Rêver la Terre

Comment Parenthood normalise (malgré elle) la parentalité toxique

Thu, 19 Jun 2025 08:00:00 +0000

"Tu trouves que je t'écoute assez ?"

Ca, c'est la question que j'aurais aimé que mes parents me posent plus petite. A la place, j'ai eu le droit à un hyper contrôle et une surprotection qui ont plus bien plus de conséquences néfastes que positives.

C'est ce que j'aborde dans cet épisode à l'aide de la série Parenthood de Jason Katims, qui met en scène plusieurs parents aux méthodes douteuses. Aucun parent n'est parfait, et on entend souvent parler de l'absence d'amour par ses parents étant enfant et pas assez de l'inverse : quand l'excès d'amour étouffe et prend la forme d'un contrôle excessif de ses enfants, au point de les empêcher de développer une personnalité qui leur est propre.

Bienvenue dans le 13 e épisode de mon podcast et bonne écoute à toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que Rory nous apprend sur l'échec chez les femmes (Gilmore Girls)

Thu, 12 Jun 2025 08:00:00 +0000

A quoi tient la confiance en soi en tant que femme ?

C'est ce que j'explore dans cet épisode autour de la perception de l'échec, avec le personnage de Rory Gilmore de la série Gilmore Girls. Comme tu pourras sans doute le ressentir, j'ai été très inspirée par cet épisode ! Il faut dire que le syndrome de l'imposteur, l'estime de soi, la confiance en soi, tout ça, ce sont mes dadas. Parce que ce sont des sujets qui me parlent et qui me tiennent à coeur.

En tant que femme, mais aussi par mon histoire personnelle.

Et toi, quel échec as-tu laissé abattre ta confiance en toi ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment Willow nous invite à célébrer notre unicité (Buffy contre les vampires)

Thu, 05 Jun 2025 08:00:00 +0000

Nouveau format !

Désormais, je vais partir d'un personnage ou d'une oeuvre pour dérouler le fil sur un sujet qui me tient à coeur.

Et aujourd'hui, on s'intéresse à comment le parcours de Willow, de la série Buffy contre les vampires (de Joss Whedon) nous invite à célébrer nos différences, ce qui nous rend unique, bref, notre unicité. Si tu aimes ce nouveau format, merci de mettre 5 étoiles à mon podcast pour m'aider à le faire connaître !

Bonne écoute à toi !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arrêter de se comparer - avec Flow

Thu, 29 May 2025 08:00:00 +0000

"Elle a moins de cellulite que moi", "Il gagne plus que moi", "Oui mais moi au moins j'ai ça"... Qui ne s'est jamais comparé(e) ? Dans cet épisode, on explore le concept de la comparaison, ce qu'elle implique dans notre système, mais surtout, des pistes concrètes pour en sortir. Ou du moins, pour l'utiliser autrement.

J'illustre le tout avec le chouette film d'animation franco-belge-letton "Flow" de Gints Zilbalodis sorti en 2024.

Et toi, la comparaison t'a-t-elle déjà posé des difficultés ?

Enjoy !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oser rêver avec les Magnolias

Thu, 17 Apr 2025 08:00:00 +0000

Qu'est-ce que rêver ? Comment rêver ? Et comment réaliser ses rêves ? Est-ce qu'il suffit vraiment d'y croire et de bosser pour y parvenir ? On aborde tout ça dans cet épisode à l'aide de la série "A l'ombre des magnolias" de Sheryl J. Anderson.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'acceptation de soi et des autres - avec "Intouchables" & "To Kill a Mockingbird"

Thu, 10 Apr 2025 08:00:00 +0000

Dans cet épisode, on explore ce à quoi renvoie le fascinant concept d'acceptation, que ce soit de soi, de l'autre, du monde, à travers le film "Intouchables" d’Olivier Nakache et Éric Toledano paru en 2011, et le roman Ne tirez pas sur l’oiseau moqueur ou To Kill a Mockingbird, un classique américain de Harper Lee paru en 1960. Et en quoi c'est sans doute la plus belle preuve d'amour qu'on peut recevoir et donner.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accepter d'être un control freak avec FRIENDS

