Beyond your Why

# 29 - SOS : Mon corps ne tolère plus rien !

Tue, 18 Feb 2025 09:30:00 +0000

Imaginez que votre corps ne tolère plus rien :
Symptômes après symptômes, votre corps crie et vous perdez espoir quant à l'idée de retrouver un semblant de vie normale.
L'histamine a un rôle central dans la régulation de processus physiologique, mais lorsque cela dérape : c'est une cascade de problématiques qui se mettent en place.
Les maladies chroniques, encore parfois mal diagnostiqués en France, peuvent mener à des errances médicales longue et tumultueuse.
Aujourd'hui, Marie nous fait part de son parcours, et nous informe ce qu'est l'intolérance à l'histamine et ce qui peut nous y amener.
Belle écoute !

Retrouvez Marie sur les réseaux sociaux :
https://www.instagram.com/histaminerevolution

S'informer sur l'histamine :
https://histalive.com/

Kit alimentation sans histamine :
https://histalive.com/histadiet-kit-alimentation-sans-histamine/

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# 29 - GUILLAUME LAUGIER : Comprendre et accompagner chaque étape de la vie d'une femme

Tue, 14 Jan 2025 08:00:00 +0000

Hé oui, ça faisait longtemps : à nouveau.

Pas de promesse sur la quantité d'épisode par mois, mais je trouve important de poursuivre quelque chose qui me tenait à coeur : à savoir partager des discussion passionnantes avec des invités passionés, à propos de sujet de santé, de sport, de nutrition...

Aujourd'hui, on aborde de manière générale la santé de la femme à chaque étape de sa vie avec un collègue micronutritionniste et naturopathe, Guillaume Laugier.
Guillaume à réalisé quelques formations dans le même organisme que moi : DFM Formation !
DFM est un centre de formation qui met en valeur une approche de la santé intégrative : une approche systémique, une approche de santé fonctionnelle et micronutritionnelle.

J'espère que l'épisode vous plaira !

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# 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !

Tue, 20 Aug 2024 04:00:00 +0000

Hello tout le monde !
Ça faisait longtemps n'est-ce pas ? 🤓

Je reviens par ici, et j'espère être à la hauteur, et tenir 2 épisodes par mois afin de vous transmettre des informations, d'explorer ensemble la santé, l'activité sportive, le développement de soi !

Suite au précédent épisode, j'avais reçu pas mal de messages auxquels j'ai répondu en privé à propos de différents troubles digestifs.
Malheureusement, c'est aussi quelque chose que j'ai connu suite à un traitement que j'ai réalisé l'été 2023.
La route a été longue et sinueuse, mais je vous partage aujourd'hui des pistes de refléxion, comment identifier nos troubles, quelles en sont les causes et les conséquences, et comment commencer à améliorer votre qualité de vie.

J'espère que l'épisode vous plaira !

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# 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinal

Tue, 20 Feb 2024 05:00:00 +0000

Hello tout le monde !

Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro, avec un épisode typé journal de bord mais également moment d'apprentissages 🤓

Au sommaire : Je parle un peu d'où j'en suis au niveau de mes objectifs, du bodybuilding, de la musculation et du sport en général, d'un changement de cap et d'objectifs.

On parlera aussi des troubles digestifs que j'ai connu ces dernières années, accentués cet été depuis un traitement hormonal substitutif.

Enfin, on reviendra sur l'éco-système intestinal, puisque c'est un sujet passionnant qui mérite toute notre attention : car beaucoup de nos capacités, de notre santé, dépendent de ce que l'on digère et ce que l'on assimile, et donc de notre santé intestinal ...

J'espère que l'épisode vous plaira !

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# 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vie

Tue, 13 Feb 2024 05:00:00 +0000

Cela fait depuis que je fais du Crossfit que je suis Tina sur les réseaux sociaux.
Je l'ai admiré pour ses capacités en tant qu'athlète, de ses qualités de coach que j'observais à distance, pour son parcours et aussi pour ce qu'elle communiquait.

