Poids, hormones et émotions https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions Podcast pour les femmes qui désirent mincir durablement et se sentir bien alors que les hormones commencent à leur jouer des tours. Mincir après 40 ans Préménopause Ménopause https://linktr.ee/valeriececilecoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Valerie Cecile Mon, 30 Mar 2026 13:23:16 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:23:16 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Valerie Cecile Coaching Valerie Schneider valeriececile@icloud.com Podcast pour les femmes qui désirent mincir durablement et se sentir bien alors que les hormones commencent à leur jouer des tours. Mincir après 40 ans Préménopause Ménopause https://linktr.ee/valeriececilecoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Valerie Cecile Coaching valeriececile@icloud.com Podcast pour les femmes qui désirent mincir durablement et se sentir bien alors que les hormones commencent à leur jouer des tours. Mincir après 40 ans Préménopause Ménopause https://linktr.ee/valeriececilecoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/KWkS5UVboDJyijselc8ZAdmrzXvWfh7vmcDRQuxz_1400x1400.jpeg?t=1672770700 Poids, hormones et émotions https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions Compulsions de sucre, et si c'était une candidose? 1bdaba765d81d5784cbc005ff0c0d66c3bceaaf7 Dans ce court podcast, je parle d'un cas particulier de déséquilibre du microbiote qui peut créer des envies compulsives de sucre. Les changements hormonaux qui ont lieu pendant la préménopause et la ménopause peuvent déséquilibrer notre flore intestinale. Les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables de sucres pourraient ne pas dépendre uniquement de notre volonté...


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]]> Dans ce court podcast, je parle d'un cas particulier de déséquilibre du microbiote qui peut créer des envies compulsives de sucre. Les changements hormonaux qui ont lieu pendant la préménopause et la ménopause peuvent déséquilibrer notre flore intestinale. Les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables de sucres pourraient ne pas dépendre uniquement de notre volonté...


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]]> Sun, 31 Mar 2024 15:38:33 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/compulsions-de-sucre-et-si-c-etait-une-candidose Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,maigrir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 04:52 full Dans ce court podcast, je parle d'un cas particulier de déséquilibre du microbiote qui peut créer des envies compulsives de sucre. Les changements hormonaux qui ont lieu pendant la préménopause et la ménopause peuvent déséquilibrer notre flore intesti... Valerie Cecile Coaching false Détox des pensées et des émotions f899d33af36d61efee471cc4701ae671d82930ad Dans cet épisode, j'explique aux femmes qui désirent perdre du poids comment détoxifier ses pensées et ses émotions pour arriver à mincir de façon durable. On peut perdre du poids même si on est compulsive, ou en préménopause, en périménopause, ou encore en ménopause. Les technique de coaching et les principes du développement personnel sont plus puissants que les régimes et permettent des changements durables. valeriececile.com


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]]> Sat, 24 Feb 2024 16:27:16 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/detox-des-pensees-et-des-emotions Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 10:49 full Dans cet épisode, j'explique aux femmes qui désirent perdre du poids comment détoxifier ses pensées et ses émotions pour arriver à mincir de façon durable. On peut perdre du poids même si on est compulsive, ou en préménopause, en périménopause, ou enco... Valerie Cecile Coaching false Détox 09059a8b17c0cb2ab1a4bbd78225f2c249cc1a47 Dans cet épisode je vous parle des grands principes de la détox. A faire de temps en temps. Un foie fonctionnel est très important pour la santé et la minceur en ménopause, périménopause et préménopause.



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]]> Wed, 17 Jan 2024 18:18:49 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/nouvel-episode-du-17-01-19-15 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 07:51 full Dans cet épisode je vous parle des grands principes de la détox. A faire de temps en temps. Un foie fonctionnel est très important pour la santé et la minceur en ménopause, périménopause et préménopause. Valerie Cecile Coaching false Poids, fêtes et émotions e8be9073fc585d231f08f4c788bae6de6f10641c Comment éviter les compulsions alimentaires pendant les fêtes


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]]> Wed, 20 Dec 2023 17:29:42 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/nouvel-episode-du-20-12-18-26 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,#compulsions,pleine conscience,fêtes,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:40 full Comment éviter les compulsions alimentaires pendant les fêtes Valerie Cecile Coaching false 16. L'EFT, outils de régulation émotionnel 64637ec4dd3a6d7d3b985007d2a0cc45acb83479 L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger .

