💌 Pour aller plus loin, retrouvez Friday Formula, ma newsletter consacrée à la longévité.
Chaque vendredi, j’y partage des idées concrètes pour vivre plus longtemps… et surtout vivre mieux.

Les livres peuvent-ils nous rendre immortels ?

Pas au sens où ils empêchent le temps de passer. Mais peut-être au sens où ils permettent à une idée, une histoire ou une vie de continuer à résonner bien après nous.

Dans cet épisode de Longevity Society, je reçois Cécile Chabaud, romancière, professeure de français et auteure.

Nous parlons de littérature, de transmission, de mémoire, d’enfance, de résilience et de ces femmes que l’Histoire a injustement oubliées. Mais nous parlons surtout d’une question qui me fascine : qu’est-ce qui mérite de durer après nous ?

Une conversation profonde, parfois bouleversante, qui dépasse largement le sujet des livres.

Retrouvez Cécile Chabaud

📚 De femmes et d’acier

📚 Prof, cours et miracles

📚 Indigne

📚 Rachilde, homme de lettres
📚 Si nous n'étions captives

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant longtemps, nous avons pensé que notre santé était principalement une affaire de génétique. Et si ce n’était vrai qu’à moitié ?

Dans ce premier épisode de Longevity Society, je reçois le Dr Denys Coester, auteur du premier livre français consacré au biohacking, médecin anesthésiste-réanimateur et spécialiste de la médecine de la longévité.

Ensemble, nous explorons une question essentielle : Comment reprendre le pouvoir sur sa santé avant que la maladie ne s’installe ?

Prévention, sommeil, nutrition, activité physique, médecine personnalisée… Nous parlons aussi de peur de la mort, de quête de sens et de ce qui donne envie de vivre longtemps.

Parce qu’au fond, la longévité ne consiste pas seulement à ajouter des années à sa vie. Elle consiste surtout à ajouter de la vie à ses années.

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Dans cet épisode :

• Pourquoi votre génétique ne détermine pas entièrement votre avenir.

• À partir de quel âge commencer la prévention.

• Les premiers examens utiles sans se ruiner.

• Le biohacking expliqué simplement.

• Les habitudes qui influencent votre espérance de vie en bonne santé.

• Pourquoi le cerveau ne vieillit pas comme le reste du corps.

• Les erreurs les plus fréquentes lorsqu’on cherche à optimiser sa santé.

• Pourquoi la longévité est aussi une question de philosophie.

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Retrouvez le Dr Denys Coester

📚 Prenez votre longévité en main (Larousse)

📚 Biohacking (Eyrolles)

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💌 Pour aller plus loin :

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Chaque semaine, j’y décrypte les recherches les plus pertinentes sur la longévité, et les transforme en actions concrètes.

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