La voix des Louves par Typhanie GARCIA fondatrice de Loovya

19 | Tout ce que tu suis s'améliore : la méthode du tracking dans tous les domaines de vie

Tue, 29 Sep 2026 04:45:00 +0000

« Tout ce que tu suis s'améliore, et tout ce que tu reportes quotidiennement s'améliore exponentiellement. » Cette phrase a changé beaucoup de choses dans ma vie. Dans cet épisode, je t'explique ce qu'elle veut vraiment dire, et surtout comment l'appliquer concrètement.

Je te donne tous les indicateurs que j'ai moi-même traqués ces dernières années : en business (chiffre d'affaires, abonnés Instagram, vues story, liste email), dans la gestion de l'argent (dépenses, épargne), dans les relations, la santé (sommeil, hydratation, compléments alimentaires), le sport, et deux bonus qui ne rentrent dans aucune case — le temps d'écran et le nombre de oui que tu dis à contre-cœur.

Je ne te dis pas de tout faire en même temps. Au contraire : choisis entre un et trois indicateurs maximum, ceux qui ont du sens pour toi là, maintenant.

Si tu cherches des leviers simples pour progresser dans un domaine précis de ta vie sans tout révolutionner, cet épisode est fait pour toi.

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18 | 4 enfants en 6 ans et un business qui décolle à chaque naissance - avec Quiterie Bertrou

Tue, 22 Sep 2026 04:45:00 +0000

Quiterie est pharmacienne de formation, maman de 4 enfants et à la tête de son activité depuis 6 ans. Une activité lancée pendant son premier congé maternité, sans aucune intention de business au départ. Elle accompagne des personnes souffrant de troubles alimentaires et d'addictions, et forme des professionnels de santé à ces mêmes approches.
Dans cet épisode, elle raconte comment chaque naissance a été un catalyseur : moins de temps pour s'éparpiller, plus de clarté sur ce qui compte vraiment. On parle de la tentation de copier les modèles qu'on voit sur les réseaux, du choix de garder le présentiel même quand ce n'est pas le plus rentable, et de ce moment où elle a réalisé que 70 heures par mois partaient dans des tâches ménagères, avant de déléguer et de voir son chiffre doubler.
On parle aussi de ce que ça change, concrètement, de mettre ses enfants avant le business. Pas de croissance à tout prix, mais une activité solide, construite brique par brique, qui tient dans la durée.
Si tu te demandes comment avancer dans ton projet sans sacrifier ce qui compte pour toi, cet épisode devrait te parler.

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17 | Événement Loovya : 3 jours pour trouver ton projet et te lancer

Tue, 15 Sep 2026 04:45:00 +0000

Pour rejoindre le challenge c'est juste ici : https://go.loovya.fr/challengepodcast

Du dimanche 20 au mardi 22 septembre, je t'invite à un événement en ligne gratuit, chaque soir à 21h. Trois jours pour comprendre vraiment ce qu'est l'entrepreneuriat en ligne, trouver ta voie et définir un projet aligné à tes valeurs et rentable sur le long terme.

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16 | Retour au travail après bébé : et si c'était le moment de tout changer ?

Tue, 08 Sep 2026 04:45:00 +0000

Il y a quatre ans jour pour jour, je reprenais le travail après six mois de congé maternité et parental pour mon premier bébé. Et c'était vraiment difficile. Payer la moitié de mon salaire pour faire garder mon enfant plutôt que d'être avec lui, rentrer dans des horaires qui ne ressemblaient plus du tout à ce que je voulais pour ma vie — ça n'avait aucun sens pour moi.

Dans cet épisode court et un peu plus émotionnel qu'à l'habitude, je te raconte comment ce malaise m'a amenée à tout quitter, à découvrir l'entrepreneuriat en ligne pendant mon préavis, et pourquoi je ne te conseille pas forcément de faire pareil. Ce que je te dis par contre, c'est qu'il existe d'autres voies, et qu'on trouve toujours du temps pour ce qui compte vraiment.

