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        <title>Meuf j'tai pas dit !</title>
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        <description>Bienvenue dans ce qui ressemble aux vocaux que j’envoie à ma copine quand je part en roue libre. Sauf que ma copine ici c’est toi ! Je te parle de trucs qui traînent dans ma tête, de mes pensées inutiles et des confidences que je devrais peut-être garder pour moi, mais qui font quand même du bien !
Un coin d’internet un peu bancal avec zéro pression, peut être un peu de mauvaise foi, et beaucoup de place pour rêvasser.
Promis, on sera productive demain !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Shaira</copyright>
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        <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 03:01:20 +0000</pubDate>
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Un coin d’internet un peu bancal avec zéro pression, peut être un peu de mauvaise foi, et beaucoup de place pour rêvasser.
Promis, on sera productive demain !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>tout ça c’est la faute du kahpitalisme</title>
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                <description><![CDATA[<p>Aujourd’hui, je crache mon venin sur ma relation extrêmement toxique avec le kahpitalisme tout en étant bien consciente d’être une big ass hypocrite 🤪.</p><p><br></p><p>Parce que comment t’expliques que je me plaigne d’une société qui veut tout transformer en opportunité commerciale alors que je suis capable d’aller acheter un matcha à presque 10 balles sans sourciller ?? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te parle de cette époque farfelue où avoir un hobby sans vouloir le monétiser est presque devenu suspect, où guérir est une industrie, où se reposer coûte LITTÉRALEMENT de l’argent !!! </p><p><br></p><p>Mais je te dévoile aussi les plans très élaborés que j’ai visiblement déjà établis pour le jour où je deviendrai moi même une grande kahpitaliste 🫦👑</p><p><br></p><p>Eh oui ! Je suis la victime. Je suis la participante. Je suis également une part du problème 💅🏽.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd’hui, je crache mon venin sur ma relation extrêmement toxique avec le kahpitalisme tout en étant bien consciente d’être une big ass hypocrite 🤪.</p><p><br></p><p>Parce que comment t’expliques que je me plaigne d’une société qui veut tout transformer en opportunité commerciale alors que je suis capable d’aller acheter un matcha à presque 10 balles sans sourciller ?? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te parle de cette époque farfelue où avoir un hobby sans vouloir le monétiser est presque devenu suspect, où guérir est une industrie, où se reposer coûte LITTÉRALEMENT de l’argent !!! </p><p><br></p><p>Mais je te dévoile aussi les plans très élaborés que j’ai visiblement déjà établis pour le jour où je deviendrai moi même une grande kahpitaliste 🫦👑</p><p><br></p><p>Eh oui ! Je suis la victime. Je suis la participante. Je suis également une part du problème 💅🏽.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 03:00:00 +0000</pubDate>
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Aujourd’hui, je crache mon venin sur ma relation extrêmement toxique avec le kahpitalisme tout en étant bien consciente d’être une big ass hypocrite 🤪.


Parce que comment t’expliques que je me plaigne d’une société qui veut tout transformer en oppor...</itunes:subtitle>