Tina est atteinte d'endométriose : Une pathologie immuno-inflammatoire qui peut entraîner de nombreuses dysfonctions physiologique.
Aujourd'hui, je l'accueille sur le podcast pour revenir sur son parcours, comment elle a du adapter sa pratique de haut niveau, à travers un échange très enrichissant.

⚠️ Un petit warning avant votre écoute :

Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeuthique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient de discussion ouverte et libérée selon les connaissances & expériences.

Un podcast qui poursuit sur les relations des hormones et de la santé : qui vous le savez, sont indispensables afin d'avoir une vie épanouie : un corps qui fonctionne correctement passe d'abord par l'intérieur, par tout ce qu'on ne voit pas.

👉 Tina sur instagram
👉 Son site internet

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Tu peux aussi m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire sous Apple Podcast !
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# 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désert

Tue, 28 Nov 2023 05:00:00 +0000

Salut tout le monde !

Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro.
Après tout un été d'absence, pour diverses raisons, me voilà de retour sur le podcast...
Et pour vous expliquer les raisons de mon absence, j'ai voulu retracer ce qu'il s'est passé depuis quelques années, et ce qu'il s'est passé cet été.

Cet épisode, assez personnel, parle malgré tout de dysfonctionnement physiologique que vous pouvez aussi rencontrer : L'absence de cycle, c'est quelque chose qui peut toucher de nombreuses femmes, surtout celles qui ont une activitée physique, des variations de poids, un stress important, des changement dans l'alimentation...

La fatigue, ou le stress chronique, est également quelque chose qui est de plus en plus récurrent.

Si ces sujets vous intéresse, dites-le mois dans les commentaire de l'épisode pour que je développe le sujet sous un angle plus théorique avec les solutions potentielle.

Je vous dit à très bientôt.

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# 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie

Tue, 22 Aug 2023 05:00:00 +0000

🤨 Pourquoi est-ce qu'on a mal au ventre ?

🕵️ Comment se fait il que certaines personnes ont tellement de mal à digérer ?
Quels sont les troubles fonctionnels de l'intestin, et comment mettre en place des choses pour améliorer le confort digestif ? Qu'est-ce que le microbiote, et comment en prendre soin ?

🔎 Céline a été directement concerné par des problématiques autour de la digestion, et c'est pourquoi elle en a fait son métier : spécialiste des troubles digestifs, on parle aujourd'hui de ces désagréments qui peuvent rendre pénible le quotidien, mais qui sont simplement là pour alerter d'un dysfonctionnement interne.

👉 Céline sur Instagram : Les chroniques du ventre">Les chroniques du ventre
👉 Prendre une consultation avec Céline">Prendre une consultation avec Céline

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# 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...

Tue, 08 Aug 2023 04:00:00 +0000

Comment passe-t-on du hockey professionnel, à coach sportif, apiculteur et agriculteur ?

Vincent, c'est un homme que j'ai rencontré dans le cadre d'un séminaire de pratique de la steelmace, cet outil atypique assez peu utilisé.

Je savais déjà que Vincent était également apiculteur, et qu'il tenait également une entreprise de flottaison. Depuis quelques temps, j'ai vu qu'il prenait un chemin différent du coaching : je le voyais à la ferme.
Si vous me connaissez un peu, vous savez que j'ai un rapport particulier à la ferme : je cherche à consommer mes aliments de manière locales, j'ai une ferme proche de chez moi...
C'est pour cette raison que je souhaitais inviter Vincent à nous partager son cheminement !!

🦆 Vincent & les zinzins sur instagram !

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# 22 - Les réseaux sociaux déforment ta réalité 🤨

Tue, 01 Aug 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro.

C’est un exercice que j’ai du mal à mener mais qui me plaît bien, d’autant plus que c’est un format long, et que je sais que les personnes qui écouteront sont des personnes qui sont intéressés par les mêmes réflexions que moi.

On parlera principalement de perception de soi, de réalité et des réseaux sociaux, toujours en vue d’améliorer sa vie, sa santé, et de trouver le chemin qui nous mènera à l’épanouissement.