Je t'invite aussi à fermer les yeux quelques instants et à écouter ta petite voix : comment tu t'imagines dans trois ans ? À quoi tu veux que ressemble ton quotidien ? Le seul vrai risque, c'est que rien ne change.

Si aujourd'hui tu vis un retour au travail difficile et que tu cherches une sortie, cet épisode est pour toi.

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15 | Assistante virtuelle et customer care : le métier qui a tout changé pour Anne-So

Tue, 01 Sep 2026 04:45:00 +0000

Dans cet épisode j'accueille Anne-So, qui travaille avec moi depuis deux ans sur Lyla Signes, Kairos Bundles et Loovya. Elle est assistante virtuelle et customer care manager, et elle nous raconte comment ce métier a transformé sa vie après un burn-out et quinze ans en banque.
On parle de ce que ces métiers recouvrent vraiment au quotidien : gestion des mails, accompagnement de clients en formation, organisation d'événements comme les bundles, pages de vente, suivi de paiement… et pourquoi d'un entrepreneur à l'autre ce n'est jamais la même chose. Anne-So nous explique aussi comment elle a trouvé ses clients, combien elle facture aujourd'hui par rapport à son ancien salaire, et pourquoi elle ne s'imagine plus du tout revenir au salariat.
On aborde aussi la question de rejoindre l'académie Loovya quand on veut se former à ce métier, et ce que ça change de connaître les coulisses de l'entrepreneuriat en ligne avant de se lancer comme assistante virtuelle.
Si tu te demandes si le métier d'assistante virtuelle ou de customer care est une voie pour toi, cet épisode devrait t'aider à y voir plus clair.

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14 | Comment trouver son idée de projet +100 idées de projet en ligne

Tue, 25 Aug 2026 04:45:00 +0000

Vous êtes nombreuses à me dire que vous voulez entreprendre mais que vous ne savez pas quoi. Cet épisode est fait pour ça : je vous donne un maximum d'idées de projets à développer en ligne, dans des domaines très variés.
Avant la liste, je pose deux bases. La première : le bon projet, c'est celui qui t'inspire vraiment, pas celui que tu choisis parce que tu penses qu'il va te rendre riche. La deuxième : la concurrence n'est pas un problème, c'est la preuve qu'il y a un marché.
Ensuite je balaye large : les métiers du web en freelance (customer care, assistante virtuelle) pour celles qui n'ont pas encore d'idée de cœur, puis des dizaines de projets possibles en parentalité, maternité, voyage, sport, bien-être, alimentation, langues, artisanat, musique, beauté, animaux, immobilier, spiritualité, couple, coaching et bien d'autres.
Si tu cherches encore ton idée ou si tu en as cinq et que tu n'arrives pas à choisir, cet épisode est exactement là où tu dois commencer.

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13 | Vacances et entrepreneuriat : comment s’organiser sans culpabiliser ?

Tue, 18 Aug 2026 04:45:00 +0000

Florian était seul trois jours à l'hôtel — spa, piscine, le tout. À un moment il ouvre son ordinateur au bord de l'eau parce qu'il était inspiré, et une dame s'approche pour lui dire qu'il faut se reposer, que c'est les vacances. Sa réponse m'a donné envie d'enregistrer cet épisode.

Ce que j'explore ici c'est cette frontière rigide que la société a construite entre le travail et les vacances — des cases précises, des dates imposées — et à quel point elle ne correspond pas du tout à la réalité quand on est entrepreneur. On peut travailler au bord d'une piscine parce qu'on en a envie, et ne rien faire un mardi de novembre parce qu'on en a besoin. Ce n'est pas la même chose.

Je précise aussi clairement ce que je ne dis pas : je ne dis pas de ne jamais faire de pause. Les pauses sont indispensables, même quand on adore ce qu'on fait. Ce que je dis c'est de les prendre quand tu en as besoin, pas quand le calendrier te l'impose.

Si tu culpabilises dès que tu ouvres ton ordi en vacances, ou au contraire dès que tu n'as pas envie de travailler alors que tu « devrais », cet épisode est pour toi.

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12 | De salariée blasée à 6000 mamans allaitantes accompagnées en 2 ans.