                
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                <title>je crois au prince charmant, sue me</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je crois au prince charmant.</p><p>En big 2026, </p><p>en l'an 6 après covid, </p><p>dans la Fronce de Macaron.</p><p>Je crois toujours au prince charmant 🤡. Alors que j'ai littéralement aucune espèce de raison d'y croire, surtout quand on voit à quel point le marché est F-up 💀.</p><p>Et justement je reviens là-dessus dans cet épisode, pourquoi selon moi ça s'est autant dégradé et pourquoi MALGRÉ tout ça me décourage (presque) pas, parce que ouais je suis persuadé que mon prince charmant m'attend dans un coin du globe ce roi !</p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je crois au prince charmant.</p><p>En big 2026, </p><p>en l'an 6 après covid, </p><p>dans la Fronce de Macaron.</p><p>Je crois toujours au prince charmant 🤡. Alors que j'ai littéralement aucune espèce de raison d'y croire, surtout quand on voit à quel point le marché est F-up 💀.</p><p>Et justement je reviens là-dessus dans cet épisode, pourquoi selon moi ça s'est autant dégradé et pourquoi MALGRÉ tout ça me décourage (presque) pas, parce que ouais je suis persuadé que mon prince charmant m'attend dans un coin du globe ce roi !</p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 21:00:59 +0000</pubDate>
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Je crois au prince charmant.
En big 2026, 
en l'an 6 après covid, 
dans la Fronce de Macaron.
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                <title>je te lis des pages grave gênantes de mon journal intime</title>
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                <description><![CDATA[<p>Au programme du jour : let's take a deep dive dans les pages GIGA CRAIGNOS de mon journal intime d'adolescente 🤡.</p><p><br>C'est affolant de constater qu'un jour, t'as été une version de toi-même (très problématique lol) qui diffère complètement de celle que t'es aujourd'hui.</p><p>Et je te préviens, j'étais sacrément dérangée, you're probably gonna cringe yourself out ET C'EST OKKKKKKK ! </p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Au programme du jour : let's take a deep dive dans les pages GIGA CRAIGNOS de mon journal intime d'adolescente 🤡.</p><p><br>C'est affolant de constater qu'un jour, t'as été une version de toi-même (très problématique lol) qui diffère complètement de celle que t'es aujourd'hui.</p><p>Et je te préviens, j'étais sacrément dérangée, you're probably gonna cringe yourself out ET C'EST OKKKKKKK ! </p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 03:00:00 +0000</pubDate>
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Au programme du jour : let's take a deep dive dans les pages GIGA CRAIGNOS de mon journal intime d'adolescente 🤡.

C'est affolant de constater qu'un jour, t'as été une version de toi-même (très problématique lol) qui diffère complètement de celle que...</itunes:subtitle>

                
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                <title>27 choses que j'aurais aimé NE PAS SAVOIR avant mes 27 ans</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai eu 27 ans (aka je ne peux plus profiter des offres -26 ans ouinnnn).</p><p><br></p><p>Et à l'inverse du format classique où on t'enseigne ces dizaines de choses à absolument savoir pour être sur de réussir ta life et pas gâcher ta vingtaine (💀) dans cette épisode je reviens sur 27 choses que j'aurais justement aimé NE PAS savoir mais que visiblement la vie tenait absolument à m'enseigner personnellement avec trauma et imiliation comprise si non c'est pas drôle 🥰. </p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai eu 27 ans (aka je ne peux plus profiter des offres -26 ans ouinnnn).</p><p><br></p><p>Et à l'inverse du format classique où on t'enseigne ces dizaines de choses à absolument savoir pour être sur de réussir ta life et pas gâcher ta vingtaine (💀) dans cette épisode je reviens sur 27 choses que j'aurais justement aimé NE PAS savoir mais que visiblement la vie tenait absolument à m'enseigner personnellement avec trauma et imiliation comprise si non c'est pas drôle 🥰. </p><p><br></p><p>Bonne écoute ma gooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 27 May 2026 03:00:00 +0000</pubDate>
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J'ai eu 27 ans (aka je ne peux plus profiter des offres -26 ans ouinnnn).


Et à l'inverse du format classique où on t'enseigne ces dizaines de choses à absolument savoir pour être sur de réussir ta life et pas gâcher ta vingtaine (💀) dans cette épis...</itunes:subtitle>

