Je l'ai rencontré quand elle était encore en couple avec son mari, qui lui a fait subir des VSS.

On discute notamment de ses diagnostics de maladies chroniques (endométriose, fibromyalgie) du parcours de soin, de la mise sous silence des violences et l'impact qu'ont eu et ont encore aujourd'hui ces VSS dans sa vie et son corps.

Il n'y a pas de récit précis de scène ou acte de violence dans cet épisode, donc pas de TW à vous préciser.

Douce écoute

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Discussion à trois voix pour faire le bilan de leur état de santé mentale et physique après plus de 10 ans d'activité libérale, et vous découvrirez que le bilan est à la hauteur de tout ce qu'on cache derrière nos casquettes de professionnelles de soins :

maladies physiques, burn out, questionnements constants sur comment trouver l'équilibre entre santé et revenu.

Merci à elles d'avoir pris la parole et d'avoir osé parler à coeurs ouverts, vous allez voir, pendant cet épisode on cherche des solutions car elles font encore aujourd'hui face à des interrogations.

Au plaisir d'avoir vos retours.

Douce écoute

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Je vous parle de ma transition entre le 78 et le 33, comment, pourquoi, où j'en suis aujourd'hui après presque un an d'installation Bordelaise...

Je m'exprime aussi au sujet de : mes limites physiques, psychologiques, l'anxiété financière, l'incertitude de l'activité libérale...

Douce écoute !

et bonne année 🎊

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Anissa Allek est ostépathe et a dédié sa pratique à l'accompagnement des femmes victimes de violences.

Elle exerce au sein de deux lieux à Paris dans le 11ème, et à Saint Denis.

Voici son profil doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/paris/anissa-allek?pid=practice-155238

Elle est aussi formatrice à ce sujet au sein du CFPCO, une prochaine formation aura lieu en mars 2026 :

https://www.cfpco.fr/workshop/458/accompagnement-en-osteopathie-des-personnes-victimes-de-violence

Les références bibliographiques conseillées :

• "Le corps n'oublie rien", de Bessel Van der Kolk

• "Réveiller le tigre", de Peter A.Levine

• "Guérir par delà les mots", de Peter A. Levine

• "Le trauma et le corps", de Pat Odgen

• Un recueil de poésie "Home body" de Rupi Cor.

Douce écoute

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Anissa est ostéopathe, elle a dédié son activité aux femmes victimes de violences.

En début de podcast Anissa nous parle d'une activité qui débutera le 8 novembre, cet épisode a été enregistré en début d'année 2025, elle a donc déjà commencé cette activité.

Découvrez le parcours professionnel d'Anissa, son expérience d'école d'ostéo qui la rend déjà un peu différente... Une rencontre, son audace qui la place aujourd’hui à la maison des femmes de Saint Denis (93).

Elle nous parle du livre "Le corps n'oublie rien", de Bessel Van der Kolk.

On aborde les symptômes physiques des violences, comment aborder le sujet des violences en consultation, qu'est-ce que la violence, l'impact sur les enfants...

La suite de cet entretien disponible dans le prochain épisode...

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Elle s'est beaucoup formée à l'empathie via la CNV (Communication NonViolente) de Marshall Rosenberg.

Elle nous offre une synthèse très claire de qu'est-ce que l'empathie à la différence de nos habitudes d'écoutes. Elle propose des exemples concrets et des mises en situation... Je me suis pliée au jeu durant ce podcast, vous pouvez aussi vous laisser porter par l'expérience.

L'empathie est essentielle dans notre métier mais vous découvrirez aussi qu'elle a toute sa place dans nos communications personnelles.

Donc cet épisode est destiné au tout public !

Maud nous recommande 3 lectures pour s'initier à la CNV et pour développer son empathie :

"Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)", Marshall B. Rosenberg aux éditions La découverte.

"Développer les compétences psychosociales à l'école", Véronique Gaspard, Catherine Gueguen, Catherine Schmider aux éditions Canopé.

"Le petit guide illustré de la communication pacifiante", l'apprentie Girafe aux éditions Le courrier du livre.

Douce écoute !

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1. être accompagnée thérapeutiquement par des professionnel.le.s connaissant les vaginismes.