Tue, 11 Aug 2026 04:45:00 +0000

Aujourd'hui, je reçois Marie-Astrid, fondatrice de Mme Tire-Lait que vous connaissez peut-être déjà si vous avez allaité ou tiré votre lait. On se connaît depuis un an et demi, on s'est rencontrées via un bundle parentalité, et depuis, on est devenues vraiment amies. Je voulais qu'elle raconte son histoire ici parce qu'elle est à la fois très personnelle et très inspirante.
Elle part de sa propre galère : un allaitement qui ne fonctionne pas, un désert total d'informations en français sur le tirage, et une idée qui germe. En moins de six mois, elle lance Mme Tire-Lait et rattrouve son ancien salaire. Aujourd'hui, près de 6000 mamans ont suivi son programme Les Clés du Tiralettement, et son mari a rejoint l'aventure il y a quelques mois.
On parle aussi de ce que l'entrepreneuriat change vraiment dans une vie : la liberté d'organisation, la maturité qu'il force, les questions qu'il oblige à se poser sur le long terme.
Si tu hésites à te lancer ou si tu te demandes ce que ça donne concrètement de construire un business depuis zéro dans une niche très précise, cet épisode devrait t'apporter des éléments de réponse.

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11 | Pendant 6 mois j’ai procrastiné la sortie de ce podcast et je t’explique pourquoi.

Tue, 04 Aug 2026 04:45:00 +0000

Pendant six mois, j'ai repoussé la sortie de ce podcast. Pourtant, c'était ma « one thing » depuis janvier, la priorité numéro un que je m'étais fixée lors d'un séminaire à Chamonix. Mois après mois, j'avais de bonnes excuses : la promo 1 de l'académie Loovya, le challenge de lancement, le côté technique. Sauf qu'au fond, ce n'était pas ça.

En me faisant coacher sur le sujet en mai, j'ai compris ce qui bloquait vraiment : une seule personne, très proche de moi, dont je redoutais inconsciemment le regard. Pas les inconnus. Pas vous. Une personne précise.

Je te partage les questions exactes qui m'ont débloquée : de qui as-tu vraiment peur, quel est le pire scénario, comment en faire une force, et quelle est la probabilité réelle que ce pire arrive. Ce sont les mêmes questions qui bloquent mes clientes pour poster sur Instagram, faire des face cam, ou se lancer tout court.

Si tu procrastines quelque chose depuis des semaines ou des mois, cet épisode est probablement pour toi.

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10 | Les 10 plus grosses difficultés que j’ai rencontrées en 3 ans d’entrepreneuriat en ligne

Tue, 28 Jul 2026 04:45:00 +0000

Du jour au lendemain, Stripe bloque 70 000 € sur notre compte, commence à rembourser nos clients, et je dois trouver de quoi payer nos partenaires en quelques jours. C'est la pire difficulté que j'ai vécue en trois ans, mais elle est loin d'être la seule.

Dans cet épisode à cœur ouvert, je te partage mes dix plus grosses difficultés d'entrepreneuse, dont certaines dont je n'avais jamais parlé à personne. Les blocages de plateformes, l'entourage qui ne comprend pas nos choix, entreprendre en couple avec des méthodes opposées, un mauvais recrutement, un partenaire insatisfait, ou encore une période de cyberharcèlement.

Je te raconte aussi ce que chaque galère m'a appris, et pourquoi avoir le contact d'une avocate dès le début a tout changé.

Si tu veux voir l'envers du décor, le vrai, cet épisode est pour toi.