                
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                <title>les livres qui...</title>
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                <description><![CDATA[<p>Karine Lemarchand adore rire. Et moi ?? J’adore lire ! Pourtant, ça n’a pas toujours été une évidence lol.</p><p><br></p><p>Tout a commencé avec de la romance (I meaaaann), aujourd’hui, je kiffe explorer de nouveaux genres.</p><p>La lecture, plus qu’un moyen de tuer le temps dans les transports, c’est ma version de l’inception : une parenthèse où j'explore la psychologie des uns, les idéos des autres, la possibilité d’autres vies, d’autres perspectives.</p><p>Dans cet épisode, je reviens sur quelques lectures qui m’ont marquée : parce qu’elles m’ont fait pleurer, parce qu’elles m’ont laissée en mode "hein ???", parce que j’aurais aimé les écrire moi-même tellement je les ai kiffées !</p><p><br></p><p>Bref, une petite sélection de livres sympatoches quoi !</p><p><br></p><p>Bonne écoute ma goooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Karine Lemarchand adore rire. Et moi ?? J’adore lire ! Pourtant, ça n’a pas toujours été une évidence lol.</p><p><br></p><p>Tout a commencé avec de la romance (I meaaaann), aujourd’hui, je kiffe explorer de nouveaux genres.</p><p>La lecture, plus qu’un moyen de tuer le temps dans les transports, c’est ma version de l’inception : une parenthèse où j'explore la psychologie des uns, les idéos des autres, la possibilité d’autres vies, d’autres perspectives.</p><p>Dans cet épisode, je reviens sur quelques lectures qui m’ont marquée : parce qu’elles m’ont fait pleurer, parce qu’elles m’ont laissée en mode "hein ???", parce que j’aurais aimé les écrire moi-même tellement je les ai kiffées !</p><p><br></p><p>Bref, une petite sélection de livres sympatoches quoi !</p><p><br></p><p>Bonne écoute ma goooooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 20 May 2026 03:00:00 +0000</pubDate>
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Karine Lemarchand adore rire. Et moi ?? J’adore lire ! Pourtant, ça n’a pas toujours été une évidence lol.


Tout a commencé avec de la romance (I meaaaann), aujourd’hui, je kiffe explorer de nouveaux genres.
La lecture, plus qu’un moyen de tuer le te...</itunes:subtitle>

                
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                <description><![CDATA[<p>D'humeur à l'auto humiliation today 😎 dans cet épisode je reviens sur quelques-uns des moments les plus cringos de ma life... et honnêtement "la honte ne tue pas" n'a jamais été aussi vrai. THANK GOD d'ailleurs, sinon je serais décédée au moins 1789 fois. </p><p><br></p><p>Au plaisir de savoir que tu riras peut être de mon malheur !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>D'humeur à l'auto humiliation today 😎 dans cet épisode je reviens sur quelques-uns des moments les plus cringos de ma life... et honnêtement "la honte ne tue pas" n'a jamais été aussi vrai. THANK GOD d'ailleurs, sinon je serais décédée au moins 1789 fois. </p><p><br></p><p>Au plaisir de savoir que tu riras peut être de mon malheur !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 13 May 2026 13:01:06 +0000</pubDate>
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D'humeur à l'auto humiliation today 😎 dans cet épisode je reviens sur quelques-uns des moments les plus cringos de ma life... et honnêtement "la honte ne tue pas" n'a jamais été aussi vrai. THANK GOD d'ailleurs, sinon je serais décédée au moins 1789...</itunes:subtitle>

                
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                <description><![CDATA[<p>On a tous des pensées hyper random qui pop up dans notre tête comme ça. Et moi (va essayer de comprendre pourquoi) je m'amuse à les noter parce que je suis persuadée qu'un jour ou l'autre ça finira par me servir. Faut croire que ce jour là est arrivé. </p><p>J'aurais préféré qu'elles m'aient aidée à avoir un major breakthrough dans la life, mais elles serviront juste à alimenter cet épisode 🫠 mais bon, on peut pas tout avoir dans la vie... déjà que je suis trop belle, intelligente, créative, pleine de ressources, drôle, trop belle and the list goes on and on and on...</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>On a tous des pensées hyper random qui pop up dans notre tête comme ça. Et moi (va essayer de comprendre pourquoi) je m'amuse à les noter parce que je suis persuadée qu'un jour ou l'autre ça finira par me servir. Faut croire que ce jour là est arrivé. </p><p>J'aurais préféré qu'elles m'aient aidée à avoir un major breakthrough dans la life, mais elles serviront juste à alimenter cet épisode 🫠 mais bon, on peut pas tout avoir dans la vie... déjà que je suis trop belle, intelligente, créative, pleine de ressources, drôle, trop belle and the list goes on and on and on...</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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On a tous des pensées hyper random qui pop up dans notre tête comme ça. Et moi (va essayer de comprendre pourquoi) je m'amuse à les noter parce que je suis persuadée qu'un jour ou l'autre ça finira par me servir. Faut croire que ce jour là est arrivé....</itunes:subtitle>