En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT. 


www.valeriececile.com/about-5



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]]> L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger .

En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT. 


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]]> Sat, 24 Jun 2023 14:03:40 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/16-l-eft-outils-de-regulation-emotionnel Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:49 full L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger . En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui... Valerie Cecile Coaching false 15. Le microbiote 76cc6a02e527a505827d5087652d4011bbb97af5 Dans ce court épisode, je parle du microbiote et de son importance pour la santé mentale et physique...


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]]> Wed, 07 Jun 2023 17:08:03 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/15-le-microbiote Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 09:01 full Dans ce court épisode, je parle du microbiote et de son importance pour la santé mentale et physique... Valerie Cecile Coaching false 14. Quel est votre discours intérieur lorsque vous vous pesez? f9a48f9cef99dafdbd67c12ab504dad5037e68b4 Observez comment vous vous parlez à vous-même, c'est peut-être la clé de votre amincissement...


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]]> Wed, 24 May 2023 14:55:49 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/14-quel-est-votre-discours-interieur-lorsque-vous-vous-pesez Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 06:31 full Observez comment vous vous parlez à vous-même, c'est peut-être la clé de votre amincissement... Valerie Cecile Coaching false 13 Le chiffre sur votre balance influence-t-il votre état émotionnel? 9b37c1eea103931ad6a9de8c39f7c1f01fee075a Le poids que vous notez sur votre balance dépends de beaucoup de facteur et peut avoir un effet irrationnel sur vos émotions....

Irrationnel.... mais interessant à décortiquer... ;-)


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]]> Le poids que vous notez sur votre balance dépends de beaucoup de facteur et peut avoir un effet irrationnel sur vos émotions....

Irrationnel.... mais interessant à décortiquer... ;-)


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]]> Wed, 10 May 2023 14:59:33 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/13-le-chiffre-sur-votre-balance-influence-t-il-votre-etat-emotionnel Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:01 full Le poids que vous notez sur votre balance dépends de beaucoup de facteur et peut avoir un effet irrationnel sur vos émotions.... Irrationnel.... mais interessant à décortiquer... ;-) Valerie Cecile Coaching false 12. Évolution de sa propre image autour de la ménopause 6b0a411fe07511fa39b763331a377fd851c1e557 Dans cet épidode j'explique comment l'image que l'on se construit de soi même influence la façon dont on vit la pré-ménopause et la ménopause.


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]]> Wed, 26 Apr 2023 19:52:55 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/nouvel-episode-du-26-04-21-46 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:29 full Dans cet épidode j'explique comment l'image que l'on se construit de soi même influence la façon dont on vit la pré-ménopause et la ménopause. Valerie Cecile Coaching false 11. Poids et ménopause e269195a2800d361ed99997ff5a6e7b86e7b3e0b Dans ce court épisode, je passe en revue certain facteurs de prise de poids pendant la ménopause et comment y remedier.


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]]> Wed, 12 Apr 2023 18:58:02 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/poids-et-menopause Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 10:15 full Dans ce court épisode, je passe en revue certain facteurs de prise de poids pendant la ménopause et comment y remedier. Valerie Cecile Coaching false 10. Poids et pré-ménopause c3375c3a655ac7046b929b22482753b3612beaae Prendre du poids pendant la pré-ménopause


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]]> Wed, 29 Mar 2023 21:47:52 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/10-poids-et-pre-menopause Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 09:10 full Prendre du poids pendant la pré-ménopause Valerie Cecile Coaching false 9. Lundi je commence un régime.... 72768cf7c56eb333943329811c32cf7731877ec6 ...et si cette pensée vous faisait grossir?


