippe Propage

👉 l’un des plus grands photographes de trail, spécialiste des photos de nuit, Alexis Berg

👉 les athlètes de trail amputé d’une jambe Julien Veysseyre et Sébastien Ditilyeu

👉 le fondateur des « frontales intelligentes » Go’Lum, Adrien Grouès


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Sondage D+ : Avez-vous peur de courir la nuit ? (en partenariat avec RunMotion Coach)

👉 Esprit Wise, avec deux gars de chez Wise Ultra Running, Benjamin Boccas et Gauthier Mazé qui voulait prendre le départ ensemble de la 70e SaintéLyon et passer la ligne d’arrivée ensemble, mais ça ne s’est pas passé comme prévu.

👉 Le (gros) Défi Näak 

👉 Le Quizz D+ après nuit blanche (en partenariat avec Miles Republic)


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


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]]> Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de :


👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix de la SaintéLyon

👉 Sylvaine Cussot, 10 fois finisseuse de la SaintéLyon

👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers et team manager de l’équipe Asics

👉 Nico Martin, vainqueur de la SaintéLyon en 2015

👉 Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF qui n'aime pas la SaintéLyon


Nous vous racontons l’histoire de cette SaintéLyon 2024 — une épreuve nocturne de 82 km pour 2300 m de dénivelé — avec plusieurs grandes personnalités du monde du trail qui vont rythmer cette émission exceptionnelle. Vous entendrez notamment :

👉 l’emblématique organisateur en chef de la SaintéLyon, Michel Sorine

👉 les vainqueurs de cette 70e édition, Thomas Cardin et Marie Goncalves

👉 l’une des plus grandes athlètes de l’histoire du trail féminin français, Adeline Martin

👉 la légende des coachs en trail, notamment ancien entraîneur de l’équipe de France, Philippe Propage

👉 l’un des plus grands photographes de trail, spécialiste des photos de nuit, Alexis Berg

👉 les athlètes de trail amputé d’une jambe Julien Veysseyre et Sébastien Ditilyeu

👉 le fondateur des « frontales intelligentes » Go’Lum, Adrien Grouès


🎙️ Au programme également de cet épisode :


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👉 Esprit Wise, avec deux gars de chez Wise Ultra Running, Benjamin Boccas et Gauthier Mazé qui voulait prendre le départ ensemble de la 70e SaintéLyon et passer la ligne d’arrivée ensemble, mais ça ne s’est pas passé comme prévu.

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]]> Thu, 05 Dec 2024 10:39:36 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/61-santelyon-2024 Nicolas Fréret / Distances+ false SaintéLyon,Trail Running,Philippe propage,sylvaine cussot,Sissi Cussot,Mathieu blanchard,ugo ferrari,thomas lorblanchet,les genoux dans le gif,blandine l'hirondel,baptiste chassagne,alexis berg,thomas cardin,theo detienne,marie goncalves,adeline martin,michel sorine,ludo collet,courir de nuit 3:12:23 full 3 3 27 27 Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de : 👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix... Nicolas Fréret / Distances+ false #60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ? 4168638878f9789b3f276b806360c10d72273f9b Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Stéphane Brogniart

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Thomas Lorblanchet


👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Le trail et l’ultra-trail sont-ils des sports dangereux pour la santé ? Comment vivre pleinement notre sport sans risquer de se blesser ou de déséquilibrer notre physiologie, bref sans tomber dans les effets néfastes susceptibles de compromettre notre santé ? Quelle est la fameuse limite au-delà de laquelle les risques sont plus grands que les bienfaits du sport sur notre santé physique et mentale ? Est-il plus risqué de faire du trail que de ne pas en faire ? Et à l’inverse : est-ce que la pratique du trail et de l’ultra est bénéfique pour la santé ?


Dans le cadre de ce vaste sujet, on reviendra sur le résultat, plutôt étonnant, du sondage D+, réalisé en partenariat avec l’application de course à pied RunMotion Coach. Nous avons posé cette question à la communauté de Distances+ : Vous arrive-t-il de prendre des médicaments sans prescription à l’entraînement ou en compétition ? 


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 Le Défi Näak

👉 Esprit Wise avec Edouard et Gwenaël, deux jeunes traileurs de 17 ans qui sont partis de chez eux cet été à Métabief pour rallier Annecy par les crêtes du Jura en totale autonomie, soit 175 km et 7000 m D+ en 4 jours

👉 Arrêt dans les stations de trail de Castagniccia et de Balagne-Calvi en Corse avec notamment les détenteurs du record du GR20 Anne-Lise Rousset et Lambert Santelli et l’ancien détenteur du temps de référence Guillaume Peretti

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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👉 Stéphane Brogniart

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Thomas Lorblanchet


👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Le trail et l’ultra-trail sont-ils des sports dangereux pour la santé ? Comment vivre pleinement notre sport sans risquer de se blesser ou de déséquilibrer notre physiologie, bref sans tomber dans les effets néfastes susceptibles de compromettre notre santé ? Quelle est la fameuse limite au-delà de laquelle les risques sont plus grands que les bienfaits du sport sur notre santé physique et mentale ? Est-il plus risqué de faire du trail que de ne pas en faire ? Et à l’inverse : est-ce que la pratique du trail et de l’ultra est bénéfique pour la santé ?


Dans le cadre de ce vaste sujet, on reviendra sur le résultat, plutôt étonnant, du sondage D+, réalisé en partenariat avec l’application de course à pied RunMotion Coach. Nous avons posé cette question à la communauté de Distances+ : Vous arrive-t-il de prendre des médicaments sans prescription à l’entraînement ou en compétition ? 


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👉 Esprit Wise avec Edouard et Gwenaël, deux jeunes traileurs de 17 ans qui sont partis de chez eux cet été à Métabief pour rallier Annecy par les crêtes du Jura en totale autonomie, soit 175 km et 7000 m D+ en 4 jours

👉 Arrêt dans les stations de trail de Castagniccia et de Balagne-Calvi en Corse avec notamment les détenteurs du record du GR20 Anne-Lise Rousset et Lambert Santelli et l’ancien détenteur du temps de référence Guillaume Peretti

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]]> Fri, 15 Nov 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/60 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Santé,corse,Trail,montagne,#dopage,UTMB,GR20,Trail Running,Sissi Cussot,kilian jornet,ugo ferrari,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sports outdoor,blandine l'hirondel,la bande à d+,naak,fiona porte,anthony costa 3:03:53 full 3 3 26 26 Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiolog... Nicolas Fréret / Distances+ false #59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers 23018eab5b89e69bec33e0476b68fb3f03781bec Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024

👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers

👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Nous vous racontons l’histoire de ce Grand Trail des Templiers 2024 — une épreuve de 80 km pour 3400 m de dénivelé — grâce à une ribambelle d’autres voix qui vont rythmer cette émission exceptionnelle aux allures de débrief. Vous entendrez notamment :


👉 les co-fondateurs des Templiers, Gilles Bertrand et Odile Baudrier

👉 les doubles vainqueurs des Templiers Benoit Cori et Sébastien Spehler

👉 le vainqueur 2009 Thierry Breuil, qui a couru les 80 km en chevalier Templiers

👉 les vainqueurs de cette 30e édition Thomas Cardin et Caitlin Fielder

👉 le dynamiteur sprinteur Théo Detienne

👉 l'observateur et commentateur du monde du trail depuis plus de 20 ans Fred Bousseau

👉 le coach de Blandine L'hirondel, Lilian Gugliero


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach, sur les classiques du trail français

👉 Le Défi Näak, dans le noir

👉 Esprit Wise avec Sébastien Raichon qui vient d'établir un temps de référence (FKT) sur le GR20 en autonomie complète

👉 L' Actu D+ présenté par Miles Republic


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


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🔵 12 % de rabais sur un séjour de trail accompagné avec Trails in France avec le code LBAD+

👉 http://trailsin.fr/DistancePlus


🔵 Retrouver la couverture des Templiers sur l’Insta de Distances+

C’est par ici 👉 https://bit.ly/3A3kYcs


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👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024

👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers

👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Nous vous racontons l’histoire de ce Grand Trail des Templiers 2024 — une épreuve de 80 km pour 3400 m de dénivelé — grâce à une ribambelle d’autres voix qui vont rythmer cette émission exceptionnelle aux allures de débrief. Vous entendrez notamment :


👉 les co-fondateurs des Templiers, Gilles Bertrand et Odile Baudrier

👉 les doubles vainqueurs des Templiers Benoit Cori et Sébastien Spehler

👉 le vainqueur 2009 Thierry Breuil, qui a couru les 80 km en chevalier Templiers

👉 les vainqueurs de cette 30e édition Thomas Cardin et Caitlin Fielder

👉 le dynamiteur sprinteur Théo Detienne

👉 l'observateur et commentateur du monde du trail depuis plus de 20 ans Fred Bousseau

👉 le coach de Blandine L'hirondel, Lilian Gugliero


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach, sur les classiques du trail français

👉 Le Défi Näak, dans le noir

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]]> Fri, 25 Oct 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/59-templiers Nicolas Fréret / Distances+ false debat,templiers,Trail,montagne,légende,Trail Running,Gilles Bertrand,thomas lorblanchet,Sebastien raichon,blandine l'hirondel,thierry breuil,thomas cardin,clementine geoffray,theo detienne,seb spehler,adeline martin,nico martin,benoit cori,caitlin fielder 1:54:24 full 3 3 25 25 Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024 👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainque... Nicolas Fréret / Distances+ false #59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers 58b97de8de1ffa9aa2fb013961cc2fbdad86709b Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin


Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont participé à cette émission exceptionnelle :


👉 Le co-fondateur des Templiers en 1995, Gilles Bertrand

👉 Les premiers vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Patrick Renard et Corinne Favre

👉 Les détenteurs du nombre de victoire, Karine Herry (9) et… Thomas Lorblanchet (4)

👉 Les doubles vainqueur•e•s Benoit Cori, Vincent Delebarre et Maud Gobert

👉 Le vainqueur 2009 Thierry Breuil


👉 Nous recevons également un « enfant des Templiers » qui rêve de gagner un jour l’épreuve reine, le Grand Trail, Fleury Roux, dont l’ancien entraîneur Gilles Guichard est un ancien vainqueur.


Dans ce premier épisode aux Templiers 2024, on plonge dans l’histoire de cet événement emblématique devenu grande classique automnale, la passion et des souvenirs mémorables.


Dans un deuxième épisode, c’est l’histoire de cette 30e édition que nous tenterons de vous raconter avec une émission debrief plus ancrée dans l’actualité.


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👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin


Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont participé à cette émission exceptionnelle :


👉 Le co-fondateur des Templiers en 1995, Gilles Bertrand

👉 Les premiers vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Patrick Renard et Corinne Favre

👉 Les détenteurs du nombre de victoire, Karine Herry (9) et… Thomas Lorblanchet (4)

👉 Les doubles vainqueur•e•s Benoit Cori, Vincent Delebarre et Maud Gobert

👉 Le vainqueur 2009 Thierry Breuil


👉 Nous recevons également un « enfant des Templiers » qui rêve de gagner un jour l’épreuve reine, le Grand Trail, Fleury Roux, dont l’ancien entraîneur Gilles Guichard est un ancien vainqueur.


Dans ce premier épisode aux Templiers 2024, on plonge dans l’histoire de cet événement emblématique devenu grande classique automnale, la passion et des souvenirs mémorables.


Dans un deuxième épisode, c’est l’histoire de cette 30e édition que nous tenterons de vous raconter avec une émission debrief plus ancrée dans l’actualité.


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]]> Sun, 20 Oct 2024 05:49:48 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/58-templiers-legendes Nicolas Fréret / Distances+ false templiers,légende,Trail,Trail Running,Diagonale des Fous,Gilles Bertrand,Corinne Favre,Mathieu blanchard,thomas lorblanchet,Nicolas Martin,thierry breuil,festival des templiers,fleury roux,karine herry,vincent delebarre,grand trail des templiers,jean michel faure vincent,benoit cori,patrick renard,maud gobert 2:09:30 full 3 3 24 24 Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Et voici l... Nicolas Fréret / Distances+ false #58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard ad9c81eb68c297d9f1eb57e06c1e9fac51e77b2c Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Stéphane Brogniart

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Florence Morisseau

👉 Fiona Porte


👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre le plan de match si la fatigue se fait sentir, si la motivation décline, ou si le corps envoie des signaux d’alerte ? Faut-il s’ajuster et revoir ses ambitions à la baisse ? Ou faut-il s’écouter, quitte à annuler ou à reporter la dernière compétition de l’année ? C’est le sujet du sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach).


Pour apporter de l’eau au moulin de cette discussion, La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Mathieu Blanchard, en pleine réflexion avant de prendre — ou non — le départ de la Diagonale des fous. Cet été, il avait été contraint d'abandonner l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en raison d’une intense douleur au tendon d’Achille. L’athlète franco-canadien, qui compte à son palmarès une 2e, une 3e et une 4e place à l’UTMB, avait érigé le Grand Raid de La Réunion comme son objectif numéro 1 de sa saison.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 Le Défi Näak, inspiré des Templiers à l'approche de la 30e édition de l'événement à Millau


👉 Esprit Wise avec l'ultra-traileuse et éco-aventurière Julia Harnie qui a couru cet été le Marathon pour tous des JO de Paris avant de rejoindre en courant la mer de glace à Chamonix et de prendre le départ de la TDS


👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


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👉 Stéphane Brogniart

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👉 Fiona Porte


👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre le plan de match si la fatigue se fait sentir, si la motivation décline, ou si le corps envoie des signaux d’alerte ? Faut-il s’ajuster et revoir ses ambitions à la baisse ? Ou faut-il s’écouter, quitte à annuler ou à reporter la dernière compétition de l’année ? C’est le sujet du sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach).


Pour apporter de l’eau au moulin de cette discussion, La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Mathieu Blanchard, en pleine réflexion avant de prendre — ou non — le départ de la Diagonale des fous. Cet été, il avait été contraint d'abandonner l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en raison d’une intense douleur au tendon d’Achille. L’athlète franco-canadien, qui compte à son palmarès une 2e, une 3e et une 4e place à l’UTMB, avait érigé le Grand Raid de La Réunion comme son objectif numéro 1 de sa saison.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


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👉 Le Défi Näak, inspiré des Templiers à l'approche de la 30e édition de l'événement à Millau


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]]> Thu, 10 Oct 2024 13:08:53 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/58-mathieu-blanchard Nicolas Fréret / Distances+ false templiers,Trail,saison,montagne,Trail Running,Diagonale des Fous,Sissi Cussot,Claire Bannwarth,Mathieu blanchard,ugo ferrari,stephane brogniart,grand raid,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan,la reunion,ludo collet,julia harnie,haglund 2:11:44 full 3 3 23 23 Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte 👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard 🎙️ Voic... Nicolas Fréret / Distances+ false #57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ? 8529bc66efbe7dc448ad919357ac512ed8bd199c Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Marianne Hogan

👉 Blandine L’hirondel

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un ultra-trail ? Aimeriez-vous, par exemple, voir les athlètes féminines s’élancer de Chamonix avec une heure ou deux d’avance sur les athlètes masculins lors du prochain UTMB ? #SondageD+ (en partenariat avec RunMotion Coach)


👉 Troisième du Tor des Géants 2024, l’ultra-traileur français Martin Perrier avait accusé en pleine course son compatriote et concurrent François D’haene d’être accompagné de « pacers » et donc de tricher, en lui faisant parvenir une lettre de menace à un ravitaillement. Le futur vainqueur de l’épreuve de 360 km et 26 0000 m D+ était en réalité suivi de temps en temps par des vidéastes et des photographes qui documentaient son aventure avec l’accord des organisateurs. Nous ne reviendrons pas sur cette lettre, que Martin Perrier s’est finalement excusé d’avoir envoyée, mais ça nous a inspiré un sujet de débat : quel est l’impact des vidéastes qui suivent les têtes de course sur le terrain en courant à côté d’eux ? Est-ce un avantage ou un inconvénient ?


👉 En trail, on parle souvent de D+, mais qui dit D+ dit aussi D-. La nouvelle chronique de la coach Sabine Ehrström sur Distances+ se focalise sur l’entraînement en descente, sur le travail musculaire excentrique. Sabine détaille les subtilités de la descente et nous tenterons de vous donner quelques recommandations en la matière.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Retour sur la 3e édition de l’Ultra Spirit organisé par le couple Carline et François D’haene. Si l’événement à des allures de course, il s’agit en réalité d’une expérience de trois jours en montagne, par équipes de trois, où le chrono n’a pas grande importance et où l’on gagne aussi des points à l’issue d’une douzaine d’épreuves en tout genre qui viennent ponctuer les parcours tracés dans le sublime massif du Beaufortain. Le soir, les 45 équipes se retrouvent au bivouac et se délectent d’un repas chaud gastronomique concocté avec des produits locaux.

👉 Le Défi Näak

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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🔵 Chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’entraînement en descente

C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-descente



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]]> Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Marianne Hogan

👉 Blandine L’hirondel

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un ultra-trail ? Aimeriez-vous, par exemple, voir les athlètes féminines s’élancer de Chamonix avec une heure ou deux d’avance sur les athlètes masculins lors du prochain UTMB ? #SondageD+ (en partenariat avec RunMotion Coach)


👉 Troisième du Tor des Géants 2024, l’ultra-traileur français Martin Perrier avait accusé en pleine course son compatriote et concurrent François D’haene d’être accompagné de « pacers » et donc de tricher, en lui faisant parvenir une lettre de menace à un ravitaillement. Le futur vainqueur de l’épreuve de 360 km et 26 0000 m D+ était en réalité suivi de temps en temps par des vidéastes et des photographes qui documentaient son aventure avec l’accord des organisateurs. Nous ne reviendrons pas sur cette lettre, que Martin Perrier s’est finalement excusé d’avoir envoyée, mais ça nous a inspiré un sujet de débat : quel est l’impact des vidéastes qui suivent les têtes de course sur le terrain en courant à côté d’eux ? Est-ce un avantage ou un inconvénient ?


👉 En trail, on parle souvent de D+, mais qui dit D+ dit aussi D-. La nouvelle chronique de la coach Sabine Ehrström sur Distances+ se focalise sur l’entraînement en descente, sur le travail musculaire excentrique. Sabine détaille les subtilités de la descente et nous tenterons de vous donner quelques recommandations en la matière.


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👉 Esprit Wise : Retour sur la 3e édition de l’Ultra Spirit organisé par le couple Carline et François D’haene. Si l’événement à des allures de course, il s’agit en réalité d’une expérience de trois jours en montagne, par équipes de trois, où le chrono n’a pas grande importance et où l’on gagne aussi des points à l’issue d’une douzaine d’épreuves en tout genre qui viennent ponctuer les parcours tracés dans le sublime massif du Beaufortain. Le soir, les 45 équipes se retrouvent au bivouac et se délectent d’un repas chaud gastronomique concocté avec des produits locaux.

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]]> Thu, 03 Oct 2024 14:22:11 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/57 Nicolas Fréret / Distances+ false tour,#dopage,vidéaste,tricherie,UTMB,chute,Descente,Sissi Cussot,excentrique,françois d'haene,blandine l'hirondel,course en montagne,jim walmsley,fiona porte,marianne hogan,beaufortain,pierra menta,ruth croft,ultra spirit,martin perrier 2:48:02 full 3 3 22 22 Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Marianne Hogan 👉 Blandine L’hirondel 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Band... Nicolas Fréret / Distances+ false #56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2 534fc9fbac8f063e49485db64d8e51ed55ae07a8 🎙️ Voici la DEUXIÈME PARTIE du grand debrief de l''UTMB 2024


🔹 Ne manquez pas la première partie au cours de laquelle La Bande à D+ a reçu le vainqueur surprise de la 21e édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, Vincent Bouillard - 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor -, disponible sur la chaîne YouTube de Distances+ et sur toutes les plateformes de podcast.


------


Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, que personne n’avait vu venir à ce niveau (19 h 54).


🎙️ Voici les sujets au sommaire de la deuxième partie du debrief UTMB :


👉 La victoire de Katie Schide qui réussit l’enchaînement Western States - UTMB.


👉 Le niveau féminin en hausse. Les trois premières, Katie Schide, Ruth Croft et Marianne Hogan se classent dans le top 20 de l’UTMB.


👉 L’hécatombe chez les favoris. Ni le vainqueur sortant Jim Walmsley, ni ses principaux adversaires, Tom Evans, Mathieu Blanchard, Germain Grangier ou Aurélien Dunand-Pallaz, n'ont passé la ligne d’arrivée.


👉 La nouvelle perf du vainqueur de la Hardrock Ludovic Pommeret, 49 ans, 5e comme l’an dernier, après une énième remontada.


👉 Six athlètes français dans le top 10 chez les hommes (Vincent Bouillard, Baptiste Chassagne, Ludovic Pommeret, Arthur Joyeux-Bouillon, Gauthier Bonnecarrère et Yannick Noël). Quatre françaises dans le top 20 féminin (Blandine L’hirondel, Maryline Nakache, Claire Bannwarth et Manon Bohard).


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Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, que personne n’avait vu venir à ce niveau (19 h 54).


🎙️ Voici les sujets au sommaire de la deuxième partie du debrief UTMB :


👉 La victoire de Katie Schide qui réussit l’enchaînement Western States - UTMB.


👉 Le niveau féminin en hausse. Les trois premières, Katie Schide, Ruth Croft et Marianne Hogan se classent dans le top 20 de l’UTMB.


👉 L’hécatombe chez les favoris. Ni le vainqueur sortant Jim Walmsley, ni ses principaux adversaires, Tom Evans, Mathieu Blanchard, Germain Grangier ou Aurélien Dunand-Pallaz, n'ont passé la ligne d’arrivée.


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👉 Six athlètes français dans le top 10 chez les hommes (Vincent Bouillard, Baptiste Chassagne, Ludovic Pommeret, Arthur Joyeux-Bouillon, Gauthier Bonnecarrère et Yannick Noël). Quatre françaises dans le top 20 féminin (Blandine L’hirondel, Maryline Nakache, Claire Bannwarth et Manon Bohard).


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]]> Fri, 13 Sep 2024 13:32:41 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/56-debrief-utmb-partie2 Nicolas Fréret / Distances+ false montagne,abandon,chamonix,UTMB,Trail Running,françois d'haene,Mathieu blanchard,ugo ferrari,germain grangier,stephane brogniart,blandine l'hirondel,jim walmsley,marianne hogan,katie schide,baptiste chassagne,tor des geants,nico martin,ludo pommeret,vincent bouillard,ruth croft 1:24:08 full 3 3 21 21 🎙️ Voici la DEUXIÈME PARTIE du grand debrief de l''UTMB 2024 🔹 Ne manquez pas la première partie au cours de laquelle La Bande à D+ a reçu le vainqueur surprise de la 21e édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, Vincent Bouillard - 31 ans, ingénieur... Nicolas Fréret / Distances+ false #56.1 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - Invité spécial : Vincent Bouillard, le vainqueur surprise e1f5a6c29d8153537530ef3098b157743b09fdd7 Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, que personne n’avait vu venir à ce niveau (19 h 54).


👉 En PREMIÈRE PARTIE de l’émission, La Bande à D+ reçoit ce vainqueur surprise, Vincent Bouillard, 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor.


🎙️ Voici les autres sujets au sommaire de ce debrief :


👉 La victoire de Katie Schide qui réussit l’enchaînement Western States - UTMB.


👉 Le niveau féminin en hausse. Les trois premières, Katie Schide, Ruth Croft et Marianne Hogan se classent dans le top 20 de l’UTMB.


👉 L’hécatombe chez les favoris. Ni le vainqueur sortant Jim Walmsley, ni ses principaux adversaires, Tom Evans, Mathieu Blanchard, Germain Grangier ou Aurélien Dunand-Pallaz, n'ont passé la ligne d’arrivée.


👉 La nouvelle perf du vainqueur de la Hardrock Ludovic Pommeret, 49 ans, 5e comme l’an dernier, après une énième remontada.


👉 Six athlètes français dans le top 10 chez les hommes (Vincent Bouillard, Baptiste Chassagne, Ludovic Pommeret, Arthur Joyeux-Bouillon, Gauthier Bonnecarrère et Yannick Noël). Quatre françaises dans le top 20 féminin (Blandine L’hirondel, Maryline Nakache, Claire Bannwarth et Manon Bohard).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : quel est l’événement qui a le plus marqué la communauté lors de ce 21e UTMB ?


👉 Le Défi Näak : un défi court, mais intense, en montée ou en descente.


👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail (en partenariat avec l’agenda de courses Miles Republic)


👉 La rubrique Esprit Wise avec Thomas Duhamel qui a traversé la France en duo avec son papa entre leur Normandie et leur lieu de vacances familial depuis plus de 20 ans. Le premier en courant, le second à vélo.


🏃 Pour participer au Défi Näak

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👉 En PREMIÈRE PARTIE de l’émission, La Bande à D+ reçoit ce vainqueur surprise, Vincent Bouillard, 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor.


🎙️ Voici les autres sujets au sommaire de ce debrief :


👉 La victoire de Katie Schide qui réussit l’enchaînement Western States - UTMB.


👉 Le niveau féminin en hausse. Les trois premières, Katie Schide, Ruth Croft et Marianne Hogan se classent dans le top 20 de l’UTMB.


👉 L’hécatombe chez les favoris. Ni le vainqueur sortant Jim Walmsley, ni ses principaux adversaires, Tom Evans, Mathieu Blanchard, Germain Grangier ou Aurélien Dunand-Pallaz, n'ont passé la ligne d’arrivée.


👉 La nouvelle perf du vainqueur de la Hardrock Ludovic Pommeret, 49 ans, 5e comme l’an dernier, après une énième remontada.


👉 Six athlètes français dans le top 10 chez les hommes (Vincent Bouillard, Baptiste Chassagne, Ludovic Pommeret, Arthur Joyeux-Bouillon, Gauthier Bonnecarrère et Yannick Noël). Quatre françaises dans le top 20 féminin (Blandine L’hirondel, Maryline Nakache, Claire Bannwarth et Manon Bohard).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : quel est l’événement qui a le plus marqué la communauté lors de ce 21e UTMB ?


👉 Le Défi Näak : un défi court, mais intense, en montée ou en descente.


👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail (en partenariat avec l’agenda de courses Miles Republic)


👉 La rubrique Esprit Wise avec Thomas Duhamel qui a traversé la France en duo avec son papa entre leur Normandie et leur lieu de vacances familial depuis plus de 20 ans. Le premier en courant, le second à vélo.


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Ultra Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Thu, 12 Sep 2024 21:26:56 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/56-debrief-utmb-vincent-bouillard Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,abandon,UTMB,Trail Running,françois d'haene,Mathieu blanchard,ugo ferrari,casquette verte,thomas lorblanchet,stephane brogniart,Nicolas Martin,blandine l'hirondel,la bande à d+,marianne hogan,katie schide,ludo collet,ludo pommeret,vincent bouillard,ruth croft 2:15:51 full 3 3 20 20 Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), rempo... Nicolas Fréret / Distances+ false La montagne est-elle un terrain de jeu ? [Hors-série en marge de l'UTMB] d75533c4092894986d278b25a5fdedbac9ef4093 Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain de jeu ?


Cet épisode a été réalisé en partenariat avec CIMALP, la marque française spécialisée dans les vêtements et les accessoires pour les sports de montagne depuis 60 ans.


🎙️ Les membres de la bande :

👉 la voix du trail et de l'UTMB Ludo Collet

👉 l'athlète CIMALP et coach Sabine Ehrström.


🔹 Les invités de l'émission sont tous athlètes ou ambassadeurs du team CIMALP : Rémy Brassac, Flavie Bruyneel, Patrick Bohart, Aurélie Grangé-Paul, Maryline Nakache, Florian Olivier, Frédéric Souchon, et Marie Mathias.


La Bande à D+ est une émission de Distances+ fignolée par Alexandre Ferreira.


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]]> Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain de jeu ?


Cet épisode a été réalisé en partenariat avec CIMALP, la marque française spécialisée dans les vêtements et les accessoires pour les sports de montagne depuis 60 ans.


🎙️ Les membres de la bande :

👉 la voix du trail et de l'UTMB Ludo Collet

👉 l'athlète CIMALP et coach Sabine Ehrström.


🔹 Les invités de l'émission sont tous athlètes ou ambassadeurs du team CIMALP : Rémy Brassac, Flavie Bruyneel, Patrick Bohart, Aurélie Grangé-Paul, Maryline Nakache, Florian Olivier, Frédéric Souchon, et Marie Mathias.