Fri, 04 Apr 2025 08:00:00 +0000

Préférer faire soi-même pour être sûr(e) que ce sera "bien fait", être maniaque du nettoyage, être (plus que) déçu(e) quand quelqu'un n'agit pas comme on l'aimerait, décliner des invitations sociales pour suivre un régime alimentaire ou sportif strict... Dans cet épisode où je rentre dans mon intimité à nouveau, on parle deux 2 concepts qui me tiennent à coeur dans ma pratique de coach : l'acceptation et l'hypercontrôle. Mais surtout, accepter qu'on est parfois trop dans le contrôle, que ce soit de soi, des autres. Ou encore, reconnaître qu'on a été victime d'un contrôle excessif, dont on a pas forcément conscience. Car souvent, un comportement hypercontrôlant cache bien des secrets...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se méfier du dégoût avec Harry Potter

Fri, 28 Mar 2025 12:55:06 +0000

"Sang de bourbe", ou comment le dégoût moral attise la haine à travers l'histoire et la fiction.
Dans cet épisode, j'aborde l'émotion du dégoût, ses caractéristiques, son ambiguïté, et j'utilise la saga Harry Potter pour l'illustrer... Ainsi que pour mettre en garde contre cette émotion particulière. Belle écoute à toi !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Libérer sa relation à la nourriture - avec This is Us, Gilmore Girls et Brooklyn Nine Nine !

Fri, 28 Mar 2025 12:53:58 +0000

Bienvenue dans l'épisode 5 de mon podcast, Rêver la Terre. Dans cet épisode, on continue avec la thématique du rapport au poids et à l'alimentation, par le prisme de 3 séries bien différentes qui abordent plus ou moins directement ces questions : l'émouvante et attachante série "This is Us" de Dan Fogelman, la cozy et sarcastique série "Gilmore Girls" de Amy Sherman-Palladino et enfin, la comique et succulente série "Brooklyn Nine Nine" de Dan Goor et Michael Schur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire la paix avec son poids, avec La femme qui voit de l'autre côté du miroir

Fri, 28 Mar 2025 12:53:01 +0000

Bienvenue dans l'épisode 4 de mon podcast, Rêver la Terre. Ce mois-ci, on aborde plus spécifiquement le rapport à l'alimentation d'une part, et l'émotion qu'est le dégoût d'autre part. Pour commencer, je m'attaque au sujet du rapport au poids, en m'aidant du roman "La femme qui voit de l'autre côté du miroir" de Catherine Grangeard et Daphnée Leportois. Les TCA, ou encore un autre argument pour devenir écolo et lutter contre les dérives de l'alimentation de nos sociétés occidentales capitalistes et patriarcales... ! Belle écoute à toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comprendre les peurs conditionnées avec Freaky Friday

Fri, 28 Mar 2025 12:51:37 +0000

Bienvenue dans le 3e épisode de Rêver la Terre. On continue avec la peur, mais cette fois en se concentrant sur un type de peur bien particulier : la peur "conditionnée" ou encore, "non naturelle" (à l'inverse de la peur réflexe naturelle). Je vais revenir sur le conditionnement pavlovien et sur les différences dans l'apprentissage de la peur chez les personnes souffrant d'anxiété. Et quoi de mieux que le film Freaky Friday pour illustrer ces mécanismes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Affronter ses peurs avec Tout le bleu du ciel

Fri, 28 Mar 2025 12:50:17 +0000

Après la peur du temps, voici venu le temps de la peur. Des neurosciences pour déconstruire les mythes apportés par le développement personnel au roman Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa, tu sauras ici (presque) tout sur la peur... Et comment avancer avec, et malgré elle. Belle écoute.

Avec douceur et poésie,

Estelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mieux gérer son temps avec le Cercle des Poètes Disparus

Fri, 28 Mar 2025 12:43:16 +0000

Comment le film "Le Cercle des Poètes disparus" de Peter Weir m'a permis de mieux gérer mon temps ? Bienvenue dans mon premier épisode de podcast, Rêver la Terre. Si tu as des questions ou des commentaires, n'hésite pas à me contacter sur insta (@estym_coaching) !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.