2. La reconnexion à soi

3. Partir à sa connaissance : l'exercice du miroir

4. La respiration abdominale

5. Le scann corporel quotidien

6. Etirements

7. Soutien

Dans cet épisode, je vous parle du compte Instagram @corps_revele : un concept crée par Muriel Ramon et Margot Maurel autour de la pole dance, qu'elles utilisent comme outil pour se reconnecter à soi, à son corps par le mouvement, la danse...

https://www.instagram.com/corps_revele/

Je vous reparle de l'annuaire national de référencement de professionnel.le.s connaissant les vaginismes : https://www.lesclesdevenus.org

Je vous parle de complémentation en magnésium, je vous conseille de prendre une forme biodisponible tel que le bislycinate de magnésium à prendre pourquoi pas en poudre à diluer dans votre eau de la journée / gourde.

Un laboratoire que j'apprécie pour sa qualité et qui propose ce format de magnésium : https://www.nutrixeal.fr/178-1665-magnesium-bisglycinate-qualite-albion-traacs.html

Partage spontané, non rémunéré.

Vous pouvez également retrouver un post Instagram sur mon compte @osteofeminin au sujet de l'exercice du miroir.

C'était le dernier épisode de cette série au sujet des vaginismes, merci beaucoup pour votre engouement !

Douce écoute

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Je vous explique le déroulé de ma séance, les zones clés à coté duquel je ne passe jamais, le rythme des séances, les conseils que je peux donner en fin de consultations.

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C'est un temps essentiel à prendre, la patiente présente un sujet intime, tabou, souvent associé à des sentiments de honte, tristesse, colère...

Les origines de vaginismes sont diverses et variées : la représentation de la sexualité, la peur de la douleur, la méconnaissance de son corps, les idées reçues sur la première fois, des expériences douloureuses qui entraînent une protection réflexe, des violences, des intrusions, des troubles hormonaux, des traumatismes physiques (accouchements) et psyhchiques, des cicatrices douloureuses... L'anamnèse est le temps idéal pour identifier l'origine et mieux comprendre l'histoire de chacune.

Je parle dans ce podcast du livre "Vaginismes" de Margot Maurel et Angela Bonnaud aux éditions La Musardine.

Site ressource pour trouver un.e professionnel.le de santé formé.e aux vaginismes : Les clés de Vénus.

https://www.lesclesdevenus.org

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Chloé c'est une patiente que j'ai suivi pendant plusieurs années à partir de 2021, elle est venue me consulter pour avancer...Elle avait des pistes qui l'ont conduite à penser qu'elle souffrait de vaginisme.

Elle nous raconte son parcours, ses espoirs, ses difficultés, ses réussites, ses questionnements.

Merci Chloé d’avoir accepté mon invitation, et de nous livrer ton histoire, rien n’est simple dans cet exercice. Tu le sais mieux que moi, ton témoignage aidera sûrement d’autres femmes.

Douce écoute...

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On a parlé de vaginisme, comment cela se définit, les causes, les solutions thérapeutiques possibles entre thérapies psycho-sexo et thérapies manuelles.

Un échange fort entre deux thérapeutes qui connaissent bien le sujet.

Malvina nous parle de dilatateurs vaginaux pendant ce podcast, c'est un outil utilisable en autonomie, achetable sur internet.

C'est le premier épisode de cette série dédiée au vaginisme.

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Dans cet épisode, on parle de sexualités féminines, d'amour, de désir, de modes sexuelles, de liberté. Sabrina nous présente aussi l'Université de l'amour : https://universite-de-lamour.fr/qui-sommes-nous/

Projet qu'elle a monté avec son mari Guillaume de Brébisson, de formation de couples , et de thérapeutes à la sexologie.

Découvrez aussi sur Youtube, leur chaîne "Sexpanouir", où vous trouverez beaucoup de videos ressources sur le vaste sujet qu'est la sexualité : https://www.youtube.com/watch?v=0mHZ5rCMBgY

Douce écoute...

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Elle nous raconte son histoire de vie avec la maladie chronique, son endométriose, la gestion des douleurs, sa pulsion de vie et désir de se sentir vivante et libre de son corps malgré tout, grâce notamment à son accompagnement par l'ostéopathie...

Elle nous parle du livre de May fait des gribouillis "Il était une fois...mon endométriose".

Si vous avez des questions à son sujet suite à l'écoute, n'hésitez pas à me contacter via mes réseaux sociaux.

Douce écoute...

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Qui suis-je,

Mon parcours professionnel, pourquoi l'ostéopathie, pourquoi cette orientation singulière ?

Mes formations complémentaires,

Pourquoi ce podcast, mes motivations et souhaits ici...

Douce écoute ❤️

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