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# 21 - WONDER OVULATION - Physiologie de la femme : Méthodes d'observation du cycles

Tue, 25 Jul 2023 04:00:00 +0000

Comment comprendre les différentes phases de son cycle ?

En voulant faire suite au podcast avec Guénaëlle, j’ai décidé d’interviewé Marion VALLET, sage-femme, spécialisée dans l’accompagnement de la femme à chaque stade de sa vie.
Wonder Ovulation : C’est deux femmes qui mettent en avant la physiologie de la femme, à chaque stade de leur vie, pour leur faire comprendre qu'elles peuvent comprendre et apprivoiser leur cycle, et non plus le subir !

⚠️ Un petit warning avant votre écoute :

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👉 Marion sur instagram
👉 Son livre

👉 Le compte Wonder Ovulation

👉 Se former avec Marion

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# 20 - WONDER OVULATION - Les enjeux du cycle menstruel sur la santé de la femme

Wed, 28 Jun 2023 04:00:00 +0000

Symptômes prémenstruels, estrogènes, progéstérones, SOPK, endométriose... La santé de la femme est soumis à de nombreux facteurs hormonaux, qui sont parfois très fluctuants.

Depuis mon aménorrhé, je me pose 1000 questions, je fais de nombreuses formations, j'ai vu de nombreux practiciens de santé, et je cherche à améliorer ma santé en raison de tous les problèmes qu'une absence de menstruation ou qu'une mauvaise ovulation peut engendrer.

Aujourd'hui, on accueille Guenaëlle Abéguillé sur le podcast, une des personnes fondatrices du compte Wonder Ovulation.

⚠️ Un petit warning avant votre écoute :
Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeuthique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient de discussion ouverte et libérée selon les connaissances & expériences.

Un podcast qui poursuit sur les relations des hormones et de la santé : qui vous le savez, sont indispensables afin d'avoir une vie épanouie : un corps qui fonctionne correctement passe d'abord par l'intérieur, par tout ce qu'on ne voit pas.

👉 Guénaëlle sur instagram
👉 Le compte Wonder Ovulation
👉 Son site internet & ses formations

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# 19 - BARBARA VULPINARI- Cycle féminin, image corporelle, perception de soi-même.

Tue, 20 Jun 2023 04:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !

Aujourd'hui, on accueille Barbara Vulpinari sur le podcast.
Et c'est un podcast qui me tenait véritablement à coeur, je suis donc plus qu'heureuse de vous le présenter.

⚠️ Un petit warning avant votre écoute :
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Vous savez que je suis dans le domaine de la musculation, mais aussi de la culture physique : ce qui implique le fait d'attacher une certaine importance à son apparence.
Depuis que je suis sportive, je me suis toujours mis beaucoup de pression en raison des injonctions que je reçevais, mais aussi celle que je voyais dans ce milieu par le biais des réseaux sociaux.
Petit à petit, j'essai de me détacher de certaines choses, bien que cela reste pour moi une passion. Cela fera peut-être office d'un podcast hors-série comme je l'avais fait il y a quelques temps.

Pour revenir au podcast, nous avons donc discuté de beaucoup de choses, non seulement du cycle menstruel, mais aussi d'image corporelle, de pression, d'injonction, des conséquences des réseaux sociaux sur notre perception de nous même...

👉 Barbara sur instagram
👉 Son podcast Femme & Sport
👉 Retrouver ses règles

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# 18 - BERTRAND SOULIER - Du surpoids à l'amour du sport

Tue, 13 Jun 2023 04:00:00 +0000

Courir tous les jours, faire du vélo, de la natation, faire une activité physique au quotidien :
Bertrand n'aurait pas pensé que cela pouvait contribuer à son bien-être.
Pourtant, c'est cela qui s'est produit en changeant son mode de vie du tout au tout.

Après une grande perte de poids, quelques bobos, Bertrand a trouvé un mode de vie qui lui convient, mais a également pris confiance en lui.
État d'esprit de développement, progression, perception de soi, Bertrand va nous parler de son parcours, mais pas seulement : Blessure, sédentarité, égo et estime de soi...