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]]> Fri, 30 Aug 2024 10:15:56 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hors-serie-cimalp-montagne-utmb Nicolas Fréret / Distances+ false montagne,UTMB,Trail Running,Sissi Cussot,Florian Olivier,cimalp,ugo ferrari,Ludovic collet,stephane brogniart,maryline nakache,blandine l'hirondel,course en montagne,sabine ehrstrom,florence morisseau,fiona porte,patrick bohard,marianne hogan,flavie bruyneel,aurelie grange paul,fred souchon 2:11:03 full 3 3 19 19 Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain... Nicolas Fréret / Distances+ false #55 - Émission spéciale UTMB 2024 à Chamonix sur l’évolution du trail e9aab7e04decef0ad2f26a38d0762fe4123d9ce4 Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau


Voici les invités exceptionnels de l’émission enregistrée au Majestic :


👉 Isabelle Poletti, la directrice de l’UTMB - Mont-Blanc

👉 Laurence Poletti, la coordonnatrice médicale de l’UTMB

👉 Julien Chorier, le champion français devenu directeur sportif du Groupe UTMB

👉 L’ultra-traileuse québécoise Geneviève Asselin-Demers

👉 Casquette Verte

👉 Boris Ghirardi alias « Pied de robot », team manager du Team Adaptive

👉 Julien Veysseyre, champion du monde de para-triathlon et finisseur de la MCC


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Grand débat sur l’évolution du monde du trail et de l’ultra-trail par la lorgnette de l’UTMB


Dans cette émission, on parle d’équité, d’inclusivité, d’environnement, de professionnalisation du trail — notamment via les primes en argent qui ont plus que doublées cette année — de conduite dopante et de lutte anti-dopage, on parlera de handisport en sentier aussi puisque l’UTMB a ouvert la voie aux athlètes en situation de handicap, alors que se déroulent les Jeux Paralympiques de Paris. On parle aussi avec Casquette Verte de sa nouvelle paternité et de son entraînement 100 % à Paris tout l'été pour se préparer à l'UTMB.


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


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]]> Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau


Voici les invités exceptionnels de l’émission enregistrée au Majestic :


👉 Isabelle Poletti, la directrice de l’UTMB - Mont-Blanc

👉 Laurence Poletti, la coordonnatrice médicale de l’UTMB

👉 Julien Chorier, le champion français devenu directeur sportif du Groupe UTMB

👉 L’ultra-traileuse québécoise Geneviève Asselin-Demers

👉 Casquette Verte

👉 Boris Ghirardi alias « Pied de robot », team manager du Team Adaptive

👉 Julien Veysseyre, champion du monde de para-triathlon et finisseur de la MCC


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Grand débat sur l’évolution du monde du trail et de l’ultra-trail par la lorgnette de l’UTMB


Dans cette émission, on parle d’équité, d’inclusivité, d’environnement, de professionnalisation du trail — notamment via les primes en argent qui ont plus que doublées cette année — de conduite dopante et de lutte anti-dopage, on parlera de handisport en sentier aussi puisque l’UTMB a ouvert la voie aux athlètes en situation de handicap, alors que se déroulent les Jeux Paralympiques de Paris. On parle aussi avec Casquette Verte de sa nouvelle paternité et de son entraînement 100 % à Paris tout l'été pour se préparer à l'UTMB.


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]]> Thu, 29 Aug 2024 11:21:31 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/55-utmb-2024 Nicolas Fréret / Distances+ false Trail,montagne,handisport,,UTMB,Trail Running,ugo ferrari,Ludovic collet,casquette verte,thomas lorblanchet,stephane brogniart,poletti,Nicolas Martin,pied de robot,blandine l'hirondel,distances+,course en montagne,florence morisseau,fiona porte,marianne hogan 2:45:52 full 3 3 18 18 Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin 👉 Florence Morisseau Voici les invités exceptionnels de l’émission enregist... Nicolas Fréret / Distances+ false #54 - Retour sur Sierre-Zinal, Kilian Jornet et les Kényans, un détour par les JO et l’UTMB dans le viseur 1ab3386e0d239b24f2d348a3909cdf69d363d717 Voici le 13e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Véronique Billat

👉 Stéphane Brogniart

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Nico Martin


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Retour sur la 51e édition de Sierre-Zinal en Suisse marquée par un final exaltant chez les hommes, un très long sprint d’anthologie entre le Catalan Kilian Jornet, 36 ans, et le Kényan Philemon Kiriago, 22 ans, sprint qui avait débuté dans la dernière descente du parcours de 31 km pour 2200 m D+ et 1100 m D- et qui s’est achevé sur la ligne d’arrivée par un record de Kilian Jornet à l’occasion de sa 10e victoire sur l’épreuve devant le vainqueur 2023. Le Français Sylvain Cachard a battu lui aussi son record et amélioré le meilleur temps français de l’histoire sur cette emblématique épreuve de course en montagne. La course féminine a, elle, été marquée par la victoire d’une Kényane inconnue, Joyline Chepngeno, qui participait à sa première course officielle après avoir perdu 30 kilos. Elle a fait mieux que le chrono de sa compatriote Lucy Murigi, triple vainqueure de Sierre-Zinal et double championne du monde de course en montagne.


👉 Même si le trail n’est pas une discipline olympique, les chroniqueurs de La Bande à D+ ont suivi les Jeux olympiques de Paris. Véronique Billat a notamment analysé la performance de la championne néerlandaise Sifan Hassan, l’occasion d’évoquer l’importance de ce qu’on appelle le « finish ».


👉 À quelques jours du début du « sommet mondial du trail », les membres de La Bande à D+ partagent ce qui attirera le plus leur attention lors de cette édition 2024 de l’UTMB. L'Ultra-Trail du Mont-Blanc qui est l'événement de trail de ce mois d'août qui intéresse le plus la communauté de Distances+ selon le dernier sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 Le Défi Naak à saveur UTMB


👉 Esprit Wise : Discussion avec Hugo Staes et Guillaume Boccas. Avec un autre ami, Gauthier Mazé, ils se sont lancés cet été dans l’Ann-Cham, Annecy-Chamonix, en courant par trois sommets emblématiques de Haute-Savoie que sont La Tournette, la Pointe-Percée et le Brévent. Une aventure de 130 km pour 10 000 m D+ sur deux jours entre potes en partant de chez eux, sans chrono ni pression… Mais, tout ne s’est pas passé comme prévu…


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Interview D+ de Sylvain Cachard après Sierre-Zinal

C’est par ici 👉 https://www.instagram.com/reel/C-ftyJrxZbQ/


🔵 Site web de BillaTraining

C’est par ici 👉 https://www.billatraining.com/


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]]> Voici le 13e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Véronique Billat

👉 Stéphane Brogniart

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Nico Martin


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Retour sur la 51e édition de Sierre-Zinal en Suisse marquée par un final exaltant chez les hommes, un très long sprint d’anthologie entre le Catalan Kilian Jornet, 36 ans, et le Kényan Philemon Kiriago, 22 ans, sprint qui avait débuté dans la dernière descente du parcours de 31 km pour 2200 m D+ et 1100 m D- et qui s’est achevé sur la ligne d’arrivée par un record de Kilian Jornet à l’occasion de sa 10e victoire sur l’épreuve devant le vainqueur 2023. Le Français Sylvain Cachard a battu lui aussi son record et amélioré le meilleur temps français de l’histoire sur cette emblématique épreuve de course en montagne. La course féminine a, elle, été marquée par la victoire d’une Kényane inconnue, Joyline Chepngeno, qui participait à sa première course officielle après avoir perdu 30 kilos. Elle a fait mieux que le chrono de sa compatriote Lucy Murigi, triple vainqueure de Sierre-Zinal et double championne du monde de course en montagne.


👉 Même si le trail n’est pas une discipline olympique, les chroniqueurs de La Bande à D+ ont suivi les Jeux olympiques de Paris. Véronique Billat a notamment analysé la performance de la championne néerlandaise Sifan Hassan, l’occasion d’évoquer l’importance de ce qu’on appelle le « finish ».


👉 À quelques jours du début du « sommet mondial du trail », les membres de La Bande à D+ partagent ce qui attirera le plus leur attention lors de cette édition 2024 de l’UTMB. L'Ultra-Trail du Mont-Blanc qui est l'événement de trail de ce mois d'août qui intéresse le plus la communauté de Distances+ selon le dernier sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


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👉 Le Défi Naak à saveur UTMB


👉 Esprit Wise : Discussion avec Hugo Staes et Guillaume Boccas. Avec un autre ami, Gauthier Mazé, ils se sont lancés cet été dans l’Ann-Cham, Annecy-Chamonix, en courant par trois sommets emblématiques de Haute-Savoie que sont La Tournette, la Pointe-Percée et le Brévent. Une aventure de 130 km pour 10 000 m D+ sur deux jours entre potes en partant de chez eux, sans chrono ni pression… Mais, tout ne s’est pas passé comme prévu…


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]]> Thu, 22 Aug 2024 12:26:52 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/54 Nicolas Fréret / Distances+ false montagne,chamonix,UTMB,Trail Running,kilian jornet,ugo ferrari,thomas lorblanchet,stephane brogniart,sierre zinal,Nicolas Martin,blandine l'hirondel,course en montagne,jim walmsley,fiona porte,sylvain cachard,marianne hogan,katie schide,kenyan,jean michel faure vincent 2:57:44 full 3 3 17 17 Voici le 13e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Véronique Billat 👉 Stéphane Brogniart 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Nico Martin 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Retour sur la 51e édi... Nicolas Fréret / Distances+ false #53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail comme l’UTMB dd42ca8ccc7ba4b97543c2c2387d8bb38d0ecaf0 Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 La coach Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Blandine L’hirondel


Invitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de France de trail long 2023, 3e des championnats du monde de trail. Elle prendra le départ de son 3e UTMB en août après deux abandons en 2022 et 2023.


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Comment se prépare-t-on à un ultra-trail ? Et, parce que c’est d’actualité en ce début de mois d’août, comment se prépare-t-on le mieux possible à l’UTMB, pour être, chacun à son niveau, performant. Dans la bande, quatre athlètes seront au départ de la grande épreuve de 172 km et 10.000 m de dénivelé positif et négatif autour du Mont-Blanc : Marianne Hogan, 2e en 2022 ; Blandine L’hirondel, 3e en 2023 ; Fiona Porte, qui va courir son premier 100 miles après sa 2e place l’an dernier sur la TDS ; et Ugo Ferrari, qui s’élancera pour son 6e UTMB consécutif.


🎙️ Au programme également de cet épisode:


👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Pour ou Contre le trail aux jeux olympiques?


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 Esprit Wise : Rencontre avec Claire Redjadj et Sébastien Talotti. Ensemble, ils sont partis de chez eux à pied pour des vacances en amoureux de 190 km et 12 400 m D+ en 8 étapes à travers le Massif de la Chartreuse, le Massif des Bauges et la Chaîne des Aravis.


👉 Le Défi Naak à saveur UTMB


👉 D+ ou D-, les coups de coeur ou coups de pompe des membres de la bande


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Portrait de Manon Bohard

C’est par ici 👉 https://distances.plus/athletes/trail-running-utmb-athlete-naak-manon-bohard/


🔵 Gagner un exemplaire du jeu de cartes « Les Dessous du Trail » en répondant à la question : « qui a dessiné le logo du jeu ? » sur l’Instagram de Distances+ / @distancesplus 


Pour commander le jeu en ligne 👉 http://www.lesdessousdutrail.fr/


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]]> Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 La coach Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Blandine L’hirondel


Invitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de France de trail long 2023, 3e des championnats du monde de trail. Elle prendra le départ de son 3e UTMB en août après deux abandons en 2022 et 2023.


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


Comment se prépare-t-on à un ultra-trail ? Et, parce que c’est d’actualité en ce début de mois d’août, comment se prépare-t-on le mieux possible à l’UTMB, pour être, chacun à son niveau, performant. Dans la bande, quatre athlètes seront au départ de la grande épreuve de 172 km et 10.000 m de dénivelé positif et négatif autour du Mont-Blanc : Marianne Hogan, 2e en 2022 ; Blandine L’hirondel, 3e en 2023 ; Fiona Porte, qui va courir son premier 100 miles après sa 2e place l’an dernier sur la TDS ; et Ugo Ferrari, qui s’élancera pour son 6e UTMB consécutif.


🎙️ Au programme également de cet épisode:


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👉 Esprit Wise : Rencontre avec Claire Redjadj et Sébastien Talotti. Ensemble, ils sont partis de chez eux à pied pour des vacances en amoureux de 190 km et 12 400 m D+ en 8 étapes à travers le Massif de la Chartreuse, le Massif des Bauges et la Chaîne des Aravis.


👉 Le Défi Naak à saveur UTMB


👉 D+ ou D-, les coups de coeur ou coups de pompe des membres de la bande


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🔵 Portrait de Manon Bohard

C’est par ici 👉 https://distances.plus/athletes/trail-running-utmb-athlete-naak-manon-bohard/


🔵 Gagner un exemplaire du jeu de cartes « Les Dessous du Trail » en répondant à la question : « qui a dessiné le logo du jeu ? » sur l’Instagram de Distances+ / @distancesplus 


Pour commander le jeu en ligne 👉 http://www.lesdessousdutrail.fr/


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]]> Thu, 01 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/53 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,UTMB,Trail Running,ultra trail,ultra trail du mont blanc,Sissi Cussot,Claire Bannwarth,kilian jornet,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,sierre zinal,ludovic pommeret,blandine l'hirondel,sabine ehrstrom,fiona porte,manon bohard,marianne hogan 2:37:08 full 3 3 16 16 Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 La coach Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Blandine L’hirondelInvitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de... Nicolas Fréret / Distances+ false #52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100 9e0bb32a0058a45e3d317404232c6a8a12cc5051 Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Florence Morisseau

👉 Fiona Porte


INVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


  • Après l’UTMB en 2016 et la Diagonale des fous à La Réunion en 2021, l’ultra-traileur français Ludovic Pommeret a remporté la 29e édition de la Hardrock 100 au Colorado aux États-Unis. Il est ainsi entré dans le cercle très fermé des légendes du trail qui ont inscrit à leur palmarès les trois 100 miles mythiques avec 10 000 m de dénivelé, aux côtés de Courtney Dauwalter, Kilian Jornet et François D’Haene. Mais là où Ludovic Pommeret se démarque aux yeux de tous, c’est que ses plus grandes victoires en ultra-trail, il les a décrochées entre 40 et 50 ans. Du jamais vu !


  • Ludo, qui fêtera son 49e anniversaire le 22 juillet 2024 revient sur la plus grande victoire de sa carrière, qui est aussi l’une des plus grandes performances de l’histoire de l’ultra-trail (cote ITRA 953) puisqu’il a battu le record de la Hardrock - du moins dans le sens horaire - record qui était détenu par l’Espagnol Kilian Jornet. C’est d’ailleurs la question du sondage D+ de cet épisode, en partenariat avec RunMotion Coach : est-ce que l’âge de Ludovic Pommeret rend sa victoire et sa performance plus exceptionnelle encore ?


  • Il est question dans notre discussion sur la Hardrock d’acclimatation à l’altitude pour venir à bout de cette épreuve de 164 km à plus de 3000 m, mais nous évoquerons également, en cette période estivale, l’art de l’acclimatation à la chaleur avec la coach Sabine Ehrström.


🎙️ Au programme également de cet épisode:


👉 Esprit Wise : Rencontre avec Fleury Roux, athlète élite, orienteur et accompagnateur en montagne qui a remporté la Great Himal Race. Il a parcouru 1800 km et 90 000 m D+ à travers l'Himalaya avec plusieurs passages de col à plus de 5000 m d’altitude.


👉 Le Défi Naak : on vous propose une sortie longue


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 La « rando-interview » avec Ludovic Pommeret

C’est par ici 👉 https://distances.plus/athletes/trail-running-hardrock-100-utmb-ludovic-pommeret/


🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’acclimatation à la chaleur

C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-acclimatation-chaleur/


🔵 La chronique santé du Doc Jean-Charles Vauthier « Comment éviter le terrible coup de chaleur? »

C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/coup-de-chaleur-recommandation-prevention/



*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une marque française de vêtements de course techniques, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Florence Morisseau

👉 Fiona Porte


INVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


  • Après l’UTMB en 2016 et la Diagonale des fous à La Réunion en 2021, l’ultra-traileur français Ludovic Pommeret a remporté la 29e édition de la Hardrock 100 au Colorado aux États-Unis. Il est ainsi entré dans le cercle très fermé des légendes du trail qui ont inscrit à leur palmarès les trois 100 miles mythiques avec 10 000 m de dénivelé, aux côtés de Courtney Dauwalter, Kilian Jornet et François D’Haene. Mais là où Ludovic Pommeret se démarque aux yeux de tous, c’est que ses plus grandes victoires en ultra-trail, il les a décrochées entre 40 et 50 ans. Du jamais vu !


  • Ludo, qui fêtera son 49e anniversaire le 22 juillet 2024 revient sur la plus grande victoire de sa carrière, qui est aussi l’une des plus grandes performances de l’histoire de l’ultra-trail (cote ITRA 953) puisqu’il a battu le record de la Hardrock - du moins dans le sens horaire - record qui était détenu par l’Espagnol Kilian Jornet. C’est d’ailleurs la question du sondage D+ de cet épisode, en partenariat avec RunMotion Coach : est-ce que l’âge de Ludovic Pommeret rend sa victoire et sa performance plus exceptionnelle encore ?


  • Il est question dans notre discussion sur la Hardrock d’acclimatation à l’altitude pour venir à bout de cette épreuve de 164 km à plus de 3000 m, mais nous évoquerons également, en cette période estivale, l’art de l’acclimatation à la chaleur avec la coach Sabine Ehrström.


🎙️ Au programme également de cet épisode:


👉 Esprit Wise : Rencontre avec Fleury Roux, athlète élite, orienteur et accompagnateur en montagne qui a remporté la Great Himal Race. Il a parcouru 1800 km et 90 000 m D+ à travers l'Himalaya avec plusieurs passages de col à plus de 5000 m d’altitude.


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🔵 La « rando-interview » avec Ludovic Pommeret

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🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’acclimatation à la chaleur

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🔵 La chronique santé du Doc Jean-Charles Vauthier « Comment éviter le terrible coup de chaleur? »

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]]> Thu, 18 Jul 2024 16:49:32 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/52-ludovic-pommeret Nicolas Fréret / Distances+ false exploit,HardRock,#dopage,victoire,chaleur,UTMB,camille bruyas,ludovic pommeret,altitude,blandine l'hirondel,sabine ehrstrom,courtney dauwalter,fiona porte,western states,marianne hogan,jean michel faure vincent,chambre hypoxique,acclimatation,ludo pommeret,trail americain 2:38:27 full 3 3 15 15 Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Sabine Ehrström👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Florence Morisseau👉 Fiona PorteINVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détent... Nicolas Fréret / Distances+ false #51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de l'année - Invités : Théo Detienne et Simon Gosselin bfd3766ba984f90b0965ce4ca2c694db6a156fd8 Voici le 10e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin


Les deux invités exceptionnels de l’émission :


👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du 115 km du Trail Alsace Grand Est by UTMB et magnifique médaille en chocolat ce week-end sur le 90 km du Mont-Blanc après un sprint mémorable


👉 Simon Gosselin, 2e du 112 km de Nice-Côte d’Azur by UTMB, vainqueur du 69 km de l’Istria 100 en Croatie et finisseur ce week-end de son premier 100 miles en carrière à la Western States (22e en 17h04) après avoir tutoyé le record français (15h37) détenu depuis l’an dernier par Mathieu Blanchard. Simon s’était préparé pendant près de 3 mois à Flagstaff avec son ami Jim Walmsley


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


On vous propose un grand debrief du 90 km du Mont-Blanc à Chamonix (remporté par le couple Dmitry Mityaev et Ekaterina Mityaeva), du 120 km du Lavaredo en Italie (remporté pour la 3e fois par l’Allemand Hannes Namberger et sa compatriote Rosanna Buchauer), de la Western States (remportée par les Américains Jim Walmsley et Katie Schide) et du Marathon du Mont-Blanc, 4e étape des Golden Trail World Series (remporté par le Marocain Elhousine Elazzaoui devant le Suisse Rémi Bonnet et par la Suissesse Judith Wyder).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’ultra-traileuse pyrénéenne Maria Semerjian qui nous raconte son périple avec deux amis dans les Highlands en Écosse. Il y a quelques jours, ils se sont lancés sur la mythique Ramsey - une boucle d’environ 100 km comptant 24 sommets dont le Ben Nevis, le plus haut sommet du Royaume uni, pour un total de 8000 m D+, en orientation, à parcourir en moins de 24 heures. Seuls 260 athlètes ont réussi ce défi depuis 1978. 


👉 Le Défi Naak… on vous propose un défi d’endurance


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : courez-vous avec des écouteurs ? Et si oui, qu’écoutez-vous ?


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Le portrait de Simon Gosselin, le caméléon, athlète et entraîneur de champions

👉 https://distances.plus/athletes/trail-running-simon-gosselin-on-running-walmsley-western-states-portrait/


🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’acclimatation à la chaleur

👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-acclimatation-chaleur/


🔵 La chronique Dessine-moi du D+ signée FloWhyNot sur les intempéries en montagne

👉 https://distances.plus/communaute/dessine-moi-du-d-plus-werun-flowhynot-juin-2024-intemperies-tempete/


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👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin


Les deux invités exceptionnels de l’émission :


👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du 115 km du Trail Alsace Grand Est by UTMB et magnifique médaille en chocolat ce week-end sur le 90 km du Mont-Blanc après un sprint mémorable


👉 Simon Gosselin, 2e du 112 km de Nice-Côte d’Azur by UTMB, vainqueur du 69 km de l’Istria 100 en Croatie et finisseur ce week-end de son premier 100 miles en carrière à la Western States (22e en 17h04) après avoir tutoyé le record français (15h37) détenu depuis l’an dernier par Mathieu Blanchard. Simon s’était préparé pendant près de 3 mois à Flagstaff avec son ami Jim Walmsley


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


On vous propose un grand debrief du 90 km du Mont-Blanc à Chamonix (remporté par le couple Dmitry Mityaev et Ekaterina Mityaeva), du 120 km du Lavaredo en Italie (remporté pour la 3e fois par l’Allemand Hannes Namberger et sa compatriote Rosanna Buchauer), de la Western States (remportée par les Américains Jim Walmsley et Katie Schide) et du Marathon du Mont-Blanc, 4e étape des Golden Trail World Series (remporté par le Marocain Elhousine Elazzaoui devant le Suisse Rémi Bonnet et par la Suissesse Judith Wyder).


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’ultra-traileuse pyrénéenne Maria Semerjian qui nous raconte son périple avec deux amis dans les Highlands en Écosse. Il y a quelques jours, ils se sont lancés sur la mythique Ramsey - une boucle d’environ 100 km comptant 24 sommets dont le Ben Nevis, le plus haut sommet du Royaume uni, pour un total de 8000 m D+, en orientation, à parcourir en moins de 24 heures. Seuls 260 athlètes ont réussi ce défi depuis 1978. 


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🔵 Le portrait de Simon Gosselin, le caméléon, athlète et entraîneur de champions

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🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’acclimatation à la chaleur

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🔵 La chronique Dessine-moi du D+ signée FloWhyNot sur les intempéries en montagne

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]]> Thu, 04 Jul 2024 09:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/51 Nicolas Fréret / Distances+ false chaleur,ultra trail,ugo ferrari,Thibaut baronian,jim walmsley,western states,marathon du mont blanc,90 km du mont blanc,tom evans,katie schide,simon gosselin,theo detienne,remi bonnet,lavaredo,acclimatation,yannick noel,hannes namberger,elhousine elazzaoui,cross du mont blanc,baptiste petit jean 3:05:09 full 3 3 14 14 Voici le 10e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Ludo Collet👉 Ugo Ferrari👉 Thomas Lorblanchet👉 Nico MartinLes deux invités exceptionnels de l’émission :👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du... Nicolas Fréret / Distances+ false #50 Quand la montagne impose l’humilité aux traileurs, aux organisateurs de courses et à tous les amateurs de sports en plein air 29ab6952b4a8ea629f37bebaa5a804df64411667 Voici le 9e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Stéphane Brogniart

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Florence Morisseau


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Un traileur est mort en montagne le 22 juin, près de Samoëns en Haute-Savoie. Il avait 52 ans et il participait à l’épreuve de 97 km pour 7000 m D+ de la 11e édition de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Comme annoncé par les organisateurs avant le départ, les intempéries ont été au rendez-vous. Il a plu fort pendant plusieurs heures. En pleine nuit, les descentes sur le parcours sont devenues ultra glissantes, impraticables. Plusieurs coureurs, avec ou sans crampons, ont perdu pied. Les secours sont intervenus. Bilan un mort et deux blessés graves. La course a été annulée. Toutes les autres épreuves du reste du week-end aussi. Une enquête a été diligentée pour comprendre ce qu’il s’est passé et établir les responsabilités dans ce drame. Dans la foulée, les témoignages ont afflué. C’est un chaos qui a été décrit sous le coup de l’émotion.


C’est donc de montagne qu’il est question dans cet épisode, des risques encourus quand elle se transforme en « terrain de jeu » pour les randonneurs ou les traileurs notamment, de la versatilité des conditions météos, de l’humilité qu’elle nous impose à tous quand on parcourt ses sentiers…


Le drame à l’Ultra-Trail du Haut-Giffre est ici un prétexte à la discussion et à la réflexion.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec Axelle Nardoux et Guillaume Boccas qui viennent de parcourir le mythique GR20 en Corse, soit 190 km pour 14 000 m D+, en 5 jours en mode ultra-léger.

👉 Le Défi Naak… on vous propose du bi-quotidien pour ce 9e défi

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


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🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Un traileur est mort en montagne le 22 juin, près de Samoëns en Haute-Savoie. Il avait 52 ans et il participait à l’épreuve de 97 km pour 7000 m D+ de la 11e édition de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Comme annoncé par les organisateurs avant le départ, les intempéries ont été au rendez-vous. Il a plu fort pendant plusieurs heures. En pleine nuit, les descentes sur le parcours sont devenues ultra glissantes, impraticables. Plusieurs coureurs, avec ou sans crampons, ont perdu pied. Les secours sont intervenus. Bilan un mort et deux blessés graves. La course a été annulée. Toutes les autres épreuves du reste du week-end aussi. Une enquête a été diligentée pour comprendre ce qu’il s’est passé et établir les responsabilités dans ce drame. Dans la foulée, les témoignages ont afflué. C’est un chaos qui a été décrit sous le coup de l’émotion.


C’est donc de montagne qu’il est question dans cet épisode, des risques encourus quand elle se transforme en « terrain de jeu » pour les randonneurs ou les traileurs notamment, de la versatilité des conditions météos, de l’humilité qu’elle nous impose à tous quand on parcourt ses sentiers…


Le drame à l’Ultra-Trail du Haut-Giffre est ici un prétexte à la discussion et à la réflexion.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec Axelle Nardoux et Guillaume Boccas qui viennent de parcourir le mythique GR20 en Corse, soit 190 km pour 14 000 m D+, en 5 jours en mode ultra-léger.

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]]> Thu, 20 Jun 2024 16:11:19 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/50 Nicolas Fréret / Distances+ false sécurité,meteo,catastrophe,neige,montagne,Alpes,Trail Running,ugo ferrari,stephane brogniart,haute savoie,florence morisseau,hautes alpes,remi bonnet,jean michel faure vincent,ultra trail du haut giffre,samoens,mort en montagne,intemperies,grand trail de serre ponçon 1:50:08 full 3 3 13 13 Voici le 9e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Stéphane Brogniart👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Ugo Ferrari👉 Florence Morisseau🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 Un traileur est mort en montagn... Nicolas Fréret / Distances+ false Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec, entre terre, mer et authentique esprit trail [Hors-série #06] a88adb2fba95141056e80f17aaa040f84f1ffea7 Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal.


L’Ultra-Trail Gaspesia 100 est l’un des grands événements de trail au Québec, l’un des plus populaires et sans doute le plus « roots ».


Dans le cadre du reportage de Distances+ sur la 9e édition de l'Ultra-Trail Gaspesia 100, nous vous proposons un épisode spécial sur le terrain, avec des personnalités du monde du trail québécois présentes à Percé aux abords du phénoménal et emblématique Rocher Percé. Nous jasons de la vision du trail en Gaspésie, tout particulièrement la vision de l’organisateur des Événements Gaspesia, Jean-François Tapp, qui se plaît à dire qu’il est le spécialiste du broche-à-foin de luxe, loin des courses hyper organisées, hyper carrées, hyper « timée ».