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9 | De cliente à collaboratrice Loovya en 4 mois, interview avec Anne-Fleur

Tue, 21 Jul 2026 04:45:00 +0000

Anne Fleur est venue à Loovya comme cliente, avec un projet autour des plantes d'intérieur et une frustration bien réelle : l'envie d'aider, une communauté Instagram qui grandissait, mais aucune méthode pour en vivre. Aujourd'hui, elle fait partie de l'équipe. Elle raconte.
Dans cet épisode, on parle sans filtre du avant et de l'après : la peur d'échouer, la peur de retourner dans le salariat, et ce que ça fait de passer à l'action quand on a un bébé qui ne dort pas et un déménagement en cours.
On aborde aussi des sujets concrets : pourquoi vendre n'est pas un gros mot, comment trouver un marketing aligné avec ses valeurs, ce que signifie vraiment « vivre de sa passion », et pourquoi comparer sa vie à celle des autres est le meilleur moyen de rester bloquée.
Anne Fleur partage également son rôle au sein de Loovya, les questions qu'elle entend le plus souvent lors des entretiens de candidatures, et ce qu'elle dirait à une maman qui hésite encore à se lancer.
Si cet épisode vous parle, abonnez-vous au podcast pour ne pas manquer les prochains témoignages.

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8 | L’académie Loovya : comment l'intégrer et qu'est-ce qu'on trouve vraiment à l'intérieur ?

Tue, 14 Jul 2026 04:45:00 +0000

Vous êtes nombreuses à m'écrire pour me demander ce qu'il y a vraiment dans l'académie Loovya.

Alors je vous dis tout !

Je commence par ce qu'on ne fait pas : les profils et les projets qu'on n'accompagne pas, et pourquoi. Puis je détaille tout ce qu'on travaille pendant les six mois : le mindset, l'organisation de maman entrepreneuse, le socle de ton business (client de cœur, message, offre), le marketing, les tunnels de vente, les lancements, et l'espace technique créé par Florian.

Je te parle aussi du suivi avec ta coach dédiée, de la communauté et des repas Loovya, et de ce qui se passe après ces six mois.

Si tu te demandes si c'est une voie pour toi, cet épisode devrait te donner la réponse.

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7 | 7 qualités des mamans entrepreneuses qui réussissent

Tue, 07 Jul 2026 04:45:00 +0000

Pourquoi certaines mamans avancent vite dans l'entrepreneuriat en ligne et d'autres bloquent ?

En accompagnant les mamans de l'académie et en observant mon réseau d'entrepreneuses, j'ai repéré sept qualités qui reviennent toujours chez celles qui réussissent.

Passer à l'action avant d'être prête, savoir s'organiser entre maman et entrepreneuse, se former et faire confiance aux bonnes personnes, avoir un rapport sain à l'argent et savoir vendre, connaître son vrai pourquoi, être constante plutôt que parfaite, et oser dire non.

Je te partage aussi la question toute simple que je me pose avant chaque décision pour savoir si je dois dire oui ou non.

Si tu veux savoir ce qui fait vraiment la différence, cet épisode est pour toi.

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6 | Ma semaine en 3 jours de travail : comment j'organise vraiment mes journées de maman entrepreneuse

Tue, 30 Jun 2026 05:00:00 +0000

Trois jours de travail, quatre jours avec mes enfants. C'est mon rythme aujourd'hui, mais il a beaucoup changé en trois ans.

Dans cet épisode, je te raconte d'abord comment mon organisation a évolué : les débuts avec un seul jour de crèche par semaine, le travail pendant les siestes, les dix-huit mois passés avec mon deuxième bébé, jusqu'à mon rythme actuel de trois jours qui m'a permis d'ouvrir l'académie.

Puis je te détaille concrètement mes journées, du lundi au dimanche : mes visios avec mes clientes, ma création de contenu, mes masterminds, et ce que je fais vraiment de mon temps. Je te parle aussi sans filtre des sujets qu'on me demande le plus : comment je gère les enfants malades, les vacances scolaires, et pourquoi il m'arrive de travailler le soir par choix.

Si tu te demandes comment concilier un business en ligne et une vie de maman, cet épisode est pour toi.

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5 | Instagram : comment j’ai atteint + 200 000 abonnés, tout ce que je te conseille de faire et de ne pas faire

Tue, 23 Jun 2026 04:00:00 +0000

Plus de 200 000 abonnés sur une marque, à peine 2000 sur une autre qui a pourtant encaissé 100 000 € en six mois. Si je te raconte les deux, c'est pour te montrer une chose : ton nombre d'abonnés ne définit pas tes revenus.