                
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                <title>je suis en train de faire des sacrifices pour mes rêves ou je suis juste dans un déni cosmique ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai un peu hésité à commencer ce podcast avec un épisode (muy) vulnérable, je sort clairement de ma zone de confort, mais j'avais besoin de sortir ce que j'avais dans les tripes 🙃.</p><p><br></p><p>Ici je te raconte mon combat actuel (qui dure quand même depuis un loooong moment mine de rien) : je suis plus trop sûr de quoi faire dans ma vie. En vrai je sais, mais je suis plus trop sûr que ça vaille le coup parce que la réalité de la vie rend les choses plus compliquées. Et ça me mine un peu je crois. </p><p><br></p><p>Est-ce qu'à l'issue de l'épisode j'aurais trouvé un début de réponse à ces questionnements ?? Faut croire qu'il faudra l'écouter pour le savoir lol.</p><p><br></p><p>PROMIIIIIS les prochains épisodes seront moins ouin ouin 🫣</p><p><br></p><p>Bisous ma gooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai un peu hésité à commencer ce podcast avec un épisode (muy) vulnérable, je sort clairement de ma zone de confort, mais j'avais besoin de sortir ce que j'avais dans les tripes 🙃.</p><p><br></p><p>Ici je te raconte mon combat actuel (qui dure quand même depuis un loooong moment mine de rien) : je suis plus trop sûr de quoi faire dans ma vie. En vrai je sais, mais je suis plus trop sûr que ça vaille le coup parce que la réalité de la vie rend les choses plus compliquées. Et ça me mine un peu je crois. </p><p><br></p><p>Est-ce qu'à l'issue de l'épisode j'aurais trouvé un début de réponse à ces questionnements ?? Faut croire qu'il faudra l'écouter pour le savoir lol.</p><p><br></p><p>PROMIIIIIS les prochains épisodes seront moins ouin ouin 🫣</p><p><br></p><p>Bisous ma gooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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J'ai un peu hésité à commencer ce podcast avec un épisode (muy) vulnérable, je sort clairement de ma zone de confort, mais j'avais besoin de sortir ce que j'avais dans les tripes 🙃.


Ici je te raconte mon combat actuel (qui dure quand même depuis un...</itunes:subtitle>

                
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                <description><![CDATA[<p>Saluuuuuuuuuut ! </p><p><br></p><p>Moi c'est Shaira, bienvenue dans le podcast que tu n'as pas demandé, et que pourtant tu vas a.do.ré (oui je suis très imbu de ma personne)</p><p>Un peu une safe place, BEAUCOUP un sas de décompression, rien de trop sérieux, y'a déjà plein d'espace sur l'internet pour ça ! Juste une meuf qui a beaucoup trop de choses à dire.</p><p><br></p><p>Et on se retrouve toutes les semaines pour ça (sauf si entre temps je suis partie en crise existentielle) (ça m'arrive souvent ouinnn)</p><p><br></p><p>Bisous ma gooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Saluuuuuuuuuut ! </p><p><br></p><p>Moi c'est Shaira, bienvenue dans le podcast que tu n'as pas demandé, et que pourtant tu vas a.do.ré (oui je suis très imbu de ma personne)</p><p>Un peu une safe place, BEAUCOUP un sas de décompression, rien de trop sérieux, y'a déjà plein d'espace sur l'internet pour ça ! Juste une meuf qui a beaucoup trop de choses à dire.</p><p><br></p><p>Et on se retrouve toutes les semaines pour ça (sauf si entre temps je suis partie en crise existentielle) (ça m'arrive souvent ouinnn)</p><p><br></p><p>Bisous ma gooo &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 19:06:59 +0000</pubDate>
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Saluuuuuuuuuut ! 


Moi c'est Shaira, bienvenue dans le podcast que tu n'as pas demandé, et que pourtant tu vas a.do.ré (oui je suis très imbu de ma personne)
Un peu une safe place, BEAUCOUP un sas de décompression, rien de trop sérieux, y'a déjà plei...</itunes:subtitle>

                
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