Nous vous invitons à profiter de cette discussion conviviale et riche - enregistrée dans la foulée de la cérémonie des médailles sur une table de pique-nique en bord de mer -, animée par Nicolas Fréret avec la complicité du journaliste de Distances+ Franck Berteau, avec l'incontournable « Jeff Tapp », les athlètes et coachs de Tout.Trail Marie-Ève Pelland et Tania Rancourt, le champion acadien Rémi Poitras, le coureur français vainqueur de l'épreuve de 100 km Julien Dauplais et le « gars de chrono » des Événements Gaspesia, devenu ultra-cycliste après son diagnostic de sclérose en plaques, sa rencontre avec Jean-François Tapp et sa découverte du trail et de l'ultra-trail.


Ce hors-série de La Bande à D+ est une émission produite par Distances+ et réalisée par Alexandre Ferreira. 


👉 Revivre l'édition 2024 de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 en story : première partie et deuxième partie


👉 Site web du Gaspesia 100 : https://gaspesia.org/ultra-trail-gaspesia100/

👉 Suivre les Événements Gaspesia sur Instagram : @gaspesiaraceseries


👉 Les partenaires officiels de la troisième saison régulière de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.


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]]> Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal.


L’Ultra-Trail Gaspesia 100 est l’un des grands événements de trail au Québec, l’un des plus populaires et sans doute le plus « roots ».


Dans le cadre du reportage de Distances+ sur la 9e édition de l'Ultra-Trail Gaspesia 100, nous vous proposons un épisode spécial sur le terrain, avec des personnalités du monde du trail québécois présentes à Percé aux abords du phénoménal et emblématique Rocher Percé. Nous jasons de la vision du trail en Gaspésie, tout particulièrement la vision de l’organisateur des Événements Gaspesia, Jean-François Tapp, qui se plaît à dire qu’il est le spécialiste du broche-à-foin de luxe, loin des courses hyper organisées, hyper carrées, hyper « timée ».


Nous vous invitons à profiter de cette discussion conviviale et riche - enregistrée dans la foulée de la cérémonie des médailles sur une table de pique-nique en bord de mer -, animée par Nicolas Fréret avec la complicité du journaliste de Distances+ Franck Berteau, avec l'incontournable « Jeff Tapp », les athlètes et coachs de Tout.Trail Marie-Ève Pelland et Tania Rancourt, le champion acadien Rémi Poitras, le coureur français vainqueur de l'épreuve de 100 km Julien Dauplais et le « gars de chrono » des Événements Gaspesia, devenu ultra-cycliste après son diagnostic de sclérose en plaques, sa rencontre avec Jean-François Tapp et sa découverte du trail et de l'ultra-trail.


Ce hors-série de La Bande à D+ est une émission produite par Distances+ et réalisée par Alexandre Ferreira. 


👉 Revivre l'édition 2024 de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 en story : première partie et deuxième partie


👉 Site web du Gaspesia 100 : https://gaspesia.org/ultra-trail-gaspesia100/

👉 Suivre les Événements Gaspesia sur Instagram : @gaspesiaraceseries


👉 Les partenaires officiels de la troisième saison régulière de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.


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]]> Mon, 17 Jun 2024 16:25:28 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-06-ultra-trail-gaspesia-100 Nicolas Fréret / Distances+ false Quebec,montreal,gaspesie,Trail Running,ultra trail,Mathieu blanchard,100 miles,course en sentier,pas sorti du bois,stages race,quebec mega trail,jean françois tapp,tania rancourt,marie eve pelland,franck berteau,julien dauplais,gaspesia 100,genevieve asselin demers,ultra trail des chic chocs,remi poitras 1:31:47 full 3 3 12 12 Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal.L’Ultra-Trail Gaspesia 100 es... Nicolas Fréret / Distances+ false PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05] 80b5299c7b0b7ff92d9d3a3d20e378545aa871be Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas.


Nicolas Fréret vous invite à revive ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.

Cet épisode hors série en deux parties a été réalisé en partenariat avec les frontales Go’Lum.


Ceci est la deuxième partie du podcast. Pour écouter la première partie, c'est ici 👉 https://smartlink.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-05-golum-maxi-race-europe-trail


🎙️ Voici les membres de La Bande à D+ à retrouver dans cet épisode : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Jean-Michel Faure-Vincent, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Nico Martin, Fiona Porte et Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF.


👉 Vous entendrez dans cette émission une quarantaine de personnes dont les athlètes de l’équipe de France de trail Clémentine Geoffray, Blandine L’hirondel, Adeline Martin, Julie Roux, Thomas Cardin, Benjamin Roubiol, Loïc Rolland et Hugo Deck, leur coach Adrien Séguret, la légende Julien Rancon, mais aussi les médaillés français en course en montagne Jules Mongellaz, Lili Beck, Christel Dewalle, Élise Poncet, Théodore Klein et Fred Tranchand, les vainqueurs de la Maxi-Race Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, l’organisateur Stéphane Agnoli ou encore des personnalités du monde du trail comme Boris Ghirardi alias Pied de robot, le double champion olympique de VTT Julien Absalon, la marathonienne Anaïs Quemener ou le néo-traileur normand qui se perd à chaque course Dorian Louvet. Et bien d’autres.


Ce hors-série de La Bande à D+ est une émission produite par Distances+ et réalisée par Alexandre Ferreira. 


👉 Site web de Go’Lum : www.go-lum.fr

👉 Suivre Go’Lum sur Instagram : @golumfrontales


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]]> Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas.


Nicolas Fréret vous invite à revive ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.

Cet épisode hors série en deux parties a été réalisé en partenariat avec les frontales Go’Lum.


Ceci est la deuxième partie du podcast. Pour écouter la première partie, c'est ici 👉 https://smartlink.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-05-golum-maxi-race-europe-trail


🎙️ Voici les membres de La Bande à D+ à retrouver dans cet épisode : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Jean-Michel Faure-Vincent, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Nico Martin, Fiona Porte et Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF.


👉 Vous entendrez dans cette émission une quarantaine de personnes dont les athlètes de l’équipe de France de trail Clémentine Geoffray, Blandine L’hirondel, Adeline Martin, Julie Roux, Thomas Cardin, Benjamin Roubiol, Loïc Rolland et Hugo Deck, leur coach Adrien Séguret, la légende Julien Rancon, mais aussi les médaillés français en course en montagne Jules Mongellaz, Lili Beck, Christel Dewalle, Élise Poncet, Théodore Klein et Fred Tranchand, les vainqueurs de la Maxi-Race Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, l’organisateur Stéphane Agnoli ou encore des personnalités du monde du trail comme Boris Ghirardi alias Pied de robot, le double champion olympique de VTT Julien Absalon, la marathonienne Anaïs Quemener ou le néo-traileur normand qui se perd à chaque course Dorian Louvet. Et bien d’autres.


Ce hors-série de La Bande à D+ est une émission produite par Distances+ et réalisée par Alexandre Ferreira. 


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]]> Fri, 07 Jun 2024 09:32:35 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-05-golum-maxi-race-europe-trail-running-partie2 Nicolas Fréret / Distances+ false annecy,montagne,Trail Running,camille bruyas,Mathieu blanchard,ugo ferrari,pied de robot,blandine l'hirondel,adrien seguret,fiona porte,maxi race,golum,alix noblat,dorian louvet,thomas cardin,clementine geoffray,anais quemener,OFF ROAD,championnats d'europe de trail et de course en montagne,julien absalon 1:43:36 full 3 3 11 11 Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille... Nicolas Fréret / Distances+ false PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05] faf4c9bd0f75d01208e5e5d611f55b373a576729 Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas.


Nicolas Fréret vous invite à revivre ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.

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🎙️ Voici les membres de La Bande à D+ à retrouver dans cet épisode : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Jean-Michel Faure-Vincent, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Nico Martin, Fiona Porte et Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF.


👉 Vous entendrez dans cette émission une quarantaine de personnes dont les athlètes de l’équipe de France de trail Clémentine Geoffray, Blandine L’hirondel, Adeline Martin, Julie Roux, Thomas Cardin, Benjamin Roubiol, Loïc Rolland et Hugo Deck, leur coach Adrien Séguret, la légende Julien Rancon, mais aussi les médaillés français en course en montagne Jules Mongellaz, Lili Beck, Christel Dewalle, Élise Poncet, Théodore Klein et Fred Tranchand, les vainqueurs de la Maxi-Race Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, l’organisateur Stéphane Agnoli ou encore des personnalités du monde du trail comme Boris Ghirardi alias Pied de robot, le double champion olympique de VTT Julien Absalon, la marathonienne Anaïs Quemener ou le néo-traileur normand qui se perd à chaque course Dorian Louvet. Et bien d’autres.


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Nicolas Fréret vous invite à revivre ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.

Cet épisode hors série en deux parties a été réalisé en partenariat avec les frontales Go’Lum.


Ceci est la première partie du podcast. Pour écouter la deuxième partie, c'est ici 👉 https://smartlink.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-05-golum-maxi-race-europe-trail-running-partie2


🎙️ Voici les membres de La Bande à D+ à retrouver dans cet épisode : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Jean-Michel Faure-Vincent, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel, Thomas Lorblanchet, Nico Martin, Fiona Porte et Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF.


👉 Vous entendrez dans cette émission une quarantaine de personnes dont les athlètes de l’équipe de France de trail Clémentine Geoffray, Blandine L’hirondel, Adeline Martin, Julie Roux, Thomas Cardin, Benjamin Roubiol, Loïc Rolland et Hugo Deck, leur coach Adrien Séguret, la légende Julien Rancon, mais aussi les médaillés français en course en montagne Jules Mongellaz, Lili Beck, Christel Dewalle, Élise Poncet, Théodore Klein et Fred Tranchand, les vainqueurs de la Maxi-Race Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, l’organisateur Stéphane Agnoli ou encore des personnalités du monde du trail comme Boris Ghirardi alias Pied de robot, le double champion olympique de VTT Julien Absalon, la marathonienne Anaïs Quemener ou le néo-traileur normand qui se perd à chaque course Dorian Louvet. Et bien d’autres.


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👉 Les partenaires officiels de la troisième saison régulière de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.


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]]> Thu, 06 Jun 2024 18:58:22 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-05-golum-maxi-race-europe-trail Nicolas Fréret / Distances+ false annecy,Trail Running,camille bruyas,Mathieu blanchard,ugo ferrari,pied de robot,blandine l'hirondel,course en montagne,adrien seguret,fiona porte,maxi race,golum,alix noblat,dorian louvet,thomas cardin,clementine geoffray,anais quemener,OFF ROAD,championnats d'europe de trail et de course en montagne,julien absalon 2:31:10 full 3 3 10 10 Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille... Nicolas Fréret / Distances+ false #49 - S'entraîner à la sensation et l'éthique des chambres hypoxiques 8ccefc0a080f57b8c4a9dccfda69f5b5a404643f Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Véronique Billat

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 L’entraînement à la sensation. Quels sont les avantages de courir en écoutant ses sensations et quels sont les éventuels inconvénients par rapport à un entraînement hyper structuré, connecté, qui nécessite de contrôler une ou plusieurs données sur sa montre, comme la fréquence cardiaque ou l’allure de course. Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.


👉 Les chambres hypoxiques, qui permettent à un athlète vivant loin de la haute-montagne de s’entraîner comme s’il était en altitude, sont-elles éthiques ? Plusieurs champions, des cyclistes, des biathlètes, mais aussi des traileurs, y ont recours pour préparer des objectifs importants et augmenter leurs globules rouges. Au centre national d’entraînement en altitude de Font-Romeu, dans les Pyrénées orientales, par exemple, les athlètes de haut niveau bénéficient de chambres hypoxiques dans le cadre des infrastructures d’entraînement au stress environnemental.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec un jeune passionné de course à pied et de trail, Théo Bourdarel. Il a créé une trace faisant le tour de sa Provence natale en passant par 13 sommets emblématiques de sa région. Son défi, parcourir les 170 km et 6000 m D+ en moins de 30 heures, tout en réalisant un documentaire afin de mettre en avant ses sentiers bien aimés, la richesse du territoire provençal et les acteurs de l’économie locale.


👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi D+ à pied ou à vélo

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Le défi de Théo Bourdarel : http://www.trail13sommets.fr


🔶 Participer à la course virtuelle caritative « Courir pour les zèbres » au profit de la recherche sur les maladies orphelines

👉 https://courirpourleszebres.com


🔷 À lire sur Distances+

👉 L’art — subtil — de l’affûtage pour optimiser votre état de forme le jour de votre objectif

👉 Trois questions à Damien Humbert : « mon côté perfectionniste m’a mené droit dans le mur à deux reprises »

👉 Maëva Danois, du 3000 m steeple au trail de haut niveau

👉 Ambitieuse, Lucille Germain veut confirmer en 2024 et rêve en bleu-blanc-rouge


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook

]]> Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Véronique Billat

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 L’entraînement à la sensation. Quels sont les avantages de courir en écoutant ses sensations et quels sont les éventuels inconvénients par rapport à un entraînement hyper structuré, connecté, qui nécessite de contrôler une ou plusieurs données sur sa montre, comme la fréquence cardiaque ou l’allure de course. Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.


👉 Les chambres hypoxiques, qui permettent à un athlète vivant loin de la haute-montagne de s’entraîner comme s’il était en altitude, sont-elles éthiques ? Plusieurs champions, des cyclistes, des biathlètes, mais aussi des traileurs, y ont recours pour préparer des objectifs importants et augmenter leurs globules rouges. Au centre national d’entraînement en altitude de Font-Romeu, dans les Pyrénées orientales, par exemple, les athlètes de haut niveau bénéficient de chambres hypoxiques dans le cadre des infrastructures d’entraînement au stress environnemental.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec un jeune passionné de course à pied et de trail, Théo Bourdarel. Il a créé une trace faisant le tour de sa Provence natale en passant par 13 sommets emblématiques de sa région. Son défi, parcourir les 170 km et 6000 m D+ en moins de 30 heures, tout en réalisant un documentaire afin de mettre en avant ses sentiers bien aimés, la richesse du territoire provençal et les acteurs de l’économie locale.


👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi D+ à pied ou à vélo

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👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Le défi de Théo Bourdarel : http://www.trail13sommets.fr


🔶 Participer à la course virtuelle caritative « Courir pour les zèbres » au profit de la recherche sur les maladies orphelines

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🔷 À lire sur Distances+

👉 L’art — subtil — de l’affûtage pour optimiser votre état de forme le jour de votre objectif

👉 Trois questions à Damien Humbert : « mon côté perfectionniste m’a mené droit dans le mur à deux reprises »

👉 Maëva Danois, du 3000 m steeple au trail de haut niveau

👉 Ambitieuse, Lucille Germain veut confirmer en 2024 et rêve en bleu-blanc-rouge


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]]> Thu, 23 May 2024 15:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/49 Nicolas Fréret / Distances+ false provence,Transvulcania,#dopage,sensation,zegama,Hypoxie,Trail Running,ultra trail,kilian jornet,Mathieu blanchard,casquette verte,altitude,maxi race,remi bonnet,nico martin,chambre hypoxique,courir a la sensation,véronique billat,theo bourdarel,acclimatation 2:18:57 full 3 3 9 9 Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Véronique Billat👉 Nico Martin👉 Florence Morisseau👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 L’entraînement à la sen... Nicolas Fréret / Distances+ false #48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix e7ed1389c62c4365e720d9d1e7de09f62c974a04 Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Florence Morisseau


👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieux serait d’être optimiste et de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide. Comment nos humeurs et notre état d’esprit influencent la guérison de nos blessures, nos passages à vide ou nos entraînements ? Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.


👉 L’art subtil de l’affûtage, dernière période du plan d’entraînement avant un objectif ou une compétition phare de la saison. Quels sont les conseils pour optimiser sa préparation et être au top le jour J ? Une discussion qui fait écho à « La chronique de la coach Sabine Ehrström », une nouvelle rubrique, en partenariat avec Cimalp, à lire sur le site web de Distances+


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’éco-aventurier Nicolas Vandenelsken, qui a battu, il y a un an, le record du GR34, le sentier de grande randonnée qui longe les côtes bretonnes sur 2100 km. Son objectif : sensibiliser le plus grand nombre à l’érosion dramatique du littoral français en raison du réchauffement climatique.

👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi d’endurance à pied ou à vélo pour ce 7e défi

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’affûtage à lire sur Distances+

C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-affutage/


🔵 Recommandations de lecture d’Éric Lacroix

👉 « Découvrir un sens à sa vie » de Viktor E. Frankl

👉 « Le placebo, c’est vous ! Comment donner le pouvoir à votre esprit » de Joe Dispenza

👉 « Votre cerveau vous joue des tours » d’Albert Moukheiber

👉 « Sentir et savoir » d’Antonio Damasio [et tous ses autres ouvrages]


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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Florence Morisseau


👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieux serait d’être optimiste et de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide. Comment nos humeurs et notre état d’esprit influencent la guérison de nos blessures, nos passages à vide ou nos entraînements ? Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.


👉 L’art subtil de l’affûtage, dernière période du plan d’entraînement avant un objectif ou une compétition phare de la saison. Quels sont les conseils pour optimiser sa préparation et être au top le jour J ? Une discussion qui fait écho à « La chronique de la coach Sabine Ehrström », une nouvelle rubrique, en partenariat avec Cimalp, à lire sur le site web de Distances+


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’éco-aventurier Nicolas Vandenelsken, qui a battu, il y a un an, le record du GR34, le sentier de grande randonnée qui longe les côtes bretonnes sur 2100 km. Son objectif : sensibiliser le plus grand nombre à l’érosion dramatique du littoral français en raison du réchauffement climatique.

👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi d’endurance à pied ou à vélo pour ce 7e défi

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C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-affutage/


🔵 Recommandations de lecture d’Éric Lacroix

👉 « Découvrir un sens à sa vie » de Viktor E. Frankl

👉 « Le placebo, c’est vous ! Comment donner le pouvoir à votre esprit » de Joe Dispenza

👉 « Votre cerveau vous joue des tours » d’Albert Moukheiber

👉 « Sentir et savoir » d’Antonio Damasio [et tous ses autres ouvrages]


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]]> Thu, 09 May 2024 15:42:17 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/48-eric-lacroix Nicolas Fréret / Distances+ false dépression,resilience,MIUT,Blessure,mental,Positivisme,optimisme,affutage,burn out,ugo ferrari,Eric lacroix,sabine ehrstrom,florence morisseau,naak,jim walmsley,courtney dauwalter,manon bohard,marianne hogan,katie schide,peace and love 2:37:18 full 3 3 8 8 Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Sylvaine Cussot👉 Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Florence Morisseau👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande... Nicolas Fréret / Distances+ false #47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ? 0d908c285f318e1f23e0cf639fe98928cc53ee6f Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Nico Martin

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Stéphane Brogniart


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des dossards seront réservés aux participants qui se déplaceront par voie ferroviaire. Un débat dans le cadre du Sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach.


👉 Le nouveau circuit international World Trail Majors - dont font partie plusieurs grandes courses d’ultra-trail indépendantes comme le MIUT à Madère, le Fuji 100 au Japon ou le Québec Méga Trail - a été rebaptisé du nom d’une île espagnole des Canaries où est organisé la Transgrancanaria, qui fait également partie de ce circuit. On parle officiellement désormais du Gran Canaria World Trail Majors.


👉 La création d’un autre nouveau circuit d’ultra-trail verra le jour cette année : la Ligue ULTRA. L’organisateur de l’Ultra 01 dans les montagnes du Jura ne se retrouvait ni dans l’UTMB World Series ni dans le World Trail Majors alors il a lancé « son » propre circuit, avec quatre courses de 100 miles situées dans le sud-est de la France (Ultra 01 et Trail de Haute Provence) et deux nouvelles courses qui n’ont pas été révélées. Une finale sera organisée pour celles et ceux qui auront fini les quatre 100 miles sur l’île de Moorea, près de Tahiti, dans le cadre d’un tout nouvel événement en Polynésie.


👉 Le mythe de la terrible Barkley est-il en train de s’éroder ? En 28 ans, cet ultra-trail d’orientation de plus de 160 km et 20 000 m D+ (en cinq boucles) a été bouclée en moins de 60 heures seulement 18 fois par 15 athlètes différents, mais au cours des deux dernières années, en 2023 et 2024, ils ont été huit à finir avant la barrière horaire dont cinq nouveaux finisseurs, parmi lesquels le Français Aurélien Sanchez l’année dernière et la Britannique et première femme Jasmin Paris cette année.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : l’athlète Camille Martins ne voulait pas venir en avion à Madère pour courir le MIUT. Elle a opté avec son conjoint, le champion du monde de trail Benjamin Roubiol, pour le bateau cargo.

👉 Le Défi Naak… on vous propose du D+ pour ce 6e défi

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Article sur la Ligue Ultra sur Distances+

C’est par ici 👉 https://distances.plus/france/ultra-trail-running-ultra01-trail-de-haute-provence-alexandre-picquier-ligue-ultra/


*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Nico Martin

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Stéphane Brogniart


🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des dossards seront réservés aux participants qui se déplaceront par voie ferroviaire. Un débat dans le cadre du Sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach.


👉 Le nouveau circuit international World Trail Majors - dont font partie plusieurs grandes courses d’ultra-trail indépendantes comme le MIUT à Madère, le Fuji 100 au Japon ou le Québec Méga Trail - a été rebaptisé du nom d’une île espagnole des Canaries où est organisé la Transgrancanaria, qui fait également partie de ce circuit. On parle officiellement désormais du Gran Canaria World Trail Majors.


👉 La création d’un autre nouveau circuit d’ultra-trail verra le jour cette année : la Ligue ULTRA. L’organisateur de l’Ultra 01 dans les montagnes du Jura ne se retrouvait ni dans l’UTMB World Series ni dans le World Trail Majors alors il a lancé « son » propre circuit, avec quatre courses de 100 miles situées dans le sud-est de la France (Ultra 01 et Trail de Haute Provence) et deux nouvelles courses qui n’ont pas été révélées. Une finale sera organisée pour celles et ceux qui auront fini les quatre 100 miles sur l’île de Moorea, près de Tahiti, dans le cadre d’un tout nouvel événement en Polynésie.


👉 Le mythe de la terrible Barkley est-il en train de s’éroder ? En 28 ans, cet ultra-trail d’orientation de plus de 160 km et 20 000 m D+ (en cinq boucles) a été bouclée en moins de 60 heures seulement 18 fois par 15 athlètes différents, mais au cours des deux dernières années, en 2023 et 2024, ils ont été huit à finir avant la barrière horaire dont cinq nouveaux finisseurs, parmi lesquels le Français Aurélien Sanchez l’année dernière et la Britannique et première femme Jasmin Paris cette année.


🎙️ Au programme également de cet épisode :


👉 Esprit Wise : l’athlète Camille Martins ne voulait pas venir en avion à Madère pour courir le MIUT. Elle a opté avec son conjoint, le champion du monde de trail Benjamin Roubiol, pour le bateau cargo.

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👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

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]]> Thu, 25 Apr 2024 15:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/47 Nicolas Fréret / Distances+ false train,Quebec,sncf,Tahiti,MIUT,Madère,barkley,chamonix,UTMB,ultra trail,ugo ferrari,stephane brogniart,utmb world series,marathon du mont blanc,benjamin roubiol,world trail majors,jean michel faure vincent,nico martin,ligue ultra,gran canaria 2:20:22 full 3 3 7 7 Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Nico Martin👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Ugo Ferrari👉 Stéphane Brogniart🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-B... Nicolas Fréret / Distances+ false #46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024 6576d708ac2c370cfabb929b787c4f37aac4f512 Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme.


Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par :


👉 la nouvelle championne de France de trail long Blandine L’hirondel

👉 la coach Sabine Ehrström (8e des France)

👉 l'ancien champion de France et vice-champion du monde Nico Martin

👉 le premier champion du monde de l'histoire du trail Thomas Lorblanchet

👉 le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

👉 le speaker de ces championnats de France Ugo Ferrari


Mais aussi de plusieurs invités de marque qui sont venus participer aux discussions animées, tels que la championne du monde et championne de France de trail court 2023 Clémentine Geoffray et le triple champion de France et champion d'Europe en titre de course en montagne Sylvain Cachard, tous les deux forfaits en raison d'une blessure.


Vous entendrez également la médaillée de bronze des « France » et des Mondiaux 2023 Manon Bohard, Jennifer Lemoine qui s'est offert un top 5 à Buis-les-Baronnies, le vice-champion de France espoir de trail long Louis Travaillot, le jeune coach de Blandine L'hirondel Lilian Gugliero et l'expert du trail Fred Bousseau, qui commentait avec Nicolas Martin la retransmission télévisée de la compétition.


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Pourquoi y a-t-il autant de blessés parmi les athlètes élites en ce début de saison ? #blessure


👉 Le grand debrief des championnats de France de trail


👉 Le Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Quelle place accordez-vous à la course sur route dans le cadre de votre entraînement et des compétitions auxquelles vous participez ? #trailrunning #route


👉 Le 5e Défi Näak 2024 à la vitesse des champions


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le FKT d'Erik Clavery du canal de Nantes à Brest


La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


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Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par :


👉 la nouvelle championne de France de trail long Blandine L’hirondel

👉 la coach Sabine Ehrström (8e des France)

👉 l'ancien champion de France et vice-champion du monde Nico Martin

👉 le premier champion du monde de l'histoire du trail Thomas Lorblanchet

👉 le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

👉 le speaker de ces championnats de France Ugo Ferrari


Mais aussi de plusieurs invités de marque qui sont venus participer aux discussions animées, tels que la championne du monde et championne de France de trail court 2023 Clémentine Geoffray et le triple champion de France et champion d'Europe en titre de course en montagne Sylvain Cachard, tous les deux forfaits en raison d'une blessure.


Vous entendrez également la médaillée de bronze des « France » et des Mondiaux 2023 Manon Bohard, Jennifer Lemoine qui s'est offert un top 5 à Buis-les-Baronnies, le vice-champion de France espoir de trail long Louis Travaillot, le jeune coach de Blandine L'hirondel Lilian Gugliero et l'expert du trail Fred Bousseau, qui commentait avec Nicolas Martin la retransmission télévisée de la compétition.


🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


👉 Pourquoi y a-t-il autant de blessés parmi les athlètes élites en ce début de saison ? #blessure


👉 Le grand debrief des championnats de France de trail


👉 Le Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Quelle place accordez-vous à la course sur route dans le cadre de votre entraînement et des compétitions auxquelles vous participez ? #trailrunning #route


👉 Le 5e Défi Näak 2024 à la vitesse des champions


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]]> Tue, 09 Apr 2024 12:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/46-blandine-lhirondel Nicolas Fréret / Distances+ false Championnat de France,ugo ferrari,thomas lorblanchet,erik clavery,blandine l'hirondel,thibaut garrivier,sylvain cachard,manon bohard,thomas cardin,clementine geoffray,fred bousseau,benjamin roubiol,hugo deck,julie roux,jennifer lemoine,adeline martin,jean michel faure vincent,louis travaillot,blandine l’hirondel,lilian gugliero 2:35:11 full 3 3 6 6 Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme.Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ... Nicolas Fréret / Distances+ false #45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs Quemener, en rémission d'un cancer du sein ab59488b8c8b36f9de14e7324a8f211bc7990ab4 Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Ludo Collet

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte


🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienne », louve lumineuse au positivisme chevillé au cœur, chasseuse de records personnels qui puise son identité entre la Bretagne et l’île de La Réunion et dans sa passion inébranlable pour la course à pied, et qui cultive son état d’esprit au contact de son papa et de sa « meute ». Anaïs publie sa vie en témoignage dans un livre publié chez Flammarion, « Tout ce que je voulais, c’était courir » qui nourrit cette longue et passionnante discussion. On parle également de trail, car elle brille aussi quand elle pose les pieds sur les sentiers. Anaïs est accompagnée du co-auteur de son excellent bouquin, le journaliste Franck Berteau, collaborateur de Distances+ #marathon #cancer #resilience #feminite


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Continueriez-vous de courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteint d’une maladie grave, chronique, qui vous affaiblit ou qui a un impact pontuel ou permanent sur votre état de santé ? La question est directement inspirée de l’histoire d’Anaïs Quemener, avec qui la bande débattra de thérapie par le sport #sante #sport


👉 Le 4e Défi Näak 2024 100 % vélo


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la traversée de la Norvège du sud au nord en orientation par les frères Corentin et Fleury Roux.


👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


📚 « Tout ce que je voulais, c’était courir », d’Anaïs Quemener et Franck Berteau (Flammarion)


🔵  Faire un don à la Ligue contre le cancer via le défi d’Erik Clavery « Courir contre le cancer - Record du Canal de Nantes à Brest » 👉 https://collecter.ligue-cancer.net/projects/courir-contre-le-cancer-record-du-canal-de-nantes-a-brest-par-erik-clavery


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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Ludo Collet

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte


🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienne », louve lumineuse au positivisme chevillé au cœur, chasseuse de records personnels qui puise son identité entre la Bretagne et l’île de La Réunion et dans sa passion inébranlable pour la course à pied, et qui cultive son état d’esprit au contact de son papa et de sa « meute ». Anaïs publie sa vie en témoignage dans un livre publié chez Flammarion, « Tout ce que je voulais, c’était courir » qui nourrit cette longue et passionnante discussion. On parle également de trail, car elle brille aussi quand elle pose les pieds sur les sentiers. Anaïs est accompagnée du co-auteur de son excellent bouquin, le journaliste Franck Berteau, collaborateur de Distances+ #marathon #cancer #resilience #feminite


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Continueriez-vous de courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteint d’une maladie grave, chronique, qui vous affaiblit ou qui a un impact pontuel ou permanent sur votre état de santé ? La question est directement inspirée de l’histoire d’Anaïs Quemener, avec qui la bande débattra de thérapie par le sport #sante #sport


👉 Le 4e Défi Näak 2024 100 % vélo


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👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la traversée de la Norvège du sud au nord en orientation par les frères Corentin et Fleury Roux.


👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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📚 « Tout ce que je voulais, c’était courir », d’Anaïs Quemener et Franck Berteau (Flammarion)


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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


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]]> Thu, 28 Mar 2024 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/45-anais-quemener Nicolas Fréret / Distances+ false sport,thérapie,marathon,#cancer,rémission,meute,salomon,Trail Running,course a pied,Mathieu blanchard,ugo ferrari,Ludovic collet,Semi marathon,blandine l'hirondel,la bande à d+,fiona porte,championne de France,marianne hogan,anais quemener,100 km 3:28:43 full 3 3 5 5 Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Ludo Collet👉 Sabine Ehrström👉 Blandine L’hirondel👉 Fiona Porte🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marat... Nicolas Fréret / Distances+ false #44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ? 182f194a9a078e8b1edac43ada56a8a9b8292609 Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Véronique Billat

👉 Stéphane Brogniart

👉 Marianne Hogan

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux olympiques de Londres en 2012 en triathlon, champion d'Europe de la discipline en 2015, reconverti avec succès dans le trail avec des victoires notamment à la Mascareignes [70 km] et deux fois au Trail de Bourbon [100 km] au Grand Raid de La Réunion. Après son abandon à la Diagonale des fous 2022 - qu'il voulait remporter - à la suite d'une erreur de balisage, David a sombré dans une profonde dépression. Il s'est mis à boire et à fumer. Il s'est « défoncé » autant qu’il s’entraînait dur. Il a raconté son histoire à Distances+. Nous revenons avec les membres de la bande sur ce « shut-down psychologique » de David Hauss, pourtant habitué à la pression de la compétition, et on se demande ce qu’il faut faire quand ça ne tourne plus rond ? Comment éviter de se laisser aller quand on n’y arrive pas ou plus, que l’on soit un athlète élite ou un coureur récréatif qui s’investit pour atteindre un objectif personnel #depression #echec


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : ajoutez-vous de la musculation à votre entraînement de course à pied ou en parallèle du sport d’endurance que vous pratiquez ? On parlera donc de musculation, de « renfo », de PPG #musculation


👉 Le 3e Défi Näak 2024 


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la vie 100 % nomade de l’athlète québécoise Marianne Hogan


👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak


C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Recommandation de lecture :


📚 « La science de l’endurance », de Fabrice Kuhn et Xavier Teychenné (Éditions Thierry Thierry Souccar)


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👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses. Miles Republic, qui existait depuis 3 ans et demi sous le nom de Peyce, a pour ambition d'accompagner le plus grand nombre de sportifs, qu'ils soient néophytes, récréatifs ou pratiquants très réguliers, à prendre le départ des courses de sports plein air comme la course à pied, le trail, le vélo ou encore le triathlon et le swimrun / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Plus d’informations sur cette page web : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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]]> Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Véronique Billat

👉 Stéphane Brogniart

👉 Marianne Hogan

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux olympiques de Londres en 2012 en triathlon, champion d'Europe de la discipline en 2015, reconverti avec succès dans le trail avec des victoires notamment à la Mascareignes [70 km] et deux fois au Trail de Bourbon [100 km] au Grand Raid de La Réunion. Après son abandon à la Diagonale des fous 2022 - qu'il voulait remporter - à la suite d'une erreur de balisage, David a sombré dans une profonde dépression. Il s'est mis à boire et à fumer. Il s'est « défoncé » autant qu’il s’entraînait dur. Il a raconté son histoire à Distances+. Nous revenons avec les membres de la bande sur ce « shut-down psychologique » de David Hauss, pourtant habitué à la pression de la compétition, et on se demande ce qu’il faut faire quand ça ne tourne plus rond ? Comment éviter de se laisser aller quand on n’y arrive pas ou plus, que l’on soit un athlète élite ou un coureur récréatif qui s’investit pour atteindre un objectif personnel #depression #echec


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : ajoutez-vous de la musculation à votre entraînement de course à pied ou en parallèle du sport d’endurance que vous pratiquez ? On parlera donc de musculation, de « renfo », de PPG #musculation


👉 Le 3e Défi Näak 2024 


👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la vie 100 % nomade de l’athlète québécoise Marianne Hogan


👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


🏃 Pour participer au Défi Näak


C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Recommandation de lecture :


📚 « La science de l’endurance », de Fabrice Kuhn et Xavier Teychenné (Éditions Thierry Thierry Souccar)


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👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Plus d’informations sur cette page web : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


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]]> Thu, 14 Mar 2024 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/44-david-hauss Nicolas Fréret / Distances+ false dépression,Musculation,triathlon,echec,running,entrainement,force,endurance,PPG,courir,Trail Running,course a pied,thomas lorblanchet,stephane brogniart,renforcement musculaire,veronique billat,marianne hogan,david hauss,sebastien cornette,grand raid de la reunion 2:25:00 full 3 3 4 4 Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Véronique Billat👉 Stéphane Brogniart👉 Marianne Hogan👉 Thomas Lorblanchet👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif... Nicolas Fréret / Distances+ false #43 - La course à pied pendant et après une grossesse - Émission 100 % féminine - Invitée : Marion Delespierre 5f7f3184fa9af7f57a4619098d6609e68c54f944 Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte


👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman


🎙️ La pratique de la course à pied et des activités physiques lorsqu’on est enceinte. Quelles sont les fausses croyances en la matière ? Quelles sont les recommandations ? Quels sont les bénéfices pour les femmes et le fœtus de courir durant la grossesse ? Et, après la naissance du bébé, lors de la délicate période post-partum, quelles sont les recommandations pour les jeunes mamans qui aspirent à retourner courir ou à reprendre l’entraînement ? On en profitera pour commenter les résultats du Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : « selon vous, durant sa grossesse, une femme enceinte devrait plutôt… continuer de courir normalement, diminuer la course ou s’arrêter de courir ? » #grossesse


🎙️ Comment gérer adéquatement les entraînements ou la planification des compétitions en fonction des spécificités du cycle menstruel et les variations hormonales ? Et à l’adolescence, comment les jeunes filles doivent composer avec ces chamboulements hormonaux qu’il faut apprendre à reconnaître, à connaître, à accepter et éventuellement à maîtriser… #hormones #equilibre


🎙️ Au sommaire également :


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le tour du monde en courant de Marie Léautey

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 Le 2e Défi Näak 2024

👉 D+ ou D- , les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


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]]> Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte


👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman


🎙️ La pratique de la course à pied et des activités physiques lorsqu’on est enceinte. Quelles sont les fausses croyances en la matière ? Quelles sont les recommandations ? Quels sont les bénéfices pour les femmes et le fœtus de courir durant la grossesse ? Et, après la naissance du bébé, lors de la délicate période post-partum, quelles sont les recommandations pour les jeunes mamans qui aspirent à retourner courir ou à reprendre l’entraînement ? On en profitera pour commenter les résultats du Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : « selon vous, durant sa grossesse, une femme enceinte devrait plutôt… continuer de courir normalement, diminuer la course ou s’arrêter de courir ? » #grossesse


🎙️ Comment gérer adéquatement les entraînements ou la planification des compétitions en fonction des spécificités du cycle menstruel et les variations hormonales ? Et à l’adolescence, comment les jeunes filles doivent composer avec ces chamboulements hormonaux qu’il faut apprendre à reconnaître, à connaître, à accepter et éventuellement à maîtriser… #hormones #equilibre


🎙️ Au sommaire également :


👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le tour du monde en courant de Marie Léautey

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👉 Le 2e Défi Näak 2024

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]]> Thu, 29 Feb 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/43-marion-delespierre Nicolas Fréret / Distances+ false femme,grossesse,bébé,running,enceinte,sportive,cycle menstruel,Trail Running,sylvaine cussot,Championne du monde,coureuse,Audrey tanguy,blandine l'hirondel,marion delespierre,sabine ehrstrom,marie leautey,fiona porte,anne lise rousset,julie roux,marline cote 2:59:02 full 3 3 3 3 Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Sylvaine Cussot👉 Sabine Ehrström👉 Blandine L’hirondel👉 Fiona Porte👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, méde... Nicolas Fréret / Distances+ false #42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ? 2cf34c639f8b050099778dfcec8a4c5b159d00bb Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Stéphane Brogniart

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Nico Martin


🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par cette nouvelle. Le Norvégien a d’ailleurs reçu publiquement de nombreux messages de soutien. Débat à suivre dans La Bande à D+ #dopage


🎙️ POUR ou CONTRE un « boycott de l’UTMB » par Kilian Jornet, Zach Miller et les meilleurs athlètes de la planète afin de protester contre les dérives du développement économique du trail running et pour faire pression sur les décisions des organisateurs du « sommet mondial du trail » ? C’est le Sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach). La Bande à D+ reviendra sur la polémique née d’un courriel privé rendu public et interprété comme un appel au #boycott.


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le 1er Défi Näak 2024

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

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👉 D+ ou D- les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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🏃 Pour participer au Défi Näak, rejoignez le Club Näak sur Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


🔵 Recommandations documentaires vidéo :


🎬 « THE GOLD RUSH », une histoire de la Hardrock signée Simon Dugué

👉https://www.instagram.com/reel/CzJlM2stnF7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


🎬 « NUIT BLANCHE », la quête de SaintéLyon de la traileuse et avocate Marie Goncalves vue par Colin Olivero

👉 https://www.instagram.com/p/C1kLch0tnM6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


👍 Pour précommander le nouveau jeu de carte « Les Dessous du Trail » conçu par Marine Lecuisinier et dessiné par le collaborateur de Distances+ FloWhyNot

👉 https://fr.ulule.com/jeu-de-cartes-les-dessous-du-trail/


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]]> Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Stéphane Brogniart

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Nico Martin


🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par cette nouvelle. Le Norvégien a d’ailleurs reçu publiquement de nombreux messages de soutien. Débat à suivre dans La Bande à D+ #dopage


🎙️ POUR ou CONTRE un « boycott de l’UTMB » par Kilian Jornet, Zach Miller et les meilleurs athlètes de la planète afin de protester contre les dérives du développement économique du trail running et pour faire pression sur les décisions des organisateurs du « sommet mondial du trail » ? C’est le Sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach). La Bande à D+ reviendra sur la polémique née d’un courriel privé rendu public et interprété comme un appel au #boycott.


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le 1er Défi Näak 2024

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🎬 « THE GOLD RUSH », une histoire de la Hardrock signée Simon Dugué

👉https://www.instagram.com/reel/CzJlM2stnF7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


🎬 « NUIT BLANCHE », la quête de SaintéLyon de la traileuse et avocate Marie Goncalves vue par Colin Olivero

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]]> Thu, 15 Feb 2024 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/42 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,aventure,montagne,Ironman,UTMB,AFLD,Trail Running,kilian jornet,ugo ferrari,Catherine Poletti,stephane brogniart,#dopage,course en montagne,utmb world series,zach miller,jean michel faure vincent,stian angermund,simon dugue,esteban olivero,nico martin 2:30:58 full 3 3 2 2 Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Stéphane Brogniart👉 Ludo Collet👉 Ugo Ferrari👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Nico Martin🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé... Nicolas Fréret / Distances+ false Portraits des 4 recrues de la saison 3 de La Bande à D+ ? dd6129975b94ed7c929e7fe7dc740efe658a86a2 Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc !

Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRANDS NOMS DU MONDE DU TRAIL - qui débattront tout au long de l'année 2024 avec les autres membres de La Bande à D+, à savoir la voix du trail Ludovic Collet, la doc et coach Sabine Ehrström, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, la championne québécoise Marianne Hogan, la double championne du monde de trail et championne d’Europe en titre Blandine L’hirondel, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le sage et double vice-champion du monde de trail Nico Martin, la super kiné spécialisée dans la prévention des blessures en course à pied et adeptes des courses à étapes Florence Morisseau de La Clinique du Coureur, de la montagnarde amoureuse du ski-alpinisme et l’une des athlètes qui a marqué l’ultra-trail en 2023 Fiona Porte, ainsi que le trublion des Genoux dans le Gif, Robin Schmitt.


Qui sont-ils ? Pour le découvrir, écoutez cet épisode inter-saison, dans lequel les quatre recrues ont joué le jeu du portrait chinois.

La Bande à D+ comptera désormais 14 personnalités et experts de très haut niveau pour commenter et analyser l’actualité du trail et des sports plein air dans la joie, la bonne humeur et la passion du D+.


Pensez à vous abonner au podcast sur votre plateforme audio préférée et à la chaîne YouTube de Distances+ / @distancesplus pour regarder La Bande à D+ en vidéo. Vous pouvez également activer les notifications pour ne manquer aucune émission.


Bonne émission !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc !

Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRANDS NOMS DU MONDE DU TRAIL - qui débattront tout au long de l'année 2024 avec les autres membres de La Bande à D+, à savoir la voix du trail Ludovic Collet, la doc et coach Sabine Ehrström, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, la championne québécoise Marianne Hogan, la double championne du monde de trail et championne d’Europe en titre Blandine L’hirondel, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le sage et double vice-champion du monde de trail Nico Martin, la super kiné spécialisée dans la prévention des blessures en course à pied et adeptes des courses à étapes Florence Morisseau de La Clinique du Coureur, de la montagnarde amoureuse du ski-alpinisme et l’une des athlètes qui a marqué l’ultra-trail en 2023 Fiona Porte, ainsi que le trublion des Genoux dans le Gif, Robin Schmitt.


Qui sont-ils ? Pour le découvrir, écoutez cet épisode inter-saison, dans lequel les quatre recrues ont joué le jeu du portrait chinois.

La Bande à D+ comptera désormais 14 personnalités et experts de très haut niveau pour commenter et analyser l’actualité du trail et des sports plein air dans la joie, la bonne humeur et la passion du D+.


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]]> Thu, 08 Feb 2024 14:44:39 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/intersaison-nouveautes-2024 Nicolas Fréret / Distances+ false sport,running,montagne,Trail Running,Sissi Cussot,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,stephane brogniart,Nicolas Martin,robin schmitt,veronique billat,blandine l'hirondel,la bande à d+,course en montagne,course en sentier,sabine ehrstrom,fiona porte,marianne hogan,jean michel faure vincent 34:13 full 3 3 1 1 Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc ! Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRAND... Nicolas Fréret / Distances+ false #41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour réussir la planification de sa saison prochaine 48a0694fbeaac8567f75c3ed8e28212e37101b12 Voici le dernier épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Ludo Collet

👉 Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Blandine L’hirondel

👉 Nicolas Martin

🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ?

🎙️ Quels sont les conseils à suivre pour réussir la planification de la saison à venir ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? #QuestionNOLIO

🎙️ Quels sont les événements que les membres de La Bande à D+ retiendront de l’année 2023 dans le monde du trail ?

🎙️ Également au sommaire :

👉 La grande finale du Quizz Peignée Verticale

👉 Qui a gagné un dossard pour la MCC ou l’UTHC grâce au Défi Näak ?

👉 Des cadeaux pour les auditeurs à gagner tout au long de l’épisode

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence. 

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🏔️ Voir la vidéo sur les nombreuses mises à jour de la plateforme Nolio 

C’est par ici 👉 https://www.blog.nolio.io/post/nouvelle-version-septembre-2023

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***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

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👉 L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale

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👉 Sabine Ehrström

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🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ?

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🎙️ Quels sont les événements que les membres de La Bande à D+ retiendront de l’année 2023 dans le monde du trail ?

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]]> Thu, 21 Dec 2023 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/41 Nicolas Fréret / Distances+ false conseils,erreur,annecy,réussir,inflation,UTMB,planification,Trail Running,Gilles Bertrand,dossard,Nicolas Martin,blandine l'hirondel,jim walmsley,courtney dauwalter,alexis berg,grand trail des templiers,trail drome,maxirace 2:26:24 full 2 2 24 24 Voici le dernier épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Ludo Collet👉 Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Blandine L’hirondel👉 Nicolas Martin🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ?🎙️ Quels sont les conseil... Nicolas Fréret / Distances+ false La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023 [Hors-série #04] ce498216e2f83432b6d8cacdf5efb29c79b1011c La Bande à D+ était présente à la 69e édition de la SaintéLyon en ce début décembre 2023 pour une émission spéciale, animée par Nicolas Fréret.


Cet épisode hors série a été réalisé en partenariat avec l’équipementier Wise - spécialisé dans les vêtements techniques hauts de gamme à vocation éco-responsable - à la Halle Tony Garnier de Lyon.


🎙️ Membres de la bande : Ludo Collet et Thomas Lorblanchet


👉 Invités de l'émission : le chef d’orchestre de la SaintéLyon Michel Sorine et les champions lyonnais Baptiste Chassagne et Marie Goncalves, mais aussi le co-fondateur de Wise Guillaume Boccas et les quatre athlètes élites du nouveau collectif lancé par la marque à l’occasion de la SaintéLyon 2023 Johann Baujard, Sylvain Court, Célia Gigout et Kevin Vermeulen.


En toile de fond de cet épisode, une question : Qu’est-ce qui fait rêver et inspire les traileurs ?


À GAGNER EN ÉCOUTANT CET ÉPISODE : le sac de trail Sherpa de Wise, qui porte nom de l'ambassadeur historique de la marque d'Annecy, Dawa Sherpa


La Bande à D+ est une émission de Distances+ fignolée par Alexandre Ferreira. 


👉 Site web de Wise : https://www.wisetrailrunning.com/ 

👉 Suivre Wise sur Instagram de Wise : https://www.instagram.com/wiseultrarunning/ 


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]]> Mon, 04 Dec 2023 15:06:29 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs-04-wise-saintelyon Nicolas Fréret / Distances+ false annecy,wise,Sherpa,SaintéLyon,Halle Tony Garnier,thomas lorblanchet,asics,maryline nakache,baptiste chassagne,thomas cardin,marie goncalves,julie roux,michel sorine,guillaume boccas,kevin vermeulen,sylvain court,johann baujard,celia gigout,ludo collet,antoine charvolin 1:48:33 full 2 2 23 23 La Bande à D+ était présente à la 69e édition de la SaintéLyon en ce début décembre 2023 pour une émission spéciale, animée par Nicolas Fréret. Cet épisode hors série a été réalisé en partenariat avec l’équipementier Wise - spécialisé dans les vêtemen... Nicolas Fréret / Distances+ false #40 Peut-on courir quand on est en embonpoint? Invité spécial : Vincent Machet 720fd1fe7d43493a8488b74c264f1233eb69225d Voici le 20e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Ludo Collet

👉 Blandine L’hirondel

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur


👉 Invité exceptionnel : Vincent Machet, amoureux inconditionnel de course à pied et personnalité bien connue dans le monde du trail, ambassadeur du Serre Che Trail notamment et participants en série à la classique Marseille-Cassis. Il raconte son histoire dans le livre « Trop gros pour courir » publié aux éditions Mons.


🎙️ Est-ce que les personnes en surpoids ou en obésité peuvent courir ou commencer à courir? Discussion avec Vincent Machet


🎙️ Dans la foulée de cet échange, les membres de La bande à D+ reçoivent le traileur québécois Yannick Vézina, observateur de la planète trail en Amérique du Nord et animateur du podcast Pas sorti du bois pour évoquer


👉 l’imbroglio suscité par l’arrivée du premier événement du circuit UTMB World Series au Canada en lieu et place de la populaire Whistler Alpine Meadows de Gary Robbins en Colombie Britannique… mais aussi par extension l’arrivée du Mauritius by UTMB à l’île Maurice sur les terres et à la même période que le Dodo Trail


👉 le nouveau circuit international d’ultra-trail qui sera lancé en 2024. Neuf événements, dont la Transgrancanaria, le MIUT et l’Ultra-Trail Cape Town, ont été annoncés. Il y aura également une course au Québec au calendrier, à savoir le Québec Méga Trail


🎙️ Au sommaire également :


👉 Un défi Näak surprenant

👉 Le Quizz Peignée verticale

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence. 


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🏃🏿‍♀️ 🏃 Pour participer au Défi Näak 12 h en solo ou en relais d’ici le 30 novembre

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👉 l’imbroglio suscité par l’arrivée du premier événement du circuit UTMB World Series au Canada en lieu et place de la populaire Whistler Alpine Meadows de Gary Robbins en Colombie Britannique… mais aussi par extension l’arrivée du Mauritius by UTMB à l’île Maurice sur les terres et à la même période que le Dodo Trail


👉 le nouveau circuit international d’ultra-trail qui sera lancé en 2024. Neuf événements, dont la Transgrancanaria, le MIUT et l’Ultra-Trail Cape Town, ont été annoncés. Il y aura également une course au Québec au calendrier, à savoir le Québec Méga Trail


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]]> Thu, 23 Nov 2023 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/40-vincent-machet Nicolas Fréret / Distances+ false MIUT,Ironman,obésité,Transgrancanaria,perdre du poids,la clinique du coureur,florence morisseau,pas sorti du bois,Marseille Cassis,vincent machet,trop gros pour courir,courir pour maigrir,yannick vezina,world trail majors,quebec mega trail,whistler by utmb,mauritius by utmb,dodo trail,gary robbins,michel lanne 2:13:26 full 2 2 22 22 Voici le 20e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur 👉 Invité exceptionnel : Vincent Machet, amoureux incondit... Nicolas Fréret / Distances+ false #39 Avec le champion Rémi Bonnet, le meilleur traileur et skieur alpiniste au monde en 2023 3cb59fe5fb32e4334f7d8fe5ce3e0d72e33ebab1 Voici le 19e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Marianne Hogan

👉 Fiona Porte

👉 Nicolas Martin

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


👉 Invité exceptionnel : le champion Rémi Bonnet, le meilleur grimpeur actuel en course à pied comme à ski. La Suisse a réalisé une année de folie. Il a été sacré double champion du monde de ski alpinisme - en Verticale et en Individuel -, il a remporté 7 courses sur 8 en Coupe du monde de SkiMo, il a réalisé la meilleure performance de l’histoire en course en montagne en battant le record de l’épreuve verticale Neirivue-Moléson, il a décroché pour la 2e année d’affilée le titre de champion du circuit mondial des Golden Trail Series et il est l’actuel numéro 1 au classement de l’ITRA, la fédération internationale de trail Running - devant Kilian Jornet. Rémi a accordé une longue et passionnante interview à La Bande à D+ 


🎙️ Dans la foulée de cet échange, les membres de La bande à D+ donnent leur avis sur :


👉 l’édition 2023 de la Diagonale des fous, remportée par le Français Aurélien Dunand-Pallaz et l’Américaine Katie Schide

👉 la grande traversée des sommets pyrénéens par Kilian Jornet, fraîchement rétabli de sa blessure à la fesse

👉 la candidature de la France aux Jeux olympiques d’hiver 2030 dans les Alpes française


🎙️ Au sommaire également :


👉 Deux défis Näak

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

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]]> Thu, 09 Nov 2023 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/39-remi-bonnet Nicolas Fréret / Distances+ false suisse,jeux olympiques,Diagonale des Fous,kilian jornet,sierre zinal,pikes peak,ski alpinisme,Patrouille des glaciers,fiona porte,Mammoth,marathon du mont blanc,marianne hogan,skimo,remi bonnet,pierra menta,golden trail series,neirivue moleson,meilleur grimpeur,kilomètre vertical,course verticale 2:00:21 full 2 2 21 21 Voici le 19e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Marianne Hogan 👉 Fiona Porte 👉 Nicolas Martin 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invité exceptionnel : le champion Rémi Bonnet, le meilleur grimpeur actu... Nicolas Fréret / Distances+ false #38 La Bande à D+ au 29e Festival des Templiers 10c67e05e50da941f796c9d800dcf2490f973724 🎙️ C'est une émission spéciale en direct du Festival des Templiers 2023 à Millau que vous proposent le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Blandine L’hirondel, les légendes des Templiers Thomas Lorblanchet et Nicolas Martin ainsi que Robin Schmitt des Genoux dans le GIF.


La Bande à D+ reçoit une autre légende des Templiers et du trail français Thierry Breuil - aujourd'hui team manager de l'équipe féminine Kiprun - les championnes de l'édition 2023 du Grand Trail des Templiers Julie Roux et de l'Endurance Trail Jennifer Lemoine, le vainqueur du Marathon du Larzac et responsable de l'académie de l'équipe Sidas-Matryx Alexandre Violle et l'ancien grand espoir du trail français Robin Juillaguet, vainqueur d'un sprint d'anthologie pour la 5e place au Grand Trail des Templiers face à l'Italie Andreas Reiterer.

🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Défi Näak avec un gros défi d'ultra-endurance
👉 Le Quizz Peignée verticale à saveur templière

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La Bande à D+ reçoit une autre légende des Templiers et du trail français Thierry Breuil - aujourd'hui team manager de l'équipe féminine Kiprun - les championnes de l'édition 2023 du Grand Trail des Templiers Julie Roux et de l'Endurance Trail Jennifer Lemoine, le vainqueur du Marathon du Larzac et responsable de l'académie de l'équipe Sidas-Matryx Alexandre Violle et l'ancien grand espoir du trail français Robin Juillaguet, vainqueur d'un sprint d'anthologie pour la 5e place au Grand Trail des Templiers face à l'Italie Andreas Reiterer.

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👉 Le Défi Näak avec un gros défi d'ultra-endurance
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]]> Wed, 25 Oct 2023 09:42:30 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/38 Nicolas Fréret / Distances+ false templiers,Millau,Gilles Bertrand,Causses,thierry breuil,Kiprun,festival des templiers,grand trail,grand trail des templiers,odile beaudrier,julie roux,seb spehler,jonathan albon,francesco puppi,ben dhiman,robin juillaguet,jennifer lemoine,alexandre violle,adeline martin,evolution du trail 2:04:42 full 2 2 20 20 🎙️ C'est une émission spéciale en direct du Festival des Templiers 2023 à Millau que vous proposent le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Blandine L’hirondel, les légendes des Templiers Thomas Lorblanchet et Nicola... Nicolas Fréret / Distances+ false #37 Avec la légende du trail Caroline Chaverot 990156bcf6e8c0684029cbcaea7b1cac2b9b06b0 Voici le 17e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Nicolas Martin

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👉 Invitée exceptionnelle : la légende Caroline Chaverot, l’une des meilleures ultra-traileuses françaises de tous les temps. Elle a presque tout gagné entre 2013 et 2017, dont l’UTMB, la Hardrock, la CCC, la Transgrancanaria, le MIUT, l’Eiger, l’Endurance Trail, la Maxi-Race du Lac d’Annecy ou encore la SaintéLyon. Puis elle a, entre guillemets, disparu, cumulant d’abord les DNF avant d’annoncer la fin de sa carrière. Cette immense championne, qui débute une carrière de romancière, a accordé une longue et passionnante interview à La Bande à D+ 


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 36e émission:

👉 Que devient l’ancienne championne du monde de trail Caroline Chaverot ?

👉 La Fédération française d’athlétisme et sa vision du trail running


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le 16e Défi Näak

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


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📙 Premier roman de Caroline Chaverot : « Racine cachée » aux Éditions des éditeurs de livres.


📙 Recommandation de lecture : « La course en tête - L'UTMB raconté par celles et ceux qui l'ont gagné », d’Alexis Berg et Aurélien Delfosse, aux Éditions Mons.


📙 Recommandation de lecture : « L'Ultra-endurance autrement », d’Erik Clavery et Pascal Balducci, aux Éditions Mons.


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]]> Voici le 17e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Nicolas Martin

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

👉 Invitée exceptionnelle : la légende Caroline Chaverot, l’une des meilleures ultra-traileuses françaises de tous les temps. Elle a presque tout gagné entre 2013 et 2017, dont l’UTMB, la Hardrock, la CCC, la Transgrancanaria, le MIUT, l’Eiger, l’Endurance Trail, la Maxi-Race du Lac d’Annecy ou encore la SaintéLyon. Puis elle a, entre guillemets, disparu, cumulant d’abord les DNF avant d’annoncer la fin de sa carrière. Cette immense championne, qui débute une carrière de romancière, a accordé une longue et passionnante interview à La Bande à D+ 


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 36e émission:

👉 Que devient l’ancienne championne du monde de trail Caroline Chaverot ?