Dans cet épisode, je te partage ce qui m'a vraiment fait grandir sur Instagram, et surtout ce que je ne fais pas, ces conseils qu'on entend partout et qui te font perdre un temps fou sans rien rapporter.
Le feed parfait, poster tous les jours pour l'algorithme, tout montrer de sa vie : je t'explique pourquoi je m'en passe.

Puis je te donne ce qui fonctionne : incarner ta marque, raconter de vraies histoires, te répéter sans culpabiliser, comprendre à quoi sert chaque format, et créer une vraie relation de confiance avec ton audience.

Si tu veux que le temps passé sur Instagram te rapporte enfin, cet épisode est pour toi.

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4 | Mon parcours pro ne me destinait pas du tout à l'entrepreneuriat

Tue, 16 Jun 2026 03:00:00 +0000

Diététicienne, puis ingénieure en agroalimentaire, avec le CDI que je pensais garder jusqu'à la retraite. Rien dans mon parcours ne me destinait à entreprendre, et encore moins en ligne.

Dans cet épisode, je te raconte ce parcours étape par étape, et ce qui m'est passé par la tête à chaque virage. Mes études, mon poste de rêve à Toulouse, le moment où la maternité a fait basculer toutes mes priorités, et comment j'ai découvert presque par hasard ce monde de l'entrepreneuriat en ligne dont j'ignorais l'existence.

Si tu crois que ton parcours ne te prépare pas à te lancer, cet épisode est pour toi.

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3 | 3 marques en 3 ans : pourquoi je l'ai fait, et pourquoi je te le déconseille au début

Mon, 08 Jun 2026 12:50:00 +0000

En trois ans, j'ai créé trois marques : Lyla Signes, Kairos Bundles et Loovya. Mais avant tout, une chose à savoir : si tu débutes, c'est exactement ce que je te déconseille de faire.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je les ai créées les unes après les autres, jamais en même temps, et toujours quand la précédente tournait déjà. Tu vas découvrir trois business modèles que tout oppose : les petits produits avec des tunnels automatisés et une grande communauté, les ventes par partenariats, et l'accompagnement premium.

Je te parle aussi de ce qui relie tout ça : ma mission, permettre aux enfants de s'exprimer et aux mamans de vivre de leur projet sans sacrifier le lien avec eux. Et je te glisse au passage ma façon de voir la publicité, qu'on utilise presque toujours à l'envers.

À la fin, je te pose une question : lequel de ces trois modèles te parle le plus ?

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2 | Entreprendre en couple : Comment Florian a quitté son CDI pour me rejoindre

Mon, 08 Jun 2026 12:31:24 +0000

Quand j'ai quitté mon CDI, Florian m'a dit que lui ne ferait jamais ça : il adorait son métier, ses collègues, son équilibre. Sept mois plus tard, il prenait la décision de me rejoindre.

Dans cet épisode, je te raconte comment on est passés d'un couple qui pensait qu'il fallait au moins un CDI pour être en sécurité, à deux associés qui construisent trois marques ensemble. Pourquoi il a fini par sauter le pas, comment on se répartit les rôles selon ce qu'on aime vraiment faire, et ce que ça change d'être à la fois conjoints, parents et partenaires de travail.

Je te parle aussi de cette fameuse peur du salariat, et des deux seules compétences qui, pour moi, la font disparaître : savoir vendre en accord avec ses valeurs, et savoir gérer l'argent qu'on gagne.

Si tu rêves d'entreprendre, seule ou à deux, cet épisode est pour toi.

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1 | De salariée à maman entrepreneuse : Un monde parallèle qui s'ouvre !

Mon, 08 Jun 2026 10:57:31 +0000

Il y a quatre ans, j'avais le CDI que j'avais mis des années à décrocher, dans l'entreprise de mes rêves.

Et puis je suis devenue maman, et plus rien n'avait le même sens.

Dans ce premier épisode, je te raconte sans filtre comment j'ai tout quitté, découvert par hasard ce monde parallèle de l'entrepreneuriat en ligne, et construit trois marques tout en gardant mes enfants près de moi.

Si au fond, quelque chose te dit que tu veux une autre vie, cet épisode est pour toi.

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