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]]> Wed, 15 Mar 2023 15:21:39 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/9-lundi-je-commence-un-regime Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 07:35 full ...et si cette pensée vous faisait grossir? Valerie Cecile Coaching false 8. Visualisation Partie 2 83a1cd665be21b841a733f3b89b9e0367fe5f2ae Pratique de la visualisation en méditation pour faire de bon choix pendant la journée


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]]> Pratique de la visualisation en méditation pour faire de bon choix pendant la journée


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]]> Wed, 01 Mar 2023 18:13:23 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/8-visualisation-partie-2 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:13 full Pratique de la visualisation en méditation pour faire de bon choix pendant la journée Valerie Cecile Coaching false 7. Visualisation, 1/ c9ff26cb7e2ecf166036eb7d3c8fa68934504a31 Le pouvoir de la visualisation dans la perte de poids


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]]> Wed, 15 Feb 2023 21:07:43 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/7-visualisation-1 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 06:12 full Le pouvoir de la visualisation dans la perte de poids Valerie Cecile Coaching false 6. Péri-ménopause: Que faire de toutes ces émotions? b2b58433f78cc22f1b26287c697f100bf7a13e74 Péri-ménopause: Que faire de toutes ces émotions?

La périménopause est cette période autour de la ménopause, qui peut déjà commencer 10 ans avant. On peut observer des derèglements hormonaux dont des troubles de l'humeur. Dans cette épidode, je vous explique comment gérer ces émotions exacerbées avec mes outils de coaching aulieu de les gérer en mangeant.


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]]> Péri-ménopause: Que faire de toutes ces émotions?

La périménopause est cette période autour de la ménopause, qui peut déjà commencer 10 ans avant. On peut observer des derèglements hormonaux dont des troubles de l'humeur. Dans cette épidode, je vous explique comment gérer ces émotions exacerbées avec mes outils de coaching aulieu de les gérer en mangeant.


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]]> Wed, 08 Feb 2023 13:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/6-peri-menopause-que-faire-de-toutes-ces-emotions Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 08:46 full Péri-ménopause: Que faire de toutes ces émotions? La périménopause est cette période autour de la ménopause, qui peut déjà commencer 10 ans avant. On peut observer des derèglements hormonaux dont des troubles de l'humeur. Dans cette épidode, je vous ex... Valerie Cecile Coaching false Pourquoi "Poids, hormones et émotions 95e03ce9809782b919d10fdb2c3744d877c753d1 J'explique mon choix de titre de podcast, et en quoi les hormones et les émotions sont si importantes pour arriver à mincir.


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]]> Wed, 01 Feb 2023 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/pourquoi-poids-hormones-et-emotions Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 06:06 trailer J'explique mon choix de titre de podcast, et en quoi les hormones et les émotions sont si importantes pour arriver à mincir. Valerie Cecile Coaching false 3/3 Alimentation - La faim fd3a0c9193b90d0be41b0a3008c8e27913663259 La faim psychologique et la faim physiologique. Le désir exacerbé qui pousse à trop manger.

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]]> Wed, 25 Jan 2023 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/3-3-alimentation-la-faim Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 10:55 full La faim psychologique et la faim physiologique. Le désir exacerbé qui pousse à trop manger. https://linktr.ee/valeriececilecoaching Valerie Cecile Coaching false 2/3 Alimentation - Bien manger b622ba9a714c1d85aa4e3b651302ec30de8ee078 Les bases d'une alimentation qui harmonise les hormones

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]]> Les bases d'une alimentation qui harmonise les hormones

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]]> Wed, 18 Jan 2023 19:31:00 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/2-3-alimentation-bien-manger Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 09:34 full Les bases d'une alimentation qui harmonise les hormones https://linktr.ee/valeriececilecoaching Valerie Cecile Coaching false 1/3 L'alimentation - le sucre e91d62df54a0b7f2a5862a7a3f66527842c14434 Mincir après 40 ans quand les hormones vont dans tous les sens 



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]]> Wed, 11 Jan 2023 14:13:39 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/1 Valerie Cecile Coaching false coaching,poids,hormones,kilo,mincir,ménopause,Régimes,perdre du poids,préménopause,après 40 ans,après 50 ans 09:52 full Mincir après 40 ans quand les hormones vont dans tous les sens  Valerie Cecile Coaching false Intentions b38ad80144ce88183b0723bda63833da97776510 Poser une intention pour 2023

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]]> Poser une intention pour 2023

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]]> Tue, 03 Jan 2023 18:41:59 +0000 https://podcast.ausha.co/poids-hormones-et-emotions/intentions Valerie Cecile Coaching false poids,ménopause,préménopause,Mincir après 40 ans,perdre du poids durablement 06:02 full Poser une intention pour 2023 valeriececile.com Valerie Cecile Coaching false