👉 La Fédération française d’athlétisme et sa vision du trail running


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le 16e Défi Näak

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


———


🏃 Pour participer au Défi Näak 16

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C’est par ici 👉 https://www.blog.nolio.io/post/nouvelle-version-septembre-2023


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📙 Premier roman de Caroline Chaverot : « Racine cachée » aux Éditions des éditeurs de livres.


📙 Recommandation de lecture : « La course en tête - L'UTMB raconté par celles et ceux qui l'ont gagné », d’Alexis Berg et Aurélien Delfosse, aux Éditions Mons.


📙 Recommandation de lecture : « L'Ultra-endurance autrement », d’Erik Clavery et Pascal Balducci, aux Éditions Mons.


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]]> Thu, 12 Oct 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/caroline-chaverot-37 Nicolas Fréret / Distances+ false légende,HardRock,UTMB,salomon,hoka,Championne du monde,FFA,ultra endurance,blandine l'hirondel,pascal balducci,jean louis bal,caroline chaverot,legende du trail,marine quintard 2:49:47 full 2 2 19 19 Voici le 17e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Nicolas Martin 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invitée exceptionnelle : la légende Caroline Chaverot, l’une... Nicolas Fréret / Distances+ false #36 Comment être efficace sur trail XXL et KV - Invité spécial : Sébastien Raichon f707f2e391c575b4795f84b30fafa73b5ed74384 Voici le 16e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Fiona Porte

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


👉 Invité spécial : Sébastien Raichon, premier finisseur de l’histoire de la Chartreuse Terminorum, double vainqueur en titre du Tor des Glaciers (450 km, 32 000 m D+) dont il détient le record, et l’un des meilleurs athlètes au monde de raid aventure sur les épreuves de plus de 60 h d’efforts.


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 36e émission:


👉 Comment être efficace et performant sur les épreuves de trail hors norme ou sur des épreuves ascensionnelle ultra courtes et intenses, que l’on soit récréatifs, amateurs ou élites?


On parlera d’abord, avec Sébastien Raichon, de courses aux dimensions vertigineuses, les doubles XXL, puis, dans « la question Nolio », d’une discipline à part entière, le kilomètre vertical, dont les épreuves ne dépassent généralement pas 5 km mais cumulent au moins 1000 m de dénivelé.


🎙️ Au sommaire également :


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📙 Recommandation de lecture : « Faut que ça bouge! Une approche différente du sport pour des jeunes en bonne santé », de Pierre Lavoie et Jean-François Harvey, aux Éditions de l'Homme.


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👉 Ugo Ferrari

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👉 Invité spécial : Sébastien Raichon, premier finisseur de l’histoire de la Chartreuse Terminorum, double vainqueur en titre du Tor des Glaciers (450 km, 32 000 m D+) dont il détient le record, et l’un des meilleurs athlètes au monde de raid aventure sur les épreuves de plus de 60 h d’efforts.


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👉 Comment être efficace et performant sur les épreuves de trail hors norme ou sur des épreuves ascensionnelle ultra courtes et intenses, que l’on soit récréatifs, amateurs ou élites?


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🎙️ Au sommaire également :


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]]> Thu, 28 Sep 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/36 Nicolas Fréret / Distances+ false RAID,UTMB,xxl,itra,raid aventure,camille bruyas,Sebastien raichon,Kipchoge,jim walmsley,raid in france,chartreuse terminorum,tor des geants,tor des glaciers,double xxl,kv,kilometre vertical,trail des rois maudits,assefa 2:20:02 full 2 2 18 18 Voici le 16e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Fiona Porte 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invité spécial : Sébastien Raichon, premier finisseur de l’histoire de la Char... Nicolas Fréret / Distances+ false #35 Le grand debrief de la 20e édition de l'UTMB f1a395c94c41aa68c3f1600e160e7805a71fcbeb 🎙️ Autour de Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF se lancent dans un grand et passionnant debrief à froid de la 20e édition de l’UTMB, remportée par les Américains Jim Walmsley et Courtney Dauwalter. Voilà une belle occasion de revivre autrement un événement qui a marqué les esprits.


Il y est question évidemment des victoires de Jim - la première d’un athlète masculin américain en 20 ans - et de Courtney - première athlète au monde à réaliser le grand chelem des 100 miles les plus prestigieux de la planète en moins d’un an -, mais aussi du podium de Blandine L’hirondel pour son premier 100 miles, du malheureux abandon de Manon Bohard qui était en pleine forme avant une mauvaise chute, de la 3e place de Germain Grangier derrière l’incroyable Zach Miller, de la médaille en chocolat de Mathieu Blanchard qui s’offre tout de même un troisième top 5 en trois UTMB d’affilée, de Ludovic Pommeret qui sculpte sa légende avec une nouvelle fabuleuse remontada à 48 ans, mais aussi des trois autres athlètes français qui rentrent dans le top 10, Thibaut Garrivier, Arthur Joyeux-Bouillon et le champion de France de trail long Baptiste Chassagne. 


La bande revient aussi sur les bruyants rassemblements de supporteurs au pied de l’ascension vers la Croix du Bonhomme et au col de la Forclaz, sur les contrôles anti-dopages avant et après la course, sur la polémique du changement de nom de l’UTMB, rebaptisé Dacia UTMB, sur le tube lumineux réinstallé à Notre-Dame-de-la-Gorge, désormais silencieux et sur les nouvelles stratégies des équipementiers de trail running qui ne sont pas partenaires officiels de l’événement pour réussir à être visible pendant la semaine à Chamonix.


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale 100 % UTMB


👉 Le Défi Näak spécial Ultra-Trail Harricana du Canada


👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


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Il y est question évidemment des victoires de Jim - la première d’un athlète masculin américain en 20 ans - et de Courtney - première athlète au monde à réaliser le grand chelem des 100 miles les plus prestigieux de la planète en moins d’un an -, mais aussi du podium de Blandine L’hirondel pour son premier 100 miles, du malheureux abandon de Manon Bohard qui était en pleine forme avant une mauvaise chute, de la 3e place de Germain Grangier derrière l’incroyable Zach Miller, de la médaille en chocolat de Mathieu Blanchard qui s’offre tout de même un troisième top 5 en trois UTMB d’affilée, de Ludovic Pommeret qui sculpte sa légende avec une nouvelle fabuleuse remontada à 48 ans, mais aussi des trois autres athlètes français qui rentrent dans le top 10, Thibaut Garrivier, Arthur Joyeux-Bouillon et le champion de France de trail long Baptiste Chassagne. 


La bande revient aussi sur les bruyants rassemblements de supporteurs au pied de l’ascension vers la Croix du Bonhomme et au col de la Forclaz, sur les contrôles anti-dopages avant et après la course, sur la polémique du changement de nom de l’UTMB, rebaptisé Dacia UTMB, sur le tube lumineux réinstallé à Notre-Dame-de-la-Gorge, désormais silencieux et sur les nouvelles stratégies des équipementiers de trail running qui ne sont pas partenaires officiels de l’événement pour réussir à être visible pendant la semaine à Chamonix.


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale 100 % UTMB


👉 Le Défi Näak spécial Ultra-Trail Harricana du Canada


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]]> Thu, 14 Sep 2023 16:26:47 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/35 Nicolas Fréret / Distances+ false mont-blanc,#dopage,UTMB,dacia,hoka,Mathieu blanchard,germain grangier,ludovic pommeret,UTHC,blandine l'hirondel,thibaut garrivier,jim walmsley,courtney dauwalter,manon bohard,katie schide,baptiste chassagne,alix noblat,zach miller,arthur joyeux bouillon,forclaz for courtney 2:31:45 full 2 2 17 17 🎙️ Autour de Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF se lancent dans un grand et passionnant debrief à froid de la 20e édition de l’UTMB, rem... Nicolas Fréret / Distances+ false #34 Émission spéciale 20 ans de l'UTMB 62002cf2ac215164c684e526188b9a8def3976df C’est une émission exceptionnelle que La Bande à D+ vous propose à l’occasion de la 20e édition de l’UTMB.


Le rédacteur en chef de Distances+ Nicolas Fréret reçoit pas moins de 23 athlètes et personnalités du monde du trail pour un talk-show animé et riche autour de cinq débats d'une durée de 30 minutes chacun.


Voici les membres de La Bande à D+ au micro de cet épisode spécial 👉 Fiona Porte (2e de la TDS 2023), Marianne Hogan (2e de l’UTMB 2022), Blandine L’hirondel (vainqueure de l’OCC 2021 et de la CCC 2022), Nico Martin (vainqueur de l’OCC 2014 et 3e de la CCC 2015) et l’ancien champion du monde de trail et quadruple vainqueur des Templiers Thomas Lorblanchet.


Voici la liste des invités exceptionnels de La Bande à D+ 👉 les anciens vainqueur·e·s français de l’UTMB Vincent Delebarre, Karine Herry, Nathalie Mauclair et Ludovic Pommeret, mais aussi, par ordre alphabétique, les frères Alexis et Frédéric Berg, Manon Bohard, Fred Bousseau, Blaise Dubois de La Clinique du Coureur, Simon Dugué, Jean-Michel Faure-Vincent, Hillary Gerardi, Doug Mayer, Thimothée Nalet de Peignée Verticale, Alix Noblat, Fabrice Perrin, la co-fondatrice de l'UTMB Catherine Poletti et William Walker de Naäk. 


Voici les débats :


👉 Qu’est-ce que ça change dans une vie de gagner l’UTMB?


👉 Comment gérer la pression inhérente à un tel événement?


👉 Pourquoi et comment l’UTMB a changé le monde du trail?


👉 Pourquoi l’Ultra-Trail du Mont-Blanc réussit aux Américaines, mais résiste depuis 20 ans - du moins au moment d’enregistrer cette émission - aux Américains?


👉 Est-ce que l’UTMB, en tant qu’événement majeur et incontournable, se doit d’être exemplaire?



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Voici les membres de La Bande à D+ au micro de cet épisode spécial 👉 Fiona Porte (2e de la TDS 2023), Marianne Hogan (2e de l’UTMB 2022), Blandine L’hirondel (vainqueure de l’OCC 2021 et de la CCC 2022), Nico Martin (vainqueur de l’OCC 2014 et 3e de la CCC 2015) et l’ancien champion du monde de trail et quadruple vainqueur des Templiers Thomas Lorblanchet.


Voici la liste des invités exceptionnels de La Bande à D+ 👉 les anciens vainqueur·e·s français de l’UTMB Vincent Delebarre, Karine Herry, Nathalie Mauclair et Ludovic Pommeret, mais aussi, par ordre alphabétique, les frères Alexis et Frédéric Berg, Manon Bohard, Fred Bousseau, Blaise Dubois de La Clinique du Coureur, Simon Dugué, Jean-Michel Faure-Vincent, Hillary Gerardi, Doug Mayer, Thimothée Nalet de Peignée Verticale, Alix Noblat, Fabrice Perrin, la co-fondatrice de l'UTMB Catherine Poletti et William Walker de Naäk. 


Voici les débats :


👉 Qu’est-ce que ça change dans une vie de gagner l’UTMB?


👉 Comment gérer la pression inhérente à un tel événement?


👉 Pourquoi et comment l’UTMB a changé le monde du trail?


👉 Pourquoi l’Ultra-Trail du Mont-Blanc réussit aux Américaines, mais résiste depuis 20 ans - du moins au moment d’enregistrer cette émission - aux Américains?


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]]> Thu, 31 Aug 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/34 Nicolas Fréret / Distances+ false #dopage,chamonix,UTMB,Trail Running,ultra trail du mont blanc,kilian jornet,Nathalie Mauclair,Catherine Poletti,ludovic pommeret,blandine l'hirondel,Berg,fiona porte,manon bohard,alix noblat,hillary gerardi,karine herry,vincent delebarre,blaise dubois,dacia utmb 2:31:51 full 2 2 16 16 C’est une émission exceptionnelle que La Bande à D+ vous propose à l’occasion de la 20e édition de l’UTMB. Le rédacteur en chef de Distances+ Nicolas Fréret reçoit pas moins de 23 athlètes et personnalités du monde du trail pour un talk-show animé et... Nicolas Fréret / Distances+ false Le trail forme la jeunesse [Hors-série #03 en marge de l'UTMB] b3ebcf7fa2f6a3e0b0310c29ac25115586f0d3ef Le troisième épisode hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré au trail running chez les jeunes avec trois discussions, respectivement sur les enfants, les jeunes talents et l'influence des réseaux sociaux.


Cet épisode a été réalisé en partenariat avec ASICS à Chamonix en marge de la semaine de l’UTMB 2023.


🎙️ Membres de la bande : Thomas Lorblanchet, Nicolas Martin et Ludo Collet.


👉 Invités de l'émission : Sylvaine Cussot, Guilhem Prax, Simon Tissier, le sélectionneur de l'équipe de France de trail Adrien Séguret, Marie Goncalves, Colin Olivero, le lauréat 2023 du trail Élite Factory Romain Disher et Léo Roussel.

La Bande à D+ est une émission de Distances+ fignolée par Alexandre Ferreira.


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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec ASICS à Chamonix en marge de la semaine de l’UTMB 2023.


🎙️ Membres de la bande : Thomas Lorblanchet, Nicolas Martin et Ludo Collet.


👉 Invités de l'émission : Sylvaine Cussot, Guilhem Prax, Simon Tissier, le sélectionneur de l'équipe de France de trail Adrien Séguret, Marie Goncalves, Colin Olivero, le lauréat 2023 du trail Élite Factory Romain Disher et Léo Roussel.

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]]> Wed, 30 Aug 2023 11:02:13 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hors-serie-03-asics-trail-jeunesse Nicolas Fréret / Distances+ false jeunesse,chamonix,UTMB,sylvaine cussot,Sissi Cussot,asics,adrien seguret,benjamin roubiol,colin olivero,marie goncalves,trail elite factory,trail content factory 2:04:54 full 2 2 15 15 Le troisième épisode hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré au trail running chez les jeunes avec trois discussions, respectivement sur les enfants, les jeunes talents et l'influence des réseaux sociaux. Cet ép... Nicolas Fréret / Distances+ false #33 Est-il dangereux d'enchaîner les ultras? Invitée spéciale : Claire Bannwarth 698c29bf59b18c24221f7facd58be5d4f3f31b61 Voici le 13e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Ludo Collet

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


👉 Invitée spéciale : l’extra-traileuse Claire Bannwarth


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 33e émission:


👉 Est-ce dangereux d’enchaîner les ultras, les kilomètres et le dénivelé? Débat avec Claire Bannwarth qui a déjà enchaîné 16 ultras de 160 km et plus depuis le début de l’année, dont la Hardock, le Tahoe 200 miles et les 800 km du Colorado Trail en trois semaines. Elle affichait à la mi-août près de 6000 km et 300 000 m D+ au compteur depuis janvier.


👉 Lorsqu’on est blessé, tout conseil est-il bon à prendre pour se soigner? Faut-il absolument consulter un spécialiste pour le moindre bobo?


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Le 12e Défi Näak

👉 Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Faut-il mettre de la glace sur une blessure?

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


🏔️ Pour participer à l'enregistrement de l'émission hors série de La Bande à D+ à Chamonix le mardi 29 août 2023 de 16 h à 17 h 30 au Asics Fuji Camp, vous pouvez vous inscrire

ici 👉 https://in.njuko.com/fujitrail-camp


🌲 Pour réserver votre billet pour le spectacle de l'humoriste Yohann Metay à Montréal (5 sept), Québec (6 sept) ou La Malbaie (8 sept) en marge de l'Ultra-Trail Harricana du Canada,

c'est par ici 👉 https://www.evenko.ca/en/artists/26987/yohann-metay


🏃 Pour participer au Défi Näak 12 👉 https://strava.app.link/17sXrzEqlCb


***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 20 % avec le code promo DISTANCESPLUS sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars

👉 L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale


👉 L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur / Commandez le livre « La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied » de Blaise Dubois et Frédéric Berg sur le site web.


👉 La plateforme d’entraînement Nolio / Rabais de 10 % avec le code LBADPLUS sur tous les services sur nolio.io


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]]> Voici le 13e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Ludo Collet

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


👉 Invitée spéciale : l’extra-traileuse Claire Bannwarth


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 33e émission:


👉 Est-ce dangereux d’enchaîner les ultras, les kilomètres et le dénivelé? Débat avec Claire Bannwarth qui a déjà enchaîné 16 ultras de 160 km et plus depuis le début de l’année, dont la Hardock, le Tahoe 200 miles et les 800 km du Colorado Trail en trois semaines. Elle affichait à la mi-août près de 6000 km et 300 000 m D+ au compteur depuis janvier.


👉 Lorsqu’on est blessé, tout conseil est-il bon à prendre pour se soigner? Faut-il absolument consulter un spécialiste pour le moindre bobo?


🎙️ Au sommaire également :


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]]> Thu, 17 Aug 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/33 Nicolas Fréret / Distances+ false running,ultra,blessures,UTMB,kiné,Trail Running,mont blanc,Claire Bannwarth,kilian jornet,Mathieu blanchard,asics,luca papi,sierre zinal,UTHC,jim walmsley,courtney dauwalter,sylvain cachard,christel dewalle,yoan sert,colorado trail 2:12:22 full 2 2 14 14 Voici le 13e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invitée spéciale : l’extra-traileuse... Nicolas Fréret / Distances+ false #32 Risquer sa vie pour un trail f9c565a3952ce5a22e0af13371d727d254aa0cfb Voici le 12e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Nico Martin

👉 Fiona Porte


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 32e émission:


👉 Quand les prévisions météo laissent craindre un gros orage en montagne avant le départ d’une course ou que les conditions se détériorent durant une épreuve, mieux vaut-il annuler la course ou donner le départ et l’arrêter si ça devient trop dangereux? La légende du trail français Patrick Bohard, qui a cru qu’il allait mourir lors du 100 miles du Val d’Aran by UTMB mi-juillet, est l’invité exceptionnel de La Bande à D+. Attention, témoignage INTENSE!


👉 Que faire ou ne pas faire lors de la délicate phase d’affûtage avant une compétition? C’est la question Nolio


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Le Défi Näak spécial UTMB

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #11 :

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]]> Voici le 12e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Nico Martin

👉 Fiona Porte


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 32e émission:


👉 Quand les prévisions météo laissent craindre un gros orage en montagne avant le départ d’une course ou que les conditions se détériorent durant une épreuve, mieux vaut-il annuler la course ou donner le départ et l’arrêter si ça devient trop dangereux? La légende du trail français Patrick Bohard, qui a cru qu’il allait mourir lors du 100 miles du Val d’Aran by UTMB mi-juillet, est l’invité exceptionnel de La Bande à D+. Attention, témoignage INTENSE!


👉 Que faire ou ne pas faire lors de la délicate phase d’affûtage avant une compétition? C’est la question Nolio


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Le Défi Näak spécial UTMB

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]]> Thu, 03 Aug 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/32 Nicolas Fréret / Distances+ false Tempête,orage,affutage,annulation,Trail Running,kilian jornet,Mathieu blanchard,utmb world series,jim walmsley,courtney dauwalter,fiona porte,patrick bohard,manon bohard,julien chorier,val d'aran by utmb,pyrennees,la frison roche,beaufortain 2:25:04 full 2 2 13 13 Voici le 12e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Nico Martin 👉 Fiona Porte 🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 32e émission: 👉 Quand les prévisions météo laissen... Nicolas Fréret / Distances+ false #31 Fallait-il inviter Kilian Jornet à la 20e édition de l'UTMB? Strava est-il bénéfique ou nuisible? 54c9ca483db8e9ca69dd5095e9fbb077b71e2aa6 Voici le 11e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 Marianne HOGAN

👉 Blandine L’hirondel

👉 Sabine Erhström

👉 Nico Martin


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 31e émission:


👉 La plus grande vedette du trail au monde, Kilian Jornet, aurait-il dû être invité automatiquement à la 20e édition de l’UTMB ?

👉 Question Nolio : le réseau social Strava est-il bénéfique ou nuisible pour l’entraînement?


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 11e défi pour tout le mois d’août en lien avec l’UTMB

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+


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👉 Marianne HOGAN

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🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 31e émission:


👉 La plus grande vedette du trail au monde, Kilian Jornet, aurait-il dû être invité automatiquement à la 20e édition de l’UTMB ?

👉 Question Nolio : le réseau social Strava est-il bénéfique ou nuisible pour l’entraînement?


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 11e défi pour tout le mois d’août en lien avec l’UTMB

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]]> Thu, 27 Jul 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/31 Nicolas Fréret / Distances+ false Strava,HardRock,#dopage,UTMB,E.P.O.,AFLD,Thibaut Pinot,Claire Bannwarth,kilian jornet,utmb world series,nolio,western states,marianne hogan,eiger,didier zago,6000D,ut4m 2:00:11 full 2 2 12 12 Voici le 11e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Marianne HOGAN 👉 Blandine L’hirondel 👉 Sabine Erhström 👉 Nico Martin 🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 31e émission: 👉 La plus grande vede... Nicolas Fréret / Distances+ false #30 Week-end historique dans le monde du trail et la performance Dauwalteresque de Courtney ab239c99ae54a579deffe2c66ff88f96fbc8283c Voici le 10e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la voix du trail et des traileurs, Ludovic Collet

👉 le Duc de Savoie, UGO Ferrari

👉 l’ostéo, kiné, coach et ancien champion du monde de trail, Thomas Lorblanchet

👉 l’une des meilleures athlètes françaises de trail du moment, vainqueure de la Maxi-Race d’Annecy et du Lavaredo Ultra-Trail, Fiona Porte


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 30e émission:


👉 Retour et grand debrief sur ce week-end historique fin juin dans le monde du trail marqué entre autres par les performances exceptionnelles de Courtney Dauwalter et Katie Schide lors de la 50e édition de la Western States, par la suprématie du skieur alpiniste Rémi Bonnet et de la fondeuse Sophie Laukli sur le Marathon du Mont-Blanc ou encore par les victoires de Germain Grangier et Jennifer Lemoine sur le 90 km du Mont Blanc. On s’attardera aussi sur le Lavaredo parce qu’on a quand même la championne en titre dans La Bande à D+ et sur l’Andorra 100 une jeune épreuve du circuit UTMB World Series qui a vu Pau Cappel refaire un podium international, entre autres…


👉 Préférez-vous intérioriser dans le calme ou vibrer grâce à l’animation des speakers avant le départ d’une course de trail? Selon un récent sondage de notre confrère Vincent Gaudin sur les réseaux sociaux, une large majorité de traileurs en ont marre des clapings et de la « ola ». Qu’en penses les membres de La Bande à D+?


🎙️ Au sommaire également :


👉 le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

👉 le Défi Näak… On vous propose un 10e défi, attention week-end choc en perspective!

👉 le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il sera question d’affûtage, 15 jours avant un objectif.


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]]> Voici le 10e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la voix du trail et des traileurs, Ludovic Collet

👉 le Duc de Savoie, UGO Ferrari

👉 l’ostéo, kiné, coach et ancien champion du monde de trail, Thomas Lorblanchet

👉 l’une des meilleures athlètes françaises de trail du moment, vainqueure de la Maxi-Race d’Annecy et du Lavaredo Ultra-Trail, Fiona Porte


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 30e émission:


👉 Retour et grand debrief sur ce week-end historique fin juin dans le monde du trail marqué entre autres par les performances exceptionnelles de Courtney Dauwalter et Katie Schide lors de la 50e édition de la Western States, par la suprématie du skieur alpiniste Rémi Bonnet et de la fondeuse Sophie Laukli sur le Marathon du Mont-Blanc ou encore par les victoires de Germain Grangier et Jennifer Lemoine sur le 90 km du Mont Blanc. On s’attardera aussi sur le Lavaredo parce qu’on a quand même la championne en titre dans La Bande à D+ et sur l’Andorra 100 une jeune épreuve du circuit UTMB World Series qui a vu Pau Cappel refaire un podium international, entre autres…


👉 Préférez-vous intérioriser dans le calme ou vibrer grâce à l’animation des speakers avant le départ d’une course de trail? Selon un récent sondage de notre confrère Vincent Gaudin sur les réseaux sociaux, une large majorité de traileurs en ont marre des clapings et de la « ola ». Qu’en penses les membres de La Bande à D+?


🎙️ Au sommaire également :


👉 le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

👉 le Défi Näak… On vous propose un 10e défi, attention week-end choc en perspective!

👉 le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il sera question d’affûtage, 15 jours avant un objectif.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.



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]]> Thu, 06 Jul 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/30 Nicolas Fréret / Distances+ false HardRock,Dakota Jones,Mathieu blanchard,germain grangier,Thibaut baronian,courtney dauwalter,fiona porte,western states,marathon du mont blanc,tom evans,katie schide,remi bonnet,hugo deck,courtney,dauwalteresque,lavaredo,andorra 100,louison coiffet,sophie laukli,pau capell 2:00:58 full 2 2 11 11 Voici le 10e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la voix du trail et des traileurs, Ludovic Collet 👉 le Duc de Savoie, UGO Ferrari 👉 l’ostéo, kiné, coach et ancien champion du monde de trail, Thomas Lorblanchet... Nicolas Fréret / Distances+ false #29 La Western States de Mathieu Blanchard et Courtney Dauwalter & comment atteindre son pic de forme? 0db45fcb7f52d4f4fc4662af2f15305e62ece6e9 Voici le 9e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la Québécoise MARIANNE HOGAN, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier

👉 la double championne du monde de trail et vainqueure de l’OCC et de la CCC BLANDINE L’HIRONDEL

👉 le pilier de l’équipe de France et double vice-champion du monde de trail, NICOLAS MARTIN

👉 le Duc de Savoie, UGO FERRARI


👉 Et un invité exceptionnel, l’athlète franco-canadien MATHIEU BLANCHARD à quelques heures du départ de la 50e édition de la Western States.


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 29e émission:


👉 On va parler avec Mathieu Blanchard de la Western States, ce 100 miles mythiques à travers la Sierra Nevada dont il prend le départ cette année avec l’étiquette de favori. Courtney Dauwalter est aussi au rendez-vous de cette course qu’elle a déjà remporté et elle tentera d’enchaîner 20 jours plus tard avec un autre 100 miles mythique aux États-Unis, la Hardrock 100…

👉 Comment atteindre votre pic de forme? Ce sera la question d’entraînement NOLIO


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 9e défi de D+

👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #9 :

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]]> Voici le 9e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la Québécoise MARIANNE HOGAN, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier

👉 la double championne du monde de trail et vainqueure de l’OCC et de la CCC BLANDINE L’HIRONDEL

👉 le pilier de l’équipe de France et double vice-champion du monde de trail, NICOLAS MARTIN

👉 le Duc de Savoie, UGO FERRARI


👉 Et un invité exceptionnel, l’athlète franco-canadien MATHIEU BLANCHARD à quelques heures du départ de la 50e édition de la Western States.


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 29e émission:


👉 On va parler avec Mathieu Blanchard de la Western States, ce 100 miles mythiques à travers la Sierra Nevada dont il prend le départ cette année avec l’étiquette de favori. Courtney Dauwalter est aussi au rendez-vous de cette course qu’elle a déjà remporté et elle tentera d’enchaîner 20 jours plus tard avec un autre 100 miles mythique aux États-Unis, la Hardrock 100…

👉 Comment atteindre votre pic de forme? Ce sera la question d’entraînement NOLIO


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+

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La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


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]]> Thu, 22 Jun 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/29 Nicolas Fréret / Distances+ false californie,record,HardRock,mental,salomon,Dakota Jones,Mathieu blanchard,Thibaut baronian,serge moro,courtney dauwalter,western states,marathon du mont blanc,marianne hogan,katie schide,vincent viet,pic de forme,hillary gerardi,remi bonnet,hugo deck,theo le boudec 2:08:42 full 2 2 10 10 Voici le 9e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la Québécoise MARIANNE HOGAN, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier 👉 la double championne du monde de trail et vainqueure de l’OCC et de la CCC BLA... Nicolas Fréret / Distances+ false #28 Le grand debrief des Championnats du monde de trail 2023 avec l'équipe de France 8fc7e5a79d011d2e7970665a1e1346f5f9f73760 Grand debrief des mondiaux de trail à chaud dans La Bande à D+ avec toute l’équipe de France!


Le 8e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ a été enregistré dans la foulée de la dernière épreuve des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck dans le Alpes autrichiennes. C’est un épisode exceptionnel que vous propose Distances+ puisque Nicolas Fréret, accompagné de la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel et du double vice-champion du monde Nicolas Martin, reçoit aux micros du podcast une vingtaine d’invités et notamment toutes les championnes et champions du monde de trail 2023.


L’équipe de France a décroché 11 médailles dont 6 en or lors des mondiaux, c’est historique!