Belle écoute !

👉 Bertrand sur instagram
👉 Le podcast de Bertrand

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nutrition

Musculation

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# 17 - MANON SAMAN - S'autoriser à se déployer

Tue, 30 May 2023 06:24:35 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !

Aujourd'hui, Manon va nous parler de son parcours, mais pas seulement :

De par ses diverses formations, nous avons pu échanger à propos de sujets qui m'intéressent profondément : la perte d'identité et de sens dans ce que l'on fait, retrouver un état d'harmonie, la respiration, mettre de la présence dans son quotidien...

Un petit warning avant votre écoute :
Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, et ne fait pas office de science de terrain, mais tient simplement de discussion ouverte et libérée selon les expériences.

Ce podcast a été riche, et Manon est une belle personne qui a une approche très axée autour de l'énergétique.
Si son approche vous parle, vous pouvez la contacter sur ses réseaux sociaux :

👉 Manon sur instagram ">👉 Manon sur instagram
👉">👉Consultations avec Manon

📚 Ressources :

Devenir Super Conscient - Joe Dispenza
Rompre avec soi même - Joe Dispensa

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# 16 - GAËLLE FLEURY - Vivre une vie épanouie, des écovillages à coach pour entrepreneurs•ses

Tue, 23 May 2023 04:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Je suis super contente d'accueillir Gaëlle aujourd'hui !
Gaëlle m'a été recommandé par Marie Giachetti, l'épisode n°2 du podcast !

D'un travail dans l'industrie de la mode, à une vie dans les écovillages, puis enfin à se lancer dans l'entreprenariat... Gaëlle a suivie sa voie intérieure, celle que l'on oublie parfois d'écouter : son intuition.
Gaëlle a un parcours riche, celui d'un être humain qui recherche son équilibre : une vie qui pourra l'épanouir.

Ce podcast est surtout axé sur le parcours de Gaëlle, la vie dans des éco-villages, le "pouvoir" des réseaux sociaux sur son entreprise, son état d'esprit sur le travail et sur comment vivre sa vie.

👉 Gaëlle sur instagram

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15 # - WILLIAM KADMIRY : Équilibre physiologique, stress & fatigue chronique

Tue, 02 May 2023 04:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
J'avais vraiment envie d'inviter William sur ce podcast.
William est très actif sur les réseaux sociaux, et il partage ses connaissances, des façon d'améliorer sa santé au naturelle, d'une manière très généreuse.

De coach à naturopathe, William est passionné de physiologie, et cela se ressent : la conversation à été riche, avec des sujets conçernant le stress et son impact, la physiologie, la thyroïde, mais aussi l'impact de notre environnement.

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Retrouvez Pierre !

👉 William sur instagram
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14 # - PIERRE DUFRAISSE : La voie de la nature, du bushido, de la lumière.

Tue, 11 Apr 2023 04:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Quelle belle conversation avec Pierre.

Pierre a un parcours atypique, et nous parle aujourd'hui de son enfance, ses voyages, son attrait pour le Japon, et pour la voie de la nature : C'est grâce à cette voie qu'il a trouvé sa manière d'exprimer son potentiel, de communiquer, de transmettre, et de s'épanouir.
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Retrouvez Pierre !

👉 Pierre sur in stagram
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13 # - MATHIEU BOUCHARD : De culturiste à naturopathe, nootropics, sommeil & neurotransmetteurs

Tue, 21 Mar 2023 06:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille un invité d'outre atlantique, Mathieu Bouchard.
Matieu s'est intéressé à la naturopathie par le biais de l'entraînement.
Aujourd'hui, il nous parle de son parcours, de sa vision globale de la naturopathie, mais aussi de système hormonal, de "nootropics", et de son école de naturopathie.

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Retrouvez Mathieu !

👉 Mathieu
👉 Son institut

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12 # - Bilans & update - Changer ses habitudes  - La question de l’entourage

Tue, 14 Mar 2023 07:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !

Aujourd’hui je papote toute seule à travers un podcast pour vous raconter les dernières nouvelles. Peut-être un format que je ferais plus régulièrement ?

