Pendant longtemps, nous avons pensé que notre santé était principalement une affaire de génétique. Et si ce n’était vrai qu’à moitié ?

Dans ce premier épisode de Longevity Society, je reçois le Dr Denys Coester, auteur du premier livre français consacré au biohacking, médecin anesthésiste-réanimateur et spécialiste de la médecine de la longévité.

Ensemble, nous explorons une question essentielle : Comment reprendre le pouvoir sur sa santé avant que la maladie ne s’installe ?

Prévention, sommeil, nutrition, activité physique, médecine personnalisée… Nous parlons aussi de peur de la mort, de quête de sens et de ce qui donne envie de vivre longtemps.

Parce qu’au fond, la longévité ne consiste pas seulement à ajouter des années à sa vie. Elle consiste surtout à ajouter de la vie à ses années.

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Dans cet épisode :

• Pourquoi votre génétique ne détermine pas entièrement votre avenir.

• À partir de quel âge commencer la prévention.

• Les premiers examens utiles sans se ruiner.

• Le biohacking expliqué simplement.

• Les habitudes qui influencent votre espérance de vie en bonne santé.

• Pourquoi le cerveau ne vieillit pas comme le reste du corps.

• Les erreurs les plus fréquentes lorsqu’on cherche à optimiser sa santé.

• Pourquoi la longévité est aussi une question de philosophie.

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Retrouvez le Dr Denys Coester

📚 Prenez votre longévité en main (Larousse)

📚 Biohacking (Eyrolles)

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