Vous retrouverez dans cette émission, outre Blandine L’hirondel et Nico Martin, les médaillés d’or en individuel Clémentine Geoffray, Marion Delespierre et Benjamin Roubiol mais aussi Manon Bohard, Audrey Tanguy, Jocelyne Pauly, Thibaut Garrivier, Baptiste Chassagne, Louise Serban-Penhoat, Lucille Germain, Marie Goncalves, Noémie Vachon, Thibaut Baronian et Fredéric Tranchand, mais aussi le sélectionneur des Bleus Adrien Séguret, le commentateur des directs durant les courses des mondiaux Fred Bousseau, l’athlète Mathieu Delpeuch qui vit à Innsbruck et le coureur cameraman Fleury Roux.


Au sommaire également :

👉 Le Quizz Peignée verticale avec un duel entre Blandine L’hirondel et Nico Martin

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 8e défi d’endurance

👉 Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #8 :



***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars

👉 L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale

👉 L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur / Commandez le livre « La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied » de Blaise Dubois et Frédéric Berg

👉 La plateforme d’entraînement Nolio nolio.io 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Grand debrief des mondiaux de trail à chaud dans La Bande à D+ avec toute l’équipe de France!


Le 8e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ a été enregistré dans la foulée de la dernière épreuve des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck dans le Alpes autrichiennes. C’est un épisode exceptionnel que vous propose Distances+ puisque Nicolas Fréret, accompagné de la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel et du double vice-champion du monde Nicolas Martin, reçoit aux micros du podcast une vingtaine d’invités et notamment toutes les championnes et champions du monde de trail 2023.


L’équipe de France a décroché 11 médailles dont 6 en or lors des mondiaux, c’est historique!


Vous retrouverez dans cette émission, outre Blandine L’hirondel et Nico Martin, les médaillés d’or en individuel Clémentine Geoffray, Marion Delespierre et Benjamin Roubiol mais aussi Manon Bohard, Audrey Tanguy, Jocelyne Pauly, Thibaut Garrivier, Baptiste Chassagne, Louise Serban-Penhoat, Lucille Germain, Marie Goncalves, Noémie Vachon, Thibaut Baronian et Fredéric Tranchand, mais aussi le sélectionneur des Bleus Adrien Séguret, le commentateur des directs durant les courses des mondiaux Fred Bousseau, l’athlète Mathieu Delpeuch qui vit à Innsbruck et le coureur cameraman Fleury Roux.


Au sommaire également :

👉 Le Quizz Peignée verticale avec un duel entre Blandine L’hirondel et Nico Martin

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 8e défi d’endurance

👉 Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


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]]> Tue, 13 Jun 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/28 Nicolas Fréret / Distances+ false INNSBRUCK,equipe de France,Mathieu delpeuch,Thibaut baronian,Audrey tanguy,thibaut garrivier,marion delespierre,adrien seguret,manon bohard,baptiste chassagne,mondiaux de trail,clementine geoffray,fred bousseau,benjamin roubiol,jocelyne pauly,louise serban penhoat,lucille germain,fred tranchand,fleury roux,championnats du monde de trail 2:03:03 full 2 2 9 9 Grand debrief des mondiaux de trail à chaud dans La Bande à D+ avec toute l’équipe de France! Le 8e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ a été enregistré dans la foulée de la dernière épreuve des championnats du monde de trail et de course en mont... Nicolas Fréret / Distances+ false La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail [Hors-série #02] 5cf4953eee714046ddd228407fa3c7d85968b1e8 Voici La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck en Autriche.  Dans ce deuxième hors série de LBAD+ Nicolas Fréret s’invite au coeur de la délégation canadienne pour de grandes discussions avec les 10 Québécois sélectionnés pour les mondiaux à savoir Rémi Leroux, Geneviève Asselin-Demers, Anne-Marie Comeau, Mélodie Gilbert, Mylène Sansoucy, David Jecker, Anselme et Samuel Poher, Alexandre Ricard et Jean-Philippe Thibodeau. 


Cet épisode de La bande à D+ est réalisé en partenariat avec les Événements Harricana, qui organisent entre autres l’Ultra-Trail Harricana du Canada et la course à étapes TransCharlevoix. 


La Bande à D+ est une émission de Distances+, produite par Nicolas Fréret. Le montage de cet épisode hors série de LBAD+ a été réalisé par Alexandre Ferreira.


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]]> Voici La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck en Autriche.  Dans ce deuxième hors série de LBAD+ Nicolas Fréret s’invite au coeur de la délégation canadienne pour de grandes discussions avec les 10 Québécois sélectionnés pour les mondiaux à savoir Rémi Leroux, Geneviève Asselin-Demers, Anne-Marie Comeau, Mélodie Gilbert, Mylène Sansoucy, David Jecker, Anselme et Samuel Poher, Alexandre Ricard et Jean-Philippe Thibodeau. 


Cet épisode de La bande à D+ est réalisé en partenariat avec les Événements Harricana, qui organisent entre autres l’Ultra-Trail Harricana du Canada et la course à étapes TransCharlevoix. 


La Bande à D+ est une émission de Distances+, produite par Nicolas Fréret. Le montage de cet épisode hors série de LBAD+ a été réalisé par Alexandre Ferreira.


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]]> Fri, 09 Jun 2023 11:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hors-serie-02-la-bande-a-d-dans-le-vif-des-championnats-du-monde-de-trail Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,sports outdoor,championnats du monde,la bande à d+,distances+,course en montagne,course en sentier 1:34:55 full 2 2 8 8 Voici La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck en Autriche.  Dans ce deuxième hors série de LBAD+ Nicolas Fréret s’invite au coeur de la délégation canadienne pour de grandes discussions avec les... Nicolas Fréret / Distances+ false #27 Les ravages du syndrome RED-S chez les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance bf78f7be03c01ac2b245b39c64ed957335e54aea Voici le 7e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier

👉 la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel

👉 le pilier de l’équipe de France et vice-champion du monde de trail, Nicolas Martin

👉 la kiné spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 27e émission:


👉 Connaissez-vous les symptômes du Red-S, un syndrome généré par un déficit énergétique qui peut faire des ravages parmi les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance? [pour en savoir + consulter le site www.surentrainement.fr et participer à l'étude du Dr Stavaux]


👉 Est-ce que seule la victoire est belle? Ou est-ce le chemin emprunté pour tenter d’atteindre un objectif qui compte? Cette discussion vous fera sans doute réfléchir à une autre question fondamentale et très personnelle : « pourquoi vous courez? »


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après six épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Schmitt, Fiona Porte, Sabine Ehrström et Nico Martin ont chacun glané une Peignée [Pour participer au financement participatif du 2e opus du film documentaire « Le Petit Braquet », c'est ici : https://fr.tipeee.com/le-film-du-petit-braquet].


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 7e défi sur le vélo


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #7 :



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👉 La marque française de vêtements de course techniques éco-responsables Wise Trail Running

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]]> Voici le 7e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


👉 la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier

👉 la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel

👉 le pilier de l’équipe de France et vice-champion du monde de trail, Nicolas Martin

👉 la kiné spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur


🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 27e émission:


👉 Connaissez-vous les symptômes du Red-S, un syndrome généré par un déficit énergétique qui peut faire des ravages parmi les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance? [pour en savoir + consulter le site www.surentrainement.fr et participer à l'étude du Dr Stavaux]


👉 Est-ce que seule la victoire est belle? Ou est-ce le chemin emprunté pour tenter d’atteindre un objectif qui compte? Cette discussion vous fera sans doute réfléchir à une autre question fondamentale et très personnelle : « pourquoi vous courez? »


🎙️ Au sommaire également :


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après six épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Schmitt, Fiona Porte, Sabine Ehrström et Nico Martin ont chacun glané une Peignée [Pour participer au financement participatif du 2e opus du film documentaire « Le Petit Braquet », c'est ici : https://fr.tipeee.com/le-film-du-petit-braquet].


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 7e défi sur le vélo


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


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]]> Thu, 25 May 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/27 Nicolas Fréret / Distances+ false chemin,INNSBRUCK,fatigue,endurance,Blessure,testosterone,why,zegama,surentrainement,trouble alimentaire,le petit braquet,deficit energetique,amenoree,triade,edouard stavaux,daniela oemus,christel dewalle,red s,syndrome red s,erection matinale 1:59:48 full 2 2 7 7 Voici le 7e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier 👉 la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel 👉 le pilier de l’é... Nicolas Fréret / Distances+ false #26 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre en trail? 8de62d08fa97d496bc732def7aa715aef9c7d285 Voici le 6e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, enregistré lors du Trail Nivolet Revard (TNR) près de Chambéry en Savoie, avec :


👉 Ugo Ferrari, qui est l’organisateur en chef du TNR

👉 le speaker Ludo Collet

👉 la scientifique, athlète et coach Sabine Ehrström

👉 le vice-champion du monde de trail long Nicolas Martin

👉 la toute nouvelle championne du Trail Nivolet Revard Fiona Porte

👉 le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Mais aussi deux invités spéciaux:

👉 le vainqueur du Trail Nivolet Revard 2023, Théo Détienne

👉 l’entraîneur de renom Jean-Louis Bal, qui a notamment coaché Caroline Chaverot, Axelle Gachet-Mollaret, Aurélien Dunand-Pallaz, Fiona Porte et même Kilian Jornet.


Voici les sujets au programme des débats de cette 26e émission:


👉 les tentatives de record du monde de dénivelé en 24 h. Le temps de référence, détenu par le Suisse Christophe Nonorgue, est de 18 767 m de D+. Que faut-il faire pour battre ce record sur lequel le Vosgien Benoit Gandolfi s’est récemment cassé les dents?


👉 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre, y compris quand vous n’avez pas une montagne à côté de la maison?


👉 Comment gérer les tricheries dans le trail?


Au sommaire également :


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 6e défi, un défi de D+, avec un cadeau à gagner en bout de ligne.

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après cinq épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Robin Schmitt et Fiona Porte et Sabine Ehrström ont chacun une Peignée à leur actif.

👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


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]]> Voici le 6e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, enregistré lors du Trail Nivolet Revard (TNR) près de Chambéry en Savoie, avec :


👉 Ugo Ferrari, qui est l’organisateur en chef du TNR

👉 le speaker Ludo Collet

👉 la scientifique, athlète et coach Sabine Ehrström

👉 le vice-champion du monde de trail long Nicolas Martin

👉 la toute nouvelle championne du Trail Nivolet Revard Fiona Porte

👉 le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique Robin Schmitt des Genoux dans le GIF


Mais aussi deux invités spéciaux:

👉 le vainqueur du Trail Nivolet Revard 2023, Théo Détienne

👉 l’entraîneur de renom Jean-Louis Bal, qui a notamment coaché Caroline Chaverot, Axelle Gachet-Mollaret, Aurélien Dunand-Pallaz, Fiona Porte et même Kilian Jornet.


Voici les sujets au programme des débats de cette 26e émission:


👉 les tentatives de record du monde de dénivelé en 24 h. Le temps de référence, détenu par le Suisse Christophe Nonorgue, est de 18 767 m de D+. Que faut-il faire pour battre ce record sur lequel le Vosgien Benoit Gandolfi s’est récemment cassé les dents?


👉 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre, y compris quand vous n’avez pas une montagne à côté de la maison?


👉 Comment gérer les tricheries dans le trail?


Au sommaire également :


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 6e défi, un défi de D+, avec un cadeau à gagner en bout de ligne.

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après cinq épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Robin Schmitt et Fiona Porte et Sabine Ehrström ont chacun une Peignée à leur actif.

👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


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]]> Thu, 11 May 2023 16:04:58 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/26 Nicolas Fréret / Distances+ false tricherie,dénivelé,pghm,marathon des sables,kilian jornet,sylvain cachard,aurelien dunand pallaz,denivele positif,denivele negatif,axelle gachet molaret,jean louis bal,theo detienne,trail nivolet revard,record du monde de denivele 2:10:10 full 2 2 6 6 Voici le 6e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, enregistré lors du Trail Nivolet Revard (TNR) près de Chambéry en Savoie, avec : 👉 Ugo Ferrari, qui est l’organisateur en chef du TNR 👉 le speaker Ludo Collet 👉 la scien... Nicolas Fréret / Distances+ false #25 Les principales erreurs à éviter à l'entraînement 7561240881d3acc162954d477c598d7d118b6f33 Voici le 5e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 la nouvelle recrue de la bande, la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB 2022

👉 la scientifique et athlète et coach Sabine Ehrström

👉 le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

👉 le père caustique des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


Les débats au programme de cette 25e émission :


👉 Quelles sont les principales erreurs à éviter à l’entraînement?


👉 Pour ou contre les coachs virtuels?


Au sommaire également :


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 5e défi, un défi de D+, avec un cadeau à gagner à l'arrivée.


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après quatre épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Robin Schmitt et Fiona Porte ont chacun une Peignée à leur actif.


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #5 —>

https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1374720?new=true


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]]> Voici le 5e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


👉 la nouvelle recrue de la bande, la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB 2022

👉 la scientifique et athlète et coach Sabine Ehrström

👉 le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

👉 le père caustique des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


Les débats au programme de cette 25e émission :


👉 Quelles sont les principales erreurs à éviter à l’entraînement?


👉 Pour ou contre les coachs virtuels?


Au sommaire également :


👉 Le Défi Näak… On vous propose un 5e défi, un défi de D+, avec un cadeau à gagner à l'arrivée.


👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour? Après quatre épisodes, Blandine L’hirondel, Ugo Ferrari, Robin Robin Schmitt et Fiona Porte ont chacun une Peignée à leur actif.


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


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]]> Thu, 27 Apr 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/25 Nicolas Fréret / Distances+ false IA,nutrition,erreur,Sommeil,entrainement,training,recuperation,fatigue,endurance,Blessure,Entraineur,intelligence artificielle,marianne hogan,ChatGPT,coaching virtuelle,coach virtuel,grands trails,ultra dad,vincent viet,anne bouchard 1:51:38 full 2 2 5 5 Voici le 5e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 la nouvelle recrue de la bande, la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB 2022 👉 la scientifique et athlète et coach Sabine Ehrström... Nicolas Fréret / Distances+ false #24 Pour ou contre le certificat médical pour courir un trail? 89b1e24ccdac7d32f32d01c24079a1d62773ada3 Voici le 4e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


– le Duc de Savoie Ugo Ferrari

– le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

– la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

– la montagnarde, skieuse-alpiniste et traileuse Fiona Porte


L’invité spécial de La Bande à D+ est Mérile Robert, le meilleur athlète français de ces dernières années sur le Marathon des Sables, qui ne sera finalement pas au départ de l'édition 2023 en raison de soucis cardiaques.


Les débats au programme de cette 24e émission :


👉 Comment se préparer à une course à étapes en autosuffisance alimentaire comme le Marathon des Sables dans le désert du Sahara? C’est la question Nolio


👉 Pour ou contre le certificat médical obligatoire pour participer à une course?


👉 Avant de vous lancer dans une épreuve qui va vous sortir de votre zone de confort ou pour laquelle vous vous préparez depuis des mois, des années, est-il normal d’avoir peur? Et comment gérer ces émotions d’avant-course?


Les rubriques au sommaire de votre magazine également :


👉 Le Vrai ou Faux de la Clinique du Coureur. Il sera question de dépression.


👉 Le Défi Näak. On vous propose un 4e défi de course à pied, avec un cadeau en bout de ligne!


👉 Le Quizz Peignée Verticale, le quizz d’actu et de culture générale de La Bande à D+. Après Blandine L'hirondel, Ugo Ferrari et Robin Schmitt, qui mettra la 4e Peignée de la saison?


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #4 —>


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]]> Voici le 4e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


– le Duc de Savoie Ugo Ferrari

– le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

– la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

– la montagnarde, skieuse-alpiniste et traileuse Fiona Porte


L’invité spécial de La Bande à D+ est Mérile Robert, le meilleur athlète français de ces dernières années sur le Marathon des Sables, qui ne sera finalement pas au départ de l'édition 2023 en raison de soucis cardiaques.


Les débats au programme de cette 24e émission :


👉 Comment se préparer à une course à étapes en autosuffisance alimentaire comme le Marathon des Sables dans le désert du Sahara? C’est la question Nolio


👉 Pour ou contre le certificat médical obligatoire pour participer à une course?


👉 Avant de vous lancer dans une épreuve qui va vous sortir de votre zone de confort ou pour laquelle vous vous préparez depuis des mois, des années, est-il normal d’avoir peur? Et comment gérer ces émotions d’avant-course?


Les rubriques au sommaire de votre magazine également :


👉 Le Vrai ou Faux de la Clinique du Coureur. Il sera question de dépression.


👉 Le Défi Näak. On vous propose un 4e défi de course à pied, avec un cadeau en bout de ligne!


👉 Le Quizz Peignée Verticale, le quizz d’actu et de culture générale de La Bande à D+. Après Blandine L'hirondel, Ugo Ferrari et Robin Schmitt, qui mettra la 4e Peignée de la saison?


👉 Les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #4 —>


***Les partenaires officiels de La Bande à D+***


– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


– L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale


– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur / Commandez le livre « La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied » de Blaise Dubois et Frédéric Berg


– La plateforme d’entraînement Nolio nolio.io


– La marque française de vêtements de course techniques éco-responsables Wise Trail Running


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]]> Thu, 13 Apr 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/24 Nicolas Fréret / Distances+ false peur,marathon,désert,autosuffisance,marathon des sables,mds,Mathieu blanchard,erik clavery,LAHCEN Ahansal,course à étapes,mds 2023,patrick bauer,merile robert,stages race,course par étapes,ragna debats,rachid el morabity,laurence klein,ahansal,certificat médical 2:03:28 full 2 2 4 4 Voici le 4e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – le Duc de Savoie Ugo Ferrari – le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin – la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau de La Clinique du Coureur – la mont... Nicolas Fréret / Distances+ false #23 Quel avenir pour les sports de montagne? La Barkley 2023 était-elle trop facile? c3721c840eca8a85aba264ab92f2865d374a9b96 Voici le 3e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

– la nouvelle recrue de la bande la montagnarde Fiona Porte

– la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet

– le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

– le père caustique des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


Les débats au programme de cette 23e émission :


👉 Quel avenir pour les sports de montagne? Le journaliste, auteur et éditeur Guillaume Desmurs qui anime un laboratoire de réflexion sur l’avenir de la montagne sera avec nous pour en discuter.


👉 La championne de France de trail long Anne-Lise Rousset-Séguret a décidé de pas participer aux mondiaux en Autriche en juin. Est-ce qu’une sélection en équipe de France se refuse?

👉 La Barkley était-elle trop facile cette année? Aucun athlète n’était parvenu à aller au bout de ce monument de l’ultra-trail depuis 2017, mais cette année, ils sont trois, dont Aurélien Sanchez, le premier Français de l’histoire.


Au sommaire également :


👉 Le Vrai ou Faux de la Clinique du Coureur. Pourquoi se blesse-t-on quand on court?

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 3e défi sur toute une semaine, avec deux cadeaux à gagner en bout de ligne.


👉 Le Quizz Peignée Verticale, le quizz d’actu et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour?


👉 les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #3 —> https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1355336


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]]> Voici le 3e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

– la nouvelle recrue de la bande la montagnarde Fiona Porte

– la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet

– le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

– le père caustique des Genoux dans le GIF Robin Schmitt


Les débats au programme de cette 23e émission :


👉 Quel avenir pour les sports de montagne? Le journaliste, auteur et éditeur Guillaume Desmurs qui anime un laboratoire de réflexion sur l’avenir de la montagne sera avec nous pour en discuter.


👉 La championne de France de trail long Anne-Lise Rousset-Séguret a décidé de pas participer aux mondiaux en Autriche en juin. Est-ce qu’une sélection en équipe de France se refuse?

👉 La Barkley était-elle trop facile cette année? Aucun athlète n’était parvenu à aller au bout de ce monument de l’ultra-trail depuis 2017, mais cette année, ils sont trois, dont Aurélien Sanchez, le premier Français de l’histoire.


Au sommaire également :


👉 Le Vrai ou Faux de la Clinique du Coureur. Pourquoi se blesse-t-on quand on court?

👉 Le Défi Näak… On vous propose un 3e défi sur toute une semaine, avec deux cadeaux à gagner en bout de ligne.


👉 Le Quizz Peignée Verticale, le quizz d’actu et de culture générale de La Bande à D+. Qui mettra la Peignée du jour?


👉 les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


*Voir le règlement du Défi Näak #3 —> https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1355336


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]]> Thu, 30 Mar 2023 16:10:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/23 Nicolas Fréret / Distances+ false ski,neige,montagne,barkley,VTT,laz,station de ski,fatbike,ski de fond,Ski alpin,lazarus lake,sports d'hiver,vae,ski alpinisme,anne lise rousset,sports de montagne,guillaume desmurs,aurelien sanchez,john kelly,karel sabbe 2:01:03 full 2 2 3 3 Voici le 3e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la nouvelle recrue de la bande la montagnarde Fiona Porte – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – le kiné et ancien champion du monde de trail Thom... Nicolas Fréret / Distances+ false #22 Émission spéciale Championnats de France de trail au Trail de la Cité de Pierres 8ee038c24582f35c7d028ab4173d4538ec7934d9 Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie. 


Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est accompagné par Blandine L’hirondel, Sabine Ehström, Nicolas Martin, Thomas Lorblanchet, Ugo Ferrari et Ludo Collet…  mais aussi de la nouvelle championne de France de trail court Clémentine Geoffray, du champion de France de trail long 2022 et médaille de bronze aujourd’hui sur le trail court Thomas Cardin, de l’organisateur du Trail de la Cité de Pierres, Guilhem Prax et de Fred Bousseau du magazine Trails Endurance Mag… 


Vous retrouverez également les champions de France de trail long Baptiste Chassagne et Anne-Lise Rousset ainsi que la vice-championne de France Manon Bohard.


Les rubriques au sommaire de cet épisode :


– le Défi Näak. Le 2e sur 20. On vous propose un défi de D+ avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner.

– le Quizz Peignée Verticale. La championne du monde Blandine L'hirondel va-t-elle enchaîner sur une deuxième Peignée?

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et fignolée 

par les Productions Arborescence.

**Pour voir le film « Via Alpina » réalisé par Peignée Verticale, gratuitement sur YouTube

👉 https://youtu.be/n1i_YbsQBGE


**Pour voir le film « Le Petit Braquet », réalisé par Peignée Verticale, en VOD

👉 https://vimeo.com/ondemand/lepetitbraquet

**Voir le règlement du Défi Näak #2

👉 https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1347747

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]]> Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie. 


Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est accompagné par Blandine L’hirondel, Sabine Ehström, Nicolas Martin, Thomas Lorblanchet, Ugo Ferrari et Ludo Collet…  mais aussi de la nouvelle championne de France de trail court Clémentine Geoffray, du champion de France de trail long 2022 et médaille de bronze aujourd’hui sur le trail court Thomas Cardin, de l’organisateur du Trail de la Cité de Pierres, Guilhem Prax et de Fred Bousseau du magazine Trails Endurance Mag… 


Vous retrouverez également les champions de France de trail long Baptiste Chassagne et Anne-Lise Rousset ainsi que la vice-championne de France Manon Bohard.


Les rubriques au sommaire de cet épisode :


– le Défi Näak. Le 2e sur 20. On vous propose un défi de D+ avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner.

– le Quizz Peignée Verticale. La championne du monde Blandine L'hirondel va-t-elle enchaîner sur une deuxième Peignée?

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par les Productions Arborescence.

**Pour voir le film « Via Alpina » réalisé par Peignée Verticale, gratuitement sur YouTube

👉 https://youtu.be/n1i_YbsQBGE


**Pour voir le film « Le Petit Braquet », réalisé par Peignée Verticale, en VOD

👉 https://vimeo.com/ondemand/lepetitbraquet

**Voir le règlement du Défi Näak #2

👉 https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1347747

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]]> Mon, 20 Mar 2023 13:01:08 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/22 Nicolas Fréret / Distances+ false occitanie,performance,equipe de France,FFA,Thibaut baronian,trail de la cite de pierres,guilhem prax,manon bohard,baptiste chassagne,festival des templiers,thomas cardin,clementine geoffray,mathilde sagnes,fred bousseau,championnat de france de trail,athlete pro,benjamin roubiol,romain maillard,jocelyne pauly,loic robert 2:15:44 full 2 2 2 2 Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie.  Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est acc... Nicolas Fréret / Distances+ false #21 Stop aux arrivées main dans la main dans le trail? 9958fdeb3d862b97c41bc21190d21138bbc3a02b Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


– la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel

– la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet

– la kiné spécialiste dans la prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

– le Duc de Savoie Ugo Ferrari.


Les débats au programme de cette 21e émission :


– Gagner une course main dans la main, est-ce l’essence même de l’esprit trail ou un manque de respect à la compétition sportive?


– Est-ce que le cross country, c’est ringard? Faut-il s’inspirer des parcours du trail pour dépoussiérer cette discipline?


– Que faire pour rattraper le temps perdu si vous vous êtes mis au sport tardivement, mettons au-delà de 25 ans? Ce sera la question d’entraînement Nolio. Il sera question du capital musculaire qui s’acquiert UNIQUEMENT à l’adolescence.


Les rubriques au sommaire également de cet épisode :


– le Défi Näak, une nouvelle rubrique pour vous inciter toutes et tous à bouger, sans forcément avoir à repousser vos limites. D’ailleurs, on vous propose un défi super accessible avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner.


– la première édition du Quizz Peignée Verticale. Qui mettra la première Peignée de la saison au reste de la bande?


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]]> Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :


– la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel

– la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet

– la kiné spécialiste dans la prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

– le Duc de Savoie Ugo Ferrari.


Les débats au programme de cette 21e émission :


– Gagner une course main dans la main, est-ce l’essence même de l’esprit trail ou un manque de respect à la compétition sportive?


– Est-ce que le cross country, c’est ringard? Faut-il s’inspirer des parcours du trail pour dépoussiérer cette discipline?


– Que faire pour rattraper le temps perdu si vous vous êtes mis au sport tardivement, mettons au-delà de 25 ans? Ce sera la question d’entraînement Nolio. Il sera question du capital musculaire qui s’acquiert UNIQUEMENT à l’adolescence.


Les rubriques au sommaire également de cet épisode :


– le Défi Näak, une nouvelle rubrique pour vous inciter toutes et tous à bouger, sans forcément avoir à repousser vos limites. D’ailleurs, on vous propose un défi super accessible avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner.


– la première édition du Quizz Peignée Verticale. Qui mettra la première Peignée de la saison au reste de la bande?


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]]> Thu, 02 Mar 2023 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/s1-e1-21 Nicolas Fréret / Distances+ false quizz,Défi,challenge,Savoie,normandie,entrainement,wise,diabete,cross,Transgrancanaria,Claire Bannwarth,cross country,Nicolas Martin,blandine l'hirondel,courtney dauwalter,capital musculaire,peignee verticale,defi naak,le petit braquet,andreu simon 1:34:04 full 2 2 1 1 Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – la kiné spécialiste dans la prévention des bles... Nicolas Fréret / Distances+ false Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+ 4488ab3604ba825b4d5b445b151a3b70eeb4a818 Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail.

Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues.

Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehrström, la légende du trail et du ski-alpinisme Corinne Favre, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le grand sage Nico Martin, la kiné spécialisée dans la course à pied Florence Morisseau et le trublion du trail Robin Schmitt des Genoux dans le GIF.

Pensez à vous abonner au podcast sur votre plateforme audio préférée et à la chaîne YouTube de Distances+ pour regarder La Bande à D+ en vidéo.

Bonne émission!


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]]> Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail.

Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues.

Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehrström, la légende du trail et du ski-alpinisme Corinne Favre, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le grand sage Nico Martin, la kiné spécialisée dans la course à pied Florence Morisseau et le trublion du trail Robin Schmitt des Genoux dans le GIF.

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]]> Mon, 27 Feb 2023 00:11:46 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/intersaison-nouveautes-2023 Nicolas Fréret / Distances+ false quizz,Quebec,ECOTRAIL,wise,INTERSAISON,UTMB,des bosses et des bulles,FFA,la clinique du coureur,blandine l'hirondel,la bande à d+,course en sentier,naak,nolio,fiona porte,trail de la cite de pierres,marianne hogan,lbad+,peignée verticale,festival des templiers 38:37 bonus 1 1 Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail. Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues. Elles rejoignent ainsi d... Nicolas Fréret / Distances+ false #20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir? e5097922bb2647ef3282e1643d2be25c75732a79 Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF.


C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annonce à la fin de cette émission.


Au programme:


– Le trail a-t-il changé de dimension en 2022, comme l’affirme le journal L’Équipe? Ce sera la question Näak…


– Qu’est-ce qu’il ne faudra pas manquer et que l’on suivra attentivement cette année?


– Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de continuer à courir, comme ce qu’ont vécu François D’Haene ou Marianne Hogan?


– La rubrique Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur sur le sommeil des sportifs.


– La rubrique Coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


– Et enfin une annonce concernant la suite de l'émission!

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– La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste


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C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annonce à la fin de cette émission.


Au programme:


– Le trail a-t-il changé de dimension en 2022, comme l’affirme le journal L’Équipe? Ce sera la question Näak…


– Qu’est-ce qu’il ne faudra pas manquer et que l’on suivra attentivement cette année?


– Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de continuer à courir, comme ce qu’ont vécu François D’Haene ou Marianne Hogan?


– La rubrique Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur sur le sommeil des sportifs.


– La rubrique Coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.


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]]> Thu, 26 Jan 2023 17:00:27 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/20 Nicolas Fréret / Distances+ false Blessure,UTMB,Trail Running,ultra trail,kilian jornet,françois d'haene,mds,Mathieu blanchard,joan roch,blandine l'hirondel,utmb world series,jim walmsley,fiona porte,marianne hogan,guillaume millet,d+,trail de la cité de pierres 2:01:10 full 1 1 22 22 Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues,... Nicolas Fréret / Distances+ false #19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans f319b8db6fe2b74a9e5d88036e33ed2ebdc14063 Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret :


– Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa chaîne YouTube.

 

– Quelle est la « bonne charge » d’entraînement? Comment la mesure-t-on? Et quels sont les indicateurs à privilégier? C’est la question Nolio


Trois rubriques sont également au sommaire de l’émission :


– Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur avec un nouveau quizz de rapidité soumis aux membres de la bande.


– Arrêt à la Station de trail en Savoie, à Saint-François Longchamp, avec pour l’occasion un passage dans La Bande à D+ de Camille Bruyas.


– Les coups de cœur et coups de pompe des membres de la bande.


Voici les débatteurs 

– la voix du trail, Ludovic Collet

– l’ultra-traileur Ugo Ferrari

– le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

– la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arbrorescence.


***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur

– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com 

– La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur l’application On Piste.


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]]> Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret :


– Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa chaîne YouTube.

 

– Quelle est la « bonne charge » d’entraînement? Comment la mesure-t-on? Et quels sont les indicateurs à privilégier? C’est la question Nolio


Trois rubriques sont également au sommaire de l’émission :


– Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur avec un nouveau quizz de rapidité soumis aux membres de la bande.


– Arrêt à la Station de trail en Savoie, à Saint-François Longchamp, avec pour l’occasion un passage dans La Bande à D+ de Camille Bruyas.


– Les coups de cœur et coups de pompe des membres de la bande.


Voici les débatteurs 

– la voix du trail, Ludovic Collet

– l’ultra-traileur Ugo Ferrari

– le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

– la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arbrorescence.


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]]> Thu, 12 Jan 2023 17:45:04 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/19 Nicolas Fréret / Distances+ false quizz,volume,youtube,yoga,Savoie,entrainement,training,kenya,UTMB,charge,station de ski,camille bruyas,Corinne Favre,Mathieu blanchard,sub 30h,thomas gazaud,saint françois longchamp,col de la madeleine,esther chesang,uapapunan 1:36:27 full 1 1 21 21 Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret : – Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 a... Nicolas Fréret / Distances+ false Best of 2022 de La Bande à D+ 01b68eca41fcbba63b2cbd6c591fc14c51f72c33 En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret


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]]> En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret


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]]> Thu, 29 Dec 2022 18:24:25 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/best-off-2022 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Corinne Favre,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,Nicolas Martin,sports outdoor,robin schmitt,les genoux dans le gif,la bande à d+,distances+,course en montagne,course en sentier,traileur,sabine ehrstrom,nicolas freret,florence morisseau 1:39:30 full 1 1 20 20 En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret Nicolas Fréret / Distances+ false #18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs e5a19ba12027417c1f6d7cdb2659cad5f51eb3b0 Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret


- Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous partagent leurs conseils pour s’entraîner l’hiver, qu’on ait la chance de pouvoir profiter de la neige en montagne ou qu’on subisse la grisaille et le temps froid en plaine… 


- Le ski alpinisme est-il le sport hivernal ultime pour les traileurs? On en profite pour débattre sur l’arrivée du skimo aux Jeux olympiques et revenir sur le coup de gueule de la traileuse de Briançon Fiona Porte, une amoureuse du ski alpinisme, qui s’est insurgée les réseaux sociaux que de plus en plus de pratiquants remontent la montagne à même les pistes de ski alpin.


- Quelle est l’empreinte carbone des traileurs? On en discute avec Guillaume Boccas, le co-fondateur de Wise, une marque française de vêtements de course techniques éco-responsables, qui a mené un sondage sur la question, pour avoir une meilleure idée de l’impact que nous avons tous à travers notre pratique.


- La rubrique Vrai ou Faux change de forme en cette fin d’année. Les membres de la bande compétionneront le temps d’un petit quizz sur quelques événements de l’année qui s’achève.


- Et en fin d’émission, nous vous dévoilons les ATHLÈTES DE L’ANNÉE selon La Bande à D+.


Voici les débatteurs :


- le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

- l’hyperactif Ugo Ferrari

- Corinne Favre, légende du trail, du skyrunning et du ski-alpinisme

- la voix du trail, Ludovic Collet


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]]> Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret


- Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous partagent leurs conseils pour s’entraîner l’hiver, qu’on ait la chance de pouvoir profiter de la neige en montagne ou qu’on subisse la grisaille et le temps froid en plaine… 


- Le ski alpinisme est-il le sport hivernal ultime pour les traileurs? On en profite pour débattre sur l’arrivée du skimo aux Jeux olympiques et revenir sur le coup de gueule de la traileuse de Briançon Fiona Porte, une amoureuse du ski alpinisme, qui s’est insurgée les réseaux sociaux que de plus en plus de pratiquants remontent la montagne à même les pistes de ski alpin.


- Quelle est l’empreinte carbone des traileurs? On en discute avec Guillaume Boccas, le co-fondateur de Wise, une marque française de vêtements de course techniques éco-responsables, qui a mené un sondage sur la question, pour avoir une meilleure idée de l’impact que nous avons tous à travers notre pratique.


- La rubrique Vrai ou Faux change de forme en cette fin d’année. Les membres de la bande compétionneront le temps d’un petit quizz sur quelques événements de l’année qui s’achève.


- Et en fin d’émission, nous vous dévoilons les ATHLÈTES DE L’ANNÉE selon La Bande à D+.


Voici les débatteurs :


- le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

- l’hyperactif Ugo Ferrari

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]]> Thu, 15 Dec 2022 16:59:40 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/18 Nicolas Fréret / Distances+ false ski,hiver,neige,jo,wise,raquette,Boue,jeux olympiques,ski de fond,Ski alpin,empreinte environnementale,bilan carbone,sports d'hiver,ski alpinisme,fiona porte,skimo,ski touring,ski de montagne,home trainer,tapis roulant 2:15:19 full 1 1 19 19 Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret - Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue... Nicolas Fréret / Distances+ false #17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra? Pourquoi la populaire SaintéLyon est-elle tant critiquée? 73dfdbaa59e2356a8b701afe40531f9d035d8e92 Au sommaire du 17e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret:


- Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur?


- Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’année entre Saint-Étienne et Lyon, extrêmement populaire, est-elle si souvent critiquée? Et au fait, est-ce que la SaintéLyon est une course de trail?


- Puisqu’on s’attarde sur une course qui se déroule essentiellement de nuit et que de nombreux traileurs s’entraînent dans le noir en cette période de l’année, il sera question de lampes frontales avec le patron de la start-up Go’Lum


- Dans la rubrique Vrai ou Faux, on parle prothèses de hanche et de genou… 


- En fin d’émission, tous les membres de La Bande à D+ vous donnent des idées de cadeaux à mettre sous le sapin pour les coureurs et les coureuses.


Voici les débatteurs:

- l’athlète, coach et docteure en sciences du mouvement Sabine Ehrström

- La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur

- Le kiné, ostéo, coach et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

- le gars qui se cache derrière le phénomène des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt


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- Go'Lum est le partenaire exceptionnel de cette émission / Frais de port offerts sur www.go-lum.fr avec le code promo GOBD+


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- Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur?


- Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’année entre Saint-Étienne et Lyon, extrêmement populaire, est-elle si souvent critiquée? Et au fait, est-ce que la SaintéLyon est une course de trail?


- Puisqu’on s’attarde sur une course qui se déroule essentiellement de nuit et que de nombreux traileurs s’entraînent dans le noir en cette période de l’année, il sera question de lampes frontales avec le patron de la start-up Go’Lum


- Dans la rubrique Vrai ou Faux, on parle prothèses de hanche et de genou… 


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- l’athlète, coach et docteure en sciences du mouvement Sabine Ehrström

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]]> Thu, 01 Dec 2022 17:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/17 Nicolas Fréret / Distances+ false Noel,nuit,cadeau,lyon,ultra trail,ultra,Saint-Etienne,#genou,SaintéLyon,prothèse,casquette verte,asics,hanche,frontale,chassagne,meyssat,fete des lumieres,go'lum,piom +,course de nuit 1:51:45 full 1 1 18 18 Au sommaire du 17e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur? - Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’... Nicolas Fréret / Distances+ false #16 Les clés pour choisir son coach a2c0be9222d0a5fc3636003daaa40c06cc6e1af4 Au programme du 16e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret:


- Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe.


- Comment choisir son entraîneur personnel? C'est quoi un bon coach? Et est-ce pertinent de s’offrir les services d’un entraîneur personnel quand on est un athlète récréatif?


- Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il est question du fameux jeûne intermittent


- Arrêt à la Station de trail Tourrette-Levens Côte d’Azur, près de Nice


- Et les coups de cœur ou coups de pompes de La Bande à D+


Voici les débatteurs:

- Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari

- Le tout nouveau vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

- La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur.

- Le kiné, coach, ancien champion du monde de trail et team manager de l'équipe Asics Thomas Lorblanchet


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- Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe.


- Comment choisir son entraîneur personnel? C'est quoi un bon coach? Et est-ce pertinent de s’offrir les services d’un entraîneur personnel quand on est un athlète récréatif?


- Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il est question du fameux jeûne intermittent


- Arrêt à la Station de trail Tourrette-Levens Côte d’Azur, près de Nice


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Voici les débatteurs:

- Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari

- Le tout nouveau vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

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]]> Thu, 17 Nov 2022 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/16 Nicolas Fréret / Distances+ false coach,jeune,coaching,ultra trail,Nice,jeune intermittent,martin kern,Eric lacroix,blandine l'hirondel,thibaut garrivier,nolio,jim walmsley,mondiaux de trail,paul mathou,patrick bringer,sebastien cornette,seb cornette,pascal balducci,Adam Peterman,tourrette levens 1:57:36 full 1 1 17 17 Au programme du 16e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe. - Comment choisir son en... Nicolas Fréret / Distances+ false #15 Comment bien gérer la coupure de fin de saison? 38b404be785fcca5af181ee9b8d8f2a6d6fdfcc4 Voici les débats du 15e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:
- Courtney Dauwalter a remporté la 30e édition de la Diagonale des fous, cette course méga technique de 170 km pour 10 000 m de dénivelé positif, avec 4h30 d’avance sur sa première poursuivante, Anne-Lise Rousset Séguret, la détentrice du record du GR 20. L’athlète américaine a terminé 4e au classement général. Est-elle une exception ou bien l’avant-garde du haut niveau de l’ultra-trail au féminin?
- La saison de trail tire à sa fin et qui dit fin de saison, dit coupure. Comment doit-on gérer cette coupure?
- La fin de saison, c’est est aussi l’occasion de faire le bilan de l’année. Que vous ayez atteints ou pas vos objectifs, la question se pose en vue des prochains mois et de l’année prochaine. Et maintenant, on fait quoi? Quels sont les conseils et les pièges à éviter?

Voici les débatteurs:
- L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström
- Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari
- La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur.

Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:
- Le Vrai ou Faux de La Clinique Du Coureur, il est question des performances des sportives lors du cycle menstruel
- L’arrêt à la Station de trail des Pays de Saint-Jean-de-Monts
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]]> Voici les débats du 15e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:
- Courtney Dauwalter a remporté la 30e édition de la Diagonale des fous, cette course méga technique de 170 km pour 10 000 m de dénivelé positif, avec 4h30 d’avance sur sa première poursuivante, Anne-Lise Rousset Séguret, la détentrice du record du GR 20. L’athlète américaine a terminé 4e au classement général. Est-elle une exception ou bien l’avant-garde du haut niveau de l’ultra-trail au féminin?
- La saison de trail tire à sa fin et qui dit fin de saison, dit coupure. Comment doit-on gérer cette coupure?
- La fin de saison, c’est est aussi l’occasion de faire le bilan de l’année. Que vous ayez atteints ou pas vos objectifs, la question se pose en vue des prochains mois et de l’année prochaine. Et maintenant, on fait quoi? Quels sont les conseils et les pièges à éviter?

Voici les débatteurs:
- L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström
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- L’arrêt à la Station de trail des Pays de Saint-Jean-de-Monts
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]]> Thu, 03 Nov 2022 16:19:04 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/15 Nicolas Fréret / Distances+ false Programmation,pause,Objectifs,salomon,entraînement,tour de france,préparation,Sissi Cussot,Coupure,Antoine guillon,casquette verte,fin de saison,blandine l'hirondel,courtney dauwalter,david hauss,anne lise rousset seguret,sports croisés,saint-jean de monts,pays de saint jean de monts,grand raid du finistere 1:44:12 full 1 1 16 16 Voici les débats du 15e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Courtney Dauwalter a remporté la 30e édition de la Diagonale des fous, cette course méga technique de 170 km pour 10 000 m de dénivelé positif, avec 4h30 d’avance sur sa premi... Nicolas Fréret / Distances+ false #14 Émission spéciale Grand Raid de La Réunion avec 14 invités exceptionnels 40c0efeb92f47f2230ce502cf337ed50f0f9803e Le 14e épisode de La Bande à D+, spécial Diagonale des fous, a été enregistré au stade de La Redoute à Saint-Denis de la La Réunion à l’occasion de la 30e édition du Grand Raid.


Nicolas Fréret, entouré de la voix du trail Ludovic Collet et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, reçoit 12 invités exceptionnels: Julien Chorier (double vainqueur de la Diagonale), Maud Combarieu (double vainqueure du Trail de Bourbon), Sylvaine Cussot, Antoine Guillon (15 Diag et une victoire), David Hauss (double vainqueur du Bourbon et victoire sur la Mascareignes), Margot Hoarau (15 Diag et 5 podiums), Moises Jimenez (2e de la Mascareignes 2022), Éric Lacroix, Beñat Marmissolle (vainqueur 2022), Émilie Maroteaux (vainqueure 2021), Anne-Lise Rousset-Séguret (2e de la Diagonale des fous 2022) et Adrien Séguret.


Voici les six sujets de discussion/débats:

- L’ultra-trail est-il un sport extrême?

- Comment préparer un chantier comme la Diagonale des fous, notamment quand on ne vit pas à La Réunion

- Lorsqu’on participe à une course, qu’est-ce qui est le plus important? Le résultat ou le chemin parcouru pour tenter d’y parvenir?

Partir pour gagner et devoir gérer mentalement une erreur de parcours. Le témoignage sans filtre de David Hauss qui a pété les plombs et abandonné la course.

- Les sentiers de l’île de La Réunion sont-ils si techniques que ça?

Lorsqu’on court pendant des heures, comment gérer les grosses envies?


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial Grand Raid

- l’Arrêt à la Station de trail de La Réunion dans le cirque de Salazie


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.


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]]> Le 14e épisode de La Bande à D+, spécial Diagonale des fous, a été enregistré au stade de La Redoute à Saint-Denis de la La Réunion à l’occasion de la 30e édition du Grand Raid.


Nicolas Fréret, entouré de la voix du trail Ludovic Collet et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, reçoit 12 invités exceptionnels: Julien Chorier (double vainqueur de la Diagonale), Maud Combarieu (double vainqueure du Trail de Bourbon), Sylvaine Cussot, Antoine Guillon (15 Diag et une victoire), David Hauss (double vainqueur du Bourbon et victoire sur la Mascareignes), Margot Hoarau (15 Diag et 5 podiums), Moises Jimenez (2e de la Mascareignes 2022), Éric Lacroix, Beñat Marmissolle (vainqueur 2022), Émilie Maroteaux (vainqueure 2021), Anne-Lise Rousset-Séguret (2e de la Diagonale des fous 2022) et Adrien Séguret.


Voici les six sujets de discussion/débats:

- L’ultra-trail est-il un sport extrême?

- Comment préparer un chantier comme la Diagonale des fous, notamment quand on ne vit pas à La Réunion

- Lorsqu’on participe à une course, qu’est-ce qui est le plus important? Le résultat ou le chemin parcouru pour tenter d’y parvenir?

Partir pour gagner et devoir gérer mentalement une erreur de parcours. Le témoignage sans filtre de David Hauss qui a pété les plombs et abandonné la course.

- Les sentiers de l’île de La Réunion sont-ils si techniques que ça?

Lorsqu’on court pendant des heures, comment gérer les grosses envies?


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial Grand Raid

- l’Arrêt à la Station de trail de La Réunion dans le cirque de Salazie


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.


🤟 Les partenaires officiels de La Bande à D+ 🤟

– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur
– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com
– La plateforme d’entraînement Nolio / 10% à l’achat d’un programme d’entraînementavec le code promo LBADPLUS sur nolio.io
– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste  


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]]> Sun, 23 Oct 2022 08:35:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/14 Nicolas Fréret / Distances+ false caca,Diagonale des Fous,sylvaine cussot,Antoine guillon,germain grangier,Eric lacroix,grand raid,adrien seguret,courtney dauwalter,david hauss,benat marmissolle,emilie maroteaux,trail de bourbon,mascareignes,zembrocal,julien chorier,maud combarieu,margot hoarau,moises jimenez,anne lise rousset seguret 2:17:53 full 1 1 15 15 Le 14e épisode de La Bande à D+, spécial Diagonale des fous, a été enregistré au stade de La Redoute à Saint-Denis de la La Réunion à l’occasion de la 30e édition du Grand Raid. Nicolas Fréret, entouré de la voix du trail Ludovic Collet et Robin Schmi... Nicolas Fréret / Distances+ false [Hors-série #01] La Bande à D+ dans le vif... de la Diagonale des fous 2022 08a5d807fd498c99ecff33b5bdedf2ce0a184081 Voici La Bande à D+ dans le vif de... la Diagonale des fous, le premier hors série de LBAD+, animé par Nicolas Fréret, en compagnie de la voix du trail, Ludovic Collet, et de Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. Cette émission est une présentation de la marque réunionnaise (et fabriquée en France) Vetyver Sports spécialisée dans les vêtements sportifs recyclés.


Vous entendrez dans cet épisode, enregistré juste avant le départ des courses du Grand Raid de La Réunion, de nombreuses personnalités et légendes de la course à l'image de Stéphane André, Alexis et Frédéric Berg, Casquette verte, Sébastien Champion, Cédric Chavet, Grégoire Curmer, Jérôme Désiré, Corinne Favre, Germain Grangier, Antoine Guillon, Daniel Guyot, David Hauss, Dorian Louvet de Koh-Lanta, Beñat Marmissole, Nathalie Mauclair, Ludovic Pommeret, la reine Marcelle Puy, Cédric Chavet, Renaud Rouannet ou encore Lambert Santelli. 


La Bande à D+ est une émission de Distances+, produite par Nicolas Fréret. Le montage de cet épisode hors série de LBAD+ a été réalisé par Alexandre Ferreira.


Merci à Vetyver Sports pour son soutien financier. La Bande à D+ remettra 10% de la somme reçue à l'association Autisme et Sport 974, qui oeuvre dans l'insertion des personnes autistes par le sport sur l'île de La Réunion.


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]]> Voici La Bande à D+ dans le vif de... la Diagonale des fous, le premier hors série de LBAD+, animé par Nicolas Fréret, en compagnie de la voix du trail, Ludovic Collet, et de Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. Cette émission est une présentation de la marque réunionnaise (et fabriquée en France) Vetyver Sports spécialisée dans les vêtements sportifs recyclés.


Vous entendrez dans cet épisode, enregistré juste avant le départ des courses du Grand Raid de La Réunion, de nombreuses personnalités et légendes de la course à l'image de Stéphane André, Alexis et Frédéric Berg, Casquette verte, Sébastien Champion, Cédric Chavet, Grégoire Curmer, Jérôme Désiré, Corinne Favre, Germain Grangier, Antoine Guillon, Daniel Guyot, David Hauss, Dorian Louvet de Koh-Lanta, Beñat Marmissole, Nathalie Mauclair, Ludovic Pommeret, la reine Marcelle Puy, Cédric Chavet, Renaud Rouannet ou encore Lambert Santelli. 


La Bande à D+ est une émission de Distances+, produite par Nicolas Fréret. Le montage de cet épisode hors série de LBAD+ a été réalisé par Alexandre Ferreira.


Merci à Vetyver Sports pour son soutien financier. La Bande à D+ remettra 10% de la somme reçue à l'association Autisme et Sport 974, qui oeuvre dans l'insertion des personnes autistes par le sport sur l'île de La Réunion.


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]]> Thu, 20 Oct 2022 10:58:30 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/hs01-dans-le-vif-de-la-diagonale-des-fous-2022 Nicolas Fréret / Distances+ false Diagonale des Fous,Koh Lanta,Nathalie Mauclair,Antoine guillon,germain grangier,casquette verte,grand raid,cedric chavet,anne lise rousset,la reunion,vetyver,renaud rouanet,frédéric berg,alexis berg,dorian louvet,lambert santelli,sarah vieuille,gregoire curmer,david hauss,marcelle puy 2:03:25 full 1 1 14 14 Voici La Bande à D+ dans le vif de... la Diagonale des fous, le premier hors série de LBAD+, animé par Nicolas Fréret (https://www.facebook.com/nico.freret?__cft__%5B0%5D=AZVAgf4a0dNJ7Ezi8yMgMlbZhfCOAvDTIzpXyL7SxFOGRKb_m007QPTZKDob5Li0_YONB-1vjpGkFlMa2... Nicolas Fréret / Distances+ false #13 Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? Faut-il supprimer l'assistance sur les ultras? 2cd44e3804936b1c848e4674f4f425f4e3e14a4a Voici les débats du 13e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:

- Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne?

- L’assistance, en trail, en avons-nous vraiment besoin? Que se passerait-il si on supprimait les aides extérieures en dehors des ravitos? Est-ce que Mathieu Blanchard par exemple, qui s’illustre avec ses ravitos Formule 1 grâce à son équipière et partenaire de vie Alix Noblat, aurait terminé 2e de l’UTMB sans cette précieuse assistance?

- Faut-il absolument dépasser nos limites pour progresser?


Voici les débatteurs:

- La voix du trail, de l’UTMB et de la Diagonale des fous notamment, Ludovic Collet

- L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström

- Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari

- Le petit rigolo qui sévit chaque jour pour notre plus grand plaisir avec Marion, sa partenaire et complice, sur les réseaux sociaux des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:

- Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur, il sera question de chaussures pour enfants

- L’arrêt à la Station de trail du Beaujolais vert

- Les coups de cœur et coups de pompe de La Bande à D+


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]]> Voici les débats du 13e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:

- Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne?

- L’assistance, en trail, en avons-nous vraiment besoin? Que se passerait-il si on supprimait les aides extérieures en dehors des ravitos? Est-ce que Mathieu Blanchard par exemple, qui s’illustre avec ses ravitos Formule 1 grâce à son équipière et partenaire de vie Alix Noblat, aurait terminé 2e de l’UTMB sans cette précieuse assistance?

- Faut-il absolument dépasser nos limites pour progresser?


Voici les débatteurs:

- La voix du trail, de l’UTMB et de la Diagonale des fous notamment, Ludovic Collet

- L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström

- Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari

- Le petit rigolo qui sévit chaque jour pour notre plus grand plaisir avec Marion, sa partenaire et complice, sur les réseaux sociaux des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:

- Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur, il sera question de chaussures pour enfants

- L’arrêt à la Station de trail du Beaujolais vert

- Les coups de cœur et coups de pompe de La Bande à D+


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]]> Thu, 06 Oct 2022 16:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/13 Nicolas Fréret / Distances+ false motivation,enfant,Beaujolais,Savoie,chaussures,UTMB,saint gervais,grand raid de la réunion,Mathieu blanchard,germain grangier,eliud kipchoge,UTHC,ravito,Beaujolais vert,ultra trail harricana du canada,alix noblat,peillex,chloé lanthier,nice by utmb 1:59:37 full 1 1 13 13 Voici les débats du 13e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? - L’assistance, en trail, en avons-nous vraiment besoin? Que se passerait-il si on supprimait les aides extérieur... Nicolas Fréret / Distances+ false #12 Comment débusquer le surentraînement? 5ec7252f724d8f0ec55f2a1d1b7718bbd9da0973 Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:

– Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail?

– Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales?

– Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver?

– Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers?

– Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement?


Voici les débatteurs:

– la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre

– le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari

– le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin

– l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir?

– les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


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]]> Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:

– Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail?

– Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales?

– Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver?

– Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers?

– Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement?


Voici les débatteurs:

– la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre

– le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari

– le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin

– l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir?

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]]> Thu, 22 Sep 2022 16:58:33 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/12 Nicolas Fréret / Distances+ false dépression,Maxi Race,surentrainement,itra,equipe de France,Trail Running,françois d'haene,Mathieu blanchard,Thibaut baronian,course en montagne,adrien seguret,stephanie gicquel,matthis granet,ultra-race,wmra,sidas,matryx,baptiste chassagne,thomas janichon,andy symonds 1:44:04 full 1 1 12 12 Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: – Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail? – Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce se... Nicolas Fréret / Distances+ false #11 Le grand debrief de l'UTMB 2022 1863686e7ea08e1ac1d99c30b7743cc5fbcb0e60 Autour de Nicolas Fréret, Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari et Nicolas Martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’UTMB, riche d’enseignements. L’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits.


Il y est question de Kilian Jornet, Mathieu Blanchard, Tom Evans, Jim Walmsley, Thibaut Garrivier, Pau Capell ou encore Casquette verte et Peter Enghdal, de Katie Schide et Marianne Hogan, mais aussi de Manon Bohard, Audrey Tanguy, Blandine L’hirondel et bien d’autres. Il est question de records, de déroutes et d’abandons, de ravitos express et de ravitos complètement ratés, de stratégie, d’évolution de l’ultra-trail, de nutrition, de préparation, de blessures insoutenables, de gros mental et de psychologie, mais aussi du tube sons et lumière installé à Notre-Dame-de-la-Gorge, de la fête à Chamonix et un peu d’écoeurement aussi… 


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:

– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur, On parlera des étirements

– l’arrêt à la Station de trail du Moyen Atlas Terres de Mdaz, au Maroc

– les coups de coeur et coups de pompe des membres de la bande sur l’UTMB 2022


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]]> Autour de Nicolas Fréret, Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari et Nicolas Martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’UTMB, riche d’enseignements. L’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits.


Il y est question de Kilian Jornet, Mathieu Blanchard, Tom Evans, Jim Walmsley, Thibaut Garrivier, Pau Capell ou encore Casquette verte et Peter Enghdal, de Katie Schide et Marianne Hogan, mais aussi de Manon Bohard, Audrey Tanguy, Blandine L’hirondel et bien d’autres. Il est question de records, de déroutes et d’abandons, de ravitos express et de ravitos complètement ratés, de stratégie, d’évolution de l’ultra-trail, de nutrition, de préparation, de blessures insoutenables, de gros mental et de psychologie, mais aussi du tube sons et lumière installé à Notre-Dame-de-la-Gorge, de la fête à Chamonix et un peu d’écoeurement aussi… 


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:

– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur, On parlera des étirements

– l’arrêt à la Station de trail du Moyen Atlas Terres de Mdaz, au Maroc

– les coups de coeur et coups de pompe des membres de la bande sur l’UTMB 2022


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]]> Thu, 08 Sep 2022 17:02:24 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/11 Nicolas Fréret / Distances+ false tube,maroc,chamonix,hoka,étirements,Mathieu blanchard,germain grangier,casquette verte,Audrey tanguy,utmb 2022,thibaut garrivier,jim walmsley,manon bohard,michel poletti,tom owens,notre dame de la gorge,marianne hogan,katie schide,mdaz,Peter Enghdal 2:00:42 full 1 1 11 11 Autour de Nicolas Fréret, Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari et Nicolas Martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’UTMB, riche d’enseignements. L’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits. Il y est ques... Nicolas Fréret / Distances+ false #10 Émission spéciale UTMB avec un plateau de 14 invités exceptionnels e908798d43a8bb18c57789a21036023b74441515 Le 10e épisode de La Bande à D+, spécial UTMB, est un épisode exceptionnel avec huit invités spéciaux: le triple vainqueur de l'UTMB Xavier Thevenard, le champion d’Europe de course en montagne Sylvain Cachard, le co-fondateur de l’UTMB Michel Poletti, la championne d’Europe et du monde de trail Blandine L'hirondel, la revenante et super athlète Fiona Porte, l’un des athlètes montants sur la scène de l’ultra-trail international Mathieu Blanchard, 3e de l’UTMB l’an dernier, l’humoriste Yohann Métay Officiel alias dossard 512 et Alexandre Boucheix alias Casquette Verte.