Petit bilan au niveau de mes avancés ( entraînement - diététique ) & réponse à des questions qui ont été posées sur Instragram :
- Comment implémenter des changements dans sa vie ?
- Comment faire face à un entourage qui n'est pas spécialement dans ses changements de vie ?

J'y réponds ici avec ma propre expérience de vie !

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Bonne écoute !

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11 # - PIERRE PONCHAUX : De fusiller marin à formateur pour les entreprises, mouvement & respiration

Tue, 07 Mar 2023 05:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Pierre Ponchaux.
Pierre a été dans la marine, puis s'est reconverti en tant que coach sportif :
Owner de box puis intervenant en entreprise, Pierre sensibilise les travailleurs au mouvement, à la respiration. Il nous raconte son parcours, atypique, comment le sport à toujours fait parti de sa vie, et comment il intègre la respiration pour vivre plus épanoui et serein !

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Retrouvez Pierre !

👉 Eveileo
👉 Pierre Ponchaux

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10 # - AXEL FRECHET : Chiropraxie, guérison humaine & homéostasie

Tue, 28 Feb 2023 05:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Axel Frechet, chiropracteur, être humain passionné par la santé, la neurologie, le corps et l'être humain dans sa globalité.
Vous avez aimez l'épisode avec Victoria, avec Lucas ?
Alors accrochez-vous bien, la conversation avec Axel est passionante !

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📝Références :

📚 Le placebo c'est vous - Joe Dispenza

📚 La biologie des croyances - Bruce Lipton
🎬 Il était une fois en Amérique - Sergio Leone

🎬 Une vie caché - Terence Malick

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9 # - NOUCHKA SIMIC : Manger pour revivre, la nutrition pour la santé & performer !

Tue, 21 Feb 2023 05:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Nuchka Simic, diététicienne spécialisée dans la nutrition sportive !

Nouchka à un sacré parcours : elle pratique l’aviron à haut niveau, devient militaire, connaît une période difficile où elle tombe dans l'anorexie, puis… Elle devient diététicienne nutritionniste.
Pourquoi, comment ?

Elle nous parle de son parcours atypique, de ce qui l’anime profondément à accomplir ce qu’elle fait au quotidien, que ce soit dans son sport, dans son métier et dans sa vie personelle.

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Un petit tips pour m'aider dans la création ! 🤓

Retrouvez Nouchka sur les réseaux sociaux :
👉 Instagram : @nouchka.diet

👉 Son site internet : Fourchette et Basket">Fourchette et Basket

👉 Consultation : Prendre rendez-vous">Prendre rendez-vous

📝 Références :

🎬 Top Gun - Frank Darabont

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8 # - MANON LETOURNEAU : Lever le tabou sur les troubles féminins

Tue, 14 Feb 2023 06:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Manon Letourneau, osthéopathe spécialisée dans les troubles féminins !

Manon est aussi autrice du livre : Un corps plus libre, qui est censé lever le voile sur les troubles féminins, qui sont encore tabou.

Elle nous parle de son parcours, du développement de ses réseaux, de sa passion pour l'osthéopathie et du sport.

Belle écoute !

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📝 Références :

🎬 Le fabuleux destin d'Amélie Poulain

📚 Sorcières - Mona Chollet

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7 # - HUGO OWONA - Trouver sa voie, entreprendre et être heureux

Tue, 07 Feb 2023 06:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Hugo Owona, vous le connaissez probablement du podcast ou de sa chaîne Youtube « Le Rendez-Vous musclé » , ou encore de sa ligne de vêtement de « Les Forceux »

Avec Hugo, on parlera d’entreprenariat, de dépasser ses échec, de force athlétique et d’équilibre.
Hugo nous parlera également de ses ambitions, de ce qui le fait vibrer aujourd’hui et ce qu’il l’anime à entreprendre tous ses projets !

Et si le podcast vous plaît, vous pouvez laisser pleins d’étoiles sur votre plateforme d’écoute, et encore mieux, me laisser vos commentaires sous apple podcast, cela m’aide énormément, et ca ne prends que quelques secondes !