Ils débattront avec six membres de La Bande à D+ : Ludovic Collet, Corinne Favre, Thomas Lorblanchet, Nicolas Martin, Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur et Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif.

Voici les débats :

- Est-ce que les sportifs de hauts niveaux doivent se servir de leur notoriété pour communiquer sur l’urgence climatique - et plus généralement sur les sujets de société?

- Le trail, est-ce que c’était mieux avant ou c’est mieux maintenant?

- Est-ce plus difficile de faire du trail et de la course à pied, notamment en compétition, quand on est une femme?

- Comment être sûr(e), en tant qu’athlète, qu’on ne se dope pas?

- Pourquoi l’UTMB est devenu le plus grand événement de trail au monde, mais aussi peut-être le plus critiqué?

- Quelle est la différence entre un bon traileur et un mauvais traileur?


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial UTMB.

- l'Arrêt à la Station de trail nous emmènera de l’autre côté de l’Atlantique, au Québec.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence. Ce 10e épisode en direct de Chamonix a été réalisé grâce aux productions Outdoor Sport Live et Lympia.


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]]> Le 10e épisode de La Bande à D+, spécial UTMB, est un épisode exceptionnel avec huit invités spéciaux: le triple vainqueur de l'UTMB Xavier Thevenard, le champion d’Europe de course en montagne Sylvain Cachard, le co-fondateur de l’UTMB Michel Poletti, la championne d’Europe et du monde de trail Blandine L'hirondel, la revenante et super athlète Fiona Porte, l’un des athlètes montants sur la scène de l’ultra-trail international Mathieu Blanchard, 3e de l’UTMB l’an dernier, l’humoriste Yohann Métay Officiel alias dossard 512 et Alexandre Boucheix alias Casquette Verte.


Ils débattront avec six membres de La Bande à D+ : Ludovic Collet, Corinne Favre, Thomas Lorblanchet, Nicolas Martin, Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur et Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif.

Voici les débats :

- Est-ce que les sportifs de hauts niveaux doivent se servir de leur notoriété pour communiquer sur l’urgence climatique - et plus généralement sur les sujets de société?

- Le trail, est-ce que c’était mieux avant ou c’est mieux maintenant?

- Est-ce plus difficile de faire du trail et de la course à pied, notamment en compétition, quand on est une femme?

- Comment être sûr(e), en tant qu’athlète, qu’on ne se dope pas?

- Pourquoi l’UTMB est devenu le plus grand événement de trail au monde, mais aussi peut-être le plus critiqué?

- Quelle est la différence entre un bon traileur et un mauvais traileur?


Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial UTMB.

- l'Arrêt à la Station de trail nous emmènera de l’autre côté de l’Atlantique, au Québec.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence. Ce 10e épisode en direct de Chamonix a été réalisé grâce aux productions Outdoor Sport Live et Lympia.


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]]> Thu, 25 Aug 2022 17:28:38 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/10 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,Trail,montagne,Trail Running,Corinne Favre,ugo ferrari,Ludovic collet,thomas lorblanchet,Nicolas Martin,sports outdoor,robin schmitt,les genoux dans le gif,la bande à d+,distances+,course en montagne,course en sentier,traileur,sabine ehrstrom,nicolas freret,florence morisseau 2:42:45 full 1 1 10 10 Le 10e épisode de La Bande à D+, spécial UTMB, est un épisode exceptionnel avec huit invités spéciaux: le triple vainqueur de l'UTMB Xavier Thevenard (https://www.facebook.com/profile.php?id=100044496246955&__cft__%5B0%5D=AZUOo_SGp2aXrOMFSWR6VW9Aj6... Nicolas Fréret / Distances+ false #09 Comment ne pas abandonner? Faut-il renoncer si on ne se sent pas prêt? Et le grand coup de Kilian Jornet! 5f7a9c1c100acb08756b1f89f7e180b3364e0af8 Voici les débats du 9e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:

-Comment ne pas abandonner une course? Le fameux slogan « Never give up » est-il de l’orgueil mal placé? 💪
-Faut-il renoncer à prendre le départ d’une course lorsqu’on ne se sent pas prêt? ❌
-Kilian Jornet est-il en train de réaliser le coup marketing du siècle? 🚀

Voici les débatteurs:
-la voix du trail, Ludovic Collet 🎙
-la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström 🎙
-le sage de la bande Nicolas Martin 🎙


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:
-le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question des principales causes d'abandons en trail
-l'Arrêt à la Station de trail de Chamrousse, en Isère
-les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande


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]]> Voici les débats du 9e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:

-Comment ne pas abandonner une course? Le fameux slogan « Never give up » est-il de l’orgueil mal placé? 💪
-Faut-il renoncer à prendre le départ d’une course lorsqu’on ne se sent pas prêt? ❌
-Kilian Jornet est-il en train de réaliser le coup marketing du siècle? 🚀

Voici les débatteurs:
-la voix du trail, Ludovic Collet 🎙
-la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström 🎙
-le sage de la bande Nicolas Martin 🎙


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+:
-le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question des principales causes d'abandons en trail
-l'Arrêt à la Station de trail de Chamrousse, en Isère
-les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.


🤟 Les partenaires officiels de La Bande à D+ 🤟
– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur
– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com
– La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io
– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste


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]]> Thu, 11 Aug 2022 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/09 Nicolas Fréret / Distances+ false HardRock,abandon,chamonix,prépa,UTMB,zegama,salomon,des bosses et des bulles,Matthieu Forichon,Préparation mentale,kilian jornet,françois d'haene,casquette verte,sierre zinal,dns,NNormal,xavier thevenard,DNF,emelie forsberg,chamrousse 1:32:15 full 1 1 9 9 Voici les débats du 9e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: -Comment ne pas abandonner une course? Le fameux slogan « Never give up » est-il de l’orgueil mal placé? 💪 -Faut-il renoncer à prendre le départ d’une course lorsqu’on ne se... Nicolas Fréret / Distances+ false #08 L'esprit trail dea23fce1c1adb6fc2b1dc0fe6f0963191b1a608 Voici les débats passionnés du huitième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:
- L’esprit trail est-il un mythe ou une réalité?
- Les capteurs de glycémie, comme Supersapiens, ou les capteurs d'oxygénation musculaire à l’effort, comme Moxy, sont-ils utiles pour le commun des mortels ou est-ce un gadget de plus à la mode?
- Comment se prépare-t-on efficacement à courir la nuit?

Voici les débatteurs :
- la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström
- l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari
- le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet
- le pilier de l’équipe de France de trail, qui est aussi coach de quelques grands talents comme le champion d'Europe Sylvain Cachard, Nicolas Martin

Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parle de la célèbre entorse de la cheville.
- l'Arrêt à la Station de trail de l’Oisan à Vaujany.
- les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande.

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]]> Voici les débats passionnés du huitième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:
- L’esprit trail est-il un mythe ou une réalité?
- Les capteurs de glycémie, comme Supersapiens, ou les capteurs d'oxygénation musculaire à l’effort, comme Moxy, sont-ils utiles pour le commun des mortels ou est-ce un gadget de plus à la mode?
- Comment se prépare-t-on efficacement à courir la nuit?

Voici les débatteurs :
- la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström
- l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari
- le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet
- le pilier de l’équipe de France de trail, qui est aussi coach de quelques grands talents comme le champion d'Europe Sylvain Cachard, Nicolas Martin

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- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parle de la célèbre entorse de la cheville.
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]]> Thu, 28 Jul 2022 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/08 Nicolas Fréret / Distances+ false peur,nuit,mythe,triathlon,ultra trail,zegama,Trail Running,esprit trail,nature trail,kilian jornet,ugo ferrari,casquette verte,capteur,Moxy,supersapiens,alexandre boucheix,ultra 01,trails endurance mag,course nocturne,courir la nuit 1:33:56 full 1 1 8 8 Voici les débats passionnés du huitième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - L’esprit trail est-il un mythe ou une réalité? - Les capteurs de glycémie, comme Supersapiens, ou les capteurs d'oxygénation musculaire à l’effort, comme Mo... Nicolas Fréret / Distances+ false #07 Pour ou contre le matériel obligatoire sur les courses de trail et les ultra-trails? 0c58f5e5f446a8869e52a20b872d5909a9d2bda1 Voici les débats passionnés du septième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:

- Le matériel obligatoire est-il vraiment nécessaire sur les courses de trail et les ultra-trails?

- Les jeunes devraient-ils se mettre au trail et quels sont les avantages pour les enfants d'aller courir sur les sentiers dès le plus jeune âge?

- Que faire quand on est - ou que l'on a été - victime de la COVID 19? Devons-nous faire une croix sur les objectifs de notre saison?


Voici les débatteurs :

- la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström

- l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari

- le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet

- le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique, Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif.


Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :


- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parlera du risque d’avoir des pieds plats ou des pieds creux 🦶🏼


- l'Arrêt à la Station de trail du Vercors, à Villard-de-Lans avec Sabine Ehrström, dont c'est le terrain d'entraînement 🤟


- les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande 💚


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]]> Voici les débats passionnés du septième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:

- Le matériel obligatoire est-il vraiment nécessaire sur les courses de trail et les ultra-trails?

- Les jeunes devraient-ils se mettre au trail et quels sont les avantages pour les enfants d'aller courir sur les sentiers dès le plus jeune âge?

- Que faire quand on est - ou que l'on a été - victime de la COVID 19? Devons-nous faire une croix sur les objectifs de notre saison?


Voici les débatteurs :

- la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström

- l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari

- le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet

- le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique, Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif.


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- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parlera du risque d’avoir des pieds plats ou des pieds creux 🦶🏼


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]]> Thu, 14 Jul 2022 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/07 Nicolas Fréret / Distances+ false virus,nuit,tds,jeunes,froid,UTMB,cross,sécurité,météo,équipement,COVID 19,FFA,Tempête,accident mortel,maladie de Lyme,sylvain cachard,matériel obligatoire,matos obligatoire,équipement obligatoire,école de trail 1:19:30 full 1 1 7 7 Voici les débats passionnés du septième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - Le matériel obligatoire est-il vraiment nécessaire sur les courses de trail et les ultra-trails? - Les jeunes devraient-ils se mettre au trail et quels sont... Nicolas Fréret / Distances+ false #06 Les coureurs des villes et des plaines peuvent-ils rivaliser avec des montagnards? 92dc531a00204b140d8c4c2f96a9a96085dc26a4 Dans ce sixième épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, voici les débats en direct de L'Ultra Marin à Vannes en Bretagne 😀:


– Est-ce que la course en sentier, sans les montagnes et sans dénivelé, c’est vraiment du trail? Stéphanie Gicquel, championne de France du 24 h sera avec nous.


– Les coureurs de plaine peuvent-ils rivaliser avec des montagnards? Vous entendrez sur le sujet l’ancien champion du monde de trail et détenteur du record de la traversée des Pyrénées Erik Clavery, qui vit et s’entraîne à Nantes, sur des cotes qui ne dépassent pas 15 m de dénivelé positif.


– Le week-end dernier, le 90 km du Mont-Blanc 2022 a été annulé en raison d'une alerte orange météo. Les autorités ont-elles tort ou raison de suivre une ligne très sécuritaire, en sachant que le règlement des épreuves stipule généralement qu’en cas d’annulation, les participants ne seront que partiellement remboursés?


Voici les débatteurs :

– La Voix du trail, Ludovic Collet

– L’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari

– Le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique, Robin Schmitt des Genoux dans le Gif

– L’athlète d’ultra-distance, kinésithérapeute experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur


Trois rubriques sont également au programme:

- Le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question de mal de dos et de chaussures amortissantes 

- Arrêt à la Station de Trail du Golfe du Morbihan 

- Les coups de coeur ou coups de pompes de La Bande à D+ 💚 / 👞


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]]> Dans ce sixième épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, voici les débats en direct de L'Ultra Marin à Vannes en Bretagne 😀:


– Est-ce que la course en sentier, sans les montagnes et sans dénivelé, c’est vraiment du trail? Stéphanie Gicquel, championne de France du 24 h sera avec nous.


– Les coureurs de plaine peuvent-ils rivaliser avec des montagnards? Vous entendrez sur le sujet l’ancien champion du monde de trail et détenteur du record de la traversée des Pyrénées Erik Clavery, qui vit et s’entraîne à Nantes, sur des cotes qui ne dépassent pas 15 m de dénivelé positif.


– Le week-end dernier, le 90 km du Mont-Blanc 2022 a été annulé en raison d'une alerte orange météo. Les autorités ont-elles tort ou raison de suivre une ligne très sécuritaire, en sachant que le règlement des épreuves stipule généralement qu’en cas d’annulation, les participants ne seront que partiellement remboursés?


Voici les débatteurs :

– La Voix du trail, Ludovic Collet

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]]> Fri, 01 Jul 2022 05:22:35 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/06 Nicolas Fréret / Distances+ false Savoie,normandie,BRETAGNE,Pyrénées,Vannes,hoka,Diagonale des Fous,altra,kilian jornet,casquette verte,erik clavery,grand raid,western states,ultra marin,grand raid du golf du morbihan,marathon du mont blanc,90 km du mont blanc,stephanie gicquel,course de plaine,ecotrail de paris 1:28:32 full 1 1 6 6 Dans ce sixième épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, voici les débats en direct de L'Ultra Marin (https://www.facebook.com/UltraMarinMorbihan/?__cft__%5B0%5D=AZV-F3eTW1QeR16Z4ADGujbi6ccPP3vP1qMioumeuEbgwCUoSc57ak3YPW-PrEJuF2xOxxdzaXZo... Nicolas Fréret / Distances+ false #05 Les vieux briscards peuvent-ils encore rivaliser avec les jeunes athlètes? ac19c5b7a55ef916273746b8cd224e40128e106a Voici les débats du 5e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:
– Courir avec un pacer, est-ce que c’est de la triche?

– Les traileurs doivent-ils se former aux premiers secours pour savoir quoi faire en cas de coup dur ou s’ils sont témoins d’un accident en pleine nature?

– Est-ce que les vieux briscards du trail peuvent encore rivaliser face à l’athlétique jeunesse dans l’ultra-trail moderne?


Dans ce cinquième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

– La Voix du trail, Ludovic Collet

– L’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari

– L’athlète, coach, doctoresse en sciences du mouvement humain et experte en trail courte distance, Sabine Ehrström

– L’athlète d’ultra-distance, kinésithérapeute experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique du Coureur


Trois rubriques sont également au programme:

- Le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question de VO2 Max et de VMA.

- Arrêt à la Station de Trail des Vosges Gérardmer Vallée de Munster

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Le design sonore de La Bande à D+ est signé Lucas aska Hennessy, le design graphique Nancy Letourneau du Studio Pixels et la couverture de l’émission Des Bosses et des Bulles.




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]]> Voici les débats du 5e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret:
– Courir avec un pacer, est-ce que c’est de la triche?

– Les traileurs doivent-ils se former aux premiers secours pour savoir quoi faire en cas de coup dur ou s’ils sont témoins d’un accident en pleine nature?

– Est-ce que les vieux briscards du trail peuvent encore rivaliser face à l’athlétique jeunesse dans l’ultra-trail moderne?


Dans ce cinquième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

– La Voix du trail, Ludovic Collet

– L’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari

– L’athlète, coach, doctoresse en sciences du mouvement humain et experte en trail courte distance, Sabine Ehrström

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]]> Thu, 16 Jun 2022 16:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/05 Nicolas Fréret / Distances+ false HardRock,chasse,accident,vosges,tricherie,chasseur,Pacer,Mathieu blanchard,Antoine guillon,ludovic pommeret,ravito,xavier thevenard,cedric chavet,patrick bohard,muling,pas sorti du bois,jean-charles vauthier,premiers secours,premiers soins,western states 1:20:43 full 1 1 5 5 Voici les débats du 5e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: – Courir avec un pacer, est-ce que c’est de la triche? – Les traileurs doivent-ils se former aux premiers secours pour savoir quoi faire en cas de coup dur ou s’ils sont témoi... Nicolas Fréret / Distances+ false #04 Faut-il interdire la chasse pour courir en paix? 82efd12824d9b3ec8b696b938350f29c30bfc7a1 Dans ce quatrième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

- le pilier de l’équipe de France de trail et chasseur à ses heures Nicolas Martin

- le quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers Thomas Lorblanchet

- Le plus grand fan de Courtney Dauwalter et de Jim Walmsley, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

- Et la participation d'Ugo Ferrari


Voici les débats passionnés de l'émission:

- Faut-il interdire la chasse le week-end pour nous laisser courir ou se balader en paix?

- Arrêter de faire du sport pendant une semaine, est-ce que c’est grave? Car selon une étude sur la santé mentale des athlètes, cela revient à ne pas dormir pendant une semaine.

- C’est quoi un athlète élite en trail? Attention, sujet sensible!


Trois rubriques sont également au programme:

- Le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question d'arthrose du genou.

- Arrêt dans une Station de Trail mystère qui vaut vraiment le détour.

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]]> Dans ce quatrième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

- le pilier de l’équipe de France de trail et chasseur à ses heures Nicolas Martin

- le quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers Thomas Lorblanchet

- Le plus grand fan de Courtney Dauwalter et de Jim Walmsley, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

- Et la participation d'Ugo Ferrari


Voici les débats passionnés de l'émission:

- Faut-il interdire la chasse le week-end pour nous laisser courir ou se balader en paix?

- Arrêter de faire du sport pendant une semaine, est-ce que c’est grave? Car selon une étude sur la santé mentale des athlètes, cela revient à ne pas dormir pendant une semaine.

- C’est quoi un athlète élite en trail? Attention, sujet sensible!


Trois rubriques sont également au programme:

- Le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question d'arthrose du genou.

- Arrêt dans une Station de Trail mystère qui vaut vraiment le détour.

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]]> Thu, 02 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/04 Nicolas Fréret / Distances+ false debat,psychologie,repos,Sommeil,chasse,laval,chasseur,itra,santé mentale,élite,kilian jornet,ugo ferrari,casquette verte,thomas lorblanchet,asics,Nicolas Martin,robin schmitt,les genoux dans le gif,blandine l'hirondel,Willy Schraen 1:33:20 full 1 1 4 4 Dans ce quatrième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont: - le pilier de l’équipe de France de trail et chasseur à ses heures Nicolas Martin - le quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers Thomas Lorblanchet - Le plus grand fan de Courtney... Nicolas Fréret / Distances+ false #03 Peut-on courir mieux en courant moins? 9f3c222841466b00f43b42370bcb5deb9d4104ea Dans ce troisième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

- la Doc Sabine Ehrström

- le Duc de Savoie en personne, Ugo Ferrari

- l'experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

- et Robin Schmitt, le gars qui réussit à nous faire marrer tous les jours en tordant l’actu du trail avec Les Genoux dans le GIF.


Voici les débats passionnés de l'émission:

- Le lancement de l'équipe 100% féminine d'EVADICT, la marque trail de Décathlon, est-ce un coup de com’ ou un coup de pied dans nos traditions machistes? 

- Le trail, c’est plus de l’athlétisme ou plus de la rando?

- Peut-on courir mieux en courant moins? Une question inspirée par la sortie du livre du célèbre entraîneur Sébastien Cornette


Trois rubriques sont également au programme:

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question de mal de dos.

- Arrêt à la Station de Trail du Pays des Écrins. Vous entendrez son ambassadeur, l'athlète d'ultra-trail Martin Kern

- Les coups de coeur ou coups de pompes de La Bande à D+


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite et animée par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.


Le design sonore de La Bande à D+ est signé Lucas aska Hennessy, le design graphique Nancy Letourneau du Studio Pixels et la couverture de l’émission Des Bosses et des Bulles.


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]]> Dans ce troisième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont:

- la Doc Sabine Ehrström

- le Duc de Savoie en personne, Ugo Ferrari

- l'experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique du Coureur

- et Robin Schmitt, le gars qui réussit à nous faire marrer tous les jours en tordant l’actu du trail avec Les Genoux dans le GIF.


Voici les débats passionnés de l'émission:

- Le lancement de l'équipe 100% féminine d'EVADICT, la marque trail de Décathlon, est-ce un coup de com’ ou un coup de pied dans nos traditions machistes? 

- Le trail, c’est plus de l’athlétisme ou plus de la rando?

- Peut-on courir mieux en courant moins? Une question inspirée par la sortie du livre du célèbre entraîneur Sébastien Cornette


Trois rubriques sont également au programme:

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question de mal de dos.

- Arrêt à la Station de Trail du Pays des Écrins. Vous entendrez son ambassadeur, l'athlète d'ultra-trail Martin Kern

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- le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com  et l'application On Piste.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 19 May 2022 17:50:18 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/03 Nicolas Fréret / Distances+ false record,MIUT,decathlon,Philippe propage,FFA,martin kern,evadict,casquette verte,sports outdoor,les genoux dans le gif,blandine l'hirondel,course en montagne,course en sentier,jim walmsley,courtney dauwalter,ecrins,thierry breuil,trai nivolet revard,sylvain cachard,run and fly 1:24:52 full 1 1 3 3 Dans ce troisième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont: - la Doc Sabine Ehrström - le Duc de Savoie en personne, Ugo Ferrari - l'experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique du C... Nicolas Fréret / Distances+ false #02 Les femmes ont-elles un plus gros mental que les hommes? f4f4a0100810e39790cac5e9c3fe9dbecea0f0cc Dans ce deuxième épisode de La Bande à D+, Ludovic Collet alias « la voix du trail », la légende du trail et du ski alpinisme Corinne Favre, la kiné et experte en prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur et le trublion du trail Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débattent:


-du mental des athlètes féminines versus les athlètes masculins

-des « acheteurs de dossards » qui râlent contre les organisateurs lorsque ceux-ci ne comblent pas toutes leurs exigences, comme celle d’avoir du soda aux ravitos.

-du chemin emprunté par Xavier Thévenard qui ne souhaite plus parcourir le monde pour participer à une compétition. Faut-il cesser de prendre l’avion pour aller courir?

-sur Jim Walmsley, qui s’installe un an ou deux dans les Alpes, tout prêt de son ami François d’Haene. Deviendra-t-il, en août prochain, le premier Américain — le premier athlète masculin américain — à remporter l’UTMB? Attention spéculation de haut vol!


Trois rubriques sont également au programme:

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question du drop de la chaussure.

- Arrêt dans une Station de trail Bagnoles Normandie 

- Les coups de coeur ou coups de pompes de la bande

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite et animée par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.

Le design sonore de La Bande à D+ est signé Lucas aska Hennessy, le design graphique Nancy Letourneau du Studio Pixels et la couverture de l’émission Des Bosses et des Bulles.


Les partenaires officiels de La Bande à D+ sont:

- L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique du Coureur 

- La marque de nutrition sportive et d'ultra-distance Näak / 15% avec le code LBAD+ sur naakbar.com

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]]> Dans ce deuxième épisode de La Bande à D+, Ludovic Collet alias « la voix du trail », la légende du trail et du ski alpinisme Corinne Favre, la kiné et experte en prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur et le trublion du trail Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débattent:


-du mental des athlètes féminines versus les athlètes masculins

-des « acheteurs de dossards » qui râlent contre les organisateurs lorsque ceux-ci ne comblent pas toutes leurs exigences, comme celle d’avoir du soda aux ravitos.

-du chemin emprunté par Xavier Thévenard qui ne souhaite plus parcourir le monde pour participer à une compétition. Faut-il cesser de prendre l’avion pour aller courir?

-sur Jim Walmsley, qui s’installe un an ou deux dans les Alpes, tout prêt de son ami François d’Haene. Deviendra-t-il, en août prochain, le premier Américain — le premier athlète masculin américain — à remporter l’UTMB? Attention spéculation de haut vol!


Trois rubriques sont également au programme:

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question du drop de la chaussure.

- Arrêt dans une Station de trail Bagnoles Normandie 

- Les coups de coeur ou coups de pompes de la bande

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite et animée par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.

Le design sonore de La Bande à D+ est signé Lucas aska Hennessy, le design graphique Nancy Letourneau du Studio Pixels et la couverture de l’émission Des Bosses et des Bulles.


Les partenaires officiels de La Bande à D+ sont:

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]]> Thu, 05 May 2022 17:40:48 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/02 Nicolas Fréret / Distances+ false avion,femme,Défi,normandie,mental,mont blanc,françois d'haene,casquette verte,stephane brogniart,jim walmsley,bagnoles normandie,station de trail bagnoles normandie,bagnoles normandie trail,courtney dauwalter,marie leautey,fiona porte,lootie run,trail de la cite de pierres,guilhem prax,xavier thevenard 1:13:44 full 1 1 2 2 Dans ce deuxième épisode de La Bande à D+, Ludovic Collet alias « la voix du trail », la légende du trail et du ski alpinisme Corinne Favre, la kiné et experte en prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur et... Nicolas Fréret / Distances+ false #01 La Bande à D+ , la première émission de débats sur l’actualité du trail fb687077fa8924da4ffd99a67dee976c1f3901f3 Dans ce premier épisode de la bande à D+, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari, Thomas Lorblanchet et Nicolas Martin débattent sur les sujets suivants :


- l'Ultraterrestre Kilian Jornet a tourné le dos à son équipementier de toujours, Salomon, pour devenir NNORMAL, avec deux N… 


- Le nouveau circuit UTMB World Series et sa vingtaine de courses dans le monde va-t-il entraîner la disparition des ultra-trails en France qui n'en font pas partie?


- Distances+ a publié un portrait d’Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, qui cumule depuis plusieurs années les ultras en assumant de faire un peu n’importe quoi, y compris de courir blessé. Ça nous a inspiré une question : Faut-il absolument s’entraîner pour participer à un ultra?


Trois rubriques sont également au programme :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question d’hydratation.

- Arrêt dans une Station de trail mystère

- Les coups de coeur ou coups de pompes de la bande


Et vous retrouverez l'interview flash des quatre autres membres de La Bande à D+, Ludovic Collet, Corinne Favre, Florence Morisseau de La Clinique du Coureur et Robin Schmitt des Genoux dans le Gif.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite et animée par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.

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- l'Ultraterrestre Kilian Jornet a tourné le dos à son équipementier de toujours, Salomon, pour devenir NNORMAL, avec deux N… 


- Le nouveau circuit UTMB World Series et sa vingtaine de courses dans le monde va-t-il entraîner la disparition des ultra-trails en France qui n'en font pas partie?


- Distances+ a publié un portrait d’Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, qui cumule depuis plusieurs années les ultras en assumant de faire un peu n’importe quoi, y compris de courir blessé. Ça nous a inspiré une question : Faut-il absolument s’entraîner pour participer à un ultra?


Trois rubriques sont également au programme :

- le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question d’hydratation.

- Arrêt dans une Station de trail mystère

- Les coups de coeur ou coups de pompes de la bande


Et vous retrouverez l'interview flash des quatre autres membres de La Bande à D+, Ludovic Collet, Corinne Favre, Florence Morisseau de La Clinique du Coureur et Robin Schmitt des Genoux dans le Gif.


La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite et animée par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence.

Le design sonore de La Bande à D+ est signé Lucas aska Hennessy, le design graphique Nancy Letourneau du Studio Pixels et la couverture de l’émission Des Bosses et des Bulles…


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]]> Thu, 21 Apr 2022 00:47:00 +0000 https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/01 Nicolas Fréret / Distances+ false Niort,Blessure,hydratation,salomon,ugo ferrari,la clinique du coureur,Marais poitevin,Let's trail,la bande à d+,hyponatremie,alexandre boucheix,utmb world series,istria 100,NNormal,station de trail,vincent hulin,course epique,naak,nolio,on piste 1:37:34 full 1 1 1 1 Dans ce premier épisode de la bande à D+, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari, Thomas Lorblanchet et Nicolas Martin débattent sur les sujets suivants : - l'Ultraterrestre Kilian Jornet a tourné le dos à son équipementier de toujours, Salomon, pour devenir NN... Nicolas Fréret / Distances+ false