Belle écoute !

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👉 Sa chaîne youtube : Le Rendez-vous Musclé
👉 Sa ligne de vêtement : Les Forceux

📝 Références :

🎬 Time out - Andrew Niccols

📚 Working hard, hardly working - Grace Beverley

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6 # - LUCAS BOURGUIGNON : Écologie de la vie, retourner à un état naturel

Tue, 31 Jan 2023 06:00:00 +0000

Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Lucas Bourguignon, aussi connu sous le pseudo Instagram de Faiblitos.

Lucas se positionne comme un « écolologiste de la vie humaine » .
Coach sportif, coach business, passionné de l’humain et de son fonctionnement, Lucas nous parle aujourd’hui de réflexe archaïque, de neurologie, de son parcours et de ses propres réflexions autour de l’humain.

Belle écoute !

Si tu apprécie ce podcast, tu peux écouter l’épisode #3 : changer de point de vue, qui fait écho au passage de l’entourage.
🤓 Et si tu souhaites aller plus loin; il y aura bientôt un épisode avec Axel Frechet expliquera d’avantage les réflexes archaïques et leur fonctionnement sur nos différents systèmes…

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👉 Sa formation : Vendre du instagram

📝 Références :

🎬 La ligne Verte - Frank Darabont

🎬 American History X - Tony Kaye

🎬 Tous les films de Marcel Pagnol !

📚 Le Grand Saut - Gay Hendricks

📚 L'animal exhubérant - Franck Forencich
📚 Les 5 blessures qui empêchent d'etre soi - Lise Bourbeau
📚 Le placebo, c'est vous - Joe Dispensza

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5 # - VICTORIA POLLASTRI : Guérir l'humain - traumatisme & émotions

Tue, 24 Jan 2023 06:07:01 +0000

Hello les guerriers, hello les guerrières !

Aujourd’hui je reçois Victoria Pollastri, aka The Human Movement Therapy :
Notre conversation a été passionnante !

C’est une magicienne, qui s’est occupé de mon dos à distance à travers des exercices de repositionnement, de respiration, de posturologie.
Grâce à ces outils, Victoria répare les humains : De l’enfant à l’adolescent, en passant par les pratiquant de force athlétiques et strongman…
On parle également du lien entre traumatismes et blessures, de voyages, d’émotions négatives...

J’espère que vous prendrez autant plaisir à écouter, que j’ai pris plaisir à converser avec Victoria !

Belle écoute !

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Retrouvez Victoria sur les réseaux sociaux :
👉 Instagram : @thehumanmovementtherapy
👉 Son site : Victoria Pollastri
🎧 Son podcast

📝 Références :

🎬 Vol au dessus d'un nid de coucou - Milos Forman
📚 Transforming the living legacy of Trauma - Janina Fletcher

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4 # - HABLAPOZ - L'art du posing

Tue, 17 Jan 2023 06:45:00 +0000

Hello les guerriers, hello les guerrières !

Aujourd’hui je reçois Manu, aka Hablapoz, qui est un artiste :

Grâce à l’expression scénique, il magnifie le corps des athlètes des culturisme, mais aussi de personnes de la vie de tous les jours, et apprends à qui souhaite s’exprimer par le biais du posing comment mettre de l’émotion, de la vie, dans ses mouvements.
Manu nous parlera ici de son parcours, et de ce qui l’inspire à transmettre son art, et de son passé qui a contribué à ce qu’il est aujourd’hui.

Belle écoute !

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👉 Instagram : @hablapozworld
👉 Youtube : Hablapoz world

📚 Références :

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3 # - Se défaire de la peur du jugement & de la crainte du regard des autres.

Tue, 10 Jan 2023 07:30:00 +0000

Peur du jugement, crainte du regard des autres, injonctions...

C'est un sujet qui me tient à coeur car je sais à quel point il peut être compliqué d'être pleinement épanoui, lorsqu'on est dans l'anxiété des critiques à notre égard.
Alors comment faire pour dépasser ces anxiétés et s'épanouir en étant soi-même, sans filtre ?
Je vous partagerais quelques pistes d'explorations, d'introspection et de refléxion pour s'affranchir de ces craintes.
Et, si vous souhaitez approfondir ce travail sur vous, vous pouvez commencer votre transformation à 360° en suivi premium !

✨ Si ce podcast vous a plu, vous pouvez laissez la note de votre choix, le partager sur le réseaux sociaux et me taguer @junecoach74, ou simplement me laisser un message privé !
C'est avec plaisir que j'échangerais avec vous !

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2 # - MARIE GIACCHETTI - Explorer ses émotions pour atteindre ses objectifs

Tue, 03 Jan 2023 07:45:00 +0000

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode interview de MARIE GIACCHETTI :

Coach spécialisée dans la perte de poids et dans le coaching mental, Marie nous présente à travers la palette des émotions comment surmonter les obstacles et les auto-sabotage. Elle nous parlera également de son propre parcours, de ce qui l’inspire au quotidien et ce qui l’anime à poursuivre sa voie.

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👉 Le site de Marie
👉Son entraîneur, Thomas T.

📚 Références :

Esther Taillfet

Brook Castillo
The one thing

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1 # - AU DELÀ DU POURQUOI

Tue, 27 Dec 2022 06:30:00 +0000

" Qu'est-ce qui pousses les gens à accomplir des choses ? "

C'est la question que je me pose régulièrement.
Et c'est pour cette raison que je souhaite aller à la recontre de personnes inspirés et inspirantes, afin d'échanger, de m'enrichir personellement, mais aussi de pouvoir partager toute cette richesse, ces connaissances.

Aujourd'hui, nous parlerons de la refléxion autour du titre :
Au delà du pourquoi.
Qu'est-ce qui nous pousse à agir ? À nous dépasser, nous challenger ? À inspirer et influencer notre entourage, d'une manière positive ?

👉 CAROLE S. DWECK :
OSEZ RÉUSSIR ! Changez d'état d'esprit.

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Beyond your Why

# 29 - SOS : Mon corps ne tolère plus rien !

# 29 - GUILLAUME LAUGIER : Comprendre et accompagner chaque étape de la vie d'une femme

# 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !

# 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinal

# 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vie

# 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désert

# 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie

# 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...

# 22 - Les réseaux sociaux déforment ta réalité 🤨

# 21 - WONDER OVULATION - Physiologie de la femme : Méthodes d'observation du cycles

# 20 - WONDER OVULATION - Les enjeux du cycle menstruel sur la santé de la femme

# 19 - BARBARA VULPINARI- Cycle féminin, image corporelle, perception de soi-même.

# 18 - BERTRAND SOULIER - Du surpoids à l'amour du sport

# 17 - MANON SAMAN - S'autoriser à se déployer

# 16 - GAËLLE FLEURY - Vivre une vie épanouie, des écovillages à coach pour entrepreneurs•ses

15 # - WILLIAM KADMIRY : Équilibre physiologique, stress & fatigue chronique

14 # - PIERRE DUFRAISSE : La voie de la nature, du bushido, de la lumière.

13 # - MATHIEU BOUCHARD : De culturiste à naturopathe, nootropics, sommeil & neurotransmetteurs

12 # - Bilans & update - Changer ses habitudes - La question de l’entourage

11 # - PIERRE PONCHAUX : De fusiller marin à formateur pour les entreprises, mouvement & respiration

10 # - AXEL FRECHET : Chiropraxie, guérison humaine & homéostasie

9 # - NOUCHKA SIMIC : Manger pour revivre, la nutrition pour la santé & performer !

8 # - MANON LETOURNEAU : Lever le tabou sur les troubles féminins

7 # - HUGO OWONA - Trouver sa voie, entreprendre et être heureux

6 # - LUCAS BOURGUIGNON : Écologie de la vie, retourner à un état naturel

5 # - VICTORIA POLLASTRI : Guérir l'humain - traumatisme & émotions

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1 # - AU DELÀ DU POURQUOI

12 # - Bilans & update - Changer ses habitudes  - La question de l’entourage